作為一名教職工,，就不得不需要編寫教案,，編寫教案有利于我們科學(xué),、合理地支配課堂時間,。教案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇教案呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,，希望大家能夠喜歡!

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇一

本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù),。遵循“學(xué)生為主體,，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則,，根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實施素質(zhì)教育為核心,。使學(xué)生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂,。

二、教材分析

立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習(xí),，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材,，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地,、緩沖落地的動作方法,，并能熟練的進行跳躍。

三,、 學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生,，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己,，活潑好動,，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育,，體質(zhì)稍差,，運動能力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心發(fā)展特點,。因此，教學(xué)過程中設(shè)計新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,，才能激發(fā)他們的`學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運動激情,。

四,、教法與學(xué)法

教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深,，由易到難的科學(xué)原則,。

2，講解示范法：通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動作概念,，用正確規(guī)范的動作示范,，更有利于學(xué)生模仿。3,，預(yù)防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示,，預(yù)防學(xué)生形成錯誤動作，練習(xí)過程中及時糾正學(xué)生的錯誤動作。4,，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學(xué)生的運動興趣,。5,，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運動興趣，活躍課堂氣氛,。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法,。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位,，活躍課堂氣氛,，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比,，師生討論,，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力,，觀察能力和實踐能力,。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動中得到鍛煉,，獲得快樂,。

五、 教學(xué)目標(biāo)

運動參與：通過新穎有趣的的教學(xué)方式,，激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。

運動技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù),。

身體健康：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強體質(zhì),，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力,，提高學(xué)生的速度素質(zhì),，靈敏素質(zhì)。

心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神及競爭意識,，使學(xué)生在運動中快樂,，快樂中運動，培養(yǎng)學(xué)生“強健的體魄,，健全的人格”,。

社會適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力,，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動,，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力,，為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ),。

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇二

教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

傳球游戲

教學(xué)目標(biāo)：1、掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng),。

2,、鍛煉學(xué)生跳躍能力。

3,、磨煉學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神,。

教學(xué)重點：兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起,，兩腳同時落地,。

教學(xué)難點：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力，輕巧落地,。

教學(xué)用具：籃球,、錄音機

教法：講解法、示范法,、糾正錯誤法。

學(xué)法：嘗試練習(xí),、對比練習(xí),、合作練習(xí)。

教學(xué)過程

一,、課的開始（3分）

1,、集合整隊、清點人數(shù),，排好四列橫隊,。

2,、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求,。

3,、安全措施：落實體育課堂常規(guī),，上課時告訴學(xué)生,，不能攜帶尖銳物品，如小刀、鐵釘,、鑰匙等,。加強學(xué)生自我保護意識，嚴(yán)格遵守體育課堂紀(jì)律,，聽從指揮,，注意安全。

二,、準(zhǔn)備部分（6分）

1、隊列

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○

2,、隊列練習(xí)

聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉(zhuǎn)—向右轉(zhuǎn)—向后轉(zhuǎn)

3,、準(zhǔn)備活動

師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做身體各關(guān)節(jié)活動：

1頭部運動

2肩部運動

3腹背運動

4膝關(guān)節(jié)活動

5手腕關(guān)節(jié)活動

三、基本部分

（一）立定跳遠(yuǎn)（15分）

1,、教師講解立定跳遠(yuǎn)的動作和方法

（1）三拍法：兩腳自然開立,，上體稍前頃，兩腿屈膝,，兩臂后舉,，聽到“1”時兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次,，數(shù)到“2”時,，兩臂向下，擺置后舉,，兩腿彈性屈伸一次,，數(shù)到“3”時，兩臂用力上擺,，前腳掌用力蹬地向上躍起,。

（2）動作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬，上體稍前頃,，兩腳屈膝,，兩臂后舉。然后向前上方用力擺起,，同時兩腳蹬地,，迅速向前上方跳起躍出，落地時,，小腿前伸,，用兩腳著地，屈膝緩沖,，保持身體平衡,。

（3）立定跳遠(yuǎn)動作方法歌訣：

一擺二蹲三跳起

快速蹬地展身體

收腹提膝伸小腿

平穩(wěn)落地跳得遠(yuǎn)

