我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

體育課心得體會字篇一

乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目,，能夠從多方面來解釋。

乒乓球適合所有人群,，只要遵守規(guī)則,，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力,，打球時,，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己,，不去想煩心的事,，高高興興的玩，拋開一切煩惱,。而對于喜歡乒乓球的人群來說,，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受,。運動的樂趣是無法用語言來形容的,。只有靠自己去慢慢體會。

在很多人看來,，乒乓球根本達不到強身健體的功效,，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然,，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動,。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣,，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢,，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點,。并且身體要隨時快速移動,，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分,。大家都明白,，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說,。在比賽時,，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量,、方向,、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球,，以及怎樣攻球,。攻球則會用到腰力,，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻,。能夠這樣說,，乒乓球是一種鍛煉手、腳,、眼,、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中,，方法也是層出不窮的,，每一個人都有不同的打法。因此,，在老師的教導(dǎo)之下,，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_,，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢,。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾,，有點猶豫不決,，導(dǎo)致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分,。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后,，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平,。

任何一種運動,，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo),，方法都是一個時代的,，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠

創(chuàng)新

運動,，讓你更強健,。

運動,，讓你更快樂。

運動,，讓你更健康,。

體育課心得體會字篇二

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué),，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會,。

上中學(xué)時,，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標(biāo)而做的一些被動活動,，單一無聊,，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應(yīng)付而已,；上到大學(xué),，唯必須量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,，還有了自己多樣性的選取余地,，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在,，簡單,，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視,，幾乎所有的人都抓住了這個機會,，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了很多專項體育的知識,，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法,。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳,，收獲頗大,，對太極拳有了更深的認(rèn)識。在我心中,，太極拳不僅僅僅是一門體育課程,，也同樣是一份每個中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期,，老師常常教導(dǎo)我們,，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為,，又有著孔孟的仁義思想,，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí),，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化,，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界,。在太極拳里，我們崇尚著柔和,，遵循著平緩,；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景,。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù),，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后,，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是,，在這每周一次的體育課上,，我們在老師的指導(dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳,，擺脫對舊事物的厭煩,，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切,。

在太極拳的學(xué)習(xí)里,，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急,，要學(xué)會放松內(nèi)心,，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,，就是要放松內(nèi)心,，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,，這樣的狀況卻很難靜下心來,，譬如考試，譬如面試,。老師以前笑言道,，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的,。其實事實也未嘗不是這樣,，越是應(yīng)對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用,，這時候就應(yīng)做的就是放松自我,，用冷靜的思考來解決一系列的問題,。

或許說,，太極拳是一個儒雅的運動,，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧,，講究因人而異,，最后卻殊途同歸。這就如同生活,，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏,，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美,，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候,，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào),。按照老師的說法,，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中,，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事,，不留下遺憾，不留下煩惱,，只劃上一個完整的句號,。

每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的,。太極拳便是要教會我們“不以物喜,，不以己悲”，坦誠直率的應(yīng)對生活中的任何煩惱,。太極拳講究調(diào)和矛盾,，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法,。生活對于每個人來說,，并不是公平的，每個人在他的成長過程中,，必然會遭受到必須的失敗和挫折,，但是我們就應(yīng)學(xué)會坦誠和直率地解決和應(yīng)對他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果,，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說,，練習(xí)太極拳,，也是一份學(xué)習(xí)和進步的過程。

我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人,，感謝這套“寓及萬物”的太極拳,。

學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞,。每周一次的體育課,，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化,，這份民族的瑰寶,，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心,，以修養(yǎng)德性,；格物，以明察萬籟,。

很幸運,，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富,?；蛟S說，在以后,，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí),，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考,，解決這一個個難題,。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,，用以凈化人的心靈,。“模仿,、鍛煉,、感悟、自成一體”這是老師告訴我們,，太極拳的學(xué)習(xí)境界,。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是,，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時,，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華,。在這一個學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中,，我學(xué)到了許多，收獲了許多。