作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開展,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

高中體育教案篇一

1,、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

2,、短跑

領(lǐng)域目標(biāo)

——水平五

1,、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來,。

1,、通過對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí),，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng),。

2,、通過練習(xí),，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力,。

發(fā)展學(xué)生的速度,、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神

排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球

克服學(xué)生厭跑的心理障礙

一,、 課的導(dǎo)入：

1,、 常規(guī)教學(xué)：

(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝,、人數(shù)

(2)師生問好

(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求

(4)安排見習(xí)生

要求：“靜,、齊、快”,，精神飽滿

2,、 準(zhǔn)備部分：

(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場的邊線)

(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——

膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

教法：

(1)組織學(xué)生慢跑2圈

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)

學(xué)法：

(1)按教師要求慢跑2圈

(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)

(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

二,、基本部分：

(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

教學(xué)步驟：

(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作

(2)了解學(xué)生的基本情況

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

教法：

(1)講解示范發(fā)球技術(shù),，提出注意點(diǎn)

(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況

(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,，給予評(píng)價(jià)

(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)

(6)教師巡回指導(dǎo)

(7)教師小結(jié)

學(xué)法：

(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作

(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)個(gè)別同學(xué)展示,，學(xué)生相互學(xué)習(xí)

(5)積極參與，進(jìn)行自評(píng),、互評(píng),，共同進(jìn)步

(6)小結(jié)

(二)100m跑

教學(xué)步驟：

(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑

(3)評(píng)價(jià)與小結(jié) 標(biāo)志物

教法：

(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)

(定時(shí)間不定具體路程的形式,，時(shí)間規(guī)定18’)

(3)語言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成

(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)

學(xué)法：

(1)認(rèn)真聽教師講解,，明確目的

(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)

(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)

(4)學(xué)生小結(jié)

三,、結(jié)束部分：

1,、整隊(duì)集合

2、放松操

3,、師生再見

4,、回收器材

四、場地器材：

排球30個(gè) 排球場4個(gè)

高中體育教案篇二

【知識(shí)與技能】

學(xué)生能夠說出正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng),，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作,。

【過程與方法】

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合,，發(fā)展力量,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

發(fā)球動(dòng)作拋球要穩(wěn),、準(zhǔn),，揮臂路線準(zhǔn)確，擊球點(diǎn)正確,。

【難點(diǎn)】

上下肢協(xié)調(diào)用力,。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝,，安排見習(xí)生。

對(duì)!是發(fā)球,。今天我們就一起來學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本發(fā)球技術(shù)——正面上手發(fā)球,。

(二)準(zhǔn)備部分

1.聽數(shù)接球

方法：將學(xué)生分為四組，圍成一個(gè)圓圈依次報(bào)數(shù),，選出一名隊(duì)長站在圓圈中央,，喊出一個(gè)數(shù)字，相對(duì)應(yīng)數(shù)字的同學(xué)過來接球,，如果沒有接住球,，角色互換。

規(guī)則：按要求進(jìn)行,，注意安全,。

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng),、體側(cè)運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng),、全身運(yùn)動(dòng),、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng),，語言激勵(lì)學(xué)生,，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì),。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位,，節(jié)奏感強(qiáng),。

(三)基本部分

1.示范

提問：發(fā)球拋球的高度?發(fā)球的發(fā)力順序?

學(xué)生回答：右肩上方4球高;轉(zhuǎn)體揮臂，成鞭打動(dòng)作

組織教學(xué)：四列橫隊(duì),，前兩排蹲下,。

2.講解

身體面對(duì)球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立,，手臂彎曲,，托球于身前。將球平穩(wěn)垂直地拋向右肩上方,，高度適中,，拋球瞬間，右臂抬起,，屈肘后引,，肘關(guān)節(jié)略比肩高，轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)手臂,，揮臂動(dòng)作如鞭打,。用全手掌擊球中下部，擊球后做推壓動(dòng)作,，身體順勢(shì)入場,。

3.練習(xí)

(1)原地做正面上手發(fā)球的徒手練習(xí)。

組織教學(xué)：在教師口令下練習(xí)(數(shù)“1”時(shí)準(zhǔn)備,，數(shù)“2”時(shí)轉(zhuǎn)體引臂,，數(shù)“3”時(shí)揮臂擊球)。體會(huì)發(fā)球正確技術(shù)動(dòng)作,。

