作為一名教職工,，就不得不需要編寫教案,，編寫教案有利于我們科學(xué),、合理地支配課堂時(shí)間。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎,？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧,。

初中體育教案免費(fèi)篇一

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，教師是學(xué)習(xí)的組織者,，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性,，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念,，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析,，學(xué)情分析,，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一、指導(dǎo)思想,。

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心,，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué),、自練,、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

二,、教材分析,。

教材是進(jìn)行教學(xué)的評(píng)判憑據(jù)，是學(xué)生獲取知識(shí)的重要來(lái)源,。首先,，我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一定的分析：

足球腳內(nèi)側(cè)傳球選自人教版水平四足球的內(nèi)容，該動(dòng)作由判斷球的落點(diǎn),，迅速移動(dòng)選好位置,，正確部位迎撤緩沖，身體護(hù)球快速跟進(jìn)等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成,。足球腳內(nèi)側(cè)停球教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)有著積極的作用,，同時(shí)還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),，學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作是足球技術(shù)的基礎(chǔ)，為后面深入學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接空中球,、反彈球,、其它腳背接球、足球戰(zhàn)術(shù)配合等做好積極的準(zhǔn)備,。

三,、學(xué)情分析。

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,，我將學(xué)生的情況分析如下：

初中學(xué)生,，體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高,，上進(jìn)心強(qiáng),，平時(shí)活潑、好動(dòng),。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,，善于學(xué)習(xí)，本課采用了講解,、示范,、啟發(fā)、模仿,、創(chuàng)新,、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法,。循序漸進(jìn),、層層深入、層層剖析,，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

四,、教學(xué)目標(biāo)。

從課程標(biāo)準(zhǔn)中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā)，我設(shè)計(jì)了以下教學(xué)目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】,。

學(xué)生能夠說(shuō)出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法,，85%能夠準(zhǔn)確把握停球時(shí)機(jī)和迎球后撤動(dòng)作協(xié)調(diào)。

【過(guò)程與方法】,。

通過(guò)分組練習(xí),，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量,、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】,。

在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五,、教學(xué)重難點(diǎn),。

教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見：

【重點(diǎn)】,。

準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)及選位,。

【難點(diǎn)】。

觸球瞬間做到迎撤緩沖,。

六,、教學(xué)方法。

俗話說(shuō)：“授人以魚不如授人以漁”要注重教學(xué)方法,，因此我采用了：

教法：講解示范法,、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法,、游戲法,。

學(xué)法：探究法、觀察法,，分組練習(xí)法,。

七、教學(xué)過(guò)程,。

圍繞以上教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,，設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)開始部分,。

良好的開始是保證上好課的前提條件，在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī),。

體委整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝,，安排見習(xí)生。課堂常規(guī)是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡,，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo),。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備,。接下來(lái)我將進(jìn)行導(dǎo)入環(huán)節(jié),，我會(huì)采取視頻導(dǎo)入：播放世界杯進(jìn)球視頻剪輯。提問(wèn)同學(xué)們,，老師在剛剛播放的視頻中你們覺(jué)得進(jìn)球的關(guān)鍵因素是什么?對(duì)!不僅要有精準(zhǔn)的踢球,，同時(shí)還要求有精準(zhǔn)的停球技術(shù)。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來(lái)學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)停球,。良好的導(dǎo)入是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，為學(xué)會(huì)提供思考的空間。為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備,。

(二)準(zhǔn)備部分,。

針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)我將采用游戲,、徒手操,、專項(xiàng)準(zhǔn)備三種練習(xí)。

1.游戲—逗瓜,。

方法：學(xué)生分成5個(gè)小組,，8人一個(gè)小組圍成一個(gè)圓，選出一名同學(xué)站在中央喊數(shù),，相互之間進(jìn)行傳球,。中間以為同學(xué)進(jìn)行搶斷，如被搶斷傳球人角色互換,。

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),。

(1)足球操：頸部繞球,、腰部繞球,、膝部繞球，伸展運(yùn)動(dòng),、繞環(huán)運(yùn)動(dòng),。

(2)原地踩球練習(xí)、撥球,、顛球,。

通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,，熱身的同時(shí)與專項(xiàng)相結(jié)合，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,，降低肌肉粘滯性,，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ),。

(三)基本部分,。

下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分，我將從教師示范啟發(fā)探究,、總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作,、循序漸進(jìn)練習(xí)、游戲競(jìng)賽幾個(gè)環(huán)節(jié)展開：

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球引導(dǎo)提問(wèn)：踢球時(shí)注意事項(xiàng)?擊球的部位在球的后中部,、腳用力在出球方向,。通過(guò)學(xué)生回顧腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作，既對(duì)前面的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行回顧,，同時(shí)也為后面腳內(nèi)側(cè)接球做好鋪墊,。

2.腳背內(nèi)側(cè)停球嘗試練習(xí)，通過(guò)組織教學(xué)練習(xí)學(xué)生會(huì)遇到不能停球不到位,，掉球等問(wèn)題,。教師在學(xué)生練習(xí)中提問(wèn)：停球時(shí)運(yùn)用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問(wèn)題能激發(fā)起學(xué)生自主合作探究的意識(shí)。符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的課程理念,。

3.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：提前判斷球的落點(diǎn),，迅速移動(dòng)選好位置，正確部位迎撤緩沖,，身體護(hù)球快速跟進(jìn),。通過(guò)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生把握技術(shù)原理，準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項(xiàng),。

4.練習(xí),。

俗話說(shuō)，白看不如一練,，我將逐層深入開展練習(xí)：

(1)原地模仿練習(xí)體會(huì)停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng),。(10次)。

(口令練習(xí)：教師數(shù)1時(shí),，準(zhǔn)備;數(shù)2時(shí)做停球腿向前迎球,，并做后撤動(dòng)作。),。

(2)兩人一組,，相距10米，一人用手拋地滾球,，一人迎上去用腳停球,。

(糾錯(cuò)：腳內(nèi)側(cè)觸球,，主動(dòng)去迎球做緩沖動(dòng)作。),。

(3)兩人相距15—20米,，一人用腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對(duì)方,，另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住,，用同樣的方法將球回傳，如此反復(fù)練習(xí),。

