無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

素質(zhì)拓展策劃書篇一

時光漸漸流逝,，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月,，步入大學(xué),，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此,，豐富我們的大學(xué)生活,，培養(yǎng)互助互愛，團結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當務(wù)之急，為認真落實我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃,，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動,、此次計劃如下：

一、活動主題：團結(jié)協(xié)作,，收獲快樂

二,、活動時間：xx年10月31日中午12：30—1：30

三、活動地點：東區(qū)籃球場

四,、承辦單位：教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部

五,、參與人員：教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班,，共70人

七,、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神

八、活動流程策劃：

1,、主持人開場

2,、素質(zhì)拓展部負責(zé)人發(fā)言

3、進行分組

游戲名稱 ,、游戲規(guī)則 ,、道具 、 愛的抱抱

1,、大家圍成圈跑步,。

2、跑的過程中,，不允許脫節(jié),，直到聽到數(shù)字。

3,、聽到數(shù)字后,，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù),，沒有組成團的就淘汰,。

游戲名稱、游戲規(guī)則 ,、道具 、同舟共濟

1,、每組先發(fā)一張報紙,。

2、聽命令,，往報紙上站人,，不允許腳在報紙外面。

3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者,。

游戲名稱,、游戲規(guī)則、道具,、心心相印

1,、兩人一對，背靠背夾好氣球,。

2,、聽命令，運輸氣球,，在游戲過程中,，不能用手接觸氣球。

3,、在規(guī)定的時間內(nèi),，運輸氣球最多的一組為勝。

素質(zhì)拓展策劃書篇二

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”由共青團中央,、教育部,、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針,，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),，造就“有理想,、有道德、有文化,、有紀律”,，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。因此,，我們將對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員進行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。

1.通過游戲互動參與來引導(dǎo)每一位成員走出以往封閉的自我，主動與人溝通,，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺,，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念,，樹立積極的生活態(tài)度,。

2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的,。通過問題解決的訓(xùn)練,，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問題的技能,，體驗到成功的喜悅，增強自信心,，提高適應(yīng)社會生活的能力,。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動,。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感,，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松,、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長,。

響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

溝通 友誼 團結(jié) 上進

廣西民族大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員,。

20xx年5月

金沙湖,。

破冰起航、雷區(qū)取水,、穿越電網(wǎng),、地雷陣、無敵風(fēng)火輪,。

1,、秘書部組織分工相關(guān)負責(zé)人。

2,、外聯(lián)部,、業(yè)務(wù)部負責(zé)準備好活動所需各項物品。

3,、宣傳部：照像,、攝影、后期宣傳,。

4,、秘書部負責(zé)記錄，總結(jié),。

5,、人員分配情況：

總負責(zé)人：李xx

主持人：李xx

活動協(xié)助人員：韋x、周x

活動宣傳人員：熊x

活動攝影錄像人員：熊x

6,、場地選擇：寬闊平坦,，無障礙物。

1,、12：20在南門集合,，12：30各部門統(tǒng)計人數(shù)。

2,、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實際情況,，一起乘坐公交車，費用自出）,。

3,、13:00到達活動地點，集合休息30分鐘,。

4,、17：00集合，17:10集體返回學(xué)校,。

素質(zhì)拓展策劃書篇三

素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央,、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程,。它以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)為核心,，為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā),。本次“戶外對決”活動以兩班競賽的模式對學(xué)生進行素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，以期達到鍛煉學(xué)生的目的。

激發(fā)青春 釋放熱情 展現(xiàn)自我 團結(jié)一心

面對現(xiàn)在的學(xué)生情況,，整日玩弄手機,，性格孤僻，身體素質(zhì)差的情況,，我們特意設(shè)計了一系列的比賽環(huán)節(jié),，旨在加強同學(xué)自身的身體鍛煉，增強同學(xué)們之間的合作和集體榮譽感,，最后每個人都能參與并享受自己努力的成果,，能培養(yǎng)同學(xué)們勞動的真正價值觀，積極為運動會做準備,。以上參加前4輪比賽的同學(xué)不重復(fù),，最后一輪比賽可以重復(fù)參與，以班級討論為主,，望每個同學(xué)都能參與,。

4月16號 下午5點--7點半

xx鐵路信息學(xué)院操場

1、確定因身體原因不能參加活動的學(xué)生名單,，對其合理安排,。

2、在班級做好本次活動的前期動員,，及安全,、紀律、衛(wèi)生等

有關(guān)事宜的強調(diào)工作,。

3,、強調(diào)學(xué)生穿著打扮要易于本次活動,，盡量穿運動服、沒有運動服要穿相對寬松,、舒適的衣服,，必須穿運動鞋。女同學(xué)長頭發(fā),，不能披肩,、散發(fā)，要扎起來,。必須穿運動鞋,。

活動五：終極撕名牌；共3輪,，每班出21人,，三輪中可輪換人員，以撕掉對方名牌數(shù)量最多者為勝,，若最后留兩個人,，以最后一人的名牌為勝。道具需要3本較硬的本紙跟3卷大膠帶即可,。（第一名班級8分,，第二名班級6分）

