體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

體育課心得體會篇一

體育是學(xué)生在學(xué)校期間必須學(xué)習(xí)的一門課程,，它既是鍛煉身體的重要途徑,，也是培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識、培養(yǎng)學(xué)生的意志力和毅力的重要途徑,。而體育課的課標,，則是指導(dǎo)教師進行教學(xué)的重要依據(jù)和參考，通過學(xué)習(xí)體育課標,，我深刻體會到了體育課的重要性和對學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。

首先，學(xué)習(xí)體育課標讓我認識到體育課的多元性,。體育課標中要求學(xué)生學(xué)習(xí)各種運動技能,，如球類、田徑,、游泳等,，這就使得學(xué)生能夠有機會接觸到各種不同的運動項目，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和擅長的領(lǐng)域,。對于我而言,，之前我對體育課抱有些許排斥和無奈的態(tài)度，但通過學(xué)習(xí)體育課標,，我發(fā)現(xiàn)了自己對足球的熱愛并加入了校足球隊,。如今，我每天都能參與到足球比賽中,，不僅鍛煉了身體,，還培養(yǎng)了自己的團隊合作意識和奮斗精神。

其次,，體育課標教會了我如何科學(xué)合理地進行訓(xùn)練,。體育課標中明確規(guī)定了每個運動項目的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計劃。原來,，我在進行體育鍛煉時總是盲目地去跑步或做一些簡單的運動,，對于如何有針對性地鍛煉自己并沒有太多的概念。然而,，通過對體育課標的學(xué)習(xí),，我了解到了有氧運動和無氧運動的區(qū)別,，學(xué)會了合理分配訓(xùn)練時間,，科學(xué)安排訓(xùn)練強度和時長,。如今，我不再胡亂地進行訓(xùn)練,，而是根據(jù)自己的實際情況和體質(zhì)制定了一個科學(xué)的訓(xùn)練計劃,，并逐漸取得了更好的鍛煉效果。

再次,，體育課標培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力,。在學(xué)習(xí)體育課標的過程中，我們經(jīng)常會遇到一些困難和挫折,，需要付出更多的努力和時間去克服,。比如，在學(xué)習(xí)體操時,，我曾經(jīng)連練習(xí)一個動作都感到非常艱難,，每次都沒有堅持下來,。然而,，通過教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，我學(xué)會了堅持,，通過不斷的重復(fù)練習(xí)和不斷地調(diào)整自己的動作要領(lǐng),，我終于成功地完成了那個動作,。這個過程不僅讓我明白了只有持之以恒的付出才能獲得成功的道理，也讓我在面對困難時變得更加堅強和勇敢,。

最后,，體育課標還促進了班級之間的交流與合作。體育課往往需要學(xué)生之間進行互動和合作,，這就意味著我們需要和不同班級的同學(xué)一起合作完成任務(wù),。在一次合作的田徑比賽中，我和來自另一個班級的同學(xué)組成了一個接力小組,。起初，我們之間的磨合不夠默契,，經(jīng)常出現(xiàn)失誤,。然而，通過多次的訓(xùn)練和相互之間的溝通,，我們終于找到了一種默契的配合方式,，最終在比賽中獲得了優(yōu)秀成績。這次合作不僅讓我意識到團隊合作的重要性,，也讓我結(jié)識了更多優(yōu)秀的同學(xué)并與他們建立起了深厚的友誼,。

總之,，通過學(xué)習(xí)體育課標，我不僅理解到了體育課的重要性,，也體會到了在體育課中培養(yǎng)的各種技能和品質(zhì)對于學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。而且在學(xué)習(xí)體育課標的過程中，我也意識到了堅持,、合作和努力的重要性,。今后，我將以體育課為基礎(chǔ),，不斷挑戰(zhàn)自我,，努力實現(xiàn)個人的體育夢想，并幫助更多的同學(xué)一起成長,。

體育課心得體會篇二

12月10日至13日,，我有幸參加了湖南省中小學(xué)健康教育與體育教學(xué)精英評優(yōu)課的觀摩活動，這幾天共看了10堂課,，啟發(fā)很大,，結(jié)合專家點評，得出如下心得,，與同行們共同探討,。

關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生能受益,，這和以往體育教學(xué)中要求遵循區(qū)別對待,，分層教學(xué)原則是同工異曲。然而這一理念在日常教學(xué)實際中,，要很好地把握是有一定的難度的,。在這次精英評優(yōu)課中，老師們都關(guān)注了這個理念,。課的設(shè)計都各具有地方民族特色,，能把多媒體用于教學(xué)現(xiàn)場。教學(xué)設(shè)計思路清晰,，教學(xué)方法,、手段針對性強，合理處理教材與教學(xué)中的問題,。區(qū)別對待不同能力學(xué)生學(xué)習(xí)技能的不同需求,，使教學(xué)面向每個學(xué)生，使每個學(xué)生受益,。

玩中練：玩是小學(xué)生的天性,，小學(xué)體育課中如果沒有玩，那么這節(jié)體育課就不能吸引學(xué)生,，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標,。如《投擲輕物》這節(jié)課,，教師在準備部份設(shè)計了：師生一起放飛紙飛機，揮竹鞭的環(huán)節(jié),，這根據(jù)教材與學(xué)生年齡,，心理特點編創(chuàng)，讓學(xué)生在玩的過程中逐步體會轉(zhuǎn)體,，用力甩腕的動作,。再通過教師示范、學(xué)生徒手模仿,，讓學(xué)生建立初步印象，然后教師講解要領(lǐng),，學(xué)生跟做,，到學(xué)生自主練習(xí)，領(lǐng)悟技術(shù)動作,，由飛機變紙團打靶,，來鞏固動作，提高動作質(zhì)量,。

游戲時,，讓各組學(xué)生在充分討論的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地設(shè)計,，擺放障礙物的最佳方案,，再進行比賽，這樣充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用,，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)興趣,，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識。這樣,，學(xué)生都能表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,，樂于參加各種教學(xué)實踐活動，并敢于在實踐中表現(xiàn)自我,，體會練習(xí)的快樂,。

玩中學(xué)：新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲,，因此無論教師設(shè)計了怎樣的課,，其目的就是讓學(xué)生能在玩中有所收獲，即玩中學(xué),。如《魔幻蓮花盤》這是地方教材,，教師自制器材，開發(fā)利用了新的教學(xué)資源,，來提高學(xué)生運動興趣,，教師通過游戲《手牽手,，心連心》做蓮花花瓣，先由2人合作花瓣,，感受心手相連,，團結(jié)協(xié)助的.樂趣，過度到4人花瓣,，先學(xué)生自由體會,，再進行講解示范，主要體現(xiàn)了團結(jié)協(xié)助的力量,，再由4人到6人,、8人花瓣。當(dāng)學(xué)生在練習(xí)中都體驗到花瓣成功后,，提出一個問題,，你能使花瓣動起來嗎？再引出來一個自制能轉(zhuǎn)動的蓮花盤,，讓學(xué)生創(chuàng)造性地去練習(xí),，教師在練習(xí)中把精彩的花朵通過多媒體在大屏幕上放出來，這樣就更能讓學(xué)生體現(xiàn)自我,，激發(fā)創(chuàng)新熱情,，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)積極探究和體驗，讓學(xué)生在蓮花的情境中學(xué)會掌握動作,。