(糾錯(cuò)：注意傳球的準(zhǔn)確性,，接球時(shí)要判斷球的位置，做到動(dòng)作的協(xié)調(diào),，并進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò),。)。

(4)每人一球?qū)毩?xí)將彈回的球用腳內(nèi)側(cè)將球停住,。

(5)兩人一組相距15—20米,，一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對(duì)方，然后跑回隊(duì)尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳,，兩組依次輪流進(jìn)行,。

學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后，采取循序漸進(jìn)和限制練習(xí),，符合水平四認(rèn)知水平特點(diǎn)和動(dòng)作技能形成規(guī)律,，更加準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體,。

4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng),、互評(píng)。

5.游戲——實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗,。

方法：學(xué)生分成3人為一組,，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，多運(yùn)用今天的腳內(nèi)側(cè)傳球加入比賽中,。

在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的同時(shí),，并在游戲中運(yùn)用本節(jié)課的動(dòng)作的要領(lǐng)，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中,，能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心,。

(四)結(jié)束部分,。

為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),，我會(huì)帶著學(xué)生隨著音樂(lè)進(jìn)行拉伸性的練習(xí),，放松結(jié)束后，我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出本節(jié)課的收獲,，教師總結(jié)學(xué)練情況,，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生,。教師針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì),，肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出下一步要求和努力方向,。最后宣布下課,、師生再見、回收器材,，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷,。

九,、場(chǎng)地器材。

足球40個(gè),、足球墻,、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒,、足球場(chǎng),。

十、課后反思,。

xx,。

初中體育教案免費(fèi)篇二

八年級(jí)的學(xué)生通過(guò)體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了,；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體,，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能,，從而培養(yǎng)他們的體育興趣,，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量,、運(yùn)動(dòng)速度,、耐力、靈敏,、柔韌等多方面,，人們?nèi)粝胪ㄟ^(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法,。

1,、什么是身體機(jī)能,；

2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),；

3,、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；

4,、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng),。

1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí),，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià),。

2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展

3,、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。

重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),、心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng),。

2課時(shí)

導(dǎo)入新課：

利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能,？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能,。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量,、運(yùn)動(dòng)速度、耐力,、靈敏,、柔韌等多方面，只有通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展,，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能,。

（一）什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官,，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來(lái)的生命活動(dòng),。

（二）初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：

教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段,，安靜心率,、肺活量、血壓是不一樣的,，男女間,、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來(lái)教學(xué)）。

1,、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少,，每分鐘大約80次。

2,、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次,。

3,、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500—3000毫升,，女生在20xx—3000毫升左右,。

4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加,，收縮壓在14—15千帕,，舒張壓在—千帕。

把你們的安靜心率,、肺活量,、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好,？（心率,、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。

（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解,。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛(ài)鍛煉的人的安靜心率,、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說(shuō)明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平,。

（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能,。

1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù),。

2,、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？

（五）發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng),。（分組討論,，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說(shuō)明,，教師小結(jié)）

1,、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生,。

2,、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣,，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣,，避免做過(guò)多屏氣（講解、示范呼吸方法,，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）,。

3,、不要進(jìn)行過(guò)多的力量性和靜力性練習(xí),，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富,，如健身操,、跑步,、羽毛球,、網(wǎng)球和游泳等,。

4,、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度,。

（多媒體顯示,，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答,，教師小結(jié)）

1,、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過(guò)程。

2,、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球,、短跑、健身操,、打籃球,、長(zhǎng)跑、蹲馬步,、引體向上和跳高,。

3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些,？（安靜心率,、肺活量、收縮壓,、舒張壓）

4,、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5,、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么,？（過(guò)多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過(guò)多的屏氣）

1,、你覺(jué)得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處,？

2,、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

和華東版課本及人教版教本。

通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高,？

（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法,；

（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,；

（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情,，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考,。

初中體育教案免費(fèi)篇三

1,、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食,。

2,、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系,。

3,、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來(lái)控制體重。

重點(diǎn)：了解科學(xué)合理膳食在成長(zhǎng)中的重要性,。

難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜,，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。

情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦,，怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式,、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦!

體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米),。

引出課題,。

(一)平衡膳食與健康。

1,、你知道食物的分類嗎?

2,、一日三餐如何搭配呢?

具體要求：

食物多樣，谷物為主,，粗細(xì)搭配;多吃蔬菜,、水果和薯類;每天吃奶類,、大豆或其制品;常吃適量的魚,、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量,，吃清淡少鹽的膳食,。

3、對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),，除了要做到平衡膳食以外,，還要重視以下兩個(gè)方面。

(1)三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐,，避免盲目節(jié)食,。

對(duì)初中生來(lái)說(shuō)，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長(zhǎng),。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量,，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率,。長(zhǎng)期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病,，影響健康。

(2)吃富含鐵和維生素c的食物,。

(二)飲食,、鍛煉與控制體重。

1,、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn),。

你的身體胖嗎?

2、合理控制體重,。

中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段,，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法,，更不能采用藥物和手術(shù)治療,，的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。

3,、生活現(xiàn)場(chǎng),。

你愛(ài)吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。

(三)你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí),。

1,、調(diào)整飲食。

(1)宜吃的食物,。

(2)少吃的食物,。

2、體育鍛煉的方法,。

(1)運(yùn)動(dòng)方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主,，如快走、慢跑,、上下樓梯,、跳繩、打球,、游泳,、騎自行車,、登山等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí),。

(2)運(yùn)動(dòng)輕度：采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。

(3)運(yùn)動(dòng)時(shí)間：開始時(shí)可以少些,，循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長(zhǎng),，每次在30分鐘以上;也可以通過(guò)每天進(jìn)行6次，每次10分鐘的段時(shí)間積累,。

七,、布置作業(yè)。

制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜,。

初中體育教案免費(fèi)篇四

1,、認(rèn)知目標(biāo)：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素，

二,、跑：變向跑

2,、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)合理的投擲技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法,。學(xué)會(huì)變向跑的技術(shù)動(dòng)作,，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法,。發(fā)展學(xué)生速度,、靈敏、柔韌,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

