人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

吸煙保證書篇一

致：北京市165中,。

北京市中學生守則第九條中規(guī)定中學生要自尊自愛,，克服和挫折。不吸煙,，不喝酒,，不賭博，遠離毒品,。還有《未成年人保護法》規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒,；在未成年人活動的室內(nèi)飲酒、吸煙,。吸煙會嚴重的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成粘性物質(zhì),。尼古丁是會使人成癮的藥物,，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率,，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍,；死于心臟病的機率也要大兩倍,。吸香煙是慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身,，也了得肺炎及心臟病的危險,，并且吸煙也了高血壓的危險。

煙的煙霧（是所含的焦油）是致癌物質(zhì)說,，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，,，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌的。

尼古丁能使心跳,，血壓升高,，煙草的煙霧是含一氧化碳之故，似乎能夠動脈粥樣化累積,，而情形是許多心臟疾病的原因,，吸煙的人，心臟病發(fā)作時,，其致死的機率比不吸煙者大,。

大多數(shù)吸煙者喜歡將量的煙教養(yǎng)吞下，消化道（是食道及咽部）就有患癌疾的危險,。

肺中排列于氣道上的細毛,，通常會將外來物從肺組織上排除。絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排,，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞絨毛,，使粘液分泌,，于是肺部慢性疾病，容易感染支氣管炎,。地,，"吸煙者咳嗽"是肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量了,。

膀胱癌是吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所,。

由此本人：

1． 堅決不在學校吸煙。

2． 在校有吸煙愿意立即向老師或者學校匯報也愿意同學的監(jiān)督,。

3． 有吸煙愿意學一切處罰包括退學,。

年 月 日

同學家長：

吸煙保證書篇二

尊敬的班主任老師：

這次經(jīng)過同學舉報(不知道是不是這樣的情況)，您在我的包里發(fā)現(xiàn)了香煙,。雖然說老師不能隨便翻人家的包,，但是既然已經(jīng)翻包了，而且在里面也發(fā)現(xiàn)了這樣一包xx牌香煙”(罪證)“,，我就不得不供認不諱了,。

我要是告訴您這包煙是人家嫁禍給我的，您一定不相信我吧,，實際上我也不相信,。這包煙是我從家里帶來的，事情還要回顧到上個星期是我表姐嫁人，婚宴上我就收了這樣一包香煙,?？墒俏矣X得xx牌香煙似乎拿出來很有面子，于是一直不舍得解開,，只是帶在身邊準備在有機會的時候拿出來顯擺顯擺(不知道您是否理解我的心情),。

總的來說，身為一名學生,，我不但不能吸煙,，更加不能帶香煙來學校玷污教室這樣一股清泉(班級當中很多同學憎恨香煙)。而我的行為恰恰就是犯了眾怒,，我實在慚愧萬分,，決心當眾在同學面前毀掉這包香煙?？紤]到香煙這一事物的特殊性,，我考慮一定不可以用火攻，一定要用水淹,。

最后,，我向您鄭重保證：我以后再也不帶任何不良物品到學校來了。

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書篇三

尊敬的xxx：

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認識改正錯誤的決心!

我以前對吸煙的行為.覺悟不深,在寫這份保證書的同時,我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,我感到非常愧疚!再次,，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象,。而我這種表現(xiàn),，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關心我,，愛護我,，所以我今后要聽你的話,，充分領會理解你對我的要求,，并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對我的這次深刻的教育,。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進一步深入總結(jié),，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓,、改正錯誤,。

保證人xxx

年月日

吸煙保證書

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吸煙保證書篇四

尊敬的xxxx：

今天莪懷者十分愧疚德心情來給邇寫這封檢討書.

莪已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是莪一再告訴自己，不能辜負領導對莪們的一片苦心,。 ,。

如今，大錯既成,，我深深懊悔不已

據(jù)上,，莪決定有如下個人整改措施：

1、按照領導要求繳納保質(zhì)保量的檢討書一份!對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理,，并認清其可能造成的嚴重后果,。

2、認真完成領導交給的每項工作

3.和同事加強溝通,。

最后,，為了感謝領導的淳淳教導，莪在此保證如果有一次重來的機會放在莪面前,，莪盡莪之所能克制自己,，絕不讓領導失望。請老領導諒解莪這一次的錯誤吧!

請領導看莪今后的表現(xiàn),，莪保證不再出現(xiàn)上述錯誤,。

保證人：

年月日

吸煙保證書篇五

《中學生守則》第6條明文規(guī)定：中學生要求生活儉樸，講求衛(wèi)生,，不吸煙,，不喝酒，不隨地吐痰,。吸煙有害身體健康,，吸煙有損學生的形象，本人保證做到以下三點：

1.保證在校不吸煙

2.若在校吸煙,，愿意接受部警告的紀律處分,。

3.若在校吸煙，不管家離校有多遠,，愿意通校,。

保證人：xx班級xxx學生

吸煙保證書篇六

xxx：

我由于沒有意識到吸煙的嚴重性，造成了十分嚴重的錯誤,，當時老師對我進行了批評教育,，在學校老師們的教育和家長的幫助下，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴重性,。并意識到了吸煙的危害：

第二：吸煙嚴重危害他人身體健康,。在吸煙者周圍，吸煙者吞云吐霧的煙霧繚繞著無辜的被動吸煙者,，同樣的,，他們的身體也在遭受著侵害,，對我們這些還在生長發(fā)育的年輕人來講，這是非常有毒有害的,。所以,，為了自己的親人和朋友，我絕對戒煙,。

