作為一位杰出的教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢,？以下是小編為大家收集的教案范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

初中短跑公開課 初中起跑教案篇一

一,、教學(xué)內(nèi)容

二、教學(xué)目標(biāo)：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生基本理解50米×8往返跑的基本方法,。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本學(xué)會(huì)50米×8往返跑的技術(shù)動(dòng)作,，促進(jìn)速度,、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展,。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,。

三,、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 教學(xué)難點(diǎn)：跑直線,、快速?zèng)_過終點(diǎn)線

四、教學(xué)準(zhǔn)備： 跑道,、米尺,、秒表

五、教學(xué)過程：

（一）開始與準(zhǔn)備部分

教學(xué)內(nèi)容：

1,、體育委員整隊(duì),，師生問好。

2,、宣布課的內(nèi)容和要求,。

3、準(zhǔn)備操：頭部,、肩肘,、伸展、踢腿,、腰腹,、跳躍。

組織：四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形

教法：聽教師口令集體練習(xí)

要求：集隊(duì)迅速,、注意力集中,，做操動(dòng)作舒展。

（二）基本部分

教學(xué)內(nèi)容：

組織：四列縱隊(duì)

練習(xí)：

1,、教師講解動(dòng)作要領(lǐng),，提出要求。

2,、學(xué)生4 人一組進(jìn)行50米×8往返跑練習(xí)

3,、教師講評示范后，學(xué)生再練習(xí),。

4,、小組互評練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí),、互幫互學(xué),，提高跑的質(zhì)量。

（三）結(jié)束部分

教學(xué)內(nèi)容：

1,、放松操

2,、小結(jié)

初中短跑公開課 初中起跑教案篇二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí) 50米快速跑

重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí),。教師提出練習(xí)的要求,。

2、進(jìn)行集體的練習(xí),。以四列隊(duì)形進(jìn)行練習(xí),。教師呼口令并提醒存在的問題。同時(shí)時(shí)常的要提醒動(dòng)作的要領(lǐng),。

3,、領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí)。要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊,。間隔距離相同,。

學(xué)生活動(dòng)：1.自己要領(lǐng)會(huì)齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)，并在練習(xí)中體現(xiàn),。

2,、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí)。

3,、在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn),。

組 織：四列橫隊(duì) 一路縱隊(duì)

二、合作探究,、掌握技能

重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

教師活動(dòng)：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。高抬腿，加速跑,。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問題,。

2、復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作,。

3,、兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的動(dòng)作,。

5,、分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動(dòng),。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2,、要根據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運(yùn)用要領(lǐng),。

3,、發(fā)揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度,。同時(shí)要用正確的奔跑姿勢,。

4、在練習(xí)時(shí)要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用,。

組 織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形

三,、放松身心，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開在老師周圍,，開心的放松身體,。

1,、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3,、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性,。

2、注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作,。

初中短跑公開課 初中起跑教案篇三

《50米快跑》教案

一,、教學(xué)目標(biāo)：

（1）培養(yǎng)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。（2）初步掌握快速跑的動(dòng)作方法,，發(fā)展奔跑能力,。（3）通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng),、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。（4）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,，提高自我表現(xiàn)能力,。（5）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識,。

二,、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：跑的快。

教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然,、協(xié)調(diào),。

三、教法和學(xué)法 ：

根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律,，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容,，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法,、游戲競賽法,、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽,、仔細(xì)看,、動(dòng)腦練。做到從不會(huì)到學(xué)會(huì),、從學(xué)會(huì)到會(huì)][學(xué),，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

四,、教學(xué)過程 本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備,、基本、結(jié)束三個(gè)階段來完成。

（一）開始階段

時(shí)間9分鐘 整隊(duì),，師生問好,，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求和強(qiáng)調(diào)安全,。

模仿小鳥飛（輕松飛,、用力飛……）（導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好,，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉(xiāng)景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……）設(shè)計(jì)意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺

學(xué)生成一路縱隊(duì),，師生同做練習(xí),。

小游戲：揪尾巴

組織：自然散開做游戲練習(xí)。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng),，學(xué)生自由做游戲練習(xí),。

（二）基本階段

時(shí)間約27分鐘

一、50米快速跑

（一）快速跑

動(dòng)作方法：站立式起跑,，爭取以最快的速度跑到終點(diǎn),。

組織：四路縱隊(duì)、用舊報(bào)紙貼在胸前分組練習(xí)

教法：

1,、教師講解,、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí)。

2,、找學(xué)生進(jìn)行演示,，教師講評、示范,。

3,、學(xué)生做練習(xí) 要求：開動(dòng)腦筋、注意力集中,，啟動(dòng)快,，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察，活動(dòng)中注意安全,。設(shè)計(jì)意圖：

