人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀拷酉聛硇【幘徒o大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇一
小時(shí)候的我由于身體體質(zhì)差，所以父母帶我來到了跆拳道館,。一開始背跆拳道的精神只是覺得好玩,，后來才漸漸領(lǐng)悟到了這十二個(gè)字的真正含義。
先是禮儀,，每天上課前我們穿著整齊的道服,，系著顏色不同的道帶，向國(guó)旗敬禮,，向老師敬禮,，向同學(xué)敬禮。每次踢完腿后都要向那靶的敬禮,。起先是好玩,，之后開始厭煩，最后才發(fā)現(xiàn)不僅是在跆拳道館,，在生活中我也用到了禮儀,，開始很少跟人發(fā)生沖突，不再隨便發(fā)脾氣,，這才知道為什么跆拳道要以禮始,，以禮終了。
然后是廉恥,，跆拳道中不能侮辱別人,，看到踢腿還不熟練的人要去幫助他們，教導(dǎo)他們;而被教導(dǎo)的人必須謙虛的認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤,，聽他人教導(dǎo),，而不是倔犟，自以為是,。因?yàn)槲揖毜帽容^久,，帶為高，總會(huì)嘲笑別人,，老師罰我，我也很不服氣,，之后才知道被嘲笑的感覺,，學(xué)的乖起來，知錯(cuò)能改,，樂于助人出現(xiàn)在了我的身上,。朋友多了,，與我關(guān)系不好的人少了，生活豐富了,，這才知道了廉恥的重要性,。
最后是忍耐克己，百折不屈,。每次的跆拳道課總是大汗淋漓,，還會(huì)肌肉酸痛，特別是壓韌帶,，那撕裂般的痛讓人無法忍受,。每次堅(jiān)持不住就偷懶，而老師就加倍的罰,，就這樣陷入了惡性循環(huán),。老師曾跟我們說，只要你們堅(jiān)持住,，你們的體能就會(huì)上去,，技術(shù)就會(huì)好，忍耐的界限有多了,，體能就上去了,，就什么都上去了。況且,，忍住了,，老師就不會(huì)罰我們了，一時(shí)的偷懶會(huì)讓前面的努力白費(fèi),，還得加倍補(bǔ)償,，還不如這次忍住，就不用再?zèng)_頭再來了,。
每當(dāng)我要偷懶,，沒到我跑不動(dòng)了，每當(dāng)我要逃避,，就在心中默念一遍跆拳道的精神,，于是火力全開：去忍耐，去奔跑,，去思考,，不要逃避，面對(duì)現(xiàn)實(shí),，勝利就在前方,。
跆拳道帶給我的啟迪，是我在課堂上無法獲得的，就像它的精神,，能給我許多做人的道理,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇二
放暑假了，我從來都不會(huì)去上學(xué)習(xí)班,，但我要求自己多多鍛煉身體,。還是媽媽最了解我，帶我去黃龍?bào)w育中心報(bào)名學(xué)了跆拳道,。
報(bào)名后,，我領(lǐng)到了一套嶄新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它,。但我不會(huì)系帶子,。我只好找到韓國(guó)教練，請(qǐng)他幫我系,。系帶子的步驟可真復(fù)雜呀,！我學(xué)了半天才學(xué)會(huì)。
開始訓(xùn)練了,，我挺激動(dòng)的,。我們有兩個(gè)教練：一個(gè)是中國(guó)教練，他姓李,；一個(gè)是韓國(guó)教練,。韓國(guó)教練的嗓門好大！喊起口令十分有力,。因?yàn)槲沂莿倎淼?，所以?duì)教練的話一點(diǎn)也不明白。于是我只能跟著其他同學(xué)做出拳,、 踢腿等動(dòng)作,，這些都是跆拳道的基本動(dòng)作。盡管我一點(diǎn)也不懂韓語,，但還是在教練和同學(xué)們的幫助下學(xué)會(huì)了很多動(dòng)作,。我累得汗流浹背，但也覺得高興,。因?yàn)榻裉焓斋@還不?。?、
接下來幾天,，我慢慢掌握了前踢、馬步出拳這些動(dòng)作,。又學(xué)習(xí)了基本動(dòng)作連接的第一步,、第二步,。一開始我總做不好，但后來我仔細(xì)觀察教練是怎么做的,，在練習(xí)，就熟練了,。韓國(guó)教練還向我豎起大拇指,，用不標(biāo)準(zhǔn)的漢語說：“浩（好）！”
我想他是在鼓勵(lì)我,，我要刻苦訓(xùn)練,，練得更好！
但別看我前面學(xué)得挺順利,，后面進(jìn)度就慢了起來,。比如在學(xué)“太極一章”時(shí)花了好長(zhǎng)時(shí)間?！疤珮O一章”的動(dòng)作真多,。五天過去了，我還沒完全學(xué)會(huì),。偏偏過兩天就考級(jí)了,。這可把我急壞了。于是上午我在跆拳道館里練,，回到家再練,。終于在考級(jí)前一天我完全掌握了“太極一章”！
好了,，馬上要考級(jí)了,。我相信我能考好的！黃帶已經(jīng)離我不遠(yuǎn)了?。ò讕Т碛?xùn)練者沒有任何跆拳道技術(shù),，而黃帶表示訓(xùn)練者已經(jīng)打好了基礎(chǔ)）同志們，等著我的好消息吧,！
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇三
從小我就非常喜歡舞刀弄槍,，并且也非常喜歡跆拳道。媽媽為了滿足我的愿望,，四處打聽哪里有學(xué)跆拳道的地方,。終于，在這個(gè)星期五給我報(bào)了“一辰”跆拳道訓(xùn)練班,。
到了道館,，我興沖沖地?fù)Q鞋入場(chǎng)。教練叫我們按照從高到矮的順序站好,。排好了隊(duì),，只聽教練一聲哨響,，前邊的同學(xué)就小跑起來，我也跟著前邊的人慢跑起來,。大約跑了十圈后,，我的體力漸漸不支，汗流浹背,又跑了幾圈后,，我的肚子開始疼了,。終于教練喊了一聲停。我像泥巴一樣,，攤在了地上,。
大約休息了五分鐘。教練一臉嚴(yán)肅地說：“今天我們學(xué)跆拳道最基本的動(dòng)作‘正踢’,，這個(gè)腿法的要領(lǐng)是：腿要踢得高并且要用力,，然后重重地劈下來?！苯叹氝呎f邊做動(dòng)作,。看著教練的動(dòng)作真是帥極了,！現(xiàn)在,，輪到我們做了，看著別人有模有樣地踢,，我也不甘落后,，腿高高地踢上去。天哪,，沒想到我的鞋竟然踢飛了,，正好落到別的同學(xué)頭上，自己也摔了個(gè)四腳朝天,。全場(chǎng)死一般得沉靜,，霎那間所有人都捧腹大笑，這里邊也包括我自己,。教練走過來,，心平氣和地說：“你的腿力量很大，但重心也要穩(wěn)吶”,。
