從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件,、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇一

第一段：

情緒管理在教師工作中至關(guān)重要,。作為中學(xué)教師，我們常常會面臨諸多挑戰(zhàn)和困惑,，因此需要掌握情緒管理的技巧,。我作為一位多年的中學(xué)教師，在這方面有一些心得體會,，筆者將從理解情緒,、自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié),、積極溝通以及自我療愈這五個方面進(jìn)行闡述,，與大家分享。

第二段：

首先,，理解情緒是情緒管理的第一步,。我們需要意識到,，情緒是人類正常生理狀態(tài)的一部分，不同情緒的產(chǎn)生與表達(dá)是正常的,，所以我們不應(yīng)當(dāng)?shù)种苹驂阂肿约旱那榫w,。然而，在教學(xué)過程中,，我們必須要學(xué)會控制和管理情緒,，避免負(fù)面情緒對學(xué)生和自己的影響。理解情緒,，接納情緒,，不僅能夠使我們更好地面對情緒，也能更好地理解學(xué)生的情緒,。

第三段：

其次,，自我認(rèn)知是情緒管理的關(guān)鍵。了解自己的情緒狀態(tài)和情緒觸發(fā)點(diǎn)對我們的情緒管理至關(guān)重要,。只有當(dāng)我們了解并認(rèn)識到自己的情緒,，以及何時(shí)和為什么會觸發(fā)特定的情緒時(shí)，我們才能夠更好地控制和管理自己的情緒,，從而更好地進(jìn)行教學(xué),。自我認(rèn)知不僅是對內(nèi)在情緒的了解，也包括對自己的價(jià)值觀和目標(biāo)的認(rèn)可,。只有當(dāng)我們與自己情感的根源相接近時(shí),，我們才能更有效地管理自己的情緒。

第四段：

情緒調(diào)節(jié)是情緒管理的核心,。在教學(xué)過程中,，我們常常會遇到一些令人沮喪和挫敗的情況，例如學(xué)生不配合或成績不理想等,。在這些情境下,，我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持冷靜和理智,。例如,，當(dāng)我們感到憤怒或沮喪時(shí)，可以進(jìn)行深呼吸,、體育鍛煉或冥想等活動來平復(fù)自己的情緒,。此外，與同事和家人進(jìn)行積極健康的交流,，也能夠幫助我們釋放壓力,，調(diào)節(jié)情緒。

第五段：

積極溝通和自我療愈是情緒管理的終極目標(biāo),。積極溝通能夠幫助我們與學(xué)生建立良好的關(guān)系,，增強(qiáng)情感共鳴,。當(dāng)我們與學(xué)生保持良好的溝通和理解時(shí)，我們的情緒也得到了釋放和舒緩,。此外,，我們也需要進(jìn)行自我療愈，盡量保持積極的心態(tài),。為了更好地管理情緒,，我們可以參加一些興趣愛好的活動，如讀書,、旅行或運(yùn)動等,，以減輕心理壓力，保持健康的心理狀態(tài),。

總結(jié)段：

在中學(xué)教師的工作中,，情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的技能。了解情緒,、自我認(rèn)知,、情緒調(diào)節(jié)、積極溝通以及自我療愈是我們成功管理情緒的關(guān)鍵,。只有不斷努力,，我們才能夠更好地面對情緒困擾和挑戰(zhàn)，并成為一位更加出色的中學(xué)教師,。通過有效管理和積極應(yīng)對自己的情緒,，我們將能夠給予學(xué)生更好的教育,，也能夠更好地發(fā)展自己的教師職業(yè),。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇二

第一段：引入話題及背景介紹（200字）

隨著社會的不斷進(jìn)步，教師的角色已不再局限于傳授知識,，還要扮演起學(xué)生心靈成長的引領(lǐng)者,。作為一名教師，控制情緒是非常重要的一項(xiàng)能力,。如何有效地管理情緒,，既能更好地處理與學(xué)生的關(guān)系，又能提升自己的教學(xué)水平,，成為眾多教師思考和探索的問題,。掌握情緒管理的方法和技巧，對于提高教師的教育教學(xué)能力及培養(yǎng)學(xué)生的情緒智力具有積極的意義,。

第二段：情緒管理的重要性（200字）

情緒管理是指根據(jù)特定情境選擇,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，以達(dá)到積極的行為結(jié)果,。在教育工作中,，情緒管理是教師必備的能力之一,。教師情緒的穩(wěn)定與否直接影響到教學(xué)質(zhì)量和教育效果。一個情緒穩(wěn)定的教師能在壓力和挫折面前保持鎮(zhèn)靜和樂觀,，穩(wěn)定的情緒會讓學(xué)生感到安心和放心,，有利于創(chuàng)造和諧的教育環(huán)境。

