在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來(lái)看看吧

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇一

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié),、互助的精神,，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格,，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的信任,，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。

20xx年xx月xx日新足球場(chǎng)

1,、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員,、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望,。

2,、主持人宣布活動(dòng)開始（本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié)）

a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)

規(guī)則：男女生各一排,，面對(duì)面坐,，每?jī)擅鷮?duì)面坐一位男生，主持人宣布開始后,，這兩女一男之間相互作自我介紹,，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐,，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹,。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字,，看是否正確,。

b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組,，每組有2名同學(xué)作為裁判,，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過(guò)一段障礙路,，瘸子必須拉著瞎子的手,，對(duì)他說(shuō)：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽,，讓每組的同學(xué)都走完這段路,，用時(shí)最少的小組為冠軍,，之后是亞軍、季軍,，并頒發(fā)獎(jiǎng)品,。

c環(huán)節(jié)：提示語(yǔ)猜詞

規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形,，將全體學(xué)生分為3組,，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳,，而且要緊緊擁在一起,，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方,，向同學(xué)說(shuō)提示語(yǔ),，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來(lái)回答，每答對(duì)一題得一分,，比賽過(guò)程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分,。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分！

d環(huán)節(jié)：trustme,。（相信我）

游戲規(guī)則：由6名男生,，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng),，搬來(lái)一個(gè)凳子,，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng),，筆直身體向后倒,，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí),，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說(shuō)：“我能相信你們嗎,？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們,?！保┑谝粋€(gè)由老師來(lái)進(jìn)行示范，為大家加油,，鼓舞士氣！

e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué),，手拉手排成x—can的形式,，請(qǐng)老師拍照，（預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能,，x代表未知的東西,，推廣來(lái)說(shuō)就是探索未知,，探索一切，can是能,，所以代表一切皆能）

3,、活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)老師對(duì)本次活動(dòng)作評(píng)價(jià),、講感受,，總結(jié)，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受,、收獲,。

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇二

一， 注意事項(xiàng)：

1,、因該活動(dòng)在戶外開展,，請(qǐng)各位同學(xué)注意保暖措施及安全,并獨(dú)立完成;2,觀察完畢后2日內(nèi)統(tǒng)計(jì)完成

二， 實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容：

商業(yè)統(tǒng)計(jì)分析

1,、目的及要求：觀察年貨市場(chǎng)某一類商品（煙花,、糖果、春聯(lián)燈籠等）在某段時(shí)間內(nèi)的銷售情況,，并通過(guò)計(jì)算,，得出有關(guān)銷售數(shù)據(jù)。（共挑選2組做比較,，以便下面的分析）

2,、考核知識(shí)：數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)計(jì)算及分析、人際溝通,、觀察力,。

3、 完成附表填寫及計(jì)算,。

4,、 與銷售者語(yǔ)言溝通，以便了解商品單價(jià),，計(jì)算出1#及2#人員一天的盈利（假設(shè)其利潤(rùn)為售價(jià)的30%）,，并算出其一個(gè)月的總收入。

5,、 求出兩者收入的區(qū)別,，并試分析造成差別的原因。

6,、a你每月的零花錢為多少,？主要用于作什么？

b你的花費(fèi)中最貴的物品約為多少錢？

c你將來(lái)的理想是做什么,？從事該職業(yè)要求的學(xué)歷是

d你的父母從事何種工作 ( ),每月工作 天,他們的工作辛苦度是（辛苦--一般--不辛苦）

e他們目前給你提供的生活,、學(xué)習(xí)環(huán)境你的滿意度是

（滿意--一般---不滿意）

如果一般或不滿意,你期望父母在哪些方面需要努力?f你的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬镂痪?上---中----下),

如果分析原因,你認(rèn)為自己以后需要在哪些方面進(jìn)行努力?g簡(jiǎn)單談?wù)勀愕挠^察體會(huì)。

7,、 xx年,你的愿望是什么,？

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇三

培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學(xué)生素質(zhì)拓展大賽

為了豐富大學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力,，增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力,，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容,，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽,，培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取、合作互助精神,。

比賽時(shí)間：xx年x月xx日下午13：00-16：00

地點(diǎn)：學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)

以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽,，隊(duì)員以大一新生的心理委員為主。每隊(duì)隊(duì)員10名,，其中女生不少于4名,。每隊(duì)志愿者、工作人員10名,，指導(dǎo)老師1名,。

1.本屆比賽采用電子表格報(bào)名，一經(jīng)報(bào)名后不得更改,。逾期不報(bào)者,，按棄權(quán)處理。(報(bào)名表附后)

2.報(bào)名時(shí)間：從即日起至 x月xx日(周二)下午18： 00以前,。

3.各學(xué)院將報(bào)名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱,。

比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名,，三等獎(jiǎng)5名,，團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名(以團(tuán)隊(duì)凝聚力、士氣等為主要指標(biāo)),。每隊(duì)選評(píng)2名團(tuán)隊(duì)之星,，由各參賽隊(duì)上報(bào)名單。

裁判員及競(jìng)賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請(qǐng)和安排,。

1.各代表隊(duì)所需費(fèi)用,、比賽服裝自行解決。

2.報(bào)名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員,，若不按時(shí)參加比賽,，每隊(duì)每項(xiàng)扣團(tuán)體總分2分,。若因傷病確需臨時(shí)更換人員，請(qǐng)于開賽前半小時(shí)通知組委會(huì)成員,。

3.比賽期間，請(qǐng)各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽,、加油助威和后勤服務(wù)工作,。

4.注意事項(xiàng)：

各參賽班級(jí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德教育，做到講文明,、講禮貌;賽出水平,、賽出風(fēng)格;尊重裁判、尊重觀眾,、尊重對(duì)手,。

加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，遵守大會(huì)紀(jì)律,。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項(xiàng)目安排非常緊密,，因此，參賽運(yùn)動(dòng)員務(wù)必按競(jìng)賽安排參加比賽,，三次點(diǎn)名不到者視為棄權(quán),。

加強(qiáng)安全教育，備齊防護(hù)用具,，聽從大賽工作人員,、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生,。

未盡事宜,，大賽組委會(huì)另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會(huì),。

浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康中心

xx年x月x日

策劃書附件1：比賽說(shuō)明

比賽分為團(tuán)隊(duì)展示,、競(jìng)賽項(xiàng)目?jī)蓚€(gè)環(huán)節(jié)?？偡譃閳F(tuán)隊(duì)展示得分,、競(jìng)賽項(xiàng)目得分相加之和。滿分50分,。

1.團(tuán)隊(duì)展示得分：總分為10分,。

團(tuán)隊(duì)展示：包括展示本隊(duì)的隊(duì)名、造型,、隊(duì)訓(xùn)(口號(hào)),、精神面貌等。評(píng)委據(jù)此評(píng)分,，分值為10分;

2.競(jìng)賽項(xiàng)目得分：總分為四個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目得分之和,，總分最高為40分,。

比賽分成四組，每組5隊(duì),。每個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目按比賽規(guī)則每組依次評(píng)取第1名,、第2名……最后1名，每隊(duì)按照10,、8,、6、4,、2分計(jì)入該項(xiàng)目的得分,。

不進(jìn)行淘汰賽，直接按照總得分排名,。如果名次有并列,，按照比賽成績(jī)高低進(jìn)行排序。

一,、8人9足

1. 參賽人員：8人(4男4女),。

2.計(jì)時(shí)開始前，所有隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線后,，隊(duì)伍與起點(diǎn)線平行,，不許超過(guò)起點(diǎn)線;

3.所有繩子必須綁在隊(duì)員腳踝處，到達(dá)終點(diǎn)途中,，若繩子脫落,，隊(duì)伍需停下，在原地迅速調(diào)整,，調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中;若繩子斷了,，則該隊(duì)重新比賽和計(jì)時(shí)，重新記錄成績(jī),。12

4.到達(dá)終點(diǎn)時(shí),，必須全體隊(duì)員連體都過(guò)終點(diǎn)線，才算全隊(duì)通過(guò),。

5.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功完成該項(xiàng)目的時(shí)間來(lái)記錄名次,，最短者最優(yōu)。

6. 捆綁繩子時(shí),，宜根據(jù)兩者的腿部情況,，不應(yīng)綁得過(guò)緊，可能引起皮膚勒傷,，綁得過(guò)松容易脫落,。

7. 一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊(duì)員失去重心跌倒或者速度跟不上，應(yīng)迅速喊?；蛘{(diào)整,，不能盲目快速前進(jìn),，導(dǎo)致有隊(duì)員受傷。

二,、夾氣球接力跳

1.參賽人員：8人(4男4女),。

2.男女隊(duì)員間隔分布，第一位隊(duì)員將氣球夾在腿中間,，手后背,，跳著傳給下一個(gè)人，不能用手幫忙,，以此類推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格出發(fā)重新再跑,。

3.最后一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn),，比賽完成。

三,、無(wú)敵風(fēng)火輪

1.參賽人員：10人,。

2.每隊(duì)利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán),。

3.要求圓環(huán)不能斷,，所有隊(duì)員都必須站在圓環(huán)上。如果斷裂,，需要停下來(lái)重新黏貼好,。

4.最后計(jì)算完成時(shí)間。

四,、遙控“機(jī)器人”

1.每隊(duì)4名選手(2男2女作為機(jī)器人),。

2.每個(gè)小組選一人充當(dāng)“機(jī)器人”，給“機(jī)器人”蒙上眼罩,，主持人宣布比賽開始,，“機(jī)器人”在小組其他成員發(fā)出的信號(hào)指引下，將指定的物品取回出發(fā)處,，依次輪流,，直到第四個(gè)機(jī)器人完成，以完成時(shí)間計(jì)算名次,。(類似蒙眼接力)

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇四

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央,、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施,，旨在全面貫徹黨的教育方針,，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),，造就“有理想,、有道德、有文化,、有紀(jì)律”,，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。因此,，我們將對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。

1.通過(guò)游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)每一位成員走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通,，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與察覺(jué),，認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念,，樹立積極的生活態(tài)度,。

2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的,。通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練,，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅,，增強(qiáng)自信心,，提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲,，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng),。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解,，在輕松,、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng)。

4.素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā),、調(diào)整,、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理,、身體,、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定,、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成,。借助訓(xùn)練后的促動(dòng),、感悟和思考，影

響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活,。

溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 上進(jìn)

廣西民族大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員,。

20xx年5月

金沙湖,。

破冰起航、雷區(qū)取水,、穿越電網(wǎng),、地雷陣、無(wú)敵風(fēng)火輪,。

1,、秘書部組織分工相關(guān)負(fù)責(zé)人。

2,、外聯(lián)部,、業(yè)務(wù)部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好活動(dòng)所需各項(xiàng)物品。

3,、宣傳部：照像,、攝影、后期宣傳,。

4、秘書部負(fù)責(zé)記錄,，總結(jié),。

5、人員分配情況：

總負(fù)責(zé)人：李xx

主持人：李xx

活動(dòng)協(xié)助人員：韋x,、周x

活動(dòng)宣傳人員：熊x

活動(dòng)攝影錄像人員：熊x

6,、場(chǎng)地選擇：寬闊平坦，無(wú)障礙物,。

1,、12：20在南門集合，12：30各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù),。

2,、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實(shí)際情況，一起乘坐公交車,，費(fèi)用自出）,。

3、13:00到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn),，集合休息30分鐘,。

4、17：00集合,，17:10集體返回學(xué)校,。

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇五

眾所周知，素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)就是通過(guò)一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，讓成員全身心地投入,，仿佛真的置身其中,，通過(guò)這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能,，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力,。

素質(zhì)拓展活動(dòng)的主要目的是“磨練意志,、陶冶情操、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)”,。它能有效地提高人在體能、毅力,、智慧,、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì),、積極進(jìn)取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。素質(zhì)拓展活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),。素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,素質(zhì)拓展活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性,。

素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定,，可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力,。在特定的環(huán)境中去思考,、去發(fā)現(xiàn)、去感悟,，對(duì)自己,、對(duì)同學(xué)、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位,。參加者在活動(dòng)過(guò)程中的體驗(yàn)及感受,，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了,，彼此間的信任更加增強(qiáng)了,。

友誼、合作,、拼搏,、團(tuán)結(jié)

待定

友情鏈接，想隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)徽，帶球賽跑,，地雷陣,，火車快跑，盲人足球賽

