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大學(xué)素質(zhì)拓展策劃書(shū)篇一

會(huì)長(zhǎng)素質(zhì)拓展活動(dòng)作為第二階段的會(huì)長(zhǎng)培訓(xùn),，不僅讓協(xié)會(huì)內(nèi)部未來(lái)的部長(zhǎng),、會(huì)長(zhǎng)們更加熟悉彼此，加深友誼,，更能培養(yǎng)他們之間的默契與團(tuán)結(jié)合作的精神,。這是精彩激烈的一場(chǎng)腦力與體力的挑戰(zhàn)賽，相信一支支優(yōu)秀的給力團(tuán)隊(duì)將在比賽過(guò)程中誕生,！

合作,、探索、激情,、睿進(jìn),。

惠州學(xué)院共青團(tuán)委員會(huì)。

惠州學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì),。

組隊(duì)形式：以一個(gè)協(xié)會(huì)人員為一組（3或4人一組,，組數(shù)按報(bào)名人數(shù)確定），以收集標(biāo)簽形式完成比賽,。

比賽區(qū)域：以惠州學(xué)院校區(qū)為賽場(chǎng)（建筑物及人文景觀等）,，不含校門(mén)附近、各宿舍區(qū),、生活區(qū)以及當(dāng)天使用的教室,。比賽區(qū)域內(nèi)共設(shè)有200個(gè)標(biāo)記點(diǎn)，隨機(jī)抽取20個(gè)點(diǎn)組成一套比賽標(biāo)記圖冊(cè),。

比賽規(guī)則：

1.每支隊(duì)伍由同協(xié)會(huì)內(nèi)3或4人組隊(duì)形成,，根據(jù)隨機(jī)配置的標(biāo)記圖冊(cè)，從老籃球場(chǎng)出發(fā),，尋找各個(gè)手上標(biāo)記圖冊(cè)的標(biāo)記點(diǎn),，路線(xiàn)按照自己的標(biāo)記圖冊(cè)自行擬定,。起點(diǎn)與終點(diǎn)均為老籃球場(chǎng),。

2.本屆徒步越野尋標(biāo)賽使用貼紙作為標(biāo)簽（每個(gè)參賽組所要找的標(biāo)簽全部相同！例如a小組要找的是“b”型貼紙,，則所要找的全部20個(gè)點(diǎn)的標(biāo)簽均為“b”型貼紙），貼紙將被裝入紙質(zhì)信封內(nèi),，(有些信封會(huì)裝入塑料袋,、方便面袋等廢棄可藏匿物品中)找到標(biāo)記點(diǎn)后，確認(rèn)標(biāo)簽編碼是你手上標(biāo)記圖冊(cè)中的編碼（每個(gè)點(diǎn)對(duì)應(yīng)的編碼不同），拿到貼紙標(biāo)簽后撕下,，和背面顯示編碼的紙一起貼在標(biāo)記圖冊(cè)的標(biāo)簽粘貼頁(yè)上,。終點(diǎn)處會(huì)有成績(jī)錄入員，達(dá)到終點(diǎn)后,，交上標(biāo)記圖冊(cè),，確認(rèn)標(biāo)簽無(wú)誤，并且三人同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)老籃球場(chǎng)成績(jī)方有效,。（注：若圖冊(cè)上的標(biāo)簽編碼對(duì)應(yīng)不是自己組的編碼則不算入積分，并且扣分）,。

3.比賽按找到標(biāo)記點(diǎn)數(shù)以及計(jì)時(shí)成績(jī)排列名次,，同隊(duì)所有隊(duì)員一起到達(dá)終點(diǎn)處的時(shí)間為該隊(duì)伍的比賽時(shí)間,。找到點(diǎn)數(shù)以及計(jì)時(shí)成績(jī)相同的,，名次并列。若有提前按規(guī)定完成比賽的,，加分。

