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大學(xué)生心理健康論文篇一

摘要：“和諧”是社會(huì)主義核心價(jià)值觀中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它是社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家在社會(huì)建設(shè)領(lǐng)域的價(jià)值訴求,，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)和諧穩(wěn)定,、持續(xù)發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運(yùn)用到大學(xué)生心理健康教育中,，以獨(dú)特的視角對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育,；和諧

和諧是一種品質(zhì)和價(jià)值取向,。當(dāng)前，我國(guó)正處在全面建成小康社會(huì),、全面深化改革,、全面推進(jìn)依法治國(guó)的重要時(shí)期，國(guó)家建設(shè)以及社會(huì)發(fā)展對(duì)大學(xué)生人才的需求,，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化,。在這樣的時(shí)代，大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展,，直接關(guān)系到他們的成長(zhǎng),、成才,。然而，大學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)和諧發(fā)展,，必須在心理發(fā)展上實(shí)現(xiàn)和諧,，這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀”，提供了理論依據(jù),。

1,、教育內(nèi)容的和諧———增加中華民族傳統(tǒng)文化相關(guān)知識(shí)

上下五千年，悠悠中華史,。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者，天下之本也,；和也者,，天下之達(dá)道也。致中和,，天地位焉,，萬(wàn)物育焉?！薄盾髯印诽岢龅摹叭f(wàn)物各得其和以生,，各得其養(yǎng)以成?！钡?。教育者應(yīng)當(dāng)繼承與發(fā)揚(yáng)中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在緊密聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)與思想實(shí)際的基礎(chǔ)上,，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識(shí),，創(chuàng)造出“中國(guó)味道”的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容。在這一過(guò)程中,，教育者應(yīng)當(dāng)要求大學(xué)生通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館或網(wǎng)絡(luò)等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識(shí),，并在實(shí)際教育過(guò)程中對(duì)他們的掌握情況進(jìn)行考評(píng)。但在注意,，考評(píng)的分?jǐn)?shù)高低并不是最終目的,，重要的是讓大學(xué)生在查閱、理解,、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過(guò)程中樹(shù)立和諧的思想觀念與思維方式,，使和諧成為他們的價(jià)值取向。

2,、教育過(guò)程的和諧———教育工作要有目的,、有計(jì)劃，切忌無(wú)章法的教育

從概念上看,，大學(xué)生心理健康教育是教育者根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn),，有目的,、有計(jì)劃地運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段，對(duì)他們的心理施加影響,，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展教育活動(dòng)。因此,，教育者在組織,、實(shí)施大學(xué)生心理教育時(shí)一定要有目的、有計(jì)劃,。關(guān)于這點(diǎn),，教育者要做到兩個(gè)要求:一是堅(jiān)持循序漸漸、由淺入深的教育,；二是堅(jiān)持有步驟,、有輕重緩急的教育。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項(xiàng)短期內(nèi)可以完成的工作,，這是因?yàn)樗慕逃龑?duì)象———大學(xué)生存在著太多的差異性,。同時(shí)，教育環(huán)境,、教育內(nèi)容,、教育方法等隨著時(shí)代的發(fā)展以及科技的進(jìn)步，也有很大的易變性,。

3、教育互動(dòng)的和諧———善于利用情感交流,，增強(qiáng)教育工作的人文性,、親和性

大學(xué)生心理健康教育實(shí)質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對(duì)話與碰撞。在這一過(guò)程中,，教育者若能持著真誠(chéng)之心組織,、實(shí)施教育工作，必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴,，讓他們了解到這項(xiàng)教育活動(dòng)是真真正正為他們的成長(zhǎng),、成才有利的。具體而言,，大學(xué)生心理健康教育互動(dòng)的和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系,、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與情感變化等三方面入手。因此,，教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的情感生活,，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問(wèn)題，及時(shí)解決,，以防他們衍生出諸多嚴(yán)重的心理問(wèn)題,。

4,、教育環(huán)境的和諧———構(gòu)建公正、公平,、民主的校園文化環(huán)境

人生活在一定的環(huán)境當(dāng)中,，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟(jì)環(huán)境,，或是文化環(huán)境,。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育而言，其最主要的就是校園文化環(huán)境,。就大學(xué)生而言,，他們主要的活動(dòng)場(chǎng)所就是校園，無(wú)論是生活,、學(xué)習(xí),、娛樂(lè)還是進(jìn)行各種情感交流，都離不開(kāi)校園這個(gè)重要載體,。因此,，構(gòu)建一個(gè)良好的校園文化環(huán)境，對(duì)于大學(xué)生心理教育起著非常重要的作用,。具體而言,，教育者應(yīng)當(dāng)積極構(gòu)建公正、公平,、民主的校園文化環(huán)境,。當(dāng)然構(gòu)建公正、公平,、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的,，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營(yíng)造,。

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生心理健康論文篇二

：由于網(wǎng)絡(luò)有著多種多樣的價(jià)值觀和虛幻的社交環(huán)境等特點(diǎn),，給大學(xué)生帶來(lái)了多種多樣的學(xué)習(xí),、生活題材。但是網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響既有積極的一面,，也有消極的一面,，大學(xué)生盲目的迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)使情緒失控、性格扭曲,，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生違法行為,。如何讓大學(xué)生的心理健康教育模式有一個(gè)新的變化，讓大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響下能夠產(chǎn)生積極向上的心態(tài)，下面對(duì)各方面的影響進(jìn)行分析說(shuō)明,。

由于當(dāng)今社會(huì)科技的迅速發(fā)展,，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走入大學(xué)生的生活，并且占有很重要的地位,。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展,，它對(duì)大學(xué)生的影響具有不確定性。網(wǎng)絡(luò)信息給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很多樂(lè)趣,，也讓大學(xué)生足不出戶就可以了解世界各地的各種各樣的信息,。但是，網(wǎng)絡(luò)中那些不健康的信息會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生負(fù)面的影響,，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的開(kāi)展產(chǎn)生了不利因素,。為了降低這種負(fù)面影響，讓大學(xué)生心理健康教育模式得到轉(zhuǎn)變,，我們可以采取分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響,，來(lái)尋求解決的好辦法。

