作為一名教職工,，總歸要編寫(xiě)教案,，教案是教學(xué)藍(lán)圖,，可以有效提高教學(xué)效率,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的教案呢？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀教案范文,，希望大家能夠喜歡!

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇一

1,、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,，形成正確的概念,。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏,、速度,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展,。

3、通過(guò)游戲,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,，發(fā)展奔跑能力。

1,、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2,、游戲《換物接力》

（1）準(zhǔn)備部分：

1,、整隊(duì),，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好,，

要求：集隊(duì)要做到：快,、靜、齊,，精神飽滿,，動(dòng)作正確、整齊,。

2,、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生,。

3,、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

（2）基本部份

一,、立定跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立,，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次,，兩腿配合作自然彈性屈伸,，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地,，迅速向前上方跳出,，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力,，蹬地收腿,。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合,。

1,、教師講解示范，提出重難點(diǎn),。

2,、學(xué)生做一,、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí),。

3,、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4,、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí),。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤,，并進(jìn)行糾正,。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),，分組練習(xí),。

二、游戲：（換物接力）：

（3）結(jié)束部分

1.放松整理,。

2.集隊(duì)講評(píng),。

3.宣布下課。

中學(xué)階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,，也是初步形成健康生活方式的重要階段,。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)，使身高增長(zhǎng),，體重增加,，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的最有效,、最積極的手段,。

（1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;

（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;

（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;

（4）提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;

（5）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

（1）上課著裝要整齊,得體,。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝,，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,，積極聽(tīng)課,，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情,。

（3）上課必須聽(tīng)從指揮,，服從口令，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,。

（4）上課必須注意安全,，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù),。

（1）培養(yǎng)吃苦,、耐勞,、堅(jiān)韌的精神。

（2）養(yǎng)成力爭(zhēng)上游,、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成,、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,，促進(jìn)骨骼和生長(zhǎng)速度加快,，從而使身體長(zhǎng)高。

體育鍛煉不僅可以身體長(zhǎng)高,，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力,。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗,，體積增大,，肌肉變得粗壯,、結(jié)實(shí),、發(fā)達(dá)而有力。

初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)

初中生的骨骼增長(zhǎng)較快,，骨骼的彈性大,，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形,，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱,；肌肉的發(fā)育以長(zhǎng)度增加為主，肌肉細(xì)長(zhǎng),，肌力較差,。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：

養(yǎng)成正確的站,、行,、跑、跳的姿勢(shì),；不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí),；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展,。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì),，注意全面發(fā)展。

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇二

以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,，激發(fā)學(xué)生的體育興趣,，改變單一的教學(xué)方式,，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式,、探究式的學(xué)習(xí),，做到寓教于樂(lè)，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能,。

1、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣,，讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我,，快樂(lè)鍛煉，使學(xué)生掌握一些自我保護(hù)和自我防范的能力,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造性，和吃苦耐勞的精神,。同時(shí)增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。

1,、通過(guò)教學(xué),，使學(xué)生能體會(huì)一繩多用的方法，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力,。

2,、通過(guò)學(xué)生在跳繩中主動(dòng)設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí),，發(fā)展學(xué)生的靈敏,、協(xié)調(diào)的能力，并促進(jìn)學(xué)生智力的開(kāi)發(fā),。

1,、通過(guò)各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

2,、在練習(xí)中,，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉,。

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng),。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng),，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的,，適合不同的年齡和性別。本次課在學(xué)習(xí)掌握雙腳快速跳和單腳交換跳的基礎(chǔ)上,，發(fā)揮學(xué)生想象力與創(chuàng)造力,，創(chuàng)編出形式多樣的跳繩方法來(lái)豐富我們的體育課堂,。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地,，容易開(kāi)展,，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉,、關(guān)節(jié),、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力,、靈敏,、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力,、身高的增長(zhǎng),，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。

好動(dòng)是小學(xué)生的天性,，他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛的興趣,，自信心強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移,，缺乏合作精神等不良心理傾向,。本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生,，他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,，他們的年齡特征：

1、依賴性強(qiáng),、自我約束能力較差;

2,、模仿能力強(qiáng);

3、具備一定的探索知識(shí),、自主創(chuàng)新的能力,。

五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，樂(lè)于參加體育活動(dòng),，并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,。她們都比較活潑，思維反應(yīng)敏捷,，模仿能力和接受能力強(qiáng),。但是自我約束能力差，絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力,，能在集體活動(dòng)中與她們團(tuán)結(jié)合作,，完成活動(dòng)任務(wù)。針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的生理和心理特征,、認(rèn)知規(guī)律,，我選擇了各種方式的跳繩為本課的教學(xué)內(nèi)容,。

跳繩是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生身體發(fā)展非常有價(jià)值的體育活動(dòng)，教學(xué)時(shí)根據(jù)教學(xué)目標(biāo),，在各個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置問(wèn)題,，讓學(xué)生帶著問(wèn)題去探索和實(shí)踐，在相應(yīng)的環(huán)節(jié)里面,，通過(guò)學(xué)生的探索變出形式多樣,、豐富多彩的練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在合作,、創(chuàng)新的過(guò)程中享受成果,。本課是以短繩為主線，把短繩,、長(zhǎng)繩有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)而設(shè)計(jì)的,。使學(xué)生在實(shí)踐和活動(dòng)過(guò)程中，自主探索和學(xué)習(xí)一般規(guī)律和技能,，為有能力的學(xué)生向更高的技術(shù)難度發(fā)展提供平臺(tái),。并通過(guò)實(shí)踐找到短繩與長(zhǎng)繩結(jié)合，開(kāi)發(fā)它們的練習(xí)方法,，提高運(yùn)動(dòng)的趣味性和鍛煉價(jià)值,，并在這個(gè)過(guò)程中達(dá)到合作、創(chuàng)新,，提高體能和技能的目標(biāo),。

本課是新授課，因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解,，集中時(shí)間短,，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法,、直觀法,、學(xué)生創(chuàng)新方法、練習(xí)法,、競(jìng)賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性,。

1、組織上課,，學(xué)生站成六排行隊(duì),。

2、師生問(wèn)好,。

3,、宣布本課內(nèi)容。

4、檢查服裝,，安排見(jiàn)習(xí)生,。

1、創(chuàng)設(shè)情境,，激發(fā)興趣,。

師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)，編一套繩操,。

生：學(xué)生分散,，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

2,、學(xué)生表演自編的繩操,，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

(設(shè)計(jì)意圖：一反過(guò)去單調(diào)枯燥的慢跑,。采用創(chuàng)編繩操,，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí),，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中身心很快進(jìn)入狀態(tài),，達(dá)到熱身的目的。)

