總結(jié)是一種自我反思的方式,，它可以讓我們更加清晰地認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢,，從而更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向?？偨Y(jié)是一個反思和再出發(fā)的過程，我們不妨試著尋找創(chuàng)新和突破的方法,。以下是一些學(xué)習(xí)總結(jié)的例子,，希望能對同學(xué)們的學(xué)習(xí)有所幫助。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇一
上周,，我們迎來了一場別開生面的心理教育培訓(xùn)課,。這堂課由我們的xx副校長親自授課，讓我們獲益匪淺,。
生命之泉,，涓涌不息，青春常綠,。在這堂特殊的心理教育課上，親愛的校長讓我們明白了：在這般美麗的年華中,，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的.網(wǎng),。
老師發(fā)給我們每個組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的簡筆畫,，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對應(yīng)給葡萄涂上顏色,。大家唧唧喳喳的忙開了。不一會兒,，大家紛紛亮出討論成果,，幾名同學(xué)被邀請上講臺和我們一起分享：我們長高了，成熟了,，關(guān)注異性了,，有自己的思想了。接下來,，我們進入到了男女生交往的問題上,，我們?nèi)绾握_對待男女生交往呢?首先我認(rèn)為，男女生交往應(yīng)該是積極正面的,。無論是多情的詩句,，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂,，什么也不能代替無比親密的友誼,。正確的男女生交往給我們帶來的是積極的情感，讓我們以積極向上的心態(tài),，相互鼓勵著成為一個優(yōu)秀樂觀的人,。
近年來青少年平安問題引發(fā)了社會普遍關(guān)注。在美麗的青春年華,，我們理應(yīng)懂得學(xué)會保護自己,。我們熱烈的討論,，積極分享，有的說結(jié)伴而行,，有的說學(xué)防身術(shù),，有的說學(xué)機靈點及時求救這些都是自我保護的好方法。這堂課,，讓我們提高了自我保護的意識,，對于自身平安我們要防患于未然。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇二
健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院一直非常重視大學(xué)生心理健康教育,，“x.x”我愛我”心理健康活動月是學(xué)院實施大學(xué)生心理健康教育的一項特色活動,，今年活動的主題是“敞開心扉快樂成長”。寓意大學(xué)生打開心扉,，多與身邊的人溝通,，會促進自我快樂生活，快樂成長,。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板,，宣傳橫幅，“x.x”大學(xué)生心理健康活動倡議書,，佩戴微笑標(biāo)識,、傳遞美好心情等宣傳活動進行了全面氛圍的營造，并先后組織開展了“加強班級心理委員建設(shè)金點子”征集,、青春期同伴教育培訓(xùn),、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理健康知識黑板報比賽,、系部特色心理健康主題等活動,。
一、青春期同伴教育培訓(xùn),。
青春是我們的資本,，健康是永恒的追求，處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識填充他們的好奇心理,。5月8日下午,，健康成長指導(dǎo)中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動，來自7個系部的28名學(xué)生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓(xùn),，這些青春健康使者是經(jīng)過自愿報名,、系部選拔出來的優(yōu)秀志愿者。
此次培訓(xùn)得到了蘇州市,、太倉市人口與計劃生育部門,，瑪麗斯特普國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關(guān)注，早在今年4月份外語系李馳,、同學(xué),，機電工程系張晨輝同學(xué),，軟件與服務(wù)外包學(xué)院程夢茹同學(xué)就參加了蘇州市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓(xùn)班，回校后經(jīng)過一系列的前期準(zhǔn)備和健康成長指導(dǎo)中心老師的指導(dǎo),，主要由他們擔(dān)任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓(xùn)主講,。
培訓(xùn)項目以其豐富的內(nèi)容，互動式,、參與式的教育方式,，受到同學(xué)們的熱烈歡迎。在三個小時的培訓(xùn)時間里,，同學(xué)們表現(xiàn)積極,、活躍，也一改往日羞澀,，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法,，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀,、性與生殖健康,、艾滋病有關(guān)的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準(zhǔn)備,。
培訓(xùn)活動結(jié)束后，留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續(xù)著,，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣,，整個心理健康月期間，同伴教育活動在大學(xué)生群體中遍地開花,，系部共組織18場次培訓(xùn),，培訓(xùn)對象達680人。同伴教育活動在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著獨特而又重要的作用,，隨著大家在青春健康這方面認(rèn)識的深化和態(tài)度的澄清,，將會使他們更加健康、全面的發(fā)展,。
二,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
5月15號下午,，“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動”在學(xué)院圖書館六樓團體活動室舉行,，健康成長指導(dǎo)中心協(xié)同外語系高飛老師、左其陽老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會成員進行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動,。學(xué)生處處長霍老師親臨現(xiàn)場觀摩與指導(dǎo),。
心理素質(zhì)拓展活動開展至今已是第四年，今年的素質(zhì)拓展以“團隊建設(shè)”為主題,，主要進行了“雞蛋進化”,、“花開朵朵”,、“知你識我”、“風(fēng)中勁草”,、“相親相愛”等活動,。
核能培訓(xùn)在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質(zhì)拓展活動中,，老師們將核能培訓(xùn)的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合,，將核能培訓(xùn)的心得和體驗與同學(xué)分享，引發(fā)學(xué)生對“團隊溝通”這一主題的體悟,。在短短的一個半小時中,，同學(xué)們?nèi)耐度耄眯娜シ窒碜约旱母形?，真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性,，也將會把這些覺察延伸到日常的學(xué)習(xí)生活中。
三,、“加強心理委員建設(shè)金點子”征集,。
為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作，充分發(fā)揮心理委員的作用,，使我院心理健康工作水平上一個新臺階,，特組織了此次征文活動，要求大家圍繞主題,，結(jié)合學(xué)院實際,，為心理委員這支隊伍的建設(shè)建言獻策。各系都進行了積極地組織和參與,，共收到稿件100余篇,，同學(xué)們在其中提出了不少具有建設(shè)性的小建議，如心理委員每班級選兩位,，一男一女;在學(xué)期初,、末、換季等心理問題多發(fā)時期,，應(yīng)該多開展小活動,，從點滴做起讓同學(xué)們感到時刻被關(guān)愛;加強系部內(nèi)班級心理委員及系部間心理委員的交流等,，藝術(shù)設(shè)計系陳蕭閑,，電氣工程學(xué)院劉學(xué)宜等18位同學(xué)獲獎,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇三
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學(xué)期的時候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力,，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我,，聽完課后我才真正認(rèn)識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方,。從那時開始接觸心理學(xué),，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀,、愛情觀,、價值觀提供了條件!
