寫總結(jié)最重要的一點(diǎn)就是要把每一個(gè)要點(diǎn)寫清楚,，寫明白，實(shí)事求是,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的總結(jié)嗎,？下面是小編為大家?guī)?lái)的總結(jié)書(shū)優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇一

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力,，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。有了過(guò)硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,，才能獲勝。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,，優(yōu)良的作風(fēng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過(guò)幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

1、隊(duì)員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽(tīng)從指揮。

2,、 身體條件：身高體重,，靈巧性，速度,、彈跳,、力量等。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論,。

3,、技術(shù)方面：傳接球、運(yùn)球,、投籃和個(gè)人防守方面,，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

4,、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,，成績(jī)較好。

1,、注意中,、小學(xué)的掛鉤，把培養(yǎng)的對(duì)象和訓(xùn)練工作深入中心小學(xué),，以保證“苗子”的來(lái)源,，并有較早的起點(diǎn)。

2,、學(xué)校里一,、二線隊(duì)伍的銜接，以保證在來(lái)年的比賽中有充足的生源。

1、加強(qiáng)思想政治教育,。

只有在訓(xùn)練中加強(qiáng)思想政治教育,。掌握學(xué)生的思想動(dòng)機(jī)，才能切實(shí)地抓好訓(xùn)練，提高訓(xùn)練質(zhì)量。課外，籃球訓(xùn)練中以育人為宗旨,，努力提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，在落實(shí)訓(xùn)練課時(shí)中,，在訓(xùn)練課外加強(qiáng)思想品德教育,，精選訓(xùn)練內(nèi)容,。采用符合學(xué)生的特點(diǎn)的訓(xùn)練方法和手段，提高訓(xùn)練課的質(zhì)量,。

2,、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

沒(méi)有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽?；@球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力,、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，反應(yīng)與應(yīng)變能力等,；技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力,，基本技術(shù)、銜接,、緊逼防守,，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練,。

使師生的思想統(tǒng)一,，目標(biāo)、行動(dòng)要一致,，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就,。要有奉獻(xiàn)精神，要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說(shuō)孩子能吃苦,，但這畢竟孩子，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,，只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。要學(xué)生做到，教師必須要先做到,，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,，過(guò)硬的專業(yè)技術(shù)，這更能樹(shù)立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹(shù)立標(biāo)兵，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,，如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相體諒,、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神,；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力,。

總之,，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)訓(xùn)練隊(duì)的支持,。在平時(shí)訓(xùn)練中,，經(jīng)常關(guān)心隊(duì)員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。通過(guò)自己的嚴(yán)格管理造就了一支作風(fēng)頑強(qiáng),、思想素質(zhì)高,、基本功扎實(shí)的隊(duì)伍，為學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)取得優(yōu)異成績(jī)繼續(xù)努力奮進(jìn),，再創(chuàng)輝煌。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇二

這一個(gè)多月的籃球訓(xùn)練充實(shí)了我的暑假生活,。在籃球訓(xùn)練中,，我加強(qiáng)了基本功，學(xué)會(huì)了帶球過(guò)人,，特別是范教練針對(duì)胯下過(guò)人為我們做了示范和仔細(xì)的講解,，他說(shuō)：“運(yùn)球重心要低,、要穩(wěn)，屁股要撅,，起步加速才快,，目視前方，同時(shí)注意觀察防守隊(duì)員的腳步”,，給我印象特別深刻,。

下至上發(fā)力，依次腳,、腿,、腰、手臂,、肘,、腕、手指逐漸打開(kāi),，把球投出,，我以前投球是“推的”，現(xiàn)在慢慢糾正過(guò)來(lái),，感謝湯老師在休息時(shí)不厭其煩的糾正我的投籃姿勢(shì),。

這些基本功使我能在‘實(shí)戰(zhàn)’中更好的‘進(jìn)球’，明白了什么才是真正的“打籃球”,。

經(jīng)過(guò)這次一個(gè)多月的夏令營(yíng)籃球訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)自己懂得了很多,，也了解了自己存在的不足，教練們糾正了我很多不規(guī)范的動(dòng)作,，在對(duì)抗比賽時(shí)教練還教會(huì)了我們?cè)趺磁浜虾蛽醪?，我學(xué)到了很多東西。我要感謝在炎炎夏日為我們付出的老師!謝謝!

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇三

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì),，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。有了過(guò)硬的身體,，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,，優(yōu)良的作風(fēng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

在教學(xué)中,，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),，教師要調(diào)控好方方面面的問(wèn)題,。如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),，要有堅(jiān)持不懈的意志力,，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來(lái)，使師生的思想統(tǒng)一,，目標(biāo),、行動(dòng)要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就,。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好,。因?yàn)閻?ài)好是最好的老師,，小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段，老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開(kāi)展一些籃球游戲,、拍球比賽等活動(dòng),。這樣學(xué)生會(huì)自然而然的喜愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)的。在此教師必須要熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng),，要有奉獻(xiàn)精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神。雖然說(shuō)山里的孩子能吃苦,，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。因此,，在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述從中的理由，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性,。那么要學(xué)生做到,，教師必須要先做到，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體,，過(guò)硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹(shù)立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹(shù)立標(biāo)兵，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺(jué)更積極了,。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,，思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)很重要，小學(xué)生正處于好動(dòng),、好強(qiáng)的年齡階段,，而且對(duì)愛(ài)好體育的人來(lái)說(shuō)更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育,。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒,、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),，才有凝聚力,。

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短、條件差,、基礎(chǔ)差,、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法,。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn),，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽(tīng)從指揮,。

身體條件：身高體重，靈巧性,，速度,、彈跳、力量等,。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論,。

技術(shù)方面：傳接球、運(yùn)球、投籃和個(gè)人防守方面,，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽,。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力,、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽,，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù),。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),，要重視心理訓(xùn)練,。

總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平,，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇四

