作為一名教職工,，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢,？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助,。

初中體育教案立定跳遠篇一

能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作,。

【過程與方法】。

通過分組練習(xí),，講解示范等方法,，發(fā)展協(xié)調(diào),，靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】,。

樹立勇敢果斷,、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神,。

【重點】,。

腳的外翻動作及時機。

【難點】,。

動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力,。

(一)開始部分(3分鐘)。

1.課堂常規(guī)：集合整隊,，報告人數(shù),，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,，強調(diào)紀律安全,，檢查服裝，安排見習(xí)生,。

組織教學(xué)：二列橫隊,。

(二)準備部分(8分鐘)。

1.游戲—球漂,。

方法：兩人一組,。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰,，幫助“球”漂浮起來,。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路返回,。

規(guī)則：兩人一組,，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽,，如果一口氣到不了目的地,，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先返回的為獲勝組,。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形,，教師邊做示范，邊提示注意事項,，語言激勵學(xué)生,，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方,。

2.配樂韻律操：伸展運動,、下蹲運動、體側(cè)運動,、體轉(zhuǎn)運動,、腹背運動、全身運動,、跳躍運動,、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形,，教師邊做示范,，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生,，及時表揚鼓勵,。

要求：節(jié)拍準確，動作到位,，節(jié)奏感強,。

(三)基本部分(30分鐘)。

1.示范導(dǎo)入,。

2.示范及講解,。

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范,。

(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng),。

3.練習(xí)。

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí),。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí),。

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬,。

要求：學(xué)生練習(xí)時,，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強調(diào)動作要點,、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí),。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示,。

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進行展示,。

(四)結(jié)束部分(4分鐘),。

1.放松活動—配樂放松操,。

組織教學(xué)：二列橫隊體操隊形。

要求：放松活動,，身心充分放松,。

2.課堂小結(jié)：從知識與技能,、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)秀學(xué)生,，激勵全體學(xué)生,。

3.宣布下課、安排回收器材,、師生再見,。

游泳館、漂浮板若干,，錄音機1臺,、磁帶。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運動強度：中等偏上,。

課后反思,。

初中體育教案立定跳遠篇二

學(xué)習(xí)目標：

1、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù),。

2,、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性,、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力,。

3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為,。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

集體合作跑,；多姿勢起動快速跑。

教學(xué)步驟：

1,、教師講解,。

練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑,。

2,、第一次練習(xí)。

“開火車”各小組成一路縱隊,。

小組的每一個參與者,，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起,，前面人用左手接住后面人的左腿,，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),，必須保持隊伍的整齊,，堅持“跳”完規(guī)定距離（半個籃球場）。

3、第二次練習(xí),。

多姿勢起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢（如蹲撐,、俯撐、正面直腿坐,、背對直腿坐等）準備好,，當聽到開始的指令后，迅速向終點跑去（距離約15米）,。

4,、第三次練習(xí)。

多姿勢起動追逐兩人一組,，相距一臂左右,，同時做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐,、正面對坐,、俯撐等。

聽到開始的指令后,，按事先約定的信號,，以不同的姿勢，一人追逐,，另一人逃避,，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝,。

5,、小組討論。

師：成功的關(guān)鍵的什么,？

生：合作,、默契、靈敏性好,、反應(yīng)速度快,。

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初中體育教案立定跳遠篇三

關(guān)于初中體育課教案大家了解過多少呢,？可能大家都不是很了解。下面就是小編分享的初中體育課教案范文,，一起來看一下吧,。

本課緊扣“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，本節(jié)課我選擇100米跑作為本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,，通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作精神?，F(xiàn)在的學(xué)生大多都是獨生子女,，從小在家缺乏與人交往合作的氛圍,，在學(xué)校主觀意識性很強,，好勝好強，不易與同伴和睦相處,，體育課學(xué)習(xí)就給了他們這樣一個良好的機會,。要完成上好課這個共同的任務(wù)就必須要全體成員齊心協(xié)力，共同分擔(dān)責(zé)任,，共同進步和提高,，從而逐步建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神,，達到社會適應(yīng)領(lǐng)域的目標,。力爭取得最佳效果。通過本次課的教學(xué),，我感覺有成功的地方也有需要改進的部分,。