認(rèn)真回想一下,，心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和矛盾,，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙,，心理疾病,。特別是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考,，倍受高考的毒害,。為了在競爭激烈的高考中取勝,，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護,，學(xué)校的硬式教育,，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷,，而且心理脆弱,，意志薄弱,，缺乏挫折的承受能力,，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決,，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo),，以至于出現(xiàn)心理疾病,。這只是冰山一角，廣泛的說,，競爭的加劇,，生活節(jié)奏的加速,，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多,，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了焦慮感,，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起,，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,，具有完善的個性特征,，且其認(rèn)知,，情緒反應(yīng),，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調(diào)控能力,。生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我,，自覺控制自己,，正確對待外界影響,，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已具備了心理健康的基本特征,。
心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展,，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：
首先,，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。我們大學(xué)生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于個人的心理的將康與否,，學(xué)校心理健康教育的成功與否,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇四
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,，而是生活的必需品,。
它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學(xué)生來說,，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗,，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的,。此時,，以積極的心態(tài),、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計,、養(yǎng)家糊口的手段，而是個人尋求自我開展,、自我實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速開展,、分工的日益精細(xì),、用工體制的變革,，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式,。崗位,、職業(yè)的變動,，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng),、不斷提高,、充分發(fā)揮自己的潛能,、最終找到適合自己開展位置的過程。身在職場,，要想獲得更多的成功，盡管會受到態(tài)度,、細(xì)節(jié)的左右,，但心理健康是一個非常重要的根底,。沒有對未來的規(guī)劃,，沒有良好的團隊合作精神與角色認(rèn)同,，怨天尤人，成就不了職業(yè)開展,。
因此,，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求,，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進,，做一個健康的,、自知的',、快樂的人!
有人說：生活就是一團麻,，不理自亂,，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,，精神壓力,、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人的困擾,。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求,。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為,，除了減少人們的消極情緒,，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活,。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用,。
對于開放教育學(xué)生來說,，緊張的學(xué)習(xí),、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān),，身心俱疲在所難免,，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強解決心理問題的能力,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇五
時間總是過得那么快,，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí),，令我收獲了很多,。無論是生命、認(rèn)知,、溝通等等方面,，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲,。
一,、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的,，上課形式多樣有趣,，也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進行了多種游戲,，有成功也有失敗,。但是就是在這樣的游戲中,，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,，了解了自己,。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù),。第二次戶外實踐課,，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示,。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,，也要了解對方,。其次不應(yīng)退縮,，要有勇氣,，積極和他人溝通贏得主動,。相互交流時也要相信對方,，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的,。
二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí),，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性,。首先，我學(xué)會了及時關(guān)注自己的情緒,。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒,，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷,。在調(diào)整自己的情緒同時,，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài),，這樣更有利與相互溝通,，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面情緒都是難以避免的,，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負(fù)面情緒,，及時調(diào)整,。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí),。
三,、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的了解,。愛情又酸又甜，并不總是美好的,。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要,，既不傷害對方，也能保護自己,。喜歡一個人要勇敢的說出來,，這樣才能得到自己的愛情,。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理,，樂觀對待,。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理,，才能更好地掌控愛情,。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí),，是我更加了解自己,，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí),，我詳細(xì)的分析了自己從興趣愛好,，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的計劃,。有了這樣明確的計劃,，可以是我的大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時間,。不“讓大學(xué)上四年”,。
五,、每個人都會遇到過挫折,，所以對挫折應(yīng)對的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù),，但是每當(dāng)遇到挫折,，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們,，最應(yīng)該學(xué)會的就是如何獨自應(yīng)對各種挫折,，而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對,。舉一個例子,，天津大學(xué)的每個同學(xué)在高中時都十分優(yōu)秀，但是步入大學(xué)學(xué)習(xí)完全依靠自覺,，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了,。這就需要我們正確認(rèn)識這個問題，找到原因,，而不是自暴自棄,。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析,，不慌不亂尋找解決的辦法,。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴,，通過他們尋找解決的辦法,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇六
1x年5月27日，機械工程系機自_班在第二教學(xué)樓204教室開展了心理健康教育的主題班會,。
開展的這個班會是以知識競答的形式來引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識心理方面的知識,。這個活動開展之前,，我班已經(jīng)寫了非常縝密的策劃書,，而且提前購買好了各種有關(guān)的獎品,。而且為了體現(xiàn)這個活動的民主化，這個策劃書寫好以后我班就馬上召集班干開了班干會議,，集體商討修改,。經(jīng)過一個晚上的會議，我們又更加完善了這個策劃,。
但是,，我們沒有貿(mào)然展開這個班會，為了更加的吸引同學(xué)們的興趣,，我班還開展了一個班會,。班會的內(nèi)容就是把策劃書讀給每一個同學(xué)聽，讓同學(xué)們集體討論,，有什么不妥的或者不完善的,，所有同學(xué)都可以提出，如果提的好,，就可以修改,。
班會非常順利，達到了前期的目的,，基本上把策劃書完善到了可以吸引每一個同學(xué)積極參與的地步,。
所以，這個心理健康教育的主題班會開展之時,，同學(xué)們非常積極參加,。根據(jù)策劃書的內(nèi)容，這個主題班會我們分成了4組,，每組7到8個人,，主持人2名，裁判3名,。相關(guān)的工作人員早早就到了競賽的教室,，布置好現(xiàn)場。而且安排好了各隊人員的座位,，之后,，他們又準(zhǔn)備好了草稿紙，筆,，計算器,，把黑板寫好了字。萬事俱備，只欠同學(xué)們的到來,。
班會開始前十分鐘,，同學(xué)們就陸陸續(xù)續(xù)的趕來了，而且大家臉上都是面帶笑容,，都是非常期待這個班會盡早開始,。
等主持人上臺享受完同學(xué)們一陣持久的掌聲之后，兩個主持人你一言我一語的開始宣讀比賽的規(guī)則以及比賽的流程,，同學(xué)們非常認(rèn)真的聽,，生怕錯過了每一個細(xì)節(jié)。等同學(xué)們都了解了比賽的規(guī)則以及流程以后,，裁判一聲令下，主題班會就這樣開始了,。
競賽開始的時候,，同學(xué)們都非常投入的參與其中，相當(dāng)踴躍,。每當(dāng)某一個同學(xué)答對題目的時候,，都有一陣掌聲襲來。答錯之后,，同學(xué)們都可以認(rèn)真聽主持人的講解,，讓同學(xué)們進一步的了解心理方面的知識。
第一個環(huán)節(jié)結(jié)束后,，分?jǐn)?shù)的小組高聲慶祝,，分?jǐn)?shù)落后的小組不氣不餒，繼續(xù)準(zhǔn)備奮起直追!
