光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，很快就要開展新的工作了,，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃,。計劃書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢,？下面是小編整理的個人今后的計劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇一

全面貫徹教育方針與政策,，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想,，以培養(yǎng)學(xué)生的體能為目標(biāo),，以學(xué)生生理和心理特點為依據(jù)，從實際出發(fā),，深入貫徹課程改革精神,，把理論知識學(xué)習(xí)和實踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體,，增強學(xué)生身體素質(zhì)和體育情趣,，陶冶學(xué)生的情操，注重學(xué)生的人格教育,、社會責(zé)任感和創(chuàng)新精神,，引導(dǎo)學(xué)生開發(fā)潛能，培養(yǎng)學(xué)生成為全面發(fā)展的社會主義接班人,。

1,、學(xué)生情況：本學(xué)期我擔(dān)任的是五年級6個班（一至六）和六年級（6）班的體育與健康教學(xué)工作，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙,。

2,、技能情況：高年級學(xué)生喜歡跑、跳,、投,、跳繩、踢毽子,、游戲等活動,，但有些學(xué)生因身體原因如：肥胖等，學(xué)習(xí)動作顯得僵硬呆板,。

3,、由于五年級學(xué)生受到自身生理和心理上的發(fā)展特點的影響，所以體育工作任務(wù)繁重,，必須高度重視,，耐心指導(dǎo)，細(xì)致關(guān)懷,，合理安排課堂內(nèi)外的體育運動,，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識體育鍛煉的重要性,、不可或缺性,。

1、使學(xué)生熟練地掌握隊列隊行,，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊,，形成有紀(jì)律，有組織的良好行為規(guī)范,。

2,、使學(xué)生熟練掌握50米、200米,、800米,、立定跳遠(yuǎn)、蹲距式跳遠(yuǎn),、實心球,、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和技巧,，增強身體綜合素質(zhì),。

3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學(xué)到的知識,，發(fā)展個性體育，并不斷鞏固,、提高和創(chuàng)新,。

4、進(jìn)一步增強體質(zhì),，特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。

5,、通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育,，增強自信心,，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

6,、建立和諧的人際關(guān)系,，具有良好的合作精神和體育道德。

7,、引領(lǐng)學(xué)生到操場上,，到陽光下，到大自然中去,，積極主動地參與體育游戲活動,，使學(xué)生獲得更多的新知識、發(fā)現(xiàn)更多的新方法,、找到更多的新答案,、感受更多的新樂趣。

1,、課前充分了解學(xué)生,，認(rèn)真?zhèn)湔n、改革課堂的教學(xué)形式,，注重內(nèi)容的創(chuàng)新,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2,、加強理論與實踐相聯(lián)系,，平時多帶學(xué)生到生活中體驗，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣,。

3,、加強對體育課的安全教育和學(xué)生對自我保護(hù)意識的教育。

4,、對特殊學(xué)生進(jìn)行特殊教育,，要因材施教,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇二

為了貫徹落實安全、健康第一指導(dǎo)思想,，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和鍛煉身體的習(xí)慣，初步掌握鍛煉的簡單的方法和評價鍛煉效果的方法,，能夠用所學(xué)的知識鍛煉身體,，利用體育教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行好習(xí)慣的養(yǎng)成和思想教育。

1,、學(xué)生能了解一些科學(xué)鍛煉身體和評價鍛煉和效果和基本方法,，樹立健康第一，注意安全和自我保護(hù)意識,，能用所學(xué)的知識指導(dǎo)健身活動,。

2、能正確地學(xué)會本年級所學(xué)各項教學(xué)內(nèi)容的基本動作,，掌握發(fā)展身體素質(zhì)的方法,，運動能力在原有基礎(chǔ)上有進(jìn)一步的提高。

3,、能積極參加體育活動,，對學(xué)習(xí)體育與健康知識有興趣，在體育活動中能逐漸養(yǎng)成勝不驕敗不餒和公正,、負(fù)責(zé),、協(xié)作的良好品質(zhì)。

1,、結(jié)合教學(xué)大綱以游戲的形式啟發(fā)學(xué)生思維創(chuàng)造力,。

2,、多運用游戲,、小型比賽，使體育課上的生動活潑,，增強學(xué)生的凝聚力,。 3,、采用自覺、積極性原則,，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)愿望,，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。

第1 周：吃飯要定量,、定時,、不偏食；均衡營養(yǎng),。

第2周：學(xué)校安全,。

（一）,、基本運動

第3 周：復(fù)習(xí)廣播體操---徒手操

第4 周：走、跑,、跳,、奔跑游戲

第5 周：隊列、隊形練習(xí)和體操隊形,。

第6 周：徒手操和輕器械體操,。

第7 周：投擲、跳繩,。

第8 周：攀登,、爬越、平衡

第9 周：技巧,、跳大繩

第10周：投擲練習(xí)

第11周：50米快速跑

（二）、游戲

第12周：足球運球接力

第13周：過“獨木橋”,。

第14周：投沙包,。

第15周：沖過“戰(zhàn)壕”。

（三）,、韻律活動和舞蹈

第16周：兒童基本舞步

第17周：兒童集體舞

第18周：素質(zhì)練習(xí),、考試

體育與健康教學(xué)計劃表篇三

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長,。

2.激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。

3.重視學(xué)生主體地位,，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力,。

4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求,，確保每一個學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實踐,，確實增進(jìn)學(xué)生的身心健康,，增強體質(zhì)，使學(xué)生掌握走,、跑,、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能,，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動的興趣和習(xí)慣,，提高學(xué)生的運動能力和體育運動技術(shù)水平，同時加強思想教育,，確實完成教學(xué)任務(wù),，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果,。使他們好學(xué)、了學(xué),、愛學(xué),，快樂健康成長。

作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生,，由于他們來自各間校風(fēng)不同,、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別,、場地器材條件有差異的小學(xué),，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一,、身體素質(zhì)有差距等因素,。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強烈,，表現(xiàn)為情緒波動性大,、不穩(wěn)定，不成熟,。因此,，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情況,，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施,，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ),，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo),，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處,，增強體質(zhì),。

本人基本功扎實，理論水平較高,，工作態(tài)度認(rèn)真,，曾多次獲鎮(zhèn)級以上優(yōu)質(zhì)課，教學(xué)能手,，教學(xué)工作先進(jìn)個人,，學(xué)科帶頭人等。教學(xué)經(jīng)驗豐富,。但也有不利的因素：教改意識不濃厚,，學(xué)術(shù)知識較淺薄。

本單元的內(nèi)容是隊列隊形變換,，具有很大的實用價值,，是一項深受學(xué)生喜愛的基本活動教材,，隊列隊形教材，選擇了一些簡單的,、實用性較強的變換方式,，通過這些教材練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量,、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展,。進(jìn)一步提高基本活動能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、果斷,、堅韌不拔，克服困難的意志品質(zhì),。充分發(fā)揮學(xué)生的運動參與,、運動技能、身體健康,、心理健康和社會適應(yīng),。

知識：掌握隊列隊形的變換方法、步驟和要領(lǐng),。

技能：通過講解示范讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行隊列隊形變換。

情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神,。

1,、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，開發(fā)想象力,，激發(fā)表現(xiàn)欲望,。

2、培養(yǎng)克服困難,，互相合作的心理品質(zhì),。

在體育教學(xué)中，教師通過語言描述,、實物演示,，音樂的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學(xué)情景，初

一學(xué)生們大都具有很強的好奇心,，但自制力和理解力相對較差,，通過豐富的情感體驗和社會實踐經(jīng)驗，使學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己,、認(rèn)識世界,，我嘗試采用如下教學(xué)法。

（1）表現(xiàn)法：通過感知,，使學(xué)生產(chǎn)生強烈的角色體驗和濃厚的學(xué)習(xí)興趣,。大膽的表現(xiàn)對事物的了解,。

（2）實踐法：通過教師有效的引導(dǎo)和親身的體驗，讓學(xué)生通過感悟去親身實踐,。

（3）探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動,，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動探究,、充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性,。在實踐生活中更好的去體驗。

廣播操是初一新生結(jié)束小學(xué)生活,，開始中學(xué)生活的標(biāo)志,，是每個學(xué)生必須熟練掌握的。

1.知識與技能：學(xué)生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動作路線,，并能注意動作節(jié)奏

2,、過程與方法：80%以上的學(xué)生能連貫的完成所教動作

1.重點：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵

2、難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

講解法,、示范法

1,、武術(shù)是一項具有獨特民族風(fēng)格的體育項目，深受學(xué)生的喜愛,。已經(jīng)學(xué)習(xí)了武術(shù)的基本手型,、步型和動作組合為本課、的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ),。本套五步拳短小精悍,，集踢、打,、拿為一體,，動作舒展大方、快速有力,，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動作,，給人以美感。開展此項活動時,，不受年齡,、性別、體質(zhì),、場地,、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行,，既能增強體質(zhì),、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應(yīng)性和科學(xué)性。

2,、第一套組合拳的練習(xí)手段和方法比較單一,，為了提高學(xué)生的興趣，在教學(xué)設(shè)計上,，做到由易到難,、由簡到繁，循序漸進(jìn),，因材施教,，注意情緒的變化，及時調(diào)整教學(xué)方法,。注重抓好武術(shù)基本動作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手,、眼、身,、法,、步的配合，同時還要培養(yǎng)學(xué)生用頑強的意志品質(zhì)去克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感,。

依據(jù)新課程標(biāo)和套路動作教學(xué)的特點,，結(jié)合制定目標(biāo)：

1、運動參與目標(biāo)：通過本課學(xué)練的過程,，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容學(xué)練,，培養(yǎng)終身體育意識。

2,、運動技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳,，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力,，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動作質(zhì)量有較大的提高,，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動作技術(shù),、自學(xué)方法和練習(xí)方法。

3,、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度,、靈敏、力量,、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì),，經(jīng)常練習(xí)得以強身健體之功效。

4,、心理健康目標(biāo)：能夠運用所學(xué)知識,、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心,。

5,、社會適應(yīng)性目標(biāo)：學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系,，勇敢,、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德,，具有強烈的正義感,。

掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨,，動作連貫,。

初一學(xué)生正處于12、13歲,，他們好動,、好奇心強，對武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了向往,。因此,，我大膽運用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式,，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線,。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),。教師整合學(xué)生情況，采用整體教學(xué)法,。對于難度教大的單個動作,，采取分解教學(xué)法、講解示范法,。在教學(xué)中,，可多采用鼓勵教學(xué)法，增強學(xué)生的自信心,。學(xué)生學(xué)法主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法,、自主學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法,、合作學(xué)習(xí)法,。

短跑單元教材分析

1,以學(xué)生為主,以學(xué)生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導(dǎo)思想,以運動技能、社會適應(yīng),、運動參與,、心理健康為主要目標(biāo),，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和綜合實踐能力。

2,學(xué)生通過游戲練習(xí)和自選型活動,培養(yǎng)自主學(xué)練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識,。

3,通過學(xué)生自主練習(xí),形成適應(yīng)自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力,。

本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動,前者為新授課,后者為活動課,短跑起跑技術(shù)在小學(xué)教材中有介紹過,主要是學(xué)習(xí)起跑的后蹬動作,中學(xué)短跑起跑技術(shù)教學(xué)對學(xué)生提出更高的要求,要求在自我練習(xí)中能構(gòu)建形成適應(yīng)自己個體的起跑方式。本節(jié)課通過對當(dāng)前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學(xué)生通過自主練習(xí),結(jié)合自身條件確立適合自己的短跑起跑技術(shù),。

綜合性活動項目是利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛好,，通過自由組織,，積極參加活動，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣,，培養(yǎng)自我鍛煉的能力,。

本課授課對象為初一年學(xué)生，對體育非常愛好,，但身體和心理正處發(fā)育期,，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)對體育與健康技能技術(shù)的教學(xué)屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì),，大部分學(xué)生對短跑起跑技術(shù)并不了解,。因此,在教學(xué)過程中應(yīng)考慮讓學(xué)生更多的自我練習(xí)來建立和形成適應(yīng)自己技能的起跑方式，并通過自選型活動來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣和積極性,，讓學(xué)生在自我鍛煉中得到技能,、技術(shù)的提高。

1.重點: a,、起跑時的快速判斷反應(yīng)能力與后蹬腿的快速后蹬能力

b,、起跑后的加速能力

2.難點:學(xué)會通過體育活動調(diào)控情緒

前滾翻是一項深受學(xué)生喜愛的技巧類項目，能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào),、靈敏,、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來源在于生產(chǎn)和格斗中的自護(hù),，后來更多的應(yīng)用到生活中的自并成為專門的動作練習(xí),，用以發(fā)展這種能力和進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，前滾翻從技術(shù)動作來講,，是由一系列的身體動作組合而成的較為復(fù)雜的動作，其中關(guān)鍵的動作為低頭,、提臀,、蹬腿、團身,，滾動(圓),。小學(xué)的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動滾翻動作為主,，活動形式接近生活，有自我保護(hù)的實用價值,。

本著游戲性的原則,，進(jìn)行各種滾動動作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，讓學(xué)生能夠做出前滾翻的動作,，對動作完成的效果不做過多要求,，讓學(xué)生在滾翻中對身體的空間變化進(jìn)行感知，并對身體在運動中的姿態(tài)有所了解和理解,。技術(shù)要點抓好蹬伸和低頭,，保證學(xué)生能夠安全翻過去。

1,、能了解連續(xù)前滾翻的動作要領(lǐng)及技巧,。

2、學(xué)會連續(xù)前滾翻的方法,，發(fā)展身體靈敏性,，柔韌性，協(xié)調(diào)性,，平衡性,。

3、能對連續(xù)前滾翻動作發(fā)生興趣,，并且能主動練習(xí),，互相觀摩。

重點：滾動時團身要緊,，滾動圓滑,。

難點：兩個前滾翻銜接好，動作協(xié)調(diào),。

排球運動是通過發(fā),、墊、傳,、扣,、攔等動作組成的。是在快速,、激烈,、的情況下通過接發(fā)球，二傳,、扣球來完成的一項綜合性的體育運動,，具有集體性、競爭性強,、趣味性濃等特點,。通過排球運動,，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力,，提高靈敏,、速度、力量,、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性,、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能,。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強,、機智、果斷,、勝不驕,、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。是一項有很高鍛煉價值的運動項目,。

學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識,，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉手段,，參加體育鍛煉，增強身心健康,。

1,、認(rèn)識目標(biāo)：通過排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣,，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為,。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù),，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力,。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉,，提高和他人合作的能力,。

3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí),，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機智、果斷,、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。

分析墊球的動作結(jié)構(gòu),，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點,、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié),。要想把球墊好、準(zhǔn)確,，關(guān)鍵是姿勢和擊球點,。

教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作,。

教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程,。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

1,、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學(xué)手段來進(jìn)行教學(xué)不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。還可以給予學(xué)生真實的、動態(tài)的,、正確的動作形象和概念,，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識。

2,、啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

3、分解法：讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí),，使學(xué)生更容易掌握技術(shù),。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù),，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

1,、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力,，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

2,、展示法：通過展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí),。

3、游戲法：提高學(xué)生的興趣,，活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù)。

4,、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

中長距離跑包括中距離,、長距離跑,。中距離跑對速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主,。其共同的特點是身體長時間進(jìn)行肌肉活動,，以一定的跑速，堅持跑相對較長的距離,。中長距離跑對發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能,，增強體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用,。

1.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知中長距離跑對促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性,。

2.使學(xué)生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力,，增強體能,。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質(zhì),。

“課程標(biāo)準(zhǔn)”規(guī)定了通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力,，提高田徑運動的技能水平。在練習(xí)中長跑中,，應(yīng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知中長距離跑對身心健康發(fā)展的意義,，并通過中長跑技術(shù)學(xué)練，發(fā)展體能,，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力,，鍛煉意志品質(zhì)。

中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑,、途中跑,、終點跑等三個部分。但由于跑的距離不同,，所采用的技術(shù)也不盡相同,，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用情況等，都將直接影響中長距離跑的運動成績,。由于中長距離跑的時間和距離較長,，所以既要講究動作的實際效果，更要節(jié)省體力,。對于中長距離跑的各個技術(shù)過程,，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松、自然,，幅度較?。恢匦母咔移椒€(wěn)；跑的節(jié)奏感要強,，跑速要控制,，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度,。

在教學(xué)中,，中長距離跑的技術(shù)教學(xué)不可忽視，要結(jié)合學(xué)生速度,、時間等運動本體感覺的培養(yǎng)，提高學(xué)生中長距離跑的各項技術(shù),，發(fā)展學(xué)生跑的能力,，鍛煉學(xué)生的身體并對其進(jìn)行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。

途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段,，因而途中跑的技術(shù),，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。

教科書中,，主要是進(jìn)一步明確了途中跑的技術(shù)要點,。其中，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式,，但教科書中只對直道的途中跑做了提示,，原因主要是高中學(xué)生中長距離跑途中跑速度還不夠快，直,、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯,。

中長距離跑的全程跑應(yīng)看作是中長距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點就是體力的計劃分配,，在注意起跑和起跑后的加速跑,、途中跑、終點跑等技術(shù)要點的同時,，要按照個人的速度感覺,，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應(yīng),，完成全程跑,。

途中跑技術(shù)是中長跑技術(shù)教學(xué)的重點。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點之前的這段距離,，中長跑技術(shù)途中跑距離最長,。正確掌握并合理地應(yīng)用途中跑的技術(shù)是極其重要的。

后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié),。后蹬動作應(yīng)迅速而積極,，后蹬結(jié)束時，髖、膝,、踝三關(guān)節(jié)充分伸直,，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié)，最后用腳趾蹬離地面,。當(dāng)一條腿后蹬的同時,，另一條腿前擺。前擺時小腿自然放松,，依靠大腿的前擺動作,，膝部并帶動髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后,，人體即進(jìn)入騰空階段,。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動,，使小腿折向大腿,，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動作,。當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時,，大腿開始向下動作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直,，用前腳掌在身體重心投影點前較近的位置著地,。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲,，進(jìn)入垂直支撐時,，再過渡到全腳掌著地。中長跑時,，上體正直或稍前傾,，胸部正對前方，整個軀干自然而不僵硬,。擺臂時,，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后自然擺動,。前擺時稍向內(nèi),，后擺時稍向外，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的,，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的角度大一些,。

近些年來，長跑技術(shù)有縮短騰空時間和支撐時間,，特別是縮短騰空時間,，從而使步頻加快，步長相對縮短的趨向。

蹬與擺的配合,、中長跑的呼吸是中長跑技術(shù)教學(xué)的難點,。

在一個跑的周期中，當(dāng)身體重心移過支撐點以后,，既開始后蹬與前擺的動作,。這時擺動腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時支撐腿在擺動腿積極配合下,，快速有力地伸展髖,、膝、踝關(guān)節(jié),，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面,，形成了擺動腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合。

前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊,，以大腿帶動小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié),，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動人體向前位移動力,，但必須有機體各部位的協(xié)調(diào)配合,，特別是擺動腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果,。

合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸,。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長跑能量消耗大,，機體要產(chǎn)生一定的氧債,，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度,，還必須與跑的節(jié)奏相配合,。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣,，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn),，呼吸的頻率有所增快，此刻應(yīng)著重將氣呼出,，只有充分呼出二氧化碳,，才能吸進(jìn)更多的氧氣。

在跑的途中,，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難,、胸悶、四肢無力、產(chǎn)生難以堅持跑下去的感覺,，這種現(xiàn)象稱為“極點”,。產(chǎn)生“極點”的主要原因是由于氧氣供應(yīng)落后于機體活動的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象,?！皹O點”的反應(yīng)程度與訓(xùn)練水平高低，運動強度大小,、準(zhǔn)備活動是否充分等有密切關(guān)系,。訓(xùn)練水平高的運動員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性強,，“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚,，程度輕，持續(xù)時間短,。跑的強度大,，“極點”出現(xiàn)就早，準(zhǔn)備活動充分,，能緩和“極點”的反應(yīng)程度,，當(dāng)“極點”產(chǎn)生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去,。要加強呼吸的深度,。適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣,，“極點”現(xiàn)象就會緩解,，“極點”的克服不僅是提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強意志和克服困難的精神的過程,。

（1）明確學(xué)習(xí)目的,，講解鍛煉價值和意義。講解應(yīng)有鼓動性,，具有教育意義,，簡明扼要，結(jié)合具體生動的示例加以說明,。

（2）教學(xué)的重點應(yīng)放在發(fā)展體能上,，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等,。要求學(xué)生能夠掌握跑動中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法,。

