在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

愛護眼睛倡議書450字篇一

伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及,，近視,、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多,。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生,，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣,，針對以上情況,，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：

1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”,，胸口距離桌沿“一拳”,，指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時后,，應(yīng)休息片刻或向外遠眺。

2,、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上,、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

3,、寫字臺要選擇室內(nèi)采光的地方安放,，光線從左前方來。有專供學(xué)習(xí)用的臺燈,。

4,、每天可以進行一定時間的望遠訓(xùn)練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等,。

5,、少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品,。

6,、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時),。

7,、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉,，避免全身性疾病等,。

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶,，人與人無聲溝通的橋梁,，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護視力,，從你我做起!

愛護眼睛倡議書450字篇二

同學(xué)們：

眼睛是我們心靈的窗戶,，我們一定要好好愛護它。相信這句話,，不少同學(xué)都聽說過,，可是在現(xiàn)實生活中，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn),，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確,，在我國約有6億人近視,，而中小學(xué)生近視率更是高達62·3%，穩(wěn)居世界第一,，相比之下,，美國為25%,，德國為15%，澳大利亞則更是只有1,。3%,，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會吃驚。因此,，我向全校同學(xué)提出倡議：保護眼睛,，預(yù)防近視。

有一次,，我在網(wǎng)上看到這樣一個消息,，三歲的孩子便會玩手機，發(fā)微信,。的確,，科技的發(fā)展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產(chǎn)品的同時,，也要保護好我們的視力,，對此。我向大家提出幾點建議：

1,、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘,。

2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤,。

3,、室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡,，特別是使用電腦,，手機的時候。

4,、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離,。

5、使用防眩屏電腦顯示器,，防止顯示器傷眼,。

6、每天認真做兩遍眼保健操,。

7,、室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛,。

8,、每天保證八小時睡眠。

同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,，失去便不可再來,，讓我們保護好眼睛,，保護好我們的心靈之窗吧。

愛護眼睛倡議書450字篇三

親愛的同學(xué)們：

不知道你們有沒有留意過,，隨著年級的升高,，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,，個別班級近視率多達20%,，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,，盡量減少近視給我們帶來的影響,。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點要求。

1,、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

2,、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字,?？磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

3,、避免使用不潔的毛巾,，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病,。

4,、看書、看電視時要保持一定距離,，看書一般在30～40厘米之間最好,。

5、長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒,。

6、注意營養(yǎng)均衡,，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食,。

7、認真做眼保健操,，經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法。

8,、做到充分睡眠,，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望,。

9,、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書,。

10,、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護我們的眼睛,。

少先隊杜橋第二小學(xué)大隊部

20xx年11月3日

愛護眼睛倡議書450字篇四

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好,！

如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降,，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便,，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),，所以，我們要加強措施,，保護好我們的眼睛,。

首先，看電視,、玩電腦要給自己定個時間,，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨,，久之,，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清,，千萬別看,。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,，更容易傷害眼睛,，盡量不玩,。

寫作業(yè)時，注意姿勢,，背要直,，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了,?？磿懽謺r間不要太長,，半小時就讓眼睛放松一下,，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘,。如果能夠經(jīng)常出門,，接觸大自然，望望青山綠水,，對眼睛就更有好處了,。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè),，不僅讓我們精神得不到放松,，還使我們的眼睛受到傷害。試想,，沒完沒了的做作業(yè),，眼睛老是盯著課本，做久了,，姿式不知不覺也不正了,，因為搶著完成任務(wù)，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢,？我認為做家長的也要注意這一點,。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法,，如滴眼睛水,、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的,。

同學(xué)們,，老師們，家長們,，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官,，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以,，讓我們一起保護好我們的眼睛吧,。

署名：xxx

xxxx年x月xx日

愛護眼睛倡議書450字篇五

親愛的同學(xué)們：

據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達23人,，遠視2人,，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,，有了它，我們才能看書,、寫作業(yè),、愉快地玩耍。若它壞了,，問題就大了,。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí),、生活帶來極大的不便,，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”,。

隨著科技的發(fā)展,，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”,。小朋友們也有樣學(xué)樣,，也沉迷于手機、電腦,、平板等電子產(chǎn)品,，成了“四眼族”。

有些家長覺得刷題越多,，成績越好,。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間,，也沒有了運動鍛煉的時間,。過長的寫作業(yè)時間還會讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了,，感到疲倦了,，就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往,，導(dǎo)致視力快速下降,。

鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手,，保護好我們的眼睛,。

1、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上,，可以看看遠處,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松,、休息一下,。

2、眼睛癢時不能用手去揉,，因為我們的手上有很多細菌,。

3、眼睛不適時不要亂用眼藥水,，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥,。

4、每天堅持正確,、規(guī)范地做眼保健操,。

5、外出活動,，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡,，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。

愛護眼睛,，刻不容緩,。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶,，讓眼睛更好地服務(wù)于我們!