(1)前搖并腳跳10—15次;要求：兩腿伸直并攏,。

(2)后搖并腳跳10—15次;要求：兩腿伸直并攏,。

(3)前搖兩腳交換跳10—15次;要求：一搖一換腳。

(4)臂交叉跳繩

(1)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：兩手握繩的兩端,，繩由體后前搖,，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉,，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋),，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原,，用同樣方法連續(xù)跳。

b,、向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

(1)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范：兩手握繩的兩端,，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起,，兩臂由下向上在體前交叉,，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起,，繩通過(guò)兩腳,，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù),、速度,、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng),。

設(shè)計(jì)意圖：發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生,，鼓勵(lì)他們樹(shù)立信心,，超越自我，通過(guò)各種評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作,，在練習(xí)中體驗(yàn)成功的喜悅,，發(fā)展學(xué)生的速度耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏性,，提高學(xué)生的心血管機(jī)能,。讓學(xué)生帶著問(wèn)題過(guò)度到下一個(gè)環(huán)節(jié)雙人跳短繩。

a,、教師講解動(dòng)作要領(lǐng),。

b、練習(xí)方法：兩人一組,，分散站在場(chǎng)地上練習(xí),。

a、教師講解動(dòng)作要領(lǐng),。

b,、練習(xí)方法：兩人一組，分散站在場(chǎng)地上練習(xí),。

a,、動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳,。跳繩人左(右)手握繩,，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩,，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后,，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起,，連續(xù)跳多次,，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù),，跳完交換位置,。

b、教師講解并示范。

c,、練習(xí)方法,，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上,，一人跳,，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換,。

設(shè)計(jì)意圖：利用問(wèn)題來(lái)引導(dǎo)發(fā)展學(xué)生,，用不同的跳繩形式，個(gè)人與集體,，來(lái)發(fā)展學(xué)生的興趣,，豐富課堂內(nèi)容，活化課堂氣氛,，提高學(xué)生眼疾腳快的應(yīng)變能力,，發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī),，起跳時(shí)機(jī),。

難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí),。

師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)了短繩跳法,，那么長(zhǎng)跳繩大家會(huì)嗎?

生：會(huì)。(集體回答)

師：下面大家舉行一場(chǎng)比賽吧!看哪個(gè)組跳的多,。

生：分成六個(gè)小組,，自主嘗試練習(xí)，然后比賽,。

師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn),，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

(1),、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習(xí)?

看一看哪一組長(zhǎng),、短繩新跳法多，并且能介紹方法,。

(2),、自由結(jié)伴分散練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo),。

(3)、集體交流,，請(qǐng)個(gè)別小組表演

(4),、選擇一個(gè)小組設(shè)計(jì)的動(dòng)作分散模仿練習(xí)

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心,，獲得成功的喜悅,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒,，積極參與鍛煉身體,。

游戲名稱：兩人綁腿跑接力

游戲要求：學(xué)生相互合作，共同取勝,。

師：1,、結(jié)合前面的內(nèi)容，充分利用教學(xué)器材---跳繩,，組織學(xué)生進(jìn)行二人三足跑接力游戲,，距離為14m。

2,、老師講解游戲方法及規(guī)則,、要求。

3,、強(qiáng)調(diào)學(xué)生在綁跳繩的時(shí)候要把多出來(lái)的繩子處理好,，以免產(chǎn)生不安全因素。

生：1,、學(xué)生自己動(dòng)手綁好跳繩,，可自己選擇規(guī)定范圍內(nèi)比較合適的位置綁腿。

2,、學(xué)生對(duì)所要進(jìn)行的練習(xí)熟悉,，然后在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行比賽，看哪隊(duì)獲勝,。

1,、讓學(xué)生自己動(dòng)手選擇不同的方法綁腿，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力,，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性,。

2、學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神,。

1,、教師整理隊(duì)伍。

2,、放松活動(dòng)：手和腿部盡量放松,。

3、教師對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié),。

4,、布置收拾器材,，宣布下課。

本課“以人為本,，健康第一”教育思想為指導(dǎo),，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作,、競(jìng)爭(zhēng)歡樂(lè)為主題,，以一根跳繩貫穿整課，以跳繩為主線,，充分發(fā)揮器材的多元性功能,，以學(xué)生自主活動(dòng)為主要練習(xí)形式，讓學(xué)生的歡聲笑語(yǔ)充滿課堂,，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，重在興趣培養(yǎng),，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短,，易接受外界干擾等特點(diǎn),，課中采用“講解法、直觀法,、練習(xí)法,、競(jìng)賽法”等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性,。由于跳繩的方法很多,，在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人—集體等順序練習(xí)跳繩,，讓學(xué)生充分利用手中的繩子進(jìn)行多種形式的跳繩練習(xí),。如：短繩的前搖、向后搖,、臂交叉的單腳,、并腳跳，以及雙搖擺跳,、雙人跳,、集體跳等，使學(xué)生的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜,，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么?展示自己喜歡的作品,。

在教學(xué)中,，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí),，加深了師生的感情,，融洽師生關(guān)系,，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示,。增強(qiáng)其自信心,，獲得成功的喜悅。

總之,，這節(jié)課的設(shè)計(jì)我力爭(zhēng)使整個(gè)教學(xué)過(guò)程體現(xiàn)于學(xué)生為主體,，教師為主導(dǎo)的原則，讓學(xué)生學(xué)得活潑快樂(lè),、學(xué)得積極主動(dòng),、學(xué)有所獲、身體素質(zhì)得到提高,。

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇三

1,、學(xué)生提前到上課場(chǎng)地，做好上課準(zhǔn)備,。

2,、上課鈴響后，體育委員要迅速集合整隊(duì),，要求做到快,、靜、齊,。

3,、臨上課時(shí)，學(xué)生已經(jīng)站好隊(duì)形,，上課鈴聲一響,，老師在就聽(tīng)教師口令，老師不在的時(shí)候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場(chǎng)跑步,。

學(xué)生穿著要合乎安全與衛(wèi)生,，要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣,，戴口罩,、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習(xí)的硬質(zhì)物品,。女生的發(fā)卡,，手表，男生的腰帶等等,。希望大家配合,。

1,、學(xué)生要按時(shí)上體育與健康課，參加體育活動(dòng),。免體生必須有醫(yī)生證明,，病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排，參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或隨組見(jiàn)習(xí),。

2,、上課時(shí)體育委員要向體育教師如是實(shí)匯報(bào)出勤情況，并認(rèn)真記錄考勤,。

3,、體育與健康課無(wú)故缺勤，要嚴(yán)格執(zhí)行《中學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定酌情扣分,。

1,、體育委員向教師報(bào)告出勤情況時(shí)，師生互相問(wèn)好,，教師宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)時(shí),，師生都要采用立正姿勢(shì)。

2,、因故遲到或早退的學(xué)生,，需先喊“報(bào)告”，經(jīng)教師允許方可入列或離隊(duì),。

3,、上課時(shí)學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極鍛煉,，不嬉笑打鬧,，不起哄，不說(shuō)臟話,，不做與本課內(nèi)容無(wú)關(guān)的事,。