一、感覺成功的地方,。

1,、課設(shè)計環(huán)環(huán)相扣、緊密合理,。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要是100米全程跑,，課的大概流程是這樣的：(1)繞田徑場跑步，（2）徒手操,，活動各關(guān)節(jié)(3)100米跑,，先做輔助性練習(xí)，然后再做專門性動作練習(xí),。這樣層層推進,，環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)過程。(4)學(xué)生練習(xí)提高(5)學(xué)生放松,，教師講評,、總結(jié)。整個教學(xué)過程讓學(xué)生的練習(xí)由易到難,，由體驗感知到理性認識,。在教學(xué)設(shè)計中注意采用分組教學(xué)形式組織學(xué)生學(xué)練，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)積極性,。

2,、貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，處處體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

為了在進行教學(xué)的過程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，我讓體育委員協(xié)助老師參與教學(xué)管理,。這樣既幫助了學(xué)習(xí)技術(shù)有困難的同學(xué)，又使得他們在課堂上有事情可以做,，幫助他們找到一種成功的感覺,。在準備活動及放松活動的安排上，利用音樂,、場地等教學(xué)資源組織教學(xué),，充分利用教學(xué)資源。

二,、這節(jié)課的不足之處是課堂容量大,，一部分做的好的學(xué)生未能及時表揚，以助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

籃球——三步上籃,。

一、教學(xué)設(shè)計指導(dǎo)思想,。

1,、認知目標：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性,，提高健康水平,，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終生體育的意識。

2,、技能目標：通過籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí),，讓85%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動作，15%的學(xué)生能了解動作的內(nèi)涵,，讓學(xué)生體驗成功的快樂,。

3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生自主,、探究,、觀察能力、思維能力,、想象能力,、創(chuàng)新能力和自我評價能力，在學(xué)練中互相幫助,、團結(jié)協(xié)作的精神,。五、教學(xué)重難點：

本節(jié)課主要采用示范法,，講解游戲競賽,，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法,，并通過教師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,，形成一種互幫互學(xué),，自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。通過鼓勵,，放手學(xué)生思考,、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的,。

初中體育教案立定跳遠篇四

新課程的核心理念是以學(xué)生為本,，讓學(xué)生參與是新課程實施的核心,。因此，本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念,，以教學(xué)目標的達成為主線,，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,。立定跳遠具有簡便易行的特點,，可以在平地上進行訓(xùn)練。另外,，在近兩年的中考中,，立定跳遠被作為必考項目，因此在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要地位,。

由于初三學(xué)生的年齡特點,，技術(shù)要求較高、教授過多的教學(xué)內(nèi)容不易接受,，也不太感興趣,；相反，直觀,、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。因此，在本次體育課中,，通過體育游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是非常關(guān)鍵的,。

1.知識目標：讓大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的.技術(shù)動作；

2.能力目標：發(fā)展學(xué)生小腿,、腳掌,、踝關(guān)節(jié)力量；

3.情感,、態(tài)度,、價值觀目標：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力,、合作意識以及集體主義精神。

重點和難點：上下肢協(xié)調(diào)配合,。

采用講解示范法和指導(dǎo)糾錯法,。

鼓勵學(xué)生通過觀察和模仿來完成學(xué)習(xí)目標。

1.導(dǎo)入新課：

2.學(xué)習(xí)新知：

立定跳遠的動作要領(lǐng)：兩腳左右開立,，與肩同寬,；兩臂前后擺動，前擺時,，兩腿伸直,，后擺時，屈膝降低重心,，上體稍前傾,，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動,。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿,，小腿往前伸,，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖,。

3.立定跳遠的輔助能力練習(xí)：

單腳跳：這是一種主要用于發(fā)展小腿,、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練方式。

4,、玩游戲：小火車賽跑,。

5、清理放松：

6,、本課總結(jié)：

初中體育教案立定跳遠篇五

本學(xué)期是我任教的第二個學(xué)期,，對學(xué)生的大體情況有所了解，現(xiàn)將我的教學(xué)工作計劃列出來,，給領(lǐng)導(dǎo)參考：

一,、指導(dǎo)思想：

以陶行知“生活教育”主流思想為指導(dǎo)，以教研組教學(xué)工作計劃為依據(jù),，認真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標,，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中，并以學(xué)科生活化的“六個特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學(xué)工作;切實進行教學(xué)手段,、組織形式和方法的改革,，提高課堂教學(xué)質(zhì)量;認真執(zhí)行新的課堂教學(xué)評價標準;以人為本，追求實效;鍛造隊伍,，夯實基礎(chǔ),，提升品位,。

