作為一位杰出的教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案,。那么問題來了,，教案應(yīng)該怎么寫,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

最新體育課教案模板范文6篇一

教材分析

三~四年級：初步學(xué)會跨越式跳高的動作方法,，助跑起跳連貫不停頓,。

五~六年級：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚,，過桿動作協(xié)調(diào),。助跑節(jié)奏逐漸加快,，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào),，落地平穩(wěn),。跨越式跳高,，從技術(shù)角度講已經(jīng)落后了,，但它的動作簡單易學(xué)，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容,?？缭绞教?~6年級重復(fù)出現(xiàn)，所以三年級教學(xué)要求不要太高,，應(yīng)把助跑,、起跳作為重點(diǎn)，但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差,，往往起跳力量不足,，身體騰起后很快下降，出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象,。因此,，在教跳高技術(shù)的同時，適當(dāng)安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí),。

教師不宜過早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過桿的高度上,，以免影響學(xué)生掌握基本功，隨著動作地掌握,，逐漸提出高度上的要求,。通過教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動作,，發(fā)展學(xué)生的下肢力量,、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。

學(xué)情分析

1,、初學(xué)時,，教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等,。（主要目的是體會兩腿依次過桿的動作）

2,、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作）

3,、原地或上步擺腿練習(xí),。（主要目的是體會擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)向前上方擺動）

4、助跑幾步，單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭,、手觸懸掛的球等,。（主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作）

5、學(xué)生自由選擇助跑方向,，做嘗試性起跳過桿練習(xí),，教師幫助確定起跳腿。

6,、3~4步助跑起跳過桿練習(xí),。（主要目的是初步體會完整的動作，體驗(yàn)動作感覺）

7,、教會學(xué)生丈量步點(diǎn)。

8,、用5~7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動作練習(xí),。

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)會跨越工跳高的方法,。

2,、增強(qiáng)學(xué)生的`彈跳力，以及靈敏,、速度,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì),。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：起跳

教學(xué)難點(diǎn)：過杠技術(shù)

教學(xué)內(nèi)容

（一）準(zhǔn)備部分

1,、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),，

2,、師生問好，宣布本課內(nèi)容,。

3,、廣播操

（1）踢腿運(yùn)動 8×8

（2）全身運(yùn)動 8×8

（3）跳躍運(yùn)動 8×8

（二）基本部分

跨越式跳高

動作：

（1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右,，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑,，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快,，助跑最后一步要大些,，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳,，踏跳腿稍屈膝,，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時擺動腿向前上方擺起,，兩臂隨之上擺上體前傾,，使大腿靠近胸部，當(dāng)擺動腿擺至橫竿上時,，即稍內(nèi)旋,，踏跳腿完成踏跳動作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿,。

（2）落地時擺動腿先著地,，踏跳腿跟著落地，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝,，緩沖平衡,。男女各一組，由隊(duì)長負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律,。

步驟：

（1）教師講解并示范

（2）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動作

（3）先將橫桿放得低一些,，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點(diǎn)上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作

要求：

（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿,。

（2）把橫竿適當(dāng)?shù)厣?，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作,。

（三）結(jié)束部分

教 法

1,、集合整隊(duì)

2、放松：廣播體操之整理運(yùn)動

3,、總評本課的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)前翻滾

場地器材 1、兩塊平整的場地

2,、跳高架 桿二套

3,、墊子二塊

最新體育課教案模板范文6篇二

教材內(nèi)容：

基本姿勢、起動,、雙手胸前傳接球

教學(xué)目標(biāo)

1,、教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性,。

2,、初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動,、雙手胸前傳接球的基本動作概念,。

3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性,，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展,。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織

教法時間開始部分

1,、體育委員整隊(duì)集合，報告人數(shù),。

2,、檢查服裝。

3,、宣布本課內(nèi)容任務(wù),。

4、安排見習(xí)生,。組織：△要求：快,、靜、齊,。

準(zhǔn)備部分

一,、起跑練習(xí)。

二,、簡易球操,。

1、指尖撥球,。

2、繞肩大8字,。

3,、體轉(zhuǎn)運(yùn)動。

4,、雙手持球腰繞環(huán),。

5、腹背放地上球然后從后面拿起來,。

組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑,。

要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿,。

組織：教法：教師前面領(lǐng)操,，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí),。

要求：動作到位,。

基本部分

一、學(xué)習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢）

1,、用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ),，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢,，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài),，便于各技術(shù)動作的開始。

2、動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬,，腳跟微微提起,，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間,，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前,，眼平視。

3,、易犯錯誤及糾正方法,。

（1）重心高。糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度,，加強(qiáng)腿部力量,，養(yǎng)成在球場上降重心的習(xí)慣。

