當在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足,，找到自己的定位和方向,。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

體育課心得體會篇一

體育課作為學校教育中不可或缺的一部分，不僅能夠鍛煉學生的身體素質,，還有助于培養(yǎng)學生的合作意識和團隊精神,。在我參加體育課的整個過程中，我有了一些深刻的體會和收獲,。首先,，通過體育課，我明白了身體鍛煉的重要性,。其次,，體育課讓我學會了團隊合作和互助精神。最后,，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時,，也讓我明白了堅持不懈的重要性。

首先,，參加體育課讓我明白了身體鍛煉的重要性,。以前，我總是覺得學習才是最重要的,，而忽略了身體健康的重要性,。但是，通過體育課,，我才意識到,，只有擁有健康的身體，才能更好地去學習和工作,。在體育課上,，每一次跑步,、跳繩,、打籃球，我都能感受到身體的變化和力量的增長,。體育課讓我養(yǎng)成了堅持運動的習慣,，我會在課下的時間里選擇鍛煉身體，保持良好的健康狀態(tài),。

其次,，體育課讓我學會了團隊合作和互助精神。在體育課上,，我們常常要和同學們一起進行隊列操練,、集體比賽等活動。在這個過程中,，每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，同時也要學會互相配合和幫助。有一次,，我們參加了一場集體游戲,，需要在指定時間內完成任務。由于團隊合作默契不夠,，我們一開始就處于劣勢,。不過，隨著時間的推移,，我們逐漸找到了各自的角色和位置,，開始緊密合作,。最后，我們成功地完成了任務,，這讓我深刻地認識到了團隊合作的重要性,，也明白了大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績,。

最后,，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時，也讓我明白了堅持不懈的重要性,。在體育課上,，我有時會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，比如學習新的項目,、提高技術水平等,。但是，我發(fā)現(xiàn)只要保持積極向上的態(tài)度,，勇于面對困難,，并且堅持努力下去，就一定能夠取得進步,。有一次,，我在射箭項目中遇到了困難，始終無法射中目標,。但是,，老師和同學們都很鼓勵我，讓我保持信心,。我堅持不懈地練習,，最終成功地射中了目標，并得到了大家的熱烈贊揚,。這次經歷讓我更加自信和快樂,，也明白了只有堅持不懈地努力，才能克服困難,，取得成功,。

總而言之，通過體育課的學習和參與,，我受益匪淺,。我明白了身體鍛煉的重要性，學會了團隊合作和互助精神,，并且體驗到了快樂和自信的力量，也更加懂得了堅持不懈的重要性,。我相信,，在未來的學習和生活中，這些體育課所教給我的寶貴經驗和收獲將會對我產生積極而深遠的影響,。

體育課心得體會篇二

體育是一門與身體活動和運動技能相關的學科,，在中小學的教育體系中起著重要作用。而體育課標則是中小學體育教育的指導標準,，旨在培養(yǎng)學生的身體素質,、發(fā)展他們的運動能力和培育正確的體育觀念,。通過學習體育課標，我對體育的廣泛意義和重要性有了更深入的認識,。

首先,，體育課標強調了身體素質的培養(yǎng)。作為每個人生命的基礎,，身體健康是幸福生活的保證,。體育課標逐漸明確了學生在不同年齡階段的身體素質要求，包括力量,、速度,、耐力、靈敏度和柔韌性等,。通過有針對性的訓練和指導,，學生可以逐漸提高身體素質，增強抵抗力,，預防疾病,，保持健康。此外,，通過運動,，身體各系統(tǒng)的協(xié)調性和適應能力也得到了鍛煉和提高，有助于學生全面發(fā)展,。

其次,，體育課標注重了運動技能的培養(yǎng)。不同于其他學科的理論學習,，體育是一門實踐性強的學科,，要求學生能夠通過實際操作運動技能，如步伐,、投擲,、接球、跳躍等,。體育課標具體規(guī)定了不同年齡段學生應該學習和掌握的運動技能項目,，通過多樣化的運動項目讓學生在體育課堂中充分鍛煉和展示自己的個人能力。這種培養(yǎng)運動技能的過程不僅讓學生能夠在競技場上獲得成功和成就感,，同時也培養(yǎng)了學生的團隊合作精神和堅韌不拔的精神品質,。

此外，體育課標提倡了健康的生活方式?，F(xiàn)代社會中,，各種便利條件和高科技設備的出現(xiàn)使人們的生活越來越便捷，但也伴隨著不良生活習慣和健康問題,。體育課標著重強調對學生進行身體健康教育,，通過體育鍛煉的方式培養(yǎng)學生的健康生活習慣。通過體育課堂上的訓練,，學生能夠了解自己的身體狀況,，學會正確的鍛煉方法和規(guī)律，培養(yǎng)良好的飲食習慣和睡眠習慣,，以保持身心健康,。這種為生活帶來積極影響的教育方式不僅對學生個人的健康成長有益，也對整個學校和社會的健康發(fā)展起到積極的推動作用,。

最后,，體育課標鼓勵了學生的體育理解和文化意識。體育不僅僅是動作的表演和技巧的訓練,，更是一門綜合性的學科,，涉及到許多與體育相關的知識和文化。體育課標要求學生在學習運動技能的同時,，還要學習運動的規(guī)則和歷史文化背景,，培養(yǎng)學生對體育的熱愛和認識。通過學習體育課標,，學生可以了解不同體育項目的起源和發(fā)展歷程,，了解相關的體育規(guī)則和比賽知識。這種對體育文化的認知有助于提升學生的體育素質和審美水平,，讓學生更好地欣賞和理解體育的魅力,。

總之，體育課標是我對體育教育的一次深入探索和理解,。通過學習體育課標,，我認識到體育教育的重要性和普及化的必要性。體育課標的要求不僅僅是對學生身體素質和運動技能的要求,，更是對學生綜合素質和生活方式的要求,。只有通過體育課標的指導，學生才能真正理解和掌握體育的廣義和深義,，為自己的身體健康和全面發(fā)展奠定堅實的基礎,。