如《前滾翻》,，教師利用頭部寫“熱”字，這一新穎例舉并引導(dǎo)學(xué)生做頭部練習(xí),，由學(xué)生分組嘗試著做前滾翻,。結(jié)合前滾翻在電影反恐戰(zhàn)斗中、生活實踐中都能看到,，并能體現(xiàn)它對人體的重要作用,。學(xué)生在游戲中通過爬、跨,、翻充分體會了動作,，提高了自我保護能力。省評課專家說：“體育教學(xué)就是要讓學(xué)生自主練習(xí),，讓他們動腦筋練習(xí),。放‘羊’式教學(xué)，就是看你怎樣去放‘羊’,，才能把‘羊’養(yǎng)肥,，肉怎樣才能好吃。如果你帶著目的,，劃著圈子去進行放‘羊’式教學(xué),，就會讓學(xué)生在玩中發(fā)現(xiàn)一些問題,，想出一些解決問題的辦法呢。要讓學(xué)生能在玩中學(xué),、樂中學(xué),、創(chuàng)新中學(xué)，這就要看你這個放‘羊’的人了”,。

這次觀摩活動課,，充分展示了在農(nóng)村小學(xué)器材缺乏的情況下，如何開發(fā)利用,。

地方文化特色資源,，起了推動作用。如：揮竹鞭,、蓮花盤,、旱地龍舟、紙飛機以及地方景色,、民族舞蹈、音樂用體育教學(xué)實踐,。讓我學(xué)到了很多的東西,，整個教學(xué)過程樸實、各具地方特色,，沒有過多表演成分,。我最大心得就是：只要平時上課多積極，就會有創(chuàng)新,，只要多說激勵的話,，課堂才會活，只要肯學(xué)才會有提高,。以上僅個人拙見,，望各位老師批評指正。

體育課心得體會篇三

體育課是學(xué)生們最為熱愛的課程之一,，它不僅能夠鍛煉學(xué)生們的身體,，還能培養(yǎng)他們的團隊合作精神。在進行體育課團建活動的過程中,，我深切地體會到了團隊合作的重要性和樂趣,。下面我將通過五段式文章來分享我的心得體會。

首先,，團隊合作是團建活動的關(guān)鍵,。在體育課的團建活動中，我們常常需要分組進行比賽,，尤其是體育競技類的項目,，如籃球,、足球等。在這些項目中,，團隊合作能力起到了至關(guān)重要的作用,。每個隊員都有各自的優(yōu)勢和技能，能夠在比賽中發(fā)揮出來,。我們需要相互信任,、相互支持，共同努力達成團隊目標,。團隊合作不僅僅是在比賽中的配合,，還體現(xiàn)在平時的訓(xùn)練和交流中。只有團結(jié)一心,，共同進步,，我們才能在比賽中取得好成績。

其次,，團建活動能夠增強彼此的溝通能力,。在體育課的團建活動中，我們需要有效地溝通和協(xié)商,。如何分工合作,、如何制定戰(zhàn)術(shù)是我們需要討論和決定的問題。在這個過程中,，我們需要主動表達自己的意見和想法,，同時也要傾聽并尊重其他隊員的意見。通過這種溝通和協(xié)商,，我們能夠更好地理解彼此的想法和需求,，從而更好地合作。團建活動是一個學(xué)習(xí)溝通和協(xié)商的機會,，它讓我們學(xué)會了傾聽和表達,，為今后的工作和生活打下了堅實的基礎(chǔ)。

第三,，團建活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力,。在體育課的團建活動中，我們分別扮演過隊長和團隊成員的角色,。作為隊長,，我們需要帶領(lǐng)和指導(dǎo)團隊的行動，制定合理的戰(zhàn)略和計劃,。作為團隊成員,，我們需要服從指揮，積極參與并配合隊長的指示。通過這樣的角色轉(zhuǎn)換,，我們能夠更好地理解領(lǐng)導(dǎo)的艱難和責(zé)任,，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)潛能。團建活動讓我們學(xué)會了如何合理地分配任務(wù)和資源,，如何激發(fā)隊員的潛力,，為今后的領(lǐng)導(dǎo)工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

第四,，團建活動增強了我們的意志品質(zhì),。在體育課的團建活動中，我們常常面臨困難和挑戰(zhàn),?？赡苁菍κ值膹姶髮嵙Γ赡苁亲孕杏?xùn)練的疲憊和不適應(yīng),。然而,，我們不能輕易放棄，而是需要堅持下去,。通過團建活動的挑戰(zhàn),，我們能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)，增強抗壓能力和毅力,。面對困難我們要勇往直前,，盡力發(fā)揮自己的潛力，團隊中的互相鼓勵和支持也能夠幫助我們堅持下去,。團建活動讓我們學(xué)會了不畏艱難，勇往直前的精神,，為今后的生活和工作打下了堅實的基礎(chǔ),。

最后，團建活動帶給我們快樂和美好的回憶,。體育課的團建活動是我們學(xué)生生涯中難得的機會,，它讓我們不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作能力,，還能和同學(xué)們一起創(chuàng)造快樂的回憶,。在比賽前的備戰(zhàn)階段，我們一起討論和制定戰(zhàn)術(shù),，互相加油打氣,；在比賽中，我們竭盡全力,，追求勝利,；在比賽后，我們一起慶祝和分享喜悅和成功。團建活動讓我們學(xué)會了珍惜友誼,，享受團隊合作的樂趣,，留下了美好的回憶。

總之,，體育課的團建活動是學(xué)生鍛煉身體,、培養(yǎng)團隊合作能力的重要途徑。通過團隊合作,，我們能夠?qū)W會溝通,、合作、領(lǐng)導(dǎo)和堅持,。團建活動也讓我們創(chuàng)造了快樂和美好的回憶,。希望在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們都能將團隊合作精神運用到實踐中,，并從中獲得更多的收獲和成長,。

體育課心得體會篇四

高中體育教師必須樹立“以人為本”的學(xué)生觀?！耙磺袨榱藢W(xué)生,，為了學(xué)生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學(xué)要面向全體學(xué)生,，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展,，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。師生之間不再是傳統(tǒng)的師徒關(guān)系,，而是一種平等與民主,、尊重與信任、理解與合作的新型關(guān)系,。

體育教師角色的轉(zhuǎn)變,。

計劃。

的過程,，而且是師生共同開發(fā)課程標準的過程,。

學(xué)生學(xué)習(xí)成績評價方式的轉(zhuǎn)變。

新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績的單一,。

總結(jié),。

性評價方式，評價主體多元化,，評價內(nèi)容全面性與選擇性,，關(guān)注個體差異，幫助學(xué)生認識自我,，了解發(fā)展中的需要,，充分激發(fā)與調(diào)動每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，促進學(xué)生進步和發(fā)展，發(fā)揮評價的教育內(nèi)能,。