4.比賽開(kāi)始時(shí)間以哨聲為準(zhǔn),，10：30裁判長(zhǎng)將宣布比賽結(jié)束,，關(guān)閉終點(diǎn)處。

比賽要求：

不按比賽要求的隊(duì)伍一律取消比賽資格,！請(qǐng)參賽者認(rèn)真執(zhí)行,！

1、各參賽隊(duì)伍請(qǐng)于比賽當(dāng)天8:00-8:25到老籃球場(chǎng)簽到處簽到,。超時(shí)未簽到的將視為放棄比賽資格,。

2、參賽隊(duì)伍人員一旦確認(rèn)不得隨意更改,，如有特殊原因需于比賽前兩天到組委會(huì)申請(qǐng)更換人員,。

比賽期間的注意事項(xiàng)：

1、提前通知參賽人員自帶紙巾,、飲用水,、防暑用品等；

2,、組員出現(xiàn)受傷情況立即聯(lián)系標(biāo)記圖冊(cè)上應(yīng)急人員,；

3,、在危險(xiǎn)路段設(shè)置安全警告。

第一階段：前期準(zhǔn)備,。

1.確定標(biāo)記點(diǎn),，寫(xiě)提示，制作標(biāo)記圖冊(cè),。

2.確定參加此次活動(dòng)的人員,，工作人員和參賽者。

3.標(biāo)記點(diǎn)標(biāo)簽準(zhǔn)備,、標(biāo)記點(diǎn)工作人員安排,。

4.確認(rèn)所有標(biāo)記點(diǎn)的準(zhǔn)備工作，工作之間的溝通（活動(dòng)前一天完成）,。

第二階段：比賽當(dāng)天安排,。

1.7：30-7：45全體工作人員于老籃球場(chǎng)集合，各自到工作崗位準(zhǔn)備,。

3.8：30主席講話(huà),，宣布比賽開(kāi)始。

5.10：30裁判宣布比賽結(jié)束,。

8.10：55參賽人員與工作人員合影,。

9.11：00清場(chǎng)。

1.網(wǎng)絡(luò)宣傳：通過(guò)惠大論壇以及學(xué)校各大q群,。

2.海報(bào)宣傳（無(wú)贊助不需宣傳）,。

規(guī)格：80*110cm。

張數(shù)：3張,。

八．活動(dòng)預(yù)算及物資清單：

1.宣傳預(yù)算：100元（無(wú)贊助則不進(jìn)行海報(bào)宣傳）,。

2.標(biāo)簽貼紙：100元。

3.獎(jiǎng)品預(yù)算,。

有贊助：

一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：150元,。

二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：100元。

三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：50元,。

總計(jì)300元,。

無(wú)贊助：

一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：80元。

二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：50元,。

三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：20元,。

總計(jì)150元。

3,、飲用水,。

50元。

4,、其他預(yù)算50元,。

止血貼,、雙氧水、膠布,、葡萄糖等。

活動(dòng)預(yù)算總計(jì)350（無(wú)贊助）或500（有贊助）,。

大學(xué)素質(zhì)拓展策劃書(shū)篇二

組辦單位：

物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班,。

“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡,、忘記身份,；

真誠(chéng)、投入,、快樂(lè),、當(dāng)責(zé)。

1,、結(jié)識(shí)更多朋友,，擴(kuò)大交際圈；

2,、加強(qiáng)合作意識(shí),、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；

3,、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的'重要性,，從而提高社交能力。

十一月五日星期二下午14：00—17：20,。

東大門(mén)草坪,。

1141班全體學(xué)生。

六,、活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則,。

所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目,。

1,、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。

2,、提前通知活動(dòng)組織及參與人員,，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程,。

3,、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。

每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo),，因此,，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。

1,、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置,。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）。

2,、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程,。

3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無(wú)條件聽(tīng)從指導(dǎo)調(diào)度,。

1,、結(jié)束時(shí)物品回收；

2,、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）,。

20xx年x月xx日。

活動(dòng)規(guī)則細(xì)則,。

（一）,、信任之旅目的：通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任和接納,。

時(shí)間：20分鐘左右,。

道具：眼罩6個(gè)、正方體紙質(zhì)小箱子2個(gè)（箱子表面寫(xiě)上1-6的數(shù)字）,、硬紙片（紙片上寫(xiě)上相應(yīng)的游戲規(guī)則）,。

過(guò)程：每組選六人分兩組參加活動(dòng)，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動(dòng),。三人一組,，一人（蒙眼）負(fù)責(zé)將箱子使勁拋出；一人負(fù)責(zé)用語(yǔ)言指揮,；另一人（蒙眼）負(fù)責(zé)聽(tīng)從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線(xiàn)行走,；先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

