心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結,，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇一

就這樣,，在夏末秋初的季節(jié),，我進入了我的大學,，但當我準備確立自己的大學目標的時候，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突,?！袄硐氲拇髮W”與“現(xiàn)實的大學”之間有很多的差別，在中學的時候,，我心中幻想的大學是一個天堂,，是一個快樂，幸福,，令人流連忘返的地方,。但是剛來大學的濕乎乎比為有當初想象的那么濃烈的興趣和動力接觸，追求什么,。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡,、枯燥。從星期一到星期五,，教室,、宿舍、食堂三點一線,，日復一日無限循環(huán),。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡,，引起了心理的沖突,。起初一直因為沒有適應這種情況而很急切，從而內(nèi)心空白,，繼而情緒和斗志低沉,。在大一第一學期的時候，這種“空白”的生活使我更加沉悶,，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡游戲之中,。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后，從此我就開始“墮落”了,。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣,，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞

脾氣，自從與家人交流的時候出現(xiàn)這樣的狀況,，我才知道我在大學的變化很大,，是壞的變化，而不是好的變化,。從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的?？停瑥囊郧翱釔刍@球的我變成了差點說出從此不打籃球的懶散鬼，差一點就對不起我的偶像麥迪了,。第一學期的學期考試中,，我的高等數(shù)學掛科了，被家里人批評了一道,，使我的心情更加沮喪。我心想著,，這難道就是我心目中的大學,？頓時，我的心情又擺上了一道黑云,。

自從上了大學生心理健康課以后,，我領悟到了許多。這門課程給了我很大的幫助,，面對目標失落與確立的沖突,，它教會我要形成正確的自我觀念，因為大學與中學,、小學不一樣,，在中學、小學,，有著家長和老師的監(jiān)督和幫助,，有著一種被動的學習狀態(tài)。而大學截然相反,，在這個地方,，自我觀念是一個很重要的因素，家長和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你,，這樣的生活只能靠自己,。心理健康課與大學生活息息相關，比如談到的大學生宿舍關系,，大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題,。這樣的問題也同樣影響著我。生活在當今社會的人,，不能單靠被動地順應環(huán)境,，需主動地適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧,。心理健康課還讓我學到了一點：人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振，我發(fā)現(xiàn)我差點就成了這種人,，也有的人在打擊之后變得更強,，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”,，所以他終將成功,。總結出一條,；有一個良好的心理和樂觀的態(tài)度,，才會將你引向成功。

這門課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格,。它教會我要勇敢地剖析自己,，在這門課程的指導下我避免了走向人格的誤區(qū)，我慢慢地開始正視自己,，通過學習我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來，我從這就知道了良好的人際關系有賴于相互的了解,，相互了解有賴于彼此思想的溝通,。這改變了我平淡、枯燥的生活,，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù),，對籃球的興趣愛好又大大提高了，促進了我和同學,、室友的交流,。心理課的老師很用心，教育方式也不同,，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒,，很詳細,，很活潑，上課沒多久,，同學們就被老師感染了,，也都活躍起來。經(jīng)過上課,，我的知識更豐富了,，辦法更多了，以后遇到類似的情況,，我會按老師教的方法合理去對待每一件事,，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

在這門課程的學習之中,，我學會了規(guī)劃自己的人生,，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的我們,，一定要想好自己的大學規(guī)劃，該做些什么,，要做些什么,。按自己的規(guī)劃和理想，一步一個腳印地向自己的人生目標靠近,。在第一個學期,，我們就寫了一篇大學規(guī)劃，在那一個“墮落”的時間段,，我發(fā)覺我與自己的大學規(guī)劃“脫了軌，”所以我要把自己擺正方向,，努力向前,。有些時候，理想也等同于我們的目標,，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難,。每個階段都有自己既定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。這恰恰可以攻破我大學第一個學期的生活困惑,，所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我,。

我認為作為大學生,，心理健康就是對生活和學習有樂觀點額心態(tài)，有正確的自我主觀意識,，能很好地把握自己,，控制自己的情緒，和同學們關系和諧,，很好地融于集體,，能很好地適應壞境。

所以通過所有的總結,，大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務沒有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心情,。大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,。

通過學習心理課罵我的人生觀,、價值觀以及我的性格都有了很大的變化。開始學會了去關心他人,，去了解別人,，在處理事情的時候也比以前周到得許多，在朋友心情不好的時候能給予及時的安慰以及開導,。也懂得了用正確的方法去自我調(diào)節(jié),，傷心的時候,，我會自己安慰自己；成功的濕乎乎,，我會告訴自己不要太驕傲,；失敗的時候，我會告訴自己不要氣餒,。大學生心理健康課這門課程讓我更準確地認識了自己,，也擁有更多的信息使自己在大學四年中過得充實又味，也更有信心創(chuàng)造美好的未來,。

