心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字,。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義,。下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

心理健康心得體會篇一

心理健康無疑是我們健康生活的重要組成部分,，尤其是在歲月的洗禮下，更需要我們注重與關注自身的心理健康,?；仡櫸疫^去幾年的歲月，我深刻認識到了歲心理健康的重要性,，并從中汲取了許多寶貴的心得與體會,。

首先，我了解到保持積極的心態(tài)是維護歲心理健康的關鍵,。在面對生活中的挫折與困難時,，我們常常會產(chǎn)生消極的情緒,，心情低落、自卑甚至絕望,。然而,，如果我們能保持積極的心態(tài)，從積極的角度看待問題,，我們將能夠更好地應對挑戰(zhàn),，并找到解決問題的辦法。例如,，當我遭遇工作上的困難時,，我會告訴自己這只是一時的挫折，我相信自己有能力克服它,，并通過努力,、持之以恒的態(tài)度最終找到解決方案。

其次,，我發(fā)現(xiàn)與人相處是維護歲心理健康不可或缺的因素,。在我與他人的交往中，我學會了傾聽和理解,，學會了尊重和接納他人的不同,。當我面對情緒的低谷時，有一位好友經(jīng)常會傾聽我的煩惱,，給予我支持和鼓勵,。通過與他人分享心情，我感到非常寬慰,，同時也能夠及時調整自己的心態(tài),，重拾信心與動力。此外,，我還積極參加一些社交活動,，與不同的人交談，從中學習借鑒他人的思考方式和解決問題的方法,。通過與他人的交流互動,，我擁有了更廣闊的視野和更寬廣的思維空間，有助于我更好地保持心理健康,。

第三,，我認識到自我管理是年心理健康的重要手段。隨著年齡的增長,，我們的身體機能逐漸衰退,，這不免會讓我們感到疲憊與無力。然而,，如果我們能夠合理管理自己的時間和精力,，合理安排休息和工作,，我們就能夠更好地調整自己的身心狀態(tài)。我會在工作之余通過閱讀,、運動,、旅行等方式放松自己，給自己喘息的機會,，從而更好地應對工作和生活的壓力,。我還會遵循醫(yī)生的建議，保持規(guī)律的作息時間,，并養(yǎng)成良好的飲食習慣,。這些自我管理的舉措不僅有助于我維護心理健康，還能增強我的體力和抵抗力,，提高生活品質,。

第四，我意識到培養(yǎng)愛好是保持歲心理健康的有效方法,。歲月帶走了許多我們曾經(jīng)熱愛的事物,，工作和家庭的壓力也常常讓我們陷入疲憊與壓抑之中。然而,，如果我們能夠找到一個適合自己的愛好,，并保持長期的堅持，無疑會帶給我們無窮的歡樂與滿足感,。我喜歡攝影,，每當我探索新的拍攝角度，捕捉美麗的瞬間時,，我會感到快樂和放松,，忘卻一切的煩惱和壓力。通過培養(yǎng)和堅持自己的愛好,，我不僅能夠豐富自己的生活,，還能夠調整自己的情緒和心態(tài)，保持年心理健康,。

最后,，我深知控制壓力對歲心理健康的重要性。隨著歲月的增長,，生活和工作的壓力也隨之增加,。如果我們無法有效地解決和控制壓力，很容易陷入情緒的低谷和心理的困擾,。因此，控制壓力是維護歲心理健康的關鍵,。我會采用一些有效的方法來管理壓力,，如深呼吸,、冥想和放松運動等。此外,，我也會尋求專業(yè)的幫助和建議,，找到合適的途徑來解決困擾我心理健康的問題。通過控制壓力,，我能夠更好地保持平衡和穩(wěn)定的心態(tài),，進而維護自己的歲心理健康。

歲心理健康是我們生活中最寶貴的財富之一,。通過保持積極的心態(tài),、與人相處、自我管理,、培養(yǎng)愛好和控制壓力,，我深刻認識到了歲心理健康的重要性，并從中汲取了許多寶貴的心得與體會,。我相信,，只要我們能夠時刻關注和關愛自己的歲心理健康，我們的人生將更加美好,、充實和幸福,。

