在日常學習,、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

科學鍛煉作文 四級體育鍛煉作文篇一

于是我便又洗第二件衣服,，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了,，“真是粗心”,，我自言自語。這是,，我茅塞頓開,，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來,。我使勁地一搓,，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了,。

我不氣餒,，也不放棄,，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過這么多的困難,，一定能把它洗干凈,，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時,，我更加細心了,，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……

后來我越洗越干凈,，沒有一處污漬,，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步,。不一會兒,，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服,，我心里甜滋滋的,，像吃了蜜一樣甜。

通過這次學洗衣服,，我懂得了“世上無難事,，只要肯攀登”，我知道無論學什么,，只要肯努力學習,，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功,，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗,，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模,。

這一次,，我是真正得到了鍛煉。

科學鍛煉作文 四級體育鍛煉作文篇二

在生活中,，每個人都有自己所害怕的事物,，我當然也不例外啦。

我最害怕的莫過于那些多腳多毛的昆蟲了,，特別是蟑螂,，我一看見就會心里發(fā)毛呀。因為蟑螂面目可憎,，腳上有刺,，跑得又快，在我身上爬過時，搞的皮膚又癢又痛,，格外難受,；更可怕的是，有時這些家伙還會飛,，你越跑,，它們飛得更快，要是鉆進嘴巴或鼻子里就摻,，想起來都害怕。每次我看見蟑螂,，都被嚇得連跑帶跳的,。班里的一些同學就拿蟑螂來嚇唬我、嘲笑我,，讓我好沒面子呀,。

有時我也想，自己一個男子漢大丈夫,，怎么還怕這些小東東呢,。可是真的遇上啦,，我還是忍不住要逃跑的,。于是我去請教爸爸，爸爸答應幫我鍛煉膽量,，直到不怕蟑螂為止,。爸爸先是拿來幾只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀,。于是,，爸爸又拿來他自己的衣服、手套,、大褂子和幾條布條,，老爸把我密封在這些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上,。起初我害怕得要命,，動都不敢動。

后來觀察了一陣子,，覺得它們也沒有想象的那么可怕,，我輕輕地用戴著手套的手去摸它們，看見它們就象小貓那么溫和,，我慢慢地沒有那么討厭它們了,，我脫掉手套去摸它們，居然心也沒剛才跳得厲害啦。隨后,，我又把外套,、大衣脫下，大膽地與蟑螂玩,，最后連大褂子也脫了,，讓蟑螂在我身上竄來竄去。哈哈,，我終于不怕蟑螂了,。

我膽子大了，再也不會害怕蟑螂了,，但我也沒有拿蟑螂去嚇唬人家,，而是教大家不要怕。

凡事只要有正確的鍛煉方式,，就可以幫助你擺脫心中可怕的事物,。這是親身經(jīng)歷得出來的經(jīng)驗呀。

科學鍛煉作文 四級體育鍛煉作文篇三

以前,，我一直以為我的父母是天下最好的父母,，你瞧——

晚上，我有一些難題做不出來,，便大聲沖著爸爸媽媽的臥室喊：“爸爸,，這道題我解不出來，快指導一下 ,！”“ 我來了,！”爸爸一個箭步跑了過來?！斑@道題不是很簡單嗎,？應該這樣解……”要寫作文了，我大聲喊道：“媽媽,，我找不到材料,，快幫我想想！”媽媽馬上放下手中的活：“你可以寫這個啊……”過了幾天,，要進行單元測試了,。“爸爸明天就要測驗了,，快幫我復習一下,！”你先把課文讀背，再根據(jù)課后習題……”經(jīng)過爸爸媽媽的輔導,，我的作業(yè)全對了,；作文得a+☆；測驗也是前幾名。