女子籃球訓(xùn)練總結(jié)_女子籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

一,、改變固定的訓(xùn)練模式,達(dá)到多樣化

二、及時(shí)反饋,、及時(shí)調(diào)整

運(yùn)動(dòng)員及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時(shí)地對(duì)訓(xùn)練方案,，教學(xué)教法的調(diào)整，是一項(xiàng)雙邊活動(dòng),，是相輔相成的缺一不可的.運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地對(duì)自己的訓(xùn)練情況,，技術(shù)的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員，教練員則必會(huì)根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整,，看看是否需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度,，訓(xùn)練量，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù),，高度,，自動(dòng)的練習(xí)比例，增加或減少休息的時(shí)間等一些具體問(wèn)題都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響,，處理不好這些問(wèn)題,就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn),，因此在訓(xùn)練中要及時(shí)處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系，及時(shí)地對(duì)具體情況作出具體的調(diào)整,，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象,，而且更有利于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。

三,、教練員的激勵(lì)與關(guān)愛(ài)

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中,，教練員起主導(dǎo)作用，運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練的主體,，教練員的一言一行,，都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中,，希望得到肯定,，在這個(gè)時(shí)期，教練員應(yīng)及時(shí)抓住運(yùn)動(dòng)員的'心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正,，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有有哲理,，親切的鮮活的話語(yǔ)去開(kāi)導(dǎo)，去激勵(lì),，以消除他們?cè)诟咴诔霈F(xiàn)的苦悶彷徨,，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去,。

總之,，及時(shí)、需要運(yùn)動(dòng)員與教練員的共同努力,，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,，同時(shí)，不要受固定思維的影響,，合理的安排訓(xùn)練與比賽,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)調(diào)整,，使訓(xùn)練、疲勞,、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來(lái),，促進(jìn)訓(xùn)練成績(jī)的提高,。

女子籃球訓(xùn)練總結(jié)_女子籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

這個(gè)學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒(méi)參加什么比賽,，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開(kāi)始，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來(lái)參加訓(xùn)練,。

今年帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下：

二、隊(duì)員有一定的身高,，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒(méi)少;

五、對(duì)隊(duì)員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力,，“兩軍相逢勇者勝”,，士氣高昂、斗志旺盛,、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常?？梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。

今年我隊(duì)的不足之處在于：一是陣容還不夠整齊，每次總會(huì)有隊(duì)員有各種理由來(lái)不參加訓(xùn)練,，我認(rèn)為在我們學(xué)校里,，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節(jié)，希望以后個(gè)別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。

夠兇狠,，可能與隊(duì)員自身性格有關(guān)。四是在個(gè)別戰(zhàn)術(shù)演練時(shí),，隊(duì)員還不太適應(yīng),，失誤有所增加，反映了平時(shí)這方面訓(xùn)練的欠缺,。五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識(shí)不強(qiáng),，速度較慢，無(wú)法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),，陣地進(jìn)攻時(shí)戰(zhàn)術(shù)變化少,，持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真吸取,。

文檔為doc格式

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇五

在4月到5月期間,，本人主要負(fù)責(zé)籃球集體訓(xùn)練的項(xiàng)目。主要針對(duì)大班學(xué)生的籃球制控能力,，學(xué)生之間的互動(dòng)與協(xié)作,，具體的工作總結(jié)如下：

籃球訓(xùn)練主要圍繞了傳接，推球，拍球,，跑動(dòng)運(yùn)球接力,，投籃等等活動(dòng)項(xiàng)目

通過(guò)這段期間的接觸，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)籃球的制控能力高低不齊,，部分的孩子還不能很好的掌握一些籃球的動(dòng)作要領(lǐng),，私下也進(jìn)行了個(gè)別的強(qiáng)化訓(xùn)練，來(lái)挺高學(xué)生的能力,。

在訓(xùn)練過(guò)程中,，大部分學(xué)生注意力不是很好，本人用語(yǔ)言,，動(dòng)作各種方式來(lái)吸引孩子的注意力,，讓學(xué)生們更能深入的參加各項(xiàng)籃球的活動(dòng)及比賽。

在開(kāi)展的比賽項(xiàng)目中本人添加了一些強(qiáng)化物,，也提高了學(xué)生對(duì)勝利的欲望,。更積極的參加籃球項(xiàng)目。

經(jīng)過(guò)了這段時(shí)間的訓(xùn)練,，學(xué)生們?cè)趯?duì)籃球的.掌握和制能都有所提高,，和小朋友們的交流互動(dòng)也有所改善。

在以后的訓(xùn)練中,，本人會(huì)針對(duì)學(xué)生們的手眼等身體的協(xié)調(diào)能力開(kāi)展一些新的項(xiàng)目,，著重培養(yǎng)他們的互動(dòng)性，對(duì)個(gè)別的學(xué)生也加強(qiáng)一些基本性的強(qiáng)化訓(xùn)練,，讓較差的學(xué)生能更快的適應(yīng)集體訓(xùn)練,。讓整個(gè)集體的訓(xùn)練的效果變得更好。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇六

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,，我校從開(kāi)學(xué)的第一周就開(kāi)始組建初中男子籃球隊(duì),。10月13號(hào)籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個(gè)月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了,。通過(guò)接近兩個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練,，初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

選才工作的好壞,，會(huì)直接影響到訓(xùn)練的成敗,。因此在選才開(kāi)始之前自己深受壓力之大，不過(guò)幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1,、政治思想好，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽(tīng)從指揮,。

2、身體素質(zhì)好,，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),，從身高體重，靈巧性,，速度,、彈跳、力量等幾個(gè)方面去評(píng)定,。

3,、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過(guò)傳接球,、運(yùn)球,、投籃、個(gè)人防守和配合意識(shí)等幾個(gè)方面去評(píng)定,。

4,、遵守學(xué)校規(guī)章制度，學(xué)習(xí)成績(jī)較好,。

選才工作做的不足的地方有：

1,、自己是青年教師，選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏,。

2,、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊(duì)的時(shí)間比較緊,，初中年級(jí)有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊(duì)，因此沒(méi)有報(bào)名參加競(jìng)選,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個(gè)球隊(duì)發(fā)展方向的問(wèn)題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。因此,，在整個(gè)集訓(xùn)過(guò)程中自己都以身作則，嚴(yán)格要求隊(duì)員,，讓他們自覺(jué),、積極的投入訓(xùn)練,，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時(shí)間緊、任務(wù)重,，隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,，沒(méi)有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1,、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。

2,、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí),。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí),。

4,、緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)，進(jìn)行防守步伐練習(xí),、投籃練習(xí),，運(yùn)球練習(xí)等。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,，由于訓(xùn)練時(shí)間比較短,，隊(duì)員的

