每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇一

“溝通聯(lián)系你我,，親情感動大家”

1、通過拓展培訓(xùn),，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍,，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責任感,，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系,。

3、依靠各種拓展項目,，加強團隊內(nèi)部,、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式,。

華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián),。

動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部,。

動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員,。

xx年六月中旬,。

學(xué)校操場,。

1,、確定總指揮、策劃,、裁判組人員,、流動監(jiān)督組人員及工作人員。

3,、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進行分組,，并確定隊長、副隊長,。

4,、組織部負責準備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品。

（1）全體參與人員到操場集合,，進行動員大會并開展安全教育,，總指揮發(fā)表講話，隊長代表,、隊員代表進行宣誓,。

（2）隊伍整理后進行第一項活動：

個性介紹,。

活動目的：活躍氣氛,，打破僵局，加速隊員之間的了解。

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈,，隊長在場中示范介紹自己,。

介紹后，一面以自己獨特的,、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中,，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）,。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可,。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點,。

換此隊員介紹自己,，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推,，一個接一個,，直到全體介紹完畢。

注意事項：動作自創(chuàng),，任何動作或配合動物叫聲均可,，但不要尖叫，以免擾亂秩序,。

在個性介紹結(jié)束后,，按分組分別進行以下項目。

五毛,、一塊,。

活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊,。游戲開始前,，大家全站在一起，裁判站在邊上,，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5,、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。

注意事項：反映要快,，動作也要快,。

背夾球,。

活動目的：活躍氣氛,，鍛煉團隊的協(xié)作能力,，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉。

活動說明：每組2人,，背夾一圓球,，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點,，向前走時雙手不能碰球,，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。

注意事項：進行接力時,，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動,。

動力火車。

注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂,，隊伍需在原地進行修理,，待修理完成后方可前進。

全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：

鏈接加速,。

注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽,，不許亂道。

稍作整理,，進行下一項活動：

信任靠,。

活動目的：增強隊員活動的主動性,，發(fā)揮團隊群策群力的作用,，共同完成任務(wù)。

注意事項：活動至此時,，參與人員體力消耗較大,，依情況減輕難度或給予。

提示,。

活動完成后,，全體參與人員集合，集體拍照留念,。

至此,，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。

（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得,。

（2）各部門在后續(xù)的工作中進行總結(jié),，加強溝通與了解。

（3）由生活部,、組織部負責本次活動資料的整理與總結(jié),，并上傳至動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)博客。

排球報紙寬膠帶,。

5,、活動參加人員要求及必需品。

1）活動參加人員一律穿著運動鞋,、運動衣,。

2）各項活動項目中，一人犯規(guī)可以重做,，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘,。

3）活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物,。

1,、流動監(jiān)督人員負責對行進中的緊急事件進行處理。

2,、途中有隊員受傷（如崴腳,、磕破等），由本隊隊員幫助完成,，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮,，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療,。

動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部,。

二〇xx年五月三十一日,。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇二

生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部。

生科系系干,、醫(yī)專檢驗系系干,、共50人。

：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容,，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ),。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡,；認識自身潛能,，增強自信心；提高自我控制能力,，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn),；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心,；學(xué)會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào),，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格,，培養(yǎng)勇氣,、毅力、責任心,、榮譽感以及積極的價值觀,，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與,、親身體會的方式從不同的素拓活動中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神,，了解素拓活動的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人,。

赤營：豁達大度的樂觀精神,。

橙營：勤奮刻苦的求知精神。

黃營：寬厚博大的仁愛精神,。

綠營：真情摯愛的負責精神,。

青營：知恩圖報的感恩精神。

藍營：自強自立的奮斗精神,。

紫營：愈挫愈勇的拼搏精神,。

流程一：團隊打造,紅旗飄飄。

1,、分隊,具體分隊視人數(shù)定,。

2、各隊推薦或自薦隊長,、副隊長各一名,。

3,、唱隊歌。要求歌詞有新意,，進行曲速度,，簡短。

4,、取隊名,。要求有代表意義，有內(nèi)涵,。

5,、定口號,。文字簡煉,、朗朗上口，具有震撼力,。

流程二：八仙過海,，各顯神通。

1,、參與者圍成一圈,，面朝中央。主持人念“一”,，順時針下一位念“只”,，下一位念“青”，以此類推向下念,。當兩只青蛙時最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”,，錯的淘汰。

無

每組排一直線,，龍尾最后的組員掛一彩帶,，各組各自勁逐，設(shè)法槍對方的彩帶,。若捉到別人的尾巴則兩組為一組,。排在最后的一組為贏家。

彩帶,。

流程三：總結(jié)活動,，提升自我。

（1）.幫助同學(xué)消化,、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的,。

（2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的收獲遷移到學(xué)習(xí),、生活中去,，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標。

（3）.對獲勝的隊進行頒獎,。

（4）.促進與醫(yī)專的友情,，相互學(xué)習(xí)。

（1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結(jié)本次活動學(xué)到的東西與自己的感受,。

