我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗和教訓的總結和反思,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧。

體育課心得體會篇一

我參加5月17日在大石頭中學舉辦的基地課觀摩活動,，讓我耳目一新,，帶回的是沉甸甸的收獲和思考。現(xiàn)將本次活動的心得體會總結如下：

本次共聽了2節(jié)精彩的體育課,，每一節(jié)課,，我都被老師們所營造的大氣，流暢,，和諧的課堂所感動,，孩子們和老師融為一體，老師們沉浸于課堂,，課能上到如此境界,，我感受頗深！在聽課過程中,，我始終被老師們感動著,，感動于老師的縱橫千里，收放有度,，感動于學生靈動思維,，勇于創(chuàng)新，感動于老師的激情投入,，生機勃發(fā),，感動于教師對教材的理解，大膽的創(chuàng)新,，完美結合,。

本人尤其欣賞李老師這節(jié)課，聽完李老師的課,，讓人有豁然開朗的感覺,，原來體育課還可以這樣上，上得如此從容不迫,，上得如此興味盎然,，上得如此富有激情。由這節(jié)課引出了我對體育課的一些思考,，這節(jié)課之所以這么讓我們覺得震撼,，覺得耳目一新,，就因為它是一節(jié)體現(xiàn)體育課改精神實質的課，它讓我們對體育課改的理論有了更加直觀的感性的認識,。近距離的接觸和感受,，使我受益匪淺。具體體現(xiàn)在：

1,、以學生為本,。教師的教學設計是面向全體學生，教學指導,，教學評價等都考慮到每一個學生,。

2、培養(yǎng)學生自主探究,，合作學習能力,。教師們在教學中借助泡沫踏板這一器材，為學生創(chuàng)造自主探究與合作學習的時間和空間,。

3,、多元的評價。教師能在教學中注意評價方式的多元化,，學生自評,，生生互評，教師點評等,，既有終結性評價，也有過程性評價,，以評價引導學生更好地完成學習任務,。

4、是"用"教材理念的體現(xiàn),。教師在教學中,，對教材進行了二次加工，使教學內(nèi)容更貼近學生,，更貼近生活實際,，更能激發(fā)學生的學習興趣。

5,、教師角色發(fā)生了徹底的轉變,。我所感覺到李老師在課堂上不像是"老師"，反而像一位朋友,，沒有一味的去講授知識,，而是幫助學生通過一系列的動作的解決獲得學生的理解。

總之,，收獲頗深,，今后我會像他們學習,，改進自己教學，取得更好成績,。

體育課心得體會篇二

體育課是學生校園生活中不可或缺的一部分,，通過體育課，我們可以鍛煉身體,、培養(yǎng)團隊合作精神和培養(yǎng)健康的生活習慣,。在多年的體育課學習中，我積累了一些心得體會,。下面我將從體育鍛煉,、團隊合作、健康生活習慣這三個方面來談談我對上體育課的心得體會,。

首先,，上體育課可以鍛煉身體，讓我們變得更加健康,。每次體育課都是鍛煉身體的好機會,，通過各種體育項目的練習，可以有效地增強我們的體質,。在體育課上,，我們可以參加跑步、跳遠,、投擲等活動,，這些運動可以鍛煉我們的耐力、力量和協(xié)調(diào)能力,，使我們的身體得到全面的鍛煉,。通過長期的體育鍛煉，我不僅感到體力方面得到了提高,，而且在日常生活中也更加有精力和活力,。

其次，上體育課有助于培養(yǎng)團隊合作精神,。在參加體育項目的過程中,，我們常常需要和其他同學一起合作完成任務。無論是打籃球還是踢足球,，我們都需要與隊友之間進行良好的配合和溝通,。通過與他人的合作，我們可以學會互相關心,、互相支持和互相理解,，這些團隊合作的精神在學習和工作中都能起到積極的作用。在我參加體育項目的過程中,，我深刻體會到團隊合作的重要性,，也逐漸明白了一個人的力量是有限的,，只有與他人緊密合作才能達到更好的效果。

最后,，上體育課還可以培養(yǎng)健康的生活習慣,。在體育課上，我們學習到了很多鍛煉身體的方法和技巧,，也了解到了健康的生活習慣的重要性,。通過體育課的學習，我知道了每天適量運動的好處,，也學會了如何正確地鍛煉身體,。此外，體育課還教會了我們?nèi)绾伪Ｗo自己,，在運動中避免受傷,，在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，如均衡飲食,、定期作息等,。這些健康的生活習慣將對我們的身心健康產(chǎn)生積極的影響。

總之,，上體育課對于我們的成長和發(fā)展有著重要的作用,。通過體育鍛煉，我們不僅可以鍛煉身體,，增強體質,，還可以培養(yǎng)團隊合作精神和健康的生活習慣。希望在未來的體育課中,，我能夠繼續(xù)努力,，不斷提高自己的體育水平，更好地發(fā)揮出體育課對我們的積極影響,。

體育課心得體會篇三

么胖，做起動作來很吃力,，又不好看,，同學們會笑話我，所以就不想動了”,。根據(jù)他的想法,，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好,，再說對于你,，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣,。練習的次數(shù)多了,，動作也就好看了,。老師相信你，你必須會戰(zhàn)勝自我,，找到體育活動的樂趣,。”在之后的活動中我仔細尋找該生的閃光點,。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底,，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底,。久而久之,，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習資料,。在體育課上,，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習,。同學們也報之以熱烈的掌聲,，紛紛向他詢問起來。老師的表揚,，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信,、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入,，與同學合作的也很愉快,，體育成績也有了相應的提高。在上課時每個人必須要克服內(nèi)心的自卑心理,，融入到群眾的大家庭之中,，不懂不會的主動請教，反復練習,，同時常于同學合作,、交流?？傊?，“在課堂上只要主動參與、用心練習,，就必須能獲得快樂,，獲得成功”。

