心得體會(huì)是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)生心理教育健康心得體會(huì)篇一

近年來,，隨著社會(huì)的進(jìn)步,，關(guān)注心理健康的呼聲逐漸高漲。為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的心理成長環(huán)境,，學(xué)校也開始在課程中加入了健康心理教育的內(nèi)容,。作為一名學(xué)生,，我深深感受到了健康心理教育的重要性，并從中受益匪淺,。在過去的學(xué)習(xí)過程中,，我逐漸領(lǐng)悟到了自身的心理需求,，也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對心理困擾,，更加積極地面對生活,。以下是我對于健康心理教育的一些心得體會(huì),。

首先,，健康心理教育教會(huì)了我如何正確對待自己,。作為一名學(xué)生,，我常常陷入學(xué)業(yè)和生活的困擾中,。在過去,，我總是過于苛求自己,，對待成績的要求非常高，一旦遇到困難就會(huì)陷入沮喪和焦慮之中,。然而,，通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我明白了一個(gè)重要的道理：不要為了追求完美而犧牲健康,。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，沒有人能夠做到十全十美。我們應(yīng)該接受自己的不足,，并積極面對挑戰(zhàn)。只有這樣,，我們才能更好地發(fā)展自己,，使自己更加健康。

其次,，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了正確處理人際關(guān)系。在學(xué)校里,，人際關(guān)系的處理是非常重要的一部分。在與同學(xué)相處過程中,，我曾經(jīng)面臨過爭吵和冷漠等問題,，一度覺得無所適從,。然而，通過健康心理教育的學(xué)習(xí),，我明白了在與他人相處時(shí),，要注重溝通和理解。別人對我們的評價(jià)無須過分在意,，對待別人的評價(jià)要保持一顆平靜的心態(tài),。同時(shí)，我們在處理人際關(guān)系時(shí)也要善于傾聽和包容,。只有用寬廣的心胸對待他人，我們才能建立良好的人際關(guān)系,。

第三,，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對生活困擾。在我們的生活中,，經(jīng)常會(huì)遇到各種困擾和挫折，如考試失敗,、情感問題等。以前,，我總是逃避問題，不愿意去面對,。然而,，通過健康心理教育的學(xué)習(xí)，我明白了積極應(yīng)對的重要性,。我學(xué)會(huì)了通過深呼吸和放松技巧來緩解焦慮和壓力。同時(shí),，我也學(xué)會(huì)了尋求他人的幫助，與他人交流問題并共同尋找解決方法,。只要我們堅(jiān)定自信,，積極應(yīng)對生活困擾,，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

第四,，健康心理教育讓我學(xué)會(huì)了正確管理情緒。生活中經(jīng)常會(huì)有各種各樣的情緒波動(dòng),，如憤怒、憂慮,、喜悅等等,。這些情緒如果不能得到正確的處理,，很容易對自身和他人造成傷害。通過健康心理教育的學(xué)習(xí),，我學(xué)會(huì)了有效地管理情緒,。在遇到負(fù)面情緒時(shí),，我會(huì)盡量保持冷靜,，用積極的態(tài)度去處理問題。同時(shí),，我也會(huì)通過音樂、運(yùn)動(dòng)等方式來調(diào)節(jié)情緒,，保持身心的健康,。只有正確管理情緒，我們才能活得更加幸福,。

最后,，健康心理教育鼓勵(lì)我積極追求心靈成長。健康心理教育并不只停留在教室內(nèi),，它希望我們通過實(shí)踐來應(yīng)用所學(xué)的知識,。通過參加各種培訓(xùn)和社會(huì)實(shí)踐,，我意識到要不斷地學(xué)習(xí)和提高自己。在這個(gè)過程中,，我慢慢地發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和興趣,，也變得更加自信和樂觀。健康心理教育鼓勵(lì)我們積極追求心靈的成長,，不斷提升自己，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),。