一、體育委員整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),。

二、師生問(wèn)好,，宣布課的內(nèi)容和要求,。

三、處理與安排見習(xí)生

四,、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立,。

五、反應(yīng)練習(xí)：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊(duì)依次代表“do,re,mi,fa”四個(gè)音符,。老師唱某音時(shí),，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿勢(shì),。

一,、游戲：組點(diǎn)著地方法：在慢跑中,，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群,，并用身體任何部分接觸地面,。

組織：成四列橫隊(duì)集合

教法：聽教師的口令集體練習(xí)。要求：注意力集中,，步調(diào)一致,。

教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí),。要求：注意力集中,，反應(yīng)迅速。組織：圓圈隊(duì)形

二,、配樂(lè)韻律操

1,、肩部運(yùn)動(dòng)

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

3,、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4,、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)

5、跳躍運(yùn)動(dòng)

一,、投擲：投準(zhǔn)重點(diǎn)：投擲的準(zhǔn)確性難點(diǎn)：控制投擲的力量和出手的角度,，

二、跑：《變向跑》

2,、學(xué)生練習(xí)對(duì)地投

3,、將投擲物投中地上小圈

4、將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)

二,、變向跑(沿圓圈快跑)重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動(dòng)作,。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力,。

1,、原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜的手臂擺動(dòng)的動(dòng)作。

2,、逆時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)練習(xí)

3,、順時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)

1、

一,、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂(lè)曲起,，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩,、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松,。

二、本課小結(jié)

三,、收集器材

四,、師生道別組織：圓圈隊(duì)形

體育場(chǎng)自制沙包每人一只氣球四只錄音機(jī)一臺(tái)錄音帶一盒

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%左右預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線

初中體育教案免費(fèi)篇五

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)籃球聯(lián)賽的學(xué)習(xí)不僅能夠在團(tuán)結(jié)能力上得到了提升,，采用此方法進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，往往對(duì)于孩子們?cè)谏眢w健康程度上帶來(lái)了幫助,。

教學(xué)準(zhǔn)備：

老師可以準(zhǔn)備三個(gè)左右的籃球,，以及打氣筒和衛(wèi)生箱的準(zhǔn)備。避免因?yàn)橐恍┛陀^上的因素,，造成籃球比賽不能如期進(jìn)行,。

教學(xué)過(guò)程：

1、老師首先將籃球比賽的規(guī)則進(jìn)行簡(jiǎn)單的描述,，并且要確保賽場(chǎng)上每一位學(xué)生的安全,，再三強(qiáng)調(diào)比賽期間要注重同學(xué)的友誼之情，千萬(wàn)不要因?yàn)楸荣惖妮斱A讓大家相處的不愉快,。

2,、老師可以身為裁判，將男女生加入到隊(duì)伍當(dāng)中去,，分為a隊(duì)和b隊(duì)兩組將籃球人員的具體分工進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?，這樣往往對(duì)于比賽的游戲效果得到了改變。

3,、在比賽過(guò)程中全程比賽四十分鐘,，可以分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)兩組比賽，在中間有十分鐘的休息時(shí)間,，確保比賽的正規(guī)性和公平性得到了有效的體現(xiàn),。

4、籃球比賽期間一旦出現(xiàn)了打平的情況出現(xiàn),，最好采用加時(shí)賽的方法進(jìn)行玩樂(lè)選擇,，可以有效的確?；@球聯(lián)賽的如期進(jìn)行,。

結(jié)束：玩樂(lè)籃球聯(lián)賽講究的是方式和方法，通過(guò)這樣的友誼賽,，對(duì)于同學(xué)們之間向心力的提升無(wú)疑得到了有效的提升和改變,。有機(jī)會(huì)的朋友們應(yīng)用此種方法來(lái)試試看，這對(duì)于日后的比賽任務(wù)得以很好的進(jìn)行,，相信取得了很大的幫助和提高,。

初中體育教案免費(fèi)篇六

本次課程以“以學(xué)生為中心，注重健康發(fā)展”為指導(dǎo)思想,，并以新教育標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ),。學(xué)生的主體作用將得到充分發(fā)揮，以促進(jìn)身心健康,、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣為目標(biāo),，創(chuàng)造融洽,、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,，使學(xué)生在親身體驗(yàn)中獲得快樂(lè),。

游戲是本次課程的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣,、協(xié)調(diào)性,、柔韌性，以及掌握正確的訓(xùn)練方法和規(guī)則意識(shí),，為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展和進(jìn)步打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。同時(shí)，在游戲練習(xí)中,，還可以加強(qiáng)學(xué)生們對(duì)規(guī)則的認(rèn)識(shí),，提高他們自我創(chuàng)新游戲的能力。

初一學(xué)生已經(jīng)掌握了各種常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和游戲內(nèi)容,，對(duì)于運(yùn)動(dòng)游戲也有了初步的了解,，這使得通過(guò)合作學(xué)習(xí)和探究更有可能實(shí)現(xiàn)。學(xué)生們同樣也已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境,，能夠通過(guò)合作來(lái)共同解決問(wèn)題,，在學(xué)習(xí)過(guò)程中可以發(fā)揮出自主性與創(chuàng)造性。

通過(guò)體育游戲的教學(xué),，提高學(xué)生們的組織能力和個(gè)人協(xié)調(diào)能力,；通過(guò)游戲的'方式，讓學(xué)生們了解所玩游戲和體育游戲的魅力,；通過(guò)體育游戲,，讓學(xué)生們獲得愉悅的身心感受并提高同學(xué)之間的配合能力。

本次課程的主要內(nèi)容是游戲,。

1.準(zhǔn)備活動(dòng),。

通過(guò)游戲達(dá)到熱身效果，使學(xué)生們逐漸進(jìn)入體育課的狀態(tài),。徒手操可以讓學(xué)生們活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié),，為接下來(lái)的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備。