第三段：如何控制情緒（300字）

情緒管理是一門需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐的技巧,。首先,，教師應(yīng)該意識到自己的情緒并進(jìn)行調(diào)節(jié)?？梢越?jīng)常進(jìn)行情緒狀態(tài)的自我觀察,，認(rèn)識到不同情緒對自己的影響，并學(xué)會應(yīng)對和化解情緒,。其次,，教師可以通過尋求支持和幫助來緩解情緒。與同事和家人進(jìn)行心理溝通,，傾訴自己的困惑和不安,，可以得到一些有效的建議和鼓勵。第三,，教師還可以通過采用放松的方法來舒緩情緒,，如聽音樂、做瑜伽,、打籃球等,，讓自己從繁忙的工作中暫時(shí)解脫出來。最后,，教師要保持積極的心態(tài),，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，相信自己的能力和價(jià)值,，不過分追求完美和成功,。

第四段：情緒管理的實(shí)踐與效果（300字）

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。教師情緒管理的最佳實(shí)踐是在實(shí)際工作中通過不斷實(shí)踐和總結(jié),，不斷提高情緒管理的效果,。首先，教師可以與學(xué)生建立良好的情緒關(guān)系,，這是情緒管理的重要一環(huán),。可以通過與學(xué)生溝通交流,、傾聽他們的需求和關(guān)注以及提供情感支持和指導(dǎo)等方式,，既能理解學(xué)生的情緒，也能引導(dǎo)他們正確處理情緒。其次,，教師還可以通過靈活運(yùn)用教學(xué)方法和技巧來調(diào)節(jié)情緒,。在教學(xué)過程中創(chuàng)造輕松愉快的氛圍，鼓勵學(xué)生積極參與,，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀向上的心態(tài),。最后，教師可以與同事合作,，互相支持和鼓勵,，共同面對挑戰(zhàn)和困境，在合作中提升情緒管理的能力和效果,。

第五段：總結(jié)與建議（200字）

情緒管理是一項(xiàng)重要的職業(yè)技能,，對于教師而言尤為重要。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我們可以提高情緒管理的能力,，構(gòu)建積極健康的教育環(huán)境。在日常的教育工作中,，教師要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒狀態(tài)和學(xué)生的情緒需求,，通過積極的態(tài)度和靈活的方法去調(diào)節(jié)和管理情緒，努力打造和諧有益的教學(xué)環(huán)境,，以期實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的教育教學(xué)目標(biāo),。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇三

教師管理不良情緒是每個教師都會面臨的問題。在教學(xué)過程中,，有些時(shí)候可能會遇到一些問題或者學(xué)生的表現(xiàn)可能會影響自己的情緒,。這時(shí)，如果教師不能很好地控制自己的情緒,，就會影響到教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)成果,。本文將從自己的體驗(yàn)中分享一些關(guān)于教師管理不良情緒的心得體會。

第二段：隨時(shí)關(guān)注自己的情緒

在教學(xué)過程中,，可能會遇到一些挑戰(zhàn),，比如學(xué)生不聽講,、精神不集中等問題,，這些問題可能會引發(fā)教師的不良情緒。在這種情況下,，教師需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒變化,，避免出現(xiàn)激動或者消極的情緒，影響到自己和學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài),。

第三段：尋求訴求和支持

當(dāng)教師遇到一些挑戰(zhàn),，有時(shí)需要傾訴和尋求支持。在這種情況下，教師可以與同事和領(lǐng)導(dǎo)溝通并分享自己的困難和不良情緒,。這有助于教師減輕心理壓力,，同時(shí)獲得更多的建議和支持，更好地解決問題,。

第四段：保持自我控制

當(dāng)教師面臨挑戰(zhàn)和壓力時(shí),，需要保持冷靜和自我控制。教師可在憤怒和失控之前深呼吸或者在情緒波動時(shí)離開現(xiàn)場冷靜一下,。這樣有助于避免教師在情緒激動時(shí),，做出錯誤或者有損教學(xué)質(zhì)量的決策。

第五段：重視心理健康

教師應(yīng)該重視自己的心理健康,，并采取必要的措施來保持心態(tài)平衡,。定期的運(yùn)動和放松療法可以幫助教師減輕壓力和焦慮。此外,，教師可以培養(yǎng)自己的興趣愛好和交友,，這有助于促進(jìn)心理健康和緩解不良情緒。

結(jié)論：總結(jié)心得

教師管理不良情緒的能力對教學(xué)質(zhì)量和教育成果都有很大的影響,。教師需要關(guān)注自己的情緒變化,，在需要時(shí)及時(shí)尋求支持，保持自我控制,，并關(guān)注自己的心理健康,。通過這些方法，教師可以更好地管理自己的情緒,，提高教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)成果,。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇四

作為一名教師，情緒管理是我職業(yè)生涯中極為重要的一環(huán),。課堂上,，我們需要時(shí)刻保持冷靜和專注，確保學(xué)生們能夠在一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中成長,。然而,，教師這一角色的責(zé)任和壓力也不容忽視，因此控制情緒成為了我們工作中的必修課,。在這篇文章中,，我將分享我作為一名教師所擁有的情緒管理心得體會。

