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雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇一

1,、學(xué)生積極參與，課堂氣氛活躍,。

實(shí)心球項(xiàng)目是中招體育考試項(xiàng)目,，所以這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，在肋木拉皮筋練習(xí)時(shí),，由于肋木只有四個(gè),，一個(gè)肋木一邊各綁2個(gè)皮筋，總共只能綁16個(gè)皮筋,，學(xué)生只能輪換練習(xí),，學(xué)生們都表現(xiàn)的爭(zhēng)先恐后；在實(shí)心球練習(xí)當(dāng)中,，學(xué)生們表現(xiàn)出的熱情也很高,，都在比拼誰(shuí)擲的遠(yuǎn)；在巡回指導(dǎo)時(shí),，不停的有學(xué)生叫給自己指導(dǎo),，就怕把他錯(cuò)過(guò)了他吃虧了，課堂氛圍很好,。

2,、教學(xué)任務(wù)完成，重點(diǎn)突破

通過(guò)一節(jié)課的練習(xí),，學(xué)生基本掌握了前擲實(shí)心球的用力方法,，教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn),；運(yùn)用肋木拉皮筋的輔助練習(xí)，讓學(xué)生感受發(fā)力順序,，教學(xué)重難點(diǎn)得以突破,。

3、課堂負(fù)荷適中,，符合體育課的基本要求

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為前擲實(shí)心球,，若單單只練實(shí)心球，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有點(diǎn)小,，所以我在課課練中安排了俯臥撐練習(xí),，一來(lái)可以作為前擲實(shí)心球的輔助力量練習(xí)，二來(lái)增加體育課的負(fù)荷量,，促進(jìn)了學(xué)生健康成長(zhǎng),。

1、有些學(xué)生在肋木拉皮筋練習(xí)中做的很好,，但一拿到實(shí)心球就不會(huì)發(fā)力,，這需要我在以后的課堂中對(duì)這些學(xué)生多加指導(dǎo)，讓其多做拉皮筋的輔助練習(xí),。

2,、在俯臥撐的練習(xí)當(dāng)中，許多學(xué)生肩下不去,，說(shuō)明其上肢力量有些差,，在今后的教學(xué)當(dāng)中要多安排上肢的力量練習(xí)。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇二

本節(jié)課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”,，符合七年級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn),，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量,，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。

本課我根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)和安排教材，通過(guò)以實(shí)心球?yàn)橹行膭?chuàng)設(shè)一種團(tuán)結(jié)互助,、協(xié)同合作,、積極向上的教與學(xué)的氛圍，同時(shí)注重發(fā)展學(xué)生個(gè)性,，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教學(xué)的主導(dǎo)作用，力爭(zhēng)使每位學(xué)生都獲得成功體育的樂(lè)趣,，為終身體育奠定基礎(chǔ),。由于實(shí)心球有一定的危險(xiǎn)性，所以加強(qiáng)學(xué)生的保護(hù),，保障學(xué)生安全,，我采用有哨子統(tǒng)一指揮,，更好地達(dá)到鍛煉學(xué)生，提高配合與合作能力,。而投擲實(shí)心球主要是以上肢運(yùn)動(dòng)為主,，為了學(xué)生的全面發(fā)展我設(shè)計(jì)了換物接力游戲以發(fā)展學(xué)生的下肢力量，采用比賽形式能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，提高練習(xí)效果,，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念。

存在不足：

1,、在探究的過(guò)程中對(duì)學(xué)生有些“放不開(kāi)”,，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說(shuō)不到“點(diǎn)兒”上,，總想替學(xué)生補(bǔ)充,，這樣就會(huì)使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn),。

2,、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié),，只是一提而過(guò),，如果當(dāng)時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次，對(duì)于掌握動(dòng)作技術(shù)來(lái)說(shuō)會(huì)更有效,。

3,、如果再安排一個(gè)比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力,，我想效果會(huì)更好些,，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。

4,、在練習(xí)傳球小游戲時(shí)隊(duì)伍與隊(duì)伍之間的距離要拉開(kāi)點(diǎn),；前拋實(shí)心球時(shí)安全是最重要的，當(dāng)實(shí)心球滾到對(duì)面時(shí),，強(qiáng)調(diào)對(duì)面學(xué)生要用腳抵住球,；在巡視指導(dǎo)方面，照顧的范圍不大,，應(yīng)加強(qiáng)注意對(duì)差生的幫助等,。

5、課后的放松部分沒(méi)有安排,，如果安排放松操就更好了,。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇三

