人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

低頭族倡議書篇一

擁擠的路口,，無序的人流，刺耳的剎車聲,，低頭玩手機過馬路……這些都不應(yīng)該是一個文明城市的符號,。

維護交通安全，不僅僅是政府的責任,，更重要的是廣大市民的自覺行動,。

如果，馬路上,，您總是邊走邊低頭玩著手機,；

如果，等紅燈時,，您總是爭分奪秒地掏出手機來瞄幾眼,；

如果，開車時,，您還是會邊看手機邊開車,；

如果，您太過專注于自己手中的手機,，那么,，很有可能被搶、被撞,，甚至撞人……

請您抬起頭來,，為了您和他人的安全，收起手中的手機過馬路、開車,，是完全值得的。

請您抬起頭來,，您少瀏覽一條新聞,，晚一點與朋友分享趣事，這少看手機的幾秒鐘,，會讓幸福離我們更近,！

來吧，親愛的青少年朋友們,，付出你一點點努力,，收起手機，抬起頭來,，珍愛生命,，讓安全離我們更近！

倡議人：

時間：x年xx月xx日

低頭族倡議書篇二

親愛的同學(xué)們：

目前,，越來越多的同學(xué)淪為上課"低頭族",，養(yǎng)成無時無刻不看手機的壞習(xí)慣，手機逐漸淪為影響課堂教學(xué)秩序的"第一殺手",。昔日課堂是"風(fēng)聲,，雨聲，讀書聲,，聲聲入耳",，如今課堂是"短信聲，qq聲,，游戲聲,，聲聲不息"。此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海,，心不在焉;讓上課認真聽講者倍受干擾,，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師失去原有的尊重;讓活躍的課堂氛圍悄然消逝。

為促進學(xué)風(fēng)建設(shè),，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍,，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng),，我們向各位同學(xué)倡議：

一,、專心致志，打造"無手機課堂",。上課前請自覺關(guān)閉手機或?qū)⑹謾C放在班級指定的收納袋(盒)中,，抬頭聽講。

二、加強交流,，活躍課堂氣氛,，讓課堂變成真正知識的海洋。

三,、學(xué)生黨員,、入黨積極分子、學(xué)生干部要以身作則,，做出表率,，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。

四,、應(yīng)理智對待手機,，養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主,，娛樂為輔,。不沉迷于手機聊天、手機閱讀,、手機游戲等,。

親愛的同學(xué)們，拇指滑動的一瞬,，你遺失了生命中最美好的兩樣?xùn)|西：無價的知識和無法復(fù)得的時間,。讓我們一起行動起來吧，從我做起,，從現(xiàn)在做起,，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知,、進取的心走進課堂,，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜,，不做"低頭族",，讓手機休息一會吧!

倡議人：xxx

xxxx年xx月xx日

低頭族倡議書篇三

親愛的小伙伴們：

當下，手機的使用已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的'時間,，人群中特別是大學(xué)生中出現(xiàn)了大量的手機低頭族,。大學(xué)生上課玩手機，吃飯玩手機,，睡前看手機等現(xiàn)象日趨嚴重,，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。為此,，沈陽理工大學(xué)外國語學(xué)院團委,、學(xué)生會聯(lián)合向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1、專注，打造“無手機”課堂,。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求,，更是大學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們在上課時果斷關(guān)機,，聚精會神的聽講,、如饑似渴的求知，堅守內(nèi)心對學(xué)業(yè)的崇敬,，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧靜,。

2,、交流，虛擬和現(xiàn)實理性劃分,?！笆澜缟献钸b遠的距離不是生與死，而是我在你身邊,，你卻在刷屏,。”我們希望這句玩笑話不要成為現(xiàn)實,。

3,、閱讀，走進圖書館改變?nèi)松?。網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進步的作用,，想成為一個有魅力有氣場的大學(xué)生嗎？那么,，讓我們從今天起抬起頭來,，放下手機，走進圖書館,，品味書香,。

