我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

體育課心得體會(huì)篇一

體育是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑ㄟ^(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,、塑造健康樂(lè)觀的心態(tài)。在學(xué)校體育課表的安排下,，我參加了一學(xué)期的體育課程,，體驗(yàn)了不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我收獲了很多,，不僅改善了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了勇敢拼搏的精神,。以下將通過(guò)五段式的連貫文章,，分享我的體育課表心得體會(huì)。

第一段：接觸新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

在體育課表上安排的項(xiàng)目多種多樣,，包括籃球,、足球、羽毛球,、田徑等等,。這使得我有機(jī)會(huì)接觸一些平時(shí)較少接觸或從未接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如籃球,。在籃球課上,，我迅速體驗(yàn)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。通過(guò)與隊(duì)友的配合,，球隊(duì)能夠打出更好的比賽，也更容易獲得勝利,。在羽毛球課上,，我對(duì)手眼協(xié)調(diào)能力的提高有了更深的體會(huì)。這些新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目豐富了我的課余生活,，也讓我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了更大的興趣,。

第二段：提高身體素質(zhì)

體育課表讓我每周有固定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，這對(duì)于我提高身體素質(zhì)是非常有幫助的,。在課堂上,，老師會(huì)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)和拉伸活動(dòng)，這可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害,。在接觸不同項(xiàng)目的過(guò)程中,，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和靈活性也得到了提高。每周參加體育課有助于我保持體重,，更好地控制身體和心理的平衡,。通過(guò)鍛煉,，我感覺(jué)自己精力充沛、精神煥發(fā),，對(duì)學(xué)習(xí)和生活都更加積極,。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

體育課表中的團(tuán)體項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的寶貴機(jī)會(huì)。在打籃球的過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友進(jìn)行配合,，相互幫助，共同達(dá)成目標(biāo),。在足球比賽中,，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)配合的重要性，每個(gè)人都扮演一個(gè)不可或缺的角色,，只有大家團(tuán)結(jié)一致,，齊心協(xié)力，才能戰(zhàn)勝對(duì)手,。通過(guò)團(tuán)體項(xiàng)目的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己的溝通技巧得到了提高，從而更好地與他人合作,。

第四段：鍛煉意志力

體育課表上的訓(xùn)練項(xiàng)目常常需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和毅力,。通過(guò)課上的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,，不輕易放棄。比如,，在田徑課程中,，每次長(zhǎng)跑都對(duì)我的耐力有很大的挑戰(zhàn)。但是,，我堅(jiān)持不懈地鍛煉,，在每次跑步中都盡可能突破自己的極限。逐漸地,，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力得到了提高,，也逐漸培養(yǎng)了自己不怕困難、敢于面對(duì)挑戰(zhàn)的精神,。

第五段：享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣

通過(guò)參加體育課表上的活動(dòng),，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以帶給我無(wú)窮的樂(lè)趣。無(wú)論是打籃球還是踢足球,，我都可以盡情地享受其中的樂(lè)趣,。運(yùn)動(dòng)讓我忘卻煩惱，放松身心,，讓我感到無(wú)比愉悅,。而且,，通過(guò)體育課表的鍛煉，我還結(jié)交了一些志同道合的朋友,。一起參加體育活動(dòng),，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步,，使我在活動(dòng)中感受到了友誼的溫暖,。

總結(jié)：

通過(guò)體育課表的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我在體育方面得到了很多的收獲,。接觸了新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，提升了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神,，鍛煉了意志力,，享受了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。體育課表不僅豐富了我的課余生活,，也讓我更加熱愛體育運(yùn)動(dòng),，更加注重健康生活方式的培養(yǎng)。體育課表的學(xué)習(xí)經(jīng)歷將成為我成長(zhǎng)道路上一段珍貴的記憶,。

體育課心得體會(huì)篇二

轉(zhuǎn)眼之間,，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí),，田徑項(xiàng)目就此告一段路,，心里竟然有些不舍?；叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習(xí),，我發(fā)覺(jué)自己真得收獲了很多。

通過(guò)這一學(xué)期的體育課,，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)并且有了顯著提高,。與此同時(shí)，我真切地體會(huì)到健康的重要,，“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里,。