一．課的構思：

培養(yǎng)學生自主學練潛力是當前體育教學過程中實施《新課標》的需要,，也是體現(xiàn)主體性教學的一種現(xiàn)代教學思想,。每節(jié)課以學生為主，以學生的發(fā)展為本,，建立健康第一的指導思想,。課以“運動技能”“社會適應”“運動參與”“心理健康”為主要目標,，著重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐潛力。在教學的過程中,，教師運用現(xiàn)代化的教學手段幫忙學生建立印象,，直觀的體驗和感受，并先提出問題,，讓學生自己尋找解決問題的辦法,，培養(yǎng)學生的發(fā)現(xiàn)性思維及多樣性思維和自我的創(chuàng)新潛力。在動作技能構成過程中,，采用了嘗試,，啟發(fā)，點撥的方法,。使學生對新動作有個總體的了解,，同時根據(jù)不同水平，讓學生自主選取輔助練習,，完善技能的不同練習方法,，使不同層次的學生都能嘗到成功的樂趣。同時,，還能拓展學生思維空間,，超越過去那種“授之以魚”的被動教學模式，更好地貫徹“授之以漁”的思想,，使學生在學習中做到會學,、會用、會舉一反三,。透過熱身游戲和素質練習游戲,，培養(yǎng)了學生的良好的人際關系及合作精神，激發(fā)了學生愛國,，愛軍的高尚思想,。

二.教學過程：

準備：在課的開始部分，選用了創(chuàng)新“群眾性”游戲,，但是改變了傳統(tǒng)的你講我做的教學方法,，讓學生動腦思考，發(fā)揮想象,，創(chuàng)新練習的方法，并在合理運用情景導入的基礎上,，更易激發(fā)學生的參與精神,。培養(yǎng)高尚的思想品德。

基本資料：在技巧學習的過程中,，應用多中教學手段,，采用直觀的圖片示范,、教師的標準動作示范、甚至多媒體的觀看,；采用了啟發(fā)式教學,，讓學生在安全的基礎上敢于嘗試，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,。教師即使點撥，誘導,，使學生由過去的被動學習,，變成主動思考，自主活動,，自主創(chuàng)造,，自我管理的活動方式，同時心理也獲得了愉快的體驗,。在游戲教學中,，教師只提出目的和要求，小組討論練習的方案,，透過比賽,，帶給了自我表現(xiàn)的機會，啟發(fā)學生對體育學習的興趣,，并在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性,。其次，透過一些奔跑和跳躍練習和來提高學生的綜合素質,。

3.結束：讓學生對小組和個人進行自我評定,。這樣整堂課在學生的自我評價、相互評價中結束,。

一,、根據(jù)體育課的特點組織教學

系中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習等,，提高學生興趣,。結束部分，學生情緒極易松懈,，此時教師的組織教學更不能忽視,，后采用一些調(diào)解情緒和恢復體力的放松性練習，持續(xù)學生興趣,，如舞蹈放松,，同時做好利用結束部分對課堂進行小結。

二、根據(jù)教材特點組織教學

同一教材的組織教學,。在體育課中,，同一教材在不同課時重點練習的難道要求是不一致的。如初二年級的實心球投擲的教學,，第一次課的要求是教會學生投擲方法,。第二次則要求學生初步掌握投擲方法，透過多次重復練習,，讓學生找到掌握正確技術動作的感覺,，才能使學生進一步掌握投擲方法等，每一次重復練習的難度都有所提高,，最終到達合格標準,。對此，教師在同一教材的重復練習,，如果每次都采用同樣的組織教學方法,，學生自然會感到枯燥無味而分散注意力。不同教材的組織教學有其不同的特性,。因此,，教師在教學與教材特點有機結合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學形式,，變學生被動的理解為主動的學習,，從而充分發(fā)揮每個學生的主動性和創(chuàng)造性，提高教學效果,。如田徑教材的“跑”,，教師能夠充分利用跑的特點，運用競賽,、奔跑游戲等增加教材的趣味性,。

三、根據(jù)學生的生理和心理特點組織教學

根據(jù)學生的生理特點和心理特點主要表現(xiàn)為：有意注意時間短,、興奮過程和無意注意占優(yōu)勢,，好奇、好動,、好模仿,、好競爭等。同時,，一節(jié)課中,，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的,。教學中,，教師要充分利用初一學生生理和心理特點進行組織教學。合理安排教學資料。由于學生注意力在課的前半部到達高峰,，意志力在課的中后部到達高峰，情緒則在課的后半部到達高峰,。根據(jù)這一特點,，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利于學生對新教材的學習,、理解和掌握,。在課的后半部分則應安排一些游戲性較強的資料，激發(fā)學生興趣,，同時要做主教材和輔助教材的搭配,，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進行組織教學，以提高教學效果,，靈活動用組織方法,，針對學生生理和心理特點，在教學中,，教師的組織教學要盡量體此刻“新奇,、活”的原則，采用多種多樣的,，生動活潑的,，使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強教學的吸引力,，激發(fā)學生的學習興趣和熱情,。如一節(jié)課中，教材之間的銜接,，傳統(tǒng)的調(diào)隊方法顯得機械,、死板、單一,，且容易出現(xiàn)散亂的狀況,，而此是教師采用游戲或舞蹈等教法進行銜接，即會使學生感到新奇,，又會使教學活而不亂,，順利過渡。