（一）網(wǎng)絡(luò)多元化的價(jià)值觀對(duì)大學(xué)生認(rèn)知的影響

由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展,，導(dǎo)致全世界信息的聯(lián)通,，產(chǎn)生了極大的信息量，這也讓互網(wǎng)絡(luò)有了多元化的價(jià)值觀,。對(duì)同一件事網(wǎng)絡(luò)上可以產(chǎn)生各種不同的觀點(diǎn)和價(jià)值觀,，這讓對(duì)價(jià)值觀取向認(rèn)識(shí)不清、對(duì)新鮮事物充滿好奇的大學(xué)生來(lái)說(shuō)很難辨別對(duì)錯(cuò),，造成對(duì)事物沒(méi)有客觀的認(rèn)知,、情緒容易波動(dòng)、行為容易過(guò)激,。所以,，有著極大信息量和多元化價(jià)值觀的互聯(lián)網(wǎng)，對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀取向影響很大,。

（二）網(wǎng)絡(luò)虛擬性影響大學(xué)生的行為方式

網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)生活相比差異很大，網(wǎng)絡(luò)自身存在著虛擬性,，大學(xué)生足不出戶就能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解世界的各種信息,，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的社交平臺(tái)可以在不經(jīng)過(guò)見(jiàn)面的情況下進(jìn)行交流、溝通,，他們也可以不用使用真實(shí)信息來(lái)進(jìn)行一些虛擬性的活動(dòng),。由于大學(xué)生的心智還不算成熟、情感比較豐富,、情緒容易受到外界的影響,，當(dāng)遇到不開(kāi)心的事，就容易意氣用事，產(chǎn)生一些過(guò)激的行為,。當(dāng)大學(xué)生被網(wǎng)絡(luò)上的這種虛擬的人群所利用,，對(duì)他們蓄意煽動(dòng)，將一些不開(kāi)心的事擴(kuò)大化,，使得大學(xué)生產(chǎn)生一些負(fù)面情緒,，發(fā)生過(guò)激的行為，嚴(yán)重者甚至觸犯了法律造成犯罪,。網(wǎng)絡(luò)犯罪比現(xiàn)實(shí)生活要難以預(yù)防和控制,，在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)校和社會(huì)可以通過(guò)道德,、法律以及一些思想教育來(lái)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的行為管理,，讓大學(xué)生在思想、行為上有所約束,，也在一定程度上控制了大學(xué)生的情緒波動(dòng),，從而減少了大學(xué)生的犯罪幾率。然而,，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性讓心智不成熟的大學(xué)生們隨意的釋放情緒,、發(fā)表言論，導(dǎo)致法律,、道德對(duì)行為的約束有所減弱,，造成了不可預(yù)見(jiàn)的后果。所以,，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性給大學(xué)生的行為帶來(lái)了負(fù)面的影響,。

（三）網(wǎng)絡(luò)交流對(duì)象間接性影響大學(xué)生的溝通

由于，大學(xué)生正處于青少年時(shí)期,，情感比較豐富,、性格比較敏感，在交友時(shí)比較羞澀,；所以,，他們?cè)诿鎸?duì)面交談時(shí)會(huì)受到環(huán)境和條件的影響，不能敞開(kāi)心扉,、放下顧慮的交談,，在思想和情感的表達(dá)上往往不夠深入透徹，沒(méi)有達(dá)到很好的交流的效果,。然而,，在網(wǎng)絡(luò)上的社交就不同了，大學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的一些社交軟件,，例如微信,、qq等,，無(wú)需見(jiàn)面以文字、圖片,、語(yǔ)音的形式進(jìn)行交流,，不受環(huán)境等條件約束，可以敞開(kāi)心扉,、隨時(shí)隨地的交談,，這樣也能讓大學(xué)生很容易交到志同道合的朋友。但是大學(xué)生很容易沉迷于這種虛擬的網(wǎng)絡(luò)社交中,，使他們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的'人失去信任感,，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事產(chǎn)生排斥感，讓他們的性格變得孤僻,、冷漠,。

依據(jù)大學(xué)生心理健康受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響和大學(xué)生心理健康教育模式在當(dāng)前存在的問(wèn)題，為當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)建一個(gè)新模式,，達(dá)到大學(xué)生心理健康的目的,。

（一）讓大學(xué)生心理健康教育向全校進(jìn)行開(kāi)展，使每個(gè)大學(xué)生都能夠接受到心理健康教育

作為學(xué)校應(yīng)重視培養(yǎng)大學(xué)生的全面發(fā)展,，除了專業(yè)知識(shí)的教學(xué)以外,，還要將大學(xué)生的心理健康教育放在重要地位，學(xué)校應(yīng)向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育,，讓心理健康教育得到推廣和普及,。學(xué)校可通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理方面的測(cè)試,，研究出大學(xué)生心理健康的差異,，然后針對(duì)這種差異開(kāi)展大學(xué)生心理健康方面的課題講座等；同時(shí),，可以通過(guò)各大媒體進(jìn)行宣傳,，讓校園到處都充滿心理健康教育的氣氛，讓大學(xué)生主動(dòng)接受并重視起心理健康方面的知識(shí),，從而可以預(yù)防和降低不良心理的產(chǎn)生,，達(dá)到培養(yǎng)優(yōu)秀的全面發(fā)展的人才的目的。

