無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇一

(鋼琴曲,。),。

l：又到了每周三廣播的時(shí)刻了。

y:我知道,，我把它分為了好幾點(diǎn),。

(1)保持幽默感。

我們每個(gè)人都應(yīng)活得輕松些,，尤其當(dāng)自己身處逆境時(shí),，要學(xué)會超脫，所謂“來日方長”,，要看到生活好的一面,，無憂無慮，自得輕松,。

(2)對人禮貌,。

如果你對別人施之以禮，別人也會對你以禮相待,。有時(shí),，一聲“感謝”，一個(gè)微笑或一次過路禮讓,，都能使你感到受歡迎,。記住,，別人對待你的態(tài)度在一定程度上反應(yīng)了你的自我形象。

(3)自信,。

這里所說的自信不是狂妄自大,，也不是自以為是，而是要學(xué)會自我控制,。辦任何事情首先要相信自己,，依靠自己，不要將希望寄托與別人,，否則將坐失良機(jī),，產(chǎn)生懊喪心理，加重精神緊張,。

(4)當(dāng)機(jī)立斷,。

死守著一個(gè)毫無希望的目標(biāo)，毫無意義,。一個(gè)聰明的人一旦打算完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí),，就應(yīng)馬上做出決斷并付諸行動，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)已做的決定是錯(cuò)誤的,，就應(yīng)該立即另謀辦法,，優(yōu)柔寡斷，會加劇精神負(fù)擔(dān),。

(5)以仁待人,。

身處困境時(shí)應(yīng)樂于助人。善有善報(bào),，如果你有朝一日也出現(xiàn)某種危機(jī)時(shí),，如果對方是一位真誠的朋友，他也會來幫助你的,。

(6)不傳閑話,。

傳閑話會招來仇恨和互相犯忌，也容易使你失去朋友,，背個(gè)“小廣播”的名聲,，給自己添麻煩。

(7)靈活圓通,。

我們要完成一件工作,，可能有許多辦法。當(dāng)事情不按你的想法發(fā)展時(shí),，你就會煩惱,、生氣。其實(shí)你的目標(biāo)只應(yīng)是把事情辦好,，至于方法,，不必拘于某一種,。

(8)衣著整潔,。

衣服穿的整潔與否,，它象征你是否尊重別人，當(dāng)然也象征著你的自尊自重,。衣著不僅顯示你是男性還是女性,，還能為你的自身價(jià)值和重要性提供一種保證。

相信以上建議會對一直受困擾的同學(xué)有一些幫助!

l:那我就來補(bǔ)充一些,，下面我們簡單的向大家介紹怎樣塑造心理健康：

對自己不過分苛求,。

人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但抱負(fù)不可不切實(shí)際,，應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi),。

疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。

當(dāng)我們勃然大怒時(shí),，很多錯(cuò)事都會做出來,，與其事后后悔，不如事前加以自制,。

偶爾亦要屈服,。

一個(gè)做大事的人，處事要從大處看,，不必過分堅(jiān)持,。

暫時(shí)逃避。

在生活受挫折時(shí),，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動,、睡眠或看電視等,，待到心情平靜時(shí)，再重新面對自己的難題,。

找人傾訴煩惱,。

把所有的憂郁埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱,，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友,，心情會頓感舒暢。

為別人做些事,。

助人為樂為快樂之本,，幫助別人，可使自己忘卻煩惱,，并且可以確定自己的存在價(jià)值,。

在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事,。

這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,，以免弄得身心交瘁,。

對人表示善意。

我們經(jīng)常被人排斥,，是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，表現(xiàn)自己的善意,，多交朋友,，少樹“敵人”，心情自然變得平靜,。

聽了這么多讓我們來信松一下,。

‘接下來讓我們聽一首來自(張韶涵)的(手心的太陽)。

l:你知道嗎?快樂是取決于你的生活態(tài)度的,，

研究表明,，心理的健康程度能夠影響身體的健康。并且人們的某種特性,，如樂觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長度和生活的質(zhì)量,。

代表了一代人夢想的拿破侖，得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀,、權(quán)力,，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子?！焙悺P勒,，美國殘疾女青年，又聾,、又瞎,、又啞，可她卻表示：生活是這么美好,。你的快樂與否正是你的生活態(tài)度造成!

y:是的,，積極樂觀的心理態(tài)度格外重要，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一,，人們往往更重視營養(yǎng),、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性,。保持積極樂觀的生活態(tài)度比參加運(yùn)動,、均衡營養(yǎng)或改變飲食習(xí)慣要困難得多。健康的生活態(tài)度確實(shí)能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺,。

歌曲(勇氣),。

袁：好了，同學(xué)們讓我們在音樂聲中結(jié)束我們今天的節(jié)目吧,，

路：好好學(xué)習(xí)天天向上,，，同學(xué)們,，下周見,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇二

當(dāng)有人表揚(yáng)小梅梅是個(gè)善良，誠實(shí)的好孩子,，好學(xué)生，夸獎她待人熱情,，彬彬有禮時(shí),，小梅梅都會謙虛地說，我做得還不夠,。這時(shí),，她就會想到父親，母親言傳身教的示范,，以身作則的教誨,，潛移默化的影響。

梅梅她把父親,，母親教的待人接物處世的“家訓(xùn)”稱為“黃金規(guī)則”,。她說，“黃金規(guī)則”是爸媽生活中最重要的準(zhǔn)則,。他們讓我清楚地知道,，“黃金規(guī)則”是建立完美性格的基石。

數(shù)十年的記憶一齊涌現(xiàn)在腦海中,。朦朧中,，時(shí)間會變得模糊，然而那些優(yōu)秀的思想?yún)s仍然清晰如初,，感覺真切,。

那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場小糾紛,。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞,，不懂事的小園園掐著小雞的脖子，小雞難受地叫著,。小梅梅一看,，著急地大叫：“不許傷害我的小雞，放下它！”

“偏不,！”小園園回過頭,，頑皮地回答。

“園園,，放下我的小雞,，不然，你會后悔的,！”梅梅哭喊著,。

這邊，小園園就是不放下小雞,。那邊,，小梅梅急得直跺腳，說：“你等著,，看我收拾你”,。

小梅梅沖進(jìn)媽媽房間，找到一枚縫衣針,，拿了針,，就沖到小園園身邊。她瞪著眼睛再次警告小園園：

“放下我的小雞,，園園,，要不我就要用針扎你?！?/p>

見小園園就是不放下心愛的小雞,，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。

小園園終于放下了小雞,，哭著,，喊著跑回家，一邊跑,，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊,。

小梅梅的媽媽知道了這件事，用桃樹枝狠狠地抽打了小梅梅,。媽媽是想用“以其人之道,，還治其人之身”之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯(cuò)誤的,，以皮肉之苦來教育自己的孩子不要去傷害他人,。

媽媽的做法在今天看來似乎有些過份，不近情理,，太嚴(yán)厲了,，可小梅梅牢記著的是——我錯(cuò)了。

因?yàn)閶寢尦榇蛐∶访泛笥謱π∶访氛f：“你用縫衣針扎園園，她會傷得很重呢,！梅梅,，即使別人做錯(cuò)了事，你也應(yīng)該尊重他,，而不能傷害他,。”媽媽說：“我會告訴你爸爸的,?！?/p>

我從沒闖過這么大的禍，也沒想到會讓爸爸為此特別難過,。梅梅回憶到這里,，仍然心里難過。

后來,，爸爸是這樣教育小梅梅的,。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著縫衣針說：“梅梅,，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利,，來,，輕輕摸一下，小心點(diǎn),?！?/p>

小梅梅搖著頭說不，又哭起來說：“會痛的,，爸爸,。”

爸爸接著說：“你不能用傷害別人的方式來解決問題,，兩個(gè)錯(cuò)誤永遠(yuǎn)不能制造出一個(gè)正確,。”爸爸說：“如果我錯(cuò)了,，別人也同樣地錯(cuò)誤待我,，我會高興嗎如果你不樂意別人這樣對你，你就不應(yīng)該這樣對人”,。

爸爸,，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課,，就是完美性格的建立,，他們教我要寬以待人。我明白了這個(gè)道理，——你愿意別人怎樣對待你,，你也要怎樣對待別人,。

小梅梅成長成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨,。

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學(xué)生心理健康廣播稿篇三

咀：敬愛的老師,！

乙：親愛的同學(xué)們,！

合：大家好！

咀：雛鷹廣播又和大家見面了,！我是主持人：xxx

乙：我是主持人：xxx

咀：今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識,。

乙：先請黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級。

咀：現(xiàn)在,，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的,，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考,、中考,、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等,。

乙：如果考得成績好,，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評,，同學(xué)間的攀比,，特別是家里父母親的責(zé)難，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來,，讓你躲都沒處躲,。

咀：現(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心,，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”,，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,，就不知道了,。

乙：下面請張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們怎樣保持心理健康?

咀：總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式,，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。

乙：遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情,，可以找位自己信得過的師長,、父母或者同伴傾訴,，使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會用微笑和快樂去面對人生,。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生,。

咀：下面是“好書推薦”欄目，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》,。

乙：好書就給大家介紹到這里,時(shí)間過得真快,雛鷹廣播又要和大家說再見了,。

咀：今天的雛鷹廣播就到這里，

合：我們下周再見,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇四

廣播稿就是為了廣播需要而準(zhǔn)備的草稿,，通過無線電波或?qū)Ь€傳送聲音、圖像的新聞傳播工具,。下面是小編為大家?guī)淼闹袑W(xué)生心理健康廣播稿

范文

中學(xué)生喜歡交朋友,，珍惜與同學(xué)結(jié)下的友誼,。當(dāng)同學(xué)們的友誼受到傷害時(shí)，他們內(nèi)心難過;當(dāng)同學(xué)的友誼破裂時(shí),，他們的內(nèi)心難以平靜,。維系友誼，同學(xué)們都要很關(guān)心,，又要很用心,。

在正常的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時(shí)會傳播一些"小道消息",，這正是某個(gè)同學(xué)的隱私;有的同學(xué)會給別人取"外號"，嘲弄某個(gè)同學(xué)的缺陷;有的同學(xué)處于困難之中,，想得到幫助,，卻無人伸手,?！瓛侀_事件本身的是非不論,，這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼,，并不象兄弟情意那樣堅(jiān)固牢靠，維系友誼也是掉以輕心,。

泄密,，嘲笑，有求無應(yīng),，是友誼的三個(gè)敵人,，是破壞友誼的三項(xiàng)不妥行為，是傷害性友誼的三種特征,。

沒有什么比泄露某個(gè)人的隱私更傷人心的了,。當(dāng)你知道自己最好的朋友的個(gè)人秘密時(shí)，你可要為他保密,，因?yàn)檫@些瑣事都是人家的個(gè)人隱私呀。如果萬一你有意無意地泄密了,，把別人的秘密在外面亂說一通,，這是很傷人心,，很傷同學(xué)友誼的。特別是你的同學(xué)要求你為他保密,，因?yàn)樯婕暗降氖敲舾性掝},。而你告訴了別人這些事情，顯然是不尊重同學(xué)友誼,，是會失去同學(xué)信任的,。

現(xiàn)在交朋友，要弄清楚對方是否能為你保密,?？梢韵蛩暶鳎Ｍ抑v的話你不要外傳,。當(dāng)然,，如不是需要保密的事，你的朋友告訴了別人,，可以不把這種行為視為背叛,。

所謂嘲笑，就是用言語笑話對方,。你的朋友正在努力減肥,，而你卻嘲笑他臭美;你的朋友身體上有某些缺陷，而你卻時(shí)不時(shí)嘲弄他以取樂,。同樣,，在公開的場合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S，譏笑,，也是不妥的,。