4、文體公益,，健康幸福生活一輩子,。把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去,，少一些宅男宅女,，多一些活力活氣，少一些手機游戲,，多一些籃羽乒足,，少一些網(wǎng)上購物，多一些文藝活動，少一些浮躁驕奢,，多一些扶貧助困,，依靠扎扎實實的實踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪,、素質(zhì)能力練硬,、身體健康保障。

5,、榜樣,，發(fā)揮模范作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣,。學(xué)生黨員和學(xué)生干部應(yīng)率先垂范,，以身作則、自覺發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用,。

同學(xué)們,，讓我們一起行動起來吧，從自己做起,，從身邊做起,，善用手機，擺脫對手機的依賴,，讓我們“告別手機控,，拒做低頭族”，抬起頭來,，放下手機,，呼吸新鮮空氣，積極面對學(xué)習(xí),，微笑與人交往,，體驗美好大學(xué)生活。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

低頭族倡議書篇四

你是“低頭族”嗎?你被手機“綁架”了么?你有“手機控”嗎?你知道過度依賴手機的危害嗎?下面本站小編為大家精心整理了低頭族

倡議書

親愛的各位職工：

你們好!在我們快捷獲取各種信息的今天，智能手機帶來的便利是毋庸置疑的,，通過手機發(fā)照片,、看視頻、刷微博,、聊qq,、上微信等娛樂方式都可以在指尖完成。在崗位上,、在家里,、馬路邊,、餐桌前……低頭玩手機這一現(xiàn)象充斥在我們生活的方方面面，“低頭族”也隨之誕生,。然而,，當我們低下頭“兩耳不聞身邊事，一心只看手機屛”的同時,，安全隱患已如劊子手中的刀斧高懸于我們頭上,，其中危害之大需要引起我們的高度警惕。

危害一：在車間生產(chǎn)現(xiàn)場玩手機,，容易分散注意力,，對設(shè)備的運行信號燈和警笛判斷力會下降，發(fā)生磕碰,、劃傷等安全生產(chǎn)事故的概率增加,。同時，一心二用的不規(guī)范工作行為對產(chǎn)品質(zhì)量也產(chǎn)生一定的影響,。

危害二：長時間玩手機，非常影響視力,，眼睛易患結(jié)膜炎,、干眼癥以及白內(nèi)障，對頸椎,、肩椎,、腰椎的健康都影響巨大，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯位,，致使患上腕管綜合征,、腱鞘炎等，還可能會讓肥胖及乳癌等疾病的風(fēng)險增加,。

危害三：經(jīng)常在手機上通過文字傳遞信息,，不和人面對面的交流，溝通能力就會減弱,，難免出現(xiàn)網(wǎng)上像熟人,，見面如陌路的尷尬局面，影響社交能力,。

危害四：開車時玩手機,，車禍概率則會驟增。有調(diào)查表明,，司機邊開車邊發(fā)短信時,，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛時的23倍,，而打電話是2.8倍,。

危害五：由于街頭車輛多，存在很大的交通隱患,，低頭玩手機精力過于集中，遇到車輛容易躲閃不及,，極易造成交通事故,。

鑒于此，我們向車身廠全體職工發(fā)出倡議,，為了我們的人生安全和身體健康,，從我做起，減少不必要的手機使用頻次,。在工作中一絲不茍,，在家庭里溫馨關(guān)懷，在公路上遵守交規(guī),，在社交中開朗交流,。莫讓方寸屏幕迷失心智，勿將人身安危置于不顧,，遠離“低頭族”,，從現(xiàn)在開始——點擊“退出!”