1,、友情鏈接

為了打破僵局,，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí)，也考查大家的快速記憶能力,，更重要的是讓會(huì)員和干部之間更好的溝通和認(rèn)識(shí),。

2、想隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)徽

有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,。

3、帶球賽跑

主要是考察隊(duì)員的組織能力,，做到周到的分配好細(xì)節(jié)和協(xié)作能力,。使小組充滿活力，顯示合作的力量,。

4,、地雷陣

建立小組成員間的相互信任。促進(jìn)溝通與交流,。使小組充滿活力,。

5、火車快跑

主要是考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，將拉近人與人之間的關(guān)系。

6、盲人足球賽

建立小組成員間的相互信任,，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

1、統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單,，在活動(dòng)中盡量讓所有同學(xué)都能同時(shí)加入,，讓大家一起融入我們的大家庭中來(lái)。

2,、申請(qǐng)活動(dòng)場(chǎng)地（待定,；最好是寬闊的室外如足球場(chǎng)）

3、準(zhǔn)備好所需道具

1）,、友情鏈接

把所有同學(xué)隨機(jī)分成若干組（由當(dāng)時(shí)到場(chǎng)的會(huì)員人數(shù)來(lái)確定）,，每組人數(shù)不得超過(guò)15人。各隊(duì)成員任意排成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹,，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三后邊的xxx,，第三名隊(duì)員則依次介紹說(shuō)：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三后邊的xxx后邊的xxx，依此類推,，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多,。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。（若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次,。）

2）,、想隊(duì)名、口號(hào),、隊(duì)徽

把所有隊(duì)員分成兩到三個(gè)隊(duì),，分別選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)長(zhǎng)組織各自所有隊(duì)員用20~30分鐘時(shí)間想出各自的隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)徽，并把隊(duì)名,、口號(hào)寫在畫有隊(duì)徽的海報(bào)上,。然后再集體擺造型展示隊(duì)名、口號(hào),、隊(duì)徽,。

3）、帶球賽跑

步驟：

1,、選一塊寬闊平整的比賽場(chǎng)地,。

2、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

3,、給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球,。

4、讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來(lái),，縛住氣嘴,。

5、用兩根繩子分別在賽場(chǎng)上標(biāo)記出賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn),。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米,，越遠(yuǎn)越好。但是也不要走極端,，如果賽程l000米的話可能就有點(diǎn)太遠(yuǎn)了,。

6、讓所有參賽搭檔站到起跑線之后,。

7,、告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場(chǎng)帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),，再?gòu)慕K點(diǎn)跑回起點(diǎn),。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。

8,、帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無(wú)損,；在賽跑的過(guò)程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上),；賽跑的過(guò)程中氣球不能被掉到地上,。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn),，重新開始,。

9、讓各小組就位,，大喊一聲：“各就各位,，跑!”

10,、可以依情況,，換成三人一組

4）、地雷陣

步驟：

1,、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地,。

2、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員,。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,，難以分清聽到的指令是來(lái)自自己的同伴,，還是來(lái)自其他小組的人。

3,、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,。

4、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛,。

5、眼睛都蒙好之后,，就可以開始布置地雷陣了,。把兩根繩子（可用粉筆代替）平行放在地上，繩距約為10米(30英尺),。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn),。

6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板,、膠合板等),。

7、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處,。

8,、致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：

幾天前,，你和你的同伴因叛亂而被捕,，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前,。你的同伴僥幸逃了出去,。可糟糕的是,，他非常不熟悉牢房外面的情況,。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑,，伸手不見五指,。為了逃離危險(xiǎn)、你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣,。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置,?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng),。如果他不小心碰了“地雷”,，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局,。天很快就要亮了,，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮,，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn),！

5）,、火車快跑

每隊(duì)另派出8人（必須有男女搭配且女生不低于3人），排成一列,?；疖囶^，即第一個(gè)人可以雙腳著地,，其他人只能一條腿著地（必須交叉,，一左一右。由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督）,，兩隊(duì)或三隊(duì)同時(shí)賽跑,。

6）、盲人足球賽

1,、留出2～3個(gè)人做監(jiān)護(hù)員,。監(jiān)護(hù)員的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全問(wèn)題，同時(shí)兼任邊裁,。把其它的隊(duì)員帶到場(chǎng)地中間,，把他們分成兩個(gè)人數(shù)相同的小組。注意,，要求每個(gè)小組的總?cè)藬?shù)為偶數(shù),。

2、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔,。

3,、根據(jù)蒙眼布的顏色給兩個(gè)小組命名,。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布,，那么把一個(gè)隊(duì)稱為黃隊(duì),，另一個(gè)隊(duì)稱為綠隊(duì)。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊(duì),，綠色的蒙眼布發(fā)給綠隊(duì),。確保每對(duì)搭檔拿到一塊蒙眼布。每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布,，另一個(gè)人不戴,。

4、告訴大家：“我們即將進(jìn)行一場(chǎng)別開生面的足球賽,。每對(duì)搭檔中,，只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走,、做什么,。”

5,、詳細(xì)解釋游戲規(guī)則,。要求那些被蒙上了眼睛的隊(duì)員保持類似于汽車保險(xiǎn)杠的姿勢(shì)——彎曲雙肘，手掌向外,，手的高度與臉齊平,。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢(shì)有助于避免或減輕對(duì)身體上半部的傷害,。負(fù)責(zé)指揮的隊(duì)員不允許碰自己的同伴,，只能通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)指令。這場(chǎng)球賽中沒(méi)有守門員,，每個(gè)隊(duì)踢進(jìn)對(duì)方球門一個(gè)球得一分,。你——作為培訓(xùn)專員，是這場(chǎng)比賽的裁判,。任伺一隊(duì)進(jìn)球后,，都要把球拿回場(chǎng)地中問(wèn)，重新開始比賽,。不允許把球踢向空中,，在任何時(shí)候，球都是在地面上滾動(dòng),。如果某個(gè)隊(duì)員踢了高球,，裁判會(huì)暫停比賽，并把該隊(duì)員罰下場(chǎng)一段時(shí)間,。如果球被踢出界了,，裁判將負(fù)責(zé)將球滾回場(chǎng)地。除此之外,，沒(méi)有其他的關(guān)于出界處理的規(guī)則,。比賽時(shí)間以人數(shù)定,，中間休息，交換場(chǎng)地,。

6,、宣布完游戲規(guī)則之后，讓兩個(gè)小組用投擲硬幣的方法選擇場(chǎng)地,。場(chǎng)地定好后,，把兩個(gè)球放在場(chǎng)地中間。然后吹哨,，開始游戲,。用兩個(gè)球意味著比賽中每個(gè)隊(duì)一個(gè)球，各自為多得分而奮斗,。

如果能找到一個(gè)足球場(chǎng)來(lái)玩這個(gè)游戲,，那就再好不過(guò)了。如果找不到足球場(chǎng)的話,，那么用一些物體在地上標(biāo)記出四個(gè)角,、邊線和球門。場(chǎng)地兩端的邊線代表球門,。

海報(bào)4張,、氣球50~100個(gè)、蒙眼布4張,、廢舊報(bào)紙若干,、硬紙板若干、繩子兩根（每根30米,可用粉筆代替）

海報(bào)：4元

氣球：5元

布：4元

繩子：2元

合計(jì)：15元

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇六

為繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活,，培養(yǎng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),，增強(qiáng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮學(xué)生“自我服務(wù),、自我管理,、自我教育”的作用，使廣大同學(xué)積極參與到“第二課堂”活動(dòng)的設(shè)計(jì)中來(lái),，進(jìn)一步提升校園文化活動(dòng)的參與度和吸引力,，學(xué)校決定舉辦首屆“青春創(chuàng)意秀”素質(zhì)拓展項(xiàng)目設(shè)計(jì)大賽：

精彩校園生活，創(chuàng)意由你做主

我校全日制在校本科生個(gè)人或團(tuán)隊(duì)均可報(bào)名參加,，鼓勵(lì)組隊(duì)參賽,，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最多不超過(guò)4人。

（一）參賽內(nèi)容

1.總體要求,。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容應(yīng)符合時(shí)代特點(diǎn)和校院特色,創(chuàng)意新穎獨(dú)特,流程設(shè)計(jì)合理,易于交流展示,，并具有良好的校園影響力?？梢允菍?duì)已經(jīng)開展的素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目的完善提升（詳見附件4）,，也可以是計(jì)劃開展的創(chuàng)新活動(dòng)項(xiàng)目,。

2.類別要求。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容分為校,、院兩種類別,。校級(jí)項(xiàng)目應(yīng)適合面向全校各專業(yè)學(xué)生開展,，重在拓展學(xué)生的綜合素質(zhì)能力;院級(jí)項(xiàng)目應(yīng)針對(duì)相關(guān)專業(yè)學(xué)生開展,，重在拓展學(xué)生的專業(yè)、職業(yè)素質(zhì)能力,。

3.模塊要求,。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容分為三種模塊，可任選其一,。

a模塊（思想政治與道德修養(yǎng)）：能夠培育大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀的活動(dòng),。如時(shí)事政策、黨團(tuán)知識(shí)等理論學(xué)習(xí)活動(dòng),；文明創(chuàng)建,、愛(ài)國(guó)愛(ài)校等主題教育活動(dòng)；立足校園,、輻射社會(huì)的志愿服務(wù)活動(dòng),。

b模塊（專業(yè)技能和職業(yè)導(dǎo)航）：能夠拓展學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的活動(dòng),。如拓展閱讀,、科普知識(shí)等延伸學(xué)習(xí)活動(dòng)；文字寫作,、語(yǔ)言表達(dá)等技能提升活動(dòng),；發(fā)明創(chuàng)造、學(xué)術(shù)研究等科技創(chuàng)新活動(dòng),；生涯規(guī)劃,、職業(yè)導(dǎo)航等就業(yè)創(chuàng)業(yè)活動(dòng)。

c模塊（身心健康和文化藝術(shù)）：能夠提升大學(xué)生審美能力,、意志品質(zhì)和身心素質(zhì)的活動(dòng),。如藝術(shù)表演創(chuàng)作、心理素質(zhì)拓展,、體育項(xiàng)目競(jìng)賽等活動(dòng),。

（二）參賽形式

參賽作品以校園文化活動(dòng)策劃方案的形式呈現(xiàn)。必須包括如下幾個(gè)方面（必選項(xiàng)）：活動(dòng)名稱,、活動(dòng)背景,、活動(dòng)主題、素質(zhì)拓展核心目標(biāo),、可行性分析,、具體實(shí)施方案,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算以及預(yù)估效果。建議包含以下方面（備選項(xiàng)）：活動(dòng)的調(diào)研報(bào)告,、活動(dòng)的校園和社會(huì)影響以及其他需要說(shuō)明的事項(xiàng),。

大賽將按以下標(biāo)準(zhǔn)制定評(píng)分細(xì)則對(duì)參賽項(xiàng)目進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)：

（一）契合主題，符合學(xué)生身心特點(diǎn),；

（二）立意深刻,，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才；

（三）可行性強(qiáng),，組織步驟科學(xué)嚴(yán)密,；

（四）創(chuàng)新性強(qiáng)，有突出亮點(diǎn),，構(gòu)思巧妙新穎,；

（五）影響力好，受學(xué)生喜愛(ài),，育人效果良好,。

（一）宣傳動(dòng)員（4月上旬）

各學(xué)院要通過(guò)會(huì)議、海報(bào),、網(wǎng)站等形式進(jìn)行廣泛宣傳動(dòng)員,，提高學(xué)生參賽的積極性，同時(shí)要以培訓(xùn)或講座等形式開展指導(dǎo),，幫助學(xué)生掌握必需的素質(zhì)拓展規(guī)劃知識(shí),，提高項(xiàng)目策劃的能力。

（二）學(xué)院預(yù)賽（4月下旬）

學(xué)院在各班級(jí),、學(xué)生會(huì)和社團(tuán)推薦的基礎(chǔ)上組織學(xué)院選拔賽,，推薦不少于3件作品于4月29日（周五）17:00點(diǎn)之前報(bào)送參賽報(bào)名表（附件1）、項(xiàng)目匯總表（附件2）和項(xiàng)目策劃書（附件3）紙質(zhì)和電子材料至政治學(xué)院團(tuán)委辦公室,。聯(lián)系人：張磊,，聯(lián)系方式：0553-5910527，電子郵箱：（三）網(wǎng)絡(luò)展示（5月上旬）