以上就是我在本次培訓(xùn)中的一點收獲和體會,，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學(xué)實施上我們會按照新課程標準要求,，嘗試全新的教學(xué)方法,，我相信，課程改革后一定會培育出有創(chuàng)新精神和實踐能力,，適應(yīng)社會的全面發(fā)展的英才,。

體育課心得體會篇五

1、我有幸參加了這次聽課活動,，聽了張鵬老師的一節(jié)《跳繩》課,，收獲巨大。張老師的課基本功扎實,，課前準備充分,，教師對學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。樹立了“健康第一”的思想,，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位,，重視學(xué)生的主動參與，使學(xué)生在自我探索中體驗成功的快樂,。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學(xué)生,，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中自己去體會，去探索,，去交流,；并且教師為每個學(xué)生提供了展示自我的機會，使學(xué)生在自愿的氛圍中,，享受參與運動的樂趣,，從中體驗成功的喜悅，增強了學(xué)習(xí)的自信心,。

教法先進，內(nèi)容豐富,，課堂氣氛活躍,。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,，盡快進入角色,。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松,，效果非常好,。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語言，使學(xué)生激情高漲，一下把學(xué)生的情緒提到了極點,，為接下來的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ),。專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言,，使學(xué)生及聽課教師贊不決口,。精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡練的語言,，鼓勵性的評價,，精細的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中,。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目,，耳目一新,，給我留下深刻印象。

總之,在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習(xí)的地方甚多,，希望領(lǐng)導(dǎo)以后能多組織這樣的活動,，以此來提高我自身的素質(zhì)。

2,、今天,，我有幸聽了馬科農(nóng)老師的一節(jié)體育課，收獲很多,。

馬老師專業(yè)技術(shù)能力強,，自身素質(zhì)比較高。這一節(jié)課教法先進,，課堂氣氛活躍,，課堂激趣游戲，熱身操等,，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,，盡快進入角色。結(jié)束部分放松練習(xí),，又能使學(xué)生徹底放松,，效果非常好（我認為這個地方用錄音機播放音樂效果會更好）。

馬老師鼓勵性的評價,，精細的技術(shù)講解,，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”,。觀后令人賞心悅目,，耳目一新，給我留下深刻印象,。但是,，在學(xué)習(xí)中我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處：練習(xí)密度不夠，可能是場地原因安全措施不夠好,，最后的放松活動利用錄音機會更好,。

馬老師的課鼓勵性的表揚是不多的，這是一點不足,。我認為體育教師在語言表達上應(yīng)真實,、親切、果斷,、簡練,，在語言和行為上擺正師生的平等關(guān)系，才能符合新《課程標準》的要求,。

總之,，這次體育聽課讓我感受很深，開拓了我們的視野,，充實了我們老師貧乏的課

3,、我聽的這堂課的講課教師叫劉金橋。他設(shè)計的這堂課是從學(xué)生的年齡特征出發(fā),，對低年級的學(xué)生來說課堂常規(guī)很重要,，這一點劉老師把我的很好。開始部分是轉(zhuǎn)向練習(xí),。而后引導(dǎo)學(xué)生做韻律操準備活動,，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，不僅使學(xué)生的注意力更集中了,，也讓學(xué)生的肢體充分活動開了,。在團身前滾翻的教學(xué)中，不僅然學(xué)生掌握了技巧,，同時還學(xué)到了幫助與保護等安全的學(xué)習(xí)方法,。在結(jié)束部分是以一首兒歌《小燕子》來進行韻律操放松活動，積極帶動了學(xué)生放松的自覺性,。整節(jié)課下來,，學(xué)生部僅玩到了，學(xué)會了技巧,，同時還能鍛煉到了。

聽完這次體育課堂競賽后,，我自己也在琢磨未來自己應(yīng)如何去設(shè)計與安排教材如何讓學(xué)生在自己的課堂中既能學(xué)到又能很好的鍛煉到身體,。

體育課心得體會篇六

體育課作為學(xué)校課程的一部分,，是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和培養(yǎng)合作與團隊精神的重要組成部分。在過去的一學(xué)期中,，我參加了一門排舞體育課,。通過學(xué)習(xí)排舞，我深刻體會到了排舞所蘊含的美和魅力,，我對體育課的認識和理解也有了進一步提高和拓展,。

第二段：課程內(nèi)容與學(xué)習(xí)。

在排舞體育課中,，我們學(xué)習(xí)了基本的排舞動作,、音樂節(jié)奏感，以及舞蹈的協(xié)調(diào)性等,。學(xué)習(xí)排舞需要我們注意動作的準確性和舞蹈的整體表現(xiàn)力,。每節(jié)課上，我們都穿著輕便的運動服,，踩著節(jié)奏舞動,，全身心地投入其中。通過不斷地練習(xí)和鞏固,，我逐漸掌握了一些基本的排舞動作,，提高了自身的舞蹈水平。

第三段：收獲與提升,。

學(xué)習(xí)排舞的過程中,，我不僅提高了自己的舞蹈技巧，還培養(yǎng)了我的協(xié)調(diào)能力和合作意識,。在排舞中,，我需要與舞伴密切配合，進行各種步伐和動作的轉(zhuǎn)換,，這要求我們相互溝通,，協(xié)調(diào)配合。通過與舞伴一起奮力練習(xí)和表演,，我不僅建立了深厚的友誼,，還培養(yǎng)了我積極樂觀的態(tài)度以及勇于迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

第四段：排舞的美與魅力,。

排舞是一門富有藝術(shù)性和表演性的體育課程,。在排舞展示中，優(yōu)美的舞姿和流暢的動作給人們帶來了美的享受和愉悅感,。排舞融合了音樂,、舞蹈和表演的元素，通過舞蹈者的身體語言傳達了情感和內(nèi)涵,。通過每一次排舞表演,，我深深感受到了自己身體和心靈的釋放,，這種身心合一的感覺令我陶醉其中。

第五段：總結(jié)與反思,。

通過參加排舞體育課,，我既鍛煉了身體素質(zhì)，又培養(yǎng)了藝術(shù)修養(yǎng),。排舞不僅讓我身體健康,，還提高了我的自信心和自我表達能力。作為一門集合了團隊合作,、動作訓(xùn)練和表演藝術(shù)的體育課程,，排舞讓我學(xué)到了很多，也極大地豐富了我的身心發(fā)展,。通過排舞,，我更加熱愛體育課程，也更加熱愛舞蹈,。