第一名班級榮獲“班級戶外競技比賽第一名”和獎品6個西瓜；第二名班級榮獲“班級戶外競技比賽優(yōu)秀獎”和8個柚子,。

1,、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗團結(jié),、合作的力量,，

提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信

自己,、挑戰(zhàn)自己,、戰(zhàn)勝自己”。

2,、每位學(xué)生寫一篇活動之后的感言,。

3、上交本次活動的影像資料,，班主任留存一份,。

此次活動，禁止互相謾罵,、撕扯,、任何斗毆現(xiàn)象，需要遵循規(guī)則,，聽從安排,，相互幫助,，相互配合。

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xx

20xx年4月14日

素質(zhì)拓展策劃書篇四

友誼合作拼搏

在社團招新之后,，為增加新成員們對社團的情感和凝聚力,，加深大家對社團的了解，同時也為大家提供一個強身健體,，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松,、良好的交流氛圍,，通過相互合作，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團隊合作意識,。

活動時間：xx年11月6日

活動地點：田徑場

活動對象：心理劇社、旅行者協(xié)會,、eq交際協(xié)會,、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會,、弘毅礪志社,、陽光英語俱樂部、學(xué)院工藝坊的部分干事,。

（一）

（二）

宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面,，另一版面有攝影協(xié)會提供，心劇繪制,，新老餐廳前各安放一塊,。

（二）地點安排：

1、田徑場：確?；顒赢斕焯飶綀鰶]有其他大型活動,，保證活動的順利進行。

2,、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點,。

2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮）,，確保教室及多媒體能夠正常使用,。

（三）具體事務(wù)安排：

1、統(tǒng)計參加成員的名單,，并且通知到人,，確定能夠參加活動的成員名單，并于活動當天簽到,。

2,、每個社團至少負責(zé)邀請到一位教官,。

3、在活動前一天準備好活動所需要量的道具,。

4,、安排攝影人員（各社團新聞部代表）及設(shè)備，確保記錄活動的整個過程,，并制作ppt（eq交際協(xié)會部長）,。

5、社團之間協(xié)商好活動當天各自負責(zé)的項目,，要有專門的負責(zé)人,。

6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地,，要求不擠不松,，布滿田徑場

7、組成教官連,，選出連長,，負責(zé)安排及發(fā)號施令。

8,、活動前一天教官們在一起再次具體商量,，并到活動地點熟悉地形，教官連實際演練,。

9,、活動不是比賽但是各個隊相互之間會有所比較，各個社長可查看活動進展速度與進程,。

10,、各連隊活動穿插進行，保證活動道具不沖突,。

（一）

工作人員下午一點半之前布置好活動場地,。各個社團負責(zé)各自會員的簽到，兩點鐘隊員集合完畢,，要求整齊有序,，總教官陳述紀律（軍訓(xùn)時要求更甚，軍隊紀律標準）及要求（女孩子頭發(fā)盤起,，不準帶長耳墜等）

（二）

總教官陳述活動人數(shù)及分隊,。

（三）總教官下令將各自社團的人員打亂，并負責(zé)整隊,，分成若干小組,。每小組要有不同社團的隊員。小組成員由各自教官帶到指定場地進行訓(xùn)練。

（三）活動開始

1,、團隊孵化：各個隊教官嚴審紀律,，發(fā)給隊員貼紙，寫上自己的代號,，相互之間熟識,，隊員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹,，在30分鐘內(nèi),，選出一個隊長、兩名安全大使（有受傷人員及時到后勤領(lǐng)取藥物,、照顧傷員）,、兩名環(huán)保大使（活動中及時檢查自己的衛(wèi)生，活動后確保場地干凈）確定隊名,、隊歌，包括自己的招牌動作,。

2,、太空椅：隊員們在一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下,，要求隊員既能坐也能睡,，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累。1）使全隊人員圍成一個圓2）所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立,，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”4）所有隊員在口令下達后,，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環(huán),，即可達到目的,。

3、火車快跑

活動介紹：每隊另出四人或五人,，排成一列,。火車頭,，即第一個人可以雙腳著地,，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監(jiān)督），兩隊或三隊定距離計時賽跑,，用時少者獲勝,，其他依快慢給分。

注意事項：盡力避免在跑的過程中有同學(xué)跌倒的現(xiàn)象,。

活動目的：考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能

4,、步調(diào)一致：隊員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來,。要求協(xié)作,，教官協(xié)調(diào)。

5,、松鼠與松樹：

1,、角色設(shè)置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員

2、口令設(shè)置

1）獵人來了-------松鼠逃跑,，松樹原地不動

2）森林失火-------松樹逃跑,，松樹原地不動

3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明

2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

4,、步驟

1）先任命一個監(jiān)督員

2）隨機抽一名隊員充當精靈

3）其他隊員手牽手圍成一個圓,，從一名隊員開始123報數(shù)

4）報1。3隊員充當松樹,，兩人面對面站立,，舉手手心接觸形成樹洞

5）報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里

6）每三人一組按圓形均勻分布,，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7）由教官發(fā)口令（隨意）隊員按上述規(guī)則行動

6,、過河:隊員只有幾個墊子，但必須用這幾個墊子把所有的隊員都渡過去,。

7,、穿越生死網(wǎng)：網(wǎng)繩四.詳細游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊員人數(shù)確定洞口數(shù),，可以兩人使用一個洞,，根據(jù)實際情況確定），假想為有高壓的網(wǎng)絲,，在規(guī)定的時間內(nèi),，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人,，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,，需要重新再來。在接到任務(wù)后,，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧,，廣納建議，制定穿越計劃,，共同協(xié)商協(xié)作,，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”,。

8、團隊鋼絲（雷區(qū)取水）

將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當水源,，長繩索做為隊員取水的唯一工具,。由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工,，協(xié)同作戰(zhàn),，進行取水，看大家有幾種方法,。