第二環(huán)節(jié)是搶答,，開始后,，教室里面都是一片緊張的氣氛。主持人一聲開始,，每隊的代表的手就像離弦之箭的舉了上去,。裁判都是經(jīng)過仔細(xì)的商量才能選出反應(yīng)比較快的一隊人員。同學(xué)們答的也很謹(jǐn)慎,，每組隊員的討論都是非常認(rèn)真仔細(xì),，即使已經(jīng)知道了答案也不敢馬上回答。前兩階段結(jié)束之后,，各組之間的分?jǐn)?shù)都咬的非常緊,，幾乎是不分上下，所以最后一個階段非常關(guān)鍵,，同學(xué)們都是捏了一把汗,，當(dāng)情緒稍微平靜了一點之后，就進入了最后一個決勝階段。
第三階段一開始,，計分員,，裁判，主持人,，隊員都是沒有絲毫懈怠,，專心的準(zhǔn)備著。決勝階段是pk賽,，分組是暫居第一名的與暫居第二名的pk,。一開始，雙方都不敢貿(mào)然答題,，求穩(wěn)的心態(tài)使得兩組隊員都出現(xiàn)了一旦沒有完全確定的題目都棄權(quán)掉了,。
最后的時刻，奪勝心切的第二名毅然決然的選擇了答題,，怎料這道題比較生疏,，回答的隊員沒有對這道題做有充分的準(zhǔn)備，但是這個隊員沒有心慌,，他穩(wěn)定了情緒之后,，在對方的組員的噓聲干擾之下，他頂住壓力,，靈機一動,，居然回答正確了!一陣猛烈的掌聲送給了他!壓力給了暫居第一名的這組。只見他不慌不忙,，站起來以后,，絲毫沒有一點緊張，主持人故意拉慢了語氣宣讀題目的語氣,，旁邊的人也給了他很多的起哄聲音,，但是他沒有受到什么影響，準(zhǔn)確而又迅速的答對了題目!這也讓他們成為第一個pk的決勝者,，也進一步鞏固了第一名的優(yōu)勢,。
第二組的pk非常關(guān)鍵，但是也需要兩組隊員都不能棄權(quán),，必須要準(zhǔn)確答出每一道題目!一開始,，暫處落后的一組就絲毫不猶豫的選擇了答題，主持人讀完題目,，這一組的代表就胸有成竹的回答了,，毫無疑問，回答正確了!在這個背景下,，倒數(shù)第二名的壓力顯得無比巨大,，在他聽完題目之后,，在毫無退路的情況下，他選擇了答題,，但是很遺憾,，由于準(zhǔn)備不足，他答錯了,，倒數(shù)第一名完成了第一步的反超!于是,，他們像是打了興奮劑似的，一路過關(guān)斬將,，就在離反超第二名還差最后一步的時候,，他們出現(xiàn)了莽撞的心理。很遺憾的答錯了最后一道關(guān)鍵題目,，飲恨排名第三,。另外一組雖然后面也有強勢表現(xiàn)，可為時已晚,，只能排在最后一名,。
最后的頒獎階段，同學(xué)們都非常開心的拿著獎品拍照,，在一陣熱鬧聲中，完成了頒獎,。同學(xué)們意猶未盡的回到了宿舍,。
本次活動總體上來說是成功的，這個活動讓同學(xué)們學(xué)到了不少的心理健康教育的知識,，充分拓展了同學(xué)們的課外知識,，同學(xué)們對這次活動的反應(yīng)也非常好。根據(jù)調(diào)查,，如果還開展類似這樣的活動,，同學(xué)們還是會一如既往的積極參加。
但是,，這個活動還是存在某些不足,。比如說，我們準(zhǔn)備的不夠充分,，致使班會延遲了十分鐘才能開,，而且由于時間較緊，沒能讓每一個同學(xué)們都能參與其中,，有些同學(xué)的參加的比較少,。所以我們班干還召開了會議，認(rèn)真吸取了這個班會的優(yōu)點,，改正其不足之處,，以便下次開展類似的班會的時候能比這次更加完美!
以上就是機自_x班心理健康主題班會的總結(jié)，以后我們開展這樣的班會一定能做的更加好!
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇七
在今年5月份，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理,，特地召開一次大學(xué)生心理健康的主題班會,，意在讓大學(xué)生認(rèn)真的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討,，解決存在的心理問題,，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃,，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進行匯編,，其中也有許多高校成功舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點：
1,、有人士的解說,，能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點。運用了多種宣傳手段,，尤其是多媒體器材的運用,，宣傳更加到位。
2,、各高校之間都相互交流經(jīng)驗取長補短,。
結(jié)合實際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗,，運用了所能運用的宣傳方式,，在院內(nèi)進行了宣傳，各種海報,、橫幅吸引學(xué)生們的目光,，由于這次時間準(zhǔn)備充分，考察結(jié)果比較好,，同學(xué)們都踴躍上臺提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問題,，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是非常好的,。
然而這也顯露出一個弊端,，正因為提出問題有針對性和普遍性，使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱,，有些問題作為一個閱歷不足的大學(xué)生是無法解答的,，即使明白，也很難用語言開導(dǎo)大家,，所以通過這次班會,，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個大學(xué)生心理咨詢平臺，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo),，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師交流,，這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與老師交流,，老師也能真正意義上幫助學(xué)生。
然而接下來舉行的大學(xué)生心理健康的班級手抄報比賽也順利開展,，各種漂亮,、精致的手抄報在校內(nèi)進行展示，說明這次主題班會在各班都引起了重視,，大家都用心準(zhǔn)備資料,，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色,，用這種評比的方式,，調(diào)動大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動中來,。這次活動成功的地方很多,，但仍有不足之處，正是要有這種進取的心態(tài),，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇八
這次參加了教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺,，感想頗多,。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。對我來說,，這次的培訓(xùn)意義重大,，通過參加此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論知識,，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能,，還要具備健康的心理,，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助,。下面談?wù)勛约旱膸c體會：
此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光,，使我豁然開朗,！我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識,，而且學(xué)到了正確對待生活的方式,，學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài),，以健康的心態(tài)工作,、學(xué)習(xí),、生活，碰到問題不消極對待,，而是想辦法解決,，學(xué)會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效,、積極地適應(yīng)社會,。
當(dāng)面對消極的生活事件時，我學(xué)會了換個角度思考問題;當(dāng)面對殘酷的生活現(xiàn)實時,，我學(xué)會了換個角度說服自己;當(dāng)工作受到挫折時,，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力,，做情緒和壓力的主人,。并學(xué)會做出客觀的分析，正確的判斷,，哪些方面是不可改變的,，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情,，說服自己愉快地接受,，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變,，樂觀對待發(fā)生的心理沖突,，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗,。如果我們是樹,，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài),，才能在人生的道路上播撒快樂,，收獲幸福！
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。
身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義,。
此次的心理健康教育對我來說，永遠(yuǎn)受益,，因為心理健康教育影響我的生活,，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信,，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn),！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學(xué)習(xí),，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題,，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運用到自己的工作中去,，更好的促進教育工作,。
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學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇九
8月23日“有幸”參加了30江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運”聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報告,。受益匪淺,，體會頗多。
一,、重新認(rèn)識了“健康”,、“心理健康”
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言,，各抒己見,。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙,、品行端正,，情緒穩(wěn)定，意志堅強,，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力,，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo),、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上,，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問,，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決,，它需要學(xué)生本人,、學(xué)生家庭、任課老師,、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決,。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力,，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟,，雖然這份擔(dān)心有點夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美,，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下,，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生,，這樣才會更加有責(zé)任使命,。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時，自己也快快的成長起來,。當(dāng)然短時間內(nèi)成長的快,，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里,，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備,，多學(xué)習(xí)，多鍛煉,，爭取讓自己有能力,、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情,，與學(xué)生共同成長和進步,。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長,、協(xié)會主席,、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了,，也一直認(rèn)為自己是個積極肯干,、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識,，遺憾之余多了一份慶幸,，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作,，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走,，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力,，在這里也悄悄許下一個愿望,，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的'心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識,?；氐綀蟾鎭恚鋵嵚犃耸Y書記的報告,，我還是體會頗多,，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的,，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂,；是能者--什么都會,；是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度,、待人接物……都會使學(xué)生受到深刻的影響,。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，同時也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi),，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格,，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生,。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng),，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了,。