心理健康心得體會篇二

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,，開展成功與否,，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響,。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學生的獨立意識較差,，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,，小學生常出現(xiàn)妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差,，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不,。不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬,，因此,，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育,，促使學生的健康發(fā)展,，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學校進行教育活動的主要場所,，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程,。我們嚴格按照上級要求,，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導的教育；語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數(shù)學課中研究重點是觀察,、注意,、思維、記憶等心理活動,；英語課則要求創(chuàng)設寬松,、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心,，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性,；音樂,、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學科教學過程中滲透有關的知識,，可以使學生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質,，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生,，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：,。主要是在教師以身示范下,，對小學生開展“關愛自己、關愛他人,、關愛社會”三個方面的教育,。通過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質,、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內,、班級中師生之間,、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風,，在各種學習活動中,，學生合群，積極參與,，團結協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學生都能從小事做起主動關心,、愛護,、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質明顯加強,。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫。道德上的內在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學校教育的效果,，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生,。健康的同時,，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康,，這是不全面的認識。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊、無爭取鬧,、妒忌,、自卑、不合群等行為,。然而,，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至爭取違背心理保健的教育方法：,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會,、關心他人,，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展,，學校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學生的心理發(fā)展,，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效,。

心理健康心得體會篇三

作為一個正值青年時期的年輕人，我深知心理健康的重要性,。在過去一年中,，我通過不斷學習和實踐，逐漸養(yǎng)成了一些良好的心理健康習慣,，從而提升了自己的心理素質,。以下是我個人對于歲心理健康的體會和心得，希望能對更多的人有所啟發(fā)和幫助,。

首先,，我認識到了積極心態(tài)的重要性。面對生活中的挫折和困難,，我們往往會感到消極和失望。然而,，積極心態(tài)可以幫助我們更好地應對這些困難,。我學會了以積極的心態(tài)看待事情，從而從挫折中總結經(jīng)驗教訓,，堅定前行的信心和勇氣,。同時，積極心態(tài)也有助于改善人與人之間的關系,，讓我們更加善于與他人溝通,，理解和包容他人。積極心態(tài)不僅能夠提升個人心理健康,，也能夠營造積極,、和諧的社會氛圍。

其次,，我注重情緒管理,。情緒是我們內心的一種體驗，它會影響我們的思維方式和行為舉止,。要保持良好的心理健康,，就必須學會合理地管理情緒。我發(fā)現(xiàn),，可以通過適當?shù)纳眢w運動來釋放負面情緒,，如跑步、打球等,。此外,，我也經(jīng)常嘗試不同的放松技巧，如深呼吸,、冥想等,，來調節(jié)自己的情緒,。重要的是，當遇到困難時,，我會盡量保持冷靜,，不盲目發(fā)泄情緒，而是分析問題的原因,，并制定相應的解決方案,。通過情緒管理，我發(fā)現(xiàn)自己更加平衡,、穩(wěn)定,，對困難有更好的解決能力。

此外,，我還注重了人際關系的建立和維護,。人是社會性的動物，與他人互動是我們日常生活中不可避免的一部分,。與他人保持良好的關系不僅可以提升心理健康,，還能夠獲得更多的支持和幫助。我學會了主動與他人交流,，多參與社交活動,，擴大自己的社交圈子。我努力培養(yǎng)自己的同理心和善解人意的能力,，以更好地與他人溝通和理解彼此,。同時，我也學會了傾聽他人的心聲,，以及建立良好的溝通和信任,，這對人際關系的發(fā)展至關重要。

最后,，我重視自我成長和發(fā)展,。歲心理健康的關鍵在于保持內心的成長和積累。在過去的一年中,，我學習了很多新知識,，培養(yǎng)了生活技能，并通過團隊合作和實踐鍛煉了自己的能力,。我發(fā)現(xiàn),，不斷學習新知識和技能可以提升自己的自信心和滿足感，同時也增加了我的人生體驗和視野,。我鼓勵自己積極參與各種活動,，并設立目標來激勵自己不斷前進。通過不斷地努力,，我相信自己會取得更多的進步和成長,。

