在平日里，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

健康教育心得體會篇一

近些年來,，健康教育逐漸受到人們的重視。為了提高公眾的健康意識和素養(yǎng),，我有幸參加了一次健康教育之行,。這次經歷讓我深感到健康教育的重要性。以下是我對于這次經歷的心得體會,。

第一段：認識健康教育的重要性

這次健康教育之行讓我認識到了健康教育的重要性,。在我們參觀健康教育展覽館時，我看到了許多有關健康的知識和信息,。這些知識和信息讓我了解到了很多我以前不知道的事情,，比如保持健康的方法，常見疾病的預防和治療等等,。我意識到,，健康教育可以幫助人們樹立正確的健康觀念，提高健康素養(yǎng),，并且讓人們更好地保護自己的健康,。

第二段：培養(yǎng)良好的生活習慣

在健康教育之行中，我還學到了許多關于生活習慣的重要性,。比如,，我們參觀了一家健康生活館，里面展示了一些健康生活的場景,。在這里，我看到了很多人們保持健康的生活習慣,，比如每天早晨鍛煉身體,，養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證充足的睡眠等等,。這些習慣讓人們保持健康,，并且能夠充滿活力地面對生活的挑戰(zhàn)。這次經歷讓我深深地感受到,，只有養(yǎng)成良好的生活習慣,，我們才能夠享受到真正的健康和幸福。

第三段：提高自我保護的意識和能力

在健康教育之行中,，我還學到了如何提高自我保護的意識和能力,。我們參觀了一個急救培訓中心，接受了一些急救知識和技能的培訓,。在這里,，我學會了如何做心肺復蘇和止血等急救措施,。這些知識和技能在遇到突發(fā)狀況時可以派上用場，提高了我自我保護的能力,。我意識到,，提高自我保護的意識和能力是非常重要的，它可以讓我們不僅能夠保護自己,，還能夠幫助他人,，并且避免一些不必要的傷害。

第四段：強調預防勝于治療的觀念

在這次健康教育之行中,，我還深感到預防勝于治療的觀念的重要性,。我們參觀了一家健康醫(yī)院，在這里我了解到了預防疾病的重要性,。在現代社會,，很多疾病都可以通過預防措施來避免。比如,，提前接種疫苗可以有效預防許多傳染病的發(fā)生,；養(yǎng)成良好的生活習慣，比如戒煙限酒,，可以降低患上心腦血管疾病的風險,。這次經歷讓我深深地意識到，預防疾病比治療疾病更重要,，只有提前采取預防措施,，我們才能夠保持健康，減少病痛的困擾,。

第五段：倡導健康教育的普及

通過這次健康教育之行,，我深感到健康教育的普及的緊迫性。在參觀的過程中,，我看到了許多家庭帶著孩子一同參觀,，他們能夠學到一些關于健康的知識和信息，并且樹立正確的健康觀念,。我認為,，應該加大健康教育的力度，讓更多的人受益于健康教育,。只有提高公眾的健康意識和素養(yǎng),，我們才能夠共同建設一個更加健康、美好的社會,。

通過這次健康教育之行,，我深刻地認識到了健康教育的重要性。我將努力培養(yǎng)良好的生活習慣,，提高自我保護的意識和能力,，并積極倡導健康教育的普及,。希望通過這樣的努力，我能夠為自己和他人的健康貢獻一份力量,。

健康教育心得體會篇二

1.社會對性持“含蓄”態(tài)度,。性是人類繁衍的必然途徑和婚姻的基本元素,但是由于“性本能”和“性隱私”雙重認識的相互作用,導致人們普遍認為性是不方便說出口的,否則就意味著賤卑粗俗和不文明。因此,對青少年來說,這種對性問題既無疏也無導的社會態(tài)度是不負責任的,對青少年的成長會造成不利的影響,。

2.學校對性教育的忽視和曲解,。大學生對性知識的迫切需求和高校不能提供系統性教育的矛盾無法解決,同時高校對大學生的性教育還存在兩個曲解:一是無師自通論,認為性知識是人的本能,不需要特別講授;二是引導害怕論,認為教給學生性知識會激發(fā)大學生的好奇心和性沖動。

3.家庭對性教育的不知所措,。家庭中的性教育對青少年的成長具有基礎價值和啟蒙意義,但現實卻非常令人擔憂,。由于家長自身沒有接受過良好的性教育,與孩子們談論性問題時他們難以啟齒;孩子向父母詢問有關性方面的問題時,多數父母用搪塞、回避,、責罵堵塞了溝通途徑,。一些父母因為缺乏性知識和溝通能力,即使想和孩子溝通,也因不知所措,使家庭性教育無法進行。

性健康教育在大學生素質教育中的重要性及其意義

1,、大學生的性健康教育有助于社會的穩(wěn)定和發(fā)展,。

人的社會性決定了人不僅要對自己負責，也要對民族,、國家,、家庭、親朋,、他人承擔一定的責任,，其中包括道德責任。大學生是當前國家建設的主要后備力量,，對大學生責任意識的培養(yǎng)會影響到整個國家的建設與發(fā)展,。性道德教育可以加強大學生的社會責任意識。

2,、大學生的性健康教育有助于學校建設文明的校園文化環(huán)境,。

校園文化環(huán)境不僅僅指校園的物質環(huán)境建設，更重要的還包括了一個學校的`制度文化,、方式文化和精神文化,。大學生性健康教育的目的就是通過教育使社會性道德規(guī)范內化成個體的性道德品質,，使大學生們形成符合社會發(fā)展的性道德觀,。

3、大學生的性健康教育有助于家庭的和諧,。

當前,，大學生結婚已經得到法律允許，大學生所面臨的家庭關系有以下幾種：已婚大學生與父母親(岳父母)的家庭關系,，已婚大學生自己的家庭關系,，未婚大學生的家庭關系,。

既然人的一生都無法離開性，那我們何不莊重的面對它呢?我們只有通過認識它,、理解它,、讀懂它，才能更好的面對它,、處理它,。真正的愛情是靈魂與靈魂的相遇,，肉體的親呢僅是它的結果,。因此，我們的性健康教育要堅持“性與婚姻的統一”,，加強大學生戀愛觀,、愛情觀、家庭擇偶觀和人生觀教育,促進其健康人格的形成,。

健康教育心得體會篇三

健康教育在日常生活中扮演著至關重要的角色,。它不僅教會我們如何保持身體健康，還培養(yǎng)了我們積極的生活態(tài)度和良好的生活習慣,。通過參與健康教育,，我深切體會到了自己身體健康的重要性以及如何正確對待身體健康的問題。以下是我對健康教育延伸的心得體會,。

首先,，健康教育延伸教會了我如何正確地對待自己的身體健康。在過去,，我常常忽略自己的健康問題,，不重視預防疾病和保持良好的生活狀態(tài)。然而,，在健康教育的指導下,，我意識到只有當身體健康時，我們才能夠更好地工作和生活,。因此,，我采取了一系列措施來維護自己的健康，如經常鍛煉身體,，合理安排作息時間,，堅持良好的飲食習慣等。這些措施讓我感到精力充沛,，身體健康,。

其次，通過健康教育延伸，我學會了如何正確地預防疾病,。在過去,，我對于疾病的預防了解甚少，往往只是在感到不舒服時才會去找醫(yī)生,。然而,，通過健康教育的學習，我知道了很多常見疾病的預防方法,。例如,，我學會了勤洗手、避免人群擁擠,、保持良好的室內空氣等都是預防感冒等傳染病的有效方法,。此外，我也了解到了生活中許多疾病的早期癥狀,，學會了及早發(fā)現疾病的跡象并去醫(yī)院進行檢查,。這一切都讓我更加主動地保護自己的健康，減少了疾病的發(fā)生,。

此外,，在健康教育延伸的過程中，體驗到了注重心理健康的重要性,。在日常的生活中,，我們常常忽視了心理的健康問題，卻只關注了身體的健康,。然而,，通過健康教育和延伸的學習，我明白了心理健康與身體健康的關系密切,，兩者相互依存,。只有當我們的心理狀態(tài)良好時，才能更好地保持身體的健康,。因此,，我開始注重調節(jié)自己的情緒，學會了放松和減壓的方法,，比如聽音樂,，閱讀等。這些方法讓我在忙碌的學習和工作之余,，能夠有時間放松自己,，保持良好的心情。

最后,，在健康教育延伸的過程中,，我體驗到了與他人分享和傳播健康知識的快樂和重要性。通過參與各種健康教育活動,，我在與他人的交流和互動中,，不僅學到了很多有關健康的知識，也增強了自己的責任感和使命感,。我意識到自己不僅僅是受益者,，還可以成為健康知識的傳播者，為他人帶來健康和快樂,。因此,，我積極參與志愿者活動，向他人傳遞關于健康的知識,，同時也與他人分享我自己的健康經驗,。這種互助和分享的過程不僅使我深化了對健康的理解，也增強了自己的社會責任感,。

綜上所述,，健康教育延伸為我提供了一個全方面保護和提升身心健康的機會。通過對自己身體健康的重視,，正確預防疾病的方法,，關注心理健康以及與他人分享健康知識，我深刻體會到了身心健康的重要性,，也將這種重要性傳遞給了他人,。在未來的生活中，我將繼續(xù)注重健康教育的學習和實踐,，為自己和他人的身心健康貢獻力量,。

