心理健康對個(gè)人成長和生活影響深遠(yuǎn),，心理健康主題班會是普及心理知識,、促進(jìn)交流的重要途徑,。這三篇心理健康主題班會策劃方案，各有特色,。有的聚焦學(xué)生壓力應(yīng)對,，設(shè)計(jì)了壓力測試和放松技巧分享環(huán)節(jié)；有的關(guān)注人際關(guān)系處理,，安排角色扮演與互動討論,；還有的針對情緒管理，引入情緒日記分享和調(diào)節(jié)方法講解,。方案從活動目的,、流程安排到物資準(zhǔn)備都詳細(xì)規(guī)劃，為組織者提供全面參考,。感興趣的小伙伴們可以來看一看,。

“心理健康”主題班會 篇1

一、活動目的

進(jìn)一步推動全市心理健康教育工作,，普及中小學(xué)心理健康教育基本知識,，營造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍，進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì),，珍愛生命，尊重生命,，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。

二、活動主題

珍愛生命,，陽光成長,。

三、活動形式

1.開展心理健康知識宣傳活動,。各?？衫煤诎鍒?bào)、宣傳欄,、校報(bào)?？⑿@廣播以及根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)開展主題班隊(duì)會,、心理劇展演,、制作手抄報(bào)及心靈書簽、繪制心理漫畫,、觀看心理電影,、寫心靈成長小論文,、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導(dǎo)講座等活動宣傳心理健康知識,，讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，學(xué)會學(xué)習(xí),，學(xué)會合作,，學(xué)會做事，學(xué)會面對困難和挫折,，使其健康成長,，為將來走向社會打下良好基礎(chǔ)。

2.舉辦專題講座,。各校心理健康教師或邀請有關(guān)專家對全校師生開展一次心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)知識專題講座,，普及心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)對知識，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命,，以積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)及生活,。

3.做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作,。各學(xué)校成立校園心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作小組，制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機(jī)事件應(yīng)急工作預(yù)案，建立學(xué)生心理健康檔案,，對于嚴(yán)重心理問題學(xué)生進(jìn)行定期跟蹤、動態(tài)管理,，加大干預(yù)力度,。對于超出職責(zé)和專業(yè)能力范圍的，學(xué)校要及時(shí)轉(zhuǎn)介。特別是對于有疑似心理疾病的學(xué)生,，學(xué)校應(yīng)及時(shí)通知學(xué)生家長,，建議其盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)診斷就醫(yī)。對經(jīng)治療醫(yī)院認(rèn)定可以復(fù)學(xué)的學(xué)生,，學(xué)校應(yīng)要求家庭提供醫(yī)院證明,，并與家長簽訂相關(guān)協(xié)議，做好跟蹤援助工作,。該項(xiàng)活動涉及學(xué)生個(gè)人隱私,，務(wù)必注意工作方式，重點(diǎn)做好_,。

4.觀看心理健康微課視頻,。學(xué)校心理健康老師可根據(jù)不同年級學(xué)生心理年齡的特點(diǎn)和普遍存在的心理問題，確定授課內(nèi)容,，制成微課視頻,，利用主題班會，組織學(xué)生觀看微課視頻,，進(jìn)行學(xué)習(xí)討論,，使學(xué)生了解更多心理健康常識，掌握解決自身存在的心理問題的'方法,。

5.開展家校心理健康知識座談會或親子輔導(dǎo)活動,。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式,，為學(xué)生的成長,、學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的家庭氛圍，并且讓家長通過了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點(diǎn),，懂得用科學(xué)的方法建立親子互動關(guān)系,，促進(jìn)孩子健康成長。

6.舉辦教師心理健康專題講座或心理素質(zhì)拓展活動,維護(hù)教師心理健康,。

7.組織班級心理委員心理健康專題培訓(xùn),，幫助學(xué)生掌握朋輩心理輔導(dǎo)知識。

8.組織學(xué)生參觀學(xué)校心理輔導(dǎo)室的活動,，讓學(xué)生了解體驗(yàn)學(xué)校心理輔導(dǎo)室的功能,，發(fā)現(xiàn)心理問題及時(shí)尋求心理幫助。

四,、活動要求

1.各學(xué)校要高度重視活動月的組織開展,，學(xué)校業(yè)務(wù)主管校長和政教主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)活動月全程的各項(xiàng)工作，要充分發(fā)揮班主任,、專兼職心理健康教師,、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)員和班級心理委員的作用,，確保心理健康教育活動月的實(shí)施效果。