(2)拋球練習(xí),。

組織教學(xué)：每人10次自拋球練習(xí)，拋球平穩(wěn),。

(3)排球兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球,。

教學(xué)組織：兩端線兩組分別站在兩端邊線對(duì)發(fā)。要求動(dòng)作動(dòng)作完整控制球的落點(diǎn),。教師巡視指導(dǎo)糾正擊球的位置,，發(fā)球動(dòng)作完整性。

(4)分組比賽,。

方法：劃分發(fā)球,，將排球場中間畫一條直線，把場地一分為二,，發(fā)直線與斜線球,。要求控制球的落點(diǎn),，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。

4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng),、互評(píng),。

5.檢驗(yàn)—發(fā)球積分。

方法：將學(xué)生分為4個(gè)小組,，站在發(fā)球端線每人發(fā)球4次,，以小組得分最高的獲勝。

規(guī)則：發(fā)球時(shí)不能踩線,，按老師要求進(jìn)行。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,。

要求：放松活動(dòng),，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況,，表揚(yáng)先進(jìn),，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課,、師生再見,、回收器材。

四,、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上,。

五、場地器材

排球30個(gè),、標(biāo)志物12個(gè),、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒,、排球場,。

六、課后反思

高中體育教案篇三

【知識(shí)與技能】

學(xué)生能夠說出正面屈體扣球的動(dòng)作要領(lǐng),，扣球時(shí)機(jī)的準(zhǔn)確性,。

【過程與方法】

通過分組練習(xí)，小組合作,，發(fā)展學(xué)生力量,、速度、協(xié)調(diào)性能力,。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

通過運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

【重點(diǎn)】

助跑起跳時(shí)機(jī),、揮臂路線和擊球部位,。

【難點(diǎn)】

手掌在最高點(diǎn)擊球的中上部,。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù),，師生問好,，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝,，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰,，在這期間有一個(gè)人功不可沒,，那就是我們的主攻朱婷,，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一起來看一下她的進(jìn)攻視頻,，在看完之后學(xué)生被她的神奇扣球能力所折服,，我們來學(xué)習(xí)一下她的這項(xiàng)技能。

(二)準(zhǔn)備部分

1.排球繞圈跑

方法：一路縱隊(duì)繞著排球場跑,，在跑步過程中聽老師口令進(jìn)行起跳摸高縱跳練習(xí),、交叉步、滑步等練習(xí),。

2.徒手操：伸展運(yùn)動(dòng),、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng),、跳躍運(yùn)動(dòng),、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生,，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì),。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位,，節(jié)奏感強(qiáng),。

(三)基本部分

1.示范

提問：問在扣球過程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì),，前兩排蹲下。

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩臂自然下垂,，觀察并判斷來球的落點(diǎn),。助跑時(shí)，左腳先向前邁出一小步,，接著右腳再迅速跨出一大步,，左腳及時(shí)并上，踏在右腳之前,，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地,，兩腳落地的.同時(shí)，兩膝彎曲稍內(nèi)收,，迅速蹬地,，兩臂由后向前用力上擺。起跳后,，挺胸展腹,，上體右轉(zhuǎn)45°角左右，身體成反弓形,。揮臂時(shí),，轉(zhuǎn)體收腹,，依次帶動(dòng)肩,、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方揮動(dòng),，手臂揮至最高點(diǎn)時(shí),，用全手掌擊球的后中上部，并主動(dòng)向前推壓,，使球前旋,。落地時(shí)要屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地,。

3.練習(xí)

(1)原地徒手揮臂練習(xí),，原地起跳揮臂練習(xí)，助跑起跳的揮臂練習(xí),。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,，學(xué)生根據(jù)教師口令以列為單位依次進(jìn)行練習(xí)。

(2)有球練習(xí),，逐步從原地起跳揮臂擊球,，到助跑起跳的揮臂練習(xí)擊球。

教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組,，由組長分別帶領(lǐng)至空?qǐng)龅貎?nèi)以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí),，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。

糾錯(cuò)：揮臂扣球路線不正確，使擊球點(diǎn)過低,。

修改：反復(fù)進(jìn)行扣球練習(xí),，逐漸建立良好的時(shí)空感覺。

(3)網(wǎng)前一人持球在一定高度,，一人助跑起跳揮臂扣球,，找到合適的起跳點(diǎn)。

教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組,，在兩個(gè)排球場地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí),，由組長帶至指定位置，以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí),。