技戰(zhàn)術(shù)水平較差，在整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)比較少,，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個(gè)方面：

1,、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)，包括有傳接球,，運(yùn)球,，投籃和基本步伐等練習(xí),。

2、籃球的配合練習(xí),，包括有傳切配合練習(xí),，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí),。

3,、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。

4,、籃球防守練習(xí),，包括半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守練習(xí),，半場(chǎng)的三二聯(lián)防練習(xí),。

5、籃球快攻練習(xí),，包括有二人短傳快攻練習(xí),，三線快攻基本配合練習(xí)，二打一“過(guò)三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí),。

6,、多種訓(xùn)練手段，并模擬比賽的模式,，提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力,。陣地戰(zhàn)時(shí)，要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對(duì)方隊(duì)員,，并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守,。區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力，打亂對(duì)方防守部署,，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守,。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒,、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分,、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進(jìn)攻,，全面開(kāi)花，造成對(duì)方顧此失彼,，再尋機(jī)得分,。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,，由于隊(duì)員籃球基本功較差，并且訓(xùn)練的時(shí)間短,，所以在短時(shí)間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯,。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)較少,，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù),。針對(duì)每位隊(duì)員的特點(diǎn)，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時(shí)間較少,。

心理訓(xùn)練主要是通過(guò)一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志,、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì),。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,，培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,，不斷對(duì)隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

心理訓(xùn)練不足的地方有,，模擬的對(duì)抗性比賽少,，隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，同事的鼓勵(lì)和幫助下,，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高，特別值得肯定的是隊(duì)員們的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神,。但是也在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思，改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,，讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),，還能快樂(lè)地享受籃球。

20xx年12月20日

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇七

體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校是指多年來(lái)該校在一或兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上已具有廣泛的群眾性和相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)水平,，長(zhǎng)期以來(lái)形成傳統(tǒng)的學(xué)校,。我校自二0xx年被市教育局、文體局確定為“青少年籃球業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)?！币詠?lái),，把普及籃球項(xiàng)目做為學(xué)校特色項(xiàng)目來(lái)抓。隨著我?；@球運(yùn)動(dòng)廣泛,、深入開(kāi)展，近年來(lái),，這一運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為我校展示體育風(fēng)采的一道亮麗的風(fēng)景線,。我?；@球運(yùn)動(dòng)的普及和水平的提高均得到上級(jí)與同行的認(rèn)可與肯定。

為進(jìn)一步弘揚(yáng)我?；@球特色項(xiàng)目建設(shè),，使我校籃球運(yùn)動(dòng)普及和水平再上一個(gè)新的平臺(tái),。本人認(rèn)為,，在今后教學(xué)組織、訓(xùn)練及機(jī)制管理上還應(yīng)做到分層遞進(jìn),，整體提高,。

一、構(gòu)建籃球課堂教學(xué)內(nèi)容體系和教學(xué)策略

要使全校學(xué)生普遍參加籃球活動(dòng),，人人都會(huì)玩籃球,，課堂教學(xué)是基礎(chǔ)，它是學(xué)生獲取籃球知識(shí),，掌握籃球技能的主要陣地,。

在現(xiàn)行體育與健康(小學(xué))教材中籃球教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有形成體系,教學(xué)目標(biāo)不夠明確,給教師的教學(xué)帶來(lái)很大的盲目性。我們應(yīng)綜合體育與健康各年級(jí)教材,根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生身體發(fā)育的特點(diǎn),對(duì)1--6年級(jí)教材中的一些選學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,合理的安排籃球教學(xué)內(nèi)容和輔助素質(zhì)練習(xí),，從而達(dá)到分層遞進(jìn),，不斷提高訓(xùn)練水平。

1,、教學(xué)內(nèi)容分層安排：

一年級(jí)安排以原地左,、右手運(yùn)球、面對(duì)面拋接球,、直線跑,、

跳等練習(xí)；

2,、籃球課堂教學(xué)策略：

（1）從培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的興趣入手,，力爭(zhēng)每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關(guān)的練習(xí)。

（2）要求教師對(duì)籃球基本技術(shù)教學(xué),，動(dòng)作要規(guī)范,、正確。

（3）籃球技術(shù)教學(xué)與身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合,。

（4）要切合小學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué),，不急于求成。

（5）籃球教學(xué)內(nèi)容列入學(xué)期考查內(nèi)容中,，布置給學(xué)生，讓學(xué)生明確目標(biāo),，促進(jìn)自學(xué)自練,。

二,、構(gòu)建以三個(gè)保證為前提，以課堂教學(xué)為主線,、以比賽為動(dòng)力的活動(dòng)模式

根據(jù)學(xué)校構(gòu)建籃球傳統(tǒng)校目標(biāo)要求,，應(yīng)采取以下管理策略

（一）做到“三個(gè)保證”

1、場(chǎng)地器材保證：學(xué)校應(yīng)對(duì)全校訓(xùn)練的場(chǎng)地合理安排規(guī)劃,，并為年段或班配備相應(yīng)數(shù)量的小籃球,保證體育課教學(xué),、活動(dòng)的順利開(kāi)展。

2,、時(shí)間上的保證：各年段每月安排二節(jié)籃球教學(xué)課和一節(jié)活動(dòng)課,，進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習(xí)。

3,、輔導(dǎo)人員的保證：由體育教師,、班主任、體育委員,、體育小組長(zhǎng)組成階梯型輔導(dǎo)隊(duì)伍,。具體分工：體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo),班主任全面管理,體育委員和體育小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各小組的分組練習(xí)。通過(guò)教師指導(dǎo),、學(xué)生互幫互學(xué),促進(jìn)各年級(jí)運(yùn)動(dòng)水平的提高,。

（二）以“教學(xué)”為主線：專任教師以學(xué)校制定的籃球訓(xùn)練目標(biāo)和要求，根據(jù)各年級(jí)訓(xùn)練內(nèi)容,，認(rèn)真抓好學(xué)生基本動(dòng)作和基本技能的訓(xùn)練,，上好普及班、提高班,、課外活動(dòng)課,。激發(fā)學(xué)生興趣，為提高普及和整體的運(yùn)動(dòng)水平奠定良好基礎(chǔ),。

