心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物,，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題,，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。心得體會是我們對于所經歷的事件,、經驗和教訓的總結和反思,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助,。

拓展活動心得體會篇一

拓展培訓,，使我受益匪淺、收獲特別多,，體會最深刻的有以下幾點：

一,、帶領一個團隊時，要顧全大局,，明確分工,。

拿破侖曾經說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍,，軍官和士兵只各司其責,，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此,。在做拓展培訓項目時,，要明確分工、落實責任,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此,，在具體工作中,，我們要明確分工、落實責任,，準確,、全面地了解自己、認知他人,，進而對自己的行為,、團隊協(xié)作等做出相應調整。

二,、有計劃才動工,，不能盲目。

做“電網”活動項目時,，大家在清楚游戲規(guī)則情況下,，并沒有先急于過網，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網鉆過去,，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去,。這種目標清晰及周密的計劃,，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務。因此,，計劃很重要,，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目,。方法也很重要,，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事,。

三,、應學會遇到問題換位思考。

當“尋找魔獸”培訓課程一開始,，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢?隨著活動過程的展開,，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風格的主體“魔獸”角色。通過對老虎,、孔雀,、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識,，使我們準確,、全面地了解自己、認知他人,，從而對自己的行事方法和團隊協(xié)作上做出相應調整,。通過參加進一步的拓展培訓項目--從七巧板、鱷魚潭到孤島,，我們思考的角度,、探討的話題已經在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質展開討論,，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認識自我,，并思考自己如何在團隊中能做出更大的貢獻,。

四、面對困難敢于拼搏,。

過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志,，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下,，還是跨了過去,，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步,，這是一個飛躍,。面對困難敢于拼搏，對自己、對團隊,、對企業(yè)都要充滿信心,，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難,。

五,、快速融入團隊、提高團隊整體作戰(zhàn)能力,。

在拓展培訓中,，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門.每個人都有不同的性格,、生活習慣和工作方式,，這些習慣有些對團隊有利、有些對團隊有害,。要在短短20分鐘時間內,，創(chuàng)作出團隊名稱和隊訓,這種團隊組建的復雜性要求組長和組員快速轉換自己的角色和心態(tài),為了團隊利益,必須服從組織,發(fā)揮個人才智和發(fā)揚甘于奉獻的精神。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團隊的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關系網絡,，依靠團隊優(yōu)勢開展工作,。

六、相信自己的團隊,，相互信任是團隊建設的基石,。

在“信任背摔”項目中，最能證明這一點,，信任很重要的,，當每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團隊的其他人,，在我們的世界里,，永遠可以相信的只有自己，總提防著團隊的黑手,，大家相互提防的話,，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下,，工作環(huán)境壓抑,，一切都會覺得很困難。相互信任是團隊建設的基石,，只有在相互信任的基礎上,，才能共同地做好每一件情事,。充滿信任、沒的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓,。

七,、學會溝通和理解。

語言的溝通勝過任何肢體的表達,。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作,，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務,。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除,，變成和諧的氣氛,。在工作中，我們面對各種問題與事情時,，若能及時溝通,，減少隔閡，減少矛盾,，多些理解,，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩,。

拓展活動心得體會篇二

活動拓展是一種以游戲和體驗為主要手段,，旨在培養(yǎng)團隊合作、溝通交流,、解決問題的能力的一種訓練方法,。在參與了一次活動拓展后，我深感到了活動拓展的重要性和獨特性,。以下將就此主題進行探討,。

首先，活動拓展能有效培養(yǎng)團隊合作的能力,。在活動拓展過程中,，我們必須密切配合，協(xié)同合作,，才能完成任務。例如,，在一場團隊合作的游戲中,，我們被分為小組，每個小組都有一個特定的任務需要完成,。在沒有團隊合作的配合下,，我們將無法完成任務,。通過這樣的游戲，我們深刻認識到,，團隊合作的力量是無窮的,。只有團隊成員發(fā)揮出各自的優(yōu)勢，相互支持,，才能使整個團隊發(fā)展壯大,。