糾錯(cuò)：助跑起跳前沖,，擊球點(diǎn)保持不好，常常觸網(wǎng),。

修改：學(xué)生面對(duì)墻進(jìn)行徒手助跑起跳練習(xí),，找準(zhǔn)正確的起跳點(diǎn)，克服前沖問題,。

(4)一人傳球,，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。

教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組,，在兩個(gè)排球場地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí),，由組長帶至指定位置，以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí),，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球,。

4.檢驗(yàn)——扣球比準(zhǔn)比賽。

方法：設(shè)置標(biāo)記物,，學(xué)生依次進(jìn)行助跑扣球,，比賽哪位學(xué)生擊中的標(biāo)志物更準(zhǔn)確。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂拉伸

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,。

要求：在音樂聲中,，進(jìn)行拉伸活動(dòng)。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況,，表揚(yáng)先進(jìn),，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課,、師生再見,、回收器材。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上,。

小籃球30個(gè),、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒,、籃球場,。

高中體育教案篇四

(一)教學(xué)內(nèi)容：四年級(jí)(水平二) “合作跑游戲”

(二)學(xué)習(xí)目標(biāo)：

2、能模仿老師做出合作跑的動(dòng)作一致性;

3,、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性;

4,、在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,，友好相處,，團(tuán)結(jié)合作。

案例情景：

1,、用各種各樣花樣棒做準(zhǔn)備,，讓學(xué)生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學(xué)時(shí),，學(xué)生思考,、討論交流。在交流中,，充分運(yùn)用集體的智慧,。

2、合作跑練習(xí),，一人一組;兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí),，掌握動(dòng)作的一致性。通過兩個(gè)人合作拓展到多人的合作跑練習(xí),，教師設(shè)置了“合作跑”的游戲練習(xí)方式,，以此調(diào)節(jié)課堂氛圍,，吸引學(xué)生的注意力,，鞏固學(xué)生的運(yùn)球的能力。

3,、最xx的時(shí)候是“多人合作跑接力比賽”,，以排為組分成四個(gè)隊(duì)進(jìn)行合作跑比賽，按先后完成的順序進(jìn)行排名,。此游戲加強(qiáng)鍛煉了合作跑的`'練習(xí),，并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗(yàn)了學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)和掌握情況。

4,、最后在通過音樂進(jìn)行放松,，使學(xué)生身心得的放松。

1,、本教案體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心,，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。

(1)本課能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，創(chuàng)設(shè)情景,，用“合作跑”貫穿全課,，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)、學(xué)會(huì)玩,，在玩中學(xué),、學(xué)中玩，充分感受自主與合作的樂趣,。

(2)本課所設(shè)立的教學(xué)步驟,，思路清晰，引導(dǎo)學(xué)生“試一試,，練一練,，創(chuàng)一創(chuàng)，評(píng)一評(píng)”,。因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲,，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自我,，親自體驗(yàn)各種活動(dòng)的感受,。

(3)創(chuàng)設(shè)情景方法新，心理滿足興趣濃,。把音樂和體育教材有機(jī)結(jié)合,，構(gòu)成了新的教學(xué)情景，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生用已有的知識(shí)在實(shí)踐中去體驗(yàn)的積極性,。

2,、教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用,，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí),。在學(xué)習(xí)方法上，運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式,，通過情景教學(xué),，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過程中,，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng),，把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來，通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高,，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí),、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神,。

高中體育教案篇五

在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下,，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長,，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動(dòng)）的人數(shù)呈下降趨勢(shì)的現(xiàn)象,。其中高三女生特別突出，上體育課時(shí)出現(xiàn)無精打采,，畏難情緒增大,，借故請(qǐng)假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對(duì)于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課,，但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊,，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡單缺乏新意,，學(xué)生漸漸對(duì)體育課的興趣降低,，最后還可能對(duì)體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢,？我在教學(xué)中嘗試對(duì)于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進(jìn)體育教學(xué),，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。

這是開學(xué)初的一個(gè)單元一節(jié)體育課,，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí),，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的,，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容,。

教學(xué)背景：高三（2）班是一個(gè)文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好,，活潑好動(dòng),，有幾個(gè)還是班級(jí)的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般,，不怎么愛活動(dòng),。

教師：同學(xué)們，今天我們做一個(gè)游戲 ……

學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）,。

教師：不是,，是個(gè)新游戲,，方法是：所有人圍成一個(gè)圈并且編號(hào),；老師喊一個(gè)號(hào)后將一個(gè)排球高拋；其他同學(xué)跑開,；被喊中號(hào)的同學(xué)上來拿球喊停,；然后用球滾過擊打其他同學(xué)；打中后交換角色,，不中繼續(xù),。