2.基本教學(xué),。

在全節(jié)課中,，游戲始終貫穿其中。在基本部分,，我們安排了兩個(gè)游戲：捕魚游戲和松鼠與大樹,。在兩個(gè)游戲之間，老師可以點(diǎn)評(píng),，讓學(xué)生們休息,，之后再進(jìn)行下一個(gè)游戲,。

3.結(jié)束部分。

教師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行放松操,，使學(xué)生們身心得到充分的放松,。最后老師做課堂總結(jié)，提醒學(xué)生們游戲中的注意事項(xiàng)和學(xué)習(xí)所獲得的收獲,。

初中體育教案免費(fèi)篇七

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣,、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處,，使學(xué)生健康成長(zhǎng),。

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),，它對(duì)場(chǎng)地器材沒(méi)有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單,，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的.全過(guò)程,，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一,。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,，最有效途徑之一,，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力,，增強(qiáng)意志品質(zhì),，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),，培養(yǎng)參與意識(shí),。

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng),，有較強(qiáng)的理解和模仿能力,，身體素質(zhì)相對(duì)比較好,，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng),，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大,，加上老舊的教學(xué)方法,，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦,、怕累,、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極,、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài),、心理狀態(tài),，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效,。

通過(guò)情景教學(xué),，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能,，獲得運(yùn)動(dòng)技能,，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智、拼搏,、自信,、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程,，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;,。

3.游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神,。

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,，及彎道技術(shù)。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服,。

(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′),。

1、列隊(duì),、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲,。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)。

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),，以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái)。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑,。

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題,、幫助學(xué)生建立健康理念。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng),。

示范要求：1.跑步姿態(tài),、雙手的擺幅。

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧,。

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

地面的腿要放松,，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿,。

4,、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng),，膝關(guān)節(jié)自然伸直,，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作,。5,、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松,。6,、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí),、肩部要放松，兩臂彎屈900角,，兩手半握拳,，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi),，后擺時(shí)稍向外,。

(三)結(jié)束部分(5′)。

1.集合放松(交叉按摸,、吐納法),。

2.課后評(píng)價(jià)。

3.收回器械,。

4.師生道別,。

田徑場(chǎng)。

130——135分/次,。

最高心率為180次/分,，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。

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初中體育教案免費(fèi)篇八

（2）裂隊(duì)走、并隊(duì)走要求：步伐一致,，精神飽滿,。

組織：四列橫隊(duì)相向站立；第三段音樂(lè)時(shí)隊(duì)伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng),。

教法：

1,、音樂(lè)伴奏，師生共舞,。

2,、動(dòng)作、隊(duì)形變換時(shí),，教師語(yǔ)言提示,。

要求：

1、動(dòng)作準(zhǔn)確到位,，姿態(tài)優(yōu)美,。

2、嚴(yán)肅,、活潑,、認(rèn)真,。

1、3-5分鐘定時(shí)跑,。

重點(diǎn)：途中跑時(shí)步幅均勻,，動(dòng)作輕快。

難點(diǎn)：呼吸自然,，有節(jié)奏,。

（1）慢跑：體會(huì)腳著地動(dòng)作。

教法：

1,、教師做耐久跑示范,，講解動(dòng)作要領(lǐng)。

（2）繞場(chǎng)做圓周慢跑,，注意體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),。

要求：全腳掌滾動(dòng)著地，步幅均勻,，動(dòng)作輕快,。

2、講解呼吸方法,。

教法：

1,、教師講解呼吸動(dòng)作要領(lǐng)；

2,、原地練習(xí)呼吸節(jié)奏,；

3、踏步,、齊步走,、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏。要求：兩步一呼,、兩步一吸,，與擺臂配合好。組織：由教師或指定學(xué)生帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)作蛇形,、對(duì)角,、交叉等圖形跑。

3,、3分鐘編隊(duì)圖形跑,。

要求：

1、注意動(dòng)作要領(lǐng),；

2,、緊跟前一名同學(xué)跑。

組織：站在圓周上,。教法：

1,、分組討論動(dòng)作完成情況,；

2、個(gè)別示范,；

3,、教師總結(jié)；

4,、4分鐘定時(shí)跑（分組輪換）,。

第一組：兩隊(duì)繞場(chǎng)作定時(shí)跑練習(xí),，聽到教師的信號(hào)后作轉(zhuǎn)身跑練習(xí),。

第二組：板羽球投圈。

要求：跑時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng),，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神,，堅(jiān)持到底。

教法：學(xué)生分組輪換練習(xí),，進(jìn)行曲伴奏,。

5、游戲：打"排球"方法：分男女兩組進(jìn)行,，用氣球打"排球",。球落地或從"網(wǎng)下"穿過(guò)算失一分，規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)失的分少為勝,。

組織：分男女兩隊(duì)在各自半場(chǎng)進(jìn)行,。

1、放松歌舞：《請(qǐng)你和我跳個(gè)舞》,。

2,、小結(jié)。

3,、歸還器材,。

組織：兩個(gè)半圓，男外女內(nèi),。教法：音樂(lè)伴奏,，師生共舞。要求：活潑天真,、盡量放松,。

初中體育教案免費(fèi)篇九

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體,，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能,，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣,、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處,，使學(xué)生健康成長(zhǎng),。

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),，它對(duì)場(chǎng)地器材沒(méi)有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單,，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程,，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一,。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,，最有效途徑之一,，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力,，增強(qiáng)意志品質(zhì),，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),，培養(yǎng)參與意識(shí)。

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班,，該班學(xué)生活潑好動(dòng),，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好,，班級(jí)紀(jì)律比較好,，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，興趣不大,，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色,、怕苦、怕累,、不能堅(jiān)持,。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí),，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài),、心理狀態(tài),，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學(xué),，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效,。

通過(guò)情景教學(xué),，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能,，獲得運(yùn)動(dòng)技能,，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智、拼搏,、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神,。

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;。

3.游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù),，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,，及彎道技術(shù),。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服。

(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′),。

1,、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲,。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′),。

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),，以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái),。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑。

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題,、幫助學(xué)生建立健康理念,。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能,，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng),。

