為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行,，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計(jì)劃,。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢,？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇一

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式,，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí),、體驗(yàn)，認(rèn)識自我,，探討自我,、接納自我,，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會活動場所,，創(chuàng)造了一種信任的,、溫暖的,、支持的團(tuán)體氣氛,，使成員可以以他人為鏡,，反省自己,，深化認(rèn)識，同時(shí)也成為他人的社會支持力量,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持,，集思廣益,，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo),，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義,。

活動一：我的優(yōu)點(diǎn)你來說游戲

目的：

1,、 學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞,，促進(jìn)相互肯定與接納,；

2,、 增加個(gè)人自信心,；

3,、 認(rèn)識他人,；

時(shí)間：50分鐘

過程：

1,、 7人一組圍圈坐

2、 請一位成員做或站在團(tuán)體中央,，向大家介紹自己的姓名,、個(gè)性,、愛好等；

3,、 其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌,、待人接物……）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，那些是不察覺的,。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。

規(guī)則：

1,、 必須說優(yōu)點(diǎn),；

2,、 夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,，不能毫無根據(jù)的吹捧,，這樣反而會傷害別人；

活動設(shè)計(jì)二：贊美

目的：鞏固活動一的情緒體驗(yàn)

時(shí)間：15分鐘

過程：

2,、 分組：9人一組；

3,、 每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽（最多8個(gè),、最少5個(gè)）,，挑選后,，貼在他們背上的大白紙上,。

4,、 每人從身上摘下白紙,，比較自己與別人對自己的評價(jià),；

5,、 核對完資料后,，在小組中分享自己的感受：

1）你同意別人給你的形容詞嗎,？

2）當(dāng)你看到自我評價(jià)與別人對你的評價(jià)有差異時(shí),，感受如何,？

3）你的同學(xué)是怎樣評價(jià)你的？

4）你怎樣看待彼此的肯定與支持,？

主題活動：蓋章契約

方式：分享、記錄

參加人數(shù)：10~25人

時(shí)間：30分鐘

目的：

1,、形成團(tuán)體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團(tuán)體的歷程

2,、澄清成員對團(tuán)體的期待

準(zhǔn)備：海報(bào)紙、彩色筆

過程：

1,、 領(lǐng)導(dǎo)者先說明活動規(guī)則；

2,、 領(lǐng)導(dǎo)者首先示范，提出對團(tuán)體活動的要求,，如希望大家不要隱藏心中想說的話；

4,、 其他成員認(rèn)為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿,、膝蓋），狀似蓋章動作,，代表自己愿意遵守此諾言。

5,、 自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針方向,，每位成員輪流表達(dá)個(gè)人對團(tuán)體的期待，方式同前2,、3、4,。（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)體,、希望大家尊重（傾聽）別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團(tuán)體內(nèi)惡意攻擊,、共同守密、不把團(tuán)體中發(fā)生的事告訴他人……,。

6、 最后,，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言，形成團(tuán)體公約（規(guī)范）,。可與當(dāng)次團(tuán)體結(jié)束后,，寫在海報(bào)紙上，以后每次團(tuán)體進(jìn)行前,，張貼于團(tuán)輔室,。

注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者,，領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度,，共同協(xié)助該成員探討其困境。

活動二：雨點(diǎn)變奏曲

目的：幫助隊(duì)員釋放壓抑情緒,，提高參加活動的興趣,。

做法：

1,、起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣,。

2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心,，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音,。

3、中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心,，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音,。

4、下大雨：雙手快速拍,，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音,。

5、暴雨：雙手快速拍,，跺腳。

6,、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳,，同時(shí)吼叫（“轟隆隆”）。

活動三：齊眉桿

目的：齊心協(xié)力攻難關(guān),，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

材料：長棍子（與參與者組數(shù)相同）

活動說明：

1,、分組：每組五人-------十人,。

2,、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口）,。齊眉桿必須放在每個(gè)人的指尖上。

3,、每個(gè)人的指尖必須挨著桿,，指導(dǎo)者發(fā)出口令時(shí)小組成員必須下蹲，而且每個(gè)人的指尖必須挨著桿,，并且桿不能掉下，完全水平的下移,，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務(wù)就算失敗,。

感受：當(dāng)團(tuán)隊(duì)在完成同一目標(biāo)時(shí)，需要齊心協(xié)力,，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商,、達(dá)成與同伴的共識,，尋找最有效的途徑才能完成。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，靠集體的智慧和力量解決困難,。體會團(tuán)隊(duì)支持對個(gè)人的意義和重要性。

活動四：松鼠和大樹

目的：通過尋找來調(diào)動身體的積極性,，活躍氣氛,，打破彼此之間的陌生感,，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力,。

活動說明：所有人圍成一圈站好,，每三個(gè)人一組,。三個(gè)人中,，兩個(gè)同學(xué)面對面站著，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈,，扮演大樹；另一個(gè)扮演松鼠,，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子,，想找一個(gè)松鼠的窩避避雨,。當(dāng)組織者喊“松鼠”時(shí),，松鼠不動,，大樹必須離開原來的位置,，形成新的組合，尋找新的大樹,。當(dāng)組織者喊“下雨”時(shí),，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠,。小猴子每次都要盡快跑進(jìn)去，扮演大樹和者松鼠,，別讓自己落單,。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”,，即讓落單的人也有大樹依靠。

分享：當(dāng)你落單時(shí),，你的心里是怎樣,？

當(dāng)你找到依靠時(shí)，心里又是什么感覺,？

歸屬感：心理學(xué)研究表明，每個(gè)人都害怕孤獨(dú)和寂寞,，希望自己歸

屬于某一個(gè)或多個(gè)群體，如家庭,，有工作單位，希望加入

某個(gè)協(xié)會,、某個(gè)團(tuán)體，這樣可以從中得到溫暖,，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感,，獲得安全感,。

活動五：解開千千結(jié)

游戲方法：

1、站大圈（10人為一組） 你的右手拉右邊朋友的左手,，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）

2,、松開手，在圈內(nèi)自由走動,，指導(dǎo)者叫停，成員定格,，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”,，從而形成許多結(jié)，見到對面的朋友微笑點(diǎn)頭,。

3、不能松手,，但可以鉆、可以繞,，隊(duì)員間善于觀察，共同想辦法解決困難,，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。

體驗(yàn)和感受：這個(gè)練習(xí)需要隊(duì)員有耐心,，互相配合，齊心協(xié)力,，排除困難解決困問題,。隊(duì)員常常會感受體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)互助,、團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。無論個(gè)人和集體遇到多大的困難，只要團(tuán)結(jié)一心,，依靠團(tuán)體的力量，問題總會得到解決,。

活動六：一條龍

活動規(guī)則：石頭 剪刀 布

做法：兩者發(fā)拳,，輸者的雙手搭在贏者的肩上,，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳,，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣,，形成一條龍。然后跳《兔子舞》,。

活動八：大風(fēng)吹

目的：活躍氣氛，舒展身體,。

所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個(gè)）

活動說明：參加人員圍坐成一個(gè)圓圈,。從參加人員中找出一個(gè)志愿者站到圓圈的中間,，把他的凳子撤走,，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個(gè),?；顒娱_始時(shí),，組織者喊:“大風(fēng)吹”,，參加者問：“吹什么？”,。組織者喊:“吹所有××的人,！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿運(yùn)動鞋的'人,，短頭發(fā)的人等。）”這時(shí)“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個(gè)新位置坐下來,。不能坐在自己的位置上不動,。同時(shí),，志愿者也必須找到一個(gè)位置坐下來,。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰,。同時(shí),，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團(tuán)體商量而定,，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛,。）,。

xx系心理部

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇二

良好課堂,，友好關(guān)系——我可以

由7—9人一小組,、9個(gè)小組組成

贛師附中初三四班全體同學(xué),，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

20xx年12月2日下午4:00——5:30

活動地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近,，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的,。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動,，營造一個(gè)真誠、理解,、支持的小組氛圍,，使同學(xué)們通過活動和分享,，學(xué)會認(rèn)識自我,、悅納自我,、調(diào)節(jié)自我,，及時(shí)化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力,，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，工作和生活,。

第一單元促進(jìn)認(rèn)識加深了解

活動一：串名字游戲(大約15分鐘)

游戲方法：小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名,、興趣愛好，如我叫a,、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

分享交流：

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2,、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

活動程序：

1,、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

3,、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,，此時(shí)要求大家再部松開手的`情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套,。

交流分享：

1,、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2,、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

活動三你說我說(大約35分鐘)

活動程序：

1、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象,，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2,、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋,。

3,、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式,，并總結(jié)分享,。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么?

2,、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

活動四放松——兔子舞

活動順序：

1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì),，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上,。

2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下,，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。

3,、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞,，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：

1,、在玩的過程中,，什么時(shí)候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?

2,、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：

1,、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳,。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,，甚至擾亂他們的步伐。因此,，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果,。

2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令,，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人,。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要,，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法,，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇三

一,、暖身：握手比賽(3分鐘)

規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,，問一聲好。在指導(dǎo)者喊——停后所有人馬上停止所有動作,，此時(shí)，每個(gè)成員會和另外一個(gè)成員的手相互握著,，此時(shí)兩人一組用“剪刀,、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題,。

目的：迅速暖身和相識

二、知你知我(4分鐘)

三,、解開千千結(jié)(5分鐘)

規(guī)則：讓一個(gè)自然班每一位手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后,，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停,，成員定格，站在此時(shí)走到的位置不動,，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣,，不能松手，但可以鉆,、跨,、繞,，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài),。需要成員有耐心,，相互配合,，齊心協(xié)力,。當(dāng)排除困難解決問題時(shí),，可請成員分享活動感受,。

手拉手報(bào)數(shù)分組,，每個(gè)自然班分成2~3個(gè)組,。

目的：團(tuán)體合作,，靠集體的力量解決問題,，體會團(tuán)體支持對個(gè)人的意義和重要性,。

四：我們的.家(25分鐘)

目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力

活動規(guī)則：

按照活動三中的分組,，讓小組內(nèi)成員相互介紹(循環(huán)介紹方法,，比賽哪個(gè)小組記得又快又好),。指導(dǎo)者會發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志,，標(biāo)語，以及五條活動契約,。并讓小組成員自己推選出組長,。

設(shè)計(jì)好后,，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上,。

注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程，如有機(jī)會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去,。

留三分鐘時(shí)間給成員分享(靈活掌握此環(huán)節(jié))

