每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

武術(shù)教學 武術(shù)基本功篇一

我們的武術(shù)教練姓曾,，四川人，是一位皮膚黝黑,、鼻梁高挺的人,。他非常熱愛武術(shù)，平時訓練時對同學們嚴格有加,，生活中卻是一個非常隨和的人。

我們首先練習跑步,。“向左轉(zhuǎn),，齊步跑,！”我們在教練的口令下開始圍著場地跑起來,，嗒嗒嗒的腳步聲整齊有序，沒跑到五圈,，我們就氣喘吁吁了，腿也酸了，腳也麻了,，但誰也沒有叫苦叫累，大家跟著教練一絲不茍地訓練著,。

接下來教練帶我們壓腿，壓腿對于跨部比較柔軟的人來說容易一些,，而我壓的時候胯部有點疼,，曾教練說酸和疼是正?，F(xiàn)象。好吧,，我也就咬牙堅持下來。

緊接著,，教練又教了我們幾個武術(shù)基本動作，分別是弓步,、扎馬步、仆步,、歇步等。練習弓步之前,，教練告訴我們：“弓步就是一條腿彎曲,，一條腿繃直,。”大家跟著教練的示范動作做起來,。嘿，別看這動作簡單,，做起來倒也真不容易,。我右腿怎么也扣不進去,，腳尖往里用力一擺,，“咚”,，由于用力過猛,，我右腿直接跪在了地上，又因重心不穩(wěn)坐在了地上,。天哪，怎么會這樣,！同學們都看著我，好尷尬呀,，我馬上站起來，揉了揉可憐的膝蓋,，又繼續(xù)練習,。

練習扎馬步時,，教練給我們示范動作說：“要蹲下去，能低多蹲,，就低多蹲?！蔽覀?nèi)w都愣住了，接著大家都哈哈大笑起來,，教練連忙用手捂住嘴，說：“口誤口誤,，應(yīng)該是能蹲多低就蹲多低,?！苯叹氁娢覀儧]蹲下去，就把我們往下按,，直到我們做標準為止。大家努力做好，目光朝前,，昂首挺胸，汗水不住地往下流,。這時，火紅的太陽從云里探出了臉,，我們更熱了,?！傲曃渲耍瑑?nèi)練一口氣,，外練筋骨皮……”教練怕我們退縮，給我們講起了練武之道,。練著練著,，我腦海里不時浮現(xiàn)出武打片里的精彩鏡頭,，自己仿佛變成了大俠在武當山騰云駕霧一般。

接下來,，我們又學了幾個動作，早上的武術(shù)課就在大家的堅持下結(jié)束了,。武術(shù)課雖然辛苦,，但鍛煉了我們的體魄和意志力,，讓我們變得更加堅強、更加勇敢,。