不得不說心理學是神奇的,。雖然這學期的心理健康課已經(jīng)結束，但是它帶給我的卻是無限的,。心理課是有限的,，但它的知識卻是無限的。它給我塑造了個自由高尚的靈魂,，他給我照亮了未來的道路,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務,。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變、的世紀,，面對如此紛繁復雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。

二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗,。為此,，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使我們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn),。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇二

要對學生進行心理健康教育,，必須提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化,，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài),，必然導致不適當?shù)慕逃袨椋瑢W生產(chǎn)生不良影響,。學校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力,、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學工作中去。

教師的言行對學生有很大影響,，所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關系的基礎,，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇三

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。 健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,，使他們難以適應,。因此，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強獨立性，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎，心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的`情緒,，妥善處理同學、師生間關系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境,。 大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路,。

接觸大學生心理課,，讓我明白了,，原來成為大一新生所有的焦慮,，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有,，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應,。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素,，心理保健的方法,；學會如何適應大學生活,，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法,，并逐漸適應自覺學習,，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法,；學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點,，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識,，更科學地了解自己,，更充分地認識真實的自己.

這門課程幫助我適應大學生活。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德,、智,、體、美全面發(fā)展的高級人才,，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞,，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己,。另外就是自豪感與自卑感的沖突,。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學校園,，但很快我發(fā)現(xiàn),，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感,。面對目標失落與確立的沖突,，它教會我要形成正確的自我觀念 。首先,，一個人要能對自己做出實事求是的評價,，形成正確的自我觀念；然后,，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢,，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己,，也不過高的估計自己,，盡量

保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現(xiàn)實,、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題,，然后有針對性的學習,、努力提高，適時調(diào)整

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流，得過且過,，過一天算一天永遠都不知道自己會走到什么地方,。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇四

大學生心理健康教育的心得體會1在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就一直在猜測,，心理課到底是怎樣的,，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學,、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢,？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課,。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課,，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音,，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下,，教室里變得很活躍,，同學們都很激動，積極的討論起來,。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識,，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學生活也息息相關,，比如談到的大學生宿舍關系,，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題,。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女,，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活,，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后,，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應,，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要,。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶,，天天被老師表揚著,，被同學羨慕著，難免會心高氣傲,，自大起來,，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等,，瞧不起他人,，然而上了大學之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,，沒有一群人來仰望自己了,，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等,，一副不屑與別人為伍的模樣,，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣,，就會被大家排擠,，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題,，那就是人與人之間生活習慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥,，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰,。這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索,，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式,，這些問題都是可以解決的,。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活,，在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎,，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的,。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識,。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒,，但是一般人不容易捕捉,，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用,，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,，有利于雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了很多,，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強,，有的人永遠悲觀,，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,，所以他終將成功,。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功,。

大學生心理健康教育的心得體會2大學生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天之驕子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設者,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

大學生心理健康教育的心得體會3在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的《大學生心理咨詢與教育》這門課程的過程中,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在心理咨詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者,，更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒,，調(diào)節(jié)壓力。課堂上,，博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法,，同時自創(chuàng)歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法,，在很多時候想起來,，也是非常有用的。有的時候,，一個小小的深呼吸,，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到,，有的時候,，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

心理健康教育讓我了解了很多,，了解自己,，了解身邊的人,。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候,，肖老師只是用一些小小的測試,，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,，這樣的一些想法,，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺,。這樣的一些小小的測試,，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情,。要看的起自己，看得清自己,，才有可能成為一個成功的人,。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學生的我們的確很困惑很迷茫,。比如說：關于戀愛,、學習、生活,、以及人生目標等等,。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見,，指導我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折,，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念,。讓我們明確了自己的人生目標,，指導了該如何處理學習生活上的困惑。

心理健康,、社會適應性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標志,，是確立人生觀、世界觀,，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎,。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài),，如何去適應生活,，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難,，取得最終的勝利,。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳獙δ切﹩栴}以及如何讓我們適應大學生活,。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題,，比如目標的失落和確立的沖突,。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子,，但我知道,，這只是我理想中的大學。在進入大學后,，更加驗證了我之前的想法,，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂,，剛開學時,，激動，愉快之情不能溢于言表,，但興奮過后,，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡,、枯燥,，“教室、宿舍,、食堂”三點一線,，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫,，不知所措,，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變,，如果不努力,，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里,，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐,。

