作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師,，總歸要編寫教案,，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。那么問(wèn)題來(lái)了,，教案應(yīng)該怎么寫,？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。

初中體育教案免費(fèi)篇一

1,、通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu),。

2,、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣,。

骨骼,、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

人體骨骼,、肌肉模型及掛圖,，多媒體課件

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng),，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件,、播放動(dòng)畫片和提問(wèn)與小組討論]

二,、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]

（1）、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成,？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）

通過(guò)人體骨骼,、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)） 平面關(guān)節(jié)（脊椎）

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié),、哪些是滑車關(guān)節(jié),、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

（2）,、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希?/p>

平滑肌（食道,，胃壁）

心?。ㄐ呐K）具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成,。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對(duì)抗肌（在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓?/p>

中和?。私猓?/p>

用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí),，肱二頭肌收縮,，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組,。所以,，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌,。

（3）骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并討論：骨骼,、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系,？

（4）小結(jié)：

a我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性,，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí),、一天,、一年分別能跳動(dòng)多少次？并說(shuō)說(shuō)它的重要性,！

b踢足球時(shí)骨骼,、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

初中體育教案免費(fèi)篇二

正面雙手頭上投擲實(shí)心球

1,、使學(xué)生樂(lè)于參與投擲項(xiàng)目的學(xué)習(xí),，并在活動(dòng)中增強(qiáng)信心。

2,、初步掌握雙手正面投擲實(shí)心球技術(shù),，并通過(guò)投擲練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性,，力量及爆發(fā)力等身體素質(zhì),。

3、提高機(jī)體的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性,，培養(yǎng)學(xué)生安全鍛煉的意識(shí),。

4、學(xué)生積極參與,，充分展示自我,，并在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)獲得成功的喜悅。５,、滲透法制《學(xué)生傷害事故處理辦法》

投擲時(shí)動(dòng)作的合理用力順序及身體的協(xié)調(diào)性,。教學(xué)步驟：滲透法制教育心得體會(huì)

一,、準(zhǔn)備部分

１,、課堂常規(guī)

（1）、體育委員整隊(duì)并報(bào)告人數(shù),。

（2）,、師生問(wèn)好。

（3）,、宣布本節(jié)課內(nèi)容,、任務(wù)及要求。

（4）,、游戲：原地傳球接力,。

場(chǎng)地器材：在球場(chǎng)上，實(shí)心球8－12個(gè),。

方法：把男女生分開,，男女生各分成四路縱隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)相等,，隊(duì)員前后相隔1米左右,，游戲開始，每隊(duì)排頭隊(duì)員雙手持球從頭上后擺傳給第二人,，第二人接球從胯下向傳給第三人,，單數(shù)隊(duì)員按第一人方法,，雙數(shù)隊(duì)員按第二人方法傳至最后隊(duì)員，先傳達(dá)到為勝,。

規(guī)則：①以教師口令統(tǒng)一開始,；②按規(guī)定動(dòng)作傳接球；③誰(shuí)掉球誰(shuí)撿球,。

法制滲透點(diǎn)：告誡不按游戲規(guī)則會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害,，對(duì)于違反紀(jì)律，造成學(xué)生傷害事故負(fù)有責(zé)任的學(xué)生,，可以給予相應(yīng)的處分,，解犯刑律的，由司法機(jī)關(guān)依法追究刑事責(zé)任

二,、基本部分

1,、教師示范動(dòng)作，要領(lǐng)：

（1）握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐,，兩手的食指,、中指,、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持,，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米）,，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字,，以保持球的穩(wěn)定,。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方,，這樣可以節(jié)省力量,，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn),，兩臂肌肉放松,；②在動(dòng)作過(guò)程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量,。

（2）預(yù)備姿勢(shì)

兩腳前后開立,，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌,，左右腳間距離半腳掌,，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然,，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前,，眼睛看前下方,。

（3）預(yù)擺

預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次,，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí),，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速,，此速上體后仰,，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣,。

（4）最后用力

最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺,，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖,、腰腹急震用力,，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度,。先進(jìn)行徒手練習(xí),，注意蹬地，收腹,，投球協(xié)調(diào),，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)

2、學(xué)生練習(xí)：把學(xué)生分成兩組,，每組人數(shù)相等相向站立,，距離15米，進(jìn)行練習(xí),，練習(xí)時(shí)由教師或體育骨干指揮,，統(tǒng)一口令進(jìn)行投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)注意安全,。

３,、法制滲透點(diǎn)：《學(xué)生傷害事故處理辦法》第十條學(xué)生或者未成年學(xué)生監(jiān)護(hù)人由于過(guò)錯(cuò)，有下列情形之一,，造成學(xué)生傷害事故,，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任：

