作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學(xué)習(xí),。

雙手前擲實(shí)心球教案篇一

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在課程目標(biāo)中提出增強(qiáng)體能,，掌握和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能 ,。雙手頭上前擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單,，為了提高學(xué)生興趣,，本課在實(shí)施中以情景教學(xué),，運(yùn)用不同游戲和比賽方式進(jìn)行學(xué)習(xí),，練習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球,，減少了教材學(xué)習(xí)的枯燥性。現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,，他們 的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺,，心理承受能力比較低，運(yùn)用游戲比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。

2,、學(xué)生分析：

（1）有利因素：由于初二年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂(lè)性,，趣味性,，學(xué)生的積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。

（2）不利因素： 由于初二學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定,，好動(dòng),，自制力不強(qiáng)，還需要在教學(xué)中采用多種教學(xué)方法,， 以確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行,。

3、教學(xué)目標(biāo)：

（1） 認(rèn)知目標(biāo)：掌握雙手頭上前擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序,。

（2）技能目標(biāo)：發(fā)展上下肢和腰背力量,，使身體更健康，更健美,。

(3) 情感目標(biāo)： 通過(guò)投擲教學(xué),，使學(xué)生具有良好的組織觀念，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，用于克服困難的意志品質(zhì)。

4,、教材重點(diǎn),，難點(diǎn)：

重點(diǎn)：用力蹬地 展體收服 快速揮臂

難點(diǎn)：上下肢用力協(xié)調(diào) 出手順序及角度

5、教學(xué)方法：

（1）教法：根據(jù)本節(jié)課枯燥的特點(diǎn),，結(jié)合新課改,，以學(xué)生自主合作學(xué)習(xí)為主，通過(guò)掛圖激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使小組合作學(xué)習(xí),。采用教師示范法和學(xué)生練習(xí)法，小組討論,，分組合作練習(xí),，提高動(dòng)作熟練度。采用游戲法和比賽法進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,。

（2）：學(xué)法：學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)法,，合作學(xué)習(xí)法,，展示評(píng)價(jià)法,。首先,，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中，觀察掛圖,，反復(fù)學(xué)習(xí),。然后再合作學(xué)習(xí)中，互相幫助,，互相學(xué)習(xí),。最后，通過(guò)個(gè)人展示,，引導(dǎo)學(xué)生互相評(píng)價(jià),，得到學(xué)習(xí)。

6,、教學(xué)過(guò)程：

（1） 課堂常規(guī)

情景導(dǎo)入：同學(xué)們,，看過(guò)抗日戰(zhàn)爭(zhēng)片，經(jīng)常經(jīng)?？吹竭@樣的場(chǎng)景,，八路軍在和日本鬼子交戰(zhàn)的時(shí)候，彈藥用完時(shí),，只能就地取材,，抱起石頭砸向日本鬼子。

砸得鬼子屁滾尿流,。教師徒手做個(gè)雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作,， 讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有個(gè)概念。這節(jié)課學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作《雙手頭上前擲實(shí)心球》,。

（2) 熱身活動(dòng)：游戲-----“打移動(dòng)靶”

男女同學(xué)各分兩組圈外的同學(xué)手持軟排,，圈內(nèi)的同學(xué)在圈內(nèi)分散站立，圈外同學(xué)在擊打圈內(nèi)的同學(xué),，圈內(nèi)的同學(xué)利用跑跳躲閃擊來(lái)的球,，被擊到的同學(xué)加入到圈外的同學(xué)中繼續(xù)游戲。這個(gè)游戲能活躍課堂氣氛,，使學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi),。

（3）準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲------ 運(yùn)送“炮彈”

分四組，豎排站立,，前后間隔半米,，頭上跨下運(yùn)送實(shí)心球，和左右運(yùn)送實(shí)心球,。傳到最后邊的同學(xué)時(shí),，持球跑到排頭位置繼續(xù)傳球,，直到第一個(gè)排頭接到球后跑到最前邊為 勝利。游戲能使學(xué)生快速熱身,，充分活動(dòng)個(gè)關(guān)節(jié),。

（4）基本部分：第一部分：利用掛圖，讓學(xué)生徒手模仿動(dòng)作,，互相探討學(xué)習(xí),。然后，教師通過(guò)學(xué)生模仿情況進(jìn)行教學(xué),。首先,，教師先做完整示范與講解動(dòng)作要領(lǐng)。然后,，教師分解教學(xué),，學(xué)生徒手練習(xí)。聽(tīng)口令一起練習(xí),，注意動(dòng)作要領(lǐng),。學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，進(jìn)行持球練習(xí),，面對(duì)面間隔6米進(jìn)行練習(xí),。教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤,，學(xué)生互相學(xué)習(xí),。最后，集合隊(duì)伍,，個(gè)人展示,，指出錯(cuò)誤動(dòng)作來(lái)糾正，然后再反復(fù)練習(xí),。

（6）比賽------打鬼子

分四組,，豎排站立，每排前面6米處有一個(gè)目標(biāo)物,，擊中多者為勝利,，在比賽過(guò)程中一定 要注意安全。

7,、結(jié)束部分：

（1）放松

（2）講評(píng)本節(jié)課練習(xí)情況,。

（3）布置作業(yè)

（4）收拾器材

（5）師生再見(jiàn)

雙手前擲實(shí)心球教案篇二

1、學(xué)生積極參與,，課堂氣氛活躍,。

實(shí)心球項(xiàng)目是中招體育考試項(xiàng)目，所以這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，在肋木拉皮筋練習(xí)時(shí),，由于肋木只有四個(gè),，一個(gè)肋木一邊各綁2個(gè)皮筋，總共只能綁16個(gè)皮筋,，學(xué)生只能輪換練習(xí),，學(xué)生們都表現(xiàn)的爭(zhēng)先恐后；在實(shí)心球練習(xí)當(dāng)中,，學(xué)生們表現(xiàn)出的熱情也很高,，都在比拼誰(shuí)擲的遠(yuǎn),；在巡回指導(dǎo)時(shí),，不停的有學(xué)生叫給自己指導(dǎo)，就怕把他錯(cuò)過(guò)了他吃虧了,，課堂氛圍很好,。