2、學(xué)生嘗試練習(xí)立定跳遠(yuǎn)

（1）學(xué)生在教師指導(dǎo)下嘗試做“三拍法”的擺臂練習(xí)。

（2）學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí),。

（3）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍練習(xí),。

（4）學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自己的不足,，相互進行合作練習(xí),。

（5）老師在學(xué)生練習(xí)時及時糾正學(xué)生的不協(xié)調(diào)動作。

（二）傳球接力游戲（10分）

1,、游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊,，排頭學(xué)生每人雙手各拿一個籃球，游戲開始,，排頭學(xué)生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學(xué)生,，接球后依次往后傳球，最后一名學(xué)生接到球后,，迅速向前跑去,，把球拿到排頭學(xué)生手中，最先達到的為勝隊,，最慢者要表演節(jié)目,，節(jié)目自定。

2,、游戲規(guī)則：

按排列順序往后傳球,，傳球時必須背對接球者，不準(zhǔn)拋接傳球,，傳球失誤后,，須從失誤處拿球再往后傳球。

3,、教師示范并講解傳球技術(shù),。

4、教師指導(dǎo)學(xué)生游戲,，按規(guī)則要求處理動作慢者——表演節(jié)目,。

5、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲,。

四,、結(jié)束部分（6分）

1、集隊,，原地踏步,。

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起聽音樂《哇哈哈》,，跑跳步放松活動,。

3,、教師點評本節(jié)課。

4,、下課,。

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇三

一、指導(dǎo)思想

以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,，以學(xué)生的發(fā)展為目的,，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,，引入課堂教學(xué),，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,，讓學(xué)生熱愛活動的樂趣,，同時讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作,、在活動中創(chuàng)新,、在活動中亨受,、在活動中健康成長,。

二、教材,、學(xué)情分析

立定跳遠(yuǎn)是低年級體育教學(xué)的重點內(nèi)容,教學(xué)重點是兩腳同時起跳,落地平穩(wěn),。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個問題:1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ),。2,、學(xué)會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識,提高自我保護的意識和能力。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,要讓學(xué)生能積極主動的學(xué)習(xí),選擇方法是很重要的,。根據(jù)學(xué)生年齡的特點,如果一味的跑和跳,會使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué),。據(jù)觀察了解,小學(xué)生十分樂意和小動物交朋友,為了能使本課的情境更符合學(xué)生的心理,將主要教學(xué)內(nèi)容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿,以“小青蛙”來命名立定跳遠(yuǎn)。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習(xí)手段,讓學(xué)生帶著他們各自喜愛的角色去練習(xí),不僅完成了教學(xué)目標(biāo),而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動腦筋,積極參與,。使學(xué)生懂得害蟲是莊稼的最大的敵人,青蛙是捕捉害蟲的能手,我們都應(yīng)該知道保護它。

三,、設(shè)計理念

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康,，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度,，具有探索創(chuàng)新精神,，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，是優(yōu)化教學(xué)過程,，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵,。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,，為達到這個目標(biāo),，將其歸納為：“樂中練，動中練,，玩中練”,。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂,、動,、玩”則培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

1,、設(shè)計新穎的組織形式

本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣,，設(shè)置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍,，使學(xué)生真正體驗到體育活動的樂趣,。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式,，同時強調(diào)學(xué)生個體自由發(fā)揮的練習(xí)形式,，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中,，注重鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn),，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價值。

2,、選擇有效的教學(xué)方法

本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生,，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動,、好玩,、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點,，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時,，綜合運用練習(xí)、思考,、探索,、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下,，逐漸完成探疑過程,。這樣不但學(xué)會了立定跳遠(yuǎn)的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力,。另外,，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主、能動地學(xué)習(xí),。

四,、教學(xué)目標(biāo)：

1、運動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為,，自覺參與學(xué)習(xí),。

2、運動技能目標(biāo)：將跑,、跳的基本技能相結(jié)合,。

3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性,、靈敏性,，及下肢力量。 4,、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心,，形成克服困難的堅強意志的品質(zhì)。

5,、社會適應(yīng)目標(biāo)：在集體活動中提高群體意識,，使人際關(guān)系變得更加和諧,，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神,，以及愛國主義精神。

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇四

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)課件

立定跳遠(yuǎn)關(guān)鍵在要運用腰腹力量,，為了方便各位老師教學(xué),，下面搜集了立定跳遠(yuǎn)教學(xué)課件，歡迎閱覽!