五,、和我一樣(5分鐘)

目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認(rèn)同,，強(qiáng)化團(tuán)體安全感。規(guī)則：根據(jù)前面活動分成的小組開展,，從小組中某個(gè)成員開始，大聲喊出：“我很想知道,，在我們小組中有沒有人和我一樣??(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步,，每個(gè)成員至少輪回一次。

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者可鼓勵成員提出有創(chuàng)意能活躍團(tuán)體氛圍的相似特征,。

六、集體創(chuàng)作——“四川是個(gè)好地方”(25分鐘)

規(guī)則：1.指導(dǎo)語：無論你是不是四川人,，如果現(xiàn)在讓大家自由創(chuàng)作一幅題為《四川是個(gè)好地方》的畫,，大家想怎樣呈現(xiàn)?我們想讓大家按照現(xiàn)在小組，讓大家在一張規(guī)定的紙上作畫,，注意我們的規(guī)則只有這一條：為了不影響大家創(chuàng)作,，請大家作畫時(shí)不要相互交流。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個(gè)好地方,，請不要交流，相信你的隊(duì)友,，你們一定能默契的完成這幅畫,。

2.完成之后,，小組內(nèi)相互交流畫作的內(nèi)容和想要表達(dá)的東西,。然后，每個(gè)小組派一個(gè)代表給所有的成員講解本小組想要表達(dá)的內(nèi)容,。目的：建立團(tuán)體的力量和支持，提供團(tuán)體資源同伴間獲得支持,，突出文化特異性,，團(tuán)體凝聚力進(jìn)一步形成。

作畫15分鐘+分享8分鐘

注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果,，不對作品做任何評價(jià)性描述。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇四

構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系,，融洽團(tuán)體氛圍,，讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍,，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力,，為以后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。

90分鐘

材料：簽字筆（自帶）,，彩色筆，白紙若干,，彩色卡紙,，剪刀。

一． 促進(jìn)團(tuán)體成員相識的練習(xí)

1.知你識我

目的：初步相識

時(shí)間：約8分鐘

準(zhǔn)備：足夠的空間,，可移動的桌椅

進(jìn)行：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手,，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,，問一聲好,。在指導(dǎo)者喊――停后所有人馬上停止所有動作,，此時(shí),，每個(gè)成員面對或正在握手的人就成了朋友,，兩人一組，席地而坐,，或拿折疊椅面對面坐下,，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名,，原來所屬學(xué)校,，身份，性格特點(diǎn)個(gè)人興趣愛好,，家庭情況,，以幾個(gè)人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘,，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方自我介紹時(shí),，傾聽者要全身心的投入,，通過語言和非語言觀察，盡可能多的了解對方,。

2.對對碰

目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識面

時(shí)間：約10分鐘

目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍,，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣

時(shí)間：約8―10分鐘

目的：盡快相識，增加團(tuán)體的凝聚力

時(shí)間：約10鐘

準(zhǔn)備：有掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒

操作：希望大家通過這個(gè)游戲記住我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)所有成員的名字,，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐,，輪流介紹自己的名字，興趣,，出生年月等個(gè)人資料,。每個(gè)人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈,，選一個(gè)執(zhí)棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個(gè)成員的姓名,，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名,。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒,，然后由他執(zhí)棒。依此類推,，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人3次被打到就必須站出來表演,，作為懲罰。此練習(xí)適合在游戲中相互相識,。

二,、促進(jìn)新教師適應(yīng)環(huán)境并加強(qiáng)同事之間溝通的練習(xí)。

1.愛心小天使（神秘伙伴）

領(lǐng)導(dǎo)者給組員每人一張小紙條,，讓他們寫上自己的名字，折疊后交給領(lǐng)導(dǎo)者,。 領(lǐng)導(dǎo)者按抽簽的方式讓組員逐一抽取，并強(qiáng)調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來,，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。

目的：加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 時(shí)間：15鐘

操作：按照報(bào)數(shù)的方法分組,，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法,，比賽哪個(gè)小組記得又快又好）,。指導(dǎo)者會發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志，口號,，以及五條活動契約,。并讓小組成員自己推選出組長。

設(shè)計(jì)好后,，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約,，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上,。打分評比。 注意事項(xiàng)：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過程,，如有機(jī)會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去,。

留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示

三.建立相互信任和彼此接納的練習(xí)

1.人椅

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘

準(zhǔn)備：按組活動,，一定的空間可以活動

操作：組內(nèi)成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上,，半蹲呈預(yù)備狀態(tài)，聽從指令“坐”,，緩緩地坐在身后組員的大腿上,。坐下后，組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力,、勇往直前?！币孕〗M競賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長時(shí)間不松垮,。

3 2.信任跌到

目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間：約20分鐘

準(zhǔn)備：按組活動，一定的空間可以活動

操作：全體成員圍成一圈,，邀請一位成員到中間，圈內(nèi)人閉上眼睛,，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學(xué)的肩部,、背部、腰部,，并順時(shí)針緩慢轉(zhuǎn)動圈內(nèi)同學(xué)兩圈。不能讓圈內(nèi)同學(xué)摔倒,，使圈內(nèi)同學(xué)體味從緊張到很放松、從害怕到信任,。輪流換人到圈內(nèi)去體驗(yàn)。 分享感受,。

3.秘密大會串：

目的：運(yùn)用團(tuán)體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾,，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來,。

時(shí)間：15分鐘

操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方,，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。

四,、課程總結(jié)

4 課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動有一個(gè)思考與總結(jié),，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動。

1、溫馨道別 時(shí)間：15分鐘

目的：打開團(tuán)體氛圍,，有效的暖身 時(shí)間：3分鐘

規(guī)則：回到大團(tuán)體，有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范,，全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭,、剪刀、布”,，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋,，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭,、剪刀、布”的游戲,，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息,，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀,、布”的游戲力爭進(jìn)化。

3,、放松活動：互助按摩（5分鐘）

全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松,；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩,。

4,、結(jié)業(yè)式（15分鐘）

（1）、團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動,，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見,，談感想。

（2）全體合影,。

（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個(gè)課程,。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇五

活動目標(biāo)：

1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度,。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與,、互動程度。

4. 讓成員學(xué)會敞開心扉,，主動去接納,、喜歡和肯定他人,。

5. 在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人,，這樣，才能獲得真正的財(cái)富,。

活動準(zhǔn)備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè),，記號筆每人一只。

活動程序：

1．將成員隨機(jī)分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員,，背靠背,、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,，手不能松開,，也不能觸碰地面,。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人,，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人,。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1．活動過程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組,，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個(gè)外圈,。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站,。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí),，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識你,，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識你,，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”,；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動,，什么動作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭,；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動熱情地握住對方的雙手,；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

每做完一組“動作一手勢”,，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站,，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止,。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評

在人際交往中,，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己,。接納自己，喜歡自己,。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們,。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭,、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他,，愿意接近我們的人，我們才會去接近他,；而對于疏遠(yuǎn),、厭惡我們的人,，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他,。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則,。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納,、肯定,、支持,、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位,，這樣別人才會接納、肯定,、支持、喜歡我們,。

4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式,，如主動與人打招呼，主動幫助別人,，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩,，等等。

1．活動過程

（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物,。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者,，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時(shí)間限制為三分鐘,，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者,，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶唬杂砂l(fā)言,，討論剛才的感受,。

2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎？

（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么,？

3.活動小結(jié)。

請每位成員從大紅,、粉紅、橙,、黃、藍(lán),、綠,、紫,、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明,。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則,。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性,。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇六

敞開心扉交朋友

1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解,。

2,、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3,、檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與,、互動程度。

4,、讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人,。

5,、在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人,，這樣，才能獲得真正的財(cái)富,。

各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號筆每人一只,。

1、將成員隨機(jī)分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多,。

2,、每組先派出兩名成員，背靠背,、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過程中，手不能松開,，也不能觸碰地面。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人,。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3、在游戲過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1,、活動過程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組,，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個(gè)外圈,。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站,。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí),，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：

（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”,；

（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識你,，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”,；

（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動,，什么動作都不需要做；

（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭,；

（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動熱情地握住對方的雙手,；

（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

每做完一組“動作一手勢”,，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站,，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止,。

2,、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示,？

3、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評

在人際交往中,，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,，支持自己,。接納自己，喜歡自己,。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們,。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭,、接近與疏遠(yuǎn)是相互的,。一般而言,，喜歡我們的`人，我們才會去喜歡他,，愿意接近我們的人，我們才會去接近他,；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象,，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納,、肯定、支持,、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位,，這樣別人才會接納、肯定,、支持,、喜歡我們。

4,、成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定,？”

5,、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式,，如主動與人打招呼，主動幫助別人,，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩,，等等。

1,、活動過程

（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸,。

（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者,，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶唬杂砂l(fā)言,，討論剛才的感受。

2,、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享,。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),，你的心里是怎么想的？有成就感嗎,？

（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？

3,、活動小結(jié)。

請每位成員從大紅,、粉紅、橙,、黃、藍(lán),、綠、紫,、白、黑,、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情,。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高）,，然后加以解釋說明,。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉,、主動交往以及尊重和信任的重要性,。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇七

活動地點(diǎn)：幼兒園多功能室

活動人數(shù)：26人

活動組織者：鄔濤（心理教師）

活動過程：

一,、熱身運(yùn)動——“大風(fēng)吹”

1,、活動目的：活躍現(xiàn)場氣氛，舒展身體,。

2,、活動準(zhǔn)備：凳子

3,、活動過程：

所有教師圍坐成一個(gè)圓圈,，輔導(dǎo)員站在圓圈中間，然后喊：“大風(fēng)吹”,。

教師問：“吹什么？”

接著輔導(dǎo)員喊：“吹所有xx的人,！”（xx表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷頭發(fā)的人,、穿t恤的人,、穿黑褲子的人等等。）這時(shí)所有xx的人（包括輔導(dǎo)員）都要迅速離開自己的座位,，跑動去找另外一個(gè)新的位置坐下來，不能坐在自己位置上不動,。速度最慢的那個(gè)人將會沒有位置可坐，她將受到小小的懲罰（如學(xué)動物行走,、唱歌、跳舞等等,。）完后請受懲罰的這個(gè)人接著喊話，連續(xù)游戲幾次,。

二、集體活動

1,、“小雞快快跑”

（1）、活動目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系,，在輕松愉悅的活動中提升團(tuán)隊(duì)合作精神,。