2.制定切實(shí)可行的活動方案,，有計(jì)劃,、有過程、有效果,、有評價(jià),。并注意保存活動資料，做好活動總結(jié),。

3.心理健康教育要和學(xué)校的德育工作,、班級管理工作及家長學(xué)校的工作結(jié)合起來，形成教育合力,，增強(qiáng)宣傳教育效果,。

“心理健康”主題班會 篇2

活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識,；

2,、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

3,、提高主動注重心理健康的積極性,；

活動重點(diǎn)：

確立自我心理保健的意識，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài),。

活動方法：

教師引導(dǎo),、點(diǎn)撥、講故事和學(xué)生討論,。

活動過程：

我們這節(jié)班會課的主題是———————————心理健康教育,。健康兩個(gè)字很簡單，我們都會寫也都認(rèn)識,，但你們知道“什么是健康嗎？標(biāo)志是什么呢,？”

下面我們來討論幾個(gè)問題：

1,、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？

2,、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢,？說說你的看法，也可以舉例子,。

3,、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

下面我們一起看看,，總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1,、智力正常,。

2、情緒穩(wěn)定,，心境愉快,。

3、反應(yīng)適度,，行動有序,。

4、樂于交往,，人際關(guān)系和諧,。

5、自我意識良好,，個(gè)性品質(zhì)健康,。

6、良好的社會適應(yīng)能力,。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能,，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系,。即包含兩層意思：

1,、無心理疾病員長。

2,、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài),。

“心理健康”主題班會 篇3

活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意,，做一個(gè)快樂的人。

2,、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

活動重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,，找到快樂的真諦,。

活動難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

活動準(zhǔn)備：

事先準(zhǔn)備小品,，情景設(shè)計(jì)和歌曲磁帶,。

活動地點(diǎn)：

本班教室

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

1,、揭題,，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂,，時(shí)時(shí)快樂,。但是,，在我們的生活、學(xué)習(xí)中,，總會遇上這樣那樣不順心的事,。這不，昨天早上,，有位老師騎著自行車來上班,，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,，躲避不及,，老師摔倒了，腿摔破了皮,。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,，連車都沒停，揚(yáng)長而去,。老師扶起摔倒的自行車,，揉著摔疼的腿，心里很不愉快,。你們說說這種做法對嗎,？（這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏愛心,，太不應(yīng)該了,。）是啊，生活中,，讓人生氣,、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,，同學(xué)們,，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎,？

2,、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事,，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事,。

二,、學(xué)生互動，傾訴煩惱：

1,、教師：生活中人人有煩惱,，有了煩惱怎么辦,？請大家來聽一個(gè)故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2,、教師講故事,。

3、教師引導(dǎo)：有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱,！

4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事,。

三,、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1,、觀看心理小品,，評析是非：

小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤,，李麗正想去扶他,，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了,，就批評李麗,。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里,，放學(xué)了,，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣,。）

2,、教師#教案# 導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論,，他們這樣做對嗎,？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題,、分析問題,、解決問題。

3,、教師#教案# 導(dǎo)語：大家遇到的問題中,，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的,。

4,、講故事：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容,，而豬八戒卻悶悶不樂,？

教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大??！

5、情境游戲：

《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前,，做悶悶不樂狀,，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫,，滿懷信心地給老師看,，老師說不行；而同桌這么死板的作文,，老師卻說好多了,。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正,；同桌會拍馬*,；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來,。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么,？（請換一個(gè)角度想問題）情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上,。

教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜,，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的,？（老師覺得我的作文水平比同桌高,，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好,。）

6,、心理體驗(yàn)，

師：小藝買了一件新衣服,，自己挺滿意,。可是,，鄰居芳芳說：“太難看了,！”

小藝這樣想：她覺得特別傷心。

小藝這樣想：她覺得還可以,。

小藝這樣想：她覺得很快樂了,。

7、師小結(jié)：要知道,，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí),，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,，世界上很多事,，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題,，能讓我們擺脫煩惱,，增強(qiáng)自信，找到快樂,。

四,、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：

1,、過渡：我們知道,，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦,，請你說說你遇到不開心的事情時(shí),，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2,、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事,；和同學(xué)出去玩；聽聽音樂,，唱唱歌,；看看漫畫……

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人,？大家的辦法真多,！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快,，高興起來。

4,、享用“心理快餐”：

教師#教案# 導(dǎo)語：現(xiàn)在,，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧,！

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了,！如：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人,、同學(xué),、朋友在一起，談心,、玩耍,；照鏡子，與鏡中的人說說話,；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫,；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠(yuǎn)快樂。

五,、關(guān)注他人,，共享快樂：

1、小組合作,，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗(yàn)活動,，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),，共同商議,，結(jié)合自己的生活實(shí)際，和這次活動中了解的方法,，鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱,。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜,，幫助別人也是一種快樂,。

2、教師總結(jié)：今天的活動真有意思,，也很成功,，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會了自己安慰自己,。我真心希望看到我們的集體中,，人人都是“快樂天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”,。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,，發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因,，試著為他送去快樂,。

在歌曲《只要我們露笑臉》聲中,，結(jié)束本次班會。