心理健康對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和生活影響深遠(yuǎn),,心理健康主題班會(huì)是普及心理知識(shí),、促進(jìn)交流的重要途徑,。這三篇心理健康主題班會(huì)策劃方案,,各有特色,。有的聚焦學(xué)生壓力應(yīng)對(duì),,設(shè)計(jì)了壓力測(cè)試和放松技巧分享環(huán)節(jié),;有的關(guān)注人際關(guān)系處理,,安排角色扮演與互動(dòng)討論,;還有的針對(duì)情緒管理,,引入情緒日記分享和調(diào)節(jié)方法講解。方案從活動(dòng)目的,、流程安排到物資準(zhǔn)備都詳細(xì)規(guī)劃,,為組織者提供全面參考。感興趣的小伙伴們可以來(lái)看一看,。
“心理健康”主題班會(huì) 篇1
一,、活動(dòng)目的
進(jìn)一步推動(dòng)全市心理健康教育工作,普及中小學(xué)心理健康教育基本知識(shí),,營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍,,進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀,、向上的心理品質(zhì),,珍愛(ài)生命,尊重生命,,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
二,、活動(dòng)主題
珍愛(ài)生命,,陽(yáng)光成長(zhǎng)。
三,、活動(dòng)形式
1.開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng),。各校可利用黑板報(bào),、宣傳欄,、校報(bào)校刊,、校園廣播以及根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)開(kāi)展主題班隊(duì)會(huì),、心理劇展演,、制作手抄報(bào)及心靈書(shū)簽、繪制心理漫畫(huà),、觀看心理電影,、寫(xiě)心靈成長(zhǎng)小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導(dǎo)講座等活動(dòng)宣傳心理健康知識(shí),,讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性,,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)合作,,學(xué)會(huì)做事,,學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折,使其健康成長(zhǎng),,為將來(lái)走向社會(huì)打下良好基礎(chǔ),。
2.舉辦專(zhuān)題講座。各校心理健康教師或邀請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家對(duì)全校師生開(kāi)展一次心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)知識(shí)專(zhuān)題講座,,普及心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)對(duì)知識(shí),,引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命,以積極的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)及生活,。
3.做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作,。各學(xué)校成立校園心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作小組,制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機(jī)事件應(yīng)急工作預(yù)案,,建立學(xué)生心理健康檔案,,對(duì)于嚴(yán)重心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行定期跟蹤、動(dòng)態(tài)管理,,加大干預(yù)力度,。對(duì)于超出職責(zé)和專(zhuān)業(yè)能力范圍的,學(xué)校要及時(shí)轉(zhuǎn)介,。特別是對(duì)于有疑似心理疾病的學(xué)生,,學(xué)校應(yīng)及時(shí)通知學(xué)生家長(zhǎng),建議其盡快到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)診斷就醫(yī),。對(duì)經(jīng)治療醫(yī)院認(rèn)定可以復(fù)學(xué)的學(xué)生,,學(xué)校應(yīng)要求家庭提供醫(yī)院證明,并與家長(zhǎng)簽訂相關(guān)協(xié)議,,做好跟蹤援助工作,。該項(xiàng)活動(dòng)涉及學(xué)生個(gè)人隱私,務(wù)必注意工作方式,,重點(diǎn)做好_,。
4.觀看心理健康微課視頻。學(xué)校心理健康老師可根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理年齡的特點(diǎn)和普遍存在的心理問(wèn)題,,確定授課內(nèi)容,,制成微課視頻,,利用主題班會(huì),組織學(xué)生觀看微課視頻,,進(jìn)行學(xué)習(xí)討論,,使學(xué)生了解更多心理健康常識(shí),掌握解決自身存在的心理問(wèn)題的'方法,。
5.開(kāi)展家校心理健康知識(shí)座談會(huì)或親子輔導(dǎo)活動(dòng),。向家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí),讓家長(zhǎng)了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式,,為學(xué)生的成長(zhǎng),、學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的家庭氛圍,并且讓家長(zhǎng)通過(guò)了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點(diǎn),,懂得用科學(xué)的方法建立親子互動(dòng)關(guān)系,,促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。