首先,，理解情緒的本質(zhì)是情緒管理的第一步,。情緒是人類生活中不可或缺的一部分，對于教師來說同樣如此,。由于工作的性質(zhì),，教師們往往會面臨各種情緒,，包括快樂、悲傷,、憤怒等等,。重要的是，我們需要意識到情緒是一種反應(yīng),，并且它們是臨時(shí)的,。當(dāng)我們能夠意識到情緒的本質(zhì)時(shí)，我們就能更加理性地處理自己的情緒,。

其次,，我發(fā)現(xiàn)與同事們保持良好的溝通和互動可以有效地幫助我控制情緒。作為教師,，我們往往會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難,。當(dāng)我感到情緒失控時(shí)，與同事們分享我的困惑和煩惱有助于緩解這種壓力,。他們可以給我一些建議或者提供一些新的視角,，幫助我更好地處理問題。在與同事們交流的過程中,，我也能找到共鳴和支持,，這讓我感到更加堅(jiān)定和自信。

第三,，我發(fā)現(xiàn)通過身體鍛煉來控制情緒是非常有效的,。作為一名教師，我們需要保持高度的專注和耐力,，而這些要求往往會給我們帶來很大的身體和精神壓力,。通過參加運(yùn)動、瑜伽或者其他形式的體育活動,，我能夠釋放壓力和緊張情緒,，保持身心的平衡。鍛煉還有助于提高我的耐力和注意力,，讓我在課堂上更加充滿活力和專注,。

第四，我意識到情緒管理需要時(shí)間和實(shí)踐,。情緒管理是一項(xiàng)技能,，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和提高。我們需要對自己進(jìn)行反思和審視,，了解自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)以及如何更好地應(yīng)對它們,。這需要耐心和毅力,，但是只有通過不斷的實(shí)踐和反思,，我們才能不斷提升自己的情緒管理能力。

最后，我相信積極的心態(tài)是情緒管理的關(guān)鍵,。作為一名教師,，我們往往處于繁忙和有壓力的工作環(huán)境之中。然而,，只有積極的心態(tài)才能幫助我面對困難和挑戰(zhàn),。當(dāng)我能夠以積極的心態(tài)看待問題時(shí)，我會發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法,。通過學(xué)會接受和積極面對不可改變的事實(shí),，我能夠更好地控制和管理自己的情緒。

總之,，作為一名教師,，情緒管理是我們工作中至關(guān)重要的一環(huán)。通過理解情緒的本質(zhì),，與同事們保持良好的溝通和互動,，通過身體鍛煉，鍛煉自己的情緒管理能力,，保持積極的心態(tài),，我們能夠更好地控制和管理自己的情緒。只有在掌握了情緒管理的能力之后,，我們才能給學(xué)生們樹立一個良好的榜樣,，幫助他們成為更好的人。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇五

長期壓力和不良情緒的積累嚴(yán)重影響著人們的身心健康,。由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ?、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個體,，而且也破壞組織內(nèi)健康,，壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的。失控的情緒是生活和事情的大敵,，極端的情緒可以讓你的朋友遠(yuǎn)離你,，讓你的家人疏遠(yuǎn)你，讓你的事業(yè)蒙上一層陰影,。所以需要正確調(diào)整自己的情緒,，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對待每一天,。自然,，不同的人由于性格的差異，面對壓力的反應(yīng)肯定不盡相同,，對壓力的管理每個人也有不一樣的心得和體會,。

你一定有過這樣的經(jīng)歷：頭腦一熱,，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動,，沖動之余,，做出了許多出格的事情。等冷靜下來,，才感到后悔莫及,，但是事情都已經(jīng)發(fā)生了，后悔也晚了,。其實(shí),，如果當(dāng)時(shí)再冷靜一點(diǎn)。就可以很好地解決問題,，為什么就不能控制自己呢?所以,，與其到事后再后悔，還不如在沖動的情緒上來的時(shí)候就努力讓自己平靜下來,。一旦感到自己的呼吸加快,，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時(shí),，就一定要提醒自己：“冷靜,，冷靜，再冷靜!”讓自己把思緒沉下來,，只有腦袋清醒,，觀念清醒，理智才會發(fā)揮作用,，你就會發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒有你想象得那么糟糕,，只要從容應(yīng)對，一切都可以解決,。

通過講座我明白了我們應(yīng)該用以下方法管理自己的情緒：

1,、提高自我認(rèn)識。要全面的認(rèn)識自我,，就是要有一個清醒的自我意識,，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足,，不可一葉障目,。還要學(xué)會從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差,。心理學(xué)認(rèn)為,，欣賞自己、接納自己是一種積極的人格特征,。研究表明：一個人越能正確認(rèn)識自己就越能接受自己,，社會適應(yīng)能力也就越強(qiáng),，反之，就會產(chǎn)生緊張不安的焦慮心理,。

2,、不與他人比較,。實(shí)際上,，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，人人都有自己的獨(dú)到之處,，每個人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人,。你就是這個世界上獨(dú)一無二的一個,，都有他人所不及的地方，所以不能總拿自己的長處去比別人的不足,，也不必活在“應(yīng)該”和自我譴責(zé)當(dāng)中,，更不要把別人看得一無是處。要讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短,，散發(fā)自己獨(dú)特的個人魅力,。沒有更好的自己，只有當(dāng)下如實(shí)的自己,。