體育課心得體會篇三

大學四年的體育課即將結束了。七個學期,，用三句話總結這七個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動,，在運動中流汗，在流汗中健身,！

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目,。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式,。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能,，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此,，必要的素質訓練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練,。既然是為了自己的身體好,，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習,。進入的大學的學習生活,，沒有了中小學每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運動的學習生活中,，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會,，在四個學期期末的體能測試中,，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢,，這說明了體育課上的鍛煉,，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的,！

這學期我選修了足球,，雖然對足球不是很了解，但通過一學期的學習,，我對足球產生了濃厚的興趣,。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法,。我覺得學?？梢越⒋髮W足球俱樂部，形成校園足球文化,。足球活動主題：體驗足球快樂成長,。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力,，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情,，讓學生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領悟做人做事的基本道理,，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習慣,。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動,。學校每周開設一節(jié)足球課,，組織學生學習運球,、傳球、顛球,、頂球,、射門等基本技術，開展三對三或模擬五人制足球比賽,。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學校開展友誼比賽,。此外積極開展足球文化活動,。建立大學足球網站，開設了足球快訊,、俱樂部動態(tài),、足球文化、足球規(guī)則,、足球明星,、教學案例等欄目，開展奧運知識宣傳,、足球知識問答,、小甲a征文、演講,、攝影,、繪畫比賽，促進少年兒童學習和弘揚奧運精神,，充分表達自己對足球活動的熱愛,，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美,、想象和創(chuàng)造能力,，提高少年兒童的綜合素質。即將告別體育課了,，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法,。我會合理利用所學知識，有規(guī)律的進行身體鍛煉,。

在體育課上,，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質,，也陶冶了我的情操,，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多,。下面,，我就談談我對大學體育的理解和感受,，以及我學習大學體育的心得體會。

1,、促使人體健康發(fā)展,。

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應,，同時,，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用,。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大,、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等,，使身體顯得豐滿而結實,。

2、可使人體功能得到充分發(fā)展,。

適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義,，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。

國內體育科學研究觀察,，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟,、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學家還做過一種試驗,，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%,。

1,、培養(yǎng)良好的意志品質。

體育鍛煉,，無論是有組織地或個人單獨地進行,，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉,，需要具有自覺性和自制力,。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的,。在體育鍛煉中,，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性,，是不可能做到的,。

2、調節(jié)人的情緒，提高人的精神,。

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,，可以調劑情緒,，并在中樞神經系統(tǒng)支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡,，這對情緒和精神也會有良好的作用,，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著,。

1,、提高人體適應環(huán)境的能力。

有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉,，增進了健康，強壯了體格,，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經支配下,，承受外界刺激和協(xié)調各組織系統(tǒng)的能力得到增強；二是從事體育鍛煉,，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的,，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高,。

2,、促進社會交往和增進友誼。

體育鍛煉是一種社會活動,，人們在體育運動過程中,，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼,。

所以,，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立,，培養(yǎng)學生終生鍛煉的意識和習慣,，以達到培養(yǎng)大學生“德、智,、體”全面發(fā)展的目的,。

堅持運動，鍛煉自我,，并享受運動帶來的樂趣,。加油！

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體育課心得體會篇四

在學校的體育課上,，我積累了許多寶貴的經驗，培養(yǎng)了健康的生活習慣,。體育課讓我不僅變得更加強壯,，還讓我發(fā)現(xiàn)了團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力,，我深深感悟到體育課的重要性,。在這篇文章中，我將詳細介紹我在體育課上的心得體會,。

首先,，體育課鍛煉了我的身體，提高了我的體質,。通過各種體育運動,，我變得更加健康和強壯。我們經常會參加各種戶外運動,，如籃球,、足球、田徑等,，這些運動鍛煉了我們的耐力和身體素質,。我們經常在操場上跑圈，不僅鍛煉了我們的肌肉,，也增強了我們的心肺功能,。經過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力,，身體也更有活力,。通過這些鍛煉，我學會了愛護自己的身體,，養(yǎng)成了良好的生活習慣,。

其次，體育課培養(yǎng)了我的團隊合作精神,。在體育課上,，很少有一個人單獨活動的機會，因為大部分體育項目都要求兩個或更多人一起完成,。比如,，我們在打籃球時，需要有良好的默契和團隊合作才能贏得比賽,。經過一段時間的練習,，我們開始懂得如何相互配合，互相支持。我發(fā)現(xiàn),，只要我們相互配合,，就能完成困難的任務。這些合作的經驗對我以后的生活有很大的影響,，不僅在學校里,，也會在工作和生活中發(fā)揮作用。

再次,，體育課讓我學會了堅持不懈,。在體育課上，有些活動可能需要花費很多時間和精力去練習才能提升,。比如,，我們在練習跑步時，可能需要每天堅持跑步一段時間,，才能看到成績的進步,。通過這樣的練習，我懂得了堅持的重要性,，并且學會了忍耐和面對困難,。我明白成功需要付出努力，只有堅持不懈才能達到目標,。這種堅持的精神將會對我今后的學習和生活產生積極的影響。

最后,，體育課讓我明白了體育的重要性,。體育不僅僅是一種活動，更是一種態(tài)度和生活方式,。它教會了我如何養(yǎng)成良好的生活習慣,，提高自己的身體素質，培養(yǎng)團隊合作精神,，堅持不懈追求目標,。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機會，還為我們提供了成長的場所,。通過體育課,，我學會了如何健康地生活，如何與他人合作,，如何堅持不懈,。這些都是我人生中寶貴的財富，將會對我今后的學習和生活產生積極的影響,。