（2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來,。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式,。

（3）.請醫(yī)專和本系代表講話,。

生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部。

xx年3月27日,。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇三

大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期,，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺,。大學(xué)生墮落的罪魁禍首是電腦,，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里,。不愿學(xué)習(xí),，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流,，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展,。因此，學(xué)生會,，班委有必要舉辦的一些趣味的活動,，讓大家走出寢室，走向操場,，加強鍛煉,，加強與同學(xué)的交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進心,，增強自信心,，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力,，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和分析解決問題的能力,。

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強鍛煉,，增進同學(xué)之間的友誼和班級的團結(jié)和諧,。促進同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為,。

動力與機械學(xué)院2010級學(xué)生會,。

動力與機械學(xué)院20xx級各班,。

1、活動時間,、地址,。

時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00。

地點：工學(xué)部籃球場,、田徑場,。

2、活動說明,。

本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”,、“單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”,、“引體撐球”“并運足球”五項活動,。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4,、5,、6,、7,、8、12分（三分線外一律為12分）,，各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍,，分別為8、10,、12,、14、16,、24分）,，每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃,，10次投籃總分為個人總分,，2人的總分為班級總分。

“單車慢行”：每個班派一個人,，每人一輛自行車,，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準）,，所用時間越長得分越高,，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30,、28,、26,、24、22,、20分,，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道,，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒,。

“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽,，選手在距離球門15米的地方進行射球,，由1名守門員守門，點進一球得5分,，每人射球10次,，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）。

“引體撐球”：每班派出1名選手,。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠,，雙腳并攏彎曲,，將籃球置于雙腳上,，開始計時，直至球跌落,，按時間長短給選手排名次,，前6名分別為30,、28、26,、24、22,、20分（女生分數(shù)翻倍）,。

“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行,，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進行捆綁在一起,。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離,，由裁判員撿回場地,，比賽繼續(xù)。比賽計時,，時間最短的前六名分數(shù)分別是40,、38、36,、34,、32、30分,。為增加比賽趣味性,，兩個班同時比賽。

四項活動的順序為先進行“擇分投籃”,，然后“單車慢行”,，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”,。

四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分,，排出前4名，頒發(fā)獎狀,，獎品,，并于5舍樓底公布,。

1,、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系,，制作宣傳展板,，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明,，在五舍各樓道張貼,。

2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進,。

一,、能二、能三,、能四,、自一、自二,、自三,、材一、材二、水質(zhì),、核電,。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員,。比賽裁判計分工作由胡友祥負責,。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動,，自動化,，材料，水質(zhì),，核電,。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數(shù),。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二,，機三和機四？,？以此類推,。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責,?；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分,。

活動結(jié)束,，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下,，現(xiàn)場公布名次,，頒發(fā)獎品。

項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶,，現(xiàn)場獎勵,。

1、要求各班同學(xué)準時參加,，裁判員準時到位,，避免遲到，給大家造成不便,；

4,、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作,。

羽毛球拍35元乒乓球拍30元,。

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元,。

雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元,。

主辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級學(xué)生會,。

協(xié)辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級全體班級。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇四

為進一步加強青年教師的凝聚力,，提高他們的積極性與思想覺悟,，豐富團員們的業(yè)余生活。定于本學(xué)期開展青年團員教師拓展活動,，現(xiàn)將團員拓展活動的相關(guān)要求通知如下：

待定（周六）上午8：00——12：30,。

待定。

要求：室內(nèi),、兩個籃球場大小,。

團員青年教師。

（一）集隊+中心介紹+背景植入（10分鐘）,。

1,、吹哨集隊。

2,、中心及人員介紹,。

3、拓展前要求：

（二）尋找花朵+分組（20分鐘）,。

設(shè)計目的：

在拓展開始前讓學(xué)員達到熱身的效果,，并且能鍛煉學(xué)員的觀察能力。通過簡單的溝通與協(xié)作,，使學(xué)員形成初步的團隊意識,。

（三）反向行動+護花使者+團隊建設(shè)（50分鐘）。

設(shè)計目的：

使各位成員互相熟悉,，創(chuàng)造融洽的氣氛,，為后續(xù)培訓(xùn)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。消除新組建的團隊各成員間的忸怩感,，形成團隊的概念,。促使團隊成員進行交流及決策，增強學(xué)員的溝通能力,，培養(yǎng)耐心、責任心,。

（四）收集水源+履帶船（40分鐘）,。

設(shè)計目的：

讓學(xué)員明白團隊協(xié)作的重要性，通過溝通與合作解決困難,，增加團隊成員間的信任度和團隊歸屬感,。

（五）共度難關(guān)（40分鐘）。

設(shè)計目的：

讓學(xué)員明白團隊間溝通與合作的重要性，培養(yǎng)相互扶持,，相互信任的精神,。使學(xué)員磨合，增強團隊成員共同面對困難的能力,，形成較為成熟的團隊,。