二,、誘發(fā)學(xué)生心理波動的原因。
正如報告中蔣書記所說,，我們的學(xué)生目前正處于一個“高壓”社會,，來自競爭、評獎,、評優(yōu),、升學(xué)、就業(yè),，甚至是家庭,、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升,，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。（本文出自范文先.生網(wǎng)）是啊,，我也是親身經(jīng)歷過的人,，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點,，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因,，在報告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況,，我個人也是存在著些許不足,，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來,，吃點苦,、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”,。所以輔導(dǎo)員老師們,，我們應(yīng)該更加努力了。
三,、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛,、隨和,、公平……。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系,，還是處理好學(xué)校事務(wù),、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛,、隨和,、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時，要有平等,、共同學(xué)習(xí)的意識,，遇事多一些商量、多一些溝通,，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想,、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些,，要有一種容人,、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評,，寬以待人,，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心,。這樣在給學(xué)生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用,。
四、育人同時自己也要學(xué)會減壓,。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個超級忙碌的角色,，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作,，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團建,、校園活動,，學(xué)校的校團委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助,、學(xué)生日常管理,、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作,；甚至學(xué)生在課堂上遲到,、早退、曠課,，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師,；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了,。輔導(dǎo)員的工作苦、累,、壓力大,。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè),，因為輔導(dǎo)員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力,，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時也要學(xué)會自己減壓的方式,，心情郁悶的時候，打個球,，出身汗，吃點零食,，看個電影,。找個知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好,、家人也好聊聊天,，心情自然會好了。正如報告中蔣書記所說郁悶的時候誰都會遇到,，這也是很正常的現(xiàn)象,，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好,，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察,、多一些細(xì)致,，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題,，往往是缺乏早期的關(guān)注,、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是,，高校的最大功能就是教書育人,、為社會培養(yǎng)“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力）的人才,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育,。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表,，將來桃李滿天下。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十
第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退,。
第二，加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,，一個好的心理是成就大事的先前條件。
第四,，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的,，每個人都或多或少會有一點心理疾病,，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時，要盡早去看下心理醫(yī)生,，盡早解決,，不要帶著包袱上路。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十一
充實而愉快的心理健康的培訓(xùn)就結(jié)束了，在這三天里,，我受益良多,。
在高老師的減壓課中，我感受了她的自信和風(fēng)采,。原來一堂心理課,，可以那么的充實而有趣。暖身游戲：抓和逃,，不僅讓學(xué)生很快的進入了狀態(tài),，而且也巧妙地引入了本課的主題。在拋出了主題之后,，她一步一步的引導(dǎo)學(xué)生來感受壓力,，橡皮筋提壓力瓶的方式，讓壓力這么抽象的詞變得形象生動,，并且清晰的展示了壓力的產(chǎn)生和發(fā)展,，并且引導(dǎo)學(xué)生來解決。在整個過程當(dāng)中,，她都很關(guān)注學(xué)生的情緒體驗,，并且引導(dǎo)學(xué)生把情緒說出來。后面提出解決壓力的繪畫法,，呼吸法,，想象法，充分利用了孩子的特點,，簡單卻有效,。
高老師的課讓我更深入地認(rèn)識了多元智能，原來每個人同時都擁有八種能力,。她的熱身活動,，多彩魔法盒，很好地調(diào)動了孩子們的興趣,。再結(jié)合xx的人生經(jīng)歷,，引出了天賦和能力的重要性，再帶領(lǐng)著孩子們?nèi)ふ姨熨x能力。當(dāng)一個人的情緒狀態(tài)處于興奮,，投入,，享受的狀態(tài)的時候，她一定做著自己擅長的事,。這讓我想到了我們的學(xué)生之所以不能主動學(xué)習(xí),，其中有一點就是因為很多學(xué)生是被動學(xué)習(xí)，他們自身卻很迷茫,。能夠在學(xué)習(xí)上找到這種興奮狀態(tài)的同學(xué),，他們本來就具有學(xué)習(xí)的天賦，都能夠在學(xué)習(xí)當(dāng)中變得優(yōu)秀,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十二
大學(xué)生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1,、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。
3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。
最新心中有不少心得體會時,，好好地寫一份心得體會,，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣,。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的最新大學(xué)生心理健康培......
范文當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時,，不妨將其寫成一篇心得體會,，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法,。......
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十三
心得體會,。
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所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強健的體魄就可以了,。其實不然,，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會中，我認(rèn)為不僅要身體健康,，還要心理健康,，二者缺一不可。所以今天下午的講座,，對于我們這些還很年輕的教師來說,，是非常重要的。
師生關(guān)系,、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因,，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化,，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系,，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中,，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),，而人類的心理最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,，就是說無論什么樣的人,，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的,、虛的,，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在,。
教學(xué),。
中做出相應(yīng)的措施，比如賞識,、贊賞,。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛,，有利于搞好兒童教育,，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進人的心理健康,，但前提這些贊賞必須是真誠的,、是被在意的,，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性,，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些,，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心,，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學(xué)生,，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心,，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的,。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨,、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨,，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們,，讓他們感受到班集體的溫暖,，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā),，逐步建立他們的自信心,。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享,、被分擔(dān),，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓的,、離家出走的,、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們,、去教育他們,，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后,，讓我明白,，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題,，是由于多種原因造成的,，并非故意和老師作對。而且,，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,，要真誠地幫助他們,。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了,。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學(xué)習(xí),，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中,，我一定會好好珍惜的!