注：在過(guò)程中每個(gè)組要根據(jù)參賽人員所到達(dá)的地點(diǎn)做相應(yīng)的活動(dòng)（如：唱歌）,。

（二）,、“多式聯(lián)運(yùn)”

簡(jiǎn)述：依靠分工合作來(lái)完成任務(wù)，每組選五人參與,。

時(shí)間：20分鐘左右,。

道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽，上面分別寫(xiě)：嘴巴,，背（二張）,，手（二張，分左右）(2)氣球（每組若干個(gè)）(3)繩子方法：1,。每組必須要有五人,；2,。請(qǐng)每組每人抽簽。首先,，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起,；然后二個(gè)抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運(yùn)送到指定場(chǎng)地。

大學(xué)素質(zhì)拓展策劃書(shū)篇三

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的基本內(nèi)容是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn),，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目,，在思想政治與道德教育、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù),、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作,、技能培訓(xùn)及其他等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長(zhǎng)成才,。

“思想政治與道德素養(yǎng)”欄主要記載學(xué)生參加黨,、團(tuán)組織的重要活動(dòng)及在思想認(rèn)識(shí)、道德品質(zhì)等方面的表現(xiàn),。

“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”欄主要記載學(xué)生組織或參加的社會(huì)實(shí)踐,、志愿服務(wù)等活動(dòng)以及在活動(dòng)中的表現(xiàn)和取得的成果。

“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”欄主要記載學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類(lèi)學(xué)術(shù),、科技,、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績(jī)。

“文化藝術(shù)與身心發(fā)展”欄主要記載學(xué)生參與的文體藝術(shù)活動(dòng)和取得的成績(jī),，以及有益于身心健康發(fā)展的其它經(jīng)歷,。

“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”欄主要記載學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織,、管理能力方面的鍛煉,，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。

“技能培訓(xùn)及其它”欄主要記載學(xué)生參加各類(lèi)技能培訓(xùn)及取得的成績(jī),。未能被上述所包括的其它重要經(jīng)歷或成果也可在這一欄里填寫(xiě),。

大學(xué)素質(zhì)拓展策劃書(shū)篇四

拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力,、智慧,、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì),、積極進(jìn)取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性,，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ),。有鑒于此,，中國(guó)海洋學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶(hù)外拓展活動(dòng)。

際關(guān)系,；

團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏,。

（一）活動(dòng)時(shí)間。

20xx年11月3日下午,。

（二）活動(dòng)地點(diǎn),。

北區(qū)排球場(chǎng)。

（三）活動(dòng)對(duì)象,。

中國(guó)海洋學(xué)研究生學(xué)生會(huì),。

（四）活動(dòng)項(xiàng)目。

1,、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體,、金錢(qián)游戲、樹(shù)與松鼠（懲罰措施）,。

2,、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘,、隊(duì)名,、隊(duì)徽、口號(hào),、隊(duì)歌,、隊(duì)塑、隊(duì)旗,。

3,、活動(dòng)項(xiàng)目：

項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目，之后交換,，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）,。

信任背摔,。

規(guī)則：做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上,，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下,，身體站直,，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排,，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住,。

盲人方陣。

規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，在四十分鐘內(nèi),，將一根繩子拉成一個(gè)最的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂,、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，家雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多,。而行動(dòng)方案得到家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。

生死電網(wǎng),。

規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口,，假想為有高壓的網(wǎng)絲,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,，需要重新再來(lái),。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮家的智慧,，廣納建議,，制定穿越計(jì)劃,，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞,，每次的成功換來(lái)的是家的歡呼雀躍,，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

地雷陣,。

起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處,。小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）,。

解手鏈。

規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng),。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的,，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓,，一個(gè)聯(lián)系著家,，能讓家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下,，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓,？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

齊眉棍,。

規(guī)則：全體分為兩隊(duì),，相向站立,，共同用手指將一根棍子放到地上,，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn),。

4,、競(jìng)技項(xiàng)目：

連體賽跑。

規(guī)則：6-8人一組,，排成一橫隊(duì),，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn),，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名,。

無(wú)敵烽火輪。

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大學(xué)素質(zhì)拓展策劃書(shū)篇五

參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐,、水利系14級(jí)輔導(dǎo)員,、水利系14級(jí)新生90人。