我把教練的話牢牢的記在心里,，再加上我的刻苦訓(xùn)練，終于我的正踢合格了,！
接著我們又學(xué)了“格擋”,。教練說：“格擋分為上中下格擋。我們先學(xué)下格擋,，下格擋的具體動(dòng)作就是把右手放在右大腿正前方,，左手放在腰間,，回收，加緊,?！蔽覍W(xué)了好一會(huì)，還是不會(huì)做,。最后教練一對(duì)一的輔導(dǎo)我,，并且把這個(gè)動(dòng)作放慢速度給我看，然后給我講解了每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng),，終于我的動(dòng)作可以勉強(qiáng)的過關(guān)了。
今天的課程結(jié)束了,。我相信,，只要我努力加強(qiáng)練習(xí)，別人能做到的,，我申文杰也一樣能做到,！
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇四
你知道嗎？今天我在跆拳道館里接受品勢(shì)訓(xùn)練,。我穿著護(hù)甲,，同學(xué)們輪流來踢我。從這件事中,，我體會(huì)到堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)太重要了,。讓堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)伴隨我們一生吧。
到達(dá)道館,，已經(jīng)開始上課了,，教練讓我們排好隊(duì)，我穿上護(hù)甲,，同學(xué)們輪流來踢我,。
我穿好了護(hù)甲，整個(gè)手放在護(hù)甲上面,，大拇指放在下面,，其它手指放在上面，左腳放在前面,，右手放在后面,，身體往前傾斜。
輪到別人踢我的環(huán)節(jié)了,。我看見他們個(gè)個(gè)都有所準(zhǔn)備,，我就把護(hù)甲抓得更緊了。
開始踢了,，他們踢的速度很快,，踢到護(hù)甲再到我的肚子,，整個(gè)道館里鴉雀無聲，只有腳踢到護(hù)甲和道服的聲音,。
過了一會(huì)兒,，最大力氣的人來了。他每踢過來一腳就好像石頭砸了過來一樣,，弄得我很想吐,，頭上冒出來了一顆顆豆大的汗珠。他踢完后,，我覺得自己想暈了,，但是，教練說：“堅(jiān)持得住這個(gè)考驗(yàn)的人,，以后可以去打?qū)崙?zhàn)了,。”聽到教練說完這句話后,，我想：為了實(shí)戰(zhàn),，我一定要堅(jiān)持住。
又過了一會(huì)兒,，最大力氣的那個(gè)人又過來了,，這次，他又把力氣和速度提升了,，結(jié)果,，踢到了我的手。我忍不住慘叫了一聲,，那位同學(xué)趕忙跟我敬了禮,，說了聲對(duì)不起就“溜”到后面去。
自從那位同學(xué)踢到我的那件事后,，所有人都放慢了速度,，力氣也放小了，而我的手已經(jīng)紅了,?？煲獔?jiān)持不住的時(shí)候，我想：一定要堅(jiān)持住,，不能半途而廢,。我又繼續(xù)堅(jiān)持下去了。
終于,，痛苦的時(shí)候過去,，我也堅(jiān)持住了。我把護(hù)甲脫掉,，給后面的一個(gè)同學(xué),，自己跑到后面排隊(duì)了,。
今天的品勢(shì)訓(xùn)練真辛苦，不過讓我學(xué)會(huì)了一個(gè)重要的品質(zhì)——堅(jiān)持,。這節(jié)跆拳道課時(shí)我終生難忘的一節(jié)課,，因?yàn)檫@節(jié)課，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持這個(gè)能伴隨我們一生的品質(zhì),。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇五
大家知道我喜歡什么嗎?不知道吧,，偷偷告訴你，我喜歡的是跆拳道哦!
我是從九歲開始學(xué)習(xí)跆拳道的,。媽媽第一次帶我去道館的時(shí)候我四處張望,，看到來練的人都比我小，感覺自己來晚了,，所以我暗暗下定決心,，一定要比其他人更努力，才可以追上他們的步伐,。
剛開始的時(shí)候，老師把我安排在第三個(gè)班練習(xí)跆拳道,，我連一個(gè)簡(jiǎn)單的步法都要練習(xí)幾節(jié)課才能學(xué)會(huì),。我們的老師非常的嚴(yán)格，連一個(gè)小動(dòng)作做錯(cuò)了,，也要懲罰,。懲罰就是蛙跳，你可別小看蛙跳這種動(dòng)作呀,，做起來可是非常的辛苦,。這樣的懲罰既可以警告我們，又可以強(qiáng)身健體,。
慢慢的我的表現(xiàn)好起來了,，老師就給我升到了第四個(gè)班練習(xí)實(shí)戰(zhàn)。老師讓我們兩兩對(duì)戰(zhàn)時(shí),，我不知道怎么做,，當(dāng)我看見別人怎么打的時(shí)候，我就已經(jīng)非常的害怕了,。該我上場(chǎng)的時(shí)候,，我心中忐忑不安，最后我打了個(gè)大敗仗,。放學(xué)后,，我對(duì)媽媽說：“我不想練習(xí)跆拳道了?！笨晌覌寢屨f：“失敗乃成功之母,，做每件事都不要輕易放棄,，只有堅(jiān)持才會(huì)勝利!”聽了這些話，我懷著這個(gè)信念繼續(xù)奮斗著,。你看,，這時(shí)的我就像是個(gè)迷糊的小豬。
現(xiàn)在我已經(jīng)十歲了,，個(gè)子更大,，年級(jí)也更高了。我每天晚上都會(huì)自己在家中練習(xí)跆拳道,，老師夸我的進(jìn)步大了不少,。在這一年里，我學(xué)會(huì)的東西可多啦!有各式各樣的腿法,，變幻莫測(cè)的步法,，和豐富的實(shí)戰(zhàn)技巧等等。這證明了我一年的努力沒有白費(fèi),。你看,，現(xiàn)在的我像不像一個(gè)打不死的“小強(qiáng)”?