（2）,、活動準(zhǔn)備：桌子,、小紙條、繩子,、筆

（3）、活動過程：

輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場的快樂小雞,，天天過著快樂的生活?？墒怯幸惶欤幸恢恍‰u發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場主打算把我們抓起來賣到市場去，我們?yōu)榱嘶蠲?，決定逃離養(yǎng)雞場,?？墒丘B(yǎng)雞場的圍墻太高了,，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去?，F(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離,，我們在逃跑的過程中不能出聲，不然就會被場主發(fā)現(xiàn)抓起來,。夜深了，所以的小雞開始行動了······”

完后,，大家安靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊(duì)友看見），在不出聲的情況下開始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴,，與她們組成一組，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起,，形成兩人三足的形式。然后必須兩人一同從桌子上翻過去才算勝利逃出養(yǎng)雞場,，時(shí)間為三分鐘。時(shí)間到后,，還沒逃出的成員將會受到小懲罰。

2,、“敢動不敢言”

（1）、活動目的：讓教師嘗試用肢體語言進(jìn)行溝通,，凝聚團(tuán)隊(duì)合作力。

（2）,、活動準(zhǔn)備：在幾張紙上分別寫一個(gè)成語或一句話,。

（3）、活動過程：將全體教師平均分為兩個(gè)組,，一組一組進(jìn)行。第一組在進(jìn)行時(shí),，另一組當(dāng)裁判，幫她們計(jì)算猜對的數(shù)量,。游戲開始前，全組成員排成一豎排,，除了第一個(gè)人面向輔導(dǎo)員外，其她人都背對輔導(dǎo)員,。輔導(dǎo)員給第一個(gè)人看看紙上寫的是什么,，然后將內(nèi)容用肢體動作表演給第二個(gè)人看,，第二個(gè)人憑著自己的理解再表演給第三個(gè)人看,，以此類推，最后一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動作后,，猜出紙上的內(nèi)容，猜對得一分,，猜錯(cuò)不得分，接著進(jìn)行第二輪游戲,。每組玩三輪，限時(shí)5分鐘,。完后，換另一組開始游戲,。

3,、心理測試題

（1）,、活動目的：通過活動能賞識并接納自己，更加了解自己,、關(guān)愛自己。

（2）,、活動準(zhǔn)備：心理測試題ppt，每人一張白紙,，一支筆

（3）、活動過程：

請教師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測試題ppt,，開始一題一題的選擇，不要多想,，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分?jǐn)?shù),，看看自己屬于哪類型的人。

三,、小結(jié)、討論

1,、請個(gè)別老師談?wù)剬Ρ敬位顒拥母邢耄o導(dǎo)員提出意見或建議,。

2、輔導(dǎo)員小結(jié),，并感謝大家的積極參與。

20xx年9月

文檔為doc格式

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇八

一,、目標(biāo)：通過七個(gè)活動單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識自已的成長背景,，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度,。

二,、方式：輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動方案，以團(tuán)體的分享及互動的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo),，在每一次活動后，輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考,，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況,，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。

三,、對象：小學(xué)四,、五,、六年級離異家庭的男生

四,、時(shí)間：課外活動(40分鐘左右)

五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的`場所

六,、工作人員：心理輔導(dǎo)教師

活動之一“我有我的小秘密”交流

活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動之四“嚴(yán)重事件”討論

活動之五“我想要一個(gè)這樣的家”

活動之六“個(gè)人的夢想”

活動之七“健康生活輔導(dǎo)”

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇九

總體目標(biāo)： 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒,，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑,，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活,、熱愛生命,、善待人生，學(xué)會感恩,。

具體目標(biāo)：

從認(rèn)知上正確地看待車禍,，通過情緒的宣泄,、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感,，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式,，幫助其樹立自尊,、自信,，提高他們面對困境解決困難的能力,，樹立正確的人生觀,、價(jià)值觀。

學(xué)生凳圍成一圈 ,、紙箱、筆和白紙,、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻

車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué),、老師。

第一步：講明意圖,，建立信任

今天我們開一個(gè)主題班會,，是因?yàn)?，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們,！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑,，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿,，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

第二步：情境重現(xiàn),，情緒抒發(fā)

團(tuán)體分享：

1,、車禍當(dāng)時(shí),，你看到了什么,？聽到了什么,？怎么做的,？有什么感受,？身體有些什么反應(yīng),？先小組交流,。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒,，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）

2,、車禍過后,，你做了些什么,？想過怎樣做,？沒法可施時(shí)你有什么感受,？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知,，并及時(shí)引導(dǎo),。）

3,、小組討論分享。（現(xiàn)在,，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么,？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法,，樹立學(xué)生信心,，幫助學(xué)生重建安全感,。）

根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng),，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的,。

第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識

1,、心理應(yīng)激反應(yīng)

當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力,，因而會帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒,、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng),。

還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛,、胸口緊迫,、喉嚨發(fā)緊、口干,、呼吸急促、缺乏精力等,。

2、悲傷現(xiàn)象

親人或朋友的突然去世,，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：

（1）某種形式的身心癥狀或生理不適

（2）逝者影像縈繞腦海不去

（3）對逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚

（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法

（5）失去遭遇失落前的生活功能

（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征

（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等,。

3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒,、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)

“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,，都是正常的反應(yīng),。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，需要讓悲傷告一個(gè)段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友,?！?/p>

第四步：深情追悼,，表達(dá)情感

“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮,！”

同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個(gè)哀悼儀式,。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧,！

1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話,。

同學(xué)把寫好的紙折成心形,，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。

2,、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了,。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好,。”

3,、默哀1分鐘

最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號,。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命,。

第五步：正視生命――“假如生命還有三天”

通過這個(gè)環(huán)節(jié),，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天,，我們很有必要對人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光,，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂,。因此從以下幾步操作：

（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙,，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情,。

（2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽,。

（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”,，并對他人表示深深的感謝,。

（4）活動分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾,，也都想去挽回,，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做,，與其等到那個(gè)時(shí)候,，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過,，那我們的生命一定更加精彩。

第六步：珍惜人生,，感恩身邊的人

讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人,。

（2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè),，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè),。

（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。

（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由,。

（5）然后,，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》

老師小結(jié)：面對災(zāi)難,，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈?，苦難總要過去，希望即將來臨,！我們充滿信心,！生命的價(jià)值和意義――面對災(zāi)難,，我們沒有理由不珍惜自己,，珍愛生命,！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情,、友好同伴。

面對災(zāi)難,，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng),！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué),，愿每一個(gè)同學(xué),，每一位老師都能把傷心,、悲哀、感動化作一種力量,，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量,！快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天！

通過將近4周的輔導(dǎo),，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒,，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：

1,、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀,、焦慮,、孤獨(dú)、無助,；驚嚇,、苦苦思念,、麻木感等；

2,、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值,。

3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié),，互助互愛,。

但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚,，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測試,，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的,，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十

大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心是衡陽師范學(xué)院教育科學(xué)系下屬的獨(dú)立機(jī)構(gòu),，直接受學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)。大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心以“普及心理健康知識,，提升大學(xué)生心理素質(zhì)”為宗旨，努力打造“積極主動,、勤懇活躍、敢于創(chuàng)新”的校園文化,。

活動目的：

普及心理健康知識，宣傳心理健康理念,，營造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園,。

活動目標(biāo)：

1,、介紹并講解大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的相關(guān)內(nèi)容,；

2,、現(xiàn)場解答各系心理委員在實(shí)際工作中遇到的問題。

活動前一個(gè)星期通知各系心理委員,，并要其搜集同學(xué)們的問題。以便活動時(shí)進(jìn)行提問,。

1、教室一間,，可容納100左右,。（如有條件最好有投影設(shè)備）

2、工作人員6名,。（負(fù)責(zé)現(xiàn)場簽到，分發(fā)資料（案例）等工作）

3,、活動時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi),。

心理危機(jī)干預(yù)講座相關(guān)內(nèi)容：初步策劃為通過分析1至2個(gè)案例來展示心理老師在危機(jī)干預(yù)中起到的作用,，同時(shí)也會介紹一些比較實(shí)用的技巧來應(yīng)對身邊的各種危機(jī)事件,，并把重點(diǎn)放在此處。

心理危機(jī)是指個(gè)體遇到某些重大問題,，既不能回避，又無法用通常方法來解決時(shí),，心理上產(chǎn)生不平衡，由此可能引發(fā)自殺或殺人等嚴(yán)重惡果,。危機(jī)干預(yù)是對處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施，使之最終戰(zhàn)勝危機(jī),，重新適應(yīng)生活。心理危機(jī)的干預(yù)是大學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)重要工作內(nèi)容,。

危機(jī)既意味著“危險(xiǎn)”，又存在著“機(jī)會”,。一方面危機(jī)是危險(xiǎn)的,，因?yàn)樗赡軐?dǎo)致個(gè)體嚴(yán)重的病態(tài),，包括殺人或自殺；另一方面危機(jī)也是一種機(jī)會,，因?yàn)樗鼛淼耐纯鄷仁巩?dāng)事人尋求幫助,。如果當(dāng)事人能利用這一機(jī)會,，則危機(jī)干預(yù)能幫助個(gè)體成長和自我實(shí)現(xiàn)。危機(jī)干預(yù)應(yīng)遵循“促進(jìn)當(dāng)事人和當(dāng)事人所在團(tuán)體的發(fā)展”為基本原則,。通過危機(jī)干預(yù),，充分調(diào)動當(dāng)事人的積極資源，在有效應(yīng)對當(dāng)前危機(jī)的基礎(chǔ)上,，從中獲得新的經(jīng)驗(yàn),，重整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，能夠從不利中看到有利,，從絕望中看到希望，從危機(jī)中看到生機(jī),，使自己變得堅(jiān)強(qiáng)和自信,，全面提高應(yīng)對未來的心理素質(zhì)和能力。

危機(jī)干預(yù)——校園自殺事件緊急干預(yù)案例,。

事件中,，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場,，由于及時(shí)和準(zhǔn)確的危機(jī)干預(yù),，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件,。遇到突如其來的事件，我們該怎樣做,？希望本文能夠給你啟示,。

當(dāng)女子出現(xiàn)在對面10層樓的陽臺上,。

一天中午12時(shí),，正是某高校課后就餐時(shí)間,。食堂門前，三三兩兩的學(xué)生進(jìn)進(jìn)出出,，“看！對面10樓陽臺上,！”一位同學(xué)突然驚叫。同學(xué)們抬頭往一幢高樓望去,，只見10樓陽臺欄桿外面趴著一個(gè)女子，正欲做跳樓姿勢,。