愛護眼睛倡議書450字篇六

同學(xué)們：

一位青年想考飛行員,，卻由于眼睛近視，被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢,？

眼睛是人體最寶貴的感覺器官,，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩,，它映射了我們多少內(nèi)心的美麗,，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩……

眼睛是心靈的窗戶,，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,，更是我們的朋友?？墒?，曾幾何時,，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力,、疲勞,、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚：?，眼健康狀況不容樂觀,，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。

我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛護眼睛,，預(yù)防近視,。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛,。我們要做到：

一,、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強的東西,。注意時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

二,、端正讀寫姿勢，保持眼睛與書本的適當(dāng)距離,。

三,、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒,。

四,、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營養(yǎng),。

五,、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾,，以防感染引起眼病,。

六、掌握一定的眼保健知識,。

七,、不要在強光、陰暗的環(huán)境下,，不要在坐車,、行走的時候，看書,、讀報,。

八、認真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法,。

九、定期到眼科專家那里作檢查,，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

我們希望通過此次愛眼,、護眼倡議,，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康，像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,，讓視野更廣闊,，讓生命更精彩。

愛護眼睛倡議書450字篇七

一位青年想考飛行員,，卻由于眼睛近視,，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬,，低視力者近千萬,，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高,。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么,，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的,，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),，而不正確用眼,，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生,、家長及社會所關(guān)注,。因此，為了我們的眼睛,，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

(2)電視,，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大,，否則會造成眼部疲勞,。

(3)長時間定視后,，要把視線移開休息一會兒。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物,。

(6)認真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正,，光線要充足,。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺,。

(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書,。

(9)時常佩帶一些滴眼液,。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步矯正視力或防止近視度加深,。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛,。

人們常說,，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時,，也愛用什么“明亮”啦,，“水靈靈”啦,，“炯炯有神”啦等字眼來形容,。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛,，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢,，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知,，假期中有不少同學(xué)視力有所下降,，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。

有的人糊涂地認為,，戴眼鏡顯得很“氣派”,，有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡,，以示“風(fēng)度翩翩”,。其實不然，我便深有體會,。戴了眼鏡,，無窮無盡的麻煩事會接踵而至,。比如，在酷夏,，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,，從外面一進屋,，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了,。打球時,，鏡片有可能被打碎;游泳時，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底…

那么,，近視眼是怎么形成的呢?

主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的,。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣,。在強光下也看,，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,，一邊走路一邊“專心致志”地看書,，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,，趴在被窩里看書,。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看,，常常要把眼睛貼在書上,，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多,。

本來,，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài),。條件越不好,，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié),，而我們看書入了迷,，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了,，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,，形成假性近視。這時再不注意,，眼球前后徑拉長,，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面,，人看東西就模糊不清了，形成真性近視,。

知道了近視的形成,，就不難預(yù)防近視，保護好視力,。

首先,，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書,，坐車時也不要讀故事書,。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定,，眼與書本間的距離不停變換,，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞,。

另外,，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看,，兩個眼球離書本遠近不同,，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了,，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài),。

看書時，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,，不要離得過近,。這是非常重要的。

控制看書時間也很重要,?？磿鴷r間到了一個小時左右,，要適當(dāng)休息一下,，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神,。千萬不要由于被書報所吸引,，而如癡如醉地看上幾個小時。

還有,，不要看字過小的書報,，寫過小的字，那樣很費勁,，會大大加重眼球的負擔(dān),。

為了預(yù)防近視,，保護視力，要認真做眼保健操,。不能滿不在乎,，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒,。

如果已經(jīng)得了近視,，那要看情況，若是假性近視,，要積極治療,，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視,，那除了治療外還要及時配眼鏡,，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡,，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡,。

愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!

xxx

20xx年xx月xx日

愛護眼睛倡議書450字篇八

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗,；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚,；是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白，讓我們做一個正直的人,。

看看窗外的綠樹鮮花,，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容,，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里,。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象,。20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”,。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點滴做起,、以實際行動愛護我們的眼睛吧！

20xx年度中,，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,，其中檢出左眼視力不良率為70.9%,，右眼視力不良率72.8%，與xx年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高,。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%,。與xx年相比，視力檢出率也大幅度提高,。

中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂,、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題,。因此,，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

（1）每天堅持做兩次眼保健操,。

（2）時常佩帶一些滴眼液,。

（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠,。

（4）經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法

（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒,，多看遠處的山林與綠色植物,。

（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書,。

（7）定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,，電視,、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸,。