9,、集體離地拍照

所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3,，當喊到3時所有隊員都向上跳起,，并作出自己的(團隊孵化時就已制定出)招牌動作。此時攝影師將對隊員們進行拍照,。然后在地面再進行一次拍照,。

10、交通阻塞

內(nèi)容：（1）,、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格,，每個方格的大小以能站一人為標準。

（2）,、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始,，依次每個人各站在一個方格內(nèi),。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi),。兩組中間空出一個方格,，兩組人員相對而站。

（3）,、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào),。要求如下：

a.每次只能有一個人進行移動；

b.人只能前進不能后退,；

c.人不能離開方格,；

d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上,；

e.一個方格內(nèi)只能有一個人,。

11、潮起潮落：每隊全部上場一人做旅行者,，其他把人分兩排面對面站著,，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移,，直到終點,。記下每隊所用時間。

12,、坐地起身：要求2個人一組,，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起,；要求不用手撐地站起來,；隨后一對人開始做。

13,、對山歌：相互之間的兩個隊為了增加友誼及氣氛進行對唱,，一個隊先唱一句。另一個接下去,。把一首完整的歌唱完,。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起?；蛘咂渌餍懈枨部?，兄弟隊可以相互交流，互換角色,。

14,、瞎子和瘸子：每隊分成若干小組，一男一女,，男生當“瞎子”,，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”,，為“瞎子”指引道路,，繞過草地內(nèi)的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂,，在黑板上留下自己的名字,，（會有專門負責(zé)人（一個社團出倆人）在樓頂?shù)却魂爟蓚€小黑板,，到時審查人數(shù)）最終到達申請教室觀看ppt,。

活動安排：前幾個小活動可以同時進行，生死電網(wǎng),，過河由于道具問題必須一個一個來,，請總教官進行現(xiàn)場分配，可以一個隊進行一會活動后就申請過河或電網(wǎng),，但在最后一個活動前必須全部進行完,。

1,、各個社團應(yīng)派出負責(zé)人，維持現(xiàn)場秩序和同學(xué)們的安全,，保證活動順利進行,。2、保持嚴格的組織性和紀律性,，各小組負責(zé)人對小組負責(zé),，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動,，嘻哈打鬧,。有意外發(fā)生或特殊情況及時向負責(zé)人匯報，請假,。3,、所有參訓(xùn)人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運動鞋,，女生不得披長發(fā),，都盤起來。4、在訓(xùn)練過程中要保護好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾,，活動結(jié)束后各小組要將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在結(jié)束后進行處理,。

5、注意活動時間的控制（只有一下午），適當增減活動。

6,、活動結(jié)束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負責(zé),。

六、物品及人員總計：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）,、彩旗（教科有幾個,，許濤負責(zé)借，各社團也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）,、小黑板20個（心劇編導(dǎo)部胡曉敏）,、過河墊子（許濤負責(zé)）電網(wǎng)繩子（eq交際協(xié)會）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團再各自備2根）蒙眼布條,，及步調(diào)一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作,，蒙眼約150條，步調(diào)一致50根,，請各社團再給一個廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負責(zé)）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場,。

總計：劉鮮申請教室,，于洪彬的ppt制作人員及電網(wǎng)繩子（其他社團都要準備的你們也要帶）。

各社團找的教官請與今天和許濤聯(lián)系,，確定如何商議具體事宜,，星期五（明天）要實地勘察和演練，一個彩旗,，兩根繩子,，一個廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務(wù)必交齊）,，給會員通知時請說明天氣問題,。

活動當天各社團別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員,，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人,，還有活動最后小黑板記名人員兩人。

請許濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么,。

：250張貼紙,，初步安0.3元每張，合計75元,。

給教官買水：一件水,，合計20元。

備用突發(fā)事件處理費用：100元

共計：195元

eq交際協(xié)會會長于洪彬和許濤,、張小影在現(xiàn)場全程觀看,，及時處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現(xiàn)場配合,。

自身認為活動有點多（只有一下午）,，請各社團負責(zé)人酌情刪減。有意見請及時提出,，不足之處在所難免,。謝謝配合！

素質(zhì)拓展策劃書篇五

本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦,，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念,，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主題是“參與體育運動,，弘揚體育文化,，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié),，想要為大學(xué)生的校園生活,，身心健康，快樂學(xué)習(xí),，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺,。

本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上,，實現(xiàn)對“快樂中透過學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教,，學(xué)為創(chuàng)造”的思想,。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下,，提高綜合素質(zhì),，為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨特的體驗。

拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法,，與過去的學(xué)習(xí)方法相比,，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項目中的體驗和感悟為主的學(xué)習(xí),，在活動過程中更能學(xué)到你想要的東西,。

本次素質(zhì)拓展項目的教練隊為云南大學(xué)素質(zhì)拓展營命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊,。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下,，擔任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊。團隊擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗,。

對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生,。

可行性分析：

1. 前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間,。

2. 學(xué)校各級組織為大學(xué)生營造出了健康良好,、積極向上的校園體育文化氛圍。

3. “體驗式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣,，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展營教練們的努力下,，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛，并取得良好贊譽,。

4. 拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性,，也和“參與體育運動，弘揚體育文化,，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連,。

