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誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇一

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪,？》生動(dòng)的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦,，作者斯賓塞·約翰遜博士是美國(guó)知名的思想先鋒和暢銷(xiāo)書(shū)作家，此外,，他還是一位醫(yī)生,、心理問(wèn)題專(zhuān)家，也是將深刻問(wèn)題簡(jiǎn)單化的高手,。在他清晰洞徹當(dāng)代大眾心理后,，便在該書(shū)中制造了一面社會(huì)普遍需要的鏡子——怎樣處理和面對(duì)信息時(shí)代的變化和危機(jī)。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》故事雖短，其中所含的哲理卻非常深刻,。故事中的嗅嗅,、匆匆與唧唧、哼哼分別代表了我們簡(jiǎn)單的一面與復(fù)雜的一面,，他們?cè)诿詫m中尋找奶酪的方法與面對(duì)奶酪消失時(shí)作出的不同反應(yīng)映射了我們面對(duì)變化時(shí)的不同反應(yīng),。

人類(lèi)復(fù)雜的頭腦可以幫助人們解決許多困難的問(wèn)題，促進(jìn)人類(lèi)的發(fā)展,，社會(huì)的進(jìn)步,。但人類(lèi)復(fù)雜的頭腦所帶來(lái)的復(fù)雜感情也會(huì)戰(zhàn)勝他們的理性思維，使他們看問(wèn)題的眼光變得黯淡起來(lái),。

嗅嗅和匆匆是兩個(gè)頭腦簡(jiǎn)單的兩個(gè)小老鼠,。在尋找奶酪的過(guò)程中，他們總是運(yùn)用簡(jiǎn)單低效的反復(fù)嘗試的方法尋找奶酪,，他們會(huì)經(jīng)常迷路,，離開(kāi)正道走錯(cuò)了方向，有時(shí)甚至還會(huì)撞到墻上,，但他們卻始終沒(méi)有放棄尋找奶酪,。

一段時(shí)間里，哼哼和唧唧都在為是誰(shuí)拿走了奶酪而分析著,，等待著奶酪的出現(xiàn),。由于饑餓和焦慮，兩個(gè)小矮人已經(jīng)變得有些虛弱,。唧唧開(kāi)始明白，再繼續(xù)等待下去,，情況只會(huì)變得更加糟糕,，他猶豫著自己是否應(yīng)該進(jìn)入迷宮尋找其它的奶酪。但恐懼感使他放棄了這種做法,。終于有一天,，唧唧開(kāi)始嘲笑自己愚笨，正是恐懼使他如此裹足不前,、坐以待斃的,。當(dāng)哼哼再次對(duì)他說(shuō)外面可能也找不到奶酪時(shí)，他又感到了那種使他停滯不前的恐懼感,。但是馬上,，他又想到如果找到了新的奶酪呢？那種享受新奶酪的喜悅再度使他鼓起了勇氣,。他盡力發(fā)揮自己的想像力,，在腦海中為自己描繪了一幅他最信賴(lài)的、最具現(xiàn)實(shí)感的圖畫(huà)——他在尋找和品嘗新的奶酪。這種 “真實(shí)”的圖面,，使他充滿(mǎn)信心,，他可以在迷宮里找到奶酪，一切美好的事物都會(huì)隨之而來(lái),。唧唧明白走進(jìn)迷宮,，他會(huì)迷路，會(huì)遇到各種困難,，但他還是充滿(mǎn)信心,，鼓起勇氣走進(jìn)迷宮，他明白,，有些事情改變了就不可能再回到以前的樣子,，生活一直在改變，我們也應(yīng)該隨之改變,，如果你不改變,，你就會(huì)被淘汰。

在尋找奶酪的途中,，他不斷地找到一些奶酪,，但都吃不了多久，隨著時(shí)間的流逝,，他開(kāi)始懷疑,，找到奶酪是否能成為現(xiàn)實(shí)，但當(dāng)感到泄氣時(shí),，他腦海里那 “真實(shí)”的畫(huà)面就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)支撐他繼續(xù)走下去,。當(dāng)唧唧站在一條黑暗深邃的通道時(shí)，又一陣形恐懼感襲來(lái),，他開(kāi)始想像各種可能降臨到他身上的可怕的事情,，他越想越害怕。忽然,，他又覺(jué)得好笑,，他意識(shí)到畏懼只會(huì)使事情變得更糟糕。當(dāng)他想通這點(diǎn),，他不再畏懼,，他笑著跑向這條通道，同時(shí)他在墻上寫(xiě)道：“當(dāng)你超越了恐懼時(shí),，你就會(huì)輕松自在,。”

盡早注意細(xì)小的變化有助于我們適應(yīng)即將來(lái)臨的更大的變化,，陳舊的信念不會(huì)幫助我們改變,。

唧唧與哼哼找到奶酪c站后,，每天都沉于奶酪的幸福中，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在奶酪每天逐漸減少的細(xì)微變化,，當(dāng)奶酪消失后,，他們變得驚慌失惜，無(wú)法適應(yīng),。而嗅嗅和匆匆卻每天注意著奶酪的變化,，他們并不驚訝奶酪的消失，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)奶酪消失后,，他們立即作出反應(yīng),，前往迷宮更深處尋找其它的奶酪。唧唧在等待一段時(shí)間后,，明白自己再繼續(xù)等下去,，只會(huì)使情況變得更差，于是他選擇了前往迷宮尋找奶酪,。當(dāng)他再次回來(lái)勸說(shuō)哼哼時(shí),，哼哼仍然固執(zhí)地認(rèn)為外面不可能找到奶酪，他認(rèn)為c站的奶酪還會(huì)回來(lái),，以前的幸福日子還會(huì)重來(lái),。哼哼仍然在拒絕變化，他固守著他陳舊的信念,，他不肯接受改變,。然而改變已經(jīng)發(fā)生，奶酪已經(jīng)消失,，以前的一切都不會(huì)再回來(lái),，而哼哼也不可能等到他的奶酪。