同學(xué)們急得大叫：“不要跳！不要跳,！”聽到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快,，樓下立刻聚集了近千人,。有的同學(xué)和物業(yè)管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車，有的同學(xué)跑回房間拿出自己的被子和棉絮,，還有人撥通了110和消防隊(duì),。不一會兒，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門也聞訊趕到現(xiàn)場,，救援開始,。

繞過警察拉起的警戒線,，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場。心理咨詢教師跑到樓上,，在與當(dāng)事人保持約20米距離的地方停了下來：

“我是心理中心的×××教授，是來幫助你的,。我曾經(jīng)幫助過很多人,。我知道你現(xiàn)在非常痛苦,，一定有很不高興的事情發(fā)生，你可以告訴我嗎,？”

點(diǎn)評：凡輕生者都有痛苦、悲哀,、憤怒的情緒,，絕望是自殺危機(jī)形成的關(guān)鍵,，一般在最初時(shí)情緒非常激動,，不允許援助者接近。如果援助者強(qiáng)行接近,，反而會引發(fā)當(dāng)事人的過激行為。所以此時(shí)談判者一定要與當(dāng)事人保持適當(dāng)?shù)木嚯x,。危機(jī)發(fā)生，往往事發(fā)突然,，他是誰？為什么要跳樓,？心理咨詢教師對輕生者大多不會有太多的了解,。到現(xiàn)場后，心理咨詢教師要迅速通過警察,、圍觀群眾、當(dāng)事人的親朋好友,、家人、同事發(fā)現(xiàn)線索,，分析當(dāng)事人這樣做的行為動機(jī)，要達(dá)到什么目的,，從這兩方面掌握他的心理狀況，屬于什么樣的類型,，然后在短時(shí)間內(nèi)制定出簡單的談判方案。先自我介紹,，并著重介紹自己的身份和稱謂,，是一種正確的做法,。如果有頭銜和以往經(jīng)驗(yàn)均可向當(dāng)事人介紹,，以與當(dāng)事人建立信任感。先自我介紹,，并著重介紹自己的身份和稱謂，是一種正確的做法,。如果有頭銜和以往經(jīng)驗(yàn)均可向當(dāng)事人介紹，以與當(dāng)事人建立信任感,。不指責(zé)和評價(jià)自殺想法的對錯(cuò)。

心理咨詢教師：“雖然我不認(rèn)識你,，但我能理解你現(xiàn)在的心情。你覺得一切似乎都變成了灰色,，無論做什么事，你都覺得無趣,，這是一種非常糟糕的感覺，對此你也深刻地體會到了,，你想過要改變，卻很迷茫,，不知如何做起，我說的對嗎,？”

點(diǎn)評：這時(shí)輕生者往往都是不予理睬，心理咨詢教師要專注地看著當(dāng)事人,，非常耐心地尋找話題，以與當(dāng)事人保持溝通,，尋求建立信任關(guān)系的辦法,。此時(shí),，理解當(dāng)事人的感受非常重要,，給予他心理支持，讓當(dāng)事人有情緒表達(dá)的對象,。千萬不要評價(jià)自殺想法的正確與錯(cuò)誤，并加以指責(zé),，應(yīng)當(dāng)給予充分理解，讓他感覺到這個(gè)世界上還有人關(guān)心,、理解自己。

“不管發(fā)生什么事,，我都是你忠實(shí)的傾聽者、陪伴者,，給你支持，給你鼓勵,，伴你走過這一段痛苦的歷程……”

點(diǎn)評：第一步要穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒。如果他情緒激動,，就會采取不理智的行為。接下來,，要通過和當(dāng)事人談話，分析出他這樣做的'緣由,，找出“應(yīng)激源”,，制定下一步對策,。針對當(dāng)事人的行為根源，進(jìn)行心理疏導(dǎo),、宣泄，讓他對自己的行為有一個(gè)正確的認(rèn)知,，點(diǎn)燃其生活希望之火,。

情緒松動給了心理咨詢教師一個(gè)機(jī)會。

由于當(dāng)時(shí)不可能組成談判小組,，實(shí)際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔(dān),，但其他人的支持是十分重要的。如果專家談判順利,，就不用警察出面解救；如果談判不順利,，消防特勤人員就要抓住時(shí)機(jī)，先將當(dāng)事人搶救下來,，然后再由專家進(jìn)行心理輔導(dǎo)。談判專家的出面給解救創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會,，增加了安全系數(shù),，多了一個(gè)解救的途徑,，雙方的配合,，可以減輕警方的壓力，增加挽救當(dāng)事人的幾率,。

心理咨詢教師：“你有什么困難和想法,，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說說話,?！?/p>

心理咨詢教師的開導(dǎo)讓當(dāng)事人情緒有了松動,，她哭了起來：“我不想活了,，活著沒有意思?！?/p>

心理咨詢教師：“是啊,！有時(shí)候活著是挺難的。但究竟發(fā)生了什么事,，要讓自己去放棄呢,？”

點(diǎn)評：建立關(guān)系,，檢視問題的向度,，認(rèn)清問題所在,，鼓勵當(dāng)事人探索現(xiàn)在的感受與評估過去的感受，引發(fā)其探索其他可能的選擇,。心理咨詢教師要做的就是快速干預(yù)有心理危機(jī)的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去,，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴(yán)陣以待,。

當(dāng)事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場。在與當(dāng)事人的交流中,，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生,，出現(xiàn)了情感困惑，又無法很好地宣泄與釋放,，困難在心中被放大,，從而萌發(fā)了輕生的念頭,。針對這一問題,，心理咨詢教師對當(dāng)事人進(jìn)行輔導(dǎo),，引導(dǎo)她對自己建立正確的自我定位,，多想想為什么來到這里讀書，多想想長遠(yuǎn)的目標(biāo),，辦法總比困難多，此時(shí),，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場。

心理咨詢教師：“你看,，你的男朋友就在這里，他非常著急,，不愿意看著你離開他啊,！”

男朋友：“××，你有什么事好好說嘛,，不要這樣啊,！”

輕生者：“我不聽你的，你根本不關(guān)心我,，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒有意思,。”

點(diǎn)評：生活中的重要他人是當(dāng)事人的支持系統(tǒng),，在當(dāng)事人的允許下，可以直接到達(dá)現(xiàn)場表達(dá)此時(shí)的內(nèi)心感受,，給予當(dāng)事人安慰與支持,。但是,，如果是引起當(dāng)事人激憤的對象，最好不要在第一時(shí)間到達(dá),；另外,，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來,，家人太多的緊張情緒可能使當(dāng)事人處于混亂狀態(tài),。

心理咨詢教師：“我知道你對你男朋友很生氣,，他爸爸媽媽也不喜歡你,，沒有他們的關(guān)心,，你覺得活著沒有意思,，是嗎,？”

輕生者邊哭邊說：“是??！我這樣活著還不如死了好……”

點(diǎn)評：利用同感,，對輕生者予以最大的支持,?？梢宰尞?dāng)事人通過言語的表達(dá)與哭泣進(jìn)行宣泄。在危機(jī)狀態(tài)下,，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時(shí)，自己保持穩(wěn)定心態(tài),，只有這樣，才能讓對方把心里的想法表達(dá)出來,。

心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進(jìn)行回應(yīng),，表示對輕生者低落情緒的理解,，為當(dāng)事人提供精神支持：“是這樣的,。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”

點(diǎn)評：選擇自殺的過程,，是一個(gè)生死沖突的過程。任何一個(gè)人選擇自殺時(shí),，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾,，強(qiáng)化他內(nèi)心里想活的部分，弱化想死的部分,。

要做到這一點(diǎn)，心理咨詢教師的任務(wù)就是傾聽,，很多時(shí)候,，傾聽就是降低其自殺意念的過程。很多自殺者在平時(shí)更多得到來自他人的拒絕,、回避和反駁，你的傾聽首先就是要認(rèn)可他,、接納他、承認(rèn)他的痛苦。解救成功后須建立生活目標(biāo),。

輕生者轉(zhuǎn)頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們,，自言自語：“他們怎么會這樣?！?/p>

點(diǎn)評：看到110警察和消防隊(duì)員迅速到位并架起氣墊,，當(dāng)事人可能會擔(dān)心跳下去不死,，從而猶豫不決,，因此這些做法也是對當(dāng)事人的一種支持。

“是呀,，就算是跳下去……”當(dāng)事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機(jī)會，在情感支持,、勸說的過程中，心理咨詢教師密切掌握當(dāng)事人的情緒變化,。

就在當(dāng)事人猶豫的當(dāng)口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來,。

一場一觸即發(fā)的危機(jī)事件得到平息。同學(xué)們發(fā)出一陣歡呼聲,。

點(diǎn)評：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為，但自殺是可以預(yù)防的,，對于意欲自殺和正在實(shí)施自殺的人，及時(shí)的心理危機(jī)干預(yù)將是最有效的手段,。

作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對方的人身安全,，和平解決問題,，設(shè)身處地地為對方著想,，這樣，對方自然會感覺你親近,，愿意聽從勸說。其中有兩點(diǎn)很關(guān)鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質(zhì),，善于把握當(dāng)事人的心理狀態(tài)，引導(dǎo)當(dāng)事人的思想意識向好的方面發(fā)展,；二是言語要得當(dāng)，用言語去影響當(dāng)事人的情緒,，激勵對方,。通過舉手投足,、目光，全方位地和對方溝通,，用內(nèi)心的愛和對方交流、溝通,，才會確保談判成功。

把女子救下來后,，心理咨詢教師又給她做了一個(gè)小時(shí)的心理咨詢，“最后,，她還笑了,。我感到高興的同時(shí)，也感到后怕”,。

點(diǎn)評：自殺者是因?yàn)槭チ巳松繕?biāo)才作出了放棄的決定，當(dāng)他看到人生目標(biāo)后,，再考慮自殺時(shí)就會不情愿、不甘心,。這次危機(jī)干預(yù)成功地營救了欲跳樓的女子,，當(dāng)然,，并不是所有的危機(jī)干預(yù)都一定取得令人滿意的結(jié)果。