總之,，在體育課上，我學會了很多知識和技能，也領悟到了體育的重要性,。它不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神，培養(yǎng)了我的堅持不懈的毅力,。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度,，努力提高自己的身體素質，培養(yǎng)團隊合作精神,，堅持不懈地追求目標,。體育課給我?guī)砹撕芏喔淖儯@將是我一生中難以忘懷的經歷,。

體育課心得體會篇五

小學低段的體育教學,，應以游戲為主。使學生在‘樂中學,、學中取樂’,，達到娛樂性與趣味性相結合?！币骱皿w育游戲的教學,，首先應懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法,，體育游戲只有具備了娛樂性,、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展,，更具有誘人的魅力,。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲（母雞愛小雞、丟手絹,、貓抓老鼠）,，源遠流長。所以體育游戲的創(chuàng)編,，應從提高其娛樂性,、趣味性出發(fā)。

1,、使游戲具有新奇性并帶有較強的喜劇色彩,，只有使游戲新奇，才能誘發(fā)學生參與的興趣,。游戲的創(chuàng)編出乎學生的意料,，好奇心被激發(fā)，他們“蠢蠢欲動”,，或許會想：“我能做好嗎,？——我一定會比別人做得更好的,！”同時又調動了學生的主動性與積極性，能認真地去完成這一個游戲,。如一年級學生做“夾著球走”的接力比賽,，學生受腿長的限制，跨下夾球已經是很不容易的事,，更何況要走完10米距離的路程,，那是“雪上加霜”，便會出現(xiàn)很多的滑稽場面,，不能用手抱球,、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”,，讓學生捧腹大笑,。所以為了能完成好而作不懈的努力。

2,、體育游戲的設計應淡化競技意識,，改變競技體育為主的教學思想也是大綱的要求，淡化競技意識,，能更大的提高游戲的娛樂性學生只要在體育游戲的競賽中認真完成,，遵守紀律，聽從指揮,，都能拿到一塊“金牌”,。這樣在游戲教學的比賽中，每位學生都會認真去做,，集體項目更會為集體著想,，爭取“第一”，培養(yǎng)了勇敢頑強,、奮發(fā)向上的精神斗志。達到競賽目的,，又實現(xiàn)了體育游戲的娛樂目的,。當你向全班三分之二的學生，或只有幾個不在內的眾多學生宣布游戲結果均取得“第一名”時,，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”,。

3、利用游戲活躍課堂氛圍,。

蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學中沒有歡欣鼓舞的心情,，學習就會成為沉重的負擔，反之會使學習變得輕松有趣,。

體育課心得體會篇六

現(xiàn)在一學期過去了,，我的心里已經有了答案,。這門課雖名為武術課，可是教會我的并不僅僅是“武術”,，更多的是“武道”,、“武德”。武術的背后,，是圣人先哲對于人生里至高感悟,，是中華文化源遠流長的傳承發(fā)展。武術不是體術,，它與西方盛行的摔跤格斗不同,，練武即是修身。在開始的課上,，老師就向我們介紹,，《說文解字》說“止戈為武”,意思是要以武禁暴止亂,止息干戈,求得安定和平?？梢?，“武”的原意并不是叫人們去“窮兵黷武”而稱王稱霸,恃強凌弱,肆意屠戮,滅人國家,占人土地,奪人財物,奴役人民。如果那樣做的話,就不是“武”,而是“侵略”了,侵略是不配稱“武”的,?！拔洹钡暮x是正義,如岳飛抗擊金兵,死后被封為“岳武穆王飛”，這種冠以武謚的都是具有贊美和頌揚意義的美稱,。通過同學們課間的展示,，我了解到各朝各代武林門派都有自己的武德標準和戒約，例如“學拳宜作正大之事,，不可恃藝為非,，以致?lián)p行敗德，辱身喪命”,。強調習武者要仁愛,、守禮、忠誠,、謙讓和寬厚,。 練武是為了自我修養(yǎng)而不是與人相爭，我想,，這就是武德的含義,。我在課上了解到許多德高志遠的大師。修身,，齊家,，治國，平天下,，普通人也許連第一個階段都難以做到,。慈濟會的證嚴法師年復一年地貫徹慈善與愛的理念,，普度眾生。佛家相信因果報應,，善有善報,，惡有惡報，道家認為道法自然,，儒家強調個人修養(yǎng),、許多人指出當代中國人缺乏信仰，我想我們可以從儒釋道三家汲取自己為人處世的信條,。有信仰的人是內心強大的人,，內心強大的人才是真正的強者。

一段《跪羊圖》讓我懂了什么叫“可憐天下父母心”,，雖然我明白不是那么全面,，那么透徹，可能不到為人父母時,，誰都無法真正體會到父母對子女付出的那份心,。但我從那以后就很自然的去留意那些長輩了，他們所做的一切,，我開始細細的體會他們的用心,。一段《跪羊圖》也讓我開始沉思了，人生短暫,，先為人子女,，然后為人父母。自古父母育兒,，兒孝父母,，這是一種人性的傳遞。就因為有了這種美德,，才讓人的一生有了溫暖,，有了感動。

課上觀看了幾部紀錄片,，環(huán)保的主題令人印象深刻,。地、水,、火、風,，自然的系統(tǒng)在人類的破壞下已經臨近崩潰,。每個地球村的居民都應該意識到，自身的修養(yǎng)也會影響到這個世界,。為什么非吃葷不可,？為什么不能做出一點小小的改變,，為子孫，為自身,。

思考良久,，我決定從現(xiàn)在起，就做出一些改變,。

體育課心得體會篇七

作為一名大學生,，我有幸參加了一門體育課程。這門課對我來說是一個機會,，讓我能夠鍛煉身體,，提高自己的體質。在這門課程中,，我不僅學到了很多的知識,，而且還收獲了許多珍貴的經驗。在接下來的幾段中,，我將會分享我在上體育課過程中的心得體會,。