總之,，健康心理教育對我的成長產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響,。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我逐漸明白了自身的心理需求，學(xué)會(huì)了正確處理問題和管理情緒,。我相信在今后的生活中,，我會(huì)繼續(xù)應(yīng)用所學(xué)的知識,，不斷提升自己,，追求心靈的成長,。同時(shí),，我也希望更多的學(xué)生能夠接受健康心理教育的熏陶,，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，和諧地成長,。

小學(xué)生心理教育健康心得體會(huì)篇二

我校進(jìn)行了一場心理健康教育講座,，感覺特別地受益,。

依據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn),，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng),，幫助小學(xué)生樹立心理健康意識,，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,，預(yù)防和緩解心理問題,。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理,、學(xué)習(xí)成才,、人際交往、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展，實(shí)為重要,。

每個(gè)小學(xué)生都有自己的性格雕塑,，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距,，使其順利成才呢,？有如下途徑和方法：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),，懂得正確認(rèn)識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力,。

第二,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,，做到勞逸結(jié)合,。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

而在學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方面,，我們可以做到：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。2,、保持樂觀的情緒和良好的心境。小學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí),，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處,。通過人際交往,，認(rèn)識到小學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。

4,、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力,。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長環(huán)境,、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等,。

總之，小學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，小學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才才有可能升起,。真誠地對待身邊的每個(gè)人，微笑地面對自己的人生,。用積極的心態(tài)去做每件事,，樂觀地看待自己的未來,。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂,！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€(gè)人,，讓大家都快樂,！

小學(xué)生心理教育健康心得體會(huì)篇三

通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識中學(xué)生心理健康教育的重要性,，心理問題已成為這次的心理健康教育對我來說,，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?，影響我的工作,，影響我的人生……它?huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn),！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長,，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí),，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力,，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去,！也是我認(rèn)識到加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下必要性，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,，雖然,，開展心理健康教育的`方法與途徑有很多,，但我個(gè)人認(rèn)為,，事實(shí)也證明了,，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,，才能更好地塑造,、凈化學(xué)生的心靈,，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識,，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段,。

小學(xué)生心理教育健康心得體會(huì)篇四

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖xx老師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在心理咨詢教育課上,，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對自己的現(xiàn)實(shí)主義者,，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒,，調(diào)節(jié)壓力,。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法,，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等,。這些方法，在很多時(shí)候想起來,，也是非常有用的。有的時(shí)候,，一個(gè)小小的深呼吸,，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法,。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候,，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣,。

心理健康教育讓我了解了很多，了解自己,，了解身邊的人,。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的,，而在上這門課的時(shí)候,，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法,，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,，這樣的一些想法，被挖掘出來,，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺,。這樣的一些小小的測試，也會(huì)讓人更了解自己的性格,。性格的挖掘,，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己,，看得清自己,，才有可能成為一個(gè)成功的人。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后,，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫,。比如說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí),、生活,、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上,，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見,，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí),，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念,。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑,。

心理健康,、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志,，是確立人生觀、世界觀,，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ),。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài),，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護(hù)心理健康的知識或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病,，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難,，取得最終的勝利。

作為青少年的我們,，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣,，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題,，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo),，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子,，但我知道，這只是我理想中的大學(xué),。在進(jìn)入大學(xué)后,，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”,。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩情畫意的殿堂,，剛開學(xué)時(shí)，激動(dòng),，愉快之情不能溢于言表,，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥,，“教室、宿舍,、食堂”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫,，不知所措,，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變,，如果不努力,，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰,，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐,。

理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡,，引起心理沖突。面對這一切,，我茫然不知所措,，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標(biāo)失落與確立的沖突,，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念,。

生活在當(dāng)今社會(huì)的人,，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧,。在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上,，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面,，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，正視人生舞臺后面的.許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了,，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義,。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，心理健康教育對我的個(gè)性，我為人處世的方式,，甚至是我的世界觀,、價(jià)值觀,，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育,，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己,，并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒,，更好的了解別人的心理,。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛,，還需要愛人,。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人,。我想,，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來,。