（二）更新教育理念,，轉(zhuǎn)變心理健康教育的新模式

在網(wǎng)絡(luò)科技飛速發(fā)展的當(dāng)代,，大學(xué)生的心理健康受到了很大的影響,，老師要隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展變化,，以及大學(xué)生的心理健康的發(fā)展變化,，來(lái)快速轉(zhuǎn)變教育觀念。老師應(yīng)將以往的心理健康教育模式與現(xiàn)代化的教育模式相結(jié)合,，把學(xué)生的心理健康教育放在重要地位，創(chuàng)建完整的現(xiàn)代化教育體系，培養(yǎng)大學(xué)生形成正確的人生觀,、世界觀,、價(jià)值觀，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)的虛擬性,。這種更新的教育理念和轉(zhuǎn)變的心理健康教育的新模式,，提高了學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的效率，也為教育的發(fā)展帶來(lái)了動(dòng)力,。

在科技迅速發(fā)展的今天,，網(wǎng)絡(luò)作為大學(xué)生必不可少的一部分，對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響,，學(xué)校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育也存在著諸多困難,。在當(dāng)前的這種網(wǎng)絡(luò)信息社會(huì)中，學(xué)校要加倍重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，創(chuàng)建完整的現(xiàn)代化教育體系,，掌握大學(xué)生心理健康的發(fā)展方向，培養(yǎng)大學(xué)生形成良好,、健康的“三觀”意識(shí),，增強(qiáng)大學(xué)生的思想道德理念和社會(huì)責(zé)任感，讓大學(xué)生的心理向著正確的,、健康的方向發(fā)展,。

大學(xué)生心理健康論文篇三

近些年，隨著我國(guó)教育制度的不斷改革和完善,，由最初的生理健康向身心健康教育發(fā)展,。當(dāng)下，對(duì)于我國(guó)大學(xué)生群體中的心理教育模式亟待創(chuàng)新和改變,，現(xiàn)在的時(shí)代網(wǎng)絡(luò)信息資源豐富,，大學(xué)生追求個(gè)性以及多元化等現(xiàn)象比比皆是，過(guò)去傳統(tǒng)陳舊的心理健康教育以及不能滿足現(xiàn)如今大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,。本文從大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀以及如何創(chuàng)新改善心理健康教育模式,，提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自身價(jià)值以及對(duì)于社會(huì)的人身價(jià)值,。

大學(xué)生,；心理健康教育；現(xiàn)狀,；創(chuàng)新教育模式,；

人類自從誕生以來(lái)，就非常注重自己的健康,。特別是當(dāng)今社會(huì)處于多變革,、快節(jié)奏,、高信息、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的情況下,，重視心理健康,，提高全民族的心理素質(zhì)，不但是社會(huì)發(fā)展的需要,，也是人類自我完善的客觀需要,。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己,、了解他人,，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平,，掌握心理調(diào)適方法,，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病,，糾正不良心理,，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。

大學(xué)生人生觀、價(jià)值觀尚為最后形成,，心理還未完全成熟,，在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中難免會(huì)出現(xiàn)心理失衡，產(chǎn)生心理困惑,。因此,，加強(qiáng)心理品質(zhì)鍛煉，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，不斷提高心理健康水平,，不僅可以有效地化解心理困惑和消除心理障礙，而且是建立和諧的人際關(guān)系,，有效地學(xué)習(xí)和工作,，發(fā)揮自身聰明才智的基本條件。

人生觀處于人的心理現(xiàn)象的更高層次,，是個(gè)體主導(dǎo)心理活動(dòng)和行為選擇的靈魂和準(zhǔn)則,。大學(xué)階段是一個(gè)人的人生觀趨向定型時(shí)期，正確的人生觀是大學(xué)生心理健康的指南和保證,，是人生的精神支柱,。樹(shù)立正確的人生觀，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的人生態(tài)度,，才能做到在任何情況下都不會(huì)喪失信心和追求,，不會(huì)在身處逆境,、遭遇挫折而一蹶不振或?qū)е滦睦砝Щ螅粯?shù)立正確的人生觀,，才能科學(xué)地對(duì)待社會(huì)、人生與生活中的各種矛盾,，才能對(duì)周圍的各種事物,、環(huán)境有適度的心理反應(yīng)，防止心理反應(yīng)失常,，促進(jìn)心理健康,，使自己處于一種樂(lè)觀奮發(fā)的精神狀態(tài)之中，樂(lè)觀地工作學(xué)習(xí)和生活,，這有利于提高對(duì)心理沖突和挫折的承受能力,，防止心理障礙的發(fā)生?？傊?，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，是保持心理健康,，戰(zhàn)勝一切心理動(dòng)蕩和不安的最基本條件,。

1、善于認(rèn)識(shí)自我

培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，確立合理的自我評(píng)價(jià)體系，找準(zhǔn)自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn),，客觀地分析自己的長(zhǎng)處和缺陷,，不以自己之長(zhǎng)而驕傲，也不因自己之短而自卑,；培養(yǎng)健康的人格品質(zhì),，自信而不自負(fù)，謙虛而不自卑,，樂(lè)觀而不盲目,，克己而不過(guò)分；勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,，善于自我批評(píng),；根據(jù)自己的實(shí)際情況確立抱負(fù)水準(zhǔn)，成為自己命運(yùn)的主人,。

2,、意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)

意志是一個(gè)人支配自己行為的心理過(guò)程。意志品質(zhì)在人的行為中起著非常重要的作用,。它猶如汽車上的方向盤(pán),，主導(dǎo)著人的行為,，又如制動(dòng)器在遇到問(wèn)題時(shí)要及時(shí)剎車或減速。在生活的道路上人們會(huì)遇到各種不如意的事情,，遭遇各種挫折,，能否始終不愉地堅(jiān)持目標(biāo)，戰(zhàn)勝困難和挫折,，最后成就事業(yè),，關(guān)鍵在于有沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。所以養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)是十分重要的,，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)就不可能構(gòu)建完美的個(gè)性,。只有果斷堅(jiān)毅、堅(jiān)定不移,、持之以恒的意志品質(zhì),，才能促進(jìn)心理健康和人格完美。