友誼建立在同學(xué)互相尊重的`基礎(chǔ)上，這很重要,。人們可以對別人的議論,，行為特不同的意見，但是要在尊重別人的前提下,，提出自己的看法與觀點(diǎn),，而絕不能嘲笑，誹謗,，詆毀,。否則，他就會問:你公開取笑或侮辱自己的朋友,，目的何在 這種事情發(fā)生一次可能問題不大;次數(shù)一多,，必然傷害友誼。

友誼最基本的承諾便是:互相幫助，互相支持,，互相陪伴,，特別是在一方遇到困難，陷于困境時(shí),。當(dāng)你遇到問題或者傷心的時(shí)候,，朋友卻不來幫助，支持你,，不來陪伴你,。你就會認(rèn)為，我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕,，有了麻煩,。就是說，當(dāng)你的朋友需要你幫助,，陪伴的時(shí)候,，你得盡量趕到。

當(dāng)然,，有時(shí)你也不能太介意,，因?yàn)槟愕呐笥芽赡苷泻芏嗍虑樾枰プ觯蛘唠x得較遠(yuǎn),，一時(shí)難以趕到而不能陪伴你,。但如果他總是有求無應(yīng)，總是借故推托,，敷衍,，說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時(shí)間和精力,。倘若你總是麻煩對方,，叫對方幫忙的情況下，雙方關(guān)系也會不平衡,。

總之,，大嘴巴四處泄密，對朋友總是指指點(diǎn)點(diǎn)嘲笑,，諷刺,，急需要他幫助時(shí)不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，可能是說明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實(shí),。

中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心,，互相愛護(hù)，互相幫助的純潔同學(xué)友誼,，并珍惜這種友誼,，熱心維系這種友誼,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇五

心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來。

同學(xué)們,，老師們：

心理健康教育廣播又和大家見面了,，歡迎您的收聽。

同學(xué)們,，我們生活在社會群體之中，社會交往是必不可少的,。在社會生活中我們不僅需要與親戚,、熟人、朋友來往,，而且需要與形形色色的陌生人打交道,。善于交往的人往往能受到大家的歡迎，解決問題也較容易,，而一個(gè)不愿與人交往或缺乏交往技能的人往往會感到孤獨(dú)與寂寞,。因此，人際交往是人的重要社會生活之一,。

一,、什么是“交往”、“人際交往”,、“人際交往教育”

所謂交往,，就是人們的相互作用、相互交流,、相互溝通,、相互理解，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會活動,。交往是人類生存必備的技能,，是傳遞信息、分享感情的重要手段,。

人際交往就是指人與人之間的交流與合作,，相互往來、相互影響,、相互溝通,。人際交往具有多個(gè)層面，一是物質(zhì)層面的交往;二是知識交往,，實(shí)現(xiàn)思想觀念的溝通;三是心靈對話,，人格碰撞的無聲交往。應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是,，我們所講的人際交往是幾個(gè)層面的相互滲透,，更側(cè)重于指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程，強(qiáng)調(diào)的是尊重個(gè)性，理解差異,、求得溝通,，并協(xié)調(diào)行為。小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性,，是進(jìn)行人際交往教育,，奠定交往基礎(chǔ)的絕佳時(shí)機(jī)。

人際交往教育就是引導(dǎo)學(xué)生在特定的情景中,，在與他人的心靈對話,、人格碰撞中體驗(yàn)美好人生，塑造美好人格,，進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)與交往實(shí)踐指導(dǎo),。

二、小學(xué)生人際交往的內(nèi)容,。

隨著我們年齡的增長,，交往范圍日益擴(kuò)大。從與家庭成員交往,，擴(kuò)展到與家庭以外的其他個(gè)體進(jìn)行交際,，而年齡相仿，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象,。

同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個(gè)重要的社會關(guān)系,。同伴交往是小學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會化的一個(gè)重要手段。一般來說,，小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的,，主要是照顧者、教育者與被照顧者,、被教育者之間的關(guān)系,。與之相比，同伴交往更加自由,，更為平等,，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗(yàn)和探索一種全新的人際關(guān)系，從而發(fā)展其社會交際能力和社會判斷力,。

大量研究表明,，在學(xué)前時(shí)期，我們的同伴交往就已經(jīng)開始了,，特別是游戲活動為我們提供了大量的交往機(jī)會,。進(jìn)入小學(xué)以后，同伴交往的頻率和深度都進(jìn)一步發(fā)展,?？缛雽W(xué)校的同時(shí),，我們也進(jìn)入了一個(gè)更為開闊的交往世界。我們每天有很大一部分時(shí)間是在學(xué)校里度過的,。我們接觸的人和事物更加豐富多彩,，在同一個(gè)班級里，有來自不同類型,、不同家庭的小學(xué)生,，我們一起從事的活動也更加多樣，學(xué)習(xí)活動,、集體活動,、娛樂活動、體育活動,、勞動等等，使我們進(jìn)行同伴交往的機(jī)會更多,，交往形式也更復(fù)雜,，社會交互作用的形式和內(nèi)容也日趨復(fù)雜多樣和深刻。隨著年齡的增長,，這種家庭以外的交往關(guān)系對我們產(chǎn)生越來越大的影響,。

小學(xué)生的友誼，友誼是和親近的同伴,、同學(xué)等建立起來的特殊親密關(guān)系,，對小學(xué)生的發(fā)展有重要影響。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習(xí)社會技能,、交往,、合作和自我控制，以及體驗(yàn)情緒和進(jìn)行認(rèn)識活動的機(jī)會,，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ),。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系。當(dāng)朋友在場時(shí),，我們會感到學(xué)習(xí)和活動更加快樂,。

什么樣的人可以成為朋友?對此問題的認(rèn)識水平與小學(xué)生的社會認(rèn)知水平相聯(lián)系。對學(xué)前兒童來說,，“住在隔壁”,、“和我一起玩”的人可以成為朋友。幼兒與一些外部特征(如年齡,、性別,、種族等)和自己相似的同伴可以建立相對短時(shí)的友誼。在此基礎(chǔ)上,，幼兒開始認(rèn)識到同伴有與己不同的動機(jī)和情感,，這時(shí)他們認(rèn)為朋友就是對自己好,、不傷害自己的人。到8--10歲,，小學(xué)生開始理解友誼是一種相互的關(guān)系,，雙方相互尊重、友好,、充滿情誼,。

我們對友誼的認(rèn)識是逐漸發(fā)展的。對“什么是朋友”,、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問題,，低年級的同學(xué)認(rèn)為朋友就是一起玩耍的伙伴;而中高年級的同學(xué)強(qiáng)調(diào)相互同情和相互幫助，認(rèn)為忠誠是朋友的重要特征,，朋友關(guān)系應(yīng)該是比較穩(wěn)定的,。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(diǎn)(如勇敢、善良或忠誠)及志趣是否相投,。我們總是先認(rèn)識同伴與自己的相似性,，大約4歲以后的兒童都能非常準(zhǔn)確地說出有關(guān)與同伴之間的相似性，而認(rèn)為朋友與自己的相異之處則要在9歲以后才能達(dá)到,。

(主持甲,、主持乙)：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：早上好!

(主持甲,、主持乙)：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,，希望大家能喜歡。

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度,、社會適應(yīng)性,、行為習(xí)慣。

(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,，但如果智力發(fā)展水平低下,，那將毫無心理健康可言。因此,，一個(gè)心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,，若智力水平低下,，是算不上心理健康的,。

(2)情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好,，愉快,、樂觀、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),，當(dāng)有了喜事感到愉快,，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,，還能依場合的不同,，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高,。

(4)自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn),，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性,。

(5)社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活,，樂于與同學(xué)、老師交往,，讓自己融入集體生活中,，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求,，而不是以自我為中心,，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入,。

(主持乙)：對照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測一下,，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗(yàn)，請看題：

(主持甲)：《當(dāng)別人得第一》,。

(1)很生氣,，不再理小博。

(2)逢人就說小博的壞話,。

(3)大方地走過去,，握住小博的手,，真誠地祝賀他。

(4)虛心向他學(xué)習(xí),。

(5)如果他有困難,，真誠地幫助他。

(1)(2),，這兩種做法不可取,。不理他，說明你心胸狹窄,。說他壞話就更不應(yīng)該,，這樣做損害了他人的利益。

選(3)(4)(5),，這三種做法都很好,，說明你有博大的胸襟。你會進(jìn)步更快,，人緣更好,。

(主持乙)：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步,，那《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>

(1)不對自己過分苛求,。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到,，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了,。

(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒,。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會干出來,，與其事后后悔不如事前自制,，把憤怒平息下去。

(4)偶爾也要忍讓,。要心胸開闊,，做事從大處看，只要大前提不受影響,，小事則不必斤斤計(jì)較,，以減少自己的煩惱。

(5)暫時(shí)回避,。在遇到挫折時(shí),，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動,、看電影等,。

(6)找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友,、師長,，心情就會頓感舒暢。

(7)為別人做些事,。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼,。

(主持甲)：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧：

1,、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后,，對著鏡子笑一笑。

2,、經(jīng)常回憶過去美好的時(shí)光，比如，過生日的快樂情景,，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。

3,、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

4,、看一些有趣的笑話,。

心情不好的時(shí)候，我們可以：

1,、聽一首優(yōu)美的曲子,，或者唱歌。

2,、去跑步,、爬山，或者打球,。

3,、打掃自己的房間或書桌。

4,、找一個(gè)信任的人,，把心中的煩惱告訴他(她),。

5、將一個(gè)笑話給別人聽,。

6,、把不快樂的事寫出來。

想一想,，你還有什么方法?把它們記在你的小本子上,。

(主持甲、主持乙)：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,，謝謝收聽!

老師們,、同學(xué)們：大家中午好!

現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的,，每天背著沉重的書包上學(xué),，還要經(jīng)歷小考、中考,、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè),、練習(xí)等等。如果考得成績好,，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好,，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評，同學(xué)間的攀比,，特別是家里父母親的責(zé)難,，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲?，F(xiàn)在,，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”,，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué),、理智和有分寸，就不知道了,。

一,、首先增強(qiáng)自信克服自卑。

有這樣一個(gè)小學(xué)生,，他是個(gè)男孩子,，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子,，會干不少家務(wù)活兒,，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言,，即使會回答的問題,，問到他也是一言不發(fā)。為此,，常常受到老師的批評,。這樣，時(shí)間長了,，他就有了一些變化,，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué),、老師打交道,，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度,。當(dāng)媽媽的為此著急,，和他談話時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行,，老師也不喜歡,，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了,。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法,，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚,。

從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問題,，一種嚴(yán)重的自卑心理。

自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理,，是自信心的大敵,。自卑心不是天生而來的，往往是因?yàn)椤?/p>

自我評價(jià),。

不恰當(dāng)而逐漸形成的,，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn):,。

1.遇到困難時(shí),，首先懷疑自己的能力,。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷,，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比,。

4.做事總愛后悔,，總覺辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心,。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過努力,，一定可以把事情做好。

2.對自己的能力有比較正確的估計(jì),。

3.不怕挫折,，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底,。

當(dāng)我們樹立了自信心,，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立良好的人際關(guān)系,。

二,、其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。

現(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下,，生活條件優(yōu)越,，個(gè)人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春,，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順,，一個(gè)人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦,。任何事物都有其兩面性,，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折,。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績不夠理想，也不再加勁努力,，甘居中下游,。

2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退,，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難,，不是積極想辦法,，而是消極等待。

那么與害怕困難,，缺乏毅力,，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅(jiān)強(qiáng)的意志,，能夠不怕挫折,，不怕困難,。

意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態(tài)。在這個(gè)過程中,，既可以是積極地去完成,，也就是有自覺性，有堅(jiān)持性地完成,。也可以是消極的,，那就是害怕困難，依賴別人等等,。

歸納起來,，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):,。

1.對自己所做的事,，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的,，而且是能夠做到的,，那么就要從開始到結(jié)束，堅(jiān)持到底,，把事情做完,。

2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難,。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，最終達(dá)到目的。

不怕困難,，勇于克服困難的過程就好比爬山,，當(dāng)一座高山等待我們攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰,，就要鼓勵(lì)自己,，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的,。當(dāng)爬至半山,，精疲力竭之時(shí)，是止步不前,，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候,，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)持一下的勇氣,，一旦超越了這個(gè)“極限”,，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無限風(fēng)光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy,，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志,，可以:。

1.從短時(shí)間開始,，向長期過渡,。

2.從老師、家長的督促開始,，向自覺堅(jiān)持做事過渡,。我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的,。

此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉,、學(xué)會克制克服任性,、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私,、合群友愛克服孤僻,、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴,、開朗樂觀積極向上!