同學(xué)們高興地去玩去了,。五分鐘后 ……

學(xué)生：（大聲地）老師換一個(gè)吧，這個(gè)不好玩,。

教師在想：這幫女生還挺挑剔,！再一想，也難怪,，這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長生和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員,，還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯(cuò)，這個(gè)游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡單了,。索性給她們換一個(gè)男生的項(xiàng)目 ----“打野鴨子”,。不過這個(gè)游戲要求比較高，不知道她們行不行,。

教師：好吧,，我們換項(xiàng)目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈,，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué),，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出,，如果接住可以重新進(jìn)來一個(gè),；直到全部擊中后交換。

場面一下子熱鬧起來,，同學(xué)們奔跑,、跳躍、躲閃,，歡聲笑語不斷,。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學(xué)們你們真行,！沒想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯(cuò),。

學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡單了,，還有沒有更難的,。

教師：可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè),；記?。罕仨氉⒁饬校曇伴_闊,、反應(yīng)要快,；當(dāng)然也要注意安全。

學(xué)生乙：不行,，別換了,，受不了了 ------

游戲還是增加難度了,，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑,，被打的同學(xué)也是樂不可支,。哈哈的笑聲彌漫在運(yùn)動(dòng)場中。只看見學(xué)生滿場飛,，夾著尖叫聲和笑聲,。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生,，想不到她們是那樣的活躍,，真有種自嘆不如的感覺。

高中體育教案篇六

一,、教材內(nèi)容：

羽毛球

1,、復(fù)習(xí)基本步法。

2,、新授正手發(fā)球,。

二、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長,，培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的,，結(jié)合實(shí)際，充分利用課程資源,。通過各種教學(xué)手段,，讓每個(gè)學(xué)生參與其中，體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣,。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展,，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力,。

三,、學(xué)情分析：

高二學(xué)生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí),，速度,、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上,，由半熟型向成熟過渡,。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞,，他們渴望參與運(yùn)動(dòng),。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對(duì)羽毛球的知識(shí)一知半解,，基本技術(shù),、基本技能較差。女生的上肢力量弱,。本課通過游戲,，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué),、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑,，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽,，來達(dá)到本課的目標(biāo),。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念,，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2,、技能目標(biāo)：通過教學(xué),，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法,。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五,、場地器材：

羽毛球場地2個(gè)(或空地一塊),，羽毛球拍、羽毛球若干,。

六,、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范：

1、動(dòng)作要領(lǐng)：

發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢(shì),。發(fā)球時(shí),，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落,，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂,，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,，握緊球拍,，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后,，球拍順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖,。

2、重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體掄臂,，揮拍甩腕,。難點(diǎn)：甩腕擊球,。

七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：

1,、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來糾正,。

2、握拍太緊,，以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正,。

3、發(fā)球后,，球拍未順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖,，而是揮向了右上方等?？梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來糾正,。

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高中體育教案篇七

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,，在教學(xué)過程中,，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者,，引導(dǎo)者,，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念,，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析,，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明：

一,、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理,，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn),，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí),、獨(dú)立思考,，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動(dòng)去思考,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,。

二,、教材分析

教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對(duì)教材的分析和理解?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊(cè),。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì),?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運(yùn)動(dòng)中的競賽項(xiàng)目,，由起跑至第一欄技術(shù),、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成,?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的.重中之重。

三,、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律,，才能做到因材施教。下面我談一談我對(duì)學(xué)情的分析,。此次授課對(duì)象為水平五的學(xué)生,，之前學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑,、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后,，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟,，具有了較高的運(yùn)動(dòng)能力,，而且學(xué)生的觀察、思考,、判斷和分析能力不斷提高,，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷,，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力,。

四、教學(xué)目標(biāo)

在吃透教材,、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：

【知識(shí)與技能】

能說出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng),，能夠應(yīng)用到比賽當(dāng)中。

【過程與方法】

通過學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量,、速度等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

通過本課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷,、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì),。享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。

五,、教學(xué)重難點(diǎn)

為了順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：

【重點(diǎn)】

能夠熟練運(yùn)用小,、大、中的欄間步技術(shù)

【難點(diǎn)】

起跨腿蹬,、展,、拉。擺動(dòng)腿,，抬,、伸、壓

六,、教學(xué)方法

為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法,、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法,。