前幾天我聽(tīng)了何老師的四年級(jí)水平二的教材內(nèi)容《雙手前拋實(shí)心球》。其教學(xué)技能目標(biāo)主要是通過(guò)雙手前拋實(shí)心球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法,，并積極開(kāi)展練習(xí),，提高學(xué)生的力量和身體協(xié)調(diào)能力。

下面,，我就對(duì)本課教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)談一談我個(gè)人的一些看法：

課的開(kāi)始,，何老師采取慢跑來(lái)進(jìn)行熱身練習(xí)，接下來(lái)的徒手操設(shè)計(jì)合理,，即起到了舒展身體各個(gè)關(guān)節(jié),、韌帶的作用，又通過(guò)教師良好的展示給了學(xué)生直觀的動(dòng)作體驗(yàn),，使他們對(duì)本課的實(shí)心球?qū)W習(xí)充滿好奇和決心,。

課的基本部分是雙手前拋實(shí)心球。教師采用了講解,、示范教學(xué)方法,，清晰的把雙手前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作展示給學(xué)生，學(xué)生練習(xí)的隊(duì)形組織合理,，最后環(huán)節(jié)運(yùn)輸球接力比賽,，教師組織學(xué)生進(jìn)行了一次運(yùn)球接力跑，在跑中發(fā)展身體素質(zhì),，在跑中體驗(yàn)小組合作,，增進(jìn)小組合作意識(shí)，在跑中將本課推向高潮,。

最后,，教師通過(guò)放松練習(xí)讓學(xué)生在老師的語(yǔ)言指導(dǎo)下放松身心。

縱觀整堂課,，教學(xué)流程流暢,，教學(xué)思路比較清晰，各環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的合理,、層次清晰,，教學(xué)策略符合四年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)。教師示范講解基本規(guī)范到位,。整堂課的各環(huán)節(jié)都是為教學(xué)目標(biāo)達(dá)成而服務(wù)的,，學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用都得到了較好的發(fā)揮。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇四

本學(xué)期我上了一節(jié)五年級(jí)的“雙手向前投實(shí)心球”公開(kāi)課,。課后,，自己感覺(jué)課堂常規(guī)部分時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，基本部分時(shí)間欠缺,。我在課前設(shè)計(jì)備課時(shí),，先制定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生初步了解雙手向前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作并其掌握基本動(dòng)作要領(lǐng),。我始終圍繞本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,，做了精心設(shè)計(jì)。課的開(kāi)始我讓學(xué)生在輕松愉快地游戲熱身中,，體驗(yàn)投擲輕物的技術(shù)動(dòng)作,，讓學(xué)生嘗試，并了解哪些地方不足,，隨后進(jìn)入基本部分教學(xué)雙手向前拋實(shí)心球的教學(xué),。我通過(guò)提出問(wèn)題，讓學(xué)生在思考頭投擲實(shí)心球的距離跟哪些因素有關(guān),，在練習(xí)中去探究,。隨后我采用集中講解、分組練習(xí)的教學(xué)方法,。學(xué)生在掌握基本動(dòng)作后,，并安排每小組來(lái)交流練習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，然后教師安排各種有序的聯(lián)系,，讓學(xué)生參與活動(dòng),，并結(jié)合動(dòng)作去完成。最后通過(guò)一支歡快的歌曲進(jìn)行身心放松,，即進(jìn)入結(jié)束部分,。在這一節(jié)課中我始終在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，促進(jìn)學(xué)生身體健康,、心理健康和社會(huì)適應(yīng)教學(xué)理念,。符合了新課程標(biāo)的理念，由于安排適中,，課堂氣氛較寬松,、融洽，學(xué)生練習(xí)時(shí)積極性比較熱烈,。

其一,，本節(jié)課我始終體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的選擇上符合五年級(jí)學(xué)生身體和心理發(fā)展特點(diǎn),，有利于鍛煉學(xué)生的上肢,、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。

其二,，本節(jié)課營(yíng)造了寬松、和諧的課堂氛圍,，這對(duì)本節(jié)課順利地完成教學(xué)任務(wù)起到了決定性的作用,。還讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會(huì)了觀察、比較能力，在開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí),，我便提出了問(wèn)題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰(shuí)能做看一看”,。同學(xué)們便開(kāi)始想象模仿練習(xí)的動(dòng)作，同學(xué)們勇躍的展示,。學(xué)生在展示的時(shí)候,，讓學(xué)生觀察，找出與你的不同點(diǎn),。在學(xué)生回答時(shí),，我抓住這個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)行講解“向前拋實(shí)心球”的動(dòng)作。后來(lái)通過(guò)幾組練習(xí),，學(xué)生示范,，同學(xué)們又都認(rèn)真地進(jìn)行觀察，并做了比較,，很容易找到練習(xí)正確的動(dòng)作方法,。并且證實(shí)了動(dòng)作的正確性，所以絕大多同學(xué)們體會(huì)到成功的喜悅與快樂(lè),。