總之,，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物,。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情，可以找位自己信得過的師長,、父母或者同伴傾訴,，使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會用微笑和快樂去面對人生,。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生,。

今天的廣播到此結(jié)束，下次再見!

學(xué)生心理健康廣播稿篇六

“關(guān)注心靈,，關(guān)注健康,。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！备魑煌瑢W(xué),，大家好!由我校“心泉”社團(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目,，今天和同學(xué)們正式見面了,。我是主持人“心語”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識,，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防,、自我心理調(diào)節(jié)方法,、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲,、困惑,、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站，我們會在第一時(shí)間請心理老師解答,，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢,，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽,。

本期的“心理加油站”,，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題。在開始這個(gè)話題之前,，我們先來了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢,，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題,，向求助者提供心理援助的過程,。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式,，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能,，為正常發(fā)展消除障礙。

我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力,、人際交往,，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導(dǎo),，因此多采用認(rèn)知理論和途徑,，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。

至于怎樣才算是心理健康?心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

(1)智力正常,。能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望,。

(2)情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒,，保持良好的心境,。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信,、滿足的心情,，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望,，情緒穩(wěn)定性好,。

(3)意志健全。行動具有自覺性,、果斷性和頑強(qiáng)性,，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度,。

(4)人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性,，培養(yǎng)健全人格,。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力,、性格和理想、信念,、人生觀等各方面平衡發(fā)展,。

(5)自我認(rèn)識正確，能接納自我,。自我意識是人格的核心,，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗(yàn)。

(6)人際關(guān)系和諧,。樂于交往;在交往過程中保持獨(dú)立完整的人格,，不卑不亢;能客觀正確的評價(jià)別人和自己;寬以待人，樂于助人;交往的態(tài)度積極;交往的動機(jī)端正,。

(7)社會適應(yīng)良好,。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。

(8)心理行為符合年齡特征,。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征,，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

沒有人可以先天就有健康的心理,，這與后天的生活環(huán)境有關(guān),，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的。現(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理,，為以后踏入社會做好充分的準(zhǔn)備,。

以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：

(一)進(jìn)入角色,，熟悉生活,，提高自身適應(yīng)能力

在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著外界環(huán)境的變化,，不斷地調(diào)整自己的位置,，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致。這就是說,，隨著大學(xué)環(huán)境的變化,，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位,，確立最佳位置,。此外,，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處,，“能人”背后有“能人”,，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實(shí)的變化面前,，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感,，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下,，必須培養(yǎng)自己的自信心,。

(二)培養(yǎng)健康心理，提高學(xué)習(xí)效率

首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力,，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo),。目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動,。進(jìn)入大學(xué),，等于眼前的理想實(shí)現(xiàn)了,，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律,，結(jié)合自己的實(shí)際,，并且要進(jìn)行新的努力。在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個(gè)人目標(biāo)與社會責(zé)任聯(lián)系起來,，把近期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來,，否則這一目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)。其次,，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。興趣是情感的凝聚，一個(gè)人如果對某件事情感興趣,，那么,，他就會深入持久地去做這件事，力爭達(dá)到預(yù)期目的,。興趣對于大學(xué)生來說,，更為重要,。它是求知的動力,，熱情的凝聚,，行為的指向，成功的起點(diǎn),。但是,，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實(shí)踐活動的豐富,，培養(yǎng)和發(fā)展的,。所以，在學(xué)習(xí)中,，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情,，努力培養(yǎng)這種樂趣,。

(三)克服學(xué)習(xí)過度焦慮

第一，要正確地認(rèn)識和評價(jià)自己的能力,，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo),，使之切合自身和客觀現(xiàn)實(shí)。第二,，增強(qiáng)自信和毅力,，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn),，保持適度的自信心,，克服虛榮心理。第三,，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié),，保持情緒愉快和穩(wěn)定，探索,、掌握切合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法,，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果,。

(四)預(yù)防,、消除心理疲勞

勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施。學(xué)習(xí)一段時(shí)間,，應(yīng)該休息片刻放松一下;在學(xué)習(xí)之余,，參加一些文體活動，使身心得到調(diào)節(jié)和放松,，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。此外,，要學(xué)會科學(xué)用腦,，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間,。如有些人感到早上效率最高,，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好，在這種情況下多用腦,，就會事半功倍,。

(五)正確對待考試，提高應(yīng)試技巧

1,、對自己不過分苛求

人應(yīng)該有自己的抱負(fù),，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際，根本非能力所及,、力求不得,，便會認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁;有些人做事要求十全十美,，對自己的要求近乎吹毛求疵，結(jié)果,，受害者還是自己,。為了消除挫折感，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi),，稍有提前量,，不努力達(dá)不到，盡心自己盡力能夠趕超,，心情自然就會舒暢了,。

2、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒

當(dāng)我們勃然大怒時(shí),，很多錯(cuò)事或事態(tài)的事,，都會做出來，與其事后后悔,，不如事前加以自制,。

3、偶爾亦要屈服

一個(gè)做大事的人,，處事要從大處看,，因此，只要大前提不受影響,，在小處,，有時(shí)亦不必過分堅(jiān)持，以減少自己的苦惱,。

4,、暫時(shí)逃避

在生活受挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,，去做你喜歡做的事,，如運(yùn)動、睡眠或看電視等,，待到心情平靜時(shí),，再重新面對自己的難題。

5,、找人傾訴煩惱

把所有的憂郁埋藏在心底里,，只會加劇自己的苦惱，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友,，心情會頓感舒暢,。

5、為別人做些事

助人為樂為快樂之本,，幫助別人,，可使自己忘卻煩惱,，并且可以確定自己的存在價(jià)值。

6,、在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事

這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān),，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁,。

7,、對人表示善意

不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實(shí),，只要你不把人家看成對手，人家也不會與你為敵,，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱,。

我們經(jīng)常被人排斥，是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友,，少樹“敵人”,，心情自然變得平靜。

關(guān)注心靈,，關(guān)注健康”同學(xué)們,，謝謝你們的收聽，歡迎你們繼續(xù)關(guān)注我們的節(jié)目,，下周的同一時(shí)間再見!

學(xué)生心理健康廣播稿篇七

同學(xué)們,，老師們：

同學(xué)們，我們生活在社會群體之中,，社會交往是必不可少的,。在社會生活中我們不僅需要與親戚、熟人,、朋友來往,，而且需要與形形色色的陌生人打交道。善于交往的人往往能受到大家的歡迎,，解決問題也較容易,，而一個(gè)不愿與人交往或缺乏交往技能的人往往會感到孤獨(dú)與寂寞。因此,，人際交往是人的重要社會生活之一。

所謂交往,，就是人們的相互作用,、相互交流,、相互溝通、相互理解,，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會活動,。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息,、分享感情的重要手段,。

人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來,、相互影響,、相互溝通。人際交往具有多個(gè)層面,，一是物質(zhì)層面的交往;二是知識交往,，實(shí)現(xiàn)思想觀念的溝通;三是心靈對話，人格碰撞的無聲交往,。應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是,，我們所講的人際交往是幾個(gè)層面的相互滲透，更側(cè)重于指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程,，強(qiáng)調(diào)的是尊重個(gè)性,，理解差異、求得溝通,，并協(xié)調(diào)行為,。小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，是進(jìn)行人際交往教育,，奠定交往基礎(chǔ)的絕佳時(shí)機(jī),。

人際交往教育就是引導(dǎo)學(xué)生在特定的情景中，在與他人的心靈對話,、人格碰撞中體驗(yàn)美好人生,，塑造美好人格，進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)與交往實(shí)踐指導(dǎo),。

隨著我們年齡的增長,，交往范圍日益擴(kuò)大。從與家庭成員交往,，擴(kuò)展到與家庭以外的其他個(gè)體進(jìn)行交際,，而年齡相仿，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象,。

同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個(gè)重要的社會關(guān)系,。同伴交往是小學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會化的一個(gè)重要手段。一般來說,，小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的,，主要是照顧者,、教育者與被照顧者、被教育者之間的關(guān)系,。與之相比,，同伴交往更加自由，更為平等,，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗(yàn)和探索一種全新的人際關(guān)系,，從而發(fā)展其社會交際能力和社會判斷力。

大量研究表明,，在學(xué)前時(shí)期,，我們的同伴交往就已經(jīng)開始了，特別是游戲活動為我們提供了大量的交往機(jī)會,。進(jìn)入小學(xué)以后,，同伴交往的頻率和深度都進(jìn)一步發(fā)展?？缛雽W(xué)校的同時(shí),，我們也進(jìn)入了一個(gè)更為開闊的交往世界。我們每天有很大一部分時(shí)間是在學(xué)校里度過的,。我們接觸的人和事物更加豐富多彩,，在同一個(gè)班級里，有來自不同類型,、不同家庭的小學(xué)生,，我們一起從事的活動也更加多樣，學(xué)習(xí)活動,、集體活動,、娛樂活動、體育活動,、勞動等等,，使我們進(jìn)行同伴交往的機(jī)會更多，交往形式也更復(fù)雜,，社會交互作用的形式和內(nèi)容也日趨復(fù)雜多樣和深刻,。隨著年齡的增長，這種家庭以外的交往關(guān)系對我們產(chǎn)生越來越大的影響,。

小學(xué)生的友誼,，友誼是和親近的同伴、同學(xué)等建立起來的特殊親密關(guān)系,，對小學(xué)生的發(fā)展有重要影響,。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習(xí)社會技能、交往、合作和自我控制,，以及體驗(yàn)情緒和進(jìn)行認(rèn)識活動的機(jī)會,，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ),。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系,。當(dāng)朋友在場時(shí)，我們會感到學(xué)習(xí)和活動更加快樂,。

什么樣的人可以成為朋友?對此問題的.認(rèn)識水平與小學(xué)生的社會認(rèn)知水平相聯(lián)系,。對學(xué)前兒童來說，“住在隔壁”,、“和我一起玩”的人可以成為朋友,。幼兒與一些外部特征(如年齡、性別,、種族等)和自己相似的同伴可以建立相對短時(shí)的友誼,。在此基礎(chǔ)上，幼兒開始認(rèn)識到同伴有與己不同的動機(jī)和情感,，這時(shí)他們認(rèn)為朋友就是對自己好,、不傷害自己的人。到8--10歲,，小學(xué)生開始理解友誼是一種相互的關(guān)系,，雙方相互尊重、友好,、充滿情誼,。

我們對友誼的認(rèn)識是逐漸發(fā)展的。對“什么是朋友”,、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問題,，低年級的同學(xué)認(rèn)為朋友就是一起玩耍的伙伴;而中高年級的同學(xué)強(qiáng)調(diào)相互同情和相互幫助，認(rèn)為忠誠是朋友的重要特征,，朋友關(guān)系應(yīng)該是比較穩(wěn)定的,。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(diǎn)(如勇敢、善良或忠誠)及志趣是否相投,。我們總是先認(rèn)識同伴與自己的相似性,，大約4歲以后的兒童都能非常準(zhǔn)確地說出有關(guān)與同伴之間的相似性，而認(rèn)為朋友與自己的相異之處則要在9歲以后才能達(dá)到,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇八