在上體育課的過程中，我意識到運動對于一個人的健康非常重要,。在過去的日子里,，我一直在努力學習，但是忽略了自己的身體狀況,。上體育課給了我一個重新審視自己身體狀況的機會,。在課堂上，我學到了很多關于健康生活方式的知識,，例如如何正確進行熱身運動,、如何選擇合適的鍛煉方式等等。因此,，我開始有意識地每天進行鍛煉,，并且改善了自己的飲食習慣。這讓我感到身體更加健康了很多,，也提高了我的學習效果,。

另外一個我從上體育課中學到的重要經驗是團隊合作的重要性。體育課上的很多項目都需要大家共同努力,，互相配合才能完成,。在體育課上，我們常常會分小組進行比賽或者訓練,。這時候,，每個人都要充分發(fā)揮自己的特長，同時也要聆聽別人的建議與指導,。團隊里的每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢,，只有通過互相幫助才能夠取得更好的成績,。通過這些團隊合作的活動，我學會了如何與他人合作,，如何以團隊為單位來完成任務,。這對我來說不僅僅是體育課上的經驗，更是在今后工作與生活中都能夠派上用場的重要技能,。

在上體育課的過程中,，我還學到了如何面對挑戰(zhàn)與困難。體育課上的許多項目對我來說是全新的,，需要克服很多困難才能夠完成,。比如，我記得有一次我們要進行鋼管舞的訓練,，我是完全沒有經驗的,。剛開始的時候，我感到非常挫敗,，覺得自己無法完成,。但是教練鼓勵我相信自己，告訴我不要放棄,。通過持之以恒的努力,，我逐漸掌握了正確的技巧，并且在最后的表演中完成了一個不錯的動作,。這次的經歷讓我明白了只要有堅持不懈的努力,，就能夠克服任何困難，取得成功,。

總的來說,，體育課給了我很多寶貴的經驗與體會。通過上體育課,，我不僅學習到了關于健康生活方式的知識,，還掌握了團隊合作與克服困難的技巧。這些經驗都將對我今后的發(fā)展產生重要的影響,。我相信,，通過持續(xù)的鍛煉與實踐，我會成為一個身心健康,、團結協(xié)作,、勇敢面對挑戰(zhàn)的人。我將牢記這些心得體會,，使其成為我在未來工作與生活中的寶貴財富,。

體育課心得體會篇八

學習《義務教育體育與健康課程標準》，順應新時代發(fā)展。新課標中要求在教學中強調以學生為主體,，關注每一位學生。摒棄應試教育的舊觀,，培養(yǎng)學生課堂中的創(chuàng)新精神和實踐能力,，在小學階段培養(yǎng)學生終身運動思想的萌芽，促進學生的全面發(fā)展,。

首先,，體育從課時量來說，已經是勝似主科的科目,，符合了國家對教育的教改要求,，不再是唯分數(shù)論的選拔標準去評價人才。進一步強調了健康第一,，課堂上要更加重視學生的身體素質和綜合能力,。新課標中，強調了不同水平段每節(jié)課的運動量與強度,，全面培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)內涵,。新課標中更要求學生在體育課中要有“教會、勤練,、常賽”的'能力,，逐漸養(yǎng)成“校內鍛煉一小時，校外鍛煉一小時”的習慣,。

其次是設計好課堂教學的環(huán)節(jié),。如何體現(xiàn)出一堂體育課是否有趣又達到運動量，就看孩子們在體育課中是否有“歡聲,、汗水”兩點,。更是對體育教師強調課堂內容設計要新穎，小學階段多結合游戲的方式運動,，吸引與調動學生的各個感官,，讓他們把注意力都投放到課堂中來。

新課標是新時代下對體育老師的進一步要求,，體育教師肩負使命,，將認真落實新課標中的指示，增強學生體質,，少年強,，則國強！不負韶華,，砥礪前行,！

體育課心得體會篇九

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間,，進入大學已將近一年半的時間,，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心,，提高我們身體素質的原則。我的體育課學習的項目是田徑,。接觸田徑已一年多了,，雖談不上有什么心得，但感觸頗深,。我之所以選擇田徑起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質,。通過近一年多的田徑學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,。由于以前學習的壓力很少運動,，感覺自己的體質下降了很多。 通過田徑的學習,，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質比以前好多了，學習田徑還會使我們能夠更加自信,，會帶給我們一種樂感,。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展,。

學習田徑,，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松,。每次上田徑課,，不管有多累，心情都會非常的舒暢,。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率,，真可謂"一舉兩得"啊,！

在學習田徑的過程中也會學到很多東西,，在學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些困難的動作,，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習，有時候累了想休息一下,，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習,，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習,。甚至有的同學扭傷了腳還在堅持上課，這是因為他對田徑深深的喜歡,，和不被別人甩下的自強心理,。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團隊精神,，彼此幫助,，各自發(fā)揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷,。在我看來，田徑是最原始最常見的一種運動,，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣,。健康是每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想,。但想實現(xiàn)這這些愿望不算太難,，也不算太容易，練田徑就是實現(xiàn)這愿望與夢想的途徑之一,。通過田徑的訓練讓我對不經歷風雨,，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報,？想健康又要氣質，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它,。

大學體育是高校重要的教育內容之一,，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質,，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習,，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中,，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行,，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間,，認真完成學業(yè),，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才,。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時,，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平,；越是高,、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生,，大學體育是衡量大學生是否做到“德,、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一,，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法,，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注,。同時,，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召,。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質,，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心,，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖,。

大學的體育課不再只是運動項目的簡單重復，大大提高了體育運動學習的專業(yè)性,。它不僅使我在思想認識上,，從過去跑、跳,、投上升到一個廣泛體育的理論高度,，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中,，我依然感受著永恒的運動激情,。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長,。體育課是我別樣的老師,，陪伴我成長，也教會我成長,。在人生不斷忘卻,，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大,。年輕,，是我們的資本,，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情,。