策劃人員:水利系王曉嵐,。

一﹑活動(dòng)目的,。

通過(guò)一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，預(yù)見(jiàn)和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作,、突破自我,、人際交往、壓力管理,、情緒情感等心理需求或心理障礙,。

二、活動(dòng)內(nèi)容,。

1,、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)。

2,、突破自我---信任背摔,。

三、內(nèi)容介紹和流程,。

1,、穿越電網(wǎng)。

（1）人數(shù)：每次45人,。

（3）材料與場(chǎng)地：織好的電網(wǎng)、室外空地,。

（4）活動(dòng)目的：增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通能力,，學(xué)會(huì)如何分析問(wèn)題并合理安排解決問(wèn)題。

（5）活動(dòng)程序：

從敵人的營(yíng)地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”,，要求隊(duì)員在全部安全無(wú)受傷情況下,以最短的時(shí)間順利穿越電網(wǎng),，逃脫敵人的營(yíng)地。

（6）活動(dòng)后的討論：

能夠成功穿越電網(wǎng),，逃出困境,，你最想感謝誰(shuí)？為什么,？

在穿越電網(wǎng)的過(guò)程中,，你們覺(jué)得有哪些可以改進(jìn)的地方？

2,、信任背摔,。

（1）人數(shù)：每次45人。

（3）材料與場(chǎng)地：1.5米高臺(tái)、眼罩,，場(chǎng)外空地,。

（4）活動(dòng)目的：學(xué)會(huì)克服心理障礙，挑戰(zhàn)個(gè)人身體極限,，增強(qiáng)自信心,。

（5）活動(dòng)程序：

要求隊(duì)員蒙上眼睛依次從一個(gè)高1.5米的背摔臺(tái)上背對(duì)大家身體保持正直向下倒下，下面的隊(duì)員用雙臂將他安全的接住,。

（6）活動(dòng)后的討論：

倒下前和倒下后,，有什么不一樣的感受？

你最想對(duì)下面接住你的同學(xué)說(shuō)些什么,？

四,、活動(dòng)準(zhǔn)備。

1,、參加學(xué)生注意著裝,，以水利系系服、運(yùn)動(dòng)鞋為主,。

2,、活動(dòng)設(shè)備由學(xué)生處提供。

五,、活動(dòng)注意事項(xiàng),。

1、活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行,。

2,、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律。

3,、宣傳員記錄完整活動(dòng)過(guò)程,。

4、保持現(xiàn)場(chǎng)清潔和活動(dòng)氣氛,。

六,、活動(dòng)總結(jié)。

水利系,。

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大學(xué)素質(zhì)拓展策劃書(shū)篇六

為了豐富大學(xué)生的校園生活,，綻放同學(xué)們的青春活力,，增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的熱情,，拓寬心理健康教育內(nèi)容,，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽,，培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取合作互助精神。

地點(diǎn)：學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng),。

以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽,，隊(duì)員以大一新生的心理委員為主。每隊(duì)隊(duì)員10名,，其中女生不少于4名,。每隊(duì)志愿者、工作人員10名,，指導(dǎo)老師1名。

1．本屆比賽采用電子表格報(bào)名,，一經(jīng)報(bào)名后不得更改,。逾期不報(bào)者,，按棄權(quán)處理。（報(bào)名表附后）。

2．報(bào)名時(shí)間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前,。

3．各學(xué)院將報(bào)名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名（以團(tuán)隊(duì)凝聚力、士氣等為主要指標(biāo)）,。每隊(duì)選評(píng)2名團(tuán)隊(duì)之星,，由各參賽隊(duì)上報(bào)名單,。

裁判員及競(jìng)賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請(qǐng)和安排,。

1．各代表隊(duì)所需費(fèi)用,、比賽服裝自行解決。

2．報(bào)名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員,，若不按時(shí)參加比賽,，每隊(duì)每項(xiàng)扣團(tuán)體總分2分。若因傷病確需臨時(shí)更換人員,，請(qǐng)于開(kāi)賽前半小時(shí)通知組委會(huì)成員,。

3．比賽期間,，請(qǐng)各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽,、加油助威和后勤服務(wù)工作。

4．注意事項(xiàng)：

（1）各參賽班級(jí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德教育,，做到講文明、講禮貌,；賽出水平,、賽出風(fēng)格；尊重裁判,、尊重觀眾,、尊重對(duì)手,。