示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅,。

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧,。

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,，小腿折向大腿,。

4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),，大腿向下運(yùn)動(dòng),，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,，做緩沖動(dòng)作,。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松,。6,、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松,，兩臂彎屈900角,，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng),。前擺時(shí)稍向內(nèi),，后擺時(shí)稍向外。

(三)結(jié)束部分(5′),。

1.集合放松(交叉按摸,、吐納法)。

2.課后評(píng)價(jià),。

3.收回器械,。

4.師生道別。

田徑場(chǎng),。

130——135分/次,。

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量,。

初中體育教案免費(fèi)篇十

1,、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義。

2、能力目標(biāo)：樹立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí),。

3,、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性,。

重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用,！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能。

1,、參加體育鍛煉的益處,。

2、體育鍛煉重在參與,。

3,、了解自己的體能。

我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐,，戶樞不蠢,，動(dòng)也?！?/p>

2,、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng),。只有殘疾阿體育鍛煉,，才能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣，并得到益處,。應(yīng)具有積極、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中,。

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù),，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中,。

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求,，為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),，必須認(rèn)真上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,，是開展早操,、課間操、課外體育鍛煉,、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ),。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái),，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義,。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課,，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù),、技能很好的結(jié)合起來(lái)。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講,，自己觀察老師或同學(xué)的示范,，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦,，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求,。不遲到,、不早退、不無(wú)故曠課,，因病因事不能上課時(shí),，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備,，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）,；要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮,，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng),。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助,、注意自己和同伴的安全,，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合,。在課外體育鍛煉時(shí),，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí),，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試,。

（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

5,、課后作業(yè)：

（1）根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng),。

（2）學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法。

初中體育教案免費(fèi)篇十一

時(shí)間：第1周第1課時(shí)(教室)主備人：

體育與健康課程目標(biāo),、注意事項(xiàng)及要求,。

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段，在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā),，使身高增長(zhǎng),，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高,。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的'最有效,、最積極的手段。

通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí),、學(xué)生將：

(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;,。

(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;。

(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;,。

(4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;,。

(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度，

上課的注意事項(xiàng)及要求：

(1)上課著裝要整齊,得體,。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝,，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,，積極聽課,，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情,。

(3)上課必須聽從指揮,，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮,。

(4)上課必須注意安全,，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù),。

體育健康課達(dá)到的其他教育效果：

(1)培養(yǎng)吃苦,、耐勞、堅(jiān)韌的精神,。

(2)養(yǎng)成力爭(zhēng)上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

(3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成,、創(chuàng)造能力的培養(yǎng),。

為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,，促進(jìn)骨骼和生長(zhǎng)速度加快,，從而使身體長(zhǎng)高。

體育鍛煉不僅可以身體長(zhǎng)高,，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力,。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大,，肌肉變得粗壯,、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力,。

初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng),。

初中生的骨骼增長(zhǎng)較快，骨骼的彈性大,，硬度小,，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長(zhǎng)度增加為主,，肌肉細(xì)長(zhǎng),，肌力較差。容易疲勞,，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：

養(yǎng)成正確的站,、行、跑,、跳的姿勢(shì);不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí),，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì),，注意全面發(fā)展,。

初中體育教案免費(fèi)篇十二

課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義,。

2,、能力目標(biāo)：樹立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。

3,、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理,、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用,！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能,！

教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2,、體育鍛煉重在參與3,、了解自己的.體能。

我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐,，戶樞不蠢,，動(dòng)也?！?/p>

2,、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉,，才能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣,，并得到益處。應(yīng)具有積極,、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。,。?/p>

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),，必須認(rèn)真上好體育課,。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,，是開展早操、課間操,、課外體育鍛煉,、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。

上好體育課,，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái),，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課,，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù),、技能很好的結(jié)合起來(lái),。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范,，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng),，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦,，善于思考,。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到,、不早退,、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí),，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備,，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）,；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合,；課中要服從指揮，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng),。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài),、互相幫助、注意自己和同伴的安全,，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備,。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí),，注意復(fù)習(xí)(出和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試,。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋,。

課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng),。2,、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案免費(fèi)篇十三

學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作并能夠合理運(yùn)用,，正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī),。

【過(guò)程與方法】。

通過(guò)講解示范法,、糾正錯(cuò)誤法,、游戲競(jìng)賽法等方法，發(fā)展學(xué)生的判斷,、靈敏,、協(xié)調(diào)能力。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】,。

通過(guò)練習(xí),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神,，以及頑強(qiáng)果斷,、勇于克服困難，并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì),。

二,、教學(xué)重難點(diǎn)。

【重點(diǎn)】,。

蹬跨,、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫,，中樞腳離地前球要離手,。

【難點(diǎn)】,。

快速擺脫和超越對(duì)手。

三,、教學(xué)過(guò)程,。

(一)開始部分。

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝,，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：大家喜歡看nba嗎?大家最喜歡哪個(gè)nba球星?新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,，場(chǎng)上球員眼花繚亂的運(yùn)球過(guò)人,，精彩的進(jìn)球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣,，成為籃球高手?我看大家熱情很高,，那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂，學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破,。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì),。

要求：快、靜,、齊,。

(二)準(zhǔn)備部分。

1.傳球接力游戲熱身,。

方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好,，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位,，以此類推,，先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì),。

2.折返跑2組,。

方法：利用半塊籃球場(chǎng)，從底線跑到罰球線,，返回到底線,，再跑到中線，最后返回到底線為一組,，以排為單位,，依次進(jìn)行。

3.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng),、下蹲運(yùn)動(dòng),、體側(cè)運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng),、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng),、整理運(yùn)動(dòng),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng),，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確,，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng),。

(三)基本部分,。

1.示范。

提問(wèn)：觀察老師在放球之前身體的動(dòng)作是什么?放球的位置在哪兒?