一,、腰腹力量差

腹部肌肉主要運用到腹直肌,、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌,。腹部肌肉主要功能是屈髖收腹,。立定跳遠(yuǎn)中很重要的收腹動作由它們完成，其中尤以腹直肌為重中重,。主要訓(xùn)練方法有：

1.腹肌對抗練習(xí)

開始姿勢：采用雙人練習(xí),，練習(xí)者仰臥，輔助者直立于練習(xí)者頭后,。練習(xí)者雙手抱住輔助者雙踝,。練習(xí)者雙腿并攏,。

動作過程：練習(xí)者用力抬起雙腿使之腳背踢到輔助者腹前，輔助者雙手反向用力推下雙腳,。然后練習(xí)者再慢慢將腿放下,，再舉腿，動作反復(fù)進行,。

注意要點：練習(xí)者在反復(fù)練習(xí)時,，雙腿始終保持伸直，為了加大難度,，練習(xí)者向上舉腿時應(yīng)快,，向下放腿時應(yīng)慢，雙腳著地不能有聲音,。練習(xí)分量：每次盡最大努力做次數(shù),，完成2-3組，組間間歇2分鐘左右,。

2.“v”字起坐(墊上兩頭起)

開始姿勢：仰臥在墊子上,，兩腿甚直并攏，兩臂在頭上伸直,，身體呈“一”字型,。

動作過程：以臀部(髖關(guān)節(jié))為支點，同時抬腿起上體和下肢,。最好使手指間觸到腳尖,，然后平躺下，再抬起上體,，動作反復(fù)進行,，須要求速度快。

注意要點：膝關(guān)節(jié)始終保持伸直,，盡量抬高上體不要主動用手去摸腳尖,，而使上體起到一定高度后再去摸腳尖。

3.懸垂舉腿靜力

開始姿勢：雙手握住單杠,，使身體懸垂伸直,。

動作過程：雙腿并攏膝關(guān)節(jié)伸直，然后收腹把腿提起來呈水平狀態(tài),，保持靜止不動,。

注意要點：膝關(guān)節(jié)始終要伸直，為防止手滑脫手,，可是用鎂粉或助握帶,。

練習(xí)量：每次盡最大努力做時間次數(shù)，完成2-3組,，每組1分鐘,，組間間歇5分鐘左右,。

4.上肢擺臂與下肢蹬伸的協(xié)調(diào)配合訓(xùn)練

上肢擺臂無力可直接影響到重心的提升高度h，擺臂動作不協(xié)調(diào)會引起急于著地,，可直接影響到人體騰空落地的飛行時間t,。立定跳遠(yuǎn)的距離s等于水平的速度v乘以空中飛行時間t，即s=v×t據(jù)h=1[]2×g×t2,，即s=v×2h[]g,。從公式可以看出，立定跳遠(yuǎn)的距離不僅僅取決于下肢和腹部的力量,，而且還同上肢的擺臂與下肢蹬伸的協(xié)調(diào)配合有很大關(guān)系,。所以，我常常采用：

兩臂由下繞胸前向前上擺臂練習(xí),，每組五次,。

蹬腿、擺臂空中展腹,、展臂練習(xí),，每組五次。

蹬腿,、擺臂空中展腹,、展臂，然后向下壓臂,、抱腿的協(xié)調(diào)性練習(xí),，每組五次。來加強上肢擺臂與下肢蹬伸的協(xié)調(diào)配合訓(xùn)練,。