學(xué)校組織對(duì)各學(xué)院初賽報(bào)送的作品進(jìn)行評(píng)審,，并在myouth網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上對(duì)部分項(xiàng)目策劃方案中的新媒體宣傳文案進(jìn)行集中發(fā)布展示,，虛擬接受學(xué)生網(wǎng)上報(bào)名。最終綜合初審意見和學(xué)生參與熱度評(píng)選若干優(yōu)秀作品進(jìn)入決賽,。

（四）學(xué)校決賽（5月中旬）

決賽采用ppt展示和現(xiàn)場(chǎng)答辯的形式（其中ppt展示不超過(guò)5分鐘,，答辯不超過(guò)3分鐘）。各參賽選手于參賽前一天17:30在花津校區(qū)團(tuán)委會(huì)議室抽簽產(chǎn)生匯報(bào)順序,，并提交匯報(bào)ppt和其他需要展示的材料,，如調(diào)查數(shù)據(jù)、視頻、圖片等,，此后不再接受材料替換,。決賽具體時(shí)間另行通知。

決賽設(shè)置金,、銀,、銅獎(jiǎng)若干，對(duì)獲獎(jiǎng)作者發(fā)文表彰,，并頒發(fā)榮譽(yù)證書,。獲獎(jiǎng)項(xiàng)目將擇優(yōu)納入本年度校、院兩級(jí)素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)劃,。

本次活動(dòng)學(xué)分認(rèn)證納入b模塊,，即專業(yè)技能與職業(yè)導(dǎo)航,。具體分值標(biāo)準(zhǔn)如下表:

級(jí)別參與優(yōu)秀獎(jiǎng)銅獎(jiǎng)銀獎(jiǎng)金獎(jiǎng)班級(jí)0.20.4院級(jí)0.40.50.60.81.0校級(jí)1.0-1.11.31.5

（一）廣泛宣傳,。舉辦素質(zhì)拓展項(xiàng)目設(shè)計(jì)大賽是充分尊重學(xué)生主體地位的重要體現(xiàn)，是逐步推進(jìn)學(xué)生主體成素質(zhì)拓展活動(dòng)的設(shè)計(jì)者,、組織者,、參與者和評(píng)價(jià)者的重要探索。各學(xué)院要積極宣傳,，廣泛動(dòng)員,，不斷擴(kuò)大活動(dòng)參與面和影響力。

（二）加強(qiáng)指導(dǎo),。各學(xué)院要以大賽為契機(jī),，在全院范圍內(nèi)積極開展素質(zhì)拓展工作培訓(xùn)和答疑，并加強(qiáng)對(duì)參賽學(xué)生的指導(dǎo),，提高參賽作品的品味和層次,。

（三）精心組織。各學(xué)院要精心組織競(jìng)賽選拔活動(dòng),，認(rèn)真推選出一批優(yōu)秀作品參加學(xué)校比賽,；要積極為參賽同學(xué)創(chuàng)造條件，提高參賽作品的質(zhì)量,；要及時(shí)做好院級(jí)和班級(jí)參賽同學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)證工作,。

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇七

敞開心扉1 “初識(shí)之美”

游戲1：棒打薄情郎

活動(dòng)目標(biāo)：消除大家的生澀感，讓成員進(jìn)一步認(rèn)識(shí)彼此,，使隊(duì)內(nèi)氣氛和諧融洽,；

活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生名單，棒子（用報(bào)紙卷成）

游戲規(guī)則：

(1)全體成員圍圈而坐,，輪流介紹自己的名字,、興趣、個(gè)人志向等個(gè)人資料。每個(gè)人都專心去記其他成員的資料,。

(2)輔導(dǎo)員根據(jù)卡片內(nèi)容說(shuō)出一個(gè)成員的特點(diǎn)或名字,，這個(gè)成員的左右兩個(gè)同學(xué)必須馬上站起來(lái)，如果沒(méi)有站起來(lái),，輔導(dǎo)員要給他一棒,。

(3)依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止,；

游戲2：分組游戲：報(bào)數(shù)

活動(dòng)目標(biāo)：消除成員的緊張感,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)體凝聚力

活動(dòng)準(zhǔn)備：秒表2個(gè),，計(jì)時(shí)老師兩名

游戲規(guī)則：

⑴全班同學(xué)分為4組,，每組10人同學(xué)

⑵教師示范學(xué)生1-10報(bào)數(shù)，要求簡(jiǎn)短,、有力,、清晰

⑶分組比賽，報(bào)數(shù)時(shí)間短者為勝,。備注：可多重復(fù)幾次

游戲3：分組游戲：一穿而過(guò)

活動(dòng)目標(biāo)：消除成員的緊張感,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)體凝聚力

活動(dòng)準(zhǔn)備：每班呼啦圈（可供一人穿過(guò)）大小2條,、計(jì)時(shí)老師2名

游戲規(guī)則：

先將一個(gè)呼啦圈套在一個(gè)同學(xué)的手上,，然后所有同學(xué)手拉手圍成一圈。從套著呼啦圈的同學(xué)開始,，所有人要讓呼啦圈通過(guò)并且身體回到原位,。在游戲過(guò)程中，可以語(yǔ)言為工具溝通,，在呼啦圈通過(guò)的過(guò)程中相互拉著的手不能放開,，也不能脫開手動(dòng)呼啦圈。

注意事項(xiàng)：呼啦圈的傳遞方式可以改變,。

游戲懲罰：輸?shù)年?duì)伍集體合唱一首歌或者每人做10個(gè)俯臥撐,。如果贏的隊(duì)伍愿意和輸?shù)年?duì)伍共同接受懲罰，則,，每人完成3個(gè)俯臥撐,。（鼓勵(lì)學(xué)生共同接受懲罰）

游戲結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者要引導(dǎo)學(xué)生思考,，感受團(tuán)隊(duì)的重要性,，讓學(xué)生分享自己的方法和感受。

敞開心扉2 “合作之美”

游戲1：烏龜與烏鴉

游戲規(guī)則：

（1）每個(gè)人的右手張開,，手心向下,。左手食指伸出，擺一字形。放在左手邊那個(gè)人的 左手下,。（2）輔導(dǎo)員閱讀文章《烏龜與烏鴉》,，當(dāng)喊道烏龜時(shí)，左手要盡量逃離左手邊同學(xué)的右手,，右手去盡量抓住右手邊同學(xué)的左手,。

活動(dòng)結(jié)束后，班主任進(jìn)行引導(dǎo)和分享,。

游戲2：心有千千結(jié)

游戲規(guī)則：每組成員手牽手圍成一個(gè)大圈,，每個(gè)看清自己左邊和右邊的人員，并要牢牢記住人員與方向,。在組長(zhǎng)的指令下,，各圈人員在自己的圈內(nèi)任意走動(dòng)數(shù)步，當(dāng)聽見口令“?！睍r(shí),，全場(chǎng)保持當(dāng)時(shí)的位子不要改動(dòng)。 每個(gè)人在自己的圈內(nèi)尋找在走動(dòng)前自己原來(lái)身邊左右手牽的人,，并重新牽起手來(lái),。（要點(diǎn)：左右手方向不能錯(cuò)） 每個(gè)團(tuán)隊(duì)在手不能松開的前提下,，無(wú)論用什么方法還原成開始時(shí)的圓圈,。同時(shí)計(jì)時(shí)開始。比比哪個(gè)團(tuán)隊(duì)最快解開結(jié),。

參與游戲的成員必須為偶數(shù)個(gè),，最先解開手鏈的小組獲勝。游戲接受要進(jìn)行分享：過(guò)程中發(fā)生了什么,？怎么去解決的,？用什么方法解開的結(jié)？活動(dòng)中的感受和生活,、溝通中的關(guān)聯(lián),。

游戲3：坐地起身

游戲規(guī)則：先請(qǐng)團(tuán)隊(duì)中兩個(gè)成員做示范，背對(duì)背坐在地上,，然后手挽手,，手不能接觸到地板，通過(guò)互相協(xié)作站起身來(lái),。完成后,，再加入一個(gè)人，慢慢地全體成員都加入到游戲中,，一起去體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作的過(guò)程,。

該游戲看似簡(jiǎn)單，實(shí)則挺有難度，人越多越不容易做,。游戲結(jié)束后,，成員要進(jìn)行分享。

烏龜與烏鴉

森林里的池塘邊住著一只小烏龜,，他有一雙烏溜溜的大眼睛,。有一天，烏龜在外面玩,，突然看見一只烏黑羽毛的烏鴉在天上飛,，邊飛邊喊：“兄弟，快跑,，巫婆來(lái)了,！”烏龜連忙把頭縮進(jìn)殼里，烏鴉則躲進(jìn)了池塘邊的茅屋,。

過(guò)了一會(huì)兒,，烏龜見周圍沒(méi)什么動(dòng)靜，探出頭來(lái)一看,，才發(fā)現(xiàn)剛才烏鴉看到的既不是巫婆,，也不是巫師，而是烏云,。

這時(shí)天空烏云密布,，眼看就要下大雨。好心的烏龜把烏鴉請(qǐng)到屋里避雨,，可是烏鴉看到烏龜家滿地污泥,，烏漆抹黑，就喋喋不休數(shù)落烏龜,，烏龜聽了很生氣就罵烏鴉無(wú)理取鬧,。后來(lái)，烏鴉把烏龜家弄得烏煙瘴氣,，烏龜不得不把烏鴉趕到屋外,，弄得烏鴉嗚嗚大哭。

敞開心扉3“信任之美”

游戲1：天氣預(yù)報(bào)

游戲規(guī)則：當(dāng)班主任說(shuō)到“小雨”的時(shí)候,，全班同學(xué)手指相互敲擊,；“中雨”的時(shí)候，全班同學(xué)兩手輪拍大腿,；“大雨”的時(shí)候,，全班同學(xué)大力鼓掌；“暴雨”的時(shí)候,，全班同學(xué)跺腳,。 游戲2：過(guò)障礙,；

游戲規(guī)則：

（1） 全體成員分為ab兩組，每組各選出一名盲人,。

（2） 將盲人的眼睛蒙上,，站在起點(diǎn)上，a組成員幫b組布置障礙（可用椅子桌子等放在路

中間形成障礙）,。

（3） 小組內(nèi)的其他成員在不接觸盲人肢體的任何一個(gè)部位的情況下,，指導(dǎo)盲人通過(guò)障礙。

（4） 統(tǒng)計(jì)盲人碰到障礙的次數(shù)和到達(dá)對(duì)岸的時(shí)間,，最先通過(guò)障礙的小組獲勝,。

（5） 團(tuán)體分享（盲人的感受，小組內(nèi)其他成員的感受）

可以換一個(gè)盲人,，增加或降低障礙難度再進(jìn)行一次,。游戲結(jié)束后要記得分享感受。盲人的眼睛可以用膠布粘合,。

游戲3：信任背摔

游戲規(guī)則：

（1）接任的人首先雙腳做右弓步,，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏,、拇指不能向上）,，一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直,，抬頭斜向上45度看背摔者,。

（2）背摔者爬到桌子上，將手前伸,、內(nèi)翻,、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎,。

（3）令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直,、腰挺直,、含胸,、低頭,、手抵住下顎,，準(zhǔn)備背摔

（4）背摔者轉(zhuǎn)過(guò)身背對(duì)接任的人,，保持膝蓋繃直,、腰挺直向后倒,，接任的人借助背摔者,。 這個(gè)項(xiàng)目的危險(xiǎn)性大,，所以一定要端正自己的態(tài)度,，保持極高的警覺(jué)性,，一絲不得懈怠,，以保證隊(duì)友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯(cuò)位…）,，可告知組長(zhǎng)視傷病程度決定參加與否,；隊(duì)員熟記動(dòng)作要領(lǐng)后，檢測(cè)一下每一組“人床”的力量,，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過(guò),。隊(duì)長(zhǎng)組織其他隊(duì)員喊名字及隊(duì)訓(xùn)給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵(lì)；所以隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡,、發(fā)卡,、手表鑰匙、戒指等）放在一邊,，做完項(xiàng)目后再收回去,。