1,、練習(xí)有序，缺乏輔助

本節(jié)課的基本內(nèi)容是向前拋實(shí)心球,，學(xué)生在拋實(shí)心球時(shí)總是出手角度太低,，我叫停，然后解釋出手角度問(wèn)題,，但是反復(fù)幾次效果依然不明顯,，現(xiàn)在想來(lái)，如果能加進(jìn)一些訓(xùn)練輔助手段,，例如：在學(xué)生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿,，讓學(xué)生擲球時(shí)把球在繩或者桿上面拋過(guò)，這個(gè)問(wèn)題就解決了,。

2,、講解略多，示范略少

基本部分里我首先要學(xué)生嘗試練習(xí),，通過(guò)比賽看哪位同學(xué)投得最遠(yuǎn),。用游戲的方式教學(xué)既充分調(diào)動(dòng)的學(xué)生的積極性又集中了學(xué)生的注意力，收到了很好的效果,。接下來(lái)是教師示范講解,，這一塊我認(rèn)為自己講的過(guò)細(xì)，理論上的知識(shí)過(guò)多,，示范過(guò)少,。對(duì)于五年級(jí)的學(xué)生這是難以接受和理解的?，F(xiàn)在想來(lái)，講解這一塊的時(shí)候應(yīng)該配合口訣加上示范,，這樣一來(lái)可以便于學(xué)生理解,，二來(lái)可以使課堂氣氛活躍提高學(xué)生的興奮點(diǎn)，使學(xué)生在寬松的氛圍下練習(xí),。

3,、結(jié)構(gòu)完整,，結(jié)尾不足

在結(jié)束部分用按壓穴位的方法進(jìn)行放松,，由于條件有限，沒(méi)能達(dá)到預(yù)想的效果,，顯得單調(diào),、倉(cāng)促一點(diǎn)，以后要做好充分的準(zhǔn)備,，將多種媒體運(yùn)用到課堂教學(xué)中去,，提高教學(xué)效果。

總結(jié)本節(jié)課,，我個(gè)人認(rèn)為總體上還算成功的,，基本上達(dá)到了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體現(xiàn)了“健康第一”以人為本的教育理念,。但是在細(xì)節(jié)方面也存在著不足,，還需要多思考，多學(xué)習(xí),，多積累,。我相信只要能夠仔仔細(xì)細(xì)備課，認(rèn)認(rèn)真真上課,，踏踏實(shí)實(shí)總結(jié),。一定會(huì)對(duì)自己的教學(xué)水平有所幫助，讓自己在教育崗位上越來(lái)越成熟,。

投擲類的項(xiàng)目對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解最為關(guān)鍵,，也就是發(fā)力的過(guò)程，因此在實(shí)際的教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的有效的傳授是非常重要的,。對(duì)于實(shí)心球教學(xué)來(lái)說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的`用力順序,，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點(diǎn),。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會(huì)實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序,。由分解練習(xí)到動(dòng)作的整合練習(xí)的過(guò)程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過(guò)程并能協(xié)調(diào)用力,，以此來(lái)提高教學(xué)實(shí)效,。

通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)點(diǎn)評(píng),，我認(rèn)為自己在某些方面缺乏不足，還有待于進(jìn)一步完善與提高,，可以結(jié)合教材內(nèi)容自編準(zhǔn)備動(dòng)作,，根據(jù)九年義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)的總體要求，在體現(xiàn)新理念的前提下,，可以大膽的去嘗試,，這樣一來(lái)，教學(xué)效果一定會(huì)更好的,。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇五

這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項(xiàng)目實(shí)心球的第二課,，實(shí)心球項(xiàng)目同時(shí)是體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容之一。這是一堂復(fù)習(xí)課,，以高效課堂模式理念為指導(dǎo),，圍繞投擲實(shí)心球動(dòng)作的要領(lǐng)和力爭(zhēng)達(dá)到體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展，從課堂的重難點(diǎn)出發(fā),，巧設(shè)練習(xí)手段,，層層深入，帶領(lǐng)學(xué)生模仿,、體會(huì),、合作探究、歸納總結(jié),。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及如何用力,，體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

