人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

暑假游泳日記篇一

暑假是孩子最喜歡的時節(jié)，也是游泳的最佳時間,。隨著城市生活的快節(jié)奏和高壓力，游泳已經(jīng)成為了很多家庭和孩子們消除壓力的最好方式,。今年暑假，我參加了游泳訓(xùn)練營,，并在新技能和美好回憶中度過了一個難忘的夏天。

第二段：游泳訓(xùn)練的收獲,。

在游泳訓(xùn)練營期間，我學(xué)會了許多新技能,。我以前只會游泳,，但現(xiàn)在我涉獵更廣，例如：蛙泳,、仰泳和自由泳。我還學(xué)會了踩水,、潛水和跳水等技能。除此之外,，我還學(xué)會了正確的呼吸技巧,，這提高了我的游泳效率和體力。每天的練習(xí)耗費(fèi)了很大的時間和精力,，但我不會放棄，我努力不懈地做好了每一個動作,，并在游泳方面取得了很大進(jìn)步。

第三段：游泳訓(xùn)練的挑戰(zhàn),。

盡管收獲頗豐,，但游泳訓(xùn)練也帶來了不少挑戰(zhàn)。訓(xùn)練營每天早上7點(diǎn)開始,，接下來是兩個小時的練習(xí)。由于小時候患過哮喘,，我的體質(zhì)較差，經(jīng)常會感到虛弱,。而在訓(xùn)練中，我必須要經(jīng)歷疲勞,、呼吸困難和水流的磨耗等一系列的挑戰(zhàn)。但我從未放棄,，我告訴自己要堅持下去,，因為我知道只有通過克服困難，我才能提高游泳技能,。

第四段：游泳訓(xùn)練的樂趣。

盡管游泳訓(xùn)練帶來了挑戰(zhàn),，但它也讓我度過了一個非?？鞓泛碗y忘的暑假。在游泳池中的清新空氣、陽光和藍(lán)色的天空,、水和歡笑聲在一起,，讓我心情愉悅。尤其是在訓(xùn)練營的最后一天,，我們參加了一場游泳比賽，這讓我們有機(jī)會在運(yùn)動和競爭的環(huán)境中展示自己的技能,。比賽過程中，我們一起助威,，激勵彼此,，這種團(tuán)隊合作的感覺讓我深感愉快。

第五段：總結(jié),。

回想這個暑假，我的心滿滿的,。我學(xué)會了新技能,、克服了挑戰(zhàn)、度過了快樂的時光,。我認(rèn)識到如果我想達(dá)到某些目標(biāo)，必須堅持不懈地努力,；如果我想變得更好，必須經(jīng)歷各種挑戰(zhàn),。練習(xí)游泳讓我在努力和快樂中找到了平衡。我相信,，無論是在游泳還是在其他方面的人生中,，這種平衡是非常重要的。對于我的未來,，我也希望能夠乘風(fēng)破浪，勇往直前,。

暑假游泳日記篇二

暑假是個追求樂趣和提升自我能力的最佳時光,，許多人選擇學(xué)習(xí)游泳，以增強(qiáng)身體素質(zhì)和度過一個有意義的假期,。本文將從學(xué)習(xí)游泳的動機(jī)、學(xué)習(xí)過程,、技巧掌握,、獨(dú)立游泳和個人體會五個方面來描述我在暑假學(xué)習(xí)游泳的心得體會。

首先,，我選擇學(xué)習(xí)游泳主要是因為對水感到好奇和興趣。水是人類生活中不可或缺的一部分,，而我以前卻對它一無所知,，連游泳都不會。在很多人熱鬧的把玩水中,，我總有一種被邊緣化的感覺。因此,，我決定抓住這個暑假的機(jī)會學(xué)習(xí)游泳，不僅僅是為了提升自己的生活技能,，更是為了滿足自己的好奇心。