跆拳道的這種禮義廉恥，忍耐克己,，百折不屈的精神會(huì)一直鼓勵(lì)著我,，在以后的生活和學(xué)習(xí)中我一定堅(jiān)持，努力,，永不放棄,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇六
小時(shí)候就學(xué)了近三年跆拳道，一直考到了綠帶,，那時(shí),，教練說，我可以參加比賽了,。
其實(shí)一開始我是不想學(xué)跆拳道的,，因?yàn)槲抑栗倘缹W(xué)起來會(huì)很累，不停地跑步,、踢腿,、劈腿，一節(jié)課下來胳膊是酸的,，腳是疼的,，就連胳膊有時(shí)都是酸的。開始爸爸不準(zhǔn)我放棄,，他認(rèn)為：做事情應(yīng)該有始有終,，聲音每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課。慢慢地，我竟然喜歡上了這種運(yùn)動(dòng),，喜歡它帶給我的五彩生活,。
媽媽說跆拳道就是心道，走過跆拳道就能走過一段不同的心的歷程,，那是一種經(jīng)歷,，也是一種財(cái)富。
白帶,、白黃帶,、黃帶、黃綠帶,、綠帶······我腰間的帶子換了又換,，心境也在不斷變化，記得剛開始學(xué)時(shí),，走路還是蹦蹦跳跳的,，打起拳更是搖搖擺擺，像只笨拙的小熊,，看著比我大的哥哥姐姐在臺(tái)上大聲地喊叫,，熟練的劈腿，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣表現(xiàn)得很好嗎,？
一次次的練習(xí),，一次次的摔倒，一次次的疼痛,，我終于跨過了原本以為是大山的層層段帶，也經(jīng)歷了許多的事,。
最難忘記的時(shí)候是考綠帶,，一上場(chǎng)，我依照平常的練習(xí)演示太極三章,，本以為會(huì)緊張地手忙腳亂,。開始沒有，在教練們的注視下,，我有條不紊地側(cè)踢,、橫踢、旋風(fēng)踢,。漸漸地,，我感到周圍的人都消失了，只有我與我的身體在飛躍,，在奔跑,，在騰飛。結(jié)束了，我甚至不知道自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn),，不知道教練們?cè)邳c(diǎn)頭還是搖頭,。就是感到一股力量在我體內(nèi)久久不息。這應(yīng)該就是心道吧,。不管輸贏,，有的只是一種心態(tài),。既忍耐克己又百折不屈,。
我喜歡跆拳道,，喜歡我不斷變化的道帶,，喜歡寫著“忍”字的道服,，喜歡每一次成功和失敗的成長(zhǎng),。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇七
這是一個(gè)炎熱的下午,，我開始了今天的魔鬼跆拳道的訓(xùn)練,。
剛開始我就感覺很害怕,，不知道今天會(huì)練什么,。憑我的直覺，今天練了肯定很難,。果然不出我所料,，今天練的是魔鬼雙手刀。開始的時(shí)候我練習(xí)的不怎么樣,，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作我還不是很熟悉,，所以教練手把手的教給我這個(gè)動(dòng)作正確的做法。教練說：“左手要放到腰部,，右手要放到肩窩上,，打出來的時(shí)候要用力去做。一定要放正確,，才能把這個(gè)動(dòng)作做好,。”教練教給我后,，我順按著教練說的做了一遍,。做完后果然得到了教練的贊揚(yáng)。受到教練的贊揚(yáng)后,，我覺得其實(shí)也沒有那么難嘛,！
第二個(gè)動(dòng)作是死神雙手下砍。我又手捏一把冷汗,，聽著教練的口號(hào)：“準(zhǔn)備,！1！2,！下,！1,！2！下,！”我隨著教練的口號(hào),，專注的打著，生怕打錯(cuò),。最怕發(fā)生的事竟然又發(fā)生了,。教練發(fā)現(xiàn)我的雙手下砍都打錯(cuò)了。于是對(duì)我說：“師森洋,，你的右手應(yīng)該放到腰部,。”我一看我的手放錯(cuò)地方了,，應(yīng)該放到腰部,，我卻放到了肩部。我撓了撓頭,，不好意地說：“對(duì)不起,，教練，我沒有做好,。下一次我一定能做好,。”說完我又給教練打了個(gè)雙手下砍,。結(jié)果又得到了教練的贊揚(yáng),。
我們練的最后一項(xiàng)是空翻?？辗易钌瞄L(zhǎng)了,，我最喜歡前空翻。每一次翻的時(shí)候,，我?guī)缀醵寄苷酒饋?。?dāng)我們排隊(duì)的時(shí)候，我連忙排到第一個(gè),，我非常有信心的說：“看好我的表演吧,！”于是我給他們翻了一個(gè)站起來的前空翻,。他們都表揚(yáng)我,，我真會(huì)翻。
他們也很厲害,，他們也能站起來,。最后我們都能站起來了。
我非常喜歡學(xué)跆拳道,。跆拳道是我最喜歡的課程,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇八
熱愛是云，轉(zhuǎn)身一望就有一片。熱愛是土,，俯身一摳就有一塊,。同學(xué)們，你們熱愛什么,？偷偷告訴你們,，我最喜歡跆拳道了。而且不僅喜歡它能鍛煉身體,，還喜歡它能磨煉精神呢,。
這不最近有個(gè)集訓(xùn)嗎？我這樣的愛好者肯定是會(huì)去的啦,。
來到集訓(xùn)道館,，大家排成一條長(zhǎng)隊(duì)，準(zhǔn)備出發(fā)跑圈,。當(dāng)教練喊出“跑”的一刻起大家邁開步子,，以豹的速度沖了出去，一圈,、兩圈……起初我還健步如飛,，但是跑了十圈左右，我的腿麻麻的,，腳像灌了鉛似的,，拔也拔不起來。呼吸急促,，像個(gè)抽風(fēng)機(jī)一樣,。看著伙伴們一個(gè)個(gè)超過我,，我又變得毫無信心了,。最后落到了隊(duì)尾隊(duì)伍尾部，忽然我看見有個(gè)比我小一個(gè)頭的小女孩兒正在奮力追趕隊(duì)伍,，他整個(gè)人像是淋了雨一樣濕濕的,。頭發(fā)上的汗水快速的低落。我看著他緊鎖的眉頭,，想：他心中是多么渴望追上去?。∥遗艿剿磉?，拖著他說：“小妹妹,。我們一起追上去好嗎？”她點(diǎn)了點(diǎn)頭,，我們的腳頓時(shí)如一個(gè)風(fēng)火輪般飛了出去,。不久后就跟上了大部隊(duì),，心中有說不完的開心。
一轉(zhuǎn)眼15圈就跑完了,，這突破了長(zhǎng)跑的極限,。這看似簡(jiǎn)單的跑步，表面上是在鍛煉身體,，但如果你想要突破身體的極限,，就需要用百折不屈的精神。