學(xué)生回答：放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時(shí),，球放在腳的側(cè)前方,。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下,。

2.講解,。

動(dòng)作要領(lǐng)：以左腳做中樞腳為例。突破前,，兩腳左右開立稍大于肩,，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間,，持球于胸腹前,。突破時(shí)，右腳向左前方邁出,，給對(duì)方以向左突破的假象,，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步,，同時(shí)轉(zhuǎn)體探肩,，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方,，左腳迅速蹬地并向右前方跨出,，加速運(yùn)球超越對(duì)手。

3.練習(xí),。

(1)徒手模仿練習(xí),。根據(jù)老師的信號(hào)做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí),，要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作連貫,，使學(xué)生體會(huì)突破動(dòng)作,。

(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球,，根據(jù)教師的信號(hào)做跨同側(cè)步同時(shí)放球的動(dòng)作,。要求：動(dòng)作連貫、放球部位正確,。體會(huì)放球位置及放球與跨步的配合動(dòng)作,。

(3)同側(cè)步持球突破完整動(dòng)作練習(xí)。每人一球,，根據(jù)老師的信號(hào)做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2～3次,，要求動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)連貫,，使學(xué)生初步掌握該項(xiàng)技術(shù),。

糾錯(cuò)：在練習(xí)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個(gè)問(wèn)題,，就是跨步時(shí)身體挺直或遠(yuǎn)離防守,，針對(duì)這一問(wèn)題，首先要明確跨步時(shí)轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,，多做無(wú)球模仿練習(xí),。

(4)全場(chǎng)范圍內(nèi)，兩人一組,，在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí),，要求防守學(xué)生不斷球，但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動(dòng)作合理移動(dòng)防守,，進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破,，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用假動(dòng)作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。

4.優(yōu)生展示,。

組織教學(xué)：以體育小組為單位,，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。

5.教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲,。

方法：全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組),，學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過(guò)四個(gè)障礙物，然后原路返回,，與下一名同學(xué)擊掌,，依次進(jìn)行，直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲?yàn)橹梗脮r(shí)短者獲勝,。

規(guī)則：縱隊(duì)站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲,，不能漏人;前一名游戲過(guò)程中必須依次穿過(guò)四個(gè)障礙物，不能打亂順序,。

(四)結(jié)束部分,。

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,。

要求：放松活動(dòng),，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況,，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生,。

3.宣布下課,、師生再見、回收器材,。

四,、場(chǎng)地器材。

籃球40個(gè),、錄音機(jī)1臺(tái),、標(biāo)志桶12個(gè)、籃球場(chǎng)1塊,。

五,、預(yù)計(jì)負(fù)荷。

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上,。

六,、課后反思。

初中體育教案免費(fèi)篇十四

1,、對(duì)老師有禮貌,。上課鈴響，體委整隊(duì),，靜候上課,。要求；快,、靜,、齊。因故遲到要喊報(bào)告,。下課時(shí)按老師要求整隊(duì),，聽老師下達(dá)口令后才下課。

2、不遲到,，不早退,。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),、見習(xí)或全休,。

3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,，盡量穿運(yùn)動(dòng)服,、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀,、鑰匙,、胸針、鉤針等硬物,。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服,、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。

5,、愛(ài)護(hù)公共財(cái)物,。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛(ài)護(hù)使用器材,，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材,。

在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快,、競(jìng)爭(zhēng)的刺激,、合作的歡樂(lè)，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng),、勝利與失敗,、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè),，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用,。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性,。

總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展,。

1、多方面了解體育鍛煉的重要意義,。

2,、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料,。

增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣,，以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí),。

初中體育教案免費(fèi)篇十五

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來(lái)看,，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能,、技術(shù)都相對(duì)較差。因此,，本著體育教學(xué)大綱的精神,，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力,，并輔助一些其它的身體練習(xí),，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,，通過(guò)游戲,，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性,。其次，通過(guò)一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,，來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì),。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段,。

教材：途中跑,。

素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力,，并通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高身體的`綜合體能,。

(一)開始部分：

1、體育委員集合整隊(duì),，報(bào)告出缺勤,；

2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù),；

3,、安排見習(xí)生；

(二)準(zhǔn)備部分：

游戲：貼膏藥,。

(三)基本部分：

1,、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)；

a,、原地快速跑,。

要求：兩腿交替的頻率要快15x2；

b、原地俯臥撐,。

要求：屈臂盡量充分5—10x3,；

c、原地高抬腿,。

xxxxxxxxxx,。

oooooooooo。

oooooooooo,。

2,、途中跑，仰臥起坐,；

a,、途中跑：(次數(shù)：200米x3)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過(guò)程用前腳掌扒地，后蹬有力,，角度好,，送髖擺臂配合好。b,、仰臥起坐(次數(shù)10—20次x3),。

(四)結(jié)束部分；

1,、放松練習(xí),；

2、小結(jié)并下課,；

初中體育教案免費(fèi)篇十六

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識(shí)是增進(jìn)健康,、延長(zhǎng)壽命的必要條件,。

2、能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),，學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說(shuō)出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”,、“知者不惑”；同時(shí),，能做到日行一善（天天做好事）,、日增一智（天天添知識(shí)）。

重點(diǎn)：通過(guò)“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí),，闡釋德與智對(duì)體的保健奇效,。

難點(diǎn)：明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識(shí)為指導(dǎo),。

先學(xué)后教,。

（一）導(dǎo)入新課,。

隨著物質(zhì)生活的改善，越來(lái)越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn),，長(zhǎng)壽一點(diǎn),，這也就是養(yǎng)生。但是,，很多人都處于一種矛盾之中,，一方面希望自己能夠有一個(gè)健康的身體，而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體,。那么,，我們?cè)撊绾稳プ霾拍芑畹酶】怠⒏L(zhǎng)壽呢,？在這點(diǎn)上,，我們的先輩古人給我們留下了一筆無(wú)價(jià)之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn),，并希望同學(xué)們通過(guò)學(xué)習(xí)之后,，能夠自覺(jué)地把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐之中。