在歲心理健康的道路上,，我走過了許多曲折和坎坷。但是,，通過不斷的實踐和摸索,，我逐漸明白了如何關注和保護自己的心理健康。積極心態(tài),、情緒管理,、人際關系和自我成長都是心理健康的重要組成部分。我將繼續(xù)堅持這些習慣,，在歲心理健康的道路上不斷進步和成長,。我也希望能夠鼓勵更多的人關注和重視自己的心理健康，讓我們共同創(chuàng)造一個健康,、積極和快樂的社會,。

心理健康心得體會篇四

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學生,，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質,，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質的重要途徑,，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

心理健康心得體會篇五

年齡是一個人成長過程中的標志,，伴隨著歲月的流轉,，心理健康也變得尤為重要。在我20多歲的成長過程中,，我逐漸認識到了心理健康的重要性,，并通過積極主動的探索和實踐，積累了一些心得體會,。本文將從意識到心理健康的重要性,、關注自我需求,、積極應對壓力、與他人建立良好關系,、尋求專業(yè)幫助這五個方面分享我的心得體會,。

首先，意識到心理健康的重要性是我在成長過程中的第一步,。年輕時,，我常常忽略自己內心的需求，過多地關注外界的評價和期望,。然而,，隨著壓力逐漸增加，我開始意識到自己的心理健康受到了威脅,。意識到這一點后,，我開始主動學習有關心理健康的知識，并融入到日常生活中,。比如,，我學會了進行冥想和放松訓練，這不僅可以幫助我減輕壓力,，還能增強我的心理抵抗力,。

其次，在關注自我需求方面,，我學會了傾聽內心的聲音,，并照顧好自己的身心健康。每個人都有自己的需求,，在忙碌的生活中,，我們常常忽略了這些需求。因此,，我學會了多關注自己的內心感受,，比如，當我感到疲倦時,，我會主動休息一段時間,，放松自己的身心。我還喜歡抽出時間做自己喜歡的事情,，比如閱讀,、旅行、運動等,。這樣的關注和照顧讓我更加關注自己的身心健康,，擁有更積極的生活態(tài)度。

第三，積極應對壓力是我在成長中嘗試的一種方法,。無論是從學業(yè)還是工作中,，壓力都是難以避免的。面對壓力,，我學會了積極應對,。首先，我會找到適合自己的放松方式,，例如運動,、聽音樂、與朋友交流等,。其次,，我會尋求他人的支持與幫助，分享自己的困惑和壓力,。最重要的是,，我學會了設立合理的目標和計劃，這樣能更好地把握自己的任務進度,，減少壓力的影響,。

與他人建立良好關系是維護心理健康的另一種方式。人的心理健康往往受到他人的影響,，與他人建立良好的關系能夠給予我們支持和幫助,。我學會了主動與人交流、分享和傾訴感受,，這不僅有助于我解決內心的困惑,，還能增加我與他人的情感紐帶。此外,，我還喜歡參與社交活動,，與志同道合的人相處，這樣能夠讓我更好地了解自己,，增加自信心,，從而擁有更健康的心理狀態(tài)。

最后,，當我發(fā)現(xiàn)自己無法有效地處理自己的心理問題時,，我開始主動尋求專業(yè)幫助,。心理健康問題有時可能超出我們個人的能力范圍,，這時候，尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助就成為一種明智的選擇,。我學會了找到合適的心理咨詢師,，并與之合作解決自己的困擾。通過專業(yè)幫助，我能夠更深入地了解自己的心理問題,，并學習實際的應對方法,，從而更好地保持心理健康。

通過這幾年的成長,，我深刻認識到了心理健康對于一個人的重要性,。我明白要維持心理健康，需要主動意識到這一需求,，關注自己的內心感受,，積極應對壓力，與他人建立良好關系,，并在需要時尋求專業(yè)幫助,。這些心得體會讓我更加關注自己的心理健康，擁有更積極的生活態(tài)度,。我相信,，只有保持良好的心理健康，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn),，迎接更美好的未來,。