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

（一）建立積極的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中,，成員之間通過個(gè)體的自我分享,，會(huì)意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān),，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，建立積極的自我觀念,。此外,，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對于其他成員都是一種鼓勵(lì),，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心,，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念,，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào),。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo),。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中,，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖,、可信任的氣氛,，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露,，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享,，可以促使成員多角度地認(rèn)識問題,、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú),、無助和另類,，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長,。

（三）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競爭,，彼此之間達(dá)成共識,，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同,，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用,。在我國雖然起步較晚,，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是積極變化,。

另外,，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用,。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑,。大學(xué)生安全教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩,，講的很全面,，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”,。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn),，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展。

在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課,，我覺得對我們還是非常有意義的,，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上,，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面,，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性,，經(jīng)常感到自己無助,，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄,，將自己的需求依附于他人,，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活,。通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法,。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣,。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做,，哪些是白作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情,，決不依賴他人,。

小學(xué)生心理教育健康心得體會(huì)篇五

進(jìn)入大學(xué)的校門，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界,，無論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望,，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以,，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注,。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙,，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的開展,。

有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí),，卻驚聞其中的一位已退學(xué),，為什么呢？原來林同學(xué)入校后,，由于性格內(nèi)向,，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑,，在自我,、父母的壓力下日漸消沉。最終,，精神恍惚,，成績快速下降。在某次考試中,，竟有三門功課未及格,。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢,？辰同學(xué)性格開朗,，待人大方，并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等,，而是發(fā)奮努力,，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng),，成了同學(xué),，父母眼中的驕子,。同樣的出身，同樣的環(huán)境,，為何二人的.境況會(huì)截然相反呢,？我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑,，受到來自各方的壓力而不知化解,，積壓心頭，于是造成他精神恍惚,，注意力淡散,，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué),，可見心理健康對大學(xué)生成長有多重要?。?/p>

每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的,、幸福的,、成功的。誰不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢,？然而,，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高,、營養(yǎng)的豐富,、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的,，健康更多的取決于人的精神狀態(tài),，取決于人的心靈世界。現(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中,，社會(huì)競爭日益劇烈,，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張,，越來越焦慮,，困惑也越來越多，因此,，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功,，獲得幸福,，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來自各方的壓力,。

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活,，無數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的時(shí)機(jī)，擁有更多的幸福,。心理健康是人生最珍貴的財(cái)富,，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功,，然而沒有健康,，這一切都只能夢想。所以,，健康是幸福的前提,，健康比成功更重要。

小學(xué)生心理教育健康心得體會(huì)篇六

時(shí)間總是過得那么快,，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了,。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多,。無論是生命,、認(rèn)知、溝通等等方面,，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃,。下面我將從五個(gè)方面來分析我這近三個(gè)月來的收獲。

一,、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多,。這兩次課實(shí)在素質(zhì)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣有趣,，也是我更能吸收所學(xué)知識,。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種游戲，有成功也有失敗,。但是就是在這樣的游戲中,，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,，了解了自己,。通過對隊(duì)友以及自己了解，我們能更好的溝通交流,，這樣就有利于我們更好的完成各項(xiàng)任務(wù),。第二次戶外實(shí)踐課，我們挑戰(zhàn)自己,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了相信他人,。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,，也要了解對方,。其次不應(yīng)退縮,，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動(dòng),。相互交流時(shí)也要相信對方,，只有在互信根底上的交流，才是雙方所希望的,。

二,、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性,。首先,，我學(xué)會(huì)了及時(shí)關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時(shí)調(diào)整情緒,，做到不意氣用事,，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時(shí),，也要通過觀察周邊人的表情動(dòng)作,，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通,，防止產(chǎn)生矛盾,。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面情緒都是難以防止的，所以產(chǎn)生情緒并不重要,。重要的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負(fù)面情緒,，及時(shí)調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí),。