一年級(jí)以原地左,、右單手運(yùn)球、直線運(yùn)球比賽等,；

四年級(jí)以行進(jìn)間運(yùn)球接力,、定點(diǎn)投籃、兩人跑動(dòng)傳接球,、半場(chǎng)人盯人防守,、三人籃球賽等；

“學(xué)而不練則不熟,練而不比則沒(méi)提高”,。通過(guò)課外活動(dòng)豐富多彩的籃球比賽,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足,學(xué)到別人的各種長(zhǎng)處,促使他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中更加主動(dòng)的去參與學(xué)習(xí),；同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神,；培養(yǎng)組織,、判斷、反應(yīng)能力,提高學(xué)生整體綜合身體素質(zhì),。通過(guò)比賽我們可以看到學(xué)生在比賽場(chǎng)上表現(xiàn)出來(lái)的意識(shí),、能力的進(jìn)步。

三,、積極發(fā)揮校園媒體作用,，營(yíng)造籃球運(yùn)動(dòng)良好氛圍,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的感性認(rèn)識(shí)

良好的教學(xué)氛圍，是一種具有感染性的催人向上的教育情境,，能

使學(xué)生受到感化和熏陶,，產(chǎn)生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關(guān)系,、雙方信息,、感情上的交流以至整個(gè)教學(xué)效果。積極向上的氣氛符合學(xué)生求知欲的特點(diǎn),，這是教學(xué)的基礎(chǔ),，也是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的必要條件。校園媒體在學(xué)校素質(zhì)教育中發(fā)揮著舉足輕重的作用,，是學(xué)生收集信息,、增長(zhǎng)知識(shí)的陣地。我們充分利用這一陣地,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的宣傳,。學(xué)校體育教研組可指派一些學(xué)生收集、整理,、出刊,、播放籃球知識(shí)和信息。

具體采取的策略是：

1.利用每周的“校紅領(lǐng)巾”廣播站,開(kāi)設(shè)“籃球樂(lè)園”欄目,播放籃球知識(shí),國(guó)內(nèi)外籃球戰(zhàn)況,籃球節(jié)目預(yù)告等,。

2.以班級(jí)黑板報(bào)為陣地,每學(xué)期刊出二期以籃球?yàn)橹攸c(diǎn)內(nèi)容的體育?？?/p>

3.發(fā)揮學(xué)校宣傳窗作用,展示本校學(xué)生中涌現(xiàn)出來(lái)的籃球尖子的運(yùn)動(dòng)身影,個(gè)人簡(jiǎn)介,?；@球隊(duì)參加各級(jí)比賽的獲獎(jiǎng)情況.展示國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的圖片資料,。以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，形成“比,、學(xué),、幫、超”的活動(dòng)氛圍,。

4.利用科教手段在下雨天的體育課,、活動(dòng)課轉(zhuǎn)播國(guó)際國(guó)內(nèi)的籃球賽事,放映實(shí)況錄像,觀看籃球基本功.基本技能的教學(xué)片,。

通過(guò)以上手段，讓學(xué)生逐漸了解籃球比賽規(guī)則,強(qiáng)化比賽規(guī)則意識(shí),，學(xué)會(huì)欣賞比賽,；在形象生動(dòng)、氣氛熱烈的比賽場(chǎng)面中受到感染,激發(fā)學(xué)生的興趣,，形成良好向上學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇八

在4月到5月期間,，本人主要負(fù)責(zé)籃球集體訓(xùn)練的項(xiàng)目,。主要針對(duì)大班學(xué)生的籃球制控能力，學(xué)生之間的互動(dòng)與協(xié)作,，具體的工作總結(jié)如下：

籃球訓(xùn)練主要圍繞了傳接,，推球，拍球,，跑動(dòng)運(yùn)球接力,，投籃等等活動(dòng)項(xiàng)目

通過(guò)這段期間的接觸，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)籃球的制控能力高低不齊,，部分的孩子還不能很好的掌握一些籃球的動(dòng)作要領(lǐng),，私下也進(jìn)行了個(gè)別的強(qiáng)化訓(xùn)練，來(lái)挺高學(xué)生的能力,。

在訓(xùn)練過(guò)程中,，大部分學(xué)生注意力不是很好，本人用語(yǔ)言,，動(dòng)作各種方式來(lái)吸引孩子的注意力,，讓學(xué)生們更能深入的參加各項(xiàng)籃球的活動(dòng)及比賽。

在開(kāi)展的比賽項(xiàng)目中本人添加了一些強(qiáng)化物,，也提高了學(xué)生對(duì)勝利的欲望,。更積極的參加籃球項(xiàng)目。

經(jīng)過(guò)了這段時(shí)間的訓(xùn)練,，學(xué)生們?cè)趯?duì)籃球的掌握和制能都有所提高,，和小朋友們的交流互動(dòng)也有所改善。

在以后的訓(xùn)練中,，本人會(huì)針對(duì)學(xué)生們的'手眼等身體的協(xié)調(diào)能力開(kāi)展一些新的項(xiàng)目,，著重培養(yǎng)他們的互動(dòng)性，對(duì)個(gè)別的學(xué)生也加強(qiáng)一些基本性的強(qiáng)化訓(xùn)練,，讓較差的學(xué)生能更快的適應(yīng)集體訓(xùn)練,。讓整個(gè)集體的訓(xùn)練的效果變得更好。

在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,，我圓滿完成了本學(xué)期?；@球班的訓(xùn)練任務(wù),，現(xiàn)作如下總結(jié)：

開(kāi)學(xué)初，按教導(dǎo)處的要求,，我認(rèn)真制定好教學(xué)計(jì)劃,，落實(shí)上課內(nèi)容，安排好學(xué)生及時(shí)做好登記工作,，每次訓(xùn)練做好出缺勤的記錄,，并詢問(wèn)原因，及時(shí)與班主任溝通,。對(duì)于課上訓(xùn)練我對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求,，讓他們每次訓(xùn)練都有所收獲。主要做了以下工作：

一,、耐力訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性很強(qiáng),，運(yùn)動(dòng)員始終要保持旺盛的斗志，這就要求我們的學(xué)生有一定的耐力,，我以一定的訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)訓(xùn)練他們,。要求每天早晨訓(xùn)練前至少跑六圈，這也是準(zhǔn)備活動(dòng)的一部分,。因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)員來(lái)自不同的班級(jí),，針對(duì)年齡特點(diǎn)，訓(xùn)練的強(qiáng)度由弱至強(qiáng),。