心理健康心得體會篇六

第一段：引言（200字）。

心理健康是每個人都應該關注和重視的重要方面,。而心理健康操就是幫助人們調節(jié)心態(tài),、釋放壓力、提升幸福感的一種方法,。我近期參加了一系列心理健康操的活動,，并從中獲得了許多寶貴的體會和收獲。在接下來的文章中,，我將分享我對心理健康操的體會,，并談談它對我的生活以及他人的影響。

第二段：操練的步驟和技巧（250字）,。

首先,，我意識到心理健康操并不意味著要進行高難度的體能訓練，它更注重的是放松身心,。在操練時,，我們通常會采取一些有節(jié)奏的動作，如舒展和扭動身體,，跟隨音樂的節(jié)奏呼吸,，緩解肌肉的緊張和疲勞。同時,，我們還會通過專注于身體和呼吸的感覺,，來減少雜念和壓力,。而在操練時，我們還會嘗試一些情緒表達的方式,，例如繪畫,、寫作或者舞蹈。這些方法能夠幫助我更好地了解自己的情緒,，并有效地調節(jié)心態(tài),，讓我感受到內心的平靜和安寧。

通過心理健康操,，我發(fā)現(xiàn)它對我心理健康的好處是多方面的,。首先，它有助于緩解壓力和焦慮,。在繁忙和壓力山大的生活中,，我經(jīng)常感到緊張和焦慮，無法得到有效的放松和休息,。而心理健康操讓我能夠把注意力集中在身體和呼吸上,，從而疏導和釋放壓力，幫助我遠離焦慮的情緒,。其次,，它也能夠幫助我提升情緒和幸福感。通過參與心理健康操,，我可以更好地了解自己的情緒,，調整心態(tài)，讓自己感到更加平靜和愉快,。此外,，心理健康操還有助于改善睡眠質量、增強注意力和提升學習效果,?？傊睦斫】挡倏梢栽谏眢w和心理上帶來許多益處,，對人們的生活質量有著積極的影響,。

心理健康操不僅對個體有好處，它也能夠對他人產(chǎn)生積極的影響,。在我身邊,，有許多朋友和家人也是心理健康操的愛好者。我們一起參與操練,，分享我們的體會和感受,。通過這種合作與交流，我們不僅增進了親密感,，還能夠互相幫助和支持,。有時候，當我們面臨困難和挑戰(zhàn)時,，我們可以通過心理健康操中的情緒表達,，來釋放壓力并獲得安慰。除此之外,，我還將我的心理健康操的體驗與其他人分享,，并鼓勵他們參與其中。我看到了許多人因此獲得了更好的心理健康和更高的生活質量,。因此,，我相信心理健康操不僅對個人，對于整個社會也具有重要的意義,。

第五段：總結和展望（200字）,。

通過參與心理健康操，我體會到了它對我的個人生活和他人的積極影響,。它不僅能夠幫助我減輕壓力和焦慮,，提升情緒和幸福感，還能夠改善睡眠質量和增強學習效果,。同時,，我也見證了心理健康操對他人的積極影響，通過分享和幫助,，我們能夠共同成長和進步,。展望未來，我將繼續(xù)堅持心理健康操的操練,，并將它推廣給更多的人,。我希望心理健康操可以成為人們關注和重視的一項生活方式，讓更多的人能夠享受到身心健康帶來的美好和幸福,。

心理健康心得體會篇七

不知是從什么時候開始,，我對心理學產(chǎn)生了好奇，我覺得它很古老,，很神秘,，很有趣，就像那離我們越來越遠的古代文明,，只能去追尋,，卻再也不能身臨其境！下面,，就讓我來和大家分享一下我上了心理課后,，結合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會,！讓我和大家一起去觸摸心理學,，很零碎,，但有意義，大家一起來閱讀吧,！首先,，讓我分析一下同學們的心理健康現(xiàn)狀。大學生本應該是社會上文化層次水平較高,、思維最為活躍,、最有朝氣的群體之一。應該渴求知識,、積極向上,、胸懷博大，時刻關注國內外的風云變幻,，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復興融合在一起,。但是，由于社會轉型和自身發(fā)展階段的影響,，使得正處于青春期,、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關調查顯示,，全國大學生中因精神疾病而退學的人數(shù)占退學總人數(shù)的54.4%,。有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題,。在最近的幾次對大學生的心理健康調查表明,，大學生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%,。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明,，大學生已成為心理弱勢群體。大學生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1,、沒有學習目標,，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習,，害怕困難,。其中有些自控能力較差的學生往往由于沉迷于網(wǎng)絡游戲或上網(wǎng)聊天，學習成績不佳,，進而對學習產(chǎn)生厭倦,、對考試感到焦慮。