2、教學(xué)任務(wù)完成,，重點(diǎn)突破

通過(guò)一節(jié)課的練習(xí),，學(xué)生基本掌握了前擲實(shí)心球的用力方法，教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn),；運(yùn)用肋木拉皮筋的輔助練習(xí),，讓學(xué)生感受發(fā)力順序，教學(xué)重難點(diǎn)得以突破,。

3,、課堂負(fù)荷適中，符合體育課的基本要求

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為前擲實(shí)心球,，若單單只練實(shí)心球,，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有點(diǎn)小，所以我在課課練中安排了俯臥撐練習(xí),，一來(lái)可以作為前擲實(shí)心球的輔助力量練習(xí),，二來(lái)增加體育課的負(fù)荷量，促進(jìn)了學(xué)生健康成長(zhǎng),。

1,、有些學(xué)生在肋木拉皮筋練習(xí)中做的很好，但一拿到實(shí)心球就不會(huì)發(fā)力,，這需要我在以后的課堂中對(duì)這些學(xué)生多加指導(dǎo),，讓其多做拉皮筋的輔助練習(xí)。

2,、在俯臥撐的練習(xí)當(dāng)中,，許多學(xué)生肩下不去，說(shuō)明其上肢力量有些差，在今后的教學(xué)當(dāng)中要多安排上肢的力量練習(xí),。

雙手前擲實(shí)心球教案篇三

這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項(xiàng)目實(shí)心球的第二課,，實(shí)心球項(xiàng)目同時(shí)是體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容之一。這是一堂復(fù)習(xí)課,，以高效課堂模式理念為指導(dǎo),，圍繞投擲實(shí)心球動(dòng)作的要領(lǐng)和力爭(zhēng)達(dá)到體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展，從課堂的重難點(diǎn)出發(fā),，巧設(shè)練習(xí)手段,，層層深入，帶領(lǐng)學(xué)生模仿,、體會(huì),、合作探究、歸納總結(jié),。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及如何用力,，體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

1,。目標(biāo)的確立是適當(dāng)?shù)?、合理的，目?biāo)達(dá)成度也達(dá)到了預(yù)期目標(biāo),。

2,。整個(gè)課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯(cuò)，各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢,。

3,。注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。例如怎樣有序的拿球還球,。

4,。尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對(duì)實(shí)心球項(xiàng)目的拓展,，如有挾球上拋,、挾球后拋、挾球前拋等,，為今后教學(xué)打開(kāi)思維的寬度,，將體能發(fā)展與實(shí)心球項(xiàng)目拓展有機(jī)結(jié)合。同時(shí),，挾球上拋,、挾球后拋、挾球前拋等練習(xí)手段,，增強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)的趣味性,。

5。實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的一種，練習(xí)密度不容易上去,，容易形成教學(xué)的低效率,，目標(biāo)難以達(dá)成，課堂氣氛沉悶,。針對(duì)這一情況,，我用激情、熱情去感染學(xué)生,；語(yǔ)言提示,，調(diào)動(dòng)學(xué)生，用正面的評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生,，注意了精講多練,，巡視時(shí)對(duì)各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)的結(jié)合,，這樣既保證指導(dǎo)到位,，又保證練習(xí)密度不減,，充分保證每一個(gè)學(xué)生都在提高,。

1、實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的之一,，由于受投擲項(xiàng)目安全性較高的思維定視,，未能真正敢于放手，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí),，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個(gè)性和自主性,。

2、在持球練習(xí)過(guò)程中,，有多次只讓學(xué)生投,，未能給出更具體的練習(xí)目標(biāo)。

3,。合作,、探究放手力度還不夠大。

在拓展練習(xí)過(guò)程中,，讓學(xué)生做挾球前拋時(shí),，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住?？吹竭@一幕后,，我迅速讓學(xué)生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋,，一人接球練習(xí),，然后再交換。效果很好。

用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過(guò)模仿,、體會(huì)及教師的引導(dǎo),、歸納總結(jié)出來(lái)的。

想上一堂好課,，一堂高效的課,，必須去認(rèn)謓備課，去鉆研教材內(nèi)容,，去鉆研教法,、學(xué)法，從過(guò)去平時(shí)課堂中去了解學(xué)生,、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實(shí)心球時(shí),，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上,，不能很好的協(xié)調(diào)用力,。），真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段,，在目標(biāo)難度上設(shè)置要合理,，在練習(xí)原則上循序漸進(jìn)，同時(shí),，方法手段上要有創(chuàng)新,，有新意，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,。我個(gè)人認(rèn)為教師的教學(xué)技能非常重要,。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生、感染學(xué)生,、讓學(xué)生的思維跟走,，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度很高，教學(xué)效果很好,，形成一種高效,。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問(wèn)題不在學(xué)生,。因此,，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)能否達(dá)到高效，成為高效課堂,，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系,。

1,教學(xué)目標(biāo)設(shè)置具體法。

（1）,、通過(guò)本堂的學(xué)習(xí),，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng),，能說(shuō)出由下向上的用力順序。

（3）,、在學(xué)練過(guò)程中,，學(xué)生積極參與，2—3人一組,，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足,，共同提高。

2,熱身導(dǎo)入時(shí),，加入“拍手”或高呼“一二”,。更進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。

3,持球練習(xí)過(guò)程,，增加合作,、探究，能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足,。

1,、教學(xué)輔助手段多樣化

很多教師在執(zhí)教前拋實(shí)心球課時(shí)都是做枯燥的慢跑練習(xí)，而徐老師在這堂課的開(kāi)始準(zhǔn)備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習(xí)及隊(duì)形的變換,，隊(duì)形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來(lái)了愉悅輕松的課堂氛圍,，同時(shí)老師通過(guò)形象語(yǔ)言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開(kāi)始吧,。