總結(jié)：

1,、釋放為主的原則,。心理危機(jī)是不良情緒積累到超過心理防御臨界點(diǎn)而發(fā)生的。理性的壓力和非理性內(nèi)驅(qū)力（潛意識狀態(tài)）經(jīng)常出現(xiàn)相互傾軋,。即使理性獲勝，個(gè)體也將產(chǎn)生抑郁或焦慮,，如果能及時(shí)恰當(dāng)?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動，將很好地減輕心理壓力,。有關(guān)研究顯示,，處在心理危機(jī)狀態(tài)中的大學(xué)生以性格內(nèi)向者為主，往往不善于表達(dá)自己的情緒,，不喜歡與人交往，適應(yīng)困難,，情緒不穩(wěn)定，多愁善感,，致使來自內(nèi)部的欲望沖動和外部刺激形成的不良情緒日積月累,，遇到生活事件的刺激時(shí)更易出現(xiàn)心理危機(jī),。對于大學(xué)生來說,，尤其要及時(shí)提供釋放的機(jī)會,。

2、危機(jī)中的及時(shí)干預(yù),。導(dǎo)致危機(jī)最本質(zhì)的因素是壓力和問題的重要性，當(dāng)個(gè)人經(jīng)歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時(shí),，一旦超過其平時(shí)身心所能承受的壓力,，又無法通過常規(guī)的問題解決手段去對付面臨的困難，便會陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),，從而使個(gè)人失去導(dǎo)向及自我控制力,。這是一種無法承受的局面,，它具有引起人的心理結(jié)構(gòu)頹敗的潛在可能,，因此必須盡早干預(yù)，一般在24小時(shí)至72小時(shí),，一個(gè)月內(nèi)以內(nèi)為佳。

3,、跟進(jìn)的心理輔導(dǎo)。通過團(tuán)體干預(yù),，及時(shí)發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預(yù)的學(xué)生,，進(jìn)行及時(shí)的個(gè)體干預(yù),，幫助學(xué)生恢復(fù)創(chuàng)傷的理性認(rèn)知、情感和行為的功能,，減少以后心理風(fēng)險(xiǎn)，使他們能用健康適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚砦C(jī),，學(xué)習(xí)用新的方法解決問題，提高應(yīng)對問題和壓力的能力,，將危機(jī)轉(zhuǎn)化為成長的機(jī)會，能夠健康的生活,。

4、現(xiàn)場解答各系心理委員在實(shí)際生活工作中遇到的問題,。

現(xiàn)場嘉賓飲水2—5元。

打印相關(guān)紙質(zhì)材料10元,。

1,、注意兩個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間的把握,，避免過長或過短,。

2,、具體的講座內(nèi)容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用,。

活動負(fù)責(zé)人：

主要參與者：

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十一

活動主題：

“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

活動目的：

1,、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量,。

2、使團(tuán)體成員彼此信任,、相互協(xié)助、融洽相處,。

3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神,。

活動對象：

江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員

活動場地：

待定

準(zhǔn)備材料：

報(bào)紙若干張

活動時(shí)間：

50分鐘

活動過程：

一、導(dǎo)入

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的,，并說明保密規(guī)定。

二,、破冰之旅——大風(fēng)吹

活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置,，便于之后活動的順利展開。

活動時(shí)間：10分鐘

活動程序：

備注：可「吹」的資料：戴手表的人,、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人…做四組游戲

三,、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

活動目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力,。

活動時(shí)間：20分鐘

活動規(guī)則：a、同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰,。

b、記住后,，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立刻放手,，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好,，再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí),，大家都立住不動，迅速找到原來左,、右手所牽的那兩只手。

c,、當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈,。

分享感受：

（1）一開始面對這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),，感覺是怎樣的？

（3）要想解開這個(gè)結(jié),，靠的是什么,？

四,、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)

活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論,，拿出方案。再請各小組派人將報(bào)紙對折,，比較各小組用時(shí)。如此下去,，不斷將報(bào)紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,。

分享感受：

（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的,？之前有無類似這樣的感受？

五,、結(jié)束——相親相愛一家人

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn),，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好,！”以此結(jié)束本次的活動。

設(shè)計(jì)人：吳xx

這幾個(gè)星期以來,，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時(shí)間,，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動。每一場游戲過后,，或多或少都有一份收獲。

在這幾次活動中,，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則,，心想：沒搞錯(cuò)吧,，一共13張牌,，還要按順序依次找出,，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻,，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊,。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，在團(tuán)長和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案,，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù),，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣,，我們組很快的完成了任務(wù)。

通過此次訓(xùn)練,，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的,；每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近,，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大,，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo),。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契,，那么有責(zé)任心,，那么還有什么困難我們克服不了,？我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中,，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo),，信任伙伴，更加努力進(jìn)取,。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十二

培養(yǎng)自信心輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）

一、指導(dǎo)老師：

實(shí)習(xí)生：

二,、團(tuán)體對象：

心理社團(tuán)成員。

三,、團(tuán)體規(guī)模：

20人

四、地點(diǎn)：

心理活動室

五,、活動時(shí)間：

時(shí)間10月22日周一第九節(jié)課40分鐘,。

六、輔導(dǎo)目的：

通過自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo),，幫助成員客觀認(rèn)識自我、悅納自我,，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,，增強(qiáng)自信心,，微笑面對生活,從而擁有成功的人生。

七,、活動內(nèi)容：

（一）、開場白：（2分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹,，把團(tuán)體成員隨即分成幾個(gè)小組，簡單和成員們介紹我們這次團(tuán)體輔導(dǎo)的目的,，并和大家說明我們的活動僅為了幫助成員們提高自信心，同時(shí)活動也只停留在活動室里,，為成員們營造一份安全、和諧的環(huán)境,。

（二）、熱身活動：

活動一“滾雪球”（10分鐘）

目的：同學(xué)們進(jìn)行簡單的認(rèn)識,，對自己有個(gè)客觀的認(rèn)識。操作要點(diǎn)：

1,、每個(gè)小組成員圍成一個(gè)圓，逆時(shí)針方向開始“滾雪球”式介紹,。第一人介紹自己的班級、性格特點(diǎn),、姓名等（比如：“我是來自xx班級的xx的xxx”，性格特點(diǎn)以一兩個(gè)詞來簡要概括即可）,；第二個(gè)人重復(fù)介紹一下第一人的情況，再介紹自己,；第三人重復(fù)介紹前兩人，再介紹自己,；依此類推,，最后一人需復(fù)述所有人的情況，最后介紹自己。

2,、每個(gè)小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。1）在剛才的游戲中,，你說對了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個(gè)人的名字? 2）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或?yàn)槭裁礇]能記住別人的名字?）3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí),，你的感受又如何? 活動三優(yōu)點(diǎn)轟炸（10分鐘）

目的：促進(jìn)成員自我探索，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),，增強(qiáng)自信體驗(yàn) 操作要點(diǎn)：

1、一個(gè)組圍圈坐

2,、請一位成員坐或站在團(tuán)體中央

3,、其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格,、相貌、待人接物??）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,，那些是不察覺的。每個(gè)成員到中央帶一次高帽,。

4、每個(gè)組成員輪流分享下：（1）大家的贊美屬實(shí)嗎,？

（2）大家稱贊的優(yōu)點(diǎn)你都發(fā)現(xiàn)了嗎？（3）此時(shí)此刻的體會和感受是什么,？ 規(guī)則：

1、必須說優(yōu)點(diǎn),；

2,、夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,，不能毫無根據(jù)的吹捧,，這樣反而會傷害別人；

活動二目光炯炯（5分鐘）

目的：幫助成員認(rèn)識自我,，提高自信心。操作要點(diǎn)：

1.成員兩人一組,，相對而坐。要求目光直視對方一分鐘,。2.向?qū)Ψ酱舐曊f出自己的優(yōu)點(diǎn)三遍。要求一次比一次聲音大,。3.成員交流參與該練習(xí)的感受和體會。

（三）,、結(jié)語

贊美貼（5分鐘）

這是今天活動的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了，首先請成員們分享下在這次活動中的感會和收獲,，談?wù)剛€(gè)人在活動中學(xué)到的、體會到的,。最后要求每個(gè)成員在便利貼上寫下對自己的贊美（或者寫下自己的優(yōu)點(diǎn)等）。要求寫出自己內(nèi)心深出的想法,，讓成員們帶走。在以后的學(xué)習(xí)生活中遇到挫折時(shí),，對自己失去信心的時(shí)候，看看自己曾經(jīng)寫給自己的贊美和優(yōu)點(diǎn),。背景音樂《相信自己》 材料：20張便利貼,，彩色。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十三

二,、團(tuán)體規(guī)模

由7—9人一小組、9個(gè)小組組成

三,、參加對象

贛師附中初三四班全體同學(xué)，贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生

四,、活動時(shí)間：20xx年12月2日下午4:00——5:30

活動地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

五,、團(tuán)體整體目標(biāo)

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近,，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn),，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的,。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動,，營造一個(gè)真誠、理解,、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動和分享,，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我,、調(diào)節(jié)自我,，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力,，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,，促進(jìn)心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí),，工作和生活。

七,、團(tuán)體活動具體安排：

第一單元促進(jìn)認(rèn)識加深了解

活動一：串名字游戲(大約15分鐘)

歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

分享交流：

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的,？

2、這個(gè)游戲中,，你學(xué)到了什么,？

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

活動程序：

1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

3,、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置,，來解開交錯(cuò)的套。

交流分享：

1,、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同,？

2、你們是如何解開死結(jié)的,？有何感想？

3,、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對,？

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

活動三你說我說(大約35分鐘)

活動程序：

1、由主持者開始,，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī),、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法,；對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2,、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

3,、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享,。

交流分享：

1,、從交流中你感悟到了什么,？

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方,？

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

活動四放松——兔子舞

活動順序：

1,、讓小組成員站成一列縱隊(duì),，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下,，右腳跳兩下,，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下,，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動作,。

3,、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺,。交流分享：

1、在玩的過程中,，什么時(shí)候會出現(xiàn)步調(diào)不一致？為什么會出現(xiàn)這種情況,？

2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),，你們的心理感覺如何？游戲后是否感覺放松,？*注意事項(xiàng)：

1,、除了主持人需要技巧外,，參加者也需要加入很大的注意力,，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動作,，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題,，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐,。因此，作為主持者,，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

2,、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進(jìn),，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐,。這樣會增加游戲的難度,，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,，說出的命令會照顧所有人,。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要,，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法,，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十四

活動流程：

1.開場白

2.歡迎機(jī)械系,、趙老師、記者團(tuán)的朋友,。

3.強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：

（1）積極參與活動中去。

（2）紀(jì)律

4.介紹團(tuán)體活動內(nèi)容:（1）熱身游戲2個(gè)