組織：二列體操隊(duì)形,。

教法：

1,、示范技術(shù)動作。

2,、講解該動作用途及動作方法,。

3、學(xué)生練習(xí),。

A．模仿練習(xí),。

B．基本姿勢練習(xí)。

C．持球基本姿勢練習(xí),。

4,、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯誤動作,。

要求：認(rèn)真觀察教師動作,，重視基本姿勢練習(xí)。30`基本部分

（2）上體過于前傾,，全腳著地,。糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰,，頭保持在膝和地面垂線內(nèi),。

二、學(xué)習(xí)起動

1,、動作要領(lǐng)：

（1）上體向移動方向前傾,，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。

（2）起動后的前3—4步要短促,，蹬地要有力,。

2,、及犯錯誤及糾正方法：

（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步,。糾正方法：練習(xí)時教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢,，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢,。

（2）起動時沒有移重心,。

糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。

三,、雙手胸前傳接球,。

1、傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn),。拇指下壓,，食、中二指撥球,。

2,、接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間,，恢復(fù)基本姿勢,。

3、易犯錯誤及糾正方法：

（1）傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠,。

糾正方法：要求學(xué)生傳球時拇指下壓,。

（2）傳球時食指、中指拔球不夠,。

糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作,，練拔球,。

（3）傳球時兩肘外張。

糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí),，限制其肘外張,。

組織：二列體操隊(duì)形。

教法：

1,、教師示范,，講解起動的用途，動作方法,，動作要領(lǐng),。

2、學(xué)生練習(xí),。

（1）體會身體前傾及蹬地動作,。

（2）起動跑的前兩三步練習(xí),。

（3）完整的起動練習(xí)。

3,、糾正錯誤動作,。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力,。組織：兩列橫隊(duì),。

教法：

1、找出一傳接球較好同學(xué)與教師對傳,，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng),。

2、學(xué)生練習(xí),。

（1）持球手法練習(xí),。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時,，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢,，教師檢查持球手法是否正確。

（2）接球徒手模仿練習(xí),。練習(xí)時,，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。

（3）雙手接胸前高度的球,。

（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí),。

（5）雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一,、整隊(duì)集合,。

二、小結(jié)講評,。

三,、放松——靜力拉伸。

四,、收拾器材,。

組織：四列橫隊(duì)。

教法：教師示范,，學(xué)生跟著練習(xí),。

要求：放松充分，認(rèn)真聽講評,。

最新體育課教案模板范文6篇三

一,、教材分析：

《綱要》中明確指出：“引導(dǎo)幼兒在跳、爬,、鉆,、投擲,、平衡、攀登等各種有趣的活動中發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性,。”

活動目標(biāo)：

1,、通過探索、嘗試圈的不同玩法,，發(fā)展幼兒走,、跑、跳等基本動作,。

2,、學(xué)習(xí)雙腳分合連續(xù)跳圈的方法。

3,、激發(fā)幼兒對體育活動的興趣,。

重、難點(diǎn)分析：

重點(diǎn)：探索,、嘗試圈的多種不同玩法,。

難點(diǎn)：雙腳分合連續(xù)跳。

二,、教學(xué)準(zhǔn)備：

幼兒人手一個圈,；錄音機(jī)、磁帶,；劃定池塘的場地,。

三、教學(xué)程序：

1,、在音樂伴奏下,，幼兒做準(zhǔn)備活動：（3分鐘）

幼兒人手一個圈，聽音樂按節(jié)奏做圈操（包括上肢運(yùn)動,、下肢運(yùn)動,、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動,、腹背運(yùn)動,、跳躍運(yùn)動,、整理運(yùn)動）,。

（這一活動的目的是以音樂引起幼兒參與活動的興趣，使幼兒在音樂的伴奏下,，全身得到充分的活動,，為后面的活動作好充分的準(zhǔn)備。）

2,、初步探索圈的多種玩法：（5―6分鐘）

（1）教師以提問的方式引起幼兒參與活動的興趣：“圈有很多玩法,，你想不想和它做游戲,？比比看誰的辦法最多。”

（2）幼兒分散玩圈,，教師觀察指導(dǎo),。

（3）請幼兒與小朋友分享自己的玩法：“誰愿意來當(dāng)小老師，把自己的好辦法教給小朋友,？”

（這一活動的目的是讓幼兒初步探索出圈的多種玩法,，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。）

3,、深入探索圈的多種玩法,，并嘗試合作玩圈：（7―8分鐘）

（1）教師用提問的方式引導(dǎo)幼兒：“請你試一試自己沒有玩到的方法，并且嘗試和小朋友一起合作玩圈,。”

（2）幼兒深入探索,、嘗試：

教師引導(dǎo)探索出跳圈的幼兒將圈擺出，嘗試用多種方法跳圈,。

（3）練習(xí)雙腳分合連續(xù)跳圈的方法：

教師講解跳圈的方法：“一個圈的時候,，兩只腳并起來跳到這一個圈中；兩個圈的時候,，兩只腳分開,，一個圈中跳入一只腳。”