（3）結(jié)合中長距離跑中的終點跑和“極點”的生理反應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì),、拼搏精神,，勇于吃苦,、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì),。

（4）通過示范,、講解，明確中長距離跑途中跑的技術(shù)特點,，要求跑得輕快,、放松、自然,，重心平穩(wěn)且較高,，擺臂、大腿前擺的幅度,、步幅等適宜,，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直,。

（5）既要挖掘中長距離跑教學(xué)的潛在功能,，又要注意教學(xué)方法的多樣化,，并與其他運動技能的教學(xué)相結(jié)合,，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性,。

（6）中長距離跑教學(xué)時要注意安全,。不僅注意傳授安全的運動方法（如自然地形跑,、公路跑的注意事項）,，還要注意根據(jù)學(xué)生身體的個體差異和身體狀況區(qū)別對待,。

（1）合作學(xué)練。通過學(xué)前檢測,，使學(xué)生了解自己的身體狀況,，指導(dǎo)學(xué)生設(shè)置小組和個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并和同學(xué)互幫互助,，探究適合個人的適宜運動強度,。

（2）幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，加強成功的運動體驗,，如經(jīng)過一段時期鍛煉后,，身體發(fā)生的適應(yīng)性變化、前后兩個時期自己所能承受的運動負(fù)荷的變化等,。

（3）提高自主學(xué)練能力,，指導(dǎo)學(xué)生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督習(xí)慣，控制好運動負(fù)荷,，根據(jù)靶心率控制運動強度,，運動量的大小依個人的具體情況而定,。一般來說，以不影響正常的文化學(xué)習(xí),，運動當(dāng)天不累,，第二天沒有疲勞感為宜。

（4）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段,，改進(jìn)和提高中長距離跑技能水平,。

1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習(xí)，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習(xí),，體會途中跑（直,、彎）道技術(shù)；

2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習(xí),，使學(xué)生體會中長跑途中跑的技術(shù)動作,。

1）進(jìn)行200米或400米的分段跑練習(xí)；明確此練習(xí)中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”,，要求跑速中等,，均勻，步子輕快,，體會跑速與所用時間的關(guān)系,；

2）重復(fù)跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習(xí),。

3）變速跑或跑走交替等,，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）,、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等,。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi),。

4）定時（定距）跑,，發(fā)展一般耐力，改進(jìn)途中跑的技術(shù),；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）,、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。

結(jié)合分段報時,，進(jìn)行中長距離跑的全程跑練習(xí),；要求學(xué)生不僅跑得姿勢正確，動作合理,，還要跑得輕松,、自然，進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸,，有計劃,、合理地分配體力,。

（5）提醒學(xué)生在越野跑和公路跑時注意安全，避免長期在硬地或柏油馬路上跑,，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷,。

（6）指導(dǎo)學(xué)生個人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計劃,，利用節(jié)假日進(jìn)行鍛煉,。

（一）、加強思想品德教育,，增強學(xué)生的組織性,、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢,、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神,。

（二）、通過實踐教學(xué),，使學(xué)生能夠做到：

1,、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動,；

2,、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間,，運用掌握脈搏測定等常用方法,，測量運動負(fù)荷；

3,、了解所學(xué)項目的簡單技,、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；

4,、通過技能練習(xí),，發(fā)展運動能力和運動技術(shù),，增進(jìn)身體健康,；

5、了解心理健康對身體健康的意義,，樹立自尊,、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運動能力,，和與同伴合作練習(xí)的能力,；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

1,、體育與健康課程解說,，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求,；

2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹

3,、體育鍛煉對促進(jìn)健康的價值

4,、常用運動負(fù)荷的測量與方法運用

1、隊列與體操：原地隊列,，行進(jìn)間隊列,，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體操,前滾翻,。

2,、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑,，接力,、追逐跑游戲等，建立正確跑姿,；

3,、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑,；定時跑,，定距跑；800米至1000米跑,；發(fā)展耐力速度,；

4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念,；各種發(fā)展彈跳的練習(xí),，助跑縱

跳摸高；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí),；

5,、球類：排球

1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能,，運用各種跑的形式進(jìn)行,；

2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能,，運用不同距離的耐力跑練習(xí),，跳繩等；

3,、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù),，運用不同形式的跳躍練習(xí)；

4,、力量素質(zhì)：游戲（推小車接力）的健身練習(xí),；

（一）教學(xué)改革

1,、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念,。

2,、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

3,、激發(fā)興趣,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

4,、開展民主教學(xué),，重視學(xué)生的主體地位。

5,、關(guān)注學(xué)生的個體差異,，改革評價制度。

6,、提高學(xué)生心理健康水平,，增強社會適應(yīng)能力。

(二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動

1,、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動,，開展課外體育活動，養(yǎng)成進(jìn)會場鍛煉身體的習(xí)慣,。也可豐富學(xué)生課余文化生活,，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展,。

2,、堅持每天一小時體育活動。

3,、堅持班級體育鍛煉,，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情,。

4,、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性,，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體,。

（三）激勵機制,。素質(zhì)教育的深入發(fā)展,，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授,，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),。在體育教學(xué)中,，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵,，美的享受,，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認(rèn)識不足,，在激勵與期待中增強信心,，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。

（四）開展探究索性學(xué)習(xí),。給學(xué)生一定的自由度,，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),，突出學(xué)生的主體性,、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力,。學(xué)生用以獲取知識,、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動,，包括觀察,、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí),、練習(xí),、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念,，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇四

高三學(xué)生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過渡時期,也是決定身心健康成長的要害時期,需要通過體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段,，由于女子在體格發(fā)育,，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同,。因此,體育與健康課采用男,、女分班(組)上課，經(jīng)過一學(xué)年的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高,，已經(jīng)把握了一定的技能,，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)，在高二階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主,。因社會的改革開放,，目前學(xué)生中存在一些非凡的群體，離異家庭的子女；父母長期不在身邊,，而跟隨其他親人生活的,；因經(jīng)濟不好或太好的，等等,。這些學(xué)生最大的問題是心理是否健康,。如何正確的引導(dǎo)他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀,、人生觀,、價值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學(xué)工作的重點和難點,，也是體育教學(xué)工作的重點和難點,。

1、發(fā)展體育運動,，落實全民健身計劃,，

2、增強學(xué)生體質(zhì),，提高學(xué)生的肌體免疫力,，

3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習(xí)慣,，

4,、培養(yǎng)終身體育意識和全民健身意識，

5,、學(xué)會基本的健身方式,、方法，

高二第二冊主要學(xué)習(xí)體操,、籃球,、足球、排球,。根據(jù)學(xué)校場地,、器材的實際情況。本學(xué)期女生將以田徑,、排球,、乒乓球為主要教材，男生以田徑,、籃球,、足球為主。

1,、注重學(xué)生的身心健康,，不僅要讓學(xué)生擁有強健的體魄,，還要讓學(xué)生有健康的心理，2,、以培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好和體育習(xí)慣為重點,，在教學(xué)過程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀和健康觀,，

１,、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對學(xué)生的體育基礎(chǔ),，身體活動能力,、愛好、愛好,、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析,，以確保教學(xué)計劃的實施。

２,、以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點,，以教材為藍(lán)本，并最新教學(xué)理念為指導(dǎo)思想,。從學(xué)校的實際情況出發(fā),，充分利用學(xué)校的場地和器材，備好每一課,。

３,、培養(yǎng)體育骨干，協(xié)助開展教學(xué)工作,，

４,、總結(jié)每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗,。虛心請教,，積極開展批評和自我批評，并不斷完善自我,。

9月份------男女混合排球聯(lián)賽

10月份------乒乓球聯(lián)賽

11月份------師生趣味接力賽

12月份------拔河聯(lián)賽

體育與健康教學(xué)計劃表篇五

素質(zhì)教育已經(jīng)成為學(xué)校教育的主旋律,，學(xué)生的培養(yǎng)將更注重健全的人格、扎實的技能,、適應(yīng)社會的能力,、科學(xué)的態(tài)度和創(chuàng)新的精神。圍繞社會主義市場經(jīng)濟對人才的需求,，以德育為核心,，重點培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，以學(xué)生身心發(fā)展為本,，突出"健康第一",，提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，以適應(yīng)新世紀(jì)的社會生產(chǎn)和現(xiàn)代生活對人體的挑戰(zhàn)。立足于“以人為本,，健康第一”的指導(dǎo)思想,，培養(yǎng)學(xué)生能力，增強體育意識,，掌握鍛煉方法,，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為重點，對傳統(tǒng)教學(xué)模式,、教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)方法進(jìn)行改革。

激發(fā)學(xué)生興趣,，積極引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣與愛好,。促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展，尊重學(xué)生個性的全面發(fā)展,。注重實踐,，向?qū)W生傳授正確的體育思想方法，學(xué)習(xí)方法和自我鍛煉方法,，培養(yǎng)學(xué)生能跟上時代的發(fā)展步伐,，滿足自身健康的需求，不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法,。關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求,，確保每一個學(xué)生受益，即選擇和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時都要考慮到學(xué)生的個體差異,，要給學(xué)生留有充分的余地,，使得學(xué)生在參與體育活動的過程中能夠平等受益。

六年級的學(xué)生對于體育與健康這門課程已經(jīng)有了一定的認(rèn)識,，對于一些體育活動的開展表現(xiàn)的也很積極,，興趣極高；但大部分學(xué)生的自律性還不夠,，注意力還不夠集中,，上課經(jīng)常管自己玩，教師在講解游戲規(guī)則時不認(rèn)真聽,，導(dǎo)致游戲不能正常,、快速的進(jìn)行。所以要加強學(xué)生注意方面的練習(xí),。而且,，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術(shù)語，如向前看,、向右看齊,、報數(shù)等,，并能準(zhǔn)確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為。

有些學(xué)生由于缺乏體育基礎(chǔ),，身體素質(zhì)差,，在課堂學(xué)習(xí)活動中感到困難較大，盡管很努力,，也很難跟上教學(xué)要求,，得不到好成績，從而喪失信心,，產(chǎn)生自卑心理,，害怕或逃避體育課,，也就談不上學(xué)習(xí)興趣,。有的學(xué)生對體育缺乏正確的了解和認(rèn)識，認(rèn)為上體育課只是玩玩而已,，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進(jìn)自己的身心健康,，增強體質(zhì)。