2,、自我評價失調,。許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感,，而進入大學后,，這種優(yōu)勢不再,，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學習成績稍有波動,，就會降低自信心,，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3,、人際關系適應不良。由于存在交際困難,，同面對面的交流相比較,，一些大學生更愿意在網(wǎng)絡這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界,，自我封閉,，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去,，對大學生的認知,、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。

4,、就業(yè)心理困惑,。這在即將畢業(yè)的學生當中尤為普遍。學生在擇業(yè)過程中,，沒有做好就業(yè)心理準備,，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切,，好高騖遠,，一日三變。還有部分學生在擇業(yè)中不認真思考,，盲目從眾,。

大學生應該是社會的棟梁之才，同學們的健康成長關系到社會的未來,！因而,，我們不能不關注大學生的心理健康問題。針對上述出現(xiàn)的問題,，我認為：

1,、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么,，自己究竟想成為怎樣的人,，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西,，為了成為自己想成為的人,，為了自己想要的生活,，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇,，相信他們就會去好好努力,。

2、大學生應當正確審視自己的能力水平,，然后坦然的接受它,。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已,。為了縮小這個差距,，你需要付出心血與汗水，好好努力,，提高自己的能力與水平,。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的,。

3,、大學生不應當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路,，大學生應當擁有開闊的心胸與視野,，多結交朋友，這對于大學生的溝通交流能力非常有幫助,。

4,、大學生應當樹立正確的就業(yè)觀。在大學里應當積累一定的就業(yè)知識,，這有助于看清就業(yè)形勢,。同時大學生應當對自我的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠,。其實,，剛剛出來工作的大學生一般沒有什么經(jīng)驗，你要想想,，用人單位憑什么給你很高的待遇,？所以，剛開始的待遇不太好是正常的,，但是,，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇,。

什么是心理健康,？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣,，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病,。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰(zhàn)做出回應,，做出合理人生策略的能力,。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現(xiàn)實的基礎上,。

（1）心理健康的標準

1,、保持理智與平衡

2、具有自我價值感

3,、具有愛的能力

4,、具有建立和維持親密的能力

5、能接受現(xiàn)實中的各種可能性和局限性

6,、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應

7,、能體驗到某種內在的寧靜與滿足感,，讓自己覺得此生沒有虛度,。

（2）概述依戀的類型：

a：安全型。表現(xiàn)為感覺與別人接受相對容易,，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在,。而不會常擔心遭人遺棄或別人與自己太接近。

b：回避型,。表現(xiàn)為與別人接近會讓自己感覺不自在,；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張,。如果愛侶過于親昵,，會不自在。

c：焦慮矛盾型,。表現(xiàn)為常擔心伴侶家人是不是真的愛自己,，或者不想和自己在一起了。

（3）抑郁癥產(chǎn)生的原因：

1,。太多的欲望,。你可能會因為有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措,。

2,。任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能是因為最近失去了一位深愛的人,，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱,，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。

3,。過多的變故如果在很短的時期內出現(xiàn),，就會導致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?/p>

是的,，說這些,，好像漫無邊際，也許吧,，這也正合心理學一樣,，沒有邊際，你不可能完全讀懂,，只能慢慢去了解,，去接觸！以后,，大家多讀點心理方面的材料吧,！親身感受，才會深刻,！

心理健康心得體會篇八

一,、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分,，是未來人素質中的一項十分重要的內容?！吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質,，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀,、向上的心理品質,，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我,，增強調控自我,、承受挫折、適應環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質,；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導,，調節(jié)自我,，提高心理健康水平，增強自我教育能力,。在中小學開展心理健康教育,，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義,。