采用的學(xué)習(xí)方法是探究法,、觀察法，分組練習(xí)法,。

七,、教學(xué)過程

在做好充分準(zhǔn)備之后我的教學(xué)過程共分為4個(gè)部分。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝,，安排見習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行明星導(dǎo)入：相信大家都知道我國著名跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔,。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績,，為我們國家拿到過很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié),，希望大家認(rèn)真練習(xí),。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運(yùn)動(dòng)員。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)

【教學(xué)意圖】調(diào)整學(xué)生的狀態(tài),，迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中,，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,，使身心都做好上課準(zhǔn)備,。

(二)準(zhǔn)備部分

1.50米腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球折返跑

方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運(yùn)球50米，到達(dá)終點(diǎn)運(yùn)球返回,。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米,。

2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng),、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng),、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位,，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié),。

【教學(xué)意圖】課前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)能達(dá)到熱身的效果，降低肌肉粘滯性,，加大關(guān)節(jié)靈活性,，避免運(yùn)動(dòng)損傷,。也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ),。

(三)基本部分

1.示范

提問：注意觀察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

學(xué)生回答：左腿先過欄。欄間用了三步,。

教師加以表揚(yáng),，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過欄準(zhǔn)備著地的腿,。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿,。跨欄步技術(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個(gè)過程,。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結(jié)束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過程,。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力,，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖,、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展,，上體前傾,，擺腿異側(cè)臂也前伸。

騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動(dòng)腿著地為止的技術(shù)階段,。

欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏,，準(zhǔn)確地運(yùn)用欄間距離，提高跑速,，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件,。

欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快,、節(jié)奏強(qiáng),，欄間三步步長的比例大小是小、大、中,。

3.練習(xí)

(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢(shì)練習(xí),。教師巡視，個(gè)別糾錯(cuò),。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì),，成體操隊(duì)形散開。

(2)欄側(cè)練習(xí),，使欄架在擺動(dòng)腿一側(cè),，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地,，送髖向前,，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后,，以大腿用力下壓落地,，繼續(xù)跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

(3)欄上練習(xí),，降低欄架高度,，學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動(dòng)作?？朔謶中睦?。

(4)欄間步練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)欄間三步分別是小,、大,、中。學(xué)生原地練習(xí)步幅3分鐘,，然后依次進(jìn)行跨欄練習(xí),。教師糾正學(xué)生步幅問題。

【教學(xué)意圖】通過從簡到繁,，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容,。

4.檢驗(yàn)―跨欄跑接力

方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊(duì)員參加跨欄比賽,。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達(dá)終點(diǎn)的瞬間,，組內(nèi)第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行,。某一組所有人都抵達(dá)且率先達(dá)到終點(diǎn)為勝者,。

【教學(xué)意圖】目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能,。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的,，學(xué)以致用,。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)―放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng),，身心充分放松,。

【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習(xí)的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),，緩解疲勞,，我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況,，表揚(yáng)先進(jìn),，激勵(lì)全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況,，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ),。

3.宣布下課、師生再見,、回收器材,。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八,、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上,。

九、場地器材

欄架若干個(gè),、田徑跑道場地。

高中體育教案篇八

根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟,，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng),，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想,，較為靈活地安排該節(jié)課,，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心,，曾強(qiáng)體質(zhì),，提高技術(shù)。

該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課,。教學(xué)目標(biāo) 是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來說已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù),，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題,。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn),。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高,，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強(qiáng)體質(zhì),、發(fā)展力量、提高跳躍能力,、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性,、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo),。

1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲,，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢,、腰腹及牽拉韌帶的徒手操,，這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式,，避免了單調(diào),、呆板的缺陷，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,。通過競賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí),，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭強(qiáng)好勝,，奮勇拼搏的體育精神,。

2.因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行,。由示范講解,、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識(shí),。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí),，促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實(shí)心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏,，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí),。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息,，適時(shí)加以引導(dǎo),。

3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長,，提高特長項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力,，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性,。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,，達(dá)到愉悅身心,，增進(jìn)健康的目的,。

高中體育教案篇九

一.指導(dǎo)思想

根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng),，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”,、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課,，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛,，愉悅身心，曾強(qiáng)體質(zhì),，提高技術(shù),。

二.教材分析

該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo) 是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏,。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來說已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題,。解決了上述問題,，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高,，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強(qiáng)體質(zhì),、發(fā)展力量、提高跳躍能力,、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性,、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo),。

三.教學(xué)步驟

1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲,，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢,、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式,，避免了單調(diào)、呆板的缺陷,，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,。通過競賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的`同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性,，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭強(qiáng)好勝,，奮勇拚搏的體育精神。

