每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇一

秋分的微風(fēng)輕輕吹過漫野的清涼,，對你的祝福便爬滿了八月的窗欞,，這種暖暖的情愫，總是滿滿的,，溢出了心之杯盞。愿你秋分時節(jié)賞秋光,，看秋景，煩惱跑的無蹤無影,。觀秋雨,，聞秋聲，快樂的心情似春風(fēng),。秋分快樂。本文是小編為大家整理推薦的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信,，歡迎大家閱讀分享,。

1、秋葉落,，落不盡的是朋友情；楓葉紅,，紅出事業(yè)攀高峰,；秋果甜，甜出幸福萬年長,；祝你秋分快樂,！

2、秋冬季節(jié)總是給人蕭索的感覺,，心情也會因此受到影響，那不如用穿著來改善自己的心情吧,！多穿點(diǎn)粉嫩亮色的衣飾，就能讓你從視覺開始感受到活力和快樂,。秋分快樂！

3,、秋雨飄飄告訴你，出門帶傘加衣裳,；秋風(fēng)陣陣提醒你，氣候干燥多喝水,；秋雁飛飛通知你，天氣馬上就轉(zhuǎn)涼,；我發(fā)短信關(guān)心你，秋分到了,，快樂重要！秋分快樂,！

4,、分芬紛風(fēng)豐峰蜂。秋分芬芳紛紛傳,，秋風(fēng)豐收峰頂蜂。秋分來啦,，帶著思念來啦,！無論你是誰，無論你在何地,，無論你在干什么,，停下腳步，祝你秋分快樂,！

5,、你儂我儂愛意深，秋波只亂情人心,；但叫落葉隨風(fēng)去,，誓言不變伴永生；一日蕭瑟秋分到,，不敵似火愛情真,；秋高氣爽應(yīng)何時，便看你我在當(dāng)今,！

6、秋的神韻,，豐潤萬物,，美透山崗；秋的雨露,，爽朗世界,，清新怡人；秋的微風(fēng),，爽透身心，心情爽爽,。秋分了，愿你暢游秋的天地,，逍遙無限,！

7,、秋分一到,，陰陽二分,；人應(yīng)順之,，收養(yǎng)神氣；少食辛辣,，多食酸甜；早起早睡,，調(diào)和情志,。祝秋分節(jié)身體健康,，萬事如意！

8,、豐收的季節(jié)，美麗的時節(jié),。秋天到了，秋分來了,，祝福時常接踵而至。祝福來了,，快樂剛到,，信息開到，搶來第一個沙發(fā)報道,。朋友秋分這天我來準(zhǔn)時簽到,！

9,、秋分季節(jié)悄然臨,，天氣變化要當(dāng)心。一場秋雨一場涼,，及時添衣防低溫。秋收秋耕秋種忙,，勞逸結(jié)合保健康。愿你收獲季節(jié)收獲豐,，快樂幸福過秋分！

10,、秋分到了,，總能給人一種低調(diào)的錯覺，總能讓人回憶起來一些曾經(jīng)的往事,，更能讓人想起一些真摯的朋友,。秋分到了，我的祝福和思念也隨之而來,，朋友望你一切安好！

11,、寫一段祝福短信,，融進(jìn)快樂，幸福,，健康,，甜蜜,，順利,；趁著秋分到來之際,，發(fā)送出去，收到的你吉祥如意,，轉(zhuǎn)發(fā)的你增加無窮的運(yùn)氣！

12,、秋分好時節(jié),，秋雨細(xì)無聲，天氣漸轉(zhuǎn)涼,，早晚添衣裳，謹(jǐn)防秋老虎,，健康放心上，朋友祝愿你,，歡樂度金秋,，幸福過一生！

13,、秋分棉花白茫茫，藍(lán)天白云送吉祥,；秋分花生沉甸甸，高山流水好運(yùn)傳,；秋分祝福情綿綿,，海闊天空送祝愿,；祝秋天快樂,！

14、本公司最新研發(fā)專利食品：秋分,；溫暖，幸福,，美好,；療效：收獲美好，享受快樂,，心情舒暢；療效明顯,，受用終身,。祝您秋分快樂！

15,、秋分者，陰陽相伴也,，故晝夜均而寒暑平；人生者,，福禍相倚也，故朋友多牽掛祝愿,；朋友者，天涯相距也,，故短信常至手機(jī)而送祝福：秋分到,，好運(yùn)伴你！

16,、秋風(fēng)送爽百果香，我發(fā)短信表衷腸,；秋雨送涼好舒暢,，愛你一生不思量；秋天剛至祝福傳,，愿把你的手兒牽。哈哈,，親愛的,，這不是秋天的童話，我們要收獲秋天的愛情,！秋分到了，一定要幸?？鞓放?！

17、今天是秋分,，在秋到來的第一天，為你送上第一份秋的祝愿,，愿你心情秋高氣爽，生活春華秋實(shí),，擁有一個快樂的金秋時節(jié),。

18,、秋分來的真快，它將涼爽送來,，感激你的想念，謝謝你的關(guān)懷,。愿你青春永葆，迎接美好未來,。秋分快樂！

19,、秋分拉開季節(jié)的花絮保健養(yǎng)生填寫快樂的食譜,。甘蔗滋補(bǔ)清熱為健康鋪路水果生津止渴把體格鞏固。飲茶益氣潤燥放心情花團(tuán)錦簇蜂蜜潤喉去噪讓疾病無處住宿,。愿你秋分時節(jié)過的甜蜜滋補(bǔ),，舒暢歡快灑滿你的心湖。