3,、修正理想中的我，改變不合理信念,，也就是降低自己的期望水平,，努力使理想自我的內(nèi)容符合現(xiàn)實(shí)自我所能作出努力的程度。工作中,，我們要制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo),，盡可能使自己的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)接近;同時(shí)還要改變思維方式中某些不合理的信念，這實(shí)際就是一種認(rèn)知改變的過程,，一種接納自我的途徑,。

說了這么多，表達(dá)核心是,，情緒管理只有一條規(guī)則,，腦袋要清醒，觀念要清醒,。情緒和很多事情是相輔相成的,。要管理情緒，需要管理情緒相關(guān)的因素,，管理情緒需要追根尋源,，管理情緒需要更好的疏導(dǎo),。有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天,，喜也一天;遇事不鉆牛角尖,，人也舒坦，心也舒坦,?！比嗽诼猛荆３中那榭鞓返耐緩接袃蓷l：第一,，發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它;第二,，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它。如果你能做到,，我保證你天天都是一個快樂的人!

幼兒園教師情緒管理心得體會篇六

作為一名教師,，管理情緒是非常重要的，但是由于許多原因,，我們的情緒可能會受到影響,，從而影響我們的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。在這篇文章中,，我將分享一些我在教學(xué)中管理情緒方面的心得體會,，希望能夠?qū)ζ渌處熡兴鶐椭?/p>

第二段：認(rèn)識情緒管理的重要性

首先，我們要認(rèn)識到情緒管理對于教師來說是至關(guān)重要的,。教師在教學(xué)過程中會受到許多壓力和挑戰(zhàn),，例如課程設(shè)計(jì)、學(xué)生表現(xiàn)不佳,、工作壓力等,。如果我們不能夠有效地管理自己的情緒，這些壓力和挑戰(zhàn)可能會讓我們產(chǎn)生許多負(fù)面情緒,，例如憤怒,、焦慮、沮喪等,，從而影響我們的教學(xué),。

第三段：如何管理情緒

那么，我們該如何有效地管理自己的情緒呢,？我的經(jīng)驗(yàn)是,，首先要認(rèn)識到自己的情緒，并采取積極的措施來應(yīng)對,。例如,，如果你感到憤怒或焦慮，可以采取深呼吸、放松練習(xí),、與同事或朋友交流等措施來緩解情緒,。此外，也可以嘗試尋找一些正能量的事物,，例如鼓勵信,、學(xué)生的進(jìn)步等，來增強(qiáng)自己的情緒穩(wěn)定性,。

第四段：情緒管理的影響

有效地管理情緒不僅對于教師自身的情緒穩(wěn)定有幫助,，同時(shí)也可以對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生積極的影響。當(dāng)教師能夠用積極的情緒去面對困難和挑戰(zhàn)時(shí),，會使得學(xué)生更加積極地投入學(xué)習(xí)中,。此外,，也能夠在學(xué)生中樹立良好的榜樣,，幫助學(xué)生樹立正確的情緒管理觀念。

第五段：結(jié)語

綜上所述,，作為一名教師,，情緒管理對于我們的教學(xué)是非常重要的。我們需要認(rèn)識到情緒管理的重要性,，并采取積極的措施來管理自己的情緒,。只有這樣，我們才能夠有效地教授知識,，鼓勵學(xué)生進(jìn)步,，為學(xué)生成長發(fā)揮積極的作用。讓我們一起努力,，提高自己的情緒管理水平,，在教學(xué)中發(fā)揮更加積極的作用。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇七

壓力源是引起壓力的詳細(xì)和人事,，大致包括非人為的壓力源和人為的壓力源兩種,。非人為的壓力源即天然窘境。天然窘境給人形成的波折有時(shí)是很嚴(yán)峻的,，所以心思軟弱者對這種非人為的波折源力不從心,，表現(xiàn)為對波折的心思承受力很低。

當(dāng)然,，關(guān)于心思剛強(qiáng)者,，面臨非人為的天然窘境盡管感到天災(zāi)不行抗拒，但會另辟蹊徑重新開始,，在絕處求生,，表現(xiàn)出對波折極強(qiáng)的心思承受力。例如,，傷殘人和絕癥病人打敗殘疾和病魔,，剛強(qiáng)地活著,、奮斗著，甚至能創(chuàng)造出健康人都不能做出的奇觀,。

情緒與健康：人為的壓力源即社會窘境,。社會窘境這種人為的壓力源對人的心思承受力的影響是嚴(yán)峻的，甚至有些能夠置于死地,。與非人為壓力源比較,，人為的壓力源（社會窘境）更難打敗，同樣是心思剛強(qiáng)者,，在天然窘境面前它能成為強(qiáng)者,，但在社會窘境面前，他可能力不從心,。

學(xué)會自我排解

人總會有心情低落的時(shí)候,，不管是因?yàn)閻矍椋€是友情,，或是其他的因素,，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣,。不要放棄對美好事物的渴望與追求,，有希望才有動力。其次,，若你真心想擺脫困境,，首先學(xué)會情緒控制，要敢于面對困難,，一味的逃避只會讓自己的痛苦更加深,。