（這一環(huán)節(jié)主要是讓幼兒嘗試自己沒有玩過的方法,，并探索與他人合作的玩法,，培養(yǎng)幼兒的合作意識。）

4,、游戲：網(wǎng)小魚（5―6分鐘）

（1）交待游戲規(guī)則：教師做漁翁,，用圈做網(wǎng)，小朋友做小魚,，在池塘里游,，被漁翁網(wǎng)住的小魚，站到池塘邊,。

（2）師幼輪流做漁翁,，進(jìn)行游戲。

（這一活動的目的是讓幼兒在游戲中發(fā)展四散跑的能力及動作的靈活性,，讓幼兒嘗試做漁翁,，更加激發(fā)起他們參與游戲的欲望，為本次活動掀起高潮,。）

5,、放松活動《小魚游》：（2―3分鐘）

教師：“漁翁回家了，魚寶寶們可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了,。”教師和幼兒做放松活動,，并聽音樂離開場地。

最新體育課教案模板范文6篇四

學(xué)習(xí)步驟：

一,、快樂的游戲

教師活動：

1.提出隊(duì)列練習(xí)

2.組織隊(duì)列練習(xí)

3.提出游戲練習(xí)

4.組織游戲

學(xué)生活動：

1.和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí)

2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)

組織：隊(duì)列練習(xí)成四列橫隊(duì),，游戲無固定隊(duì)型

二、合作探究,、掌握技能

重點(diǎn)：動作的連貫性

難點(diǎn)：出手的角度要合理

教師活動

1.教師提出壘球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動作的講解

3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí)

4.提出借助沙包進(jìn)行前拋的練習(xí)

5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)

6.組織進(jìn)行小結(jié)

學(xué)生活動：

1.積極,、大膽的進(jìn)行發(fā)言。

2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)

3.小組自主的進(jìn)行練習(xí)

4.大膽發(fā)言,，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)

組織：

三,、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)

教師活動：

1.提出接力練習(xí)的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習(xí)(方法：做25個仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳),。

學(xué)生活動：

1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去,。

最新體育課教案模板范文6篇五

大班體育：

活動目標(biāo)：

1、積極動腦筋,，聽口令做游戲,，遵守游戲規(guī)則。

2,、有合作意識,，能與同伴協(xié)調(diào)一致，體驗(yàn)合作成功的樂趣,。

活動準(zhǔn)備：

椅子若干

活動過程：

（一）開始部分：

按要求擺放椅子,，男孩女孩相對各排一豎排。

熱身運(yùn)動“我的身體”,。

（二）基本部分：

師：我們所有的體育活動都是屬于大肌肉的（跑起來）運(yùn)動,，今天我們來玩一種運(yùn)動量不大但是對你們的腦子非常有挑戰(zhàn)性的游戲。

1,、按要求做動作：1——起立,，2——坐下（多次練習(xí)）

師：這是幾（1）這是幾（2），好的,，沒問題,，我們先來熟悉一下1和2。小朋友先坐在椅子的上面,，坐好,。1就起立，2就坐下,。

師拍手干擾：要聽清楚口令,，耳朵,、身體,、腦子要反映準(zhǔn)確,，1起立，2坐下,。老師先發(fā)口令在拍手的,，你們不要被這個動作迷惑了。

再次練習(xí),。

2,、加動作：3——跳到椅子左邊，4——跳到椅子右邊（多次練習(xí)）

師：我們把1234連起來做一遍,。

打亂數(shù)字順序游戲

3,、加要求：5——反口令練習(xí)

師：我們要在增加一個數(shù)字是（5）聽口令做相反動作。

練習(xí)（數(shù)字1-5）多次

4,、加要求：6——左右兩邊互換位置和動作

師：接下來,，我們要做的是6，6很容易,，2組小朋友交換位置做動作,，聽清楚口令，1.2.3.4.5.2.6兩組要交換位置,，再來一次1.2.6

引導(dǎo)：

教唱兒歌“青蛙”并配合動作模仿青蛙跳躍的動作,，讓孩子動動身體，并熟悉“跳”的動作,。

活動過程：

1.大人可布置一個水池的情境,，將磚塊或積木比擬為石頭排列成直線的路徑，體能環(huán)（圈圈）做為青蛙休息的蓮花葉,。

2.請孩子模仿小青蛙跳水的動作,，跳過每一個障礙，最后在蓮花葉上休息,。

3.待孩子熟悉基本跳躍的動作后,，則可以變化各種不同路徑的玩法及跳躍的動作。

觀察注意事項(xiàng)：

1.雙腳合併跳時,，雙膝與并節(jié)彎曲,；落地時雙腳著地。

2.先讓孩子練習(xí)彈起身體往上跳,，熟悉身體動作的控制后再進(jìn)階練習(xí)跳躍的動作,。

活動評量：

1.能靈活控制身體的動作

2.能移動身體并往上彈起

3.能雙腳合併跳躍

4.雙腳跳躍時雙膝及并節(jié)彎曲

活動結(jié)束：

游戲后讓大家一起分享活動的喜悅，讓幼兒在優(yōu)美和諧的音樂聲中慢慢放松身體,，使原來興奮的神經(jīng)逐漸恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài),，在輕松愉快的氣氛中結(jié)束游戲。