其次,，學(xué)習(xí)游泳的過程讓我深刻體會到了“痛并快樂著”的感覺。一開始,，我被置身于陌生的水中，感到十分不適應(yīng),，無法平衡和控制身體。每次下水都是一場相當(dāng)大的挑戰(zhàn),，我的身體和大腦都處于緊張的狀態(tài)。然而,，我的教練和家人總是鼓勵我堅持下去，不斷克服困難,。經(jīng)過一段時間的練習(xí),，我逐漸適應(yīng)了水的環(huán)境,，開始能夠保持平衡和做一些簡單的動作,。這種進(jìn)步帶給我無比的喜悅，讓我更加期待每次的學(xué)習(xí),。

隨著不斷的練習(xí)和指導(dǎo)，我逐漸掌握了一些游泳的基本技巧,。首先是身體的姿勢,，教練教會了我正確的游泳姿勢,，即平躺在水面上,，身體放松,，手臂和腿交替劃水。在學(xué)會正確的姿勢后,，我開始學(xué)會了呼吸的技巧,。呼吸是游泳中非常重要的一環(huán)，它決定了我們能否在水中連續(xù)游泳,。經(jīng)過一些練習(xí)，我學(xué)會了在水中轉(zhuǎn)動頭部去呼吸,，并在轉(zhuǎn)頭的時候用嘴吐氣,，這樣就能夠保持連續(xù)而穩(wěn)定的呼吸。掌握了這些基本技巧,，我感到更加自信和順暢。

在技巧的掌握上,，我邁出了一個個小小的成功步伐,，開始能夠獨(dú)立游泳了,。剛開始的時候，我只能在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行簡單的獨(dú)立練習(xí),，但隨著實(shí)踐的不斷積累，我逐漸能夠在水中自由游動,。這種獨(dú)立感極大地提升了我對游泳的興趣和自信心，也讓我更加努力地學(xué)習(xí)和練習(xí),。每一次在水中暢游的快樂和自豪感都將成為我前進(jìn)的動力，讓我更加熱愛游泳,。

最后，通過學(xué)習(xí)游泳,，我深刻領(lǐng)悟到了堅持不懈的力量和克服困難的能力。水是非常有挑戰(zhàn)性的,，對于不懂游泳的人來說更是如此，但是只要心懷信念和熱情,，努力不懈地學(xué)習(xí)和練習(xí),，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，成為一個優(yōu)秀的游泳者,。與此同時,，學(xué)習(xí)游泳也讓我更加懂得了安全的重要性，學(xué)會了如何保護(hù)自己并幫助他人,。

總而言之,，通過暑假學(xué)習(xí)游泳,，我不僅拓寬了生活的領(lǐng)域,，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，還提升了自己的自信心和適應(yīng)能力,。學(xué)習(xí)游泳不是一蹴而就的,，它需要我們的堅持和耐心,，也需要良好的指導(dǎo)和支持,。但是,，當(dāng)我們不斷進(jìn)步并享受游泳樂趣時，所有的付出都將是值得的,。暑假學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷將成為我永遠(yuǎn)的回憶，也會影響著我未來的人生,。

暑假游泳日記篇三

8月12日,，當(dāng)我從教練手中接過游泳班的結(jié)業(yè)證書的時候，我的內(nèi)心激動萬分,。12天來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都浮現(xiàn)在眼前。

憋氣是游泳的基本功,。教練說憋氣時要把整個頭都埋在水里,，可是我怕喘不過氣來，就只把半個臉給埋在水中,，所以剛開始根本就沒有學(xué)會憋氣,。教練發(fā)現(xiàn)了就把我的頭按到水中,。這下我可沒有辦法了,，只好任由教練擺布?；氐郊依?，我哭著跟媽媽說游泳太苦了,，不想學(xué)了,。媽媽對我說：“困難像彈簧，你弱他就強(qiáng),，你強(qiáng)他就弱,。”第二天,，我認(rèn)真學(xué)習(xí)憋氣，終于學(xué)會了,。

學(xué)會了憋氣，就要學(xué)習(xí)漂浮了,。教練教我們漂浮時要把兩手伸直夾在耳后,，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬,，人就會飄起來了。我按照教練的方法去練習(xí),，結(jié)果沉了下去,。我在水里拼命掙扎,，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了,?？磥韺W(xué)會漂浮也不容易,。我不甘心,，又認(rèn)真練了幾遍,，嘿,，還真行,，我終于可以在水面上漂浮起來了,。