正確面對現(xiàn)實(shí)

情緒與健康：不要總幻想會遇到什么新奇的事情，這不是童話世界,。這個世界是現(xiàn)實(shí)的,，殘酷的，也是美好的,。往往越平凡的事,，越能夠帶給人震撼。不要把自己的.快樂建立在別人的痛苦上,。那樣的快樂是不會長久的,，很快就會被痛苦所取代。

幼兒園教師情緒管理心得體會篇八

任何人都渴望得到他人的獎賞,，孩子更是如此!獎賞可以是一句贊美的話,，一個肯定的眼神，也可以是一個簡單的動作，亦或者是一個小小的玩具等等,?；蛟S在我們看來這些獎勵不算什么，但是,，對于孩子卻是一份無與倫比的獎賞,。這些獎勵會給孩子增加自信心，并且對孩子價(jià)值觀的建立有著深遠(yuǎn)的影響,。

進(jìn)入大班下學(xué)期孩子們對加減法有了很明顯的感受,，我們便利用這一點(diǎn)，對孩子們的常規(guī)進(jìn)行管理,。每天我們都會設(shè)立一個獎勵項(xiàng)目,，有時(shí)是戶外活動時(shí)間，有時(shí)是孩子們帶到幼兒園給小伙伴們分享的好吃的,，還有時(shí)是五角星等等,，每天變換著花樣使孩子每天都對此有興趣。

我們在各個活動開始前提示孩子,，現(xiàn)在我們要開始做加法和減法了,，然后設(shè)立做加法的幾個名額,，這促使孩子們的動作又快又好,，即達(dá)到了我們的目的，又強(qiáng)化了孩子們的概念,。待到孩子們都安靜下來,，我開始給表現(xiàn)特別好的前幾名孩子“做加法”——點(diǎn)出表現(xiàn)特別好的孩子的名字，孩子們會自己記住什么時(shí)候我被老師表揚(yáng)了做了加法,，給表現(xiàn)特別不好的孩子做減法——但是減法一般做的較少,，因?yàn)槲覀儠M量給孩子多一點(diǎn)機(jī)會。孩子們似乎對這些特別在意,，一聽到要做加法減法立馬就都表現(xiàn)的特別好,。由此發(fā)現(xiàn)我們的班級管理加減法在我們班是挺有效果的呢!

教師工作中的情緒管理心得體會7

在午睡時(shí)間幼兒不午睡，這對于管午睡的老師來說上一件很頭痛的事,，那么如何才能把午睡管理好萊呢?結(jié)合多年的經(jīng)驗(yàn),，我認(rèn)為要把午睡管理好，具體要做好以下二點(diǎn)：

一,、掌握管理午睡的技巧

1,、進(jìn)午睡室前先檢查幼兒身上是否有危險(xiǎn)的物品,，然后讓每個幼兒都上廁所，接著讓幼兒把鞋擺放整齊,，安靜的上自己的床，外衣脫掉疊好，放在固定的位置,。

2,、幼兒上床后教師允許幼兒睜眼10分鐘，老師可給幼兒放些安靜性的音樂或講一些故事;提前給幼兒說在過了10分鐘后就睡覺,。幼兒閉眼以后,，老師要觀察幼兒的午睡情況，對沒有蓋好的幫他們蓋好;發(fā)現(xiàn)難以入睡的幼兒,，老師要在那安撫(比如：拍拍,、抱抱、給幼兒小聲說話,、給幼兒午睡后有獎勵,，這些對小班幼兒特別有用)，等幼兒睡著后再離開,。這樣午睡室才能安靜,。中間有上廁所的幼兒要分清情況，故意搗亂的要制止,，有需要的要讓他去,，避免尿濕褲子。這經(jīng)驗(yàn)要靠平時(shí)的觀察,。

3,、看午睡的老師管理要一致，讓幼兒形成良好的習(xí)慣,，那么在以后的管理時(shí)就非常輕松,。

二、老師注意事項(xiàng)

1,、老師不要在午睡室大聲說話,，老師聲音小幼兒也就跟著學(xué)。

2,、多個老師不能在一起聊天,，否則會影響幼兒的午睡常規(guī)。

3,、管午睡的老師不能睡覺,，要隨時(shí)觀察幼兒的午睡情況，避免安全事故的發(fā)生,。

教師工作中的情緒管理心得體會8

課堂管理是上課老師為了完成教學(xué)目標(biāo),，調(diào)解人際關(guān)系，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行一系列教學(xué)行為方式,。在課堂教學(xué)中,，教師不僅有教學(xué)的責(zé)任,，還有一個管理的責(zé)任。