同時,，教師在教學中充分發(fā)揮“手勢,、眼神、語言”的作用,，既用“手勢指揮,、眼神暗示，語言激勵”組織方法?！笆謩?、眼神”具有無聲的語言，更具有其它組織方法不可替代的作用,?？傊處熢诮虒W中要根據(jù)具體狀況,，靈活運用組織方法,。保證教學過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學目的,。教育是知識創(chuàng)新,，傳授和應用的主要基地，也是培養(yǎng)創(chuàng)新人才的搖籃,。由此可見,，讓課堂充滿創(chuàng)造力，促使學生產(chǎn)生興趣,，調(diào)動他們的學習熱情,。務必著眼學生，從學校實際出發(fā),，下面略談下我的一節(jié)初一籃球課,。

一、教學目標：一個籃球讓學生體會到健康和快樂,，一節(jié)好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產(chǎn)生濃厚的興趣,，培養(yǎng)學生終生體育鍛煉的目標二、學生分析：我這節(jié)課教學的是初一年級12班42位同學,，他們比較好動,，好奇心強，學習用心性高,，興趣容易培養(yǎng),。他們的目標相同：就是在體育課上有所收獲并能發(fā)揮自己的特長，但是他們的身體素質,、心理素質,、籃球基礎、認知潛力等個方面都有所不同,，這給教學帶來了必須的難度,。

，小節(jié)本課資料,。

三,、本節(jié)課的反思：根據(jù)初一學生的特點和需要,，我安排了以上的學習資料。只有用形式多樣的教學方法才能激發(fā)學生的學習興趣,，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球,，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來,，影響教學的效果。所以我讓學生為主體,，自由發(fā)揮去練習,，同時我也參與到他們的練習中去,，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范,。德國教育家第斯多惠說過：教學藝術的本職不在于傳授本領,，而在于激勵,、喚醒,、鼓舞,。我這節(jié)課就是要透過體育與健康籃球運球的學習,，使學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,。這節(jié)課主要是圍繞籃球運球練習,，提高控球潛力，在課的最后安排了教學比賽,，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的潛力,。興趣是學生最好的導師,，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果,。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興,，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價,。原因是他們在這節(jié)課里透過學習有所收獲,，體驗到籃球運動的樂趣,，所以他們很快樂,。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的教學方法以及變換多樣的組織形式,，使得學生練習的用心性十分高,，在對籃球運動產(chǎn)生濃厚興趣的同時,，又培養(yǎng)了團隊合作的精神。

總之,，作為教師我們應在教學實施的過程中，著眼學生,，抓住教學的契機，以啟智激勵學生主動思維的用心性,，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓,、求索,，這樣才是一節(jié)好的體育課,。

體育課心得體會篇四

第一段：體育課團建的意義和目的（200字）

團隊合作和凝聚力是一個團隊發(fā)展中非常重要的因素,。體育課團建作為一種常見的團隊建設方式,，不僅可以增強團隊成員之間的互動交流,，還可以促進團隊合作意識和凝聚力的培養(yǎng),。在體育課團建中,，我們參加了各種集體項目比賽和團隊配合項目,，通過共同的努力和合作,，提高了個人的身體素質和心理素質,。同時，體育課團建還能夠培養(yǎng)團隊成員之間的友誼和信任,，使整個團隊更加穩(wěn)定和和諧。因此,，體育課團建在團隊建設中具有非常重要的意義和作用,。

第二段：團隊合作與溝通（300字）

體育課團建中最重要的一個方面就是團隊合作和溝通。在集體項目比賽中,，我們必須緊密合作和相互配合，才能夠獲得最好的成績,。通過團隊合作，我們不僅可以完成任務,，還能夠更好地發(fā)揮出每個人的特長和優(yōu)勢。在合作過程中,，我們需要充分溝通和交流，互相傾聽和理解,。只有這樣，才能夠更好地解決問題和解決困難,。通過體育課團建，我們學會了團隊合作的重要性,，學會了如何更好地與他人溝通和合作。

第三段：培養(yǎng)自信與毅力（300字）

體育課團建中,，我們經(jīng)歷了一些比賽中的挫折和困難,。但是,，通過團隊的支持和幫助,，我們積極應對,，堅持不懈,，最終獲得了成功,。在這個過程中,，我們不僅要體現(xiàn)出自身的自信,，還需要培養(yǎng)毅力和堅持的品質。體育課團建讓我們意識到,，只要有堅定的信念和毅力，就能夠克服困難和挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績,。通過這些經(jīng)歷,，我們對自己產(chǎn)生了更多的信心,，并且更加勇敢面對各種挑戰(zhàn),。

第四段：建立友誼和信任（200字）

體育課團建不僅是一個團隊間的協(xié)作和競爭，也是一個增進友誼和建立信任的過程,。在團隊中,，我們相互扶持，相互鼓勵,，在競爭中展現(xiàn)出真正的友誼和團結,。在體育課團建中,，我們學會了相互信任,，相互尊重,，學會了看重團隊的成功而不是個人的功績,。通過這樣的互動,，我們建立了牢固的友誼和信任,，使整個團隊更加緊密和穩(wěn)定,。