體育課心得體會篇七

眾所周知,，健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強,，集體操,、舞蹈、音樂,、健身,、娛樂于一體的體育項目。它不僅可以幫助我們鍛煉身體的每一個部位,，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力,，更可以在舞動的過程中帶動我們的每一個細胞，讓它帶給我們愉悅的心情,，陶冶我們的情操,。不僅如此，它也讓我們變得自信,。每當(dāng)在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習(xí)著健美操時,，我總會不由得感覺到生活其實是那么簡單、那么快樂,。我覺得健美操其實可以說是一個展示自我風(fēng)采的舞臺,，我們的自信和快樂、樂觀和豁達,、青春和活力,，全都通過健美操展現(xiàn)出來。

當(dāng)初選健美操這門課程的時候，一點都沒有緊張或者不自信,，因為從幼兒園開始就學(xué)習(xí)舞蹈,，小學(xué)更是常常參加演出。雖然初中和高中都沒有繼續(xù)這個小時候的愛好,，但是至少有一定的功底，學(xué)動作的速度或是身體協(xié)調(diào)性應(yīng)該比別人優(yōu)秀,，所以一點也不擔(dān)心自己的這門課程,。

每節(jié)課教學(xué)健美操前，老師都會要求我們做熱身運動和伸展運動,，這可以大大減少我們在運動過程中的受傷幾率,，并且可以將韌帶拉伸到一定的柔軟程度，有利于接下來健美操的學(xué)習(xí),。

在學(xué)習(xí)過程中,，我慢慢地發(fā)現(xiàn)雖然健美操的動作簡單易學(xué)，但是想要跳出力量還是很不容易的,，一遍遍的練習(xí)卻還是從鏡子里看到自己跳民族舞時候柔軟的體態(tài),。

學(xué)院的健美操比賽我和室友一起報了名，所以和健美操的接觸就更加多了,。除了每周一節(jié)的體育課,，另外還有兩三個晚上也得訓(xùn)練。說實話,，我們都很期待下學(xué)期的這個比賽,，因為那是我們展現(xiàn)風(fēng)采的好機會。

學(xué)習(xí)健美操,，讓我感受最深的就是能在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余,，讓自己的身心得到放松。每次上健美操課,，不管有多累,，心情總能保持舒暢。因為每一個毛孔都在出汗排毒,。女孩都愛美,，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)都有很多幫助。健美操的動作多種多樣,，有簡有繁,，時快時慢，時而停頓時而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,。同時，它還是一種力與美的享受,，經(jīng)常練習(xí)可以增進身體的靈敏性和柔韌度,，使身體更加協(xié)調(diào)健美,，有助于身體的全面發(fā)展。

健美操也培養(yǎng)了我們的團隊精神,，每次分組練習(xí)時大家都很團結(jié),，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處,，學(xué)習(xí)對方好的地方來彌補自己的不足,。

健美操這門課真的讓我獲益匪淺，這過程中的樂趣與收獲是真正難得的無價之寶,。我能肯定我會繼續(xù)跳下去,，跳出健康，跳出美麗,。

體育課心得體會篇八

第一段：引入體育課與排舞的關(guān)系（100字）,。

體育課是學(xué)生們在學(xué)校期間最常接觸到的一門課程，而排舞則是體育課中的一種形式之一,。作為一位學(xué)生,，我在體育課上體驗到了排舞，深深地感受到它的魅力,。在過去幾個月的學(xué)習(xí)中,，我不僅體驗到了身體的協(xié)調(diào)和柔韌性的提升，還收獲了團隊協(xié)作和表達自我的機會,。

第二段：身體的協(xié)調(diào)與柔韌性提升（200字）,。

排舞對于身體的協(xié)調(diào)和柔韌性提升有著明顯的作用。在排舞的過程中,，我學(xué)會了掌握身體的平衡和舞步的節(jié)奏感,。通過不斷地練習(xí)，我的身體感覺變得更加敏捷靈活,，也逐漸掌握了一些舞蹈的基本動作,。當(dāng)我看到自己在舞蹈中能夠展現(xiàn)出優(yōu)雅和靈動的一面時，我感到了極大的滿足和自信,。這也讓我更加熱愛排舞,，愿意不斷地努力去提升自己。

第三段：團隊協(xié)作與溝通能力的鍛煉（300字）,。

在排舞的過程中,，團隊協(xié)作和溝通能力是不可或缺的。每個人都需要與伙伴們密切合作,，以確保整個舞蹈的和諧和一致,。通過排舞，我學(xué)會了和隊友進行溝通和協(xié)商，共同解決問題,。在排舞的練習(xí)過程中,，我和隊友們遇到了許多困難和挫折，但我們始終相互支持和鼓勵,，共同克服了困難,。這不僅鍛煉了我們的團隊協(xié)作能力，也使我們之間的友誼更加深厚,。每一次成功的表演都讓我們感到無比的自豪和成就感,。

第四段：個人表達與自我展示的機會（300字）。

排舞不僅給予了我身體的鍛煉,，也給予了我個人表達和自我展示的機會。在排舞的表演中,，每個人都可以展現(xiàn)自己獨特的風(fēng)格和個性,。通過舞蹈，我學(xué)會了如何用身體語言來表達自己的情感和意圖,。在排舞的過程中,，我還學(xué)會了如何控制自己的情緒和情感，使表演更加生動和感染力,。通過個人的表現(xiàn),，我逐漸提高了自信心，并發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和優(yōu)點,。

第五段：對排舞的熱愛與未來的期望（200字）,。

通過這幾個月的排舞學(xué)習(xí)，我對排舞產(chǎn)生了濃厚的興趣和熱愛,。排舞不僅是一種體育活動,，更是一門藝術(shù)。我希望在以后的學(xué)習(xí)中能夠繼續(xù)參與排舞的活動,，并不斷提升自己的技巧,。我相信通過堅持不懈的努力，我能夠成為一名優(yōu)秀的排舞者,。此外,，我也希望能夠?qū)⑴盼鑾У礁嗟娜藗冎虚g，讓更多的人能夠感受到排舞的魅力和樂趣,。

總結(jié)（100字）,。

通過體育課上的排舞學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)和柔韌性,，還提高了個人的團隊協(xié)作和表達能力,。排舞不僅是一種體育活動，更是一門藝術(shù)。我對排舞充滿了熱愛,，希望未來能夠繼續(xù)在這個領(lǐng)域發(fā)展,，并傳播排舞的樂趣給更多的人。