（六）休息（10分鐘）。

休息9分鐘,，1分鐘集隊,。（可能會轉(zhuǎn)換場地）。

（七）壓力派遣（40分鐘）,。

設(shè)計目的：

檢驗團隊的成熟程度,，包括團隊成員間的交流與決策、成員共同協(xié)作解決困難,、成員的團隊意識和團隊歸屬感,。培養(yǎng)學(xué)員的耐心和責任心，考驗其是否擁有承擔勞苦工作的能力和堅強的意志力,。

（八）開啟寶箱+信任同坐（10分鐘）,。

設(shè)計目的：

讓學(xué)員明白成功的不易，加強團隊成員間的信任度和團隊歸屬感,。

（九）活動總結(jié)+分享+代表發(fā)言+揉肩（30分鐘）,。

步驟：

（1）主培做最后總結(jié)及分享。

（2）幼兒園聯(lián)盟代表發(fā)言,。

（3）所有人圍圈,，揉肩，然后播放歌,。

（十）填寫反饋表+全體人員合照留念（10分鐘）,。

1、在新形勢下為提高各基層團員青年教師的整體素養(yǎng)和綜合素質(zhì),，進一步加強團員青年教師伍建設(shè)的重要舉措之一,。各園團組織接到通知后，要及時向所在單位黨組織匯報,，主動爭取黨政領(lǐng)導(dǎo)支持,，合理安排好工作，確保參加,，同時做好外出的安全工作,。

2、各園團團支部書記陪同參加團員活動,。

3,、參加活動的團員請穿著運動服,、運動鞋、佩戴團徽,、自備礦泉水和汗巾,。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇五

又一個新的學(xué)期開始了，各協(xié)會一片生機盎然,。本著為南通大學(xué)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會生命科學(xué)學(xué)院分會和韓學(xué)苑兩個協(xié)會會員負責的原則,，擬定兩個協(xié)會決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗。

豐富會員課余生活,，提高會員人際交往能力,，大力推動大學(xué)生素質(zhì)拓展，通過游戲,，讓大學(xué)生認識自我價值,，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越,，發(fā)現(xiàn)自身問題,，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心,，掌握多種思維方式,，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學(xué)會從多角度看問題,。

增進兩協(xié)會間聯(lián)系,、會員間的聯(lián)系，在游戲中增進協(xié)會與會員的感情,。

1,、宣傳活動地點校內(nèi)各公告欄（宣傳部）

2、活動地點嗇園

11月30日

1,、兩協(xié)會分別開本協(xié)會會議,，以協(xié)會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選,，做出詳細活動安排（時間11月21~23）

2,、設(shè)計宣傳海報（宣傳部繪制海報）并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報名工作（各協(xié)會會出至少10人參加，無上限）（時間11月25~26）

3,、準備相關(guān)物品游戲所需道具及一定獎品（時間11月27~29）

1,、以協(xié)會為小組進行

2、游戲項目可設(shè)計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式

3,、要有裁判及相關(guān)工作人員

第一部分,，破冰，使參加的人員彼此熟悉,。

游戲規(guī)則

將所有人排成兩個同心圓,，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停,，面對面的兩人要相互自我介紹,。

注意事項（1）排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn),，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反,。（2）哨聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名,，學(xué)院,，專業(yè)，年級,，喜歡的運動等）,。哨聲再起時，游戲繼續(xù)進行,。

操作程序,？

4）、培訓(xùn)師喊"地震",，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹,，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中,，落單的人表演節(jié)目。

掉隊的人員進行“懲罰”,。

概述這是一個不可能完成的任務(wù),，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

目的使小組充滿活力,。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩感。

準備步驟

1,。讓隊員們緊密地圍成一圈,，包括你自己。

2,。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。?/p>

3,。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù),。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。

4,。等大家都搞清楚了游戲要求之后,，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵和表揚,。

5。現(xiàn)在開始邁第二步,。第二步邁完之后,，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為,，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了,。

6。邁第三步,，其結(jié)果可能是圓圈斷開,，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),，但是這項活動會使大家開懷大笑,，煩惱盡消。

道具細繩若干,，細繩長度大約40寸長,，剪刀？,？

操作說明

1,、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年,，正常人1—20歲和60—80歲都無法工作,，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的,。

2,、以下是一個正常人的時間帳目表。

項目每天耗時40年耗時結(jié)余

睡眠8小時13,。3年26,。7年

一日三餐2。5小時4,。2年22,。5年

交通1。5小時2,。5年20年

電話1小時1,。7年18。3年

看電視上網(wǎng)3小時5年13。3年

看報,、聊天3小時5年8,。3年

刷牙、洗臉,、洗澡1小時1,。7年6。6年

休假、白日夢,、鬧2小時3,。3年3。3年

情緒,、身體不適

真正工作的時間只有3。3年！

3,、培訓(xùn)師可以根據(jù)上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目,，就將原來的細繩剪掉相對應(yīng)繩子的長度,。也可以準備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深,。

引出一個話題我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值,，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢？引起思考