今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團體心理輔導(dǎo),，從沒參加過團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團體心理輔導(dǎo)是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導(dǎo)課,，使我豁然開朗,，收益菲淺，學(xué)到了不少知識,。
本次培訓(xùn),，我在培訓(xùn)的課程與對象、課程學(xué)習(xí)四種觀念,、團隊輔導(dǎo)的動力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識,。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半,、小組展示,、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗感知,，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的`傾聽對方的事情,，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲,，了解其情況,，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力,。
雖然只有短暫的一天時間,，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐,。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說,，面對有各種各樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨,。此次培訓(xùn),，我認(rèn)為在班主任實際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點：
一、不斷提升自我,，做一個心理健康的教師,。
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人,，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法有策略地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則傷害學(xué)生心靈。因此,，作為教師必須是心理健康的人,，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學(xué)生的一般心理特征,，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。
2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué),，但面對層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力,。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
3,、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心,、對所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助,、好學(xué)上進的集體風(fēng)氣,，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí),、生活,、成長與成才,，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護學(xué)生的心理健康。
1,、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機,、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,、排除不良的情緒等方面，進行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。平時要注意細(xì)心觀察學(xué)生,，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流,，多鼓勵學(xué)生表達自己的思想,，理解、認(rèn)同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛,。
2、尊重每一位學(xué)生,，愛護每一位學(xué)生,，保護學(xué)生的自尊心、自信心,。學(xué)生的不良心理的成因,，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,，也包括家庭,、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,、開展心理健康教育活動,，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活,，與家長溝通思想,，相互配合。
3,、加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo),，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。通過班隊會課,，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析,、探討,、解決問題,。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。
當(dāng)然,，短暫的學(xué)習(xí)時間，膚淺的認(rèn)識,，還不足以全面提升自身的教育能力,，我還會一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識技能與策略。
其實,，對于幾乎每一個年輕人來說,，似乎都覺得自己最了解自己。當(dāng)然了,，我也不例外,。隨著這個學(xué)期對心理健康課學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗,，在走上坡路時,，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得,，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低,，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,，以至于做什么事總是很極端。
經(jīng)過一個學(xué)期對心理健康課的學(xué)習(xí)之后,，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難,，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài),，學(xué)會自我心理調(diào)試,，做到心理健康：
1。保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。
2,。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。
3。保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。
4。保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力,。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境,、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境,、校園環(huán)境等,。
也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助,。對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛,。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的,，但是老師給我們剖析地更徹底,，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué),，又對戀愛的向往,，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫,，也有盲目攀比,、滿足虛榮心的、滿足好奇心的,。
總之,，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十四
xx年5月，我有幸參加了?？谑兄行W(xué)心理健康專業(yè)專題培訓(xùn),。通過培訓(xùn)，讓我對心理教育有了一定的了解,，對我來說,，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助,。以下是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于未來的一些所思所想,。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。
在沒有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài)，比如挫折,、焦慮,、壓抑,、恐懼,、擔(dān)憂等狀態(tài)。出現(xiàn)考試焦慮,，考試沒考好,，做了錯事或受了老師批評，不公正待遇,，與同學(xué)之間矛盾等,。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。老師如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。作為一名教師，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決,；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決,。本次學(xué)習(xí)涉及的案例和青少年人格構(gòu)建讓我從新思考教育方式，加強對學(xué)生的心理健康教育,，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。
收獲是巨大的,，體會可能膚淺。通過本次心理學(xué)習(xí),，我明白了開展學(xué)校心理健康教育,，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊，自如的交往能力為橋梁,，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo),，以充分的知識儲備為先導(dǎo)，以心理健康的基本理論為理念,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,，才能取得良好的成效,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十五
上周，我們迎來了一場別開生面的心理教育培訓(xùn)課,。這堂課由我們的__副校長親自授課,，讓我們獲益匪淺。
生命之泉,，涓涌不息,，青春常綠。在這堂特殊的心理教育課上,，親愛的校長讓我們明白了：在這般美麗的年華中,，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的網(wǎng),。
老師發(fā)給我們每個組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的簡筆畫,，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對應(yīng)給葡萄涂上顏色,。大家唧唧喳喳的忙開了。不一會兒,，大家紛紛亮出討論成果,，幾名同學(xué)被邀請上講臺和我們一起分享：我們長高了，成熟了,，關(guān)注異性了,，有自己的思想了。接下來,，我們進入到了男女生交往的問題上,，我們?nèi)绾握_對待男女生交往呢?首先我認(rèn)為，男女生交往應(yīng)該是積極正面的,。無論是多情的詩句,，漂亮的文章,，還是閑暇的歡樂,，什么也不能代替無比親密的友誼,。正確的男女生交往給我們帶來的是積極的情感,，讓我們以積極向上的心態(tài)，相互激勵著成為一個優(yōu)秀樂觀的人,。
近年來青少年安全問題引發(fā)了社會普遍關(guān)注,。在美麗的青春年華,，我們理應(yīng)懂得學(xué)會保護自己。我們熱烈的討論,，積極分享,，有的說結(jié)伴而行,，有的說學(xué)防身術(shù),，有的說學(xué)機靈點及時求救……這些都是自我保護的好方法。這堂課,，讓我們提高了自我保護的意識,，對于自身安全我們要防患于未然。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十六
小學(xué)生是祖國的未來,，他們的成長健康與否直接關(guān)系到國家的發(fā)展,。在這個信息快速傳播的時代，在競爭加劇的社會環(huán)境下,，小學(xué)生們面臨著前所未有的心理壓力,。心理健康得到越來越多的關(guān)注,，不少家長,、學(xué)校等機構(gòu)也推行了和小學(xué)生有關(guān)的心理健康教育。筆者在參加小學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)后,，更深刻地認(rèn)識到了心理健康教育的重要性。
第二段：認(rèn)識到小學(xué)生存在的心理問題,。
在課程中,，我們主要了解到小學(xué)生心理健康問題的四個方面,。
第一方面是學(xué)習(xí)問題。小學(xué)生的學(xué)習(xí)中心通常在父母,、老師和同學(xué)之間游移,，很容易受到過分期望,，贊揚失落，評價波動等影響而產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的挫敗感,、無力感和學(xué)習(xí)恐懼癥等問題,。
第二方面是與人交往問題。小學(xué)生在與人交往過程中,，可能會出現(xiàn)害羞、退縮,、自卑、孤獨等問題,，而這些問題不僅可能影響他們的個人成長,，還會影響他們的集體合作和分享,，而這些都是他們未來生活中的重要方面,。
第三方面是心理調(diào)適問題,。小學(xué)生有時會出現(xiàn)過于焦慮、恐怖或者過于興奮的情況,，也會出現(xiàn)沒有理由的憂慮或自我壓抑的情況，這些都需要通過心理調(diào)適的方式來幫助他們解決,。
第四方面是家庭問題,。小學(xué)生有時受到家庭環(huán)境和家庭教育的影響,，也會產(chǎn)生焦慮,、孤獨、憤怒,、失落等心理問題,，這時他們需要家長的陪伴和引導(dǎo),，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,。
小學(xué)生心理健康教育的重要性不可忽視,。有時候,，家長和老師為了“賺時間”,，可能會忽略孩子的感受,，忽視孩子內(nèi)心的情緒變化。但是,，我們應(yīng)該知道,，小學(xué)生們的健康成長需要全方位的支持,，不僅僅是在學(xué)術(shù)上的幫助,，還需要在心理上面的關(guān)注和關(guān)懷,。在小學(xué)生心理健康教育方面,，家長和老師可以采用簡單的非專業(yè)心理輔導(dǎo)方法,，以更加親切的方式與孩子互動,，幫助孩子緩解壓力,，紓解焦慮，增強內(nèi)心自信,。
第四段：培訓(xùn)中的收獲,。
通過參加培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)了很多非常有用的技能,。比如，我們學(xué)習(xí)了如何聆聽孩子的心聲,，如何提高孩子的自我認(rèn)知，如何讓孩子自覺地掌握自己的情緒,，以及如何讓孩子減輕壓力,、緩解疲勞，等等,。我也了解了一些解決小學(xué)生心理健康問題的常用方法,，比如游戲療法、藝術(shù)療法,、行為,、認(rèn)知和家庭療法等,。這一切都為我們教育培訓(xùn)帶來了很大的啟發(fā)。
第五段：結(jié)論,。
通過這次培訓(xùn),，我認(rèn)識到小學(xué)生心理健康教育的必要性和重要性,，培訓(xùn)所得對我有很大收獲,，也在很大程度上增強了我對小學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識和實踐能力,。同時,，我也希望家長朋友們和教師能夠更加關(guān)注小學(xué)生的心理健康,，及時發(fā)現(xiàn)心理健康問題,，并采取正確的解決方法,，真正讓小學(xué)生健康成長,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十七