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

親愛的同學(xué)們：

世界上最遙遠的距離，莫過于我們坐在一起,，你卻在“刷屏”,。“低頭族”日漸壯大,，信息時代的無禮與冷漠正在蔓延,。

地鐵上、飯館里,，乘電梯,、過馬路，生活的每一個縫隙都被手機填滿,。朋友聚餐,、家人團聚，“低頭族”依舊忙著看微博,、聊微信,、玩游戲，即使別人試圖與他們交談,，他們也仍舊我行我素,，不予理睬?！暗皖^族”的隊伍正在壯大,，從年輕人到中老年人，甚至孩子也在加入,。

新媒體的介入使生活發(fā)生翻天覆地的變化,，我們該如何應(yīng)對新媒體帶來的新問題新危機成為了當下至關(guān)重要的事,。

為營建良好的社會風(fēng)氣，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍,，在此我們鄭重向各位同學(xué)提出倡議:

1養(yǎng)成良好習(xí)慣,，合理使用手機。要懂得度,，把握度,，實現(xiàn)度，從而達到新媒體功能揚長避短的目標,。

2捍衛(wèi)我們的健康,，守衛(wèi)道德法律的底線。拒絕長時間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制,，拒絕發(fā)生道德淡化,、法律淡化的心理錯覺。

3努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,，提升自己,，做一個有內(nèi)涵有素養(yǎng)的新世紀青年。

請?zhí)鹈髅牡碾p眼,，陽光穿過睫毛,，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌,。未來不在腳下，世界也不在那幾寸屏幕之中,。抬起頭,，迎著秋風(fēng)，去迎接這個世界的懷抱,。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

親愛的同學(xué)們：

課堂是開展教學(xué)活動,、傳播知識的重要場所。昔日“風(fēng)聲,，雨聲,，讀書聲，聲聲入耳”,，如今“短信聲,，qq聲，游戲聲,，聲聲不息”,。這不僅擾亂了正常的教學(xué)秩序，而且影響了學(xué)習(xí)環(huán)境,，破壞了良好的學(xué)風(fēng),。美麗生態(tài)育桃李英才,，優(yōu)良學(xué)風(fēng)需你我共建。

為加強校園學(xué)風(fēng)建設(shè),，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍,，尊重老師的教學(xué)成果，校學(xué)生會向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1.上課,、自習(xí)時自覺關(guān)閉手機或設(shè)成靜音,，把寧靜還給課堂。這既是對老師,、對他人的尊重,，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重,。

2.黨員,、學(xué)生干部、優(yōu)秀團員團干等應(yīng)以身作則,，做出表率,，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，并對其他同學(xué)進行監(jiān)督和勸導(dǎo),。

3.上課認真聽課,，積極參加討論、回答老師的問題,。

4.爭做“無手機課堂”班級,，全體同學(xué)上課、自習(xí)不使用手機,，形成班級公約,，同學(xué)之間互相督促，共同形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

拒手機課堂,，促優(yōu)良學(xué)風(fēng)，我們在行動!讓無手機課堂成為每個學(xué)子修身律己的目標,，讓無手機課堂成為每個同學(xué)實際的行動,。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

低頭族倡議書篇五

全體共青團員、青年學(xué)生：

近年來,，隨著信息技術(shù)的發(fā)展,，智能手機、個人電腦日益普及,，我們在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際,，也不禁發(fā)現(xiàn)：人群中特別是廣大青年中出現(xiàn)了大量隨時隨地聊qq、發(fā)微信,、刷微博,、玩游戲的手機“低頭族”以及“鼠”不離手的網(wǎng)游大俠和淘寶淘到手抽筋的網(wǎng)購迷,。

青年學(xué)生上課玩手機、宿舍玩電腦,，吃飯玩手機,、無聊上網(wǎng)吧等現(xiàn)象日趨嚴重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝,。而邊玩手機邊走路以致掉入深坑喪命或者邊玩手機邊走路以致出現(xiàn)交通事故而喪命的例子不勝枚舉,！“一事驚醒夢中人”，青年朋友們,，我們不應(yīng)該好好反思這一切嗎,？為此，我們發(fā)出如下倡議：