其次，活動拓展還能提高溝通交流的能力,。在活動拓展中,，溝通交流的能力是至關重要的。例如,，在某個游戲中,，我們被要求用非常簡短的時間完成一個任務，而任務需要我們密切配合才能完成,。在這個過程中,，我們必須通過簡短、明了的口頭交流來傳遞信息,，使得團隊成員能夠快速有效地理解任務要求,，并做出相應的反應。通過這樣的練習,，我們學到了如何傾聽他人的觀點,，如何向他人清晰地傳遞自己的觀點，如何在緊張的情況下保持冷靜并做出正確的決策,。

此外,，活動拓展還能培養(yǎng)解決問題的能力。在活動拓展中,，我們會遇到各種各樣的問題和困難,。例如，在一個解謎游戲中,，我們需要通過觀察,、分析和推理來解開謎題。通過這樣的練習,，我們學會了如何分析問題的本質,，如何主動尋求解決問題的方法，如何在有限的時間內制定出解決問題的有效策略,。這種能力對于我們未來的學習和工作生活都非常重要,，因為在我們所面對的問題中，很少有是單一,、簡單的,，更多的是多元,、復雜的。只有具備了解決問題的能力,，我們才能在面對困難時不被嚇倒,，能夠勇往直前。

最后,，活動拓展還能提高個人的自信心和自我認知,。在活動拓展中，每個人都需要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，同時也需要接受自己的不足之處,，并向他人尋求幫助和支持。通過這樣的過程,，我們能夠更加客觀地認識到自己的能力和不足,，并對自己有一個全面的了解。同時,，當我們克服了一個個困難,，圓滿完成了一個個任務時，我們的自信心也會得到提升,。這種自信心能夠引領我們在以后的學習和工作中做得更好,。

綜上所述，參與活動拓展給我留下了深刻的印象,。通過這次活動,，我不僅培養(yǎng)了團隊合作、溝通交流,、解決問題的能力,，還提高了自我認知和自信心?；顒油卣沟莫毺匦栽谟谒鼊?chuàng)設了一種特殊的環(huán)境,，讓我們在游戲中學習，在體驗中成長,。我相信,，在今后的學習和工作中，我會將活動拓展帶給我的這些收獲運用到實際中,，取得更好的成果,。

拓展活動心得體會篇三

七月的早上，我們公司生產部,、維修部,、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓基地，開始我們的兩天培訓之旅。因司機不認識路,，我們是試探性的將車開進培訓基地的大門，開進沒有多遠就見到接我們的四位培訓老師在向我們招手歡迎,，讓我們倍感親切,。

在培訓老師的安排下，我們四十個人被分成了4個小隊,。老師要求我們每隊為自己的團隊起一個隊名,，選出一名隊長，想一個隊訓和隊歌,，設計一個隊標,。10分鐘后，四個隊的隊名全部被確定,，分別是:超越隊,、風云隊、陽光隊,、和烈火隊,。

在我們首個參加的拓展的項目“信任背摔”中，當我在下面作為保護隊員時,，我感覺這個項目還是很簡單的,。可是當我自己站在高臺上的時候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡單了,。讓我深刻的體會到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會和完全不同的心情,。同時也讓我體會到站在上面的隊員對下面做保護的隊員的信任。而站在下面負責保護的隊員對站在上面隊員的一份責任,。充分體現(xiàn)出了大家團結合作的精神,。

鼓動人心項目講究的是大家齊心一致，動作協(xié)調,。剛開始訓練時我們最多只能完成20個,，教練耐心的指出我們的問題，通過大家的努力教練的講解我們通過調整鼓繩的高度,，隊員之間的位置,，隊員的步伐。在第一輪的比賽中當我們對隊顛球達到200是,，大家明顯的有放松的感覺,。最終完成205個。第一輪比賽結束后我們總結我們還要把我們的目標定得更高點,，400個,。第二輪我們完成了323個。離我們自己的目標差了77個,。通過這個項目讓我體會到只要大家齊心一致,，就沒有做不到的事情,。