三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí),，使我對愛情有了更深的了解,。愛情又酸又甜，并不總是美好的,。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要,，既不傷害對方，也能保護(hù)自己,。喜歡一個(gè)人要勇敢的說出來,，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望,，擺正心理,，樂觀對待。愛情往往使人沖動(dòng),，只有掌控愛情中的心理,，才能更好地掌控愛情。

四,、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí),，是我更加了解自己，以及明確對未來的方案與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向,。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí),，我詳細(xì)的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點(diǎn)等方面,，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的方案,。有了這樣明確的方案，可以是我的.大學(xué)生活過的更加有意義,，也能充分利用時(shí)間,。不“讓大學(xué)上四年〞。

五,、每個(gè)人都會(huì)遇到過挫折,，所以對挫折應(yīng)對的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù),，但是每當(dāng)遇到挫折,，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們,，最應(yīng)該學(xué)會(huì)的就是如何單獨(dú)應(yīng)對各種挫折,，而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對,。舉一個(gè)例子,，天津大學(xué)的每個(gè)同學(xué)在高中時(shí)都十分優(yōu)秀，但是步入大學(xué)學(xué)習(xí)完全依靠自覺,，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了,。這就需要我們正確認(rèn)識這個(gè)問題，找到原因,，而不是自暴自棄,。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析,，不慌不亂尋找解決的方法,。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴,，通過他們尋找解決的方法,。當(dāng)然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法,。

總之,，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗(yàn),，我了解到了大學(xué)生心理健康對我的大學(xué)生活以及今后開展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學(xué)生活中做更多有意義的事,，正確處理更多的問題,。對自身的開展有重要作用。

小學(xué)生心理教育健康心得體會(huì)篇七

近年來,，隨著社會(huì)發(fā)展和人們生活壓力的增加,，心理健康問題逐漸成為困擾許多人的難題。為了提高人們的心理健康意識,，學(xué)校,、社區(qū)等機(jī)構(gòu)紛紛開展健康心理教育活動(dòng)。我有幸參加了一次由學(xué)校舉辦的健康心理教育活動(dòng),，深受啟發(fā)和感動(dòng),。在這次活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了許多知識,，也體驗(yàn)到了諸多心理調(diào)適方法的妙用,，對自己的心理健康有了更深入的理解和認(rèn)識。

第一段：活動(dòng)的背景和目的。

此次健康心理教育活動(dòng)是學(xué)校為了提高同學(xué)們的心理健康意識而組織的,。活動(dòng)旨在傳授心理健康知識,，讓同學(xué)們了解各種常見心理問題的癥狀和處理方法，并培養(yǎng)他們的心理調(diào)適能力,。對于一個(gè)寄宿制的學(xué)校來說,，這樣的活動(dòng)非常有必要，可以幫助同學(xué)們更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力，同時(shí)也可以提高學(xué)校整體的氛圍和凝聚力。

第二段：活動(dòng)內(nèi)容和組織形式,。

整個(gè)活動(dòng)分為講座、互動(dòng)游戲和小組討論三個(gè)環(huán)節(jié),。在講座環(huán)節(jié)中,，心理專家向同學(xué)們介紹了常見的心理健康問題，如焦慮、抑郁等,，并對這些心理問題的原因和處理方法進(jìn)行了詳細(xì)解析,。接著,，我們進(jìn)行了幾個(gè)有趣的互動(dòng)游戲，通過游戲讓同學(xué)們更好地理解心理健康問題,。最后，大家被分成小組進(jìn)行討論并分享各自的心理成長經(jīng)歷和心理調(diào)適方法,。

第三段：活動(dòng)的收獲和啟發(fā)。

通過這次活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識到心理健康的重要性和影響力,。在過去,，我總是將心理健康與身體健康分割開來,，認(rèn)為它只是一種次要的問題,。然而,，這次活動(dòng)讓我意識到，心理健康直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和幸福感，必須予以高度重視,。此外,，我還學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)適方法,，例如積極心態(tài)的塑造、心理壓力的釋放和情緒管理等,。這些方法在我日常生活中發(fā)揮了重要的作用,，讓我能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困擾。