1,。目標(biāo)的確立是適當(dāng)?shù)?、合理的，目?biāo)達(dá)成度也達(dá)到了預(yù)期目標(biāo),。

2,。整個(gè)課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯(cuò)，各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢,。

3,。注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。例如怎樣有序的拿球還球,。

4,。尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對(duì)實(shí)心球項(xiàng)目的拓展,，如有挾球上拋,、挾球后拋、挾球前拋等,，為今后教學(xué)打開(kāi)思維的寬度,，將體能發(fā)展與實(shí)心球項(xiàng)目拓展有機(jī)結(jié)合,。同時(shí)，挾球上拋,、挾球后拋,、挾球前拋等練習(xí)手段，增強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)的趣味性,。

5,。實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的一種，練習(xí)密度不容易上去,，容易形成教學(xué)的低效率,，目標(biāo)難以達(dá)成，課堂氣氛沉悶,。針對(duì)這一情況,，我用激情、熱情去感染學(xué)生,；語(yǔ)言提示，調(diào)動(dòng)學(xué)生,，用正面的評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生,，注意了精講多練，巡視時(shí)對(duì)各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo),，個(gè)別指導(dǎo)的結(jié)合,，這樣既保證指導(dǎo)到位，又保證練習(xí)密度不減,，充分保證每一個(gè)學(xué)生都在提高,。

1、實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的之一,，由于受投擲項(xiàng)目安全性較高的思維定視,，未能真正敢于放手，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí),，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個(gè)性和自主性,。

2、在持球練習(xí)過(guò)程中,，有多次只讓學(xué)生投,，未能給出更具體的練習(xí)目標(biāo)。

3,。合作,、探究放手力度還不夠大。

在拓展練習(xí)過(guò)程中,，讓學(xué)生做挾球前拋時(shí),，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住,。看到這一幕后,，我迅速讓學(xué)生兩人一組,，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習(xí),，然后再交換,。效果很好。

用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過(guò)模仿,、體會(huì)及教師的引導(dǎo),、歸納總結(jié)出來(lái)的。

想上一堂好課,，一堂高效的課,，必須去認(rèn)謓備課，去鉆研教材內(nèi)容,，去鉆研教法,、學(xué)法，從過(guò)去平時(shí)課堂中去了解學(xué)生,、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實(shí)心球時(shí),，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上,，不能很好的協(xié)調(diào)用力,。），真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段,，在目標(biāo)難度上設(shè)置要合理,，在練習(xí)原則上循序漸進(jìn)，同時(shí),，方法手段上要有創(chuàng)新,，有新意，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,。我個(gè)人認(rèn)為教師的教學(xué)技能非常重要,。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生、感染學(xué)生,、讓學(xué)生的思維跟走,，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度很高，教學(xué)效果很好,，形成一種高效,。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問(wèn)題不在學(xué)生,。因此,，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)能否達(dá)到高效,，成為高效課堂，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系,。

1,教學(xué)目標(biāo)設(shè)置具體法,。

（1）、通過(guò)本堂的學(xué)習(xí),，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng),，能說(shuō)出由下向上的用力順序。

（3）,、在學(xué)練過(guò)程中,，學(xué)生積極參與，2—3人一組,，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足,，共同提高。

2,熱身導(dǎo)入時(shí),，加入“拍手”或高呼“一二”,。更進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。

3,持球練習(xí)過(guò)程,，增加合作,、探究，能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足,。

1,、教學(xué)輔助手段多樣化

很多教師在執(zhí)教前拋實(shí)心球課時(shí)都是做枯燥的慢跑練習(xí),，而徐老師在這堂課的開(kāi)始準(zhǔn)備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習(xí)及隊(duì)形的變換，隊(duì)形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來(lái)了愉悅輕松的課堂氛圍,，同時(shí)老師通過(guò)形象語(yǔ)言吸引學(xué)生,，這應(yīng)該是一堂課成功的開(kāi)始吧,。

2,、教學(xué)技術(shù)上由易到難，層層深入

徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí),、最后到完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，由易到難,、層層深入，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng),。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動(dòng)作練習(xí)，同時(shí)從連貫的動(dòng)作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng),。從徒手練習(xí)過(guò)渡到持球練習(xí)，在持球練習(xí)的過(guò)程中用多種練習(xí)的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣,、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時(shí)通過(guò)師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出了原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的關(guān)鍵：力量,、角度,、速度三要素。從教學(xué)重點(diǎn)過(guò)渡到了教學(xué)難點(diǎn),，徐老師在處理重點(diǎn)難上恰到好處,，使學(xué)生能夠真正把握到知識(shí)的本質(zhì),。

