當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗,。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己,，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足,，找到自己的定位和方向,。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

體育課心得體會篇一

體育課作為學(xué)校教育中不可或缺的一部分，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神,。在我參加體育課的整個過程中，我有了一些深刻的體會和收獲,。首先,，通過體育課，我明白了身體鍛煉的重要性,。其次,，體育課讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作和互助精神。最后,，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時,，也讓我明白了堅持不懈的重要性。

首先,，參加體育課讓我明白了身體鍛煉的重要性,。以前，我總是覺得學(xué)習(xí)才是最重要的,，而忽略了身體健康的重要性,。但是，通過體育課,，我才意識到,，只有擁有健康的身體，才能更好地去學(xué)習(xí)和工作,。在體育課上,，每一次跑步、跳繩,、打籃球,，我都能感受到身體的變化和力量的增長。體育課讓我養(yǎng)成了堅持運(yùn)動的習(xí)慣,，我會在課下的時間里選擇鍛煉身體,，保持良好的健康狀態(tài)。

其次,，體育課讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作和互助精神,。在體育課上,，我們常常要和同學(xué)們一起進(jìn)行隊列操練、集體比賽等活動,。在這個過程中,，每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要學(xué)會互相配合和幫助,。有一次,，我們參加了一場集體游戲，需要在指定時間內(nèi)完成任務(wù),。由于團(tuán)隊合作默契不夠,，我們一開始就處于劣勢。不過,，隨著時間的推移,，我們逐漸找到了各自的角色和位置，開始緊密合作,。最后,，我們成功地完成了任務(wù)，這讓我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性,，也明白了大家齊心協(xié)力,，才能取得最好的成績。

最后,，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時,，也讓我明白了堅持不懈的重要性。在體育課上,，我有時會遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，比如學(xué)習(xí)新的項目、提高技術(shù)水平等,。但是,，我發(fā)現(xiàn)只要保持積極向上的態(tài)度，勇于面對困難,，并且堅持努力下去,，就一定能夠取得進(jìn)步。有一次,，我在射箭項目中遇到了困難,，始終無法射中目標(biāo)。但是,，老師和同學(xué)們都很鼓勵我,，讓我保持信心。我堅持不懈地練習(xí),，最終成功地射中了目標(biāo),，并得到了大家的熱烈贊揚(yáng)。這次經(jīng)歷讓我更加自信和快樂,，也明白了只有堅持不懈地努力,，才能克服困難，取得成功,。

總而言之,，通過體育課的學(xué)習(xí)和參與，我受益匪淺,。我明白了身體鍛煉的重要性,，學(xué)會了團(tuán)隊合作和互助精神，并且體驗到了快樂和自信的力量,，也更加懂得了堅持不懈的重要性,。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中,，這些體育課所教給我的寶貴經(jīng)驗和收獲將會對我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,。

體育課心得體會篇二

體育是一門與身體活動和運(yùn)動技能相關(guān)的學(xué)科，在中小學(xué)的教育體系中起著重要作用,。而體育課標(biāo)則是中小學(xué)體育教育的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn),，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、發(fā)展他們的運(yùn)動能力和培育正確的體育觀念,。通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，我對體育的廣泛意義和重要性有了更深入的認(rèn)識,。

首先,，體育課標(biāo)強(qiáng)調(diào)了身體素質(zhì)的培養(yǎng)。作為每個人生命的基礎(chǔ),，身體健康是幸福生活的保證,。體育課標(biāo)逐漸明確了學(xué)生在不同年齡階段的身體素質(zhì)要求,，包括力量、速度,、耐力,、靈敏度和柔韌性等。通過有針對性的訓(xùn)練和指導(dǎo),，學(xué)生可以逐漸提高身體素質(zhì),，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病,，保持健康,。此外，通過運(yùn)動,，身體各系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和適應(yīng)能力也得到了鍛煉和提高,，有助于學(xué)生全面發(fā)展,。

其次，體育課標(biāo)注重了運(yùn)動技能的培養(yǎng),。不同于其他學(xué)科的理論學(xué)習(xí),，體育是一門實踐性強(qiáng)的學(xué)科，要求學(xué)生能夠通過實際操作運(yùn)動技能,，如步伐,、投擲、接球,、跳躍等,。體育課標(biāo)具體規(guī)定了不同年齡段學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的運(yùn)動技能項目，通過多樣化的運(yùn)動項目讓學(xué)生在體育課堂中充分鍛煉和展示自己的個人能力,。這種培養(yǎng)運(yùn)動技能的過程不僅讓學(xué)生能夠在競技場上獲得成功和成就感,，同時也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和堅韌不拔的精神品質(zhì)。

此外,，體育課標(biāo)提倡了健康的生活方式?，F(xiàn)代社會中，各種便利條件和高科技設(shè)備的出現(xiàn)使人們的生活越來越便捷,，但也伴隨著不良生活習(xí)慣和健康問題,。體育課標(biāo)著重強(qiáng)調(diào)對學(xué)生進(jìn)行身體健康教育，通過體育鍛煉的方式培養(yǎng)學(xué)生的健康生活習(xí)慣,。通過體育課堂上的訓(xùn)練,，學(xué)生能夠了解自己的身體狀況，學(xué)會正確的鍛煉方法和規(guī)律,，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣,，以保持身心健康。這種為生活帶來積極影響的教育方式不僅對學(xué)生個人的健康成長有益,，也對整個學(xué)校和社會的健康發(fā)展起到積極的推動作用,。

最后，體育課標(biāo)鼓勵了學(xué)生的體育理解和文化意識,。體育不僅僅是動作的表演和技巧的訓(xùn)練,，更是一門綜合性的學(xué)科，涉及到許多與體育相關(guān)的知識和文化,。體育課標(biāo)要求學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的同時,，還要學(xué)習(xí)運(yùn)動的規(guī)則和歷史文化背景，培養(yǎng)學(xué)生對體育的熱愛和認(rèn)識,。通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，學(xué)生可以了解不同體育項目的起源和發(fā)展歷程，了解相關(guān)的體育規(guī)則和比賽知識。這種對體育文化的認(rèn)知有助于提升學(xué)生的體育素質(zhì)和審美水平,，讓學(xué)生更好地欣賞和理解體育的魅力,。