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇八

大學(xué)是無(wú)數(shù)學(xué)子憧憬和向往的圣地，有人想象大學(xué)是陽(yáng)光明媚,，鳥語(yǔ)花香,，盡是風(fēng)花雪月，良辰美景,；也有人想象大學(xué)是愁云慘淡,，考試依舊，仍是前途渺茫,，生死難卜,。但經(jīng)歷過(guò)或長(zhǎng)或短的大學(xué)生活，相信大家都知道了大學(xué)生活就是：在人間,！這里有著我們對(duì)未知的探索,，有著我們共同的喜怒哀樂(lè)。在這里也有這樣一群人,一群勤儉樸素,，意志堅(jiān)定,，卻常常為了學(xué)費(fèi)及生活開支而犯愁的同學(xué)，如今來(lái)自國(guó)家和社會(huì)的廣泛幫助讓貧困學(xué)生感到了關(guān)愛(ài)和溫暖,，貧困學(xué)生須以感恩的心情來(lái)回報(bào)那些奉獻(xiàn)關(guān)懷和愛(ài)的人們,。為了增強(qiáng)貧困學(xué)生的信心，加強(qiáng)人際交往能力,，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

塑造陽(yáng)光心態(tài),，拓展智慧潛能

通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng),，希望我院貧困生能夠發(fā)現(xiàn)自身的潛能，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象,；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力,；認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)的力量，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與其他同學(xué)合作,。

策劃舉辦單位：汽車與機(jī)械工程學(xué)院

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：施玉榮徐小鋒周艷宇

活動(dòng)具體的組織和記分人員：勤工助學(xué)部成員

活動(dòng)時(shí)間： 4月中下旬（初步定于4月21號(hào)）

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生,，特別鼓勵(lì)學(xué)院貧困生積極參與

宣傳：宣傳部在活動(dòng)前一個(gè)星期制作相關(guān)橫幅，全院發(fā)通知,。

動(dòng)員：確定活動(dòng)計(jì)劃和活動(dòng)流程后召開活動(dòng)動(dòng)員大會(huì),，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動(dòng)的目的、意義,、相應(yīng)的要求以及組隊(duì),，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學(xué)報(bào)名。

報(bào)名方式：報(bào)名時(shí)間截止到4月11日晚8點(diǎn),，由各班生活委員統(tǒng)計(jì)本班情況,，以班級(jí)為單位，電子檔形式發(fā)到勤工助學(xué)部郵箱：,。

具體事務(wù)安排：

1）統(tǒng)計(jì)成員名單,，并確定到人，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單（在活動(dòng)正式開始之前舉行參與活動(dòng)者的安全動(dòng)員）,。

2）活動(dòng)開始前幾天主辦方派人購(gòu)買相關(guān)活動(dòng)道具,。

3)確定開展活動(dòng)的場(chǎng)所

4）學(xué)生會(huì)干部負(fù)責(zé)場(chǎng)地準(zhǔn)備和道具的擺放,音響設(shè)備的維護(hù)調(diào)試，安排記者團(tuán)人員負(fù)責(zé)拍照,。

具體活動(dòng)設(shè)置

1,、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”（破冰）

游戲規(guī)則：10個(gè)人一組,，以小組為單位,，自行選出自己的組長(zhǎng)，然后順時(shí)針介紹自己（包括姓名,、家鄉(xiāng)、性格,、愛(ài)好）,，最后由組長(zhǎng)來(lái)總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個(gè)小組介紹得生動(dòng)有特色,，能讓大家記住他們的組員）

游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進(jìn)行后續(xù)活動(dòng),。

2,、解手鏈

游戲規(guī)則：仍以每10名同學(xué)為一組進(jìn)行,所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手,，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手,，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下,，可以轉(zhuǎn)動(dòng)身體或?qū)⑹直坜D(zhuǎn)過(guò)頭頂?shù)绒k法把這張亂網(wǎng)解開,，最后形成一個(gè)大家手拉手的大圓圈。按時(shí)間記名次,，按名次計(jì)分,。

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服,，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友,，保護(hù)好自己,。

3、愛(ài)的抱抱

游戲規(guī)則：大家圍成圈跑,，指揮員喊愛(ài)的抱抱,，愛(ài)的抱抱，愛(ài)的抱抱,，一直喊,，最后說(shuō)一個(gè)數(shù)。如,；2,，就2個(gè)人抱在一起，如果只剩某1個(gè)人,，則不符合2人一起,，那個(gè)人則會(huì)淘汰。

活動(dòng)目的：提高隊(duì)友之間相互的默契度,，為活動(dòng)氣氛升溫,。

4、傳動(dòng)作,，猜成語(yǔ)（成語(yǔ)若干）

活動(dòng)目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契及想象力和肢體表達(dá)能力

活動(dòng)簡(jiǎn)介：游戲者站成一排,，由主持人把要猜的成語(yǔ)拿給最后一個(gè)人看，然后他在讓他前面一個(gè)人轉(zhuǎn)過(guò)身看他比劃,，不許出聲,。這樣一直到最后一個(gè)人，答案正確且較快的一對(duì)勝,。（每隊(duì)派2個(gè)人到其他組做裁判）

5,、三人兩足（繩子若干）

活動(dòng)目的：“三人兩足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

活動(dòng)簡(jiǎn)介：每隊(duì)中的3位同學(xué)交叉站成一橫排,，相鄰的同學(xué)把腿系在一起,，從起點(diǎn)一起走到終點(diǎn)，按每組所用時(shí)間進(jìn)行排名,。

6,、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規(guī)則：隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，向前伸直胳膊,，交替排列,，形成一個(gè)安全網(wǎng)。挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前,，閉目聽從指揮,，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全,。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后,，挑戰(zhàn)者大聲對(duì)隊(duì)友講：“areyouready？”隊(duì)友回應(yīng)：“ok,，let'sgo.”挑戰(zhàn)者身體筆直,雙腳并攏,，向后倒。

注：每隊(duì)選一個(gè)裁判員,，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程,，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠，保障隊(duì)員安全,。

讓其余承接員摘下手表,、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜,。

游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任,，要相互理解和支持對(duì)方。

1,、嚴(yán)格保持組織性和紀(jì)律性,，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng),。若有意外情況需及時(shí)向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假,。

2、總指揮負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的全過(guò)程,，對(duì)本促活動(dòng)擁有最高指揮權(quán),，其他負(fù)責(zé)人輔助總指揮。

3,、負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)判定活動(dòng)的完成與否,，是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄。

1,、活動(dòng)過(guò)程中務(wù)必以安全為重,。

2、最好自行佩戴毛巾,，創(chuàng)可貼等備用物品,。

3、有高血壓,，心臟病,，氣管炎等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的同學(xué)不宜參加。

4,、盡量統(tǒng)一著裝,，最好穿寬松休閑服裝。

5,、隊(duì)員不允許私自離隊(duì),，以免發(fā)生不測(cè)。

6,、活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾,；

7、活動(dòng)后的場(chǎng)地整理和活動(dòng)器材的保管,；

一等,、二等、三等,、優(yōu)勝獎(jiǎng)若干,。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎(jiǎng)金

一等獎(jiǎng)（一組）獎(jiǎng)金100元

二等獎(jiǎng)（兩組）獎(jiǎng)金80*2=160元

三等獎(jiǎng)（三組）獎(jiǎng)金50*3=150元

優(yōu)勝獎(jiǎng)若干，頒發(fā)獎(jiǎng)狀,。

獎(jiǎng)狀若干10元

橫幅一條100元

水20元

便簽,、筆10元

合計(jì)：550元

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇九

拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然條件和環(huán)境,，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外,、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智,、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式,。

就本社團(tuán)而言，我們才進(jìn)行了干事招新和會(huì)員招新，為了提高我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社內(nèi)部的凝聚力,，增強(qiáng)各部門成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)彼此之間的信任度，并通過(guò)活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解,，我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社計(jì)劃開展此次素質(zhì)拓展課外活動(dòng),。

團(tuán)隊(duì)合作，自我超越

1,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，讓協(xié)會(huì)的每一位成員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感,；

2,、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,，克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，增進(jìn)了解與溝通,；

3,、通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通,、打破人與人之間的隔膜,、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼,、挖掘潛力,、釋放激情。

21世紀(jì)人力資源學(xué)社全體成員

20xx年10月31日下午1：00—4：00

二號(hào)體育館門前空地與圖書館后面草坪

活動(dòng)形式：以團(tuán)體合作為主,，我們的工作人員負(fù)責(zé)組織協(xié)1調(diào),、現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)、人員統(tǒng)計(jì),、器材準(zhǔn)備,、攝像錄影、場(chǎng)地清理等工作,，并根據(jù)需要適度參與其中?，F(xiàn)初步確定一下幾個(gè)項(xiàng)目，用于本次素質(zhì)拓展活動(dòng)（具體采用哪些項(xiàng)目視情況而定）,，如有什么需要改進(jìn)的地方請(qǐng)大家指正,。

（1）無(wú)敵風(fēng)火輪

j項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

k道具要求：報(bào)紙、膠帶

l場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地1

m游戲時(shí)間：10分鐘左右

n詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán),。

o活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神,；培養(yǎng)計(jì)劃,、組織、協(xié)調(diào)能力,；培養(yǎng)服從指揮,、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解,。

（2）搭橋過(guò)河

1、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲,、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

2,、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（2男4女）

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4,、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

5,、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合,，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回）,，要求腳不能觸地,，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,。按時(shí)間記名次，按名次記分,。

6,、競(jìng)賽規(guī)則：

（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備,。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力,。

（2）、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況,，均視為犯規(guī),。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。

7,、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

（3）心心相印（背夾球）

1,、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型,、戶外游戲

2、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米

3,、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

4,、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女）

5,、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：

每組2人,，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走,，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn),，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí),，雙手不能碰到球,，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲,。最先完成者勝出,。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分,。

（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始,。

（2）途中不得以手、臂碰球,，如有違反均視為犯規(guī),。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒

（3）進(jìn)行接力時(shí),，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng),。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決,。

6,、活動(dòng)目的：

本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用,。

（4）鏈接加速

1,、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）

3,、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4,、競(jìng)賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線,，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),，來(lái)回），游戲開始時(shí),，各隊(duì)從起跑線出發(fā),，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn),，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,。按時(shí)間記名次，按名次記分,。

5,、競(jìng)賽規(guī)則：

（1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好,，從起點(diǎn)重新開始游戲,。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn),，則成績(jī)視為無(wú)效,，記為0分；

（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn),；

2（3）比賽過(guò)程中,，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道,，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒,，依次累加。

6,、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,。

注：以上活動(dòng)僅為備選，若時(shí)間不夠,，可從中選取幾個(gè)作為本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)項(xiàng)目,。

1、我們會(huì)抽取部分工作人員進(jìn)行活動(dòng)資料的采集,；

2,、在培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行前兩天對(duì)我們?nèi)康墓ぷ魅藛T進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)，使他們了解相關(guān)培訓(xùn)項(xiàng)目,，以配合完成此次素質(zhì)拓展活動(dòng),；

3,、為了確保參與活動(dòng)的同學(xué)的安全，我們還采取了每組負(fù)責(zé)人跟蹤負(fù)責(zé)的制度,，并對(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo),，使他們能對(duì)活動(dòng)進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)，以防意外情況發(fā)生,。

1,、請(qǐng)宣傳部和招聘選拔與文化建設(shè)部的同學(xué)及時(shí)將我們的宣傳資料發(fā)布到相關(guān)網(wǎng)站和投遞到學(xué)校新聞媒體；

2,、培訓(xùn)與事務(wù)部的同學(xué)注意要收集參與此次素質(zhì)拓展活動(dòng)的成員的反饋意見,，為以后此類活動(dòng)的開展奠定基礎(chǔ)；

3,、進(jìn)行總結(jié)儀式,，對(duì)在培訓(xùn)期間表現(xiàn)友誼的團(tuán)隊(duì)或個(gè)人進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，因此績(jī)效考核部的同學(xué)在活動(dòng)開展期間要做好相關(guān)記錄,，以便于表彰獎(jiǎng)勵(lì),；

4、最后由策劃部的同學(xué)上交一份活動(dòng)的總結(jié)書給會(huì)長(zhǎng),。

1,、所需設(shè)備和材料由本社團(tuán)負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告,；

2,、本著安全第一的原則，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定的內(nèi)容行事,，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，服從統(tǒng)一安排；

3,、身體不適合此類項(xiàng)目的需提前說(shuō)明,，否則一切后果自行承擔(dān)；參加者需身體健康,，有一定體力保證,；有心臟病、高血壓史者不適宜參加此活動(dòng),；

4,、著裝要求：所有參訓(xùn)人員須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋,，女生盡量不穿裙裝,；