1,、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合。

2,、發(fā)展學(xué)生快速跑能力,。

3、挖掘自身的創(chuàng)造力,、提高自我表現(xiàn)能力,。

（二）跳繩輪流領(lǐng)先跑 動(dòng)作方法：單腳起跳，邊跳邊跑 組織：一路縱隊(duì)，集體練習(xí) 教法：找學(xué)生進(jìn)行演示,，教師講評,，學(xué)生集體練習(xí) 設(shè)計(jì)意圖：

1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合,。

2,、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。

3,、提高學(xué)生自我表現(xiàn)能力,。

二、游戲：沖過火力網(wǎng) 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲,、乙兩組,，甲組設(shè)法快速?zèng)_過火力網(wǎng)，乙組隊(duì)員用自制紙球攻擊甲組隊(duì)員

練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運(yùn)動(dòng)形式,，充分相象,，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn),。

組織：學(xué)生在畫好的場地上分成甲乙兩組進(jìn)行游戲,。

教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求,，并結(jié)合小紙球的制做方法,，對學(xué)生進(jìn)行環(huán)保教育。

要求：在活動(dòng)的過程中注意攻擊的部位在頭部以下,。設(shè)計(jì)意圖：

1,、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力

2,、發(fā)展學(xué)生投擲能力和快速奔跑能力

3,、體驗(yàn)成功與失敗。

（三）結(jié)束階段

時(shí)間約4分鐘

1,、放松活動(dòng)：為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài),，于是在老師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上,，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地,。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹,，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見,，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）

2,、結(jié)束講評,，讓學(xué)生先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師再綜合總結(jié)。宣布下課,，師生再見,。本節(jié)課的密度為35%~45%，平均心率預(yù)計(jì)130－150次/分

初中短跑公開課 初中起跑教案篇四

內(nèi)容:1,、50米快速跑2,、游戲：計(jì)時(shí)

目的:1、能知道用積極擺臂,、加快步頻來提高跑的速度,。

2、了解游戲方法,、規(guī)則,，通過游戲提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

3,、能主動(dòng)參與練習(xí),，體會(huì)速度感和勝利的喜悅,。

教學(xué)過程

開始部分

教學(xué)內(nèi)容:1,、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù),、師生問好,！布置本課內(nèi)容和要求。

2,、準(zhǔn)備活動(dòng)

3,、站立式起跑練習(xí)

____×

____×

____×

◎

四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形

教學(xué)內(nèi)容:

一,、50米快速跑

1,、重點(diǎn)：能做出50米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然,、放松,、快速。

達(dá)成目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的快速能力培養(yǎng)學(xué)生的自信協(xié)調(diào)能力,。

教師活動(dòng)：把學(xué)生分成四組站在四根跑到一端,，教師口令指揮。

學(xué)生活動(dòng):1,、學(xué)生聽口令跑

2,、聽口令追逐跑

要求：認(rèn)真、跑直線

次數(shù)：2時(shí)間：5分鐘強(qiáng)度：中

二,、計(jì)時(shí)跑（游戲）

重點(diǎn)：提高學(xué)生快速跑的能力

達(dá)成目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的快速能力和靈敏,、協(xié)調(diào)能力

教師活動(dòng):1、組織進(jìn)行站立式起跑的50米快速跑計(jì)時(shí)比賽。

2,、教師口令指揮

3,、規(guī)則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊(duì),。

教師活動(dòng)：1,、學(xué)生聽口令做，四人一組

2,、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào),、認(rèn)真刻苦，跑自己的跑道,，要為集體爭光,。

次數(shù)：3_5時(shí)間：16分鐘強(qiáng)度：強(qiáng)

教學(xué)內(nèi)容:1、放松2,、課后小結(jié)

達(dá)成目標(biāo)：通過放松運(yùn)動(dòng),，提高學(xué)生的興奮性，達(dá)到放松的效果,。

教師活動(dòng)：口令指揮

學(xué)生活動(dòng)：聽口令,、音樂做組織：體操隊(duì)形

初中短跑公開課 初中起跑教案篇五

一、教與學(xué)目標(biāo)：

1,、發(fā)展快速奔跑能力,。

2、培養(yǎng)競爭意識,，拼搏精神,，增強(qiáng)同伴之間的凝聚力。

二,、教與學(xué)內(nèi)容,；50米爭先跑

三、教與學(xué)準(zhǔn)備：

1,、在操場上畫4條50米跑道,。

2、將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組,，分別站在預(yù)備線后,。

四、教與學(xué)方法：

各組排頭聽到出發(fā)信號后迅速?zèng)_向終點(diǎn),，以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序分別計(jì)4,、3、2,、1分,。依次類推,，最后以積分多的組為勝。

