作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案,，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的教案范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

初中短跑公開課 初中起跑教案篇一

一,、教學內(nèi)容

二,、教學目標：

1、認知目標：使學生基本理解50米×8往返跑的基本方法。

2,、技能目標：使學生基本學會50米×8往返跑的技術(shù)動作,，促進速度、耐力,、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展,。

3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難,，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

三,、教學重難點：

教學重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性 教學難點：跑直線,、快速沖過終點線

四、教學準備： 跑道,、米尺,、秒表

五、教學過程：

（一）開始與準備部分

教學內(nèi)容：

1,、體育委員整隊,，師生問好。

2,、宣布課的內(nèi)容和要求,。

3、準備操：頭部,、肩肘,、伸展、踢腿,、腰腹,、跳躍。

組織：四列橫隊和體操隊形

教法：聽教師口令集體練習

要求：集隊迅速,、注意力集中,，做操動作舒展。

（二）基本部分

教學內(nèi)容：

組織：四列縱隊

練習：

1,、教師講解動作要領,，提出要求。

2,、學生4 人一組進行50米×8往返跑練習

3,、教師講評示范后，學生再練習,。

4,、小組互評練習。要求：認真練習、互幫互學,，提高跑的質(zhì)量,。

（三）結(jié)束部分

教學內(nèi)容：

1、放松操

2,、小結(jié)

初中短跑公開課 初中起跑教案篇二

學習目標：掌握快速跑的動作

學習內(nèi)容：隊列練習 50米快速跑

重 點：在練習中能很好的發(fā)揮速度

難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

學習步驟：

一,、 情景導入

教師活動：1.組織復習隊列練習。教師提出練習的要求,。

2,、進行集體的練習。以四列隊形進行練習,。教師呼口令并提醒存在的問題,。同時時常的要提醒動作的要領。

3,、領做蛇行的隊列練習,。要求練習時隊伍整齊。間隔距離相同,。

學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,，并在練習中體現(xiàn)。

2,、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習,。

3、在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現(xiàn),。

組 織：四列橫隊 一路縱隊

二,、合作探究、掌握技能

重 點：在練習中能很好的發(fā)揮速度

難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動,。高抬腿,，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題,。

2,、復習蹲鋸式起跑的動作。

3,、兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習

4示范加速跑的動作,，并提醒加速跑的動作。

5,、分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑,。

學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài)

2,、要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復習,。并要靈活的運用要領。

3、發(fā)揮自己的能力,，奔跑出自己的最快的速度,。同時要用正確的奔跑姿勢。

4,、在練習時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用,。

組 織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心,，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學生自由散開在老師周圍,，開心的放松身體。

1,、課后小結(jié)

2,、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性,。

2、注意及時的糾正學生的擺臂動作,。

初中短跑公開課 初中起跑教案篇三

《50米快跑》教案

一,、教學目標：

（1）培養(yǎng)學生對體育課的學習興趣。（2）初步掌握快速跑的動作方法,，發(fā)展奔跑能力,。（3）通過游戲練習，發(fā)展學生的反應,、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。（4）激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力,，提高自我表現(xiàn)能力,。（5）建立和諧的人際關系，培養(yǎng)良好的合作意識,。

二,、教學重難點：

教學重點：跑的快。

教學難點：跑的動作自然,、協(xié)調(diào),。

三、教法和學法 ：

根據(jù)學生心理特點和認知規(guī)律,，結(jié)合本課教學內(nèi)容,，初步預設了本課教師的教學和學生的學法

教法：示范講解法、嘗試練習法,、游戲競賽法,、分組練習法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看,、動腦練,。做到從不會到學會、從學會到會][學,，使學生真正成為了體育學習的主人,。

四、教學過程 本節(jié)課分為開始與準備,、基本,、結(jié)束三個階段來完成。

（一）開始階段

時間9分鐘 整隊,，師生問好,，宣布學習任務、提出練習要求和強調(diào)安全,。

模仿小鳥飛（輕松飛,、用力飛……）（導語：同學們，今天天氣真好,，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉(xiāng)景色,，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……）設計意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在讓學生體會前腳掌著地的感覺