總之，體育課標(biāo)是我對體育教育的一次深入探索和理解,。通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，我認(rèn)識到體育教育的重要性和普及化的必要性。體育課標(biāo)的要求不僅僅是對學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動技能的要求,，更是對學(xué)生綜合素質(zhì)和生活方式的要求。只有通過體育課標(biāo)的指導(dǎo),，學(xué)生才能真正理解和掌握體育的廣義和深義,，為自己的身體健康和全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ),。

體育課心得體會篇三

大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了,。七個學(xué)期，用三句話總結(jié)這七個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動,，在運(yùn)動中流汗,，在流汗中健身！

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式,。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能,，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí),。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會,，在四個學(xué)期期末的體能測試中,，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉,，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，達(dá)到了健身的目的！

這學(xué)期我選修了足球,，雖然對足球不是很了解,，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣,。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中,，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部,，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長,。通過游戲性的愉悅身心的足球活動,，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運(yùn)動的興趣及積極參與的熱情,，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,，在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣,。同時,，積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課,，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球,、傳球、顛球,、頂球,、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽,。每月一次足球比賽活動,，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動,。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài),、足球文化,、足球規(guī)則、足球明星,、教學(xué)案例等欄目,，開展奧運(yùn)知識宣傳,、足球知識問答、小甲a征文,、演講,、攝影、繪畫比賽,，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,，充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,，培養(yǎng)審美,、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì),。即將告別體育課了,，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識,，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。

在體育課上,，我學(xué)到了很多東西,，既增強(qiáng)了個人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操,，總之,，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面,，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受,，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會。

1,、促使人體健康發(fā)展,。

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng),，同時,，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用,。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大,、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,，使身體顯得豐滿而結(jié)實,。

2、可使人體功能得到充分發(fā)展,。

適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動具有重要意義,，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動機(jī)能和心臟,、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能,。國外科學(xué)家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,，心臟容積縮小10%。

1,、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),。

體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進(jìn)行,，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用,。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力,。長期從事體育鍛煉的人都有體會,，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中,，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動負(fù)荷,，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的,。

2,、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神,。

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,，可以調(diào)劑情緒,，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機(jī)體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,，這對情緒和精神也會有良好的作用,，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著,。

1,、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。

有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點：一是長期進(jìn)行體育鍛煉,，增進(jìn)了健康,，強(qiáng)壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下,，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng),；二是從事體育鍛煉,，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉,，適應(yīng)能力不斷提高,。

2、促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼,。

體育鍛煉是一種社會活動,，人們在體育運(yùn)動過程中，不僅能夠鍛煉身體,，而且在各種鍛煉活動中可以促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼,。

所以，“健康”是體育的終極目的,。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立,，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德,、智,、體”全面發(fā)展的目的。

堅持運(yùn)動,，鍛煉自我,，并享受運(yùn)動帶來的樂趣。加油,！

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體育課心得體會篇四

在學(xué)校的體育課上,，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣,。體育課讓我不僅變得更加強(qiáng)壯,，還讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力,，我深深感悟到體育課的重要性,。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在體育課上的心得體會,。

首先,，體育課鍛煉了我的身體，提高了我的體質(zhì),。通過各種體育運(yùn)動,，我變得更加健康和強(qiáng)壯。我們經(jīng)常會參加各種戶外運(yùn)動,，如籃球,、足球,、田徑等，這些運(yùn)動鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì),。我們經(jīng)常在操場上跑圈,，不僅鍛煉了我們的肌肉，也增強(qiáng)了我們的心肺功能,。經(jīng)過長時間的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力，身體也更有活力,。通過這些鍛煉,，我學(xué)會了愛護(hù)自己的身體，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,。

其次,，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神。在體育課上,，很少有一個人單獨活動的機(jī)會,，因為大部分體育項目都要求兩個或更多人一起完成。比如,，我們在打籃球時,，需要有良好的默契和團(tuán)隊合作才能贏得比賽。經(jīng)過一段時間的練習(xí),，我們開始懂得如何相互配合,，互相支持。我發(fā)現(xiàn),，只要我們相互配合,，就能完成困難的任務(wù)。這些合作的經(jīng)驗對我以后的生活有很大的影響,，不僅在學(xué)校里,，也會在工作和生活中發(fā)揮作用。

再次,，體育課讓我學(xué)會了堅持不懈,。在體育課上，有些活動可能需要花費(fèi)很多時間和精力去練習(xí)才能提升,。比如,，我們在練習(xí)跑步時，可能需要每天堅持跑步一段時間,，才能看到成績的進(jìn)步,。通過這樣的練習(xí)，我懂得了堅持的重要性,，并且學(xué)會了忍耐和面對困難,。我明白成功需要付出努力,，只有堅持不懈才能達(dá)到目標(biāo)。這種堅持的精神將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,。

最后,，體育課讓我明白了體育的重要性。體育不僅僅是一種活動,，更是一種態(tài)度和生活方式,。它教會了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的身體素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,，堅持不懈追求目標(biāo)。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機(jī)會,，還為我們提供了成長的場所,。通過體育課，我學(xué)會了如何健康地生活,，如何與他人合作,，如何堅持不懈。這些都是我人生中寶貴的財富,，將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,。

總之，在體育課上,，我學(xué)會了很多知識和技能,，也領(lǐng)悟到了體育的重要性。它不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神,，培養(yǎng)了我的堅持不懈的毅力。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度,，努力提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,，堅持不懈地追求目標(biāo),。體育課給我?guī)砹撕芏喔淖儯@將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷,。

體育課心得體會篇五

小學(xué)低段的體育教學(xué),，應(yīng)以游戲為主。使學(xué)生在‘樂中學(xué),、學(xué)中取樂’,，達(dá)到娛樂性與趣味性相結(jié)合?！币骱皿w育游戲的教學(xué),，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編游戲,。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性,、趣味性,，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力,。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲（母雞愛小雞,、丟手絹、貓抓老鼠）,，源遠(yuǎn)流長,。所以體育游戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其娛樂性,、趣味性出發(fā),。