3,、有豐富的心理健康知識(shí)

心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常必要的,，所以大學(xué)生有計(jì)劃有目的的學(xué)習(xí)一些有關(guān)心理健康的知識(shí)，閱讀有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍,，從理論上提高自己,。并借助心理學(xué)書(shū)籍來(lái)認(rèn)識(shí)自己，包括認(rèn)識(shí)自身可能存在的心理問(wèn)題,、心理障礙,，自覺(jué)地有意識(shí)地改變自己那些不健康的觀念、想法,，用正確的心理健康知識(shí)武裝自己,。注意自己的性情修養(yǎng)和心理保健，使自己的精神始終處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)中,，不受或少受那些不良刺激和影響,。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志,，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理，以積極進(jìn)取,、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái),，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生,。綜上所述,，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ),。

總之，大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起。

大學(xué)生心理健康論文篇四

為更好地深入學(xué)生進(jìn)行心理健康普及教育,，開(kāi)展各項(xiàng)心理教育活動(dòng)便成了目前各高校思想政治教育的當(dāng)務(wù)之急,。

高校；大學(xué)生,；心理健康,；教育

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求,。但是，大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問(wèn)題,，亟須認(rèn)真加以解決,，以推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。

目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀,。一方面,，大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突,。另一方面,，雖然高校日益認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性,，但往往是雷聲大、雨點(diǎn)小,，在大學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育的宣傳力度不夠,、方法不當(dāng)，心理健康教育方案不合理,、難操作,、措施難到位。各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)差的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。由此可見(jiàn)，在當(dāng)代大學(xué)生中,，心理疾病正在蔓延,，其增長(zhǎng)速度之快，負(fù)面危害之大,，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注,。

（一）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。

（二）心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理,，增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。上大學(xué)后,，生活的環(huán)境改變使他們難以適應(yīng)。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

（三）心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康,，培養(yǎng)自強(qiáng),、自立、自律的良好心理素質(zhì),，鍛煉自己的社交能力,、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出適宜自己角色的正確抉擇,，敢于面對(duì)困難,、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格,，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ),。

（四）心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

（一）創(chuàng)造良好的校園壞境,。環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境,，健康向上的文化氣息,，豐富多彩的文體活動(dòng)，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系,，濃厚活躍的學(xué)習(xí)氛圍,，奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，生機(jī)昂然的校園景象等無(wú)疑對(duì)大學(xué)生起著感化和陶冶作用,。

（二）開(kāi)設(shè)系統(tǒng)心理健康教育課,。高校應(yīng)正確認(rèn)識(shí)思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道作用。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量,，課堂教學(xué)要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問(wèn)題,，探尋解決問(wèn)題的正確途徑,。

（三）注重專業(yè)師資培養(yǎng)工作。心理健康教育的質(zhì)量,，取決于教師的素質(zhì),。心理教師要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)，掌握思想政治教育的基本原理和方法,，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識(shí),。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應(yīng)手,，取得更好的教學(xué)效果,。同時(shí)，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導(dǎo)員,，更要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)和心理健康教育學(xué)習(xí),，要從思想和心理方面，了解學(xué)生,，克服工作方式的單一性,、教育過(guò)程的簡(jiǎn)單化等問(wèn)題，特別是對(duì)“問(wèn)題學(xué)生”,，不能簡(jiǎn)單粗暴地加以批評(píng),。

（四）豐富和健全多樣的心理疏導(dǎo)方式，靈活運(yùn)用多種教育方法,。一方面,，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過(guò)班會(huì),、走訪學(xué)生宿舍,、和學(xué)生談心等形式，引導(dǎo)學(xué)生自省,，讓學(xué)生客觀清醒地認(rèn)識(shí)自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì),，明確需要努力的方向。另一方面,，要改進(jìn)過(guò)去心理咨詢坐等大學(xué)生上門(mén)的方法,，主動(dòng)、公開(kāi),、廣泛地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，理論聯(lián)系實(shí)際,，防患于未然。

（五）加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),。學(xué)校也應(yīng)積極開(kāi)展心理健康教育的課外實(shí)踐活動(dòng),，使課堂教育與課外教育有機(jī)結(jié)合，達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的,。大學(xué)生通過(guò)社會(huì)實(shí)踐,，可以學(xué)到書(shū)本中、課堂上體驗(yàn)不到的知識(shí),。社會(huì)實(shí)踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任心和實(shí)踐動(dòng)手能力,，有助于走上社會(huì)后人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。因此,，要?jiǎng)?chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓大學(xué)生走出書(shū)本,，走向社會(huì)，學(xué)會(huì)生存,，懂得生活,，了解別人，融洽人際關(guān)系,，強(qiáng)化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力,，以飽滿的精神去迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)。

綜上所述,，心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素,，只有心病心治，師生共同努力,，讓大學(xué)生身心健康,，才能達(dá)到預(yù)期的效果,，才能使有心理問(wèn)題,、心理障礙、心理疾病的學(xué)生走出陰霾,，擺脫困境,，以積極的心態(tài)、健康的情緒去面對(duì)各種挑戰(zhàn),。因此,，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在教育過(guò)程中,，注意大學(xué)生的心理導(dǎo)向,，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格,，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高,，適應(yīng)社會(huì)多元化發(fā)展,。

參考文獻(xiàn)

[2]陳素紅，胡小紅,，張西,。加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)和諧校園建設(shè)[j],。中國(guó)論文中心,，2009（11）