緊接著就是踢腿部分了,。你需要尋找一個(gè)愿意為你拿把小伙伴兒,，然后把你會(huì)的腿法全部都打出來，然后這樣交換,，直到每人都打了三組才能停,。這時(shí)大家都汗流成河上，氣不接下氣,。同時(shí),，一天的訓(xùn)練也接近尾聲了，大家回到宿舍,，洗漱后進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng),。
就這樣過了為期五天的高強(qiáng)度集訓(xùn)。我雖然很辛苦,，但肌肉變結(jié)實(shí)了,，做事更有耐力啦，比天天呆在家中有趣多了,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇九
今天是我第一次比賽,，我很緊張，生怕自己會(huì)被打傷,，也怕自己拿不到獎(jiǎng),，給道館丟臉。
首先是打品勢(shì),。我看見每個(gè)人都打得很棒,，所以下定決心要認(rèn)認(rèn)真真打。一上場(chǎng)我就開始緊張,，手腳也不怎么聽話,，心里怦怦直跳，暗暗對(duì)自己說：萬浩楠,，不可以分心,，也不可以緊張,，好好打,。時(shí)間慢慢過去,，我的表演也接近尾聲，好不容易打完了,。我緊張地問媽媽我得了多少分,？媽媽高興地說：“5點(diǎn)90分?！币宦犖矣X得還有希望得獎(jiǎng),。終于等到頒獎(jiǎng)了，可遲遲沒有我的名字,，我心里特別難受,，眼淚忍不住地流下來，后悔自己訓(xùn)練時(shí)不認(rèn)真,，我想以后要好好訓(xùn)練,，不偷懶。
接下來是令人緊張的打?qū)崙?zhàn),，實(shí)戰(zhàn)可以加強(qiáng)人的攻擊意識(shí)與防范意識(shí),。我們道館的每個(gè)人上場(chǎng)就個(gè)個(gè)都勇敢無比。我一上場(chǎng)就使勁踢對(duì)手,，因?yàn)閷?duì)手比我高,，看上去也很厲害，我生怕被他打趴下,，我只能防守,，盡量不讓對(duì)手把我踢倒，可是最后還是對(duì)手勝利了,，我很難過,。
下半場(chǎng)比賽開始了，我先用假動(dòng)作想引對(duì)方上當(dāng),，然后進(jìn)行反擊,，可這一招對(duì)他沒效，我連忙變更戰(zhàn)略,，發(fā)動(dòng)主動(dòng)進(jìn)攻,。我先是一個(gè)橫踢踢過去,，可惜被對(duì)方躲開了。我馬上一個(gè)下劈接了下去,，“耶,！爆頭了,！”我正沉浸在得意之中,，沒想到被對(duì)方看出了破綻,。他迅速發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，令我防不勝防,。我清醒過來了,，與對(duì)方展開了殊死搏斗。我一個(gè)后踢踢了過去,，可對(duì)方反應(yīng)極快,，立即躲閃,，然后一個(gè)下劈，把我爆頭了。我被踢之后,，也不甘示弱，立馬使用了個(gè)后旋踢,。他哪兒會(huì)料到這招,，也被我爆頭了,。
最后我終于得了獎(jiǎng)牌,，站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,，我心里可高興了,，因?yàn)槲覜]有給道館丟臉,。
我要感謝教練,，謝謝他們平時(shí)的努力付出，我明年會(huì)拿塊金牌回來的,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十
“太極一場(chǎng),，預(yù)備,！一,！二,！三,！四！…”教練如獅吼般的喊出口令,，我們一個(gè)一個(gè)踢得虎虎生風(fēng),，學(xué)得有模有樣，個(gè)個(gè)像是不可一世的黑帶高手,。
自從上了小學(xué)以后,，媽媽就幫瘦小的我報(bào)名了“跆拳道”,，因?yàn)閶寢屌挛疫@個(gè)弱不禁風(fēng)的小蘿卜頭，遇到高頭大馬的同學(xué)會(huì)被欺負(fù)，所以要我學(xué)會(huì)基本的防身之術(shù)，而且還可鍛煉出虎背熊腰的強(qiáng)健體魄，真是一舉兩得?。?/p>
進(jìn)入跆拳道社的我們,，一開始只會(huì)隨手亂揮、抬腳亂踢,，既無章法,，又踢不出什么力道,。當(dāng)看到教練示范時(shí)，宛如武功高手般踢出威力無比的回旋踢，全班霎時(shí)鴉雀無聲,，看得目瞪口呆，佩服不已！所有人就這么愛上它了,，大家都想要和教練一樣厲害，“拳打南山猛虎，腳踢北海蛟龍,?！迸瓮谐蝗兆屓她R聲贊美,，驚嚇連連！
萬事起頭難,，不到幾天的功夫,，我就看到許多人變成手酸腳軟，唉聲嘆氣的“軟腳蝦”了,！有的人已經(jīng)踢到腳痛腿軟了,，卻還是學(xué)不會(huì)跆拳道最基本的“品勢(shì)”,，不過屢屢傳來“很好,！很好！不錯(cuò)！有進(jìn)步,！”的聲音,，我們也就使勁的提起吃奶的氣力,，用盡全身的力量,，隨著教練威震山河的口令的踢啊踢。對(duì)于我們這些菜鳥，教練們總是源源不斷的不吝贊賞，真是用心良苦??！
“學(xué)而不狂無以成”果不其然，我們也都可以上場(chǎng)表演了，果真“皇天不負(fù)苦心人”?。⊥瑢W(xué)們每一天都還是很認(rèn)真的練習(xí)，練得大汗淋漓，筋疲力竭才善罷干休。當(dāng)響亮的木板踢爆聲出現(xiàn)時(shí)，臺(tái)下的學(xué)弟學(xué)妹以及家長(zhǎng)給我們熱烈的掌聲,，這是對(duì)我們、教練最棒的回饋，我們也見證了這句話――“天下無難事，只怕有心人”啊,！
我深深的愛上跆拳道，它不但使我有了精壯的體魄,，更使我有了不屈不撓的毅力，面對(duì)迎面而來的任何挑戰(zhàn)！
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十一
期待中的星期六終于來到了,！
我和陳潤(rùn)怡、爸爸,、媽媽、陳潤(rùn)怡的媽媽站在馬路旁，著急地等待著面的車。不容易呀,，面的車開來了,！我們趕緊坐上了面的車,，向跆拳道館進(jìn)發(fā),！
一到跆拳道班,，教練先讓我們站在一旁看看,。離門最近的是學(xué)武術(shù)的小朋友,。他們有的穿著白衣服，有的穿著黃衣服,，看上去都很精神,。別看他們小，他們可是每一個(gè)動(dòng)作都做得非常到位的,。我看了,，心想：要是我也像他們這樣威風(fēng)的話，那就好了,！再往前面看,，有許多學(xué)跆拳道的大哥哥大姐姐，他們也在做熱身運(yùn)動(dòng),?？此麄儌€(gè)子那么高，我還是他們之中的小妹妹呢,！