6.舉辦教師心理健康專(zhuān)題講座或心理素質(zhì)拓展活動(dòng),維護(hù)教師心理健康,。
7.組織班級(jí)心理委員心理健康專(zhuān)題培訓(xùn),,幫助學(xué)生掌握朋輩心理輔導(dǎo)知識(shí)。
8.組織學(xué)生參觀學(xué)校心理輔導(dǎo)室的活動(dòng),,讓學(xué)生了解體驗(yàn)學(xué)校心理輔導(dǎo)室的功能,,發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題及時(shí)尋求心理幫助。
四,、活動(dòng)要求
1.各學(xué)校要高度重視活動(dòng)月的組織開(kāi)展,,學(xué)校業(yè)務(wù)主管校長(zhǎng)和政教主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)活動(dòng)月全程的各項(xiàng)工作,要充分發(fā)揮班主任,、專(zhuān)兼職心理健康教師,、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員的作用,確保心理健康教育活動(dòng)月的實(shí)施效果,。
2.制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,,有計(jì)劃、有過(guò)程,、有效果,、有評(píng)價(jià)。并注意保存活動(dòng)資料,,做好活動(dòng)總結(jié)。
3.心理健康教育要和學(xué)校的德育工作,、班級(jí)管理工作及家長(zhǎng)學(xué)校的工作結(jié)合起來(lái),,形成教育合力,增強(qiáng)宣傳教育效果,。
“心理健康”主題班會(huì) 篇2
活動(dòng)目標(biāo):
1,、讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和認(rèn)識(shí),;
2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法,;
3,、提高主動(dòng)注重心理健康的積極性;
活動(dòng)重點(diǎn):
確立自我心理保健的意識(shí),,達(dá)到一種健康的心理狀態(tài),。
活動(dòng)方法:
教師引導(dǎo)、點(diǎn)撥,、講故事和學(xué)生討論,。
活動(dòng)過(guò)程:
我們這節(jié)班會(huì)課的主題是———————————心理健康教育。健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單,,我們都會(huì)寫(xiě)也都認(rèn)識(shí),,但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢,?”
下面我們來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題:
1,、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2,、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢,?說(shuō)說(shuō)你的看法,也可以舉例子,。
3,、試舉例說(shuō)說(shuō)我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
下面我們一起看看,,總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
1,、智力正常。
2,、情緒穩(wěn)定,,心境愉快。
3,、反應(yīng)適度,,行動(dòng)有序。
4,、樂(lè)于交往,,人際關(guān)系和諧。
5,、自我意識(shí)良好,,個(gè)性品質(zhì)健康。
6,、良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。
總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能,,能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系,。即包含兩層意思:
1,、無(wú)心理疾病員長(zhǎng)。
2,、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài),。
“心理健康”主題班會(huì) 篇3
活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,,做一個(gè)快樂(lè)的人。
2,、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,,找到快樂(lè)的真諦,。
活動(dòng)難點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
事先準(zhǔn)備小品,,情景設(shè)計(jì)和歌曲磁帶,。
活動(dòng)地點(diǎn):
本班教室
活動(dòng)過(guò)程:
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:
1,、揭題,,教師激情導(dǎo)入:
人人都想和快樂(lè)在一起,天天快樂(lè),,時(shí)時(shí)快樂(lè),。但是,在我們的生活,、學(xué)習(xí)中,,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,,昨天早上,,有位老師騎著自行車(chē)來(lái)上班,突然,,在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē),,躲避不及,老師摔倒了,,腿摔破了皮,。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意,連車(chē)都沒(méi)停,揚(yáng)長(zhǎng)而去,。老師扶起摔倒的自行車(chē),揉著摔疼的腿,,心里很不愉快,。你們說(shuō)說(shuō)這種做法對(duì)嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則,,又缺乏愛(ài)心,,太不應(yīng)該了。)是啊,,生活中,,讓人生氣、讓人煩惱,、讓人痛苦的事情太多了,,同學(xué)們,在你的生活中,,遇到過(guò)令你不快的事情嗎,?