變化總是在發(fā)生,，我們應(yīng)盡早預(yù)見(jiàn)變化,，當(dāng)變化發(fā)生時(shí)，我們要有充足的勇氣和信心去面改變化,，盡快適應(yīng)變化，我們應(yīng)隨著事情的變化而變化并享受變化,。

哼哼和唧唧是兩個(gè)小矮人,，擁有復(fù)雜的頭腦，他們則是靠著腦袋行事,，他們運(yùn)用思考的能力,，從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，靠復(fù)雜的腦袋,，搞出一套復(fù)雜的尋找奶酪的方法,，盡管他們的方法比小老鼠的方法高效，但他們也會(huì)經(jīng)常迷路與走錯(cuò)方向，但他們也始終沒(méi)有放棄尋找奶酪,。終于有一天,，在某個(gè)走廊的盡頭，在奶酪c 站,，他們找到了他們夢(mèng)寐以求的奶酪,。在尋找奶酪時(shí),，復(fù)雜的頭腦使兩個(gè)小矮人更少地迷路與走錯(cuò)方向,。然而，在奶酪消失時(shí),，他們復(fù)雜的頭腦并沒(méi)有幫助他們更好地解決問(wèn)題,。相反,，復(fù)雜頭腦所帶來(lái)的復(fù)雜情感阻礙他們解決他們所面臨的問(wèn)題。當(dāng)嗅嗅和匆匆發(fā)現(xiàn)奶酪消失后,，他們并沒(méi)有過(guò)多的驚訝,，而是把一直掛在肩上的鞋穿上，前往更深的迷宮繼續(xù)尋找奶酪,，而當(dāng)唧唧和哼哼發(fā)現(xiàn)奶酪消失時(shí),，感到非常地驚訝，他們不能相信眼前的事實(shí)甚至以為這一切都是虛假的,。他們不去尋找新的奶酪,，反而在那里不斷分析著是誰(shuí)拿走了奶酪。他們終日在c站等待,，復(fù)雜的腦袋阻礙他們改變,，他們習(xí)慣了奶酪c站，奶酪?guī)Ыo他們的不僅僅是填飽肚子,，它意味著他們悠閑的生活,，意味著他們的榮譽(yù)，他們不能接受這一切都將消失,，他們無(wú)法適應(yīng)這種改變,。

有時(shí)候，有所畏懼是有好處的,，當(dāng)你害怕不做某些事情會(huì)使事情變得越來(lái)越糟糕時(shí),，恐懼心反而會(huì)激起你去采取行動(dòng)。但是因?yàn)檫^(guò)害怕而不敢采取任何行動(dòng)時(shí),，恐懼心就會(huì)變成前進(jìn)路上最大障礙,。

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇二

古人云：“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”這是一種由內(nèi)而外釋放的美。冰心說(shuō)過(guò)“讀書(shū)好,、多讀書(shū),、讀好書(shū)”,。是的，我們,，因閱讀而改變;生活,，因閱讀而精彩!

兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個(gè)小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個(gè)迷宮里,，奶酪是他們要都在尋找的東西,。有一天，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)儲(chǔ)量豐富的奶酪倉(cāng)庫(kù),，便在其周?chē)鷺?gòu)筑起自己的幸福生活,。

安逸的日子過(guò)了很久之后的某一天，奶酪突然不見(jiàn)了!這個(gè)突如其來(lái)的變化使他們的心理暴露無(wú)疑：嗅嗅,、匆匆隨變化而采取行動(dòng),，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開(kāi)始出去再尋找,，并很快就找到了更多的奶酪;兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧面對(duì)變化卻猶豫不決,，始終還停留在已經(jīng)消失的美好回憶中。

他們抱怨著,，無(wú)法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實(shí),。經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，唧唧終于想明白了,，穿上跑鞋,，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，克服迷宮中的困難,，并最終找到了更多更好的奶酪,，而哼哼卻仍留在原地，一無(wú)所獲!就是這個(gè)小小的故事,，卻令受益匪淺!

文章主要圍繞“奶酪”的獲得,、擁有、失去,，不同的人產(chǎn)生的不同心態(tài),，由此產(chǎn)生迥異的行動(dòng)策略。當(dāng)你所擁有的“奶酪”發(fā)生了變化,，你是像嗅嗅和匆匆,，迅速開(kāi)始行動(dòng)?還是像哼哼那樣害怕變化，否認(rèn)和拒絕變化?還是像唧唧那樣看到變化會(huì)使事情變得更好,，并能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化?你有沒(méi)有在故事的四個(gè)主人公身上找到自己的影子?“如果不再恐懼，你會(huì)做什么?”

其實(shí),，對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),，生活和學(xué)習(xí)中有太多的變化,，變化無(wú)時(shí)無(wú)處不在發(fā)生，無(wú)論我們是否害怕變化的到來(lái),，這個(gè)世界上唯一不變的就是“變”!倘若你正面臨了工作的丟失,、親人的離世、戀人的離開(kāi),、朋友的背叛;亦或是生活中的種種困難......面對(duì)突如其來(lái)的變化,，如果我們能夠盡快調(diào)整自己適應(yīng)變化，我們完全可以做得更好,。

當(dāng)我們面對(duì)變化時(shí),，我們會(huì)害怕，會(huì)感到無(wú)所適從,，這很正常,。只要我們能夠正確的對(duì)待這種畏懼，它甚至可以幫助我們避開(kāi)真正的危險(xiǎn),。我們無(wú)須拒絕變化,，我們完全可以改變對(duì)變化的態(tài)度，在變化中享受變化,，擁抱變化,，迎接變化!