健康教育心得體會篇四

一、抓認識提高,，明確心理健康教育的重要性,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響,。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學的辨別潛力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差,，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學生常出現妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現,，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應對挫折和處理危機的潛力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們全校上下構成共識：要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二,、抓學科滲透,，扎實推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所,，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程,，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,，開設上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,，抓好心理疏導的教育,；語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質,；數學課中研究重點是觀察、注意,、思維,、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學生學習信心，使之敢于表現自我,，增強學生群體交往意識,，發(fā)展?jié)摿蛡€性；音樂,、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學科教學過程中滲透有關的知識，能夠使學生處處都感受到真,、善,、美的教育，提高自身的心理素質,，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學生,，而且教師的人格也會在教學的`師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構成了心理健康教育的一個重要資料。

健康教育心得體會篇五

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,，身體健康而已,。卻不知道《心理健康教育》對于人們如此重要，特別是做教師工作的,。

學習了《心理健康教育》,，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己,，從而去了解對方的心理,，協調自己的人際關系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展,。

學習了《心理健康教育》,，是我覺得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學校入手,。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說,，教師不僅是學科的學員，也是學生的教育者,，生活的導師和道德的引路人,。這樣一來，學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證,。其中,，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學工作,；二是有積極樂觀的人生態(tài)度,；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應能力,，有和諧的人際關系,。教師的心理健康影響著學生的心理健康，還影響著自己扮演的角色,。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平,。

而且,，學校開設的心理健康課程是正確的`選擇，但是要落實到實處,。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,，學校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化,。學校的成人教育應定期培訓家長的心理健康知識,，做好學生生活、學習的心理健康保障,。

學習了《心理健康教育》,，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響,，對學生的影響更大,，直接影響著學生性格的發(fā)展。教師的情緒不好,，就會影響課堂效果,；教師的失誤判斷，學生會產生對抗和偏激的習慣,，形成心理障礙,。

學習了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教,，而是強調學生的體會和交流,，班主任對學生的心理健康教育工作應該常抓不懈，把心理健康教育的內容滲透到其他學科之中,。只有學生的心理健康得到保證了,，才能改善家庭關系，提高師生和諧的關系,，從而促進學生的其他知識和技能的發(fā)展,。

我作為一名教師，我慶幸自己學習了《心理健康教育》這門課程,，及時的提高了自己的心理健康知識,。我真的是受益匪淺啊,！

健康教育心得體會篇六

icu患者情危重,，集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的，只能對病人單個的進行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式,。針對患者的病情，講解疾病的過程,、癥狀,、處理,，使用各種監(jiān)測儀器的目的、注意事項,，術后的指導,，恢復期的鍛煉等。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性,。鼓勵病人提出問題,，由護士予以解答。對于不能進行語言交流的患者,，如氣管插管,、接受呼吸機輔助治療等病人，神志清楚,，通過患者的表情,、手勢判斷他們所要表達的意圖,，或在紙或手上寫簡單 的文字進行交流,。

3.示教模仿：對于清醒病人，可以由護士進行示范演示．指導病人掌握一些簡單的操作方法,，如咳嗽,、排痰、翻身,、術后早期床上功能訓練等,。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子、宣傳卡片,、圖文像冊等書面形式,，將教育內容交給患者自己閱讀，護士給予必要的解釋,。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內容,。進行交流與溝通前，應對家屬可能存在的健康問題進行分析,，充分掌握患者的病情及治療護理計劃,，并注意選擇恰當的交流時機和地點。

2.實施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”,、“致icu出院患者家屬的一封信”,、“icu臨終患者家屬心理支持”），是一種節(jié)省人力和時間,，同時又具有顯著效果的健康教育方法,，值得推廣和借鑒。

(2)培訓2名健康宣教?？谱o士,，專門為家屬提供患者信息,，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導性服務，為家屬在患者初入icu及轉出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預防和幫助效果,。

健康教育心得體會篇七

健康是人們追求的最重要的財富之一,。在現代社會中，由于生活方式和環(huán)境的變化,，人們的健康問題越來越突出,。為了提高人們的健康水平，健康教育延伸成為了一種重要的教育手段,。在接受了一段時間的健康教育延伸后,，我深感受益匪淺，從中獲得了許多寶貴的體驗和啟示,。

首先,，在健康教育延伸中，我意識到養(yǎng)成健康的生活習慣對于健康至關重要,。在教育延伸的過程中,，我們學到了很多關于營養(yǎng)、運動,、休息和心理健康的知識,。通過了解這些知識，我們認識到只有摒棄不良的生活方式,，培養(yǎng)好的生活習慣,，才能真正健康地生活。我意識到自己平時飲食過于單一,，缺乏運動,，而這些都對身體健康造成了負面的影響。現在,，我開始堅持每天運動,，盡量攝入各種營養(yǎng)物質，每晚保證充足的睡眠時間,。也正是通過這些健康的生活習慣,，我感覺自己的身體狀態(tài)明顯好轉，精力更加充沛,，生活品質也得到了提升,。

其次，健康教育延伸讓我認識到預防疾病的重要性,。在這個信息快速傳播的時代,，我們每天都會接觸到各種關于疾病的報道和預防方法。然而,，這并不意味著我們就能做到預防疾病,。在健康教育延伸的過程中,，我了解到很多疾病的預防方法，并通過實際操作學會了一些簡單的保健方法,。例如,，我學會了正確洗手的方法、飲食衛(wèi)生的重要性以及避免生活中的各種潛在危險因素等?，F在,，我意識到健康的生活方式和預防比治療更為重要，所以我更加注重預防,，以減少潛在的健康風險,。

第三，健康教育延伸給予了我合理使用醫(yī)療資源的能力,。在接受健康教育延伸后,，我明白了不是每一個小病都需要去醫(yī)院就診。我學會了通過自我觀察和簡單的自我處理來區(qū)分疾病的輕重,，并決定是否需要就醫(yī),。與此同時，我也學會了尊重醫(yī)生的建議,，合理使用藥物,，并經過合理的調理來恢復健康,。通過這種方式,，我不僅能夠減輕醫(yī)療資源的壓力，還能提高自身的抵抗力和免疫力,。

第四,，健康教育延伸讓我認識到心理健康對身體健康的重要性。在現代社會中,，快節(jié)奏的生活,、高強度的工作壓力以及各種身心困擾不僅容易導致身體上的問題，還會給人們的心理健康帶來負面影響,。通過健康教育延伸,，我學會了一些簡單的心理調節(jié)方法，如放松訓練,、正向思考以及尋求社會支持等?，F在，我經常利用這些方法來調整自己的心態(tài),，放松身心,，保持良好的心理健康狀態(tài)。這些方法的應用不僅讓我更加平靜和開心,，同時也讓我感到自己的身體更加健康,。

總之,，在健康教育延伸的過程中，我深感受益匪淺,。通過養(yǎng)成健康的生活習慣和預防疾病的方法,，我提高了自己的身體健康水平。同時,，合理使用醫(yī)療資源和關注心理健康也讓我意識到全面健康的重要性,。我深信，通過健康教育延伸,，我們每個人都能夠更好地理解和關愛自己的健康,，實現一個更健康、更美好的人生,。

健康教育心得體會篇八

作為一名初中生,，在三年的學習生涯中，我參加了許多關于健康教育的課程和活動,。通過這些經歷,，我收獲了許多寶貴的知識和體會。在本文中,，我將以五段式文章的形式,，分享我的健康教育心得體會。

第一段：健康飲食

在健康教育課上,，我們經常聽到"健康飲食"這個詞,。我對健康飲食的理解是盡量多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和肉類,。同時,，我也學到了合理膳食的概念，即每天吃五谷雜糧,、蔬菜水果,、奶類和肉類等豐富多樣的食物。除此之外,，不要喝含有過多糖分和咖啡因的飲料,，還要時刻保持飲食的平衡。

第二段：鍛煉身體

在學校的健康教育課上,，老師經常告訴我們鍛煉身體的重要性,。我意識到，只有通過適當的鍛煉,，我們才能保持健康的身體,。最簡單的鍛煉方式是每天步行或者慢跑。此外，參加體育課和俱樂部活動也是一個不錯的選擇,。通過這些鍛煉方式,，我們可以增強體質，保持身體的健康狀態(tài),。

第三段：養(yǎng)成良好的生活習慣

健康教育課上,，我們還學習了養(yǎng)成良好的生活習慣的重要性。我認識到良好的生活習慣對于身體和心理的健康都有積極影響,。首先是保持規(guī)律的作息時間,，充足的睡眠對于保持精力充沛非常重要。其次是注意個人衛(wèi)生,，勤洗手,、勤洗澡以及保持環(huán)境的整潔不僅有利于預防疾病，還能使身心愉悅,。

第四段：正確對待心理健康

除了身體健康,，心理健康也是十分重要的。在健康教育課上,，老師教我們要學會正確對待各種心理問題,，如壓力、焦慮和抑郁等,。我認識到,，及時尋求幫助和傾訴是緩解這些問題的有效途徑。此外,，保持積極樂觀的心態(tài),，學會放松和調節(jié)自己的情緒也是非常重要的。

第五段：培養(yǎng)健康交往關系

在學校的健康教育課上,，我學到了培養(yǎng)健康交往關系的重要性,。良好的人際關系對于身心健康起著積極的作用,。在班級和社交場合中,，要學會尊重他人，與他人保持良好的溝通和合作,。通過良好的人際交往,，我們能夠減少心理問題的發(fā)生，提高自己的生活質量,。

總結：通過健康教育的學習,，我意識到健康是多么重要。除了追求學業(yè)的進步,，我們還應該關注自己的身心健康,。良好的飲食習慣、適當的鍛煉、規(guī)律的生活習慣,、正確對待心理健康以及良好的人際交往是保持健康的重要保障,。我會繼續(xù)將這些知識運用到自己的生活中，以追求一個更加健康,、積極和快樂的未來,。