有用的第三關(guān)來了，教練要教我們自由泳了,。我根據(jù)教練的要求，在飄浮的基礎(chǔ)上腳上手劃,、腿打,。我先練習(xí)打腿。別看平時在陸地上走路很容易,，可是在水中,，腿就像有千斤重一樣,，怎么也抬不起來,。費(fèi)勁了力氣，我才好不容易打起了腿,。加上正確的劃手的姿勢，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了,。心里的那份輕松,、那份自豪，就別提了,！

現(xiàn)在，眼前的這張證書在我心里特別的重,。因為它讓我知道了，遇到困難,，只要勇于面對，就能成功,！

暑假游泳日記篇四

暑假，對于學(xué)生來說是一個難得的寶貴時光,。而暑假集訓(xùn)游泳是很多學(xué)生選擇的其中一項活動。此活動旨在提高學(xué)生的游泳能力,，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和親近自然的習(xí)慣,。我是一名參加了暑假集訓(xùn)游泳的學(xué)生,，下面我將分享一些我的心得體會。

在集訓(xùn)游泳的過程中,，我遇到了不少挑戰(zhàn),。首先是對游泳技術(shù)的不熟悉，由于以前沒有系統(tǒng)學(xué)過游泳,，我只會簡單的狗刨和撲騰,。而在集訓(xùn)中,，我們進(jìn)行了全方位的技術(shù)訓(xùn)練，從蛙泳到蝶泳,，從游泳姿勢到呼吸技巧,，每一項都需要我們花費(fèi)大量的時間和精力去學(xué)習(xí)和練習(xí)。同時,，游泳也需要極大的爆發(fā)力和耐力，這對于我這個體育底子不好的學(xué)生來說是一個巨大的挑戰(zhàn),。然而,，通過不斷的堅持和努力，我逐漸適應(yīng)了游泳的技巧和要求,，并且不斷提高了自己的游泳能力。

通過暑假集訓(xùn)游泳,，我不僅僅掌握了技術(shù)上的一些竅門,，更重要的是培養(yǎng)了耐心和堅持的品質(zhì)。在游泳的過程中,，我發(fā)現(xiàn)只有靜下心來，認(rèn)真練習(xí),，才能逐漸提高游泳技術(shù)，減少疲勞,。同時，隨著游泳能力的提高,，我也逐漸建立了自信心，并且對其他事物也更加積極主動,。另外,，在集訓(xùn)中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友,，我們一起分享快樂，一起努力進(jìn)步,，這種團(tuán)隊合作的精神讓我受益匪淺。

第四段：親近自然的感悟與體會,。

在集訓(xùn)游泳的過程中，我們大部分時間都是在水中度過的,。每天清新的水花打在臉上，涼爽的水貼著肌膚,，讓我感到無比舒暢。在游泳的時候,，我能感受到水流在身體周圍產(chǎn)生的壓力和浮力,，這種與自然親近的感覺讓我對大自然充滿敬畏之情。在集訓(xùn)的過程中,，我們還組織了一次湖邊的野餐活動，游泳之余,，大家圍坐在一起，邊吃邊聊天,，歡聲笑語不斷，這種與自然和諧共處的感覺讓我流連忘返,。

第五段：結(jié)論和展望。

通過暑假集訓(xùn)游泳,，不僅讓我的游泳技術(shù)有了顯著的提高,，同時也培養(yǎng)了我的毅力和堅持,，讓我更加深刻的認(rèn)識到只有付出才有回報。未來,，在游泳的道路上,，我會繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自己,，進(jìn)一步提高游泳水平。同時,，我也鼓勵更多的同學(xué)參與到集訓(xùn)游泳中來,，享受游泳的樂趣，提升自己的身體素質(zhì),，感受與自然親近的美好時刻,。暑假集訓(xùn)游泳是一次難得的機(jī)會,，讓我們珍惜這個機(jī)會，努力奮進(jìn),，收獲滿滿。