5、如若遇到天氣,、安全等因素的阻礙,，此培訓(xùn)活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)可作出相應(yīng)的調(diào)整,；

6、參訓(xùn)者須妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材,，如有故意損壞,，必須按原價(jià)賠償；

7,、注意保持培訓(xùn)場(chǎng)地的清潔衛(wèi)生,，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走,。

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇十

動(dòng)機(jī)學(xué)院10級(jí)學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)

大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時(shí)期,，是大學(xué)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生成績(jī)好壞的分水嶺,。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X,，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里,。不愿學(xué)習(xí),，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流,，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展,。因此，學(xué)生會(huì),，班委有必要舉辦的一些趣味的活動(dòng)，讓大家走出寢室,，走向操場(chǎng),，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)與同學(xué)的交流,，培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心,，增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能,，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力,，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力。

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動(dòng)引導(dǎo)大家走出寢室,，加強(qiáng)鍛煉,，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級(jí)的團(tuán)結(jié)和諧。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展,。盡量防止個(gè)別同學(xué)的墮落行為,。

動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20 10級(jí)學(xué)生會(huì)

動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)各班

1、活動(dòng)時(shí)間,、地址

時(shí)間：20xx年11月12日中午12：30~14：00

地點(diǎn)：工學(xué)部籃球場(chǎng),、田徑場(chǎng)

2,、活動(dòng)說(shuō)明

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)分“擇分投籃”、 “單車慢行”,、“點(diǎn)球大戰(zhàn)”,、“引體撐球”“并運(yùn)足球”五項(xiàng)活動(dòng)。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場(chǎng)地分6點(diǎn),，由近而遠(yuǎn)分別為4,、5、6,、7,、8、12分（三分線外一律為12分）,，各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍,，分別為8、10,、12,、14、16,、24分）,，每位選手有10次投籃機(jī)會(huì)，選手可以任意選擇一點(diǎn)進(jìn)行投籃,，10次投籃總分為個(gè)人總分,，2人的總分為班級(jí)總分。

“單車慢行”：每個(gè)班派一個(gè)人,，每人一輛自行車,，四人同時(shí)比賽，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)30米外的終點(diǎn)（后輪過(guò)線為準(zhǔn)）,，所用時(shí)間越長(zhǎng)得分越高,，按時(shí)間長(zhǎng)短給選手排名次，前6名分別為30,、28,、26、24,、22,、20分，男女所得分?jǐn)?shù)一樣,。每人一條跑道,，比賽過(guò)程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時(shí)間減少3秒。

“點(diǎn)球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點(diǎn)球比賽，選手在距離球門15米的地方進(jìn)行射球,，由1名守門員守門,，點(diǎn)進(jìn)一球得5分，每人射球10次,，算班級(jí)總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）,。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上,，手背面向自己抓住單杠,，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上,，開始計(jì)時(shí),，直至球跌落，按時(shí)間長(zhǎng)短給選手排名次,，前6名分別為30,、28、26,、24,、22、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）,。

“并運(yùn)足球”：以班級(jí)為單位,，各系六名隊(duì)員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起,。喊號(hào)子共同前進(jìn),。同時(shí)六名隊(duì)員要將一個(gè)足球運(yùn)橫跨整個(gè)足球場(chǎng)。球若偏離,，由裁判員撿回場(chǎng)地,，比賽繼續(xù)。比賽計(jì)時(shí),，時(shí)間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38,、36,、34、32,、30分,。為增加比賽趣味性，兩個(gè)班同時(shí)比賽,。

四項(xiàng)活動(dòng)的順序?yàn)橄冗M(jìn)行“擇分投籃”,，然后“單車慢行”，然后“點(diǎn)球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時(shí)進(jìn)行,，最后進(jìn)行“并運(yùn)足球”,。

四項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各班總分,，排出前4名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀,，獎(jiǎng)品,，并于5舍樓底公布。

1,、宣傳工作：和團(tuán)總支宣傳部聯(lián)系,，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳,，打印海報(bào)和相關(guān)活動(dòng)說(shuō)明,，在五舍各樓道張貼。

2,、活動(dòng)裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個(gè)半場(chǎng)同時(shí)進(jìn)

行比賽,。a半場(chǎng)由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)分，做裁判,；林杰（機(jī)械四班體委）同學(xué)負(fù)責(zé)撿球,，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序。b半場(chǎng)由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負(fù)責(zé)計(jì)分,，做裁判,；付松（機(jī)械三班體委）同學(xué)負(fù)責(zé)撿球，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序,。2）“單車慢行”：由胡小彪,，胡友祥，譚克祥,，卜雙龍（體育部副部）負(fù)責(zé)做裁判,，李以策（體育部部長(zhǎng)）計(jì)時(shí)。各班體育委員負(fù)責(zé)維持自己班級(jí)的秩序,。3）“點(diǎn)球大戰(zhàn)”：各班比賽順序?yàn)闄C(jī)一,、機(jī)二、機(jī)三,、機(jī)四,、機(jī)五、能

一,、能二,、能三、能四,、自一,、自二、自三、材一,、材二,、水質(zhì)、核電,。機(jī)一選手的守門員由核電班出,，比賽的前一個(gè)班級(jí)留下一名成員給下一個(gè)班級(jí)當(dāng)守門員。比賽裁判計(jì)分工作由胡友祥負(fù)責(zé),。4）“引體撐球”：各班比賽順序?yàn)闄C(jī)械,，能動(dòng)，自動(dòng)化,，材料,，水質(zhì)，核電,。裁判計(jì)分員亢曉勉（自二體育委員）,，胡小彪負(fù)責(zé)登記分?jǐn)?shù)。5）“并運(yùn)足球”：各班級(jí)比賽的順序?yàn)闄C(jī)一和機(jī)二,，機(jī)三和機(jī)四,？？以此類推,。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負(fù)責(zé),，終點(diǎn)計(jì)時(shí)員由胡小彪負(fù)責(zé)?；顒?dòng)中間撿球員由胡友祥和譚克祥負(fù)責(zé),，胡小彪負(fù)責(zé)計(jì)分。

活動(dòng)結(jié)束,，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計(jì)各班總分,，各班體委留下，現(xiàn)場(chǎng)公布名次,，頒發(fā)獎(jiǎng)品,。

獎(jiǎng)品設(shè)置：班級(jí)獎(jiǎng)：第一名獎(jiǎng)勵(lì)羽毛球拍一副，第二名獎(jiǎng)勵(lì)乒乓球拍一副,，第三名獎(jiǎng)勵(lì)羽毛球一桶,，第四名乒乓球一盒。個(gè)人獎(jiǎng)

項(xiàng)：各單人比賽項(xiàng)目前三名的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)罐裝雪碧一瓶,，現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。

1,、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時(shí)參加,，裁判員準(zhǔn)時(shí)到位，避免遲到，給大家造成不便,；

2,、在活動(dòng)過(guò)程中同學(xué)們盡量呆在場(chǎng)地內(nèi)，保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,，各班體育委員負(fù)責(zé)維持本班紀(jì)律,；

3、選手時(shí)刻謹(jǐn)記安全第一,，參加活動(dòng)態(tài)度積極,，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，服從裁判員的裁決,，同時(shí)從活動(dòng)中獲得快樂(lè)，學(xué)到知識(shí),；

4,、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的照片拍攝和活動(dòng)后的新聞報(bào)道工作,。

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

雪碧12x2,、5=30元資料打印費(fèi)10元獎(jiǎng)狀4x1=4元總共申請(qǐng)資金150元

主辦單位：動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生會(huì)

協(xié)辦單位：動(dòng)力與機(jī)械學(xué)院20xx級(jí)全體班級(jí)

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇十一

“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社聯(lián)”

培訓(xùn)核心價(jià)值：探索,、學(xué)習(xí),、品質(zhì)、超越,、整合,、雙贏

培訓(xùn)核心目的：通過(guò)體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”,，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè),、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能,、大團(tuán)隊(duì)的建立,、組織整體的完善的目的

培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象,；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，,；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心,，更為融洽地與群體合作

培訓(xùn)價(jià)值,、目的說(shuō)明：

1、通過(guò)拓展培訓(xùn),，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感,，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2,、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3、依靠各種拓展項(xiàng)目,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部,、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育

xx年11月9日星期日

培訓(xùn)路線

第二體育場(chǎng)→野生動(dòng)物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場(chǎng)→東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

培訓(xùn)對(duì)象

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員

總指揮：李明陽(yáng)

副指揮：王雷鵬

總策劃：高鑫

副策劃：劉萌萌

隊(duì)長(zhǎng)：王治平牛鋒召劉鵬王偉宋海偉王剛

副隊(duì)長(zhǎng)：周子靖紀(jì)曼白柳盧盼王珊珊孫宇

培訓(xùn)參加人員(部長(zhǎng)級(jí))：武鵬王志遠(yuǎn)路艷麗何立業(yè)屈樹政張錦泉

鄭志勇王乙楠張靖靖

培訓(xùn)隨隊(duì)裁判,、監(jiān)督組,、工作人員：組織部全體成員

1、確定總指揮,、副指揮,、策劃、副策劃,、隨隊(duì)裁判組人員,、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

2、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部策劃本次活動(dòng)

3,、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部成員負(fù)責(zé)對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測(cè),，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場(chǎng)地

4,、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

5,、對(duì)各部部長(zhǎng)召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員,，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

6,、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng)

7,、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

8、對(duì)所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)

1)分組后,，各組成員相互認(rèn)識(shí)

2)各組成員在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)歌

3)各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)

9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳,。

7：00——7：20全體參與人員與第二體育場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開展安全教育,，總指揮發(fā)表講話,，隊(duì)長(zhǎng)代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓,。各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號(hào)與想說(shuō)的話寫在條幅上,，條幅保存待活動(dòng)結(jié)束后使用

7：20——7：40隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：個(gè)性介紹(破冰)

活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局,，加速隊(duì)員之間的了解

活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈,，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。

介紹后,，一面以自己獨(dú)特的,、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處(行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好,，如我喜歡……),。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長(zhǎng)站在此隊(duì)員的位置,，隊(duì)員模仿隊(duì)長(zhǎng)的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長(zhǎng)的簡(jiǎn)介(他是誰(shuí)……他喜歡……)行進(jìn)至中心點(diǎn),。

換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員,。一次類推,，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢,。結(jié)束后分享回饋

注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng),，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫,，以免擾亂秩序

7：40——8：45在個(gè)性介紹結(jié)束后,，按分組分別進(jìn)行以下培訓(xùn)項(xiàng)目

信任背摔(7：40——8：05)

活動(dòng)目的：使隊(duì)員消除恐懼感，并對(duì)整個(gè)隊(duì)伍建立信任感

活動(dòng)說(shuō)明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺(tái)上,背對(duì)地面,雙手合攏交叉放于胸前,，由十名同學(xué)兩兩對(duì)立,站在臺(tái)下,伸直胳膊,雙手用力插到對(duì)面同學(xué)的腋窩下,組成堅(jiān)固的人體軟墊,，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會(huì)使接的同學(xué)因受力不均而受傷),，若打彎的須重做

注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服,，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友,，接的同學(xué)最好戴手套,，手插緊,，保護(hù)好自己

解手鏈(8：05——8：30)

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

活動(dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈,，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身邊人的手),。然后告知所有人抓緊彼此的手,，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開,，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈

注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果,，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán),。在嘗試過(guò)程中是在解不開,，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉

圓球游戲(8：30——8：45)

活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力,，并通過(guò)本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng),，達(dá)到提升隊(duì)員思考能力的目的

活動(dòng)說(shuō)明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1,、2,、3號(hào)球。然后要求球按1,、2,、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里,，1,、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成

注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者

8：45——9：10當(dāng)上述三項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行完畢后,，所有隊(duì)伍整隊(duì)待命,，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動(dòng)力火車。此時(shí),，裁判開始計(jì)時(shí)

動(dòng)力火車

活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力,，并通過(guò)此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力

活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米,，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報(bào)紙上,，不得踏出報(bào)紙

注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過(guò)程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理,，待修理完成后方可前進(jìn)

9：10——10：45動(dòng)力火車項(xiàng)目完成后,，隊(duì)伍依照完成順序出發(fā)，行進(jìn)路線見路線圖,，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個(gè)目的地：野生動(dòng)物園

行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走

信任行走

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感,，同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡,，營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)