健康教育心得體會篇九

當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時,，不妨將其寫成一篇心得體會 ,，這樣有利于培養(yǎng)思考的習慣。以下小編在這給大家整理了一些健康教育心得體會,，希望對大家有幫助,！

一、icu患者健康教育形式的特殊性,。

icu患者情危重,，集體教育和板報等健康教育的形式是受到限止的，只能對病人單個的進行健康教育,。

1.口頭講解：是最基本也是最主要的教育方式,。針對患者的病情，講解疾病的過程,、癥狀,、處理，使用各種監(jiān)測儀器的目的,、注意事項,，術后的指導，恢復期的鍛煉等,。

2.提問問答：重視教育信息溝通的雙向性,。鼓勵病人提出問題，由護士予以解答,。對于不能進行語言交流的患者,，如氣管插管、接受呼吸機輔助治療等病人,，神志清楚,，通過患者的表情、手勢判斷他們所要表達的意圖,，或在紙或手上寫簡單 的文字進行交流,。

3.示教模仿：對于清醒病人，可以由護士進行示范演示．指導病人掌握一些簡單的操作方法,，如咳嗽,、排痰,、翻身、術后早期床上功能訓練等,。

4.文字圖冊閱讀：采取健康教育小冊子,、宣傳卡片、圖文像冊等書面形式,，將教育內容交給患者自己閱讀,，護士給予必要的解釋。

二,、對icu患者家屬實施健康教育對策,，提高了家屬健康教育效果。

1.掌握交流與溝通技巧：有效的交流與溝通有利于家屬接受教育的內容,。進行交流與溝通前,，應對家屬可能存在的健康問題進行分析，充分掌握患者的病情及治療護理計劃,，并注意選擇恰當的交流時機和地點,。

2.實施有效健康教育的途徑

(1)給icu家屬分發(fā)宣教書面材料（“給icu患者家屬的一封信”、“致icu出院患者家屬的一封信”,、“icu臨終患者家屬心理支持”）,，是一種節(jié)省人力和時間，同時又具有顯著效果的健康教育方法,，值得推廣和借鑒,。

(2)培訓2名健康宣教專科護士,，專門為家屬提供患者信息,，回答家屬提出的問題并為其提供一些指導性服務，為家屬在患者初入icu及轉出icu時遇到的一些心理和情緒上的障礙起到有效預防和幫助效果,。

通過老師講授中小學心理健康教育緒論一課,，并通過認真學習,，我學到了很多東西,，有了深刻的體會,。我認真思考、理解,、考察,，與別人討論，這激發(fā)了我對學習研究的熱情,，擴充了知識，拓展了視野,，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助,。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享。

老師給我們講授了六個大問題,，包括開展心理健康教育的意義,，心理健康教育的基本任務、途徑,、策略,，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標準的探討,，青少年不健康的心理表現和心理疾病的防治,。雖然不是很多內容，但這對我的影響是很大的,，我對這六大內容有了深刻的理解,，懂得了作為一個中小學老師應該注重心理健康教育，不僅是對自己,，而且對學生都有很大的幫助,。

教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展,，人類也要跟上時代的步伐,。隨著科技和經濟的不斷進步，我們人類達到了前所未有的高峰,，有得必有失,，在某些方面也存在一些弊端。我們如何對待這些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育,，實在是太必要了,。注重中小學心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定,，學校正常運作,，學生家庭幸福的需要;注重中小學心理健康教育，是保證學生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學心理健康教育,，是青少年發(fā)展特點的需要;注重中小學心理健康教育,，是當前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現實,，做好心理準備,，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源,，采取切實有效的措施,，這樣才是學生的心理健康的正確引導人。

德育包括政治,、思想,、道德和心理健康教育,，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育,，是根據心理活動的規(guī)律,，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質,。心理健康與身體健康是統一的,，要身體健康，還要心理健康,，這樣才是真正的健康,。心理健康教育從內容上可分心理素質培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務。要幫助學生形成自我調控能力,，要幫助學生擺脫不利的心理狀態(tài),，要有助于自我教育，要有助于生產勞動,，要有助于醫(yī)療,，要有助于各方面的應用。心理健康教育是很重要的,，特別是對于中小學生,。

怎樣的心理素質才達到心理健康呢?傳統觀點認為心理健康的標準是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定,，心理機能是否平衡,，行為規(guī)范是否與社會相適應，意志是否堅定,。這種觀點有它的合理之處,，但隨著時代的發(fā)展，許多觀點都被淘汰了,。因此,，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標準是人格完整，適應環(huán)境良好,，對未來有明確的生活目標和追求,。我認為這種觀點是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學生是否存在心理問題,，這是每個中小學老師都應該懂得的,。

在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題,。這些心理問題是存在輕重之分的,，由心理異常，到心理缺陷,，到心理障礙,，到心理變態(tài),，最后發(fā)展為心理疾病?，F在中小學生的書包越來越重,，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮,、輔導班去了,，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的,，可苦了他們,。每年都有那么多學生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少,，這一股勢頭已成為一種社會風氣了,。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學生存在嚴重的心理問題造成的,。這些心理問題是普遍存在,，如果不注意，將會對學生,，對家庭,，對學校，對社會造成不良的影響,。

面對這些心理問題,，我們該如何做呢?惟有是進行心理健康教育。如何進行心理健康教育,，塑造中小學生健康的心理素質呢?下面我將提出我的看法,。

第一，明確心理健康教育的原則,。心理健康教育是遵從一定的原則的,，不是隨便地進行的，要有針對性,，這樣才能真正地塑造中小學生健康的心理素質,。這包括幾個原則：1、教育性原則,。要注意防止心理健康教育學科化,、教學化、醫(yī)學化,、科研化的傾向,。中小學在心理健康教育活動中，要注意把握好教育性原則,。2,、整體性原則,。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學生的心理健康整體水平。3,、差異性原則,，也叫個性化原則。中小學生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異,。一般來說同一年齡段的中小學生群體,，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點，而不同年齡段或不同年級的中小學生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性,。4,、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強,、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作,。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則,，對關系到學生的隱私,、名譽、人身等問題要嚴格給予保密,。5,、主體性原則。心理輔導的實施過程中,，為充分發(fā)揮老師主導作用基礎上的學生主體作用,，要以學生為本。作為老師,，一定明確這些原則,，這樣才能使心理健康教育真正地落實。

第二,，加強老師學習,，提高老師的心理素質。對學生進行心理健康教育,，首先要提高老師的心理素質?，F代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化,，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面的壓力,，使一些老師產生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài),，必然導致不良的教育行為,，對學生產生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力,。老師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力,、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去,。

第三,，在中小學開設有關心理健康教育的課程,，對學生進行心理素質教育,。目前不少中小學已開設心理健康教育課，但開設心理健康教育課,，不僅僅是普及心理學有關知識,，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導,。真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節(jié)能力,，減少心理問題，使每個學生都能達到人格完整,，適應環(huán)境良好,，對未來有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學生的心理素質,。

第四,，加強心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據心理特點與規(guī)律,，運用心理學方法,，幫助心理出現問題的個體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙,，回復到健康狀態(tài),。教育者要提供一個能自由傾談的環(huán)境，讓學生主動前來咨詢,。心理咨詢一般是補救性的,，它所面對的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學生或者是程度較輕的心理不健康的學生。心理治療是指運用心理學方法,，對已經產生較嚴重心理障礙的人員進行專門的調節(jié),，使之回復到正常狀態(tài)。心理治療是補救性的,，它的對象是有比較嚴重的心理問題的學生,，往往需要較長的時間與周密的治療處理，有時要輔之以藥物,。進行心理治療要求要有專門訓練的,、有較高技術的人員,。要加強心理咨詢和心理治療，使產生心理問題的中小學生恢復心理健康,。

這些就是我學習心理健康教育緒論的一些體會,。作為一個師范生，以后出去當中小學老師,，我深深地懂得心理健康教育的重要性,。我要加強學習，提高自身的心理素質,。我相信這對我是很有用處,，無論是現在，還是以后,。以后成為一名老師,，我一定要讓我的學生成為心理健康的學生，這樣才能使他們學習輕松愉快!

我參加了市委舉辦的專題廉政黨課,，并觀看了警示教育片《發(fā)票報出來的罪惡枷鎖》,。警示片通過講述原周口市委常委、政法委書記朱家臣底線失守,，防線潰塌,，自投腐敗陷阱的過程，很好的詮釋了權利非藥,，卻能迷醉心魂;利欲無牙,，卻能吞噬理想;金錢無手，卻能推人墮落的人生道理,。

警示片的教訓是深刻的,，朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化，信念滑坡,，人生目標轉向;自作聰明,，自我放縱，惘視黨性修養(yǎng),，人品官德,。這一犯罪案例告誡我們，領導干部時刻都不能忘記自己永遠都是勞動人民的普通一員,，除了政策規(guī)定范圍內的個人利益和工作職權以外,，所有領導干部都不得謀求任何私利和特權。

通過觀看警示片教育,，我認為作為一名領導干部,，更應該從這一案例中吸取教訓，認真進行反思，在今后的工作中要認真做到以下幾個方面：

一,、防線在心,，廉潔自律成自覺

腐敗案件最深刻的警示，就是黨員干部要廉潔自律,。近年來,，我們所查處的腐敗案件發(fā)人深省，總結的腐敗教訓也令人深思,，讓我們從中受到了極大的觸動,，得到了深刻的警醒。

反腐倡廉最關鍵的環(huán)節(jié),，就是黨員干部要廉潔自律,。為政之要在于廉潔，廉潔之本在于自律,。就是黨員干部要廉潔自律,。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線，保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線,。