時間： 6月16日 （星期日）14:00

地點：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館

素質(zhì)拓展營命運突擊團隊教練員10名左右

3. 項目活動方案：

挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。

具體活動：

a 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根

b 捆綁行動 材料：10米長棉繩2根

c 小兵過河 材料：墊子30個,，粉筆2條

d 翻葉子 材料：帆布2到3塊

e 協(xié)作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個,，粉筆2條,，墊子10個

f 生命之圈 材料：a4紙（一個隊3張）

g 水到渠成 材料：15米長的塑料繩,，水槽，乒乓球,，桶兩只

h 驛站傳書 材料：便箋紙若干張,，簽字筆3支

通關(guān)團隊可以自己組隊,，也可到通關(guān)現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊，每個團隊人數(shù)為10-14人,。各隊找到任一通關(guān)的地方,，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排,，任務(wù)須在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn),，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎卷,。

物品

數(shù)量

價格

墊子

50

0.5*50=25

便簽

25

3元

一次性水杯

4

5*4=20元

布條一捆

1

10元

帆布

3

30元

棉繩

10

30元

橫幅

1

80元

瓶裝水

25

50元

打印費

1

30元

話筒電池

2

20元

備注：另外,，需要場地和帳篷，還有連接電源插座,。

： 300+50（其他）=350元

1.場地：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館,，闖關(guān)點盡量平均分布在整個籃球館內(nèi)；

2.運動強度適中,，運動量適中,；

4.參與度：具體參與情況根據(jù)當天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。

云南大學(xué)素質(zhì)拓展營會長： 阮辦青 （）

1.活動過程中需要做好安全保護工作,，如有安全問題出現(xiàn),，責(zé)任由雙方共同承擔。

2.項目所需要的紀念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負責(zé),。

素質(zhì)拓展策劃書篇六

概述：這是一個不可能完成的任務(wù),，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

目的：使小組充滿活力,。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩感。

準備步驟：

1.讓隊員們緊密地圍成一圈,，包括你自己,。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀,！?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù),。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵和表揚,。

5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后,，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了,，因為,，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步,，其結(jié)果可能是圓圈斷開,，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),，但是這項活動會使大家開懷大笑,，煩惱盡消。

素質(zhì)拓展策劃書篇七

不經(jīng)意間,，工作已經(jīng)告一段落,，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標,，做好策劃,，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先,。好的策劃書是什么樣的呢,？下面是小編收集整理的學(xué)生會素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書，僅供參考,，歡迎家閱讀,。

主辦單位：院團

承辦單位：建筑與測繪工程系團學(xué)總支

為增強我系學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，特組織建測系學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

2,、團隊激勵,，鼓舞斗志，挖掘個人潛能,，增強凝聚力,；

3、營造,、烘托組織氣氛,，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感,；

4,、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破,；充分融入團隊,，增強歸屬；

5、增進了解,、加強溝通；增進目標認同,，激揚團隊士氣,；注：結(jié)合自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛,、挫折等困難來提升個人意志力,、團隊的'溝通能力、協(xié)作能力,、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,，從而達到激發(fā)潛能。

活動宗旨：

1,、培養(yǎng)團隊合作精神,，增進溝通。

2,、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用,。

3、學(xué)會克服看似難以解決的問題,。

4,、學(xué)會付出，才有收獲,。

教官要求：明確要求,、講明規(guī)則，限定時間,、正確指導(dǎo),、完成任務(wù)。

訓(xùn)練要求：

1,、忘記年齡,，忘記性別、忘記職務(wù),、平等參與,。

2、嚴格服從教練指揮,，以人的標準要求自己,，在項目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。

4,、活潑緊張,、彼此信任、團結(jié)習(xí)作、磨練自我,。

5,、有事打報告，允許后才可講話,。

6,、如果違規(guī)則，將會送出成長獎勵,。

7,、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

時間：xx年10月18日周日上午8：0011：30

周日下午2：005：30

地點：院足球場

建測系xx,、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人,。

注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊,。

（一）活動前期

1.10月12日早7:30足球場集合完畢,，8點活動正式開始。

2.請書記發(fā)表講話,。并宣布活動開始,。

3.各小組負責(zé)人切實負責(zé)好自己所帶的小組。

4.活動期間,，主席團負責(zé)全面工作,。辦公室負責(zé)攝影工作。

5.各部門派出一名副部與老干事做評,。要求：公平,，公正，公開,。

6.活動結(jié)束后,，請薛冰老師至結(jié)束語。

（二）活動后期

1.全體成員集合留影,。學(xué)習(xí)部負責(zé)好各小組成績匯總,。

2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。助辦公室成員把活動用品歸還辦公室,。

素質(zhì)拓展策劃書篇八

為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆煙草學(xué)院xxxx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動,。

增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神,，加強成員間相互交流和認識了解,，以便更好地合作,。

xxxx年11月14日上午900

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

煙草學(xué)院xxxx屆學(xué)生會全體成員

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

活動主體為煙草學(xué)院xxxx屆學(xué)生會全體部長,、副部及干事,，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊,。并選定五名隊長,。以抽簽的方式確定隊長所負責(zé)的隊名。

目的培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊員溝通配合能力,，活躍氣氛

人數(shù)每隊三組,，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊,。

道具布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）

游戲方法

1、各隊選六名隊員，三男三女,。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”,。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障，達到終點，最早到達者,，為贏。

4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球,，須踩破；鮮花,，須拾起,，遞給女生等,。

5,、距離設(shè)置為30米,，用時最少隊為勝。

6,、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵,。

目的提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度,。

道具每隊氣球六只

1,、所有人員參與，每隊分成三組,，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽,。

2,、各組首尾兩人背對背,，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點,。

4、到達終點后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞,。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一,、二,、三、四,、五名,，分別加10、8,、6,、4、2分,。

目的培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,，。認知團隊的作用,，增強對團體的責(zé)任心和參與意識