百年老人一個(gè)接一個(gè)的離開我們,，名家一個(gè)接一個(gè)的去天堂。我們不能因?yàn)榕宸团宸麄兊娘L(fēng)采和淵博的知識就放棄對他們的懷念,，他們那種純粹的愛國主義和人格魅力在我們心中是抹不掉的,。

什么是性格？做人的性格也叫。性格分高低,。大師們,，世紀(jì)老人留下的寶貴遺產(chǎn)就是他們的人格，高尚,，高尚,，深刻。性格是一門高深的學(xué)問,。我們的學(xué)生學(xué)習(xí),，求學(xué)歷，要求更深刻的人格知識和人格的最高境界,。要獲得這個(gè)最高的學(xué)位,，需要一輩子的時(shí)間。

一個(gè)學(xué)大提琴的年輕人去找藝術(shù)大師請教,。大師是卡薩爾斯,，上個(gè)世紀(jì)最偉大的大提琴家。他問大師:怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴手,？大師回答:先成為一個(gè)優(yōu)秀的大寫的人,，再成為一個(gè)優(yōu)秀的大提琴家。大師的話有意義,，我們一時(shí)難以理解,。但是我們在日常生活中的所見所聞，會幫助我們逐漸理解這句話的深層含義,。一個(gè)人要想在社會上立足,，就要做事，要想學(xué)會做事,，就要先學(xué)會做人,。做人第一，人品對人最重要,。

在北大,，人們會給你講一個(gè)季羨林大師的故事。季羨林是北京大學(xué)教授,，著名的國學(xué)大師,。他的學(xué)術(shù)聲譽(yù)和人格都很高尚。

有一年秋天,，北大開學(xué),，一個(gè)外地的大一新生提著一個(gè)大包走進(jìn)北大校園，覺得很累,，就放下包在路邊休息,。這時(shí)，一位老人經(jīng)過，年輕的學(xué)生讓老人照看行李,，自己辦理入學(xué)手續(xù),。老人欣然同意了。年輕人辦完手續(xù)輕松回來,，老人盡職盡責(zé)地站在旁邊守護(hù)行李,。謝過老人后，就和他分手了,。北大開學(xué)典禮上,，小伙子看到那天照顧自己行李的老人是坐在主席臺上的北大副校長季羨林,。他一開始很驚訝,，也很訝然，后來內(nèi)心動搖,，大家都稱贊吉老人格高尚,。

讓我們欣賞一下世紀(jì)老人冰心先生的人格。作為一個(gè)高手,，冰心體弱多病,，即使是年輕的時(shí)候，也很少顯得淡然豪邁,。到了老年,，他病得更厲害了。然而,，老人冰心頑強(qiáng)地與疾病斗爭,，過著堅(jiān)強(qiáng)的生活。

一年冬天,，冰心因病再次住院,。那時(shí)候，老人已經(jīng)接近生命的盡頭,。但當(dāng)記者去病房采訪她,，問老人你現(xiàn)在最關(guān)心的是什么時(shí)，老人簡單感人的回答:是老病人的病情,。

這是老人,。在她的一生中，她以自己為筆,，以歲月為稿紙,，寫了一篇又一篇關(guān)于愛情作為一種力量的文章，向千千成千上萬的人傳達(dá)了愛的溫暖,。80年過去了,，老人對眾生的愛依然不老。今天冰心在天堂，留給我們的卻是一個(gè)很有個(gè)性的背影,。

事實(shí)上,，歷史和傳統(tǒng)離我們最近，失落大師的人格魅力應(yīng)該通過我們的努力得到延伸和延伸...

學(xué)生心理健康廣播稿篇九

a：老師,，同學(xué)們,，大家好，今天我們紅領(lǐng)巾廣播站新設(shè)立了《心理健康教育》小欄目,。歡迎收聽——專題廣播節(jié)目,。

b：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個(gè)小欄目叫做《心理健康教育》呢?

c：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)我們的口號是:(ab c齊)“有了煩惱不用愁,，聽聽廣播能解憂,。”所以,，請收聽我們的廣播吧,，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活,、學(xué)習(xí),。 c:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云,，人有這樣那樣的煩惱很正常,。但請不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著,，放不下,。這個(gè)煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事,，還是壞事,，是我們的煩惱，還是我們的收益,，有時(shí)取決于我們的想法,。

(a):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

(c)：不信?是的,，你們也許不信,，請聽幾個(gè)故事：

(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣,。廟里的主持見了,，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：

“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影,?！敝鞒执笮Γ骸肮?，錯(cuò)了，年輕人,，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么,，露出了微笑。

(b)：哦,，有陰影說明有陽光,，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光,。

(c)：是呀,，再給你們講個(gè)故事。

(故事二：)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候,，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠,，還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時(shí)候,，身上還沾上了蝙蝠的糞便,，大家心里都挺不舒服的。但導(dǎo)游說：“其實(shí)難聞一點(diǎn)沒關(guān)系,，那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴，說明你有‘福分’了!”這樣一說,，大家都愁云散盡了,。

(a)：哈哈，真有趣,，這倒使我也想起一個(gè)故事：

(a)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來,，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進(jìn)了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了,，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

(c)：同學(xué)們,，聽了這三個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶,。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問題,，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

(b)：我還補(bǔ)充一點(diǎn)，如果有了煩惱別空煩惱,，只在那兒發(fā)愁,、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的`,，不如主動去解決煩惱,。就像一個(gè)結(jié)在那兒，不管再難解開,，我們動手去解,，都有解開的希望,，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。

(a)：是呀,，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué),，你可以通過老師、家長幫助,，了解自己的問題出在哪兒,，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定,。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥,，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶,，理解記憶,，分步記憶，對比記憶,，特征記憶,，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶,，諧音記憶??記憶的方法不少吧,。加上平時(shí)的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好,。

(b);有交往方面煩惱的同學(xué),，不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞：尊重、理解,、寬容,。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜,，共同進(jìn)步的喜悅,。

(c)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法,、說法感到煩惱時(shí),，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時(shí),、主動地與家長交流,。對于有些大人們之間我們個(gè)人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福,、溫暖的家庭,，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過,，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn),。生活要求你更加自力,、自信、自強(qiáng),，不妨換個(gè)想法,，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀,，比他們飛得更高,、更遠(yuǎn)。還有請記住,，我們是你們永遠(yuǎn)的支持者,。你們有什么煩惱，可以寫信投到的心理信箱里,，讓心理老師幫你出出主意,。

(a)：為自我形象煩惱的同學(xué)，我送上一個(gè)詞：自信;送上一句話：天生我才必有用,。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉,。

(b)：同學(xué)們,，每個(gè)人成長的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒,。不是有這么句歌詞嗎,，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹?”相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天,。

(c)：最后祝每一位同學(xué)都能在 我們美麗的校園里健康、快樂地成長!老師,、同學(xué)們再見!

( b )下期節(jié)目時(shí)間再見!心理廣播站到此結(jié)束!

老師們,，同學(xué)們：

上午好，我是播音員( ),，開學(xué)了,，有的同學(xué)上課老是坐不住，注意力不集中,，常做小動作,。在這給大家介紹一些注意力專注的訓(xùn)練方法：

一、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛,，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。,。,。嘀嗒,。”要求：環(huán)境安靜,，可以是一兩個(gè)孩子,。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,，堅(jiān)持六天,。

二、視覺想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境安靜,，閉目靜坐,，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長的黑線,。每天練習(xí)三次,。每次五分鐘。隔兩天后再想象,，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形,。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周,。(鞏固)

三,、怎樣克服“走神兒”的毛病

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講,、不要走神、等放在平時(shí)?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上,，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

2,、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本,，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如,，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著,，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。,。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的,。

3,、訓(xùn)練聽課技巧

(1)是要做好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重點(diǎn),、難點(diǎn);(2)是聽課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度,，調(diào)整聽課心理狀態(tài);(3)是帶著問題聽講,，也可以有意識地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn),，激發(fā)聽課興趣;(4)是努力追尋老師講課的思路,，找出自己的疑難點(diǎn)，及時(shí)提問,。

4,、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表,，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容,。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志的,。那么就獎勵(lì)一下自己：看會兒電視或聽一段音樂;相反,，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,，如干家務(wù)或跑樓梯等,。這樣長此以往就會為了獎勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。

這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法,。如果有興趣可以試一下,，同學(xué)們有好的方法也可以給大家分享。下面請聽一個(gè)小故事：

幾十年前,，波蘭有個(gè)叫瑪妮雅的小姑娘,，學(xué)習(xí)非常專心。不管周圍怎么吵鬧,，都分散不了她的注意力,。 一次，瑪妮雅在做功課,，她姐姐和同學(xué)在她面前唱歌,、跳舞、做游戲?，斈菅啪拖駴]看見一樣,，在一旁專心地看書,。 姐姐和同學(xué)想試探她一下。她們悄悄地在瑪妮雅身后搭起幾張凳子,，只要瑪妮雅一動,，凳子就會倒下來,。時(shí)間一分一秒地過去了，瑪妮雅讀完了一本書,，凳子仍然豎在那兒,。 從此姐姐和同學(xué)再也不逗她了,，而且像瑪妮雅一樣專心讀書，認(rèn)真學(xué)習(xí),。 瑪妮雅長大以后,，成為一個(gè)偉大的的科學(xué)家。她就是居里夫人,。

大家聽了這個(gè)故事有什么啟發(fā)呢?

親愛的老師們,、同學(xué)們：

大家好，綠色小站廣播又和大家見面了,。心理健康和我們聯(lián)系精密,，今天老師就向同學(xué)們介紹一些有關(guān)心理健康的知識!

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性,、行為習(xí)慣,。

智力發(fā)展水平——雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下,，那將毫無心理健康可言,。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常,。相反，若智力水平低下,，是算不上心理健康的,。

情緒穩(wěn)定性——一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好,，愉快,、樂觀、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),，當(dāng)有了喜事感到愉快,，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同,，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,。

學(xué)習(xí)適應(yīng)性——一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。

自我認(rèn)知的客觀化程度——心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,，主要從周圍環(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn),，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

社會適應(yīng)性——心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué),、老師交往,，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己,，使自己的行為符合社會的要求,，而不是以自我為中心，把自己孤立起來,，與周圍的人群格格不入,。

行為習(xí)慣——心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中,，不過度敏感,，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動,，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合,。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我,，自覺控制自己,，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已具備了心理健康的基本特征,。

下面和同學(xué)們分享一個(gè)心理小故事——心中的頑石。這個(gè)故事告訴我們阻礙我們?nèi)グl(fā)現(xiàn),、去創(chuàng)造的，僅僅是我們心理上的障礙和思想中的頑石。

從前有一戶人家的菜園擺著一顆大石頭,，寬度大約有四十公分,，高度有十公分。到菜園的人,，不小心就會踢到那一顆大石頭,，不是跌倒就是擦傷。兒子問：“爸爸,，那顆討厭的石頭,，為什么不把它挖走?”

爸爸這么回答：“你說那顆石頭喔?從你爺爺時(shí)代，就一直放到現(xiàn)在了,，它的體積那么大,，不知道要挖到到什么時(shí)候，沒事無聊挖石頭,，不如走路小心一點(diǎn),，還可以訓(xùn)練你的反應(yīng)能力?！边^了幾年,，這顆大石頭留到下一代，當(dāng)時(shí)的兒子娶了媳婦,，當(dāng)了爸爸,。

有一天媳婦氣憤地說：“爸爸，菜園那顆大石頭,，我越看越不順眼,，改天請人搬走好了?！?/p>

爸爸回答說：“算了吧!那顆大石頭很重的,，可以搬走的話在我小時(shí)候就搬走了，哪會讓它留到現(xiàn)在啊?”