體育課心得體會篇九

現(xiàn)在一學(xué)期過去了,，我的心里已經(jīng)有了答案,。這門課雖名為武術(shù)課，可是教會我的并不僅僅是“武術(shù)”,，更多的是“武道”,、“武德”。武術(shù)的背后,，是圣人先哲對于人生里至高感悟,，是中華文化源遠流長的傳承發(fā)展。武術(shù)不是體術(shù),，它與西方盛行的摔跤格斗不同,，練武即是修身。在開始的課上,，老師就向我們介紹,，《說文解字》說“止戈為武”,意思是要以武禁暴止亂,止息干戈,求得安定和平?？梢?，“武”的原意并不是叫人們?nèi)ァ案F兵黷武”而稱王稱霸,恃強凌弱,肆意屠戮,滅人國家,占人土地,奪人財物,奴役人民。如果那樣做的話,就不是“武”,而是“侵略”了,侵略是不配稱“武”的,?！拔洹钡暮x是正義,如岳飛抗擊金兵,死后被封為“岳武穆王飛”，這種冠以武謚的都是具有贊美和頌揚意義的美稱,。通過同學(xué)們課間的展示,，我了解到各朝各代武林門派都有自己的武德標準和戒約，例如“學(xué)拳宜作正大之事,，不可恃藝為非,，以致?lián)p行敗德，辱身喪命”,。強調(diào)習(xí)武者要仁愛,、守禮、忠誠,、謙讓和寬厚,。 練武是為了自我修養(yǎng)而不是與人相爭，我想,，這就是武德的含義,。我在課上了解到許多德高志遠的大師,。修身，齊家,，治國,，平天下，普通人也許連第一個階段都難以做到,。慈濟會的證嚴法師年復(fù)一年地貫徹慈善與愛的理念,，普度眾生。佛家相信因果報應(yīng),，善有善報,，惡有惡報，道家認為道法自然,，儒家強調(diào)個人修養(yǎng),、許多人指出當(dāng)代中國人缺乏信仰，我想我們可以從儒釋道三家汲取自己為人處世的信條,。有信仰的人是內(nèi)心強大的人,，內(nèi)心強大的人才是真正的強者。

一段《跪羊圖》讓我懂了什么叫“可憐天下父母心”,，雖然我明白不是那么全面，那么透徹,，可能不到為人父母時,，誰都無法真正體會到父母對子女付出的那份心。但我從那以后就很自然的去留意那些長輩了,，他們所做的一切,，我開始細細的體會他們的用心。一段《跪羊圖》也讓我開始沉思了,，人生短暫,，先為人子女，然后為人父母,。自古父母育兒,，兒孝父母，這是一種人性的傳遞,。就因為有了這種美德,，才讓人的一生有了溫暖，有了感動,。

課上觀看了幾部紀錄片,，環(huán)保的主題令人印象深刻。地,、水,、火,、風(fēng)，自然的系統(tǒng)在人類的破壞下已經(jīng)臨近崩潰,。每個地球村的居民都應(yīng)該意識到,，自身的修養(yǎng)也會影響到這個世界。為什么非吃葷不可,？為什么不能做出一點小小的改變,，為子孫，為自身,。

思考良久,，我決定從現(xiàn)在起，就做出一些改變,。

體育課心得體會篇十

體育課是學(xué)生在校園里鍛煉身體,、培養(yǎng)健康習(xí)慣的重要途徑。為了更好地滿足學(xué)生們對體育課的需求,，提高體育教育的實效性,，不少學(xué)校進行了體育課改革。我作為一名在一所中學(xué)就讀的學(xué)生,，親身參與了體育課改革,，以下是我對這次改革的心得體會。

首先,，體育課改革給予了學(xué)生更多自主選擇的權(quán)利,。過去的體育課往往是按照統(tǒng)一的計劃進行的，學(xué)生們必須按照要求進行規(guī)定的項目,，缺少了選擇的自由,。而在改革后的體育課上，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的運動項目,，如羽毛球,、籃球、游泳等,。這樣一來,，不僅能夠滿足學(xué)生對各種運動項目的興趣，還能激發(fā)學(xué)生主動參與體育鍛煉的熱情,，提高學(xué)生的積極性和主動性,。

其次，體育課改革注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力,。體育項目大多具有團隊性質(zhì),，一人之力難以完成。而過去的體育課上,，缺乏對團隊合作的培養(yǎng),，學(xué)生們更多地是在個人活動中訓(xùn)練自己的技能水平,。而現(xiàn)在，在體育課改革后,，學(xué)生們被分成了小組,，通過不同的團隊項目進行合作訓(xùn)練，如籃球,、足球等,。通過團隊合作的教學(xué)方式，學(xué)生們學(xué)會了協(xié)作與溝通,，懂得了互相幫助,、互相支撐的重要性，提高了團隊協(xié)作的能力,，培養(yǎng)了集體主義精神,。

再次，體育課改革注重提高學(xué)生的技能水平和競技意識,。過去的體育課更注重于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識,，而在改革后的體育課上更注重培養(yǎng)學(xué)生的技能水平和競技意識。通過引入一些專業(yè)教練或資深運動員來指導(dǎo)學(xué)生們的訓(xùn)練,，提高學(xué)生們的技術(shù)水平,，同時加強了對比賽規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)知識的學(xué)習(xí)。在團隊比賽中,，學(xué)生們通過與對手的競爭,，學(xué)會了戰(zhàn)勝困難、迎接挑戰(zhàn)的勇氣和信心,，提高了自信心和競爭意識。

最后,，體育課改革注重培養(yǎng)學(xué)生的終身運動意識,。過去的體育課完成了學(xué)校課程的要求后，學(xué)生們對體育鍛煉的參與度就大大減少了,。而在改革后的體育課中，學(xué)生們通過各種運動項目的實踐，了解到體育的樂趣和益處,，懂得了終身體育的意義,。體育課改革通過增加一些延伸活動，如戶外運動,、健身操等,，讓學(xué)生們在課后也能進行自主性的體育活動，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣,。這不僅能夠使學(xué)生們保持良好的身體素質(zhì),，還能夠提高學(xué)生們的免疫力,，增強學(xué)生的自信心和抗壓能力。

總之,，體育課改革給予了學(xué)生更多自主選擇的權(quán)利,，注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和競技意識，提高學(xué)生的技能水平,，同時注重培養(yǎng)學(xué)生的終身運動意識,。這些改革使體育課真正成為了學(xué)生們鍛煉身體、培養(yǎng)健康習(xí)慣的重要途徑,，讓學(xué)生們在體育課上獲得更多的樂趣和成就感,。相信通過體育課改革的不斷深入推進，學(xué)生們將能夠得到更好的體育教育,，擁有更健康,、積極向上的體魄。

體育課心得體會篇十一

在我的成長歷程中,，體育課安排的時間是格外喜愛的,。在體育活動中能夠充分放松身心，展現(xiàn)實踐水平,，并能夠多多結(jié)交好友,。而最近上體育課時，教練要求我們進行罰球練習(xí),。在罰球過程中,，我不僅掌握了正確的技巧方法，更領(lǐng)悟到了人生道理,。

第一段：過程中出現(xiàn)的不足,。

在罰球練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己在罰球方向的判斷上出現(xiàn)了一定的問題,。起初我認為,，何時罰球、如何罰球,、罰球用什么力度,，都是非常簡單的事情。然而,，罰球時如果沒有做好準備,，困難會難以克服。由于我沒有充分觀察椅子的位置和狀態(tài),，導(dǎo)致不少球偏離了目標,，影響了罰球的效果。