4、上課期間一律不得無(wú)故離開(kāi)運(yùn)動(dòng)區(qū),。

1,、分組活動(dòng)時(shí)，體育小組長(zhǎng)整隊(duì)帶入教師指定的練習(xí)場(chǎng)地,，嚴(yán)格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習(xí),。同學(xué)要聽(tīng)從體育委員和小組長(zhǎng)的指揮，未經(jīng)教師批準(zhǔn),，學(xué)生不準(zhǔn)離開(kāi)練習(xí)場(chǎng)地,。

2、聽(tīng)到分組輪換或集合的信號(hào)時(shí),，體育小組長(zhǎng)應(yīng)立即停止練習(xí)整隊(duì),，把隊(duì)伍帶至輪換或集合場(chǎng)地,。

1、參加練習(xí)前,，學(xué)生要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),。

2、嚴(yán)格按照課上規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容,、要求,、保護(hù)與幫助方法進(jìn)行練習(xí)。

3,、投擲和體操項(xiàng)目練習(xí)，未經(jīng)教師同意,，不準(zhǔn)動(dòng)用器材,，不得隨意移動(dòng)、升降器械的位置或高度,，不得改變練習(xí)項(xiàng)目,、要求與投擲順序，以防傷害事故的發(fā)生,。

1,、體育委員要提前向體育教師問(wèn)清本課所用器材，并在課前組織體育小組輪流值日,，做好器材的準(zhǔn)備,。

2、學(xué)生要愛(ài)護(hù)體育器材,，不得隨意損壞,，有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評(píng)教育或賠償。

3,、下課后,，值日小組要迅速將器材歸還擺放好。

:

1,、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動(dòng)課的正常進(jìn)行,，若天氣情況不佳須由體育委員請(qǐng)示體育教師，以確定上課安排,。

2,、在文化課復(fù)習(xí)階段，體育課將改成自習(xí)課(即在21周后）,。

3,、最后考試成績(jī)按平時(shí)30分，考試70分來(lái)計(jì)算,。平時(shí)分主要是平時(shí)考核和平時(shí)上課表現(xiàn)狀況而定的,。

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇四

新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本,，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念,，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,，立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn),，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外,，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目,，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn),，對(duì)于說(shuō)教過(guò)多,、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣,；相反,，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,，學(xué)習(xí)興趣也較高,，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵,。

1,、知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,。

2,、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌,、踝關(guān)節(jié)力量,。

3、情感,、態(tài)度,、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神,。

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合,。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

講解示范法,、指導(dǎo)糾錯(cuò)法

讓學(xué)生通過(guò)觀察,、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。

1,、 導(dǎo)入新課：

2,、 學(xué)習(xí)新知：

立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬,，兩臂前后擺動(dòng),，前擺時(shí)，兩腿伸直,，后擺時(shí),，屈膝降低重心，上體稍前傾,，手盡量往后擺,。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng),，向前上方跳起騰空,，并充分展體。收腹舉腿,，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),，并屈膝落地緩沖,。

3、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：

單足跳：主要發(fā)展小腿,、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí),。

4、小游戲：火車(chē)賽跑

5,、整理放松：

6,、本課小結(jié)：

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇五

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義

2,、能力目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

3,、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性,。

：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用,！

：爭(zhēng)取了解自己的體能！

：

1,、參加體育鍛煉的益處 2,、體育鍛煉重在參與 3、了解自己的體能

1,、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：

“如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧,！ 如果你想聰明,，跑步吧！“

我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：

“流水不腐,，戶樞不蠢,，動(dòng)也?！?/p>

2,、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng),。只有殘疾阿體育鍛煉,，才能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣，并得到益處,。應(yīng)具有積極,、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。,。?/p>

3,、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

數(shù),，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中！??！

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),，必須認(rèn)真上好體育課,。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開(kāi)展早操,、課間操,、課外體育鍛煉,、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ),。

上好體育課,，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái),，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義,。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： （1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課,，又要重視上好體育實(shí)踐課,，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù),、技能很好的結(jié)合起來(lái),。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講,，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng),，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考,。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求,。不遲到、不早退,、不無(wú)故曠課,，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假,；上課前要做好準(zhǔn)備,，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合,；課中要服從指揮,，聽(tīng)從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài),、互相幫助,、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備,。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合,。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試,。

（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋,。

1、根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng),。

2,、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇六

體育理論課

1,、懂得參與體育鍛煉對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育,、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響,；

2,、過(guò)生活觀察、媒體信息,、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價(jià)值和意義,，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運(yùn)動(dòng)的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì),； 3,、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動(dòng)

開(kāi)發(fā)體育資源的激情以及體驗(yàn)創(chuàng)新帶來(lái)的樂(lè)趣。

參與體育鍛煉的多種價(jià)值

引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體育參與意識(shí); 教學(xué)方法：講授法,、討論法,、自我評(píng)價(jià)法等

一、 導(dǎo)入新課

各位同學(xué)們：大家好

今天我在這里給大家上一節(jié)體育課,，不用說(shuō),，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會(huì)是激動(dòng),。因?yàn)槠綍r(shí)在外面上體育課,，可以看到藍(lán)藍(lán)的天空，碧綠的草地,，盡情體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶得我們的快樂(lè),。但是通過(guò)我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極少數(shù)同學(xué)從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，今天我想通過(guò)這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與,，我運(yùn)動(dòng),，我快樂(lè)！首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”：?jiǎn)?dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象,。,。。,。,。。（這個(gè)活動(dòng)突顯了國(guó)家高度重視青少年體育鍛煉工作,，我國(guó)啟動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目 ,目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng),、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng),，體育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢,？，那么就讓我們帶著這些疑問(wèn)走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與

二,、 講授新課

1,、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，邊看請(qǐng)同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋思考,，然后談一談自己的想法,，你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果,？ 想一想：（1）如果把小兔子,、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng),，他們長(zhǎng)

大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的情況了？（結(jié)果是：長(zhǎng)大后看起來(lái)發(fā)育很正常,，但是打開(kāi)籠子以后,，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會(huì)倒地,，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來(lái)了,，解發(fā)現(xiàn)原來(lái)兔子死于心臟破裂，鴿子死于動(dòng)脈撕裂）

（2）“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20—30歲的健康男子分成兩組,，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著,，不許起坐，站立,；第2組也做同樣的規(guī)定,，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專門(mén)的器械上鍛煉4次。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí),，第1組實(shí)驗(yàn)者頭昏眼花,，四肢乏力，心慌氣短,，肌肉酸痛和不想吃飯,。第2組依然有一定的活動(dòng)能力，身體反映也沒(méi)有第1組那么強(qiáng)烈,。