1,。專注,，打造“無手機”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求,，更是青年學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證,。讓我們在上課時果斷關(guān)機，聚精會神的聽講,、如饑似渴的求知,，既要學(xué)知識，更要學(xué)習(xí)“學(xué)知識”的思維和方法,，努力成為自己專業(yè)領(lǐng)域的行家里手,，堅守內(nèi)心對學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑,，還課堂一方寧靜,。

2。交流,，虛擬和現(xiàn)實理性劃分?！笆澜缟献钸b遠的距離不是生與死,，而是我在你身邊，你卻在刷屏,?！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實。多與親朋好友話話家常,、聊聊心里話,，和同學(xué)們多搞點聯(lián)誼活動，在談笑風(fēng)生中感受現(xiàn)實人生的美好,，下課途中,，出門在外,，活動之中，停止手機瀏覽,，讓雙眼放松,。我們要養(yǎng)成“文明上網(wǎng)、理性讀網(wǎng),、科學(xué)用網(wǎng)”的習(xí)慣,，絕不沉迷網(wǎng)絡(luò)，被其奴役,，使網(wǎng)絡(luò)成為自己學(xué)習(xí)進步,、健康成長的助推器。

3,。閱讀,，沖向圖書館改變?nèi)松＞W(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進步的作用,，這已是不爭的事實,。 “腹有詩書氣自華”，同學(xué)們在閑暇之時,，應(yīng)該大踏步的走進圖書館,，多讀書，愛上讀書,，愛上思考,。想成為一個有魅力有氣場的青年嗎？那么,，讓我們從今天起抬起頭來,，放下鼠標，沖向圖書館,，品味書香,。

4。文體公益,，健康幸福生活一輩子,。同學(xué)們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去,，從校園邁出去,，少一些宅男宅女，多一些青春活力,；少一些電子游戲,，多一些籃羽乒足；少一些網(wǎng)上購物，多一些文藝活動,；少一些浮躁驕奢,，多一些扶貧助困。依靠扎扎實實的實踐,，把自己的意志品質(zhì)磨礪,、素質(zhì)能力練硬。青年是早上的太陽,，我們要帶頭健體,，“野蠻其體魄”，把參與體育,、鍛煉身體作為一種行為習(xí)慣和生活方式,，日積、月累,、歲進,，儲備好為祖國健康工作50年的“革命本錢”。

青年朋友們,，讓我們一起行動起來吧,，從自己做起，從身邊做起,，善用手機,、電腦，擺脫對手機,、電腦的依賴,；讓我們“不當?shù)皖^族，拒絕鼠標手”,，抬起頭來,，關(guān)閉電腦，呼吸新鮮空氣,，聆聽鳥兒歌唱,，微笑與人交往，體驗美好生活,。

倡議人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

低頭族倡議書篇六

新新種族低頭族：

近幾年來,，你們低頭族攜帶的病毒正以光速傳染著整個地球。你們讓孩子失去了一雙光明的眼睛,，讓社會變得死氣沉沉,，更讓地球人民失去對生活的熱愛!

一開始,，我以為全天下的父母最愛的是孩子,。可是漸漸的，我發(fā)現(xiàn)比孩子還要寶貴而且不離你們身的一樣?xùn)|西出現(xiàn)了——那就是電子產(chǎn)品,，孩子放學(xué)了,，你們沒有迎接，而是在刷微信;孩子找你玩了,，你們說沒空,，手指卻在不停地滑動屏幕;大年三十，全家人沒有在聊天,，而是在微信里搶紅包,，這還叫什么過年?放下手機，多去陪陪孩子吧,。

這一段時間,，醫(yī)院的眼科和眼鏡店幾乎擠爆了，來人全部都是兒童,。他們不約而同的一個動作——手捧手機ipad,頭低著,，手指飛快的滑動屏幕。你們知不知道,，你們這叫自殘!眼睛是你們最寶貴的東西,，它讓你認識了這個美妙的世界，讓你活在光明之中,，可你們卻不知道珍惜,。放下吧，放下手機,，多去大自然,，這樣可以讓你們更快樂。

新聞上一系列的交通悲慘事故,，令人觸目驚心,。而一切一切的罪魁禍首，就是你們——低頭族,。

放下吧,，多出去走走，不要浪費美好的青春,。

放下吧,，多多學(xué)習(xí)，不要荒廢大好的錦繡前程,。

放下吧,，多和長輩聊聊天，也許哪一天就來不及了

放下吧吧!放下手機,，韶老,，光陰易逝，不要浪費生命，不要浪費時間!