從很小的時(shí)候開始,，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù),，所以家里人并沒(méi)有太在意,。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有復(fù)原,，我們不得已去了醫(yī)院,。當(dāng)時(shí),，醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉長(zhǎng)，根治的話,，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶,，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療,，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊,，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽得我毛骨悚然,，毫無(wú)疑問(wèn),，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在,，我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷,，不過(guò)我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認(rèn)為我的體育能力比別人差。為此,，剛開學(xué)的時(shí)候,，我專門請(qǐng)教了王建軍老師。老師告訴我,，他了解這種情況,，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活，但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒(méi)有影響,。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑,，堅(jiān)定了我的信心，掃除了我的恐懼,。從那時(shí)起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失,。我不再給自己找借口,，而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目，竭盡所能做到最好,。

我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測(cè)試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn),、實(shí)心球、50米,、800米和長(zhǎng)拳,。下面我將以800米和長(zhǎng)拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得,。

在我看來(lái),，所有的這些項(xiàng)目中,，800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候,，老師給我們初測(cè)了一個(gè)成績(jī),。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏,。當(dāng)時(shí),，我的成績(jī)很不如人意，但是心跳也并不是太快,。根據(jù)老師的解釋,，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高,。解決的方法很簡(jiǎn)單,，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志,，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣,。從那時(shí)起，我就下定決心,，800米一定要好好練,！“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明,，我真得進(jìn)步了很多,。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開的,。

當(dāng)時(shí)聽說(shuō)我們要學(xué)長(zhǎng)拳,，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外,。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然,。剛開始的時(shí)候，大家都很不熟練,，覺(jué)得摸不著頭腦,。針對(duì)這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組,，充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性,。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果,。

我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師,。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高,，而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解,。通過(guò)老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對(duì)于我來(lái)說(shuō)不再是負(fù)擔(dān),，而是成為一種享受,。在課堂上，老師總是保持微笑,，為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍,。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新,，變得神清氣爽,，心情舒暢。

俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”,、“生命在于運(yùn)動(dòng)”,。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求,。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過(guò)每周一節(jié)的體育課,。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì)，堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課,。

體育課心得體會(huì)篇三

體育課作為學(xué)校教育中不可或缺的一部分,，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,。在我參加體育課的整個(gè)過(guò)程中,，我有了一些深刻的體會(huì)和收獲。首先,，通過(guò)體育課,，我明白了身體鍛煉的重要性。其次,，體育課讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神,。最后，體育課讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)和自信的同時(shí),，也讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性,。

首先,，參加體育課讓我明白了身體鍛煉的重要性,。以前，我總是覺(jué)得學(xué)習(xí)才是最重要的,，而忽略了身體健康的重要性,。但是,，通過(guò)體育課，我才意識(shí)到,，只有擁有健康的身體,，才能更好地去學(xué)習(xí)和工作。在體育課上,，每一次跑步,、跳繩、打籃球,，我都能感受到身體的變化和力量的增長(zhǎng),。體育課讓我養(yǎng)成了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，我會(huì)在課下的時(shí)間里選擇鍛煉身體,，保持良好的健康狀態(tài),。

其次，體育課讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神,。在體育課上,，我們常常要和同學(xué)們一起進(jìn)行隊(duì)列操練、集體比賽等活動(dòng),。在這個(gè)過(guò)程中,，每個(gè)人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)互相配合和幫助,。有一次,，我們參加了一場(chǎng)集體游戲，需要在指定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),。由于團(tuán)隊(duì)合作默契不夠,，我們一開始就處于劣勢(shì)。不過(guò),，隨著時(shí)間的推移,，我們逐漸找到了各自的角色和位置，開始緊密合作,。最后,，我們成功地完成了任務(wù)，這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，也明白了大家齊心協(xié)力,，才能取得最好的成績(jī)。

最后,，體育課讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)和自信的同時(shí),，也讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育課上，我有時(shí)會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，比如學(xué)習(xí)新的項(xiàng)目,、提高技術(shù)水平等。但是,，我發(fā)現(xiàn)只要保持積極向上的態(tài)度,，勇于面對(duì)困難，并且堅(jiān)持努力下去,，就一定能夠取得進(jìn)步,。有一次，我在射箭項(xiàng)目中遇到了困難,，始終無(wú)法射中目標(biāo),。但是，老師和同學(xué)們都很鼓勵(lì)我,，讓我保持信心,。我堅(jiān)持不懈地練習(xí)，最終成功地射中了目標(biāo),，并得到了大家的熱烈贊揚(yáng),。這次經(jīng)歷讓我更加自信和快樂(lè)，也明白了只有堅(jiān)持不懈地努力,，才能克服困難,，取得成功。