要自覺筑牢思想防線。心不廉則無所不取,，心無防則無所不為,。廉潔自律是一項長期的思想作風建設，絕不能畢其功于一役,，它的效力在于堅持不懈,、持之以恒。黨員干部要始終堅持把廉潔自律作為一種思想境界來提升,，作為一種職業(yè)操守來要求,，作為一種工作能力來培養(yǎng)，牢固樹立正確的世界觀,、人生觀,、價值觀、權利觀,、地位觀和利益觀,。特別是在面對誘惑、陷阱時,，保持清醒頭腦,，時刻警鐘長鳴，在感情上把握住原則,，在行動上把握住分寸,，在生活上把握住小節(jié)，務必做到政治上清醒、經濟上清楚,、生活上清白,，守好自己的精神家園。

二,、嚴謹恪守,，時刻對照常修正

黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界，而且是一種責任要求,，是通過自我反省,、自我教育、自我修養(yǎng),、自我約束,、自我改造，來切實履行立黨為公,、執(zhí)政為民的責任,。

從某種意義上講，手中掌握一定權力的黨員干部,，無論職務高低,、權力大小，都存在著腐敗的風險,。尤其是領導干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗的前沿,，職位越高風險越高，權力越大風險越大,。中央頒發(fā)的《中國共產黨黨員領導干部廉潔從政若干準則》,，將8個方面的禁止細化為52個不準，強調黨員干部首先要廉潔自律,。黨員干部廉潔自律,，《廉政準則》既是明晰的規(guī)定、檢驗的標尺,，也是引導的手段,、保證的條件。每一個黨員干部都應當經常認真地看一看以啟發(fā)自覺,，深入地想一想以反思自省,，仔細地查一查以對照自糾，真正做到持之為明鏡,、內化為意識,、升華為信條。明代的開國皇帝朱元璋有一天問群臣：“天下何人最快活?”有個大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說：“見解獨到,?！?/p>

三,、誠實守信, 為善為民樹形象

古人云：可以一生不仕，不可一日無德,。高尚的道德修養(yǎng),，表現出來的是一種非權力的影響力，一種不威而嚴,、不令而行的人格魅力,，一種寬宏大度、虛懷若谷的胸襟,，一種言行一致,、表里如一的誠信。

而片中的朱家臣,，就是一面打著為國為民的幌子,，背地里卻干著損壞國家形象、不利于人民的事情,，領導干部如果不能誠實待人,，就會使同志間互不信任、關系緊張,，進而敗壞黨風和社會風氣,。誠信是鑄就領導干部人格魅力的重要基石，也是領導干部在群眾中樹立威望的前提條件,。講誠信,，就是要做到表里如一，心胸坦蕩,。作為一名領導干部，無論何時何地都要對黨忠誠,，待人誠懇,，光明磊落。

四,、知德修德,，務實重干利長遠

為官要有德，修德尤為重,。修德是每一位領導干部的必修課,。做人可以一生無仕，做官不能一日無德,。官德是各級領導干部立身之本,。有德有才是正品，有德無才是次品,，無德無才是廢品,，無德有才是毒品,。修德是端正黨風鞏固政權地位的需要，是提高領導干部素質的需要,，也是推動工作的需要,。

在實際工作中，起碼要做到“為民,、務實,、清廉”?！盀槊瘛笔枪俚碌暮诵?。領導干部要心里想著人民，做到權為民所用,，情為民所系,，利為民所謀?！皠諏崱笔枪俚碌幕A,。唯有務實，才能扎扎實實為民辦事,，才能創(chuàng)造性的開展工作,。“清廉”是官德的要求,。黨員干部要清清白白做官,，老老實實做事，堂堂正正做人,。

如何修德,，一是做到自重。要常想自己肩負的責任,，始終保持政治上的堅定和思想上的清醒,，不斷提高辨別是非的能力。二是做到自省,。要結合自己工作生活實際,，以道德修養(yǎng)的標準和行為規(guī)范為鏡子，經常對照檢查自己的思想靈魂和行為舉止,，及時糾正自己的缺點和錯誤,。三是做到自警。要經常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下,，常想牢獄之災,，做到警鐘長鳴。四是做到自勵,。要不斷給自己提出新的工作目標和要求,，勇于探索,，奮斗不止，做到“慎權,、慎欲,、慎微、慎獨”,，切實加強自身道德修養(yǎng),，做一名合格的領導干部。

當今教師要有健康的心理素質.21世紀是競爭的世紀,，教師要適應社會的發(fā)展,、時期的挑戰(zhàn)，堅持健康的心理尤為重要,。教師要干好教育工作,，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性,。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人,，會努力做好教育教學工作。

經過心理健康教育培訓,我的收獲很大,。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性,。經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要堅持心理健康,教師本身也要堅持心理健康,而這個問題一直是被我們大家疏忽的。教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務,和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力,。

教師的工作環(huán)境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務對象終日在一起工作,。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務對象是人——成長中的人,并且肩負著領導他們成長的重擔。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的,。

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來,。就我個人而言，運動是一個調節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€朋友,，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有材料指出：運動時，身體內部會分泌一種物資,，俗稱“快樂物資”——會讓人們放松,，高興。

二,，要有知心朋友,。時常和他們聊天，好的,，不好的;得意的,，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法,。

三,，利用好你的假期。對于平時假期少的教師,，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū)，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當然,。教師的兩個長假是你放松自己調節(jié)情緒的最佳時間。

四,，照顧好家庭,。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣,。永遠不要試著只顧大家,，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家,。

以上,，是我的一家之言，收獲是巨大的,，體會可能浮淺,，一點建議僅給同行們參考，當然,，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理,，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足,。盼望我們都能堅持開闊的心情，良好的心態(tài)!

經過心理健康教育學習,，我的收獲很大,。學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認識到了心理健康的重要性,。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱,，而是一種軀體,，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象,。還是經過了此次學習,，我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康,，而這個問題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難,，而教師的心理壓力又由誰給解決呢,？教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔的社會任務,，和對自己身份的認同,，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力,。

一,、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來,。就我個人而言,，運動是一個調節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友,，在運動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時,，身體內部會分泌一種物質,，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興,。

二,、要有知心朋友。時常和他們聊天,，好的,，不好的；得意的,，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法,。

三,、利用好你的假期。對于平時假期少的教師,，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當然,。教師的兩個長假是你放松自己調節(jié)情緒的最佳時間。

四,、照顧好家庭,。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣,。永遠不要試著只顧大家,，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家,。

以上,，是我的體會，收獲是巨大的,，體會可能膚淺,，一點建議僅給同行們參考，當然,，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài),！

“人啊，認識你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一,，先賢老子亦提出“知人者智,，自知者明。勝人者有力,，自勝者強,。”……中西偉大思想家對人重要性的有力強調說明了人作為主體的重要之處,。

“人貴有自知之明,。”全面而正確的自我認識是培養(yǎng)健全人格的基礎,。正如一曲完美經典的鋼琴曲,，在鋼琴大師無數次冥想中，漸顯無簌,，獨成曲風,，人的意識也不是天生的，而是在逐漸成長中，通過他人,、環(huán)境并加以自身調控下產生,，形成自己獨特的個性。馬克思唯物論認為：物質決定意識,，意識對物質具有反作用,。通過意識，我們了解自己的身體狀況,，生理特征,，明白肢體活動的意義，透析自己的思維,、情感,。正如周國平所說：在一定意義上，可以把“認識你自己”理解為認識你最內在的自我,，那個使你之所以成為你的核心和根源,。認識了這個東西，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的,。你究竟應該要什么和可以要什么了,。正如英國浪漫作家濟慈，早期被送去當藥劑師,，本應成為一名醫(yī)者,。但他無法假裝自己熱愛醫(yī)學，忠于內心提筆寫詩,。意識的存在讓濟慈更加了解自我,。

世界上沒有兩片相同的葉子，世界上亦沒有完全相同的兩個人,?？梢哉f，每個人都是獨特的,，擁有自己的閃光點,。全面剖析自己，找到自己的優(yōu)缺點,，挖掘自己的特質,，更加豐滿自己的形象，看到更加全面,、更加真實的自己,，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到一定的彌補,，揚長避短,，發(fā)揮自己的獨特風采。看向社會上的趨同風氣,，例如當今大學生報所謂的“熱門專業(yè)”,，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之,，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會發(fā)展的當前階段缺少這一類人才，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在,，我們做出的任何決策,，首要考慮的便是自己，一個獨一無二的存在,，選擇適合自己的人生即可,，又何必人云亦云，跟隨大眾,，讓自己的獨特被無情地時光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點,，每個人都是矛盾的統一體。我們擁有不同的人生,，擁有自己的閃光點!