20,、秋風(fēng)輕撫了思念，牽掛飛揚(yáng),，秋雨滋潤了情誼，友情似海,，秋花紛芳了惦念，祝福綻放,，秋分收獲了問候,，快樂不斷，秋分愿你樂無憂,，笑口開！

21,、煩惱了,，和快樂抱抱；疲憊了,，跟悠閑鬧鬧；寂寞了,，對朋友嘮嘮,；思念了，發(fā)短信叨叨,。無論何時，記得鍛煉多跳跳,；無論何地,，別忘開心多笑笑。秋分時節(jié)到,，愿你凡事少計較,，保重身體多微笑,，開心到老,。

22,、祝你有"秋高氣爽"的心情，有"秋色宜人"的形象,，有"秋意深濃"的愛情，有"迢迢新秋夕,，亭亭月將圓"的興致,，秋分到了,，愿將最美的祝福送你。

23,、秋分,，我與你相隔遙遠(yuǎn)，微信相見,，見一面,，分一半。我得到一半"紅葉思念",，你得到一半"陽光燦爛",。祝福你開心快樂,，笑臉如菊花美艷,！

24,、秋分了,，晝夜平分，氣溫降低,。四大名著一句話來祝福你,。白天勿做豬八戒，吃吃睡睡時間荒廢,。晚上勿做林妹妹，翻來覆去夜不能寐,。我的短信似神行太保，我的祝福三顧茅廬,。祝你：秋分快樂,。

25、秋風(fēng)微微,，美麗心情飄滿天,，秋雨綿綿，載滿牽掛和思念,，秋陽艷艷，灑下祝福一片片,，秋分來臨，愿你一切都好,，想你了朋友，常聯(lián)系喲,。

26、秋分時節(jié),！將健康分一半給你，將快樂分一半給你,，將財運(yùn)分一半給你。愿你神清氣爽,！天天開心！財源廣進(jìn),！祝快樂,！

27,、夏燥熱,，冬寒涼，秋分時節(jié)剛剛好,；寒暑平，陰陽半,，幸福快樂占多半,；天高爽,，溫漸涼,，出門要把寒氣防,；送祝福,，許心愿,，秋分開心總相伴,；秋分時節(jié)，愿你吉祥如意,。

28、秋分了,，快樂蕩著秋風(fēng)來了,，開心無限；愜意乘著秋雨至了,，舒爽無比,；山川借著秋光美了,，美不勝收,；問候裹著情誼到了,，暖徹心扉,。愿你天天好心情哦！

29,、秋分到，稻花香里說豐年,，秋分喜，喜看稻菽千重浪,。秋分碩，碩果累累綴枝頭,，秋分樂，樂上眉梢豐收獲,。秋分祝，祝您心想事成樂心頭,。

30、落葉知秋,，道一聲朋友依舊；楓葉題詩,，說一聲祝福永久；秋分又至,，酷暑消去涼爽襲；問候送到,，天已變涼記得加衣。一份問候，祝你生活無愁更無憂,。

31、秋分風(fēng)輕云淡,，和你許久未見。距離拉近思念,，祝福已然成片,。時光放慢腳步,，快樂長久無限。秋月依著遠(yuǎn)山,，云霞采集期盼。桂花雨中微顫,，溫馨成千上萬。祝你心情似花兒燦,，每日都是艷陽天！秋分快樂,。

32、天氣變得好快,，寒風(fēng)悄悄襲來,，被子一定要蓋，小心身體凍壞,，沒事曬曬太陽,，順便強(qiáng)身補(bǔ)鈣,，秋分節(jié)氣來到,，我的叮囑全在。好好執(zhí)行,，不得延誤哦！秋分快樂,！

33,、愛你碧空萬里，喜你風(fēng)和日麗,，慶你蟹肥菊黃,，賀你丹桂飄香，戀你秋高氣爽,，秋分來，日晝開,，早晚時差導(dǎo)過來,，常保養(yǎng)，心情快,，紅潤氣色人人愛。秋分快樂,！

34,、時光匆匆，轉(zhuǎn)眼秋分節(jié)氣已經(jīng)到,。秋雁兩行，祝福成雙,，問候帶著思念也送上,。秋分時節(jié),，天氣轉(zhuǎn)冷,，愿你多添衣裳,，保重健康。

35,、秋風(fēng)起,，天變涼，冷暖常常放心上,；瓜果香，豐收到,，豐收之季注健康,；傳短信，送吉祥,，收到短信心舒暢,；秋分時節(jié)心飛揚(yáng)，愿你幸福平安喜登場,！

36,、秋風(fēng)睡前有八忌，一忌飲茶二忌氣,，三忌進(jìn)食四忌玩，五忌張口六忌風(fēng),，七忌言談八忌遮面,，二三四五六七八，樣樣睡前都禁忌,。調(diào)養(yǎng)身心身體棒。

37,、秋分分秋中秋天,，驕陽似火熱難去，秋意爭鋒消酷暑,，帶來清涼漸漸濃,，秋涼莫忘添衣裳，保持健康才興旺,。祝你秋分高高興興,，收獲頗多,。

38、最新消息："全國稻穗一夜間金燦飽滿,，農(nóng)民們都笑開了懷"。據(jù)調(diào)查研究,，原來是秋分已到,，挨家挨戶送祝福,！讓我們熱烈歡迎秋分的到來,！

39,、秋分秋分,，晝夜等分,。山水隔分,，情意不分?？鞓放隳?，秒秒分分。好運(yùn)隨你,，成功加分,。幸福伴你，永不離分,。秋分祝福，真情百分,。

40、秋分到,，涼爽到，祝福趕著來報道,，我的問候宛如秋雨，悄悄滴落你心底,，秋天的雨悄然無聲，讓幸運(yùn)降在你身上,。

41、秋分時節(jié)天氣涼,，朋友祝你更健康；秋分時節(jié)溫度降,，朋友提醒添衣裳；秋分時節(jié)日平分,，朋友祝你情更真；秋分時節(jié)訴衷腸,，愿你平安又吉祥；收發(fā)短信都開心,，幸福永遠(yuǎn)守身旁。