2,、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng),，人的健康就會(huì)受到很大的影響,，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少,，生命力就脆弱,。→得出生命在于運(yùn)動(dòng),。“l(fā)ife depends on sports”,。這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）,。2、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐,，戶樞不蠹,，動(dòng)也”

3、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧,；如果你想健美,，跑步吧；如果你想聰明,，跑步吧,。（游戲） 今天我們雖然不能到戶外沐浴陽(yáng)光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅?。w育欣賞）請(qǐng)大家邊欣賞畫(huà)面,，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間2--3分鐘）

4,、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：,。。,。,。。,。古今中外有很多名人對(duì)此問(wèn)題有精辟的見(jiàn)解（展示幻燈片）既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處,，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ),。下面我想來(lái)測(cè)試下你們班的參與意識(shí)好嗎？測(cè)驗(yàn)的時(shí)候要真實(shí)填寫(xiě)答案,，評(píng)分的時(shí)候也要客觀公正,，無(wú)論在什么時(shí)候都要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，守信的人,，大家做的到嗎,？

三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀,，請(qǐng)如實(shí)回答下面的問(wèn)題：

1,、你 每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為： a、 1次b,、2次c,、3次d、4次

2,、你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎,？ a、 從不b,、很少c,、較少d、經(jīng)常

3,、你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎,？a,、 從不b、很少c,、較少d,、經(jīng)常

4、如果學(xué)校和老師不要求,，你還堅(jiān)持做課間操嗎,？ a、 決不b,、不太堅(jiān)持c,、比較堅(jiān)持d、經(jīng)常堅(jiān)持

5,、你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的`比賽嗎,？ a、 從不b,、很少c,、較少d、經(jīng)常

6,、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動(dòng)嗎,？ a、 從不b,、很少c,、較多d、經(jīng)常

7,、你每周參加體育鍛煉的時(shí)間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時(shí),？ a、1—2 b,、2—3 c,、3—4 d、4—5

8,、與花在看電視,、玩電子游戲等娛樂(lè)活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平時(shí)用在體育鍛煉是的時(shí)間多嗎,？a,、 最少b、較少c,、較多d、很多

9,、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書(shū)報(bào)和雜志嗎,？ a,、 從不b、很少c,、有時(shí)讀d,、經(jīng)常

10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段,，你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎,？a、 從不b,、很少c,、較少d、經(jīng)常 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：

（1）40—33分,，說(shuō)明你有很好的體育參與性,；

（2）32—25分，說(shuō)明你有較好的體育參與性：

（3）24—17分,，說(shuō)明你的體育參與性尚可,；

（4）16—10分，說(shuō)明你的體育參與性有待提高,。

我們?yōu)樗麄兙哂械恼\(chéng)實(shí)品質(zhì)鼓掌,，但是希望你們今后多參加運(yùn)動(dòng)，還要有健康的體魄,！

從剛才測(cè)驗(yàn)反饋的情況看,，我們這個(gè)班的體育參與意識(shí)還是相當(dāng)不錯(cuò)的。但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低,，不愛(ài)參加體育鍛煉,，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平時(shí)總覺(jué)得自己跑,、跑不過(guò)別人,，跳也不是別人的對(duì)手，長(zhǎng)此下去就跟本不參加所有活動(dòng)了,，其實(shí)我們?cè)诓孪攵械玫阶C實(shí),，你只要每天能參與運(yùn)動(dòng)，那怕量不大,，但都能對(duì)你的肌體起到一定的作用,。可能在生活中我們不能因?yàn)橐粫r(shí)沒(méi)有參加體育鍛煉看到什么不好的后果,，但是在長(zhǎng)期的實(shí)踐中我們可以看到,，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛(ài)參加鍛煉的人好的多（（1）流行病發(fā)作時(shí)期：感冒，（2）身高。）通過(guò)自測(cè),，我們知道了自己的運(yùn)動(dòng)參與狀況,，那么我們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法嗎,？（學(xué)生回答：）

四,、我倡議所有同學(xué)積極參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，運(yùn)動(dòng)使你健康,！運(yùn)動(dòng)讓你快樂(lè),！運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你時(shí)尚而美麗！你的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩,！讓我們動(dòng)起來(lái)吧,！《幸福拍手歌》會(huì)唱的同學(xué)可以一起來(lái)唱。

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇七

本課以“健康第一,、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，力求給學(xué)生一個(gè)親切,、和諧,、靈活輕松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體驗(yàn)與健康課的樂(lè)趣,。

游戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容,。教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性,。

游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹(shù)立規(guī)則意識(shí),，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ)，并且在游戲練習(xí)時(shí),，可以增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的規(guī)則意識(shí),，提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力。

1,、通過(guò)體育游戲的教學(xué),，使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。

2,、通過(guò)玩游戲的方式,，使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

3,、通過(guò)體育游戲,，使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。

游戲

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)：

通過(guò)游戲達(dá)到熱身的效果，使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài),。徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié),，為接下來(lái)的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

（二）基本教學(xué)：

整節(jié)課都是通過(guò)游戲貫穿的,，在基本部分安排了兩個(gè)游戲，一個(gè)是捕魚(yú)游戲,，一個(gè)松鼠與大樹(shù),，在兩個(gè)游戲中間利用老師點(diǎn)評(píng)的時(shí)間給學(xué)生休息，然后再進(jìn)行下一個(gè)游戲,。

（三）結(jié)束部分

教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,，使學(xué)生達(dá)到身心充分放松，最后教師做課堂總結(jié),。

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇八

體育理論課

1,、懂得參與體育鍛煉對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育、健康,、人際交往和相互協(xié)作等的影響,；

2、過(guò)生活觀察,、媒體信息,、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價(jià)值和意義，了解一些鍛煉方法,，明白生命在于運(yùn)動(dòng)的道理,，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì)；

3,、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動(dòng)開(kāi)發(fā)體育資源的激情以及體驗(yàn)創(chuàng)新帶來(lái)的樂(lè)趣,。

參與體育鍛煉的多種價(jià)值

引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體育參與意識(shí)； 教學(xué)方法：講授法,、討論法,、自我評(píng)價(jià)法等

一、 導(dǎo)入新課

各位同學(xué)們：大家好

今天我在這里給大家上一節(jié)體育課,，不用說(shuō),，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會(huì)是激動(dòng),。因?yàn)槠綍r(shí)在外面上體育課,，可以看到藍(lán)藍(lán)的天空，碧綠的草地,，盡情體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶得我們的快樂(lè),。但是通過(guò)我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極少數(shù)同學(xué)從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，今天我想通過(guò)這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運(yùn)動(dòng),，我快樂(lè),！首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”：?jiǎn)?dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象……（這個(gè)活動(dòng)突顯了國(guó)家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國(guó)啟動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目 ,，目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng),、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,，為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng),，體育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢？,，那么就讓我們帶著這些疑問(wèn)走進(jìn)今天的課堂——————體育鍛煉重在參與