第四：吸煙浪費經(jīng)濟資源,。我們這些年輕人大多還在念書。沒有獨立生活能力,，所以哪來抽出那么一筆開銷花在煙上,，如果把這些錢省下來，我們可以做很多事情,，錯誤的性質(zhì)是嚴重的,。我在吸煙的時候不但危害自己的身體健康，還危害其他的同學,，這是有悖學生的行為,，其結(jié)果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響,。這種行為,，即使是并沒有給別人帶來傷害，仍然是不對的,，此舉本身就是違背了做學生的原則,。我只是顧著自己一時的想法，完全不理會老師的感受,。這也是不對的,，人是社會的人，大家不應該只是想著自己,，我這么做,，害的是我自己，我這樣做,，看似在現(xiàn)在滿足了自己,，實際上是在害自己。而且,，這也是對老師的不尊重,。所以,，當老師對我進行批評教育的時候,，也是為了讓我深刻的認識到這點。

其次,，我吸煙沒有主動自首也是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn),。中國是一個禮儀之邦,，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德,，過去我一直忽視了它,。拋開著一層面，不單單是老師,，無論對任何人,，我們都應該尊重他，尊重他的勞動,，他的勞動成果,。我這樣做，直接造成了不尊重老師,，不尊重他人,，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名學生,，一名正在接受高等教育的人來說,，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。

再次,，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響,，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習,，互相促進,，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭,，不利于學校的學風建設,。同時，也對學校形象造成了一定損害,，"北師大燕化附中"在人們心目中一直是一個學術(shù)嚴謹?shù)膶W校,，我們應該去維護這個形象而不是去破壞它！我卻忽視老師的話,，這是嚴重的不尊重老師的行為,。尊師重道是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，是當代學生理應具備的品質(zhì),，現(xiàn)在我才深刻的意識到我的錯誤,。

我在學校吸煙，這不僅不是好的表現(xiàn),，同時也是在害我自己,，我這種是行為很不對的，違背了做學生的原則,，還傷害了他人,。魯迅先生說過：不友善的幫助就是惡意的傷害,。我只有認真反思，尋找錯誤后面的深刻根源,，認清問題的本質(zhì),，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步,。做為一名學生我應該聽從老師的話,，我把老師的話當成耳邊風并辜負了老師對我的教育之恩，老師含辛茹苦的把知識教會我們,，是想讓我們做一個對社會有用的人,，我卻將精力用在了吸煙上十分地辜負了教我知識的老師們，我現(xiàn)在已經(jīng)徹底認識到我的行為的錯誤,，自從接受了老師對我的批評教育,，我已經(jīng)深刻認識到這件事情的嚴重性，老師教育我說明老師是非常的關心我,，愛護我,，所以我今后要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求,，并保證不會在有類似的事情發(fā)生,。

望老師給我改過自新的機會。老師是希望我們成為社會的棟梁,，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力,，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人,，做一個對社會有用的人,，一個正直的人，使老師心慰的好學生,，老師如同父母對我們的愛都是無私的,，所以我也要把老師對我們的無私精神去發(fā)揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向,，對我的一生有無法用語言表達的作用,。我所犯的錯誤的性質(zhì)是嚴重的。

保證人：xxx

20xx年xx月xx日

吸煙保證書篇七

吸煙正嚴重危害著人類的健康,。一支小小的香煙竟含有4000多種化合物,，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì),。焦油中含有幾十種致癌物,，可使吸煙者患上肺癌和其他多種疾病。尼古丁是使人成癮的毒物,，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠,。吸煙不僅有害健康，而且浪費父母的血汗錢,，還極易引發(fā)火災,，同時有損大學生形象。為凈化校園環(huán)境,，培養(yǎng)同學們良好的行為習慣,，保持健康的身體，同時杜絕校園安全隱患,，學院已開展校園內(nèi)禁煙活動,作為中瑞酒店管理學院的一名學生,，我們理應而且必須響應國家和學院的號召，從我做起,。為此,，我鄭重承諾：

1.我遵守學院的禁煙規(guī)定，支持學院的禁煙工作,，以身作則,。

2.我承諾不在學院非吸煙區(qū)吸煙，包括學生宿舍,、生活區(qū),、教學區(qū)、教學酒店,、校門口等一切非吸煙區(qū),。

3.主動向來校的吸煙客人宣傳學校的禁煙制度，見到售煙的店主主動舉報,，見到身邊吸煙的同學主動勸說,。

4.如違反學院禁煙規(guī)定，我甘愿接受校規(guī)校紀處分（包括警告直至開除學籍處分）,。

輔導員姓名：xxx

x年級xxx專業(yè)x班

承諾人簽名：xxxx

x年x月x日

吸煙保證書篇八

尊敬的xx：

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對上班吸煙的不良行為,，深刻認識改正錯誤的決心!

我以前對吸煙的行為,。覺悟不深，在寫這份保證書的同時,，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了公司形象,。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭,，不利于國家的建設知道你是非常的關心我,，愛護我，所以我今后要聽你的話,，充分領會理解你對我的要求,，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評,，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省,，我保證以后不再吸煙,，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤,。

保證人

日期：20xx年xx月xx日