1、使游戲具有新奇性并帶有較強(qiáng)的喜劇色彩,，只有使游戲新奇,，才能誘發(fā)學(xué)生參與的興趣。游戲的創(chuàng)編出乎學(xué)生的意料,，好奇心被激發(fā),，他們“蠢蠢欲動”，或許會想：“我能做好嗎,？——我一定會比別人做得更好的,！”同時又調(diào)動了學(xué)生的主動性與積極性，能認(rèn)真地去完成這一個游戲,。如一年級學(xué)生做“夾著球走”的接力比賽,，學(xué)生受腿長的限制，跨下夾球已經(jīng)是很不容易的事,，更何況要走完10米距離的路程,，那是“雪上加霜”，便會出現(xiàn)很多的滑稽場面,，不能用手抱球,、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”,，讓學(xué)生捧腹大笑,。所以為了能完成好而作不懈的努力。

2,、體育游戲的設(shè)計應(yīng)淡化競技意識,，改變競技體育為主的教學(xué)思想也是大綱的要求，淡化競技意識,，能更大的提高游戲的娛樂性學(xué)生只要在體育游戲的競賽中認(rèn)真完成,，遵守紀(jì)律,，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”,。這樣在游戲教學(xué)的比賽中,，每位學(xué)生都會認(rèn)真去做，集體項目更會為集體著想,，爭取“第一”,，培養(yǎng)了勇敢頑強(qiáng)、奮發(fā)向上的精神斗志,。達(dá)到競賽目的,，又實現(xiàn)了體育游戲的娛樂目的。當(dāng)你向全班三分之二的學(xué)生,，或只有幾個不在內(nèi)的眾多學(xué)生宣布游戲結(jié)果均取得“第一名”時,，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。

3,、利用游戲活躍課堂氛圍,。

蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學(xué)中沒有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會成為沉重的負(fù)擔(dān),，反之會使學(xué)習(xí)變得輕松有趣,。

體育課心得體會篇六

現(xiàn)在一學(xué)期過去了，我的心里已經(jīng)有了答案,。這門課雖名為武術(shù)課,，可是教會我的并不僅僅是“武術(shù)”，更多的是“武道”,、“武德”,。武術(shù)的背后，是圣人先哲對于人生里至高感悟,，是中華文化源遠(yuǎn)流長的傳承發(fā)展,。武術(shù)不是體術(shù)，它與西方盛行的摔跤格斗不同,，練武即是修身,。在開始的課上，老師就向我們介紹,，《說文解字》說“止戈為武”,意思是要以武禁暴止亂,止息干戈,求得安定和平,?？梢?，“武”的原意并不是叫人們?nèi)ァ案F兵黷武”而稱王稱霸,恃強(qiáng)凌弱,肆意屠戮,滅人國家,占人土地,奪人財物,奴役人民。如果那樣做的話,就不是“武”,而是“侵略”了,侵略是不配稱“武”的,?！拔洹钡暮x是正義,如岳飛抗擊金兵,死后被封為“岳武穆王飛”,，這種冠以武謚的都是具有贊美和頌揚(yáng)意義的美稱。通過同學(xué)們課間的展示,，我了解到各朝各代武林門派都有自己的武德標(biāo)準(zhǔn)和戒約,，例如“學(xué)拳宜作正大之事，不可恃藝為非,，以致?lián)p行敗德,，辱身喪命”。強(qiáng)調(diào)習(xí)武者要仁愛,、守禮,、忠誠、謙讓和寬厚,。 練武是為了自我修養(yǎng)而不是與人相爭,，我想，這就是武德的含義,。我在課上了解到許多德高志遠(yuǎn)的大師,。修身，齊家,，治國,，平天下，普通人也許連第一個階段都難以做到,。慈濟(jì)會的證嚴(yán)法師年復(fù)一年地貫徹慈善與愛的理念,，普度眾生。佛家相信因果報應(yīng),，善有善報,，惡有惡報，道家認(rèn)為道法自然,，儒家強(qiáng)調(diào)個人修養(yǎng),、許多人指出當(dāng)代中國人缺乏信仰，我想我們可以從儒釋道三家汲取自己為人處世的信條,。有信仰的人是內(nèi)心強(qiáng)大的人,，內(nèi)心強(qiáng)大的人才是真正的強(qiáng)者。

一段《跪羊圖》讓我懂了什么叫“可憐天下父母心”,，雖然我明白不是那么全面,，那么透徹，可能不到為人父母時,，誰都無法真正體會到父母對子女付出的那份心,。但我從那以后就很自然的去留意那些長輩了，他們所做的一切，我開始細(xì)細(xì)的體會他們的用心,。一段《跪羊圖》也讓我開始沉思了,，人生短暫，先為人子女,，然后為人父母,。自古父母育兒，兒孝父母,，這是一種人性的傳遞,。就因為有了這種美德，才讓人的一生有了溫暖,，有了感動,。

課上觀看了幾部紀(jì)錄片，環(huán)保的主題令人印象深刻,。地,、水、火,、風(fēng),，自然的系統(tǒng)在人類的破壞下已經(jīng)臨近崩潰。每個地球村的居民都應(yīng)該意識到,，自身的修養(yǎng)也會影響到這個世界,。為什么非吃葷不可？為什么不能做出一點小小的改變,，為子孫,，為自身。

思考良久,，我決定從現(xiàn)在起,，就做出一些改變。

體育課心得體會篇七

作為一名大學(xué)生,，我有幸參加了一門體育課程,。這門課對我來說是一個機(jī)會，讓我能夠鍛煉身體,，提高自己的體質(zhì),。在這門課程中，我不僅學(xué)到了很多的知識,，而且還收獲了許多珍貴的經(jīng)驗,。在接下來的幾段中，我將會分享我在上體育課過程中的心得體會,。

在上體育課的過程中,，我意識到運(yùn)動對于一個人的健康非常重要,。在過去的日子里，我一直在努力學(xué)習(xí),，但是忽略了自己的身體狀況。上體育課給了我一個重新審視自己身體狀況的機(jī)會,。在課堂上,，我學(xué)到了很多關(guān)于健康生活方式的知識，例如如何正確進(jìn)行熱身運(yùn)動,、如何選擇合適的鍛煉方式等等,。因此，我開始有意識地每天進(jìn)行鍛煉,，并且改善了自己的飲食習(xí)慣,。這讓我感到身體更加健康了很多，也提高了我的學(xué)習(xí)效果,。