媳婦心底非常不是滋味,，那顆大石頭不知道讓她跌倒多少次了,。

有一天早上，媳婦帶著鋤頭和一桶水,，將整桶水倒在大石頭的四周,。

十幾分鐘以后，媳婦用鋤頭把大石頭四周的泥土攪松,。媳婦早有心理準(zhǔn)備,，可能要挖一天吧，誰都沒想到幾分鐘就把石頭挖起來,，看看大小,，這顆石頭沒有想像的那么大,，都是被那個(gè)巨大的外表蒙騙了。

溫馨提示：你抱著下坡的想法爬山,，便無從爬上山去,。如果你的世界沉悶而無望，那是因?yàn)槟阕约撼翋灍o望,。改變你的世界,，必先改變你自己的心態(tài)。

請同學(xué)們在聽了之后結(jié)合上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測試,，不好的方面我們要努力改正,，好的方面我們要堅(jiān)持!希望大家都能有一個(gè)健康快樂的心情!

本期播音感謝大家的收聽，同學(xué)們,，下次再見!

學(xué)生心理健康廣播稿篇十

開學(xué)了,，有的同學(xué)上課老是坐不住，注意力不集中,，常做小動作,。在這給大家介紹一些注意力專注的訓(xùn)練方法：

一、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛,，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒......嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜,，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組,。每天五次每次兩分鐘左右,，堅(jiān)持六天。

二,、視覺想象訓(xùn)練：

1,、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v,、不要走神,、等放在平時(shí)常看得見的地證詞如文具合時(shí)書桌上,，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神,。

2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本,，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容,。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著,，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘,。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的,。

3,、訓(xùn)練聽課技巧。

(1)是要做好課前預(yù)習(xí),，了解老師講課的重點(diǎn)、難點(diǎn);(2)是聽課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度,，調(diào)整聽課心理狀態(tài);(3)是帶著問題聽講,，也可以有意識地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn),，激發(fā)聽課興趣;(4)是努力追尋老師講課的思路,，找出自己的疑難點(diǎn)，及時(shí)提問,。

4,、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表,，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容,。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志的',。那么就獎勵(lì)一下自己：看會兒電視或聽一段音樂;相反,，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,，如干家務(wù)或跑樓梯等,。這樣長此以往就會為了獎勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。

這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法,。如果有興趣可以試一下,，同學(xué)們有好的方法也可以給大家分享。下面請聽一個(gè)小故事：

幾十年前,，波蘭有個(gè)叫瑪妮雅的小姑娘,，學(xué)習(xí)非常專心。不管周圍怎么吵鬧,，都分散不了她的注意力,。一次，瑪妮雅在做功課,，她姐姐和同學(xué)在她面前唱歌,、跳舞、做游戲?，斈菅啪拖駴]看見一樣,，在一旁專心地看書,。姐姐和同學(xué)想試探她一下。她們悄悄地在瑪妮雅身后搭起幾張凳子,，只要瑪妮雅一動,，凳子就會倒下來。時(shí)間一分一秒地過去了,，瑪妮雅讀完了一本書,，凳子仍然豎在那兒。從此姐姐和同學(xué)再也不逗她了,，而且像瑪妮雅一樣專心讀書,，認(rèn)真學(xué)習(xí)。瑪妮雅長大以后,，成為一個(gè)偉大的的科學(xué)家,。她就是居里夫人。

大家聽了這個(gè)故事有什么啟發(fā)呢?

學(xué)生心理健康廣播稿篇十一

世紀(jì)老人在陸續(xù)地別我們而去,鼎鼎有名的大師們也都紛紛離席,步向天堂.我們割舍不了對他們的留戀,其實(shí)就是因?yàn)閷λ麄兠篮玫娘L(fēng)范,高深的學(xué)問我們崇尚,折服,他們純潔的愛國心和人格魅力在我們心中抹之不去.

什么是人格,做人的品格之謂也.人格有高低之分,貴賤之別.大師們,世紀(jì)老人們給我們留下的一份寶貴遺產(chǎn)就是他們的人格,他們高貴,高尚,高深的人格.人格是一門高深的學(xué)問.我們學(xué)子求學(xué),求學(xué)問,求學(xué)位,更要求人格這門高深學(xué)問,更要求人格這個(gè)最高學(xué)位.拿下這個(gè)最高學(xué)位是一輩子的事情.

有一個(gè)學(xué)大提琴的年輕人去向一位藝術(shù)大師討教,這位大師是上個(gè)世紀(jì)最偉大的大提琴家卡薩爾斯.他問大師:我怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴家大師回答:先成為優(yōu)秀而大寫的人,,然后成為一名優(yōu)秀的大提琴家.大師的話意味深長,我們一時(shí)難以理解.但日常生活中所見所聞會幫助我們逐步去理解這句話的深義;一個(gè)人要在社會上立足,便要做事,而要學(xué)做事,便先要學(xué)做人,做人是第一位的,人格對于人是最重要的.

在北京大學(xué),人們會告訴你一個(gè)季羨林大師的故事.季羨林是北大教授,著名,。

國學(xué),。

大師,他的學(xué)術(shù)有名,他的人格更是高尚.

在一個(gè)秋天,北京大學(xué)開學(xué),從外地來的一個(gè)新生背著大包小包走進(jìn)了北大校園,感到累了,就在路邊放下包休息.這時(shí),正好一位老人路過,年輕學(xué)子拜托老人照看行李,自己去辦理入學(xué)手續(xù),老人爽快地答應(yīng)了.年輕人輕松地辦好手續(xù)回來,老人還站在一旁盡職盡責(zé)地為他看守行李,他謝過老人后就與老人分手了.幾天之后,在北大的開學(xué)典禮上,這位年輕人看到那天為自己看管行李的老人,正是端坐在主席臺上的北大副校長季羨林.他先是驚訝不已,目瞪口呆,而后心靈受到震動,逢人便稱頌季老的人格高尚.

一年冬天,冰心老人又因病住院了.當(dāng)時(shí)老人已接近人生的終點(diǎn),但當(dāng)記者到病房采訪她,問老人,您現(xiàn)在最關(guān)心的是什么時(shí),老人簡單而感人地回答:是年老病人的狀況.

就是這位老人,在她的一生中,用自己當(dāng)筆,拿歲月做稿紙,寫下了一篇又一篇關(guān)于愛是一種力量的文章,向千千萬萬民眾傳遞了愛的溫暖.經(jīng)歷了八十年的歲月,老人心中對蕓蕓眾生的關(guān)愛之情仍然未老.今天,冰心老人已在天國,但她離去之后留給我們的,是一個(gè)擁有偉大人格的背影.

學(xué)生心理健康廣播稿篇十二

范文小編為大家準(zhǔn)備了中學(xué)生心理健康廣播稿，供大家參考!

有人說,，沒有溝通,，世界將成為一片荒涼的沙漠。

心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下,，一個(gè)人除了睡眠以外，其余時(shí)間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上,。

人類的一切實(shí)踐活動都是在人際交往過程中完成的,。

置身于改革開放和市場經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識。

但是,，由于涉世不深,，經(jīng)驗(yàn)缺乏，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆,。

因此,，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上,，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié),、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑,，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系,。

建立良好人際關(guān)系的原則:

(1)平等原則:在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提,。

如果沒有平等待人的觀念,，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系,。

(2)互利原則:要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益,，獲得心理上的滿足,。

大學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目,，渴望出類拔萃,。

如果要想從他人那里獲得關(guān)心、注目和愛護(hù),，就必須考慮到他人也有這種需要,。

不能只讓別人對你貢獻(xiàn)，而你對別人只講索取,。

(3)信用原則:信用是忠誠的外在表現(xiàn)。

在大學(xué)生的人際交往中,，取信與人是非常重要的,，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系,，大學(xué)生們都喜歡同誠實(shí)正派的人交往,，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么,。

(4)兼容原則:兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾,，遇到?jīng)_突時(shí)要有耐心，能夠?qū)捜菟?，做到包容并蓄,，包括容忍對方的個(gè)性和缺點(diǎn)，學(xué)會寬以待人,，不計(jì)較他人的細(xì)枝末節(jié),，這樣才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系,。

應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界,。

(5)尊重原則:它包括自尊與尊重他人兩個(gè)方面。

自尊就是在各種場合都要自重,、自愛,，不做有損于人格尊嚴(yán)的事。

尊重他人就是重視他人的人格和價(jià)值,，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位,。

一個(gè)不尊重他人，經(jīng)常損害別人,，或把別人當(dāng)工具使喚的人,，人們是不愿與之交往的,。

中學(xué)生喜歡交朋友,珍惜與同學(xué)結(jié)下的友誼.當(dāng)同學(xué)們的友誼受到傷害時(shí),他們內(nèi)心難過;當(dāng)同學(xué)的友誼破裂時(shí),他們的內(nèi)心難以平靜.維系友誼,同學(xué)們都要很關(guān)心,又要很用心.

在正常的學(xué)習(xí)生活中,同學(xué)們有時(shí)會傳播一些"小道消息",這正是某個(gè)同學(xué)的隱私;有的同學(xué)會給別人取"外號",嘲弄某個(gè)同學(xué)的缺陷;有的同學(xué)處于困難之中,想得到幫助,卻無人伸手.……拋開事件本身的是非不論,這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼,并不象兄弟情意那樣堅(jiān)固牢靠,維系友誼也是掉以輕心.

泄密,嘲笑,有求無應(yīng),是友誼的三個(gè)敵人,是破壞友誼的三項(xiàng)不妥行為,是傷害性友誼的三種特征.

沒有什么比泄露某個(gè)人的隱私更傷人心的了.當(dāng)你知道自己最好的朋友的個(gè)人秘密時(shí),你可要為他保密,因?yàn)檫@些瑣事都是人家的個(gè)人隱私呀.如果萬一你有意無意地泄密了,把別人的秘密在外面亂說一通,這是很傷人心,很傷同學(xué)友誼的.特別是你的同學(xué)要求你為他保密,因?yàn)樯婕暗降氖敲舾性掝}.而你告訴了別人這些事情,顯然是不尊重同學(xué)友誼,是會失去同學(xué)信任的.

現(xiàn)在交朋友,要弄清楚對方是否能為你保密.可以向他聲明,希望我講的話你不要外傳.當(dāng)然,如不是需要保密的事,你的朋友告訴了別人,可以不把這種行為視為背叛.

所謂嘲笑,就是用言語笑話對方.你的朋友正在努力減肥,而你卻嘲笑他臭美;你的朋友身體上有某些缺陷,而你卻時(shí)不時(shí)嘲弄他以取樂.同樣,在公開的場合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S,譏笑,也是不妥的.

友誼建立在同學(xué)互相尊重的基礎(chǔ)上,這很重要.人們可以對別人的議論,行為特不同的意見,但是要在尊重別人的前提下,提出自己的看法與觀點(diǎn),而絕不能嘲笑,誹謗,詆毀.否則,他就會問:你公開取笑或侮辱自己的朋友,目的何在 這種事情發(fā)生一次可能問題不大;次數(shù)一多,必然傷害友誼.

友誼最基本的承諾便是:互相幫助,互相支持,互相陪伴,特別是在一方遇到困難,陷于困境時(shí).當(dāng)你遇到問題或者傷心的時(shí)候,朋友卻不來幫助,支持你,不來陪伴你.你就會認(rèn)為,我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕,有了麻煩.就是說,當(dāng)你的朋友需要你幫助,陪伴的時(shí)候,你得盡量趕到.

當(dāng)然,有時(shí)你也不能太介意,因?yàn)槟愕呐笥芽赡苷泻芏嗍虑樾枰プ?或者離得較遠(yuǎn),一時(shí)難以趕到而不能陪伴你.但如果他總是有求無應(yīng),總是借故推托,敷衍,說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面,投入自己的時(shí)間和精力.倘若你總是麻煩對方,叫對方幫忙的情況下,雙方關(guān)系也會不平衡.