1,、重視激發(fā)學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣,。運動興趣是激發(fā)和促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)或興趣不高，他或她就不會主動,、積極地參與體育活動,。無論在教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的變化都要注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2,、重視實踐能力的培養(yǎng),。運動技能應(yīng)當(dāng)突出身體練習(xí)的課程性質(zhì)，不要安排室內(nèi)課去講動作概念和動作要領(lǐng),，不能對學(xué)生“紙上談兵”,，要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)運動技能的過程中掌握動作概念和動作要領(lǐng)；在體育課中,，要減少不必要的,、無效的講解時間，應(yīng)盡量多地給學(xué)生的練習(xí)時間,，教師的指導(dǎo)在學(xué)生的練習(xí)過程中進(jìn)行,。

3、提高學(xué)生的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的心理健康,。通過體育教學(xué)的實踐活動，來提高學(xué)生的自尊和自信水平,，在學(xué)習(xí)運動技能和身體鍛煉的過程中培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì),，使學(xué)生學(xué)會通過體育活動和心理學(xué)方法來調(diào)節(jié)情緒等,。

4、全面關(guān)注學(xué)生的行為表現(xiàn),。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果的同時,，也要關(guān)注學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程和他們在學(xué)習(xí)中的全面表現(xiàn)，特別是他們的行為表現(xiàn),，,；這樣可以了解和幫助學(xué)生及時調(diào)整他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，同時也據(jù)以調(diào)整自己的教學(xué)行為,，更是因為學(xué)生對體育與健康問題的態(tài)度,、體育價值觀、體育道德觀等都只能表現(xiàn)在體育行為中,。

1,、教學(xué)常規(guī)方面：備課時研究教學(xué)大綱，鉆研教材,，把握重難點,，確定訓(xùn)練項目找出練習(xí)點；課堂上,，激發(fā)學(xué)生興趣,，采用由易到難，逐步遞進(jìn),，分散難點,，分步教學(xué)方法；練習(xí)上,，精講多練,，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體,，動作逐步過渡,，步步引課練；指定分組與自由結(jié)合組織形式,，采用輔助與誘導(dǎo),，講解示范與模仿練習(xí)；增強練習(xí)強度,、密度,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，有利于掌握和技能形成與提高,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生能力方面：給學(xué)生足夠的發(fā)揮空間，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新,。有了合適的機會,，才能充分讓學(xué)生去創(chuàng)造,，這樣不僅滿足了學(xué)生的興趣和表現(xiàn)欲望、發(fā)展特長,，而且還大大促進(jìn)了學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的提高,。

3、心理健康教育方面：正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系,，既要注意到體育活動能促進(jìn)學(xué)生的生理健康,，也應(yīng)提高體育活動對學(xué)生心理健康的影響。只有這樣才能更好地發(fā)揮體育活動的特有功能,，真正實現(xiàn)“身心兩健”的終極目標(biāo),，體現(xiàn)體育的價值。

4,、學(xué)生成績評價方面：建立“課堂表現(xiàn)登記表”的評價制度,。每個學(xué)生都有100分，我根據(jù)各個學(xué)生在課堂上的表現(xiàn),，每節(jié)課對表現(xiàn)好與不好的學(xué)生進(jìn)行加,、減分的制度,，由體育小組長進(jìn)行登記,，學(xué)期末統(tǒng)一統(tǒng)計，讓平時成績與期末成績結(jié)合,，以刺激學(xué)生的平時表現(xiàn),，促進(jìn)課堂管理；另一個可以鼓勵學(xué)生在體育與健康課程的學(xué)習(xí)中不斷的進(jìn)步,，體會學(xué)習(xí)過程中的快樂,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇六

根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標(biāo)準(zhǔn)改革的要求，體育和健康課程對于義務(wù)教育階段來說,，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉悅感,，從而形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為形成終身體育鍛煉的意識,，打下良好的基礎(chǔ),。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體,，強調(diào)學(xué)生的自主,、合作、探究學(xué)習(xí)方式的形成,，課力求具有新的教學(xué)理念,，大膽的將教與學(xué)融入學(xué)生的自主活動當(dāng)中，寓教于練,，寓樂于練,。

1,、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動,；

2,、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間,，運用掌握脈搏測定等常用方法,，測量運動負(fù)荷；

3,、了解所學(xué)項目的簡單技,、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值,；

4,、通過田徑、體操及球類項目的練習(xí),，發(fā)展運動能力和運動技術(shù),，增進(jìn)身體健康；

5,、通過本學(xué)期學(xué)習(xí),，讓學(xué)生了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊,、自信和建立良好的人際關(guān)系,，學(xué)會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力,；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識,。

新的課程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架,，僅提供了不同水平,、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo),；對教材內(nèi)容的選擇,、采取的教學(xué)方式和實施的教學(xué)步驟，都沒有作明確規(guī)定,；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間,。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個體差異,，做到因材施教,，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度,、耐力,、力量,、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提,，把理論知識,、跑步、跳躍,、投擲,、武術(shù)、健身操,、素質(zhì)訓(xùn)練,、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類,、韻律體操和舞蹈,、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內(nèi)容時,，把身高體重,、握力體重、肺活量體重,、坐位體前屈,、臺階實驗等測試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。

由于七年級學(xué)生才由小學(xué)上升為初中,，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期,，其心、生理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期,，所以，原則上我們準(zhǔn)備安排的體鍛項目,，活動內(nèi)容,，都有一個漸進(jìn)的過程，所以,，由易到難,，由淺入課，這是本年級的一個活動趨勢,，但大部分學(xué)生都活潑好動,，表現(xiàn)欲、上進(jìn)心強,，但是普遍的體質(zhì)較弱,。因此隨著今后的情況變化，再作出相應(yīng)的改變,。

重點：通過體育鍛煉活動,，促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育,，增進(jìn)健康，同時改善學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力,。

難點：怎樣使學(xué)生能自覺主動參與體育鍛煉中來,，如何處理好促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育與運動負(fù)荷及技能的掌握的矛盾。

（一）認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，結(jié)合學(xué)生特點做到因材施教。

（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動

1,、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動,，開展課外體育活動，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,。也可豐富學(xué)生課余文化生活,，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展,。

2,、開展好“兩操”工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣,，發(fā)展學(xué)生的個性,，堅持自覺地、經(jīng)常地鍛煉身體,，堅持每天一小時體育活動,。

3、組織訓(xùn)練隊參加縣級比賽,。

4,、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉,，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情,。

5、關(guān)心和開展好體育學(xué)困生的體育活動,。

（三）在體育教學(xué)中,，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵,，美的享受,，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認(rèn)識不足,，在激勵與期待中增強信心,，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。

（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度,，讓其去探索,、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性,、發(fā)展個性,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。

（五）選擇學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性,、全面性,、多樣性和與學(xué)期教學(xué)目標(biāo)的對應(yīng)性。

（六）教學(xué)內(nèi)容的排列順序應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校場地,、本地氣候的特點相適應(yīng),。

體育與健康教學(xué)計劃表篇七

本學(xué)期六年級有八個教學(xué)班由我任教,共有學(xué)生440余人。在五年級經(jīng)過了刻苦的鍛煉,，在六年級又經(jīng)過細(xì)致的指導(dǎo),，學(xué)生整體身體素質(zhì)有了很大提高，體育活動中相關(guān)的技能技巧都比較熟練,。但是隨著年齡的增長,，女生的運動能力下降了很多，很多女人因為身體的發(fā)育而羞于在同學(xué)面前表現(xiàn)自己,，更多的活動只當(dāng)個旁觀者,。學(xué)生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化,。

1,、使學(xué)生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊,。

2,、使學(xué)生熟練掌握50米、100米,、200米,、800米、立定跳遠(yuǎn),、壘球擲遠(yuǎn)、跳繩,、跳高等項目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧,。

3、 掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運用學(xué)到的知識，并不斷鞏固和提高。

4,、進(jìn)一步增強體質(zhì),，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

5,、通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育,，增強自信心,，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

1,、精心備課,，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，按時完成體育教學(xué)常規(guī),。

2,、加強體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的有意義,，學(xué)生有收獲,。

3、合理使用體育器材和體育設(shè)施,，加強學(xué)生體育活動技巧的教學(xué),。

4、注重對學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練,，以強化學(xué)生的體質(zhì),。

5、根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點,，因材施教,，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣愛好。

6,、加強對體育課的安全教育和學(xué)生對自我保護(hù)意識的教育,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇八

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的核心是慣徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長,，充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的教學(xué),，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時俱進(jìn)性,，開拓創(chuàng)新性,，綱領(lǐng)性，方向性和指導(dǎo)性,。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)計劃中的教學(xué)目標(biāo)表述,，是以教材為中心和以教師為中心,，缺少明確的導(dǎo)向作用，因此對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果難以進(jìn)行有序有效的做出客觀評價,。在實施新課程改革中,，要貫徹新課標(biāo)，運用新理念,。體育與保健基礎(chǔ)知識,，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ),。

〈1〉使學(xué)生基本認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法,，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,，培養(yǎng)經(jīng)持鍛煉身體的習(xí)慣,。

〈2〉、提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感,，形成健康的生活方式：

發(fā)揚體育精神,，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài).