看了一會(huì)兒,，我和陳潤(rùn)怡就穿上純白的道服、道鞋,。我們現(xiàn)在感覺自己好神氣呀,！下面我們開始活動(dòng)了。教練一邊示范一邊說：“我先教你們基本功里面的馬步壓腿,?！蔽野炎笸瓤绯鋈ィ彝壬熘?，做出一個(gè)我感覺最好的弓步,。但是教練還是不滿意。嚴(yán)肅地說：“你的右腳應(yīng)該彎一點(diǎn),！”我照教練說的去做了,。教練說完，就去做他自己的事情了,。我一直保持著,，過了一會(huì)兒，我想：教練快點(diǎn)來呀,，腿拉得我都要小便了,！真是說曹操，曹操就到,，我剛想完教練,，教練就來了。教練讓我們休息。呼,！我嘆了一口氣說：“幸好憋住了,，不然我就要尿褲子了！”休息了大概十分鐘,，又要練習(xí)了,。接下來教練教了我們握拳、踢腿,、倒立,。
我感覺身上濕漉漉的，我肯定已經(jīng)汗流浹背了,。雖然只教了幾個(gè)動(dòng)作,，不過我感受到了：雖然很累，但是我很開心,。
學(xué)跆拳道雖然很累,，但是我會(huì)堅(jiān)持下去的！
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十二
你知不知道,，今天是陰天,，而我的心里卻升起了一輪火紅的太陽。太陽就是我在跆拳道課上學(xué)會(huì)的謙卑,。
跆拳道上課了,，我進(jìn)入了跆拳道館的門口，站到點(diǎn)上,，老師就跟我們說：“小朋友們,，我們做個(gè)游戲——扔西瓜球好不好？”“好,！”我們大聲說道,。
于是老師拿起西瓜球，說：“誰被砸到了,，誰就坐在那里,，不能玩?！痹捯魟偮?，我的心“撲通”“撲通”地跳起來，緊張氣氛一觸即發(fā),。
老師趁我們不注意，馬上扔過來,，“啊”,，一個(gè)慘叫聲響了起來，我回頭一看，一個(gè)男孩子被砸中了,。
有一個(gè)同學(xué)把西瓜球撿起來,，朝教練扔，我不敢相信教練居然接住了,。
教練再扔一次,，這a次，西瓜球朝我“飛”過來,，好像在說：“黃秋宜,，我一定要碰到你！”我忙躲開,，西瓜球就一連砸到了五個(gè)人,，真是“一箭五雕”啊。
這回,，就剩我和兩位男孩子了,，我的心跳得像火箭發(fā)射的速度一樣快，教練再扔第三次,，結(jié)果還是沒有砸中我,，我開始洋洋得意了，心想：哈哈哈,，教練扔了三次都沒有扔到我,，誰還能有我這么厲害呢？
就在這時(shí),，教練突然扔了一個(gè)球過來,，霎時(shí)間，我不幸地被教練砸中,，我小聲地嘆了一口氣,，靜靜地坐在一個(gè)角落，看到那位男孩領(lǐng)取了100元能量幣,，心里想：還真是驕傲使人落后,，謙虛使人進(jìn)步啊,！早知道這樣,，我就不那么想了，害我被一個(gè)小球給打敗了,。
這一次的跆拳道課讓我懂得了要謙卑,，這一屆跆拳道課，是意義非凡的課,，我永遠(yuǎn)忘記不了這一節(jié)課,。我以后一定不能再驕傲,，要學(xué)會(huì)謙卑。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十三
我非常喜歡跆拳道,?？匆妱e的小朋友穿著跆拳道衣服走在街上，羨慕死了,。
八歲那年,，我纏著媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道，滿足了我的心愿,。通過我的不懈努力,，直到九歲時(shí)，正式成為跆拳道中的小勇士,。
媽媽和家人非常支持我學(xué)這個(gè)武術(shù)項(xiàng)目,，讓我一步一個(gè)腳印走下去，刻苦練習(xí),，成為跆拳道精英,，在賽場(chǎng)上為祖國(guó)掙光。我決不辜負(fù)媽媽和家人的期望,，非常珍惜一個(gè)星期只上一節(jié)課的寶貴時(shí)間,，無論天氣好壞，媽媽每次都騎著電動(dòng)車,，把我送到跆拳道館,。我每次都刻苦練習(xí)，不怕苦不怕累,，很快掌握了本領(lǐng),，獲得外出比賽的資格。
印象最深刻的是那天去唐山跆拳道比賽基地,。我第一次離開了媽媽,，坐上大巴，一路上興奮不已,。不一會(huì)兒就到了比賽館,，我和伙伴們說著笑著，一起下了大巴車,。
比賽很快開始了,，四周都是欄桿，我熱了一下身,，又把主學(xué)知識(shí)應(yīng)用兩個(gè)小小人在腦海里重現(xiàn)一遍,。過了幾分鐘，只聽裁判說了幾聲口令,，意思是雙方準(zhǔn)備上場(chǎng),，然后又喊了一聲口令,，雙方互相敬禮后，比賽正式開始,。我首先擺起了實(shí)戰(zhàn)的姿勢(shì)，準(zhǔn)備開始交戰(zhàn),。我一開始局勢(shì)優(yōu)勢(shì),，但我沒有驕傲。到了中途,，我不小心被對(duì)手用勾腳勾倒了,，我靈活地翻起了一個(gè)跟頭，繼續(xù)打,。幾番較量后,，我取得了勝利，獲得了金牌,。為教練爭(zhēng)了光,，為媽媽和家人爭(zhēng)了光！
世上無難事,，只怕有心人,，我從始至終懷著練一身武術(shù)的夢(mèng)想，堅(jiān)持不懈的苦練,，才贏得了一次重要的比賽,。
跆拳道一共分為九級(jí)，現(xiàn)在我是三級(jí),，還有六級(jí)就成為九品師傅了,。有教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo)，再加上自己的堅(jiān)持不懈的努力,，我一定會(huì)成功的,。
跆拳道有五大精神：禮儀廉恥，忍耐克己,，視國(guó)以忠,，視親以孝，視友以義,！我一定要做到,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十四
剛上四年級(jí)不久，我去參加了一場(chǎng)跆拳道比賽,。這可是我人生中的第一次跆拳道比賽,，心里還是有些小激動(dòng)。
我在座位上等著,，也一邊觀看比賽,，見很多人都在奮力拼搏,。有個(gè)人打了三十比零?？吹竭@里,，我下定決心要贏下第一局，這樣才能打第二局,。
終于輪到我了,。我穿好護(hù)具就上場(chǎng)了。對(duì)手短小身材,，眼露精光,，一看到他段位，我差點(diǎn)被嚇?biāo)馈{(lán)紅帶的,！電腦是不是出了問題,，讓我一個(gè)綠藍(lán)帶的打一個(gè)藍(lán)紅帶的？雖然很有可能輸,，但我決定還是跟他拼一把,。
第一回合開始了，對(duì)手連連進(jìn)攻,，而我只有招架之功,，毫無還手之力。他已經(jīng)十多分了,，沒有辦法,，我只能找機(jī)會(huì)反擊了。機(jī)會(huì)終于來了,，我一個(gè)下劈,，擊中了對(duì)手的頭部?？偹愕昧巳?，對(duì)手一愣，可他又很快開始反擊,。我又開打,，這次對(duì)手更慎重了，我接連幾腿都沒擊中,。
第一回合我輸了,，但我并不放棄，因?yàn)楹竺鎯蓚€(gè)回合我也有可能贏,。