孤島求生這個項目讓我體驗了一次做盲人的感覺。當我們充當啞巴的隊員來到我們盲人島上,，在沒有辦法取得我們的信任,，那種干著急的心情讓我體會到不能歧視殘疾人，他們也有很多的無助和無奈,。就當我們盲人和啞巴在因為相互之間不信任而糾纏的時候,，我們在珍珠島上的隊員正在那認真的捆雞蛋，浪費了15的營救時間,。最終通過啞巴隊員的不懈努力我們成功被解救,。通過這個項目我們體驗出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急，不要把時間浪費在沒有必要的事情上,。

拓展活動心得體會篇四

我曾參加過一次活動拓展課程,，這是一次非常有意義的經歷。在這個過程中,，我通過參與各種團隊建設活動和挑戰(zhàn)自我限制的項目,，學到了許多寶貴的東西。在這篇文章中,，我將分享我對活動拓展的心得體會,。

第二段：團隊合作與溝通的重要性

活動拓展的一個重要目標就是培養(yǎng)團隊合作和溝通能力。在拓展活動中,，我們需要與隊友密切合作,，以達到共同的目標。這不僅需要個人意識和組織能力,，還需要相互信任和良好的溝通,。通過這個過程，我學會了傾聽和理解他人的觀點,，并且學會了表達自己的想法,。這些能力非常有價值，無論是在學習還是工作中,，都能受益匪淺,。

第三段：挑戰(zhàn)自我與突破舒適區(qū)

活動拓展還提供了一個機會，讓我們挑戰(zhàn)自己的限制并突破自己的舒適區(qū),。在拓展活動中,，我們被要求完成一些看似不可能的任務，如攀登高墻,、跨越懸崖,、完成團隊難題等等。這些任務需要我們超越自己的極限，勇敢地面對挑戰(zhàn),。在經歷了一次又一次的挫折和努力后,，我們逐漸克服了恐懼和不安，變得更加勇敢和自信,。這種經歷在我生活中的其他方面也幫助很大,，讓我對面對困難時保持樂觀和堅定。

第四段：培養(yǎng)耐心與解決問題的能力

活動拓展中,，我們常常會面對一些棘手的問題和困境。這些問題需要我們動腦筋,，尋找最佳的解決方案,。在這個過程中，我學會了冷靜思考和高效解決問題,。此外,，活動拓展還培養(yǎng)了我的耐心。有時候,，任務的完成不會一蹴而就,，而是需要團隊的持續(xù)努力。通過這些挑戰(zhàn),，我學到了不輕易放棄,，堅持到底的重要性。

第五段：結語

通過參加活動拓展,，我獲得了很多啟發(fā),。我學會了更好地與他人合作和溝通，挑戰(zhàn)自我,，突破自己的舒適區(qū),，培養(yǎng)了解決問題和耐心的能力。這些技能和經驗在我未來的職業(yè)生涯和人際關系中將發(fā)揮重要作用,?；顒油卣共粌H是一種娛樂活動，更是一種培訓和成長的機會,。我鼓勵每個人都嘗試參加活動拓展,，相信你也將從中受益匪淺。

拓展活動心得體會篇五

企業(yè)拓展活動是近年來很受歡迎的團建活動,，其頻繁舉行也證明了其可行性和必要性,。在本次企業(yè)拓展活動中，不僅鍛煉了員工之間的合作能力,，更增進了公司的凝聚力,，為今后的工作打下了堅實的基礎。在本文中，筆者將分享此次活動的經驗,，以及個人的心得體會,，希望對讀者有所幫助。

第二段：活動經驗

此次企業(yè)拓展活動的主題是“突破自我,，放飛自我”,。首先，我們進行了早上的戶外團建活動,，包括攀巖,、繩結等團隊協(xié)作項目，鍛煉了團隊成員之間的默契與配合,；然后,，通過下午的室內拓展活動，如鋼絲走,、足球滾球等游戲來放松身體,，增強團隊成員的溝通協(xié)作技巧和團隊意識；最后,，我們進行了深入的團隊分享和討論,，總結歸納此次活動中的感悟和啟示，以便更好地應用到日常的工作和生活中,。