在我實(shí)習(xí)的過程中,，我的班級里出現(xiàn)了不服從老師教管,，甚至是到了肆意妄為的地步。上課時(shí),，隨意交換座位,，隨意講話，只聽上課下課的鈴聲,。班主任老師對他進(jìn)行了批評教育,，也沒有改正他的錯誤。其他同學(xué)的家長們也向班主任反應(yīng)了情況,，要求教師對其嚴(yán)加教管,，不要耽誤同學(xué)們的學(xué)習(xí)。對于這種情況,，我作為一個普通任課教師,，一開始并沒有主動的去找到這位同學(xué)，而是將上課情況如實(shí)的向班主任老師進(jìn)行了反應(yīng),，請求班主任老師對這位同學(xué)進(jìn)行教育,。但在接下來的課程中，這位同學(xué)并不能很好的約束自己,，反而有些變本加厲的叛逆傾向,。之后我找到這位同學(xué)和他進(jìn)行了交流談心，詢問為什么不能安心下來學(xué)習(xí),，他向我解釋了并不是故意打擾其他同學(xué),，只是小學(xué)時(shí)的放肆隨意并沒有隨著踏入初中而有所改變，初中嚴(yán)格的紀(jì)律反而讓他產(chǎn)生了叛逆的想法,。我對他進(jìn)行了指導(dǎo)性的'教育，向他說明了教師在課堂中的任務(wù),，和初中三年在學(xué)習(xí)生涯中的重要作用,，并且告訴他現(xiàn)在的行為對自己和其他同學(xué)造成了不良的影響。我的話對他有所動搖,，在以后我的課上,，雖然還是有些管不住自己，但在我提醒后便會乖乖的坐好,，努力讓自己不去打擾別人和認(rèn)真聽課,。

每個孩子都是善良的，愛玩是初一孩子們共同的一個特點(diǎn),，保持著小學(xué)時(shí)的純真放肆,，初踏入初中,，心中總會有一點(diǎn)害怕和茫然，對于不熟悉的環(huán)境和老師,，嚴(yán)格的學(xué)校紀(jì)律更是加重了他們心中的反抗心思,。因此，對于叛逆的同學(xué),，我們不能一味的進(jìn)行批評懲罰,，應(yīng)該理解到他們心中的想法，解答他們的疑惑,，使他們能夠認(rèn)同熟悉初中的新生活,，否則就會適得其反，使他們更加的不愛學(xué)習(xí)和反抗學(xué)校,。

所以,，課堂管理也是一門學(xué)問，這是一門高深的學(xué)科,，我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí),，創(chuàng)造一個和諧高效課堂。

教師工作中的情緒管理心得體會9

以前發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生在課堂上控制不住自己的情緒,，思想開小差或者做小動作,，隨便講話，影響課堂紀(jì)律,，降低聽課效率的話,。就會以正面教育為主，如采用語言,，肢體,，表情、物質(zhì)等鼓勵學(xué)生,，從而調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。也常常樹立身邊的榜樣讓學(xué)生改正習(xí)慣。還有就是努力提高課堂藝術(shù),，讓自己的課上得生動活躍些,，學(xué)生喜歡學(xué)了，課堂效率就會大大提高,。但孩子畢竟是孩子,，他們的注意力是短暫的，所以我偶爾也會急躁,，嚴(yán)厲批評調(diào)皮搗蛋的學(xué)生,。

參與了本主題的研討學(xué)習(xí)后，我提高了認(rèn)識,，班主任不僅要管好自己的課堂教學(xué),，還要協(xié)調(diào)好任課老師的工作,。做到既不越權(quán)，又要加強(qiáng)和任課老師的溝通交流,。不斷地及時(shí)地協(xié)調(diào)自己和任課老師,、任課老師與學(xué)生、自己與學(xué)生的關(guān)系,，使之處于和諧的互動狀態(tài),。教師具備對教學(xué)內(nèi)容的管理能力是課堂管理成功的核心。

教學(xué)內(nèi)容是通過教材來體現(xiàn)的,，由于教師對教材的處理主要涉及備課和講課兩點(diǎn),，所以對教學(xué)內(nèi)容的管理也應(yīng)著重這樣兩個方面，從內(nèi)容準(zhǔn)備上的管理看,，在備課過程中,，教師要善于把對教材內(nèi)容的分析、直觀教具的運(yùn)用,、己有知識和相關(guān)知識的配合等進(jìn)行重新設(shè)計(jì),，按照粗——細(xì)——精的程序進(jìn)行，粗備,，即全面,、透徹地領(lǐng)會所教學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn)，力求按課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教學(xué),，以使學(xué)生牢固地掌握課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的全部內(nèi)容,，達(dá)到課程標(biāo)準(zhǔn)所要求的水平，同時(shí)還應(yīng)了解相近學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn),，密切各科間聯(lián)系,。細(xì)備，即把每一單元的總體要求,、基本概念,、基本理論的系統(tǒng)弄通，使學(xué)生獲得系統(tǒng)的科學(xué)知識,，認(rèn)識客觀事物的運(yùn)動規(guī)律,。精備，即抓住每一節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn),，做到突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn),。同時(shí)備課時(shí)還要處理好教與學(xué)的關(guān)系,，切實(shí)做到有的放矢。從內(nèi)容傳輸中的管理看,，在講課過程中,，教師要注意講究課的結(jié)構(gòu)的合理性,，根據(jù)學(xué)生實(shí)際、教材內(nèi)容采用適當(dāng)教學(xué)方法,，靈活地,、創(chuàng)造性地組織教學(xué)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生積極,、主動參與的課堂氛圍,。