2.因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課,，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行,。由示范講解,、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識(shí),。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí),，促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實(shí)心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏,，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí),。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息,，適時(shí)加以引導(dǎo),。

3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長,，提高特長項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力,，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性,。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,，達(dá)到愉悅身心,，增進(jìn)健康的目的。

高中體育教案篇十

1,、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu),。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶,，激發(fā)學(xué)生興趣,。

骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

體育運(yùn)動(dòng)中,，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

人體骨骼,、肌肉模型及掛圖,，多媒體課件

一、導(dǎo)入：

既然提到運(yùn)動(dòng),，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。

[通過出示多媒體課件,、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]

二,、授課：

[總結(jié)學(xué)生的討論,，教師結(jié)合多媒體講解]

(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼,、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼,。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié),、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié),。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道,，胃壁)

心肌(心臟)具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌,。當(dāng)我們屈肘時(shí),，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張,。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組,。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌,，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌,。

(3)骨骼、關(guān)節(jié),、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并討論：骨骼,、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

a,、我們說心肌有律動(dòng)性,，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí),、一天,、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

b、踢足球時(shí)骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

高中體育教案篇十一

水平一(二年級(jí));

1、知道羽毛球挑球的動(dòng)作方法,。

2、能初步學(xué)會(huì)羽毛球挑球的.動(dòng)作,。

3,、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難,、爭取勝利的精神,。

1,、羽毛球：正、反手上一步挑球,。

2,、游戲：發(fā)球比遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：手腳配合、協(xié)調(diào)用力,。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫,、協(xié)調(diào)。器材準(zhǔn)備：羽毛球若干,，球拍自備,。

一、準(zhǔn)備階段(7--8分鐘)

1,、體委整隊(duì)集合,、匯報(bào)人數(shù)。

2,、師生問好,，宣布本課內(nèi)容。

3,、隊(duì)列,、隊(duì)形練習(xí)(向左、向右轉(zhuǎn)),。

要求：兩腳同時(shí)登地

4,、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。

5,、羽毛球操,。

1、復(fù)習(xí)正手顛球,。要求：球拍要平,。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動(dòng)作,。要求：認(rèn)真觀看,。

比較和顛球的不同

3、組織學(xué)生練習(xí)

要求：

1)運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí),。

2)沒人打三個(gè)球,。

3)集體徒手練習(xí)3—4次。

4)平均分成四組練習(xí)3—4次,。

4,、示范反手上一步挑球。

要求：

1)認(rèn)真觀察。

2)比較和正手挑球的不同,。

5,、組織學(xué)生練習(xí)。

要求：

1)集體徒手練習(xí)3—4次,。

2)平均分成四組練習(xí)3—4次,。

1、教師講解示范游戲方法,、規(guī)則,。

2、學(xué)生分組游戲,、比賽,。

3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況,，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽,。

4、評(píng)價(jià)比賽結(jié)果,。

1,、教師提要求。

2,、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動(dòng)作,。

1、總結(jié)練習(xí),、比賽情況

2,、安排學(xué)生收拾器材。

3,、師生再見,、宣布下課。

1,、本課實(shí)練時(shí)間xx分鐘,。

2、本課密度x%,。

3,、平均心率xx左右。

注：本教案在實(shí)際教學(xué)過程中可能有所變動(dòng),。

高中體育教案篇十二

水平一(二年級(jí));

1,、知道羽毛球挑球的動(dòng)作方法。

2,、能初步學(xué)會(huì)羽毛球挑球的動(dòng)作,。

3,、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難,、爭取勝利的精神。

1,、羽毛球：正,、反手上一步挑球。

2,、游戲：發(fā)球比遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：手腳配合,、協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫,、協(xié)調(diào),。器材準(zhǔn)備：羽毛球若干，球拍自備,。

一,、準(zhǔn)備階段(7--8分鐘)

1、體委整隊(duì)集合,、匯報(bào)人數(shù),。

2、師生問好,，宣布本課內(nèi)容,。

3、隊(duì)列,、隊(duì)形練習(xí)(向左,、向右轉(zhuǎn))。

要求：兩腳同時(shí)登地

4,、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑,。

5、羽毛球操,。

1,、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平,。

向上顛

2,、示范正手上一步挑球動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀看,。

比較和顛球的不同

3,、組織學(xué)生練習(xí)