（2）正式的主題活動——團(tuán)隊(duì)協(xié)作5個(gè)

（3）備選游戲1個(gè)

5.開始熱身活動：（1）“吹去的都是愁”（“大風(fēng)吹”）

（2）”愛的抱抱“（“五毛一塊”）

6.正式的主題活動：（1）”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”,。

（2）”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”

7.中場休息：（1）老實(shí)點(diǎn)評。

（2）節(jié)目表演：劉同學(xué)唱歌王同學(xué)表演舞蹈

8.繼續(xù)主題游戲：（3）心有千千結(jié)（傳遞呼啦圈）

（4）“人體諾骨牌”

（5）“憤怒的氣球”（爆氣球）

9.最后總結(jié)：

（1）機(jī)械系的總結(jié)

（2）教育系的總結(jié)

（3）趙老師的總結(jié)

具體游戲環(huán)節(jié)：

一,、活動的目的及意義：

通過開展各種團(tuán)體心理活動讓同學(xué)們了解和體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要意義,，同時(shí)了解心理學(xué),，喜歡心理學(xué)，關(guān)注自身和團(tuán)隊(duì)及集體的心理關(guān)系,。并且增進(jìn)兩個(gè)班級同學(xué)彼此間的溝通,、了解，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,，豐富大家的課余生活。

二,、活動主題：“齊心協(xié)作“

（一）熱身活動：2個(gè)（全體人員都參與其中）

1：“吹去的都是愁”

“吹去的都是愁”又名“大風(fēng)吹”。

游戲規(guī)則：

（1）把所有的人分為兩大組,，每組都有一個(gè)小組長和一個(gè)工作人員。

（2）每組的人圍坐一圈,，凳子比總?cè)藬?shù)少一個(gè)，小組長站在中間,，其余皆坐。

（3）游戲開始后,，小組長說“大風(fēng)吹”，眾人問“吹什么”,，小組長回答吹一樣?xùn)|西,，比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子,，其余的人不動，小組長參與搶凳子的過程.

（4）對于沒搶到凳子的同學(xué),，工作人員會在他（或她）的手上貼一個(gè)笑臉的圖案,。

貼完笑臉后，游戲繼續(xù),。

（5）10輪后，游戲結(jié)束,。手上笑臉最多的同學(xué)需要表演一個(gè)節(jié)目。

注意事項(xiàng)：

(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學(xué)不得強(qiáng)行擠占別人的凳子,。

(2)在跑著交換位置時(shí)要注意安全，防止跌倒,。

2：”愛的抱抱“

”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。

游戲規(guī)則：

（1）所有的同學(xué)分為兩組,。兩組中間用條幅隔開,。主持人站中間。每組都有一個(gè)“點(diǎn)鈔員”,。

（2）由于男同學(xué)多于女同學(xué)，所以男同學(xué)是5毛,，女同學(xué)是1塊，順時(shí)針慢跑,。當(dāng)主持人喊出一個(gè)價(jià)格時(shí)，同學(xué)們要根據(jù)自己的價(jià)格自行與其他同學(xué)“抱”在一起,。

（3）比如說當(dāng)主持人喊兩塊時(shí)，女同學(xué)可以與旁邊的另一個(gè)女同學(xué)組合構(gòu)成兩塊,，也可以和旁邊的兩名男同學(xué)組合構(gòu)成兩塊，男同學(xué)可以4個(gè)人構(gòu)成兩塊,，凡是沒有湊成兩塊的同學(xué)將被淘汰下場。

（4）然后再進(jìn)行下一輪的“一塊5毛”,，最后每組剩下5個(gè)及5個(gè)以內(nèi)的人時(shí)游戲結(jié)束,。剩下的五個(gè)人授予“圣斗士”稱號,，并且給予獎品獎勵。

（二）正式游戲：4個(gè)

1.”心手相傳“（需全體人員都參與其中）

”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”,。

游戲規(guī)則：

(1)現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，每組的同學(xué)手牽手圍成兩個(gè)大圈,。每組都有一個(gè)計(jì)時(shí)員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí),。計(jì)時(shí)員站在圈外,。

(2)在每個(gè)圈內(nèi)放入一個(gè)呼啦圈,，由主持人宣布開始計(jì)時(shí)，看兩個(gè)小組順時(shí)針傳遞呼啦圈,，傳遞三圈。用時(shí)最少的組勝,。每人獎勵真知棒棒糖一支。

(3)游戲結(jié)束后請同學(xué)講一下活動心得與體會,。每個(gè)活動都有其存在的意義，每個(gè)人在游戲過程中都有自己的體會,，希望大家可以放開心胸，暢所欲言,，與別人分享自己的所感所悟，加深自己的認(rèn)識,。

游戲意義：考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力,。

2.”拋開煩惱“（小組比賽,，部分人員參與其中）

”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”。是個(gè)釋放煩惱和宣泄壓力的活動,。

游戲規(guī)則：

（1）分二組。每組選4名男生,，2名女生。每組各占一方,，中間用條幅隔開。

（2）每組各一個(gè)裁判,。每組所站領(lǐng)地上有相同數(shù)量的廢紙團(tuán)。

（3）當(dāng)主持人說開始后,，每組都要用手把本組領(lǐng)地上的廢紙團(tuán)扔向?qū)Ψ剑看沃荒苋右粋€(gè)紙團(tuán),。并且要從條幅上面扔過去，不要從條幅下面扔過去,。

（4）每組裁判都手拿紙筆記錄活動過程中參與者犯規(guī)次數(shù)。犯規(guī)一次要從對方那里拿來2個(gè)紙團(tuán)作為懲罰,。紙團(tuán)剩的少的一方勝。

（5）整個(gè)游戲持續(xù)3分鐘,。當(dāng)主持人說剩下10秒時(shí)，由主持人帶領(lǐng)大家開始倒計(jì)時(shí)“10,，9，......2,1”,。

（6）倒計(jì)時(shí)結(jié)束游戲也結(jié)束,雙方不得再扔紙團(tuán),。由裁判清點(diǎn)雙方地上的紙團(tuán),。領(lǐng)域內(nèi)紙團(tuán)少的一組贏，每人獎勵德芙巧克力一塊。

（7)游戲結(jié)束后請同學(xué)交流一下游戲的心得與體會,。

以下情況屬于犯規(guī)：

（1）用腳把紙團(tuán)踢到對方場地上。

（2）每次扔的紙團(tuán)不止一個(gè),。

（3）從條幅下面扔。

注：扔紙團(tuán)的過程中不要向?qū)Ψ絽⑴c者身上砸紙團(tuán),，以免意外。

游戲意義：給同學(xué)們一個(gè)盡情釋放和宣泄內(nèi)心煩惱的機(jī)會,。在緊張的游戲中獲得高度快樂感，給內(nèi)心一次高強(qiáng)度快樂體驗(yàn)和放松機(jī)會,。

中場休息：

（1）老師點(diǎn)評

（2）節(jié)目表演：劉翠翠唱歌,。

冉冰冰唱《我》

3.”心有千千結(jié)“

”心有千千結(jié)“又名“解手鏈”,。

游戲規(guī)則：

形式：10人一組為最佳,，在開始游戲前我們會有人示范。

(1)讓每組圍著站成一個(gè)向心圈,。

(2)主持人說：先舉起你的右手,，握住對面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住對面另外一個(gè)人的手；現(xiàn)在你們面對一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題,，在不松開的情況下,，想辦法把這張亂網(wǎng)解開,。

(3)告訴大家一定可以解開,，但答案會有兩種,。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著的環(huán),。

(4)如果過程中實(shí)在解不開,，主持人可允許參與者決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉,。

（5）游戲結(jié)束后會有交流過程,。

（主持人可以如此提問：有關(guān)討論你在開始的感覺怎樣,，是否思路很混亂？當(dāng)解開了一點(diǎn)以后,，你的想法是否發(fā)生了變化,？最后問題得到了解決，你是不是很開心,？在這個(gè)過程中,，你學(xué)到了什么？游戲意義：考察在團(tuán)隊(duì)中遇到問題時(shí)大家積極思考,，相互啟發(fā)，共同解決問題的能力,。起先大家的手錯(cuò)綜復(fù)雜地手放在一起,，大家感到毫無頭緒,，最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學(xué)的團(tuán)體組織能力,。這個(gè)游戲讓隊(duì)員體會在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟,，聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

4.”人體諾骨牌“

這個(gè)活動由于體力原因,，所以由男生們來完成，女生不參與其中,。在活動正式開始前會有人示范,。

游戲規(guī)則：

（1）參與者站成一個(gè)圓，每個(gè)人把雙手放在他前面同學(xué)的前面的肩上，也即把手放在隔一個(gè)同學(xué)的同學(xué)的肩上,。

（2）所有人雙手放好后,，大家一致慢慢地坐在后面同學(xué)的腿上,。

（3）所有人坐好后開始坐著一齊行走,。大家的目標(biāo)是一起走五步,。

（4）游戲結(jié)束后請同學(xué)交流心得,。

游戲意義：考察團(tuán)體配合和協(xié)作的能力。這是一個(gè)對團(tuán)體協(xié)作要求很高的活動,。大家需要高度配合的游戲，剛開始大家可能根本無法行走,，甚至都坐不穩(wěn)。當(dāng)大家嘗試重復(fù)幾次后會慢慢能夠行走并且行走的距離也會越來越遠(yuǎn),。

5.憤怒的氣球；

憤怒的氣球又名“爆氣球”,。

人數(shù)：16人參與，分為2組,，每組4個(gè)男生4個(gè)女生,。

1.以兩組比賽形式進(jìn)行,。每組內(nèi)的男生和女生兩兩綁在一起（腳綁在一起），類似兩人三組,，沒有綁在一起的腳上綁氣球,。

2.活動開始后，每組的男生女生同步去踩對方的氣球,，同時(shí)保護(hù)自己的氣球不要被別人踩爆。

3.最先被踩爆完的組就是輸了,。

注意事項(xiàng)：

（1）只準(zhǔn)踩氣球，不得故意踩對方的腳,。

（2）不得故意用手推對方。

（3）氣球全被踩爆著者要退出比賽,，不能站在比賽區(qū)域，以免干擾比賽進(jìn)程,。

（4）在游戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉,，一律當(dāng)作被踩爆。

（5）兩個(gè)搭檔在行走時(shí)要注意步調(diào)的一致,，以防跌倒。

游戲意義：考察參與者的反應(yīng)能力團(tuán)體協(xié)作能力,，兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。