暑假游泳日記篇五

去年的時候,，盧浮宮青少年游泳班開課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳,。

第一天到那的時候，我見到了我們的教練--馬教練,，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師,，他告訴我們，堅持游泳也會像他一樣有個好身材,，我當(dāng)時下定決心一定要學(xué)會游泳，像馬教練一樣帥,。馬教練先讓我們熱身，因為如果不熱身就下水游泳的話,，很容易抽筋,，發(fā)生危險,。教練第一天教我們憋氣,，他讓我們進(jìn)到水里，然后把頭扎進(jìn)去,，用手扶著旁邊的梯子，但是我憋不住氣,，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進(jìn)了水,，非常難受。但是我沒有放棄,，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了,。

第二天開始,，教練就開始教我們蛙泳的基本動作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿,，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時夾腿,，教練一直讓我們自己喊著“蹬,、夾、收,、翻”的口號，練了一上午,，我感覺像一個世紀(jì)那么長，太累了,。

第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳,，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去,，重復(fù)一個動作，讓我覺得腿特別酸,，腿里像灌了鉛一樣,。

第四天,，教練教了我們蛙泳的手部動作,，需要手部配合腿來回劃動,，我們練習(xí)了幾次后，就身背浮板進(jìn)入水中,，開始練習(xí),，在練習(xí)的過程中，我喝了很多水,，鼻子還嗆了水，真是難受啊!

第五天......

經(jīng)過十天的努力,，我終于學(xué)會了蛙泳。這次學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘,，時至今日,，我都感覺那時的努力沒有白費(fèi)，我真是太開心了,。

暑假游泳日記篇六

暑假是孩子們最期盼的時光,，也是他們展開各種活動的機(jī)會,。而在這炎炎夏日里,，游泳成為了眾多幼兒園孩子們喜愛的活動之一,。在暑假期間，我參加了幼兒園組織的游泳活動,，并從中收獲了許多心得體會。下面是我對這次游泳體驗的總結(jié)和感悟,。

第一段：游泳前的興奮和準(zhǔn)備,。

暑假開始的那一天,，我滿懷興奮地穿上泳裝,，手里緊緊握著游泳圈、泳帽和泳鏡,。走進(jìn)游泳館時，眼前的一切都讓我感到親切而熟悉,。我看到了那個寬敞明亮的大泳池,，透過透明的玻璃墻，可以看到水中閃爍的光芒,。正當(dāng)我準(zhǔn)備進(jìn)入泳池時,，教練走了過來，他告訴我們一些基本的游泳規(guī)則和安全常識,，提醒我們要注意自己的安全,，興奮的心情漸漸滋生出一絲絲的緊張,。

第二段：學(xué)習(xí)游泳的過程和困難,。

游泳對于我來說是全新的挑戰(zhàn)。剛開始時,，我緊張得手腳都打顫，一點(diǎn)水都不敢接觸,。但在教練的悉心指導(dǎo)下，我逐漸放松下來,，努力學(xué)習(xí)并嘗試各種游泳技巧。學(xué)會劃手臂,、踢腿、平躺漂浮,、蛙泳等動作都需一定的時間和耐心,。在學(xué)習(xí)的過程中,，我也遇到了許多困難,，比如害怕水、嗆到了水,、游不動等等。但我并沒有因此而放棄,，反而更加積極地嘗試著,，相信只要堅持下去,，就一定會成功,。

第三段：在游泳中的樂趣和收獲,。

盡管游泳的過程中免不了會有一些困難和磨練，但是每當(dāng)我成功游過一段距離,、掌握一項技能時,，勝利的喜悅感涌上心頭，讓我感到無比的自豪和快樂,。我發(fā)現(xiàn)，游泳能讓我的身體更加靈活,，增強(qiáng)我的體力，還能夠增強(qiáng)我的抵抗力,，使我的身體更健康。同時,，在游泳中我結(jié)識了許多新朋友，一起練習(xí),、比賽，彼此鼓勵,、互動，真是一種很美好的體驗,。

第四段：游泳對我的影響,。

通過這次游泳經(jīng)歷，我深刻地感受到了困難可以克服,，只要不放棄努力，就一定能夠達(dá)到目標(biāo),。我也明白了學(xué)習(xí)是一個需要堅持和耐心的過程，只有不斷地重復(fù)和積累，才能逐漸提升自己的技能,。此外，這次游泳鍛煉也讓我更加喜愛運(yùn)動,，樂于挑戰(zhàn)自己，讓我的身心更加健康向上,。