42,、秋葉飄落，秋風(fēng)拂過,，秋霜降下，秋雨滴滴,，秋露晶瑩,，秋收喜悅，秋分到來,，天氣變涼,，嚴(yán)防感冒,，多添件衣,，秋分快樂,！

43,、秋分來臨之際,，我僅代表喜歡春天的、戀著夏天的,、期盼冬天的各零后的男男女女,、貓貓狗狗、花花草草們,，祝你秋分快樂,，天天開心！

44,、秋天長又長,，"秋分"分兩半，分給晚夏一半,，延續(xù)夏的溫暖,；分給早冬一半，鋪墊冬的寒冷,。秋分來臨，注意保暖防寒哦,！

45,、秋天到了，處處桂花香,，迎面撲鼻,，花香滿溢，我想把自己變成一塊桂花糕,，愿你出門遇貴人,，甜甜美美,，開開心心,，健健康康,，愿秋分快樂,！

46,、在這秋分到來,，不冷不熱的季節(jié)里，只愿浪漫送你春花秋月,，痛苦對你秋毫無犯，幸福同你平分秋色,，好運(yùn)向你暗送秋波！祝你快樂從頭到尾,，歡笑得合不上嘴，幸福到從來不虧,，甜蜜著心情賊美，事業(yè)輕松從不累,，愛情甜蜜惹人醉，身體健康不后退,，把秋分好天氣帶來的好心情延續(xù)到永遠(yuǎn)！記住我的祝福,，快快樂樂每天,，否則,！我秋后找你算賬！

47,、秋分節(jié)氣,，氣溫降低；勸慰朋友,，愛惜自己,；一日三餐，搭配仔細(xì)；適當(dāng)鍛煉,，切莫忘記；祝福送去,，愿你身體健康，一切順利,。

48、秋分分秋到,，秋意漸漸涼,；秋思寄心上，心情更舒暢,；秋分情不忘,，短信訴衷腸；快樂隨身繞,，幸福萬年長,。

49,、一飲秋分水,，好運(yùn)永相隨,；一杯秋分酒,，天長到地久；一口秋分菜,，富貴又添財,！祝你秋分快樂,，生活幸福！秋分秋分,，晝夜平分，清涼的早晨,，美麗的黃昏，炎熱的天氣降了溫,，舒爽的時光不煩悶,，美好的節(jié)氣請讓我的祝福認(rèn)真,，祝你快樂常跟，歡笑秋分,！

50,、風(fēng)輕撫了思念,，牽掛飛揚(yáng)，秋雨滋潤了情誼,，友情似海,，秋花芬芳了惦念,，祝福綻放,，秋分收獲了問候,，快樂不斷,，秋分愿你樂無憂,，笑口常開,！

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇二

菊花高潔，月兒明艷,，秋風(fēng)載著我的思念,，鳥兒翩飛，魚兒遨游,，秋景載著我的祝愿，美夢長圓,，幸福相連，祝你開心在秋分，萬事大團(tuán)圓,。本文是小編為大家整理推薦的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

1,、退一步秋分夜,，甜甜夢兒常相伴,；進(jìn)一步秋分雨,，迎來好運(yùn)淅瀝瀝；一陣秋風(fēng)一陣雨,，一生幸福一身福氣,！秋分到了,，天氣涼了，注意身體,！

2,、秋分時節(jié),，將甜蜜寄于秋葉，撫平朋友的憂傷,；將快樂托于秋風(fēng),，趕走朋友的煩惱；將好運(yùn)雜于秋雨,，加固朋友的幸福；將叮嚀融于短信,，愿朋友定要安康！

3,、秋分，秋分,，與你共同分享秋的喜悅，秋的快樂,?？鞓分?，莫貪涼爽，早晚添衣,，調(diào)和情志,，不急不燥。你的健康對我最重要,。

4、秋分到,，愿你的煩惱,，如秋葉般蕭條；你的愛情,，如秋月般浪漫,；你的心情,，如秋風(fēng)般清爽；你的收獲,，如秋果般甸實(shí),；祝秋分快樂！

5,、秋分到,，讓秋風(fēng)為我?guī)プ钫\摯的問候,，以秋雨為快樂的音符，譜成秋日最幸福的音律,，為你送去秋日的絲絲愜意,。祝你秋分天天好心情,！

6、涼風(fēng)襲來,，才驚覺秋分節(jié)氣已至,。一層秋雨一層涼，防寒保暖添衣裳,，一日三餐加營養(yǎng),，愛惜身體莫要忘,，愿你一生幸福安康,。

7,、秋分至，天氣涼,，莫望添衣裳,；空氣燥，濕度低,，保濕不可忘；鮮山楂,，甜柿子，潤肺護(hù)肝腸,；山藥湯，糯藕粉,，理氣筋骨強(qiáng)。祝秋分快樂,，幸福健康。

8,、秋的神韻，豐潤萬物,，美透山崗；秋的雨露,，爽朗世界，清新怡人；秋的微風(fēng),，爽透身心，心情爽爽,。秋分了,，愿你暢游秋的天地,，逍遙無限,！

9,、天高云淡,，秋色長天碧空染,；楓葉正紅，停車最愛楓林晚,；五谷豐登,，秋收季節(jié)綻笑顏；秋風(fēng)送爽,，抬頭眺望南飛雁,；瓜果梨桃，生活滋味比蜜甜,。祝你秋分時節(jié)賞秋景,，美不勝收笑開顏,，生活事業(yè)雙豐收,，日子過得比蜜甜,！