馬克思在談論人的本質時曾言：“人的本質并不是單個人所固有的抽象物,。在其現實性上，它是一切社會關系的總和,?！笨梢姡伺c社會不可分割,，相互制約,，相互影響。每一個嬰兒呱呱墜地時,，他現在乃至將來的生存環(huán)境早已固定,。人是環(huán)境的產物，在周圍環(huán)境的影響下,，不同的人產生不同的意識,，不同的人奔向不同的人生，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視,，從少年起便早早當家,，苦苦為生計奔波;富家子弟則受萬千寵愛，不用為柴米油鹽醬醋茶擔心,，肆意揮灑青春,，不同的環(huán)境造就了迥然的人生。

人不是孤立于社會的存在,，我們在社會的打拼中會遇到很多人,，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在，不過,，不要質疑自己,，正如《親愛的，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你,，那只是喜歡他喜歡的本質,，屬于他的喜歡，其實跟你沒關系,。有人討厭你,，那只是不接納經由你投射出他的自己，其實跟你沒關系,。

在和他人的相處中,，相信自己，不要隨意質疑自己,，每個人都有自己獨特的閃光點!認識自己能力的人將擁有自己的天下,，正如阿基米德所說，給我一個支點,，我將撬動整個地球,。

潛意識，泛指“已經發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動過程”,。亨利“當我相信時,，它就會發(fā)生!”這就是信心，心理學家表明：人的行為受信念支配,，你想要做出什么樣的成績,，關鍵在于你的信念，也可以說潛意識在起作用,。潛意識無處不在又異常強大,，如夢的存在，日常生活中口誤的出現,。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上,。”潛意識是強大的,，毋庸置疑,。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅,。相信自己,，全面認知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我,、本我,、超我形成人格,，當三者之間平衡被破壞，則會引發(fā)自我焦慮,，從而促使自我防御,，阻礙個性發(fā)展。本我有些原始本能,，滿足自我快感;自我以現實原則行事;超我則代表人性的至高境界,，有著道德準繩的捆綁。當人的行為受到欲望支配,，會受到超我抵制,，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內心的感覺，是對于躁動于我們體內的某種異常的抵制,。”從而自我焦慮,，焦慮的產生讓人類在本能下轉移或逃避,，我們稱之為自我防御，弗洛伊德將其歸納為壓抑,、否認,、投射、合理化,、反向作用,、替代和升華等幾方面，當人格在發(fā)展中受到刺激,，自我防御無法起作用,，當事人則會保留下受挫記憶和習慣性動作，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期,、肛門期,、性蕾期、潛伏期,、生殖期五個階段,，如中國人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等,。

全面認識自己,，學會客觀評價自己，對自己下達積極暗示,，通過快走,、著靚裝、鍛煉,、樹立好心態(tài)等有效調控自我,，了解自己的能力并不斷超越,，更加全面的發(fā)展自己。

認知自己,，高考后的時光在懵懵懂懂中度過,，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”，剛開始,，不敢叫賣,，不敢交談，不服輸,，不甘心的念頭涌上心頭,，而后向周圍的大人請教，虛心接受,，太陽一日日變得灼熱,，我卻愈加興致高昂。我大膽地邁出了步伐,，生意漸漸上了軌道,，縱然僅是一個賣花卉的小小生意，卻讓我更加自信,，更加了解自己,。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能，也不須悲嘆自己的平庸,，各人都有他的個性魅力,。最重要的是，認識自己的個性而加以發(fā)展,?！比嬲J識自己，了解支撐我們自己行動,，信念的意識,，看到自己的閃光點,，也不必忽視自身的不足,，明了自己的獨特性并利用,，洞悉環(huán)境他人社會與自身的相互作用，并升華自身,，從人格的高度看到本我,，自我，超我的關系,，思考自我焦慮與自我防御的聯系,，全面認識自己。

教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內化,，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟,。這個過程,，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,，在很大程度上要受到心理素質的影響,。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介,，創(chuàng)造意識,、自主人格、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵,。

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會適應的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現實的沖突,、理智與情感的沖突,、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突,、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導,、合理解決,，久而久之會形成心理障礙,，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝,，幾乎是全身心投人學習,，家長的過度保護、學校的應試教育,、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學習,、生活、交友,、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。

從環(huán)境因素看,，竟爭的加劇,、生活節(jié)奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種,，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張在明顯增加,，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜,。

各種生理因素,、心理因紊、社會因素交織在一起,，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技,、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。心理健康的大學生,，應該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當的自我評價,、完整的個性結構,、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質,，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

(一)建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題,。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享,，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價,，建立積極的自我觀念,。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步,，對于其他成員都是一種鼓勵,，可以增強自己解決問題的信心,，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念,，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調,。

(二)糾正心理偏差，促進心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導,。在團體心理輔導過程中,，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖,、可信任的氣氛,，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享,。團體中的分享,，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨,、無助和另類,，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感，在互動中成長,。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何,，是影響個人社會生活質量的最重要因素,。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的,。有關資料顯示,，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活,，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧,，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中,，成員可以學習如何有效地交往,，如何解決問題，如何做決定,，怎樣表達自己的意見等,。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己,、對他人,、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能,。

(四)增強團體凝聚力,，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響,。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力,，在團體中，成員通過分享經驗或競爭,，彼此之間達成共識,，增進理解，增進成員之間的相互認同,，從而增加成員對團體的認同,。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用,。在我國雖然起步較晚,，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展,，出現了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化,。

另外,，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用,。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告,，我感到內容很精彩,，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重,，看后感觸很深,。使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此,，談談個人對學校安全工作的體會：

一、加強組織領導,，落實安全工作責任制黨中央,、國務院非常重視安全工作，學?！疤岣哒J識,，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作,?！睘榇耍倚４_定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線,，以強化層層管理責任制為核心,，以落實具體措施為重點，及時全面排查,、清理和整頓校園內安全隱患,，努力創(chuàng)建一個管理有序、防控有力,、整改迅速,、環(huán)境安定、校風良好的安全文明校園,，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

二、強化安全教育,，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患,，加強全校師生的安全教育，防患于未然,，為此我們提出要樹立六種意識,、開展“六防”教育、克服四種疏理,、堅持“四不放過”,、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識,、“責任”意識,、“憂患”意識、“第一”意識,、“防范”意識,、“共管”意識;開展“六防”教育，即防盜、防火,、防震,、防溺水、防觸電,、防交通事故教育活動,。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語,、校園廣播,、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳,，營造了一個“人人講安全,，處處講安全、時時講安全,、事事講安全”的濃厚氛圍,。

三、建立各種報告制度,，加強安全管理

1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度,。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級,、各處室部中設立了安全檢查員,，要求每天對各自范圍內的學生動態(tài)、教學生活設施,、設備進行檢查,、記錄，并向班主任和各部門責任人匯報,，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見,，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設施,，專人負責,，定期檢查，使學校安全管理網絡覆蓋到校園的每一個區(qū)域,，每一個角落,，每一個時段。

2.重大傷亡事故報告制度,。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故,，應及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應按照各自管理權限及時查清原因,，對事故責任者給予嚴肅處理,，事故善后事宜應及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者,，要追究有關人員的責任,。近年來,我校在教育局的正確領導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置,。從增強師生安全意識,，強化學校安全管理入手，通過明確責任,，落實措施,，將努力營造一個安全、文明,、健康的育人環(huán)境,。

健康教育心得體會篇十

健康是人類最寶貴的財富，而健康教育是培養(yǎng)學生健康生活習慣和健康意識的重要途徑,。作為初中學生,，我們接受了豐富的健康教育知識，并且在實踐中逐漸理解了健康的重要性,。通過這些學習,，我得出了以下的體會和心得。

首先,，學會關愛自己的身心健康,。我們每個人都是獨特的個體，只有關注自己的身心健康,，才能更好地面對各種挑戰(zhàn),。健康教育使我明白了平衡飲食和適當的鍛煉的重要性。我開始積極參加體育課,，每天保持一定的鍛煉量,，并培養(yǎng)了良好的飲食習慣。在這個過程中,，我逐漸發(fā)現,，只有身心健康，才能更好地學習和生活,。

其次,，學會正確對待壓力。對于初中生來說,，學業(yè)和生活的壓力都會給我們帶來很大的困擾,。然而，通過健康教育,，我明白了壓力是可以通過適當的方式來減輕的,。我學會了放松自己,，通過音樂、讀書和運動來釋放壓力,。同時,，我也學會了尋求幫助，與家人和老師進行交流,，讓他們幫助我分擔壓力,。通過這些方法，我成功地減輕了壓力,，并保持了良好的心態(tài),。

第三，學會培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣,。健康的生活習慣是預防疾病的基礎,。在健康教育中，我們學習了各種衛(wèi)生知識,，如正確的洗手,、飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生等。我開始注意自己的衛(wèi)生習慣,，每天堅持洗手,、刷牙等。我還鼓勵身邊的同學們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，并成為了他們的榜樣,。通過這些實踐，我發(fā)現良好的衛(wèi)生習慣不僅能夠預防疾病,，還能提升自己的形象和自信心,。

第四，學會正確對待青春期的身體變化,。青春期是我們身體發(fā)育最快的時期,，同時也伴隨著許多身體變化。通過健康教育,，我明白了這是正常的生理現象,，不需要驚慌和不安。我學會了接受自己的身體變化,，同時也學會了正確對待異性的身體變化,。我積極參加健康教育課程，學習如何正確對待情感和友誼的問題,，從而更好地發(fā)展自己的人際關系,。

最后，學會關愛他人的身心健康,。健康教育不僅僅是關注自己的身心健康,，還要培養(yǎng)我們對他人的關愛和幫助,。通過學習健康教育，我明白了關愛他人的重要性,，并開始行動起來,。我主動參加學校的志愿服務活動，為需要幫助的人們提供援助,。在這個過程中，我不僅能夠感受到幫助他人的快樂,，還能夠提升自己的社交能力和責任感,。

綜上所述，通過初中的健康教育,，我不僅在身體和心理上得到了很大的提升,，還學會了正確對待壓力，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣,，正確對待青春期的身體變化,，并學會了關愛他人的身心健康。這些經驗將伴隨我一生,，并使我能夠更好地面對生活的各種挑戰(zhàn),。健康是人生的基石，只有保持良好的健康習慣,，我們才能夠擁有一個充實而快樂的人生,。