第二段：如何克服問題,。

后來我認識到,，解決罰球偏離目標的問題,，要從源頭上入手，即細心觀察,、全面考慮,。首先，我需要仔細觀察罰球的狀況,，了解罰球的方向,、力度和目標。同時,，需要根據(jù)自己的實際情況,，進行一定的調(diào)整，如調(diào)整姿勢,、調(diào)整目標等,。之后，我在罰球前做好了更多的準備,，確保在罰球時可以全力發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，避免出現(xiàn)誤差。

第三段：執(zhí)行的關(guān)鍵,。

經(jīng)過多次練習(xí),，我慢慢發(fā)現(xiàn)，罰球的關(guān)鍵是在細節(jié)上的執(zhí)行,。能夠準確判斷罰球的方向,，全力打出一球，就要靠細心觀察,、全面考慮,，以及細節(jié)上的執(zhí)行。同時,，需要刻苦練習(xí),，增加自己的能力，提高練球時對椅子的對位意識,，讓自己隨時掌握椅子的位置狀態(tài),。

第四段：成功的意義,。

在多次的練習(xí)中,，我的罰球水平不斷提高。每次都能準確判斷罰球的方向,，增加罰球的命中率,，同時心態(tài)也更加穩(wěn)定。這不僅給我?guī)砹烁嗟牧P球機會,，更讓我意識到了成功的美好,。而在一次比賽中,，我發(fā)揮出色，順利地獲得了勝利,，這對我來說是一次非常成功的經(jīng)驗,。

總的來說，通過這一次罰球練習(xí),，我不僅在技術(shù)上有了進步,，更體會到了珍惜機會的重要性。細心觀察,、全面考慮,、細節(jié)執(zhí)行；不能容易放棄,、不能因為一點挫折就放棄追求,。在競爭激烈的時代，每一個機會都可能是成功的關(guān)鍵,，而我們需要不斷努力,，才能成為成功的強者。

體育課心得體會篇十二

體育課是學(xué)生在學(xué)校階段最重要的一門課程之一,，通過體育活動,，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì),，還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和團隊合作精神,。然而，過去的體育課程內(nèi)容和教學(xué)方法卻存在一些問題,，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性,。為了促進學(xué)生全面發(fā)展，許多學(xué)校對體育課進行了改革,。近期,，本人在參與體育課改革中有著深刻的體會和心得。在這篇文章中,，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,，談?wù)剬w育課改革的心得體會。

首先,，體育課改革突出了鍛煉意志品質(zhì)的重要性,。過去，體育課的重點主要放在知識傳授上,，忽視了學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng),，尤其是意志品質(zhì)的培養(yǎng)。而現(xiàn)在的體育課改革注重培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅韌精神，使他們能夠在困難和挫折面前保持積極的心態(tài),。在改革前,，我是一個意志力薄弱的學(xué)生，經(jīng)常在面對困難時退縮,，無法堅持完成任務(wù),。通過改革后的體育課程，我參與了一系列具有挑戰(zhàn)性和體力消耗的活動,，如長跑,、集體操和攀巖等。在這些活動中,，不僅僅是身體上的鍛煉,，更重要的是鍛煉了我的意志品質(zhì)。通過不斷嘗試,、堅持不懈,，我逐漸克服了自己的軟弱，增強了自信心,。

其次,，體育課改革提供了更多的選擇空間，讓學(xué)生更加喜歡體育,。在過去的體育課中,，學(xué)生的選擇空間非常有限，只能圍繞著幾個固定的項目進行學(xué)習(xí)和鍛煉,。然而,，在體育課改革中，學(xué)校為學(xué)生提供了更多的選擇,，讓他們能夠按照自己的興趣和特長參與體育活動,。這樣一來，學(xué)生可以在多個方面發(fā)展自己,，同時也能夠找到自己擅長的項目,，從而更加主動積極地參與到體育課程中來。作為一個游泳愛好者,，在體育課改革后,，學(xué)校提供了更多的水上項目，比如水球和皮劃艇等,。通過參與這些活動,，我不僅提高了游泳技能，也培養(yǎng)了自己的團隊合作精神,。

再次,，體育課改革加強了與社會的聯(lián)系,，提高了學(xué)生的實踐能力,。在過去的體育課中,，學(xué)生往往只是在學(xué)校內(nèi)進行體育活動，缺乏與社會的交流和聯(lián)系,。然而,，在體育課改革中，學(xué)校組織了一系列的社會實踐活動,，讓學(xué)生能夠?qū)⒆约核鶎W(xué)應(yīng)用到實際生活中去,。通過參觀一些體育比賽和職業(yè)運動隊的訓(xùn)練，我們學(xué)生能夠近距離了解運動員的訓(xùn)練方法和精神狀態(tài),，激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)興趣,。此外，學(xué)校還組織了一些志愿者活動,，讓我們能夠?qū)⑺鶎W(xué)的體育知識和技能應(yīng)用到社會服務(wù)中去,。通過這些實踐活動，不僅提高了我們的實踐能力,，也培養(yǎng)了我們的社會責(zé)任感,。

最后，體育課改革強調(diào)了身心健康的重要性?，F(xiàn)代社會的學(xué)生壓力很大,，身心健康問題日益突出。而體育課改革則將身心健康擺在了更加重要的位置,。在新的課程中,，學(xué)校強調(diào)了課外運動的重要性，并鼓勵學(xué)生多參與體育活動,。通過每周一次的課外活動日,，我們能夠從繁重的學(xué)業(yè)中解脫出來，投入到自己喜歡的體育活動中去,。這不僅能夠放松身心,，緩解壓力，同時也能夠提高學(xué)習(xí)效果,。通過體育課改革,，我學(xué)到了運動的樂趣，更加注重了身體的健康,，并且在學(xué)業(yè)上也取得了更好的成績,。

綜上所述，體育課改革讓我有了很大的收獲和進步,。通過鍛煉意志品質(zhì),，提供更多選擇空間，加強與社會的聯(lián)系，以及強調(diào)身心健康,，體育課改革使我在學(xué)生時代能夠全面發(fā)展,。我相信，在未來的體育課程中,，會有更多的改革舉措,，讓學(xué)生們能夠在更多方面展現(xiàn)自己的潛力和能力。體育課改革是一個良好的開始,，讓我們的體育課程更加豐富多彩,，有助于學(xué)生們?nèi)娉砷L。

體育課心得體會篇十三

懷著對教育的夢想,，我捧著一顆火熱的心于8月踏上了神圣的講臺,。在這一年里，我深深地體會到做教師的艱辛和快樂,，我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業(yè)上,，傾注于每一個學(xué)生身上。

作為一名教師,，我在思想上嚴于律己,，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針,。認真履行崗位職責(zé),，嚴格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅持早到校,，晚離校,，兢兢業(yè)業(yè)，盡忠職守,。積極參加學(xué)校組織的各項活動,，如抗冰救災(zāi)、抗震救災(zāi)等獻愛心活動,。堅信在以后的工作學(xué)習(xí)中,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，在同事們的幫忙下,，我將更加發(fā)奮工作,，勤學(xué)苦練，使自己能盡快成為一名優(yōu)秀的人民教師,。