二,、球性訓(xùn)練

球性訓(xùn)練是籃球隊(duì)員必不缺少的一項(xiàng)基本功,。沒(méi)有良好的球性,，對(duì)于今后籃球?qū)ｍ?xiàng)的技術(shù)很難掌握,。我們的隊(duì)員對(duì)籃球有著共同的興趣，但對(duì)于球性參差不齊,。為此在訓(xùn)練前十分鐘的球性訓(xùn)練中,，我要求隊(duì)員每人一球，做到球不離身,，人到哪,，球跟到哪!從小養(yǎng)成習(xí)慣，這對(duì)于以后的訓(xùn)練是很有幫助的,。對(duì)于球性訓(xùn)練內(nèi)容主要以跨下繞球,、兩手交換撥球、上拋球等等,。針對(duì)個(gè)別有難度的學(xué)生我重點(diǎn)輔導(dǎo),，做好示范動(dòng)作，每次練習(xí)的內(nèi)容都要求學(xué)生向我匯報(bào)演示,，我及時(shí)糾正,。同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間,，師生之間在技術(shù)方面的交流，有利于隊(duì)員克服困難,，對(duì)學(xué)好籃球充滿信心,。

三、技術(shù)訓(xùn)練

我們的這些隊(duì)員對(duì)籃球有著強(qiáng)烈的興趣,，但并不是人人都能掌握復(fù)雜的籃球技術(shù),。況且這些隊(duì)員來(lái)自不同的班級(jí)，年齡特征決定我訓(xùn)練內(nèi)容呈梯形分布,，有簡(jiǎn)單到復(fù)雜,，比如：五、六年級(jí)以運(yùn)球傳球?yàn)橹?行進(jìn)間運(yùn)球,、運(yùn)球急停、運(yùn)球突破,、雙手胸前傳球,、反彈球、肩部傳球等等),，六年級(jí)則要求較高,，因?yàn)樗麄冇?xùn)練目標(biāo)不同。所以以運(yùn)球,、傳球,、投籃(原地單或雙手投籃、三步上籃等),，簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)(傳切配合,、掩護(hù)配合、防守戰(zhàn)術(shù),，快攻等等),，也就是說(shuō)能打簡(jiǎn)單的比賽。

總之,，本學(xué)期隊(duì)員們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中學(xué)到了許多籃球知識(shí)和本領(lǐng),，我將一如既往認(rèn)真細(xì)致地做好學(xué)校安排的各項(xiàng)工作。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇九

通過(guò)這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，本學(xué)期學(xué)校城市少年宮開(kāi)展籃球興趣班,，對(duì)象為一年級(jí)籃球愛(ài)好者，11班,、12班,、13班男生為47人,，14班、15班,、16班男生為49人,，一年級(jí)女生為42人。現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問(wèn)題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上,。并要求隊(duì)員自覺(jué),、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練,；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。

總之，通過(guò)一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契,。在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度,，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì),，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。有了過(guò)硬的身體,，才能更好的.進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝,。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育,，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì),。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。

在教學(xué)中,，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),，教師要調(diào)控好方方面面的問(wèn)題,。如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),，要有堅(jiān)持不懈的意志力,，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來(lái),，使師生的思想統(tǒng)一，目標(biāo),、行動(dòng)要一致,，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先,，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。因?yàn)閻?ài)好是最好的老師,，小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段,，老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開(kāi)展一些籃球游戲、拍球比賽等活動(dòng),。這樣學(xué)生會(huì)自然而然的喜愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)的,。在此教師必須要熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，要有奉獻(xiàn)精神,。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說(shuō)農(nóng)村的孩子能吃苦，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此,，在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述其中的理由,，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到,，教師必須要先做到,，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體，過(guò)硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹(shù)立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹(shù)立標(biāo)兵，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺(jué)更積極了,。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,，思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)很重要，小學(xué)生正處于好動(dòng),、好強(qiáng)的年齡階段,，而且對(duì)愛(ài)好體育的人來(lái)說(shuō)更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相體諒、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神,；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力,。

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短,、條件差、基礎(chǔ)差,、起點(diǎn)低的具體情況,，摸索出一些有效方法。

1,、關(guān)于選才

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn),，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽(tīng)從指揮,。

身體條件：身高體重，靈巧性,，速度,、彈跳、力量等,。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論,。技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球,、投籃和個(gè)人防守方面，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

2,、身體訓(xùn)練

沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽,。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力,、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練,。3技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽,，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù),。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),，要重視心理訓(xùn)練,。總之,，平時(shí)多與附近的學(xué)校進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平，我想,，是會(huì)獲得好成績(jī)的,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十一

運(yùn)動(dòng)員及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時(shí)地對(duì)訓(xùn)練方案，教學(xué)教法的調(diào)整,，是一項(xiàng)雙邊活動(dòng),，是相輔相成的缺一不可的.運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地對(duì)自己的訓(xùn)練情況，技術(shù)的掌握情況,，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員,，教練員則必會(huì)根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整，看看是否需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度,，訓(xùn)練量,，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù)，高度,，自動(dòng)的練習(xí)比例,，增加或減少休息的時(shí)間等一些具體問(wèn)題都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問(wèn)題,就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn),，因此在訓(xùn)練中要及時(shí)處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系,，及時(shí)地對(duì)具體情況作出具體的調(diào)整，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象，而且更有利于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中,，教練員起主導(dǎo)作用，運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練的主體,，教練員的一言一行,，都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中,，希望得到肯定,，在這個(gè)時(shí)期，教練員應(yīng)及時(shí)抓住運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正,，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有有哲理,，親切的鮮活的話語(yǔ)去開(kāi)導(dǎo)，去激勵(lì),，以消除他們?cè)诟咴诔霈F(xiàn)的苦悶彷徨,，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去,。

總之，及時(shí),、需要運(yùn)動(dòng)員與教練員的共同努力,，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,，同時(shí),，不要受固定思維的影響，合理的安排訓(xùn)練與比賽,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)調(diào)整,，使訓(xùn)練、疲勞,、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來(lái),，促進(jìn)訓(xùn)練成績(jī)的提高。