健康教育心得體會篇十一

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就事業(yè)成功生活快樂的基礎。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學生,，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調,，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏緊張不安心理矛盾沖突遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現形式也多種多樣,，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退體感異常錯覺幻覺遺忘疑病妄想語詞新作意識模糊紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮冷漠固執(zhí)攻擊心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質,，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕敗不餒喜不狂憂不絕。

3在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康優(yōu)化心理素質的重要途徑,，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

健康教育心得體會篇十二

健康是人生最重要的財富,，而健康教育則是實現健康的基石。通過健康教育,，我們可以了解健康的重要性,、生活中保持健康的方法以及預防疾病等方面的常識和技能。我個人有過接受健康教育的經驗,，教育過程中受益匪淺,，下面就具體分享我的心得體會。

第一段：健康知識的重要性

我們的身體是由無數復雜而又相互協作的器官組成的,，而要保持身體的健康,，掌握健康常識是必不可少的。在健康教育中,，我們了解到許多關于身體健康的重要知識,，如飲食基礎、基本運動,、睡眠規(guī)律以及心理保健等,。這些知識雖然看起來簡單，但卻是影響我們身體健康的關鍵,，了解這些常識可以讓我們保持身體健康,，預防疾病的發(fā)生。

第二段：健康生活的實踐

做到了解健康常識是一件事,，但真正能將健康生活實踐到自己的生活中是另一回事,。在健康教育環(huán)節(jié)，我們不僅了解到了健康的知識,，還掌握了很多實踐技巧,，如合理的膳食搭配,、適合自己的運動方式以及保證良好睡眠質量等。通過不斷的實踐,，我更加深刻地認識到健康生活習慣的重要性,，健康的生活方式影響每個人的身體健康和心理健康。

第三段：預防與健康

在健康教育中,，預防是我們必須要了解的知識,。無論是老年人還是青少年，預防疾病和保持身體健康是非常重要的,。因此,，通過健康教育，我們了解到了許多常見疾病的發(fā)生原因和預防措施,，如高血壓,、糖尿病等等。在了解了這些知識后,，我們可以通過日常的飲食,、運動、心理管理等方面來保持自己的身體健康,，避免患上這些疾病,。

第四段：健康教育的環(huán)境

堅信有一個優(yōu)秀的健康教育環(huán)境，可以有效地促進學生們身體和心理健康,。在學校的健康教育課上,，老師們讓我們聽課、討論,、以及實踐,，幫助我們了解健康知識及技巧。同時,，學校還通過布置健康作業(yè),、開展健康講座等策略，提高學生對健康教育的關注和重視度,。

第五段：健康教育的未來

隨著社會的進步和人們生活方式的改變,，健康教育的內容和方法也在逐漸發(fā)展。未來的健康教育將更加注重人性化,、基于有效的神經科學和行為科學的內容,、讓學生們更好地擁有健康生活方式。通過未來的健康教育,，人們將更加深入理解保持健康的重要性及在現代生活中的應用,。

總之，健康教育是保持身體健康和預防疾病的重要組成部分。通過深入學習和實踐,，我們可以更好地擁有健康生活方式并預防許多疾病的發(fā)生,。未來的健康教育將更加強調人性化、有可操作性的內容,，讓更多的人能夠擁有健康的生活方式,，享受更長壽的生活。

健康教育心得體會篇十三

健康教育手冊是指通過專門編寫的文字資料,，對人們進行全方位的健康教育,。它會向人們傳遞健康知識，告知大家保持身體健康的方法,，提醒大家預防疾病的注意事項,，另外，手冊還會詳細介紹一些預防疾病的健康方法和理念,。在學習健康教育手冊的過程中,，我有了很多的收獲和感悟，接下來將會分五段就我的感受來進行詳細闡述,。

一,、了解了健康的內涵

從以前到現在，在節(jié)目上,，醫(yī)生都會告知人們關于健康,，但是也僅僅停留在某些知識的點上,，并沒有給我們一份全局的思考,。而健康教育手冊通過全方位的角度，系統化的介紹了“健康”的內涵,。身體健康,、心理健康、社會健康,、環(huán)境衛(wèi)生等方面的知識都會得到詳細講解,，讓我們對健康的理解變得更為全面。同時,，也讓我深刻認識到自己身體的重要性,，我們要保持身體健康、心理健康,，讓我們更好地面對未來的生活,。

二、學習了健康的飲食問題

越來越多的年輕人在外吃飯,，追求快速,、方便的食物。但常常不知道某些食物可能對健康會產生哪些影響。通過健康教育手冊,，我了解到如何進行科學的飲食搭配,，如何選擇健康營養(yǎng)的食物，更加堅定了我健康飲食的信念,。不僅要在外面注重食物的衛(wèi)生安全,，還要做出合理的選擇，盡可能地為自己的健康負責,。

三,、增強了預防疾病的意識

預防疾病一直是人們重要的健康條件之一，越是現代人,，越需要更加有意識地進行更科學而又正確的預防,。在相對權威、專門的健康教育手冊中,，我們可以學習到如何進行正確的預防和避免疾病的發(fā)生,。我們不應該等待身體出現病痛才去醫(yī)院接受治療，而是在平時珍惜時光,、注重細節(jié),，增強自身的身體素質，提升我們的抵御力和免疫力,，降低患病風險,。

四、了解到了身體保健知識

身體保健從古至今一直是人們重視的健康問題,，有很多方法我們在平時的生活中可能并不知曉,。在學習過程中，我們了解到了很多傳統保健知識和現代科學選項的有益方法,，包括運動,、適時的休息、正確的按摩方式,、心理保健以及常用的藥物等等,。通過許多身體保健知識的學習，我深刻認識到應該更加注重自我的身體保護,，珍惜自己的健康,，才能擁有更加穩(wěn)健的人生和工作。

五,、提醒我們保持健康意識

雖然我們對健康有多種認知,，但在學習健康教育手冊的過程當中，更加深刻地認識到人體的健康不僅是靠偶然的幸運來維系的,，更是需要大家在平時的生活中,，注重細節(jié),，時刻提醒自己要保持良好的健康意識。如果我們保持健康的社會心態(tài),，將來我們會健康長壽,，挺過一切磨難，生活也就會變得更加有意義,。

總之,，在學習健康教育手冊的全過程中，深受其益,。不僅讓我從個人角度重新審視健康的重要性,，而且從社會責任的角度來認識到我們應該努力去維護好大家的健康問題，及時進行身體護理和保養(yǎng),，注重健康生活,。健康的生活方式，能夠給我們的生活帶來更多的陽光,，只有堅持,，才能更加健康。

健康教育心得體會篇十四

通過上大學心理健康課程,，讓我了解了許多關于心理方面的問題,，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性心理健康對一個人的成長是很重要的,。然而,，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法,。

例如一些大學生經?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”,、“無奈”等,，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀,；而失戀,、考試不及格、不會做家務,、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情,，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題,、細節(jié)平時都不為他們所重視,，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助,，直至最后問題日積月累,、一發(fā)不可收拾,。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài),，主動向專家說出自己的所想,。事實上，每個人,，在不同階段,、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題,，當你感到心情郁悶,、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時,，果斷大方地走進心理咨詢室,，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見,，千萬不要憋在自己心中,，自己鉆牛角尖。

去心理咨詢,，就像得了感冒看內科醫(yī)生一樣自然,。同時一些性格孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子,，多聽朋友老師的建議,。將心理問題及早的排除。對于我們來說,，在新的環(huán)境里,，我們更應該注重自己的心理健康，注重對自身的體察和分析,，強調獨立,，注重自我的確立。在面對各種壓力,，困惑時,，要積極向上，樂觀豁達,，樹立起正確的人生觀,，價值觀，世界觀,。讓自己更好的去完善自己,，適應社會。同時,，在認識評價社會問題時,，要切合實際,。真正讓自己在大學生活里得到鍛煉，得到進步,，使自己向著健康的心理努力,，以便更好的適應以后的社會生活。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。

大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征,，通常表現為氣質和性格兩個主要方面,。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長,。學習是一項艱苦的腦力勞動,，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績,，掌握更多的科學文化知識,，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。

健康的心理,，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要,、愿望,、目標和行為統一起來,，樹立遠大理想，“以天下為己任”,，從而產生強大的學習內驅力,，推動大學生努力完成學業(yè),，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng),，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。

綜上所述,，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求,，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎,。

健康教育心得體會篇十五

心理健康,，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候,，我一直對這個概念似懂非懂,，自認為對"心理"有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來,；時至今日,，在老師的講座下，對其認識不知不覺中已是不同往日,。對普通人而言,，一件事物最值得關心的莫過于其價值。同樣,，我們最關心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要,，是促進意志個性氣質等非智能結構發(fā)展的需要,，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要,，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學,。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,，同時對于關注他人,，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上,，一種樂觀積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感,。學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài),，同時也會更加關注周圍的人,。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題,。而在學習護理心理學之后,，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛,，是我們的同學朋友,，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后,，才能讓自己的生活過的和諧,，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧,。

其次,，進入大學后，學生自由支配的時間較多,，因而需要有較強的自控能力,，學習自覺自己主性，否則要么因方法不當,，不得要領而事半功倍,，要么自控力不好，浪費時光,。

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,，也就是不愿意接受自我。對青年來說,，正確評價自我接受自我至關重要,。它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境,，促使性格健康發(fā)展,。接受自我，去除自卑感,，是精神健康的重要保證,。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標不斷擴大自我的生活經驗誠實坦率平心靜氣地分析自我,，找出問題之所在,，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,，由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產生挫折感,，如學生所學專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關系不協調，生活上不適應以及個人的外貌,，身高,，經濟狀況,，家庭狀況不佳等等,。

正確走好感情之路，學習心理學讓我們的氣質類型粗略地歸納為膽汁質多血質粘液質和抑郁質四種,。同學們在戀愛過程中,，不同氣質類型的人常有不同的表現。但由于氣質本身并無優(yōu)劣之分,，故其表現也都有積極的一面和消極的一面,。各種氣質類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,，原因很復雜,，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便,。但擁有心理健康方面的心理知識的同學，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質的人,，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長,，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁,，且應注意方式,。另外，對性知識,，性行為的不適當的認識和理解,，也會形成心理壓力，從而進一步發(fā)展心理問題......