道具每隊繩子5根,。

1、每隊分成兩組,，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2、裁判喊開始口令以后,，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走,，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組,。

3,、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘,。

5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二,、三,、四、五名,，分別加10,、8、6,、4,、2分。

目的培養(yǎng)小組的合作性

道具舊報紙若干

1,、每隊十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽

2、參加者將報紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上,。

3、大家排成直行,，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角,。

4,、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點,，保持報紙不脫不爛,。

5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵,。

目的增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性,。

道具接力棒4個,，音箱一部

1,、本活動以disco音樂為背景。

2,、,、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加,，其余人員作為拉拉隊員,，并監(jiān)督其他隊比賽。

3,、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點,，且站在起點的人員背向起點,，站在終點的人員背向終點。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點,，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進行,。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達起點。

5,、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵,。

目的增進親近感，考驗成員配合,、協(xié)作能力,。

道具紙杯若干，水盆兩個,。

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊第一組首先進行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時間評出一、二,、三,、四、五名,，分別為其所在隊夾5,、4、3,、2,、1分。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組,。

總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張

氣球五包接力棒四支

水盆四只紙杯四包

繩子若干報紙若干

水果若干音箱一部

鮮花若干飲料瓶20個

氣球6*5=30元紙杯4。5*4=18元

水果30元鮮花20元

棒棒糖20元擴音器40元

合計158元

xxxx年11月7日

素質(zhì)拓展策劃書篇九

1.活動背景

拓展訓(xùn)練作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,，在形式上兼?zhèn)淞梭w育與娛樂兩種形式為一體,，通過訓(xùn)練活動可以激發(fā)、調(diào)整,、升華,、強化受訓(xùn)者的心理、身體,、品德素質(zhì)和潛能,，力求使受訓(xùn)者達到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn),、富有創(chuàng)新活力,、促進團隊形成。借助訓(xùn)練后的促動,、感悟和思考,，影響和指導(dǎo)自己未來的工作和生活。

學(xué)校社團的繁榮不僅有賴于良好的社團活動,，更重要的是社團間良性競爭的氛圍,，和社團本身所具有的強大的凝聚力。為增進社團間感情,，增強社團成員個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng),，繁榮學(xué)校社團文化，增強社團凝聚力,。大學(xué)生馬克思主義理論研究會,、心里健康協(xié)會、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會將聯(lián)合舉辦本次戶外素質(zhì)拓展活動,。2.活動意義：

1,、 社團間加強聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機會,；

2,、以游戲競技的形式進行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢,，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己,，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。

5,、 充分認識團隊合力將創(chuàng)造1+12的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團隊創(chuàng)新和克服團隊溝通障礙的技巧。

本次活動以游戲競技的方式,，提供輕松活潑的環(huán)境,，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升,，并通過提前感受團隊工作模式,，提前與社會有效接軌。為同學(xué)們在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對性地鍛煉自己,，提升自我能力提供有效途徑,，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團隊”,。它能有效地提高人在體能,、毅力、智慧,、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識,。

3活動主題

在游戲中認識自我；

在歡樂中結(jié)交朋友,；

在團隊中提升能力,；

在合作中凝聚力量。

大學(xué)生馬克思主義理論研究會,、心里健康協(xié)會,、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會會員

大學(xué)生馬克思主義理論研究會

20學(xué)習(xí)、年11月19日

北區(qū)戶外素質(zhì)拓展基地

11月5日,，對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓(xùn)工作,。同時，對活動進行具體的安排布置,，工作人員熟悉場地與工作流程,。 11月6日，活動物品的采購 由部員負責(zé)購買道具（5人）

主持人安排大家繞圈而坐,，主持人先做自我介紹,，活動開始,。

社員排成三排，依次坐好,。主持人講明自我介紹的要點,，如何進行有效的自我介紹。

1,、【自我介紹】：各成員進行1分鐘左右的自我介紹,。

2.【深入了解】：自我介紹完之后，各成員要與前后左右兩邊的同學(xué)相互認識,，加深印象,，限時4分鐘，然后主持人開始問問題,，如xx同學(xué)坐在誰的左邊,？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰,，回答出來獎勵一根棒棒糖,，回答不出來就要接受懲罰。這個活動是為了加深相互之間的了解,，在短時間內(nèi)記住他人的特征,，這是人際交往中非常重要的一點。

3.【分團組隊】：在場人員進行簡單分組,，分成三個團隊,。

4.【團隊比拼】

項目一：【同舟共濟】每隊發(fā)到一些廢報紙（確定廢報紙數(shù)量），拼成一個正方形,，然后逐漸減少報紙面積,，看哪隊人能在報紙上上堅持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊,，以增加難度和對抗性。

項目三：【信任考驗】團隊成員排成一排,，用臂膀接住從上倒下的同學(xué)

項目四：【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上,，用心在紙上寫下對其他小組成員的印象、評價,、鼓勵或是祝福,，然后將小紙條折疊好，交給對方,，從而讓每個人都能從別人的眼中,，重新認識自己。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別人,，也能夠從別人的眼中重新定位自己,，獲得自信和勇氣,！

最后，各位成員一同打理場地,，爭做文明地大人,。

素質(zhì)拓展策劃書篇十

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針,，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì),，并以此作為學(xué)校教學(xué)計劃之外的必要補充和學(xué)校整體人才培養(yǎng)系統(tǒng)工程的重要組成部分,。