總之,大嘴巴四處泄密,對朋友總是指指點(diǎn)點(diǎn)嘲笑,諷刺,急需要他幫助時(shí)不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn),可能是說明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實(shí).

中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心,互相愛護(hù),互相幫助的純潔同學(xué)友誼,并珍惜這種友誼,熱心維系這種友誼.

中學(xué)階段是青少年長身體、長知識,、長智慧的時(shí)期,，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期,，青少年面臨著生理上,、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí),，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng),，引起心理矛盾。

歸納起來大概有以下幾方面:

1.美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望,，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問的人,、受人尊重的`人,。

而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過一天算一天,。

雖然愿望是美好的,，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動卻想的不多,，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾,。

隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增,。

很多同學(xué)天天買零食吃,，禮尚往來，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重,。

但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄,，輕視勞動，平時(shí)的值日生工作也討厭,。

可以說對勞動采取消極態(tài)度,、厭惡勞動的思想相當(dāng)普遍。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾,。

由于自我意識的發(fā)展,，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn),。

愿意與知心朋友談心,，不愿同長輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉,。

這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。

其實(shí),，這些同學(xué)和需要求得別人的理解,，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4.獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾,。

年齡的增大,，成人意識的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟,，要求從大人的約束中解放出來,，個(gè)別同學(xué)還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學(xué)校,、社會產(chǎn)生反抗情緒,。

可以說他們的獨(dú)立意識十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識與能力,，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性。

有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手,，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正?，F(xiàn)象。

5.情感與理智的矛盾,。

中學(xué)生充滿熱情和激情,，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。

情緒,、情感總在兩極擺動,，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制,。

6.進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾,。

大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問題不周密,，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,，因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見，不能控制自己,，憑沖動行事,，事過之后又非常后悔。

說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力,、控制立還不強(qiáng),。

7.信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。

同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會,，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究,，但由于世界觀、人生觀還未完全形成,，對真善美,、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對事物的認(rèn)識往往狹隘,，容易被表面現(xiàn)象所迷惑,，出現(xiàn)認(rèn)識錯(cuò)誤。

在這種情況下,，一些不健康的思想意識,，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長,。

8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾,。

大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過程中,，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增,，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾,。

總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的,，其產(chǎn)生的原因有生理的,、心理的，有社會的,、家庭的,、自身的，也有教育工作上的疏忽,。

正確認(rèn)識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識和改進(jìn),，也有利于教師開展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇十三

期中考試過后,，不少同學(xué)只是看看考卷分?jǐn)?shù)就了事，也不分析自己考試情況,?？吹椒?jǐn)?shù)高，成績好，有的心里美滋滋的,，很滿足,；有的沾沾自喜，心花恕放,；有的則趾高氣揚(yáng),，非常得意。孰不知,，一個(gè)學(xué)生在一次考試中分?jǐn)?shù)再高,，成績再好，也只是一個(gè)小勝,。我們還要走出很遠(yuǎn),，我們還要不斷成長成熟，走向人生成功,，取得大勝,。

我們的先賢說：小勝靠智，大勝靠德,。

智者,，智慧，才能也,。古人云,，知人者智，自知者明,。一個(gè)人要對自己有一個(gè)真正的了解,，才能不斷前進(jìn)，進(jìn)步,，所以孔子曰："吾日三省吾身"，就是要我們做到這一點(diǎn),。

自知不是一件容易的事,，而要達(dá)到明的程度更不容易。我們的同學(xué)要了解自己,，就要從一件件小事入手,。比如，期中考試或者月考結(jié)束了,，考的好與不好,，勝與敗都是平常事。就是考得好,，分?jǐn)?shù)高,，也是小勝一樁，不要自鳴得意；考差了的同學(xué)也不是一無是處,，同樣有自己的長處與優(yōu)勢,，無需悲觀失望?？嫉煤玫耐瑢W(xué)并不是十全十美,，在分?jǐn)?shù)高，成績好的后面,，取得小勝的同學(xué)還可以發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)科方面的不足與弱點(diǎn),，還可以看到自己的短處與劣勢。所以不要盲目驕傲與自滿,。

新時(shí)代的中學(xué)生,，僅僅知道自己姓什么名誰，讀了幾年書,，學(xué)歷如何,，得了多少分，在班上排第幾,，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。還必須看到自己的短處與弱點(diǎn)，知道自己知識結(jié)構(gòu)的缺陷與不足,，與優(yōu)秀同學(xué)的差距,，特別是未來競爭中自己的地位如何。

德,，道德,，德行之謂也。德是一種境界,，德是一種追求,；德也是一種力量，是一種震懾邪惡,，凈化環(huán)境,，純潔思維，吸納知識的動力,。德能使自己內(nèi)功強(qiáng)勁,，不斷成長進(jìn)步，走向成熟,，取得人生的成功,，無往而不勝。所以,，大勝靠德,。一個(gè)人的人生成功是與他的德行養(yǎng)成成正比的,。一個(gè)學(xué)生要健康成長，必須注意自己的道德修養(yǎng),，必須把自己的道德修養(yǎng)搞得扎扎實(shí)實(shí),。

朱熹說："義，天理之所宜",。用我們現(xiàn)在的話說,，可有兩種意思：一是從小處理解情誼，恩誼,，人要有情有意,，不能忘恩負(fù)義。二是從大處講,，是"正義",，是"人之正路，是天理之所容",。要公道正派,，清正廉潔，扶危濟(jì)困,。而不能損人利已,，巧取豪奪，傷天害理,。

德,，是總說，是高度濃縮之點(diǎn)晴,，是品行的精髓,。細(xì)化起來，有行事的品德,，做人的道德,，社會的公德。各行各業(yè)也都有其道德規(guī)范,，道德遵循,，而這些職業(yè)道德，都源于x的傳統(tǒng)文化精髓,。師有師德，醫(yī)有醫(yī)德,，官有官德,，商有商德，但萬變不離其宗,。

大勝靠德,，一定要以德潤身,。x人民的優(yōu)秀道德。一直傳承至今,，中華美德光芒四射,。尤其在今天，人們更重視從小培養(yǎng)青少年學(xué)生的高尚品德,。青少年學(xué)生便要從小做起,，多學(xué)習(xí)，多涵養(yǎng),，以優(yōu)秀的文化,，公認(rèn)的美德去潤身，充實(shí)自己,，健康茁壯地成長,，穩(wěn)穩(wěn)立于不敗之地。

學(xué)生心理健康廣播稿篇十四

知足,，好理解,，容易會意。不足,，則可分為"知不足"與"不知足",，一時(shí)便難以理會清楚，且慢,，請聽我慢慢道來,。

x科學(xué)院院士，x外科醫(yī)學(xué)奠基人裘法祖有一個(gè)"座右銘",，是這樣寫的："做人要知足,，做事要知不足，做學(xué)問要不知足,。"在幾十年人生旅途上,，在漫長的人生歲月里，他一直忠實(shí)地踐行著這個(gè)"座右銘",。他對"知足"與"不足"的理解太好了,。

"做人要知足"，也就是說一個(gè)人在做人的方方面面,，特別是物質(zhì)享受,，生活待遇，名利地位方面要知足,，不能過高要求,，不要貪得無厭。裘法祖先生,，他曾擔(dān)任同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)校長,，又是x科學(xué)院院士,，卻一直住著50x米的房子，用著上世紀(jì)50～60年代的舊家具,，過著簡單樸素的生活,。在這樣的生活條件中，裘先生很知足,，他覺得這樣就足夠了,，就已經(jīng)很不錯(cuò)了。所以他從來不向組織,，不向單位張口伸手要這要那,。

"做事要知不足"，就是說在做事中,，工作中知道自己的不足,，方能改進(jìn)，完善,，創(chuàng)新,，提高。裘法祖先生是我國外科醫(yī)學(xué)的開拓者,，先行人和技術(shù)權(quán)威,。上世紀(jì)50年代就名滿天下，但他"知不足",，不滿足,，不斷開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新,，先后改進(jìn)了20多種普通外科手術(shù),。直到91歲高齡，他還在不懈工作,，帶研究生,。

"做學(xué)問要不知足",，就是說在做學(xué)問中,，不知道什么叫滿足,，什么時(shí)候到頂了，什么樣子就足夠了,。才能勵(lì)精閣治,，排難而進(jìn)，繞過崎嶇山路,，向光輝的頂點(diǎn)挺進(jìn),。裘法祖先生是留德醫(yī)學(xué)博士，是著名的我國外科醫(yī)學(xué)專家,，外科醫(yī)學(xué)教育家,，可謂學(xué)富五車，但仍苦學(xué)不輟,，努力鉆研,，從事外科醫(yī)療，教學(xué),，科研工作60余載,，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文200余篇，主持編寫醫(yī)學(xué)教材40余本,。

人生在世,，千忙萬忙；人生旅途,，千頭萬緒,，歸結(jié)起來，不外手做人,，做事,，做學(xué)問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度,，"足"與"不足",，何長何短；三件大事做到什么程度為好,，孰寬孰窄,，裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝,，啟迪后人,，昭示人生。

做人,，知足才能常樂,，淡泊方可明志；做事,，標(biāo)準(zhǔn)不斷提高,，目標(biāo)不斷遠(yuǎn)大，生命不息,，奮斗不止,；做學(xué)問，須知"天外有天,，山外有山",，而且也無捷徑，不可僥幸取勝,，輕易成功,。

也有一些人在做人上,，生活上從不知足，超標(biāo)準(zhǔn)享受,，過豪華的生活,；在做事上，敷衍塞責(zé),，得過且過,，偷懶要滑，稍微辛苦些,，則叫苦不迭,，牢騷滿腹；在做學(xué)問上,，浮躁淺薄,，不學(xué)無術(shù)，只知皮毛,，不往深究,，或東拼西湊弄幾篇應(yīng)景__做做樣子，淺嘗輒止,，不求進(jìn)取,。與裘法祖先生的知足，知不足,，不知足的精神相比大相徑庭,，真有天壤之別。

應(yīng)該說,，現(xiàn)實(shí)生活中,，有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的`，按"三標(biāo)準(zhǔn)"要求自已的,，是我們中學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣,。我們青少年學(xué)生現(xiàn)在就要刻苦學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新進(jìn)步,。長大了,，向裘院士那樣"知足"，"知不足",，"不知足",，努力為祖國拼博，奮斗,，奉獻(xiàn),。

中學(xué)生的心理健康廣播稿中學(xué)生喜歡交朋友，珍惜與同學(xué)結(jié)下的友誼。當(dāng)同學(xué)們的友誼受到傷害時(shí),，他們內(nèi)心難過,；當(dāng)同學(xué)的友誼破裂時(shí)，他們的內(nèi)心難以平靜,。維系友誼,，同學(xué)們都要很關(guān)心，又要很用心,。

在正常的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時(shí)會傳播一些"小道消息",，這正是某個(gè)同學(xué)的隱私,；有的同學(xué)會給別人取"外號"，嘲弄某個(gè)同學(xué)的缺陷,；有的同學(xué)處于困難之中,，想得到幫助，卻無人伸手,?！瓛侀_事件本身的是非不論，這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼,，并不象兄弟情意那樣堅(jiān)固牢靠,，維系友誼也是掉以輕心。