二,、 講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn),，邊看請(qǐng)同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋思考,，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果,？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果,？ 想一想：（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng),，他們長(zhǎng)

大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的情況了,？（結(jié)果是：長(zhǎng)大后看起來(lái)發(fā)育很正常，但是打開(kāi)籠子以后,，兔子跑不了多遠(yuǎn),，就會(huì)倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來(lái)了,，解發(fā)現(xiàn)原來(lái)兔子死于心臟破裂,，鴿子死于動(dòng)脈撕裂）

（2）“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著,，不許起坐,，站立；第2組也做同樣的規(guī)定,，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專門(mén)的器械上鍛煉4次,。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，第1組實(shí)驗(yàn)者頭昏眼花,，四肢乏力,，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯,。第2組依然有一定的活動(dòng)能力,，身體反映也沒(méi)有第1組那么強(qiáng)烈,。

1、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié),，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng),，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅,，運(yùn)動(dòng)的少,，生命力就脆弱?！贸錾谟谶\(yùn)動(dòng),。“l(fā)ife depends on sports”,。這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。

2,、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐,，戶樞不蠹，動(dòng)也”

3,、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧；如果你想健美,，跑步吧,；如果你想聰明，跑步吧,。（游戲） 今天我們雖然不能到戶外沐浴陽(yáng)光,，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅！（體育欣賞）請(qǐng)大家邊欣賞畫(huà)面,，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處,？（討論時(shí)間2——3分鐘）

4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：……古今中外有很多名人對(duì)此問(wèn)題有精辟的見(jiàn)解（展示幻燈片）既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處,，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái),，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ),。下面我想來(lái)測(cè)試下你們班的參與意識(shí)好嗎,？測(cè)驗(yàn)的時(shí)候要真實(shí)填寫(xiě)答案，評(píng)分的時(shí)候也要客觀公正,，無(wú)論在什么時(shí)候都要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人,，守信的人，大家做的到嗎,？

三,、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀,，請(qǐng)如實(shí)回答下面的問(wèn)題：

1、你 每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為： a,、 1次b,、2次c、3次d,、4次

2,、你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎？ a,、 從不b,、很少c、較少d,、經(jīng)常

3,、你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎？a,、 從不b,、很少c、較少d,、經(jīng)常

4,、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎,？ a,、 決不b、不太堅(jiān)持c,、比較堅(jiān)持d,、經(jīng)常堅(jiān)持

5、你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的比賽嗎,？ a,、 從不b、很少c,、較少d,、經(jīng)常

6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動(dòng)嗎,？ a,、 從不b、很少c,、較多d,、經(jīng)常

7、你每周參加體育鍛煉的時(shí)間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時(shí),？ a,、1—2 b,、2—3 c、3—4 d,、4—5

8,、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂(lè)活動(dòng)上的時(shí)間相比,，你平時(shí)用在體育鍛煉是的時(shí)間多嗎,？a、 最少b,、較少c,、較多d、很多

9,、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書(shū)報(bào)和雜志嗎,？ a、 從不b,、很少c,、有時(shí)讀d、經(jīng)常

10,、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎,？a,、 從不b、很少c,、較少d,、經(jīng)常 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：

（1）40—33分，說(shuō)明你有很好的體育參與性,；

（2）32—25分,，說(shuō)明你有較好的體育參與性：

（3）24—17分，說(shuō)明你的體育參與性尚可,；

（4）16—10分,，說(shuō)明你的體育參與性有待提高。

我們?yōu)樗麄兙哂械恼\(chéng)實(shí)品質(zhì)鼓掌,，但是希望你們今后多參加運(yùn)動(dòng),，還要有健康的體魄！

從剛才測(cè)驗(yàn)反饋的情況看,，我們這個(gè)班的體育參與意識(shí)還是相當(dāng)不錯(cuò)的,。但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低，不愛(ài)參加體育鍛煉,，這些同學(xué),，我想可能是這樣一種心理：平時(shí)總覺(jué)得自己跑,、跑不過(guò)別人，跳也不是別人的對(duì)手,，長(zhǎng)此下去就跟本不參加所有活動(dòng)了,，其實(shí)我們?cè)诓孪攵械玫阶C實(shí)，你只要每天能參與運(yùn)動(dòng),，那怕量不大,，但都能對(duì)你的肌體起到一定的作用?？赡茉谏钪形覀儾荒芤?yàn)橐粫r(shí)沒(méi)有參加體育鍛煉看到什么不好的后果,，但是在長(zhǎng)期的實(shí)踐中我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛(ài)參加鍛煉的人好的多（（1）流行病發(fā)作時(shí)期：感冒,，（2）身高,。）通過(guò)自測(cè)，我們知道了自己的運(yùn)動(dòng)參與狀況,，那么我們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況,，積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法嗎？（學(xué)生回答：）

四,、我倡議所有同學(xué)積極參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái),，運(yùn)動(dòng)使你健康！運(yùn)動(dòng)讓你快樂(lè),！運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你時(shí)尚而美麗,！你的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓我們動(dòng)起來(lái)吧,！《幸福拍手歌》會(huì)唱的同學(xué)可以一起來(lái)唱,。

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇九

本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針，以激發(fā)學(xué)生興趣,、培養(yǎng)學(xué)生能力,、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想,，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索,，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣,，在興趣中學(xué)會(huì)思考,，在思考中掌握動(dòng)作，在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì),。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況,，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí)，使不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí),、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí),，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心,、增強(qiáng)體質(zhì)，從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣,，個(gè)性得以發(fā)展,，并逐步樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

籃球雙手胸前傳接球,。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的,，創(chuàng)設(shè)樂(lè)學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性,。

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球,，它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分,，是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù),。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球,，通過(guò)復(fù)習(xí)的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng),。

本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生,，每班有60人左右，體育基礎(chǔ)水平很不平衡,，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力,，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚,。

教法：語(yǔ)言啟發(fā)、模仿練習(xí),，小群體學(xué)習(xí),，游戲。 學(xué)法：完整法,、分解法,，合作學(xué)習(xí)。

重點(diǎn)：技術(shù)的規(guī)范性

難點(diǎn)：傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，運(yùn)用靈活多變手段,，做到身心結(jié)合,，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

初中體育教案 初中體育教案免費(fèi)篇十

摘 要：全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課法是在體育動(dòng)態(tài)備課基礎(chǔ)上,，在適合新課標(biāo)的前提下進(jìn)一步改進(jìn)和提升體育學(xué)科教師使用和推廣的備課方法,。本文在體育動(dòng)態(tài)備課法的基礎(chǔ)上探索課前、課中,、課后的全過(guò)程備課,，并從中分析了動(dòng)態(tài)傳導(dǎo)機(jī)理，從理論上闡述了動(dòng)態(tài)備課提升課堂教學(xué)效果的科學(xué)性,，且以具體的教學(xué)實(shí)踐案例來(lái)探討全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課的可行性,，探索更好地讓體育教師圍繞一個(gè)教學(xué)內(nèi)容展開(kāi)的一節(jié)或多節(jié)課的備課。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育,；全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課,；教學(xué)實(shí)踐