第五段：團隊建設的啟示（200字）

通過體育課團建，我們深刻體會到了團隊合作和溝通的重要性,，培養(yǎng)了自信和毅力,，建立了友誼和信任,。這些經(jīng)歷和教訓將伴隨著我們一生,，并且會在未來的團隊工作中發(fā)揮重要作用。團隊合作是現(xiàn)代社會中各個領域中不可或缺的要素,，而體育課團建無疑是一種有效的方式和手段。通過體育課團建,，我們不僅能夠提高個人素質和團隊凝聚力,，還能夠培養(yǎng)良好的團隊合作精神和價值觀,。因此，我們將繼續(xù)注重體育課團建的實施和推廣,，并將其應用到未來的團隊建設中。

總結（100字）

體育課團建在團隊建設中具有重要的意義和作用。通過團隊合作和溝通,，我們在集體項目比賽中取得了優(yōu)異的成績,。同時,，體育課團建還培養(yǎng)了我們的自信和毅力,，并促進了友誼和信任的建立,。這些經(jīng)歷和教訓將伴隨著我們一生,，并且會對未來的團隊工作產(chǎn)生積極的影響,。因此，我們將繼續(xù)注重體育課團建的實施和推廣,，并將其運用到未來的團隊建設中。

體育課心得體會篇五

那天下午陽光明媚,伴著若有若無的微風,李老師帶著我們來到操場上體育課.

照例是讓我們先繞場跑三圈,之后便是自由活動.這時好朋友姚旭勤提議,來玩?zhèn)€體育游戲.我想也沒想便答應了,這等好天氣好時光不玩豈不可惜.姚已經(jīng)將脖子上的紅領巾給解了下來,然后她彎下腰,把我的右腿和她的左腿綁在一起.一旁圍觀已的為我們喊起了一二,一二的口號.由于是第一回走,沒有經(jīng)驗,我們?z還沒邁出幾步,就聽叭噠一聲,我們同時摔倒了,臉上,手上都沾滿了草,狼狽極了.顧不得別的我們互相攙扶著艱難地爬了起來.這一次,我們分外地小心翼翼,總算是走出了十幾步,正得意著,只聽又是一聲叭噠,我居然被一根不起眼的小樹枝再次拌倒.一旁的同學發(fā)出善意的笑聲,我又羞又急地爬起來.這回再也不敢大意了,和姚旭勤倆配合默契,漸漸地就一起小跑了起來.引來眾人羨慕的目光......

體育課心得體會篇六

20xx年3月1日,，進入實小六年有余,，今天我終于有幸第一次聽到我校體育組唯一高級教師兼教研組長——李洋老師的一節(jié)《跳》課，收獲頗豐?，F(xiàn)將我的感受記錄如下：

基本功扎實,，對學生的體育常規(guī)訓練到位,。因為這個班在一年級時我曾教過，那時課堂紀律非常不好,，經(jīng)常讓我撓頭。時隔四年,，學生上課注意力集中，秩序井然,，著實讓人佩服。

李老師備課充分，教學設計充分體現(xiàn)了“健康第一”的思想,，把學生的發(fā)展放在首位，重視學生的主動參與,，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課李老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生,，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會、去探索,、去交流,，并且為每個學生提供了展示自我的機會,，使學生在自愿的氛圍中,，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅,，增強了學習的自信心,。

教法先進,，內(nèi)容豐富,，課堂氣氛活躍。強烈的語言刺激加上徒手操、課前激趣游戲等,，能快速激發(fā)學生的練習熱情,，使之盡快進入角色,。結束部分的放松練習,，又能使學生徹底放松，效果非常好,。李老師賦有渲染性的語言,，使學生熱情高漲，為接下來學習主要內(nèi)容奠定了基礎,。

專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的肢體語言,，令人贊不決口,。李老師精彩的練習內(nèi)容,，幽默而簡練的語言,，鼓勵性的評價,，精細的技術講解,，使學生激情投入練習之中,。自主互助的創(chuàng)新練習富有刺激性,，真正體現(xiàn)了我校的“先學后教,，以學定教的教學模式”,。

李老師課堂上所體現(xiàn)的教育思想與展現(xiàn)的教學藝術,，給我留下了深刻的印象,，讓我受益匪淺,。希望在以后的工作當中多聽聽這樣的課,，為將來成為一名像李老師一樣優(yōu)秀的教師打下堅實的基礎,。

體育課心得體會篇七

開學已經(jīng)一個星期了，我也漸漸地投入到了新的工作環(huán)境中,，體育教學有感心得體會,。這個學期我任教的是低段的學生,，比起第一年任教的高段學生有點不太習慣和不適應,。高段學生基本能領會動作的要領，相反低段學生畢竟還小,，在理解能力和自控能力方面都還很欠缺,，因此給我在教學上帶來一定的難度,，換個角度來說也是對我的一種磨練,，我也必須更加耐心教學,。在小學階段,，低年級教學是基礎,。

這個基礎是否扎實,，對以后教學的順利開展起著決定性的作用,。通過教學,、觀察,、摸索,、實踐,，我得出了如下體會：

一,、注意教學常規(guī)的養(yǎng)成：

低年級都是七八歲的兒童,，剛進小學,，差不多什么都不會,。要在體育課中達到預期的教學效果,，教學常規(guī)的養(yǎng)成是至關重要的,。在體育課中,，教學常規(guī)大致有：課前,、課中,、課后,。各個常規(guī)又包含多方面的內(nèi)容：