大學(xué)生心理健康論文篇五

大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)的主力軍，繽紛復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界極大豐富了大學(xué)生的校園生活,，但同時(shí)也誘導(dǎo)著大學(xué)生心理健康問(wèn)題的頻發(fā),。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境豐富了高校心理健康教育的形式，也對(duì)心理健康教育工作開(kāi)展提出了新要求,。大學(xué)生心理健康教育是根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)有針對(duì)性地幫助大學(xué)生預(yù)防和緩解心理問(wèn)題,。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、人際交往,、交友戀愛(ài),、求職擇業(yè)等方面的困惑，提高健康水平,，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展,。[1]教育部近日印發(fā)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實(shí)施綱要》，大力促進(jìn)心理育人,，按照師生比不低于1∶4000配備心理健康教育專業(yè)教師,，每校至少配備2名專業(yè)教師?？梢?jiàn)我國(guó)對(duì)心理健康教育給予著高度關(guān)注,，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，大學(xué)生的心理受到了極大的影響,，也相應(yīng)的給針對(duì)大學(xué)生這一特殊群體的心理健康教育帶來(lái)了機(jī)遇與挑戰(zhàn),。

(一)情感影響

網(wǎng)絡(luò)的虛擬性為大學(xué)生提供了更廣闊的平臺(tái)，使大學(xué)生有更大的平臺(tái)暢所欲言,。他們無(wú)需顧忌別人的眼光,，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)釋放心理的壓力，表達(dá)內(nèi)心無(wú)法與現(xiàn)實(shí)中同學(xué)師長(zhǎng)訴說(shuō)的想法,。

(二)認(rèn)知能力受到影響

學(xué)生有時(shí)只需“百度”一下便可以得到所要的答案,，但對(duì)所提供的信息卻不加以辨別，或者說(shuō)是沒(méi)有能力辨別,。需要承認(rèn)的是,，網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)寬了當(dāng)代大學(xué)生的視野，提供了認(rèn)識(shí)世界的新途徑,。學(xué)生只需要每天通過(guò)瀏覽網(wǎng)頁(yè)便可知曉“天下事”,。滿足了學(xué)生內(nèi)心的求知欲與好奇心,。

大學(xué)生每天面對(duì)著海量未經(jīng)過(guò)濾的信息，反映西方意識(shí)形態(tài)的內(nèi)容大量存在,。一方面我國(guó)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督立法尚不完善,，另一方面大學(xué)生自身經(jīng)驗(yàn)以及辨別能力不足。綜合這兩方面因素,，大學(xué)生面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上大肆鼓吹的拜金主義,、利己主義無(wú)法進(jìn)行辨別，意志力薄弱的學(xué)生無(wú)法抵制誘惑,，導(dǎo)致其世界觀,、價(jià)值觀、道德觀偏離正確的軌道,。

(三)人際關(guān)系受到影響

由于互聯(lián)網(wǎng)人際關(guān)系的便利性,、匿名性和逃避性的特點(diǎn)，即使在現(xiàn)實(shí)中不善言辭,、羞于表達(dá)的學(xué)生,，也能在網(wǎng)絡(luò)中找到志趣相投的朋友或群體。網(wǎng)絡(luò)打破了空間的限制,，成為聯(lián)系遠(yuǎn)在千里之外的家人與朋友的利器,。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)營(yíng)造了私密的具有安全感的私人天地,，大學(xué)生在此可以暢所欲言,，但也隔絕了與現(xiàn)實(shí)同學(xué)師長(zhǎng)真正意義上的人際交往。

(四)自我意識(shí)形成受到影響

從心理學(xué)上講,，人格是個(gè)體的文化心理結(jié)構(gòu),，是個(gè)體賴以立身處世的一套心理、行為方式,。[3]在網(wǎng)絡(luò)里中,，不分尊卑貴賤、不受時(shí)間空間的限制,。每個(gè)人在網(wǎng)絡(luò)中享有平等的地位,，可以自由的表達(dá)自己的觀點(diǎn)與想法,。在某種程度上,，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中自我意識(shí)得到大大強(qiáng)化。

大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中獲得滿足感與被尊重的需要,，但同時(shí)也導(dǎo)致了學(xué)生自我意識(shí)的膨脹以及集體意識(shí)的淡薄,。網(wǎng)絡(luò)游戲中角色的扮演，使學(xué)生分不清現(xiàn)實(shí)與虛擬的界限,，容易導(dǎo)致大學(xué)生人格的分裂和異化,。網(wǎng)絡(luò)行為大多時(shí)候是單向的,，落腳點(diǎn)多放在自身情緒體驗(yàn)上，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上的行為不受監(jiān)管表現(xiàn)出極大的隨心所欲,，這極大可能的導(dǎo)致了大學(xué)生情緒的失控,，甚至出現(xiàn)雙重人格或多重人格的障礙。

網(wǎng)絡(luò)化教育的自身特點(diǎn)更容易被學(xué)生接受,，更有利于幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)生活等方面遇到的各種心理問(wèn)題,。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，高校心理健康教育面臨著重要的機(jī)遇,，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

(一)網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)了心理健康教育的點(diǎn)面結(jié)合

網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性以及匿名性,，避免了面對(duì)面交流會(huì)產(chǎn)生的尷尬與緊張。網(wǎng)絡(luò)為一些顧及自身隱私以及羞于表達(dá)自身心理問(wèn)題的學(xué)生提供了一個(gè)平臺(tái),，學(xué)生只需通?^手機(jī)和電腦便可以向老師傾訴內(nèi)心的想法,。由于心理健康教育者工作量較大并且高校配備的專職教育者有限，教育者不可能及時(shí)的為每一個(gè)學(xué)生提供心理咨詢,。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn),，實(shí)現(xiàn)了教育工作者的“一對(duì)多”，但對(duì)咨詢者來(lái)說(shuō)又是“一對(duì)一”,。教育工作者同時(shí)可以對(duì)多位學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù),，更加及時(shí)有效的.幫助學(xué)生解決問(wèn)題。