2,、教學(xué)技術(shù)上由易到難，層層深入

徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí),、最后到完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，由易到難,、層層深入,，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動(dòng)作練習(xí),，同時(shí)從連貫的動(dòng)作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng),。從徒手練習(xí)過(guò)渡到持球練習(xí)，在持球練習(xí)的過(guò)程中用多種練習(xí)的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣,、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時(shí)通過(guò)師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出了原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的關(guān)鍵：力量、角度,、速度三要素,。從教學(xué)重點(diǎn)過(guò)渡到了教學(xué)難點(diǎn)，徐老師在處理重點(diǎn)難上恰到好處,，使學(xué)生能夠真正把握到知識(shí)的本質(zhì),。

3,、一物多用

徐老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn)，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能,。從基本的熟悉球性練習(xí),、主教材前拋實(shí)心球，到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實(shí)心球這一器材合理運(yùn)用,、因地制宜地開(kāi)展練習(xí),、鍛煉，從而豐富教學(xué)內(nèi)容,，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和鍛煉的積極性,。

總之，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn),，教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示,，教學(xué)氛圍活躍，教學(xué)效果良好,，高效性得到了充分的展現(xiàn),！

雙手前擲實(shí)心球教案篇四

本學(xué)期我上了一節(jié)五年級(jí)的“雙手向前投實(shí)心球”公開(kāi)課。課后,，自己感覺(jué)課堂常規(guī)部分時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，基本部分時(shí)間欠缺。我在課前設(shè)計(jì)備課時(shí),，先制定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生初步了解雙手向前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作并其掌握基本動(dòng)作要領(lǐng),。我始終圍繞本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,，做了精心設(shè)計(jì),。課的開(kāi)始我讓學(xué)生在輕松愉快地游戲熱身中，體驗(yàn)投擲輕物的技術(shù)動(dòng)作,，讓學(xué)生嘗試,，并了解哪些地方不足，隨后進(jìn)入基本部分教學(xué)雙手向前拋實(shí)心球的教學(xué),。我通過(guò)提出問(wèn)題,，讓學(xué)生在思考頭投擲實(shí)心球的距離跟哪些因素有關(guān),，在練習(xí)中去探究,。隨后我采用集中講解,、分組練習(xí)的教學(xué)方法,。學(xué)生在掌握基本動(dòng)作后,，并安排每小組來(lái)交流練習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣,，然后教師安排各種有序的聯(lián)系,，讓學(xué)生參與活動(dòng),，并結(jié)合動(dòng)作去完成,。最后通過(guò)一支歡快的歌曲進(jìn)行身心放松,，即進(jìn)入結(jié)束部分,。在這一節(jié)課中我始終在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，促進(jìn)學(xué)生身體健康,、心理健康和社會(huì)適應(yīng)教學(xué)理念,。符合了新課程標(biāo)的理念，由于安排適中,，課堂氣氛較寬松,、融洽，學(xué)生練習(xí)時(shí)積極性比較熱烈,。

其一,，本節(jié)課我始終體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的選擇上符合五年級(jí)學(xué)生身體和心理發(fā)展特點(diǎn),，有利于鍛煉學(xué)生的上肢,、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。

其二,，本節(jié)課營(yíng)造了寬松、和諧的課堂氛圍,，這對(duì)本節(jié)課順利地完成教學(xué)任務(wù)起到了決定性的作用,。還讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會(huì)了觀察、比較能力,，在開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí),，我便提出了問(wèn)題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰(shuí)能做看一看”。同學(xué)們便開(kāi)始想象模仿練習(xí)的動(dòng)作,，同學(xué)們勇躍的展示,。學(xué)生在展示的時(shí)候，讓學(xué)生觀察,，找出與你的不同點(diǎn),。在學(xué)生回答時(shí)，我抓住這個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)行講解“向前拋實(shí)心球”的動(dòng)作,。后來(lái)通過(guò)幾組練習(xí)，學(xué)生示范,，同學(xué)們又都認(rèn)真地進(jìn)行觀察,，并做了比較，很容易找到練習(xí)正確的動(dòng)作方法,。并且證實(shí)了動(dòng)作的正確性,，所以絕大多同學(xué)們體會(huì)到成功的喜悅與快樂(lè)。

1,、練習(xí)有序,，缺乏輔助

本節(jié)課的基本內(nèi)容是向前拋實(shí)心球,，學(xué)生在拋實(shí)心球時(shí)總是出手角度太低，我叫停,，然后解釋出手角度問(wèn)題,，但是反復(fù)幾次效果依然不明顯，現(xiàn)在想來(lái),，如果能加進(jìn)一些訓(xùn)練輔助手段,，例如：在學(xué)生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿，讓學(xué)生擲球時(shí)把球在繩或者桿上面拋過(guò),，這個(gè)問(wèn)題就解決了,。

2、講解略多,，示范略少

基本部分里我首先要學(xué)生嘗試練習(xí),，通過(guò)比賽看哪位同學(xué)投得最遠(yuǎn)。用游戲的方式教學(xué)既充分調(diào)動(dòng)的學(xué)生的積極性又集中了學(xué)生的注意力,，收到了很好的效果,。接下來(lái)是教師示范講解，這一塊我認(rèn)為自己講的過(guò)細(xì),，理論上的知識(shí)過(guò)多,，示范過(guò)少。對(duì)于五年級(jí)的學(xué)生這是難以接受和理解的?，F(xiàn)在想來(lái),，講解這一塊的時(shí)候應(yīng)該配合口訣加上示范，這樣一來(lái)可以便于學(xué)生理解,，二來(lái)可以使課堂氣氛活躍提高學(xué)生的興奮點(diǎn),，使學(xué)生在寬松的氛圍下練習(xí)。