1,、課前常規(guī)：教師方面就要注意備好課,，上課前設計安排好場地器材的布置,。教師提前到達規(guī)定的集合地點等候上課,；在學生方面就要注意準備好服裝,，系好鞋帶，安置好匙扣之類的金屬物品,。

2、課中常規(guī)：準時集合上課，注意上課禮節(jié),，安排好病弱學生從旁見習，教育學生愛護場地器材,，注意安全和保護，鼓勵學生刻苦練習,，教育論文《體育教學有感心得體會》。在教學過程中,，教師和學生都不得無故離開，要堅持正向教育,，及時表揚好人好事,，注意按時下課,。

3,、課后常規(guī)：下課后，組織好學生收拾器材,。教師課后及時總結經(jīng)驗教訓,。

教學常規(guī)并不是一朝一夕就可以養(yǎng)成的，是要經(jīng)過教師和學生共同努力長期反復的練習,，才能建立起來的。而良好的教學常規(guī)的養(yǎng)成,，對保證課堂教學的順利進行，完成教學任務,，提高教學質量，起著決定的作用,。

二、注意體育骨干的培養(yǎng)：

體育骨干是教師的左右手,。體育骨干的培養(yǎng)是很重要的。當班里有幾位能干的體育骨干,，那班的上課紀律就會明顯地好，課堂教學也更順利地進行,。面體育骨干的培養(yǎng)并不是容易的事。你先要教會他們課堂常規(guī)。如怎樣依附,，管理紀律，組織活動,，同時你要向他們說明體育骨干的作用，讓他們自覺地做好榜樣,。并且,，你要時時地觀察，幫助他們改掉毛病,，發(fā)揮他們的骨干作用。

三,、注意教師的講解示范：

教師的講解示范是體育教學的基本方法，也是完成教學任務的基本手段,。在講解方法中又有很多種,，如直陳法,、對比法、提問法,、鼓勵法等,。在示范中也有多種方法，如正面示范,、鏡面示范等,。教師在講解示范時就要注意：簡明扼要、清晰準確,。

低段學生的教學更加需要教師要有足夠的耐心,，課前有充分的準備，課中要有層次和節(jié)奏感,，這樣上課才能游刃有余。

體育課心得體會篇八

生命在于運動,。體育課是大學生的一門必修課,，是教育的重要組成部分,。大學生的體育能力水平,，集中反映了其身心素質，因此,，大學時期的體育,，是整個人生的關鍵環(huán)節(jié),。

本學年我選修了排球課,。排球對于我來說是一項全新而陌生的運動，之所以選擇排球，是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動,。進入大學之后，沒有了中小學每天的必修課——廣播操,，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課,，在缺乏運動的學習生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,，我一直努力把握這個機會,。一開始接觸硬排的時候很不適應,，手臂全打出了烏青,，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開始,，由淺入深,，從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進度聯(lián)系著選定的項目，我都全身心地投入,，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁,，可是心情卻因為運動而舒暢，我想這就是體育運動的魅力吧,。

但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎動作來應付期末的考試項目，卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中,，從沒有打過一場完整的比賽,，都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來,，可以進行一些實戰(zhàn),，而非單純地應付考試得到一些學分,。希望以后的體育課可以更加注重實踐,。

小學低段的體育教學,，應以游戲為主。使學生在‘樂中學,、學中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結合,。”要作好體育游戲的教學,，首先應懂得如何創(chuàng)編游戲,。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法,，體育游戲只有具備了娛樂性,、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展,，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲(母雞愛小雞,、丟手絹,、貓抓老鼠),，源遠流長。所以體育游戲的創(chuàng)編,，應從提高其娛樂性、趣味性出發(fā),。

1,、使游戲具有新奇性并帶有較強的喜劇色彩,，只有使游戲新奇，才能誘發(fā)學生參與的興趣,。游戲的創(chuàng)編出乎學生的意料，好奇心被激發(fā),，他們“蠢蠢欲動”，或許會想：“我能做好嗎?——我一定會比別人做得更好的!”同時又調(diào)動了學生的主動性與積極性,，能認真地去完成這一個游戲。如一年級學生做“夾著球走”的接力比賽,，學生受腿長的限制，跨下夾球已經(jīng)是很不容易的事,，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”,，便會出現(xiàn)很多的滑稽場面,，不能用手抱球,、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”,，讓學生捧腹大笑,。所以為了能完成好而作不懈的努力,。

2,、體育游戲的設計應淡化競技意識,，改變競技體育為主的教學思想也是大綱的要求,，淡化競技意識,，能更大的提高游戲的娛樂性學生只要在體育游戲的競賽中認真完成,，遵守紀律,，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”,。這樣在游戲教學的比賽中,，每位學生都會認真去做,，集體項目更會為集體著想,，爭取“第一”，培養(yǎng)了勇敢頑強,、奮發(fā)向上的精神斗志,。達到競賽目的,，又實現(xiàn)了體育游戲的娛樂目的。當你向全班三分之二的學生,，或只有幾個不在內(nèi)的眾多學生宣布游戲結果均取得“第一名”時,，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。

3、利用游戲活躍課堂氛圍

蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學中沒有歡欣鼓舞的心情,，學習就會成為沉重的負擔,，反之會使學習變得輕松有趣。