(二)網(wǎng)絡(luò)整合了教育資源

在互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及之前,，心理教育方面的信息主要來(lái)源書(shū)籍以及長(zhǎng)期心理健康教育工作累積的經(jīng)驗(yàn),。對(duì)于學(xué)生而言，心理健康知識(shí)主要來(lái)源于教師的口頭傳授,。顯然這樣的教育方式已經(jīng)不能滿足廣大大學(xué)生日益增長(zhǎng)的心理健康需求,。網(wǎng)絡(luò)將全球范圍內(nèi)心理健康教育方面現(xiàn)有的成果整合在一起。高校師生可以通過(guò)各種渠道獲取自己想要了解的有關(guān)信息,，同時(shí)網(wǎng)絡(luò)將文字,、圖片、視頻等結(jié)合起來(lái),，使得教育過(guò)程變得更加生動(dòng),。

(三)網(wǎng)絡(luò)突破了時(shí)空的限制

傳統(tǒng)的心理健康教育局限于某個(gè)特定的時(shí)間空間之中，往往是通過(guò)大學(xué)課堂,、心理咨詢講座或在心理咨詢室等方式進(jìn)行,。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)打破了這一限制，學(xué)生只需拿起手中的手機(jī)電腦等便可向心理健康教育工作者咨詢,，接受在線心理測(cè)試或輔導(dǎo),。

心理健康教育工作者也可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，更好的向?qū)W生傳播知識(shí),，遠(yuǎn)距離接受學(xué)生的在線咨詢,，更加快捷及時(shí)的幫助學(xué)生解決問(wèn)題,。對(duì)于現(xiàn)如今更加關(guān)注個(gè)人隱私秘密的大學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)越性更加突出,。

網(wǎng)絡(luò)教育已經(jīng)成為我國(guó)高校心理健康教育的一個(gè)重要組成部分,，高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，結(jié)合當(dāng)下我國(guó)大學(xué)生自身的特點(diǎn),，探尋大學(xué)生心理健康教育工作的新思路新方法,，更好的引領(lǐng)學(xué)生樹(shù)立社會(huì)主義新風(fēng)范。

(一)建立大學(xué)生心理檔案

網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案是高等院校開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要依據(jù),。它的建立有利于高校教育工作者更清晰全面把握學(xué)生心理變化軌跡;有利于心里咨詢中心與學(xué)工處進(jìn)行及時(shí)的信息溝通與反饋;有利于學(xué)生正確,、客觀、全面的認(rèn)識(shí)自我,，起到預(yù)防心理問(wèn)題的作用,。

心理檔案建立應(yīng)該由專門(mén)人員進(jìn)行，不得隨意變更更改心理檔案中的內(nèi)容,，客觀真實(shí)記錄學(xué)生的心理健康狀況,。檔案內(nèi)容不僅要記錄學(xué)生的基本信息，更要深入了解到學(xué)生的家庭背景以及既往病史,。心理檔案便于學(xué)校咨詢管理機(jī)構(gòu)與學(xué)生之間建立高效快速的心理信息溝通與反饋機(jī)制,，對(duì)于一些有潛在問(wèn)題的學(xué)生給予及時(shí)關(guān)注，記錄不同時(shí)期學(xué)生心理測(cè)試數(shù)據(jù)與評(píng)價(jià),。

(二)培育新型心理健康教育工作者

網(wǎng)絡(luò)發(fā)展打破了傳統(tǒng)教育的固有模式,，使教師學(xué)生之間的地位更加趨于平等。高校心理教育工作者應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到這一地位的轉(zhuǎn)換,，暫時(shí)放下教師的權(quán)威地位更加有助于師生間精神層面深層次的交流,，心理健康教育也會(huì)得到更加顯著的成果。

心理健康教育工作者不僅需要專業(yè)的理論知識(shí),，更要與時(shí)俱進(jìn)學(xué)習(xí)掌握互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)增加教學(xué)效果?，F(xiàn)如今，大學(xué)生大多會(huì)在微信微博等社交平臺(tái)上發(fā)表“狀態(tài)”,，這也為高校心理健康教育提供了新思路,，教育工作者可以通過(guò)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表的言論，了解他們得精神面貌,，把握他們基本的思想狀況,。高校心理健康教育隊(duì)伍之中，最有開(kāi)發(fā)潛力,、最有工作便利優(yōu)越性的是學(xué)生輔導(dǎo)員,。他們往往能及時(shí)掌握大學(xué)生在校的基本狀態(tài),。要建立一支專兼結(jié)合的心理健康教育工作隊(duì)伍,，必須要將高校輔導(dǎo)員納入心理健康教育工作隊(duì)伍之中,。

(三)引導(dǎo)大學(xué)生心理健康自我教育

自我教育是提高高校心理健康水平的重要切入點(diǎn)，大多數(shù)大學(xué)生的心理問(wèn)題是由自己“制造”出來(lái)的,，只有通過(guò)自我協(xié)調(diào)以及在專業(yè)心理健康工作者的幫助下才能達(dá)到理想效果,。自我教育的根本目的是為了更好地提升自我、完善自身,、最終超越自己,、實(shí)現(xiàn)自我。它本身就是一個(gè)積極的,、主動(dòng)的,、能動(dòng)的教育過(guò)程。提高自我教育能力,，就是提高自身對(duì)心理疾病的預(yù)防和抵抗能力,，從而加強(qiáng)心理免疫力，最終達(dá)到心理健康,。

大學(xué)生處于網(wǎng)絡(luò)背景下,，情緒、心理,、人格等發(fā)生了多重變化,，對(duì)新時(shí)期的大學(xué)生心理健康教育提出了新的挑戰(zhàn)。因此加大網(wǎng)絡(luò)環(huán)下大學(xué)生心理健康教育的研究力度是十分必要的,。當(dāng)前,，高校心理健康工作應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)既具較高理論水平和綜合素質(zhì)，又具有?高計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)基本技能的新型心理健康教育隊(duì)伍,。