3,、結(jié)構(gòu)完整,，結(jié)尾不足

在結(jié)束部分用按壓穴位的方法進(jìn)行放松，由于條件有限,，沒(méi)能達(dá)到預(yù)想的效果,，顯得單調(diào)、倉(cāng)促一點(diǎn),，以后要做好充分的準(zhǔn)備,，將多種媒體運(yùn)用到課堂教學(xué)中去，提高教學(xué)效果,。

總結(jié)本節(jié)課,，我個(gè)人認(rèn)為總體上還算成功的，基本上達(dá)到了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,，體現(xiàn)了“健康第一”以人為本的教育理念,。但是在細(xì)節(jié)方面也存在著不足,，還需要多思考，多學(xué)習(xí),，多積累,。我相信只要能夠仔仔細(xì)細(xì)備課，認(rèn)認(rèn)真真上課,，踏踏實(shí)實(shí)總結(jié),。一定會(huì)對(duì)自己的教學(xué)水平有所幫助，讓自己在教育崗位上越來(lái)越成熟,。

投擲類(lèi)的項(xiàng)目對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解最為關(guān)鍵,，也就是發(fā)力的過(guò)程，因此在實(shí)際的教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的有效的傳授是非常重要的,。對(duì)于實(shí)心球教學(xué)來(lái)說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的`用力順序,，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點(diǎn),。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會(huì)實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序,。由分解練習(xí)到動(dòng)作的整合練習(xí)的過(guò)程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過(guò)程并能協(xié)調(diào)用力,，以此來(lái)提高教學(xué)實(shí)效,。

通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)點(diǎn)評(píng)，我認(rèn)為自己在某些方面缺乏不足,，還有待于進(jìn)一步完善與提高,，可以結(jié)合教材內(nèi)容自編準(zhǔn)備動(dòng)作，根據(jù)九年義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)的總體要求,，在體現(xiàn)新理念的前提下,，可以大膽的去嘗試，這樣一來(lái),，教學(xué)效果一定會(huì)更好的,。

雙手前擲實(shí)心球教案篇五

本節(jié)課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”，符合七年級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn),，有利于鍛煉學(xué)生的上,、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。

本課我根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)和安排教材,，通過(guò)以實(shí)心球?yàn)橹行膭?chuàng)設(shè)一種團(tuán)結(jié)互助、協(xié)同合作,、積極向上的教與學(xué)的氛圍，同時(shí)注重發(fā)展學(xué)生個(gè)性,，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教學(xué)的主導(dǎo)作用,，力爭(zhēng)使每位學(xué)生都獲得成功體育的樂(lè)趣,，為終身體育奠定基礎(chǔ)。由于實(shí)心球有一定的危險(xiǎn)性,，所以加強(qiáng)學(xué)生的保護(hù),，保障學(xué)生安全，我采用有哨子統(tǒng)一指揮,，更好地達(dá)到鍛煉學(xué)生,，提高配合與合作能力。而投擲實(shí)心球主要是以上肢運(yùn)動(dòng)為主,，為了學(xué)生的全面發(fā)展我設(shè)計(jì)了換物接力游戲以發(fā)展學(xué)生的下肢力量,，采用比賽形式能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)效果,，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念,。

存在不足：

1、在探究的過(guò)程中對(duì)學(xué)生有些“放不開(kāi)”,，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法,，說(shuō)不到“點(diǎn)兒”上，總想替學(xué)生補(bǔ)充,，這樣就會(huì)使探究不夠完全自主,，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。

2,、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上,，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過(guò),，如果當(dāng)時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次,，對(duì)于掌握動(dòng)作技術(shù)來(lái)說(shuō)會(huì)更有效。

3,、如果再安排一個(gè)比賽的游戲,，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會(huì)更好些,，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣,。

4、在練習(xí)傳球小游戲時(shí)隊(duì)伍與隊(duì)伍之間的距離要拉開(kāi)點(diǎn),；前拋實(shí)心球時(shí)安全是最重要的,，當(dāng)實(shí)心球滾到對(duì)面時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)面學(xué)生要用腳抵住球,；在巡視指導(dǎo)方面,，照顧的范圍不大，應(yīng)加強(qiáng)注意對(duì)差生的幫助等。

5,、課后的放松部分沒(méi)有安排,，如果安排放松操就更好了。

雙手前擲實(shí)心球教案篇六

以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位,。

二,、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握實(shí)心球的握法和持法，預(yù)備姿勢(shì),，原地雙手頭上前拋實(shí)心球的方法,。

技能目標(biāo)：通過(guò)投擲內(nèi)容的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性,，加強(qiáng)其力量素質(zhì),。使80℅的學(xué)生學(xué)會(huì)整個(gè)動(dòng)作，并能達(dá)到6米以上的距離,。 情感目標(biāo)：通過(guò)整堂課的教學(xué),，讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅,。同時(shí),，通過(guò)集體的合作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，加強(qiáng)班級(jí)的.凝聚力,。

三,、教材內(nèi)容：

四、教學(xué)背景分析：

1.教學(xué)內(nèi)容分析：投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能,，又是鍛煉身體,，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法,，是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目,。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo),，但必須通過(guò)發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮,，并取得良好的成績(jī)。本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課,，重點(diǎn)是用力蹬地,，送髖展胸,，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。難點(diǎn)是用力蹬地,，送髖展胸,，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。教學(xué)過(guò)程中要精講多練,，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。投擲教學(xué)要注意安全,，要有自信,，同伴能相互幫助。

2.學(xué)生情況分析：該班是八年級(jí)學(xué)生,，共有40名學(xué)生,，男生20人，女生20人,。體育骨干能力較強(qiáng),，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)。身體素質(zhì)較好,，運(yùn)動(dòng)技能一般,，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng),。

五,、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸,，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出,。

教學(xué)難點(diǎn)：用力順序及出手角度。

六,、教學(xué)策略：

教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果,。

實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師采用講解,、示范,、傳授、啟發(fā),、設(shè)問(wèn)等方法,，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會(huì)目標(biāo),，探究動(dòng)作順序的好奇心,，從爾達(dá)成個(gè)人本次課目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。 傳球接力游戲,，分組有序,、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，做到每人參與,、配合、投入,、分享,，體驗(yàn)集體的樂(lè)趣與力量。