〈3〉初步學(xué)習(xí)田徑,、體操,、小球類、民族傳統(tǒng)體育,、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),，掌握簡單的運動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),，提高身體基本活動能力,。

〈4〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性。

1,、繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī),，提高課堂教學(xué)質(zhì)量認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)大綱及課程計劃，認(rèn)真?zhèn)浜谜n,，上好課,，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體。

2,、加強對體育教學(xué)的鉆研,，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結(jié);教研組老師應(yīng)相互學(xué)習(xí),、交流,，共同提高、共同成長的過程,。

3、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動,，引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體,，使學(xué)生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高,。

4,、在教學(xué)實踐過程中，使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,，學(xué)會一些體育,、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度,。初步學(xué)習(xí)田徑,、體操、小球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),，提高身體基本活動能力,。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢,，頑強，勝不驕、敗不餒,，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì),。

1,、學(xué)情分析

六年級學(xué)生年齡大多數(shù)在11-12歲左右，進(jìn)入青春發(fā)育期,。學(xué)生學(xué)習(xí)情緒極不穩(wěn)定,。其中男生比較喜歡運動，但個性強,，但遵紀(jì)方面較差,。給課堂管理帶來一定難度。而女生由于生理上發(fā)生微妙的變化,，害怕上體育課,。這就需要老師在平時上課從多關(guān)心、鼓勵的角度,，來消除她們恐懼感和怕羞的心理,。針對以上存在情況。在教學(xué)中,，著重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實踐能力為宗旨,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，把促進(jìn)學(xué)生身體健康為基礎(chǔ)，使學(xué)生身體與心理得到和諧統(tǒng)一發(fā)展,。

2,、教材分析

全學(xué)期教材內(nèi)容包括(1)、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識,，(2),、運動技能，(3),、身體健康,，(4)、心理健康,。教材內(nèi)容較多,，其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學(xué)以課堂講授為主，并適當(dāng)運用課堂討論,。室外授課,，主要是讓學(xué)生掌握一定的運動方法、運動技能技巧,，讓他們自覺鍛煉身體,，達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的,。

3、教學(xué)內(nèi)容安排：

教學(xué)內(nèi)容時數(shù)次數(shù)考核項目

體育與健康基礎(chǔ)常識室內(nèi)活動612

1,、立定跳遠(yuǎn)

2,、助跑投擲壘球(250克)

3、一分鐘跳短繩

4,、400m跑

(一),、教師方面：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n,，精心寫好教案,，不備課，無教案不準(zhǔn)上課,。

2,、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材,，明確教材目的與任務(wù),，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù),、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則,、教學(xué)方法,，組織措施等。

3,、根據(jù)教學(xué)任務(wù),，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材,、及教學(xué)用具。

4,、采用各種表揚方法可以反復(fù)交*,，廣泛應(yīng)用，盡量使學(xué)生多受表揚和鼓勵鼓勵要真摯,，果斷,、明快、表情親切,，要體現(xiàn)出教師的耐心,，愛心，現(xiàn)任心,。在表揚時,，教師還應(yīng)對學(xué)生提出更高的要求和努力的方向，使學(xué)生能正確對成績和進(jìn)步

5,、教學(xué)原則,、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā),，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況,，科學(xué)地安排好、密度和運動量,。

6,、教師要注意儀表整潔，舉止大方,，教態(tài)嚴(yán)肅,、自然、注意精神文明的建設(shè),，并在課前三分鐘前換好服裝,。在上課現(xiàn)場等候上課。

7,、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期體育成績的考核和評定,，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納,，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作,，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。

8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作,，使他們真正起到教師助手作用。

9,、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律,，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理,。

(二),、學(xué)生方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確,，積極自覺的上好體育課,。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣,。

2、上體育課,，著裝要輕便,，整齊，做到穿輕便運動鞋上課,，不帶鋼筆,，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課,。站隊時要做到快,、靜、齊,。

3,、不得無故缺課，不遲到,、不早退,，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮,，遵守課堂各項規(guī)定,。

4、要愛護(hù)體育器材,，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

教學(xué)計劃對于整個學(xué)期教學(xué)的進(jìn)行有指導(dǎo)作用，通過我們提供的六年級體育與健康教學(xué)計劃,，可以使教學(xué)有序的進(jìn)行!

體育與健康教學(xué)計劃表篇九

一年級共有四個班,，平均年齡在6——7歲左右，獨生子女占大多數(shù),，他們除了具有同齡兒童活潑好動,，興趣廣泛，爭強好勝,，善于模仿,，喜歡表現(xiàn)自己的特點，也存在注意力容易分散,，以我為中心,，怕苦怕累的特點。通過觀察訪問,，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大,，但在個性能力上卻有明顯的差異,。有的膽子很大，教師面前無拘無束,，能說會道;有的膽子很小,，總是沉默寡言，害羞不敢大說話,。一般學(xué)生在反應(yīng),、速度、靈敏素質(zhì)方面較好,，力量和耐力素質(zhì)較差,，協(xié)調(diào)性普遍有待提高。

(一)體衛(wèi)常識

l ,、飲水有益健康：水對人體健康的重要性,，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣。

2,、安全的進(jìn)行游戲：游戲?qū)和砷L的重要意義,，不玩危險游戲和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應(yīng)及時報告。

3,、健康飲食益處多：健康飲食的重要性,，知道食物的種類，養(yǎng)成不偏食,、不挑食和常喝牛奶的好習(xí)慣,。

4、陽光運動身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣,，到戶外陽光下參加運動有益身體健康,、少生病,，增加免疫力。

5,、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處,，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講衛(wèi)生愛學(xué)校的良好意識。

6,、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３挚谇磺鍧崱?/p>

(二)基本活動：

1,、隊列隊形：是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動作，進(jìn)行協(xié)同一致練習(xí),。通過練習(xí),，能促進(jìn)身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學(xué)生動學(xué)習(xí)的積極性,，體驗與感受個人與集體的關(guān)系,，樹立個人與他人友好合，適應(yīng)集體活動的社會意識和觀念,，培養(yǎng)學(xué)生的注意力以及集體動作協(xié)調(diào)一的能力,。

2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進(jìn)行的徒手操,，由于擊掌的聲音使動作節(jié)奏十分鮮明,，學(xué)生做起來很有興趣，通過練習(xí),，有助于提高學(xué)生的注意力,，觀察力和動作思維能力，發(fā)展自我表現(xiàn)和群體合作的意識,，對于培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性,、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身體姿勢,，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育和增強體質(zhì)等具有重要的意義,。

3、跳繩：是基本體操內(nèi)容之一,，是一項簡便易行,、鍛煉價值較大的運動。包括跳短,、長繩兩種方法,，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性,，以及觀察,、判斷、機智、堅毅,、果斷等心理品質(zhì),，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識和作風(fēng),，以及互相學(xué)習(xí)交流的意識和能力,。

4、技巧：學(xué)習(xí)象形,、跪橋,、縱叉、前滾翻等內(nèi)容,，是許多運動項目的輔助性手段也具有自我保護(hù)的實用價值,，能增強神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展觀察,、判斷能力以及動作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性,，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

5,、走和跑：是人體基本活動的能力之一,，是小學(xué)低年級教學(xué)內(nèi)容之一。走的教材主要學(xué)習(xí)一些走的方法,，重點是上體姿勢、上下肢配合及腳的著地動作,。跑的教材主要學(xué)習(xí)30米快速跑,、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢,，發(fā)展靈敏,、奔跑和耐久力，體驗克服困難,、堅持到底的精神,。

6、跳躍：學(xué)習(xí)比較簡單的跳躍內(nèi)容,，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性,，提高跳躍能力，努力使學(xué)生在活動中展示自我,，并充滿自尊與自信,，體驗群體活動的樂趣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力,，使學(xué)生體驗到戰(zhàn)勝自我,，獲得成功的感受。

7、投擲：主要學(xué)習(xí)擲遠(yuǎn),、擲準(zhǔn)的方法,，初步掌握動作連貫、協(xié)調(diào)用力的投擲技能,，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性,，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習(xí)慣，培養(yǎng)守紀(jì)律,、聽指揮和活潑有序活動的良好品質(zhì)和習(xí)慣,。

8、韻律活動：學(xué)習(xí)蹲踏步,、小碎步,、后踢步、踏點步等內(nèi)容,，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性,、節(jié)奏感、表現(xiàn)力,，豐富學(xué)生的情感體驗,，培養(yǎng)小學(xué)生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習(xí)慣,，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展,。

9、游戲：形式生動活潑,，內(nèi)容豐富多彩,，競賽性、趣味性強,，是一項綜合性的體育運動,，能使學(xué)生進(jìn)一步增強靈敏、速度,、力量等身體素質(zhì),，提高基本活動能力，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，體驗成敗的心理感受,，養(yǎng)成嚴(yán)以律己，寬厚待人的品德,，建立和諧的人際關(guān)系,，促進(jìn)智力的發(fā)展，培養(yǎng)遵守規(guī)則,、積極進(jìn)取,、勇于開拓,、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì),，提高相互溝通,、交流的意識與能力。

通過以上教材分析,，確定教學(xué)重點為： 30米快速跑,、擲遠(yuǎn)、跳短繩;教學(xué)難點為：跳短繩,、韻律活動,。

l、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動,、積極參與體育活動的意識和行為,，認(rèn)真上好體育課，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對體育活動的濃厚興趣,，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情,，體驗到體育活動的興趣、情趣和樂趣,。

2,、引導(dǎo)學(xué)生通過各項體育活動內(nèi)容，獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)知識;初步學(xué)習(xí)和體驗運動的技術(shù)與技能：學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉,、自我表現(xiàn),、自我保護(hù)、自我評價的方法;培養(yǎng)參與體育活動的良好習(xí)慣,，以及安全地進(jìn)行體育活動的意識,，懂得自我保護(hù)。

3,、引導(dǎo)學(xué)生通過體育教學(xué)活動，逐步形成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài),，通過多種形式的游戲發(fā)展柔韌,、靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力,，促進(jìn)身體全面發(fā)展,，增強關(guān)注自己的身體和健康的意識和行為。

4,、引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)與練的過程中,，體驗參加不同運動項目時的愉快與緊張、興奮與疲勞,、成功與挫折等心理感受,，學(xué)會通過體育活動調(diào)控自己的情緒,，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質(zhì),。

5,、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上,、友好相處,、團結(jié)合作、競爭進(jìn)取的精神,，以及勇敢,、頑強、堅忍不拔,、尊重他人,、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí),、生活和提高身心健康水平及社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ),。

1、全面學(xué)習(xí)和領(lǐng)會《標(biāo)準(zhǔn)》,、《解讀》的精神及實施建議,，理解水平一運動參與、運動技能,、身體健康,、心理健康與社會適應(yīng)四個方面目標(biāo)的有機整合，充分體現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念,，從學(xué)校的實際出發(fā),，以學(xué)生發(fā)展為中心，設(shè)計和制定出符合實際的教學(xué)實施方案,。

2,、根據(jù)學(xué)科特點及學(xué)生實際，把樹立社會主義榮辱觀引入教材,，引入課堂,，引入學(xué)生頭腦，讓學(xué)生在日常生活中知榮明恥,，規(guī)范自己的行為,，在體育課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，捕捉榮辱觀教育滲透的實機,，加強榮辱觀滲透,。