五,、教與學(xué)提示：

1,、教師講解活動(dòng)要求后，以小組為單位做準(zhǔn)備活動(dòng),，并商定出發(fā)順序,。

2、起跑和發(fā)令的方式可進(jìn)行變化,，使學(xué)生精力高度集中,。

3、不能搶跑,。因串道影響別人取消該隊(duì)員最后得分,。

4、注意培養(yǎng)學(xué)生的能力,，如安排見習(xí)生或體育骨干擔(dān)任發(fā)令,、計(jì)分和判定名次工作等。

六,、課練習(xí)的設(shè)計(jì)思想：

通過快速奔跑,，培養(yǎng)奮勇爭先，為小組爭光的意識,。

初中短跑公開課 初中起跑教案篇六

知識與技能

學(xué)生能夠說出50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng),，85%的學(xué)生能跑得更快,、自然,、協(xié)調(diào)。

過程與方法

通過分組練習(xí),，學(xué)練結(jié)合,，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì),。

情感態(tài)度與價(jià)值觀

在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識,，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)

起跑有力,，加速明顯,，途中跑時(shí)重心平穩(wěn)，直線性好,，蹬擺有力,，較自然放松。

難點(diǎn)

各環(huán)節(jié)銜接緊密,，途中跑動(dòng)作自然,、協(xié)調(diào),、有力。

（一）開始部分

1,、課堂常規(guī)：體委整隊(duì),，報(bào)告人數(shù)，師生問好,，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,，檢查服裝，安排見習(xí)生,。

導(dǎo)入：同學(xué)們,，在上課之前來看一個(gè)視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰,，在進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,？好，視頻播放結(jié)束了,，哪位同學(xué)來回答一下,？對，是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽,。他就是我們國家跑的最快的人,，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起,。

2,、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊,，步伐一致,。

（二）準(zhǔn)備部分

1、游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立,，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后,，學(xué)生逐漸加速，跑的過程中教師會(huì)說“桃花朵朵開”,，學(xué)生需要說“幾朵開”,，教師回答“3朵開”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起,。游戲中教師可逐漸加大難度,，如1+3朵開。

組織教學(xué)：圓形站立

2,、配樂韻律操

伸展運(yùn)動(dòng),、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),、腹背運(yùn)動(dòng),、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng),、整理運(yùn)動(dòng),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng),，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì),。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確,，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng),。

3,、專項(xiàng)練習(xí)

高抬腿跑15米練習(xí)

組織教學(xué)：每組一個(gè)跑道進(jìn)行練習(xí)，共4個(gè)跑道,，教師發(fā)令,。

要求：跑完后的同學(xué)迅速從跑道兩側(cè)回到隊(duì)伍后方。

（三）基本部分

1,、示范

提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動(dòng)的,？跑的路線是怎樣的？

學(xué)生回答：前后擺臂,，跑的是直線,。

2、講解

動(dòng)作要點(diǎn)：起跑快,，后蹬有力,；起跑后，上體保持適當(dāng)前傾,，后腿前擺不宜過高,；途中跑動(dòng)作協(xié)調(diào),、自然,，前擺積極、后蹬有力,，擺臂自然,、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合,，并以最快速度沖過終點(diǎn),。

3、練習(xí)

（1）原地?cái)[臂練習(xí),，教師強(qiáng)調(diào)前后擺臂的動(dòng)作,。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開,。

(2)25米后蹬跑練習(xí)，幫助學(xué)生體會(huì)前腳掌蹬地的感覺,。

組織教學(xué)：學(xué)生分為四組,，每組一個(gè)跑道，見習(xí)發(fā)令,，每隔5秒發(fā)一次,。

（3）多種信號的起跑接快速跑練習(xí)，幫助學(xué)生糾正搶跑的問題,。

糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在練習(xí)時(shí)有搶跑現(xiàn)象,。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號,，大家聽到信號后才能起跑,。

（4）終點(diǎn)線前5米放置標(biāo)志桿，要求學(xué)生沖過標(biāo)志桿方可減速,。

組織教學(xué)：教師可在終點(diǎn)處為學(xué)生吶喊助威,，幫助學(xué)生樹立自信心。

4,、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位,，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià),。

5,、教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽

組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個(gè)跑道,，學(xué)生需要將白紙置于胸前,，當(dāng)聽到起跑口令后迅速跑動(dòng)，速度盡量快使紙不掉落至地,，跑25米后繞過標(biāo)志桶原路返回,，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地?fù)炱稹?/p>

（四）結(jié)束部分

1,、放松活動(dòng)—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動(dòng),，身心充分放松。

2,、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況,，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生,。

3,、宣布下課、師生再見,、回收器材,。

田徑場,、4個(gè)標(biāo)志桶、音樂播放器,。

練習(xí)密度：33%～40%,；平均心率：128～136次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等,。