中圖分類號(hào)： 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：a 文章編號(hào)：1005-2410（2015）10-0051-03

一、新課標(biāo)下的全過(guò)程體育動(dòng)態(tài)備課

隨著教學(xué)改革的深入,，體育教學(xué)思想和教育觀念都在不斷改變和發(fā)展,，浙江省教研員余立峰提出了一個(gè)新的單元構(gòu)建的思維方式，即“技術(shù),、體能,、運(yùn)用”三個(gè)維度視角下的單元構(gòu)建思想。這間接對(duì)教師的備課提出了更高要求,。全過(guò)程體育動(dòng)態(tài)備課是適應(yīng)時(shí)展需求,，在體育動(dòng)態(tài)備課的基礎(chǔ)上，以新課改理念為大方向,，提出的貫穿教學(xué)始終的備課方法,。它更多地注重在變化中因勢(shì)利導(dǎo)，在尊重學(xué)生學(xué)情,、場(chǎng)地,、天氣以及教師本身的條件的基礎(chǔ)上，結(jié)合體育教學(xué)培養(yǎng)方案,、教學(xué)目標(biāo)的要求,，在計(jì)劃、課堂教學(xué)以及教學(xué)完成的過(guò)程上,，隨著時(shí)間以及主,、客觀條件的變化，不斷地對(duì)教學(xué)過(guò)程,、教學(xué)方法以及教學(xué)手段實(shí)現(xiàn)調(diào)整,、改進(jìn)和完善，具體表現(xiàn)為圍繞一個(gè)教學(xué)內(nèi)容展開(kāi)的一節(jié)或多節(jié)課的備課過(guò)程，要求更具操作性和實(shí)效性,。

二,、全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課提升課堂教學(xué)效果：一個(gè)傳導(dǎo)機(jī)理

備課本身是一項(xiàng)計(jì)劃，計(jì)劃是思路性的,，屬于意識(shí)范疇,，而具體的實(shí)踐卻是在不斷發(fā)生變化的，僅僅按照計(jì)劃實(shí)施課堂教學(xué)而不重視具體實(shí)踐的變化來(lái)應(yīng)對(duì),，那么有可能使得計(jì)劃與實(shí)際相違背,，而如果以具體實(shí)踐的變化為因由而輕視了備課，那么從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,，就容易使得課堂教學(xué)偏離教學(xué)目標(biāo),，或者因?yàn)闊o(wú)法滿足階段性的教學(xué)目的而降低教學(xué)效果。全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課講究的就是計(jì)劃與實(shí)踐的統(tǒng)一,，因此,，全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課所遵循的一條基本哲理就是，實(shí)事求是,、因地制宜,，在計(jì)劃指導(dǎo)下開(kāi)展實(shí)踐，在實(shí)踐應(yīng)用下改善計(jì)劃,。

一般以為,，備課僅僅是課前的準(zhǔn)備工作。從字面看,，備課即準(zhǔn)備課堂教學(xué),，但在全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課的視野下，這個(gè)層次的備課偏于狹義,，全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課貫穿了課前,、課中以及課后三大過(guò)程。課前需要充分的準(zhǔn)備,，課中需要精心的實(shí)施和調(diào)整,，課后則需要及時(shí)地總結(jié)和反思。

首先,，課前的備課是基礎(chǔ)性的工作,，應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)內(nèi)容等安排具體的教學(xué)計(jì)劃和課程方案,，這是一項(xiàng)思路性的工作，為后面的教學(xué)實(shí)踐提供了大框架,。脫離了這項(xiàng)工作,，后面的教學(xué)實(shí)踐將失去準(zhǔn)繩、無(wú)據(jù)可依，就容易使得課堂教學(xué)無(wú)的放矢,、缺乏效率以至于偏離教學(xué)目標(biāo),。

其次，課中的教學(xué)實(shí)踐需要因變而變,。拘泥于一成不變的備課內(nèi)容將使得課堂變得僵硬,、缺乏生趣，嚴(yán)重的甚至可能與事先制定的教學(xué)目標(biāo)相違背,。其原因在于,，受體育課程的教學(xué)特性影響，學(xué)生是活的,，是具有不確定性的,，場(chǎng)地雖然是死的，但也容易受到季節(jié),、天氣,、施工等影響，因此也容易變成活的,，而教師當(dāng)然也是動(dòng)態(tài)的個(gè)體,，也受到個(gè)人的情緒、身體條件等影響,。因此,，在大框架不變的前提下，需要在具體的教學(xué)實(shí)踐中因時(shí)易勢(shì),，以變制變,，遇到未料情況發(fā)生時(shí)，需要適時(shí),、及時(shí)調(diào)整教學(xué)方案,，最大化達(dá)到教學(xué)目的。

最后,，課后的教學(xué)總結(jié)與反思是教學(xué)提升的關(guān)鍵,。在將計(jì)劃應(yīng)用到實(shí)踐中時(shí)，或許會(huì)感到有那么些閃光點(diǎn),，或許也會(huì)感到有那么些瑕疵,，這就需要教師在課后及時(shí)地總結(jié)和反思，把好的做法或想法及時(shí)保存下來(lái),，把遇到的問(wèn)題及時(shí)記錄下來(lái)并思考更好的解決方案,，那么在以后的備課中就可以得以更好地完善。

在這樣一個(gè)自我修復(fù)式的全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課中,，備課的成熟度將越來(lái)越高,，而課堂實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也將越來(lái)越多地反映到備課之中，問(wèn)題也將隨之減少。假設(shè)完全達(dá)到教學(xué)目標(biāo)為100分,，那么隨著螺旋式上升的全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課,，實(shí)踐教學(xué)所能達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)將不斷趨近于100分。

圖1 全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課

三,、全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課在體育課實(shí)踐中的運(yùn)用

1.“動(dòng)”在課前,，考慮全面，制定合理教案

相較于其它學(xué)科,，體育與健康的教材省內(nèi)外不統(tǒng)一,、參考教材少，室外活動(dòng)課易受天氣,、場(chǎng)地,、器材等多種因素制約，需教師備課具有更強(qiáng)的靈機(jī)應(yīng)變能力,。

第一,、教案要考慮天氣情況。一節(jié)室外廣播體操課在溫度20°左右的天氣和在寒冬里上課,，其在教案的準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)上要存在區(qū)別,。前者，教師可以低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)作為課前活動(dòng),，就能達(dá)到讓學(xué)生熱身,、舒活經(jīng)脈的作用，而在寒冬里,，就需要安排趣味跑等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的熱身活動(dòng),，達(dá)到熱身效果。