二,、下肢力量差

下肢力量在立定跳遠(yuǎn)中起主要作用。立定跳遠(yuǎn)主要靠下肢肌肉的.臀大肌,、大收肌,、股二頭肌等肌群工作,。

髖關(guān)節(jié)伸的肌群中,，臀大肌為重中重。臀大肌是人體最有力的肌肉之一,。主要發(fā)展其力量的方法：原地后踢腿,、俯臥“背腿”、負(fù)重腿屈伸,、后蹬跑,、跑斜坡的輔助練習(xí)。股后肌群伸的練習(xí)方法主要：蛙跳,、草坪上多級蛙(跨)跳,、借用橡皮筋輔助對抗練習(xí),。

1.原地后踢腿

動作過程：上下肢同平時跑步一樣，小腿擺在后面時,，用力后踢,，使腳后跟能踢到臀部。

注意要點：是主要依靠臀大肌收縮來后踢,。

2.負(fù)重腿屈伸

開始姿勢：身體自然站立,，單腿前屈，異側(cè)手扶住一支撐物,。

動作過程：身體自然下落,，屈腿后用力蹬伸，使人站直,，重復(fù)練習(xí)后交換另一只腿,。

注意要點：手不能用力拉支撐物，身體自然下落過程中,，用屈肌的對抗肌使其放慢速度下落,。

3.草坪上多級蛙跳(跨跳)

動作過程：自然站立，兩手上舉過頭,，多級蛙跳(跨跳)到某一標(biāo)志物,。

注意要點：蹬地要強有力，騰空要時間長,，注意空中展腹,、收腹動作，途中不能停,，注意動作協(xié)調(diào),。

4.膝關(guān)節(jié)伸的肌群中，股四頭肌是主要伸肌群

發(fā)展其力量的方法：抗阻力伸小腿(如向前拉橡皮筋),、負(fù)重深蹲,，負(fù)重高抬腿等輔助練習(xí)可發(fā)展大腿前群肌肉力量,。

5.踝關(guān)節(jié)

屈肌群中發(fā)展他們的主要練習(xí)方法有：徒手和負(fù)重后蹬跑、原地縱跳、蛙跳,、多級跳,、負(fù)重深蹲、負(fù)重提踵等輔助練習(xí),。

說明：負(fù)重深蹲快速起的效果很好,。但多適用于運動員,，而考生應(yīng)量少、量小為宜,。

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇五

（一）

青春的步伐,，告別昨天的汗水，

激情的跳躍，飛向明天的希冀,，

一次次堅持,，執(zhí)著著夢想,，

一次次騰空，超越的

不僅是距離,，

還有自己,。

（二）

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演,，

引起陣陣驚嘆,，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟,，

不管怎樣,，

榮譽永遠(yuǎn)屬于你！

（三）

你縱身一躍,，

留下一條美麗的彩虹,。

那七彩的色澤，

就是你燦爛的笑容,。

也許,，

那是一條完美的拋物線，

那均勻的尺度,，

盡在你的把握之中,，

或許，那是一條盤旋的dna,。

生命存在的意義,，

被你細(xì)細(xì)描述。

（四）

為了運動會的一搏,，我們班的運動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間,，付出了不少努力！

在這共同期待的一刻,，同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧,！加油！

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇六

一,、指導(dǎo)思想

以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口,，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手,，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,，讓學(xué)生熱愛活動的樂趣，同時讓學(xué)生在活動中健身,、在活動中合作,、在活動中創(chuàng)新,、在活動中亨受、在活動中健康成長,。

二,、教材、學(xué)情分析

本課立定跳遠(yuǎn)是高年級體育教學(xué)的重點內(nèi)容,，教學(xué)重點是兩腳同時起跳,，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個問題：

1,、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢,，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ),。

2,、學(xué)會輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識,，提高自我保護的意識和能力,。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動的學(xué)習(xí),，選擇方法是很重要的,。根據(jù)學(xué)生年齡的特點，如果一味的跑和跳,，會使學(xué)生感到厭煩,，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解,，小學(xué)生十分樂意玩游戲,，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來引起激發(fā)小學(xué)生積極性,，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學(xué)生的興趣,，讓學(xué)生帶著教師給他們設(shè)置的問題進行練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo),，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動腦筋,，積極參與,。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦,，勤加練習(xí),，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己,。