七,、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：

評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)時(shí),，做到及時(shí)、有效,、語(yǔ)言簡(jiǎn)潔,，采用診斷性的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)新技術(shù)的方法,，提高自我的能力,，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展,。

2,、評(píng)價(jià)游戲時(shí)，采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)方式,，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的參與,、互相幫助、自主性與合作性,、引用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的目的性,。

雙手前擲實(shí)心球教案篇七

本節(jié)課，準(zhǔn)備部分的主要教學(xué)目標(biāo),，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此,，我設(shè)計(jì)了課堂常規(guī),、慢跑熱身、雙人專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),。

（1）教學(xué)過(guò)程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變,，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí),、探究學(xué)習(xí)”,。

通過(guò)坐在墊上、雙膝跪墊,、前后站立三種姿勢(shì)的練習(xí),。提出問(wèn)題：三種姿勢(shì)分別是身體哪個(gè)部位在發(fā)力,？如何發(fā)力能夠讓我們的球投的更遠(yuǎn)呢？然后師生共同分析問(wèn)題,，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完整的實(shí)心球投擲練習(xí),。

（2）通過(guò)雙手向前擲實(shí)心球的徒手模仿練習(xí)來(lái)作為鋪墊，回憶并鞏固基本技術(shù),，加深動(dòng)作技術(shù)體驗(yàn),，讓學(xué)生有一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)渡。

（3）學(xué)生進(jìn)行投遠(yuǎn)練習(xí),，讓學(xué)生有目標(biāo)的練習(xí)

（5）重視安全意識(shí)的教育,，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)，讓學(xué)生知道投擲實(shí)心球一定要注意安全,，本次課要求小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組練習(xí)秩序和撿實(shí)心球。

（6）游戲練習(xí),，活躍課堂氣氛,，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量、下肢力量以及小組團(tuán)結(jié)合作精神,。

那么,，什么樣的課是好課呢？

我的這節(jié)課,，總體上來(lái)說(shuō),，講解集中時(shí)間過(guò)多，實(shí)際練習(xí)時(shí)間相對(duì)減少,，學(xué)生在45分鐘內(nèi)身體要得到一定的負(fù)荷強(qiáng)度還不夠,。要想實(shí)現(xiàn)高效的課，還需要把握講解的時(shí)機(jī)和講解的重點(diǎn),，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)能最優(yōu)化,，采用多樣的方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生沒(méi)時(shí)間分心思玩,。分組練習(xí)時(shí),，小組長(zhǎng)還是很認(rèn)真負(fù)責(zé)的指揮本組練習(xí)，教師能重點(diǎn)輔導(dǎo)技術(shù)困難的學(xué)生,，小組內(nèi)能在別的同學(xué)練習(xí)時(shí),，互相觀察、互相指導(dǎo)動(dòng)作,。

學(xué)生喜歡的體育課,，就是能夠自己主動(dòng)參與練習(xí)，不拘束,。體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體,，確是一個(gè)令人深思的問(wèn)題。而在體育教學(xué)中,，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境,，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí),，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體,，從而收到事半功倍的效果。體育教師要學(xué)會(huì)把傳統(tǒng),、枯燥的運(yùn)動(dòng)素材,，加以整合和提煉，合理組織和利用教材,；要不斷更新自己的教學(xué)手法,，盡快形成自我教學(xué)特色；要有深度地領(lǐng)會(huì)課程本質(zhì),，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)來(lái)配置每一節(jié)體育課堂,。

投擲項(xiàng)目具有一定的危險(xiǎn)性，這就要求我們教師在教學(xué)的過(guò)程中一定要組織好學(xué)生,。雙手原地頭上前拋實(shí)心球能夠發(fā)展學(xué)生身體各部肌肉力量,，能培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄，充沛的精力,，開(kāi)朗的心情,，促進(jìn)身心健康發(fā)展。在課堂中,，特別是我們體育教師,，對(duì)學(xué)生有一定的“特權(quán)”，如何使用好這種“特權(quán)”,，如何從學(xué)生的角度,，考慮權(quán)力使用的尺寸，唯一的標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)生的自我感覺(jué),，有時(shí)你不得不放下自己的“尊嚴(yán)”,，不得不讓學(xué)生“量力而行”。

當(dāng)然,，體育課堂中的生命教育,，也包括執(zhí)教教師自己，我想一節(jié)好的公開(kāi)課,、一節(jié)受同行贊賞的公開(kāi)課,，最有成功感的應(yīng)該是執(zhí)教教師，最有收獲的也是執(zhí)教者自己,。

雙手前擲實(shí)心球教案篇八

【知識(shí)與技能】

掌握雙手前擲實(shí)心球的一些基本動(dòng)作技術(shù)和簡(jiǎn)單的鍛煉方法,，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作,。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)學(xué)練方法體會(huì)用力技巧，增強(qiáng)上肢,、肩帶和腰腹肌力量,，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

培養(yǎng)良好的合作意識(shí)和行為,，學(xué)會(huì)在思維中活動(dòng)，在活動(dòng)中思維的學(xué)習(xí)方式,。

二,、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

屈肘后仰、向后引伸,，蹬地收腹,、快速揮臂。

【難點(diǎn)】

出手時(shí)機(jī),，動(dòng)作連貫,，協(xié)調(diào)用力。

三,、

(一)開(kāi)始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù),，師生問(wèn)好,，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝,，安排見(jiàn)習(xí)生,。

(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)

1.《頭上傳實(shí)心球》接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好，排尾將實(shí)心球從頭上傳給前一位,，傳的過(guò)程中不能回頭看只能將手臂后伸,，以此類(lèi)推，先傳到排頭的為獲勝隊(duì),。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng),、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng),、跳躍運(yùn)動(dòng),、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng),，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