（三）備選游戲：

“風(fēng)雨同行“

6,、交流心得體會：

1.先請機(jī)械系的代表分享感想和體會;

2.再請教育系的代表分享感想和體會,；

3.請指導(dǎo)老師為我們做最后的總結(jié),。

預(yù)祝：機(jī)械系,、教育系團(tuán)體心理活動順利、成功,！

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十五

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察,、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),，認(rèn)識自我，探討自我,、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程,。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會活動場所,，創(chuàng)造了一種信任的,、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛,，使成員可以以他人為鏡，反省自己,，深化認(rèn)識，同時(shí)也成為他人的社會支持力量,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益,，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo),，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。

心理團(tuán)體活動方案

活動一：我的優(yōu)點(diǎn)你來說游戲

目的：

1,、學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞,，促進(jìn)相互肯定與接納,；

2、增加個(gè)人自信心,；

3、認(rèn)識他人,；

時(shí)間：50分鐘

過程：

1、7人一組圍圈坐

2,、請一位成員做或站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名,、個(gè)性、愛好等,；

3、其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格,、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,，那些是不察覺的,。每個(gè)成員到中央帶一次高帽,。

規(guī)則：

1,、必須說優(yōu)點(diǎn),；

2,、夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,，不能毫無根據(jù)的吹捧,，這樣反而會傷害別人,；

活動設(shè)計(jì)二：贊美

目的：鞏固活動一的情緒體驗(yàn)

時(shí)間：15分鐘

過程：

2,、分組：9人一組,；

3,、每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙,，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽（最多8個(gè)、最少5個(gè)）,，挑選后,，貼在他們背上的大白紙上。

4,、每人從身上摘下白紙,，比較自己與別人對自己的評價(jià)；

5,、核對完資料后，在小組中分享自己的感受：

1）你同意別人給你的形容詞嗎,？

2）當(dāng)你看到自我評價(jià)與別人對你的評價(jià)有差異時(shí)，感受如何,？

3）你的同學(xué)是怎樣評價(jià)你的？

4）你怎樣看待彼此的肯定與支持,？

主題活動：蓋章契約

方式：分享,、記錄

參加人數(shù)：10~25人

時(shí)間：30分鐘

目的：

1、形成團(tuán)體規(guī)范,，讓所有成員自愿投入團(tuán)體的歷程

2、澄清成員對團(tuán)體的期待

準(zhǔn)備：海報(bào)紙,、彩色筆

過程：

1,、領(lǐng)導(dǎo)者先說明活動規(guī)則；

2,、領(lǐng)導(dǎo)者首先示范，提出對團(tuán)體活動的要求,，如希望大家不要隱藏心中想說的話；

4,、其他成員認(rèn)為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿,、膝蓋）,，狀似蓋章動作,，代表自己愿意遵守此諾言。

5,、自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針方向，每位成員輪流表達(dá)個(gè)人對團(tuán)體的期待,，方式同前2、3,、4,。（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席,、希望老師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)體、希望大家尊重（傾聽）別人的發(fā)言,、不愿意看到有人在團(tuán)體內(nèi)惡意攻擊、共同守密,、不把團(tuán)體中發(fā)生的事告訴他人……。

6,、最后,，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言,，形成團(tuán)體公約（規(guī)范）,?？膳c當(dāng)次團(tuán)體結(jié)束后,，寫在海報(bào)紙上，以后每次團(tuán)體進(jìn)行前,，張貼于團(tuán)輔室,。

注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者,，領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵其他成員以尊重,、關(guān)懷的態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境,。

活動二：雨點(diǎn)變奏曲

目的：幫助隊(duì)員釋放壓抑情緒,，提高參加活動的興趣,。

做法：

1,、起風(fēng)：快速搓手,，鼓嘴吹氣,。

2,、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心,，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音,。

3,、中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心,，嘴里發(fā)出“嗒,、嗒”的聲音,。

4,、下大雨：雙手快速拍,，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音,。

5、暴雨：雙手快速拍,，跺腳,。

6、雷陣雨：雙手快速拍,，跺腳,，同時(shí)吼叫（“轟隆隆”）。

活動三：齊眉桿

目的：齊心協(xié)力攻難關(guān),，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。

材料：長棍子（與參與者組數(shù)相同）

活動說明：

1、分組：每組五人-------十人,。

2,、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口）,。齊眉桿必須放在每個(gè)人的指尖上,。

3、每個(gè)人的指尖必須挨著桿,，指導(dǎo)者發(fā)出口令時(shí)小組成員必須下蹲,，而且每個(gè)人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下,，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移,，任務(wù)就算失敗。

感受：當(dāng)團(tuán)隊(duì)在完成同一目標(biāo)時(shí),，需要齊心協(xié)力,，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商,、達(dá)成與同伴的共識,，尋找最有效的途徑才能完成。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，靠集體的智慧和力量解決困難,。體會團(tuán)隊(duì)支持對個(gè)人的意義和重要性,。

活動四：松鼠和大樹

目的：通過尋找來調(diào)動身體的積極性,，活躍氣氛,，打破彼此之間的陌生感,，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力。

活動說明：所有人圍成一圈站好,，每三個(gè)人一組。三個(gè)人中，兩個(gè)同學(xué)面對面站著,，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈，扮演大樹,；另一個(gè)扮演松鼠，站在圓圈中間,；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個(gè)松鼠的窩避避雨,。當(dāng)組織者喊“松鼠”時(shí)，松鼠不動,，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合,，尋找新的大樹,。當(dāng)組織者喊“下雨”時(shí),，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠,。小猴子每次都要盡快跑進(jìn)去,，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單,。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”,，即讓落單的人也有大樹依靠。

分享：當(dāng)你落單時(shí),，你的心里是怎樣？

當(dāng)你找到依靠時(shí),，心里又是什么感覺？

歸屬感：心理學(xué)研究表明,，每個(gè)人都害怕孤獨(dú)和寂寞,，希望自己歸

屬于某一個(gè)或多個(gè)群體,，如家庭,，有工作單位，希望加入

某個(gè)協(xié)會,、某個(gè)團(tuán)體，這樣可以從中得到溫暖,，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨(dú)和寂寞感,，獲得安全感。

活動五：解開千千結(jié)

游戲方法：

1,、站大圈（10人為一組）你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手,。（記住左右的朋友）

2、松開手,，在圈內(nèi)自由走動,，指導(dǎo)者叫停，成員定格,，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”,，從而形成許多結(jié),，見到對面的朋友微笑點(diǎn)頭。

3,、不能松手,，但可以鉆、可以繞,，隊(duì)員間善于觀察,，共同想辦法解決困難,，恢復(fù)到起始的狀態(tài),。

體驗(yàn)和感受：這個(gè)練習(xí)需要隊(duì)員有耐心，互相配合,，齊心協(xié)力,，排除困難解決困問題,。隊(duì)員常常會感受體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)互助、團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。無論個(gè)人和集體遇到多大的困難,，只要團(tuán)結(jié)一心，依靠團(tuán)體的力量,，問題總會得到解決,。

活動六：一條龍

活動規(guī)則：石頭 剪刀 布

做法：兩者發(fā)拳,，輸者的雙手搭在贏者的肩上,，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳,，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣,，形成一條龍。然后跳《兔子舞》,。

活動八：大風(fēng)吹

目的：活躍氣氛，舒展身體,。

所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個(gè)）

活動說明：參加人員圍坐成一個(gè)圓圈。從參加人員中找出一個(gè)志愿者站到圓圈的中間,，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個(gè),。活動開始時(shí),，組織者喊:“大風(fēng)吹”，參加者問：“吹什么,？”。組織者喊:“吹所有××的人,！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿運(yùn)動鞋的人，短頭發(fā)的人等,。）”這時(shí)“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個(gè)新位置坐下來,。不能坐在自己的位置上不動。同時(shí),，志愿者也必須找到一個(gè)位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰,。同時(shí)，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團(tuán)體商量而定,，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛,。）。

xx系心理部

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十六

——心協(xié)理事會團(tuán)體凝聚力輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）

一,、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹： 【指導(dǎo)老師】：

高美才,，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識,、實(shí)踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo),。【領(lǐng)導(dǎo)者】：

海柳娟,，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會長顧問 【協(xié)助人員】：

劉偉芳,，應(yīng)用心理072班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長,。二、團(tuán)體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式的,，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長,，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo),。三,、團(tuán)體對象： 心協(xié)理事會成員,。

四、團(tuán)體規(guī)模：13人,，男女比例為7：6。 五,、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室

六、活動時(shí)間：共一次,，1.5—2小時(shí)，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00,。 七、活動費(fèi)用：

各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具,，獎品等,。八、理論依據(jù)：

1,、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動為中介,，在團(tuán)體活動中,，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法,，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時(shí),，彼此發(fā)生認(rèn)同,，互相滿足心理需要,，產(chǎn)生親密感和相互依賴感,，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引,，在這樣的團(tuán)體中,，成員心情愉快，精神振奮,，行為，認(rèn)知,，情感一致,，凝聚力就高。

2,、馬斯洛的需要層次理論出發(fā),，歸屬的需要，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感,，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感,，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。 3,、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動,，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn),，有自我滿足感,。九、輔導(dǎo)目的：

通過一系列的活動,，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中,，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受,，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享,，一起成長,，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長和體會團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中,，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步,。十,、活動內(nèi)容：（一）,、開場白：

領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹,，并介紹協(xié)助者,，把團(tuán)體成員按男女比例分開,，讓大家更好的融入進(jìn)集體中,，希望通過這次活動,，為大家營造一個(gè)平等,，互相尊重,，信任的小組氛圍,，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展,，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對團(tuán)體的信任,，以提高小組內(nèi)部工作積極性,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,。時(shí)間：5分鐘（二）,、熱身活動： 1,、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始,，一,、二,、三一起派三下,，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下,，依此類推,，最后變成一個(gè)手掌一起排三下，隨著手指的增多,，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大,，力量越來越強(qiáng),。雖然游戲簡單，在但這個(gè)過程中,，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”，在一個(gè)團(tuán)體中,，也許一個(gè)人的力量是很微弱的,，但當(dāng)兩個(gè)人，三個(gè)人,，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力,，一起付出的話,，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲,。目的：通過這個(gè)簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識,，充分體驗(yàn)這種氛圍,，積極融入到團(tuán)體中,，與團(tuán)體成員一起成長,。