二,、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責來看,，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質,。心理健康內涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價,，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng),，因為學生如果自尊就可以成為自強,、自立、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要,。

三、正確區(qū)分學生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點,。

在沒有較大困擾的情況下,，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學生的行為基本上預期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。

其發(fā)展,。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài),、變-態(tài),、或偏差”。

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時鑒別學生的行為 , 采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài) ,回復到正常狀態(tài) ,那么 ,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài) ,當學生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應行為 ,包括反-社-會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生 ,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因,，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的,。例如,，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體 ,這是一種異常行為 ,包括他自己在內 ,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點 ,我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無法預測,。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反-社-會行為或異常行為既沒有直接的原因 ,也沒有明確的行為動機 ,因此 ,談不上是其價值觀,、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變-態(tài)行為”,。

綜上所述 ,我們可以看到,，學生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點 ,作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流 ,一是大部分的學生心理健康是主流,；二是有些學生由于學業(yè),、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適 ,他們要求給予指導 ,以幫助他們正確應對遇到的問題,。對于班主任 ,在面對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差 ,應樹立正確的觀念 ,采取有效的方法予以解決,；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。

四、加強對學生的心理健康教育,。

（一）結合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者,，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極,、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體,，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛,、溫暖、上進的學習環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

（二）全面滲透，多渠道,、全方位推進心理健康教育,。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標,，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等,，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去,，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進學校心理健康工作的開展,。

注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的,。事實上,，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,，需要"潤物細無聲"的意識和觀念,；良好心理素質的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的,，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成,。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實處,。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活,。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質,，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義。

總之,，教學的目的就是教書育人,。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質,、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學校,、家庭,、社會的.心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管,，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康教育學習心得體會

聽了主講老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生,，培養(yǎng)學生良好的心理素質,，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力,。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性,。以下是我學習后的一些心得：

一,、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質,，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事,；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗,、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作,。

二,、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責,，遇到問題學生怎么辦呢,？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中,，加強對學生心理的團體輔導,，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應,。針對特殊學生的特點,，有側重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育、青春期教育等,。采用講座法,、認識法、操作法,、表演法,、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟,。通過一系列的團體輔導活動,，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間,、師生間的距離,，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時,，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助,。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,，另一方面也進行了個別談心與輔導,。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道,，及時了解學生的真實思想,，幫助學生解決心理困惑。

以上,，是我的一家之言,，收獲是巨大的，體會可能膚淺,，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)！

俗話說“玉不琢,，不成器,，人不學，不知義”，能夠參加2012年第一期心理健康教育培訓,，我覺得非常的榮幸,。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,，通過這二十多天的學習和交流,，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺,，每天都能感受到思想火花的沖擊,，對自己在平時教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略,。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,，知道了心理健康教育是素質教育的重要內容，開展心理健康教育意義重大,。對于問題頻出的中職生來說,，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會,。

一,、加強學生的心理健康教育

職業(yè)教育的學生處在普通教育向職業(yè)教育的轉折期，像我校中有一部分學生是孤兒,，父母離異,，家庭貧困，加強對這些學生的心理教育是非常必要的,。因此,，在我們平時的教學中，通過學科滲透心理健康教育使學生認識到健康不僅指身體上的,，而且是能正確的認識自我,，接納自我，調整和感受與他人的關系,，學習新的態(tài)度與行為方式,，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生安全感,，歸屬感和自信心,。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1） 在教學中，為學生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境,，一個和平,，

積極，溫暖的學習環(huán)境,，避免不利因素的出現(xiàn),。

（2） 在教學中，有效的使用“成功教育”原則。使學生從被動教育走向

自我教育,，從他律走向自律,，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參與活動,，讓學生感到學會,，讓學生今后用得上，讓學生有成功的喜悅,。

（3） 在教學中,，對學生進行職業(yè)教育輔導。中職教育的目的是讓學生就

業(yè),，所以,，平時要讓學生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀,，創(chuàng)業(yè)觀,。培養(yǎng)學生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,，提高生活和社會的適應能力,，學會應對壓力挫折。