將所有成員分成幾個小組,，每組分配給一個數(shù)字,，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié),，使傳遞的信息最快最準,，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。

七,、注意事項

1,、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋,；

2,、相關(guān)負責人提前到達活動場地；

3,、活動結(jié)束后做好清理工作,；

4、及時進行活動小結(jié)

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇六

當今社會,，在金融海嘯的影響下,，經(jīng)濟面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴峻的考驗,。當今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴峻,，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高,，無法深刻認識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢,。而無法做到知己,，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝,。因此,，若想成為一個對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認識自己,，清楚地知道自己的不足,，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次,，我們還要學(xué)會讀懂別人,，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢,，不單單要學(xué)會認識自我,，了解自我，更要學(xué)會認識別人,。

1,、認識自我，認識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點,，

2,、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。

因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人,。

1,、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時又能促進彼此的了解,，增進彼此的感情,。

2、為將來工作就業(yè)做好準備,，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位,，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作,。

活動負責人：

總負責人：拓展會xx,、人生會xx。

主持人：拓展會xx,、人生會xx,。

資料搜集整理負責人：人生會xx。

策劃負責人：拓展會xx。

聯(lián)系方式：xx112xx5956（656+456）陸璐15xx66（12634564）,。

陳嘉華115xx9653（56498656）,。

院系樓162辦公室。

嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加,，以提高參與積極性,。

1、前期準備,。

（1）人員安排,。

活動通知：xx（負責統(tǒng)計參加活動的人數(shù)，邀請xx師姐和x老師）,。

會場布置：xxxxxxxx,。

接待人員：鄭比。

主持人：黃比,。

攝影和錄像：莊比。

現(xiàn)場工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）,。

后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去,，不需要則負責播放背景音樂）。

后期紀念品制作：鄭經(jīng),、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）,。

（2）物資準備。

眼罩2個,、氣球1袋,、彩帶1卷,、椅子若干張（辦公室有）。

筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)。

小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用以防萬一）。

童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個表),。

神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行,，每張紙上寫上所有參加者的名字）,。

筆16支（通知參加者自帶）。

獎品10份（每份價格從1元到3元不等）,。

數(shù)碼相機2部。

dv機1（可以不要,，最好有）,。

音箱1套（放背景音樂用）,。

（3）人員培訓(xùn),。

主持人培訓(xùn),。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn),，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷,、能較好地控制活動場面和活動時間,、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動現(xiàn)場氣氛。

工作人員培訓(xùn),。在正式活動之前,，在會員當中隨機抽選10位會員進行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動內(nèi)容和活動流程,。

（4）會場布置,。

(1)活動地點定為院系辦公樓162。

(2)工作人員(xx)提前兩個小時到會場進行布置,。

描述：

3．請在以下坐標軸中認為自己所在的地方畫圈,。

thanks,。

附件2。

小人大事（每個表下面最多填兩個人的名字符號）,。

玩過家家打小報告收到情書踩到狗屎,。

偷擦口紅看xx講臟話吵架。

爬樹考試作弊上課看小人書跳皮筋,。

放無聲屁不動聲色與同桌劃清界限暗戀老師吹噓自己爸爸很厲害,。

被老師罰站上課偷吃零食被其他小朋友欺負偷偷去游泳。

規(guī)則：準備階段,，每人想一個代表自己的符號（簽到表上用的）,。

1每人發(fā)一張這樣的表，

2參與者可以走動,，去找符合表中描述的人,，請他簽名，（經(jīng)確認有才能簽上去）一個人最多可以在同一張表中簽兩個,。

3有三行或者三列全部簽滿人名的時候,，交到主持人手里。速度快的有獎,。

4簽名時間限制是4分鐘（工作人員要準確計時）,。

5清點出前三和最后三名，褒獎下其速度,，然后冷不丁的問他們哪些項目分別是誰簽的,。。,。（結(jié)果幾乎都是只注重結(jié)果忘了過程,，這個時候就要主持人發(fā)揮聰明才智引申加拓展,，吹噓一番了）。

6參與者分享感受階段,。,。。,、

背景音樂準備：

《童年》童聲版（開場）,。

《快樂阿拉蕾》。

《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）,。

《蝸牛與黃鸝鳥》,。

《小螺號》。

《捉泥鰍》英文版的（作為總結(jié)時的背景音樂比較有感覺）,。

附件3,。

神秘的祝福：（背景音樂：《古玩風》《香草吧噗》《loveiscolorblind》）,。

規(guī)則。

1全體參與者圍坐在一起,。

2發(fā)給每人一張紙（紙上已寫有所有參與者的名字）,，開始播放節(jié)奏輕快的音樂。

3請大家在紙上寫下你對每個人的祝福,，記得簽上自己的大名,。

4工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀念品。

后期制作展望：1制作這次活動的完整的視頻（網(wǎng)絡(luò)部）,。

2制作紀念品,。

3將相關(guān)的圖片和資料發(fā)表在博客上。

20xx年x月x日,。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇七

一,，注意事項：

二，實踐活動內(nèi)容：

商業(yè)統(tǒng)計分析,。

1,、目的及要求：觀察年貨市場某一類商品（煙花、糖果,、春聯(lián)燈籠等）在某段時間內(nèi)的銷售情況,，并通過計算，得出有關(guān)銷售數(shù)據(jù),。（共挑選2組做比較,，以便下面的分析）。