第三段：心得體會

經過此次企業(yè)拓展活動,，我有兩點感悟和體會：首先，團隊合作的重要性,。在活動中,，團隊成員相互配合、相互搭把手,，共同完成任務,，這對于工作協(xié)作也是提高的保證。其次是個人心態(tài)的重要性,。健康的心態(tài)等同于健康的生活和工作,，讓自己的心態(tài)始終保持積極樂觀的態(tài)度，才能做出更好的工作成績,。

第四段：活動的意義

進行企業(yè)拓展活動,，不僅可以鍛煉員工的體魄和意志，更能加強員工之間的溝通和理解,，促進了團隊的凝聚力和向心力,，讓公司的團隊文化更加完善和統(tǒng)一。在今后的工作中,，這些意義將會更為顯著,，公司的工作氛圍將會得到更好的改善和提高,。

第五段：總結

企業(yè)拓展活動是一種很好的提升團隊合作和溝通能力的活動，能夠促進員工之間的互動和理解,，增進公司的團隊凝聚力和向心力,。從個人角度來說，能夠培養(yǎng)正確的心態(tài),，激發(fā)自己的潛能,，在日常工作生活中更加學會合作和理解，實現(xiàn)共同進步,。希望本文對大家了解企業(yè)拓展活動有所幫助,。

拓展活動心得體會篇六

這次拓展活動是在公司舉辦的一次員工培訓活動，旨在提高員工的團隊合作能力和解決問題的能力,。我有幸作為其中一名拓展員,，參加了這次活動。下面是我的一些心得體會：

首先,，拓展活動讓我更加深入地認識到團隊合作的重要性。在活動中,，每個拓展項目都需要團隊成員共同協(xié)作才能完成,，讓我深刻體會到團隊合作的力量。同時,，拓展活動中也設置了各種挑戰(zhàn),，需要我們相互幫助、相互支持,，才能克服困難,，完成任務。這讓我更加明白,，在工作中,，只有與團隊緊密合作，才能更好地發(fā)揮自己的能力,，取得更好的成果,。

其次，拓展活動讓我更加清晰地認識到自己的優(yōu)點和不足,。在活動中,，每個拓展項目都需要我們發(fā)揮自己的智慧和勇氣，克服各種困難,。通過這些挑戰(zhàn),，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，如缺乏自信,、溝通能力不足等,。同時,，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點，如分析問題能力強,、決策果斷等,。這些發(fā)現(xiàn)讓我更加清晰地認識自己，為我在工作中的發(fā)展提供了方向,。

最后,，拓展活動讓我更加深刻地認識到領導力的作用。在活動中,，教練和拓展導師扮演著領導者的角色,，他們引導我們完成任務，幫助我們解決問題,。這讓我深刻體會到領導力的重要性,，也讓我更加明白，作為一名員工,，我需要更好地發(fā)揮自己的領導能力,，才能更好地為公司工作，為團隊貢獻自己的力量,。

總之,，這次拓展活動讓我受益匪淺，讓我更加深入地認識到了團隊合作,、領導力和自己的優(yōu)點和不足,。我相信，這些收獲將會對我未來的工作和生活產生積極的影響,。

拓展活動心得體會篇七

經常開展拓展活動是可以加強大家的凝聚力的!朋友們,，大家在拓展活動中學會了什么呢?以下是拓展活動心得體會范文，分享給大家哦!

2xxx年9月12日至13日為期兩天的拓展訓練讓我受益匪淺,。

語句雖是陳詞濫調,，可感受卻是前所未有的。

這次拓展訓練給予我強烈的震撼,，深刻的感悟,，觸動了我靈魂的深處，必將終生難忘!

活動剛開始的時候,，大家都是很拘謹?shù)?，可開營儀式上主訓師的高昂詞調不一會兒就把大家的激情調動起來了，同學們摩拳擦掌,，躍躍欲試,。

而向來不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安,，我在心里反復問自己：我體質弱,，體育差,，我行嗎?我會不會就是那個給團隊拖后腿的人?如果真的是那樣后果會如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒,，不讓大家看出我太多的不安,。

活動隨時隨地充滿著競爭，在這里,，沒有第二,，只有第一，每個人都在暗暗較勁,，為了自己,，更為了團隊!