（2）加強(qiáng)組織紀(jì)律教育,，遵守大會(huì)紀(jì)律,。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項(xiàng)目安排非常緊密,，因此,，參賽運(yùn)動(dòng)員務(wù)必按競(jìng)賽安排參加比賽，三次點(diǎn)名不到者視為棄權(quán),。

（3）加強(qiáng)安全教育,，備齊防護(hù)用具，聽(tīng)從大賽工作人員、裁判員的指揮,，避免意外事故的發(fā)生。

未盡事宜,，大賽組委會(huì)另行通知,。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會(huì)。

大學(xué)素質(zhì)拓展策劃書(shū)篇七

1武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心（簡(jiǎn)稱(chēng)“大創(chuàng)”）,，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下,，指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織,。在招新之后,，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競(jìng)技活動(dòng)，旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì),，加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解,，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì),，營(yíng)造一個(gè)寬松,、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作,，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

2大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名,，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力,，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感,。

3學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美,，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū),。通過(guò)本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解,，便于以后工作的展開(kāi)。

友誼合作拼搏,。

整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽,，環(huán)東湖自行車(chē)觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后,，十一國(guó)慶假期后,。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì)，吸引了新生好奇心,，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn),，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作,。相信一定能順利舉辦,。

（一）時(shí)間安排：

a、森林公園燒烤行10月11日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行,。

b,、環(huán)東湖自行車(chē)觀光游10月18日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行。

c,、校園定向越野賽10月25日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行,。

（二）具體事務(wù)安排：

1、統(tǒng)計(jì)全體部門(mén)成員的名單,，并且通知到人,，確定能夠參加三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單。

2,、針對(duì)a活動(dòng)：一提前收取一定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）,。

（1）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專(zhuān)人購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)量的食品與道具。

（2）安排攝影設(shè)備,。

（3）聯(lián)系汽車(chē),，確定是否包車(chē)前行還是分小組乘公汽前行。

3,、針對(duì)b活動(dòng)：一確定能安全行車(chē)的路段,，最終確定自行車(chē)的路線(xiàn)。

（參考路線(xiàn)：武大凌波門(mén)————地大————華科————珞喻路————武大）,。

（1）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動(dòng)部專(zhuān)人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車(chē),，考慮到自行車(chē)的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動(dòng)的人數(shù),。

（2）安排攝影設(shè)備,。

（3）考慮到東湖沿線(xiàn)自行車(chē)只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā),。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）,。

（4）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專(zhuān)人購(gòu)買(mǎi)飲用水以及干糧，并安排中途休息點(diǎn),。

4,、針對(duì)c活動(dòng)：一合理分配小組成員，也可自由組隊(duì)，每隊(duì)成員建議在4—6人,。

（1）工作人員預(yù)先對(duì)校園進(jìn)行考察,，選出若干個(gè)點(diǎn)，在校園地圖中標(biāo)明并制作出尋址地圖,。

（2）安排攝影設(shè)備,。

（3）購(gòu)買(mǎi)或者安排相應(yīng)的道具。

（一）a活動(dòng)：

工作人員于7：00提前出發(fā)到達(dá)森林公園,，進(jìn)行一些準(zhǔn)備,。

早晨8：00于武大友誼廣場(chǎng)集合，乘車(chē)前往森林公園,。

9：00到達(dá)馬鞍山森林公園，購(gòu)票入場(chǎng),。

9：40到達(dá)燒烤地點(diǎn),，開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)。首先大家圍成一圈,，開(kāi)始進(jìn)行自我介紹,。

1、排序分隊(duì),。

依來(lái)人發(fā)撲克牌（1~10）,。然后分隊(duì)，牌號(hào)為1或6的為一隊(duì),，2或7的為二隊(duì),，3或8的為三隊(duì)，4或9的為四隊(duì),，5或10的為五隊(duì),。

2、隊(duì)員交流,。

在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下,，給各隊(duì)3分鐘的相互認(rèn)識(shí)時(shí)間。

3,、友情鏈接,。

（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí),，也考查大家的速記能力）,。

各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的`人作自我介紹,，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲,，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的___，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的___后邊的___,，依此類(lèi)推,，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行,。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次,。

4、福爾摩斯,。

（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力,，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛）。