體育課心得體會篇十

1,、我有幸參加了這次聽課活動，聽了張鵬老師的一節(jié)《跳繩》課,，收獲巨大,。張老師的課基本功扎實，課前準備充分,，教師對學生的體育常規(guī)訓練到位,。樹立了“健康第一”的思想，能把學生的發(fā)展放在首位,，重視學生的主動參與,，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生,，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會，去探索,，去交流,；并且教師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中,，享受參與運動的樂趣,，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心,。

教法先進,，內容豐富，課堂氣氛活躍,。強烈的動感刺激加上徒手操等,，能快速激發(fā)出學生的練習熱情，盡快進入角色,。結束部分的放松練習的舞蹈,，又能使學生徹底放松，效果非常好,。指導教師賦有渲染性的語言,，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點,，為接下來的主要內容學習奠定了基礎,。專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言,，使學生及聽課教師贊不決口,。精彩的練習內容,，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價,，精細的技術講解,，使學生激情投入練習之中。自主互助的的創(chuàng)新練習富有刺激性,，真正體現(xiàn)了“自主互助的學習型課堂教學模式”,。觀后令人賞心悅目，耳目一新,，給我留下深刻印象,。

總之,在以后的教學中值得我學習的地方甚多，希望領導以后能多組織這樣的活動,，以此來提高我自身的素質,。

2、今天,，我有幸聽了馬科農老師的一節(jié)體育課,，收獲很多。

馬老師專業(yè)技術能力強,，自身素質比較高,。這一節(jié)課教法先進，課堂氣氛活躍,，課堂激趣游戲,，熱身操等，能快速激發(fā)出學生的練習熱情,，盡快進入角色,。結束部分放松練習，又能使學生徹底放松,，效果非常好（我認為這個地方用錄音機播放音樂效果會更好）,。

馬老師鼓勵性的評價，精細的技術講解,，使學生激情投入練習之中,。自主互助的創(chuàng)新練習富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學習型課堂教學模式”,。觀后令人賞心悅目,，耳目一新，給我留下深刻印象,。但是,，在學習中我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處：練習密度不夠，可能是場地原因安全措施不夠好,，最后的放松活動利用錄音機會更好,。

馬老師的課鼓勵性的表揚是不多的,，這是一點不足。我認為體育教師在語言表達上應真實,、親切,、果斷、簡練,，在語言和行為上擺正師生的平等關系,，才能符合新《課程標準》的要求。

總之,，這次體育聽課讓我感受很深,，開拓了我們的視野，充實了我們老師貧乏的課

3,、我聽的這堂課的講課教師叫劉金橋,。他設計的這堂課是從學生的年齡特征出發(fā)，對低年級的學生來說課堂常規(guī)很重要,，這一點劉老師把我的很好,。開始部分是轉向練習。而后引導學生做韻律操準備活動,，充分調動了學生的積極性,，不僅使學生的注意力更集中了，也讓學生的肢體充分活動開了,。在團身前滾翻的教學中,，不僅然學生掌握了技巧,，同時還學到了幫助與保護等安全的學習方法,。在結束部分是以一首兒歌《小燕子》來進行韻律操放松活動，積極帶動了學生放松的自覺性,。整節(jié)課下來,，學生部僅玩到了，學會了技巧,，同時還能鍛煉到了,。

聽完這次體育課堂競賽后，我自己也在琢磨未來自己應如何去設計與安排教材如何讓學生在自己的課堂中既能學到又能很好的鍛煉到身體,。

體育課心得體會篇十一

體育課是學生們最為熱愛的課程之一,，它不僅能夠鍛煉學生們的身體，還能培養(yǎng)他們的團隊合作精神,。在進行體育課團建活動的過程中,，我深切地體會到了團隊合作的重要性和樂趣。下面我將通過五段式文章來分享我的心得體會,。

首先,，團隊合作是團建活動的關鍵,。在體育課的團建活動中，我們常常需要分組進行比賽,，尤其是體育競技類的項目,，如籃球、足球等,。在這些項目中,，團隊合作能力起到了至關重要的作用。每個隊員都有各自的優(yōu)勢和技能,，能夠在比賽中發(fā)揮出來,。我們需要相互信任、相互支持,，共同努力達成團隊目標,。團隊合作不僅僅是在比賽中的配合，還體現(xiàn)在平時的訓練和交流中,。只有團結一心,，共同進步，我們才能在比賽中取得好成績,。

其次,，團建活動能夠增強彼此的溝通能力。在體育課的團建活動中,，我們需要有效地溝通和協(xié)商,。如何分工合作、如何制定戰(zhàn)術是我們需要討論和決定的問題,。在這個過程中,，我們需要主動表達自己的意見和想法，同時也要傾聽并尊重其他隊員的意見,。通過這種溝通和協(xié)商,，我們能夠更好地理解彼此的想法和需求，從而更好地合作,。團建活動是一個學習溝通和協(xié)商的機會,，它讓我們學會了傾聽和表達，為今后的工作和生活打下了堅實的基礎,。

第三,，團建活動培養(yǎng)了我們的領導能力。在體育課的團建活動中,，我們分別扮演過隊長和團隊成員的角色,。作為隊長，我們需要帶領和指導團隊的行動，制定合理的戰(zhàn)略和計劃,。作為團隊成員,，我們需要服從指揮，積極參與并配合隊長的指示,。通過這樣的角色轉換,，我們能夠更好地理解領導的艱難和責任，培養(yǎng)自己的領導潛能,。團建活動讓我們學會了如何合理地分配任務和資源,，如何激發(fā)隊員的潛力，為今后的領導工作打下了堅實的基礎,。

第四,，團建活動增強了我們的意志品質。在體育課的團建活動中,，我們常常面臨困難和挑戰(zhàn)?？赡苁菍κ值膹姶髮嵙?，可能是自行訓練的疲憊和不適應。然而,，我們不能輕易放棄,，而是需要堅持下去。通過團建活動的挑戰(zhàn),，我們能夠鍛煉自己的意志品質,，增強抗壓能力和毅力。面對困難我們要勇往直前,，盡力發(fā)揮自己的潛力，團隊中的互相鼓勵和支持也能夠幫助我們堅持下去,。團建活動讓我們學會了不畏艱難,，勇往直前的精神,，為今后的生活和工作打下了堅實的基礎。