活動(dòng)說(shuō)明：兩人一組 第一階段,，一個(gè)人帶眼罩行走,，另一人手牽手，可以

提示,； 第二階段,，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手,，不能有語(yǔ)言

提示

注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性,，需隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng)、裁判組,、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況,，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)

10：45——10：50在抵達(dá)野生動(dòng)物園之后,，全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項(xiàng)拓展項(xiàng)目：人體多米諾

人體多米諾

活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持,，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù),，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感,，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛

活動(dòng)說(shuō)明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓,，在不借助椅子的前提下,，全部坐下來(lái)(不接觸地面)，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡,。平衡達(dá)到后,，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全,，若隊(duì)伍完不成活動(dòng),，需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)

10：50——11：40出發(fā)隊(duì)伍由隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)前往鴿子窩公園沙灘，流動(dòng)監(jiān)督組成員提前達(dá)到目的地本次活動(dòng)進(jìn)行必要準(zhǔn)備

11：40——11：55當(dāng)隊(duì)伍達(dá)到鴿子窩公園沙灘后,，稍作整理,，進(jìn)行行進(jìn)路線上最后一項(xiàng)活動(dòng)：逃生

逃生

活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在行進(jìn)過(guò)程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對(duì)本隊(duì)伍內(nèi)成員熟悉?？简?yàn)群體決策能力,，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合理安排人力資源能力

活動(dòng)說(shuō)明：每隊(duì)先出兩人拉繩作為障礙,，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定,，1.2米,，隊(duì)員通過(guò)障礙時(shí)需要其他隊(duì)員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè),，送是至少六人抬一人以確保安全

注意事項(xiàng)：活動(dòng)進(jìn)行時(shí),，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī),。若犯規(guī),，隊(duì)伍需重新進(jìn)行。同時(shí)本次活動(dòng)禁止隊(duì)員跳躍過(guò)繩子,，否則視其犯規(guī)

11：55——12：35完成逃生項(xiàng)目后,，隊(duì)伍整理，按照既定路線前往奧林匹克大道公園

12：45——13：25抵達(dá)奧林匹克大道公園后,，隊(duì)伍依照裁判組的指揮,，前往公園草地體育場(chǎng)進(jìn)行場(chǎng)地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸

盲陣(12：45——13：10)

活動(dòng)目的：強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的紀(jì)律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具,，學(xué)會(huì)傾聽,，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團(tuán)隊(duì)整體的工作效率

活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)伍所有人帶上眼罩,，行進(jìn)一段距離,，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀,，活動(dòng)過(guò)程中所有成員不得摘下眼罩

注意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大,，裁判依情況降低難度

怪獸(13：10——13：25)

活動(dòng)目的：通過(guò)身體接觸，消除成員間溝通隔閡,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的合作意識(shí),，拉近成員間的感情

活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)伍在指定地點(diǎn)選取適合的場(chǎng)地，要求所有隊(duì)員配合,，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”,。要求組合完畢后堅(jiān)持10秒，方可認(rèn)定為成功完成

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需注意時(shí)間,，如果隊(duì)伍不能堅(jiān)持完成,，裁判需及時(shí)提醒隊(duì)伍，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及時(shí)提醒本隊(duì)人員放棄

13：25——13：45在上述活動(dòng)完成后,，告知各隊(duì)伍需自選其他任意一隊(duì)進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動(dòng)：塞車

塞車

活動(dòng)目的：依靠溝通,，獲取其他團(tuán)隊(duì)的信息，通過(guò)前階段的活動(dòng),，觀察選取合適的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行結(jié)組,，考察前期活動(dòng)中是否培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的計(jì)劃性與協(xié)作性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個(gè)團(tuán)隊(duì)

活動(dòng)說(shuō)明：兩支隊(duì)伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場(chǎng)地兩側(cè),，所有成員利用中間空置的方格,，以最少的步伐和最短的時(shí)間，把兩側(cè)的成員進(jìn)行對(duì)調(diào)

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需注意時(shí)間,，同時(shí)進(jìn)入場(chǎng)地的隊(duì)員不得踏出方格

13：45——15：10以上活動(dòng)全部結(jié)束后,，全體拓展培訓(xùn)參與人員集合整隊(duì)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結(jié)活動(dòng),，而后各隊(duì)伍依照上述評(píng)分順序結(jié)果依次出發(fā),，前往本次拓展培訓(xùn)最后一項(xiàng)活動(dòng)地點(diǎn)：金屋浴場(chǎng)

15：00——15：20抵達(dá)金屋浴場(chǎng)后，進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)活動(dòng)的最后一項(xiàng)拓展項(xiàng)目：信任靠

信任靠

活動(dòng)目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動(dòng)的主動(dòng)性,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用,，共同完成任務(wù)

活動(dòng)說(shuō)明：所有參與人員，原地坐下,，在不用手撐地的情況下,，依靠相互之間的力量共同站立起來(lái)，務(wù)必同時(shí)站起

注意事項(xiàng)：活動(dòng)至此時(shí),，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

提示

活動(dòng)完成后,，依照完成順序出發(fā),，返回學(xué)校

15：20——16：00抵達(dá)學(xué)校后，全體參與人員于大學(xué)生活動(dòng)中心門前集合,，集體拍照留念,，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會(huì)

至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束

(三)后期總結(jié)

1,、所有參加本次拓展培訓(xùn)的成員上交一份培訓(xùn)心得

2,、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部制作調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)本次培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查

3,、各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié),，加強(qiáng)溝通與了解

4、由編輯部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié),，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至社聯(lián)網(wǎng)站

足球18個(gè)十米繩/25根報(bào)紙400份寬膠帶12卷蒙眼布150塊ｋｔ板5塊隊(duì)旗14面長(zhǎng)竹竿12根指示旗15面

1,、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮,，不得擅自行動(dòng),。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向隊(duì)長(zhǎng),、裁判或流動(dòng)監(jiān)督組請(qǐng)假

2,、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展培訓(xùn)的全過(guò)程,，對(duì)本次培訓(xùn)活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)，副指揮,、策劃人,、副策劃人、裁判組,、流動(dòng)監(jiān)督組輔助總指揮

3,、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動(dòng)項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄,，流動(dòng)監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)疏導(dǎo)交通,、引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對(duì)本次拓展培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理

4,、隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng)共同對(duì)本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào),，唱對(duì)歌鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的健康狀況與安全問(wèn)題

5,、本次培訓(xùn)活動(dòng)行進(jìn)路線路況復(fù)雜，車數(shù)較多且車速較快,，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)時(shí)刻提醒隊(duì)員提高警惕,、注意交通安全

6、培訓(xùn)參加人員要求及必需品

1)培訓(xùn)參加人員一律穿著運(yùn)動(dòng)鞋,、運(yùn)動(dòng)衣

2)自備午餐,，午餐以環(huán)保方便為標(biāo)準(zhǔn)

3)隊(duì)伍行進(jìn)途中隊(duì)員不得擅自脫離隊(duì)伍，行進(jìn)中禁止打鬧,，禁止拍照,，靠路邊行進(jìn)(出現(xiàn)上述情況全隊(duì)整理隊(duì)伍并警告一次，扣罰時(shí)間一分鐘)

4)行進(jìn)過(guò)程中禁止亂扔垃圾

5)培訓(xùn)活動(dòng)中未經(jīng)允許不得擅自乘坐交通工具

6)各項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目中,，一人犯規(guī)可以重做,，6人以上犯規(guī)全隊(duì)重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘

7)培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，各參與人員禁止購(gòu)買食物

8)行進(jìn)途中有隊(duì)員需去衛(wèi)生間,，隊(duì)伍需全隊(duì)等待

1,、培訓(xùn)路線途中設(shè)有公共廁所，可以應(yīng)對(duì)參與人員上廁所的問(wèn)題

2,、培訓(xùn)路線中有34路公交車經(jīng)過(guò),，如遇突發(fā)狀況可乘公交車直接返回學(xué)校

3、在路線所經(jīng)過(guò)的各個(gè)路口處設(shè)有交通指揮員,，各組不得擅自穿越路口

4,、流動(dòng)監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對(duì)行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理

5、途中有隊(duì)員受傷(如崴腳,、磕破等),，由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成任務(wù)(如抬、背、扶等),，若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判和指揮,，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊(duì)員可在一名隊(duì)友的護(hù)送下乘車返回進(jìn)行治療,；若有同學(xué)被撞(遵守交通法規(guī)及本次活動(dòng)規(guī)則不會(huì)出現(xiàn)此類情況),，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)派專人送往醫(yī)院治療

6、如有隊(duì)員不服從指揮,，隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員,；如裁判及流動(dòng)監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告,，第二次撤消其參加本活動(dòng)的資格,，本隊(duì)加罰30分鐘

葡萄糖 10*2.5/盒=25元云南白藥噴霧劑2*15/支=30元?jiǎng)?chuàng)可貼50*0.25/個(gè)=12.5元獎(jiǎng)品20*2/個(gè)=40元瓶裝水1*24/箱=24元繩：0.4/米*240=96元

車費(fèi)：50元

總計(jì)：277.5元

xx年社團(tuán)聯(lián)合會(huì)第三季素質(zhì)拓展策劃書

主辦：共青團(tuán)燕山大學(xué)委員會(huì)

承辦：燕山大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

二零xx年十一月三日

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇十二

公共管理學(xué)院第五屆學(xué)生會(huì)、團(tuán)委,、（第一屆）科協(xié)成立之際,，我們?cè)跇s幸之于更應(yīng)該明白我們的'使命，我們要繼承和發(fā)揚(yáng)公共管理學(xué)院學(xué)生一貫的優(yōu)良品質(zhì),，這就要求我們不斷開拓思路,，加強(qiáng)自身建設(shè)，以良好的精神風(fēng)貌,、專業(yè)的服務(wù)技能,、頑強(qiáng)的工作作風(fēng)服務(wù)于公共管理學(xué)院，致力于學(xué)生全方位成長(zhǎng)成才,，而學(xué)生干部則是為學(xué)院服務(wù)的中堅(jiān)力量。

為了讓各成員更好的應(yīng)對(duì)工作中出現(xiàn)的問(wèn)題和狀況,，同時(shí)也為了加強(qiáng)學(xué)院與學(xué)生間的交流溝通,，院團(tuán)委和院科協(xié)協(xié)力開展針對(duì)全體學(xué)生干部的培訓(xùn)工作，旨在加強(qiáng)學(xué)生干部的團(tuán)隊(duì)精神以及合作能力,，同時(shí),，為了便于培訓(xùn)工作的順利進(jìn)行，特此策劃,。

增進(jìn)成員間的相互了解與溝通,，建立彼此的信任，培養(yǎng)集體和團(tuán)隊(duì)觀念,，提升科協(xié)干部成員的綜合能力和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力,，增強(qiáng)凝聚力，為團(tuán)委,、學(xué)生會(huì),、科協(xié)以后活動(dòng)的更好開展奠定良好基礎(chǔ)。

在集體中發(fā)掘自我，在合作中體會(huì)快樂(lè)

公共管理學(xué)院團(tuán)委,、學(xué)生會(huì),、學(xué)生科協(xié)

公共管理學(xué)院學(xué)生科協(xié)創(chuàng)新實(shí)踐部、團(tuán)委素質(zhì)拓展部

苗芳老師

20xx年10月21日晚7：00—9：30

石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院蕙馨園五樓

公共管理學(xué)院團(tuán)委,、學(xué)生會(huì),、科協(xié)全體成員

1、20xx年10月23日8：30全體成員在籃球場(chǎng)集合,，按分組站成n列,，并查點(diǎn)人數(shù)（分組名單見附件二）；

2,、邀請(qǐng)公共管理學(xué)院科協(xié)主席郝建華學(xué)姐做動(dòng)員發(fā)言,，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)注意事項(xiàng)，避免擅自行動(dòng),，注意安全等,；

3、組織全體成員分組進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng),；

4,、10月24日下午第二節(jié)課在電教101由呂科健老師及校科協(xié)主席團(tuán)給全體成員進(jìn)行科普知識(shí)講座,；

5,、要求全體成員于活動(dòng)結(jié)束后寫活動(dòng)心得，并由各部部長(zhǎng)于一周內(nèi)收集歸納后交由學(xué)術(shù)部整理歸檔,。