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極,、順暢等上面,，營造好學(xué)生良好的心理健康成長環(huán)境,，為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個學(xué)生能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對于學(xué)生成長不利因素的出現(xiàn)。以上這些,，是我的一家之言,，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的,，但體會可能膚淺?？傊ㄟ^這次學(xué)習(xí),，使我認(rèn)識學(xué)生健康心理的重要性以及其對提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處,，如：關(guān)注學(xué)生的心理健康意識還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等,，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點,，不僅軀體,、生理健康，還應(yīng)該精神,、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會大環(huán)境下生存,，面臨升學(xué)壓力,，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者,，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者,，由于家庭的殘缺,，如父母離異,、喪父或喪母的單家家庭,，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境,。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,，青少年存在問題令人觸目驚心,，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的,，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系,。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
一、“心理健康”認(rèn)識不足,。
人的健康,，應(yīng)當(dāng)是身體健康,，加上心理健康。青少年正處于青春發(fā)育期,，學(xué)習(xí)任務(wù)重,，是人生觀,、世界觀,、價值觀形成的關(guān)鍵時期,。我們既要關(guān)注他們的身體健康,，又要關(guān)注他們的心理健康,。可是,，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育,，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠,。因此，許多青少年存在著各種心理問題,，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí),、生活,，影響了學(xué)生的健康成長,。
二,、考試壓力過重,。
高考時，有的考生因過度緊張,，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花,，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績,。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué),、就業(yè)緊張，青少年心理壓力過重,，主要壓力來自家庭和社會,。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥,，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率,，考試排名次,，給學(xué)生心理帶來緊張，不安,。有的青少年整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧,，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí),。
三,、“優(yōu)越感”太強。
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,，從小備受父母的愛護,，特別是爺爺、奶奶的寵愛,，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強,，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”,，有些青少年生活上攀比,，擺闊,，穿服裝，生活上浪費,。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店,，過分追求物質(zhì)享受,，更有甚者,，一味追求時髦，穿奇裝異服,，追趕“新人類”,，無心學(xué)習(xí)。
四,、家庭的變化。
社會情況復(fù)雜,，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給青少年的心理帶來不良影響,。有的父母離異,，家庭破裂,，給學(xué)生的心理帶來打擊,，使學(xué)生變得內(nèi)向,、自卑,，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作,，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難,，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵,，甚至暴力,，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心,，內(nèi)心痛苦不堪。
五,、“早戀”
青少年內(nèi)受青春期性萌動的刺激,，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視,、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇,、愛慕。有的青少年談情說愛,，有的陷入單相思，備受感情的折磨,，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí),。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多青少年迷戀“網(wǎng)吧”,，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友,，沉迷于虛擬的世界里,，自我“陶醉”而不能自拔,。自我多情，弄虛作假,，欺騙別人的感情,，有的“通宵達旦”夜不歸宿,，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè),。這種例子不少見，報紙已加以報道,。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容,，自甘墮落;有的零花錢不夠消費,，就從家里偷，甚至向青少年敲詐,，走向犯罪的道路,。
七、“意志力”差,。
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多青少年從小一帆風(fēng)順,，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”,，不知愁滋味,，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱，心理承受力差,。在學(xué)校里,，教師一句善意的批評，就感到委屈,，痛苦;一次考試成績不理想,，就感到失意,，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師,、恨同學(xué);在家做錯了事，父母責(zé)備幾句,，就離家出走。更有甚者,，遇到挫折，就尋短見,。這都給家庭,、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校,、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作,，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境,。
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識,，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分,。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在青少年中開展心理健康教育最為有效的方法,。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問,、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒,、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒,、克服自卑,、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然。
二,、設(shè)立心理服務(wù)室,，進行心理咨詢與治療,。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行,。無論初中高中,，城市鄉(xiāng)村，青少年們已開始從拘束,、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出,，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別青少年的要求,，而是一種時代的趨勢了,。
三,、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳,。
研究表明,，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù),。因此,，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,，還是咨詢,、矯治計劃的制訂和實施,，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳,。以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會,。當(dāng)然,，隨著社會的不斷發(fā)展和變化,，青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜,，如何揚長避短,，使他們健康成長,，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想,，無論如何,，熱愛學(xué)生,、鼓勵學(xué)生,、賞識學(xué)生,，對學(xué)生予以積極的期待和肯定,，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提,。讓我們多一點愛心,，多一絲寬容,，多一份期望和鼓勵,，我們的天空定會充滿陽光!
上周,，我們迎來了一場別開生面的心理教育培訓(xùn)課。這堂課由我們的__副校長親自授課,，讓我們獲益匪淺,。
生命之泉，涓涌不息,，青春常綠,。在這堂特殊的心理教育課上，親愛的校長讓我們明白了：在這般美麗的年華中,，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的網(wǎng),。
老師發(fā)給我們每個組一張紙,，上面赫然印著一串葡萄的簡筆畫,，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對應(yīng)給葡萄涂上顏色。大家唧唧喳喳的忙開了。不一會兒,，大家紛紛亮出討論成果,，幾名同學(xué)被邀請上講臺和我們一起分享：我們長高了,，成熟了,，關(guān)注異性了,，有自己的思想了,。接下來，我們進入到了男女生交往的問題上,，我們?nèi)绾握_對待男女生交往呢?首先我認(rèn)為,，男女生交往應(yīng)該是積極正面的。無論是多情的詩句,，漂亮的文章,，還是閑暇的歡樂,，什么也不能代替無比親密的友誼,。正確的男女生交往給我們帶來的是積極的情感，讓我們以積極向上的心態(tài),，相互激勵著成為一個優(yōu)秀樂觀的人,。
近年來青少年安全問題引發(fā)了社會普遍關(guān)注。在美麗的青春年華,，我們理應(yīng)懂得學(xué)會保護自己,。我們熱烈的討論,，積極分享,，有的說結(jié)伴而行，有的說學(xué)防身術(shù),，有的說學(xué)機靈點及時求救……這些都是自我保護的好方法,。這堂課,，讓我們提高了自我保護的意識，對于自身安全我們要防患于未然,。
通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講,，我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣,。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時,，就會乘機提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為,、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進行預(yù)測,。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。心理學(xué)的開設(shè),，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事,。而是為了讓人類更了解自己，了解別人,，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整,，讓人生達到更好的生活境界。社會進步,，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,，關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展,。社會的成功在很大程度上,，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下,，這就需要認(rèn)識人,、了解人、認(rèn)識人的心理活動,。從這個角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展,，同時也是社會整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善,，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式,。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品,，它滲入了每個人的生活和工作中,，對我們每一位開放教育學(xué)生來說,，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗,，在學(xué)校里或工作中,，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的,。此時,，以積極的心態(tài),、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會,，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段,，而是個人尋求自我發(fā)展,、自我實現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展,、分工的日益精細(xì),、用工體制的變革,，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位,、職業(yè)的變動,，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng),、不斷提高,、充分發(fā)揮自己的潛能,、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場,，要想獲得更多的成功,，盡管會受到態(tài)度,、細(xì)節(jié)的左右,，但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。沒有對未來的規(guī)劃,，沒有良好的團隊合作精神與角色認(rèn)同,，怨天尤人,，成就不了職業(yè)發(fā)展,。
因此,，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理,，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求,，只有這樣,，才能在今后的人生道路上闊步前進,，做一個健康的,、自知的,、快樂的人!