2,、考核知識：數(shù)學(xué)統(tǒng)計計算及分析,、人際溝通、觀察力,。

3,、完成附表填寫及計算。

4,、與銷售者語言溝通,，以便了解商品單價，計算出1#及2#人員一天的盈利（假設(shè)其利潤為售價的30%）,，并算出其一個月的總收入,。

5、求出兩者收入的區(qū)別,，并試分析造成差別的原因,。

6、a你每月的零花錢為多少,？主要用于作什么,？

b你的花費中最貴的物品約為多少錢,？

c你將來的理想是做什么？從事該職業(yè)要求的學(xué)歷是,。

d你的父母從事何種工作(),每月工作天,他們的工作辛苦度是（辛苦--一般--不辛苦）,。

e他們目前給你提供的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境你的滿意度是,。

（滿意--一般---不滿意）,。

如果分析原因,你認為自己以后需要在哪些方面進行努力?g簡單談?wù)勀愕挠^察體會。

7,、xx年,你的愿望是什么,？

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇八

為更好地深入推動大學(xué)生心理健康教育，促進大學(xué)生健康全面發(fā)展,。5月25日是中國大學(xué)生心理健康日,，學(xué)院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學(xué)感觸良多,，為響應(yīng)學(xué)校的號召和滿足同學(xué)們的需求,，室內(nèi)1307班班委決定在學(xué)院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦!”素質(zhì)拓展活動,。

二,、活動時間

**年5月30日上午10點至11點30分

三、活動地點

美大尚美樓

四,、參加對象

室內(nèi)1307班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員

五,、組織人員

室內(nèi)1307班班委

六、活動負責人

吳雅薇

七,、活動目的

1,、讓同學(xué)們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑,，走出誤區(qū),，使同學(xué)們認識到敞開心扉的重要性，學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài),。

2,、通過與班主任、輔導(dǎo)員面對面交流,，增進彼此了解，拉近彼此距離,，加強班級凝聚力,。

3、現(xiàn)場教會同學(xué)間相處的基本原則和實用交流溝通技巧,。()

4,、升華全班同學(xué)思想,，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對待人和事。

八,、活動流程

1.由心理委員主持班會開場：首先,，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義。然后給同學(xué)們宣傳“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來和意義,。

2.由班長發(fā)言：主要給同學(xué)們講了近段時間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故,。提醒同學(xué)們要注意心理問題，要正視自己的心理變化,，懂得如何正確釋放心理壓力,。

3.由同學(xué)們自由發(fā)言談?wù)撟约涸诔砷L中遇到的各種問題及解決辦法。

4.最后由輔導(dǎo)老師進行本次班會總結(jié),。

5.合影留念,。

6.衛(wèi)生委員安排同學(xué)打掃衛(wèi)生。

九,、獎項設(shè)置

一等獎：1名精美獎品一份

二等獎：5名精美獎品一份

鼓勵獎：若干

策劃：室內(nèi)1307班班委

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇九

為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動,。

增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神,，加強成員間相互交流和認識了解,，以便更好地合作。

20xx年4月14日上午9：00,。

xx農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場,。

xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員。

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,，通過幾個小組游戲展開,。

活動主體為煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事,，主席團部分人員做裁判,。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長,。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名,。

一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù),，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。

人數(shù)：每隊三組,，每組兩人,，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個),。

游戲方法：

1,、各隊選六名隊員，三男三女,。

2,、男生背女生，男生當“瞎子”,，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障，達到終點,，最早到達者,，為贏。

4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球，須踩破;鮮花,，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設(shè)置為30米,，用時最少隊為勝。

6,、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵,。

二、夾傳氣球,。

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只,。

比賽方法：

1,、所有人員參與，每隊分成三組,，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。

2,、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3,、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走,，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4,、到達終點后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞。

5,、按照各隊所有組所用時間長短分第一,、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

三、六人七足,。

目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識,。

道具：每隊繩子5根,。

比賽方法：

1、每隊分成兩組,，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。

2,、裁判喊開始口令以后,，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點,，解開繩子交給第二組,。

3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝,。

4,、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘,。

5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一,、二、三,、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

四、互動游戲——蠶蟲行,。

目的：培養(yǎng)小組的合作性,。

道具：舊報紙若干。

比賽方法：

1,、每隊十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。

2,、參加者將報紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上。

3,、大家排成直行,，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角,，連接前面的人身后的報紙的兩角,。

4、連接以后,，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點,，保持報紙不脫不爛。

5,、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵,。

五、倒跑接力,。

目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性,。

道具：接力棒4個,，音箱一部。

活動方式：

1,、本活動以disco音樂為背景,。

2、,、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員,，并監(jiān)督其他隊比賽。

3,、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點,，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點,。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué),，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達起點,。