第四段：活動(dòng)的意義和價(jià)值,。

此次活動(dòng)的意義和價(jià)值是多方面的,。首先，它為我們提供了學(xué)習(xí)心理健康知識的機(jī)會(huì),，讓我們了解到這些問題的存在和解決方法,。其次，它培養(yǎng)了我們的心理調(diào)適能力,，讓我們能更好地應(yīng)對各種挫折和壓力,。最后，它提升了學(xué)校的整體心理健康水平,，促進(jìn)了同學(xué)們的心靈成長和全面發(fā)展,。

第五段：對未來的展望和行動(dòng)計(jì)劃。

通過這次活動(dòng),，我意識到心理健康是一個(gè)長期的過程,，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,。對于未來,，我希望能繼續(xù)參加各種相關(guān)的活動(dòng)和培訓(xùn),，不斷充實(shí)自己的心理健康知識,。同時(shí)，我也希望能將所學(xué)的知識應(yīng)用到實(shí)際生活中,，比如通過閱讀心理學(xué)書籍,、與朋友和家人進(jìn)行心理交流等，以保持自己的心理健康,。

總結(jié)起來,，這次健康心理教育活動(dòng)對于我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過活動(dòng),，我不僅學(xué)到了許多知識,，也培養(yǎng)了心理調(diào)適的能力。我相信,，在未來的學(xué)習(xí)和生活中,，我能夠更加自律、積極,、健康地面對各種心理問題,，實(shí)現(xiàn)心理健康新高度。同時(shí),，我也希望學(xué)校能繼續(xù)關(guān)注并組織這樣的活動(dòng),，為更多的人帶來心理健康的關(guān)懷和幫助。

小學(xué)生心理教育健康心得體會(huì)篇八

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖某某老師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對自己的現(xiàn)實(shí)主義者,，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒,，調(diào)節(jié)壓力。課堂上,，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法,，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法,，在很多時(shí)候想起來,，也是非常有用的。有的時(shí)候,，一個(gè)小小的深呼吸,，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法,。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候,，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣,。

心理健康教育讓我了解了很多，了解自己,，了解身邊的人,。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候,，肖老師只是用一些小小的測試,，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,，這樣的一些想法,，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺,。這樣的一些小小的測試,，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情,。要看的起自己，看得清自己,，才有可能成為一個(gè)成功的人,。在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫,。比如說：關(guān)于戀愛,、學(xué)習(xí)、生活,、以及人生目標(biāo)等等,。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見,，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折,，在面對目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念,。讓我們明確了自己的人生目標(biāo),，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

心理健康,、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志,，是確立人生觀、世界觀,，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ),。心理健康教育,，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護(hù)心理健康的知識或技術(shù),，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難,，取得最終的勝利,。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活,。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題,，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突,。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子,，但我知道,，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后,，更加驗(yàn)證了我之前的'想法,，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩情畫意的殿堂,，剛開學(xué)時(shí),，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表,，但興奮過后,，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥,，“教室,、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán),。我也曾感到迷茫，不知所措,，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變,，如果不努力,，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里,，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐,。

理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡,，引起心理沖突。面對這一切,，我茫然不知所措,，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標(biāo)失落與確立的沖突,，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念,。

生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會(huì)我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題,，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高,，適時(shí)調(diào)整,。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨,，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理,。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí),，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，心理健康教育對我的個(gè)性,，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀,、價(jià)值觀,，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己,，并且在很多時(shí)候,，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理,。這樣也可以看出別人的需要,。做人不但需要被愛，還需要愛人,。要愛自己,，也要去學(xué)會(huì)愛別人。我想,，這些在課堂上學(xué)到的種種,，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。