第二,、教案還要考慮場(chǎng)地,、器材。以 “奔跑吧,，兄弟”里的撕名牌游戲環(huán)節(jié)為例,，改編并設(shè)計(jì)一節(jié)體育追逐課。在操場(chǎng)人不多,、場(chǎng)地寬闊的情況下,，即使大量學(xué)生自由奔跑，也可以確保安全,，開(kāi)展效果也不錯(cuò),，但如操場(chǎng)已是人山人海，這樣的練習(xí)活動(dòng)就存在安全隱患甚至無(wú)法開(kāi)展,，因此教師就必須調(diào)整教學(xué)環(huán)節(jié),，甚至改變教學(xué)內(nèi)容。同樣的,，排球課若沒(méi)有充足的排球,，羽毛球課無(wú)充足的球拍和羽毛球，也都無(wú)法開(kāi)展正常的體育教學(xué),。因此,，場(chǎng)地、器材對(duì)一節(jié)體育課的備課都非常重要,，教師應(yīng)將其考慮其中,。

2.“動(dòng)”在課中，“案”隨課改,，打造適宜教案

體育實(shí)踐課存在很多不確定因素,。學(xué)生課堂表現(xiàn)、知識(shí)技能的掌握情況,、學(xué)生的個(gè)體差異等都會(huì)影響一節(jié)課的教學(xué)效果和最后的呈現(xiàn)形式,。以浙教版水平二《跪跳起》一課為例。

課前,、課中的案例：

（1）備課教案

（1）熱身激趣,，語(yǔ)言導(dǎo)入

①墊上操，引入腳背拍墊 ,；

②游戲：紅綠燈（利用膝蓋進(jìn)行紅燈停,、綠燈行的四面轉(zhuǎn)發(fā)，讓生體會(huì)腿部離墊,，腿部發(fā)力）

（2）技能掌握,，體驗(yàn)樂(lè)趣

①無(wú)臂起跳練習(xí)

②帶臂起跳練習(xí)

③起跳摘物

④完整跪跳起練習(xí)

⑤組合練習(xí)：跪跳起+燕式平衡，跪跳起+挺身跳（選擇其一）

（3）恢復(fù)身心,，放松結(jié)束

實(shí)施教案一出現(xiàn)的問(wèn)題及改進(jìn)措施：

問(wèn)題一：原以為游戲紅綠燈比較具有趣味性,，卻在實(shí)施中發(fā)現(xiàn)學(xué)生在轉(zhuǎn)至身后時(shí)，看不見(jiàn)教師的紅綠燈牌,，而轉(zhuǎn)身會(huì)影響腿部發(fā)力和起跳,。

改進(jìn)措施：練習(xí)一次后，立刻改“紅綠燈”游戲?yàn)椤皳螇|跪跳起”,。

問(wèn)題二：原想通過(guò)有無(wú)手臂練習(xí)讓生體驗(yàn)手臂制動(dòng)用力的作用,，而課堂實(shí)踐證明，無(wú)臂練習(xí),，學(xué)生根本無(wú)法單單靠腿部發(fā)力,，而且導(dǎo)致學(xué)生身體重心不穩(wěn)。

改進(jìn)措施：不再進(jìn)行無(wú)臂練習(xí)環(huán)節(jié),，而是通過(guò)嘗試―集體練習(xí)等形式增加擺臂起跳的練習(xí)次數(shù),。

問(wèn)題三：組合練習(xí)安排了跪跳起+挺身跳,，發(fā)現(xiàn)這個(gè)練習(xí)相對(duì)更受男生喜歡，女生不但不好完成這個(gè)練習(xí),，也不喜歡,。

改進(jìn)措施：增加一項(xiàng)組合練習(xí)，并讓男女生自由選擇其中一項(xiàng)練習(xí)練習(xí),，讓學(xué)生在對(duì)比實(shí)踐中選擇適合自己的組合項(xiàng)目,。相對(duì)來(lái)說(shuō)燕式平衡更適合平衡性好的人練習(xí)，而挺身跳更適合腿部力量和腰腹力量好的學(xué)生選擇,。

（2）課中教案

（1）熱身激趣,，語(yǔ)言導(dǎo)入

①墊上操，引入腳背拍墊

②游戲：撐墊跪跳起

（2）技能掌握,，體驗(yàn)樂(lè)趣

①?gòu)棌棌椌毩?xí)

②起跳摘物

③完整跪跳起練習(xí)

④拓展組合：跪跳起+燕式平衡,，跪跳起+挺身跳（選擇其一）

（3）恢復(fù)身心，放松結(jié)束

3.“動(dòng)”在課后,，多次打磨,，形成優(yōu)質(zhì)教案

課后動(dòng)態(tài)調(diào)整的案例：

全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課不僅要求在課前精備課，根據(jù)課中生成調(diào)整教案,，還要在課后不斷磨課改進(jìn),，最后形成優(yōu)質(zhì)教案。以筆者參加臺(tái)州體育教學(xué)大比武《體育與健康》水平二的跳躍單元第四課時(shí)為例,，立定跳遠(yuǎn)是主教材,，重點(diǎn)為雙腳用力蹬地，難點(diǎn)是擺臂與蹬地協(xié)調(diào)一致,。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)目標(biāo)，圍繞重難點(diǎn),，進(jìn)行了體育教案的設(shè)計(jì),，并對(duì)這一教學(xué)內(nèi)容不斷調(diào)整完善，最終形成了一次體育課的動(dòng)態(tài)備課,，呈現(xiàn)的教學(xué)課堂廣受好評(píng),。

（1）課后教案一

（1）快樂(lè)熱身

①圖形跑，邊跑邊模仿邊做伸擺練習(xí)

②熱身操

（2）游戲引導(dǎo)

①頂繩比遠(yuǎn)：直體頂繩比遠(yuǎn),、半蹲頂繩比遠(yuǎn)

②手摘仙繩：直體頂繩比遠(yuǎn),、半蹲頂繩比遠(yuǎn)

③悄悄落地：原地跳起輕落、向前跳起輕落

④雙跳雙落

（3）探索合作：飛越彩繩

（4）收獲喜悅：小組比賽

（5）恢復(fù)身心,，放松結(jié)束

實(shí)施教案一出現(xiàn)的問(wèn)題：

問(wèn)題一：在跑動(dòng)中做伸展練習(xí)出現(xiàn)斷續(xù)性,，筆者將其改為提示中的圖形跑，為下面的隊(duì)形變化作鋪墊,。

問(wèn)題二：第一次試上課后就明顯感覺(jué)這套操對(duì)學(xué)生有點(diǎn)難,，動(dòng)作不夠簡(jiǎn)單,。而作為比賽課，沒(méi)有學(xué)生的提前接觸,，操一定要編排得易操作又能與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)聯(lián),。