這個(gè)學(xué)期的'籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束,。雖然今年沒(méi)參加什么比賽,，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開(kāi)始，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來(lái)參加訓(xùn)練。

五、對(duì)隊(duì)員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力,，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂,、斗志旺盛,、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常常可以彌補(bǔ)實(shí)力上的不足,，戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。

今年我隊(duì)的不足之處在于：一是陣容還不夠整齊，每次總會(huì)有隊(duì)員有各種理由來(lái)不參加訓(xùn)練,，我認(rèn)為在我們學(xué)校里,，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節(jié)，希望以后個(gè)別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。

夠兇狠,，可能與隊(duì)員自身性格有關(guān)。四是在個(gè)別戰(zhàn)術(shù)演練時(shí),，隊(duì)員還不太適應(yīng),，失誤有所增加，反映了平時(shí)這方面訓(xùn)練的欠缺,。五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識(shí)不強(qiáng),，速度較慢，無(wú)法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),，陣地進(jìn)攻時(shí)戰(zhàn)術(shù)變化少,，持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真吸取,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十二

通過(guò)這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，并在20xx年4月份分別獲得了中山市“讓我玩”籃球賽和東山鎮(zhèn)籃球賽的第一名，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一,、思想作風(fēng)訓(xùn)練：

1團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)

團(tuán)隊(duì)意識(shí)是一個(gè)球隊(duì)的核心組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問(wèn)題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅(jiān)持不遲到不早退,，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上,。并要求隊(duì)員自覺(jué)、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

二,、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康,，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度,、力量、耐力等素質(zhì)為主,，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì),，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本學(xué)期的訓(xùn)練過(guò)程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段,，并通過(guò)各種游戲方法來(lái)激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練,；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)期,，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練,。

3,、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù),。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面,、實(shí)用,、準(zhǔn)確、熟練的要求,。本星期,，針對(duì)有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中,，加強(qiáng)了對(duì)我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之,，通過(guò)這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng),、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度,，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印

推薦度：

點(diǎn)擊下載文檔

搜索文檔

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十三

通過(guò)這一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，并在2011年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績(jī)。現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一,、思想作風(fēng)訓(xùn)練

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問(wèn)題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅(jiān)持不遲到不早退,，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上,。并要求隊(duì)員自覺(jué)、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

二,、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1,、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度,、力量,、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過(guò)程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段,，并通過(guò)各種游戲方法來(lái)激發(fā)他們的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。

2,、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度、耐力,、力量,、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年,，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練,。

3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù),。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面,、實(shí)用,、準(zhǔn)確、熟練的要求,。本學(xué)年，針對(duì)有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中,，加強(qiáng)了對(duì)我校籃球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求,。

三,、梯隊(duì)建設(shè)

我校男籃現(xiàn)有隊(duì)員21名,，其中六年級(jí)9名，五年級(jí)12名,，年齡梯隊(duì)建設(shè)比較合理,。并按照一屆帶一屆的要求，實(shí)施老隊(duì)員帶新隊(duì)員的措施,，并設(shè)立了獎(jiǎng)勵(lì)措施,，激發(fā)新老隊(duì)員的學(xué)練興趣。

總之,，通過(guò)一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個(gè)人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng),、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,，在今后的籃球訓(xùn)練中,，必須加大力度，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績(jī),。

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練 首先進(jìn)行個(gè)人的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育,，我們進(jìn)行嚴(yán)格的準(zhǔn)軍事化管理，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問(wèn)題,。經(jīng)過(guò)從不適應(yīng)到適應(yīng),，包含了我們的教練，保育員,，食堂工作人員,，學(xué)校保安的很多心血,。訓(xùn)練中重點(diǎn)進(jìn)行個(gè)人意志力的培養(yǎng)，為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，訓(xùn)練工作中貫徹從難,、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺(jué),、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累,、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練 本階段身體素質(zhì)訓(xùn)練是重點(diǎn),。為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康,，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度,、力量、耐力等素質(zhì)為主,。同時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

三,、個(gè)人技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 我們本來(lái)有15名隊(duì)員,，后來(lái)進(jìn)行裁減4人,，1人改練排球,，一共10名隊(duì)員,。其中兩名前鋒跟家長(zhǎng)外出了，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練有困難,，主要以個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練為主,，適當(dāng)增加兩三人的小配合訓(xùn)練。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的`全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),。

四,、心理訓(xùn)練 這批運(yùn)動(dòng)員大多學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,，而且是班干部，比較前幾屆心里素質(zhì)沒(méi)得說(shuō)的,。而且全部隊(duì)員參加過(guò)去年的比賽，相對(duì)于其它學(xué)校是有心里優(yōu)勢(shì)的,。因此,，訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊(duì)員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位,。

最大的問(wèn)題是我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)其它初中都放假了,，其它小學(xué)的籃球隊(duì)和我們差距太大,，又沒(méi)什么大的價(jià)值,，下階段再想辦法,。

豐富了校園生活，增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì),，現(xiàn)總結(jié)如下：

1,、訓(xùn)練目標(biāo)：籃球隊(duì)訓(xùn)練有遠(yuǎn)景目標(biāo)和階段目標(biāo)。

2,、訓(xùn)練計(jì)劃：籃球興趣小組的訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起,，訓(xùn)練學(xué)生的基本功，讓每一個(gè)學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步,。訓(xùn)練內(nèi)容從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)?；@球興趣小組應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)年訓(xùn)練,，根據(jù)不同階段的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃，做到合理安排訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度,。平時(shí)主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，適當(dāng)安排專項(xiàng)技術(shù)指導(dǎo);在今年的五一節(jié)我們利用假期的時(shí)間集中強(qiáng)化訓(xùn)練,，提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)。

教師在安排和組織教學(xué)時(shí)考慮到學(xué)生年齡,、性別,、體質(zhì)情況和接受能力等。根據(jù)籃球的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際,，采取相應(yīng)的教法措施,，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程生動(dòng)活潑，節(jié)奏鮮明,，效果顯著,，有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習(xí)。教師上課前仔細(xì),，認(rèn)真的學(xué)好吃透教材,，對(duì)每次課的練習(xí)難度要 有充分的研究,，安排每次深的運(yùn)動(dòng)量，練習(xí)密度合理,，對(duì)教學(xué)方法,，手段在實(shí)踐中不斷的改進(jìn)，及時(shí)的指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn),，用表?yè)P(yáng),、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué) 生練習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生練習(xí)失敗時(shí),，及時(shí)給予鼓勵(lì)，當(dāng)學(xué)生焦躁不安時(shí),，及時(shí)給予安慰等,，都可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。在活躍,、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉,。