如果你們低頭族想重新回到這個世界上,，那么就請按照我說的建議去做：

1,、多到戶外去動，融入大自然,。

2,、多做些有意義的活動，忘記手機,。

3,、多出去游玩，讓身心放松,。

4,、多和親戚好友互相走動，增近關(guān)系,。

5,、多看書，知識多學(xué)一點是一點,。

讓我們行動起來,，一起擺脫低頭族!

倡議人：

時間：x年xx月xx日

低頭族倡議書篇七

親愛的同學(xué)們：

目前，越來越多的同學(xué)淪為上課"低頭族",，養(yǎng)成無時無刻不看手機的壞習(xí)慣,，"聲聲入耳"，如今課堂是短信聲,、qq聲,、游戲聲;"聲聲不息"此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉;讓上課聽講者倍受干擾,，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師失去原有的尊重;讓活躍的課堂氛圍悄然消逝,。

為促進學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍,，維護良好的課堂教秩序,，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向各位同學(xué)倡議：

一,、專心致志,，打造"無手機課堂"。上課上請自覺關(guān)閉手機或放在班級指定的收納袋(盒)中,，抬頭聽講,。

二、加強交流,，活躍課堂氛圍,，讓課堂變成真正知識的海洋,。

三、應(yīng)理智對待手機,，養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主,，娛樂為輔,，不沉迷于手機聊天、手機閱讀,、手機游戲等,。

為此，陽光愛心社將于x年3月23日于學(xué)院六號樓前舉辦"拒做手機低頭族,，請你抬頭看看我"大型簽字活動,。琴愛的同學(xué)們，拇指滑動的一瞬,，你遺失了生命中最美好的兩樣?xùn)|西：無價的知識和無法復(fù)得的時間,。讓我們行動起來吧，從我做起,，從現(xiàn)在做起,，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知,、進取的心走進課堂,，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜,，不做"低頭族",，讓手機休息一會吧!

倡議人：xxx

xxxx年xx月xx日

低頭族倡議書篇八

親愛的小伙伴們：

你有多久沒有完整的聽一節(jié)課，又有多久沒有記過中學(xué)時那樣整齊的筆記?你有多久沒有聽課入神的體驗,，又有多久沒有埋怨過下課鈴響得太早?你是否感覺,，這種體驗距離我們已經(jīng)很遠了。課堂上,，老師在講臺上多次對著你深情凝望,，你卻低著頭面對屏幕流連忘返，你的學(xué)習(xí)生活被屏幕里的五彩斑斕所主宰,，你的思緒被手機里的大千世界所牽絆,。

播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣,，收獲性格;播種性格,，收獲命運。課堂低頭玩手機,，是一種不尊重老師勞動,，褻瀆課堂尊嚴的行為,，這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量,，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng),。為幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的課堂行為習(xí)慣，回歸課堂本真,，營造良好學(xué)習(xí)氛圍,，我們向全校學(xué)子發(fā)出如下倡議：

一、上課時自覺關(guān)閉手機,，把寧靜還給課堂,。這既是對老師、對他人的尊重,，也是對自己的尊重,，更是對知識和文明課堂的尊重。

二,、向家人,、朋友、學(xué)生組織及社團公開自己的課表,，這樣既避免了他們在上課的時候聯(lián)系你以致耽誤要事,，同時也可以還課堂一個安靜的環(huán)境。