10、就讓秋風(fēng)帶走你的憂愁,，你的煩惱,；就讓秋雨洗去你的疲憊；就讓秋露滋潤你的心田,；就讓秋月獻(xiàn)上我的問候：秋分到了,，注意身體，快樂每一天哦,！

11、秋分祝福特別多,，唯我獨(dú)特短信曰：秋秋秋,，秋意正濃祝福先行,，分分分，分秒必爭你最棒,，秋分屬你人氣旺，秋分屬你響當(dāng)當(dāng),！

12,、進(jìn)入秋天養(yǎng)生忙,，三葷兩素保健康，首選鴨肉性屬寒,，消除熱毒滋補(bǔ)上，蓮藕補(bǔ)鐵又補(bǔ)鈣，蝦抗衰老又補(bǔ)陽,，蘿卜化痰去腫脹，兔肉補(bǔ)氣最營養(yǎng),。祝你健康！

13,、秋分以至，送你一份秋高氣爽的心情,，送你一份碩果累累的事業(yè),，送你一份貼心的關(guān)懷，送你一個秋天的問候,，祝你秋分快樂,！

14、秋分總是會到來,，天會變，地會變,，日常氣溫都會變,，生活總是匆忙，夢會變,，事會變，工作心情也會變,。祝福不變,，誠意不變,，朋友快樂不會變，秋分快樂,！

15,、秋分者，陰陽相伴也,，故晝夜均而寒暑平,；人生者，福禍相倚也,，故朋友多牽掛祝愿,；朋友者，天涯相距也,，故短信常至手機(jī)而送祝福：秋分到，好運(yùn)伴你,！

16、收獲季節(jié)秋分菜,，生活忙里又忙外，樹葉變黃季節(jié)快,，自己要把自己愛，工作節(jié)奏如比賽,，唯有老友最實(shí)在,，貼心問候來表態(tài)，哥們還是那么帥,。

17,、秋分養(yǎng)生,，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金,，酸味收斂補(bǔ)肺,，辛味發(fā)散瀉肺,，所以秋日宜收不宜散,，要盡量少食蔥、姜等辛味之品,，適當(dāng)多食酸味甘潤的果蔬。

18,、秋分之夜送你一份美麗的情懷，每逢思我念我時總能感覺到那屢屢涼爽的風(fēng),，它們會像一只柔軟的手輕輕地拂過你的臉龐，吹過你的脖頸,，寄托我對你遙遠(yuǎn)的思念,，遙祝秋分快樂！

19,、時到秋分年過半,，可能有澇也有旱，天高氣爽是秋天,，明月風(fēng)清袖兩邊，平日繁忙不常見,，小小信兒來問問：秋分了,，天氣多變，養(yǎng)身養(yǎng)顏是關(guān)鍵,！

20,、一片楓葉而知秋，是深秋,；一輪明月而知秋，是中秋,；一條短信而知秋，是秋分：一層秋雨一層涼,，朋友你要更堅(jiān)強(qiáng)，添衣保暖不能忘,，幸福快樂伴身旁,！

21,、時間的頻道，有歡笑也有悲傷,，但是選擇權(quán)在你！歲月的收藏,，有相聚也有別離,，但是珍藏權(quán)在你！生命的質(zhì)地,，有富有也有貧瘠，但是創(chuàng)造權(quán)在你,！秋分時節(jié),，讓一切美好的權(quán)利化作一句吉祥的祝愿,，愿你一切全權(quán)如意！

22,、秋風(fēng)如畫筆,，輕畫著秋的美麗,，秋雨如墨彩,，輕潤著秋的景色,，秋花如少女，輕舞著秋的柔情,，秋分到了，愿秋的美麗帶給你開心,，秋的景色送給你幸福，秋分快樂,！

23、秋分吹響秋的號角,，涼爽美妙已然駕到,。養(yǎng)生保健盡量做好,，四菜一湯暖你心房。紅燒的愛情暖洋洋,，清蒸的心情喜洋洋,，爆炒的事業(yè)沸洋洋,，水煮的夢想美洋洋,。祝您秋分快樂,。

24,、秋分到,，秋分燥,，口鼻干,，皮膚干,，飲食上，要清淡,，幸酸甘,，適量吃,，勿亂補(bǔ)，常鍛煉,，晚早睡,，晨加衣,，運(yùn)動量，莫太急,，切不可,，汗?jié)褚?，穿濕衣,，風(fēng)中留,，病毒擾,，細(xì)菌襲,，運(yùn)動力,，要減弱,，天氣涼,，血管縮，防肌肉,，防韌帶,，有損傷,，強(qiáng)身體，點(diǎn)滴起,，祝愿您,，永健康,，人歡樂。

25,、秋分秋分,，晝夜平分，炎熱降溫,，舒爽不悶,，美好時節(jié),，思念平分，牽掛為首,，惦記緊跟,，情誼綿長,，祝福平分，快樂常跟,，歡笑秋分,！

26,、天高云淡，心一樣的澄清,；風(fēng)兒靜謐,，情一樣的溫馨；絲絲秋雨,，此時無聲勝有聲,；爛漫陽光,，漂白了美麗心情。秋分時節(jié),，祝你天天開心,！

27,、快樂的你如同水里游著的魚兒,，給人帶來陽光和希望。所以親愛的,，我不準(zhǔn)你不快樂,！秋分到了,，好好照顧自己，天天好心情,！

28,、秋風(fēng)微微,，美麗心情飄滿天，秋雨綿綿,，載滿牽掛和思念,，秋陽艷艷，灑下祝福一片片,，秋分來臨,，愿你一切都好，想你了朋友,，常聯(lián)系喲,。