教師工作中的情緒管理心得體會10

一、管好紀(jì)律差的學(xué)生

一個班級,，總有紀(jì)律差的學(xué)生,，先從紀(jì)律最差的同學(xué)抓起，以點(diǎn)帶面,，可以促進(jìn)全班紀(jì)律好轉(zhuǎn),。學(xué)生不守紀(jì)律的原因很多。比如學(xué)習(xí)目的不明確,，基礎(chǔ)薄弱,，對學(xué)習(xí)不感興趣;不理解紀(jì)律要求，上課聽不懂或吃不飽,，師生關(guān)系不好,，自制力差等，都可能產(chǎn)生一時(shí)或長期的不守紀(jì)律,。這些原因在學(xué)生身上也許幾種并存,，但必有一種在起主導(dǎo)作用。為了解決問題,，必須找到主要原因,，對癥下藥。對待這些學(xué)生,，不能嫌棄,、疏遠(yuǎn)，而要尊重,、親近,，用愛心與真情感化他們。用家訪的形式,，與家長緊密聯(lián)系,，共同配合才能轉(zhuǎn)化這些學(xué)生。

二,、明確課堂常規(guī)要求,。

要結(jié)合本班情況制定班級學(xué)習(xí)制度、紀(jì)律要求等,。有了目標(biāo),，學(xué)生自我約束有方向,，自我管理有章可循。比如把課堂常規(guī)要求分幾個環(huán)節(jié),。課前要把學(xué)習(xí)用品放在指定的位置,，預(yù)備鈴響后要迅速進(jìn)入教室，安靜坐好;上課專心聽講,，要說話先舉手,，課堂上的一切行為都要符合常規(guī)要求。表揚(yáng)是課堂管理的常用策略,，對學(xué)生細(xì)微的進(jìn)步都要加以表揚(yáng),。既要口頭表揚(yáng)，又要設(shè)計(jì)紀(jì)律評比的大表格,，讓學(xué)生在課堂里得到的紅花或紅星,，及時(shí)貼上去，評選遵紀(jì)之星,、禮貌之星,、學(xué)習(xí)之星、使學(xué)生學(xué)有榜樣,，趕有勁頭,。

三、正確運(yùn)用注意規(guī)律,。

在教學(xué)中當(dāng)課堂秩序出現(xiàn)問題時(shí),，故意停止講課比責(zé)備學(xué)生要好,這樣做可以把學(xué)生的注意吸引到教師的講授方面。責(zé)備學(xué)生,，反而會使其他學(xué)生的注意轉(zhuǎn)移到違反紀(jì)律的人身上,，分散學(xué)生的注意。在開始講課時(shí),，要說明學(xué)習(xí)它的重要性與必要性,。學(xué)生對學(xué)習(xí)目的認(rèn)識越清楚，他們就越能努力,。以有意注意來對待他們必須學(xué)習(xí)的任務(wù),。教師在教學(xué)過程中要正確運(yùn)用注意規(guī)律，既要估計(jì)客觀條件,，從有效地組織教學(xué)內(nèi)容和改進(jìn)教學(xué)方法著手,，使學(xué)生對教學(xué)本身發(fā)生濃厚興趣;同時(shí)又要考慮到人的主觀因素，嚴(yán)格要求學(xué)生,，教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志去克服困難,，這樣教學(xué)質(zhì)量才有保證。

教師的情緒管理心得體會十篇

幼兒園教師情緒管理心得體會篇九

今天,，我去聽梁曉燕教授的講座,，我明白了情緒：生活在這個社會中，每個人都難免有各種各樣的不如意,，人人都會有心情不好和心情煩躁的時(shí)候,，這個時(shí)候都會情緒低落。壓力：壓力有一些來自外界,，有一些來自自己的內(nèi)心,，來自外面世界的壓力對我們的影響多半取決我們的內(nèi)心。

長期壓力和不良情緒的積累嚴(yán)重影響著人們的身心健康,。由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ?、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個體,，而且也破壞組織內(nèi)健康,，壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的。失控的情緒是生活和事情的大敵,，極端的情緒可以讓你的朋友遠(yuǎn)離你,，讓你的家人疏遠(yuǎn)你，讓你的事業(yè)蒙上一層陰影,。所以需要正確調(diào)整自己的情緒,，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對待每一天,。自然,，不同的人由于性格的差異，面對壓力的反應(yīng)肯定不盡相同,，對壓力的管理每個人也有不一樣的心得和體會,。

你一定有過這樣的經(jīng)歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后,，只剩下了沖動,，沖動之余，做出了許多出格的事情,。等冷靜下來,，才感到后悔莫及，但是事情都已經(jīng)發(fā)生了,，后悔也晚了,。其實(shí)，如果當(dāng)時(shí)再冷靜一點(diǎn),。就可以很好地解決問題,，為什么就不能控制自己呢?所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動的情緒上來的時(shí)候就努力讓自己平靜下來,。一旦感到自己的呼吸加快,，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時(shí),，就一定要提醒自己：“冷靜,，冷靜，再冷靜,！”讓自己把思緒沉下來,，只有腦袋清醒，觀念清醒,，理智才會發(fā)揮作用,，你就會發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒有你想象得那么糟糕，只要從容應(yīng)對,，一切都可以解決,。