5,、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。

六,、銜紙杯傳水,。

目的：增進親近感，考驗成員配合,、協(xié)作能力,。

道具：紙杯若干，水盆兩個,。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊第一組首先進行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi),，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時間評出一,、二、三,、四,、五名，分別為其所在隊夾5,、4,、3、2,、1分,。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組,。

總分團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。

氣球：五包接力棒：四支,。

水盆：四只紙杯：四包,。

繩子：若干報紙若干。

水果：若干音箱：一部,。

鮮花若干飲料瓶20個,。

氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。

水果：30元鮮花：20元,。

棒棒糖：20元擴音器：40元,。

合計：158元。

策劃書：xx學(xué)院學(xué)生會辦公室,。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十

拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能,、毅力、智慧,、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識,。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性,，能夠為增強同學(xué)間的凝聚力和團結(jié)力,，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此,，中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動,。

際關(guān)系；

團結(jié)友誼合作拼搏,。

（一）活動時間,。

20xx年11月3日下午。

（二）活動地點,。

北區(qū)排球場,。

（三）活動對象。

中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會,。

（四）活動項目,。

1、活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體,、金錢游戲、樹與松鼠（懲罰措施）,。

2,、團隊建設(shè)：隊長、隊秘,、隊名,、隊徽、口號,、隊歌,、隊塑、隊旗,。

3,、活動項目：

項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換,，具體情況視活動時間而定）,。

信任背摔。

規(guī)則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上,，為了防止摔下去時手臂傷人,，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下,，身體站直,，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排,，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住,。

盲人方陣,。

規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi),，將一根繩子拉成一個最的正方形,，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，家耗用時間最長,、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前,，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候,，家雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認同并推進,，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。

生死電網(wǎng)。

規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng),，有小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口,，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi),，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,，需要重新再來,。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮家的智慧,，廣納建議,，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作,，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞,，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”,。

地雷陣,。

起點處，挨著起點站好,。他的同伴后退到他身后兩米處,。小項目（活動間隙可穿插一些小活動）,。

解手鏈,。

規(guī)則：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng),。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動,。我們這時需要的是一個圓,，一個聯(lián)系著家，能讓家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓,。在不松開手的情況下,，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn),。

齊眉棍,。

規(guī)則：全體分為兩隊，相向站立,，共同用手指將一根棍子放到地上,，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗,。

4,、競技項目：

連體賽跑。

規(guī)則：6-8人一組,，排成一橫隊,，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點,，按每個隊伍到達終點的.先后排名。

無敵烽火輪,。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十一

為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動,。

增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神,，加強成員間相互交流和認識了解,，以便更好地合作。

20xx年4月14日上午9：00,。

xx農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場,。

xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員。

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,，通過幾個小組游戲展開,。

活動主體為煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事,，主席團部分人員做裁判,。根據(jù)各部人員隨機分成五隊,。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名,。

一,、互動游戲瞎子背瘸子。

目的：培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù),，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛,。

人數(shù)：每隊三組,，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊,。

道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）,。

游戲方法：

1、各隊選六名隊員,，三男三女,。

2、男生背女生,，男生當瞎子,，用布條蒙住眼睛，女生扮瘸子,。

3,、瘸子為瞎子指引路，繞過路障,，達到終點,，最早到達者，為贏,。

4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行,；汽球,，須踩破；鮮花,，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設(shè)置為30米,，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵,。

二,、夾傳氣球。

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強集體配合程度,。

道具：每隊氣球六只。

比賽方法：

1,、所有人員參與,，每隊分成三組，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。

2,、各組首尾兩人背對背,，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走,，必須保持首尾兩人背對方向到達終點,。

4、到達終點后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞,。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一,、二,、三、四,、五名，分別加10,、8,、6、4,、2分,。

三、六人七足,。

目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,，。認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識,。

道具：每隊繩子5根,。

比賽方法：

1、每隊分成兩組,，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。

2,、裁判喊開始口令以后,，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點,，解開繩子交給第二組,。

3、第二組重復(fù)第一組,。用時最短的隊獲勝,。

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘,。

5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一,、二,、三、四,、五名,，分別加10、8,、6,、4、2分,。

四,、互動游戲蠶蟲行。

目的：培養(yǎng)小組的合作性,。

道具：舊報紙若干,。

比賽方法：

1、每隊十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽,。

2、參加者將報紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上,。

3、大家排成直行，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角,，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4,、連接以后,，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛,。

5,、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。

五,、倒跑接力,。

目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。

道具：接力棒4個,，音箱一部,。

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景,。

2,、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加,，其余人員作為拉拉隊員,，并監(jiān)督其他隊比賽。

3,、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點,，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點,。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué),，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達起點,。

5,、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。

六,、銜紙杯傳水,。

目的：增進親近感,，考驗成員配合,、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個,。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊人員分成兩組同時進行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊第一組首先進行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時間評出一、二,、三,、四、五名,，分別為其所在隊夾5,、4、3,、2,、1分。

