心理健康對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和生活影響深遠(yuǎn),，心理健康主題班會(huì)是普及心理知識(shí),、促進(jìn)交流的重要途徑,。這三篇心理健康主題班會(huì)策劃方案,，各有特色,。有的聚焦學(xué)生壓力應(yīng)對(duì),，設(shè)計(jì)了壓力測(cè)試和放松技巧分享環(huán)節(jié),；有的關(guān)注人際關(guān)系處理,，安排角色扮演與互動(dòng)討論,；還有的針對(duì)情緒管理,，引入情緒日記分享和調(diào)節(jié)方法講解。方案從活動(dòng)目的,、流程安排到物資準(zhǔn)備都詳細(xì)規(guī)劃,，為組織者提供全面參考。感興趣的小伙伴們可以來(lái)看一看,。

“心理健康”主題班會(huì) 篇1

一,、活動(dòng)目的

進(jìn)一步推動(dòng)全市心理健康教育工作，普及中小學(xué)心理健康教育基本知識(shí),，營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍,，進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀,、向上的心理品質(zhì),，珍愛(ài)生命，尊重生命,，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

二,、活動(dòng)主題

珍愛(ài)生命,，陽(yáng)光成長(zhǎng)。

三,、活動(dòng)形式

1.開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng),。各校可利用黑板報(bào),、宣傳欄,、校報(bào)校刊,、校園廣播以及根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)開(kāi)展主題班隊(duì)會(huì),、心理劇展演,、制作手抄報(bào)及心靈書(shū)簽、繪制心理漫畫(huà),、觀看心理電影,、寫(xiě)心靈成長(zhǎng)小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導(dǎo)講座等活動(dòng)宣傳心理健康知識(shí),，讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)做事,，學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，使其健康成長(zhǎng),，為將來(lái)走向社會(huì)打下良好基礎(chǔ),。

2.舉辦專(zhuān)題講座。各校心理健康教師或邀請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家對(duì)全校師生開(kāi)展一次心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)知識(shí)專(zhuān)題講座,，普及心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)對(duì)知識(shí),，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命，以積極的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)及生活,。

3.做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作,。各學(xué)校成立校園心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作小組，制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機(jī)事件應(yīng)急工作預(yù)案,，建立學(xué)生心理健康檔案,，對(duì)于嚴(yán)重心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行定期跟蹤、動(dòng)態(tài)管理,，加大干預(yù)力度,。對(duì)于超出職責(zé)和專(zhuān)業(yè)能力范圍的，學(xué)校要及時(shí)轉(zhuǎn)介,。特別是對(duì)于有疑似心理疾病的學(xué)生,，學(xué)校應(yīng)及時(shí)通知學(xué)生家長(zhǎng)，建議其盡快到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)診斷就醫(yī),。對(duì)經(jīng)治療醫(yī)院認(rèn)定可以復(fù)學(xué)的學(xué)生,，學(xué)校應(yīng)要求家庭提供醫(yī)院證明，并與家長(zhǎng)簽訂相關(guān)協(xié)議,，做好跟蹤援助工作,。該項(xiàng)活動(dòng)涉及學(xué)生個(gè)人隱私，務(wù)必注意工作方式,，重點(diǎn)做好_,。

4.觀看心理健康微課視頻。學(xué)校心理健康老師可根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理年齡的特點(diǎn)和普遍存在的心理問(wèn)題,，確定授課內(nèi)容,，制成微課視頻,，利用主題班會(huì)，組織學(xué)生觀看微課視頻,，進(jìn)行學(xué)習(xí)討論,，使學(xué)生了解更多心理健康常識(shí)，掌握解決自身存在的心理問(wèn)題的'方法,。

5.開(kāi)展家校心理健康知識(shí)座談會(huì)或親子輔導(dǎo)活動(dòng),。向家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí)，讓家長(zhǎng)了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式,，為學(xué)生的成長(zhǎng),、學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的家庭氛圍，并且讓家長(zhǎng)通過(guò)了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點(diǎn),，懂得用科學(xué)的方法建立親子互動(dòng)關(guān)系,，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

6.舉辦教師心理健康專(zhuān)題講座或心理素質(zhì)拓展活動(dòng),維護(hù)教師心理健康,。

7.組織班級(jí)心理委員心理健康專(zhuān)題培訓(xùn),，幫助學(xué)生掌握朋輩心理輔導(dǎo)知識(shí)。

8.組織學(xué)生參觀學(xué)校心理輔導(dǎo)室的活動(dòng),，讓學(xué)生了解體驗(yàn)學(xué)校心理輔導(dǎo)室的功能,，發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題及時(shí)尋求心理幫助。

四,、活動(dòng)要求

1.各學(xué)校要高度重視活動(dòng)月的組織開(kāi)展,，學(xué)校業(yè)務(wù)主管校長(zhǎng)和政教主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)活動(dòng)月全程的各項(xiàng)工作，要充分發(fā)揮班主任,、專(zhuān)兼職心理健康教師,、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員的作用，確保心理健康教育活動(dòng)月的實(shí)施效果,。

2.制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,，有計(jì)劃、有過(guò)程,、有效果,、有評(píng)價(jià)。并注意保存活動(dòng)資料,，做好活動(dòng)總結(jié)。

3.心理健康教育要和學(xué)校的德育工作,、班級(jí)管理工作及家長(zhǎng)學(xué)校的工作結(jié)合起來(lái),，形成教育合力，增強(qiáng)宣傳教育效果,。