從另一個(gè)層面來(lái)看，“奶酪”又是一種通過(guò)艱辛努力而獲得的優(yōu)越狀態(tài),?！澳汤摇笨梢允且环N機(jī)遇，也可以是一種擁有的核心能力,。我們生活在這樣一個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界,，人們時(shí)常會(huì)感到自己的“奶酪”在變化。各種強(qiáng)烈變化和心理沖突,，使我們常常在各種各樣的變化中不知所措,，追問(wèn)著誰(shuí)動(dòng)了“我的奶酪”，抱怨著上帝的不公平,，面對(duì)不了新的生活,，陷入煩惱之中難以自拔。

生活的迷宮是多么的大啊!當(dāng)遇到突如其來(lái)的變化后,，為什么一定要沉浸在失去的痛苦,、失望的無(wú)奈、決定的兩難中呢?趕快找到自己的“鞋”,，隨著“奶酪”而變化,，投入到新的生活中去，這樣才會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的更美的“奶酪”,。

從這本書(shū)中我還認(rèn)識(shí)到變化是一種必然,，而我們應(yīng)該做的就是—在最大變化發(fā)生之前,，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。機(jī)遇總是留給有準(zhǔn)備的人,，只有我們意識(shí)到了可能發(fā)生的變化,，當(dāng)“奶酪”變化了的時(shí)候，就能做到臨危不亂,，從容面對(duì),。這也正就是古人所說(shuō)的“居安思危”,、未雨綢繆的道理,。

變化是永恒的。以后的我,，一定要擁有嗅嗅的靈敏嗅覺(jué)和匆匆的敏捷行動(dòng),，并學(xué)會(huì)像“唧唧”一樣不斷調(diào)整自己的心理，獲得最好的心境去奮斗!

我們擁有的“奶酪”隨時(shí)可能會(huì)變酸,、變壞,，變少。不可否認(rèn),，還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認(rèn)變化,，怨天尤人的.;但如唧唧一樣及時(shí)調(diào)整自己去適應(yīng)變化的人是越來(lái)越多了，這是時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展所致,。

原有的“奶酪”總有一天會(huì)消耗,，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?我們需要的是發(fā)現(xiàn)適合自己的道路，擺脫安逸,，超越恐懼,，恃機(jī)而動(dòng)，尋找新的“奶酪”,。

生活不會(huì)遵從某個(gè)人的愿望,，人生不可能一帆風(fēng)順。變化隨時(shí)會(huì)降臨,，但積極地面對(duì)變化卻會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)更好的奶酪,，不管我們是否意識(shí)到，新的“奶酪”總是存在于某個(gè)地方......

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇三

在人生的迷宮里,，我找到了一塊美味奶酪,。

我會(huì)繼續(xù)前行，不局限于這一個(gè)奶酪倉(cāng)庫(kù),，盡管那里是我夢(mèng)想中的天堂,。對(duì)了，我還會(huì)平復(fù)自我的心境，一個(gè)不細(xì)心——這種壞心態(tài)就會(huì)把奶酪偷走哦!

——題記

小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”依舊前行著,，在一個(gè)名叫“人生”的迷宮里不斷碰壁,、不斷摸索，于是,，它們?cè)俅握业搅四汤姨焯谩Ｅ?，它們倆很快就會(huì)迎來(lái)新的朋友——小矮人“唧唧”最終頓悟了自我坐等其成是多么愚蠢,，它很快就會(huì)抵達(dá)那里!

一本帶著童真的書(shū)，略帶抽象的同時(shí),，也不禁佩服作者的睿智非凡,。在它們的世界里，奶酪是全部;而作為迷宮中的一員,，我們則是在尋找所謂“幸?！薄ⅰ俺晒Α?。這本書(shū)里沒(méi)有告訴我,，尋找的東西不一樣就會(huì)把難度增加，別害怕,，在這一個(gè)個(gè)的彎道里,，請(qǐng)相信“尋找的力量”。

又不禁為“哼哼”期待著什么,，你,，還在原點(diǎn)嗎?

每一個(gè)人根據(jù)不一樣的心境讀書(shū)，所悟也會(huì)不一樣,。在我看來(lái),，兩只小老鼠雖然智力上比不上小矮人，但它們獲得新的奶酪站的成就,，也要?dú)w功于這有些遜色的“腦瓜靈活度”,。小矮人在思考上帝為什么把奶酪拿走的時(shí)候，小矮人已經(jīng)套上鞋子出發(fā)去尋找新的幸福了,。讀到那里的時(shí)候,，我會(huì)為小矮人的“智慧”感到悲哀，也為小老鼠的所謂“愚笨”欣喜,，與其去期待,，不如去實(shí)踐。

在人生的迷宮里,，別去驚訝“誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪”,，你應(yīng)當(dāng)去欣喜，我又將踏上一段“尋找的旅程”,。我會(huì)遇到困難,，但我明白,，前面就是下一個(gè)奶酪站;我會(huì)很辛苦，但我明白,，越是艱難就證明奶酪越香醇,。于是，在信念的支撐下,，我最終找到了失而復(fù)得的幸福,。請(qǐng)不要埋怨這迷宮的曲折離奇，盡管它的彎道太多;也不要去抱怨黑漆漆的一片,，幸福來(lái)到的時(shí)候燈盞自然會(huì)開(kāi)啟,。

“匆匆!嗅嗅!你們還在那里嗎?”當(dāng)唧唧走到那里，發(fā)現(xiàn)奶酪還在,，兩個(gè)朋友卻不知去向——這一次,，它再也不會(huì)停滯。大吃一頓后,，它準(zhǔn)備繼續(xù)旅行,，忽然發(fā)現(xiàn)大奶酪城堡上有朋友留給它的字條——“嘿，今日你尋找了嗎?”

今日,，你尋找了嗎?