提問(wèn)：剛剛老師擲實(shí)心球的時(shí)候,，實(shí)心球在身體前還是身體后?對(duì)，就是在身體的后面,，這個(gè)在投擲技術(shù)中稱(chēng)作身體超越器械,。

組織教學(xué)：八字隊(duì)形

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：上體稍向后仰，后腿蹬伸,，迅速收腹,，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力,。

3.練習(xí)

(1)原地徒手模仿練習(xí),，體會(huì)用力順序。 組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

(2)對(duì)墻做投擲小足球和接住反彈球練習(xí),，體會(huì)出手角度,。

糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時(shí)候只有上肢用力，不能全身用力,。大家一定要注意了,，練習(xí)過(guò)程中要體會(huì)屈肘、后仰,、蹬地,、收腹、揮臂的動(dòng)作,，同學(xué)之間可以用“信號(hào)法”來(lái)互相提示,。

(3)兩人一組間隔15米做完整練習(xí)。

組織教學(xué)：兩列橫隊(duì)間隔半米,，距離15米相對(duì)而站 4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位,，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià),。

(四)結(jié)束部分(5分鐘) 1.放松活動(dòng)—配樂(lè)抖手腕 組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形 要求：放松活動(dòng),，身心充分放松。

雙手前擲實(shí)心球教案篇九

新授課,。

1.知識(shí)與技能目標(biāo)

學(xué)生能夠理解側(cè)面投擲實(shí)心球動(dòng)作要點(diǎn),，知道雙手投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn),。

2.過(guò)程與方法目標(biāo)

通過(guò)參與活動(dòng),，學(xué)生能夠做出雙手投擲實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生速度,、力量,、爆發(fā)力,、靈敏度和協(xié)調(diào)性。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，提高學(xué)生練習(xí)的積極性,，通過(guò)分組、合作學(xué)習(xí),，進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作,、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

1.教學(xué)重點(diǎn)

蹬地,、轉(zhuǎn)體快速揮臂,。

2.教學(xué)難點(diǎn)

下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。

一,、開(kāi)始部分

師：集合,，立正，向右看齊,，向前看,，稍息，立正,。

師：同學(xué)們好,！同學(xué)們，大家看過(guò)棒球英豪的動(dòng)畫(huà)片么,？

師：都看過(guò),，那么我們就來(lái)學(xué)習(xí)一項(xiàng)與投擲有關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，在這里老師要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),，不管是在游戲中，還是在練習(xí)中,，同學(xué)們一定要注意安全,。

師：大家有沒(méi)有信心完成任務(wù)？好,，有需要見(jiàn)習(xí)的同學(xué)嗎,？沒(méi)有，其他同學(xué)檢查身體有沒(méi)有尖銳物品,，有的話請(qǐng)交給老師,，下課找老師認(rèn)領(lǐng)。

二,、準(zhǔn)備部分

師：下面我們玩一個(gè)游戲,，游戲名字叫作“聽(tīng)數(shù)搶占呼啦圈”。

師：同學(xué)們沿著邊線進(jìn)行慢跑,，當(dāng)聽(tīng)到老師的口令后,，迅速跑到場(chǎng)地內(nèi)搶占呼啦圈,，老師報(bào)多少數(shù)字，呼啦圈內(nèi)就站多少人,，失敗的同學(xué)轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈5次,。

師：全體向右轉(zhuǎn)，跑步-走,，1-2-1,，1-2-1，注意跑動(dòng)節(jié)奏,。

師：“3”,，哪位同學(xué)沒(méi)有站在圈內(nèi)，自己轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈,，沒(méi)有關(guān)系,，繼續(xù)加油，我們繼續(xù),，大家集中注意力,，“5”，好的,，沒(méi)有站在圈內(nèi)同學(xué)轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈,。

師：接著，我們根據(jù)音樂(lè)的伴奏進(jìn)行實(shí)心球操的練習(xí),。

師：以中間同學(xué)為基準(zhǔn),，兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開(kāi)，第一節(jié),，頸部繞環(huán)運(yùn)動(dòng),，12345678；第二節(jié),，持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),，12345678；第三節(jié),，持球腹背運(yùn)動(dòng),，12345678；第四節(jié),，跨下繞球運(yùn)動(dòng),，1234567停。

師：大家做得很有節(jié)奏,，老師給予表?yè)P(yáng),！好，大家快速集合，立——正,，向右看——齊,，向前看。

三,、基本部分

師：通過(guò)剛才的熱身,，我們進(jìn)行基本部分學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)之前,，大家先分組拿著實(shí)心球進(jìn)行探究式練習(xí),。

師：在練習(xí)的時(shí)候思考，跪姿投擲,、坐姿投擲和站姿投擲,，哪一個(gè)姿勢(shì)投擲的更遠(yuǎn)，現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí),。

師：剛才的練習(xí)同學(xué)們很積極,，現(xiàn)在哪一組同學(xué)能夠回答老師的問(wèn)題呢？

師：前排這位同學(xué)請(qǐng)回答,，這位同學(xué)回答的是老師站姿投得遠(yuǎn),，回答不錯(cuò)。

師：那為什么是站立投擲得遠(yuǎn)呢,？有誰(shuí)能補(bǔ)充,。

師：第三小組請(qǐng)回答，第三小組回答的是上肢和下肢進(jìn)行發(fā)力,，這兩位同學(xué)回答得非常好,，今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是雙手投擲實(shí)心球。

師：下面老師對(duì)雙手投擲實(shí)心球要點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)：持球手型成“心形”,，五指分開(kāi),。身體成反弓姿勢(shì)，蹬地,、收腹,、揮臂、全身協(xié)調(diào)用力將球投出,。

師：我們進(jìn)行口訣記憶，“持球后仰成反弓,，蹬地收腹手前揮,，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”,。