每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去,，背對(duì)著站立,。這時(shí)，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問(wèn)一隊(duì),，三隊(duì)問(wèn)二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題,。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問(wèn)題答對(duì)個(gè)數(shù)記分,。

5,、坐長(zhǎng)城。

（調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性,，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神）,。

各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立,。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）,。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。

6,、四人五腳,。

（考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）。

每隊(duì)出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,，快者為勝,，其他隊(duì)依快慢給分,。

7、火車(chē)快跑,。

（考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）,。

每隊(duì)另出四人或五人，排成一列,?；疖?chē)頭，即第一個(gè)人可以雙腳著地,，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督）,，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝,，其他依快慢給分,。

8、在活動(dòng)進(jìn)行之后,，進(jìn)行燒烤,，大家通力合作，使大家都能盡興,。燒烤之后,，安排去猴山看猴子,。之后,，安排個(gè)人自由活動(dòng)時(shí)間。

9,、在下午4：00左右合影,，乘車(chē)返回。

（二）b活動(dòng)：

早晨8：00于武大凌波門(mén)集合,，保證每人一輛輕便自行車(chē),。每小組由一名學(xué)長(zhǎng)帶隊(duì)，負(fù)責(zé)安全,。

8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，按既定路線(xiàn)行車(chē)。（路線(xiàn)須事先考慮東湖沿岸的車(chē)道而定）,。

11：00到達(dá)安排好的中途休息點(diǎn),，進(jìn)餐。

14：30按既定路線(xiàn)返回,。

注意事項(xiàng)：本活動(dòng)以安全,。

（三）c活動(dòng)：

（活動(dòng)策劃可參考07年大創(chuàng)素質(zhì)拓展定向越野策劃）。

比賽道具：

地圖20張,。

號(hào)碼牌,、檢查卡片50個(gè),。

計(jì)時(shí)器4~5個(gè),。

桌子,、椅子若干（計(jì)時(shí)臺(tái),、報(bào)到處,、休息處……）。

礦泉水獲獎(jiǎng)證書(shū)、比賽獎(jiǎng)品,。

1,、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力（智力測(cè)試題目）,，體力（球類(lèi)運(yùn)動(dòng)），團(tuán)隊(duì)配合的考驗(yàn)，每點(diǎn)由工作人員記分,。

2,、最后綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評(píng)出優(yōu)勝者。

3,、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線(xiàn)將全部的點(diǎn)找出,，在指定點(diǎn)處有彩旗作為標(biāo)志,，旁邊貼有一張寫(xiě)有特殊字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來(lái)。

4,、所有選手按照組別依次發(fā)隊(duì),，從桂園操場(chǎng)出發(fā),，必須在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)找到所有的點(diǎn)，并且記下所有字樣,。（回答正確所有的問(wèn)題）才算完成比賽,，否則影響最終成績(jī),。

5,、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操場(chǎng)。選手分成不同的批次開(kāi)始比賽,，每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開(kāi)始出發(fā),，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3—4個(gè)小時(shí),。

起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會(huì)紀(jì)錄好選手出發(fā)的時(shí)間和完成比賽回到原始位置的時(shí)間，完成比賽的選手在休息處休息,，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊(duì)等待裁判分發(fā)號(hào)碼牌和檢查卡片以及地圖,。

比賽分別決出各組冠、亞,、季軍,。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)到個(gè)人,。

1,、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷(xiāo)。

2,、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt,，以便保存紀(jì)念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和未來(lái)網(wǎng)上。

3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果,。

大學(xué)素質(zhì)拓展策劃書(shū)篇八

寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部全體成員、實(shí)踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。

蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園,。

1,、11：30工作人員到達(dá)集合點(diǎn)(學(xué)校東一門(mén)門(mén)口)做好活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備。

2,、11：45進(jìn)行簽到集合,。

3,、12：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線(xiàn)暫定,。

4,、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作,，確認(rèn)人數(shù),。)。

7,、晚飯后可自由分組活動(dòng)(第四次點(diǎn)名),。

1)周邊湖體散步聊天。

2)垂釣,。

3)保國(guó)寺游覽(門(mén)票20元/位),。

4)中途休息游戲：具體游戲見(jiàn)解：

節(jié)目一：好鄰居。

游戲規(guī)則：

1,、所有人圍成一個(gè)圓圈,，一人站在圓心。

2,、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問(wèn)圓圈里的人(比如說(shuō)a),，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周?chē)噜彽膬蓚€(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候,，站在圓心的人就有迅速的插到a周?chē)噜彽膬蓚€(gè)位置之間,，這樣a周?chē)噜彽膬蓚€(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹,，然后就由他站在圓心,，游戲開(kāi)始下一輪。