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動,，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會,，積極發(fā)言。自己有什么體會,，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說,，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足,，改進(jìn)不足的過程,。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步,。

讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：（準(zhǔn)備承諾書）,，要求每個(gè)人都要簽上自己的名字，并遵守承諾,，做不到的要接受一定的懲罰,。這部分工作由協(xié)助者完成,，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書,，寫好后貼在心協(xié)辦公室,。10分鐘。

三,、無家可歸

活動前奏：所有成員圍成一圈,，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后，相隔一定的距離,，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩,，捶背，一分鐘之后換方向,，進(jìn)行同樣的動作。目的：所有成員都放松,，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中,。

正式活動：所有人任意走動，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起,，進(jìn)行三到五次,，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個(gè)活動中看似很簡單,，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作,，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會游戲過程,。

創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí)，可叫一,，很多人會反映不過來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚,，這時(shí)請大家分享一個(gè)人是什么感受,？,？？ 討論：

3,、作為組織的一員,，你是否意識到家的重要性？這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā),？ 時(shí)間：20分鐘,。

“家”對我們?nèi)绱酥匾覀儾坏枰?，我們更需要一個(gè)充滿溫暖,、包容、溫馨的家,。

四,、畫圖接力賽：

這是一個(gè)有難度的活動，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù),，下面的人去完成就行,，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動中，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合,，完成共同的目標(biāo),。

過程：指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場,我們的學(xué)校,未來的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時(shí)間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時(shí)間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時(shí)間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作,。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫,，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選,，頒發(fā)獎品,。這個(gè)活動有獎品哦，大家一定要加油,。目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神,。

這個(gè)活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會包容他人,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重,，以共同的目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想,，齊心協(xié)力,，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：

1,、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的,？

4、當(dāng)意見分歧很大時(shí),，你們是怎么解決的,？你是否意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,？ 在這個(gè)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài),，組員的參與程度和積極性,。材料：一組六人，一組七人,，一起完成畫,。兩張大材料紙，13只彩筆,。時(shí)間：約45分鐘（畫30分鐘,，說15分鐘）

團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團(tuán)體中,，充分發(fā)揮自己的重要作用,，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

五,、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了,，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識，下面就把我們對這個(gè)家的期望寫下來,，作為我們一起奮斗的目標(biāo),，我們互相督促，一起成長,。

要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望,，每位成員寫下對團(tuán)隊(duì)的祝福，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的,，以及在團(tuán)隊(duì)這么長時(shí)間的感受,，貼在海報(bào)紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法,，我們會把它貼在辦公室墻上,，作為勉勵。并要寫上自己的名字,，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長,，一起奮斗,，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念,，有了夢想我們一定能飛翔,。

播放歌曲《相親相愛一家人》 材料：15張心型卡片，彩色,。時(shí)間：10分鐘 六：填寫反饋表：

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十七

通過七個(gè)活動單元的設(shè)計(jì),，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識自己的成長背景,，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。

輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動方案,，以團(tuán)體的分享及互動的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo),，在每一次活動后，輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報(bào)告,，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考,，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況,，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料,。

小學(xué)四、五,、六年級離異家庭的男生

課外活動（40分鐘左右）

學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的.場所

心理輔導(dǎo)教師

離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo),、要求、原則

活動之一“我有我的小秘密”交流

活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換

活動之四“嚴(yán)重事件”討論

活動之五“我想要一個(gè)這樣的家”

活動之六“個(gè)人的夢想”

活動之七“健康生活輔導(dǎo)”

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十八

輔導(dǎo)方案（室內(nèi)）

一,、指導(dǎo)老師,、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹： 【指導(dǎo)老師】：

大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識,、實(shí)踐能力,，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)?！绢I(lǐng)導(dǎo)者】：

海柳娟,，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生，心協(xié)會長顧問 【協(xié)助人員】：

劉偉芳,，應(yīng)用心理072班學(xué)生,，心協(xié)心研部副部長。二,、團(tuán)體性質(zhì)：

結(jié)構(gòu)式的,，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長,，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo),。三、團(tuán)體對象： 心協(xié)理事會成員,。

四,、團(tuán)體規(guī)模：13人，男女比例為7：6,。 五,、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室

六、活動時(shí)間：共一次，1.5—2小時(shí),，時(shí)間10月18日晚7：00—9：00,。 七、活動費(fèi)用：

各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具,，獎品等,。八、理論依據(jù)：

1,、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動為中介,，在團(tuán)體活動中，成員經(jīng)過互動,，彼此訴說自己心中的感受和想法,，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時(shí),，彼此發(fā)生認(rèn)同,，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感,，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引,，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快,，精神振奮,，行為，認(rèn)知,，情感一致,，凝聚力就高。

2,、馬斯洛的需要層次理論出發(fā),，歸屬的需要，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感,，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用,，實(shí)現(xiàn)自我效能感，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。 3,、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動,，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動中,，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，有自我滿足感,。九,、輔導(dǎo)目的：

通過一系列的活動，讓所有成員都參與,，并全身心投入到活動之中,，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受,，發(fā)揮自我能動性,，與成員一起分享，一起成長,，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長和體會團(tuán)體凝聚力的重要性,，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作,，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識,，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步,。十、活動內(nèi)容：（一）,、開場白：

體凝聚力,。時(shí)間：5分鐘（二）、熱身活動：

1,、小游戲：先伸出兩只手的食指,，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一,、二,、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下,，依此類推,，最后變成一個(gè)手掌一起排三下，隨著手指的增多,，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大,，力量越來越強(qiáng)。雖然游戲簡單,，在但這個(gè)過程中,，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”，在一個(gè)團(tuán)體中,，也許一個(gè)人的力量是很微弱的,，但當(dāng)兩個(gè)人，三個(gè)人,，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力,，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個(gè)簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識,，充分體驗(yàn)這種氛圍,，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長,。

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動,，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會，積極發(fā)言,。自己有什么體會,，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說,，這不但是我們一起成長的過程,，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過程,。我們的目標(biāo)就是敞開心扉,，共同進(jìn)步。

讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：（準(zhǔn)備承諾書）,，要求每個(gè)人都要簽上自己的名字,，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰,。這部分工作由協(xié)助者完成,，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室,。10分鐘,。

三、無家可歸

活動前奏：所有成員圍成一圈,，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后,，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí),，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩,，捶背，一分鐘之后換方向,，進(jìn)行同樣的動作,。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中,。

正式活動：所有人任意走動,，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進(jìn)行三到五次,，要求每一次都有人落單最好,，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心,。

要求：這個(gè)活動中看似很簡單，但蘊(yùn)涵的道理深刻,，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作,，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會游戲過程,。

創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí)，可叫一,，很多人會反映不過來,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚，這時(shí)請大家分享一個(gè)人是什么感受,？,？？ 討論：

3,、作為組織的一員,，你是否意識到家的重要性？這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā),？ 時(shí)間：20分鐘,。

“家”對我們?nèi)绱酥匾覀儾坏枰?，我們更需要一個(gè)充滿溫暖,、包容、溫馨的家,。

四,、畫圖接力賽：

這是一個(gè)有難度的活動，一般在一個(gè)組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù),，下面的人去完成就行,，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動中，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合,，完成共同的目標(biāo),。

成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時(shí)間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時(shí)間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通,促進(jìn)合作,。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫,，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選,，頒發(fā)獎品,。這個(gè)活動有獎品哦，大家一定要加油,。目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團(tuán)體合作精神,。

這個(gè)活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí),，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重,，以共同的目標(biāo)為首,，拋出個(gè)人思想，齊心協(xié)力,，一起努力達(dá)到目標(biāo),。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的,？

4,、當(dāng)意見分歧很大時(shí)，你們是怎么解決的,？你是否意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,？ 在這個(gè)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài),，組員的參與程度和積極性,。材料：一組六人，一組七人,，一起完成畫,。兩張大材料紙，13只彩筆,。時(shí)間：約45分鐘（畫30分鐘,，說15分鐘）

團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團(tuán)體中,，充分發(fā)揮自己的重要作用,，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

五,、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了,，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識，下面就把我們對這個(gè)家的期望寫下來,，作為我們一起奮斗的目標(biāo),，我們互相督促，一起成長,。

要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望,，每位成員寫下對團(tuán)隊(duì)的祝福，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的,，以及在團(tuán)隊(duì)這么長時(shí)間的感受,，貼在海報(bào)紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法,，我們會把它貼在辦公室墻上,，作為勉勵,。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思,，帶著我們的期望一起成長,，一起奮斗，為了心協(xié)的明天,，為了我們心中的信念,，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》 材料：15張心型卡片,，彩色,。時(shí)間：10分鐘 六：填寫反饋表：

團(tuán)體心理活動方案設(shè)計(jì)篇十九

“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

封閉式、結(jié)構(gòu)式,、同質(zhì)性、成長性

本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式,，為組員營造一個(gè)真誠,、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,，通過與其他成員的溝通,、探討，使組員認(rèn)識,、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,，在體驗(yàn)與他人的親密交流,、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會關(guān)心,、傾聽和體察他人,，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系,。

xx鎮(zhèn)在校小學(xué)生,，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識自我的意愿，希望提高人際交往能力,，能認(rèn)真地對待小組活動,。

12~16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）

活動計(jì)劃3次，每次2小時(shí),，在一周內(nèi)完成,。

xx鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生,。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生,。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

1,、人際溝通理論

人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見,、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程,，是人們交往的一種重要形式和前提條件,。

人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會生活,，承擔(dān)社會角色,，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息,、心理保健,、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。

人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往,、怎樣增強(qiáng)溝通效果,、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考,，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式,，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通,，增進(jìn)自我了解和他人了解,，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。

2,、社會學(xué)習(xí)理論

社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論,，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí),。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解,、關(guān)愛,、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變,。

3,、社會交換理論

社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),，而強(qiáng)調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換,。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬,，要么是為了逃避懲罰,；并且,，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動的。而后,，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論,，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對稱的獲利,、對稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對稱,。海斯(hays，1988)對交換關(guān)系得失的研究表明,，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴,、自信、情感支持,、交換信息,、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀,。為對方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間,、增加責(zé)任、影響情緒,、失去獨(dú)立性及對其他人際關(guān)系的否定影響,。

4,、馬斯洛需要層次理論

馬斯洛理論把需求分成生理需求,、安全需求、社交需求,、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受,、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力,；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要,。