最后,，團建活動帶給我們快樂和美好的回憶,。體育課的團建活動是我們學生生涯中難得的機會，它讓我們不僅能夠鍛煉身體,，培養(yǎng)團隊合作能力,，還能和同學們一起創(chuàng)造快樂的回憶。在比賽前的備戰(zhàn)階段,，我們一起討論和制定戰(zhàn)術,，互相加油打氣；在比賽中,，我們竭盡全力,，追求勝利；在比賽后,，我們一起慶祝和分享喜悅和成功,。團建活動讓我們學會了珍惜友誼，享受團隊合作的樂趣,，留下了美好的回憶,。

總之，體育課的團建活動是學生鍛煉身體,、培養(yǎng)團隊合作能力的重要途徑,。通過團隊合作，我們能夠學會溝通,、合作,、領導和堅持。團建活動也讓我們創(chuàng)造了快樂和美好的回憶,。希望在今后的學習和生活中,，我們都能將團隊合作精神運用到實踐中，并從中獲得更多的收獲和成長,。

體育課心得體會篇十二

一學期到尾聲了,，在即將結束的游泳課中，我回顧所學心得,。

首先讓我深深為之欽佩的是老師長遠的教學意識,，和毫不拘泥的教學理念。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚,，并感覺從中收益匪淺,，并不只有玩籃球才具有團隊意識與激情!充分地調動了我們的自主性。盡管我們周三第二節(jié)游泳班由于天氣太涼,，少上了不少課,，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響。

我雖然在長江邊長大,，可遺憾的是我并不會游泳,。學了一個學期游泳后,，我居然學會了,，還是班級里第一個游過200米的學生,，我非常自豪!同時我也發(fā)現(xiàn)游泳是一門很難掌握的技術,，特別是想達到老師那種專業(yè)水準的技術時，非常艱難,，需要極大耐心和堅強毅力!

此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識,，而更是一種自主，自覺的意識和一種通過體育運動達到加強身體鍛煉目的的自強意識,。恰恰這卻是我們當代大學生所欠缺的,。

體育課心得體會篇十三

第一段：引入體育課與排舞的關系（100字）。

體育課是學生們在學校期間最常接觸到的一門課程,，而排舞則是體育課中的一種形式之一,。作為一位學生，我在體育課上體驗到了排舞,，深深地感受到它的魅力,。在過去幾個月的學習中，我不僅體驗到了身體的協(xié)調和柔韌性的提升,，還收獲了團隊協(xié)作和表達自我的機會,。

第二段：身體的協(xié)調與柔韌性提升（200字）。

排舞對于身體的協(xié)調和柔韌性提升有著明顯的作用,。在排舞的過程中,，我學會了掌握身體的平衡和舞步的節(jié)奏感。通過不斷地練習,，我的身體感覺變得更加敏捷靈活,，也逐漸掌握了一些舞蹈的基本動作。當我看到自己在舞蹈中能夠展現(xiàn)出優(yōu)雅和靈動的一面時,，我感到了極大的滿足和自信,。這也讓我更加熱愛排舞，愿意不斷地努力去提升自己,。

第三段：團隊協(xié)作與溝通能力的鍛煉（300字）,。

在排舞的過程中，團隊協(xié)作和溝通能力是不可或缺的,。每個人都需要與伙伴們密切合作,，以確保整個舞蹈的和諧和一致。通過排舞,，我學會了和隊友進行溝通和協(xié)商,，共同解決問題,。在排舞的練習過程中,，我和隊友們遇到了許多困難和挫折，但我們始終相互支持和鼓勵，共同克服了困難,。這不僅鍛煉了我們的團隊協(xié)作能力,，也使我們之間的友誼更加深厚。每一次成功的表演都讓我們感到無比的自豪和成就感,。

第四段：個人表達與自我展示的機會（300字）,。

排舞不僅給予了我身體的鍛煉，也給予了我個人表達和自我展示的機會,。在排舞的表演中,，每個人都可以展現(xiàn)自己獨特的風格和個性。通過舞蹈,，我學會了如何用身體語言來表達自己的情感和意圖,。在排舞的過程中，我還學會了如何控制自己的情緒和情感,，使表演更加生動和感染力,。通過個人的表現(xiàn)，我逐漸提高了自信心,，并發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和優(yōu)點,。

第五段：對排舞的熱愛與未來的期望（200字）。

通過這幾個月的排舞學習,，我對排舞產生了濃厚的興趣和熱愛,。排舞不僅是一種體育活動，更是一門藝術,。我希望在以后的學習中能夠繼續(xù)參與排舞的活動,，并不斷提升自己的技巧。我相信通過堅持不懈的努力,，我能夠成為一名優(yōu)秀的排舞者,。此外，我也希望能夠將排舞帶到更多的人們中間,，讓更多的人能夠感受到排舞的魅力和樂趣,。

總結（100字）。

通過體育課上的排舞學習,，我不僅鍛煉了身體的協(xié)調和柔韌性,，還提高了個人的團隊協(xié)作和表達能力。排舞不僅是一種體育活動,，更是一門藝術,。我對排舞充滿了熱愛，希望未來能夠繼續(xù)在這個領域發(fā)展,，并傳播排舞的樂趣給更多的人,。

體育課心得體會篇十四

眾所周知,，健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強,，集體操,、舞蹈、音樂,、健身,、娛樂于一體的體育項目。它不僅可以幫助我們鍛煉身體的每一個部位,，培養(yǎng)協(xié)調能力,，更可以在舞動的過程中帶動我們的每一個細胞，讓它帶給我們愉悅的心情,，陶冶我們的情操,。不僅如此，它也讓我們變得自信,。每當在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習著健美操時,，我總會不由得感覺到生活其實是那么簡單、那么快樂,。我覺得健美操其實可以說是一個展示自我風采的舞臺,，我們的自信和快樂、樂觀和豁達,、青春和活力,，全都通過健美操展現(xiàn)出來。