三,、設(shè)計理念

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康,，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度,，具有探索創(chuàng)新精神,，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的.主體作用,，是優(yōu)化教學(xué)過程,，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣,，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,，為達到這個目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練,，動中練,，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,，而“樂,、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。

1,、設(shè)計新穎的組織形式

本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個親切和諧,、靈活寬松的課堂氛圍,，使學(xué)生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外,，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式,，同時強調(diào)學(xué)生個體能力的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間,。在練習(xí)中,，注重鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價值,。

2,、選擇有效的教學(xué)方法

在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時，綜合運用練習(xí),、思考,、探索、討論等教學(xué)方法,，在教師引導(dǎo)下,，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠(yuǎn)的動作,，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力,。另外，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,，使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主,、能動地學(xué)習(xí),。

四、教學(xué)重難點

重點：雙腳同時起跳,，雙腳同時落地

難點：上下肢協(xié)調(diào)配合

五,、教法學(xué)法

教法：講解示范法、引導(dǎo)法,，探究法,、指導(dǎo)法、比賽法,、評價法等

學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究,、觀察、模仿,，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)

六,、教學(xué)目標(biāo)：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，在教學(xué)練的過程中促進學(xué)生主動參與運動,。

2,、技能目標(biāo)：初步掌握立定跳遠(yuǎn)輕巧落地的動作方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,，提高跳躍能力,。

3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,。

七、教學(xué)過程

（一）,、導(dǎo)入新課

（1）熱身操,。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來,，在活動的過程中,，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎,？同時,，我們在活動的過程中一定要注意什么,？“安全”，對,！要注意安全,。音樂起？

（2）游戲,。接下來,，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人,、矮人”,，當(dāng)老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去,，當(dāng)老師說“高人”的時候你們就站起來,，聽明白了嗎？老師要看看誰的反應(yīng)最快,，誰表現(xiàn)得最好,。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？你們準(zhǔn)備好了嗎,？“矮人,、高人、矮人,、高人,、高人、矮人.......超人”,，哦,，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個小超人啦,，真棒,！

（二）、學(xué)習(xí)新知識

今天,，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人,，成為一個雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎,？老師又有要求啦,，老師希望我們的小超人在跳起來落地的時候輕一點。你們先看老師給你們示范一次,，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳,，一起落地，并且落地聲音基本上沒有，你們能做到嗎,？好,，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準(zhǔn)備（兩腳與肩一樣寬）二,，雙手向后,，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳,。好,，老師看你們做，聽老師口令,，123.......老師再次強調(diào),，雙腳起跳，雙腳落地,，落地要輕

（1）我們剛剛學(xué)習(xí)超人,，其實就是我們的體育課中的立定跳遠(yuǎn)。接下來,，進行分組練習(xí),，請各組小組長代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場地進行練習(xí)，在練習(xí)的過程中,，按老師教大家的三個步驟來練習(xí),，1準(zhǔn)備，2擺臂屈膝,，3起跳,。希望我們的小朋友在練習(xí)的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕,！二是在練習(xí)的過程中，站在我們的線后面,，不能踩線,。

（2）集合。剛剛老師看了,，在練習(xí)的過程中,，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯,。并且有很多的小朋友都能超過老師設(shè)置的遠(yuǎn)度，老師在場地上設(shè)置了一個不同遠(yuǎn)度的線,，你們根據(jù)自己的情況,，分組練習(xí)。我們要一點點的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評比欄,，三個不同的遠(yuǎn)度,，紅黃藍(lán)，盡自己最大的努力,，跳過線,，完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號，老師再次強調(diào),，我們在練習(xí)的過程中,，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕

游戲：老師看了一下,，很多的小朋友都超越了自己,，能達到一定的遠(yuǎn)度，并且做到了落地輕,，很棒,！那么接下來，我們要進行一個接力游戲,，男生女生各分成兩組,，男生跟男生比，女生跟女生比,，獲得第一的小組,，老師會給每人獎勵一個小五星。當(dāng)老師發(fā)出口令的時候,，每組第一位同學(xué)迅速跳過小墊子,，繞過標(biāo)志物，返回?fù)舻诙€同學(xué)的手,，第二名同學(xué)才開始出發(fā),，依次進行。最先跑完的小組為勝利組,，明白了嗎,？有沒有信心拿第一？好,，老師看你們的,！

（三）、結(jié)束部分

1,、教師領(lǐng)做放松練習(xí)

2,、教師總結(jié)本次課（今天，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn),，雙腳起跳,，雙腳落地,，并且落地要輕，總的來說大家表現(xiàn)都不錯,。希望小朋友們在課后,，多練習(xí)多體會老師今天交給大家的動作，一準(zhǔn)備,，二擺臂屈膝,，三起跳。老師強調(diào)的是雙,？雙,？落地要,？,。）

3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí),。）

4,、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了,。）

5、師生再見,。

八,、教學(xué)反思

在體育活動中，學(xué)生不喜歡機械重復(fù)的動作技術(shù)練習(xí),，如何增強課堂的趣味性,，讓學(xué)生主動參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣,，才能牢牢地“拴”住學(xué)生,。在本課教學(xué)活動的實施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),，在課前我設(shè)計了一個能提高學(xué)生注意力的游戲,，把學(xué)生我注意力集中到游戲中去，讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走,，用游戲來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣,，很淺意把新知容進了游戲中，讓學(xué)生在,，“玩中學(xué)，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”,，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗，從而讓學(xué)生由易到難,，由簡到繁,，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學(xué)生的上進心和積極進取的精神,。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平,，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

最后的整理活動不僅消除了疲勞,，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺,，達到學(xué)生愛體育，想學(xué)好體育的目的,。這堂課我還深刻地認(rèn)識到,，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個孩子,，保護他們的自尊,，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化,，并能夠機動靈活地改變教學(xué)方法,，創(chuàng)設(shè)良好的活動場景，拉近師生之間的距離,，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園,。還要給學(xué)生足夠的展示自己機會，倡導(dǎo)自主,、合作,、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進學(xué)生的全面發(fā)展,。

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇七

你縱身一躍,，

留下一條美麗得彩虹。

那七彩得色澤,，

就是你燦爛得笑容,。

也許，

那是一條完美得拋物線,，

那均勻得尺度,，

盡在你得把握之中，

或許,，那是一條盤旋得dna,。

生命存在得意義，

被你細(xì)細(xì)描述,。

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇八

今天我說課的內(nèi)容是小學(xué)體育課程水平一中的一節(jié)跳躍課,，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)各學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)要求，針對學(xué)生的接受能力和認(rèn)識水平,，我選擇的教學(xué)對象為二年級學(xué)生,，教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn),，并確定課題為《小袋鼠學(xué)本領(lǐng)》。

一,、教材分析

跳躍是日常生活中的實用性技能,，具有很大的實用價值，是一項深受低年級小學(xué)生喜愛的基本活動教材,，通過這些教材練習(xí),，促進學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展,。本學(xué)期我將用6課時來完成跳躍這一教學(xué)內(nèi)容,，本課為第一課時，是在上學(xué)期初步學(xué)習(xí)了兩臂用力向前擺,，兩腿同時用力蹬,，向前上方躍起這一技術(shù)動作基礎(chǔ)上的鞏固練習(xí)。

二,、學(xué)情分析

小學(xué)低年級的學(xué)生好動喜玩,，注意力的指向性較弱，認(rèn)知和技能尚處于較低水平,，團結(jié)協(xié)作意識還不強,，但他們想象力豐富，模仿力強,，具備一定的探索知識,、自主創(chuàng)新的能力。根據(jù)這些心理特點,，為順利完成本課的教學(xué)計劃,，創(chuàng)設(shè)了“小袋鼠學(xué)本領(lǐng)”的教學(xué)情境，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生主動參與學(xué)習(xí),。在教學(xué)中，我將遵循循序漸進的原則,，層層深入,、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛能,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。