總而言之,，通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和參與,，我受益匪淺。我明白了身體鍛煉的重要性,，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神,，并且體驗(yàn)到了快樂(lè)和自信的力量，也更加懂得了堅(jiān)持不懈的重要性,。我相信,，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，這些體育課所教給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和收獲將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,。

體育課心得體會(huì)篇四

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年,，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡(jiǎn)單,，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國(guó)粹,，并且感覺(jué)還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò),，兩年已去,，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段,，如此看來(lái)，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的,。

剛開始上體育課時(shí)，便感覺(jué)和高中的不太一樣,。中學(xué)時(shí)代的體育課,，除了教授一些廣播體操，跑步,，跳遠(yuǎn)外,，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑,。但大學(xué)的課程則是排得很滿,，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識(shí),，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺(jué)得如果把課程設(shè)置成每周兩講,，不一樣的兩講也許更好,，這樣一來(lái)，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,，也更能拓展興趣,。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法,，也初步掌握了老師所傳授的推擋,、攻球、滑步,、搓球的技法和技巧,，不過(guò)還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,，亦或是疏于練習(xí),，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此,，我自己對(duì)體育課還是很熱愛,，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒(méi)有比學(xué)會(huì)歡樂(lè)來(lái)得重要,，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多,，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。

我覺(jué)得乒乓球打得好的話,，觀看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的藝

術(shù),，每一次旋轉(zhuǎn),，每一次落下，每一次彈起都很有韻味,。當(dāng)然,，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人,。另外,，上乒乓球課非常輕松，老師很友善,、和藹,，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí),，我手感不太好,，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導(dǎo),，這使我改進(jìn)不少,，對(duì)此非常感謝。還有就是,，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高,，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由,，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡,，但我覺(jué)得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn),，點(diǎn)到只是一種形式,，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世,，不是想如何就能如何,，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績(jī),，在球技這一方面還算良好,，其他的，如體質(zhì)測(cè)試就太差了,，每次都剛好跨過(guò)及格線,，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí),。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣,，中國(guó)教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn),，我覺(jué)得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯,，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮,。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重,，這當(dāng)然是應(yīng)該的,，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑,，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情,，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。

當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。

最后,，多謝老師,，辛苦了！

體育課心得體會(huì)篇五

體育課是學(xué)校教育體系中不可或缺的一部分,，它不僅幫助學(xué)生保持健康的身體狀況,，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在參與體育課程的過(guò)程中,，我深深體會(huì)到了體育的樂(lè)趣和意義,。下面我將從體育課對(duì)身體健康的影響、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的意義,、競(jìng)爭(zhēng)中的成長(zhǎng),、提高自信心和培養(yǎng)良好習(xí)慣等方面分享我的心得體會(huì)。

首先,，體育課對(duì)身體健康有著非常重要的影響,。在課堂上，我們會(huì)參加各種有氧運(yùn)動(dòng),、力量訓(xùn)練和靈活性活動(dòng),，例如跑步、游泳,、籃球和健美操等,。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助我們鍛煉心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量和提高身體的靈活性,。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)我的體能明顯提高了，我的耐力增強(qiáng)了,，感覺(jué)更加精力充沛,。每次參加完體育課后，我總能感受到身體流暢的動(dòng)作和愉悅的心情,，這是別的課程無(wú)法給予的,。體育課不僅讓我們享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，更重要的是使我們的身體更加健康。

其次,，體育課培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神,。在其中一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如籃球、足球和排球等,，合作是必不可少的,。在比賽中，每個(gè)人必須協(xié)同合作才能取得勝利,。通過(guò)參與這些活動(dòng),，我漸漸學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，學(xué)會(huì)了信任和依賴他人,。當(dāng)我們從團(tuán)隊(duì)中獲得勝利時(shí),，我深深感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量以及每個(gè)人的付出。同時(shí),，我也在失敗中體會(huì)到了重要性,。失敗并不可怕，只要我們從失敗中吸取教訓(xùn),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，再接再厲，我們就可以在下次比賽中取得好的成績(jī),。體育課讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性,，也讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的，合作才能取得最好的結(jié)果,。