學生成一路縱隊，師生同做練習,。

小游戲：揪尾巴

組織：自然散開做游戲練習,。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習,。

（二）基本階段

時間約27分鐘

一,、50米快速跑

（一）快速跑

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點,。

組織：四路縱隊,、用舊報紙貼在胸前分組練習

教法：

1、教師講解,、引導學生進行嘗試學習,。

2、找學生進行演示,，教師講評,、示范。

3,、學生做練習 要求：開動腦筋,、注意力集中，啟動快,，練習中注意動腦觀察,，活動中注意安全,。設計意圖：

1、體會身體協(xié)調(diào)配合,。

2,、發(fā)展學生快速跑能力。

3,、挖掘自身的創(chuàng)造力,、提高自我表現(xiàn)能力。

（二）跳繩輪流領先跑 動作方法：單腳起跳,，邊跳邊跑 組織：一路縱隊,，集體練習 教法：找學生進行演示，教師講評,，學生集體練習 設計意圖：

1,、體會身體協(xié)調(diào)配合。

2,、發(fā)展學生快速跑能力,。

3、提高學生自我表現(xiàn)能力,。

二,、游戲：沖過火力網(wǎng) 游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩組,，甲組設法快速沖過火力網(wǎng)，乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員

練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式,，充分相象,，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn),。

組織：學生在畫好的場地上分成甲乙兩組進行游戲,。

教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求,，并結(jié)合小紙球的制做方法,，對學生進行環(huán)保教育。

要求：在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下,。設計意圖：

1,、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力

2,、發(fā)展學生投擲能力和快速奔跑能力

3,、體驗成功與失敗。

（三）結(jié)束階段

時間約4分鐘

1,、放松活動：為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態(tài),，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛）做深呼吸,。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地,。天上白云緩緩掠過我們的頭頂,，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見,，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味,。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）

2、結(jié)束講評,，讓學生先談一談自己的學習收獲與體會,，老師再綜合總結(jié)。宣布下課,，師生再見,。本節(jié)課的密度為35%~45%，平均心率預計130－150次/分

初中短跑公開課 初中起跑教案篇四

內(nèi)容:1,、50米快速跑2,、游戲：計時

目的:1、能知道用積極擺臂,、加快步頻來提高跑的速度,。

2、了解游戲方法,、規(guī)則,，通過游戲提高學生練習的積極性。

3,、能主動參與練習,，體會速度感和勝利的喜悅。

教學過程

開始部分

教學內(nèi)容:1,、整隊,、報告人數(shù)、師生問好,！布置本課內(nèi)容和要求,。

2、準備活動

3,、站立式起跑練習

____×

____×

____×

◎

四列橫隊,，體操隊形

教學內(nèi)容:

一、50米快速跑

1,、重點：能做出50米快速跑的全程動作,，做到動作自然、放松,、快速,。

達成目標:發(fā)展學生的快速能力培養(yǎng)學生的自信協(xié)調(diào)能力,。

教師活動：把學生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮,。

學生活動:1,、學生聽口令跑

2、聽口令追逐跑

要求：認真,、跑直線

次數(shù)：2時間：5分鐘強度：中

二,、計時跑（游戲）

重點：提高學生快速跑的能力

達成目標:發(fā)展學生的快速能力和靈敏、協(xié)調(diào)能力

教師活動:1,、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽,。

2、教師口令指揮

3,、規(guī)則：第一名為該組獲得1分,，最后以得分多的為勝隊。

教師活動：1,、學生聽口令做,，四人一組

2、要求：動作協(xié)調(diào),、認真刻苦,，跑自己的跑道，要為集體爭光,。

次數(shù)：3_5時間：16分鐘強度：強

教學內(nèi)容:1,、放松2、課后小結(jié)