（一）學(xué)生違反法律法規(guī)的規(guī)定，違反社會(huì)公共行為準(zhǔn)則,、學(xué)校的規(guī)章制度或者紀(jì)律,，實(shí)施按其年齡和認(rèn)知能力應(yīng)當(dāng)知道具有危險(xiǎn)或者可能危及他人的行為的；

（二）學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性,，學(xué)校,、教師已經(jīng)告誡、糾正,，但學(xué)生不聽勸阻,、拒不改正的,；對(duì)于不按要求，不聽指揮造成他人傷害的,，可以給予相應(yīng)處罰,，觸犯刑律的，由司法機(jī)關(guān)依法追究刑事責(zé)任,。

3,、游戲：

把學(xué)生分成兩組人數(shù)相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊(duì)進(jìn)行比賽,，另兩隊(duì)隊(duì)員為裁判三次有二次是勝的即為勝,。

第一次：拋球擊掌，體前向上拋球,，擊掌后接球,，以擊掌次數(shù)多者為勝；

第二次：拋球轉(zhuǎn)體,，腦后向上拋球,，轉(zhuǎn)體后接球，以轉(zhuǎn)體度數(shù)多者勝,；第三次：蹲,、起拋球。下蹲起立的同時(shí)向上拋球,，下蹲拍地后接球,，以

拍地次數(shù)多者為勝。規(guī)則：①接不到球或接球脫手落地均為失??；②單手拋球算失敗,；③越位接球算失敗,。

三、結(jié)束部分:

1,、放松活動(dòng),。

2、小結(jié)本課,。

3,、歸還器材。

4,、宣布下課,。

初中體育教案免費(fèi)篇三

提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度,，特別是減少支撐腳的中蹬地時(shí)間,，提高跑速,。

在沙沆前30畫一終點(diǎn)線,，備發(fā)令旗,、足球、跑表,。將游戲者2人一小組,，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備,。本游戲需發(fā)令員1名,、計(jì)時(shí)員2名（學(xué)生幫助計(jì)時(shí)）。

當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后,，兩游戲者各站在沙坑沿上,，兩腿彎曲，兩臂后擺預(yù)備,。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開始計(jì)時(shí),，游戲者兩腿蹬伸，同時(shí)兩臂前擺,，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過(guò) 30米 終點(diǎn)線,，并將一球踢出,，踢球瞬間停表。以計(jì)成績(jī)排列名次,。

1．成績(jī)計(jì)取1/10秒,。

2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī),。

3．立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在 1米 以上,。

1．聽口令時(shí)，注意力要集中,。

2．兩腳著地后迅速?gòu)纳晨又信艹?，減少支撐時(shí)間。

3．上肢要配合下肢動(dòng)作,。

發(fā)展兒童靈活性,。

在場(chǎng)地上畫兩個(gè)直徑為10米的圓圈。

教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組,，分別站在兩上圓圈內(nèi),，每組選出兩名抓人者。游戲開始,，抓人者需用一只手捏住自己鼻子,，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過(guò)去抓人（圖1）,，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,，如果被抓住則與抓人者交換角色,，繼續(xù)進(jìn)行游戲。

1,、抓人者在拍別人時(shí),，應(yīng)保持手捏住鼻子（不要捏得太緊），否則無(wú)效,。

2,、被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到,。

1,、此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳,。

2,、可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當(dāng)增,、減抓人者,。

初中體育教案免費(fèi)篇四

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣,，力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧,、靈活輕松的課堂氛圍,，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體驗(yàn)與健康課的樂(lè)趣。

游戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容,。教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣,、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識(shí),，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),，并且在游戲練習(xí)時(shí)，可以增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的規(guī)則意識(shí),，提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力,。

初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動(dòng)項(xiàng)目和游戲內(nèi)容，對(duì)體育游戲活動(dòng)有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)，這些為學(xué)生探究,、合作學(xué)習(xí)提供了可能,；并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境，能通過(guò)合作共同參與交流,，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性,。

1、通過(guò)體育游戲的教學(xué),，使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力,。

2,、通過(guò)玩游戲的方式,，使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

3,、通過(guò)體育游戲,，使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。

游戲

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)：

通過(guò)游戲達(dá)到熱身的效果,，使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài),。徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，為接下來(lái)的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動(dòng),。

（二）基本教學(xué)：

整節(jié)課都是通過(guò)游戲貫穿的,，在基本部分安排了兩個(gè)游戲，一個(gè)是捕魚游戲,，一個(gè)松鼠與大樹,，在兩個(gè)游戲中間利用老師點(diǎn)評(píng)的時(shí)間給學(xué)生休息，然后再進(jìn)行下一個(gè)游戲,。

（三）結(jié)束部分

教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,，使學(xué)生達(dá)到身心充分放松，最后教師做課堂總結(jié),。