第五段：對未來的展望。

通過這次游泳體驗,，我對未來充滿了憧憬和期待,。我希望以后能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳,，不斷提升自己的水平,，并參加更高級別的游泳比賽,。同時,，我也希望能夠?qū)⒂斡镜臉啡ず图记膳c我的朋友們分享,，鼓勵他們一起參與到這項健康而有趣的運(yùn)動中來。

總結(jié)：

通過這次暑假游泳經(jīng)歷,，我在興奮中感受到了緊張,、在困難中匯集到了毅力,、在樂趣中懂得到了快樂,。在未來的日子里,，我將會堅持練習(xí),，努力提升自己的游泳技巧，讓游泳成為我生活的一部分,。游泳不僅讓我更加健康和快樂,，還激發(fā)了我對新事物的好奇心和探索欲望，這對于我的成長來說是一次寶貴的經(jīng)驗,。

暑假游泳日記篇七

暑期游泳班已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，老師為我們舉行了一場激動人心的游泳比賽,。展現(xiàn)在我們眼前的是一個長方形泳池,，池水清澈見底，劃分成六條道,。站到泳池旁，面對即將到來的比賽,，我心情十分緊張。

教練將我們分成兩兩對決,。終點(diǎn)本來定在20xx米,，但后來老師考慮時間不夠，最終改成了400米,。雖然很緊張，不過我對短距離還是有信心的。比賽開始了，同學(xué)們你追我趕,，非常激烈！站在岸上觀看的同學(xué),，也似乎很緊張，也在為自己的同學(xué)加油助威,，聲音此起彼伏，場面非常壯觀,。

“楊晉”,，老師響亮地喊道。比賽選手名字點(diǎn)完的那一剎那,，“撲通——”我縱身一躍，一到水里,，全身的'肌肉也開始緊繃,，不過馬上就進(jìn)入了狀態(tài)了。我一直奮力往前游,，心里想著一定要拿到名次?！皸顣x，加油……”我在水里隱隱約約聽到有同學(xué)給我加油鼓勁,，我更有信心了。拼命往前游,，也游得更快了。當(dāng)游到老師的面前時,，就聽見他驚喜地對我們說：“你們破了我們這最高紀(jì)錄,，可以上岸觀看別人比賽了?！甭牭嚼蠋煹脑挘曳浅ｉ_心,！

比賽結(jié)束，我光榮地得了第二名,，獲得獎杯和獎狀,，我相信只要努力就一定能成功,。

暑假游泳日記篇八

第一段：介紹暑假游泳的背景和目的（約200字）。

暑假是孩子們最期待的假期,，也是他們放松心情、鍛煉身體的好時機(jī),。而對于幼兒來說,，暑假游泳更是一項重要的活動,，因為游泳不僅可以幫助他們降溫,、鍛煉身體,，還能增強(qiáng)他們的水性和安全意識。今年暑假,，我參加了幼兒園的游泳訓(xùn)練班,，在游泳的過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲,，下面我將分享一些心得體會,。

第二段：游泳前的準(zhǔn)備和技巧（約300字）,。

在游泳前，我們會進(jìn)行一些基本的準(zhǔn)備工作,，比如穿泳衣,、戴泳帽、涂防曬霜等,。而在水中游泳時,，我們還需要注意呼吸技巧和姿勢,。我學(xué)會了蛙泳,、自由泳和仰泳三種常見的游泳姿勢,，并且掌握了對應(yīng)的呼吸方法。在游泳過程中,，我還學(xué)到了一些自救技巧，比如會浮在水面上,、會側(cè)滾等,。這些技巧不僅讓我游泳更加輕松自如,，還增強(qiáng)了我在水中的安全意識。