問(wèn)題三：對(duì)于頂繩比遠(yuǎn)環(huán)節(jié)，發(fā)現(xiàn)繩子難放置,，但又一時(shí)找不到更好方法。同時(shí)發(fā)現(xiàn)直體頂繩根本無(wú)法發(fā)力,，改為取消這一教學(xué)環(huán)節(jié),。

問(wèn)題四：看似形式多樣，但立定跳遠(yuǎn)完整練習(xí)的教學(xué)環(huán)節(jié)缺失,，學(xué)生的掌握情況不夠好,。

問(wèn)題五：第二塊副教材缺失。

一節(jié)課中出現(xiàn)這么多的問(wèn)題,，課堂效果是不會(huì)好的,，教案一的實(shí)施沒(méi)有能完成教學(xué)目標(biāo)。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，及時(shí)修改調(diào)整教案并將其再實(shí)踐運(yùn)用,。

（2）二度調(diào)整教案

教案二：

（1）快樂(lè)熱身

①圖形跑，跟隨師跑出l型,、s型,、o型和三角形

②熱身操，音樂(lè)舞曲 - rise and fall（clubmix）

（2）游戲引導(dǎo)：

①半蹲頂繩比遠(yuǎn)

②手摘仙繩：直體上擺摘繩,、半蹲上擺摘繩

③悄悄落地：原地跳起輕落,、向前跳起輕落

④雙跳雙落

（3）探索合作：

①立定跳遠(yuǎn)完整練習(xí) ②飛越彩繩 ③小組比賽

（4）收獲喜悅：趣味爬行

（5）恢復(fù)身心，放松結(jié)束

實(shí)施二度調(diào)整教案出現(xiàn)的問(wèn)題：

問(wèn)題一：熱身操音樂(lè)過(guò)于成人化,，動(dòng)作及音樂(lè)無(wú)法給人眼前一亮的感覺(jué),。怎樣挑選合適的歌曲，并結(jié)合音樂(lè)編排動(dòng)作是急需改進(jìn)的關(guān)鍵,。

問(wèn)題二：在頂繩比遠(yuǎn)環(huán)節(jié),，無(wú)論學(xué)生怎么用力頂，還是頂不遠(yuǎn),。設(shè)計(jì)這一環(huán)節(jié)的目的是讓學(xué)生體會(huì)雙腳用力蹬地發(fā)力的感覺(jué),，為何不考慮蹬地比高？

問(wèn)題三：在向前跳起輕落環(huán)節(jié),，由于沒(méi)有目標(biāo),，學(xué)生也失去動(dòng)力，這一環(huán)節(jié)僅僅比輕而沒(méi)有在此基礎(chǔ)上的比遠(yuǎn),，因此在下一教案里要設(shè)置目標(biāo)物,。

問(wèn)題四：雙跳雙落與完整立定跳遠(yuǎn)有類似,，這一雙跳雙落可以有機(jī)結(jié)合到完整的立定跳遠(yuǎn)中，讓教學(xué)環(huán)節(jié)變得更加緊湊,。

問(wèn)題五：副教材不夠有新意,，也不適宜四年級(jí)學(xué)生，思考一個(gè)既有合作性又鍛煉學(xué)生雙臂,、腰腹力量的練習(xí)是比較理想的選擇,。

針對(duì)以上不斷出現(xiàn)的問(wèn)題，筆者再次對(duì)教案進(jìn)行修改調(diào)整,。

（3）三度調(diào)整教案

教案三：

（1）快樂(lè)熱身

熱身操,，音樂(lè)舞曲 - rise and fall（clubmix）改為音樂(lè)舞曲 《小蘋(píng)果》，動(dòng)作里飽含立定跳遠(yuǎn)的蹬擺動(dòng)作

（2）游戲引導(dǎo)

①頂繩比遠(yuǎn)改為彈簧發(fā)射：原地屈腿蹬伸跳,、半蹲頂物比高

②手摘仙繩

方法：前后兩人一組,，一人作持桃者，一人作摘桃者,，相互交換（舉挑者可根同伴水平調(diào)整桃子的遠(yuǎn)度和高度）,，增加學(xué)生的選擇度和靈活度，去除多余的直體上擺摘繩

③悄悄落地：原地跳起輕落（聽(tīng)聲音辨輕） ,、向前跳起輕落（前方設(shè)置1,、2、3分?jǐn)?shù)線）

（3）探索合作

①立定跳遠(yuǎn)完整練習(xí)：一步立定跳遠(yuǎn),、連續(xù)跳兩步

②飛越彩繩（四人一組,，其中兩人用彩繩設(shè)置一掌高的障礙線，另兩人進(jìn)行練習(xí),，依次）：自我調(diào)整,、挑戰(zhàn)同伴

③擺設(shè)造型

（4）收獲喜悅

①素質(zhì)練習(xí)：“一秒鐘馬路變拱橋”：第一人做仰臥成拱橋，另一人鉆爬,；第一人做俯臥于地面,，另一人則跨過(guò)

（5）恢復(fù)身心，放松結(jié)束：《荷塘月色》放松操

實(shí)施三度調(diào)整教案出現(xiàn)的問(wèn)題：

到此刻,，教案已經(jīng)進(jìn)入細(xì)節(jié)的修改中,，如何讓教案更加完美，讓問(wèn)題考慮更全面,，是最后階段需考慮的,，也因此有了最后的教案定稿誕生。

（4）四度調(diào)整教案

對(duì)于“彈簧發(fā)射”環(huán)節(jié),，頭頂跳繩始終覺(jué)得不夠理想,，因此改跳繩為帶有摩擦性的特制小豎條。同時(shí)將素質(zhì)練習(xí)從簡(jiǎn)單的學(xué)練到1分鐘計(jì)時(shí),，以鉆爬,、跳躍數(shù)量多者為勝,，這大大增加了練習(xí)的趣味性和隊(duì)員間的合作性，進(jìn)一步考驗(yàn)同伴間的配合能力,。

四,、結(jié)語(yǔ)

在這種全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課的模式下，可歸納出三大特點(diǎn)：

一是對(duì)于學(xué)生,。在“學(xué)為主體”思想的引領(lǐng)下,，尊重學(xué)生的主體地位，動(dòng)態(tài)備課圍繞學(xué)生轉(zhuǎn),，有利于根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)改進(jìn)教學(xué)實(shí)施,，從而促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的發(fā)展。

二是對(duì)于教師,。教師對(duì)教學(xué)全過(guò)程的思考與探索有利于鍛煉教師的總結(jié)歸納能力,，也有利于教師積累課堂實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn),。

三是對(duì)于課堂教學(xué)效果,。動(dòng)態(tài)的根本目的是因變而變，更好地達(dá)到教學(xué)效果,，在全過(guò)程動(dòng)態(tài)備課模式下,，有利于不斷趨近于100%的教學(xué)目標(biāo)，從而不斷提升教學(xué)效果,。

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