1,、內(nèi)部會(huì)議：召開內(nèi)部會(huì)議進(jìn)行活動(dòng)的具體分工，各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)到部,，由創(chuàng)新實(shí)踐部部長(zhǎng)向其他部長(zhǎng)說(shuō)明活動(dòng)流程,，以及各部門負(fù)責(zé)的活動(dòng)安排，各部門要積極出色完成所分配到的任務(wù),，各部的工作要分工明確,，切忌出現(xiàn)部門工作交叉的現(xiàn)象。

2,、活動(dòng)宣傳：

（1）由各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)向自己部部員進(jìn)行具體的活動(dòng)宣傳,，并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)，并在16日將統(tǒng)計(jì)結(jié)果交到科協(xié),，將參加成員隨機(jī)分成6組,，制作成表格，分別發(fā)于主席團(tuán)和各部部長(zhǎng),。

（2）宣傳部通過(guò)手繪海報(bào)形式在展板上進(jìn)行宣傳并懸掛有關(guān)拓展活動(dòng)的橫幅,。

3,、嘉賓邀請(qǐng)：由主席團(tuán)負(fù)責(zé)嘉賓邀請(qǐng)，并告知其活動(dòng)時(shí)間,、地點(diǎn),。

4、場(chǎng)地申請(qǐng)：由團(tuán)委素質(zhì)拓展部申請(qǐng)場(chǎng)地,。

5,、設(shè)備借用：由科協(xié)組織部和團(tuán)委組織部向校學(xué)生會(huì)借用音箱設(shè)備。

6,、道具準(zhǔn)備：

（1）20日之前購(gòu)置及做好素質(zhì)拓展活動(dòng)所需物品,；

（2）準(zhǔn)備好相機(jī)以便記錄活動(dòng)過(guò)程。

7,、報(bào)名方式：由各部部長(zhǎng)于10月16日上午12：00之前將參賽人員及參加的相應(yīng)項(xiàng)目表格發(fā)送到郵箱[email?protected],、com。聯(lián)系方式：

1,、熱身游戲：

首先由主持人強(qiáng)調(diào)紀(jì)律：所有參與的人,，如果有不完成任務(wù)的要自愿接受處罰。不允許中途放棄或退出,。一個(gè)人犯錯(cuò)全隊(duì)要一起接受懲罰,，所以每個(gè)人都要充分信任隊(duì)友，并為團(tuán)隊(duì)盡自己的全力（三個(gè)忘記：忘記性別,，忘記年齡,，忘記部門）

在規(guī)定的3分鐘之內(nèi)，每支隊(duì)伍選出隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)秘各一名，并想出自己的團(tuán)隊(duì)名稱,、團(tuán)隊(duì)口號(hào),，設(shè)計(jì)出一個(gè)隊(duì)伍造型，同時(shí)選出一首歌來(lái)作為自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)歌,。時(shí)間結(jié)束后,，各隊(duì)依次上臺(tái)展示,，由隊(duì)長(zhǎng)介紹自己團(tuán)隊(duì)的副隊(duì)和隊(duì)秘,，并依次宣布團(tuán)隊(duì)名稱和團(tuán)隊(duì)口號(hào)（口號(hào)由全體隊(duì)員一起喊出），然后擺出團(tuán)隊(duì)造型,，在擺造型時(shí)全體隊(duì)員合唱自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)歌,。

①在規(guī)定的時(shí)間（15秒）內(nèi)和所有在場(chǎng)的人握手，并且對(duì)他說(shuō)“你是最棒的”,。

②在規(guī)定的時(shí)間（30秒）內(nèi)和所有在場(chǎng)的人擁抱,，并且對(duì)他說(shuō)“你是最棒的”,。

此游戲要求大家必須在指定的時(shí)間之內(nèi)完成教練所指定的任務(wù)，否則就要受懲罰,，懲罰內(nèi)容由犯規(guī)者隨機(jī)抽取懲罰紙條,。

成員相隔一臂站成幾排，主持人宣布規(guī)則：“喊一時(shí),，向左轉(zhuǎn),，喊二時(shí)，向右轉(zhuǎn),，喊三時(shí),，向后轉(zhuǎn)，喊四時(shí),，向前邁一步”當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí),，全隊(duì)受到懲罰，懲罰內(nèi)容由犯規(guī)者隨機(jī)抽取懲罰紙條,。

教練發(fā)出命令go之后,，所有人在指定的時(shí)間（5秒）之內(nèi)摸一下主持人指定的顏色，然后迅速歸隊(duì),。此游戲執(zhí)行兩次,。如果有人在go的命令之前行動(dòng)或未找到并摸到該顏色那就接受，懲罰內(nèi)容由犯規(guī)者隨機(jī)抽取懲罰紙條,。

游戲方法：每隊(duì)一組

所有人閉上眼將手交給隊(duì)長(zhǎng),，隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員走過(guò)任何地形或路線，口述注意事項(xiàng)指引隊(duì)員進(jìn)行,。

如：向前走…邁臺(tái)階…跨東西…向左或右拐…

解析：

1,、通過(guò)體驗(yàn)，讓隊(duì)員體會(huì)信任與被信任的感覺(jué),；

2,、作為被牽引的一方，應(yīng)全身信賴對(duì)方,，大膽遵照對(duì)方的指引行事,；而作為牽引者應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證正確,、清楚,。另外萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任很難重建,。

比賽賽距：20米

全體成員呈體操隊(duì)形散開坐下,，然后列末成員到主持人處領(lǐng)取信息，在不出聲,，不超過(guò)前邊人背部水平面的情況下將信息傳遞給列首,，并由列首將信息寫到紙上交到主持人處,。以后各次，增加傳遞難度,，如禁止用手機(jī),，禁止與巡場(chǎng)人員交談，不許觸碰前邊人身體等等,。最后由主持人評(píng)定,，效率最低的一組要出一個(gè)團(tuán)隊(duì)節(jié)目。

讓所有人手拉手圍成一個(gè)圈,，朝著教練指定的方向轉(zhuǎn)圈,，教練會(huì)賦予所有人一個(gè)身價(jià)，聽教練的命令go發(fā)出之后,，在20秒內(nèi)按照教練指定的商品價(jià)位自己組建成商品的價(jià)錢,。在教練喊停之后，如果有人沒(méi)有和別人組建成功,，那么就要接受懲罰,。

身價(jià)可以定為：男生5角女生1元商品可以定為4、5元

男生1,、5女生2元商品可以定為5,、5元

每個(gè)游戲肯定都會(huì)有人剩下，懲罰內(nèi)容由犯規(guī)者隨機(jī)抽取懲罰紙條,。

游戲四：我們是最棒的（10分鐘）

由工作人員上臺(tái)做示范,，每支隊(duì)伍進(jìn)行模仿，準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘,，兩分鐘之后由每支隊(duì)伍依次上臺(tái)展示,，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

3,、科技講座

由呂科健老師及?？茀f(xié)主席團(tuán)成員給全體成員進(jìn)行科普知識(shí)講座

時(shí)間：10月23日上午9點(diǎn)或下午3點(diǎn)

地點(diǎn)：電教101

1、唱童歌

選定一下幾首童歌之一進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演：《春天在哪里》,、《讓我們蕩起雙槳》,、《兩只老虎》、《一閃一閃亮晶晶》,、《世上只有媽媽好》,、《數(shù)鴨子》、《抓泥鰍》,、《撿到一分錢》,、《童年》,；

2,、真心話大冒險(xiǎn)：（兩個(gè)都做）真心話——在現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)中,，你看哪位異性同學(xué)最舒服？大冒險(xiǎn)——站起來(lái),，大喊"我是超人,，我要回家了！”,；

4,、和坐你右手邊的同學(xué)深情對(duì)視并對(duì)她或他唱《你是瘋兒，我是傻》的高潮部分,；

5,、右手捏住左耳垂，彎下腰,，順時(shí)針轉(zhuǎn)10圈,，再金雞獨(dú)立15秒不許倒。

6,、選擇“裝白癡,，裝純情，裝gay”,，并做出相應(yīng)的表情,；

7、念以下繞口令：

南邊來(lái)了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗,，

北邊來(lái)了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗,。

他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口,；

他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗,，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗,，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗,；還是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗,。

8,、就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈,，右轉(zhuǎn)三圈,，再睜開眼睛，走回自己的座位,；

9,、被罰者先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒鐘,，反復(fù)2—3次,；

10,、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動(dòng)物的動(dòng)作,、歌聲或說(shuō)話方式,。

特別強(qiáng)調(diào)，本活動(dòng)以團(tuán)委,、學(xué)生會(huì),、科協(xié)成員的內(nèi)部聯(lián)誼為背景，宗旨為以團(tuán)結(jié)協(xié)作,、交流與友誼,，目的在于提高各成員工作的積極性、主動(dòng)性與合作性,，為今后各項(xiàng)工作的順利開展奠定良好基礎(chǔ),。

各部分工一定要明確，避免出現(xiàn)“人人有權(quán),，人人不負(fù)責(zé)”的情況,。

各部門在工作中要與主席團(tuán)及其他部門做好各方面的配合，一旦出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)向主席團(tuán)匯報(bào),，共同解決困難,。

前期宣傳工作一定要做好做充分，做好思想工作,，廣泛動(dòng)員同學(xué)參與到活動(dòng)中來(lái),。

各部部長(zhǎng)履行活動(dòng)途中各成員安全，各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)在活動(dòng)場(chǎng)地中的活動(dòng)人員的安全知識(shí)與活動(dòng)注意事項(xiàng)的監(jiān)督工作,。高血壓,，心臟病，腰椎頸肌病患者及三個(gè)月內(nèi)作過(guò)手術(shù)的隊(duì)員,，必須告知相關(guān)負(fù)責(zé)人,，各部長(zhǎng)做好統(tǒng)計(jì)。

在培訓(xùn)期間不得離開所在的小組單獨(dú)活動(dòng),，如有困難請(qǐng)向負(fù)責(zé)人說(shuō)明,。培訓(xùn)休息期間，請(qǐng)勿隨便走動(dòng),，以防影響活動(dòng)正常進(jìn)行,。由于活動(dòng)地點(diǎn)在校內(nèi)，防止同學(xué)出現(xiàn)借用休息期間找同學(xué)游樂(lè)情況的出現(xiàn),，應(yīng)予以強(qiáng)調(diào),。活動(dòng)前集體通知，保持每位成員的手機(jī)暢通,。

培訓(xùn)期間請(qǐng)服從負(fù)責(zé)人員管理,，嚴(yán)禁飲酒，嚴(yán)禁進(jìn)行任何形式的,。

在培訓(xùn)中愛(ài)惜環(huán)境，不要亂丟垃圾,。

介于培訓(xùn)活動(dòng)在戶外進(jìn)行,，故每人需各自準(zhǔn)備外套保暖。建議每個(gè)隊(duì)員應(yīng)著運(yùn)動(dòng)鞋,，運(yùn)動(dòng)裝或方便活動(dòng)的服裝,。長(zhǎng)發(fā)女士應(yīng)準(zhǔn)備發(fā)帶或辮繩，需要時(shí)將頭發(fā)盤起,。戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡,。

若無(wú)特殊情況任何成員不得沒(méi)有參加本次活動(dòng)，有特殊情況需請(qǐng)假,。需要中途退出的同學(xué)向各自負(fù)責(zé)人說(shuō)明情況,，保證自身安全方可離去。

活動(dòng)前及活動(dòng)后學(xué)習(xí)部進(jìn)行人員點(diǎn)名并由負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì),。

每個(gè)活動(dòng)后要求組長(zhǎng)進(jìn)行組內(nèi)人員點(diǎn)名并由負(fù)責(zé)人進(jìn)行統(tǒng)計(jì),。

活動(dòng)中各成員遵守活動(dòng)時(shí)的秩序，聽從安排,。各組組長(zhǎng),、部長(zhǎng)應(yīng)做好表率作用。

若發(fā)生緊急情況由各組組長(zhǎng)在負(fù)責(zé)人的指導(dǎo)下快速處理并及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào),。

如活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)及規(guī)則另有安排,，會(huì)隨時(shí)通知各同學(xué)。

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇十三

我們希望我們的社團(tuán)活動(dòng)將會(huì)在一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)活潑的氛圍下進(jìn)行,，為了更進(jìn)一步增強(qiáng)社團(tuán)成員之間的交流與合作,，培養(yǎng)更高的團(tuán)隊(duì)合作精神，于是,，我們舉辦這次的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),。

各部門委員

20xx年4月21日

南昌環(huán)球公園

1、準(zhǔn)備場(chǎng)地：4月20日之前準(zhǔn)備好場(chǎng)地（負(fù)責(zé)人：王麗鳳）

2,、活動(dòng)通知：在前一天要求各位部長(zhǎng)通知本部門的委員時(shí)間地點(diǎn)