雖然這個學期心理學的課程已經結束了,，它能帶給我們的也很有限,，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會,。做人,，不但需要被愛，還要去愛人,，更要愛自己,，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心,，多一些愛,，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路,！有人說,，快樂，對大多數人來說,，已成為遙不可及的夢,，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的,，快樂的因子是每一個人都有的,，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候,，樂觀一點,，勇敢一點，博學一點,，那快樂就在你身邊,。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！

對這次的學習,，我受益匪淺,。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”,。

健康教育心得體會篇十六

健康教育作為學校教育的重要組成部分,，其作用不可忽視。作為一名教師,，要時刻關注學生的身心健康,，開展健康教育，為孩子們帶來更好的發(fā)展,。在教研工作中,，不斷總結經驗，不斷完善教學方法,，以提高教育質量,，為孩子們的成長打下堅實的基礎。

一,、了解學生需求,，合理安排課程

孩子們的身體正在快速成長，心理也在經歷很多階段變化,。在健康教育課程中,，我們不僅需要教授深入淺出的健康知識，還要針對不同年齡段和性別的學生,，有針對性地開展相關課程,。為此，我將每學期的健康教育課程量化，對于針對性不同年齡層次和性別特點開發(fā)出相應的課程計劃,，以此滿足學生的需求,，使孩子們更容易接受和理解所學的內容。

二,、開課前做預熱,，釋放學生能量

開課前，我依據課程計劃對健康教育課的重點和難點做了深入研究,，為課程的開展做了充分準備,。而考慮到孩子們在長時間的課堂環(huán)境下可能出現的情緒波動和身體疲勞,，我還特別準備了一系列的預熱活動,，以此釋放學生們的能量，并讓他們更好地進入課程狀態(tài),。

三,、體驗式學習，激發(fā)學生興趣

在健康教育的教學中,，我注重利用體驗式學習的方式,，讓孩子們去親身體驗所學內容。在學校推行自助午餐后,，我就曾讓學生自己組織午餐,，體驗一下自助餐廳的工作模式，將所學內容與實踐相結合,。同時也會邀請家長和社區(qū)衛(wèi)生工作人員在課堂上做講解和互動,，讓孩子們了解身邊的專家和人士為他們所服務，感受大家共同關注孩子們的身心健康,。

四,、營造良好的教育氛圍，引導學生養(yǎng)成健康的生活習慣

良好的教育環(huán)境對于孩子們的成長發(fā)展至關重要,，而在健康教育中,，更要將良好教育環(huán)境的影響最大化,。在課堂上，我經常引導學生養(yǎng)成良好生活習慣，并與學生一起制定健康生活計劃,，讓學生們的成長過程更加規(guī)范化有序。

五,、以身作則,，帶動學生一起成長

作為教師，身作則則是健康教育工作的關鍵之一,。我注重通過言傳身教的方式,，讓學生感受到健康教育帶來的好處。在校內，我努力保證定時鍛煉讓自己保持健康狀態(tài),，在教學過程中,，也會鼓勵學生們積極參加各類健康活動。這些都希望通過自己的行動,，為學生們展現一個良好的榜樣,，并為學生的健康發(fā)展做出積極的貢獻。

以上就是我的健康教育教研心得體會,，我相信,，只有內在的熱情和責任感，以及對教育事業(yè)的投入和熱愛,，才能更好地助力孩子們的健康成長,。通過不斷探索和實踐，我相信我會越來越好,。

健康教育心得體會篇十七

內三科 郭燕玲

首先,，感謝院領導及護理部讓我有幸參加本次由福建省中華護理學會舉辦的“護理健康教育培訓班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時間,，但我學到了很多新知識,、新觀念，獲益很多,，在今后護理服務工作中將受到很深的啟發(fā),。

一、耐多藥/廣泛耐藥結核病對公共衛(wèi)生構成新威脅:通過這次學習,，我了解了耐藥結核病的性質和產生原因,，結核病控制面臨著史無前例的挑戰(zhàn)，防控耐多藥/廣泛耐藥結核病迫在眉睫,。防止耐多藥/廣泛耐藥結核病要做到五堅持：堅持合理用藥,，防止亂加藥，假“聯合”合并用藥治療,；堅持規(guī)律用藥,，防止間斷用藥，完成全程用藥,；堅持既治又管,，防止只治不管，堅持dots策略,；堅持初步徹底,，防止初治變復治；堅持耐藥性監(jiān)測的標準化,，規(guī)范化,，統一化,，防止自立標準。

二,、發(fā)展性照顧在新生兒中的應用：是把每一個患兒作為一個生命的個體,，護理過程中考慮需要的個別性，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對生長發(fā)育的影響,，運用發(fā)展性照顧的理念,，根據每個嬰兒的不同情況，采取個性化護理,，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長發(fā)育的因素,，簡單地說，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長進行關心和照顧,。

三,、

學習健康教育的心得體會 一開始只是為了限選課學分的達標,，才選擇了健康教育這門課程,。當時選課的時候并沒有想太多，然而經過一學期的學習之后,，我發(fā)現這門課給我?guī)淼牟粌H僅是學分,，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R和所需要建立的良好生活習慣。

整個學期中老師所講的內容中最令我印象深刻的關于吸煙有害身體健康的那一小節(jié),?！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話耳熟能詳，夸張點說基本上是3歲小孩都知道的,。然而,，有多少人會因此而戒掉吸煙這個毛病呢？大多數吸煙者都認為反正吸煙對身體的損傷不會太嚴重的,，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會有太大毛病的,。這些大多與中國的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關吧。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯系,。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%,。因為吸煙患者有更高的患癌癥、心腦血管疾病,、呼吸道疾病,、消化系統疾病、神經系統疾病的機率,。其中那些有著嚴重煙癮的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴重者可能患肺癌,。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖,，他們的肺部已經發(fā)黑壞死,，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油,，由此可見煙草中所含有的有毒物質的存在,。其次，吸煙對生育也會產生影響,。男性吸煙會導致精子發(fā)育不正常,，使精子活力減弱,，從而女體難以受孕。而女性吸煙,，重則導致不孕不育,，輕則會導致流產、早產甚至其他癥狀,。作為最大的受害者,，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良,。最后,，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會對吸二手煙的人造成更大的傷害,。據調查,，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者,。他除了刺激眼鼻咽喉外,，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機率。吸二手煙者要減少二手煙對身體的危害,，要多吃新鮮的水果,、蔬菜，多喝水,、運動,、排尿，加速排出體內尼古丁等有害物質,。最重要的是，為了家人的健康考慮,，吸煙者應該戒煙或減少抽煙,，即保護了自己的身體健康，又保護了周圍人的健康,，何樂而不為呢,。

對于如何做好自身的健康管理這個問題，我認為只要做到以下幾個方面就基本上可以了,。1）一日三餐健康飲食,。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽,，晚飯要吃少,。做到俗語上的這三點，基本上你一天活動所需要的能量就能得到保障了,。當然,，三餐需要葷素合理搭配,，少油少鹽，飲食以清淡為主,，合理的攝入身體所需營養(yǎng),。2）保證良好的睡眠質量。晚上應該早點入睡,，不要熬夜玩游戲或干其他的事情,。應當主動配合你的身體各個器官排毒時間表，身體充分排毒及充足睡眠后,，睡醒后自然會全身舒暢,。3）適當的進行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉,，你可以挑選自己感興趣的體育項目進行30分鐘到1小時的鍛煉,。你不一定需要去長跑，你可以選擇游泳,、網球,、籃球或其他的，像我就會選擇打羽毛球,，它可以使我全身都得到伸展和運動,，卻沒有跑完800米那么累。另外,，體育鍛煉可以鍛煉你的體能,，增強體質，提高自身的免疫力,，也可以塑造你的形體,，看著更透出一股健康的美感。4）養(yǎng)成良好的生活習慣,。自身的衛(wèi)生要注意,，平時注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤,。所睡的床單要定時清洗,，床墊、被子要經常曬曬太陽來殺菌,，所居住的地方要定期清掃,，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的吃飯,，避免暴飲暴食等等,。不吸煙不酗酒不好賭，不去網吧之類的場所,。5）端正自己的心態(tài),。在生活和學習中,，總會產生焦躁、不安,、自卑,、憤怒、抑郁等不良情緒,。這時候就要學會自我心理調節(jié),，正確應對生活和學習中的挫折和其他負面情緒，將之轉化為正能量,，以樂觀積極的態(tài)度面對未來,。

在健康課上，我還知道了擁有健康生活習慣的重要性,。作為一名大學生,，我們應該注意身心健康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識,。水是人類賴以生存的,、不可缺少的重要物質，人可一日無食但不可一日無水,，但是并非所有的水都可以飲用,，比如：生水（自來水）、長時間煮沸的水,。早晨要喝一本白開水,，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果,、喝茶,；運動后，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）,；不要隨便吃街上地攤的食物（尤其是高校門口的地攤）,；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果；不要通宵上網,；要早起早睡，身體好,；每晚走十分鐘等,。