師：首先,，我們進(jìn)行第一個(gè)練習(xí)：跪姿投擲。

師：同學(xué)們分成四組，按照指定區(qū)域每組圍成一個(gè)圓形,，向外投擲,，聽(tīng)老師口令，當(dāng)老師喊“1”時(shí),，同學(xué)們做蹬地,、預(yù)擺動(dòng)作；當(dāng)老師喊到“2”時(shí),，同學(xué)們做投擲動(dòng)作,。

師：大家在練習(xí)的時(shí)候思考跪姿投擲的時(shí)候哪一個(gè)部位最累？

師：現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí),，這位同學(xué)思考一下如果只用手臂發(fā)力的話會(huì)怎么樣呢,？

師：對(duì)的，是用不上勁,，老師建議你用腰部發(fā)力嘗試能不能投擲出去,，很棒這一次就能投出去了。

師：老師看到第二組同學(xué)率先得出答案了,，請(qǐng)第二組回答,，他們說(shuō)投擲的時(shí)候感覺(jué)腰部最累，體會(huì)很好,，也就是說(shuō)要快速的收腹才能投擲出去,，非常棒。

師：剛才的練習(xí)大家都體會(huì)的很好,，我們進(jìn)行第二個(gè)練習(xí)：坐姿投擲,。

師：在投擲的時(shí)候思考坐姿投擲的發(fā)力點(diǎn)在哪？同學(xué)們可以分成四組,，每組同學(xué)面對(duì)面進(jìn)行坐姿投擲,，在練習(xí)中要注意安全。

師：開(kāi)始練習(xí),，老師發(fā)現(xiàn)第三組同學(xué)已經(jīng)得出結(jié)論了,，請(qǐng)你們來(lái)回答。

師：他們說(shuō)發(fā)力點(diǎn)在手臂,，練習(xí)的很認(rèn)真,，在投擲的時(shí)候，手臂發(fā)力的同時(shí),，要向上方發(fā)力,，這樣才能成弧線型，投的才能遠(yuǎn),。

師：剛才的練習(xí),，大部分同學(xué)能正確做出動(dòng)作,，現(xiàn)在我們進(jìn)行最后一個(gè)練習(xí)：站姿投擲。

師：在投擲的時(shí)候大家思考如何發(fā)力才能投擲得最遠(yuǎn)呢,？

師：對(duì)的,，是不會(huì)遠(yuǎn)，老師建議你們要收腹,、在手臂發(fā)力,，這一次就好多了，繼續(xù)保持,。

師：第三小組有答案了,，他們說(shuō)要蹬地、身體伸展,、收腹,、手臂發(fā)力有弧度，非常棒,。

師：哦,，大家都說(shuō)是蹬地、送髖,、揮臂發(fā)力做得好,，我們掌聲給第三組同學(xué)

師：經(jīng)過(guò)剛才三個(gè)探究式的練習(xí)，大家得出了投擲的要點(diǎn),，現(xiàn)在我們比一比,，賽一賽。

四,、結(jié)束部分

師：同學(xué)們成4列橫隊(duì)站好,，我們進(jìn)行放松練習(xí)。

師：放松一下我們的手臂肌肉,、腿部肌肉,，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)向中看齊，向前看,，這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了雙手前置實(shí)心球技術(shù),。

師：大家說(shuō)說(shuō)都學(xué)到了什么，有些同學(xué)說(shuō)學(xué)到了上下肢要協(xié)調(diào)發(fā)力,。

師：有些同學(xué)說(shuō)發(fā)力點(diǎn)在手臂,。（老師表?yè)P(yáng)大家）。

師：通過(guò)大家的努力,，大部分同學(xué)基本掌握了這項(xiàng)技術(shù),，請(qǐng)小組長(zhǎng)和老師一起將器材收一下，這節(jié)課上到這里,，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！

雙手前擲實(shí)心球教案篇十

依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)水平四，堅(jiān)持健康“第一”的指導(dǎo)思想,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。本課選擇投擲實(shí)心球作為主教材,，利用最常見(jiàn)的體育器材和場(chǎng)地,，從身體訓(xùn)練的方式和對(duì)體育學(xué)習(xí)的思想認(rèn)識(shí)等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極而又良好的啟發(fā)與誘導(dǎo)。同時(shí),，本課也非常重視學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的創(chuàng)新,、自主學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)合作等能力的培養(yǎng)。

二,、教材分析

1．分析《課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的要求

實(shí)心球是體育中考力量類(lèi)考試項(xiàng)目之一,，大部分學(xué)生在選擇力量類(lèi)項(xiàng)目時(shí)都將實(shí)心球作為考試項(xiàng)目。因此,，實(shí)心球教學(xué)也貫穿了初中三年的體育教學(xué),。雖然，每個(gè)年段的考核標(biāo)準(zhǔn)不同,，但在實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn),，只要熟練掌握了技術(shù)動(dòng)作，很多初二學(xué)生甚至初一的學(xué)生都能達(dá)到初三中考的標(biāo)準(zhǔn),。由此看來(lái),，實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)就顯得尤為重要。但投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目,，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績(jī)是體育教師亟待解決的問(wèn)題,。

2．分析本課內(nèi)容的組成成分和在單元學(xué)習(xí)中的地位和作用

在前擲實(shí)心球動(dòng)作實(shí)際教學(xué)中時(shí),，常常分為以下三個(gè)部分：手型與出手時(shí)手臂動(dòng)作（預(yù)備姿勢(shì)）；挺髖滿弓動(dòng)作以及腿部蹬地最后用力階段,。三個(gè)動(dòng)作要求連貫,，缺一不可。本課主要以挺髖滿弓的技術(shù)動(dòng)作為教學(xué)主要內(nèi)容,，實(shí)心球技術(shù)滿弓動(dòng)作其實(shí)就是投擲運(yùn)動(dòng)中的 “超越器械”,。在投擲項(xiàng)目助跑的最后階段，軀干和下肢采取更快的速度前進(jìn),，超前于器械,，成下肢在前上體在后的傾斜姿勢(shì)，而器械則落在身體重心后方,，使器械所處位置到投擲出手之間,，有較長(zhǎng)的工作距離,，為最后用力并提高成績(jī)創(chuàng)造有利條件?！俺狡餍怠奔夹g(shù)保證了人體對(duì)器械較長(zhǎng)的工作距離 運(yùn)行的距離,，使最后用力時(shí)工作距離增加。根據(jù)力學(xué)原理,，在一定的時(shí)間內(nèi),，作用于器械的距離越長(zhǎng)，器械的初速度就越大,，成績(jī)會(huì)越好,。“超越器械”技術(shù)使參加工作的肌肉為最后用力儲(chǔ)備了能量,。良好的“超越器械”的姿勢(shì)是完成高質(zhì)量鞭打動(dòng)作的基礎(chǔ),。