另外,，競(jìng)爭(zhēng)中的成長(zhǎng)也是體育課給予的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在每次比賽中,，我們需要全力以赴,，爭(zhēng)勝拼搏。競(jìng)爭(zhēng)讓我學(xué)會(huì)了如何處理壓力,，如何保持冷靜并做出正確的決策,。有時(shí)候，我們會(huì)面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手,，但我明白只有不斷進(jìn)取,，鍛煉自己，才能在競(jìng)爭(zhēng)中不斷取得進(jìn)步,。競(jìng)爭(zhēng)讓我更加勇敢,，更有自信。體育課教會(huì)了我如何在逆境中堅(jiān)持,，如何承受失敗并從中汲取力量,。通過(guò)競(jìng)爭(zhēng),，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力，思維更加敏捷,，執(zhí)行力更加強(qiáng),，這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著積極影響。

除了肉體上的好處和成長(zhǎng)經(jīng)歷,，體育課也有助于提高我們的自信心,。參與體育活動(dòng)，展示自己的技能和表現(xiàn),，能夠獲得他人的認(rèn)可和贊許,。這些積極的肯定和支持讓我逐漸變得自信。每次我克服困難,，成功完成一項(xiàng)任務(wù),，我都會(huì)有種自豪感和成就感，這大大提升了我的自信心,。體育課不僅讓我在體育活動(dòng)上變得更自信,，也在其他方面有所體現(xiàn),。我開始勇于表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn),，在班級(jí)中積極參與各種活動(dòng)。體育課讓我明白,，只要努力,，任何事情都有可能實(shí)現(xiàn)，這種信念讓我對(duì)未來(lái)充滿希望,。

最后,，體育課還教會(huì)了我養(yǎng)成良好的習(xí)慣。體育課要求我們按時(shí)到達(dá),，穿著統(tǒng)一的體育服裝,，保持良好的體育儀表。這些要求培養(yǎng)了我守時(shí),、紀(jì)律性和細(xì)心的特點(diǎn),。此外，體育課還教會(huì)了我正確的飲食習(xí)慣和生活方式,。我開始注重飲食的均衡搭配,，盡量選擇健康的食物。我也學(xué)會(huì)了規(guī)律鍛煉和正確休息,，這對(duì)我身體的健康和成長(zhǎng)非常重要,。體育課讓我認(rèn)識(shí)到，養(yǎng)成良好的習(xí)慣對(duì)我們的發(fā)展至關(guān)重要,。

總結(jié)起來(lái),，體育課對(duì)于學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展都有著重要影響,。在體育課程中，我體驗(yàn)到了樂(lè)趣和挑戰(zhàn),，不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，提高了自信心,，并幫助我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。我相信,，只要每位同學(xué)都能積極參與體育課程,，我們將能擁有更加健康、自信和快樂(lè)的未來(lái),。

體育課心得體會(huì)篇六

時(shí)光飛逝,，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間一年又要過(guò)去了,。不知不覺(jué)間又過(guò)去一年,，回頭想一想，這一年來(lái),，以教學(xué)評(píng)估為契機(jī),，各位老師精心備課，認(rèn)真上課,，認(rèn)真總結(jié),。在上課方面收獲頗多但也有很多大方面需要進(jìn)步，特此,，在這對(duì)本學(xué)年的學(xué)習(xí)工作心得做一下總結(jié),。本學(xué)年聽了體育教學(xué)主任以及x等老師的體育課。下面簡(jiǎn)單選幾位老師的課做一下具體總結(jié),。

王老師所授班級(jí)男生較多,，所授課程是籃球課，王老師本節(jié)課的體育教學(xué),，以原地高手,、低手運(yùn)球?yàn)榻虒W(xué)手段。在教學(xué)過(guò)程中,，王老師親自示范,，六十多歲的人和學(xué)生在烈日暴曬下一起運(yùn)動(dòng)，以身作則,，學(xué)生自然而然熱情高漲,，以更飽滿的精神狀態(tài)投入到運(yùn)動(dòng)之中去。教學(xué)過(guò)程中的互動(dòng)過(guò)程能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情趣，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧,、寬松的心理環(huán)境,，形成互動(dòng)、共享的氛圍,。此外,，在師生互動(dòng)和生生互動(dòng)的合作學(xué)習(xí)中，使學(xué)生的個(gè)性得以展示,，興趣得以誘發(fā),，靈感得以喚起，感受體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí),。而這節(jié)課的閃亮點(diǎn)是：在課堂中實(shí)施和諧互動(dòng)的師生關(guān)系，能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受到學(xué)習(xí)樂(lè)趣,，同時(shí)得到指導(dǎo),，從而使整節(jié)課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)園。如準(zhǔn)備部分中讓學(xué)生圍繞操場(chǎng)做各種熟悉球性動(dòng)作練習(xí),，此時(shí)學(xué)生得到了自由的空間,。最后，還不得不重點(diǎn)提一句,，作為老教授,，王老師體育課堂的敬業(yè)精神以及工作態(tài)度是我們廣大青年教師需要學(xué)習(xí)的典范。