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇四

最近,，我讀了《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》后，感觸頗多,。

書(shū)中有四個(gè)主人翁,，老鼠嗅嗅善于嗅出變化的氣息，匆匆能對(duì)變化迅速地做出行動(dòng);小矮人哼哼應(yīng)對(duì)變化猶豫不決,，煩惱叢生,，埋怨天地，唧唧因?qū)ψ兓目謶侄磺?，最終沖破了恐懼的束縛,，重新尋找新奶酪。

奶酪只是一個(gè)代用詞,，它代表著生活中的層層面面人類(lèi)所需要的東西,。例如：金錢(qián)、工作,、幸福,、友情、感情等等,。而在遭受了“奶酪”不見(jiàn)了的殘酷現(xiàn)實(shí)后,，我們的做法大多像小矮人哼哼一樣，恨天怨地，并盲目地期待著“奶酪”自我跑回來(lái)的那一天,。并碌碌而無(wú)為地在等待中度過(guò)每一天,，抱怨老天的不公。但在這些變化中我們明白了升華迷宮是需要我們親自探索的,。我們是不能滯留在其中一角安身立命的,。

那么社會(huì)需要怎樣的人才呢?我想首先研究的是老鼠嗅嗅和匆匆。它們具備了幾個(gè)條件：

一,、仔細(xì)留心觀察身邊周?chē)l(fā)生的變化,，并為此做好充足的心理準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。

二,、能隨著事情的變化而改變做事的方向，不能墨守陳規(guī),。

三,、敢于冒險(xiǎn)。在各種條件因素的壓迫下,，敢于繼續(xù)在人生迷宮中冒險(xiǎn)探尋自我需要的東西,。

第二人材我們應(yīng)研究像小矮人唧唧那樣知錯(cuò)就改的人。它具備了以下幾個(gè)條件：

一,、應(yīng)對(duì)變化,，雖然做錯(cuò)了一些事，但由于自身的思想斗爭(zhēng),，愿意突破重圍,，重新尋找屬于自我的東西。

二,、面隊(duì)自我的錯(cuò)誤思想,，愿意汲取別人的方法做出調(diào)整。

三,、用簡(jiǎn)便簡(jiǎn)單的想法看待人生,。明白自我遲做總比不做好。

像哼哼這樣的人理應(yīng)被社會(huì)所淘汰,，它只愿意一輩子享受安樂(lè),，沉湎幻覺(jué)，停滯不前,。我們生活在這樣世界上,，只能承認(rèn)變化，并盡力地去適應(yīng)它,，這樣才能尋找到自我的“奶酪”,。雖然這個(gè)過(guò)程十分艱難、辛苦，但從這個(gè)尋找的過(guò)程中,，我們才會(huì)變得更加穩(wěn)重,、成熟。

社會(huì)變化本無(wú)常,，想要存活在這個(gè)社會(huì)當(dāng)中,，我們必須做好變化的準(zhǔn)備，在千變?nèi)f化的世界里奔跑尋找屬于自我的天地,。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》寫(xiě)的是個(gè)可愛(ài)的寓言故事,，每頁(yè)都配有主人翁滑稽可愛(ài)個(gè)性鮮明的漫畫(huà)形象?？蓳?jù)說(shuō),，就是這本不起眼的小書(shū)，在歐美創(chuàng)造了出版業(yè)的奇跡：自1998年9月出版后,，兩年中銷(xiāo)售20xx萬(wàn)冊(cè),，同時(shí)迅速躍居《紐約時(shí)報(bào)》，《華爾街日?qǐng)?bào)》,，《商業(yè)周刊》最暢銷(xiāo)圖書(shū)排行榜第一名,。

當(dāng)然"奶酪"只是是個(gè)比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西,，它可能是一份工作,，也可能是金錢(qián)，感情,，幸福,，健康或心靈的安寧，也或許是一種生活的意愿等等;"迷宮"代表著你花時(shí)間尋求著的東西所在的地方,，它能夠是你工作的機(jī)構(gòu),，也能夠是你生活的社區(qū)，或是你生活中的某種人際關(guān)系我喜歡這本書(shū),，因?yàn)樗且粋€(gè)可愛(ài)的故事,，簡(jiǎn)便愉快地便澄清了混沌的生活。當(dāng)一位被變化所困惑的人坐在一面骯臟的鏡子前,，期望看清自我的真面目而無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí),，《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡,，讓困惑者真正發(fā)現(xiàn)自我的問(wèn)題所在,。

我覺(jué)得看這本書(shū)的收獲，并不是要學(xué)它們?nèi)魏我粋€(gè),，而是認(rèn)識(shí)到變化是一種必然我們要做的是,，是在最大變化發(fā)生之前,，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，包括行動(dòng)準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備“生于憂(yōu)患,，死于安樂(lè)”,，古人都有了這種意思，何況我們今人?所以“居安思?！钡膽n(yōu)患意識(shí)必須要堅(jiān)持,，時(shí)刻充滿(mǎn)活力，有著靈敏的嗅覺(jué)和匆匆的行動(dòng),，并學(xué)會(huì)像“唧唧”一樣不斷進(jìn)行心里調(diào)節(jié),，獲得最好的心境去奮斗。

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇五

特別適合年輕人,，尤其是處于迷惘彷徨的人,。或者煩躁不知所措的人,，十分簡(jiǎn)短的故事,，就是講述了以奶酪為生的小矮人和小老鼠發(fā)現(xiàn)有一天奶酪不見(jiàn)了，后來(lái)他們各自的想法和行動(dòng)情況的描述,。我想他暢銷(xiāo)的原因，一部分在于形象鮮明,，栩栩如生,，二就是道理淺顯卻一針見(jiàn)血。

1,、不管我們選擇哪一面,，我們都有一個(gè)共同的目標(biāo)，那就是：在迷宮中找到自己的路,，在變化的時(shí)代獲得成功,。

2、你所害怕的東西根本沒(méi)有你想象的那樣糟糕,，在你心里形成的恐懼比你的實(shí)際處境更壞,。

3、盡早注意細(xì)小的變化,，這將有助于你適應(yīng)即將來(lái)臨的更大的變化,。

4、當(dāng)人們學(xué)會(huì)自嘲,，能夠嘲笑自己的愚蠢和所做的錯(cuò)事時(shí),，他就在開(kāi)始改變了。

5,、還有一點(diǎn)必須承認(rèn),，那就是阻止你發(fā)生改變的最大的制約因素就是你自己,。

其實(shí)，這本書(shū)是在教育我們需要用發(fā)展變化的態(tài)度對(duì)待生活,，一切都在變化,，不能害怕，不能退縮,，而要勇敢面對(duì),，積極生活吧。

文章有點(diǎn)卡通的感覺(jué),，特別適合青少年,，但我想真正有體會(huì)，有確切感受的話(huà)還是要到已經(jīng)磨礪過(guò)的年紀(jì)才行,，適合面很廣,，故事又很簡(jiǎn)短，很順暢流利,。

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇六

今天我讀完了美國(guó)著名作家斯賓塞,。約翰遜寫(xiě)的《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書(shū)，真是受益匪淺!