29,、在秋分日這天，為了證明我的慷慨,，我向你發(fā)了一條祝福短信,，祝你事業(yè)蒸蒸日上,，心情秋高氣爽！記住我不是個一毛不拔的人,，這條短信花了我一毛錢哦,，秋分快樂,！

30、一花一草一世界,，一葉落知天下秋，晝夜均勻養(yǎng)身心,，早睡早起好身體；秋分蕭瑟加衣被,，強(qiáng)身健體放心上,！秋天到了,，天氣轉(zhuǎn)涼,，祝你健康快樂,，幸福美滿,！

31,、秋分到來牽掛長,，聲聲問候傍身旁。秋風(fēng)陣陣送清爽,，夜晚蓋被免受涼,。秋雨絲絲思念漲,，愿你身體永健康。秋花芬芳傳花香,，祝福生活如花樣。祝秋分快樂健康,！

32、秋雨將濃墨一灑,，染黃了秋葉，秋風(fēng)將芬芳一吹,，妖嬈了秋花,，秋分將短信一轉(zhuǎn),，繽紛了祝福,，秋分到，愿你歡樂開懷,，幸福不斷,，秋分快樂,！

33、上聯(lián)：秋分到天朗氣清惠風(fēng)和暢,，下聯(lián)：情誼到志同道合風(fēng)雨同舟,。橫批：秋分送福,。愿身邊的朋友事業(yè)如秋一叢金黃、一叢火紅,。

34、今日是秋分了,，聽人說：若在這天之前收到一個祝福，心情就會秋高氣爽,，事業(yè)就如春華秋實(shí)，所以立刻送上最涼爽的真誠祝福,，快樂健康！

35,、秋分到,，天已涼,，酷暑退去氣溫降,；多鍛煉,，多喝水，健康時時放心上,；要樂觀,，笑綻放,，事事如意皆順暢,；雖繁忙,，莫忘掉,，短信一條訴衷腸：愿你秋分時節(jié)一天更比一天棒，幸?？鞓酚旨?！

36,、秋分分秋季,，情誼更綿密。早晚練太極,，動靜強(qiáng)身體,。銀耳燉秋梨,，滋潤多干季。清湯燉白鯽,，生津潤肺計,。秋分多滋潤，蔥姜蒜要忌。生活多美麗。

37,、秋風(fēng)拂過，秋雨滴落,，秋葉飛舞,，秋霜凝結(jié),，秋分降臨,，秋意更濃,。初秋的舒適已過,，深秋的寒意更濃,。朋友天涼了記得添加衣服哦,，秋分快樂,！

38,、秋分秋分，天氣轉(zhuǎn)涼晝夜平分,，緣份緣份,，茫茫人海遇見就是緣份,，情分情分,，朋友之交就靠情分，看在你是我老朋友的情分上,，發(fā)條短信祝你幸?？鞓?！

39、秋分秋分,，晝夜等分,。山水隔分，情意不分,。快樂陪你,，秒秒分分。好運(yùn)隨你,，成功加分,。幸福伴你,，永不離分。秋分祝福,，真情百分,。

40,、秋分到來萬物改，樹葉發(fā)黃谷物香,。詩人心中多惆悵，農(nóng)人收獲多繁忙,。秋風(fēng)陣陣送涼意,，秋雨滴滴更涼爽。短信送來問安康,，愿你健康永無恙,！

41、秋分到,，酷暑高溫都退燒,。秋風(fēng)繞，片片清爽盯你梢,。秋雨飄，浪漫季節(jié)時光好。秋月皓,，風(fēng)清云淡天更高。秋葉鬧,，大地豐收更富饒！秋分快樂,！

42,、秋分，太陽射赤道,，日照南北球,，次日，接近南半球,，遠(yuǎn)離北半球,，熱流往南下，寒冷朝北上,，親愛的朋友,，白天記得防暑，夜晚注意防寒,！

43,、秋分時節(jié)天氣涼，朋友祝你更健康,；秋分時節(jié)溫度降,，朋友提醒添衣裳；秋分時節(jié)日平分,，朋友祝你情更真,；秋分時節(jié)訴衷腸，愿你平安又吉祥,；收發(fā)短信都開心,，幸福永遠(yuǎn)守身旁。

44,、一場秋雨一場寒,，出門注意要保暖，乏力上火緣秋燥,，多吃果蔬防口干,。多曬陽光驅(qū)體寒，心情舒暢是關(guān)鍵,。秋分時節(jié)送心愿,，全家幸福和美滿,。

45、秋分到了,，傳說中在這一天許下愿望,，天使將會幫你實(shí)現(xiàn)十全十美的心愿。如果你把這個消息告訴十個人以上,，以后你的日子一定會百（10乘10）事順心,！

46、落葉知秋,，道一聲朋友依舊,；楓葉題詩，說一聲祝福永久,；秋分又至,，酷暑消去涼爽襲；問候送到,，天已變涼記得加衣,。難舍的友誼，醇香如酒,，好友的情意,，不離左右。一份問候,，祝你生活無愁更無憂,。祝秋分快樂！

47,、風(fēng)起的時候,，讓心隨風(fēng)飛翔；雨落的時候,，讓心伴雨歌唱,；葉舞的時候，讓心同葉飄揚(yáng),；思念的時候,，讓心跟思念一起到你身旁。秋分時節(jié),，愿我的祝福溫暖你的心房,。