通過講座我明白了我們應(yīng)該用以下方法管理自己的情緒：

1、提高自我認(rèn)識,。要全面的認(rèn)識自我,，就是要有一個清醒的自我意識，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足,，不可一葉障目。還要學(xué)會從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋,，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差,。心理學(xué)認(rèn)為，欣賞自己,、接納自己是一種積極的人格特征,。研究表明：一個人越能正確認(rèn)識自己就越能接受自己，社會適應(yīng)能力也就越強(qiáng),，反之,，就會產(chǎn)生緊張不安的焦慮心理。

2,、不與他人比較,。實(shí)際上，任何人都不可能完美無缺,，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，人人都有自己的獨(dú)到之處，每個人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己,，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人,。你就是這個世界上獨(dú)一無二的一個，都有他人所不及的地方，所以不能總拿自己的長處去比別人的不足,，也不必活在“應(yīng)該”和自我譴責(zé)當(dāng)中,，更不要把別人看得一無是處。要讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短,，散發(fā)自己獨(dú)特的個人魅力,。沒有更好的自己，只有當(dāng)下如實(shí)的自己,。

3、修正理想中的我,，改變不合理信念,，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的內(nèi)容符合現(xiàn)實(shí)自我所能作出努力的程度,。工作中,，我們要制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，盡可能使自己的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)接近;同時(shí)還要改變思維方式中某些不合理的信念,，這實(shí)際就是一種認(rèn)知改變的過程,，一種接納自我的途徑。

說了這么多,，表達(dá)核心是,，情緒管理只有一條規(guī)則，腦袋要清醒,，觀念要清醒,。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒,，需要管理情緒相關(guān)的因素,，管理情緒需要追根尋源，管理情緒需要更好的疏導(dǎo),。有句格言說得好：“日出東海落西山,，愁也一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖,，人也舒坦,，心也舒坦?！比嗽诼猛?，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它;第二,，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它,。如果你能做到，我保證你天天都是一個快樂的人！

幼兒園教師情緒管理心得體會篇十

教師是社會中備受尊重和崇高的職業(yè),，他們擔(dān)負(fù)著培育下一代的重任,，但在日常工作中，難免也會遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，這時(shí)候,，如果教師沒有良好的情緒管理能力，就可能對自己和學(xué)生產(chǎn)生不良影響,。因此,，教師如何有效管理自己的情緒，是一個值得探討和研究的話題,。

第二段：情緒管理的重要性

教師在教學(xué)中需要與學(xué)生,、家長、同事等多方面人員進(jìn)行溝通和交流,，在日常工作中也可能會遇到學(xué)生的不合作,、家長的投訴、班級管理的挑戰(zhàn)等種種情況,，如果教師沒有良好的情緒管理能力,，就可能對教學(xué)質(zhì)量和教師個人形象產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至?xí)?dǎo)致教師工作不順心,、生活煩惱等負(fù)面后果,。

第三段：情緒管理的方法

有效的情緒管理要求教師在面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)，保持冷靜和理性,，避免過度激動,、情緒失控。這需要教師具備自我認(rèn)知和自我控制的能力,。另外,，教師還可以尋找有效的發(fā)泄渠道，如與同事聊天,、與家人共度時(shí)光,、聽音樂、做運(yùn)動等,，以舒緩壓力和緩解情緒,。與此同時(shí)，教師還需要維護(hù)健康的生活方式,，睡眠充足,、飲食健康、定期鍛煉等將有助于提升教師身心健康水平,，減少情緒波動和心理壓力,。

第四段：情緒管理的體驗(yàn)

在我長期的教師生涯中,，我遇到了許多情緒波動、挑戰(zhàn)和困難,。在遇到這些問題時(shí),，我試著用幽默感去化解沖突，尋找積極的心理暗示來鼓舞自己,，通過與同事和家人的溝通來獲得理解和支持,。此外，我也會選擇一些健康的發(fā)泄方式,，如沉浸在自己喜歡的音樂中,、參加瑜伽課程等。這些方法能夠幫助我及時(shí)釋放內(nèi)心的壓力,，控制情緒波動,，使我保持清晰的思維和理性的行為。

第五段：總結(jié)

情緒管理是教師工作中的一項(xiàng)重要技能,，它能夠幫助教師在工作中保持積極的態(tài)度和健康的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升和教育目標(biāo)的順利達(dá)成,。因此,，在日常工作中，教師需要保持冷靜和理性,，學(xué)會自我認(rèn)知和自我控制,，選擇有效的發(fā)泄方式，維護(hù)健康的生活方式,。只有這樣,，教師才能夠更好的完成教育使命，為學(xué)生和社會作出更多的貢獻(xiàn),。