大學(xué)生心理健康論文篇六

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展,，競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大，給大學(xué)生帶來(lái)了較大的壓力,，這就會(huì)直接影響大學(xué)生的心理健康,，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)論述,。

關(guān)鍵詞：心理壓力心理健康教育心理效應(yīng)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展,，當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大，這就對(duì)在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響,，他們的壓力比較大,，在強(qiáng)大的壓力之下會(huì)產(chǎn)生許多的心理的問(wèn)題，心理問(wèn)題的長(zhǎng)期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康,，這是我們要特別關(guān)注的問(wèn)題,，要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，本文就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題。

一,、要詳細(xì)的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況

經(jīng)過(guò)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問(wèn)題：有一部分學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作，比較表面的工作,。還有一些大學(xué)的心理教育只是開(kāi)設(shè)一門(mén)課程和個(gè)案的咨詢,。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育課程，但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳,，教學(xué)內(nèi)容不符合要求,，沒(méi)有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講,，學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高,，投入的也不夠，更沒(méi)有形成規(guī)范性的工作體系,。

二,、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念

（一）人格教育要突出

1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識(shí)

對(duì)實(shí)際情況有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)指的是對(duì)待現(xiàn)實(shí)情況要實(shí)事求是，不帶有主觀色彩,，不帶有偏見(jiàn)的看待問(wèn)題,。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件。一個(gè)人形成正確的自我意識(shí),，對(duì)自己有正確的,、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對(duì)自己的存在和周圍人或者是物的`關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著,，活著的真正意義是什么,，人應(yīng)該是積極向上的，應(yīng)該是陽(yáng)光自信的,，應(yīng)該是自尊自愛(ài)的,。

2.生活態(tài)度要樂(lè)觀，情緒體驗(yàn)要積極

人要擁有樂(lè)觀的生活態(tài)度,，要擁有積極的人生態(tài)度,，只要心中有陽(yáng)光，在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì)被輕易的打倒,，遇到不順心的事情也抱有樂(lè)觀的心態(tài),，心境是明朗輕松的，覺(jué)得每天都是充滿陽(yáng)光的,。這樣的人幸福感是很強(qiáng)的,，比那些悲觀消極的人容易取得成功。

3.處理人際關(guān)系的方法要正確

在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中,，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對(duì)孤獨(dú)的階段,，這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會(huì)收獲和諧,、緊密的人際關(guān)系,。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確,，就會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào),，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到心理健康,。大學(xué)生的年齡還比較小,，社會(huì)閱歷不夠，與人處事的方法還沒(méi)有掌握全面,，要通過(guò)學(xué)習(xí),，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平,。

（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)

我們將心理素質(zhì)分為2種：一個(gè)是正性的心理素質(zhì),，一個(gè)是負(fù)性的心理素質(zhì)。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極,、不健康的心理素質(zhì),。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì),。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中,，對(duì)他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì),，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的,，這對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。

（三）實(shí)施積極的心理健康教育方法

1.積極的教育

積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念,。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn),，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì),。

2.積極心理學(xué)

積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量,，從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度,，這對(duì)大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的,。

3.積極的心理健康教育

心理健康教育工作的設(shè)計(jì)與實(shí)行要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來(lái)決定，價(jià)值取向是人的向善性,，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來(lái)教學(xué),，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

三,、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式

（一）心理健康教育課程

1.必修課

必修課面對(duì)的是廣大的學(xué)生,，是目前我國(guó)心理健康教育的基本模式。但是在我國(guó)這門(mén)課程的名稱還沒(méi)有達(dá)到統(tǒng)一，但是實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的,。

2.選修課

如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個(gè)年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展選修課的話,，就能夠使這門(mén)課程更加具有針對(duì)性，能夠彌補(bǔ)必修課的某些缺點(diǎn),，使這門(mén)課程更加的完善,。

3.網(wǎng)上教育

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高,，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開(kāi)展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果,。

（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑

1.使用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練

大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉,，要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況,，在這個(gè)基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)、組織,，進(jìn)行系列化的心理鍛煉,。

2.給學(xué)生多提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

學(xué)生最終是要走入社會(huì)的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì),，在社會(huì)中鍛煉自己,，我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，在真實(shí)的社會(huì)環(huán)境中鍛煉自己的品行,，磨練自己的意志。

3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍

如果校園的心理氛圍好的話,，學(xué)生就會(huì)被感染,，漸漸的學(xué)生的心理也會(huì)健康發(fā)展。因此,，我們要努力為學(xué)生營(yíng)造良好的校園心理氛圍,，營(yíng)造積極的、和諧的,、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍,，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì)形成較佳的心理，這是對(duì)學(xué)生形成健康心理有重要意義的,。

綜上所述,，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題我們要非常的重視，通過(guò)多方面合作,，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍,，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康,、積極了,，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的,。

參考文獻(xiàn)：

[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[j].職教通訊，,，（17）

大學(xué)生心理健康論文篇七

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜,；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新,；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí),、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感,。況且,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙,，增進(jìn)心身健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的,。健康是相對(duì)的,，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三,、人格的穩(wěn)定性,。

人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué),、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

1,、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過(guò)個(gè)體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過(guò)程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō),，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否,。

2,、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

3,、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的,，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,，最欠缺的是心理素質(zhì),，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力,、適應(yīng)能力和自立能力,，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心,，依賴性強(qiáng)等,。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān),。在大學(xué)生中,，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心,；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為,；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉,。大量調(diào)查表明,，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強(qiáng)迫,、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,，存在不同程度的障礙,。土木水利學(xué)院 2002級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?/p>