另外一個我從上體育課中學(xué)到的重要經(jīng)驗是團(tuán)隊合作的重要性,。體育課上的很多項目都需要大家共同努力，互相配合才能完成,。在體育課上,，我們常常會分小組進(jìn)行比賽或者訓(xùn)練。這時候,，每個人都要充分發(fā)揮自己的特長,，同時也要聆聽別人的建議與指導(dǎo)。團(tuán)隊里的每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢,，只有通過互相幫助才能夠取得更好的成績,。通過這些團(tuán)隊合作的活動，我學(xué)會了如何與他人合作,，如何以團(tuán)隊為單位來完成任務(wù),。這對我來說不僅僅是體育課上的經(jīng)驗，更是在今后工作與生活中都能夠派上用場的重要技能,。

在上體育課的過程中,，我還學(xué)到了如何面對挑戰(zhàn)與困難。體育課上的許多項目對我來說是全新的,，需要克服很多困難才能夠完成,。比如，我記得有一次我們要進(jìn)行鋼管舞的訓(xùn)練,，我是完全沒有經(jīng)驗的,。剛開始的時候，我感到非常挫敗,，覺得自己無法完成,。但是教練鼓勵我相信自己,，告訴我不要放棄。通過持之以恒的努力,，我逐漸掌握了正確的技巧,，并且在最后的表演中完成了一個不錯的動作。這次的經(jīng)歷讓我明白了只要有堅持不懈的努力,，就能夠克服任何困難,，取得成功。

總的來說,，體育課給了我很多寶貴的經(jīng)驗與體會,。通過上體育課，我不僅學(xué)習(xí)到了關(guān)于健康生活方式的知識,，還掌握了團(tuán)隊合作與克服困難的技巧,。這些經(jīng)驗都將對我今后的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我相信,，通過持續(xù)的鍛煉與實踐,，我會成為一個身心健康、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、勇敢面對挑戰(zhàn)的人,。我將牢記這些心得體會，使其成為我在未來工作與生活中的寶貴財富,。

體育課心得體會篇八

學(xué)習(xí)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,，順應(yīng)新時代發(fā)展。新課標(biāo)中要求在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體,，關(guān)注每一位學(xué)生,。摒棄應(yīng)試教育的舊觀，培養(yǎng)學(xué)生課堂中的創(chuàng)新精神和實踐能力,，在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動思想的萌芽,，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

首先,，體育從課時量來說,，已經(jīng)是勝似主科的科目，符合了國家對教育的教改要求,，不再是唯分?jǐn)?shù)論的選拔標(biāo)準(zhǔn)去評價人才,。進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了健康第一，課堂上要更加重視學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力,。新課標(biāo)中,，強(qiáng)調(diào)了不同水平段每節(jié)課的運(yùn)動量與強(qiáng)度，全面培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)內(nèi)涵,。新課標(biāo)中更要求學(xué)生在體育課中要有“教會,、勤練,、常賽”的'能力，逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉一小時,，校外鍛煉一小時”的習(xí)慣,。

其次是設(shè)計好課堂教學(xué)的環(huán)節(jié)。如何體現(xiàn)出一堂體育課是否有趣又達(dá)到運(yùn)動量,，就看孩子們在體育課中是否有“歡聲,、汗水”兩點。更是對體育教師強(qiáng)調(diào)課堂內(nèi)容設(shè)計要新穎,，小學(xué)階段多結(jié)合游戲的方式運(yùn)動，吸引與調(diào)動學(xué)生的各個感官,，讓他們把注意力都投放到課堂中來,。

新課標(biāo)是新時代下對體育老師的進(jìn)一步要求，體育教師肩負(fù)使命,，將認(rèn)真落實新課標(biāo)中的指示,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，少年強(qiáng),，則國強(qiáng),！不負(fù)韶華，砥礪前行,！

體育課心得體會篇九

光陰似箭,，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,，進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時間,，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心,，提高我們身體素質(zhì)的原則。我的體育課學(xué)習(xí)的項目是田徑,。接觸田徑已一年多了,，雖談不上有什么心得，但感觸頗深,。我之所以選擇田徑起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),。通過近一年多的田徑學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了,。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動,，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。 通過田徑的學(xué)習(xí),，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質(zhì)比以前好多了,，學(xué)習(xí)田徑還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感,。它會使你心情變得很愉快,，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。

學(xué)習(xí)田徑,，讓我感受最深的,，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上田徑課,，不管有多累,，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率,，真可謂"一舉兩得"?。?/p>

在學(xué)習(xí)田徑的過程中也會學(xué)到很多東西,，在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多困難,，有時候會學(xué)一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習(xí),，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習(xí),，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習(xí),。甚至有的同學(xué)扭傷了腳還在堅持上課，這是因為他對田徑深深的喜歡,，和不被別人甩下的自強(qiáng)心理,。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神,，彼此幫助,，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對方好的方面來彌補(bǔ)自己的缺陷,。在我看來,，田徑是最原始最常見的一種運(yùn)動，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣,。健康是每個人的最大的財富,，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。但想實現(xiàn)這這些愿望不算太難,，也不算太容易,，練田徑就是實現(xiàn)這愿望與夢想的途徑之一。通過田徑的訓(xùn)練讓我對不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解,，沒有耕耘哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質(zhì),，當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它,。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”,。在“全民健身計劃”的普及中,，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康,、學(xué)業(yè)有成的合格人才,。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時,，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平；越是高,、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生,，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德,、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法,，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注,。同時,，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召,。

生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無愧于國家,、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖,。

大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動項目的簡單重復(fù),，大大提高了體育運(yùn)動學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識上,，從過去跑,、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度,，更讓我們在學(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路,。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動激情,。

體育課帶給我們的不只是愉悅,，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師,，陪伴我成長,，也教會我成長。在人生不斷忘卻,，卻又不斷回憶的故事中,，我們在慢慢地長大。年輕,，是我們的資本,，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運(yùn)動激情,。

體育課心得體會篇十

1,、我有幸參加了這次聽課活動，聽了張鵬老師的一節(jié)《跳繩》課,，收獲巨大,。張老師的課基本功扎實，課前準(zhǔn)備充分,，教師對學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位,。樹立了“健康第一”的思想，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位,，重視學(xué)生的主動參與,，使學(xué)生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學(xué)生,，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中自己去體會,，去探索，去交流；并且教師為每個學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會,，使學(xué)生在自愿的氛圍中,，享受參與運(yùn)動的樂趣，從中體驗成功的喜悅,，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心,。