二、總體教學(xué)目標,。

1,、學(xué)生能知道一些科學(xué)鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法，知道健康的含義和標準,，能運用所學(xué)知識指導(dǎo)健身活動,。

2、能正確地完成本學(xué)期所學(xué)各項教學(xué)內(nèi)容的基本動作,，身體素質(zhì)和運動綜合能力有進一步提高,。

3、學(xué)生人人能掌握一項球類項目的的技能方法,，了解該項目的有關(guān)知識,，并能自主開展體育鍛煉，培養(yǎng)體育實踐能力創(chuàng)新精神,。

4,、能主動參加體育鍛煉,，樂于參加體育與健康常識的學(xué)習(xí),，在體育活動中能正確對待勝負，體驗成功的樂趣,，表現(xiàn)出公正,、負責(zé)、團結(jié)協(xié)作的精神,。

三,、單項重點教學(xué)內(nèi)容分析：

(一)、跑,。

1,、知道蹲踞式起跑、障礙跑和耐久跑的動作方法,。

2,、學(xué)會蹲踞式起跑動作，做到起跑反應(yīng)迅速,，起動快,，起跑后迅速進入加速跑;進一步學(xué)習(xí)耐久跑、定時跑,，掌握跑的動作和呼吸方法,，能跑得持久。

3,、能表現(xiàn)出勇敢頑強的意志和吃苦耐勞的優(yōu)育品質(zhì),。

(二),、球類。

1,、了解籃球,、排球、乒乓球,、羽毛球的有關(guān)知識,。

2、每個學(xué)生初步掌握一項球類的基本動作,，并能開展自主練習(xí),。

3、在學(xué)習(xí)中體能運動的樂趣,，并產(chǎn)生鍛煉興趣,。

四、具體工作安排：

1,、制定體育教學(xué)計劃和教學(xué)進度,。

2、全體學(xué)生進行新操廣播體操《舞動青春》的培訓(xùn),、教學(xué)工作,，達到人人會做。同時抓好“兩操一課”保證在校學(xué)生每天體育活動1小時以上,。

3,、添置部分的體育器材(請示)。

4,、排球隊繼續(xù)訓(xùn)練,。

5、各運動隊的素質(zhì)訓(xùn)練,。

6,、制定學(xué)校體育工作計劃。

7,、搞好體育室的布置,、器材的擺放等工作。

1,、排球隊與教職工進行教學(xué)比賽交流,。

2、制定田徑,、排球春訓(xùn)計劃,，逐步進行實施。

3、田徑隊,、排球隊訓(xùn)練,。

4、對學(xué)生進行個別體育項目考核,。

1,、組織開展班級的排球比賽。

2,、開展全校教職工排球比賽,。

1、籃球隊,、田徑隊系統(tǒng)訓(xùn)練,。

2、開展全校教職工兵乓球比賽,。

3,、排球隊、田徑隊系統(tǒng)訓(xùn)練,。

4,、對各訓(xùn)練隊隊員進行力量訓(xùn)練。

5,、在教學(xué)上對各指定考核項目進行考核,。

1、對學(xué)生學(xué)年考核評價,，登記,，上報。

2,、學(xué)期總結(jié)。

本人將竭盡全力把教學(xué)工作做好,。

初中體育教案立定跳遠篇六

一,、教學(xué)指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過營造輕松,，愉快的課堂氣氛,，激發(fā)學(xué)生運動的積極性。教學(xué)過程中體現(xiàn)以學(xué)生為本,，在教師指導(dǎo)下,，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識,，增強學(xué)生自尊,、自信和社會適應(yīng)能力。

二、教材及學(xué)情分析：

本節(jié)課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻,，本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項重要內(nèi)容,，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認知能力差,、好玩,、好動、好模仿的生理及心理特點,。通過學(xué)習(xí),，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì),，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力,。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì),，促進兒童身心和諧發(fā)展,。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護方法。

三,、教學(xué)目標：

1,、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。

2,、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性,。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與,、努力進取的優(yōu)良品質(zhì),。

四、教學(xué)內(nèi)容：前滾翻成屈腿坐撐,。

五,、組織與教法：

根據(jù)本課教材和學(xué)生的實際，為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，充分發(fā)揮他們的主體作用,，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體,，以快樂為主線,，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以：