3、充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點和身體,、心理,、社會適應(yīng)的三維健康觀,，把學(xué)生的運動實踐活動作為實現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，全面關(guān)注四個方面目標(biāo)的達(dá)成,，有目的,、有計劃、有側(cè)重地靈活實施,，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)全過程,。

4、創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生有體驗克服困難,，取得成功喜悅的機會,，增進(jìn)自信心，產(chǎn)生良好的,，積極的情緒體驗,，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

5,、根據(jù)小學(xué)生的自制能力和理解力相對較差,，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點，采用主題教學(xué),、情景教學(xué)等教學(xué)方法,，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，同時加強新的教學(xué)內(nèi)容和方法的研究,，進(jìn)一步提高教學(xué)效果。

6,、重視健康教育,，充分運用雨雪等天氣的上課時間，保證開展一定時數(shù)的健康教育內(nèi)容教學(xué),。同時加強對學(xué)生的安全教育,，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┍ＷC學(xué)生的安全。

7,、在教學(xué)中,，教師要針對學(xué)生求新、求變,、求異的心理特點，多采用情景式學(xué)導(dǎo)式,、主動式,、合作式、啟發(fā)式等教學(xué)方法,，多運用模仿性,、游戲性的聯(lián)系方式進(jìn)行教學(xué),，使學(xué)生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅,。

8,、嚴(yán)格考勤制度，嚴(yán)格課堂常規(guī),，嚴(yán)格考試制度,，嚴(yán)密組織教學(xué)，改革評價方法,，確立激勵機制,，不斷強化優(yōu)化學(xué)生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。

9,、采用多樣化的教學(xué)組織形式,，合理設(shè)計教學(xué)過程，給學(xué)生營造良好的交往與合作氛圍,，提高學(xué)生間的友好交往,、團結(jié)合作、互相幫助,、相互提高的時間與空間,。

10、給學(xué)生創(chuàng)造主動參與學(xué)習(xí)的機會,，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種問題,，探求各種體育活動的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性,，使學(xué)生的主題作用得到充分的發(fā)揮,。

11、主動地融入學(xué)生的生活,，關(guān)注學(xué)生的生活,，探索學(xué)生的生活世界和內(nèi)心世界，理解學(xué)生的心情和需求,，從而創(chuàng)造出貼近學(xué)生生活的好教材,，好題目。

12,、關(guān)注講解,、示范地啟發(fā)性。講解時不僅要講清動作的重點,，指出難點,，防止主觀臆斷講解，還要善于運用術(shù)語,。示范時,，力求穩(wěn),、輕、美,，使學(xué)生在動態(tài)的示范中得到健與美的享受,。

13、體現(xiàn)“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”的思想,，教師應(yīng)根據(jù)體育與健康的目標(biāo),，認(rèn)真分析教材，選擇和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容,，提高學(xué)生的運動技能和體能水平,，加強學(xué)生健康維護(hù)的意識，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展,。

14,、應(yīng)創(chuàng)設(shè)民主、和諧的體育與健康教學(xué)情境,，有效運用自主學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)與船首式教學(xué)等方法,，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中,，通過體驗、思考,、探索,、交流等方式獲得體育與健康的基礎(chǔ)知識、基本技能和方法,、培養(yǎng)應(yīng)對問題,、自我鍛煉、交往合作等能力,，開展富有個性的學(xué)習(xí),，不斷發(fā)展體育活動經(jīng)驗，學(xué)會體育學(xué)習(xí)和鍛煉,。

15,、應(yīng)高度重視學(xué)生之間的個體差異，在體育與健康教學(xué)中做到區(qū)別對待,、因材施教,，選擇簡便有效的內(nèi)容，多種多樣的方法,，發(fā)展學(xué)生體能,，特別要關(guān)注體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，有針對性的采用相應(yīng)的教學(xué)方法，提高他們的自尊和自信,，促進(jìn)每一位學(xué)生更好的發(fā)展。

周次

起止日期

教 學(xué) 內(nèi) 容

備注

1

2.25---3.3

制定計劃,，編寫教案

2

3.4---3.10

1,、飲水有益健康

2、安全的進(jìn)行游戲

3,、健康飲食益處多

4,、陽光運動身體好

3.8婦女節(jié)

3

3.11----3.17

5、做早操的好處 游戲：快快排隊

6,、跳短繩：連續(xù)并腳跳 游戲：小火車

7,、跳短繩：單腳交換跳 游戲：快快跳起來

8、跳長繩 游戲：齊心協(xié)力

4

3.18---3.24

9,、跳長繩 游戲：單腳跳接力

10,、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

11、基本體操：拍手操 300-500秘跑走交替

12,、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

5

3.25----3.31

13,、基本體操：拍手操 300-500米跑走交替

14、跳單雙圈 游戲：扭棍子(羌族)

15,、立定跳遠(yuǎn) 游戲：擊木柱

16,、立定跳遠(yuǎn) 游戲：象步虎掌

6

4.1---4.7

17、立定跳遠(yuǎn) 游戲：大象擊球

18,、考核立定跳遠(yuǎn) 游戲：拔腰(哈尼族)

19,、上手持輕物擲準(zhǔn) 游戲：挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)

20,、上手持輕物擲準(zhǔn) 游戲：穿城門

7

4.8---4.14

21,、上手持輕物擲準(zhǔn) 游戲：美化校園

22、上手持輕物擲遠(yuǎn) 游戲：打龍尾

23,、上手持輕物擲遠(yuǎn) 游戲：賽龍舟

24,、考核上手持輕物擲遠(yuǎn) 游戲：夾包接力

8

4.15---4.21

25、跑幾步,，一腳蹬地起跳,，雙腳落入沙坑 游戲：投準(zhǔn)接力

26、跑幾步一腳蹬地起跳,，雙腳落入沙坑 游戲：打移動目標(biāo)

27,、勞動模仿操 兩臂放在不同部位用前腳掌走

28、勞動模仿操 沿地上窄道或看遠(yuǎn)處目標(biāo)走

9

4.22---4.28

29,、勞動模仿操 各種方式走

30,、各種姿勢起動的跑 小籃球：原地拍球

31、突發(fā)信號的起跑& 小籃球：兩手交換拍球

32、30米快速跑 小籃球：轉(zhuǎn)身原地拍球

10

4.29----5.5

機動課時

5.1勞動節(jié)

11

5.6---5.12

33,、30米快速跑 小籃球：移動中拍球

34,、30米快速跑 小籃球：移動中拍球

35、30米快速跑 小籃球：集體打“保齡球”

36,、考核30米跑 游戲：傳遞球接力

12

5.13----5.19

37,、爬體操凳 韻律活動：在音樂下進(jìn)行韻律體操

38、爬體操凳 韻律活動：在音樂下進(jìn)行韻律體操

39,、前后滾動 韻律活動：在音樂下進(jìn)行韻律體操

40,、前滾翻 韻律活動：在音樂下進(jìn)行韻律體操

13

5.20----5.26

41、前滾翻 游戲：踩影子

42,、前滾翻 游戲：螞蚱爬行比賽

43,、前滾翻 游戲：搭橋過河

44、前滾翻 游戲：打活動目標(biāo)

14

5.27----6.2

45,、不亂扔果皮紙屑

46,、口腔衛(wèi)生要注意

47、路上安全 游戲：大燈籠,、小燈籠

48,、總結(jié)評價與假期鍛煉計劃 游戲：漢語拼音比賽

6.1兒童節(jié)

15

6.3-- --6.9

麥忙假

16

6.10---6.16

復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測驗

17

6.17---6.23

復(fù)習(xí)鞏固,，進(jìn)行測驗

18

6.24---6.30

期終總結(jié),，評價學(xué)業(yè)

19

7.1-- -7.7

暑假開始

7.1建黨節(jié)

說明：

1、隊列練習(xí)：可適當(dāng)增加課時;

2.課課練：體前屈,、縱叉,、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質(zhì)練習(xí)為主;

3.搭配游戲可靈活選擇保證學(xué)生合理的運動量，兼顧興趣與體能,。

[注：結(jié)合科學(xué)出版社水平一教師用書進(jìn)行備課]

體育與健康教學(xué)計劃表篇十

高,、低年級共有18個教學(xué)班，共有學(xué)生806人,。這些學(xué)生大部分來自車站村和鎮(zhèn)直機關(guān)單位,，還有一些是來自外學(xué)區(qū)的。這些學(xué)生都非常愛好體育課,，同時在校,，體育課是不可缺少的教學(xué)內(nèi)容之一。但也有不利因素,，一旦下雨,，就不能上課，給正常教學(xué)帶來一系列的困難,，為保證上級所交給任務(wù)順利完成,，特定教學(xué)計劃如下：

小學(xué)生是社會主義祖國的新生一代，是國家和民族的希望，一個國家和民族的興旺發(fā)達(dá),，有賴于提高全民族的素質(zhì),，也就是提高思想道德素質(zhì)，文化科學(xué)素質(zhì)和身體的素質(zhì),，每位小學(xué)生不論是今天在學(xué)校里學(xué)習(xí),，還是將來肩負(fù)起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的重任，都必須爭取做一個德,、智、體全面發(fā)展的人,。體育是全面發(fā)展的人,。體育是全面發(fā)展的組成部分，小學(xué)生認(rèn)真地上好體育課,，積極參加體育鍛煉,，這不僅是自己健康成長的需要，也是使自己成為建設(shè)祖國棟梁之才的需要,。因此每位小學(xué)生都應(yīng)當(dāng)把積極地鍛煉身體,，提高健康水平，看作是自己的神圣義務(wù),。

體育課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容可分為理論和實踐兩大部分：

1,、理論方面：主要是學(xué)習(xí)體育鍛煉的意義目的和義務(wù)，以及粗淺的衛(wèi)生保健知識,，提高體育文化教養(yǎng),。

2、實踐方面：包括走與跑,、投,、爬、平衡,、懸垂和支撐等人體的基本活動項目,，同時又是各項運動的基礎(chǔ)，是參加生產(chǎn)勞動和保衛(wèi)祖國的實用技能,。