理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突,。面對這一切,，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突,，它教會我要形成正確的自我觀念,。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境,，須主動地去適應環(huán)境,，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實,、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,，在分析的基礎上找準自己的主要問題,，然后有針對性的學習、努力提高,，適時調(diào)整,。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”,，經(jīng)風雨,，見世面，在實踐中受到磨練和考驗,，從而變得更加成熟和堅強,。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景,，領悟人生的哲理,。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習,，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習,，心理健康教育對我的個性,，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀,、價值觀,，都有著或多或少的影響。學習了心理咨詢與教育,，讓我學會了更好的去審視自己,，并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒,，更好的了解別人的心理,。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人,。要愛自己,，也要去學會愛別人。我想,，這些在課堂上學到的種種,，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的未來。

大學生心理健康教育的心得體會4在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生,，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近,。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流，得過且過,。有些時候,，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰,。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會奮不顧身地為理想而努力,，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標,。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導,，為我的未來照亮了道路,。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇五

要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響,。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力,、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去,。

教師的言行對學生有很大影響,，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇六

大學生心理課感想,，老實說，在學大學生心理課之前,，我還是挺混亂的,。受傷的時候會很悲痛，成功的時候又會洋洋得意,。異常是到了大學之后,，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復,，自我也很無奈。大學生心理課這門課早早的就想上的,，老覺得心理學很古老也很神秘,?？催^弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學的知識,，看了一些心理學的電影,，覺得心理學更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學期的心理課程學習,，我大體上了解了心理學的發(fā)展歷程和思想原理,，并被心理學的規(guī)律性和科學性所折服。盡管還沒有接觸到心理學最為神奇的催眠（我所認為的）,，可是,，教師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學習效率的方法,，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了,。

此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事,，在心理上遇到麻煩（沮喪,、不快）的時候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,，上升到一個精神的高度,，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶,，去彷徨,。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧,。很敏感所以更容易受挫,。不管做哪一件事情，小到等車沒等到,，也會很生氣,，郁悶半天，總是在心里重復這樣一個聲音：為什么別人能夠做到,，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷,。此刻，上來心理課之后,，開始懂得要對自我好一點,，好多事并不是自我的錯。盡管是個女生,，異常悲痛委屈的時候,，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭,，跟老爸老媽好好撒撒嬌,，總之,，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈；生病或者其他原因,，干什么都不在狀態(tài)的時候,，不要老是去苛刻自我，沒什么的,，只是因為生病的緣故,，應當對自我好一點的；看到自我的短處的時候,，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢,，用行動告訴他人，也告訴自我吧,，在某一方面,，我才是最棒的！

我以往看了一本書,，叫做《20秒看破人心》,，當時覺得挺邪乎的。此刻覺得,，有點相信了,。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的,。出于更加了解別人思想的目的,，也許當中還有好多其他原因吧，我對心理學很是入迷,?？墒牵嬲秸?guī)心理學課之后才大學生心理學感想,，心理素質(zhì)與本事,、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關系,，也存在著差別,。大學生心理素質(zhì)建構應以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎，以大學生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù),，將理論思考與實證研究結合起來,。

近年來，大學生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,，但有相當一部分戀愛者的戀愛心理不正常,。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標。所以,，需要更好地了解戀愛心理特點,、規(guī)律及當代大學生戀愛中存在的問題等相關知識,，才能把這場戀愛談好,。經(jīng)過教師的疏導,，使我了解了大學生戀愛觀。

經(jīng)過對《大學生心理學》的學習,，我不僅僅增長了不少心理知識,，同時也學會了如何調(diào)節(jié)心理問題，我明白了感情的本質(zhì),；明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀,；明白了怎樣才能談好一場戀愛感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力,，愛能夠給人以力量,，所以愛對人是相當重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果,，所以在戀愛之前需要認清什么是感情,。

感情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內(nèi)心境感體驗，是基于必須的社會關系和共同的生活夢想,，在各自內(nèi)心構成的對對方的最真摯的傾慕,，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互向往,、吸引,、到達精神升華的產(chǎn)物；是人類特有的一種高尚的精神生活,。

此刻大學生戀愛特點是：愛得快,，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學學生處處長嚴建雯說：“此刻的大學聲談戀愛很快進入狀態(tài),，但消失地也快,。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設想,。這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害,。”很多大學生由于戀愛而忘記了自我來到大學的任務,，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來時父母的教誨,，忘記了父母的期望！

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

心理健康的大學生,，應該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結構,、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇七