3,、如果a回答不喜歡,，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問(wèn)a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人,，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開(kāi)自己的座位尋找空位,，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹,，然后就由他站在圓心,，游戲開(kāi)始下一輪。

4,、a如果回答不喜歡之后,，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位,，如果a是男的,，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性,，還可以回答,，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

節(jié)目二：直呼其名,。

游戲規(guī)則：

1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地,。

2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng),。作為培訓(xùn)專(zhuān)員的你也不例外,。

3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名,，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友,。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名,，然后把球傳給自己左邊的人,。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中,。

4.你重新拿到球后,，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名，然后把球扔給該隊(duì)員,。

5.幾分鐘后,，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名，這時(shí),，再加一只球進(jìn)來(lái),，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去,，游戲規(guī)則不變,。

6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái),，

其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣,。

7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前,，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者,，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名,。

節(jié)目三：“蜈蚣翻身”

游戲規(guī)則：

1.將全班學(xué)生分成兩大組,，推薦產(chǎn)生兩位組長(zhǎng)，兩路縱隊(duì)排好,。

2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”,，開(kāi)始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào),。

3.接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽,，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處,，第三,、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員,、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔,。

4.完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。

節(jié)目四：翻葉子,。

游戲規(guī)則,。

參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái),。規(guī)則：

1,、所有人都必須站在葉子上(包含討論)。

2,、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)討論,。最后一組接受懲罰,。

節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)。

游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)母中的兩個(gè),，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)母,。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的'一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.

最后一組接受處罰,。

節(jié)目六：接力游戲,。

游戲規(guī)則：

每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球,，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破,。用時(shí)最短的組獲勝。

最后一組接受處罰,。

節(jié)目七：愛(ài)的抱抱,。

主持人喊數(shù)然后就幾個(gè)人抱在一起。

五.聯(lián)系人(如有具體情況,，請(qǐng)聯(lián)系相關(guān)人員),。

活動(dòng)總負(fù)責(zé)：陳嘉宇(640205)。

簽到工作：潘紅艷(624821),、徐夢(mèng)琳(627420),。

協(xié)助工作(13級(jí))：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎(519725)。

登山過(guò)程活動(dòng)環(huán)節(jié),、kab總負(fù)責(zé)：王討紅(534698),。

晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線(xiàn)：白炳雷(530968)。

零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔(534105),。

活動(dòng)主持人：

100元/位(包含晚飯,、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂(lè)和提前準(zhǔn)備水等,，望能理解),。

自駕行車(chē)建議路線(xiàn)：機(jī)場(chǎng)路高架——保國(guó)寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口(設(shè)有停車(chē)場(chǎng))。

1,、本次活動(dòng)為13級(jí)第一次組織活動(dòng),，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng),，聯(lián)絡(luò)感情,，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。

2,、可因個(gè)人需要,，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。

3,、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾,，鼓勵(lì)拾撿垃圾,，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被,、不留下污染的痕跡,、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物;注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物,。除了我們的腳印,，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走,。

4,、如登山當(dāng)日有雨，活動(dòng)取消,。

5,、聽(tīng)從集體安排,，大家一起同行,，途中互相照顧。

6,、自駕路線(xiàn)示意圖,。

7、北山布道簡(jiǎn)介,。

北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村,，經(jīng)保國(guó)寺、蓀湖,、毛岙,、五湖、環(huán)英雄水庫(kù)周?chē)矫},，終點(diǎn)至慈城五星村,，全長(zhǎng)為62公里。62公里的游步道中,，33公里是自行車(chē)休閑綠道,，起至保國(guó)寺，終至五星,。自行車(chē)道與登山步道相接,，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道,、洪塘街道,、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來(lái)，區(qū)域總面積50平方公里,，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林,，串連了保國(guó)寺、慈城古縣城,、五星綠野山莊3個(gè)國(guó)家4a級(jí)景區(qū),，直接輻射了沿線(xiàn)的15個(gè)行政村。