本學(xué)年,，我擔(dān)任年級體育教學(xué)工作，深感肩負職責(zé)之重大,，雖工作繁雜,，但不敢懈怠,，唯恐有負家長和學(xué)生。

整個體育教學(xué),，突出了實用性和趣味性的原則,，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快,，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。在教學(xué)過程中,，在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時,，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在戶外中體驗到成功,。對待學(xué)生方面,，既要求嚴格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面,，還多給予鼓勵和表揚,，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞,，頑強拼搏的體育精神,。

在發(fā)奮提高教學(xué)質(zhì)量的同時，我還充分利用教材中的好的資料進行思想教育,，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國,、愛社會的情感，力爭做有理想,、有道德,、有文化、有紀律的一代新人,。

教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術(shù),。在課程改革推進的這天，社會對教師的素質(zhì)要求更高,，在今后的教育教學(xué)工作中,，我將立足實際，認真分析和研究好教材,、課程標準,，因材施教，爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、師生的支持,，創(chuàng)造性地搞好體育課的教學(xué)，使我們的工作有所開拓,，有所進取,。更加嚴格要求自己,，發(fā)奮工作，開拓進取,，為完美的明天奉獻自己的力量,。

體育課心得體會篇十四

一學(xué)期到尾聲了，在即將結(jié)束的游泳課中,，我回顧所學(xué)心得,。

首先讓我深深為之欽佩的是老師長遠的教學(xué)意識，和毫不拘泥的教學(xué)理念,。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚,，并感覺從中收益匪淺，并不只有玩籃球才具有團隊意識與激情!充分地調(diào)動了我們的自主性,。盡管我們周三第二節(jié)游泳班由于天氣太涼,，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響,。

我雖然在長江邊長大,，可遺憾的是我并不會游泳。學(xué)了一個學(xué)期游泳后,，我居然學(xué)會了,，還是班級里第一個游過200米的學(xué)生，我非常自豪!同時我也發(fā)現(xiàn)游泳是一門很難掌握的技術(shù),，特別是想達到老師那種專業(yè)水準的技術(shù)時,，非常艱難，需要極大耐心和堅強毅力!

此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識,，而更是一種自主,，自覺的意識和一種通過體育運動達到加強身體鍛煉目的的自強意識。恰恰這卻是我們當(dāng)代大學(xué)生所欠缺的,。

體育課心得體會篇十五

今天有幸在扣卜營小學(xué)觀摩了王老師的體育課活動,。對于這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經(jīng)歷,，更好的充實自己,，為自己的教學(xué)奠定根底。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：首先,，扣卜營小學(xué)由于學(xué)校的實際情況,，活動場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學(xué)校特有的體育活動,。她在教材上動了不少腦筋,，把立定跳遠工程引申到實際的課堂教學(xué)活動當(dāng)中，圍繞這個中心,，使課堂中學(xué)生的表現(xiàn)活潑,，同樣也到達了鍛煉身體的作用,。

其次，在課堂上表現(xiàn)出的學(xué)生的精神面貌中,，可以看出教師在平時的`教育實踐中很重視學(xué)生的隊列練習(xí),，以及其它方面的練習(xí)，以精神飽滿的面貌展示自己的風(fēng)采,。在教學(xué)中,，教師的姿態(tài)、語言,、教學(xué)風(fēng)度,，都表現(xiàn)的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用,，教師的每一個動作,，每一句話都在學(xué)生的自主活動中,，起到畫龍點睛的作用,。

再次，本節(jié)課的教學(xué)中教師以激趣和合作相結(jié)合,，體驗團隊的精神,，以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。

總之,，今天的活動還是有許多值得我學(xué)習(xí)的地方,，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據(jù)自己的特點,，結(jié)合平時的所學(xué)和教學(xué)中的問題進展思考,，對自己的教育教學(xué)進展研究和反思，只要我們不懈的努力,，一定會把體育課上成學(xué)生最喜歡的課,。

體育課心得體會篇十六

兵道體育課是一門特色體育課，以武術(shù)文化為特色,，兼顧身體鍛煉和精神修養(yǎng),。本人有幸參加了這門課程，深感所學(xué)知識的瑰麗與魅力,，在此分享自己的學(xué)習(xí)體會,。

第二段：課程內(nèi)容。

兵道體育課程內(nèi)容豐富多樣,，包括太極拳,、武術(shù)、氣功,、健身操以及傳統(tǒng)弓箭射擊等多項內(nèi)容,。其中,，太極拳和武術(shù)是兵道體育課程的核心內(nèi)容，也是我最喜歡的部分,。

第三段：學(xué)習(xí)經(jīng)歷,。

記得初次接觸太極拳時，我發(fā)現(xiàn)自己的身體很僵硬,，不能流暢地配合練習(xí),。但是，經(jīng)過反復(fù)練習(xí),，我逐漸領(lǐng)悟到了太極拳的精髓——“慢慢柔和,，起起落落”。在刻苦,、耐心的訓(xùn)練中,，我逐漸掌握了太極拳的技巧，并發(fā)現(xiàn)身體得到了很大改善,。在此之后,，我也開始接觸武術(shù)等其他培訓(xùn)，并漸漸發(fā)現(xiàn),，通過兵道體育課的學(xué)習(xí),，我得到了前所未有的全面鍛煉，不僅身體變得健康,，心理也愈發(fā)安定,。

第四段：價值體會。

在兵道體育課的學(xué)習(xí)中,，我不僅得到了身體的鍛煉,，還學(xué)到了人生的真理和智慧。在兵道內(nèi),，我領(lǐng)悟了“以柔制剛”的道理,，體會到了“不要爭一時之勝”的道理以及“內(nèi)圣外王”的思想。這一切都有益于我的心靈成長和人格塑造,。

第五段：結(jié)語,。

兵道體育課是我短暫大學(xué)生涯中的一次非常寶貴的經(jīng)歷，也讓我積累了珍貴的人生經(jīng)驗,。通過學(xué)習(xí)兵道體育課程,，我懂得了不僅要強健自己的身體，還要注重心靈健康和終身學(xué)習(xí),，相信這種經(jīng)歷將在未來一生中受用無窮,。

體育課心得體會篇十七

體育課是我們學(xué)生在學(xué)校里最喜歡的課程之一。在這門課程中,，我們不僅可以鍛煉身體,，強健體魄,，還可以體驗到運動的樂趣。然而,，對于身體條件不太好的學(xué)生來說,，在體育課上會特別苦惱，因為體育課不僅要參與激烈的運動比賽,，還必須要過一些考驗,，比如說罰球。今天我要和大家分享一下我的“體育課罰球心得體會”,。

在我們的體育課上,，罰球一直是一個很重要的環(huán)節(jié)。在進行籃球比賽或者是足球比賽時,，只有掌握好罰球的技巧,，才能在比賽中取得更多分數(shù)，增加獲勝的幾率,。在許多時間里,，我都是在罰球環(huán)節(jié)輸出了極大的努力，因為這是考驗我們體育課學(xué)生成長的關(guān)鍵,，難度也是很高的,。只有真正掌握好罰球的技巧,，才能更好地發(fā)揮自己的水平,。