三,、教學(xué)思路

本課以學(xué)生的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想,，依據(jù)學(xué)生個體生長發(fā)育、機能素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異,，進行因材施教,、分層教學(xué)。在教學(xué)中教師以一個學(xué)習(xí)者,、促進者,，創(chuàng)設(shè)一個善觀察、勤思考,、積極進取的學(xué)習(xí)氛圍,。通過小組友好合作學(xué)習(xí)，互幫互助,，共同提高,，讓所有學(xué)生體驗到體育學(xué)習(xí)的樂趣，滿足成功的欲望,，從而建立體育學(xué)習(xí)的信心,。

四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)以上情況,，我制定如下教學(xué)目標(biāo)：

1,、了解立定跳遠(yuǎn)的正確方法和要求。

2,、進一步學(xué)習(xí)并做出兩臂用力向前擺,，兩腿同時用力蹬，向前上方躍起的跳躍動作,。

3,、對跳躍練習(xí)有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，并在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出互相合作,、共同提高的優(yōu)良品質(zhì),。

五、教學(xué)重點與難點

本課的重點是雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起,。教學(xué)難點是動作的連貫性,。

六、教法與學(xué)法

1,、教法：根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo),、內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的特點,，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué),，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動的參與學(xué)習(xí),。另外,，我還采用了示范法、游戲法,、練習(xí)法,、糾錯法等練習(xí)方法,。

2、學(xué)法：結(jié)合教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生特點,，本課主要采用了自學(xué)模仿法,、討論學(xué)習(xí)法和游戲競賽法，讓學(xué)生,、多練習(xí),、多思考，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，讓學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,，在小組討論中悟出動作要領(lǐng)，在充滿趣味和競爭激烈的游戲比賽中嘗試運用所學(xué)的技能,，最終解決問題,，激發(fā)其學(xué)練熱情和求知欲望。

七,、場地與器材準(zhǔn)備

鑒于目標(biāo)的達成,，使課更加生動形象，更能吸引學(xué)生的注意力,，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣,，準(zhǔn)備如下：

1、場地中間畫好由四個圓組成的同心圓,。

2,、錄音機一臺，漂亮貼紙若干,。

3,、放置各種障礙物：每組膠圈兩個，圓環(huán)一個,，兩根繩子平行擺放表示小河一條,，軟墊一塊。

八,、教學(xué)設(shè)計與安排

（一）創(chuàng)設(shè)情境,，激趣導(dǎo)入

這一環(huán)節(jié)大約用8分鐘。根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點,，我將采用情景教學(xué)的模式：教師通過語言將學(xué)生引入“動物運動會”的場景中,，組織學(xué)生模仿各種動物的走路姿態(tài)，目的是從課的開始就使學(xué)生對這節(jié)課感興趣,，提高了學(xué)生的注意力,。接著引導(dǎo)學(xué)生模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等,，并通過討論,，使學(xué)生了解袋鼠是跳遠(yuǎn)高手，激起學(xué)生向小袋鼠學(xué)習(xí)的愿望,。通過這樣的設(shè)計,，一方面充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，另一方面活動了身體,，為下面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（二）學(xué)習(xí)技能,，探索新知

這一環(huán)節(jié)大約用16分鐘,。這一部分是本課教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，也是本課的重點與難點,。為了解決本課的重點與難點,，我將采用試一試、學(xué)一學(xué),、練一練,、演一演的方法進行教學(xué)，以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，使學(xué)生以飽滿的精神,，認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度來完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

首先進入試一試環(huán)節(jié)（小袋鼠玩耍）,。我將組織學(xué)生分散自我嘗試練習(xí),。通過這一練習(xí)，發(fā)展和提高學(xué)生的跳躍能力,，同時讓學(xué)生能自主支配學(xué)習(xí)的時間和空間,，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

其次進入學(xué)一學(xué)環(huán)節(jié)（小袋鼠學(xué)本領(lǐng)）,。我將采用直觀教學(xué)法,，演示、講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),，學(xué)生通過觀察,、模仿，從而進一步感知兩臂用力向前擺,，雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起在立定跳遠(yuǎn)中的重要性,。