教法先進(jìn)，內(nèi)容豐富,，課堂氣氛活躍,。強(qiáng)烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,，盡快進(jìn)入角色,。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松,，效果非常好,。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語言，使學(xué)生激情高漲,，一下把學(xué)生的情緒提到了極點,，為接下來的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動作,，極賦渲染性的行體語言,，使學(xué)生及聽課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容,，幽默而簡練的語言,，鼓勵性的評價,，精細(xì)的技術(shù)講解,，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”,。觀后令人賞心悅目，耳目一新,，給我留下深刻印象,。

總之,在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習(xí)的地方甚多，希望領(lǐng)導(dǎo)以后能多組織這樣的活動,，以此來提高我自身的素質(zhì),。

2、今天,，我有幸聽了馬科農(nóng)老師的一節(jié)體育課,，收獲很多。

馬老師專業(yè)技術(shù)能力強(qiáng),，自身素質(zhì)比較高,。這一節(jié)課教法先進(jìn),，課堂氣氛活躍，課堂激趣游戲,，熱身操等,，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進(jìn)入角色,。結(jié)束部分放松練習(xí),，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好（我認(rèn)為這個地方用錄音機(jī)播放音樂效果會更好）,。

馬老師鼓勵性的評價,，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中,。自主互助的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目,，耳目一新,，給我留下深刻印象。但是,，在學(xué)習(xí)中我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處：練習(xí)密度不夠,，可能是場地原因安全措施不夠好，最后的放松活動利用錄音機(jī)會更好,。

馬老師的課鼓勵性的表揚(yáng)是不多的,，這是一點不足。我認(rèn)為體育教師在語言表達(dá)上應(yīng)真實,、親切,、果斷、簡練,，在語言和行為上擺正師生的平等關(guān)系,，才能符合新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求。

總之,，這次體育聽課讓我感受很深,，開拓了我們的視野，充實了我們老師貧乏的課

3,、我聽的這堂課的講課教師叫劉金橋,。他設(shè)計的這堂課是從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，對低年級的學(xué)生來說課堂常規(guī)很重要,，這一點劉老師把我的很好,。開始部分是轉(zhuǎn)向練習(xí)。而后引導(dǎo)學(xué)生做韻律操準(zhǔn)備活動，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性,，不僅使學(xué)生的注意力更集中了,，也讓學(xué)生的肢體充分活動開了。在團(tuán)身前滾翻的教學(xué)中,，不僅然學(xué)生掌握了技巧,，同時還學(xué)到了幫助與保護(hù)等安全的學(xué)習(xí)方法。在結(jié)束部分是以一首兒歌《小燕子》來進(jìn)行韻律操放松活動,，積極帶動了學(xué)生放松的自覺性,。整節(jié)課下來，學(xué)生部僅玩到了,，學(xué)會了技巧,，同時還能鍛煉到了。

聽完這次體育課堂競賽后,，我自己也在琢磨未來自己應(yīng)如何去設(shè)計與安排教材如何讓學(xué)生在自己的課堂中既能學(xué)到又能很好的鍛煉到身體,。

體育課心得體會篇十一

體育課是學(xué)生們最為熱愛的課程之一，它不僅能夠鍛煉學(xué)生們的身體,，還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神,。在進(jìn)行體育課團(tuán)建活動的過程中，我深切地體會到了團(tuán)隊合作的重要性和樂趣,。下面我將通過五段式文章來分享我的心得體會,。

首先，團(tuán)隊合作是團(tuán)建活動的關(guān)鍵,。在體育課的團(tuán)建活動中,，我們常常需要分組進(jìn)行比賽，尤其是體育競技類的項目,，如籃球,、足球等。在這些項目中,，團(tuán)隊合作能力起到了至關(guān)重要的作用,。每個隊員都有各自的優(yōu)勢和技能,，能夠在比賽中發(fā)揮出來,。我們需要相互信任、相互支持,，共同努力達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo),。團(tuán)隊合作不僅僅是在比賽中的配合，還體現(xiàn)在平時的訓(xùn)練和交流中,。只有團(tuán)結(jié)一心,，共同進(jìn)步，我們才能在比賽中取得好成績。

其次,，團(tuán)建活動能夠增強(qiáng)彼此的溝通能力,。在體育課的團(tuán)建活動中，我們需要有效地溝通和協(xié)商,。如何分工合作,、如何制定戰(zhàn)術(shù)是我們需要討論和決定的問題。在這個過程中,，我們需要主動表達(dá)自己的意見和想法,，同時也要傾聽并尊重其他隊員的意見。通過這種溝通和協(xié)商,，我們能夠更好地理解彼此的想法和需求,，從而更好地合作。團(tuán)建活動是一個學(xué)習(xí)溝通和協(xié)商的機(jī)會,，它讓我們學(xué)會了傾聽和表達(dá),，為今后的工作和生活打下了堅實的基礎(chǔ)。

第三,，團(tuán)建活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力,。在體育課的團(tuán)建活動中，我們分別扮演過隊長和團(tuán)隊成員的角色,。作為隊長,，我們需要帶領(lǐng)和指導(dǎo)團(tuán)隊的行動，制定合理的戰(zhàn)略和計劃,。作為團(tuán)隊成員,，我們需要服從指揮，積極參與并配合隊長的指示,。通過這樣的角色轉(zhuǎn)換,，我們能夠更好地理解領(lǐng)導(dǎo)的艱難和責(zé)任，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)潛能,。團(tuán)建活動讓我們學(xué)會了如何合理地分配任務(wù)和資源,，如何激發(fā)隊員的潛力，為今后的領(lǐng)導(dǎo)工作打下了堅實的基礎(chǔ),。

第四,，團(tuán)建活動增強(qiáng)了我們的意志品質(zhì)。在體育課的團(tuán)建活動中,，我們常常面臨困難和挑戰(zhàn),。可能是對手的強(qiáng)大實力,，可能是自行訓(xùn)練的疲憊和不適應(yīng),。然而,，我們不能輕易放棄，而是需要堅持下去,。通過團(tuán)建活動的挑戰(zhàn),，我們能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力和毅力,。面對困難我們要勇往直前,，盡力發(fā)揮自己的潛力，團(tuán)隊中的互相鼓勵和支持也能夠幫助我們堅持下去,。團(tuán)建活動讓我們學(xué)會了不畏艱難,，勇往直前的精神，為今后的生活和工作打下了堅實的基礎(chǔ),。