游戲活動：是同學(xué)們比較喜歡的教材,，游戲形式生動活潑，內(nèi)容豐富多彩,，這項`活動一般是集體進(jìn)行的,，它具有一定的對抗性。因此通過游戲教學(xué),，可以培養(yǎng)學(xué)生朝氣蓬勃,，遵守紀(jì)律，團結(jié)互助的集體主義精神和機智、勇敢,、頑強,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)，同時也培養(yǎng)學(xué)生對體育課的愛好啟發(fā),，思維活動,，促進(jìn)智力的開發(fā)。

基本體操：這類活動項目比較多,，內(nèi)容豐富多姿,。體操是小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容之一。各項教材都具有較高的鍛煉價值,，通過學(xué)習(xí)和體操隊形,，使學(xué)生養(yǎng)成良好的站立，行走姿勢和習(xí)慣,。

1,、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)文明行為,。

2,、努力與課任老師配合，力爭上好每一節(jié)課,。

3,、深入班級，充分調(diào)動他們積極性,，開展一邦一一對紅,，為班級爭光的好思想好作風(fēng)。

4,、本著理論與實踐相結(jié)合,，因人而因地施教，因材施教,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇十一

1.學(xué)生情況:七年級共四個班,每個班約三十五人左右,大多數(shù)學(xué)生身體健康,無運動技能障礙,。

2,技能情況：七年級學(xué)生喜歡跑，跳,，籃球,、足球、游戲等活動,，但動作不太協(xié)調(diào),。

根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培養(yǎng)目標(biāo)《中學(xué)體育教學(xué)課標(biāo)》以及本校實際情況，有目的,、有計劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作,，傳授基本的體育體育衛(wèi)生保健和安全知識,，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。使每個學(xué)生都得到全面發(fā)展,。

1,、使學(xué)生認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識與方法。

2,、學(xué)習(xí)田徑,、跳躍、力量,、球類等項目的基本技術(shù),。

3、培養(yǎng)學(xué)生各項基本技術(shù)的興趣,，培養(yǎng)勇敢,、頑強、自覺遵守規(guī)則,、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

1,、認(rèn)真?zhèn)湔n上好每一節(jié)課,。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性,，提高課堂效率,。

2、抓好學(xué)校田徑隊的建設(shè)訓(xùn)練工作,，為本學(xué)年度舉辦各類比賽做好充分準(zhǔn)備,。

3、廣泛開展學(xué)校群體活動,，上好大課間活動,。

1、抓好基本身體素質(zhì)的提高,。

2,、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。

3,、結(jié)合大課間活動,，認(rèn)真抓好每天一小時的體育鍛煉。

4,、不斷改進(jìn)教學(xué)方法,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)校興趣。進(jìn)行分組活動,、比賽,。

5,、學(xué)生練習(xí)一段時間進(jìn)行測試，及時掌握學(xué)生的練習(xí)情況,。

6,、根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行專項練習(xí)。

1,、培養(yǎng)學(xué)生樹立鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感,。

2、運用體育隊學(xué)生特有的影響,，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為,，逐步提高，培養(yǎng)遵守紀(jì)律,，尊重他人,，團結(jié)友愛，互相幫助等集體榮譽感和良好作風(fēng),。

3,、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇氣,、頑強,、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意能力的培養(yǎng),，啟迪思維,，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇十二

隨著基礎(chǔ)教育改革的深入,，為了更好地適應(yīng)課程改革、課程與教學(xué),、理論與實踐相結(jié)合的需要,，根據(jù)我校實施體育與健康課程的要求，學(xué)校教育應(yīng)堅持“健康第一”的指導(dǎo)

思想,，堅持全面實施素質(zhì)教育的原則,。推進(jìn)以體育與健康為中心的新課程建設(shè)的校本化、科學(xué)化實施,，堅持加強體育與健康課程改革的整體設(shè)計研究和推進(jìn),，以“每天鍛煉一小時，健康工作50年,，幸福生活一輩子”為目標(biāo),，將體育與健康課程建設(shè)、開展課外體育活動,、實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有機融合,；

精神和實踐能力，努力提高體育教師的

思想政治素質(zhì),、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應(yīng)一代人發(fā)展的專業(yè)知識和專業(yè)能力,。

運動技能：在很多球類,、體操,、武術(shù)、舞蹈或節(jié)奏類活動,，以及區(qū)域性運動中做出簡單的組合動作，并能在動作中說

出自己的名字或術(shù)語,。知道不遵守運動游戲規(guī)則會造成身體傷害,；知道如何在安全的環(huán)境中鍛煉和玩耍。

心理健康：讓學(xué)生在參與更激烈的游戲或運動時,，堅持完成運動任務(wù)；對體育活動表現(xiàn)出高度的熱情,，在體育活動中努力展示自己,。了解體育活動對心理健康的作用以及身心發(fā)展的關(guān)系；正確認(rèn)識體育活動與自尊自信的關(guān)系,；學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒,。

社會適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系,，具有良好的合作

精神和體育道德；在體育活動中表現(xiàn)出合作行為,，就是要懂得在集體體育活動中如何與他人合作,，如何與他人合作完成體育任務(wù)。

2,、加強體育學(xué)習(xí),。教師通過聽課、備課,、課后

總結(jié)等方式參與教研活動,。

4,、組織豐富多彩的

學(xué)習(xí)田徑,、體操、小球類,、民族傳統(tǒng)體育,、節(jié)奏活動、舞蹈等基本技能,，掌握簡單的運動技能,，進(jìn)一步發(fā)展體能，提高基本身體活動能力,。培養(yǎng)學(xué)習(xí)基本技術(shù)的興趣和熱情,，以及勇氣、堅韌,、不驕不躁,、不失風(fēng)度,、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì),。

（一）生理發(fā)育的特點

一,、四年級學(xué)生一般9—10歲，屬于人類發(fā)展的兒童期,。一般來說,，他們的身體發(fā)育處于相對穩(wěn)定的階段。身高,、坐高,、體重、胸圍,、肩寬,、骨盆寬等指標(biāo)，男生從9—10歲開始急劇上升,，女生從8—9歲開始急劇上升,。四年級學(xué)生屬于身體發(fā)育最快的時期。

2,、四年級學(xué)生安靜時間的平均脈搏相對低于三年級,；女生血壓指數(shù)在10歲時迅速上升；男孩和女孩的平均肺活量都有所增加,，但沒有顯著差異,，男孩略大于女孩。

3,、四年級學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)有所提高,，男生在50米、立定跳遠(yuǎn),、50米乘8往返跑方面優(yōu)于女生,，無明顯差異,；女生立位屈曲優(yōu)于男生,，差異明顯；速度,、腰腹力量,、柔韌性、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)是四年級學(xué)生的敏感期,，是關(guān)鍵的發(fā)展期,。敏感的素質(zhì)發(fā)展也是極其敏感的，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作更快,。

4,、四年級學(xué)生膠質(zhì)多,，鈣少，可塑性較大,，彈性大,，堅固性差，不易斷裂,，易彎曲,、變形、脫臼,、損傷,。因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備,。

5,、四年級學(xué)生肌肉水分含量高，肌肉細(xì)長細(xì)嫩,，大肌肉的發(fā)育早于小肌肉,。所以要多安排跑步、跳躍,、投擲等基礎(chǔ)活動的練習(xí),，既要注意大肌肉的發(fā)展，也要注意小肌肉的發(fā)展,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇十三

由于七年級學(xué)生剛由小學(xué)上升為初中,，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期，其心,、生理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期,，再者農(nóng)村小學(xué)生普遍接觸體育較少基礎(chǔ)薄弱，所以,，原則上我們準(zhǔn)備安排的體鍛項目,，活動內(nèi)容，都有一個漸進(jìn)的過程,，從常規(guī)做起,，從點滴來抓，由易到難,，由淺入課,，這是本年級的一個活動趨勢，大部分學(xué)生都活潑好動,，表現(xiàn)欲,、上進(jìn)心強，但是普遍的體質(zhì)較弱，在上課中應(yīng)堅持“健康第一,、安全為主”,。當(dāng)然課堂教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主體，根據(jù)情況變化,，日常教學(xué)中要靈活應(yīng)變,。

新的課程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架,，僅提供了不同水平,、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo),；對教材內(nèi)容的選擇,、采取的教學(xué)方式和實施的教學(xué)步驟，都沒有作明確規(guī)定,；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間,。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個體差異,，做到因材施教,，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度,、耐力,、力量、柔韌,、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提,，把理論知識、跑步,、跳躍,、投擲,、武術(shù),、健身操,、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容,，將各種球類,、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材,。在選擇教學(xué)內(nèi)容時,，把速度,、耐力,、靈敏等測試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。

一、知道合理安排鍛煉的時間和意義,，參與體育與健康課的學(xué)習(xí),。形成積極態(tài)度和行為。

二,、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規(guī)定動作,，了解所學(xué)項目的知識與簡單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能,，區(qū)分安全和不安全的運動行為,，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。

三,、在小學(xué)體育與健康課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,，通過各種練習(xí)手段，發(fā)展速度,、靈敏,、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體,，懂得不良行為對健康的影響,，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。

四,、掌握運動技能的同時使學(xué)生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響,，在體育活動中初步建立自尊和自信，積極進(jìn)取,，培養(yǎng)堅強的意志,。

五、建立個人和群體的和諧關(guān)系,，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色,，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù),。

體育與健康教學(xué)計劃表篇十四

新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

2.激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為,。

3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能,，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求,，確保每一個學(xué)生都受益,。

1.知道合理安排鍛煉時間及其意義，積極參與《體育與健康》課的學(xué)習(xí)，形成積極的態(tài)度和行為,。

2.完成和基本掌握本年級選擇項目中的知識與簡單戰(zhàn)術(shù),，結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能，區(qū)分安全和不安全的運動行為,，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力,。

3.在小學(xué)《體育與健康》課的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過各種練習(xí)手段,，發(fā)展速度與靈敏,、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體,，懂得不良行為對健康的影響,，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能發(fā)展的益處。

4.掌握運動技能的同時使學(xué)生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響,，在體育活動中初步建立自尊與自信,，積極進(jìn)取，培養(yǎng)堅強意志,。

5.建立個人與群體的和諧關(guān)系,，在體育游戲和比賽中能與同伴合理分配角色，協(xié)調(diào)配合,，共同完成任務(wù),。

1.自覺參加《體育與健康》課的學(xué)習(xí)。

2.知道合理安排鍛煉時間及其意義,，形成積極態(tài)度和行為,。

3.能區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力,。

時數(shù)