1,、語言,、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學(xué)生參與運動的欲望,。

2,、講解示范法：用規(guī)范，優(yōu)美的示范動作，精簡的語言,，讓學(xué)生了解前滾翻動作要領(lǐng),。

3、表揚,、鼓勵法：對學(xué)生的行為進行表揚和鼓勵,，滿足其張揚、自我的個性,，增強學(xué)生的自信心和自豪感,，讓學(xué)生體驗到成功的樂趣。

本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法,、自主學(xué)練法,、互助法等，引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗,，合作探究,，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣,。

六,、教學(xué)流程：

初中體育教案立定跳遠篇七

本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看,，無論是身體素質(zhì)還是技能,、技術(shù)都相對較差。因此,，本著體育教學(xué)大綱的精神,，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力,，并輔助一些其它的身體練習(xí),，從而達到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,，通過游戲,，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性,。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,，來提高學(xué)生的速度素質(zhì),。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段,。

教材：途中跑素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)改進途步跑的動作技術(shù),，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

（一）開始部分：

1,、體育委員集合整隊,，報告出缺勤。

2,、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù),。

3、安排見習(xí)生,。

（二）準備部分：游戲：貼膏藥,。

（三）基本部分：

1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù),。

a,、原地快速跑要求：兩腿交替的頻率要快15"×2。

b,、原地俯臥撐要求：屈臂盡量充分5—10×3,。

c、原地高抬腿要求：腿抬起要與腰平15"×2組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí),，三種練習(xí)穿插起來進行練習(xí),。

2、途中跑,，仰臥起坐,。

a、途中跑：（次數(shù)：200米×3）學(xué)習(xí)重點：跑的過程用前腳掌扒地,，后蹬有力,，角度好，送髖擺臂配合好,。

（四）結(jié)束部分,。

1、放松練習(xí),。

2,、小結(jié)并下課。

初中體育教案立定跳遠篇八

學(xué)習(xí)目標：能做出后腦先著墊的前滾翻動作,；能相互合作,，有序開展各項活動。

學(xué)習(xí)步驟：

一,、統(tǒng)一規(guī)章,，身體力行。

教師活動：

1,、集合隊伍,，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí),。重點練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。

2,、組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)看手勢移動,，講解游戲方法及規(guī)則。

3,、組織學(xué)生進行準備活動操,，重點頭部。

學(xué)生活動：

1,、快速安靜集合隊伍,，隊伍整齊，動作規(guī)范,，反應(yīng)迅速,。

2、能快速做出反應(yīng),，快速移動腳步,。

3、認真做好準備活動操,。

組織：四列橫隊,。

二、合作探究,，掌握技能,。

教師活動：

1、組織學(xué)生進行腕,、肘等部位的準備活動,，進行“小皮球跳、跳,、跳,！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動,。

2,、先組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo),，仔細觀察學(xué)生練習(xí)情況,。

3、講解,、示范前滾翻的完整動作,，重點提示團身滾動時后腦先著墊的動作。

4,、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,，并提出要求。

5,、組織學(xué)生分組進行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法,，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo),、保護,。

6、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,，并提出要求,。

7、邀較好的學(xué)生進行動作展示,，及時進行點評,。

8、再次組織學(xué)生進行前滾翻練習(xí),。

學(xué)生活動：

1,、認真做好準備活動，通過游戲和前后滾動的練習(xí),，進一步體驗團身滾動的動作,。

2、練習(xí)中能相互幫助,，相互指導(dǎo),。

3、仔細觀察,，認真模仿,，積極參與練習(xí)，能按教師的要求去完成任務(wù),。

4,、根據(jù)老師的指導(dǎo)，及時糾正自己的錯誤,。

5,、在小組長帶領(lǐng)下依次進行練習(xí)，相互觀摩,，看誰團身動作完成得好,。

6、樂于反復(fù)練習(xí),，掌握方法,。

7、積極參與交流展示活動,，相互觀摩學(xué)習(xí),。

8,、在練習(xí)中，注意安全,，依次進行練習(xí),。

組織：八小組分組練習(xí),。

三,、活躍身心,，快樂放松,。

教師活動：

1,、組織學(xué)生進行往返接力游戲，講解活動方法及要求。

2,、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí),，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求,。