最后,，團(tuán)建活動帶給我們快樂和美好的回憶。體育課的團(tuán)建活動是我們學(xué)生生涯中難得的機(jī)會,，它讓我們不僅能夠鍛煉身體,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力，還能和同學(xué)們一起創(chuàng)造快樂的回憶,。在比賽前的備戰(zhàn)階段,，我們一起討論和制定戰(zhàn)術(shù)，互相加油打氣,；在比賽中,，我們竭盡全力，追求勝利,；在比賽后,，我們一起慶祝和分享喜悅和成功。團(tuán)建活動讓我們學(xué)會了珍惜友誼,，享受團(tuán)隊合作的樂趣,，留下了美好的回憶。

總之,，體育課的團(tuán)建活動是學(xué)生鍛煉身體,、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力的重要途徑。通過團(tuán)隊合作,，我們能夠?qū)W會溝通,、合作、領(lǐng)導(dǎo)和堅持,。團(tuán)建活動也讓我們創(chuàng)造了快樂和美好的回憶,。希望在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們都能將團(tuán)隊合作精神運(yùn)用到實踐中,，并從中獲得更多的收獲和成長,。

體育課心得體會篇十二

一學(xué)期到尾聲了，在即將結(jié)束的游泳課中,，我回顧所學(xué)心得,。

首先讓我深深為之欽佩的是老師長遠(yuǎn)的教學(xué)意識，和毫不拘泥的教學(xué)理念,。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚,，并感覺從中收益匪淺，并不只有玩籃球才具有團(tuán)隊意識與激情!充分地調(diào)動了我們的自主性,。盡管我們周三第二節(jié)游泳班由于天氣太涼,，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響,。

我雖然在長江邊長大,，可遺憾的是我并不會游泳。學(xué)了一個學(xué)期游泳后,，我居然學(xué)會了,，還是班級里第一個游過200米的學(xué)生，我非常自豪!同時我也發(fā)現(xiàn)游泳是一門很難掌握的技術(shù),，特別是想達(dá)到老師那種專業(yè)水準(zhǔn)的技術(shù)時,，非常艱難，需要極大耐心和堅強(qiáng)毅力!

此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識,，而更是一種自主,，自覺的意識和一種通過體育運(yùn)動達(dá)到加強(qiáng)身體鍛煉目的的自強(qiáng)意識。恰恰這卻是我們當(dāng)代大學(xué)生所欠缺的,。

體育課心得體會篇十三

第一段：引入體育課與排舞的關(guān)系（100字）,。

體育課是學(xué)生們在學(xué)校期間最常接觸到的一門課程，而排舞則是體育課中的一種形式之一,。作為一位學(xué)生,，我在體育課上體驗到了排舞，深深地感受到它的魅力,。在過去幾個月的學(xué)習(xí)中,，我不僅體驗到了身體的協(xié)調(diào)和柔韌性的提升，還收獲了團(tuán)隊協(xié)作和表達(dá)自我的機(jī)會,。

第二段：身體的協(xié)調(diào)與柔韌性提升（200字）,。

排舞對于身體的協(xié)調(diào)和柔韌性提升有著明顯的作用。在排舞的過程中,，我學(xué)會了掌握身體的平衡和舞步的節(jié)奏感,。通過不斷地練習(xí)，我的身體感覺變得更加敏捷靈活,，也逐漸掌握了一些舞蹈的基本動作,。當(dāng)我看到自己在舞蹈中能夠展現(xiàn)出優(yōu)雅和靈動的一面時,，我感到了極大的滿足和自信。這也讓我更加熱愛排舞,，愿意不斷地努力去提升自己,。

第三段：團(tuán)隊協(xié)作與溝通能力的鍛煉（300字）。

在排舞的過程中,，團(tuán)隊協(xié)作和溝通能力是不可或缺的,。每個人都需要與伙伴們密切合作，以確保整個舞蹈的和諧和一致,。通過排舞,，我學(xué)會了和隊友進(jìn)行溝通和協(xié)商，共同解決問題,。在排舞的練習(xí)過程中,，我和隊友們遇到了許多困難和挫折，但我們始終相互支持和鼓勵,，共同克服了困難,。這不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊協(xié)作能力，也使我們之間的友誼更加深厚,。每一次成功的表演都讓我們感到無比的自豪和成就感,。

第四段：個人表達(dá)與自我展示的機(jī)會（300字）。

排舞不僅給予了我身體的鍛煉,，也給予了我個人表達(dá)和自我展示的機(jī)會,。在排舞的表演中，每個人都可以展現(xiàn)自己獨特的風(fēng)格和個性,。通過舞蹈,，我學(xué)會了如何用身體語言來表達(dá)自己的情感和意圖。在排舞的過程中,，我還學(xué)會了如何控制自己的情緒和情感,，使表演更加生動和感染力。通過個人的表現(xiàn),，我逐漸提高了自信心,，并發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和優(yōu)點。

第五段：對排舞的熱愛與未來的期望（200字）,。

通過這幾個月的排舞學(xué)習(xí),，我對排舞產(chǎn)生了濃厚的興趣和熱愛。排舞不僅是一種體育活動,，更是一門藝術(shù),。我希望在以后的學(xué)習(xí)中能夠繼續(xù)參與排舞的活動，并不斷提升自己的技巧,。我相信通過堅持不懈的努力,，我能夠成為一名優(yōu)秀的排舞者,。此外，我也希望能夠?qū)⑴盼鑾У礁嗟娜藗冎虚g,，讓更多的人能夠感受到排舞的魅力和樂趣,。

總結(jié)（100字）,。

通過體育課上的排舞學(xué)習(xí),，我不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)和柔韌性，還提高了個人的團(tuán)隊協(xié)作和表達(dá)能力,。排舞不僅是一種體育活動,，更是一門藝術(shù)。我對排舞充滿了熱愛,，希望未來能夠繼續(xù)在這個領(lǐng)域發(fā)展,，并傳播排舞的樂趣給更多的人。

體育課心得體會篇十四

眾所周知,，健美操是一項深受廣大群眾喜愛的,、普及性極強(qiáng)，集體操,、舞蹈,、音樂、健身,、娛樂于一體的體育項目,。它不僅可以幫助我們鍛煉身體的每一個部位，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力,，更可以在舞動的過程中帶動我們的每一個細(xì)胞,，讓它帶給我們愉悅的心情，陶冶我們的情操,。不僅如此,，它也讓我們變得自信。每當(dāng)在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習(xí)著健美操時,，我總會不由得感覺到生活其實是那么簡單,、那么快樂。我覺得健美操其實可以說是一個展示自我風(fēng)采的舞臺,，我們的自信和快樂,、樂觀和豁達(dá)、青春和活力,，全都通過健美操展現(xiàn)出來,。