書(shū)中的奶酪指的就是生命中想要得到的東西,，如一份好的工作,、一個(gè)健康的身體、一個(gè)幸福的家庭……但當(dāng)這些東西沒(méi)有了,、被人破壞了,、變化了時(shí)，也許有人只會(huì)竭力的喊叫：“誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪?”但這本書(shū)告訴我,，你要跟著“奶酪的變化而變化”,。

在現(xiàn)實(shí)生活中，在學(xué)習(xí)中,，我覺(jué)得“奶酪”更像我們要尋找的目標(biāo),，我們要不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，鞏固舊的知識(shí),，還要善于用多方面的知識(shí)充實(shí)自己,，才能找到值得細(xì)細(xì)品味的新“奶酪”。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書(shū)就告訴我,，一個(gè)人不能總坐在井底,，不能只看到頭上的一點(diǎn)點(diǎn)兒天空!知識(shí)如同海洋一般，無(wú)邊無(wú)際!一個(gè)人如果想要在這漫無(wú)邊際的知識(shí)海洋中暢游,，就必須看得更遠(yuǎn),、更高!要給自己不斷地出更高的要求，相信自己能夠做到最好,。不斷前進(jìn)變化,，你才能取得更高的成績(jī)!

相信自己!變化會(huì)使你在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)中爭(zhēng)得一席之地!

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇七

大道若簡(jiǎn),，正如此書(shū)。薄薄一本書(shū),，短短4萬(wàn)多字,，講了簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單的故事，道了熟悉到不能再熟悉的道理,，既然環(huán)境改變了,，我們也得跟著改變，世界是可觀的,，而我們?nèi)祟?lèi)是有主觀能動(dòng)性的,。看了這本書(shū)三次,，前后最長(zhǎng)間隔有了5年,，內(nèi)容很少一口氣看完，看的過(guò)程中思維異?；钴S,，雖然已經(jīng)記不清第一次捧起此書(shū)的感受，只能記錄當(dāng)下的感受,，不管是故事還是道理真的都很簡(jiǎn)單,，可是為什么5年了，回頭看看自己經(jīng)歷的生活,，似乎沒(méi)有變的更加開(kāi)闊,，似乎沒(méi)有變成那個(gè)最終跳出原地的唧唧，而更多的,，越來(lái)越像在原地將自己捆綁的哼哼——非理性和固執(zhí),、抱怨在變多,，積極改變和勇敢探索變的越來(lái)越少?也許是自己作為人類(lèi)的“聰明才智”過(guò)多而更像書(shū)里嗅嗅和匆匆般“大腦簡(jiǎn)單,，認(rèn)定就行動(dòng)”太少，怎樣給自己松綁,，怎樣給自己描述“奶酪”打氣,，怎樣持續(xù)探索，怎樣改變自己,，這些都不用太多的所為聰明人的盤(pán)算思考,，而更多地是需要一直在行動(dòng)和那一份可貴的、簡(jiǎn)單的勇敢,。

我們?cè)诓煌瑫r(shí)期有可能是嗅嗅,、匆匆、哼哼,、唧唧中的一個(gè),，或許這就是一個(gè)人的成長(zhǎng)路程,，總是在不斷變化。唯一永遠(yuǎn)不改變,，就是不停的改變,。改變或許有好有壞，然而對(duì)待改變的態(tài)度才是決定因素,。像嗅嗅一樣注意觀察及時(shí)預(yù)見(jiàn)變化,，像匆匆一樣面對(duì)改變及時(shí)行動(dòng)，像哼哼一樣畏懼改變而一直念想著“舊奶酪”,，抑或像唧唧一樣,，當(dāng)改變發(fā)生時(shí)，不畏懼不焦躁,，縝密思考,，付諸行動(dòng)，同時(shí)不?？偨Y(jié)過(guò)往,，最終尋找到了“新奶酪”。自己將來(lái)成為什么樣子,，更多取決于自己是否愿意成為那個(gè)樣子,。世界也一直在變，世界氣候一直在變,、互聯(lián)網(wǎng)風(fēng)口一直在變,、中東局勢(shì)一直在變、俄美關(guān)系一直在變,、門(mén)口的公交每天到的時(shí)間都不一樣......明天永遠(yuǎn)不會(huì)跟昨天一樣,。可是明天的你,，會(huì)是什么樣子,，你可以從今天開(kāi)始準(zhǔn)備。

計(jì)劃趕不上變化,，既定的計(jì)劃總是隨著時(shí)間的推進(jìn),，不斷的需要修改，就甚至包括計(jì)劃的最終目標(biāo)也難以保證不變,，或許在時(shí)間的推進(jìn)中,，我們能有更好的目標(biāo)與愿景，或者是目標(biāo)也許是并不適合,，我們需要改變,。站在現(xiàn)在，觀望與規(guī)劃未來(lái),，或許本就是一件并不夠合理的事情,。我們無(wú)法掌控未來(lái),，掌控外界因素的發(fā)展與變化趨勢(shì)，而一個(gè)事實(shí)是,，我們自身許多都是與外界因素相關(guān)的,。所以真正明智的，是應(yīng)該隨著外界的變化,，不斷調(diào)整自身,。