第三段：游泳帶給我的樂趣和挑戰(zhàn)（約300字）,。

游泳給我?guī)砹藷o盡的樂趣和挑戰(zhàn)。在水中暢游的感覺讓我仿佛變成了一只自由自在的小魚,，我可以盡情地享受水流從身邊流過的感覺。游泳還鍛煉了我的耐力和體力,，每一次長距離的游泳，我都會感到暫時的疲乏,，但在教練和同伴的鼓勵下,，我能夠堅持下去,，最終感受到勝利的喜悅。游泳的過程中,，我還結(jié)識了許多新朋友,，我們一起分享了游泳的喜悅和挑戰(zhàn)，在一次次的游泳訓(xùn)練中建立了深厚的友誼,。

第四段：游泳帶給我的成長和啟示（約300字）。

通過游泳訓(xùn)練,，我不僅獲得了技巧和樂趣,，還成長了很多。我學(xué)會了堅持不懈,、勇敢嘗試的精神，雖然有時會失敗,，但我不會輕易放棄，而是會繼續(xù)努力,，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難,。在游泳過程中，我也學(xué)到了團(tuán)隊合作和互助的重要性,，因為有時我需要與隊友一起進(jìn)行合作訓(xùn)練和互相鼓勵，只有團(tuán)結(jié)一致才能取得更好的成績,。游泳還教會了我在危險和緊急情況下保護(hù)自己的能力，我明白了自救的重要性,，學(xué)會如何正確地應(yīng)對突發(fā)情況,。

第五段：結(jié)束語（約200字）。

通過暑假的游泳訓(xùn)練,，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。游泳既是一項健康的運(yùn)動,，也是一門有趣的技能,。我相信在今后的生活中，游泳會給我?guī)砀嗟目鞓泛吞魬?zhàn),。我也希望更多的幼兒朋友們都能參加游泳訓(xùn)練,，享受游泳帶來的樂趣，并在游泳的過程中不斷成長,、不斷進(jìn)步。讓我們一起在水中快樂成長,，暢游童年的美好時光,！

暑假游泳日記篇九

游泳是我暑假里最喜歡的運(yùn)動項目之一，每個酷暑的假期,，我基本上都會溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù),，又能降溫。

我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳,。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣,，人就會浮在水面上,，并且要靠平衡力。第一天,，我在水里一直是彎來彎去,，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了,，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了,。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了,。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不,，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中,，我游的蛙泳特別棒，就像河中的'一條小魚,，速度可快了,，并取得了一組第一名的好成績。

游泳既能鍛煉身體,，又能游玩。

暑假游泳日記篇十

這個夏天,，我都是在小河里游泳,，而我總想著有一天去大海，因為我在象山的海邊游過泳,，大海里游泳簡直爽翻了！終于有一天這個夢想實(shí)現(xiàn)了,，爸爸要帶我去鼓浪嶼旅游，我興奮得不得了,，雖然不認(rèn)識路，可我的心早飄到鼓浪嶼的海灘上了,。

經(jīng)過7個小時的車輪滾滾，還沒有到廈門,，我無趣地說：“倒底什么時候才能到呀？想到廈門都快成一個傳說了,！”爸爸一邊開車一邊語重心長地回答：“別急,，再2小時就到了！”什么,？還要2小時，乖乖隆滴咚,，我覺得簡直比2天都要長。不過爸爸還真是“料時如神”,，又是2小時的車輪滾滾,，我夢寐以求的鼓浪嶼海灘終于到了。

金色的沙灘腳踩上去雖然很燙,，但很軟，爸爸讓我在沙灘上先玩一會,，堆堆沙堡，我才不喜歡呢,！我換上了泳裝，套上了救生圈,，迫不及待地朝大海奔去,。爸爸輕輕一推，就把我推入水中,，我興奮地張大嘴巴說：“爽啊,！”,，可是一個大浪打了過來，我喝了一大口海水,。大海雖然很好玩，可就是這個味道太咸了,。我套著救生圈漂在海面上，就像躺進(jìn)了大海媽媽的搖籃,，海浪和海風(fēng)一起搖我,，我快被搖得睡著了,。真舒服呀,！過了一會兒,，我和爸爸的海泳比賽開始了，我奮力地劃著,，可我竟然在原地不動,。爸爸說：“兩條腿往后蹬呀,！”我竟然把游泳姿勢都忘了,，我劃呀劃,，我蹬呀蹬......我終于追上爸爸了。