當(dāng)初選健美操這門課程的時候，一點都沒有緊張或者不自信,，因為從幼兒園開始就學(xué)習(xí)舞蹈,，小學(xué)更是常常參加演出,。雖然初中和高中都沒有繼續(xù)這個小時候的愛好，但是至少有一定的功底,，學(xué)動作的速度或是身體協(xié)調(diào)性應(yīng)該比別人優(yōu)秀,，所以一點也不擔(dān)心自己的這門課程。

每節(jié)課教學(xué)健美操前,，老師都會要求我們做熱身運(yùn)動和伸展運(yùn)動,，這可以大大減少我們在運(yùn)動過程中的受傷幾率，并且可以將韌帶拉伸到一定的柔軟程度,，有利于接下來健美操的學(xué)習(xí),。

在學(xué)習(xí)過程中，我慢慢地發(fā)現(xiàn)雖然健美操的動作簡單易學(xué),，但是想要跳出力量還是很不容易的,，一遍遍的練習(xí)卻還是從鏡子里看到自己跳民族舞時候柔軟的體態(tài),。

學(xué)院的健美操比賽我和室友一起報了名，所以和健美操的接觸就更加多了。除了每周一節(jié)的體育課,，另外還有兩三個晚上也得訓(xùn)練,。說實話,，我們都很期待下學(xué)期的這個比賽,，因為那是我們展現(xiàn)風(fēng)采的好機(jī)會。

學(xué)習(xí)健美操,，讓我感受最深的就是能在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余,，讓自己的身心得到放松。每次上健美操課,，不管有多累,，心情總能保持舒暢。因為每一個毛孔都在出汗排毒,。女孩都愛美,，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)都有很多幫助。健美操的動作多種多樣,，有簡有繁,，時快時慢，時而停頓時而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,。同時，它還是一種力與美的享受,，經(jīng)常練習(xí)可以增進(jìn)身體的靈敏性和柔韌度,，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。

健美操也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊精神,，每次分組練習(xí)時大家都很團(tuán)結(jié),，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處,，學(xué)習(xí)對方好的地方來彌補(bǔ)自己的不足,。

健美操這門課真的讓我獲益匪淺，這過程中的樂趣與收獲是真正難得的無價之寶,。我能肯定我會繼續(xù)跳下去,，跳出健康，跳出美麗,。

體育課心得體會篇十五

高中體育教師必須樹立“以人為本”的學(xué)生觀,?！耙磺袨榱藢W(xué)生,，為了學(xué)生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學(xué)要面向全體學(xué)生,，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展,，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。師生之間不再是傳統(tǒng)的師徒關(guān)系,，而是一種平等與民主,、尊重與信任、理解與合作的新型關(guān)系,。

體育教師角色的轉(zhuǎn)變,。

計劃。

的過程,，而且是師生共同開發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過程,。

學(xué)生學(xué)習(xí)成績評價方式的轉(zhuǎn)變。

新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績的單一,。

總結(jié),。

性評價方式，評價主體多元化,，評價內(nèi)容全面性與選擇性,，關(guān)注個體差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我,，了解發(fā)展中的需要,，充分激發(fā)與調(diào)動每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展,，發(fā)揮評價的教育內(nèi)能,。

以上就是我在本次培訓(xùn)中的一點收獲和體會，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學(xué)實施上我們會按照新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，嘗試全新的教學(xué)方法,，我相信，課程改革后一定會培育出有創(chuàng)新精神和實踐能力,，適應(yīng)社會的全面發(fā)展的英才,。

體育課心得體會篇十六

體育課作為學(xué)校課程的一部分，是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和培養(yǎng)合作與團(tuán)隊精神的重要組成部分,。在過去的一學(xué)期中,，我參加了一門排舞體育課。通過學(xué)習(xí)排舞,，我深刻體會到了排舞所蘊(yùn)含的美和魅力,，我對體育課的認(rèn)識和理解也有了進(jìn)一步提高和拓展。

第二段：課程內(nèi)容與學(xué)習(xí),。

在排舞體育課中,，我們學(xué)習(xí)了基本的排舞動作、音樂節(jié)奏感,，以及舞蹈的協(xié)調(diào)性等,。學(xué)習(xí)排舞需要我們注意動作的準(zhǔn)確性和舞蹈的整體表現(xiàn)力。每節(jié)課上,，我們都穿著輕便的運(yùn)動服,，踩著節(jié)奏舞動，全身心地投入其中,。通過不斷地練習(xí)和鞏固,，我逐漸掌握了一些基本的排舞動作，提高了自身的舞蹈水平,。

第三段：收獲與提升,。

學(xué)習(xí)排舞的過程中，我不僅提高了自己的舞蹈技巧,，還培養(yǎng)了我的協(xié)調(diào)能力和合作意識,。在排舞中，我需要與舞伴密切配合,，進(jìn)行各種步伐和動作的轉(zhuǎn)換,，這要求我們相互溝通，協(xié)調(diào)配合,。通過與舞伴一起奮力練習(xí)和表演,，我不僅建立了深厚的友誼，還培養(yǎng)了我積極樂觀的態(tài)度以及勇于迎接挑戰(zhàn)的勇氣,。

第四段：排舞的美與魅力,。

排舞是一門富有藝術(shù)性和表演性的體育課程。在排舞展示中，優(yōu)美的舞姿和流暢的動作給人們帶來了美的享受和愉悅感,。排舞融合了音樂,、舞蹈和表演的元素，通過舞蹈者的身體語言傳達(dá)了情感和內(nèi)涵,。通過每一次排舞表演,，我深深感受到了自己身體和心靈的釋放，這種身心合一的感覺令我陶醉其中,。

第五段：總結(jié)與反思,。

通過參加排舞體育課，我既鍛煉了身體素質(zhì),，又培養(yǎng)了藝術(shù)修養(yǎng),。排舞不僅讓我身體健康，還提高了我的自信心和自我表達(dá)能力,。作為一門集合了團(tuán)隊合作,、動作訓(xùn)練和表演藝術(shù)的體育課程，排舞讓我學(xué)到了很多,，也極大地豐富了我的身心發(fā)展,。通過排舞，我更加熱愛體育課程,，也更加熱愛舞蹈。