3．分析本課內(nèi)容與相關(guān)教材（或其他年級(jí)教材）相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別和聯(lián)系 前擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作基本分為預(yù)備姿勢(shì)、滿弓形成,、最后用力三個(gè)階段,。本課主要解決挺髖滿弓動(dòng)作，在前擲實(shí)心球的完整技術(shù)動(dòng)作中占比較重要的地位,，它為最后用力階段提供動(dòng)力基礎(chǔ),。但在體育運(yùn)動(dòng)完整的技術(shù)動(dòng)作中過(guò)分強(qiáng)調(diào)某一動(dòng)作往往是不行的，實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作的三個(gè)過(guò)程相輔相成,，互相影響,。在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，同類(lèi)型的項(xiàng)目往往都有共通性,，如投擲類(lèi)的實(shí)心球和鉛球,，都可將技術(shù)動(dòng)作分為預(yù)備姿勢(shì)、滿弓形成（超越器械）,、最后用力三個(gè)階段,，區(qū)別就在于推鉛球是側(cè)向的投擲動(dòng)作，實(shí)心球是正面的投擲動(dòng)作,。

三,、學(xué)情分析

1．分析學(xué)生已有的認(rèn)知水平和能力基礎(chǔ)

在體育技能動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，學(xué)生往往以動(dòng)作模仿開(kāi)始,。但在本課的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，教師組織學(xué)生先從游戲中體驗(yàn)挺髖的動(dòng)作，再引入到本課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)上,。通過(guò)游戲,，學(xué)生探索“成圓”的方法；在學(xué)習(xí)過(guò)程中,，學(xué)生兩人一組進(jìn)行相應(yīng)的輔助練習(xí),；隨著練習(xí)要求的逐級(jí)提高,，學(xué)生根據(jù)自身情況分層進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)中,，學(xué)生之間互相評(píng)價(jià),、幫助糾正對(duì)方動(dòng)作。

四,、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解超越器械的概念,，明確展髖挺胸動(dòng)作在前擲實(shí)心球技術(shù)中的重要性,。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí),，80％以上的學(xué)生能作出正確的展髖挺胸動(dòng)作,，20%以上學(xué)生能做到蹬腿挺髖協(xié)調(diào)用力。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織性,、紀(jì)律性，在活動(dòng)中積極參與,，學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)竟?fàn)帲岣呦嗷ズ献骱蛨F(tuán)隊(duì)意識(shí),。

五,、重點(diǎn)難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：展髖挺胸

教學(xué)難點(diǎn)：展髖、蹬地協(xié)調(diào)用力

六,、教學(xué)策略與手段

本課以體驗(yàn)—思考--啟發(fā)—頓悟-體驗(yàn)—提高為主線展開(kāi)教學(xué),。在教學(xué)過(guò)程中，引用游戲的教學(xué)手段,，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)式的學(xué)習(xí),。借助其他器械的輔助，代替原有的徒手動(dòng)作的練習(xí)方法,，提高學(xué)生的學(xué)練興趣,。

七、課前準(zhǔn)備

1．學(xué)生的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

在學(xué)習(xí)本課之前,，要求學(xué)生明確前擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作,，正確掌握持球動(dòng)作（手型）、出手時(shí)機(jī)以及手臂鞭打的動(dòng)作,，了解投擲實(shí)心球時(shí)的發(fā)力順序以及投擲項(xiàng)目中“超越器械”的概念及作用,。

2．教師的教學(xué)準(zhǔn)備

在本課教學(xué)前，教師應(yīng)初步講解完整的前擲實(shí)心球的正確技術(shù)動(dòng)作,，通過(guò)前幾次課的學(xué)習(xí),，使學(xué)生正確掌握持球動(dòng)作（手型）,、出手時(shí)機(jī)以及手臂鞭打的動(dòng)作，了解投擲實(shí)心球時(shí)的發(fā)力順序以及投擲項(xiàng)目中“超越器械”的概念及作用,。在思想上,，要積極動(dòng)員學(xué)生的學(xué)練興趣，提高學(xué)生的學(xué)練效率,。

3．場(chǎng)地的設(shè)計(jì)與布置 本課安排在籃球場(chǎng)上進(jìn)行

4．器材的設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備

本課在以實(shí)心球?yàn)橹饕鞑?，在游戲及輔助練習(xí)時(shí)，利用體操棍,，要求兩個(gè)學(xué)生一組手持體操棍,，用身體作出圓的造型。本課上課班級(jí)32人,，實(shí)心球17個(gè),，體操棍17根。

八,、教學(xué)過(guò)程

1,、 很多學(xué)生在練習(xí)中往往出現(xiàn)動(dòng)作“脫節(jié)”的情況，形成滿弓動(dòng)作后,，出現(xiàn)發(fā)力 困難的現(xiàn)象,。

2、 在實(shí)心球教學(xué)過(guò)程中,，教師有時(shí)也會(huì)采用輕器械代替實(shí)心球讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí),，體會(huì)正確的技術(shù)動(dòng)作，但還原到用實(shí)心球進(jìn)行練習(xí)時(shí),，動(dòng)作又經(jīng)常出現(xiàn)變形,。