有人說：生活就是一團麻，不理自亂,，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人的困擾,。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求,。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒,，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活,，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用,。
對于開放教育學(xué)生來說，緊張的學(xué)習(xí),、忙碌的工作,、生活的重?fù)?dān),，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙,，全力提高心理健康水平,，增強解決心理問題的能力,。
人生就像一次旅行,，不在乎出發(fā)地,，也不在乎目的地,，在乎的只是沿途的風(fēng)景……,。
要在生活中保持心理健康,，處理好人際關(guān)系,，讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒，讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛,、婚姻,、家庭,，讓愛變得充實、溫馨;要做到健康的休閑,，讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力，將壓力變成動力,，讓人生更加精彩!
人非圣賢孰能無過，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我對自己有了更深刻的了解，也在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了自身在為人處世方面存在的許多缺點與不足,，今后，我將努力改掉自己身上的這些壞毛病,，提高自己!我相信,，我的人生之路將更加精彩!
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識中學(xué)生心理健康教育的重要性,，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題,，不良心理會對現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題,，促進教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運行在良性軌道上,。
通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn),。學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提,。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理,，主要有厭學(xué),、執(zhí)拗,、自我為中心,、孤寂等幾種。
學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的,。中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面,。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的,。外部主要是學(xué)校，家庭和社會,，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床,，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟以及家庭成員的素質(zhì),、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因,，學(xué)校對學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生,。
學(xué)生心理問題的對策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在,。針對學(xué)生存在的心理問題,，要根據(jù)實際,，采取相應(yīng)的措施,。主要從兩方面著手,，一方面,，學(xué)校教學(xué),，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道,。以班主任為核心，多角度進行輔助教育和熏陶;另一方面,，利用其他可以利用的資源進行教學(xué)。
通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識,，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動向,，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度,，得益匪淺。無論怎樣,，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ),，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對問題進行教育,。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十八
本次人文健康講座在同學(xué)與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學(xué)的好評,。在老師極具風(fēng)格的開場中同學(xué)們被深深吸引,，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學(xué)與老師密切配合,，不僅展開交流,，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴,。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學(xué)們的心理健康意識,，促進學(xué)生個性健康發(fā)展而舉辦的,，通過此次活動，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑,，提高了自己的心理素質(zhì)，增強了自己抗壓能力,。以更積極的心態(tài)投入到生活,、工作與學(xué)習(xí)中去,，所以我們就應(yīng)該做到以下幾點：
第一培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚長避短,，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,，對挫折有正確的認(rèn)識,，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個人的思想境界,、對挫折的主觀判斷,、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實踐活動,，豐富人生經(jīng)驗,。
第二,，明確自己的生活目標(biāo),。
生活目標(biāo)對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。在一生的生活中每個人都會有一個目的,，我為什么而活著,，人的一聲是有目標(biāo)組成的,，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標(biāo),，最后達到自己最想要的結(jié)果,。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié),。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,，逐漸進入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋,。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度,。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。
另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快,，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗,、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳,、交友失敗,、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去,，日積月累,，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康。
總之,，大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起,。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1,、同學(xué)們秩序有些混亂,。
2,、同學(xué)們在簽到的時候比較混亂,。
3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況,，在人員安排妥當(dāng)?shù)那闆r下,，又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩,。
對于存在的不足之處,，我們將會勇敢的擔(dān)當(dāng)起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足,，為同學(xué)們奉獻出更精彩的活動,，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展,、同學(xué)的進步貢獻自己的力量!
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇十九
作為教師,，嚴(yán)格要求是社會對我們的標(biāo)準(zhǔn)，是人民教師在進展職業(yè)活動時應(yīng)遵循的,、客觀的,、外在的道德要求，這個要求只有在成為了教師個人的,、主觀的,、內(nèi)在的道德信念后，才能成為教師個人自覺的行為準(zhǔn)則,；還要這樣的效果要經(jīng)過長期的努力才能到達,，甚至要經(jīng)過教師自己的苦苦修煉，標(biāo)準(zhǔn)自己的言行,，才能具有自律意識,。
并且要做到愛崗敬業(yè)，喜愛教育,、喜愛學(xué)校,、盡職盡責(zé)、教書育人,，留意培育學(xué)生具有良好的思想品德,，仔細(xì)備課上課，仔細(xì)批改作業(yè),，不敷衍了事,，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
布魯納曾經(jīng)說過：“教師不僅是學(xué)問的傳播者,，而且是榜樣,。”教師勞動的目的是要培育學(xué)生成為具有肯定思想和道德品質(zhì),，把握肯定科學(xué)學(xué)問和技能,，于社會有用的人才,。人們曾經(jīng)把教師形容為“園丁”，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”,，實際上就是表達了人才需要教師培育,，“玉不琢不成器”就是這個道理,。
我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光芒的事業(yè)”,，這是我們職業(yè)的特點，是最崇高的事業(yè),，教師職業(yè)本應(yīng)當(dāng)是人們引以為驕傲的職業(yè),。
教師的職業(yè)應(yīng)當(dāng)受到人們的敬重，自古就有師道尊嚴(yán)的說法,，作為教師本身,，我們對自己應(yīng)當(dāng)做到敬重自己，的確做到自尊,、自強,、自信、自愛,；對學(xué)生要關(guān)懷愛惜全體學(xué)生,，敬重學(xué)生的人格，公平,、公正的對待學(xué)生,。對學(xué)生嚴(yán)格要求，急躁教育,，不挖苦,、挖苦、卑視學(xué)生,。不體罰或變相體罰學(xué)生,，愛護學(xué)生合法權(quán)益，促進學(xué)生全面,、生動,、安康進展。
為自己的職業(yè)感到榮耀,，為自己的職業(yè)感到傲慢,，以增加我們對職業(yè)榮耀感的熟悉。
以身作則,、為人師表,，是社會對教師的職業(yè)要求，也是我們教師應(yīng)當(dāng)遵循的行為準(zhǔn)則,。由于教師在學(xué)校中的特別地位,，使教師在客觀上必定成為學(xué)生的楷模,，教師的一言一行、一頻一笑,，都會給學(xué)生造成肯定的影響,，有的影響甚至是終生的。假如一個教師,，他具有高尚的思想情操,，具有淵博的學(xué)識學(xué)問，具有虛心待人的工作作風(fēng),，對學(xué)生的`影響是很有好處的,；假如一個教師作風(fēng)正派，光明磊落,，同時又能言行全都,、公平待人，他就能得到學(xué)生的信服,，甚至學(xué)生畢業(yè)多年后都能以教師為典范,，這樣的力氣是無法估量的。
教師道德作為一種從教育實踐活活動中提煉概括出來的道德理論和標(biāo)準(zhǔn),，這是人民教師在進展職業(yè)活動時應(yīng)遵循的客觀的,、外在的道德要求，只有在它被轉(zhuǎn)化為教師個人的,、主觀的,、內(nèi)在的道德信念之后，才能成為教師自己自覺實踐的行為準(zhǔn)則,。
教師對個人的道德要刻苦修煉,，培育自己高尚的情操和美德，使其行為真正符合為人師表的道德標(biāo)準(zhǔn)要求,，培育自己高度的自覺性和頑強的毅力,，最終成為學(xué)生的楷模。
總之,，社會對教師的職業(yè)道德要求很高,，我們要專心去體驗，專心去實踐,，刻苦修煉,，培育起高尚的師德風(fēng)范，用自己的人格魅力去影響學(xué)生的品行,，使教師的高尚情操,、優(yōu)秀的道德風(fēng)范成為人們思想和行為的精神力氣。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇二十