4,、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

九,、獎項設(shè)置,。

總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。

十,、物質(zhì)準備：

氣球：五包接力棒：四支,。

水盆：四只紙杯：四包,。

繩子：若干報紙若干,。

水果：若干音箱：一部。

鮮花若干飲料瓶20個,。

十一,、預(yù)算,。

氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元,。

水果：30元鮮花：20元。

棒棒糖：20元擴音器：40元,。

合計：158元,。

策劃書：xx學(xué)院學(xué)生會辦公室。

20xx年4月7日,。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十二

一．活動目的：

通過本次活動希望我們班級體能增強班級向心力與凝聚力,，促進同學(xué)之間的交流，改善部分同學(xué)過于靦腆害羞的性格,，提高心理素質(zhì),，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學(xué)習(xí)與生活。

二．參與團體：

經(jīng)濟與管理學(xué)院13級1306071人力班全體學(xué)生（共30人）,。

三．活動時間：

暫定五月中旬,。

四．活動內(nèi)容：

項目一（室內(nèi)）。

1.名稱：面對面紙杯傳水,。

2.道具：50個紙杯,，5瓶礦泉水，2包抽紙,，兩個帶刻度的量器,。

3.游戲規(guī)則:。

a,、每組六人,，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水,。

b.每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽,。c,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi),，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一,、二,、三、四,、五名,，分別為其所在隊夾5、4,、3,、2,、1分。

d,、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組,。

5.經(jīng)費預(yù)算：50+20,。

項目二（室外）。

1.

2.

3.

五．活動流程安排：

一．活動前期：班委提前申請好教室,，班委及全體同學(xué)做好準備工作（人員和道具）,。

二．活動安排：班委及全體同學(xué)積極配合，促進活動開展,。

三．活動后期：及時清理場地,。

六．注意事項：

1.保證同學(xué)們的安全狀況。

2.注意調(diào)動現(xiàn)場活動氣氛,。

3.保持現(xiàn)場良好秩序,。

4.注意經(jīng)費開支在預(yù)算之內(nèi)。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十三

主要為了進一步豐富在校學(xué)生的校園文化生活,，營造積極向上,，清新高雅，健康文明的文化氛圍,，展現(xiàn)學(xué)生的青春風采和精神風貌,，激發(fā)學(xué)生對藝術(shù)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣,、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學(xué)精神,，引導(dǎo)他們向真、向善,、向美,，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進精神文明建設(shè),。

生命仍在繼續(xù),，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼,、轉(zhuǎn)身,、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園,，要留下我們青春的足跡和風采!

二,、活動的主題和宗旨。

活動主題：xx我們正青春,。

活動宗旨：塑造創(chuàng)新的團隊文化,，加強團隊凝聚力,，增多團隊成員溝通機會，更好的建設(shè)隊員的明天,。

三,、活動對象。

12級設(shè)計02全體成員（38人）,。

四,、活動簡介。

推進學(xué)生自身向縱深方向發(fā)展,，營造活躍,、氛圍、提高學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,，更好的為未來公司和顧客服務(wù),。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

五,、活動要求,。

為進一步豐富和繁榮學(xué)生的文化生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的風貌,，增強團隊的凝聚力和向心力,，努力打造學(xué)生的團隊精神，需提前將學(xué)生分為兩隊,，每個團隊必須要有自己的口號和名稱,，每個員工都要有自己的稱號.

六、活動項目,。

1,、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）,。

2,、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全,，不要浪費）,。

3、素質(zhì)拓展（注意,，根據(jù)個人身體機能,，不要勉強）。

3,、cs實戰(zhàn)（真人cs需注意,，友誼第一，比賽第二）,。

七,、項目安排及執(zhí)行,。

1、早上7點在學(xué)校門口集合,，7點15核查人數(shù),，7點30發(fā)車！

2,、90分鐘的車程即可到達生鮮采摘基地,，（滎陽、上街,、中牟）三選一。

（1）車程中,，第一個游戲叫“我和你不熟”,，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學(xué)起立,，起立的這位同學(xué)要對身邊所有同學(xué)的信息了如指掌,，（如：系別，姓名,，專業(yè)）如起立的同學(xué)回答不上來身邊這位同學(xué)的信息,，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟,，接受懲罰,，唱歌或講故事。

（2）這個游戲如果結(jié)束后,，可由主持隨便抽一時下很熱的話題,，由大家各抒己見，然后互相學(xué)習(xí),，討論,。

3、抵達生鮮基地后,，按照之前所分的小組,，由各組長帶領(lǐng)下，進行第一輪采摘,。

（采摘規(guī)則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘,，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進行第一輪評比,，評比方式選為自媒體評比,，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上,，直至中午吃飯期間嗎,，哪方評論數(shù)多,，哪方獲勝，到時候?qū)@得意外獎勵）ps:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論,，直接取消資格,。

生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果,。

4,、生鮮采摘結(jié)束后，11點左右,，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地,。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）,。

