演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。我們想要好好寫(xiě)一篇演講稿，可是卻無(wú)從下手嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇一

大家早上好！

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙,。珍惜生命,，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病,、消除疲勞,、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。

近幾年來(lái),，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而,，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí),，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的,。不同層次、不同需求,、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同,。總之,，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果,。

例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快,、慢步行走,、慢跑、走跑交替,、上下樓梯,、騎車、游泳,、,；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí),、健身舞,、健身操、扭秧歌,、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,，鍛煉貴在持,，堅(jiān)持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的,。下棋打牌,、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述,、思考問(wèn)題,，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要,。過(guò)分安逸,、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的.活動(dòng)中心,，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻,，你會(huì)變得較理性,，而且比較能接受積極思想。

總之,，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素,。《呂氏春秋盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐,，戶樞不蠹,。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流,。精不流則氣郁”,。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身,。動(dòng)搖則谷得消,，血脈流通，病不得生,，當(dāng)譬猶戶樞,，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉,。

當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理,。強(qiáng)調(diào)適度,，并要求持之以恒,。科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,，使各器官充滿活力,，從而推遲各器官的衰老,。

面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法,、新觀念、新面貌,；尚能如此,，則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康,，那又何嘗不是家庭,、社會(huì)和國(guó)家之幸呢？

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇二

同學(xué)們,，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧,。沒(méi)錯(cuò)，在這春暖花開(kāi),，草長(zhǎng)鶯飛的日子里，我們即將迎來(lái)我校一年一度的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),。 同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,，他們每天或跑步,，或跳高，或跳遠(yuǎn)或扔壘球??盡管汗流浹背,，但大家毫不放松,，誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光?。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái),，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。

法國(guó)思想家伏爾泰說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，體育運(yùn)動(dòng)是生命的火炬，是強(qiáng)國(guó)的旗幟,，是人類前進(jìn)的不竭動(dòng)力！然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,，隨著電視機(jī),、電腦逐漸進(jìn)入各位同學(xué)的家中,，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,，近年來(lái),，我國(guó)的學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年,。而只高不低的則是青少年的近視率,。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù),，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級(jí)已經(jīng)出現(xiàn)近視,。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣,，集隊(duì)開(kāi)會(huì)站一會(huì)兒就暈倒,。天氣一降溫就感冒,、發(fā)燒。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎,？

也許,，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課,，做好每次的廣播體操,。要知道，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的,。同學(xué)們與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位,，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，這樣，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此,，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好廣播體操開(kāi)始。

課間十分鐘,，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室,，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng),，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康。所以,，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng),。同學(xué)們,，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！增強(qiáng)體魄,，精力充沛，讓我們校園的因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的身影而更加生機(jī)勃勃,！ 老師們,，同學(xué)們,，運(yùn)動(dòng)會(huì)就要來(lái)了，讓我們一起行動(dòng)起來(lái),，用汗水去澆灌成功之花，用堅(jiān)持去收獲勝利之果,，用精彩的競(jìng)賽去證明自己吧！

今天國(guó)旗下講話的主題是《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。 同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎,？這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們正在為本月底即將召開(kāi)的校17屆校運(yùn)會(huì)在做著準(zhǔn)備呢,！他們每天或跑步，或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背,，但大家毫不放松，誰(shuí)都希望在校運(yùn)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光?。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)會(huì)的到來(lái),，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義。

然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年,。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在,，小學(xué)階段已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)上上樓梯就喘氣，集會(huì)站一會(huì)兒就暈倒,，天氣一降溫就感冒,、發(fā)燒,。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎？

也許,，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做,，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。

那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操,。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去,。其次，上好體育課,。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能,。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開(kāi)座位,，扭扭脖子，活動(dòng)一下手腕,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物,，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息,。大課間活動(dòng)時(shí)我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動(dòng),。 不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：

俗話說(shuō)，心急吃不了熱豆腐,。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大,，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大,，技術(shù)難度由易到難，避免受傷,。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。

堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,，使自己的`全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展,。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目,。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效,。此外，堅(jiān)持不懈地開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng),，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個(gè)性品質(zhì),。“三天打魚(yú),、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。 “生命在于運(yùn)動(dòng)”,，這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn),，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系,。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育,，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng),。所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng),。同學(xué)們,，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！增強(qiáng)體魄,，精力充沛，讓我們的校園因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的身影而更加生機(jī)勃勃,！ 謝謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇三

各位老師,、同學(xué)：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的生活更加快樂(lè),，身體更加健康，讓我們成為陽(yáng)光快樂(lè)的好少年,！

天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;更能增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率。

上一周,，我校本學(xué)期的體育節(jié)已經(jīng)開(kāi)幕了，校園到到處能看到同學(xué)們快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的身影,，跳繩,、踢毽子、長(zhǎng)繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深受同學(xué)們的`歡迎,。接下來(lái),，西湖區(qū)和杭州市的三跳比賽也馬上就要開(kāi)始了,，希望同學(xué)們能借助這個(gè)機(jī)會(huì)，力爭(zhēng)向上,，挑戰(zhàn)自我。同時(shí)也希望同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)注意安全,，注意運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)合，不要在教室,、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動(dòng),，避免受傷。

同學(xué)們,，“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子”，讓我們積極行動(dòng)起來(lái),，投入到快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)中，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信,，更快樂(lè)!

謝謝大家,，今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇四

老師、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂(lè)》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！

冬天來(lái)了,，天氣越來(lái)越冷,，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng)，正如我們上星期五的校運(yùn)會(huì),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，對(duì)增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

同學(xué)們，雖然健康不代表一切,，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富,，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,，該跳躍時(shí)不跳躍；跑步不認(rèn)真,，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂，這樣下來(lái),，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣，在此要求我們做到以下3點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里,；不要一邊跑、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三,、鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的`精神，切不可“三天打魚(yú),，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。

同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活,。

我的講話完了,，謝謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇五

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是：是誰(shuí)給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣 是誰(shuí)給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣

伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：生命在于運(yùn)動(dòng),。而今，我們生命的大舟已揚(yáng)帆駛向了青春的港灣,。在這充滿激情的歲月里,，生命因運(yùn)動(dòng)而精彩。那么,，是誰(shuí)給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣,？全新的操場(chǎng)給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣？

塑膠的.大操場(chǎng),，碧綠的草坪、鮮紅的跑道,，完善的健身設(shè)施，多彩的文化墻,，為莘莘學(xué)子們提供了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)園。在這里,，即使是寒冷的冬天，我們也能感受到濃濃的春意,；在這里,，即使用盡全力去奔跑，我們也不用擔(dān)心會(huì)跌到摔傷,；在這里,，我們可以盡情的享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),。愛(ài)給了我運(yùn)動(dòng)勇氣,。看到籃球場(chǎng)上同學(xué)們那矯健的身姿,；就能聽(tīng)到同學(xué)們熱情的吶喊；看到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)跑步的身影,，就能聽(tīng)到同學(xué)歡呼與鼓勵(lì)；看到足球場(chǎng)上同學(xué)們揮汗如雨的激情,，就能感受到互助與團(tuán)結(jié)。這吶喊,、這歡呼、這鼓勵(lì),、這團(tuán)結(jié)都給了同學(xué)以勇氣，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上縱情馳騁,，讓火紅的青春在愛(ài)中盡情飛揚(yáng)。青春給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣,。這是上帝的安排,，青春賦予運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)服與青春，彼此間相擁,，彰顯與我們身上，隔著歲月的音符一起綻放,，來(lái)吧，就在這鮮紅的跑道上來(lái)證明我們的實(shí)力,，我相信，體育界的這一個(gè)月,，少不了我們的努力、汗水,。在運(yùn)動(dòng)中我成長(zhǎng)了。謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束。