人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧
高考三天食譜安排 高考三天食譜巧安排篇一
早餐：玉米窩窩頭,、牛奶或豆奶,、鹵五香鹽茶葉蛋1個、豆腐乳(1/4塊),。
水果：枇杷或長生果3～4個,。
中餐：花生米飯、肉末茄子,、蔥花土豆泥,、鴨子海帶湯。
晚餐：冬莧菜稀飯,、豆沙包,、菜椒榨菜肉絲。
高考生的營養(yǎng)食譜方案二：
早餐：豆腐腦,、肉圓,、香蕉,。
中餐：米飯、明蝦,、油燜扁豆,、肉絲炒香干。
晚餐：米飯,、白斬雞,、蘑菇。
晚上加餐：餅干+現(xiàn)榨果汁,。
高考三天食譜安排 高考三天食譜巧安排篇二
高考生的營養(yǎng)食譜方案一：
早餐：饅頭和草莓醬,、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1個,、醬黃瓜,。
水果(水果食品)：夏橙或白蘿卜1個。
中餐：蕎麥大米飯,、香菇(香菇食品)菜心,、糖醋帶魚、豆腐血旺絲瓜湯,。
晚餐：綠豆粥,、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜,。
高考生的營養(yǎng)食譜方案二：
早餐：牛奶(1杯),、小籠包、醬黃瓜,。
中餐：米飯,、蔥油桂魚、清炒空心菜,。
晚餐：米飯,、土豆燒牛肉、肉末冬瓜,、紫菜蝦皮湯,。
晚上加餐：面包+水果。
高考三天食譜安排 高考三天食譜巧安排篇三
高考生的營養(yǎng)食譜方案一：
早餐：鮮肉包,、牛奶或豆奶,、咸鴨蛋(半個)、素炒三絲(萵筍,、白蘿卜,、胡蘿卜)。
水果：鴨梨1個或西瓜適量,。
午餐：紅棗米飯,、黃豆燒牛肉,、干煸四季豆、金針菇紫菜蛋湯,。
晚餐：三鮮面塊(豬肝,、火腿腸、黑木耳,、平菇),、清炒菠菜、青椒土豆絲,。
高考生的營養(yǎng)食譜方案二：
早餐：酸奶,、饅頭、鹵水花生米,。
中餐：米飯,、生炒鴨塊、炒白菜,。
晚餐：米飯,、蟹黃蛋、麻婆豆腐,、骨頭海帶湯,。
晚上加餐：八寶粥+水果。