但是，這樣的不斷調(diào)整,，而且方向與方法似乎并不是那樣的簡(jiǎn)單,。人們習(xí)慣簡(jiǎn)單，對(duì)時(shí)間,、精力與體力都是一種安逸,，人們會(huì)在更多的時(shí)候，不經(jīng)意間,，容易選擇安逸,。應(yīng)對(duì)變化，選擇新的挑戰(zhàn),，似乎表面上需要我們丟棄過(guò)去,，人類(lèi)習(xí)慣留戀過(guò)去，這樣的要求對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)并不是那么容易,。更多的是,，未來(lái)不可知，無(wú)法保證未來(lái)會(huì)一定比現(xiàn)在好,，雖然現(xiàn)在也不算完全滿(mǎn)意,，但至少是確保與實(shí)在可見(jiàn)的。

人們對(duì)變化的理解本缺少一定的客觀與全面：變化的是否面對(duì),，主動(dòng)權(quán)并不在于我們自身,，而是外界的變化是注定的，人類(lèi)也必須妥協(xié)于外界的變化?，F(xiàn)在有家人的陪伴,，好的朋友,，但是家人,、朋友都會(huì)慢慢老去，未來(lái)的某一天也會(huì)有煢煢獨(dú)立的時(shí)候;現(xiàn)在的學(xué)習(xí)穩(wěn)定,，但我們也不可能一輩子呆在學(xué)校,，正如畢業(yè)季總會(huì)在時(shí)間流逝的不經(jīng)意間來(lái)臨;工作穩(wěn)定，生活富足,，但是,，公司的發(fā)展的前途,，并不在自己，況且你又不是老板,，也許老板哪天真跑了或者企業(yè)規(guī)劃失策,。時(shí)代在變，身邊在變,，而主動(dòng)權(quán)并不在自己,，我們能選擇的只有妥協(xié)。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》并不僅僅是強(qiáng)調(diào)變化常在,，更是呼吁能積極應(yīng)對(duì)變化,。嗅嗅和匆匆是兩只老鼠，而哼哼和唧唧是兩個(gè)小矮人,，小老鼠思維簡(jiǎn)單,，只有兩個(gè)思維：吃、找,。沒(méi)有了事物,，嗅嗅和匆匆既不會(huì)留戀過(guò)去，也不會(huì)糾結(jié)于現(xiàn)在,，更不會(huì)擔(dān)憂(yōu)于未來(lái),，而是繼續(xù)踏入迷宮，迎接新的挑戰(zhàn),，尋找事物,。其實(shí)，也無(wú)所謂挑戰(zhàn),，在小老鼠的思維中也只有食物與無(wú)食物兩種區(qū)別,。但是哼哼和唧唧是兩個(gè)小矮人在每一個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)有不同的思維與糾結(jié)，在尋找奶酪的時(shí)候,，會(huì)想著怎么尋找奶酪;在久久找不到奶酪時(shí),，會(huì)想著失敗，與內(nèi)心的失落;在找到奶酪后,，會(huì)考慮奶酪的口味,，如果正如書(shū)中描述的奶酪c站，奶酪的充足,，會(huì)慢慢讓兩個(gè)小矮人,，選擇安逸。不管老鼠還是小矮人,，在進(jìn)入迷宮前,，目標(biāo)都是為了存活，但是在不斷的新的環(huán)境與變化中，只有兩只老鼠依舊堅(jiān)持著這一目標(biāo),，但是兩個(gè)小矮人,，在新的環(huán)境與變化中，小矮人的思維卻使他們慢慢的改變了之前既定的目標(biāo),。在奶酪充足的c站,，兩個(gè)小矮人習(xí)慣了安逸，也沒(méi)有想過(guò)未來(lái),，或許他們理所當(dāng)然的認(rèn)為,，這就是未來(lái)，未來(lái)也必定是這樣,。兩個(gè)小矮人,，甚至請(qǐng)來(lái)了朋友，在c站開(kāi)派對(duì),。他們并沒(méi)有想過(guò),，能夠開(kāi)派對(duì)的原因在于擁有(或許還不能算是擁有)奶酪，兩個(gè)小矮人都是因?yàn)橛心汤也艜?huì)有目前似乎安逸富足的生活,。把生活依賴(lài)于外界環(huán)境的奶酪,，或許并不是一件明智的事。而且,，更何況,，在目前的條件下去固執(zhí)地規(guī)劃與建立未來(lái)，似乎更顯得有些愚蠢了,。在這樣的,，由辛苦奔波到安逸享樂(lè)的變化中，兩個(gè)小矮人便沒(méi)有真正處理好變化,，他們也在時(shí)間流逝中,，改變了既定的目標(biāo)。雖說(shuō),，目標(biāo)也不可能一成不變,，也有變化的可能與必要性。但是,，目標(biāo)至少是向前看的,，至少能看到即使事實(shí)是不定的未來(lái)，而在c站的兩個(gè)小矮人,，看的只有當(dāng)前,。

從艱苦到安逸，從安逸到艱苦,，后者更為致命,，而前者更為危險(xiǎn)。從艱苦到安逸,，正如像兩個(gè)小矮人一樣,，會(huì)在安逸中，忘卻既定的生存目標(biāo)(向未來(lái)看的),。而從安逸到艱苦,，正如兩個(gè)小矮人c站奶酪吃完了一樣，原本找尋奶酪的技巧與方法都忘記了,，需要從頭開(kāi)始訓(xùn)練,，而許多人死于這樣的過(guò)程之中，那些生存技巧沒(méi)有了,，還有更多來(lái)自外界的壓力,，需要占據(jù)思維與時(shí)間去面對(duì)與處理。人無(wú)法像兩只老鼠一樣,，把思維只停留于兩個(gè)程序：找食物與享用食物,。思維有時(shí)會(huì)絆倒我們自己，只會(huì)摔得更重,。思維使人類(lèi)富有情感,，也正是人類(lèi)與其他物種的區(qū)別之處。但是,，失落,、糾結(jié)也是思維的產(chǎn)品，負(fù)面的思維會(huì)在我們無(wú)法控制的時(shí)候產(chǎn)生,，影響我們的行動(dòng),。對(duì)于目標(biāo)的執(zhí)行，思維可以使我們的行動(dòng)更富于效力,，但是真正對(duì)目標(biāo)與現(xiàn)狀的起到改變作用的還是行動(dòng),。思維也要適可而止。