最后,，說(shuō)一下課堂安排,，在課堂安排教學(xué)過(guò)程中,，王老師既能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué),，又能讓學(xué)生不知不覺(jué)的更多的參與了體育鍛煉,。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組嘗試,、共同分享,、展示等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義,，從而建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

接下來(lái)是楊老師的排球課：聽了楊老師的排球課,，楊老師本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是排球正面雙手墊球,。楊老師本課的整體設(shè)計(jì)都是從學(xué)生的基本情況出發(fā)，這些學(xué)生很多都沒(méi)有接觸過(guò)排球，甚至體鍛練的機(jī)會(huì)都不是太多;學(xué)生本身會(huì)對(duì)排球有陌生感以及恐懼感,，從而產(chǎn)生抵觸心理,。因此課堂常規(guī)很重要，在這一點(diǎn)上,，老師把握得很好,，導(dǎo)入部分創(chuàng)設(shè)情境：以怎樣拋球怎樣培養(yǎng)球性為要點(diǎn)，通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生的興趣,，善于開發(fā)利用身邊的物體做障礙物,，因地制宜。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛,，留給學(xué)生一定的自由發(fā)揮空間,，并讓學(xué)生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉,，真正調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,，提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。楊老師的授課讓我深深認(rèn)識(shí)到體育課堂上“以學(xué)生為主體”的重要性,，不再是“以老師為中心”的傳統(tǒng)的體育課,，讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，從而不知不覺(jué)中讓自己得到更充分的鍛煉,。記得有人說(shuō)過(guò)：一節(jié)成功的體育課,，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂(lè)，樂(lè)意出汗,，喜歡上課,，在練習(xí)中獲得成功的喜悅。不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂,，課堂上可以介入多種元素,，物理的、藝術(shù)的,、語(yǔ)言的等等,。“課堂不要怕亂,，我們要做到創(chuàng)新,，就不怕有新情況出現(xiàn)，如果把孩子當(dāng)成機(jī)器人,，那我們的體育課也就走進(jìn)死胡同了,。一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接,，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化,，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度、主動(dòng)參與性,，課堂目標(biāo)達(dá)成率,，還有最重要一點(diǎn)，那就是安全,，所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到,。”可見,，體育課對(duì)于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高,，因此聽完這節(jié)課給我最大的鼓勵(lì)就是爭(zhēng)取做一名新時(shí)代、新時(shí)期的體育教師,。

聽了張老師的健身氣功課,，收獲很多。實(shí)實(shí)在在的課堂讓我對(duì)教學(xué)有了更深刻的了解,。這次聽課對(duì)我來(lái)說(shuō)是次提高,，也是促進(jìn)。張老師的語(yǔ)言,，非常有魅力,，它能深入學(xué)生的心靈深處。語(yǔ)言聲情并茂喚起了學(xué)生的共鳴,。教學(xué)是一門藝術(shù),，教學(xué)語(yǔ)言更是一門藝術(shù)，誰(shuí)能將它演繹得好,，就能抓住學(xué)生的心,。張老師充滿感情的語(yǔ)言，讓學(xué)生更加理解課文內(nèi)容,。一句教育名言說(shuō)得好：“什么是教育,，那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西?！蔽蚁?，我們每一位教師在上完一堂課后,，該問(wèn)問(wèn)自我：當(dāng)學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)忘記以后,，還剩下些什么?張老師認(rèn)真研讀課標(biāo)，教材,，每一個(gè)目標(biāo)的設(shè)定都根據(jù)課標(biāo)而定,，胸中有教案，眼中有學(xué)生,，讓學(xué)生自我思索,，經(jīng)歷，從而解答疑惑，讓他們充分體驗(yàn)思考所帶來(lái)得成功,，樹立起學(xué)生我能行,，我必須行的理念?？此破匠５奶釂?wèn),，卻把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外,，張老師以身作則,，每個(gè)動(dòng)作都爭(zhēng)取做到最好，做到位,，張老師那種身材,，把每個(gè)動(dòng)作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認(rèn)真的態(tài)度也許本身對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)就是一種鼓勵(lì),。但是不得不說(shuō),，張老師的認(rèn)真精神、敬業(yè)態(tài)度是值得我們年輕教師認(rèn)真學(xué)習(xí)的,，是我們學(xué)生進(jìn)步的目標(biāo),。