這個夏天就今天是最爽的一次游泳了,！

暑假游泳日記篇十一

暑假即將結(jié)束，回顧這個寒暑假,，我在游泳方面有了很大的變化和進(jìn)步。作為一個不會游泳的人,，我一直希望可以學(xué)會游泳,，這個暑假在家的時間，我報了一個游泳培訓(xùn)班,，經(jīng)過一個月的學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會了游泳,。通過這個過程，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理和體會,。

第一段：初學(xué)者的迷茫與困惑。

學(xué)習(xí)游泳對于我來說是一件不容易的事情,。一開始，我缺乏自信和勇氣,，害怕自己會粗暴地水下打滾，哪怕只是在淺水區(qū),。我總是猶豫不決，不敢下水嘗試,。在這個階段，我意識到,，如果想要學(xué)好游泳，勇氣和自信是必須要具備的品質(zhì),。因此,，我就把目光聚焦在泳池專業(yè)教練的身上,，隨著講解和示范的深入進(jìn)行,，我的自信也在慢慢地增加,。

第二段：學(xué)習(xí)游泳的重要性,。

水是最好的“矯正器”,，在水里游泳是一項非常健康的運(yùn)動,。在溫水里游泳可以有效地促進(jìn)血液循環(huán),，放松肌肉，降低血壓,。常在水里游泳，使身體得到鍛煉,，還可以有效的鍛煉自己的膽量和耐力，讓人感到很有成就感,。學(xué)習(xí)游泳是值得付出的,，因為它可以提高身體素質(zhì)，克服自己的恐懼和定期鍛煉身體的最佳方式之一,。

第三段：溫柔的心態(tài)才能促進(jìn)游泳技巧的快速提升。

當(dāng)你開始游泳時,，你會發(fā)現(xiàn),，想要游動的方式并不像我們的大腦預(yù)設(shè)的那樣容易。正如大多數(shù)其他的技能一樣,，需要通過練習(xí)來提高游泳技能。在游泳培訓(xùn)中,，很多游泳技巧需要循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵是你的內(nèi)心,，并不是你的身體,。學(xué)會游泳需要耐心,，信心和毅力,。在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)我不能以自私的方式參加培訓(xùn),。我要理解自己在學(xué)習(xí)計劃上的不足，并提出任何疑慮,，以便盡量減少錯誤和提高效率,。因此,，通過溫柔的心態(tài)和耐心的精神來練習(xí)游泳技巧,，可以加快學(xué)習(xí)速度并在最短時間內(nèi)掌握游泳技巧,。

第四段：自律才能讓游泳技巧保持在一個高水平,。

學(xué)會游泳代表著一個重要的開始，但如果沒有堅持下去,，這個開始又將是徒勞,。為了避免這種情況，我們需要艱苦的維護(hù)此外,。我們需要每周定期去泳池,，而這就需要自律,。自律意味著保持規(guī)律的游泳日程,，發(fā)揚(yáng)堅毅的品質(zhì),，堅持不懈的提高游泳水平,。在游泳練習(xí)中,，要持久地堅持運(yùn)動，才能使游泳技巧不斷提高,，實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。

第五段：總結(jié)體會，享受游泳的樂趣,。

在本次游泳培訓(xùn)中，我獲得了遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是游泳技巧的提高,。我還收獲到了對自己的自信,，毅力和自律能力更加深刻的認(rèn)識和感受。通過不斷練習(xí),，我在游泳技巧和自信心上都取得了很大進(jìn)步，倘若只是埋頭苦練而不懂得享受游泳的樂趣,，很有可能會在艱難時期放棄,。而我們首先應(yīng)該理解游泳的樂趣，在樂趣中游泳并不是一種“苦”而是一種習(xí)慣的養(yǎng)成,。正所謂，習(xí)慣成自然,。

總之，學(xué)習(xí)游泳是一個循序漸進(jìn)的過程,。當(dāng)我們擁有勇氣,，自信和耐心時,，我們就可以從中獲得成果,。游泳是一項適合所有人的運(yùn)動項目,，通過游泳可以強(qiáng)身健體,，鍛煉意志,，增強(qiáng)自信,。同時,，我們也應(yīng)該通過自覺練習(xí)和自律,，來貫徹實(shí)現(xiàn)和發(fā)揮更大的效益,。我相信,，以后的很長一段時間里,，游泳將成為我的常規(guī)興趣愛好之一,。