（二）出示思考題,，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué),。

請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案,。

思考題：

1．“大德必得其壽”出自何書,？何人最先提出？意思是什么,？

2．“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”出自何書？何人最先提出,？意思是什么,？

3．解釋“智者不惑”。

4．如何理解“修德可以養(yǎng)生”,？

5．如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”,？

6．如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性？

（三）學(xué)生自學(xué),。

（四）檢查自學(xué)效果,，師生討論。

思考題答案：

1．出自子思所作的《中庸》,，最早由孔子提出,，全文是“大德必得其位，必得其祿,，必得其名,，必得其壽,。”大德：崇高的道德,，此指道德高尚的人,。其壽：指自然壽命，古稱“天年”,，分為上,、中、下“三壽”——下壽八十,，中壽百歲,，上壽百二十。

2．出自《醫(yī)先》,，由王文祿（明代醫(yī)學(xué)家,、養(yǎng)生學(xué)家）提出。養(yǎng)德,；培養(yǎng)道德,。養(yǎng)生：保養(yǎng)身心。無(wú)二術(shù)：沒(méi)有不同之處,，是一致的,。

3．出自《論語(yǔ)》。智者：原為“知者”,，有智慧的人,，聰明的人。不惑,；沒(méi)有疑惑,，不受迷惑。

4．修德,，指努力培養(yǎng)（提高）自己的品德修養(yǎng),。

德，是做人的基礎(chǔ),，更是做長(zhǎng)壽人的基礎(chǔ),，早在春秋時(shí)孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代,，醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”,，可見品德的健全和身心的健康是一致的.，也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說(shuō)“修德可以增壽”,。

5．運(yùn)智,，指運(yùn)用知識(shí)，即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)加以運(yùn)用,。

“運(yùn)智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)運(yùn)用于養(yǎng)生,。用生理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生,，過(guò)正常而規(guī)則的物質(zhì)生活；用心理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生,，過(guò)從容而樂(lè)觀的精神生活,；用哲理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)唯物而辯證的理性生活,。

（五）布置課后作業(yè),。

1．記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也”。

發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性有什么作用,？

初中體育教案免費(fèi)篇十七

2.蛙跳,。

1、在練習(xí)中學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位,。

2,、通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力,。

3,、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量,，增強(qiáng)彈跳力,。

1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系,。

培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的'熱情,。

籃球。

一,、準(zhǔn)備部分：

1.開課式,。

2.隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn),、走。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈,。

二,、基本部分：

（一）游戲，圓圈運(yùn)球,。

1,、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈,，左右闊隔約兩米,，其申一人手持小籃球,。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人,，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人,。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球,。各組依次進(jìn)行,，先做完的組為勝。

2,、規(guī)則,。

（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人,。

（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球,，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球,。

3,、注意事項(xiàng)：0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組,，每組一個(gè)小籃球,，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球,。

（二）定點(diǎn)投籃,。

1、動(dòng)作方法：

兩腳前后或左右開立,，站在罰球線上,，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈,，五指自然分開,，指根以上持球。

2,、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確,，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂,、抬肘,、屈腕、撥指柔和有力,。

3,、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn),。

4,、練習(xí)方法：先集體練巧,，后分組練巧。

三,、結(jié)束部分：

1.小結(jié),、講評(píng)。

2.下課,。（師生再見）,。

初中體育教案免費(fèi)篇十八

教學(xué)內(nèi)容：

1.游戲圓圈運(yùn)球。

2.蛙跳,。

教學(xué)目標(biāo)：

技能目標(biāo)：

1,、學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位，通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲,，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力,。

2、掌握蛙跳技術(shù),，發(fā)展腿部力量,，增強(qiáng)彈跳力。

情感目標(biāo)：

1,、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力,。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,，明確個(gè)人和集體的關(guān)系,。

參與目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參與的熱情。

教學(xué)教具：籃球,。

教學(xué)過(guò)程：

1.開課式,。

2.隊(duì)列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn),、行走,。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

（一）游戲,，圓圈運(yùn)球,。

1、方法：

參加游戲的同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組,，每組站成一個(gè)圓圈,，左右闊隔約兩米，其中一人手持小籃球,。游戲開始,，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人,，回到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人,。右邊的第一個(gè)人接收傳球后,，再按同樣的'方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,，先做完的組勝出,。

2、規(guī)則：

（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行,，不得碰撞他人,。

（2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤,，必須在失誤地點(diǎn)撿回球重新運(yùn)球,。

3、注意事項(xiàng)：

在場(chǎng)地上畫2-4個(gè)直徑8-10米的圓圈,，將同學(xué)們分成2-4組,，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí),。按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球,。

（二）定點(diǎn)投籃。

1,、動(dòng)作方法：

雙腳前后或左右開立,，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈,。膝關(guān)節(jié)微屈,，五指自然分開，指根以上持球,。

2,、動(dòng)作要點(diǎn)：

持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力,，伸臂,、抬肘、屈腕,、撥指柔和有力,。

3、教師講解,、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn),。

4、練習(xí)方法：先集體練習(xí),，后分組練習(xí),。

1.小結(jié)、講評(píng)。

2.下課（師生再見）,。

初中體育教案免費(fèi)篇十九

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一,。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),，既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性,，通過(guò)自主學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo)，掌握技術(shù),、提高能力,，培養(yǎng)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展,。

二,、教材分析。

運(yùn)球繞桿動(dòng)作是足球項(xiàng)目之一,，具有腳支配球?yàn)橹?，靈活多變的特點(diǎn)，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度,、靈敏身體素質(zhì),，特別是對(duì)增強(qiáng)協(xié)調(diào)性具有顯著作用，是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,，掌握好運(yùn)球繞桿動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)運(yùn)球射門動(dòng)作奠定基礎(chǔ),。

三、學(xué)情分析,。

初中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，他們朝氣蓬勃、富于想象,，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲,。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心情，對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響,。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科,，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng);好動(dòng)、好奇心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我,。

四,、教學(xué)目標(biāo)。

【知識(shí)與技能】了解足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí),，并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技術(shù),。

【過(guò)程與方法】通過(guò)足球活動(dòng),，發(fā)展奔跑能力、速度,、力量,、耐力等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】通過(guò)足球游戲和教學(xué)比賽形式,，在活動(dòng)中培養(yǎng)主動(dòng)地與同伴合作，具有較強(qiáng)的合作意識(shí),，良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力,。