3,、場(chǎng)地布置：主要是雷陣取水活動(dòng)中的場(chǎng)地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開始時(shí)布置）

4、物品的采購(gòu)與準(zhǔn)備：列清單,，具體見附表（負(fù)責(zé)人：楊慧云）

5,、外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動(dòng)

6、活動(dòng)中的人員安排:的場(chǎng)地布置,，同時(shí)對(duì)活動(dòng)的監(jiān)督,，最后對(duì)委員參與活動(dòng)后的感受進(jìn)行啟發(fā)。

1,、參加活動(dòng)的成員入場(chǎng),，入場(chǎng)后以一部門為一隊(duì)分好組，共分為8組

2,、活動(dòng)開始,，總負(fù)責(zé)人致開場(chǎng)白

3、先進(jìn)行有一個(gè)熱身活動(dòng)—造反游戲,，活躍一下氣氛

4,、熱身活動(dòng)結(jié)束后，每?jī)蓚€(gè)部門組成一個(gè)小分隊(duì)一次參加各個(gè)活動(dòng),，具體安排如下：

請(qǐng)各帶隊(duì)人協(xié)同具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人一起組織好委員參與該項(xiàng)目,。小分隊(duì)結(jié)束該輪項(xiàng)目后，由帶隊(duì)人負(fù)責(zé)自由參與其他項(xiàng)目,。

5,、正式活動(dòng)按上述安排啟動(dòng)。具體項(xiàng)目流程如下：

第一項(xiàng)：游戲名稱：地雷陣

游戲概述：這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行,。它有助于建立小組成員間的相互信任,，促進(jìn)溝通與交流。

游戲時(shí)間：15～30分鐘

游戲人數(shù)：至少12人,，越多越好,。

所需道具：

．每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

．兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺),。

．一些報(bào)紙,，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可,。用來(lái)代表游戲中的“地雷”,。

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進(jìn)溝通與交流,。

3．使小組充滿活力,。

詳細(xì)步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員,。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,，難以分清聽到的指令是來(lái)自自己的同伴,，還是來(lái)自其他小組的人。

3．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,。

4．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后,，就可以開始布置地雷陣了,。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺),。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn),。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等),。

7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好,。他的同伴后退到他身后兩米處。

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇十四

我幸福,，我快樂(lè)

為了加強(qiáng)同學(xué)之間的溝通,，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，鍛煉同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，通過(guò)開展內(nèi)容豐富,、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生理清夢(mèng)想,、規(guī)劃夢(mèng)想,、成就夢(mèng)想，引導(dǎo)大學(xué)生傳遞心靈正能量,，發(fā)現(xiàn)生活中的美好,，幫助大學(xué)生釋放夢(mèng)想、激發(fā)潛能,，讓大學(xué)生通過(guò)自我管理,、自我服務(wù)、自我教育,，達(dá)到全面健康成長(zhǎng)成才的目標(biāo)

20xx年5月29日

xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區(qū)足球場(chǎng)

xx心協(xié)及xx20xx級(jí),、20xx級(jí)各班心理委員

由抽簽形式分為1、2,、3,、4、5,、6組

活動(dòng)一：旋轉(zhuǎn)夾氣球（每個(gè)隊(duì)伍派出兩位隊(duì)員開始在起點(diǎn)處原地大象鼻自轉(zhuǎn)十圈轉(zhuǎn)完,，挑各自隊(duì)伍的氣球，背夾氣球奔向終點(diǎn)，之后另外兩名繼續(xù),，直至所有人完成）以時(shí)間來(lái)決定名次,，冠軍隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)勵(lì)

活動(dòng)二：搶凳子(每個(gè)隊(duì)伍派出兩名隊(duì)員，有兩隊(duì)隊(duì)員均下場(chǎng)為敗,，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊(duì)伍

活動(dòng)三：斗雞大賽（每個(gè)隊(duì)伍派出3名隊(duì)員參與,，游戲規(guī)則以拳王模式為準(zhǔn)，過(guò)程中兩手松開腳,，或者跌地者失?。┲挥泄谲婈?duì)伍獎(jiǎng)勵(lì)每人一份神秘獎(jiǎng)品

活動(dòng)四：你猜我演（以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成最多來(lái)決定名次，相同名次需繼續(xù)pk,，答不出來(lái)可以跳過(guò),，最多跳三個(gè)）懲罰在規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜得最少的隊(duì)伍

活動(dòng)五：疊羅漢（每個(gè)隊(duì)伍派出代表抽數(shù)字，然后根據(jù)數(shù)字來(lái)決定隊(duì)伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立,，身體除了手和規(guī)定腳數(shù)之外不允許接觸地面）無(wú)法完成的隊(duì)伍需接受懲罰

活動(dòng)六：活動(dòng)座談（每隊(duì)派出一個(gè)代表做出總結(jié)）

氣球,、凳子、紙牌,、創(chuàng)可貼,、消炎藥

活動(dòng)中應(yīng)注意安全，防范崴腳,、磕破等

xx負(fù)責(zé)物資采購(gòu),、主持人xx、裁判xx

xx

素質(zhì)拓展策劃書 素質(zhì)拓展策劃書活動(dòng)目的篇十五

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

21世紀(jì)是全球一體化和文化大融合的世紀(jì),，每個(gè)人都面臨著與“異文化”相接觸,、相理解、相學(xué)習(xí)的客觀要求,。提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力,，必須去學(xué)會(huì)理解、體察和原諒,。拓展訓(xùn)練以它“團(tuán)隊(duì)合作學(xué)讓學(xué)生在集體中,、在合作中、在矛盾中,、在解決問(wèn)題的過(guò)程中提高適應(yīng)社會(huì)的知識(shí),、領(lǐng)悟做人的道理，通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)培養(yǎng)自己的集體精神,，來(lái)挖掘自己的潛能,，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng),、自信,、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成,。素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種寓教于樂(lè)的心理健康教育方式也是符合素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想的，對(duì)學(xué)生整體素質(zhì)的提高有著重要的意義,。

：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作締造陽(yáng)光心靈

我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí),，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界,，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康,，活動(dòng)將采用心理游戲競(jìng)賽的方式舉行，在游戲的樂(lè)趣中宣傳心理知識(shí),，并潛移默化地普及一些心理精神,，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^(guò)反復(fù)思量，最后在完美的完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì),，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，相互信任，創(chuàng)新思維,，合作競(jìng)爭(zhēng)等,。

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部

：河北工程大學(xué)學(xué)生

海報(bào)11張分別置于9個(gè)社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄,，宣傳畫板

報(bào)名參加：以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名參加

報(bào)名咨詢電話：0310—8577166

截止日期：20xx年11月17日

：20xx年11月19日

：主校區(qū)羽毛球場(chǎng)

比賽流程：分組視參與人員情況而定,，每組10至15人（至少5男5女）,，成績(jī)以積分的形式展現(xiàn),，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評(píng)委組以團(tuán)體總分評(píng)出一,、二,、三等獎(jiǎng)并評(píng)出優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，由頒獎(jiǎng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng),。

首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具,，并布置好場(chǎng)地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序,，依次入場(chǎng),，做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場(chǎng),，并站在隊(duì)伍前邊,。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開始,，各隊(duì)方可開始游戲,。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)判，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具,，保證游戲順利進(jìn)行,。

游戲結(jié)束后,，裁判將結(jié)果計(jì)算交到編輯部統(tǒng)計(jì)確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具,，交到活動(dòng)部,，并準(zhǔn)備下場(chǎng)游戲布置。

評(píng)出一二三等獎(jiǎng),，優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)并頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品,。

（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場(chǎng)秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評(píng)獎(jiǎng)資格）

由協(xié)會(huì)內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員，確保其安全,。

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部

20xx年10月30日

游戲規(guī)則：

1,、站軍姿

游戲人數(shù)：每組10人。

游戲目的：通過(guò)游戲測(cè)試和鍛煉人的應(yīng)變能力及對(duì)新事物的接受能力

游戲方法：由裁判組出一人喊口令,，每次兩個(gè)組同時(shí)做動(dòng)作,，兩個(gè)組的動(dòng)作要與裁判口令相反。出錯(cuò)最少的隊(duì)伍獲勝,。12個(gè)隊(duì)伍做完為止,。

相對(duì)口令：立正——稍息，向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn),，向前看——向右看齊

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：裁判組記錄每個(gè)動(dòng)作出錯(cuò)的人數(shù),，出錯(cuò)人數(shù)最少的為第一名，其次為第二名,，以此類推,。

游戲道具：哨子一個(gè)、擴(kuò)音器一個(gè)

2,、搭橋過(guò)河

游戲人數(shù)：每組8人,。

游戲目的：使同學(xué)互助合作形成共識(shí)，完成活動(dòng),。

游戲方法：每個(gè)參賽隊(duì)分為四個(gè)小組,，每組兩人，一男一女,，自由組合,。由第一組隊(duì)員依次向前搭放五個(gè)“地毯”，兩人同時(shí)站上去向前進(jìn),。每向前前進(jìn)一步,，均由第四組隊(duì)員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊(duì)員，繼續(xù)前進(jìn),。最終四組依次踩著“地毯”前進(jìn)20米,，在過(guò)程中要求腳不能觸地。最后參賽隊(duì)員要將輪胎依次收回放到指定位置,，停止計(jì)時(shí),。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以最快的速度通過(guò)規(guī)定的距離為第一名,。比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī),。每觸地一次記犯規(guī)一次,，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加5秒。

游戲道具：小輪胎20個(gè),、秒表6個(gè)

3,、瞎子背瘸子

活動(dòng)人數(shù)：每組10人。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)隊(duì)員的溝通配合能力,，活躍氣氛,。

活動(dòng)方法：每隊(duì)出10人，分5組,，每組一男一女,。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛,，當(dāng)瞎子,，由所背的女生指路，要繞過(guò)障礙（小紙杯子）,，通過(guò)寬為一米,，長(zhǎng)為10米的通道。到達(dá)終點(diǎn)后第二組以接力形式開始,，每組的10名隊(duì)員全部通過(guò)用時(shí)最少的組獲勝,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：使用時(shí)間最少的小組為第一名。在游戲過(guò)程中,，碰到障礙物每次加時(shí)5秒,。每次出界加時(shí)5秒,。

游戲道具：紙杯子300個(gè)

4,、并足前進(jìn)

活動(dòng)人數(shù)：每組不少于10人

活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

活動(dòng)方法：每隊(duì)隊(duì)員并列站在游戲區(qū)域的開始端,，由裁判員將相鄰兩個(gè)人的小腿部分用繩子捆綁起來(lái),。聽從裁判員命令，開始計(jì)時(shí)后該組隊(duì)員開始從游戲區(qū)的開始端跑向30米處的另一端,，然后撲倒在海綿墊上,，完成次游戲，各隊(duì)分別進(jìn)行該項(xiàng)游戲,。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：游戲用時(shí)最少到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝,。

注意事項(xiàng)：游戲過(guò)程中要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以免摔倒,；中途繩子不得斷開,，斷開需重新開始,。重新開始一次加時(shí)5秒。

游戲道具：繩子90米,、哨子一個(gè),、指揮旗一個(gè)。

5,、背靠背

活動(dòng)人數(shù)：每組10人

活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作的能力,，活躍氣氛

活動(dòng)方法：每組隊(duì)員分為五個(gè)小組，每小組一男一女,，兩個(gè)人以背靠背的方式夾住一個(gè)吹起來(lái)的氣球,，不許用別的部位觸碰氣球，各個(gè)隊(duì)員的胳膊抱在胸前,。計(jì)時(shí)開始時(shí)各組隊(duì)員不得用手碰觸氣球,，在規(guī)定的時(shí)間里將氣球移動(dòng)20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續(xù)往回走,，期間第二組不得用手碰觸氣球,，5組隊(duì)員以接力的形式完成此項(xiàng)活動(dòng)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：計(jì)時(shí)開始后除開始位置外不得用手輔助,，如若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象,，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破,，則從這一組的起始點(diǎn)重新開始,。若用手碰觸氣球，加時(shí)5秒所用時(shí)間累計(jì)最短的隊(duì)伍為第一名,。

游戲道具：大氣球若干

（注：所有游戲的出場(chǎng)順序分別以抽簽的形式?jīng)Q定）