泄密,，嘲笑,，有求無應(yīng)，是友誼的三個(gè)敵人,，是破壞友誼的三項(xiàng)不妥行為,，是傷害性友誼的三種特征。

沒有什么比泄露某個(gè)人的隱私更傷人心的了,。當(dāng)你知道自己最好的朋友的個(gè)人秘密時(shí),，你可要為他保密，因?yàn)檫@些瑣事都是人家的個(gè)人隱私呀,。如果萬一你有意無意地泄密了,，把別人的秘密在外面亂說一通，這是很傷人心,，很傷同學(xué)友誼的,。特別是你的同學(xué)要求你為他保密，因?yàn)樯婕暗降氖敲舾性掝},。而你告訴了別人這些事情,，顯然是不尊重同學(xué)友誼，是會失去同學(xué)信任的。

現(xiàn)在交朋友,，要弄清楚對方是否能為你保密,。可以向他聲明,，希望我講的話你不要外傳,。當(dāng)然，如不是需要保密的事,，你的朋友告訴了別人,，可以不把這種行為視為背叛。

所謂嘲笑,，就是用言語笑話對方,。你的朋友正在努力減肥，而你卻嘲笑他臭美,；你的朋友身體上有某些缺陷,，而你卻時(shí)不時(shí)嘲弄他以取樂。同樣,，在公開的場合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S,，譏笑，也是不妥的,。

友誼建立在同學(xué)互相尊重的基礎(chǔ)上,，這很重要。人們可以對別人的議論,，行為特不同的意見,，但是要在尊重別人的前提下，提出自己的看法與觀點(diǎn),，而絕不能嘲笑,，fei謗，詆毀,。否則,，他就會問：你公開取笑或侮辱自己的朋友，目的何在這種事情發(fā)生一次可能問題不大,；次數(shù)一多,，必然傷害友誼。

友誼最基本的承諾便是：互相幫助,，互相支持,，互相陪伴，特別是在一方遇到困難,，陷于困境時(shí),。當(dāng)你遇到問題或者傷心的時(shí)候，朋友卻不來幫助，支持你,，不來陪伴你,。你就會認(rèn)為，我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕,，有了麻煩,。就是說，當(dāng)你的朋友需要你幫助,，陪伴的時(shí)候,，你得盡量趕到。

當(dāng)然,，有時(shí)你也不能太介意,，因?yàn)槟愕呐笥芽赡苷泻芏嗍虑樾枰プ觯蛘唠x得較遠(yuǎn),，一時(shí)難以趕到而不能陪伴你。但如果他總是有求無應(yīng),，總是借故推托,，敷衍，說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面,，投入自己的時(shí)間和精力,。倘若你總是麻煩對方，叫對方幫忙的情況下,，雙方關(guān)系也會不平衡,。

總之，大嘴巴四處泄密,，對朋友總是指指點(diǎn)點(diǎn)嘲笑,，諷刺，急需要他幫助時(shí)不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn),，可能是說明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實(shí),。

中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心，互相愛護(hù),，互相幫助的純潔同學(xué)友誼,，并珍惜這種友誼，熱心維系這種友誼,。

學(xué)生心理健康廣播稿篇十五

（a）：我們都是獨(dú)生子女,，在家里受到家長的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題,，今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題,。請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》。

（b）：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性,、行為習(xí)慣,。

（c）（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下,，那將毫無心理健康可言,。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常,。相反，若智力水平低下,，是算不上心理健康的,。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好,，愉快,、樂觀、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),，當(dāng)有了喜事感到愉快,，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,，還能依場合的不同,，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（a）（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難,；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變,；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,，主要從周圍環(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn),，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（b）（5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué),、老師交往,，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己,，使自己的行為符合社會的要求,，而不是以自我為中心，把自己孤立起來,，與周圍的人群格格不入,。

（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中,，不過度敏感,，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動,，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

（c）：請同學(xué)們在聽了之后結(jié)合上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測試,，不好的方面我們要努力改正,，好的方面我們要堅(jiān)持,！希望大家都能有一個(gè)健康快樂的心情,！

學(xué)生心理健康廣播稿篇十六

知足，好理解,，容易會意,。不足，則可分為"知不足"與"不知足",，一時(shí)便難以理會清楚,，且慢，請聽我慢慢道來,。

x科學(xué)院院士,，x外科醫(yī)學(xué)奠基人裘法祖有一個(gè)"座右銘"，是這樣寫的："做人要知足,，做事要知不足,，做學(xué)問要不知足。"在幾十年人生旅途上,，在漫長的人生歲月里,，他一直忠實(shí)地踐行著這個(gè)"座右銘",。他對"知足"與"不足"的理解太好了。

"做人要知足",，也就是說一個(gè)人在做人的方方面面,，特別是物質(zhì)享受，生活待遇,，名利地位方面要知足,，不能過高要求，不要貪得無厭,。裘法祖先生,，他曾擔(dān)任同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)校長，又是x科學(xué)院院士,，卻一直住著50x米的房子,，用著上世紀(jì)50～60年代的舊家具，過著簡單樸素的生活,。在這樣的生活條件中,，裘先生很知足，他覺得這樣就足夠了,，就已經(jīng)很不錯(cuò)了,。所以他從來不向組織，不向單位張口伸手要這要那,。

"做事要知不足",，就是說在做事中，工作中知道自己的不足,，方能改進(jìn),，完善，創(chuàng)新,，提高,。裘法祖先生是我國外科醫(yī)學(xué)的開拓者，先行人和技術(shù)權(quán)威,。上世紀(jì)50年代就名滿天下,，但他"知不足"，不滿足,，不斷開拓進(jìn)取,，勇于創(chuàng)新，先后改進(jìn)了20多種普通外科手術(shù),。直到91歲高齡,，他還在不懈工作，帶研究生,。

"做學(xué)問要不知足",，就是說在做學(xué)問中,，不知道什么叫滿足，什么時(shí)候到頂了,，什么樣子就足夠了,。才能勵(lì)精閣治，排難而進(jìn),，繞過崎嶇山路,，向光輝的頂點(diǎn)挺進(jìn)。裘法祖先生是留德醫(yī)學(xué)博士,，是著名的我國外科醫(yī)學(xué)專家,，外科醫(yī)學(xué)教育家，可謂學(xué)富五車,，但仍苦學(xué)不輟,，努力鉆研，從事外科醫(yī)療,，教學(xué),，科研工作60余載，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文200余篇,，主持編寫醫(yī)學(xué)教材40余本,。

人生在世，千忙萬忙,；人生旅途,，千頭萬緒，歸結(jié)起來,，不外手做人,，做事，做學(xué)問這三件大事,。如何把握這三件大事的尺度,，"足"與"不足",，何長何短,；三件大事做到什么程度為好，孰寬孰窄,，裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模,。裘先生的"座右銘"因其人格的魅力而彰顯光輝，啟迪后人,，昭示人生,。

做人，知足才能常樂,，淡泊方可明志,；做事,，標(biāo)準(zhǔn)不斷提高，目標(biāo)不斷遠(yuǎn)大,，生命不息,，奮斗不止；做學(xué)問,，須知"天外有天,，山外有山"，而且也無捷徑,，不可僥幸取勝,，輕易成功。

也有一些人在做人上,，生活上從不知足,，超標(biāo)準(zhǔn)享受，過豪華的生活,；在做事上,，敷衍塞責(zé)，得過且過,，偷懶要滑,，稍微辛苦些，則叫苦不迭,，牢騷滿腹,；在做學(xué)問上，浮躁淺薄,，不學(xué)無術(shù),，只知皮毛，不往深究,，或東拼西湊弄幾篇應(yīng)景文章做做樣子,，淺嘗輒止，不求進(jìn)取,。與裘法祖先生的知足,，知不足，不知足的精神相比大相徑庭,，真有天壤之別,。

應(yīng)該說，現(xiàn)實(shí)生活中,，有許許多多的人是按裘先生的"座右銘"行事的,，按"三標(biāo)準(zhǔn)"要求自已的，是我們中學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣,。我們青少年學(xué)生現(xiàn)在就要刻苦學(xué)習(xí),，不斷創(chuàng)新進(jìn)步,。長大了，向裘院士那樣"知足",，"知不足",，"不知足"，努力為祖國拼博,，奮斗,，奉獻(xiàn)。

學(xué)生心理健康廣播稿篇十七

心理健康是指精神,、活動正常,、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān),。既能過著平平淡淡的日子,，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交,、生產(chǎn),、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。現(xiàn)在我們一起來看看中學(xué)生心理健康的廣播稿應(yīng)該怎說吧!

中學(xué)階段是青少年長身體,、長知識,、長智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期,，在這一時(shí)期,，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化,，加上緊張的學(xué)習(xí),，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾,。

1.美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往,，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問的人,、受人尊重的人。

而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力,，過一天算一天,。

雖然愿望是美好的,，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受,，而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多,，做的不夠,，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。

隨著生活水平的提高,，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增,。

很多同學(xué)天天買零食吃，禮尚往來,，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重,。

但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動,，平時(shí)的值日生工作也討厭,。

可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當(dāng)普遍,。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾,。

由于自我意識的發(fā)展，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上,，同時(shí)也由于社會生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。

愿意與知心朋友談心,，不愿同長輩透露內(nèi)心,，實(shí)行自我封閉。

這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感,。

其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解,，但只會抱怨父母師長不理解自己,。

4.獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾。

年齡的增大,，成人意識的產(chǎn)生,，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來,，個(gè)別同學(xué)還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象,，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒,。

可以說他們的獨(dú)立意識十分強(qiáng)烈,，但同時(shí)又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性,。

有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手,，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正常現(xiàn)象。

5.情感與理智的矛盾,。

中學(xué)生充滿熱情和激情,，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。

情緒,、情感總在兩極擺動,，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制,。

6.進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾,。

大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問題不周密,，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,，因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見，不能控制自己,，憑沖動行事,，事過之后又非常后悔。

說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力,、控制立還不強(qiáng)。

7.信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾,。

同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會,，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀,、人生觀還未完全形成,，對真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng),，對事物的認(rèn)識往往狹隘,，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識錯(cuò)誤,。

在這種情況下,，一些不健康的思想意識，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈,，影響青少年的健康成長,。

8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。

大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，但在學(xué)習(xí)過程中,，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒,，厭學(xué)心理陡增,，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾,。

總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的,，其產(chǎn)生的原因有生理的,、心理的,，有社會的,、家庭的、自身的,，也有教育工作上的疏忽,。

正確認(rèn)識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識和改進(jìn)，也有利于教師開展心理健康教育,，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長,。

有人說，沒有溝通,，世界將成為一片荒涼的沙漠,。

心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下,，一個(gè)人除了睡眠以外,，其余時(shí)間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上。

人類的一切實(shí)踐活動都是在人際交往過程中完成的,。

置身于改革開放和市場經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識,。

但是，由于涉世不深,，經(jīng)驗(yàn)缺乏,，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆。

因此,，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況,、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié),、掌握交往藝術(shù),，走出交往困惑，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系,。

建立良好人際關(guān)系的原則:

(1)平等原則:在人際交往中,，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提。

如果沒有平等待人的觀念,，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系,。

(2)互利原則:要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益,，獲得心理上的滿足,。

大學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃,。

如果要想從他人那里獲得關(guān)心,、注目和愛護(hù)，就必須考慮到他人也有這種需要,。

不能只讓別人對你貢獻(xiàn),，而你對別人只講索取。

(3)信用原則:信用是忠誠的外在表現(xiàn),。

在大學(xué)生的人際交往中,，取信與人是非常重要的，只有真誠待人,，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系,，大學(xué)生們都喜歡同誠實(shí)正派的人交往，這樣的交往有一種安全感,，不用擔(dān)心什么,。

(4)兼容原則:兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾，遇到?jīng)_突時(shí)要有耐心,，能夠?qū)捜菟?，做到包容并蓄，包括容忍對方的個(gè)性和缺點(diǎn),，學(xué)會寬以待人,，不計(jì)較他人的細(xì)枝末節(jié)，這樣才能在學(xué)習(xí),、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系,。