處理變化也是一種能力,。在進(jìn)入c站前,，雖然有一次次的小挑戰(zhàn)，但都是一種簡(jiǎn)單的改變,，并不算是真正意義上的變化,，在進(jìn)入c站后的變化，兩個(gè)小矮人并沒(méi)有真正處理好,，至少進(jìn)入迷宮的目標(biāo)沒(méi)有了,，而且也并沒(méi)有思考用新的目標(biāo)代替。后來(lái),，c站的奶酪消失了,，這樣的變化，兩個(gè)小矮人也沒(méi)有處理好，至少并沒(méi)有積極應(yīng)對(duì)變化：留戀過(guò)去,，幻想未來(lái),。而且通過(guò)砸墻角，希望能找到奶酪,，雖然已經(jīng)有了行動(dòng),，但是是被一個(gè)錯(cuò)誤的思維指導(dǎo)著：奶酪還有，一定是被藏起來(lái)了,。兩個(gè)小矮人,，并沒(méi)有真正面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)真正的現(xiàn)實(shí),。相對(duì)比地,，兩只老鼠的努力，很快獲得了奶酪,。我們的努力需要與現(xiàn)實(shí)狀況的奶酪相應(yīng),，努力需要有方向，并不是所有的努力都有回報(bào),，所以也不是回報(bào)與努力成一個(gè)簡(jiǎn)單的量的對(duì)應(yīng)關(guān)系,。

自己也確實(shí)是害怕，自己在變化來(lái)臨,，雖然也采取了行動(dòng),，企圖用行動(dòng)改變現(xiàn)狀。但是,，如果行動(dòng)的方向是砸墻角是該多么悲哀呢?行動(dòng)也許可以改變現(xiàn)狀,，但至少得先面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

時(shí)代在變,，沒(méi)有永久的奶酪,。

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇八

故事中虛構(gòu)的四個(gè)角色：老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧,，用來(lái)代表我們的不同方面,，即我們簡(jiǎn)單的一面和復(fù)雜的一面。 我們每個(gè)人都具有這些不同的方面,，不論我們的年齡,、性別、種族和國(guó)籍如何,。

有時(shí)我們的行為像：嗅嗅——他能夠及早地嗅出變化的氣息,。

或者像匆匆——他能夠迅速開(kāi)始行動(dòng)。 或者像哼哼——他因?yàn)楹ε伦兓裾J(rèn)和拒絕變化,，這會(huì)使事情變得更糟,。 或者像唧唧——當(dāng)他看到變化會(huì)使事情變得更好時(shí),，能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化! 不管我們選擇哪一面，我們都有共同的方面,，那就是： 需要在迷宮中找到我們自己的道路,，幫助我們?cè)谧兓臅r(shí)代獲得成功。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》講的是一個(gè)關(guān)于“變化”的故事,。故事發(fā)生在一個(gè)迷宮中,，有四個(gè)可愛(ài)的小生靈在迷宮中尋找他們的奶酪,。故事里的“奶酪”是對(duì)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中所追求目標(biāo)的一種比喻,，它可以是一份工作，一種人際關(guān)系,，可以是金錢(qián),，一幢豪宅，還可以是自由,、健康,、社會(huì)的認(rèn)可和老板的賞識(shí)?；蛟S它只是一種精神上的寧?kù)o,，甚至還可以只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如馬術(shù),、高爾夫球等等 我們每個(gè)人的內(nèi)心都有自己想要的“奶酪”,，我們追尋它，想要得到它,，因?yàn)槲覀兿嘈?，它?huì)帶給我們幸福和快樂(lè)。而一旦我們得到了自己夢(mèng)寐以求的奶酪,，又常常會(huì)對(duì)它產(chǎn)生依賴(lài)心理,，甚至成為它的附庸;這時(shí)如果我們忽然失去了它，或者它被人拿走了,，我們將會(huì)因此而受到極大的傷害,。

故事里的“迷宮”代表著你花時(shí)間尋求著的東西所在的地方，它可以是你效力的機(jī)構(gòu),，你生活的社區(qū),，亦或是你生活中的某種人際關(guān)系。 我們都知道,，工作與生活就像不斷翻滾的浪花,，各種變化都在時(shí)時(shí)發(fā)生。生活在其中,，的確使人感到緊張不安,，除非有一種辦法能使我們關(guān)注到這些變化,，并且能夠從中得到啟迪。有一條找到這種辦法的途徑,，那就是走進(jìn)“奶酪的故事”,。請(qǐng)相信我，這則簡(jiǎn)短的寓言只需花費(fèi)你不多的時(shí)間,，但它帶給你的影響將是深遠(yuǎn)的,。我希望你們能歡欣于你們從故事中所發(fā)現(xiàn)的道理，并能享受到這一發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣,。祝你們一切順利,。請(qǐng)記住一句話(huà)：隨著奶酪的變化而變化。

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪：故事省略……(請(qǐng)大家去買(mǎi)這本書(shū)看吧,，呵呵,，故事在書(shū)中，還有解釋?zhuān)驗(yàn)檫@本書(shū)是可以讓你受益到死~,，就是可以永遠(yuǎn)值得讀) 先精彩放送里面的經(jīng)典!