2、趁機(jī)引導(dǎo),,回憶煩惱:
誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事,,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事,。
二,、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:
1,、教師:生活中人人有煩惱,,有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》,。
2,、教師講故事。
3,、教師引導(dǎo):有了煩惱,,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!
4,、說(shuō)出內(nèi)心話(huà):引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事,。
三、交流方法,,心理疏導(dǎo):
1,、觀看心理小品,評(píng)析是非:
小品:(內(nèi)容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,,李麗正想去扶他,,老師走了過(guò)來(lái),說(shuō)是李麗把小明弄倒了,,就批評(píng)李麗,。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,,放學(xué)了,,在回家的路上,她邊走邊摘樹(shù)葉出氣,。)
2,、教師#教案# 導(dǎo)語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,,他們這樣做對(duì)嗎,?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、分析問(wèn)題,、解決問(wèn)題。
3,、教師#教案# 導(dǎo)語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中,,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的,。
4,、講故事:《豬八戒新傳》。
思考:為什么同樣面對(duì)下崗,,沙和尚滿(mǎn)臉笑容,,而豬八戒卻悶悶不樂(lè)?
教師小結(jié):不同的想法,,對(duì)人的影響多大?。?/p>
5,、情境游戲:
《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶上前,,做悶悶不樂(lè)狀,委曲地自言自語(yǔ):作文課,,我認(rèn)真地寫(xiě),,滿(mǎn)懷信心地給老師看,老師說(shuō)不行,;而同桌這么死板的作文,,老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正,;同桌會(huì)拍馬*,;老師看不起我)情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句,晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái),。
教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么,?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題)情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶跳著,笑著回到了座位上,。
教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興,?她是怎么想的,?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫(xiě)得更好,;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好,。)
6、心理體驗(yàn),,
師:小藝買(mǎi)了一件新衣服,,自己挺滿(mǎn)意??墒?,鄰居芳芳說(shuō):“太難看了!”
小藝這樣想:她覺(jué)得特別傷心,。
小藝這樣想:她覺(jué)得還可以,。
小藝這樣想:她覺(jué)得很快樂(lè)了。
7,、師小結(jié):要知道,,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他并不是世界上最倒霉,、最不幸的人,,世界上很多事,取決于我們的想法,,有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,,找到快樂(lè),。
四、分享經(jīng)驗(yàn),,體驗(yàn)快樂(lè):
1,、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè)就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),,是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2,、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事,;和同學(xué)出去玩;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),,唱唱歌,;看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人,?大家的辦法真多,!這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,,忘記不快,,高興起來(lái)。
4,、享用“心理快餐”:
教師#教案# 導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在,,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧,!
5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè),發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了,!如:讀有趣的書(shū);至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好,;經(jīng)常與家人,、同學(xué)、朋友在一起,,談心,、玩耍;照鏡子,,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà),;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……
6,、教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活,,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂(lè),。
五,、關(guān)注他人,,共享快樂(lè):
1、小組合作,,排解煩惱:開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng):通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng),,還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),,共同商議,,結(jié)合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,,鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱,。教師引導(dǎo):被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,,幫助別人也是一種快樂(lè),。
2、教師總結(jié):今天的活動(dòng)真有意思,,也很成功,大家都找到了快樂(lè)的小竅門(mén),,學(xué)會(huì)了自己安慰自己,。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂(lè)天使”,,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”,。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候,,設(shè)法找到原因,,試著為他送去快樂(lè)。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中,,結(jié)束本次班會(huì),。