體育課心得體會篇十七

體育課是學(xué)生在校園里鍛煉身體,、培養(yǎng)健康習(xí)慣的重要途徑,。為了更好地滿足學(xué)生們對體育課的需求，提高體育教育的實效性,，不少學(xué)校進(jìn)行了體育課改革,。我作為一名在一所中學(xué)就讀的學(xué)生，親身參與了體育課改革,，以下是我對這次改革的心得體會,。

首先，體育課改革給予了學(xué)生更多自主選擇的權(quán)利,。過去的體育課往往是按照統(tǒng)一的計劃進(jìn)行的,，學(xué)生們必須按照要求進(jìn)行規(guī)定的項目，缺少了選擇的自由,。而在改革后的體育課上,，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的運(yùn)動項目，如羽毛球,、籃球,、游泳等。這樣一來，不僅能夠滿足學(xué)生對各種運(yùn)動項目的興趣,，還能激發(fā)學(xué)生主動參與體育鍛煉的熱情,，提高學(xué)生的積極性和主動性。

其次,，體育課改革注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力,。體育項目大多具有團(tuán)隊性質(zhì)，一人之力難以完成,。而過去的體育課上,，缺乏對團(tuán)隊合作的培養(yǎng)，學(xué)生們更多地是在個人活動中訓(xùn)練自己的技能水平,。而現(xiàn)在,，在體育課改革后，學(xué)生們被分成了小組,，通過不同的團(tuán)隊項目進(jìn)行合作訓(xùn)練,，如籃球、足球等,。通過團(tuán)隊合作的教學(xué)方式,，學(xué)生們學(xué)會了協(xié)作與溝通，懂得了互相幫助,、互相支撐的重要性,，提高了團(tuán)隊協(xié)作的能力，培養(yǎng)了集體主義精神,。

再次,，體育課改革注重提高學(xué)生的技能水平和競技意識。過去的體育課更注重于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識,，而在改革后的體育課上更注重培養(yǎng)學(xué)生的技能水平和競技意識,。通過引入一些專業(yè)教練或資深運(yùn)動員來指導(dǎo)學(xué)生們的訓(xùn)練，提高學(xué)生們的技術(shù)水平,，同時加強(qiáng)了對比賽規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)知識的學(xué)習(xí),。在團(tuán)隊比賽中，學(xué)生們通過與對手的競爭,，學(xué)會了戰(zhàn)勝困難,、迎接挑戰(zhàn)的勇氣和信心，提高了自信心和競爭意識,。

最后,，體育課改革注重培養(yǎng)學(xué)生的終身運(yùn)動意識。過去的體育課完成了學(xué)校課程的要求后,，學(xué)生們對體育鍛煉的參與度就大大減少了,。而在改革后的體育課中,，學(xué)生們通過各種運(yùn)動項目的實踐，了解到體育的樂趣和益處,，懂得了終身體育的意義,。體育課改革通過增加一些延伸活動，如戶外運(yùn)動,、健身操等,，讓學(xué)生們在課后也能進(jìn)行自主性的體育活動，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣,。這不僅能夠使學(xué)生們保持良好的身體素質(zhì),，還能夠提高學(xué)生們的免疫力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和抗壓能力,。

總之,，體育課改革給予了學(xué)生更多自主選擇的權(quán)利，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力和競技意識,，提高學(xué)生的技能水平,，同時注重培養(yǎng)學(xué)生的終身運(yùn)動意識。這些改革使體育課真正成為了學(xué)生們鍛煉身體,、培養(yǎng)健康習(xí)慣的重要途徑,，讓學(xué)生們在體育課上獲得更多的樂趣和成就感。相信通過體育課改革的不斷深入推進(jìn),，學(xué)生們將能夠得到更好的體育教育,，擁有更健康、積極向上的體魄,。

體育課心得體會篇十八

光陰似箭,，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了,。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則,。在大學(xué)這兩年里,，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的,，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始,。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得,，但感觸頗深,。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了,。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動,，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感,。它會使我心情變得很愉快,，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。

通過上了這一年半的體育課后,，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分,。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康,。上體育課,，讓我們充分的享受生活，放松自己,，其盡妙之處,，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情,，更好的學(xué)會生活,。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通,、傳播,，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動,。體育交往以制度,、規(guī)則、規(guī)程等為代表,，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上,，融合了不同民族,、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神,，對人的道德素質(zhì),、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育運(yùn)動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,、友誼合作精神,、拼搏進(jìn)取精神,，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響,。因此,，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能,、創(chuàng)造功能,、娛樂功能、育才功能,，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長,，真正成為德、智,、體,、美全面健康發(fā)展的人才。

時光如梭,，不知不覺間,，大學(xué)的第一個學(xué)年就將要過去,，而大學(xué)的體育課也即將和我們說再見了,，在這期間,，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球,，就說一說我對大學(xué)體育課的一些體會吧。

首先,，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運(yùn)動，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,，促使身心的健康發(fā)展,，更能從體能上得到鍛煉?；@球,，它包含著很多技巧,。我并不是專業(yè)的籃球選手,，所以對這些技巧知道得也不多,。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法,。實的包括運(yùn)球,、傳球,、三步上籃,，這些是個人所需的必備技能,，硬性條件,。虛的就主要包括晃人,、虛上、轉(zhuǎn)向,、假摔等,，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

籃球,，它還是一種精神,。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格,。說到此,，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外,，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事,，往往一場下來,，大汗淋漓不說,，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是,，對于一個喜歡籃球,、熱愛籃球的人來說,，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球,，手就癢癢了。”的確是這樣的,，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感,。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,，一種永不言敗的精神,，一種奮發(fā)向上的精神,。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高,，還要有對團(tuán)隊很強(qiáng)的責(zé)任感,，良好的默契和團(tuán)隊合作精神。

在大學(xué)的籃球課上,，我知道了什么才是團(tuán)隊籃球,，什么才是合作精神。上個學(xué)期在打籃球的快樂中度過,，這學(xué)期的我們是學(xué)排球,。排球運(yùn)動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價值,，能夠發(fā)展力量,、彈跳、速度,、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì),。學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)，可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo),。

生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖,。