“高空斷橋”是第一個高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個科目讓我獲益最大!沒上去之前,，真的是特別害怕,，天氣本來就冷，我更是緊張得手腳冰涼,，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒有后路可退,，如果我放棄，全隊就沒有成績,，那怎么行?!很快就輪到我了,，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊第一個上去的女生，穿好保險衣,，定了定神，我就開始往上爬,。

其實爬個八米高的桿子對我好像也沒什么好怕的,，可是一站到高臺上感覺就完全不一樣了!我艱難地拖動著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前,。

不自覺地向下望了一眼,，天吶，眩暈!不敢再多想,，不能再猶豫,，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過去了!可是還得返回，這時腿抖得更厲害了,，但是既然能過去,，就一定能回去!當我再次站在對面的跳板上的時候，心里真的有一個聲音堅定地告訴自己：“我可以!”

?????? 在隊友們的歡呼聲中,，我下來了,，我衷心地感謝安保隊員，感謝每一位隊友,，我向大家宣布：我實現(xiàn)了一次自我突破,，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒有你想像的那么可怕,，往往是自己嚇自己，瞻前顧后,，畏首畏尾,，還沒開始做就失敗了，不要想太多,，想做就做,，just do it !只要有自信，成功就會屬于你!

接下來的科目一個比一個精彩：“天使之手”讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼,，同時體會了信任與合作的力量;“穿越電網”和“流程管理”讓我收獲了團隊分工協(xié)作成功后的喜悅,，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進”這一人生的大智慧。

最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績將40名隊員搬運成功,，更證明了我們是一支卓越的團隊!團隊整體的勝利和喜悅更是超越了一切!

閉營儀式上,，大家的狀態(tài)明顯與來時不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多，更覺得隊友突然可愛了許多!主訓師說的太好了：我們每個人不知從何時起變得越來越狹隘,，相互猜忌,、信任危機，最終達到矛盾的不可調和,，于是我們開始自我封閉,，自我保護，但恰恰在我們保護自己不受傷害的同時,，也把信任和理解拒之千里之外,，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了，因為這番話直擊每個人的內心!

?????? 人的潛力是無盡的,，集體的力量是無窮的!我一定會把拓展訓練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中,，服從領導、信任伙伴,、勇敢自信,、努力進取，實現(xiàn)一次又一次的自我突破,，成就一次又一次的團隊合作,，打造一個又一個的成功!

這個寒假吳老師又給我們布置了綜合實踐活動心得體會的作文。

但這次的子課題是新文化,。

是了解春節(jié)中我們通過科技技術給親人拜年,。

通過上網找資料我知道了在過春節(jié)時我們每人都要：分歲酒、壓歲錢,、拜年……其中拜年和壓歲錢是春節(jié)中必不可少的事,。

拜年則是祝福自己的朋友。

壓歲錢,，則是長輩要將事先準備好的錢分給晚輩,，據(jù)說壓歲錢可以壓住邪祟,，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。

壓歲錢有兩種,，一種是以彩繩穿線編作龍形,，置于床腳，;另一種是最常見的,，即由家長用紅紙包裹分給孩子的錢,。

分歲酒則是除夕夜，合家同堂,，擺酒聚餐,，或邀至好友親朋同食，開懷暢飲,。

其中我最喜歡拜年,。

因為隨著科學技術的增長，拜年的方式也逐漸增多,。

如：登門拜年,、短信拜年、網絡拜年……我可以在短時間內見到自己最親近的人,。

祝福他來年事事順利,、心想事成、身體健康,。

如果我外出旅行我可以通過手機把祝福語發(fā)送到親人朋友的手機里……現(xiàn)在的科學技術比以前方便多了,。

以前總要買些年貨，拿到親戚朋友家給他們拜年然后又去另一家,，東奔西跑的很累,。

而現(xiàn)在我們只要通過科學技術就能馬上和親戚朋友見面拜年……

心得體會：通過這次綜合實踐活動我明白了科學技術在我們生活中很有用處。

我們通過它可以給親戚朋友拜年……也讓我了解了春節(jié)中的我們習俗習慣以及做法,。

為期一天的拓展訓練結束了,但內心的激動卻久久不能平息。

回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深,。

這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。

它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗、一種氣概,。

在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中,。

我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,在隊長的帶領下,我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。