大學生健康教育感想

提到健康這個詞，我對此是深有感觸,，從小到大自己的一些經歷讓我深深體會到一個事實,，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄,，遠離疾病的侵襲,，是每個人的最大愿望,。有了健康，我們才有機會去做我們想做的事情,，有了健康,，我們才有機會去實現我們的夢想，有了健康,，我們就有機會和自己心愛的人度過每一個明天,，有了健康，我們才能擁有美好幸福的生活,。健康好比數字1,，事業(yè)、財富,、婚姻,、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10,、100等各種不同大小的值,，成就人類與社會的和諧旋律。對于一個人而言,，有了1,，后面的0越多，就越富有,，如果沒有健康這個1,，其他條件再多也只是0。沒有健康就沒有一切,，所有的0都是健康1的外延和擴展,。

平時我們感覺不到健康的重要性，可是當我們生病了受到病痛的折磨時才會深深體會到健康是多么幸福的事,。記得我九歲的時候得過一場大病——腦炎,，一直在醫(yī)院住了很久，每天都不能吃飯,，只能喝點水,，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好,，為我擔心,。病痛折磨著我的身體和精神，同時對家人來說也是一種煎熬,。一旦想到病痛的時候我總是會想起自己多病的童年,。童年的那些經歷卻讓我對生活產生了不一樣的態(tài)度。現在的我很感激那些遭受疾病折磨的經歷，因為那樣的經歷那樣的痛苦,，我學會珍惜每一天健康的生活,，我懂得健康是來之不易的，因為那些痛苦的襯托,，我發(fā)現現在的生活是多么美好,，我可以聞著花香，樹葉的清香,，泥土的芬芳,，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進胸腔的幸福感覺,，每一分每一秒我都在自由的呼吸,，這是多么幸福的事呀！上天是公平的,，它帶給我疾病的同時也給了我一顆更加敏銳的心靈,，去體驗平常人感受不到的美好與快樂。

下面我來談談我對健康這個概念的認識,。

健康,，是生活質量的基礎，是生命存在的最佳狀態(tài),，是實現長壽的前提,，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財富,。

那么,，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說是“身體強壯,，沒有疾病”,，老版的《現代漢語詞典》說是“人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病”,，反正說的都是身體健康,、生理健康或驅體健康。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義,，健康包括身體健康,、心理健康、社會適應性良好三個方面,，而1989年又在此基礎上增加了道德健康的內容,。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性,，從而擺脫了人們對健康的片面認識。近期的詞典對健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應的更改。

不過,，我認為,，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會適應性和道德健康方面的內容,。

身體健康是心理健康的物質基礎,，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病,，往往會使人產生煩惱,、焦躁、憂慮,、抑郁,，導致各種不正常的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài),，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病,。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面,。

三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現,。

在這一學期里,，我們學習了健康教育這門課程。長時間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙和身體上的疾病。通過一個學期的學習讓我受益匪淺,，了解了很多關于健康的知識,，健康教育就是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為為核心內容,，有計劃,、有目的的增進大學生健康衛(wèi)生知識，從而促進身心健康,，改善生活質量,。重點介紹了對健康的認識、心理衛(wèi)生,、常見傳染病的防治,、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等。也讓我意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題,。

首先,，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢,，身心的健康是必不可少的要素之一,。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食,、作息等生活習慣也起了至關重要的作用,。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取,，適度的體育鍛煉,，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。其次,，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法,，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人,。天有不測風云,，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的,。而在平時生活中,，大學生不怎么注意自己的身體，經常導致受傷,，這些小傷容易影響大學生的的學習和作息,，因此對我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟,、生命體征的 判斷方法,、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等,。通過一系列系統的學習,，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當,，贏得寶貴的救援時間,，挽救生命，是非常有意義的事,。

再者,，我也對艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑,，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的,，艾滋病的窗口期、潛伏期,、發(fā)病期等,。艾滋病目前無法治愈,，雖可怕，但我們不能因此而孤立,、遠離艾滋病人,，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見,，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然,。對幾種常見傳染病的致病機理,，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識,。通過學習,，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕,，而是能夠在根源上減少感染的可能性,，能夠理智地對待。

還有,，通過對這門課程的學習,，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深,。對剛踏入大學的我們來說,，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮,、抑郁,、自卑，憤怒,，嫉妒,、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候,，自我心理的調節(jié)顯得格外重要,。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節(jié),，能正確應對生活,、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量,，用更為積極,、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。

如我們的生活是一個天平,，那么天平的一端放的是健康,，另一端放的是事業(yè)和金錢,。任何一端過重或過輕，都會影響到我們生活的質量,。在今天競爭日益激烈的社會環(huán)境下,，追求事業(yè)上的成功和金錢的積累已經成為一種普遍的社會愿望，而健康問題卻往往被強烈的事業(yè)心和物欲所埋沒,。殊不知,，一旦健康出現問題，不僅我們的身心要遭受折磨,，數年積累的財富也會拱手送給醫(yī)院,。所以，我認為健康是最至關重要的那個1,，有了這個1我們才有力量有能力去追求事業(yè),，財富、婚姻,、名利等等,，我們才有希望讓生活變得更好美好。

大學生健康教育感想

在這一學期里,，我們學習了健康教育這門課程,。通過一段時間的學習，我受益匪淺,，了解了很多關于健康的知識,。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先,，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識,，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢,，身心的健康是必不可少的要素之一,。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食,、作息等生活習慣也起了至關重要的作用,。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取,，適度的體育鍛煉,，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次,，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法,，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人,。天有不測風云,，有很多事是我們不可預知的,，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟,、生命體征的判斷方法,、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等,。通過一系列系統的學習,，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當,，贏得寶貴的救援時間,，挽救生命，是非常有意義的事,。

第三，對艾滋病,、幾種常見傳染病有了更全面的認識,。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的,，艾滋病的窗口期,、潛伏期、發(fā)病期等,。艾滋病目前無法治愈,，雖可怕，但我們不能因此而孤立,、遠離艾滋病人,，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見,，以正常眼光關心他們,，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理,，傳播,、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習,，面對疾病,，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性,，能夠理智地對待,。

第四，通過這門課程的學習,，我不僅在身體健康方面收獲了許多,，在心理健康方面也收益頗深,。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應,，會產生許多如焦慮,、抑郁、自卑,，憤怒,，嫉妒、冷漠的不良情緒,，在面對這些不良情緒的時候,，自我心理的調節(jié)顯得格外重要。通過學習,，我能夠進行簡單的自我調節(jié),，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒,，并能講負能量轉化為正面能量,，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活,。

總結：有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中,。健康對我們大學生來說是極其重要的，學好健康教育這門課程,，有助于我們善待自己的生命,，開創(chuàng)更加美好的未來。

健康教育心得體會篇十八

近日,，在學校中舉行了一次關于健康教育的活動,，我們被要求以日記的形式記錄并反思自己的健康習慣。參與這次活動的過程中,，我對于健康的重要性有了更深刻的認識,，同時也明白了自己在保持健康習慣方面仍有不足之處。通過這次活動,，我對健康有了全新的認識,，也明確了需要改進的方向。

首先,，這次健康教育活動使我意識到保持健康的重要性,。在參與活動的過程中，我們分為小組進行討論,，了解了各類疾病的發(fā)生原因及預防措施,。特別是聽了老師講解吸煙、喝酒和不良飲食對身體健康的影響后,，我深感自身的健康不容忽視,。以前,，我常常忽視體育鍛煉，習慣熬夜,，吃零食等不健康的生活習慣,，但這次活動讓我認識到這些習慣給自己帶來的健康隱患，從而引起我對健康問題的思考,。

其次,，通過這次活動，我認識到自己的不足之處,。寫日記的過程中,，我反思了自己的日常生活習慣，發(fā)現自己經常疏于鍛煉,，飲食不規(guī)律等問題,。尤其是在學業(yè)壓力大的時候，我常常將自己的時間都用在學習上,，忽視了合理的休息和運動,。這次活動讓我深刻認識到了這些不良習慣給身體帶來的危害，從而激發(fā)了我改正這些不良習慣的決心,。

第三，通過這次活動,，我明確了改進的方向,。在活動中，老師為我們提供了許多實用的健康建議,，如均衡飲食,、適量運動、保持良好的作息等,。這讓我意識到,，保持健康需要我們在日常生活中做出一系列的改變。我決心調整自己的日常作息時間表,，增加運動時間,，減少不良飲食的攝入，同時也要遠離電子產品,，保護視力和心理健康,。我還要鼓勵身邊的朋友們一起參與到健康教育中來，共同關注健康問題,，共同致力于改善自身的生活方式,。

最后，這次健康教育日記活動給了我更深的啟示,。通過寫日記,，我不僅反思了自身的健康習慣,，也看到了身邊一些同學的不良生活習慣。熬夜,、吃垃圾食品,、缺乏運動等現象屢見不鮮。在與他們的交流中,，我發(fā)現其實許多同學對保持健康習慣的重要性并不了解,，或是因為時間安排不合理，或是缺乏正確的知識,。因此,，我覺得作為一個學生，我有責任向他們傳播健康知識,，幫助他們改變不良習慣,。這次活動讓我明確了自己的使命，也為我以后的學習和生活打下了堅實的基礎,。

總而言之,，這次健康教育日記活動是對我健康習慣的一次盤點，同時也是一次深化對健康的認識的過程,。通過反思自己的不足與改進方向,，我相信我能夠通過自己的努力，養(yǎng)成良好的生活習慣,，保持身心健康,。同時，我也會將這些健康的理念傳播給身邊的同學,，幫助他們改善不良習慣,。只有每個人都能關注自身的健康，我們才能共同創(chuàng)造一個健康,、快樂的學習環(huán)境,。