3,、再次組織學(xué)生進行接力比賽。

4,、點評各組的比賽情況,。

學(xué)生活動：

1、明白接力方法及要求,，相互配合,，順利完成。

2,、隊員之間相互指導(dǎo)幫助,，積極與組長配合。

3,、認真投入到比賽中去,。

組織：四路縱隊,。

四、交流評價,，總結(jié)經(jīng)驗,。

教師活動：

1,、總結(jié)評價整節(jié)課,。

2,、宣布下課。

學(xué)生活動：

1,、相互交流評價。

2,、師生再見,。

組織：四列橫隊。

五,、反思,。

我在上三年級體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中,，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動后，大部分學(xué)生都明白滾翻時要團身的要領(lǐng),，但是在實際的練習(xí)中,，依然有不少學(xué)生不能完成完整動作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題,。于是,，我讓兩個學(xué)生上前展示自己的動作，一位學(xué)生低頭團身,，完成了動作,；而另一位學(xué)生盡管團身很緊，可是由于低頭不夠,，使得他的前額觸墊,，怎么也翻不過去。面對這樣的現(xiàn)象,，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng),，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作,，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準備活動時的“低頭看天”和“倒看人”游戲,，使學(xué)生充分體驗到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團身不緊,，但是一低頭還是可以翻滾過去。

在這樣的初步體驗的基礎(chǔ)上,，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來,。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去，但是由于團身不緊,，無法很好的站起,。學(xué)生明白了動作要領(lǐng)，在后來的練習(xí)中,，自然而然的在滾翻中團身,，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起,，還有部分學(xué)生就差一點點就成功,，這時候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地,。我請兩個學(xué)生展示比較,，動作快的學(xué)生很容易就滾翻過去，而動作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了,，但是站起來很艱難,。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地,?！蓖ㄟ^對比引導(dǎo)，超過90%的學(xué)生利用低頭,、團身,、蹬地等動作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧,。

在這節(jié)課上,，我覺得我有兩個成功的地方。一是在技能教學(xué)上,，我采用發(fā)現(xiàn)問題――對比分析――改進方法――成功的方法,，學(xué)生對技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗,，或是觀察老師,、同學(xué)的示范，逐步掌握低頭,、團身,、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng),，出色完成動作,。在技能指導(dǎo)上，我充分強調(diào)要低頭,、團身,、蹬地等要領(lǐng)，或通過動作比較,，或通過動作演示,，使學(xué)生理解動作要領(lǐng)，突破重點,，克服難點,，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。

二是學(xué)生在自主練習(xí)時,，我給予學(xué)生明確的目標,。比如一開始有的學(xué)生團身緊，但是滾翻不過去,，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭,。通過前面的準備活動“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性,，強調(diào)在前滾翻時要先低頭才能滾翻過去,。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時,，又通過分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快,，雙腳就要用力蹬地,。在練習(xí)時給予學(xué)生明確的目標，學(xué)生對于動作的掌握就更容易,。

初中體育教案立定跳遠篇九

學(xué)習(xí)目標：

1,、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。

2,、提高身體協(xié)調(diào)性,、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力,。

3,、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：集體合作跑,；多姿勢起動快速跑教學(xué)步驟：

1,、教師講解。練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑,、追逐跑,。

2、第一次練習(xí)：“開火車”各小組成一路縱隊,。小組的每一個參與者,，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起,，前面人用左手接住后面人的左腿,，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),，必須保持隊伍的整齊，堅持“跳”完規(guī)定距離（半個籃球場）,。

3,、第二次練習(xí)：多姿勢起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢（如蹲撐、俯撐,、正面直腿,。

坐、背對直腿坐等）準備好,，當聽到開始的指令后,，迅速向終點跑去（距離約15米）。

4,、第三次練習(xí)：多姿勢起動追逐兩人一組,，相距一臂左右,，同時做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐,、正面對坐,、俯撐等。聽到開始的指令后,，按事先約定的信號,，以不同的姿勢，一人追逐,，另一人逃避,，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝,。

5,、小組討論：成功的關(guān)鍵的什么？（合作,、默契,、靈敏性好、反應(yīng)速度快??）,。

初中體育教案立定跳遠篇十

一,、教材簡析：

快速跑，我們通常把它分為站立式起跑,、起跑后的加速跑,、途中跑和沖刺跑四個部分。其中途中跑是掌握快速跑技術(shù)的重點,。途中跑教學(xué)主要發(fā)展學(xué)生的步幅和步頻,，及上下肢協(xié)調(diào)擺動的能力。日常的教學(xué)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生擺臂動作不正確,，如左右擺臂的現(xiàn)象在女生中比較普遍,；兩腿的蹬擺不足，導(dǎo)致步幅小,，身體向前性不好,。要糾正這些錯誤動作其實并不容易，因為學(xué)生基本已經(jīng)形成了動力定性,，僅靠幾節(jié)快速跑課是難以起到效果的,。