要求：

1)運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。

2)沒人打三個(gè)球,。

3)集體徒手練習(xí)3—4次,。

4)平均分成四組練習(xí)3—4次,。

4、示范反手上一步挑球,。

要求：

1)認(rèn)真觀察,。

2)比較和正手挑球的不同。

5,、組織學(xué)生練習(xí),。

要求：

1)集體徒手練習(xí)3—4次。

2)平均分成四組練習(xí)3—4次,。

1,、教師講解示范游戲方法、規(guī)則,。

2,、學(xué)生分組游戲、比賽,。

3,、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽,。

4,、評(píng)價(jià)比賽結(jié)果。

1,、教師提要求,。

2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動(dòng)作,。

1,、總結(jié)練習(xí)、比賽情況

2,、安排學(xué)生收拾器材,。

3、師生再見,、宣布下課,。

1、本課實(shí)練時(shí)間xx分鐘,。

2,、本課密度x%。

3,、平均心率xx左右,。

注：本教案在實(shí)際教學(xué)過程中可能有所變動(dòng)。

高中體育教案篇十三

根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟,，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng),，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”,、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課,，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛,，愉悅身心，曾強(qiáng)體質(zhì),，提高技術(shù),。

該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來說已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù),，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題,。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn),。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高,，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量,、提高跳躍能力,、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì),、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo),。

1、通過“五官移位”這一趣味性的游戲,，將學(xué)生注意力集中到課堂,，然后聽著音樂根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操,，這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào),、呆板的缺陷,，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過競賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí),，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性,，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭強(qiáng)好勝，奮勇拼搏的體育精神,。

2,、因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行,。由示范講解,、出示教學(xué)掛圖開始,，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識(shí)。原地跳躍練習(xí)和4—6步行進(jìn)間跳躍練習(xí),，促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實(shí)心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏,，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí),。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息,，適時(shí)加以引導(dǎo),。

3、設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地,，要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長，提高特長項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力,，提高下肢爆發(fā)力,，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲（斗雞,、跳繩等）來增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的,。

高中體育教案篇十四

班級(jí)

高一（7）,、（8）男生48人

教學(xué)內(nèi)容

1、魚躍前滾翻（復(fù)）

2,、排球墊球（學(xué)）

教學(xué)目標(biāo)

1,、認(rèn)知目標(biāo)：絕大多數(shù)同學(xué)了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟；理解魚躍前滾

翻協(xié)調(diào)用力的技術(shù)動(dòng)作,；基本掌握排球墊球的技術(shù)原理,。

2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步提高魚躍前滾翻的技術(shù)動(dòng)作,；初步學(xué)會(huì)排球墊球的

動(dòng)作要領(lǐng),；發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

3,、培養(yǎng)學(xué)生有組織,、有紀(jì)律、頑強(qiáng),、勇敢的優(yōu)良品質(zhì),。

部分

內(nèi)容

教師主導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)

組織

要求

教育

時(shí)間

次數(shù)

開始部分

1、體育委員整隊(duì)檢查人數(shù)

1,、師生問好,，宣布課內(nèi)容

教師到位觀察

1,、安排見習(xí)生

2、技巧

3,、排球：墊球

體育委員整隊(duì)

稍息,、聽講。

四列橫隊(duì)密集隊(duì)形,。

靜,、齊、快

精神飽滿思想集中,、認(rèn)真聽講,。

組織紀(jì)律、培養(yǎng)學(xué)生干部

2’22”

準(zhǔn)備部分

1,、變換跑

a,、鴨子步走

b、直膝跳

c,、跨步走

2、徒手操

1）頭部,、2）肩關(guān)節(jié),、3）指關(guān)節(jié)、4）腰部,、

5）壓腿,、6）膝關(guān)節(jié)、

7）腕關(guān)節(jié)

1,、教師示范,、講解

2、教師喊口令和學(xué)生一起練習(xí)

注意力集中,，聽口令集體練習(xí)

按場地布置跑出圖形

組織隊(duì)形（略）

模仿練習(xí)整齊有力,。

模仿能力。

組織紀(jì)律性

8

4*8

基本部分

一,、魚躍前滾翻

重難點(diǎn)：蹬地有力,，魚躍有高度和遠(yuǎn)度，團(tuán)身

練習(xí)手段：

1）前滾翻

2）遠(yuǎn)撐前滾翻

3）魚躍前滾翻

二,、排球：墊球

重點(diǎn)：上肢：一伸,、二夾、三提,；下肢：一蹬,、二跟、三伴送,。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)及壓腕