當初選健美操這門課程的時候,，一點都沒有緊張或者不自信,，因為從幼兒園開始就學習舞蹈，小學更是常常參加演出,。雖然初中和高中都沒有繼續(xù)這個小時候的愛好,，但是至少有一定的功底，學動作的速度或是身體協(xié)調性應該比別人優(yōu)秀,，所以一點也不擔心自己的這門課程,。

每節(jié)課教學健美操前，老師都會要求我們做熱身運動和伸展運動,，這可以大大減少我們在運動過程中的受傷幾率,，并且可以將韌帶拉伸到一定的柔軟程度，有利于接下來健美操的學習,。

在學習過程中,，我慢慢地發(fā)現(xiàn)雖然健美操的動作簡單易學，但是想要跳出力量還是很不容易的,，一遍遍的練習卻還是從鏡子里看到自己跳民族舞時候柔軟的體態(tài),。

學院的健美操比賽我和室友一起報了名,，所以和健美操的接觸就更加多了。除了每周一節(jié)的體育課,，另外還有兩三個晚上也得訓練,。說實話,，我們都很期待下學期的這個比賽,，因為那是我們展現(xiàn)風采的好機會。

學習健美操,，讓我感受最深的就是能在枯燥的學習生活之余,，讓自己的身心得到放松。每次上健美操課,，不管有多累,，心情總能保持舒暢。因為每一個毛孔都在出汗排毒,。女孩都愛美,，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)都有很多幫助。健美操的動作多種多樣,，有簡有繁,，時快時慢，時而停頓時而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,。同時，它還是一種力與美的享受,，經常練習可以增進身體的靈敏性和柔韌度,，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展,。

健美操也培養(yǎng)了我們的團隊精神,，每次分組練習時大家都很團結，彼此幫助,，各自發(fā)揮自己的長處,，學習對方好的地方來彌補自己的不足。

健美操這門課真的讓我獲益匪淺,，這過程中的樂趣與收獲是真正難得的無價之寶,。我能肯定我會繼續(xù)跳下去，跳出健康,，跳出美麗,。

體育課心得體會篇十五

高中體育教師必須樹立“以人為本”的學生觀?！耙磺袨榱藢W生,，為了學生的一切”是新課程改革下的核心理念,。新課程要求教學要面向全體學生，關注學生的全面發(fā)展,，體現(xiàn)學生的主體地位,。師生之間不再是傳統(tǒng)的師徒關系，而是一種平等與民主,、尊重與信任,、理解與合作的新型關系。

體育教師角色的轉變,。

計劃,。

的過程，而且是師生共同開發(fā)課程標準的過程,。

學生學習成績評價方式的轉變,。

新課程改變只關注學生學業(yè)成績的單一。

總結,。

性評價方式,，評價主體多元化，評價內容全面性與選擇性,，關注個體差異,，幫助學生認識自我，了解發(fā)展中的需要,，充分激發(fā)與調動每一位學生的學習積極性,，促進學生進步和發(fā)展，發(fā)揮評價的教育內能,。

以上就是我在本次培訓中的一點收獲和體會,，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學實施上我們會按照新課程標準要求,，嘗試全新的教學方法,，我相信，課程改革后一定會培育出有創(chuàng)新精神和實踐能力,，適應社會的全面發(fā)展的英才,。

體育課心得體會篇十六

體育課作為學校課程的一部分，是培養(yǎng)學生身體素質和培養(yǎng)合作與團隊精神的重要組成部分,。在過去的一學期中,，我參加了一門排舞體育課。通過學習排舞,，我深刻體會到了排舞所蘊含的美和魅力,，我對體育課的認識和理解也有了進一步提高和拓展。

第二段：課程內容與學習,。

在排舞體育課中,，我們學習了基本的排舞動作,、音樂節(jié)奏感，以及舞蹈的協(xié)調性等,。學習排舞需要我們注意動作的準確性和舞蹈的整體表現(xiàn)力,。每節(jié)課上，我們都穿著輕便的運動服,，踩著節(jié)奏舞動,，全身心地投入其中。通過不斷地練習和鞏固,，我逐漸掌握了一些基本的排舞動作,，提高了自身的舞蹈水平,。

第三段：收獲與提升,。

學習排舞的過程中，我不僅提高了自己的舞蹈技巧,，還培養(yǎng)了我的協(xié)調能力和合作意識,。在排舞中，我需要與舞伴密切配合,，進行各種步伐和動作的轉換,，這要求我們相互溝通，協(xié)調配合,。通過與舞伴一起奮力練習和表演,，我不僅建立了深厚的友誼，還培養(yǎng)了我積極樂觀的態(tài)度以及勇于迎接挑戰(zhàn)的勇氣,。

第四段：排舞的美與魅力,。

排舞是一門富有藝術性和表演性的體育課程。在排舞展示中,，優(yōu)美的舞姿和流暢的動作給人們帶來了美的享受和愉悅感,。排舞融合了音樂、舞蹈和表演的元素,，通過舞蹈者的身體語言傳達了情感和內涵,。通過每一次排舞表演，我深深感受到了自己身體和心靈的釋放,，這種身心合一的感覺令我陶醉其中,。

第五段：總結與反思。

通過參加排舞體育課,，我既鍛煉了身體素質,，又培養(yǎng)了藝術修養(yǎng)。排舞不僅讓我身體健康,，還提高了我的自信心和自我表達能力,。作為一門集合了團隊合作,、動作訓練和表演藝術的體育課程，排舞讓我學到了很多,，也極大地豐富了我的身心發(fā)展,。通過排舞，我更加熱愛體育課程,，也更加熱愛舞蹈,。