二、說學(xué)情分析：

隨著我?？焖倥苡?xùn)練水平的不斷提高,，高水平的短跑運動員不斷出現(xiàn)，這些高水平運動員成為我校學(xué)生心目中的明星,，學(xué)生經(jīng)常會到操場看運動員訓(xùn)練,，和運動員交談,。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學(xué)生的追星心理,，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù),。

3、他們的差異性也是一種課程資源,，由于諸多因素影響,，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

三,、說教學(xué)設(shè)計：

教學(xué)作為課程實施的主要途徑,，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗,，依據(jù)一定的教學(xué)目標對課程資源進行選擇,、組合、改造與創(chuàng)造,，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實到教學(xué)層面,。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā),，使本課技術(shù)教學(xué)重點得到解決,。

2、通過有效利用學(xué)生的追星心理,，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理,，使教學(xué)難點得到突破,。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找,、搜集和利用學(xué)習(xí)資源,；幫助學(xué)生設(shè)計恰當?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍,，達到學(xué)生自主學(xué)習(xí),。

四、說教學(xué)目標：

1,、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系,，學(xué)會發(fā)展步頻,、步幅的正確方法。

2,、能力目標：發(fā)展快速跑能力,，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉,、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力,。

3,、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作,、主動參與的精神,；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

五,、說教學(xué)重點、難點：

教學(xué)重點：根據(jù)自己技術(shù)特點學(xué)會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法,。

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式,。

六、教法與學(xué)法設(shè)計：

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論,，以學(xué)法定教法,，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式,。在教學(xué)中利用體育競技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用,，以學(xué)生為中心，教師起組織,、輔導(dǎo),、參與與促進作用，學(xué)生通過探究,、協(xié)作,、討論、交流,、總結(jié)主動構(gòu)建知識意義,。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法,。運用探索教學(xué)法時教師依據(jù)教學(xué)目標,，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演,，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點去選擇學(xué)習(xí)，并思考,、分析,、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會鍛煉的方法,，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié),，激勵學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即體育“明星”示范,、教師示范,、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范,、正確示范,、錯誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣,，使學(xué)生獲得具體,、形象、生動,、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗,，便于學(xué)生獲得更多的知識，,。在運用教法的同時滲透著學(xué)生的.學(xué)法,，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法,、并輔以討論法,。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生實踐能力,；討論法可以通過各種探討交流見解,，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益,、相互啟發(fā),、互相學(xué)習(xí)、取長補短,、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,。

七、說教學(xué)組織形式設(shè)計：

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性,，提高學(xué)生主動參與意識,，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間,、空間,、多種練習(xí)形式，實行全開放,。在分組上,，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型,、討論型、探索性,、合作型分組;在活動范圍上,，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū),，分別安排一些具有實效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域,；在比賽形式上,，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師,、體育骨干,、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式,，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,，達到教師與學(xué)生共識、共享,、共進,，實現(xiàn)教學(xué)相長。

八,、說說說教學(xué)程序：

1,、課前準備——與明星探討教學(xué)。

2,、激發(fā)興趣——看明星表演10分,。

3、探索,、體驗技術(shù)——跟明星學(xué)幾招20分,。

4、提高技術(shù)——與明星同場競技10分,。

5,、放松總結(jié)——與明星同樂5分。

九,、課后反思,。

1快速跑是學(xué)生比較喜愛的內(nèi)容，學(xué)生課堂參與積極性高,，興趣濃厚,，學(xué)生不但能夠掌握知識，還能將學(xué)到的技術(shù)通過教學(xué)比賽運用到實際練習(xí)。提高了學(xué)生的技能練習(xí),。

2本節(jié)課的整體設(shè)計達完成了預(yù)想的教學(xué)目標,，學(xué)生學(xué)習(xí)后利用比賽和游戲的教學(xué)法提高了課堂的練習(xí)積極性，提高了課的質(zhì)量,。利用廢報紙的練習(xí)加強了學(xué)生細微動作的處理,，本課的亮點是教學(xué)比賽，為課的練習(xí)效果起到了推波助瀾的作用,。

3不足之處：對課練習(xí)量的問題控制不好,，容易造成強度過大學(xué)生練習(xí)疲勞。