整個訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”,。

每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄,。

最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。

當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳,。

腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼,。

下定決心,豁出去了。

一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人,。

通過這個項目,教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,。

第二個訓練項目是“盲人方陣”,任務是把大家的眼睛蒙住,分散在一個廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。

這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,我們發(fā)現(xiàn),原來難度一點也不小,討論并確定了一個初步方案,開始執(zhí)行,。

在中間的時候產生了一些意見分歧,最終隊長站出來,統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案,。

在總結經驗的時候,訓練老師講了一句話我非常有感觸,他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。

我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務,無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務,重要的是要按著一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成,。

這就要大家聽從隊長一個人領導,大家齊心協(xié)力,相信隊長,最后一定會順利完成的,。

經過午餐時間的修正,下午訓練的第一項是“電網逃生”,任務是在規(guī)定的時間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”,全隊觸電網累計不能超過三次。

項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過,。

作精神,互相信任,在自己通過電網的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量,。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。

在一聲聲的“你們準備好了嗎?”,、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任,。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。

每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的,。

我個人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。

三四月份招聘取得了很成功的結果,這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力,。

一個人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的,。

“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱。

”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。

看到四米二高的墻壁,我已經兩腿發(fā)軟,但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,在一個同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程,。

同事都順利“畢業(yè)”了。

當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”,。

通過此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。

一個團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。

希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!

拓展活動心得體會篇八

近年來，企業(yè)經營越來越困難,。為了提升企業(yè)的競爭力和市場占有率,，很多企業(yè)都會選擇舉辦拓展活動。在我所在的企業(yè)，為了促進員工團隊精神,、增加企業(yè)內部溝通協(xié)調和提升團隊合作能力,，定期組織團隊拓展訓練。在這篇文章中,，我將分享我的拓展活動心得體會,，從而總結出如何開展拓展訓練活動，促進企業(yè)團隊合作的方式,。

第二段：拓展活動分析

首先,，我們要分析拓展訓練的流程，從而合理開展活動,。我們所做的拓展訓練可以分為三個階段：第一是聽完領導的講話,，對整個活動做一個簡單的介紹。第二是實際進行的拓展活動,，最后是對于活動的復盤討論,。在拓展訓練的過程中，每個環(huán)節(jié)不可缺失,，講話時間不可過長,，活動過程中的安全也是重中之重。

第三段：拓展活動體驗

通過參加拓展訓練活動,，我得到了很多的體驗,。比如體驗“合理分配資源，協(xié)同作戰(zhàn)”的重要性,，團隊合作和個人貢獻之間的關系,，以及溝通、信任和協(xié)作在團隊合作中的意義,，還有團隊合作中的領導者素質等,。在活動中，每個人的角色是很明確的,，相互間也是相互協(xié)作的,，可以鍛煉團隊的協(xié)作和溝通能力，進一步增強員工之間的關系,，也為企業(yè)整體雄起打下了堅實基礎,。

第四段：拓展活動帶來的收獲

通過拓展訓練的活動，我們不僅鍛煉了自己的身體,，還增強了團隊合作意識和協(xié)作能力,。在不斷地習慣和訓練中,，可以真正感受到自我的提高和團隊的成長,。貫穿整個拓展活動的精神，是“團結協(xié)作,，共同奮斗”的理念,，旨在通過團隊協(xié)作做到多方面發(fā)展,，實現(xiàn)整體發(fā)展，從而為企業(yè)長期穩(wěn)定的發(fā)展打下良好的基礎,。