教學(xué)重點

田徑

跑

上下

快速跑,、耐久跑

各4節(jié)

以各項目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力,、彈跳力,、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力,。

跳躍

上下

立定跳遠(yuǎn)

各2節(jié)

投擲

上下

紙飛機投遠(yuǎn)比賽

各2節(jié)

球類

排球

上

基本準(zhǔn)備姿勢與移動,、正面下手發(fā)球、正面雙手墊球,、正面雙手傳球,、教學(xué)比賽

10節(jié)

以排球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),，提高心肺功能,，培養(yǎng)運動興趣,。

下

扣球、“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合,、教學(xué)比賽

10節(jié)

武術(shù)

健身拳棍

上

健身拳1－12

4節(jié)

培養(yǎng)高尚的武德，磨練意志,、鍛煉身心,。

下

健身棍1－12

4節(jié)

體操

技巧

上

前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻（女）,、魚躍前滾翻（男）,、后滾翻、肩肘倒立

6節(jié)

以技巧和支撐跳躍技術(shù)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生的時空感覺,、空間定向、自我調(diào)控的能力,。與生活實際相聯(lián)系,，發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，學(xué)會自我保護(hù)的方法與技能,。

下

單肩后滾翻,、跪跑起、挺身跳,、燕式平衡,、頭手倒立（男）、有人扶持的手倒立（女）

6節(jié)

支撐跳躍

上

分腿騰躍山羊

4節(jié)

下

側(cè)騰越

4節(jié)

身體健康

1.發(fā)展位移速度 3－4節(jié)

2.發(fā)展有氧耐力 3－4節(jié)

3.發(fā)展反應(yīng)速度與靈敏,、協(xié)調(diào) 10－12節(jié) 結(jié)合跑,、球類教學(xué)安排

4.發(fā)展力量 6－8節(jié) 結(jié)合體操與跳躍進(jìn)行

5.發(fā)展柔韌 6－8節(jié) 給體操與武術(shù)教學(xué)安排

6.了解活動中的安全與注意問題 每節(jié)課

心理健康

1. 比賽時與同伴合理分配角色。

2. 知道并指出體育活動中的不道德行為,。

3. 簡單評價體育與健康信息及媒體信息,。

4. 自主、合作,、探究學(xué)習(xí),。

1.在進(jìn)行單元教學(xué)的安排時根據(jù)學(xué)校場地器械的實際情況進(jìn)行安排，可單一單元也可復(fù)式單元,。

2.在進(jìn)行單元教學(xué)時應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生的技術(shù)目標(biāo),、體能目標(biāo)和思想教育目標(biāo)的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。

3.選擇學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性,、全面性,、多樣性和與學(xué)期教學(xué)目標(biāo)的對應(yīng)性。

4.教學(xué)內(nèi)容的排列順序應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校場地,、本地氣候的特點相適應(yīng),。

5.在設(shè)計實際教學(xué)時應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式對學(xué)生的思想教育滲透,，力爭做到一個內(nèi)容滲透多個目標(biāo)，一個目標(biāo)用多個內(nèi)容來完成,。

6.單元教學(xué)方式的選擇要以學(xué)生的發(fā)展為中心,，適合學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生實際設(shè)計出使每個學(xué)生都能受益的教學(xué)方式,。

體育與健康教學(xué)計劃表篇十五

本學(xué)期我任教四年級4個班的體育課,，學(xué)生共170左右。四年級的學(xué)生愛玩,，學(xué)生們對體育課有著很濃厚的興趣,，他們正處在生長發(fā)育的初期，身高體重以及身體素質(zhì)各方面比以前有較大改變,。力量變大,，對動作結(jié)構(gòu)的理解也趨以合理化，對某些動作技術(shù)得掌握也比較快,。生性好動,，活潑開朗，愛表現(xiàn)自己,。課堂組織紀(jì)律性比以前有很大進(jìn)步,、情緒變化較大，喜歡競爭,。某些女生在體育課上表現(xiàn)出小心害羞,，針對學(xué)生的這些特點，在教學(xué)中要以講解誘導(dǎo)為主,，以相近的游戲進(jìn)行鞏固,，使學(xué)生寓教于樂。

1.了解一些基本動作并樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運動動作,，游戲和韻律活動的方法,，能保持正確的坐立和身體姿勢，具備初步的發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)和基本活動能力,。

2.知道如何在運動中避免危險,。基本保持正確的身體姿勢,；發(fā)展靈敏,、協(xié)調(diào)和平衡能力，能體驗參加體育活動的樂趣,。在體育活動中能認(rèn)真觀察積極思考與同伴友好相處,，團結(jié)協(xié)作。

3.通過體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神,，進(jìn)行愛國主義教育,，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ),。

重點：

1.每節(jié)課要進(jìn)行一定時間的隊列練習(xí),。

2.四年級的體育教學(xué)的重點主要側(cè)重于投擲和跳躍，分腿騰越,；沙包擲遠(yuǎn),；50米×8或400米跑。

難點：體操技巧,、蹲距式跳遠(yuǎn),。

四年級的基本體操教材由隊列和隊形,、徒手操和輕器械操等組成,。隊列和隊形教材除了能培養(yǎng)和形成學(xué)生正確的身體姿勢外，更重要的是讓學(xué)生通過參與集體性的協(xié)同動作,，感受與體驗個人與集體的關(guān)系,，樹立團結(jié)、合作的群體意識,，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣投擲教材是一項具有實用性的技能,，也是重要的人體基本活動。四年級的教材中田徑包括跑,、跳躍,、投擲小計15課時；體操包括隊列隊形,、基本體操,、技巧和低單杠小計8課時；球類有籃球小計4課時,，總計為29課時,；選學(xué)課時都為6課時，選學(xué)內(nèi)容可以根據(jù)本校實際情況進(jìn)行設(shè)定,?？傉n時為33課時

1.50米跑或4×100米接力跑：正確的身體姿勢、成績,。

2.立定跳遠(yuǎn)：掌握基本方法,、成績。

3.少兒健美操國家一級規(guī)定動作套路：動作的熟練度和準(zhǔn)確度,。

4.側(cè)手翻：動作的標(biāo)準(zhǔn)度,。

5.運球組合：測試學(xué)生運傳綜合能力。

在體育教學(xué)方面后20%學(xué)生的表現(xiàn)多種多樣,，有的是身體素質(zhì)方面的,，有的是行為習(xí)慣方面的,，還有的是習(xí)慣上的等等，以及頻繁的教師調(diào)動所引發(fā)的學(xué)生紀(jì)律渙散,，等多方面的問題,，致使學(xué)生出現(xiàn)后進(jìn)的表現(xiàn)。后20%學(xué)生產(chǎn)生的原因很多,，有家庭,、社會、學(xué)生自身等方面的原因,；有智力因素和非智力因素方面的原因,；非智力因素又有無學(xué)習(xí)不得法導(dǎo)致的后20%學(xué)生和其他外因?qū)е碌暮?0%學(xué)生。對他們進(jìn)行成因分類,，以便于工作時有的放矢,。

措施和方法有：

1.動之以情，消除戒備心理,；2.尊重信任,，喚起自尊心曉之以理，增強后20%學(xué)生分辨是非的能力,；3.創(chuàng)設(shè)情境,，鍛煉后20%學(xué)生的意志持之以恒，反復(fù)教育,，鞏固后20%學(xué)生良好行為習(xí)慣,；4.貫徹“興趣貫課堂”，讓課堂教學(xué)“活”起來,。

在教學(xué)過程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過程中主動學(xué)習(xí),、主動探索,，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練,、自評的能力,。多采用情景法主題法進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生樂于其中,。

教學(xué)計劃表：

周次 日期 教學(xué)內(nèi)容 備注

2 2.22-2.28

1.各種不同姿勢的反應(yīng)跑2.“8”字接力跑

1.彎道路2.圓形接力跑

3 2.29-3.6

1.上挑式交接棒,、下壓式交接棒2.30米曲線接力棒

1.50米迎面接力跑2.跑跳繩接力

4 3.7-3.13

1.4×50米接力跑2.跳繩

1.考核：50米跑2.跳繩

5 3.14-3.20

1.復(fù)習(xí)蹲跳起2.游戲“獵人打獵”

1.跨跳過背2.游戲

6 3.21-3.27

1.屈腿跳2.跳籬笆

1.跳長繩8字穿花2.雙龍戲珠

7 3.28-4.3

1.考核：立定跳遠(yuǎn)

1.雙手向前、向上拋球2.雙手原地從胯下向前拋實心球

8 4.4-4.10

1.雙手原地從頭后前拋實心球2.抱球往返接力

1.雙手原地從體前向前拋實心球2.傳球比賽

9 4.11-4.17

1.雙手原地持實心球向前擲球比遠(yuǎn)

1.屈腿跳

10 4.18-4.24

1.跨跳過背

1.跳長繩8字穿花

11 4.25-5.1

1.考核：立定跳遠(yuǎn)

1.雙手向前,、向上拋球2.雙手原地從胯下向前拋實心球

12 5.2-5.8

1.雙手原地從體前向前拋實心球2.傳球比賽

1.雙手原地從頭后前拋實心球2.抱球往返接力

13 5.9-5.15

1.雙手原地持實心球向前擲球比遠(yuǎn)

1.復(fù)習(xí)組合動作2.學(xué)習(xí)組合(一)動作：4×8×23.學(xué)習(xí)組合（二）動作：4×8×2

14 5.16-5.22

1.復(fù)習(xí)組合（一）,、（二）動作學(xué)習(xí)組合（三）動作4×8×2

1.復(fù)習(xí)組合一二三動作學(xué)習(xí)組合四動作

15 5.23-5.29

1.考核：少兒健美操國家一級規(guī)定動作套路

1.兩腳前后站立側(cè)向投擲壘球

16 5.30-6.5

1.側(cè)向站立上兩步投擲小沙包2.“激戰(zhàn)前哨”游戲

1.正面站立上兩步，側(cè)向投擲小沙包2.游戲

17 6.6-6.12

1.側(cè)手翻2.復(fù)習(xí)組合動作：前滾翻——后滾翻成跪撐——跪跳起,。

考核：側(cè)手翻組合動作：前滾翻——后滾翻成跪撐——跪跳起,。

注:如遇到節(jié)假日或雨天臨時調(diào)整,。