“心理健康”主題班會(huì) 篇2

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和認(rèn)識(shí),；

2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法,；

3,、提高主動(dòng)注重心理健康的積極性；

活動(dòng)重點(diǎn)：

確立自我心理保健的意識(shí),，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài),。

活動(dòng)方法：

教師引導(dǎo)、點(diǎn)撥,、講故事和學(xué)生討論,。

活動(dòng)過(guò)程：

我們這節(jié)班會(huì)課的主題是———————————心理健康教育。健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單,，我們都會(huì)寫(xiě)也都認(rèn)識(shí),，但你們知道“什么是健康嗎？標(biāo)志是什么呢,？”

下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：

1,、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？

2,、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢,？說(shuō)說(shuō)你的看法，也可以舉例子,。

3,、試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

下面我們一起看看,，總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1,、智力正常。

2,、情緒穩(wěn)定,，心境愉快。

3,、反應(yīng)適度,，行動(dòng)有序。

4,、樂(lè)于交往,，人際關(guān)系和諧。

5,、自我意識(shí)良好,，個(gè)性品質(zhì)健康。

6,、良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能,，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系,。即包含兩層意思：

1,、無(wú)心理疾病員長(zhǎng)。

2,、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài),。

“心理健康”主題班會(huì) 篇3

活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,，做一個(gè)快樂(lè)的人。

2,、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

活動(dòng)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,，找到快樂(lè)的真諦,。

活動(dòng)難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

事先準(zhǔn)備小品,，情景設(shè)計(jì)和歌曲磁帶,。

活動(dòng)地點(diǎn)：

本班教室

活動(dòng)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

1,、揭題,，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè),，時(shí)時(shí)快樂(lè),。但是，在我們的生活,、學(xué)習(xí)中,，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,，昨天早上,，有位老師騎著自行車(chē)來(lái)上班，突然,，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē),，躲避不及，老師摔倒了,，腿摔破了皮,。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去,。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著摔疼的腿,，心里很不愉快,。你們說(shuō)說(shuō)這種做法對(duì)嗎？（這人既不遵守交通規(guī)則,，又缺乏愛(ài)心,，太不應(yīng)該了。）是啊,，生活中,，讓人生氣、讓人煩惱,、讓人痛苦的事情太多了,，同學(xué)們，在你的生活中,，遇到過(guò)令你不快的事情嗎,？

2、趁機(jī)引導(dǎo),，回憶煩惱：

誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事,，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事,。

二,、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：

1,、教師：生活中人人有煩惱,，有了煩惱怎么辦？請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》,。

2,、教師講故事。

3,、教師引導(dǎo)：有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！

4,、說(shuō)出內(nèi)心話(huà)：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事,。

三、交流方法,，心理疏導(dǎo)：

1,、觀看心理小品，評(píng)析是非：

小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤,，李麗正想去扶他,，老師走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是李麗把小明弄倒了,，就批評(píng)李麗,。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里,，放學(xué)了,，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣,。）

2,、教師#教案# 導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論,，他們這樣做對(duì)嗎,？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、分析問(wèn)題,、解決問(wèn)題。

3,、教師#教案# 導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中,，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂(lè)的,。

4,、講故事：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對(duì)下崗,，沙和尚滿(mǎn)臉笑容,，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？

教師小結(jié)：不同的想法,，對(duì)人的影響多大?。?/p>

5,、情境游戲：

《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前,，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課,，我認(rèn)真地寫(xiě),，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行,；而同桌這么死板的作文,，老師卻說(shuō)好多了。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正,；同桌會(huì)拍馬*,；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái),。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么,？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上,。

教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興,？她是怎么想的,？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好,；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好,。）

6、心理體驗(yàn),，

師：小藝買(mǎi)了一件新衣服,，自己挺滿(mǎn)意?？墒?，鄰居芳芳說(shuō)：“太難看了！”

小藝這樣想：她覺(jué)得特別傷心,。

小藝這樣想：她覺(jué)得還可以,。

小藝這樣想：她覺(jué)得很快樂(lè)了。

7,、師小結(jié)：要知道,，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉,、最不幸的人,，世界上很多事，取決于我們的想法,，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信,，找到快樂(lè),。

四、分享經(jīng)驗(yàn),，體驗(yàn)快樂(lè)：

1,、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦,，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2,、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事,；和同學(xué)出去玩；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，唱唱歌,；看看漫畫(huà)……

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人,？大家的辦法真多,！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快,，高興起來(lái)。

4,、享用“心理快餐”：

教師#教案# 導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在,，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧,！

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè)，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了,！如：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好,；經(jīng)常與家人,、同學(xué)、朋友在一起,，談心,、玩耍；照鏡子,，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà),；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……

6,、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè),。

五,、關(guān)注他人,，共享快樂(lè)：

1、小組合作,，排解煩惱：開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng),，還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),，共同商議,，結(jié)合自己的生活實(shí)際，和這次活動(dòng)中了解的方法,，鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱,。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜,，幫助別人也是一種快樂(lè),。

2、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思,，也很成功，大家都找到了快樂(lè)的小竅門(mén),，學(xué)會(huì)了自己安慰自己,。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè)天使”,，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”,。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候,，設(shè)法找到原因,，試著為他送去快樂(lè)。

在歌曲《只要我們露笑臉》聲中,，結(jié)束本次班會(huì),。