我校“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的實施,，是新形勢下全面拓展高校共青團工作的空間和舞臺,，高校德育工作和學(xué)生思想政治工作與時俱進和不斷創(chuàng)新的必然要求是使我校素質(zhì)教育活動經(jīng)常化,、規(guī)范化,、持久化的有效手段，是全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的迫切需要,，有利于引導(dǎo)全校大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育,，增強自主創(chuàng)業(yè)的意識和能力。

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,，是當代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是個人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。戶外素質(zhì)拓展是體驗式訓(xùn)練,，通過設(shè)計獨特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)同學(xué)們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。

這種方式給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，通過證實,，接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的.挑戰(zhàn)者能獲得非同一般的自我洞察力,。普遍的觀點是素質(zhì)拓展令人愉快，它不僅可以考察結(jié)構(gòu)和關(guān)系,，允許所有團隊成員發(fā)展其獨特的力量和能力,，這是其他學(xué)習(xí)形式所無法比擬的。素質(zhì)拓展是我們對最佳學(xué)習(xí)途徑的理解相一致的過程,，也就是說,，在學(xué)習(xí)中用了“全腦”進行體能、情感和精神上的鍛煉,；某些素質(zhì)拓展也能影響潛意識,，人們可能會學(xué)到許多關(guān)于自身的在意識層次上未加注意的東西,，發(fā)展自然的學(xué)習(xí)能力。鑒于此,，特舉辦此次活動,。

20xx年12月4日下午13：00

校田徑場

參與人員：材料學(xué)院兩委會全體成員（以部門為單位）

活動形式：主要以素質(zhì)拓展游戲形式開展活動。

(一）,、前期準備

1,、與體育部聯(lián)合，定好活動地點,，確定活動過程,。

2、與記者團宣傳組聯(lián)合,，做三張宣傳海報,，一個宣傳條幅。

3,、與記者團攝影組聯(lián)合,，做好活動期間現(xiàn)場拍攝。

4,、與記者團報道組聯(lián)合,，做好活動結(jié)束后的相關(guān)報道。

5,、提前將此次活動所需全部物品準備好,，布置好場地。

6,、提前將活動具體通知發(fā)到每個部門,，統(tǒng)計部門參賽項目。

7,、注意未盡事宜的統(tǒng)籌安排,。

（二）、活動流程

1,、當天提前30分鐘到田徑場集合,，自律部協(xié)助負責(zé)點到核實人數(shù)工作。

2,、入場后由素拓每位干事分別負責(zé)相應(yīng)游戲活動安排,，組織部協(xié)助負責(zé)。

3,、由權(quán)益保障部人員擔當裁判,，幫助負責(zé)活動期間計時與成績統(tǒng)計。

4,、活動結(jié)束,，由辦公室與青年志愿者中心幫助負責(zé)現(xiàn)場的清理工作,。

（三）、活動評委

評委組長：劉昕老師

組員：材料學(xué)院兩委會常委及相關(guān)部長

賽事咨詢：材料學(xué)院素質(zhì)拓展中心

1,、坐地起身

一,、項目類型：團隊合作型

二、道具要求：無

三,、場地要求：空曠的場地一塊四,、項目時間：10分鐘之內(nèi)五、活動意義：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,，培養(yǎng)團體間的高度信任,，提高組員的人際溝通能力,，引導(dǎo)組員換位思考,，讓他們認識到責(zé)任與信任是相互的。

2,、蒙眼通關(guān)（背夾球）

一,、項目類型：雙人協(xié)作型

二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米

三,、需要道具：氣球,，繩子四、比賽人數(shù)：每隊9人五,、活動意義：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度,，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,，有配合,，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力,。

3,、無敵風(fēng)火輪

一、項目類型：團隊協(xié)作競技型

二,、道具要求：麻袋,、膠帶、繩子

三,、場地要求：一片空曠的大場地

四,、游戲時間：10分鐘左右

五、活動意義：培養(yǎng)團體間的高度信任,；提高組員的人際溝通能力,；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責(zé)任與信任是相互的,。

4,、六足鼎立

一,、項目類型：團隊協(xié)作型

二、場地要求：空曠的大場地

三,、游戲時間：10分鐘之內(nèi)

四,、活動意義：這個項目可教會所有人在最焦慮的時候選出最佳方案，有序的組織活動運轉(zhuǎn),，在行動方案得到大家的認同并共同推進時,，可使成員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。提高隊員在工作中相互配合,、相互協(xié)作的能力,。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

5,、拔河比賽

一,、項目類型：團隊協(xié)作型

二、場地要求：空曠的大場地

三,、游戲時間：30分鐘之內(nèi)

單項集體獎前三名

總體優(yōu)勝獎二名

優(yōu)秀部門組織獎二個

1,、兩委會全體成員拍照留念。

2,、清理現(xiàn)場,，場地保持原有狀態(tài)。

3,、干事分享活動體驗,。

4、活動總結(jié)及圖文資料整理,，歸檔

5,、活動結(jié)束后開集體表彰大會，進行頒獎,，以示表揚,。

素質(zhì)拓展策劃書篇十一

為了提高學(xué)生干部克服困難的'能力；增強團隊意識,，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力,；不斷完善自己，走向成熟,；學(xué)會關(guān)愛他人,，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能,，增強自信,；學(xué)會感恩，懂得回報；從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo),、管理及團體互助合作與相處及互動,；培養(yǎng)學(xué)生干部獨立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的,，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈,，別開生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