第二回合開始,，對(duì)手求勝心切，開啟了速戰(zhàn)速?zèng)Q的打法,，也許對(duì)手只想進(jìn)攻,，我抓住他破綻,，一腳過去。嘿——兩分到手,！
這可激怒了對(duì)手,，可我不怕，既然對(duì)手疏于防衛(wèi),，那我就找準(zhǔn)機(jī)會(huì)狠狠打擊,。第二局我贏了，對(duì)手也毫不氣餒,。
最關(guān)鍵的一輪開始了，我想一計(jì)不好二用,，于是選擇了先下手為強(qiáng)的辦法,。對(duì)手也是這么想的，我們正面交鋒,，誰也不肯讓誰,，因?yàn)樽屢徊剑约壕蜁?huì)輸,。但我畢竟段位比他低,，經(jīng)驗(yàn)和格斗技巧也稍差一點(diǎn)。
最后,，我沒能贏,。
面對(duì)一個(gè)段位比我高的對(duì)手，能打到1：2,，我很滿足,，況且，我還是第一次參加比賽呢,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十五
跆拳道入門級(jí)為白帶,，意思是“一個(gè)小白”，緊接著就是白黃帶,，再到黃帶,，再到黃綠帶，再到綠帶,，再到綠藍(lán)帶,，再到藍(lán)帶，再到藍(lán)紅帶,，再到紅帶,，再到紅黑帶。最后黑帶（一段至九段）
那么,，學(xué)習(xí)跆拳道有什么好處呢,？第一,，可以強(qiáng)身健體，就當(dāng)作在進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，提高自身的免疫力,。第二，可以防身,，遇到壞人或強(qiáng)敵,，隨機(jī)應(yīng)變，安然脫險(xiǎn),。第三,，跆拳道的踢腿練習(xí)可以有效的除去身上的脂肪，可以瘦身,。第四,，排毒養(yǎng)顏，它是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，只要是運(yùn)動(dòng)就會(huì)流汗,，運(yùn)動(dòng)的汗可以排毒。第五,，多練習(xí)會(huì)有精神,，告別有氣無力。
跆拳道有什么招式呢,？基本是：直拳,，上截防，中斷內(nèi),，外截防,，下斷截防。前踢,，橫踢,，側(cè)踢，推踢,，后踢,，擺踢。高級(jí)一點(diǎn)的有：雙飛踢,，旋風(fēng)踢,。再高級(jí)的有：360度單腿旋風(fēng)踢，540度騰空后旋踢,。
跆拳道的起源：朝鮮半島,。距今已有2000多年歷史。朝鮮民族在抵抗野獸的武藝?yán)铮饾u演變成有意識(shí)的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型,。
跆拳道這個(gè)名字的意思：跆,，意為以腳踢，摔撞,；拳,，以拳頭打擊；道,，是一種藝術(shù)方法,。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳為主的功夫,，其腳法占70%,。
嗯？你問我,，如果要練到跆拳道黑帶要幾年,？跆拳道共有11個(gè)等級(jí)，練到跆拳道黑帶沒有絕對(duì)的期限,。快一點(diǎn)的就1-2年,，慢一點(diǎn)的就4-5年,。因?yàn)槊總€(gè)訓(xùn)練者的先天條件不同。
那幾歲才能練呢,？男孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡7-8歲,，女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡是6-7歲。
這篇說明文怎么樣,？你們可以把我的講解當(dāng)做豐富課外知識(shí),，也可以當(dāng)做隨意翻翻的小文，不管怎么樣,，作為寫文人的我,，都是很高興的啊,！
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十六
在四年級(jí)上學(xué)期的時(shí)候,，我的跆拳道水平由白帶升為黃帶。一天,，我們跆拳道館里貼了一個(gè)宣傳單,，上面寫著：副館（分館，我所在的.是主館）主任嘲笑我們這里的人全是一群“飯桶”并向我館發(fā)起挑戰(zhàn),，愿意接受挑戰(zhàn)的現(xiàn)在開始報(bào)名,。我看了以后，心想：這不正好考驗(yàn)我的拳頭嗎？于是,，我很快報(bào)了名,。
幾天以后，挑戰(zhàn)正式開始,。輪到我與副館的人比賽的時(shí)候,。我用熟練的招式去踢對(duì)方，但他的確不是等閑之輩,。每次都能輕易地閃開并還擊,。我不斷地發(fā)起進(jìn)攻，然而效果并不明顯,。反而使我一次又一次摔倒,，但我又一次次站了起來。幾番較量以后,，我還是以失敗而告終,。在接下來上課的時(shí)間里，我覺得特別沒面子,，耳邊不時(shí)傳來：“打不贏就別去打,，給我們丟臉……”大家的指責(zé)聲讓我的臉火辣辣的，恨不得地下有個(gè)縫一頭鉆進(jìn)去再也不出來,。
好不容易熬到下課,。我像刑滿釋放的犯人一樣第一個(gè)跑出教室，向家的方向飛奔,。
回到家,，我沮喪得晚飯都沒吃，躺在床上,，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn),。母親要了解到事情真相后為我講了許多道理，睡覺前還特別說了一句：“走自己的路,，讓別人說去吧,，至少你自己有了一次深刻的體驗(yàn)?！币估?，四周都靜悄悄的，我躺在床上,，翻來覆去,，突然領(lǐng)悟到：我不是要成為李小龍那樣的人嗎？那怎能被這小小的挫折絆倒呢,？我要重新站起來,！
從此以后,，我天天苦練基本功。功夫不負(fù)有心人,，在年終班級(jí)實(shí)戰(zhàn)會(huì)上,，我取得了第二名的好成績(jī)。我雙手捧著鮮紅的證書,，流下了眼淚,，這淚水飽含著喜悅。激動(dòng),，更飽含著新的希望和對(duì)生活的信心,。
是啊，在生活中我們常常會(huì)受到別人的指責(zé),。這時(shí),，你只要相信自己是對(duì)的，堅(jiān)持不懈,，你就一定會(huì)成功,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十七
我們每一個(gè)人多多少少會(huì)有一些自己十分珍惜或舍不得的東西。而就是這個(gè)東西成了我一生中的第一筆金,，跆拳道,。
白色的圣衣——道服
白色的圣衣，雖然不像龍袍一樣華麗,，五彩斑斕,，也不像旗袍一樣低調(diào)淡雅，但道服有一個(gè)它們絕無僅有的東西就是汗水,，當(dāng)穿上白色的道服，系上紅黑的道帶,，在空中旋轉(zhuǎn),，在空中翻轉(zhuǎn)，就仿佛那一只白色的蝴蝶在風(fēng)中舞蹈,，當(dāng)汗水浸透了白色的道服,，就像一個(gè)剛出水的芙蓉一樣美。