練習(xí)手段：

1）徒手模仿

2）固定球練習(xí)

3）一拋一墊

4）對(duì)墊

1,、教師示范,、講解

2、積極引導(dǎo)學(xué)生開動(dòng)思維有創(chuàng)造力

3）巡回指導(dǎo),、糾錯(cuò),、

1、教師示范

2,、集體指導(dǎo),、個(gè)別輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)

3,、激發(fā)學(xué)生的思維能力

4,、觀察練習(xí)，及時(shí)語言刺激

1,、聽指揮練習(xí)

2,、發(fā)揮想象力

3、互相幫助,、共同提高

1,、按要求進(jìn)行練習(xí)

2、互相勉勵(lì)及時(shí)糾錯(cuò)提高技能

3,、通過練習(xí)了解練習(xí)的目的性

分組不輪換組織形式

隊(duì)形（略）

1,、動(dòng)作協(xié)調(diào)有力準(zhǔn)確

2、努力進(jìn)取,，提高技能

3,、聽從指揮、服從安排

4,、注意安全

1,、思維判斷要準(zhǔn)確

2、步法移動(dòng)要敏捷

3,、互幫互助共同提高

1,、遵守紀(jì)律

2、拼搏進(jìn)取

3,、安全教育

1,、努力進(jìn)取

2、發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神

3,、積極開動(dòng)腦筋巧學(xué),、巧練

12

18

3

3

5

5

5

8

10

結(jié)束部分

1、放松小舞蹈練習(xí)

2,、小結(jié)

3,、器材收回、宣布下課

1、教師講解示范并與學(xué)生一起練習(xí)

2,、對(duì)課小結(jié)

3,、指定學(xué)生負(fù)責(zé)收回器材

1、聽音樂練習(xí)

2,、練習(xí)順序左,、右結(jié)合

3、稍息認(rèn)真聽

四列橫隊(duì)集合

動(dòng)作柔和,、協(xié)調(diào),、富有節(jié)奏感

1、美的旋律

2,、審美能力

3,、小結(jié)要點(diǎn)

3-4

2*4*8

器材

1、墊子9塊,；2,、排球32只；3,、錄音機(jī)一臺(tái)

課后小結(jié)：

課的預(yù)計(jì)：（略）

高中體育教案篇十五

珍惜青春勤鍛煉

（2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法,，從而達(dá)到適時(shí)鍛煉，起到事半功倍的效果,。

一,、高中生的生長發(fā)育特點(diǎn)

1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段,，即定型期。并先后

進(jìn)入青年初期,，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期,，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件,。

2,、 骨骼和肌肉生長特點(diǎn)

（1） 骨骼生長趨緩

（2） 肌肉纖維的生長由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹鳎∪饫w維橫

斷面增大,，肌肉體積增加,，彈性增強(qiáng)?！嗌倌陸?yīng)該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練,，以輕負(fù)荷為主，較高頻率的練習(xí)手段為主,，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量,。

3、 心肺功能的生長特點(diǎn)

（1） 心臟收縮能力提高

（2） 心血管功能不斷增強(qiáng)

（3） 心率逐步下降

（4） 胸圍,、胸腔的擴(kuò)大,，肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)（長距離中速跑,、游泳,、騎自行車）以及球類活動(dòng)等。

同時(shí)注意呼吸的自然均勻等,。

4,、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點(diǎn)

高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致相等,，功能接近,。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作，如球類運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作,，這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,，提高運(yùn)動(dòng)能力，也有助于發(fā)展觀察力,，注意力,，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維,。

（一） 高中生的身體特點(diǎn)

此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美,，全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器

功能，提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期,。

（二） 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大,，面對(duì)著激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng),，導(dǎo)致體質(zhì)下降,。

（三） 鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用

（1）“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件

（2）適時(shí)鍛煉,，事半功倍

高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期,，這時(shí)增加鍛煉可

以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

弱的起始時(shí)間,，減速衰老速度,。

運(yùn)動(dòng)牟作用

（1）、增強(qiáng)人的體質(zhì)

（2）,、改善人的心理

（3）,、改善腦的功能

（4）、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展,，有珠聯(lián)璧合之效,。

（5）、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng),。并且通過大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息,，進(jìn)而提高工作效率。

2,、 預(yù)防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān),，如肥胖

癥，主動(dòng)脈硬化,，骨質(zhì)疏松癥等,。可見,，我們從小就應(yīng)積極

參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng),。

高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，從而帶著健壯的身體,，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去,。