(1),、賽前宣傳

由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團分別向全系發(fā)出通訊,，并公布詳

細活動議程、貨柜中規(guī)則,、注意事項等,。

(2)、活動安排（詳細分組）

活動時間：

20xx年04月09日

沙澧公園訓(xùn)練場,、（因條件可適當變動）

食品工程系團總支,、學(xué)生會、寢管委,、各專業(yè)的專業(yè)班委以及各班班長,、團支書干部成員。（約300人左右）

一,、生死電網(wǎng)直呼其名

二、三個進球炸藥

三,、地雷陣第六感

四,、呼啦圈做鬼臉

五、激流勇進頂針傳遞

六,、球行萬里袋鼠賽跑

1,、首席團長兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名,、首席團長助理三名,、團長四名、常務(wù)副團長一名,、副團長四名,、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名,、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成,。

2、每個訓(xùn)練師訓(xùn)練大項目和小項目各一個,，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右,。

3、訓(xùn)練師負責(zé)本組之間游戲強度,，并嚴格控制時間安排,。

4,、本活動分為三個階段。

第一階段：由主持人介紹各位到場領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師,，并由2010級新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始,。

第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始,。

第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個人頒獎,。

素質(zhì)拓展策劃書篇十二

一、活動背景

金秋時節(jié),，桂子飄香,。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后,，新一屆黨建工作團體正式成立了,，但中間還存在一些散亂、生疏感,。為增強我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動,。本次活動、旨在營造一個寬松,、良好的交流氛圍,，通過干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團隊合作意識,，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會,。

二,、活動主題

友誼合作拼搏進取

三、活動對象

化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事,，09,、10級各班至少4名(男女各2人)黨員或入黨積極分子。

四,、活動價值及意義

活動核心價值：修身,、探索、學(xué)習(xí),、超越,、雙贏

活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作;最終達到修身目的。

活動價值,、目的說明：

1,、通過拓展活動，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍,，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感,、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系,。

2,、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神,，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能,，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ),。

五,、活動方式

綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊間合作、競爭

六,、活動時間,、地點

時間：20xx年9月23日下午14:30

地點：寶山校區(qū)足球場

七、前期準備

具體事務(wù)安排：

1統(tǒng)計班級成員的名單,，確定參加活動的成員名單，并且通知到人,。

2.1安排攝像設(shè)備,。

2.2確定能安全開展活動的的場所(參考地點：足球場)。

2.3考慮到活動(二)采取分小組進行,。在活動前合理分配小組成員(男女搭配),。每組成員建議在10~12人。,。

八,、活動流程

14：30開始進行素質(zhì)拓展活動。

活動：(一)

活動道具：根據(jù)活動人數(shù)準備彩旗3面彩色筆3盒

1,、傳染病

活動目的：考察隊員對合作方法的關(guān)注度,。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態(tài)度有無變化，辦事方法有無改進,。

活動簡介：

第一階段隊長隨機選出一名隊員,，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是抓到其他人,，使他們都被“感染”,。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標,，直至包圍網(wǎng)抓住所有人,。

第二階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”,，此人的任務(wù)就是“傳染”他人,，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時,，自動“分裂”為兩組(兩人一組),，這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人,。

2,、人體多米諾

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功,，才能完成本以為不能完成的任務(wù),，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的`心態(tài)相互了解,，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛,。

活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下,，主持人一喊“坐下”,，所有成員全部坐下來(即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面),，并達成一個大團隊的平衡,。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步,。

注意事項：活動需要注意安全,，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo),。

活動：(二)

活動道具：綁腿帶27根

每小組約為12~15人,，各小組分別選一名組長帶隊，負責(zé)安全,。

1,、破冰

活動簡介：起隊名,、隊訓(xùn)、畫隊徽,、唱隊歌;小組展示/展示團隊形象,、活動安全說明。

活動目標;以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員;初步形成熱烈的團隊氛圍;了解活動的相關(guān)內(nèi)容與要求;為后續(xù)活動做好心理準備,。

2,、十人九腳

活動目的：考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力。

活動簡介：每隊出五男五女共十人,，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑,，快者為勝,。

九、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項

1,、保持嚴格的組織性和紀律性,，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動,。嚴格保持隊伍的行進隊形,，若有意外情況需及時向裁判組請假.

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素質(zhì)拓展策劃書篇十三

活動目的：我部計劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動,，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛,，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流,，增強學(xué)生會內(nèi)部凝聚力,，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會文化活動,。初步對新加入學(xué)生會成員進行素質(zhì)培訓(xùn)，增強其對自身的認識,，加強其自覺學(xué)習(xí)意識,，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力,，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭,。

活動主題：“集體中塑造自我,，合作中拓展快樂”

活動時間：待定

活動地點：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃,、主辦單位：共青團惠州學(xué)院委員會

承辦單位：院學(xué)生會人力資源部

贊助商： 待定

活動流程：

6：30~6：45 所有工作人員到場地集合

6：45~7：10 工作人員布置場地

7：10~7：20 參加人員到場集合

7：20~7：30 主持人致活動開幕詞

7：30~7：45 院學(xué)生會主席團,，特邀嘉賓自我介紹,，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00 主持人帶領(lǐng)參加人員進行熱身活動(破冰游戲)

8：00~8：20 各隊自我介紹時間(包括隊名,，隊徽,，隊歌，口號)

8：20~8：30 主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項

8：30~11：30 項目培訓(xùn)時間

11：30~11：45 頒獎環(huán)節(jié),，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50 主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00 合影留念

前期工作：

2,、10月底完成場地，桌椅申請工作

3,、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4,、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關(guān)事項的培訓(xùn)

5,、購買物料及獎品,，提前準備好游戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下,，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7,、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到,，場地布置,，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員,，購物人員,，主持人，道具物料租借人員等)

獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

活動項目：

1,、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2,、想隊名，隊徽,，口號,，隊歌

3、活動比賽項目：

1趣味拼圖

項目介紹：1,、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流,，反饋,，再交流合作。

2瞎子找家人

項目介紹： 1,、每次比賽由五支隊伍參加,，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上,，期間不能偷看,。游戲開始前,，不能走動。

4,、工作人員把完成的組帶出,，并對進行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項目道具：布條：50條

3,、3人2足接力賽

項目介紹：1,、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的： 3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

4、七手八腳

項目介紹：1,、每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出10名隊員

3、完成指定動作時需要原地定住10秒,，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,，及是否愿意為團隊付出的精神

5、氣球排排走

項目介紹：1,、每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出10名隊員

從起點到終點，用時最短的一隊為第一名,，往后依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

6密碼傳遞(沒有進行)

項目介紹：1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

第一輪是：4個數(shù)字

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù),，如分號,，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞,，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的,，最后隊員得到的信號是“ 1”，原因很簡單,，大家的思維模式被自己固化了,，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程,、制度,，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗,。

游戲很簡單,，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中,、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜,，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同,，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的,，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下,，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍,，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了,，最后一分也沒有得到,。

項目道具：若干張便簽白紙

物料準備：略

素質(zhì)拓展策劃書篇十四

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規(guī)模日益擴大,。人員需求越來越大,，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化,，他們的責(zé)任意識,、溝通意識、創(chuàng)新意識,、團隊意識還有待提高,。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍,，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討,，認為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團隊拓展訓(xùn)練。

二,、拓展訓(xùn)練目標

1,、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧,。

2,、打破成規(guī)，重新審視自我,，增強創(chuàng)意思維能力,。

3、增進學(xué)員相互認知和理解,，提高團隊的信任和寬容,。

4,、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1,、積極主動的溝通精神

2,、雙贏思維、補位意識

3,、面對變化的正確管理方法

4,、對團隊具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神,、主動求變

6,、欣賞他人，鼓勵他人,，贊美他人

四,、方案設(shè)計理論特點

項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合,，在項目的實施中充分進行體驗和感受,，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣,，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解,，再分享討論并融會貫通形成理論,，進而運用到實際工作、生活當中,。

五,、拓展培訓(xùn)紀律要求

1、培訓(xùn)時必須嚴格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀律,，嚴禁脫離團隊擅自行動,。

2、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋,，著裝簡潔適合運動,，女士請不要穿裙子。

3,、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

六,、課程設(shè)計方案

1,、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地

3,、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長,，在教練的指導(dǎo)下進行項目,，教練就項目的目的和作用對學(xué)員進行引導(dǎo)，學(xué)員對項目過程進一步進行體驗和感受,。

4,、課程流程：(略)

七、拓展訓(xùn)練項目方案

項目一：報數(shù)

1,、所需時間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4,、項目概述：一個關(guān)于促進團隊效率項目

5,、項目目的：

(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;

(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責(zé)任;

(3)讓團隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法,，提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力,。

6、項目規(guī)則：

(1)將所有參加的人,，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組,。

(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽,，隊長不參加比賽,。

(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”,、“如果失敗,，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗,，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責(zé)任”

(4)全隊學(xué)員進行報數(shù),，速度越快越好。

(5)分別進行6輪比賽,，每輪比賽間隔休息1分鐘,。

(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服,，并對對方隊員說：“愿賭服輸,，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸,，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增,。贏者，將全隊哈哈大笑,，以示勝利,。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7,、項目結(jié)束,，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?

項目二：一圈到底

1,、項目時間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4,、項目概述：人與人之間通過溝通互相了解,，達成共識。此項目旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況,，同時幫助暢通溝通渠道,，以推動今后的相互協(xié)作。

5,、項目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進行溝通,，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6,、項目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈,，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中,，不能以語言為溝通工具,，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開,，也不能用手指去勾呼啦圈,。計時，看最快用了多少時間完成,。

7,、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位,，平時工作中是否也能這樣互動,，相互模仿學(xué)習(xí),，形成公式?

(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

項目三：信任背摔

1,、項目時間：45分鐘

2,、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：背摔帶

4,、項目概述：一個關(guān)于促進團隊信任的項目

5,、項目目的：這是一個震動力較大的項目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),，建立對團隊隊員的信任,，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6,、項目規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀,。

(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友,。

(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下,。

(4)這項活動對某些人來說難度很大,，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他,，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任,，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù),，但千萬不要勉強,。

7,、項目結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

(1)當你站在墻上的時候,，心理感覺如何?

(2)當你跨越心理障礙,、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項活動中，你認為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙,，做到他認為自己不可能完成的事情,。

8、注意事項：

本項目具有一定危險性,，需注意安全,。

項目四：眾志成誠

1、項目時間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：8人至10人

3,、所需物品：廢報紙25張

4、項目概述：一個關(guān)于促進團隊協(xié)作的項目

5,、項目目的：

6,、項目規(guī)劃：

(1)教練進行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙,，請各組成員均進入報紙上,，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外,。

(3)各組完成后,，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上,。各組若有成員被擠出報紙外,，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束,。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目,。

7、項目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進行討論：

(1)要求得團體的成功或勝利,，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力,，并截長補短,，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲,。

(2)解決問題時應(yīng)藉團體智慧思考達到目的,，每個個體在團體中都有一定的重要性。

8,、注意事項：

(1)注意成員安全,。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行,。

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