堅(jiān)強(qiáng)的后盾——靶子
當(dāng)你用沉重的腳踢在靶子上,；當(dāng)你用毫不留情的腳踢倒靶子,；當(dāng)你像一只憤怒雄獅用力的捶打靶子時(shí)，靶子一言不發(fā),，就像一個(gè)出氣筒任你發(fā)泄,，它毫無抱怨之情。它就像父母一樣,，你無論怎么去反駁你的父母或去打他們,，他們都只是默默地關(guān)注你，希望你好，永遠(yuǎn)都是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾,。
無聲的歷練——比賽
比賽就像一個(gè)十分嚴(yán)厲的老師,，他去教會(huì)你什么是人生，什么是磨練,，什么是挫折,，什么是失敗。比賽有時(shí)就是一場(chǎng)考試,，當(dāng)你用上自己的全部力量去答,，他就會(huì)對(duì)你放射出屬于你的光彩，當(dāng)你只想不學(xué)無術(shù)時(shí),。他就會(huì)告訴你什么是失敗,，什么是羞辱?！袄蠋煛毕Ｍ恳粋€(gè)人都能在這個(gè)平臺(tái)上放射屬于自己的光芒,，有一句話說的好：“是金子總會(huì)發(fā)光?！薄按┳约旱男?，走自己的路，讓別人笑話去吧,！”
懷念只是一種過去,，現(xiàn)在只是一種將來。我已經(jīng)不練跆拳道很多年了,，但是跆拳道的生活會(huì)一直銘記在我的心中,。
跆拳道，我的老師,，我會(huì)想念它的,，它給予我的每一點(diǎn)歷練，都將會(huì)成為我在成長(zhǎng)路上的希望和標(biāo)桿,。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十八
今天,，媽媽說:"弟弟都去學(xué)跆拳道，你怎么不去,?！蔽艺f：“我不想去?！薄澳氵@么胖了,，應(yīng)該去鍛煉一下?！眿寢屨f道,。我說：“我還要做作業(yè),，不要影響我?！眿寢屨f：“反正你必須去!”我說：“我不去,。”“你敢!”媽媽脫口而出,。我已經(jīng)非常生氣了,，怒氣像熊熊的火焰越燒越旺，但我看了看媽媽,，就知道我這個(gè)樣子已經(jīng)不算什么了,，我知道我肯定非去不可。
我媽媽帶我去了跆拳道的學(xué)校,，這里的第一層就是學(xué)跆拳道的,，我進(jìn)了教室，哇塞,，比我想象的還要棒,，四面都有鏡子，教室很大,，里面都是穿白色校服的人,。我看見了教練，他的個(gè)子很高,，是姓龔,。我覺得教練的踢腿特別的帥，我想我學(xué)了以后,，肯定也能像教練一樣,。里面有許多小朋友在玩，于是我也加入了他們的隊(duì)伍,，過了一會(huì)教練叫了一聲：立正!我看見小朋友們都快速的排的整整齊齊,，于是我也跟著排好。緊接著,，他們大聲的說：“特棍!”我也覺得奇怪，后來才知道這是口令,。
我們進(jìn)入了課堂,，一開始我們是坐在墊子上聽教練講跆拳道的知識(shí)和課堂紀(jì)律，我聽得很認(rèn)真,，也看見同學(xué)們聽得很認(rèn)真,。
教練講完了，我們就站起來,，教練讓我和其他三個(gè)新同學(xué)一起站在旁邊,，踢腿,，每只腳200個(gè)。我在旁邊看到其他同學(xué)在教練的指揮下認(rèn)真的訓(xùn)練,，我想：我只要把踢腿練好就一定可以像他們一樣這樣訓(xùn)練了,。
我踢完腿后，就坐在地上看他們訓(xùn)練,，他們也訓(xùn)練完了,，還有一點(diǎn)時(shí)間，教練又讓我們做前空翻和后空翻比賽,，比賽結(jié)束就剛剛下課了,。我覺得來上課,，未嘗不是件好事!
這是一個(gè)令我難忘的一節(jié)課!
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十九
我很喜歡跆拳道,，因?yàn)榭梢杂脕肀Ｗo(hù)自己和家人,。
跆拳道分段有白,、白黃、黃,、黃綠,、綠,、綠藍(lán)、藍(lán)紅,、紅、紅黑和黑,，我現(xiàn)在是黃綠段,。
我白段時(shí)，是跟隨綠段和綠藍(lán)段的同學(xué),。我的教練——董教練和袁教練怕我跟不上大家的節(jié)奏，就給我跳級(jí),，也就是從白段直接跳到了黃段。
我黃段時(shí),，還是在以前那個(gè)班,，現(xiàn)在，我就不和他們一起了,，我被換到了一個(gè)全是黃綠段的班上，也有了新的教練——張教練和自稱宇宙第一帥的李教練。
在這個(gè)教室里,，我非?？鞓罚?yàn)槔罱叹毭恳淮紊瞎?jié)課時(shí)，都要耍帥，然后我就會(huì)對(duì)他說：“我發(fā)現(xiàn)，你和董教練完全一樣,，很愛裝帥。”我們班里，還有一個(gè)特愛拍馬屁的,，一天到晚說：“李教練是宇宙第一帥的人,！”我就會(huì)說：“那個(gè)帥是打引號(hào)的,。”
有一節(jié)課,，我們?nèi)w壓橫叉,，在我前面的小女孩被張教練壓哭了，我一直很緊張,，終于到我了,，我非常配合張教練，所以他就輕輕地壓,，后面有個(gè)一小男孩,，叫沈陽，他一點(diǎn)也不配合張教練,，于是張教練又把李教練叫了過來,，兩個(gè)人一起壓他，壓好后,，他就一直躺在地上,，不起來，而且他還和教練吵起來,，最后,，他就被狠狠地批一頓，我覺得,，壓橫叉并不疼,，只要積極去配合教練就行了。
我的教練總是說我學(xué)東西很快,，我也是這么覺得,，我學(xué)太極一章只花了半節(jié)課不到就學(xué)會(huì)了，二章也是,，而且打得都不錯(cuò),，其他的人，都要學(xué)四五節(jié)課才能學(xué)會(huì),，而且打得也一般般,，所以教練說我學(xué)東西很快。
我有兩個(gè)夢(mèng)想,，其中一個(gè)就是當(dāng)跆拳道世界冠軍,，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我一定要好好地學(xué)跆拳道,。
這就是我學(xué)跆拳道的酸,、甜,、苦、辣,。跆拳道,，愛你不容易。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇二十
聽說這個(gè)星期我們小記者的活動(dòng)是學(xué)習(xí)跆拳道,，我非常期待,。早上9點(diǎn)鐘，媽媽把我送到了丹華小學(xué)北校,，看樣子我們今天要在這里學(xué)習(xí)了,。
老師讓我們排好隊(duì)伍，一會(huì)兒,，從學(xué)校西面來了一群穿白色衣服的人。前面兩個(gè)大人帶著一群孩子,，每個(gè)人都穿著白色的衣服,，好帥氣呀！走近一看,，原來他們穿的都是跆拳道服,。老師說，這就是我們今天的教練——邢思健教練,。