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二,、 作為教師也要加強自身的心理健康

教師心理是否健康,，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈,。通過這次培訓,，豐富了我的實踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛的心去關愛每位學生,，從關心學生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴格要求自己，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成,，成為學生成長的指導者和引路人,。通過對個別典型案例的分析學習，對識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1） 尊重每個學生,，要保持一個樂觀的心態(tài),。教學活動是一個雙向互動的

過程，教師的情緒,，言行都會潛移默化的影響學生,，所以一個心理素質良好的教師,，會使學生積極主動的學習，他們會在教師的感召下,，表現(xiàn)出興趣,，體驗到愉悅，充分的展現(xiàn)自我,，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬,。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標。

（2） 樂于為工作奉獻,，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,，建立良好的人際關系,。

（3） 要善于調節(jié)自身對工作的倦怠,。在面對學生時要關愛學生，真誠自然,，

多聽少說,，不要無故打斷學生的話，,，站在學生立場,，舍身處地了解學生。在面對同事時,，要給予別人真誠的贊美,，重視互動關系，彈性處理問題,，控制與疏導情緒,。

總之，通過這次培訓,，我感受到的是情感,，真實的自我，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中,，邊實踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學知識,，真正做到學用結合,，學以致用，使學生了解自我,，欣賞自我,，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長,。

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一,、通過這學期的學習，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深,。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實,，良好的適應及良好的人際關系,，能平衡過去。在專家們的講課中,，很多都是具有實際操作方法的,，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。

二,、通過學習,，自身心理素質有了提高。我對心理調適的技能,，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解,；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,，而且有了一定的輔導思路。心理素質良好的學生,，會憑借自己的語言,、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生,，促使學生積極主動地投入學習,；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲,，體驗到愉悅,、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進自身的健康成長,，提高學習教學的整體效益。

三,、自己保持樂觀的心態(tài),，作為當代大學生,，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習,，我知道了要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點,。（一）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力,。

（二）調整情緒，保持心理的平衡,。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關系,。

（四）樂于學習,，并合理安排時間，張弛有度,。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。

四,、通過學習我知道了我們大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質,，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展,，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質,，我們班開展了有關心理健康的活動，通過老師的講解,、耐心疏導,，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎,。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障,。我們正處在身心發(fā)展的重要時期,，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大,，社會閱歷的擴展,，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題,。

我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績,，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質,，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎,，為此，我要不斷完善自己,，提高自己的綜合素質,，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自己,，我相信每個人都有屬于的閃光點,，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進,。

心理健康心得體會篇九

將心理健康教育的內容融入學科教學之中,，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育,。在學科教學中進行心理健康教育要注意幾個問題：

不管什么學科的教學從心理學和教育學意義上看,，都是對學生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學中我注意挖掘和組織好對學生心理產(chǎn)生重要影響的學習內容,，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈,，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔任過五年級語文教學及班主任工作,，學生全部來自城鄉(xiāng)結合帶和農村,，受生活環(huán)境的影響,，學生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性,，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時,，啟發(fā)學生聯(lián)系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要,。從那以后許多學生都能自覺遵守紀律,，并能大膽地制止違紀的行為。

心理學家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提,，而良好的氣氛的創(chuàng)設又是以良好的人際關系為基礎和前提的,。”蘇霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的,、極其脆弱的心靈,學校里的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里,，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸?！笨梢?，學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度,。因此構建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要,。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學生,，尊重學生的人格,，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受你,，教師才有資格做學生學習過程的指導者、誘導者,。還要允許學生有不同意見,，允許學生對老師提出批評。在情感相容的基礎上,，創(chuàng)造出一種無拘無束,，平等交流的心理氛圍。同時,，還要特別關注學習困難的學生,，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重造成學習困難的心理原因并加以輔導,。

學生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的,。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程,，盡可能使每個學生有展現(xiàn)自我的機會,，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高,。課堂教學活動要根據(jù)小學生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中,，活動設計要多樣化,，可根據(jù)不同的心理輔導內容和小學生的年齡特征設計不同的活動形式，如角色,、游戲,、小品表演、講故事,、猜謎,、討論、文體活動等;每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標,。學生通過這些饒有興趣的心理輔導活動,，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。