在訓(xùn)練的這一段時(shí)間里,，學(xué)生各方面都有很大的進(jìn)步,，學(xué)生的運(yùn)球都很熟練,。部分同學(xué)投球命中率也很高。

總之,，籃球興趣小組培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新能力,，受到了良好的效果。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十四

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì),，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。有了過(guò)硬的身體,，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,，才能獲勝,。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過(guò)幾年的實(shí)踐,，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

1、隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽(tīng)從指揮,。

2、 身體條件：身高體重,，靈巧性,，速度、彈跳,、力量等,。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論,。

3,、技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球,、投籃和個(gè)人防守方面,，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。

4,、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,，成績(jī)較好,。

1、注意中,、小學(xué)的掛鉤,，把培養(yǎng)的對(duì)象和訓(xùn)練工作深入中心小學(xué),，以保證“苗子”的來(lái)源，并有較早的起點(diǎn),。

2,、學(xué)校里一、二線隊(duì)伍的銜接,，以保證在來(lái)年的比賽中有充足的生源,。

1、加強(qiáng)思想政治教育,。

只有在訓(xùn)練中加強(qiáng)思想政治教育。掌握學(xué)生的思想動(dòng)機(jī),，才能切實(shí)地抓好訓(xùn)練,，提高訓(xùn)練質(zhì)量,。課外，籃球訓(xùn)練中以育人為宗旨,，努力提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,，在落實(shí)訓(xùn)練課時(shí)中,，在訓(xùn)練課外加強(qiáng)思想品德教育，精選訓(xùn)練內(nèi)容,。采用符合學(xué)生的特點(diǎn)的訓(xùn)練方法和手段,，提高訓(xùn)練課的質(zhì)量。

2,、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,。

沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽?；@球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，反應(yīng)與應(yīng)變能力等;技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,，基本技術(shù)、銜接,、緊逼防守,，平步防守與搶斷等攻擊性防守等),。因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練。

3,、加強(qiáng)籃球的技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對(duì)方隊(duì)員,，并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。

區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力,，打亂對(duì)方防守部署，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守,。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒,、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分,、掩護(hù),、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進(jìn)攻，全面開(kāi)花,，造成對(duì)方顧此失彼,，再尋機(jī)得分,。

4、抓比賽,。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽,，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽,，適應(yīng)性比賽等。

5,、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng),。這兩個(gè)關(guān)鍵人物,，要花力量，花時(shí)間專門進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練,。

6、抓投籃命中率,。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái)，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí),。投籃可采用定位,、連續(xù)投,、平步跳步投在本階段的訓(xùn)練上，主要以個(gè)人技術(shù),、集體戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練為主提高實(shí)戰(zhàn)能力也是本階段訓(xùn)練的目標(biāo)之一。

籃球運(yùn)動(dòng)是如此讓學(xué)生著迷,，我想僅僅是因?yàn)榱?xí)喜歡是不夠的。我針對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練的方法,、技術(shù)訓(xùn)練問(wèn)題有所總結(jié)。 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓,。一年以來(lái)，盡管還有許多不盡人意的地方,，我想多去學(xué)習(xí),，多思考與總結(jié),，對(duì)自己和學(xué)生都會(huì)有所提高,。

獻(xiàn)精神，要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說(shuō)孩子能吃苦，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練，只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練,。

要學(xué)生做到,，教師必須要先做到,，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體，過(guò)硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹(shù)立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹(shù)立標(biāo)兵，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,，如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相體諒,、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),，才有凝聚力。

總之,，通過(guò)一年的系統(tǒng)訓(xùn)練球隊(duì)雖然取得了較好的成績(jī),，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)訓(xùn)練隊(duì)的支持,。在平時(shí)訓(xùn)練中，經(jīng)常關(guān)心隊(duì)員的學(xué)習(xí)生活,，和家長(zhǎng),、班主任溝通，在招生選材上苦口婆心和家長(zhǎng)交流,，動(dòng)員他們讓孩子參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)，通過(guò)自己的嚴(yán)格管理造就了一支作風(fēng)頑強(qiáng),、思想素質(zhì)高、基本功扎實(shí)的隊(duì)伍,，為學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)取得優(yōu)異成績(jī)繼續(xù)努力奮進(jìn),，再創(chuàng)輝煌。

籃球課學(xué)期總結(jié) 外國(guó)詩(shī)人顧拜旦曾對(duì)體育這樣頌到：啊，體育,，天神的歡娛、生命的動(dòng)力!?啊,，體育,，你就是美麗!?啊,，體育,，你就是正義!?啊,，體育，你就是勇氣!?啊,，體育，你就是樂(lè)趣!?啊,，體育，你就是培育人類的沃地!?啊,，體育，你就是進(jìn)步!?啊,，體育,，你就是和平!?體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動(dòng)，他還包括體育精神,，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁,。在大學(xué)體育課中,，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。

時(shí)光流逝,，轉(zhuǎn)眼間迎來(lái)繁忙的期末,。這個(gè)學(xué)期的體育課也即將結(jié)束了，回想起我的籃球課,，腦子里掠過(guò)的是熱鬧的球場(chǎng),，橘紅色的籃球,，負(fù)責(zé)任的高老師;而在心中泛起的則是留戀，是夢(mèng)想,，是夾雜著些許苦澀的歡樂(lè)，是讓我忍不住微笑的成就感,。回味過(guò)去,，因?yàn)榛@球的走進(jìn),，我的生活變得多采而又斑斕,。

籃球課，給我的不只是每周的快樂(lè),，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪,、努力的回報(bào),?；@球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活;回想一期的付出與收獲,，體會(huì)良多,，感慨頓生。 一直以來(lái)都很喜歡籃球,，準(zhǔn)確來(lái)講是喜歡看籃球，喜歡nba的緊張刺激,，鐘情街頭籃球的自由張揚(yáng)，也樂(lè)于為班上的籃球好手們吶喊助威,。