兒童觀是對兒童的總的認(rèn)識,，即各種看待兒童觀點的總和;教育觀是在一定的兒童觀指導(dǎo)下,，對兒童的態(tài)度和所實施的教育思想,。科學(xué)的兒童觀和教育觀是教師開展小學(xué)生心理健康教育的前提,。
給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,，讓他們快樂的成長,。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化,，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗,，誘發(fā)小學(xué)多種活動行為的功能。在活動場內(nèi),，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料,，使處處充滿綠色和生機。教室是小學(xué)生主要的活動空間,，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮,，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo),、季節(jié)變化而變化,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操,，充實了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣,。
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校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng),、氛圍等，它包括小學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間,。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地,，知識的種子就播種在這個土地上,。”反過來講,，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”,，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實,。
1.平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”,。
在課程改革環(huán)境下,，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度,，以親切的面孔,、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流,，縮短師生間的“心距”,。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解,、行為得到鼓勵,、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量,，毫無顧慮地表達自己的思想感情,，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證,。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動,，而緊張,、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力,，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中,，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者,、協(xié)作者的角色,，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗,，心靈得到溝通,，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié),，行為得到訓(xùn)練,，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂,、學(xué)得好,、學(xué)得輕松。這樣不僅增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,、信心和勇氣,，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維,、情趣,、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友,，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ),。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員,，如果不理解兒童的心理情感,，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的,。隨著社會的不斷變化發(fā)展,，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素,，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度,，唯有積極探索,，適應(yīng)新情況,，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動態(tài),，走出一條與時俱進而不會落后的道路,。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰,，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想,。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子,，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán),，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力,。放下架子,，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍,，以朋友的身份與學(xué)生交流,，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實感覺到你是他的朋友,，你才能深入他們的內(nèi)心世界,，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇二十一
通過學(xué)習(xí)學(xué)校組織的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》學(xué)習(xí)活動,讓我深切感受到心理健康教育工作的開展對整個教育教學(xué)活動的影響及其重要意義.我主要從以下幾個方面談?wù)勛约旱捏w會：
首先,，了解了當(dāng)前學(xué)生心理健康教育,，老師教育觀念的狀況,，使我們認(rèn)識到，在中小學(xué)教師中進行這個課程的培訓(xùn)非常重要,，非常及時,，特別是新課程改革的今天，社會的發(fā)展,，改革的需要,，教育教學(xué)上的需求，都將心理健康教育這門課程擺在了廣大教師面前,，我們必須認(rèn)真對待,，積極投入，學(xué)到有用的知識,，為自己今后工作的順利開展,，作進一步的準(zhǔn)備。
同時,，對中小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容及方法的了解,，使我們清楚地知道今后工作中要發(fā)現(xiàn)的問題，要注意的問題以及要積極主動地解決的問題,。這其中特別是師生關(guān)系,，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，消融學(xué)生逆反心理等方面的內(nèi)容,，從理論到實踐,，從講座到活動都給我們很深印象。特別是基偉華老師的講座給我的影響很大,，使我明白教師不僅要“教書”,，而且更要“育人”，要成為學(xué)生心理健康的維護者和促進者,。
教師要成為學(xué)生心理健康的維護者,。教師只有掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點和規(guī)律，才能成功地指導(dǎo)學(xué)生進行心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo),。教師要熱情且富于同情心,，傾聽學(xué)生的呼聲和意見，設(shè)身處地地理解學(xué)生的情感,，與學(xué)生平等相待,、坦誠相見。在開展心理健康教育過程中,，應(yīng)該為學(xué)生留下心理自我教育和成長探索的時空,。要注重學(xué)生自覺、自動、自主,、自由地發(fā)展,，使心理教育成為一種自我教育。
其次,，教師要做學(xué)生心理健康的促進者,。在心理健康教育的實施中，教師的教育教學(xué)活動應(yīng)體現(xiàn)心理教育的理念,。教師要善于積極利用學(xué)科中的心理教育資源,，在教給學(xué)生各學(xué)科基礎(chǔ)知識的同時，創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境幫助學(xué)生健康成長,。教師要善于和家長溝通和合作,，懂得如何用恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭议L轉(zhuǎn)變教育觀念、了解和掌握心理健康教育的方法,，共同解決學(xué)生的心理問題,。教師要善于營造和諧、平等,、有趣,、成功的價值感、效能感課堂氛圍,，科學(xué)看待學(xué)生的成績和智力,，維護學(xué)生自尊、自信,，讓學(xué)生有重要感,、力量感、成就感,，創(chuàng)造其成功的體驗，公正對待學(xué)生,，不偏心,、偏激和濫用權(quán)威，形成真誠的人際關(guān)系,，真正成為學(xué)生心理健康的促進者,。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。
“中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì),、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育,，是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分,?！本V要中闡述了心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則、目標(biāo)與任務(wù),、主要內(nèi)容,、途徑和方法以及組織實施。近期,，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》,，感悟頗深。
學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得分享篇二十二
本次人文社科講座在同學(xué)與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了,，也得到了老師與廣大同學(xué)的好評,。在老師極具風(fēng)格的開場中同學(xué)們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題,。整個講座中也是同學(xué)與老師密切配合,，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴,。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識,，提高同學(xué)們的心理健康意識，促進學(xué)生個性健康發(fā)展而舉辦的,，通過此次活動,，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質(zhì),，增強了自己抗壓能力,。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去,，所以我們就應(yīng)該做到以下幾點：
第一培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識,，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個人的思想境界,、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動,，豐富人生經(jīng)驗,。
第二，明確自己的生活目標(biāo),。
生活目標(biāo)對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著,，人的一聲是有目標(biāo)組成的,，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標(biāo)，最后達到自己最想要的結(jié)果,。
第三,，加強自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋,。這是因為,，經(jīng)驗的缺乏和知識的'幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬,、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快,，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,，例如父母下崗,、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳,、交友失敗,、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去,，日積月累,，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。
總之，大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起。