48、秋天到農(nóng)民莊家大豐收,。你要多飲梨膏湯咳嗽就減少,，常喝石榴汁就能抗衰老，衣物保暖要適度感冒不來找,。愿你能豐收健康的身體,。

49,、秋分時節(jié)，天空蔚藍(lán),，秋陽燦爛,，既有瑟瑟的風(fēng),，也有遼闊的云,。一叢秋草，揭秘秋的底蘊(yùn),。那青黃草尖上的霜露,，期待著一把野火，點(diǎn)燃四季,，淬火的歲月,，亦期待著鴻雁北歸的春天，愿您生活美滿,，更上一層樓,！

50、秋天,，給人一種高峻邈遠(yuǎn)的感覺,，能見度提高，通透,、明凈,、干爽。秋毫可以明察,，秋水能夠望穿,，長空萬里，云無留跡,。秋分,，撇開秋葉蒂落時的惆悵。帶著你的愛人去欣賞秋葉飄落時自然飛舞的純美,，去聆聽秋風(fēng)搖曳時那動人的音律,，盡情擁抱深秋飄飛的落葉，盡情享受大自然賜予的秋之美,。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇三

因?yàn)榍锓止?jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季,，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的'規(guī)律,，使機(jī)體保持“陰平陽秘”的原則,，按照《素問·至真要大論》所說：“謹(jǐn)察陰陽之所在，以平為期”,，陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗,。

數(shù)千年來的飲食文化歷史表明,，中華民族的飲食習(xí)慣是在素食的基礎(chǔ)上，力求葷素搭配,，全面膳食,。所謂全面膳食就是要求長期或經(jīng)常在飲食內(nèi)容上盡量做到多樣化，講究葷素食,、主副食,、正餐和零食，飲和食之間的合理搭配,。主張食而不偏,，量不可過。對于一味追求山珍海味,、雞鴨魚肉,、美酒名茶、大吃大喝及過分孤苦清素的做法都是不可取的,。李時珍曾講：“飲食者,，人之命脈也”，這是告訴我們要想延年益壽,，就應(yīng)該了解食物的性能和飲食的作用,。

[配料] 河蟹500克(海蟹亦可)，姜,、蔥,、醋、醬油,、白糖,、干面粉、味精,、黃酒,、淀粉、食油各適量,。

[做法] 將蟹清洗干凈,，斬去尖爪，蟹肚朝上齊正中斬成兩半,，挖去蟹鰓,，蟹肚被斬剖處摸上干面粉。將鍋燒熱,，放油滑鍋燒至五成熟,，將蟹(摸面粉的一面朝下)入鍋煎炸，待蟹呈黃色后，翻身再炸,，使蟹四面受熱均勻,，至蟹殼發(fā)紅時，加入蔥姜末,、黃酒,、醋、醬油,、白糖,、清水、燒八分鐘左右至蟹肉全部熟透后,，收濃湯汁,，入味精,，再用水淀粉勾芡,，淋上少量明油出鍋即可。

[功效] 益陰補(bǔ)髓,，清熱散瘀,。

[配料] 竹筍400克，海米25克,，料酒,、鹽、味精,、高湯,、植物油各適量。

[做法] 竹筍洗凈,，用刀背拍松,，切成4厘米長段，再切成一字條,，放入沸水鍋中焯去澀味,，撈出過涼水。將油入鍋燒至四成熱,，投入竹筍稍炸,，撈出淋干油。鍋內(nèi)留少量底油,，把竹筍,、高湯、鹽略燒,，入味后出鍋;再將炒鍋放油,，燒至五成熱，下海米烹入料酒,，高湯少許,，加味精,，將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可。

[功效] 清熱消痰,，祛風(fēng)托毒,。

[配料] 甘蔗汁800毫升，高粱米200克,。

[做法] 甘蔗洗靜榨汁,，高粱米淘洗干凈，將甘蔗汁與高粱米通入鍋中,，再加入適量的清水,，煮成薄粥即可。

[功效] 補(bǔ)脾消食,，清熱生津,。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇四

秋分晝夜平分，你的生活也平均：出一分煩惱,，進(jìn)一分開心,；去一分計較，來一分容忍,；少一分粗心,，多一分認(rèn)真。祝你秋分分出更多的如意,，分長出更多的幸福,。下面是小編為大家整理的秋分節(jié)氣養(yǎng)生短信，希望能夠幫助到大家,。

1,、胡適云淡天高，好一片晚秋天氣,！有一群鴿子,，在空中游戲?？慈齼蓛?，回環(huán)來往，夷猶如意,，忽地里,，翻身映日，白羽襯青天,，鮮麗,！

2、遇節(jié)思吾子，吟詩對夕曛,。燕將明日去,，秋向此時分。逆旅空彈鋏,，生涯只賣文,。歸帆宜早掛，莫待雪紛紛,。

3,、秋分時節(jié)，我請秋風(fēng)掃光你酷暑般的煩惱,；請秋雨帶走你身心的塵垢,；托一片落葉飄落你的手心，送上我的祝福：秋分愿你和煩惱分手,，與幸福永遠(yuǎn)結(jié)合,。

4、涼風(fēng)襲來,，才驚覺秋分節(jié)氣已至,。一層秋雨一層涼，防寒保暖添衣裳,，一日三餐加營養(yǎng)，愛惜身體莫要忘,，愿你一生幸福安康,。

5、把問候?qū)懺跇淙~上,，讓它捎給你,；把思念寫在秋雨上，送給你點(diǎn)點(diǎn)滴滴,；把情誼寫進(jìn)秋天的莊稼,，一起豐收；還要把祝福撒向廣袤的大地,，好好保留,，永不過期，秋分了,，祝福你,！

6、秋是收獲的季節(jié),，碩果累累滿枝頭,，快樂笑容藏不住；秋是奉獻(xiàn)的季節(jié),，落葉飄飄成沃土,，換來明年綠葉濃；秋是思念的季節(jié),，大雁南飛傳訊息,，祝福聲聲情永駐。秋分快樂,！