3,、一物多用

徐老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn),，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能,。從基本的熟悉球性練習(xí),、主教材前拋實(shí)心球,，到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實(shí)心球這一器材合理運(yùn)用,、因地制宜地開(kāi)展練習(xí)、鍛煉,，從而豐富教學(xué)內(nèi)容,，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和鍛煉的積極性,。

總之,，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn),，教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示,，教學(xué)氛圍活躍,，教學(xué)效果良好,，高效性得到了充分的展現(xiàn),！

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇六

本節(jié)課，準(zhǔn)備部分的主要教學(xué)目標(biāo),，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備,，因此,，我設(shè)計(jì)了課堂常規(guī)、慢跑熱身,、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),。

（1）教學(xué)過(guò)程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí),、探究學(xué)習(xí)”。

通過(guò)坐在墊上,、雙膝跪墊,、前后站立三種姿勢(shì)的練習(xí)。提出問(wèn)題：三種姿勢(shì)分別是身體哪個(gè)部位在發(fā)力,？如何發(fā)力能夠讓我們的球投的更遠(yuǎn)呢？然后師生共同分析問(wèn)題,，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完整的實(shí)心球投擲練習(xí)。

（2）通過(guò)雙手向前擲實(shí)心球的徒手模仿練習(xí)來(lái)作為鋪墊,，回憶并鞏固基本技術(shù),，加深動(dòng)作技術(shù)體驗(yàn)，讓學(xué)生有一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)渡,。

（3）學(xué)生進(jìn)行投遠(yuǎn)練習(xí),，讓學(xué)生有目標(biāo)的練習(xí)

（5）重視安全意識(shí)的教育，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí),，讓學(xué)生知道投擲實(shí)心球一定要注意安全,，本次課要求小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組練習(xí)秩序和撿實(shí)心球。

（6）游戲練習(xí),，活躍課堂氣氛,，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量、下肢力量以及小組團(tuán)結(jié)合作精神,。

那么,，什么樣的課是好課呢？

我的這節(jié)課,，總體上來(lái)說(shuō),，講解集中時(shí)間過(guò)多，實(shí)際練習(xí)時(shí)間相對(duì)減少,，學(xué)生在45分鐘內(nèi)身體要得到一定的負(fù)荷強(qiáng)度還不夠,。要想實(shí)現(xiàn)高效的課,，還需要把握講解的時(shí)機(jī)和講解的重點(diǎn),，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)能最優(yōu)化,，采用多樣的方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生沒(méi)時(shí)間分心思玩,。分組練習(xí)時(shí),，小組長(zhǎng)還是很認(rèn)真負(fù)責(zé)的指揮本組練習(xí)，教師能重點(diǎn)輔導(dǎo)技術(shù)困難的學(xué)生,，小組內(nèi)能在別的同學(xué)練習(xí)時(shí),，互相觀察,、互相指導(dǎo)動(dòng)作。

學(xué)生喜歡的體育課,，就是能夠自己主動(dòng)參與練習(xí),，不拘束。體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體，確是一個(gè)令人深思的問(wèn)題,。而在體育教學(xué)中,，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí),，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果,。體育教師要學(xué)會(huì)把傳統(tǒng)、枯燥的運(yùn)動(dòng)素材,，加以整合和提煉，合理組織和利用教材,；要不斷更新自己的教學(xué)手法,，盡快形成自我教學(xué)特色,；要有深度地領(lǐng)會(huì)課程本質(zhì),，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)來(lái)配置每一節(jié)體育課堂。

投擲項(xiàng)目具有一定的危險(xiǎn)性,，這就要求我們教師在教學(xué)的過(guò)程中一定要組織好學(xué)生,。雙手原地頭上前拋實(shí)心球能夠發(fā)展學(xué)生身體各部肌肉力量，能培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄,，充沛的精力，開(kāi)朗的心情,，促進(jìn)身心健康發(fā)展。在課堂中,，特別是我們體育教師,，對(duì)學(xué)生有一定的“特權(quán)”，如何使用好這種“特權(quán)”,，如何從學(xué)生的角度,，考慮權(quán)力使用的尺寸,，唯一的標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生的自我感覺(jué),，有時(shí)你不得不放下自己的“尊嚴(yán)”，不得不讓學(xué)生“量力而行”,。

當(dāng)然,，體育課堂中的生命教育，也包括執(zhí)教教師自己,，我想一節(jié)好的公開(kāi)課,、一節(jié)受同行贊賞的公開(kāi)課，最有成功感的應(yīng)該是執(zhí)教教師,，最有收獲的也是執(zhí)教者自己,。