第三進入練一練環(huán)節(jié)（小袋鼠練本領(lǐng)）。在學(xué)生了解了動作要求的基礎(chǔ)上,，通過跳同心圓的方式組織學(xué)生練一練,。我準(zhǔn)備了四個同心圓：最外面一個為“起跳圓”,第二個為“良好圓”,第三個為“優(yōu)秀圓”,最里面一個為“真棒圓”.通過這種方式的練習(xí)，同學(xué)之間互相鼓勵,、互相比較,、互相評價,，既提高了學(xué)生學(xué)練的積極性，活躍了課堂氣氛,，又體現(xiàn)了自主學(xué)習(xí)的新的教學(xué)理念,。在練習(xí)中對于學(xué)生出現(xiàn)的動作問題，教師要能及時發(fā)現(xiàn),，并且有針對性的點撥,、指導(dǎo)，使學(xué)生能更好地掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),，很好地解決了教學(xué)過程中的重點與難點,。

最后進入演一演環(huán)節(jié)（小袋鼠擂臺賽）。請一組同學(xué)做擂主,，跳出自己小組最好的成績,，其他小組同學(xué)向這個距離發(fā)出挑戰(zhàn)。通過給學(xué)生一個展示的平臺,，讓他們大膽表演,，張揚個性，同時也給其他學(xué)生提供一個互相學(xué)習(xí)的機會,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。這樣通過觀察、比較,、模仿,、交流等學(xué)習(xí)方法來進一步改進立定跳遠(yuǎn)動作，提高跳躍技能,。

（三）創(chuàng)新思維,，拓展能力

這一環(huán)節(jié)大約用10分鐘。我將通過語言把學(xué)生引入“小袋鼠比本領(lǐng)”的故事情景中,。通過語言表述,，激發(fā)學(xué)生克服種種困難，勇往直前的“戰(zhàn)斗”熱情,。在歡快的音樂背景下,，同學(xué)們積極參與，利用跑,、跳,、鉆、爬等動作順利通過各種障礙物,，并返回小組,。組員間默契的配合，各組間緊張的競爭，使課堂氣氛更加活躍,，把本課的教學(xué)推向高潮,。通過比賽，不僅提高了學(xué)生練習(xí)的積極性,，使枯燥的練習(xí)更加富有趣味性,，而且再一次鞏固和提高了學(xué)生跳躍的技能，同時也培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)合作,、熱愛集體的良好品質(zhì),。

（四）穩(wěn)定情緒，放松身心

這一環(huán)節(jié)大約用6分鐘,。我在課的最后安排了一個放松活動（小袋鼠歡慶會）――以交替步為主的小舞蹈,。學(xué)生經(jīng)過激烈運動后產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和心理負(fù)荷，應(yīng)在課的結(jié)束部分予以消除,、減輕和恢復(fù)，讓他們更好的進入下一節(jié)課的學(xué)習(xí),。

小學(xué)教案立定跳遠(yuǎn)篇九

一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

1,、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,，形成正確的概念,。

2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏,、速度,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3,、通過游戲,，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力,。

二：教學(xué)內(nèi)容和活動：

1,、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）準(zhǔn)備部分：

1,、整隊,，報告人數(shù)，師生問好,，

要求：集隊要做到：快,、靜、齊,，精神飽滿,，動作正確、整齊。

2,、宣布課的內(nèi)容和要求,，安排見習(xí)生。

3,、準(zhǔn)備運動,。

（2）基本部份

一、立定跳遠(yuǎn)：

動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立,，上體稍前傾,，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸,，然后兩臂用力向前上方擺,，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出,，落地時以腳跟先著地,。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿,。

難點：動作連貫,，蹬擺配合。

1,、教師講解示范,，提出重難點。

2,、學(xué)生做一,、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí),。

3,、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4,、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí),。

5、教師指出易犯錯誤,，并進行糾正,。

6、學(xué)生進行對比練習(xí),，分組練習(xí),。

二、游戲：（換物接力）：

（3）結(jié)束部分

1.放松整理,。

2.集隊講評,。

3.宣布下課,。