7,、秋分來了，白天變短了,，晚上變長了,；氣溫下降了，天氣也開始轉(zhuǎn)涼了,。信息來了,，祝福跟到了，快樂成堆了,；健康圍繞了,，身體要加強(qiáng)鍛煉了。秋分快樂,！

8,、乘著水還沒有被冰封，空氣還沒有凝結(jié),，樹葉還沒有落盡,，讓秋水秋風(fēng)帶去我對你的祝福，愿秋分給你帶來一個快樂的秋天,！

9,、秋高氣爽，田野里綻放著希望,；風(fēng)輕云淡,，楓葉中飄舞著思念；月明星稀,，祝福時包裹著情意,。秋分時節(jié)天漸涼，保重身體添衣裳,，幸?？鞓防@身旁。

10,、秋分時節(jié),，蕩著秋風(fēng)去秋游,，心情舒暢；賞著秋景逛山水,，自在逍遙,；品著秋茗看世界，神清氣爽,；裹著美好送問候,，情真誼切：秋分了，愿你保重,，事事如意,！生活安好，時時開懷,！

11,、秋分到，清爽怡人暑熱消,；秋風(fēng)吹,，涼意舒適自相隨；秋陽耀,，風(fēng)清云淡天更高,；秋雨飄，浪漫心情時光好,；秋分問候祝福到,，祝你順心開心沒煩惱！

12,、爽爽的秋風(fēng)迎面吹,，涼涼的秋雨潤心田，滴滴的秋露光燦燦,，絲絲的秋意悅?cè)诵模烂赖那锞帮栄鄹?，聲聲的問候沁心脾,。秋分了，愿你開懷,，自在無憂,！

13、秋分好時光,，白云任悠揚(yáng),；清風(fēng)更送爽，歸雁排成行,；遍地菊花黃,，寒露凝成霜,；天氣涼如水，惦念兩相望,；早把秋衣添,，身體應(yīng)無恙。問候祝你,，快樂安康,！

14、農(nóng)民伯伯秋分忙,，三秋大干為你糧,。老牛奮蹄勤耕耘，來年豐收你有糧,。秋分時節(jié)祝福你：今年有糧吃,，明年有糧吃，年年有糧吃,！

15,、秋分讓黑夜和白天平分，休息比夏季長一點(diǎn),；愛你讓珍惜和擁有平分,，平凡里感恩多一點(diǎn)；智慧讓辛苦和成果平分,，憧憬里快樂多一點(diǎn),。秋分快樂我的好友。

16,、思念,，不只是想想而已；牽掛,，不只是寫寫而已,；喜歡，不只是唱唱而已,；祝福,，不只是說說而已。秋分到,，送上祝福：秋分快樂,，平安幸福！

17,、冷暖人間,，季節(jié)變遷。歲月更替,，秋分悄然又至,；人生如戲,，不忘你我情意。讓祝福在秋風(fēng)中帶給你絲絲溫馨：秋分快樂,！

18,、在秋分日這天，為了證明我的慷慨,，我向你發(fā)了一條祝福短信,，祝你事業(yè)蒸蒸日上，心情秋高氣爽,！記住我不是個一毛不拔的人,，這條短信花了我一毛錢哦，秋分快樂,！

20,、秋分漸起短信到，送您筆墨紙硯伴一生：身體健康作筆,，合家幸福為墨,，浪漫愛情如紙，真心知己亦硯,！愿您秋分快樂,，心想事成！

21,、秋分祝福我最早,，祝愿給你你要笑，不論神馬和浮云,，不論錢多和錢少,，短信一條才一毛，轉(zhuǎn)發(fā)一條能咋著,，看了樂了轉(zhuǎn)了,，秋分笑笑笑！

22,、秋分涼爽已來到,，切忌飲食莫煩躁，堅(jiān)持鍛煉身體好,，多吃溫潤把胃保，樂觀向上不煩惱,，從此幸福樂逍遙,！秋分快樂！

23,、秋風(fēng)起,，天變涼,，冷暖常常放心上；瓜果香,，豐收到,，豐收之季注健康；傳短信,，送吉祥,，收到短信心舒暢；秋分時節(jié)心飛揚(yáng),，愿你幸福平安喜登場,！

24、秋分到,，天氣涼,，朋友情，記心上,。勤運(yùn)動,，忌辛辣，煩心事,，要放下,。早到晚，溫差大,，勤換衣,，感冒怕。祝你秋分好心情,，健康順心一下下,。

25、秋諧音求,；求來喜神事事笑,，求來財神送財?shù)剑髞碛^音保平安,，求來如來送如意,；秋分來到，祝愿送到,，愿你朋友,，天天歡笑！

26,、秋分時節(jié)天氣涼,，朋友祝你更健康；秋分時節(jié)溫度降,，朋友提醒添衣裳,；秋分時節(jié)日平分,，朋友祝你情更真；秋分時節(jié)訴衷腸,，愿你平安又吉祥；收發(fā)短信都開心,，幸福永遠(yuǎn)守身旁,。

27、秋分至,，既均晝夜又平季,，短信到，豐收喜悅與你分,，分你萬事如意行好運(yùn),，前程錦繡一路通，健康快樂伴永久,，合家歡樂喜相逢,！

28、秋分至,，酷暑消,。秋風(fēng)吹，煩惱歇,。秋月照,，心緒寧。秋葉落,，憂愁飄,。一年好景在秋分，秋色秋意惹人愛,。秋分送祝福,，快樂常開心。

29,、秋天漸漸到來,，秋分慢慢襲來，祝福一聲不斷,，短信接二連三,，愿你用心照顧好自己。

30,、秋意涼,，祝福暖，短信送來小關(guān)懷：秋風(fēng)送，好運(yùn)繞,，霉運(yùn)瞬間全消掉；甜蜜笑,，幸福滿,，快樂緊緊抱滿懷；情誼深,，記心間,，朋友惦念莫忘懷；秋分里,，思念漲,，對你關(guān)懷不曾減。秋分時節(jié)心祝愿,，愿你幸福平安喜開顏,！