三,、提高自制力,，堅決不做"低頭族"。要清醒地認識到手機終究只是一個工具,，永遠也不應(yīng)該也不能替代我們自身與他人面對面的交流,。

四、學(xué)生干部率先示范,，以身作則,。帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，配合老師完成課堂教學(xué),，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作,。

五、攜手行動,，相互監(jiān)督,。同學(xué)們相互監(jiān)督，相互提醒,，及時糾正課堂上玩手機現(xiàn)象,，切實維護課堂尊嚴，遵守課堂紀律,。

六,、除了手機以外,，其他會影響課堂秩序和效率的電子產(chǎn)品也應(yīng)該避免使用。

親愛的小伙伴,，奮斗是青春的底色,，行動是最好的見證。希望從今天開始,，我們共同行動,，堅決不做"低頭族"，讓指尖遠離手機,，讓目光眷戀書本，讓思緒回歸課堂,。通過認真傾聽老師的教誨,，感受快樂課堂，領(lǐng)悟知識真諦,，努力成長為一名德才兼?zhèn)?、自強不息，敢于有夢,，勇于追夢,，勤于圓夢的大學(xué)生!

倡議人：xxx

xxxx年xx月xx日

低頭族倡議書篇九

近年來，隨著信息技術(shù)迅速發(fā)展,，各種智能手機,、平板電腦日益普及。而隨著信息網(wǎng)絡(luò)的覆蓋,，我們能隨時隨地的進行上網(wǎng),、聊天等各項網(wǎng)絡(luò)活動。我們在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的通訊便捷和休閑娛樂之余,，不禁發(fā)現(xiàn)：手機已經(jīng)占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的時間,。不論在課堂上，還是在課余時間,，到處可見“低頭族”,。相當一部分同學(xué)已經(jīng)對手機投入了過多精力，這不僅降低自身的學(xué)習(xí)效率,，也對周圍同學(xué)造成了不良影響,，更阻礙了老師授課的進程。

作為一名政法人,，為了促進同學(xué)們在課堂內(nèi)外好好學(xué)習(xí),，扎實功課基礎(chǔ)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍,。我們積極開展“政法人不做‘低頭族’”活動,，并向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議：

不做“低頭族”,，需要同學(xué)們的自我監(jiān)督和互相監(jiān)督。自我監(jiān)督從自身做起,，每天制定一個計劃,，在必要的電話聯(lián)系之外，看看最多能堅持多久不碰手機,；每當自己刷新紀錄的時候,，可以給自己一點小獎勵。同學(xué),、室友之間多搞點聯(lián)誼活動,，在談笑風(fēng)生中感受現(xiàn)實人生的美好。下課途中,，出門在外,，活動之中，停止手機瀏覽,，讓雙眼放松,，不讓手機、電腦影響你跟同學(xué)之間的面對面交流溝通,。

優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求,，更是青年學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們在上課時果斷關(guān)機,，聚精會神地聽講,、如饑似渴地求知，既要學(xué)知識,，更要學(xué)習(xí)“學(xué)知識”的思維和方法,，為我們進一步的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)，堅守內(nèi)心對學(xué)業(yè)的崇敬,，抵制五光十色的誘惑,，營造一個良好的課堂環(huán)境，升級自身的“軟件”,。

身體是革命的本錢,。同學(xué)們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去,，從校園邁出去,，少一些宅男宅女，多一些活力活氣,；少一些電子游戲,，多一些籃羽乒足；少一些網(wǎng)上購物,，多一些文藝活動,；少一些浮躁驕奢,，多一些扶貧助困。在實踐中鍛煉自我,，磨練自己的心理素質(zhì),，強化自己的技能。把鍛煉身體作為一種行為習(xí)慣和生活方式,，提升自己的“硬件”,。

親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧,，從我做起,，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起,，讓我們帶著一顆求知,、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒,，還課堂以寧靜,，拒絕“低頭族”,，讓手機休息一會兒吧!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日