1,、變化總是在發(fā)生 他們總是不斷地拿走你的奶酪。

2,、預(yù)見(jiàn)變化 隨時(shí)做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備,。

3、追蹤變化 經(jīng)常聞一聞奶酪,，以便知道它們什么時(shí)候開(kāi)始變質(zhì),。

4、盡快適應(yīng)變化 越早放棄舊的奶酪,，你就會(huì)越早享用新的奶酪,。

5、改變 隨著奶酪的變化而變化

6,、享受變化 嘗試冒險(xiǎn),，去享受新奶酪的美味!

誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀書(shū)筆記摘抄篇九

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》號(hào)稱(chēng)全球第一暢銷(xiāo)書(shū)，銷(xiāo)量超過(guò)2千萬(wàn)冊(cè)(當(dāng)時(shí)的確如此),。在很短的時(shí)間內(nèi)贏得了這么多的讀者,，在人類(lèi)歷史上大概算得上前所未有了。而當(dāng)這本書(shū)正值風(fēng)靡之時(shí),，我不甘人后亦買(mǎi)了一本回來(lái),。不過(guò)當(dāng)時(shí)我剛踏進(jìn)社會(huì)，心浮氣躁,，未能從書(shū)中學(xué)會(huì)在工作,、生活中處理變化的好方法。若干年后學(xué)校發(fā)了一本精裝版《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》,。趁著空暇時(shí)間,，讓我靜坐燈前心平氣和地把它看完吧!

這本書(shū)主要講的是一則寓言,，那么我們不僅是閱讀故事文字的本身，更主要的是領(lǐng)略其間的寓意,。就像學(xué)習(xí)《揠苗助長(zhǎng)》時(shí),，不單是知道不要拔高禾苗幫助它們成長(zhǎng)，而是明白要遵循規(guī)律,，不可急于求成的道理是一樣的,。而《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》的寓意不復(fù)雜：社會(huì)在變，你也要變,?！澳汤摇敝皇且粋€(gè)具有象征意義的意象，它代表一份工作,、健康,、人際關(guān)系,、愛(ài)情,、金錢(qián)……你怎么理解都可以，反正是你在生命中最想得到的任何東西,。

我們只是小人物,，不是大領(lǐng)袖，想的也就是最簡(jiǎn)單的事,，在條件允許的情況下誰(shuí)不好逸惡勞?真正居安思危的人應(yīng)該不多吧?惰性是人與生俱來(lái)的本性之一,，這是毋庸置疑的。常言道：不在其位,，不謀其政,。正因?yàn)槿绱耍覀兊某粮∑鸬渤蔀榱怂究找?jiàn)慣,、見(jiàn)怪不怪的事情,。正如羅伯特.彭斯說(shuō)的那樣“再完美的計(jì)劃也時(shí)常遭遇不測(cè)”，何況我們的所欲所為也不一定會(huì)是十全十美的,，那遭遇滑鐵盧的機(jī)會(huì)自然也是很大的了,。

在這本書(shū)中有一細(xì)節(jié)讓我看后很有感觸：有一個(gè)很成功的商人叫勞拉，她問(wèn)自己的同學(xué)有人害怕改變嗎?只有一個(gè)人舉了手,，其他的人則選擇逃避自己的真正想法,。我誠(chéng)實(shí)，我承認(rèn)我自己極其害怕改變,。但怕不是辦法,，我們生存的地球都在無(wú)時(shí)不刻地運(yùn)動(dòng)變化著，宇宙萬(wàn)物也是天天換樣的,?！妒ソ?jīng)》有云：你叫山過(guò)來(lái),，它不過(guò)你就自己走過(guò)去吧!讓我們?cè)囍{(diào)整自己去適應(yīng)變化吧!

世上大多數(shù)的道理都是知其易，行則難,。也許我們明白變化隨時(shí)可能降臨,，我們還預(yù)見(jiàn)了變化的到來(lái)，甚至改變著自己的所思所想,、所作所為,。盡管這樣仍達(dá)不到目的那又如何是好?且看卷首處a.j克朗寧先生的一席話(huà)：“生活并不是筆直通暢的走廊，生活是一座迷宮我,。我們時(shí)常會(huì)陷入迷茫,，在死胡同中搜尋。但如果我們始終深信不疑,，有一扇門(mén)就會(huì)向我們打開(kāi),。它或許不是我們?cè)?jīng)想到的那一扇門(mén)，但我們最終將會(huì)發(fā)現(xiàn),，它是一扇有益之門(mén),。”對(duì)呀!“塞翁失馬,，焉知非?！保仡^再來(lái)好了!我們與其害怕失去,，不如通過(guò)努力改變現(xiàn)狀以期待獲得,，須知“天道酬勤”啊!

既然是人盡皆知的真理，為何時(shí)至今日又被擺上桌面成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)呢?其實(shí)說(shuō)穿了,，原因就是——全世界的人們都在有意識(shí)無(wú)意識(shí)地受到了“變化”的困擾,。正如有了可怕的“沙士”后人們就去研究“沙士”疫苗一般，《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書(shū)不是“因”,，而是“果”,。它帶給了我們解決問(wèn)題、處理變化的絕妙方法,，它讓每一個(gè)閱讀者從中獲得前進(jìn)的力量,，所以它當(dāng)之無(wú)愧成為億萬(wàn)人的“心靈雞湯”。

不過(guò)據(jù)我所知有些企業(yè)把書(shū)中的道理做出歪曲的理解,，并利用這塊“奶酪”代替了辭退預(yù)告：第一天給員工發(fā)《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》,，第二天就接著發(fā)辭退通知。感覺(jué)如同先告訴那人活著很好然后毒酒賜死,。好險(xiǎn)我的“老板”——校長(zhǎng)大人發(fā)這本書(shū)只是讓我寫(xiě)讀后感,，謝天謝地!

一滴水在陽(yáng)光下能映出七種色彩，人說(shuō)“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”,，本人智慧有限也只有這些領(lǐng)悟,，姑且讓我“弱水三千,，只取一瓢飲”吧!

而我的“奶酪”就在我的手里!