大學生之前的我，對未來充滿憧憬,，但也有許多心理問題,。在中學階段，主要的是為自己的學業(yè)努力,，時間基本上被學習占用了,。隨著“上大學”這一個目標實現(xiàn)以后，在那三個月暑假的休息中,，自己一心忙著玩耍和旅游,，卻忘了對大學生活做好足夠的心理準備。一直幻想著大學是一個美好的地方,，到了那個地方后,，我就可以自由地支配時間，要做些什么什么事情，學些什么什么東西,?！按髮W”這兩個字讓我對未來的生活遐想很有激情，更有味道,。

就這樣,，在夏末秋初的季節(jié)，我進入了我的大學,，但當我準備確立自己的大學目標的時候,，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突,?！袄硐氲拇髮W”與“現(xiàn)實的大學”之間有很多的差別，在中學的時候,，我心中幻想的大學是一個天堂,，是一個快樂，幸福,，令人流連忘返的地方,。但是剛來大學的濕乎乎比為有當初想象的那么濃烈的興趣和動力接觸，追求什么,。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡,、枯燥。從星期一到星期五,，教室,、宿舍、食堂三點一線,，日復一日無限循環(huán),。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡,，引起了心理的沖突,。起初一直因為沒有適應這種情況而很急切，從而內(nèi)心空白,，繼而情緒和斗志低沉,。在大一第一學期的時候，這種“空白”的生活使我更加沉悶,，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡游戲之中,。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后，從此我就開始“墮落”了,。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣,，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞

脾氣，自從與家人交流的時候出現(xiàn)這樣的狀況，我才知道我在大學的變化很大,，是壞的變化,，而不是好的變化。從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的?？?，從以前酷愛籃球的我變成了差點說出從此不打籃球的懶散鬼，差一點就對不起我的偶像麥迪了,。第一學期的學期考試中,，我的高等數(shù)學掛科了，被家里人批評了一道,，使我的心情更加沮喪,。我心想著，這難道就是我心目中的大學,？頓時,，我的心情又擺上了一道黑云。

自從上了大學生心理健康課以后,，我領悟到了許多,。這門課程給了我很大的幫助，面對目標失落與確立的沖突,，它教會我要形成正確的自我觀念,，因為大學與中學、小學不一樣,，在中學,、小學，有著家長和老師的監(jiān)督和幫助,，有著一種被動的學習狀態(tài),。而大學截然相反，在這個地方,，自我觀念是一個很重要的因素,，家長和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你，這樣的生活只能靠自己,。心理健康課與大學生活息息相關,，比如談到的大學生宿舍關系，大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題,。這樣的問題也同樣影響著我,。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境,，需主動地適應環(huán)境,，保持個人與環(huán)境之間的和諧,。心理健康課還讓我學到了一點：人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振,，我發(fā)現(xiàn)我差點就成了這種人,，也有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀,，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”，所以他終將成功,?？偨Y出一條；有一個良好的心理和樂觀的態(tài)度,，才會將你引向成功,。

這門課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格。它教會我要勇敢地剖析自己,，在這門課程的指導下我避免了走向人格的誤區(qū),，我慢慢地開始正視自己，通過學習我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來，我從這就知道了良好的人際關系有賴于相互的了解,，相互了解有賴于彼此思想的溝通,。這改變了我平淡、枯燥的生活,，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù),，對籃球的興趣愛好又大大提高了，促進了我和同學,、室友的交流,。心理課的老師很用心，教育方式也不同,，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒,，很詳細,，很活潑，上課沒多久,，同學們就被老師感染了,，也都活躍起來。經(jīng)過上課,，我的知識更豐富了,，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事,，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡。

在這門課程的學習之中,，我學會了規(guī)劃自己的人生,，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的我們,，一定要想好自己的大學規(guī)劃，該做些什么,，要做些什么,。按自己的規(guī)劃和理想，一步一個腳印地向自己的人生目標靠近,。在第一個學期,，我們就寫了一篇大學規(guī)劃，在那一個“墮落”的時間段,，我發(fā)覺我與自己的大學規(guī)劃“脫了軌,，”所以我要把自己擺正方向，努力向前,。有些時候,，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難。每個階段都有自己既定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。這恰恰可以攻破我大學第一個學期的生活困惑,，所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

我認為作為大學生,，心理健康就是對生活和學習有樂觀點額心態(tài),，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己,，控制自己的情緒,，和同學們關系和諧,，很好地融于集體，能很好地適應壞境,。

所以通過所有的總結,，大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務沒有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心情。大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,。