1,、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定,；

2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己,、鄙視自己,，因而不敢面對(duì)別人；

3,、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心,，低糜消沉，抑郁,；

4,、狂躁不安，行為異常,。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè),。

常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào),、人際關(guān)系障礙,、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等,。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視,。

大學(xué)生心理健康論文篇八

摘要：積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義,。在分析獨(dú)立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,，從積極心理學(xué)的視角，提出心理健康教育的有效性對(duì)策,，具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué),；心理健康教育,；獨(dú)立院校

獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn)，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量,。近年來(lái),，高校心理健康受到重視，獨(dú)立院校也不例外,。但是,，當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式，把重點(diǎn)放在矯正心理問(wèn)題上,，既不能從根本上預(yù)防問(wèn)題的出現(xiàn),，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能,，真正提高學(xué)生的心理健康水平。

改變心理健康教育現(xiàn)狀,，必須打破傳統(tǒng)局面,，將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),，有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫,，獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制，全面開(kāi)展心理健康教育,。

一,、積極心理學(xué)概述

20世紀(jì)末，心理學(xué)家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念,，它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段,，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后,，越來(lái)越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域,，成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。

積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開(kāi)放的,、欣賞性的眼光看待人類的潛能,、動(dòng)機(jī)和能力等，異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究,。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn),、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向,。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面,，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂(lè)，并取得了大量的研究成果,。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一,，引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂(lè)觀的研究，因?yàn)闃?lè)觀讓人更多地看到好的方面,。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義,，可以增加人的心理資源，提升個(gè)人心理能力,。

二,、獨(dú)立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀

1.獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

諸多研究表明，相較于公辦院校,，獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)更為突出,。張翔通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑,、失落感,、焦慮、抑郁等,。同樣有研究表明,，民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生為7.5%,。但是,，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析,，獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難,、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低,、擇業(yè)心理自卑等問(wèn)題,。

2.獨(dú)立院校現(xiàn)有心理健康教育模式

（1）單一性心理咨詢與治療模式

部分高校將心理健康教育簡(jiǎn)單化,，主要針對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題或障礙的咨詢與矯正,，但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,，不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求,。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及,，學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差,。

（2）簡(jiǎn)單化德育教育模式

由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營(yíng)模式，對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限,，投入力度不夠,，進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并，使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式,。

因此,，我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施，盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

三、積極心理學(xué)視角下獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探

積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的,。因此，我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向,，為心理健康教育提供新途徑,。

1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值取向，整合心理健康教育目標(biāo)

心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo)，對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合,，改變消極價(jià)值取向,，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中,，教育工作者需要調(diào)整工作方式,，改變以往以個(gè)別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式,。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度,，從學(xué)生入校開(kāi)始,，展開(kāi)系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí),，塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì),，達(dá)到對(duì)心理問(wèn)題積極預(yù)防的目標(biāo),。

2.結(jié)合積極心理學(xué)理念,，完善心理健康認(rèn)知

對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來(lái)說(shuō),，單純的矯正問(wèn)題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康,，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì),。所以,，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念，改變一些認(rèn)識(shí)上的`誤區(qū),，并深入宣傳,。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn)，真正的心理健康不僅是無(wú)病態(tài),，而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富,，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系,，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平,。

3.結(jié)合積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式

努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳,、心理課程,、心理咨詢?nèi)?jí)教育體系中。首先,，結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳,，營(yíng)造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛,、切實(shí)有效地開(kāi)展心理健康教育,。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道,，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容,，提供積極的課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊,、自信等人格品質(zhì),，構(gòu)建積極的自我概念。第三,，努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用,。例如，在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則,，或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo),，使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。

總之,，當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效,，必須立足積極心理學(xué)范疇，堅(jiān)持正向,、能動(dòng)的發(fā)展觀,，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式,，為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑,。

參考文獻(xiàn)：

大學(xué)生心理健康論文篇九

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,，沒(méi)有絕對(duì)的分界線,。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向,。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì)，最欠缺的就是心理素質(zhì),，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力,、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí),。究其原因,，與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,，有人因自我否定,、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng)；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為,；玩世不恭萬(wàn)念俱灰,；逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映,。

大量調(diào)查表明,，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強(qiáng)迫,、抑郁和情感危機(jī),、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題,、自我認(rèn)識(shí)失調(diào),、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn),、感情適應(yīng)不良等,。

所以、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視,。

現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

1.生活環(huán)境發(fā)生了變化

新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化,。上大學(xué)前,，不少學(xué)生沒(méi)有遠(yuǎn)離家門(mén)，飲食起居由父母包辦,，形成了較強(qiáng)的依賴心理,。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧,，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理,；有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助,，不知道也不會(huì)關(guān)心他人,；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等,。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí),，常常束手無(wú)策，郁郁寡歡,，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁,，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠,，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀,。

2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化

中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的,。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種生活，缺乏工作主動(dòng)性,，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大。

3.擇業(yè)的難題

隨著高等教育分配制度改革的不斷變化,，市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度,，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力,。而畢業(yè)生自身的素質(zhì),，性別、專業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán),，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō),，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè),。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾,?？謶帧⒔箲],、煩躁打破了他們的心理平衡,，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心,，對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力,。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來(lái),，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑,。

2.開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案,。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育,，通過(guò)講解,，參觀,，組織專題報(bào)告會(huì)，黨團(tuán)活動(dòng),，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng),，培養(yǎng)他們愛(ài)黨，愛(ài)國(guó),，愛(ài)校,，愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感，樹(shù)立勤奮好學(xué),，艱苦奮斗,，勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ),，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施,，防患于未然,，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo),。

3.開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通,、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),，充分發(fā)展個(gè)性,，改善適應(yīng)能力。

我們應(yīng)該反思以往的教育工作,，人們往往偏重的是科技文化,、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué),、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),。因此,，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理,、心理的發(fā)展,，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高,、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。

為此,，就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn),！