接著，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習(xí)跆拳道的禮儀和基本知識(shí),?！皩W(xué)習(xí)跆拳道，首先要學(xué)習(xí)它的禮儀內(nèi)涵,，要做一個(gè)文明,、有禮貌的學(xué)員?？吹阶约旱慕叹?、家長(zhǎng)、隊(duì)友都要有禮貌地鞠躬打招呼,?！?/p>
練習(xí)跆拳道之前，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng),，把自己的身體先放松下來。邢教練帶著我們跑步,，做關(guān)節(jié)操,。這樣活動(dòng)一下,，渾身上下還真是很舒服呀。接著是步法訓(xùn)練,、壓腿訓(xùn)練，這個(gè)有點(diǎn)難了,，有的小朋友開始承受不住了,，累得呼呼地直喘粗氣。再看對(duì)面跆拳道館里的正在訓(xùn)練的小學(xué)員們,，雖然他們和我們的年齡一樣大，但他們看起來滿面紅光,，一點(diǎn)都不累,，反而很享受運(yùn)動(dòng)的樣子?？磥砦覀円院笠喽噱憻捝眢w呀,！
好不容易熬到了休息，我們已經(jīng)是滿頭大汗,，手腳發(fā)軟了,。教練開始給我們加油打氣，“同學(xué)們,，練習(xí)跆拳道,，不僅是來學(xué)功夫的，我們更要學(xué)習(xí)跆拳道不放棄,、堅(jiān)持不懈的精神,。不管是遇到什么困難，要找到解決的方法,，相信自己總能克服,。”邢教練的一席話,，激勵(lì)了不少想打退堂鼓的小朋友,。大家齊喊：“加油！加油,！”
第一次學(xué)習(xí)跆拳道,，有苦，有甜,，也有不少的收獲,！
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇二十一
暑假,，我來到弘武跆拳道道館學(xué)習(xí)跆拳道。在這個(gè)暑假里,，我品嘗了學(xué)習(xí)跆拳道的酸甜苦辣,。
剛進(jìn)道館，就得開始練習(xí)跆拳道了,。首先,，教練說：“歡迎你們來到弘武跆拳道道館這個(gè)大家庭，從今天開始,，我就是你們的教練,，希望大家不請(qǐng)假，最好能堅(jiān)持,，做到流血流汗不流淚,，掉皮掉肉不掉隊(duì)?！甭犃诉@些我的心里打起了退堂鼓,，心想：都要流血流汗，掉皮掉肉了,，還不能哭,，不準(zhǔn)掉隊(duì),，太可怕了吧,。于是，我把乞求的目光投向了正在一邊看的媽媽,。媽媽好像知道我的心思,，似乎在說：怕什么，男子漢連這都怕,，做女的算了,，你一定要堅(jiān)持。
對(duì)呀,，要是我連這個(gè)都怕,，還做什么男子漢啊,！不堅(jiān)持,，哪有成功呢？只有堅(jiān)持不懈才能做好每一件事,。吃下這顆定心丸,，我就開始認(rèn)真地學(xué)習(xí)跆拳道了。
最先學(xué)習(xí)的是品勢(shì)中的上格擋,，中格擋和下個(gè)當(dāng),，它們是學(xué)習(xí)品勢(shì)的基本功,。于是我便開始認(rèn)真地打“地基”了。不愧為“地基”,，這么難,，足足費(fèi)了我四天的功夫才學(xué)會(huì)，學(xué)會(huì)了基本功,，教練就教我們品勢(shì),，學(xué)會(huì)了基本功，品勢(shì)還難嗎,？于是我輕輕松松地學(xué)會(huì)了太極一章,。
學(xué)會(huì)了品勢(shì)，接下來就是腿法了,，先練的是豎叉,，這下才是魔鬼訓(xùn)練呢，這叉不下去的話,，教練親自出馬,，幫你壓著往下按，直到下去為止,。牛吧,，很苦的?？擅鎸?duì)這個(gè)我絲毫沒有退縮,，而是勇往直前。雖然我也哭過許多次,，但汗水的付出也總算有了回報(bào),，就還差一厘米就下去了，下得還不錯(cuò)呢,。這次是甜的呢,。
“先苦后甜”，這次學(xué)了跆拳道,，我順利地考到了黃帶,，從中我明白了：要想成功，必須付出辛勤的汗水去澆灌它,，它才能發(fā)芽,，結(jié)出成功的果實(shí)，來回報(bào)你,，讓你登上成功的頂點(diǎn),！
跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇二十二
說到跆拳道，你應(yīng)該很害怕吧,！別害怕,，跆拳道并非你所想的那樣,，它只不過是保護(hù)自己的一種武術(shù)。
我從三年級(jí)就很喜歡跆拳道,，我自己都不知道我為何喜歡跆拳道,。當(dāng)時(shí)的我很想上跆拳道課，可是我的體力很不好,，常常覺得疲勞而想請(qǐng)假,。于是媽媽跟我說：“你如果覺得你的體力不好，不適合學(xué)跆拳道,，那我們就不要學(xué)了,！可是媽媽覺得凡事都要自我突破，既然你喜歡跆拳,，那就突破體力不好的限制?。 ?。聽了這句話,，我覺得很有道理，于是下定決心要努力學(xué)習(xí)跆拳道,，不管多辛苦,，我都要突破。
參加之后,，雖然常練得腰酸背痛的,，可是感覺身體狀況越來越好，連常見的感冒生病,，次數(shù)也不知不覺變少了,。
“皇天不負(fù)苦心人”有一天教練跟我說：“小玥,，你的體力變得比以前還要棒了?。 蔽液瞄_心,，原來教練也發(fā)現(xiàn)了我的努力,。過沒多久，教練把我們大家集合過來,，對(duì)我們說：“教練有幫你們報(bào)名參加比賽,，你們一定要認(rèn)真練習(xí)，不要讓學(xué)校和教練失望,?！?/p>
接下來的日子大家都很努力的練習(xí)，日子就在練習(xí)的“煞--煞煞煞,！”聲中度過,，比賽的日子越來越接近了,，我開始緊張了起來，媽媽說：小玥,，你連作夢(mèng)都煞聲,！隆隆。
比賽當(dāng)天,，我們穿了我們隊(duì)的“選手服”,，坐教練的車，到比賽地點(diǎn),。
比賽要開始的時(shí)候,，教練對(duì)我們說：“大家好好加油！輸贏并不重要,，重要的是,，你們有沒有認(rèn)真，懂嗎,？”
經(jīng)過了激烈的比賽,，結(jié)果竟是與對(duì)方打成平手！但是我覺得雖然沒有贏,，但這代表我們與對(duì)手實(shí)力相當(dāng),，大家都相當(dāng)重視這場(chǎng)比賽，也是另一種光榮的勝利,。
學(xué)跆拳道的美好日子,，就在升上高年級(jí)后結(jié)束，因?yàn)閶寢寭Q了工作,，沒辦法再接送我去學(xué)跆拳,，但我在心中默默許愿，在未來的日子若有機(jī)會(huì)我一定要再練跆拳,，我相信只要我肯努力,，必定能突破自我、再創(chuàng)佳績(jī),！