通過學習心理課罵我的人生觀,、價值觀以及我的性格都有了很大的變化,。開始學會了去關心他人，去了解別人,，在處理事情的時候也比以前周到得許多,，在朋友心情不好的時候能給予及時的安慰以及開導。也懂得了用正確的方法去自我調(diào)節(jié),，傷心的時候,，我會自己安慰自己；成功的濕乎乎,，我會告訴自己不要太驕傲,；失敗的時候，我會告訴自己不要氣餒,。大學生心理健康課這門課程讓我更準確地認識了自己,，也擁有更多的信息使自己在大學四年中過得充實又味，也更有信心創(chuàng)造美好的未來,。

不得不說心理學是神奇的,。雖然這學期的心理健康課已經(jīng)結束，但是它帶給我的卻是無限的,。心理課是有限的,，但它的知識卻是無限的。它給我塑造了個自由高尚的靈魂,，他給我照亮了未來的道路,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務,。二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變,、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,。

二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此,，就要不斷加強對青年大學生的適應性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使我們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇八

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流,，得過且過。有些時候,，理想也等同于我們的目標,，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰,。

而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。

目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會奮不顧身地為理想而努力,，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標,。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導,，為我的未來照亮了道路,。

大學生心理健康課心得體會1000字 大學生心理健康課心得體會字篇九

大學生心理課感想，老實說,，在學大學生心理課之前,，我還是挺混亂的。受傷的時候會很悲痛,，成功的時候又會洋洋得意,。異常是到了大學之后，自我得意和失意的周期極短,，大致為周期反復,，自我也很無奈,。大學生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學很古老也很神秘,?？催^弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學的知識,，看了一些心理學的電影,，覺得心理學更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學期的心理課程學習,，我大體上了解了心理學的發(fā)展歷程和思想原理,，并被心理學的規(guī)律性和科學性所折服。盡管還沒有接觸到心理學最為神奇的催眠（我所認為的）,，可是,，教師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學習效率的方法,，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了,。

此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事,，在心理上遇到麻煩（沮喪,、不快）的時候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,，上升到一個精神的高度,，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶,，去彷徨,。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧,。很敏感所以更容易受挫,。不管做哪一件事情，小到等車沒等到,，也會很生氣,，郁悶半天，總是在心里重復這樣一個聲音：為什么別人能夠做到,，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷,。此刻，上來心理課之后,，開始懂得要對自我好一點，好多事并不是自我的錯,。盡管是個女生,，異常悲痛委屈的時候,，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭,，跟老爸老媽好好撒撒嬌,，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈,；生病或者其他原因,，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自我,，沒什么的,，只是因為生病的緣故，應當對自我好一點的,；看到自我的短處的時候,，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人,，也告訴自我吧,，在某一方面，我才是最棒的,！

我以往看了一本書,，叫做《20秒看破人心》，當時覺得挺邪乎的,。此刻覺得,，有點相信了。潛意識控制的行為,，很多時候會暴露出對方很多想法的,。出于更加了解別人思想的目的，也許當中還有好多其他原因吧,，我對心理學很是入迷,。可是,，真正到正規(guī)心理學課之后才大學生心理學感想,，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì),、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關系,，也存在著差別。大學生心理素質(zhì)建構應以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎,，以大學生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù),，將理論思考與實證研究結合起來。

近年來，大學生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,，但有相當一部分戀愛者的戀愛心理不正常,。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標。所以,，需要更好地了解戀愛心理特點,、規(guī)律及當代大學生戀愛中存在的問題等相關知識，才能把這場戀愛談好,。經(jīng)過教師的疏導,，使我了解了大學生戀愛觀。

經(jīng)過對《大學生心理學》的學習,，我不僅僅增長了不少心理知識,，同時也學會了如何調(diào)節(jié)心理問題，我明白了感情的本質(zhì),；明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀,；明白了怎樣才能談好一場戀愛感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力,，愛能夠給人以力量,，所以愛對人是相當重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果,，所以在戀愛之前需要認清什么是感情,。

感情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內(nèi)心境感體驗，是基于必須的社會關系和共同的生活夢想,，在各自內(nèi)心構成的對對方的最真摯的傾慕,，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互向往,、吸引,、到達精神升華的產(chǎn)物；是人類特有的一種高尚的精神生活,。

此刻大學生戀愛特點是：愛得快,，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學學生處處長嚴建雯說：“此刻的大學聲談戀愛很快進入狀態(tài),，但消失地也快,。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設想,。這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害,。”很多大學生由于戀愛而忘記了自我來到大學的任務,，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來時父母的教誨,，忘記了父母的期望,！

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

心理健康的大學生,，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理,，應該符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。