達成目標：通過放松運動,，提高學生的興奮性,，達到放松的效果。

教師活動：口令指揮

學生活動：聽口令,、音樂做組織：體操隊形

初中短跑公開課 初中起跑教案篇五

一、教與學目標：

1,、發(fā)展快速奔跑能力,。

2、培養(yǎng)競爭意識,，拼搏精神,，增強同伴之間的凝聚力。

二,、教與學內(nèi)容,；50米爭先跑

三、教與學準備：

1,、在操場上畫4條50米跑道,。

2,、將學生分成人數(shù)相等的4組，分別站在預備線后,。

四,、教與學方法：

各組排頭聽到出發(fā)信號后迅速沖向終點，以到達終點的先后順序分別計4,、3,、2、1分,。依次類推,，最后以積分多的組為勝。

五,、教與學提示：

1,、教師講解活動要求后，以小組為單位做準備活動,，并商定出發(fā)順序,。

2、起跑和發(fā)令的方式可進行變化,，使學生精力高度集中,。

3、不能搶跑,。因串道影響別人取消該隊員最后得分,。

4、注意培養(yǎng)學生的能力,，如安排見習生或體育骨干擔任發(fā)令,、計分和判定名次工作等。

六,、課練習的設計思想：

通過快速奔跑,，培養(yǎng)奮勇爭先，為小組爭光的意識,。

初中短跑公開課 初中起跑教案篇六

知識與技能

學生能夠說出50米快速跑的動作要領,，85%的學生能跑得更快、自然,、協(xié)調(diào),。

過程與方法

通過分組練習，學練結(jié)合,，發(fā)展速度,、靈敏等身體素質(zhì)。

情感態(tài)度與價值觀

在練習過程中形成團結(jié)協(xié)作的意識,，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

重點

起跑有力,，加速明顯，途中跑時重心平穩(wěn),，直線性好,，蹬擺有力，較自然放松,。

難點

各環(huán)節(jié)銜接緊密,，途中跑動作自然、協(xié)調(diào),、有力,。

（一）開始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊,，報告人數(shù),，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容,，檢查服裝,，安排見習生。

導入：同學們,，在上課之前來看一個視頻,，看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰，在進行什么運動項目,？好,，視頻播放結(jié)束了，哪位同學來回答一下,？對,，是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人,，同學們想不想和他跑的一樣快呢,，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學起。

2,、隊列隊形練習：原地三面轉(zhuǎn)法練習

組織教學：四列橫隊,。

要求：隊列整齊，步伐一致,。

（二）準備部分

1、游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立,，當教師發(fā)出跑的信號后,，學生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”,，學生需要說“幾朵開”,，教師回答“3朵開”,，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度,，如1+3朵開,。

組織教學：圓形站立

2、配樂韻律操

伸展運動,、下蹲運動,、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動,、腹背運動,、全身運動、跳躍運動,、整理運動,。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范,，邊提示動作要領,，語言激勵學生，及時表揚鼓勵,。

要求：拍節(jié)準確,，動作到位，節(jié)奏感強,。

3,、專項練習

高抬腿跑15米練習

組織教學：每組一個跑道進行練習，共4個跑道,，教師發(fā)令,。

要求：跑完后的同學迅速從跑道兩側(cè)回到隊伍后方。

（三）基本部分

1,、示范

提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的,？跑的路線是怎樣的？

學生回答：前后擺臂,，跑的是直線,。

2、講解

動作要點：起跑快,，后蹬有力,；起跑后，上體保持適當前傾,，后腿前擺不宜過高,；途中跑動作協(xié)調(diào)、自然，前擺積極,、后蹬有力,，擺臂自然、上下肢,、蹬與擺協(xié)調(diào)配合,，并以最快速度沖過終點。

3,、練習

（1）原地擺臂練習,，教師強調(diào)前后擺臂的動作。

組織教學：學生成體操隊形散開,。

(2)25米后蹬跑練習,，幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。

組織教學：學生分為四組,，每組一個跑道,，見習發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次,。

（3）多種信號的起跑接快速跑練習,，幫助學生糾正搶跑的問題。

糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在練習時有搶跑現(xiàn)象,。大家一定要注意了,，練習過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑,。

（4）終點線前5米放置標志桿,，要求學生沖過標志桿方可減速。

組織教學：教師可在終點處為學生吶喊助威,，幫助學生樹立自信心,。

4、檢驗—優(yōu)生展示

組織教學：以體育小組為單位,，自由選舉兩名代表進行展示,，每組做完后采用不同形式進行評價。

5,、教學比賽—胸前貼紙的接力比賽

組織教學：以體育小組為單位,，每組一個跑道，學生需要將白紙置于胸前,，當聽到起跑口令后迅速跑動,，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標志桶原路返回,，將白紙交給下一名同學,。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起,。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動—放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動,，身心充分放松。

2,、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況,，表揚先進，激勵全體學生,。

3,、宣布下課、師生再見,、回收器材,。

田徑場、4個標志桶,、音樂播放器,。

練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分,；運動強度：中等,。