活動延伸：

每天晨間活動可以練習(xí)小青蛙跳跳跳。

教學(xué)反思

小孩子在這次活動中,，都能懂得遵守游戲規(guī)則 ,，孩子們積極投入到這個游戲之中，大家興致很高,，從活動中學(xué)會了雙腳向前跳的技能,，鍛煉其腿部力量。設(shè)計(jì)教案時,，緊緊抓住幼兒年齡特點(diǎn),，以游戲?yàn)橹鳎ㄟ^讓小孩子玩一些富有情趣的游戲,，活躍課堂氣氛,，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子在活動的過程中去發(fā)現(xiàn)問題,，拓展思維,，讓他們在盡享學(xué)習(xí)成功的喜悅中，使求知之欲望,、探索之精神得到升華,，同時也在潛移默化中培養(yǎng)了孩子的合作意識和進(jìn)取精神。

最新體育課教案模板范文6篇六

教材分析

三~四年級：初步學(xué)會跨越式跳高的動作方法,，助跑起跳連貫不停頓,。

五~六年級：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚,，過桿動作協(xié)調(diào),。助跑節(jié)奏逐漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密,，過桿動作協(xié)調(diào),，落地平穩(wěn)?？缭绞教?，從技術(shù)角度講已經(jīng)落后了，但它的動作簡單易學(xué),，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容,。跨越式跳高3~6年級重復(fù)出現(xiàn),，所以三年級教學(xué)要求不要太高,，應(yīng)把助跑、起跳作為重點(diǎn),，但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差,，往往起跳力量不足,，身體騰起后很快下降，出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象,。因此,，在教跳高技術(shù)的同時，適當(dāng)安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí),。

教師不宜過早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學(xué)生掌握基本功,，隨著動作地掌握,，逐漸提出高度上的要求。通過教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會跨越式跳高的方法,，體會助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動作,，發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性,。

學(xué)情分析

1,、初學(xué)時，教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí),。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等,。（主要目的是體會兩腿依次過桿的動作）

2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋,。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作）

3,、原地或上步擺腿練習(xí)。（主要目的是體會擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)向前上方擺動）

4,、助跑幾步,，單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等,。（主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作）

5,、學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習(xí),，教師幫助確定起跳腿,。

6、3~4步助跑起跳過桿練習(xí),。（主要目的是初步體會完整的動作,，體驗(yàn)動作感覺）

7、教會學(xué)生丈量步點(diǎn),。

8,、用5~7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動作練習(xí)。

教學(xué)目標(biāo)

1,、學(xué)會跨越工跳高的方法,。

2,、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力，以及靈敏,、速度,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì),。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：起跳

教學(xué)難點(diǎn)：過杠技術(shù)

教學(xué)內(nèi)容

（一）準(zhǔn)備部分

1,、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù),，

2,、師生問好，宣布本課內(nèi)容,。

3,、廣播操

（1）踢腿運(yùn)動 8×8

（2）全身運(yùn)動 8×8

（3）跳躍運(yùn)動 8×8

（二）基本部分

跨越式跳高

動作：

（1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右,，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑,，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快,，助跑最后一步要大些,，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳,，踏跳腿稍屈膝,，先以腳跟著地，過渡到全腳掌,，再以前腳掌迅速蹬地同時擺動腿向前上方擺起,，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部,，當(dāng)擺動腿擺至橫竿上時,，即稍內(nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動作后,，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿,。

（2）落地時擺動腿先著地，踏跳腿跟著落地,，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝,，緩沖平衡。男女各一組,，由隊(duì)長負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律,。

步驟：

（1）教師講解并示范

（2）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動作

（3）先將橫桿放得低一些，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點(diǎn)上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作

要求：

（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作,，不是單體胡跨越過竿,。

（2）把橫竿適當(dāng)?shù)厣?，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作,。

（三）結(jié)束部分

教 法

1,、集合整隊(duì)

2、放松：廣播體操之整理運(yùn)動

3,、總評本課的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)前翻滾

場地器材 1、兩塊平整的場地

2,、跳高架 桿二套

3,、墊子二塊

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