體育課心得體會篇十七

體育課是學生在校園里鍛煉身體、培養(yǎng)健康習慣的重要途徑,。為了更好地滿足學生們對體育課的需求,，提高體育教育的實效性，不少學校進行了體育課改革,。我作為一名在一所中學就讀的學生,，親身參與了體育課改革，以下是我對這次改革的心得體會,。

首先,，體育課改革給予了學生更多自主選擇的權利。過去的體育課往往是按照統(tǒng)一的計劃進行的,，學生們必須按照要求進行規(guī)定的項目,，缺少了選擇的自由。而在改革后的體育課上,，學生可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的運動項目,，如羽毛球、籃球,、游泳等,。這樣一來，不僅能夠滿足學生對各種運動項目的興趣,，還能激發(fā)學生主動參與體育鍛煉的熱情,，提高學生的積極性和主動性。

其次,，體育課改革注重培養(yǎng)學生的團隊合作能力,。體育項目大多具有團隊性質，一人之力難以完成,。而過去的體育課上,，缺乏對團隊合作的培養(yǎng)，學生們更多地是在個人活動中訓練自己的技能水平,。而現(xiàn)在,，在體育課改革后，學生們被分成了小組，通過不同的團隊項目進行合作訓練,，如籃球,、足球等。通過團隊合作的教學方式,，學生們學會了協(xié)作與溝通,，懂得了互相幫助、互相支撐的重要性,，提高了團隊協(xié)作的能力,，培養(yǎng)了集體主義精神。

再次,，體育課改革注重提高學生的技能水平和競技意識,。過去的體育課更注重于培養(yǎng)學生的身體素質和健康意識，而在改革后的體育課上更注重培養(yǎng)學生的技能水平和競技意識,。通過引入一些專業(yè)教練或資深運動員來指導學生們的訓練,，提高學生們的技術水平，同時加強了對比賽規(guī)則和戰(zhàn)術知識的學習,。在團隊比賽中,，學生們通過與對手的競爭,，學會了戰(zhàn)勝困難,、迎接挑戰(zhàn)的勇氣和信心，提高了自信心和競爭意識,。

最后,，體育課改革注重培養(yǎng)學生的終身運動意識。過去的體育課完成了學校課程的要求后,，學生們對體育鍛煉的參與度就大大減少了,。而在改革后的體育課中，學生們通過各種運動項目的實踐,，了解到體育的樂趣和益處,，懂得了終身體育的意義。體育課改革通過增加一些延伸活動,，如戶外運動,、健身操等，讓學生們在課后也能進行自主性的體育活動,，養(yǎng)成良好的健身習慣,。這不僅能夠使學生們保持良好的身體素質，還能夠提高學生們的免疫力,，增強學生的自信心和抗壓能力,。

總之，體育課改革給予了學生更多自主選擇的權利，注重培養(yǎng)學生的團隊合作能力和競技意識,，提高學生的技能水平,，同時注重培養(yǎng)學生的終身運動意識。這些改革使體育課真正成為了學生們鍛煉身體,、培養(yǎng)健康習慣的重要途徑,，讓學生們在體育課上獲得更多的樂趣和成就感。相信通過體育課改革的不斷深入推進,，學生們將能夠得到更好的體育教育,，擁有更健康、積極向上的體魄,。

體育課心得體會篇十八

光陰似箭,，歲月如梭。轉眼之間,，進入大學已將近兩年的時間,，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心,，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里,，我的體育課學習的項目是足球和網球,。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網球則剛從大二開始,。雖然接觸網球的時間比較短,，雖談不上有什么心得，但感觸頗深,。我之所以選擇網球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質,。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,。由于以前學習的壓力很少運動,，感覺自己的體質下降了很多。通過足球和網球的學習,，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質比以前好多了，學習足球和網球會帶給我?guī)硪环N樂感,。它會使我心情變得很愉快,，身體的每個關節(jié)都得到舒展。

通過上了這一年半的體育課后,，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分,。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課,，讓我們充分的享受生活,，放松自己，其盡妙之處,，還能陶冶我們的情操,，激發(fā)我們學習的熱情，更好的學會生活,。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞,、溝通、傳播,，是人們社會文化活動的組成部分,，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度,、規(guī)則,、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,，并在公正的基礎上，融合了不同民族,、不同個體的倫理準則和共性,，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質,、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用,。

體育運動中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神,、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育,，對人生產生深深的影響,。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能,、導向功能,、創(chuàng)造功能、娛樂功能,、育才功能,，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德,、智,、體、美全面健康發(fā)展的人才。

時光如梭,，不知不覺間,，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了,，在這期間,，我們學習了籃球和排球，就說一說我對大學體育課的一些體會吧,。

首先,，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動,，它不僅具有很強的娛樂性,，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,，促使身心的健康發(fā)展,，更能從體能上得到鍛煉?；@球,，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,，所以對這些技巧知道得也不多,。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法,。實的包括運球,、傳球、三步上籃,，這些是個人所需的必備技能,，硬性條件。虛的就主要包括晃人,、虛上,、轉向、假摔等,，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的,。

籃球，它還是一種精神,。它不僅可以磨練人的意志,，還可塑造人的品格。說到此,，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明,，另外,，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,，打球是很辛苦的一件事,，往往一場下來，大汗淋漓不說,，整個人都累得想躺倒地上不想動了,。但是，對于一個喜歡籃球,、熱愛籃球的人來說,，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球,，手就癢癢了,。”的確是這樣的,，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感,。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神,，一種奮發(fā)向上的精神,。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感,，良好的默契和團隊合作精神,。

在大學的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球,，什么才是合作精神,。上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球,。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目,，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量,、彈跳,、速度、靈敏等身體素質,增強身體體質,。學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標,。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質,，延年益壽,。要讓體育的精神和學風深入人心,，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家,、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。