可是自從我上了六年級,，爸爸媽媽變了,。

剛開學的一個晚上，我就有一道難題不會寫,。于是,，我一如既往的大聲喊：“爸爸，這道題太難了,，你快教我吧,！”可是，爸爸不但不理我,，而且把頭轉(zhuǎn)到了另一邊,。當我再一次問他時，他卻不耐煩的說：“自己的作業(yè)自己想,。”說來也真不幸,，沒過多久,，又要寫作文了。我剛想叫爸爸,，不行,，爸爸不會幫我的。對了,，找媽媽,。“媽媽,，作文沒有材料,，怎么辦呢？快幫我想想,！”誰知,，媽媽也像變了個人似的，頭也不回的扔下一句話：“以前都是我?guī)湍阆氲?，現(xiàn)在,，自己想！”聽到媽媽的話,，我像被潑了一桶冷水,，只好自己思考。測驗的前一天,，我用懇求的目光看著爸爸：“爸爸,，我馬上就要測試了，請您幫我復習復習！”結(jié)果,，又是冷冰冰的四個字：“自己復習,。”

我傷心極了,，覺得他們把我拋棄了,。我憤憤地想：他們是不是不愛我了？我生氣極了,，跑到書房,，把自己關(guān)進書海里。

時間日復一日地過去了,，爸爸媽媽依舊還是老樣子,。可是,，我驚奇地發(fā)現(xiàn),，沒有爸爸媽媽的幫助，我的作業(yè)照樣全對,；作文還是a＋☆,；單元測驗依然是前幾名。不僅如此,，我還養(yǎng)成了獨立思考的良好習慣,。

現(xiàn)在，我終于明白了：爸爸媽媽不是不愛我,，他們用另一種方式來愛我,，讓我自己去體會他們用心良苦。

科學鍛煉作文 四級體育鍛煉作文篇四

以前,，我是一個很膽小的女孩,，不敢一個人在黑夜時下樓，不敢獨自在黑夜時走路,。

有一段時間,，爸爸媽媽給我布置了一項任務：讓我每天放學時把信箱的報紙帶上樓。有一次,，我忘記拿報紙了,。媽媽吃完晚飯后問我：“報紙拿了沒？”

“沒……”我邊嚼米飯邊回答,?！澳浅酝觑埲ツ脠蠹垺,！眿寢屨f,?！鞍?！”我愣住了,，媽媽明明知道我怕黑，可為什么還是讓我在晚上獨自去拿報紙,？“呃……那個……”我卡住了?！摆s緊去拿吧,！”媽媽以勝利者的姿態(tài)，端起飯碗去廚房了,。哦,，no！我被打敗了,。

誰讓我下午忘記了呢,，只好去了。我拿好裝備：手電筒,、開信箱的鑰匙。慢吞吞地穿上鞋,，再慢吞吞地打開門,，一切都是慢得像條蝸牛,。門開后，才發(fā)現(xiàn)家里和外面的差別：一個燈火輝煌亮堂堂,，一個黑暗如地洞陰森森,。沒辦法,，我硬著頭皮出門,，然后馬上打開手電筒,，開始下樓,。

“嗒,、嗒,、嗒”，樓道里安靜極了,，只有我的腳步聲。我的腦海里立刻浮現(xiàn)出《封神演義》里聽到的詞句：只見那怪長得青面獠牙,，身披寶甲，手持一把明晃晃的七星劍,，目露兇光……想到這，我打了個冷戰(zhàn),，什么鬼呀,、神呀,，浮想聯(lián)翩。想到這，我感覺背后好像刮起了一陣妖風似的,，嚇得連腳步也放輕了。窗外朦朧的月光似乎也增添了幾分恐怖色彩。

我一步一步地走著,，總算挨下了樓。我拿出鑰匙開信箱,，發(fā)現(xiàn)手都在抖。我取了報紙,，趕緊上樓,，懷里緊緊地抱著報紙。走著走著,，我突然想起鑰匙還在信箱上呢,，于是又匆匆下樓,。就在我繼續(xù)往六樓走時，我突然看見一個黑影閃了一下,，驚得我忍不住叫了一聲,。仔細一看，分明是樓里的阿姨,！我吐了一下舌頭,，打了個招呼，為自己的'失態(tài)而羞愧,。

我飛快地跑上樓,，到家后才舒了口氣。從此,，晚飯后獨自下樓扔垃圾,、取報紙,，不再是我的難題。