第三段：完善罰球技巧方法。

掌握罰球技巧并非易事,，需要學(xué)生平日里的集中精神,，以及針對罰球熟練程度的訓(xùn)練。我在學(xué)習(xí)罰球技術(shù)時,，首先要理解各種罰球位置的不同要求,，因為罰球的位置決定了我們的策略和重點。同時,，我還會觀看一些籃球比賽的錄像,，了解其他籃球員罰球的方法和行動。在日常訓(xùn)練中,，我也注重練習(xí)技能,，如持球、姿勢,、力量等方面,，采用不同角度的傳遞和射門，來提高自己的準確性和反應(yīng)速度,。

第四段：罰球中的挑戰(zhàn)與快樂,。

罰球雖然是許多同學(xué)的苦衷,，但罰球也會帶來一些挑戰(zhàn)和樂趣。對于身體不太好的學(xué)生來說,，罰球是一個很好的機會來鍛煉自己的身體,，增加身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。同時,，罰球也增強了我們的信心,。每次臨近比賽時，我也會積極參與罰球訓(xùn)練,，以增加自己在比賽中的置信感,。罰球還給了我們一些樂趣，有時候我也和同學(xué)比賽,，看誰可以罰長遠的球,，甚至把球穿過教練員設(shè)置的防守線。

第五段：總結(jié),。

總的來說,，在體育課上進行罰球練習(xí)是非常必要的。只有充分掌握罰球的技術(shù)和方法,，才能在比賽中更加出色的發(fā)揮,。即使罰球給我們帶來了一些挑戰(zhàn)和苦惱，但也給我們帶來了一些樂趣和成就感,。只有通過刻苦訓(xùn)練,，學(xué)生們才能不斷提升自己的籃球水平，展現(xiàn)自己的潛力和實力,，成為更好的人,。

體育課心得體會篇十八

這是我第二個學(xué)期上體育課了，二個學(xué)期意味著我與體育一齊走過了一年的時間,，范文之心得體會：大學(xué),。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，以前看著別人打乒乓球只是一個觀察者,，全然沒想到我也會成為其中的一員,。

過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機會再上體育課了,。恩,，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺,，在沒有感情的狀況下進入一個陌生的體育班級,，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依靠，更多的是不舍,。

我本不是一個很勤奮的孩子,，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心,，但是在體育課間我永遠能持續(xù)那份一開始就有的微笑,，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑,，一種對生活很用心的態(tài)度,。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神,，我就不想跑步,，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下,。但偶爾還是微微笑,。

對于乒乓球，我不是很了解,，我說過我是一個不勤奮的孩子,，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng),，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練,，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆,，其實也不算發(fā)呆,，因為里面有其他老師或同學(xué)在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學(xué)》（）,。老師不要生氣哦,。我是一個熱愛體育的男生,，雖然自己的體育不怎樣,。

老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇,，但是之后相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面,，他對待自己的工作也很認真。,。給人很好的感覺,。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲,，此刻想起來當(dāng)時蠻不就應(yīng)的,，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神,。但總是心里覺得不安,。所以此刻還是告訴老師的好。

此刻學(xué)的怎樣說呢算好嗎這是我第二次學(xué)了,，簡單一點那是肯定的,，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想就應(yīng)會吧,。寫心得體會,。有的時候真的不明白自己要怎樣寫好，寫自己的感受,，有的時候人的感受或感覺是無法言語的,，只能很機械的把一句一句話串在一齊，寫出來的東西,，可能會東一點西一點,，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征,。乒乓球,，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理,，要學(xué)會堅持,，有人會問堅持什么呢對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩,，堅持,，堅持快樂，對于我而言,，誰都看不出,，心里面并不快樂，有人對我說大學(xué)就是一個小社會了,，人與人之間的關(guān)系不再單純,，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等,，你對別人好,，別人不必須對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢,。只有體育課的時候,，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅,，才感覺到那么一絲溫暖與安慰,。

再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師,。

體育課心得體會篇十九

11月4日至6日,，我有幸參加了xx省小學(xué)體育課堂教學(xué)評估活動。4日下午,，我聽了中央教育研究所體育衛(wèi)生藝術(shù)教育研究中心吳鍵博士德講座,。他和我們討論了體育教學(xué)面臨的困難和改革策略。他只用了四個案例,，把我們體育教學(xué)中遇到的困難分析得淋漓盡致,，讓我們大吃一驚。意識到我們過去忽略的每一點都受益匪淺,。

5日,，教學(xué)評價正式啟動。在聽課活動中,，我看到了他們朝氣蓬勃,、充滿激情的教學(xué)，善于挖掘新事物,，動作表情豐富,，教學(xué)理念先進，教學(xué)經(jīng)驗豐富,，教學(xué)思路清晰,。在聽課的同時，我回憶起了自己在教學(xué)中存在的一些問題,，從他們的教學(xué)活動中學(xué)到了很多,。

坐在小體育場：“華茂體育館”里，聽各地優(yōu)秀體育教師講課,，是一種享受,，也讓我更加震驚。高質(zhì)量的觀察課與其說是體育課,，不如說是體育教學(xué)的.盛宴,。新穎獨特的教學(xué)設(shè)計、智慧理性的課堂評價,、扎實有效的教學(xué)培訓(xùn),，都讓我覺得自己的教學(xué)很渺小。

在這次講座中,，給我印象最深的是寧波實驗小學(xué)的沈技峰在同一個地方側(cè)向投擲輕物。這門課向我們展示了真正的正常課程,。簡潔明了,，老師講解精辟，動作也很到位，非常精致,，得到了大家的一致好評,。從這門課上，我也意識到作為一名教師應(yīng)該具備什么樣的教學(xué)質(zhì)量,，如何簡單地解釋,，如何動員和組織，如何簡潔,，如何激發(fā)學(xué)生的興趣,，培養(yǎng)學(xué)生的情感，如何將安全知識融入教學(xué)中,。

也有很多老師在這次教學(xué)中留下了很多亮點,。金華師范大學(xué)附屬小學(xué)的陳衛(wèi)星老師在本課中注重學(xué)生“動手”與“動腦”的結(jié)合。教師充分利用學(xué)生活躍的特點,，從舞龍的引入入入手,，讓學(xué)生一直在玩，實現(xiàn)了玩中學(xué),。學(xué)生在玩游戲的同時也充分掌握了技術(shù),。真正的體育運動一直處于快樂的海洋中。

因此,，作為一名教師,，任何外出聽課都是我們學(xué)習(xí)的好機會，從中我們可以獲得真正的課堂教學(xué)經(jīng)驗,。非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次外出學(xué)習(xí)的機會,。這次學(xué)習(xí)真的讓我受益匪淺。在今后的教學(xué)中,，要注意各方面的深入研究,，不斷探索課堂教學(xué)，走出適合自己的教學(xué)路徑,。