第五段：結語

總之,，經過團隊拓展訓練，各個公司的內部合作能力和溝通能力都得到了顯著的提高,，員工之間也因此增強了相互之間的信任和團隊意識,，整體上讓企業(yè)更加具有地競爭力。因此,，企業(yè)拓展訓練是今后很重要的,，同時也很有必要為企業(yè)長遠發(fā)展打下良好的基礎。這次拓展訓練對于我個人的意義也很重要,，不僅是身體上的鍛煉還有心理素質方面的提升,，最重要的是，他為我未來的晉升和更高的領導崗位提供了一個更加廣闊的舞臺,。

拓展活動心得體會篇九

在上周,，我們公司進行了一場別開生面的拓展活動。這次活動是由兩個部分組成的：攀巖和團隊合作,。我非常有幸參與其中,，并且從中學到了許多寶貴的經驗。

在攀巖環(huán)節(jié),，我剛開始時有些害怕,，擔心自己無法攀爬到頂部。但是,，當我克服了自己的恐懼,，開始逐漸適應攀巖的節(jié)奏時，我感到非常興奮,。這個過程讓我明白了,，只要勇敢面對困難，克服內心的恐懼,，就能夠克服任何挑戰(zhàn),。

團隊合作環(huán)節(jié)，我們分成幾個小組,，每個小組都需要完成一項任務,。在這個過程中，我深刻地感受到了團隊合作的重要性,。當我們遇到困難時,，我們及時地分享了各自的想法和意見，最終成功地完成了任務。這個經歷讓我明白,，團隊合作可以讓我們取得更好的成果,，我們應該更加重視團隊合作。

這次拓展活動讓我受益匪淺,。我明白了,，困難只是暫時的，只要我們勇敢面對并克服它們,，就能夠取得成功,。同時，我也意識到了團隊合作的重要性,，只有通過團隊合作,，我們才能夠取得更好的成果。

我將會把這些經驗應用到我的日常工作中,，更加勇敢地面對挑戰(zhàn),，并且更加重視團隊合作。我相信,，這些經驗將會對我的職業(yè)生涯產生積極的影響,。

拓展活動心得體會篇十

第一段：

我們公司最近進行了一次拓展活動，讓我們這些員工在活動中收獲了許多,，不僅加強了同事們之間的互動關系,，也為我們今后的工作帶來了一些啟示。在活動結束之后,，我們深入探討了這次活動的心得體會,，今天，我蒙受了史上最大的殊榮,，帶著這些心得體會來給大家普及一下,。

第二段：

在拓展活動中，大家的心態(tài)是非常重要的,，不僅要對自己充滿信心,，還要對別人充滿信心。擁有正面心態(tài)的同事能夠為整個團隊帶來正能量,，讓大家在活動中充分配合起來,，最終完成任務。而不是一味的抱怨或者負面情緒,，影響到整個團隊的活動結果,，這個意識在今后的工作中也是非常重要的。

第三段：

在活動中,，各種障礙和困難也讓大家體驗到了許多,，但是在真正的拓展活動中,，也會遇到很多類似的問題，如何處理這些問題是非常關鍵的,。有些同事在遇到困難時非常消極，沒有什么思想準備,，導致整個團隊的士氣下降,，任務完成失敗，而有些同事則會積極面對困難,，靈活應對,，最終完成任務。也許在日常中,，我們遇到的困難很小,，但是對于公司的大事小事，也有著重要的意義,。

第四段：

拓展活動的另一個重要意義,，是人與人之間的交流和合作。在工作中,，團隊合作和互相信任至關重要,，而拓展活動中就是讓我們可以更加深入的了解同事之間的個性和特點，找到彼此之間的共同點和互補之處,。這樣可以加強協(xié)作意識,，更快達成團隊建設的目標，讓我們工作上的事情也會更加順利,。

第五段：

最后,，整個拓展活動的參與體驗不僅讓我們在工作中有了更多的體會和思考，同時也更加增強我們的團隊凝聚力,，讓大家更有信念,，共同為公司和團隊的目標而努力。希望今后公司能夠多組織這樣的活動,，讓我們在玩樂中學習,，讓我們在學習中進步。這樣可以讓公司更加富有生氣和活力,，也能更快達成公司和團隊的目標,，創(chuàng)造更多的價值。