在四年級的體育課中,，我為了調(diào)動學生的積極性，在課前安排了游戲“捉迷藏”,。同學們都按游戲的規(guī)則練習去了?？墒峭瑢W們對“捉迷藏”不感興趣,，都無精打采,，一副不想玩的樣子，口里還說著沒意思,。

我看到這種情況,，就問著自己,，是不是學生玩的次數(shù)多了，可能缺少了興趣,，怎樣才能活躍氣氛,，激發(fā)學生的興趣呢?想到這兒,，我靈機一動，立即整隊,，馬上就對學生說：同學們你們自己找朋友玩好嗎?學生異口同聲，好!學生就分散在自己的場地里,，玩起各種各樣的游戲,，我也不斷的加入到學生當中去，這樣能使學生玩的更有勁,，更有趣，那樣會使學生與老師的距離拉得更進,，讓學生感受老師的親切感,。就在這時,，有一組學生的游戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了,。我沒多想,，快步走到他們小組的面前,。同學們這是什么游戲?怎么你們這么開心啊!這一組的學生異口同聲的說：“八仙過海”踩一腳,。好!這游戲很好!

心想這游戲不但可以練習靈敏性，還可以提高跳躍能力,。這不是兩全齊美嗎!我想到這里,，就馬上集合了全班同學，叫這一組的同學演練了一遍,，這一下，學生的興趣大增,。我就順水推舟號召學生像他們這組學習,。同學們以三、四人一組來玩“八仙過?！辈纫荒_,。好嗎?好!這時同學們的臉上露出了開心的樣子,。他們都分散在自己的場地里練習去了?？粗粋€個活蹦亂跳的場面，我的臉上也露出了笑臉,。

練習了幾分鐘后,，我問學生：你們玩得高興嗎?高興，太高興了!那為什么這么開心?有趣啊!對啊!我們的游戲就是要接近學生的年齡段,，只有這樣學生才會喜歡上體育課。另外體育課要不斷的加入新的游戲或是學生中比較好玩的游戲,。這樣學生在體育課中才會有樂趣,。

進入到大學的校園之后,，我就開始對自己的運動和身體沒那么注重，如果不是因為每周一次的體育課我可能都不會去跑步或是鍛煉,，所以大學校園里面的體育課也對于我而言相當?shù)闹匾乙蚕嘈藕芏嗟拇髮W生都是這樣的，在進入大學之后，對大學校園里的所有的事物都充滿了期待和好奇,，大學生活也是無比的豐富多彩，體育鍛煉也就慢慢的淡出我們的生活當中。

剛來到大學的時候，自己的好奇和對大學的向往讓我們無心顧及自己的身體和運動情況,，在慢慢的熟悉了校園生活適應了大學的學習節(jié)奏之后,，我也感覺自己在慢慢的變得懶散和墮落，每天除了上課就是待在寢室,，也沒有任何的課外活動，每天都枯燥乏味的過著兩點一線的生活,，就連吃飯也都是點外賣。這次的體育課也讓我體會到了運動的重要,，身體是革命的本錢,，不管是做什么,，前提都是需要有一個良好的身體，這樣才能夠有更好的機會去創(chuàng)造屬于自己的價值,，也才能更好的抓緊生命當中的所有機遇,。

之所以對身體和運動有一個重新的認識，也是因為這段時間,，因為考試的原因體育課也都取消了,，所以在長時間沒有運動的情況之下,，自己的體力也漸漸的削弱了，就連短短幾百米的長度跑下來都感到無比的困難和吃力,，所以我也對自己的身體感到了一定的懷疑,，也很慶幸自己及時的發(fā)現(xiàn)了自身的問題,，也及時的意識到了體育鍛煉對我的重要,。希望自己的發(fā)覺也還不算很晚,，我也還有機會去彌補自己的不足,，改正自己錯誤的思想。

我以后,，無論是在學校里面,，還是之后畢業(yè)以后,，我都會合理的安排時間，留出一定的時間來進行體育鍛煉,，讓自己有一個合格的身體,，擁有一個健康的體魄,，才能夠在以后的生活和學習，甚至是未來的工作當中有更好的機會去努力和奮斗,，我現(xiàn)在也正值年輕的時候,，正是需要注重自己的身體,，不要等到到時候老了落下一身的毛病才來后悔,，所以在現(xiàn)在有時間也有機會去認真用心的鍛煉身體,，去享受運動帶給自己的舒適和滿足,。

適當?shù)伢w育運動不僅僅可以讓我們身強體魄，更是可以提高我們身體的免疫能力,，在生活當中，也有更加充足的精神和力量去實現(xiàn)自己的夢想,，去朝著自己的目標努力奮斗，所以不管是什么時候,，我們都需要去認真的堅持體育鍛煉,，只有,、一直堅持下去了，終有一天可以感受到堅持不懈的運動帶給自己的收獲,。

大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上,，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習,。大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”,，并在大學學習期間,，認真完成學業(yè)，成為身體健康,、學業(yè)有成的合格人才,。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時,，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高,、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力,。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德,、智,、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗”成功感覺”的主要方法,，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路,，因而受到廣泛的重視和關注,。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求,，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召,。

不知不覺進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了,。在大學的文化課中,，我學習到了大量的文化知識;而在體育課中,，我鍛煉了身體,、提高了身體素質,。