秋分節(jié)氣養(yǎng)生要訣秋分節(jié)氣飲食養(yǎng)生篇五

大雪節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)有哪些呢?大雪是冬季的一個節(jié)氣，意味著天氣又更冷了一點(diǎn),。那么,，大雪節(jié)氣養(yǎng)生需要該怎么做呢，大雪吃什么水果好?一起和小編來看看大雪節(jié)氣養(yǎng)生的要訣吧!

大雪節(jié)氣吃什么水果?

大雪節(jié)氣,，不少人忙于進(jìn)補(bǔ),，這時容易變胖，葡萄柚可以滿足你變瘦的欲望,。葡萄柚含有豐富的維生素b1,、維生素b2和維生素c，且由于它的熱量較低,，所以常被用于減肥食譜中,。此外，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸,、鈉,、鉀和鈣，而檸檬酸有助于肉類的消化,，避免人體攝取過多的脂肪,。

怎么吃?不和較甜的水果或淀粉類食物同食，因?yàn)檫@樣會使葡萄柚變得較不容易被消化吸收,，同食也不利于減肥之用,。吃葡萄柚減肥，最好的食用時間是晚上,。在吃過晚飯半個小時后就可以吃點(diǎn)葡萄柚了,。

荸薺皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁,，清脆可口,，有“地下雪梨”之美譽(yù)，北方人稱之為“江南人參”,，既可做水果生吃,，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品,。荸薺性寒,，具有清熱解毒、涼血生津,、利尿通便,、化濕祛痰、消食除脹的功效,，可用于治療黃疸,、痢疾、小兒麻痹,、便秘等疾病,，尤其適合飯后食用。

在清洗時,，可以先將馬蹄泡入溫水中,，泡約10-20分鐘后換水，大力搓揉,，這樣反復(fù)淘洗數(shù)遍后即可洗凈泥沙,。但由于馬蹄是水生植物，馬蹄頭部仍藏有部分細(xì)菌,，不少人在洗凈馬蹄后喜歡用嘴啃著去皮,，這樣是很危險的，最好用刀子削皮,，然后再食用更安全,。

冬季是很需要補(bǔ)水的季節(jié)，甘蔗中含有豐富的糖分,、水分,，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素,、脂肪,、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸,、鈣,、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量,。

甘蔗含多種微量元素,，其中鐵的含量特別多，素有“補(bǔ)血果”的美稱,，擁有滋補(bǔ)清熱,、通便解結(jié)的作用。作為清涼的補(bǔ)劑,，它可治療因熱病引起的.傷津，心煩口渴,，反胃嘔吐,，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒,。甘蔗含糖量高,，應(yīng)控制食用量，睡前不宜吃,。

橘子含水量高,、營養(yǎng)豐富，含大量維生素c,、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì),。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體,，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者,，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化,，防止動脈硬化,。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無益,。

中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫,，多吃易上火，橘子中含有大量糖分,，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量,。當(dāng)過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時,，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況,，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛,、便秘等現(xiàn)象,，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”。

橙子富含維生素b1，該維生素對保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要,。另外,，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進(jìn)消化,，緩解咳嗽,，保護(hù)肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子,。

吃橙子,，還少得膽結(jié)石。橙子中的維生素c含量很高,，一直都是很多人愛吃的水果,。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率,。

梨有潤喉生津、潤肺止咳,、養(yǎng)陰生津,、滋養(yǎng)腸胃的功效，尤其適合冬季內(nèi)熱的人食用,。對于咳嗽這種癥狀,，不想吃藥的話，最好的方法就是生吃梨了,。生吃梨是可以治療喉嚨癢,、干、痛,、音啞等癥狀,，同時對于便秘也會有效果的。

梨子性微涼,，有脾胃虛寒的人不宜生吃梨,，而熟吃梨也更能起到清熱止咳的效果，最好煮成梨水,，并且要把梨肉也吃下去,，以保證足夠的營養(yǎng)攝入。

維生素c含量極為豐富是獼猴桃的一大特點(diǎn),，吃一個獼猴桃就能滿足人體一天對維生素c的需要,。此外，獼猴桃中的維生素k也很豐富,，它不但與凝血功能有關(guān),，還有益骨骼健康,。跟菠蘿和木瓜一樣，獼猴桃中也有蛋白酶,。有研究證實(shí),，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。因此,，吃多了大魚大肉時,，不妨吃個獼猴桃來幫助消化。

腹瀉時要少吃獼猴桃,，因?yàn)楂J猴桃籽大多是纖維類,，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動,，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外,，從而加重腹瀉癥狀。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，山楂性微溫味酸、甘,，能消食積補(bǔ)脾,，健胃，行結(jié)氣,，活血化瘀,，治婦人產(chǎn)后耳枕痛，惡露不盡,，消肉積癥瘕,，痰飲痞滿，滯血痛脹,，化血塊,、氣塊等。明朝大醫(yī)家李時珍的《本草綱目》就指出山楂有消食,、化淤,、治腫瘤三大功效，尤其強(qiáng)調(diào)了山楂的活血化淤作用,。

生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍,、胃出血甚至胃穿孔,。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂,，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎,。醫(yī)生建議,，最好將山楂煮熟后再吃。