只可惜自己從來(lái)都只是一個(gè)場(chǎng)邊的觀眾，無(wú)法真正體會(huì)到球心入網(wǎng)那種沁人的快意,，無(wú)法享受到打球出汗那種酣暢淋漓的感覺(jué)。因?yàn)槲铱偸怯X(jué)得對(duì)于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō),，籃球并非是最好的鍛煉方式，而且從來(lái)沒(méi)有人能有這么大的耐心來(lái)教導(dǎo)我這個(gè)只會(huì)投“air ball”的家伙,。

最初對(duì)籃球的喜愛(ài),，是從小學(xué)時(shí)接觸《灌籃高手》這部漫畫開(kāi)始的,。櫻木的可愛(ài),，流川的冷傲，還有我最喜歡的三井的帥氣與執(zhí)著,，都給我們留下了深刻的印象，打籃球的男生的人氣在女生中一再攀升,。籃球在世界各地,，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著,、喜愛(ài)著??籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼,、精湛技藝,，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,，是其吸引目光的動(dòng)人之處。

長(zhǎng)大了些,，開(kāi)始看nba的比賽,，從中我可以深刻感到球員配合團(tuán)結(jié)的重要性,。一個(gè)團(tuán)結(jié)的籃球隊(duì)，只要在技術(shù)上稍將改進(jìn),，可以說(shuō)他是戰(zhàn)無(wú)不勝的?？粗粓?chǎng)配合默契的`籃球賽,，我們也會(huì)不由自主為他歡呼，為他鼓掌助威,。

在比賽中，團(tuán)結(jié)可以讓籃球行云流水,，精彩不斷。隊(duì)長(zhǎng)的一個(gè)眼神可以贏得一個(gè)漂亮的進(jìn)球,，一個(gè)重要的進(jìn)球可以贏得一場(chǎng)球賽,。勝利更助長(zhǎng)了球員的信心。

上學(xué)期期末的選課大戰(zhàn)中,，我選到了高富貴老師的籃球課。第一次上課,，站在球場(chǎng)里，捧著可愛(ài)的籃球,，我抑制不住內(nèi)心的躍躍欲試，覺(jué)得觸摸到球面的手指都在顫動(dòng)著喜悅,。身邊也多了許多志同道合的籃球愛(ài)好者,，也認(rèn)識(shí)了和藹而幽默的高老師。他總是循循善誘,，細(xì)致而耐心的為我們糾正每一個(gè)動(dòng)作,，他也總能為我們創(chuàng)造一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍,。而更重要的是，他也讓我們明白了,，打籃球本身不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更是一種拼搏精神的體現(xiàn),。

籃球課從基本的技巧開(kāi)始，傳球,、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來(lái),，我才從以前的“丟球”,、“拍球”變?yōu)榘凑占记纱蚯?，?dòng)作也終于“堪入目”了。

隨著肩膀和手臂的起伏,，籃球有節(jié)奏地上下跳動(dòng)，快跑,、輕跳，一道優(yōu)美的弧線劃過(guò)頭頂,，隨之聽(tīng)到破網(wǎng)而入的聲音??一連串的動(dòng)作是那樣和諧自然和優(yōu)雅??看過(guò)老師的示范后，我們更堅(jiān)信籃球是一門講究技巧的優(yōu)美藝術(shù),。達(dá)到一定的境界固然是很難的,，籃球課雖然洋溢著快樂(lè),，但也是辛苦的。

往往一節(jié)課下來(lái)我就大汗淋漓,，有時(shí)也難免與籃球的親密接觸——被球砸到腦袋,。運(yùn)球更是讓我無(wú)比尷尬，不是我拍著球前進(jìn),，而是“追隨”籃球往前跑,，事先設(shè)想的節(jié)奏被凌亂的腳步取代了,。有時(shí)自不量力地站到三分線上，趁沒(méi)人注意的時(shí)候使出全力把球投出去——三不沾,。

對(duì)于老師的教導(dǎo)我會(huì)牢記在心，因此每一次練習(xí)的時(shí)候我就會(huì)照著他說(shuō)的去做,，不斷地規(guī)范自己的動(dòng)作和姿勢(shì)，并且不斷地進(jìn)行調(diào)整,，使自己保持在最佳的狀態(tài)。每一次運(yùn)動(dòng)之前,，我都回去做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),。因?yàn)檫@是非常有益的,，能防止運(yùn)動(dòng)中的一些意外。果真,，每一次我去操場(chǎng)進(jìn)行體驗(yàn)的時(shí)候，我都會(huì)有一些收獲,，感覺(jué)到投籃越來(lái)越順手了,。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺(jué)真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練了,。

我不僅在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講和練習(xí)，而且在課堂外還會(huì)向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請(qǐng)教,。

雖然我取得了一些進(jìn)步,，但是我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。我所學(xué)會(huì)的還只是一些皮毛而已,，而且還很不成熟,，還需要進(jìn)一步的深入練習(xí)。還有許許多多的只是等著我去學(xué)習(xí),。不過(guò)，通過(guò)不斷地進(jìn)步,，我相信我會(huì)實(shí)現(xiàn)最后的騰飛。因?yàn)槲蚁嘈盼易约?，更相信我們的老師?/p>

機(jī)會(huì)就很少，今后我應(yīng)力圖突破這一瓶頸,，努力進(jìn)步,。

本學(xué)期的籃球課即將告一段落,，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?，F(xiàn)在的大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng),，又是一種需要大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，很適合現(xiàn)在的大學(xué)生平時(shí)的鍛煉,?；@球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理——合作與盡責(zé)。

籃球在世界各地,，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著,、喜愛(ài)著??籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn),、團(tuán)隊(duì)友誼,、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,，是其吸引目光的動(dòng)人之處?；@球課,，給我的不只是每周的快樂(lè),，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪,、努力的回報(bào),。

籃球課結(jié)束了,，但籃球卻走進(jìn)我的生活;回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多,，感慨頓生,?？傊@期的學(xué)習(xí)帶給我很多收獲,，很多回味,，很多感慨。感謝高老師,，感謝籃球，帶給我回憶與辛苦,，快樂(lè)與成長(zhǎng)。