從高中步入大學,，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此,。在高中的體育課上,，男女同學都一同上課,，由同一個老師教。但由于男女同學身體素質,、生理結構,、運動偏好等諸多方面存在的不同,，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次,，高中的體育課都由學校規(guī)定課程,，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學們上體育課的積極性,，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑,。在此，由于學校要考慮學生在高考中的升學率,，而升學率主要由文化課成績決定，所以學校經(jīng)常以犧牲體育課為代價換來學生一節(jié)課的復習文化課的時間,。長此以往,，同學們的身體素質下降了,，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了,，這些都是高中體育課的弊端造成的后果,。

生命在于運動,。

由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多,。通過武術的學習,，感覺自己的體質比以前好多了,，學習武術還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感,。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展,。

老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求,。大學體育課的一些課程不僅分男女同學上課，還分內(nèi)容上課,，在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外,，由于大學沒有升學率的壓力,，所以體育課是實打實的上,，不用顧及對文化課的影響,，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會,。

學習武術,，讓我感受最深的,，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上武術課,，不管有多累，心情都會非常的舒暢,，心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率,。在學習的過程中會遇到很多困難,，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習,，有時候累了想休息一下,，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習,。

太極劍是本學期學習的重點，也是本學期考試的內(nèi)容,。通過學習，雖然我還存在諸多的問題,，但我認為,，在老師的悉心點撥下我對武術有了更深的認識,，也有了更大的興趣。太極拳借力打力,，“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性,，又體現(xiàn)了其本身的藝術性,。它要求順隨舒適，以柔見長,，自然輕靈，松沉圓滿為宜,，而又強調(diào)用意不用提力,，動則如行云流水，連綿不斷,，伸屈剛柔，于似松非松之間,，當達到一定程度,，須求意與氣結合,，即在有意無意之間。

兩學年來,，在老師的悉心指導下,，我系統(tǒng)學習了太極拳、太極劍等,，收獲頗大。首先是學會長拳,、太極拳,、太極劍等,。我曾在高中體育課上學過長拳，但是由于老師對我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了,。而現(xiàn)在的武術作為我體育課的主項，需要我們平時多練習,，所以我牢牢記了下來,。我想在以后的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長跑進步了,，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過，而這個學期我超過了及格線十幾秒,，這對我來說是一個巨大的進步,。再次是我對體育鍛煉的重要性認識也提高了,。我會在以后的學習生活中加強體育鍛煉，把自己建設成德智體全面發(fā)展的人才!

大學兩年的體育課即將結束了,。幾個學期,，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動,，在運動中流汗，在流汗中健身!

在開心中運動

每學期最激動人心的.就是體育課的第一堂課――選取項目,。學校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。

每學期的第一節(jié)體育課前,，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料,，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目,。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容,。

體育課，感覺就是在開心的玩兒!

在運動中流汗

情緒愉快了,，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目,。無論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來,，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁,。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質,。因此,，必要的素質訓練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練,。既然是為了自己的身體好,，同學們對這些訓練依然是全力以赴,，認真練習。

一個半小時過后,，汗流光了,，身體頓時也感覺簡單不少!

在流汗中健身

進入的大學的學習生活,，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運動的學習生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到,，大部分同學都持續(xù)著成績上升的趨勢,，這說明了體育課上的鍛煉,，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法,。每學期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識,。到了大三,，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了,。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會垮掉,。利用體育課上學到的知識,，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質,，而且還有利于我們的學習。

告別體育課后,，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了,，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念,。快快樂樂地體育,，健健康康地成長。

加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!

體育,，眨眼間都上了很多年了,，其中的感覺也是頗深的,，從小就喜歡玩的我,，特別愛上體育課，在家里呆了很多年,，就喜歡和小伙伴整天玩耍，愛運動,。我還記得剛上大學那天聽說體育課可以喜歡學什么就學什么,，當時是喜從中來,。第一次上體育課時，老師們在那講說是喜歡學什么就可以到老師那邊報名,，我們幾個同寢室的哥們,，一起來到體適能那個老師那里報名,，想的原因很簡單，就是好好在大一鍛煉下自己,。在體適能那段日子的體育課上,，真的是見識不少關于體育鍛煉的事情,，特別是鍛煉技巧的學習，老師的講解很是到位,，那年的時間跟著老師學到了很多很多,，了解了太極拳,，長拳，并且在考試時親自自己打了一套太極,，那是我第一次真真正正的打太極拳,，以前都是在別的地方看，從來沒打過,，那次的練習讓我終身難忘，我是那樣的記憶,，那樣的清晰,。

民族體育，第一次聽到這個課程名時,，很想知道到底是什么體育,，只是知道是關于少數(shù)民族的體育,，我就在選課的第一時間就登選課網(wǎng)站，很快就得到了民族體育的這門課,，我和很多同學一樣,，見到了我們的老師，一位和藹可親的大伯,，我是這樣的認為的，感覺他和我大伯的修養(yǎng)挺似得,，都是一副面帶笑容的智者,，我就在自我介紹后，離開了操場,，到后來我們上課時,，很多時間,，老師都是讓我們積極動手，我們從踢毽子到射飛鏢,，一個一個的練習,，訓練,，我們老師為了民運會的事也是很忙，很少有時間管我們,，我們很自覺地練習，大家其樂融融的,，我們開心的訓練,。開心而玩耍的度過了我們的民族體育,。

我們要考試了，我們的考試老師的原則是鍛煉和娛樂一起,?？荚嚧蠹叶紩^的，只是分數(shù)的多少而已,，我們一共考了兩個星期，一個星期是踢毽子,，另一個是射飛鏢,。我們考試時老師的原則是認真,，是一位盡職盡責的老師,。很認真的結束了考試，只是最后一節(jié)時,，老師對于大家的表現(xiàn)有點不高興,，對于大家不記得自己的成績這點我是認為是自己的責任,，我那會也是沒有記得太清楚自己的，是讓我的朋友記得,。還好,，都以一個我自己比較滿意的成績結束了民族體育的課程,。

