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最新高考生早餐一周食譜(四篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-05 06:03:18
最新高考生早餐一周食譜(四篇)
時間:2023-04-05 06:03:18     小編:zdfb

每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友,。

高考生早餐一周食譜篇一

調(diào)料:紅辣椒 (30克),、鹽 (3克)

廚具:電餅鐺

1.準(zhǔn)備食材。

2.將紅辣椒,、小黃瓜分別切成碎末備用,。

3.將雞蛋放在一個大碗中,然后用打蛋器朝一個方向打散,。

4.將紅辣椒,、小黃瓜、鹽分別放入蛋液中,,攪拌勻均,。

5.將電餅鐺的上火關(guān)閉,,然后預(yù)熱。

6.預(yù)熱結(jié)束后,,選擇煎雞蛋功能,。然后將二分之一的蛋液倒入電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動,,使其勻均的鋪在電餅鐺中,。

7.煎至蛋液半熟、表面微微凝結(jié)的時候,,用木鏟輕輕的由內(nèi)向外翻卷,,如圖所示

8.將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺一邊,然后在空出來的地方倒入剩下的蛋液,,如圖所示

9.待剩下的蛋液半熟時,,繼續(xù)由內(nèi)向外卷成蛋卷。然后將接口部分朝下,,繼續(xù)加熱三十秒即可取出切段食用,。

高考生早餐一周食譜篇二

原料:雞脯肉 、筍,、 香菇,、胡蘿卜、澄粉,、生粉,、開水、色拉油,、蠔油,、糖、料酒,、胡椒粉

做法:

1 ,、雞脯肉切末,香菇筍切碎丁,,胡蘿卜切末備用,。

2 、炒鍋燒熱,,加雞肉末炒變色,,加入香菇筍和調(diào)味料炒勻,盛出放涼,。

3 ,、澄粉和生粉混合加入開水拌成團(tuán),加色拉油揉勻,。

4 ,、搓成長條分成小粒,,刀上抹少許油,把面壓扁抹成片,。

5,、包上餡中間捏緊,捏出圓邊成石榴狀,,撒上胡蘿卜末,,放入蒸鍋蒸8分鐘。

高考生早餐一周食譜篇三

●材料:干酵母若干,,玉米面125克,面粉50克,,奶粉25克(具體計量視實(shí)際情況而定)雞蛋若干

●做法:

1.把適量酵母用溫水沖開調(diào)勻,,把玉米面,面粉,奶粉一起放入大容器拌勻,,再加打散的一個雞蛋蛋液,,白糖,酵母水和適量溫水一起調(diào)成面糊,。

2.面糊調(diào)好后放在一邊,,餳發(fā)20-30分鐘,,直到面糊表面出現(xiàn)許多小氣泡,就可以拿來做餅了,。

4.平底鍋里需要一層薄油,,燒熱后用勺子舀入適量面糊,攤成圓餅,一面煎上色后翻面,,兩面金黃即成,,小餅里加了糖,,火大的話會很容易糊。

高考生早餐一周食譜篇四

原料:鮮蝦,、全麥面包,、奶酪片、西紅柿,、生菜葉,、雞蛋、沙拉醬,、鹽,、料酒、胡椒粉

做法:

1,、鮮蝦只取蝦仁,,清洗干凈后剁成茸,加入少許鹽,,料酒,,胡椒粉,腌漬一小會,。

2,、雞蛋加入少許清水打散,然后倒入煎鍋攤成蛋餅,,為了增加蛋餅的厚度,,可以將蛋餅對折。

3,、用攤好蛋餅的鍋將蝦餅煎熟,,小火慢煎即可。

4,、將煎好的蝦餅,、蛋餅,還有奶酪片,,西紅柿,,全麥面包分別改刀切成大小一致的方片,下腳料吃掉即可,。

5,、最后用全麥面包將所有材料夾在一起,每層中間都抹上一層沙拉醬,,最后可用牙簽固定,。

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