5,、11點30左右即可到達素質(zhì)拓展實訓(xùn)基地，大家可以進行稍微的調(diào)整和休息,，12點開始午飯（注,，燒烤爐免費提供）。

6,、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論,，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶,。

7,、午飯安排90分鐘，90分鐘后,，必須集合,，屆時會有教練整頓，如有遲到,，可稍作懲罰,。（俯臥撐、深蹲起）,。

（1）走鋼絲,、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”

（4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生。

（以上項目,，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規(guī)則和游戲,。預(yù)計用時3個小時）。

9,、以上活動結(jié)束后,，有30分鐘復(fù)盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次,，由隊員依次發(fā)表感受,！

10、現(xiàn)在下午5點,，大家可以一起玩真人cs,，伴隨著暮色的降臨，打開激光,，讓我們銘記,，這個春天，我們也曾這樣瘋狂,！

（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕,。

11、7點準時上車,，準備返程,，大家可以在車上休息或者互相交流！

xx/03/11,。

合作愉快,。

一,、活動名稱,。

培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學(xué)生素質(zhì)拓展大賽。

二,、活動目的,。

為了豐富大學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力,，增強各心理輔導(dǎo)站的凝聚力,，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容,，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽,，培養(yǎng)大學(xué)生積極進取、合作互助精神,。

三,、競賽時間及地點。

地點：學(xué)校風雨操場,。

四,、參賽隊伍。

以學(xué)院為單位組隊參賽,，隊員以大一新生的心理委員為主,。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者,、工作人員10名,，指導(dǎo)老師1名。

五,、報名方式,。

1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改,。逾期不報者,，按棄權(quán)處理。（報名表附后）,。

2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前,。

3．各學(xué)院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

六,、獎勵方法,。

比賽設(shè)一等獎1名，二等獎3名,，三等獎5名,，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）,。每隊選評2名團隊之星,，由各參賽隊上報名單。

七,、裁判工作,。

裁判員及競賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。

八,、其他事宜,。

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決,。

2．報名參加比賽的運動員,，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分,。若因傷病確需臨時更換人員,，請于開賽前半小時通知組委會成員。

3．比賽期間,，請各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽,、加油助威和后勤服務(wù)工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育,，做到講文明,、講禮貌,；賽出水平、賽出風格,；尊重裁判,、尊重觀眾、尊重對手,。

（2）加強組織紀律教育,，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密,，因此,，參賽運動員務(wù)必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權(quán),。

（3）加強安全教育,，備齊防護用具，聽從大賽工作人員,、裁判員的指揮,，避免意外事故的發(fā)生。

未盡事宜,，大賽組委會另行通知,。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。

浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康中心,。

xx年3月5日,。

策劃書附件1：比賽說明。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十四

將所有成員分成幾個小組,，每組分配給一個數(shù)字,，分別向前傳遞,。在過程中不斷討論和總結(jié),，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”,。

七,、注意事項：

1、海報盡可能持久的保留,，避免被覆蓋;,。

2、相關(guān)負責人提前到達活動場地;,。

3,、活動結(jié)束后做好清理工作;。

4,、及時進行活動小結(jié),。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十五

在一新生剛剛開始學(xué)生活之際,，正是班級凝聚力成型，學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻,。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

第一,，助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力,。第二,，豐富學(xué)課余生活，體會學(xué)魅力,。

熱愛班級,，體驗?zāi)邸?/p>

交通運輸工程學(xué)院10、11級心理員,，12級學(xué)生,。

11月3日11月4日圖書館東面。

（一）前期策劃宣傳工作,。

1,、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理員會議,，通知相關(guān)事宜,。

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的.宣傳板報上,。

3,、各班心理員于10月31日（星期三）晚10：00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163,、com,。

（二）活動組織。

1,、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間，并通知各班心理員,。

2,、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出,，并保管,。

3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門,，負責部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集,。

（三）活動環(huán)節(jié),。

1、主持人開場,。

2,、愛的抱抱（熱身活動）。

3,、隊形隊旗設(shè)計（團隊意識）,。

4、珠行千里（團隊協(xié)作）,。

5,、無軌列車（團隊協(xié)作）。

6,、感謝參與,，結(jié)束語。

活動之后將下發(fā)活動饋單,，以便了解活動的效果,，存在的問題，改進的意見等,。各班心理員督促本班參與同學(xué)認真填寫,，并將本班活動饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b419心理成長輔導(dǎo)室。

略

1,、各班心理員需確保報名人員全部準時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假,。

2,、每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材,。

3,、如遇下雨,，則活動推遲,，時間另行通知。

素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十六

人數(shù)：每隊三組,，每組兩人,，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個),。

游戲方法：

1,、各隊選六名隊員,，三男三女。

2,、男生背女生,，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”,。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障,，達到終點，最早到達者,，為贏,。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球,，須踩破;鮮花，須拾起,，遞給女生等,。

5、距離設(shè)置為30米,，用時最少隊為勝,。

6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵,。