在此，記述下自己對民族體育的心得,。同時感覺我在大學的體育收獲頗豐,。

聽課,，針對其中的兩節(jié)課進行分析與反思，兩節(jié)課授課年級不同,，側重點不同,，教學風格也不同,，但在達成教學目標方面都非常成功，值得我學習,。

首先談一下第一節(jié)課,，這節(jié)課是三年級教材中的《跳躍與游戲》，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特征出發(fā),，對于三年級學生來說,，課堂常規(guī)很重要，在這一點上,，老師把握得很好，導入部分創(chuàng)設情境：以怎樣跳過小河溝設疑,，激發(fā)學生的興趣,，用泡沫欄架做障礙物,，老師的循循善誘，安排了許多競賽,，靈活多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛,，留給學生一定的活動天地,，并讓學生在觀察思考中得到啟示,，得到鍛煉，真正調(diào)動了學生的積極性,，提高了學生的競爭意識。

第二節(jié)課,，授課內(nèi)容是《前滾翻》,，老師年輕而又有活力,，他上的這節(jié)課就和他的人一樣，非常有活力,，充分體現(xiàn)了“自主、有效”四個字,，導入新穎而又目的性極強，老師讓學生自由學習,，自由組合,，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,，同時,，老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對于能力較弱的學生,，也盡量多表揚，少批評和指責,。而且教學中,，老師也適當?shù)膮⑴c,，加深了師生的感情，融洽師生關系,，使學生在輕松愉快中學習。音樂的運用,，讓孩子不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操,。通過這節(jié)課,，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先采用多種教學形式來調(diào)動學生的積極性,，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式,，安排合理的教學內(nèi)容,，選擇適當?shù)慕虒W方法。在教法實施中,，第一位老師設置同學的練習由易到難，讓學生不斷向新的目標挑戰(zhàn),，并不斷收獲成功的喜悅，提高自信心,。

這次聽課結束后,，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上,，區(qū)教研室鮑德明老師說過,，何謂一節(jié)成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂,，樂意出汗，喜歡上課,，在練習中獲得成功的喜悅,。是啊，體育課走在課改的前沿,，對于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂,，但作為教師,，一是要調(diào)控好課堂,，二是要給予學生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂,，課堂上可以介入多種元素,，物理的,、藝術的、語言的等等,。

“課堂不要怕亂,，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn),，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了,，”鮑老師的話很中肯,，也很實在：“一堂課包括很多因素,，課的部分之間的銜接，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化,，學生的練習密度,、練習強度、主動參與性,，課堂目標達成率，還有最重要一點,，那就是安全,，所有這些都要求老師能夠提前預設到,。”可見,，體育課對于老師的素質要求也在不斷提高，因此我們爭取做一專多能的體育教師,。

體育課心得體會篇九

第一段：引言

體育課作為學校課程的一部分,，是培養(yǎng)學生身體素質和培養(yǎng)合作與團隊精神的重要組成部分,。在過去的一學期中，我參加了一門排舞體育課,。通過學習排舞，我深刻體會到了排舞所蘊含的美和魅力,，我對體育課的認識和理解也有了進一步提高和拓展,。

第二段：課程內(nèi)容與學習

在排舞體育課中，我們學習了基本的排舞動作,、音樂節(jié)奏感，以及舞蹈的協(xié)調(diào)性等,。學習排舞需要我們注意動作的準確性和舞蹈的整體表現(xiàn)力,。每節(jié)課上，我們都穿著輕便的運動服,，踩著節(jié)奏舞動，全身心地投入其中,。通過不斷地練習和鞏固,，我逐漸掌握了一些基本的排舞動作,，提高了自身的舞蹈水平。

第三段：收獲與提升

學習排舞的過程中,，我不僅提高了自己的舞蹈技巧,，還培養(yǎng)了我的協(xié)調(diào)能力和合作意識。在排舞中,，我需要與舞伴密切配合，進行各種步伐和動作的轉換,，這要求我們相互溝通,，協(xié)調(diào)配合,。通過與舞伴一起奮力練習和表演，我不僅建立了深厚的友誼,，還培養(yǎng)了我積極樂觀的態(tài)度以及勇于迎接挑戰(zhàn)的勇氣,。

第四段：排舞的美與魅力

排舞是一門富有藝術性和表演性的體育課程,。在排舞展示中，優(yōu)美的舞姿和流暢的動作給人們帶來了美的享受和愉悅感,。排舞融合了音樂,、舞蹈和表演的元素,，通過舞蹈者的身體語言傳達了情感和內(nèi)涵。通過每一次排舞表演,，我深深感受到了自己身體和心靈的釋放,，這種身心合一的感覺令我陶醉其中。

第五段：總結與反思

通過參加排舞體育課,，我既鍛煉了身體素質，又培養(yǎng)了藝術修養(yǎng),。排舞不僅讓我身體健康,，還提高了我的自信心和自我表達能力,。作為一門集合了團隊合作,、動作訓練和表演藝術的體育課程，排舞讓我學到了很多,，也極大地豐富了我的身心發(fā)展。通過排舞,，我更加熱愛體育課程,，也更加熱愛舞蹈,。