五、教學(xué)重難點(diǎn),。

【重點(diǎn)】左,、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

【難點(diǎn)】左,、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換,。

六、教學(xué)方法,。

1.講解示范法：通過(guò)精練適度的語(yǔ)言講解,，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù),。

2.問(wèn)答法：通過(guò)一問(wèn)一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維,，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。

3.討論法：通過(guò)對(duì)問(wèn)題的思考,、討論或辯論,，促進(jìn)學(xué)生積極參與，主動(dòng)思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成,，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與能力,。

4.演示法：通過(guò)動(dòng)作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示,，讓學(xué)生通過(guò)觀察獲得感性認(rèn)識(shí),，形成正確的動(dòng)作表現(xiàn)，為技術(shù)的練習(xí)做好認(rèn)知準(zhǔn)備,。

5.糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異,，完成練習(xí)的情況各有不同，通過(guò)糾正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作,，避免運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生,，提高學(xué)習(xí)的自信心。

七,、教學(xué)過(guò)程,。

(一)開始部分,。

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù),，師生問(wèn)好,，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝,，安排見習(xí)生,。在介紹教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)疑導(dǎo)入，如：提問(wèn)學(xué)生自己喜歡的球星有哪些?根據(jù)學(xué)生的回答教師及時(shí)的表?yè)P(yáng)學(xué)生,，加以總結(jié)學(xué)生的答案,，引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因?yàn)閹蚣夹g(shù)好，順勢(shì)引出今天所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——運(yùn)球繞桿,。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

【教學(xué)意圖】正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強(qiáng),，因此在教學(xué)中,，教師也可根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)采用設(shè)疑導(dǎo)入法來(lái)激活他們的思維，而體育文化知識(shí)的補(bǔ)充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲,，真正的做到身心結(jié)合,，隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài),、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性,。

(二)準(zhǔn)備部分。

1.同步衛(wèi)星游戲,。

方法：將參加游戲的人分成三組,，每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球,。發(fā)令后,，垂直高高拋起，趕緊按逆時(shí)針?lè)较蚧Q位置,，并接住前邊一人拋起的球,。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi),，以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝,。

規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí),，算失誤扣掉一分,。

組織教學(xué)：平均分成三組，每組分別圍成一個(gè)圈,。

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng),、下蹲運(yùn)動(dòng),、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),、腹背運(yùn)動(dòng),、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng),、整理運(yùn)動(dòng),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng),，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

【教學(xué)意圖】選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運(yùn)動(dòng)量,，加強(qiáng)對(duì)下肢力量的鍛煉,，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性,，為接下來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)球繞桿做鋪墊,。帶有韻律節(jié)奏的動(dòng)作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習(xí)中運(yùn)動(dòng)損傷,，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,，以及自我表現(xiàn)意識(shí)，形成優(yōu)美的身體形態(tài),。

(三)基本部分,。

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

組織教學(xué)：前后兩個(gè)人為一組,。

【教學(xué)意圖】復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節(jié)奏,，也能夠使學(xué)生的心率達(dá)到適合本堂課的練習(xí)，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性,。

2.示范后針對(duì)重難點(diǎn)進(jìn)行提問(wèn),，如：大家想一想運(yùn)球過(guò)程中應(yīng)該觸球的哪個(gè)部位?

3.講解。

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳向前跨,，踏在球的側(cè)前方,，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn),，提運(yùn)球腳,，用腳內(nèi)側(cè)推球后中部，改變反向運(yùn)球時(shí),，經(jīng)常用兩只*替撥球,。

【教學(xué)意圖】示范可以讓學(xué)生形成初步的動(dòng)作表象,，之后的提問(wèn)可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點(diǎn),，使得后續(xù)練習(xí)更具有針對(duì)性,。

4.練習(xí)。

(1)運(yùn)球繞過(guò)一個(gè)障礙物后換腳運(yùn)回,，并強(qiáng)調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè),。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，前后距離5米,，一次運(yùn)球練習(xí),。

(2)聽口令變向換腳運(yùn)球，在練習(xí)的過(guò)程中學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)球時(shí)低頭看球的不足,，教師提醒大家練習(xí)的時(shí)候同伴之間要用信號(hào)來(lái)提示對(duì)方抬頭,。

(3)繞5-6個(gè)障礙物運(yùn)球練習(xí)。

組織教學(xué)：以小組為單位,，組內(nèi)一次練習(xí),。

【教學(xué)意圖】根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，設(shè)置循序漸進(jìn)的練習(xí),，逐漸的體會(huì)運(yùn)球繞桿的動(dòng)作,，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上,，組內(nèi)結(jié)伴練習(xí)相互觀察對(duì)方的動(dòng)作并糾正,，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作方法的記憶和理解，體現(xiàn)了新課改新型學(xué)習(xí)方式——合作學(xué)習(xí)的模式,。

5.檢驗(yàn)—運(yùn)球繞桿接力游戲,。

(1)方法：以體育小組為單位進(jìn)行15米的運(yùn)球繞桿游戲，先完成者為獲勝者,。

(2)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)獲勝組,，鼓勵(lì)其他組別。

組織教學(xué)：學(xué)生自行決定運(yùn)球的順序以及每個(gè)學(xué)生間的間隔,，哪個(gè)小組時(shí)間用時(shí)少則獲勝,。

【教學(xué)意圖】在游戲中我會(huì)強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)在運(yùn)用本課的動(dòng)作的要領(lǐng),，以達(dá)到鞏固的目的,，做到學(xué)以致用，同時(shí)教師積極地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離,，一定程度上激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情,，更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。

(四)結(jié)束部分,。

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操,。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn),，激勵(lì)全體學(xué)生,。

【教學(xué)意圖】通過(guò)放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備,。教師針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì),、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求,。

3.宣布下課,、師生再見、回收器材,。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì),。

八、場(chǎng)地器材,。

足球20,、標(biāo)志桶10個(gè)、足球場(chǎng),。

九,、預(yù)計(jì)負(fù)荷,。

十,、課后反思。