武術(shù)教學 武術(shù)基本功篇二

是一種用來自衛(wèi)和見義用為的東西。

而臥真正的愛上了無數(shù)折中東西,。

太極拳大家肯定都聽說過,，而太極拳也分好幾種：陳氏太極拳。

趙氏太極拳等等,，而太極拳中最有名得就是陳氏太極拳了,。

陳氏太極拳世代相傳，名師輩出,，而享譽當代武林的是陳家溝第19代傳人陳小旺,，陳式太極拳速以黏舉此拳有剛有柔,，剛?cè)嵯嗑邸?/p>

敘法相變快與慢相漸。

這也就是陳式太極拳最大的特點,。

每次看到這剛?cè)嵯嗑鄣奶珮O拳，我心中就有種不敢侵犯的感覺,，如果達到最好，應(yīng)該是滑入泥,，黏如掉，動如流水,，靜如山。

說完了太極拳,，該說說詠春拳了了,，提到詠春拳我們就會想到葉問這位永春的創(chuàng)始人,，永春主要已近身攻擊為主。

詠春拳主要是用掌去攻擊,，而詠春拳是禁止踢高腿的。

雙節(jié)棍是現(xiàn)在最流行的一種武術(shù),，它剛?cè)岵⒘校看慰措p節(jié)棍的表演視頻都會讓我眼花繚亂,。

現(xiàn)在你們知道我為什么愛武術(shù)了吧,。

江蘇省泰州市口岸鎮(zhèn)高港區(qū)柴虛小學五年級：何文龍

武術(shù)教學 武術(shù)基本功篇三

據(jù)說，我生下來勁就比一般嬰兒大,，在我媽肚子里我就開始學習武術(shù)了，那天,，我媽正在睡覺，突然肚子巨烈疼痛,，原來呀!我正在我媽肚子里大鬧天宮，一到醫(yī)院,，就有專醫(yī)迎接我,。

我一到人間就拳打腳踢,，全病房的人都為我喝彩。

我剛會說話,，就和爸爸媽媽強烈要求要去學武術(shù)，每天纏著他們叫嚷,，終于他們滿足了我的請求。在我三歲的時候上了昌盛少年宮的武術(shù)班,。

我到了那里后,，在最后面站著,，看其他人怎么練，跟他們一起學習就這樣,，我不知不覺的就學會了,。

我們每天要進行壓腿,、翻跟頭、爬樓梯等大量體能訓練,，就翻跟頭一項有單手翻、雙手翻,、正翻、側(cè)翻,，壓腿都可以壓到180度,，漸漸的,，我在各項基本功訓練上都取得了不少的成就,，可以說小有建樹，呵呵有點老王賣瓜的味道了!經(jīng)過刻苦訓練確實練就了不省真本領(lǐng),，也強壯了身體，最重要的是磨練了我鋼鐵般的意志,。

說這些都臺下話,，真正的比賽是我在五年級到廣州參加全國青少年宮武術(shù)大賽,，那時我的九根手指都受了傷，經(jīng)過簡易包扎就上場了?，F(xiàn)在想起來，當時真是男子漢,，中國的武術(shù)精神一直支撐著我，最后在比賽中取得了單項第二的驕人成績,，通過這幾年的鍛煉學習,，從中明白了一個道理：中華魂——武術(shù)是不可磨滅的,。它讓我學會了堅強，鑄就了堅忍不拔的意志,，養(yǎng)成積極樂觀向上的生活習慣，促進了學習的進一步提高,，心中的精神支柱,。

武術(shù)教學 武術(shù)基本功篇四

談起藝術(shù)，人人都有話說,。中國書法，能夠修養(yǎng)身心,；中國舞蹈，雅俗共賞,；中國武術(shù)，能夠鍛煉身體……

我一開始學習武術(shù)是為了鍛煉身體,，變得更加強壯,?？墒侨巳硕贾老胍獙W會一種本領(lǐng)是需要投入大量時間和努力的，但我仍然相信“只要功夫深,，鐵杵磨成針?！?/p>

在學習武術(shù)的時候第一道難關(guān)就是俯臥撐。面對教練魔鬼般的口號,，“一,，二,，三，四……”每次做下去一個,，我就咬緊牙，眼睛瞪的大大的,，“老師呀！快點讓我起來吧,，我快堅持不??！”我暗暗地想,，好像老師每一聲口號之間都過去了一個小時,。可是我沒有放棄,，我堅信“一份耕耘，一份收獲,。”

還有一只“攔路虎”—空翻,，每一次教練都拿出一塊軟墊,，用腰帶綁住我們的腰一個一個來練習空翻,。我在軟墊上摔了一次又一次,，雖是摔在軟墊上，可是還有一種非常痛的感覺,。我在墊子上摔了無數(shù)次,，我堅信“失敗是成功之母,。”

要知道“梅花香自苦寒來,，寶劍鋒從磨礪出?！币皇呛L梅花就不會開得那么美麗鮮艷，要不是經(jīng)過磨礪,，寶劍也不會那么鋒利,。

有所付出,，就會有所回報。終于有一次教練帶著我們到體育館表演,，“臺上一分鐘,，臺下十年功,。”我得到了觀眾們的熱烈掌聲,。