接下來(lái)是楊老師的一節(jié)健美操課。楊老師的基本功扎實(shí),，課前準(zhǔn)備充分,，聲音洪亮、口齒清晰,、口令下達(dá)準(zhǔn)確到位,，示范動(dòng)作干凈利落，不拖泥帶水,。教師對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位,。樹立了“健康第一，學(xué)生主體,，教師主導(dǎo)”的思想,，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動(dòng)參與,，使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂(lè),。整堂課教師沒(méi)有過(guò)多的把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中自己去體會(huì),，去探索,，去交流;并且老師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在自愿的氛圍中,，享受參與運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，從中體驗(yàn)成功的喜悅,，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。

教法先進(jìn),，內(nèi)容豐富,，課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等,，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,，盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈,，又能使學(xué)生徹底放松,，效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語(yǔ)言,，使學(xué)生激情高漲,，一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn)，為接下來(lái)的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ),。專業(yè)化的示范動(dòng)作,，極富渲染性的肢體語(yǔ)言，使學(xué)生及聽課教師贊不決口,。精彩的練習(xí)內(nèi)容,，幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià),，精細(xì)的技術(shù)講解,，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”,。

首先，從備課來(lái)說(shuō),，一堂好的體育課是離不開精心的課前準(zhǔn)備的,，課前積極翻閱教材資料，吃透所教內(nèi)容,，然后結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況,，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方法，從而能讓學(xué)生更好的接受所學(xué)內(nèi)容,，一個(gè)好的課堂設(shè)計(jì),，既不會(huì)讓學(xué)生感到枯燥乏味，也能讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),，掌握一種運(yùn)動(dòng)技能,。

第二，課堂上認(rèn)真要求,，維持好課堂紀(jì)律,，堅(jiān)決避免“放羊式”教學(xué)。體育課要有體育課的樣子,，要精神抖擻,，抬頭挺胸，站有站相,，蹲有蹲相,。嚴(yán)厲并不等于殘酷，要讓學(xué)生有該認(rèn)真的時(shí)候認(rèn)真,，該放松的時(shí)候輕松的感受,。新授課方面，采用些細(xì)小的道具來(lái)學(xué)習(xí)有難度的動(dòng)作,。循序漸進(jìn)是教學(xué)的一個(gè)最基本的道理,。如：跳遠(yuǎn)時(shí)，可在沙坑上橫劃一道線,，按課的進(jìn)程,，逐漸提升高度，整個(gè)班級(jí)分成兩大組,，進(jìn)行比賽,。學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也能使學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高。作為體育教師要充分利用好這一點(diǎn),。

第三,，注意創(chuàng)建生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍與民主和諧的師生關(guān)系。比較重視運(yùn)用情境教學(xué),、主題教學(xué),、體育游戲、激勵(lì)性評(píng)價(jià),、師生互動(dòng)等多種多樣的方法和手段來(lái)營(yíng)造生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍,，使學(xué)生受到感染和激勵(lì)，并愉快地投入到學(xué)習(xí)和鍛煉中來(lái),。為此,，專門設(shè)置很多不一樣的體育游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生，還要結(jié)合所學(xué)內(nèi)容,，讓學(xué)生在游戲的過(guò)程中體會(huì)到動(dòng)作要領(lǐng),。

最后，每次體育課結(jié)束后,，做好課堂反思,，課后小結(jié)，簡(jiǎn)單回顧一下本次課有哪些地方做的合理,，哪些不合理,，需要改進(jìn),。因?yàn)轶w育課是公共課，授課對(duì)象是全校師生,，學(xué)生的個(gè)體差異性決定了接受新事物的能力和方式都不一樣,，這就需要老師做好點(diǎn)調(diào)查和反饋，做好總結(jié),，因材施教,、寓教于人。

以上就是我本學(xué)年在聽課和上課方面的心得體會(huì),，有收獲也有不足,，接下來(lái)的一學(xué)年我會(huì)更加努力，還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)!