應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界。

(5)尊重原則:它包括自尊與尊重他人兩個(gè)方面,。

自尊就是在各種場合都要自重,、自愛，不做有損于人格尊嚴(yán)的事,。

尊重他人就是重視他人的人格和價(jià)值,，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位。

一個(gè)不尊重他人,，經(jīng)常損害別人,，或把別人當(dāng)工具使喚的人，人們是不愿與之交往的,。

“關(guān)注心靈,，關(guān)注健康。

讓我們一起聆聽來自心靈的聲音,?！备魑煌瑢W(xué),，大家好!由我校“心泉”社團(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目,，今天和同學(xué)們正式見面了,。

我是主持人“心語”。

我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識,，如:心理不適現(xiàn)象及預(yù)防,、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等,。

同學(xué)們可以把自己的心聲,、困惑,、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站,，我們會在第一時(shí)間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢,，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出,，歡迎同學(xué)們收聽。

本期的“心理加油站”,，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題,。

在開始這個(gè)話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢,，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,，對在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題，向求助者提供心理援助的過程,。

心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長,，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能,，為正常發(fā)展消除障礙,。

我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是:對同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往,，不良情緒,，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑,，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界,。

至于怎樣才算是心理健康?心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn):

(1)智力正常。

能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望,。

(2)情緒健康,，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境,。

心理健康者經(jīng)常能保持愉快,、自信,、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣,，對生活充滿希望,，情緒穩(wěn)定性好。

(3)意志健全,。

行動具有自覺性,、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度,。

(4)人格統(tǒng)一完整,。

心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格,。

人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì),、能力、性格和理想,、信念,、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

(5)自我認(rèn)識正確,，能接納自我,。

自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗(yàn),。

(6)人際關(guān)系和諧,。

樂于交往;在交往過程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢;能客觀正確的評價(jià)別人和自己;寬以待人,，樂于助人;交往的態(tài)度積極;交往的動機(jī)端正,。

(7)社會適應(yīng)良好。

能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系,。

(8)心理行為符合年齡特征,。

一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn),。

沒有人可以先天就有健康的心理,，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的,。

現(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理,，為以后踏入社會做好充分的準(zhǔn)備。

以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面,，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康:

(一)進(jìn)入角色,，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力

在現(xiàn)實(shí)生活中,，每個(gè)人都要隨著外界環(huán)境的變化,，不斷地調(diào)整自己的位置,，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致。

這就是說,，隨著大學(xué)環(huán)境的變化,，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位,，確立最佳位置,。

此外，培養(yǎng)自信心,，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處,，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在,，在現(xiàn)實(shí)的變化面前,，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心,，在這種情況下,，必須培養(yǎng)自己的自信心,。

(二)培養(yǎng)健康心理,，提高學(xué)習(xí)效率

首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo),。

目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動,。

進(jìn)入大學(xué)，等于眼前的理想實(shí)現(xiàn)了,，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立,，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，結(jié)合自己的實(shí)際,，并且要進(jìn)行新的努力,。

在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個(gè)人目標(biāo)與社會責(zé)任聯(lián)系起來，把近期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來,，否則這一目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn),。

其次，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。

興趣是情感的凝聚,，一個(gè)人如果對某件事情感興趣，那么,，他就會深入持久地去做這件事,，力爭達(dá)到預(yù)期目的。

興趣對于大學(xué)生來說,，更為重要,。

它是求知的動力,，熱情的凝聚，行為的指向,，成功的起點(diǎn),。

但是，大學(xué)生的'興趣不是天生就有的,，而是隨著年齡的增長和實(shí)踐活動的豐富,，培養(yǎng)和發(fā)展的。

所以,，在學(xué)習(xí)中,，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂趣,。

(三)克服學(xué)習(xí)過度焦慮

第一,，要正確地認(rèn)識和評價(jià)自己的能力，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo),，使之切合自身和客觀現(xiàn)實(shí),。

第二，增強(qiáng)自信和毅力,，不怕困難與失敗,，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心,，克服虛榮心理,。

第三，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié),，保持情緒愉快和穩(wěn)定,，探索、掌握切合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法,，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律,，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。

(四)預(yù)防,、消除心理疲勞

勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施,。

學(xué)習(xí)一段時(shí)間，應(yīng)該休息片刻放松一下;在學(xué)習(xí)之余,，參加一些文體活動,，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間,。

此外，要學(xué)會科學(xué)用腦,，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間,。

如有些人感到早上效率最高,，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好，在這種情況下多用腦,，就會事半功倍,。

(五)正確對待考試，提高應(yīng)試技巧

要充分認(rèn)識到考試是衡量學(xué)習(xí)好壞的手段之一,，也是教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié),。

但是，成績并不完全,、準(zhǔn)確,、真實(shí)地反映一個(gè)人的知識水準(zhǔn)，特別是對能力的反映更不全面,。

所以,，大學(xué)生應(yīng)重視考試，但不過分要求高分,。

要考得輕松,，學(xué)得愉快。

提高應(yīng)試技巧,，首先要做好考前準(zhǔn)備,，即認(rèn)真復(fù)習(xí)，有計(jì)劃,，有安排,，有輕重緩急。

要合理安排時(shí)間,，不要使大腦過度疲勞，以免影響學(xué)習(xí)水平,。

尤其是臨考前幾天應(yīng)保持充足的睡眠,，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進(jìn)考場。

其次,，要有應(yīng)付“怯場”的辦法,，考試時(shí)先做確有把握的題，難題放在后面做,，這樣可以消除考試緊張情緒,。

1、對自己不過分苛求

人應(yīng)該有自己的抱負(fù),，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際,，根本非能力所及、力求不得,，便會認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁;有些人做事要求十全十美,，對自己的要求近乎吹毛求疵,，結(jié)果，受害者還是自己,。

為了消除挫折感,，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量,，不努力達(dá)不到,，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會舒暢了,。

2,、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒

當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，很多錯(cuò)事或事態(tài)的事,，都會做出來,，與其事后后悔，不如事前加以自制,。

3,、偶爾亦要屈服

一個(gè)做大事的人，處事要從大處看,，因此,，只要大前提不受影響，在小處,，有時(shí)亦不必過分堅(jiān)持,，以減少自己的苦惱。

4,、暫時(shí)逃避

在生活受挫折時(shí),，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事,，如運(yùn)動,、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí),，再重新面對自己的難題,。

5、找人傾訴煩惱

把所有的憂郁埋藏在心底里,，只會加劇自己的苦惱,，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢,。

5,、為別人做些事

助人為樂為快樂之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱,，并且可以確定自己的存在價(jià)值,。

6、在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事

這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān),，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,，以免弄得身心交瘁。

7,、對人表示善意

不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象,，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。

其實(shí),，只要你不把人家看成對手,，人家也不會與你為敵，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱,。

我們經(jīng)常被人排斥,，是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫摹?/p>

如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，表現(xiàn)自己的善意,，多交朋友,，少樹“敵人”，心情自然變得平靜,。

由于時(shí)間的原因,，我們就和大家談到這兒，第一期的“心理加油站”節(jié)目就要與大家說再見了!“關(guān)注心靈,，關(guān)注健康”同學(xué)們,，謝謝你們的收聽，歡迎你們繼續(xù)關(guān)注我們的節(jié)目,，下周的同一時(shí)間再見!

學(xué)生心理健康廣播稿篇十八

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a：親愛的同學(xué)們,，大家中午好,！我是主持人xx，

b：我是主持人xx,。

a：很高興“春蕾”廣播站周五播也又與您見面了。

b：今天的新聞袋袋褲,，我們一起去回顧上周在我校開展的心理健康教育主題研培活動,。

a：10月17日，xx縣小學(xué)心理健康教育主題研培活動“心理繪畫在小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用與實(shí)踐”在華陽錦江小學(xué)開展,。本次活動由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持,，來自全縣各兄弟學(xué)校的30多名心理健康專兼職教師全程參與了活動。

b：活動先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節(jié)融入了心理繪畫的心理健康課《科學(xué)記憶方法好》，課堂上王老師立足于學(xué)習(xí)心理板塊的科學(xué)記憶,，指導(dǎo)學(xué)生通過探究掌握科學(xué)記憶的方法,，其中重點(diǎn)指導(dǎo)了歸類記憶法和聯(lián)想記憶法，并在聯(lián)想記憶法的訓(xùn)練中結(jié)合了心理繪畫這個(gè)主題,，讓學(xué)生在繪畫中探索科學(xué)記憶的奧秘,。

a：而第14屆西博會將于20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國西部國際博覽是由中國15個(gè)國家部委和西部12個(gè)?。ㄊ?、區(qū)）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)共同主辦的國家級國際性博覽盛會，每年一屆,，在四川xx市舉辦,，現(xiàn)已成功舉辦13屆。西博會立足中國西部,、輻射全國,、面向世界，是中國政府設(shè)在西部地區(qū)重要的投資促進(jìn)平臺,、貿(mào)易合作平臺和外交服務(wù)平臺,，是實(shí)現(xiàn)西部合作、東西合作,、中外合作的重要載體,，是中國西部地區(qū)對外開放的最大窗口和最重要平臺。

b：在過去的一周中,，我們身邊出現(xiàn)了很多的好人好事,。有一天，一位同學(xué)上完體育課后丟失了自己的外套,，正當(dāng)他百感焦急的時(shí)候,，失物招領(lǐng)處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領(lǐng)處，這位同學(xué)趕緊跑過去,，既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學(xué),。我們的校園、社會就需要這樣的好人與好事,，請同學(xué)們向那位同學(xué)學(xué)習(xí),。

a：同學(xué)們，閱讀能力是人一生的重要能力,。同學(xué)們要努力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力,，從而形成真正意義上的有效閱讀。經(jīng)常課外閱讀可以使學(xué)生具有獨(dú)立閱讀的能力,，為他們今后習(xí)作和終身學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ),。課內(nèi)閱讀除了培養(yǎng)學(xué)生的'閱讀興趣,，更側(cè)重的就是使學(xué)生學(xué)會運(yùn)用多種閱讀方法。方法的指導(dǎo)是必須的,，但要掌握這種閱讀方法,，還要通過大量的閱讀，并形成一種習(xí)慣,。

b：學(xué)生在運(yùn)用多種閱讀的同時(shí)自身要理解,，理解之后必須能夠運(yùn)用，知識是必要的,，但是這種知識必須成為習(xí)慣,。語言文字的學(xué)習(xí)，出發(fā)點(diǎn)在‘知’,，而終極點(diǎn)在‘行’,，能夠達(dá)到‘行’的地步，才算具有了這種生活的能力,?！币虼耍瑢W(xué)生的獨(dú)立閱讀能力,，更多地需要在課外閱讀實(shí)踐中逐步養(yǎng)成,。

a：今天的歡樂跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話：關(guān)羽扯著劉備的袖子說：“大哥，我再也不想跟軍師一起出差了,，他老放屁,。”劉備大怒：“荒謬,！你堂堂一員虎將,，刀切斧鑿都不怕，幾個(gè)屁能崩死你嗎,？”關(guān)羽：“大哥有所不知啊,，肉體上的傷害還是次要的。關(guān)鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜,，周圍人一打量我們的臉色,，都以為是我放的?！?/p>

b：有天悟空直接問唐僧:“師父,你動不動就開除我,，為什么從沒想過要開除八戒和沙僧”面對悟空的質(zhì)問,唐僧看了看他的另兩個(gè)徒兒，輕聲說:“因?yàn)闉閹熓欠痖T中人”“這跟佛門有什么關(guān)系”“佛門中人是不能亂開沙戒的”“………”

a：今天我們的校園點(diǎn)歌臺,，接受到了同學(xué)們的熱情來稿,，四四班的兩位老師為他們班的孩子們點(diǎn)播一首張雨生的《我相信》，希望大家認(rèn)真努力,，認(rèn)真進(jìn)發(fā)。