（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護我們的眼睛,，我們的'視力一定會很棒的。因此,，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

從今天做起,，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到,。

倡議人：

xx年x月x日

愛護眼睛倡議書450字篇九

全體廣大師生：

我們的生活離不開水,，大家曾普遍認為水是“取之不盡，用之不完”的,，不知愛惜,，任意浪費。其實我國水資源人均量并不富足,，同時污染使水資源更加緊缺,。因此我們要從自己做起，牢固樹立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅定信念,，最大限度地做到以下幾點：

1,、經(jīng)常檢查自來水管，杜絕“跑,、冒,、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來澆花,，拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學(xué)提高對水資源的充分,、反復(fù)的利用率。

3,、不要把垃圾,、化學(xué)物品......排入河里，要保持河水的透明度,，讓小河清澈見底,。要使江河流得順暢。

4、我們不要玩水槍,，水球等,，以免浪費水資源。

5,、節(jié)約淋浴用水,，縮短淋浴時間，降低水的消耗量,。

6,、遇到有浪費水資源現(xiàn)象，及時制止,；發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象,，及時向有關(guān)部門反映。

7,、睡覺之前,、出門之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài),、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的現(xiàn)象,。

老師們、同學(xué)們,，節(jié)約用水事關(guān)民族命運,、國家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動起來,，時時,、處處、人人節(jié)約用水,，積極開展節(jié)水活動,，保護好水資源。讓“節(jié)約用水光榮,、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng),，用實際行動努力構(gòu)建節(jié)約型校園，為學(xué)校的發(fā)展,、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻,！

xxx

20xx年x月x日

愛護眼睛倡議書450字篇十

親愛的同學(xué)們：

為了迎接建隊節(jié)xx周年的到來，也為了將我們的愛心傳遞給貧困學(xué)生,，我市少工委將舉行一次建隊節(jié)愛心義賣活動,，在此特向同學(xué)們發(fā)出倡議：

你可在爸爸媽媽同意并且自己愿意的原則上，將自己已經(jīng)用過而且還有半成新的或自己多余的學(xué)習(xí)用品,，看過的圖書,，用過的玩具,，自己的小制作、工藝品等等拿出來進行義賣,。本次活動所得營業(yè)額將作為學(xué)校愛心基金,，捐給貧困學(xué)生家庭,。

愛心是一泓清泉,，蕩滌著世間的塵埃！愛心是一縷陽光,，掃除了心底的陰霾,！愛心是一股暖流，溫暖了人們的心懷,！

在建隊節(jié)之際,，讓我們溫暖地行動起來吧！用我們的愛心讓我們的社會充滿陽光,！

我們相信：“人”的結(jié)構(gòu)就是相互支撐,，生活有愛才精彩！我們熱切期盼你的參與,，請獻出你的愛心,，讓關(guān)愛成為我們的習(xí)慣，讓我們的社會更加和諧,，更加美好,！

在此，大隊部向全校少先隊員發(fā)出倡議：讓我們?nèi)巳司璩鲆粯游锲?，參加建隊?jié)愛心義賣,，讓我們把愛心義賣所得的錢充實學(xué)校的紅領(lǐng)巾幫困基金，去幫助更多需要幫助的伙伴,。請有意向參加的同學(xué)到班主任處報名,。

xxx

20xx年x月x日

愛護眼睛倡議書450字篇十一

親愛的同學(xué)們：

眼睛被譽為“心靈的窗戶”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界,，映射我們內(nèi)心的美麗,，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛,?？墒菑氖裁磿r候開始，我們的雙眼不再清澈,，不再明亮如初,？疲勞、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，甚至危害到了眼睛的健康,。各班視力統(tǒng)計表明，我校多個班級的近視率超過40%,，這是我們不容忽視的問題,。我們相信：沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此,，學(xué)校大隊部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議,。從今天起，努力做到以下幾點：

1,、端正讀寫姿勢,，保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。

2,、認真做眼保健操,，課間多遠望，緩解眼部疲勞,。

3,、不在黑暗、顛簸（行走,、坐車等）的環(huán)境下看書,。

4、不長時間看書或使用手機,，盡可能少用電子產(chǎn)品,。

5、多吃新鮮的水果和蔬菜,，注意營養(yǎng)均衡,。

6、多開展戶外體育運動,，如跑步,、打球等。

7,。定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。

讓我們行動起來,，像愛惜生命那樣愛護我們的眼睛,！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮,！

鎮(zhèn)海區(qū)實驗小學(xué)少先隊

20xx年10月30日