暑假游泳日記篇十二

我非常喜歡游泳,！去年夏天,，我媽媽給我報了一個游泳班,，我那時沒有學(xué)會游泳這項技能,。我喜歡游泳是因為它既能鍛煉身體,，又很好玩。所以我媽媽今年要給我報一個更好的游泳班,。她想讓我游得更好,，能不帶背漂的游起來,。

我有10節(jié)課,，我的老師是一個強(qiáng)壯的小伙子。老師首先讓我們先帶著背漂游,，看看游的怎么樣,。如果游的好,，就可以開始抓細(xì)節(jié)了,。我游的特別好,，就是手部動作抱水的時候太靠后了,。老師告訴了我問題所在,，我一聽就說：“好，我馬上就改正,?！蔽冶M力改正,，3天后我就會不帶背漂游起來了,！但老師還是不放心，他讓我必須待在我能勉強(qiáng)踩到底的淺水區(qū),。在我學(xué)到第7天時,，老師終于說：“你可以去深水區(qū)游了?！蔽倚膴^不已！

暑假游泳日記篇十三

暑假,，媽媽給我報了游泳學(xué)習(xí)班,，教練第一節(jié)課教我們的是腿部動作,，它有一個口訣,，叫做：收——翻——蹬——夾。你能猜出來我學(xué)得是什么泳姿嗎？對,，就是蛙泳,！蛙泳有個特點(diǎn)，就是像青蛙一樣在水里游,。希望我快快學(xué)會蛙泳，好自由自在的在水里暢游,。

暑假游泳日記篇十四

游泳是一項大家喜愛的體育運(yùn)動,，我剛開始不會游泳，后來慢慢地學(xué)會了游泳,。

記得有一年的夏天，天氣很熱,，我和爸爸,、媽媽,、弟弟到游泳館,，我從來沒有游泳用過這還是第一次爸爸說要教會我游泳,。來到體育館的游泳池邊,，只看到明晃晃的水面，使人害怕,，我不敢下水，爸爸好說歹說,，讓我下水，我只好下水了,，只覺得，水涼颼颼的,。我頓時僵住了動也動不了,爸爸給我了一個游泳圈,我拿著游泳圈,自由自在的游來游去,感覺游泳廷容易的?？墒牵职纸形曳畔掠斡救Γ揖筒坏貌环畔铝?，當(dāng)我再次游的時候，我就喝了一大口水,，我累得上氣不接下氣，不知道怎么的,，頭一直往下沉，手腳也不聽使喚,。爸爸看我很累，拿著游泳圈一直游到休息的地方,。我覺得游泳真難。

第二次下水,，爸爸一邊做著示范,，一邊對我說：“要沉著氣，手跟腳都動起來,，這樣才能前進(jìn),?！蔽艺罩职终f的一遍又一遍地學(xué),，終于，我學(xué)會了游泳,。它看起來簡單,，但實(shí)際做起來卻很難!要游得好更難。所以游泳告訴了我們只要堅持不懈,，就能成功。

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暑假游泳日記篇十五

夏天，火辣辣的太陽像火球似的烤得我們口干舌燥,，我參加了游泳學(xué)習(xí)班。剛開始幾天,，教練先示范下水前的動作和下水后的憋氣，從漂浮到漂移,，大約過去了七八天我們開始在水里吐泡泡和做蛙泳腿，雖然這些動作有點(diǎn)難度,，但我能勇敢的去克服，教練還經(jīng)?？洫勎夷兀〔坏?5天我能以正確的蛙泳姿勢輕松的游完了50米,。我興奮的一蹦三尺高,。到了最后一天,，教練帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)（深度1.8米）考試,，當(dāng)時我緊張的不知所措,，媽媽在旁邊鼓勵我一定行，后來我鼓起勇氣一口氣連續(xù)游了50米,，在旁的家長和同學(xué)們都夸我厲害，體能好,，我聽了心里美滋滋的,。從教練那里接過了《初級蛙泳結(jié)業(yè)證書》。