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大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇一

組辦單位：

物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班,。

“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡,、忘記身份,；

真誠、投入,、快樂,、當(dāng)責(zé)。

1,、結(jié)識更多朋友,，擴大交際圈；

2,、加強合作意識,、提高團隊合作能力；

3,、讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的'重要性,，從而提高社交能力。

十一月五日星期二下午14：00—17：20,。

東大門草坪,。

1141班全體學(xué)生。

六,、活動項目規(guī)則,。

所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目,。

1,、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。

2,、提前通知活動組織及參與人員,，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程,。

3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案,。

每個小組選出一個負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此,，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動規(guī)則,。

1、活動當(dāng)天由組織人員提前到達活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置,。（當(dāng)天下午一點三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）,。

2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。

3,、活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度,。

1、結(jié)束時物品回收,；

2,、活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。

20xx年x月xx日,。

活動規(guī)則細(xì)則,。

（一）、信任之旅目的：通過助人與受助的體驗,，增加對他人的信任和接納,。

時間：20分鐘左右。

道具：眼罩6個,、正方體紙質(zhì)小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）,、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）。

過程：每組選六人分兩組參加活動,，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動,。三人一組，一人（蒙眼）負(fù)責(zé)將箱子使勁拋出,；一人負(fù)責(zé)用語言指揮,；另一人（蒙眼）負(fù)責(zé)聽從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達終點者獲勝,。

注：在過程中每個組要根據(jù)參賽人員所到達的地點做相應(yīng)的活動（如：唱歌）,。

（二）、“多式聯(lián)運”

簡述：依靠分工合作來完成任務(wù),，每組選五人參與,。

時間：20分鐘左右。

道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽,，上面分別寫：嘴巴,，背（二張），手（二張,，分左右）(2)氣球（每組若干個）(3)繩子方法：1,。每組必須要有五人；2,。請每組每人抽簽,。首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起,；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇二

二.參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員,、實踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。

三.登山線路：

蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

四.行程安排策劃

1,、11：30工作人員到達集合點(學(xué)校東一門門口)做好活動前的一切準(zhǔn)備

2,、11：45進行簽到集合

3、12：00準(zhǔn)時出發(fā),，出行方式路線暫定

4,、12:25到達北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進行再次點名工作,，確認(rèn)人數(shù),。)

6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯(第三次點名)

7,、晚飯后可自由分組活動(第四次點名)

1)周邊湖體散步聊天

2)垂釣

3)保國寺游覽(門票20元/位)

4)中途休息游戲：具體游戲見解：

節(jié)目一：好鄰居

游戲規(guī)則：

1,、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心,。

2,、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡,，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置,，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間,，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置,，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心,，游戲開始下一輪,。

3、如果a回答不喜歡,，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”,。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位,，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置,，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心,，游戲開始下一輪,。

4、a如果回答不喜歡之后,，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位,，如果a是男的,，他自己也要換位,。為了增加難度和趣味性，還可以回答,，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié),。

節(jié)目二：直呼其名

游戲規(guī)則：

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.隊員們以小組為單位站成一圈,。每人相距約一臂長,。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始,。你大喊出自己的名,，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制,，喊出自己的名,，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去,，直到球又重新回到你的手中,。

4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名,，然后把球扔給該隊員。

5.幾分鐘后,，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名,，這時，再加一只球進來,，讓兩個球同時被扔來扔去,，游戲規(guī)則不變。

6.在游戲接近尾聲的時候,，再把第三只球加進來,，

其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7.游戲結(jié)束后,，在解散小組之前,，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈,，報出每個人的名,。

節(jié)目三：“蜈蚣翻身”

游戲規(guī)則：

1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長,，兩路縱隊排好,。

2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動,，看看彼此是否協(xié)調(diào),。

3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽,，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處,，第三,、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員,、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔,。

4.完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

節(jié)目四：翻葉子

游戲規(guī)則

參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上,，然后需要將塑膠帆布翻過來,。規(guī)則：

1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)

2,、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論,。最后一組接受懲罰。

節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計

游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個母中的兩個,，然后用最短的時間擺出這個母,。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

最后一組接受處罰

節(jié)目六：接力游戲

游戲規(guī)則：

每組隊員前五個用嘴傳吸管,，中間的用吸管吹氣球,，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝,。

最后一組接受處罰,。

節(jié)目七：愛的抱抱

主持人喊數(shù)然后就幾個人抱在一起

五.聯(lián)系人(如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員)

活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇(640205)

簽到工作：潘紅艷(624821),、徐夢琳(627420)

協(xié)助工作(13級)：晚飯后活動方式地點：余穎(519725)

登山過程活動環(huán)節(jié),、kab總負(fù)責(zé)：王討紅(534698)

晚飯活動地點路線：白炳雷(530968)

零點活動：劉文滔(534105)

活動主持人：

六.費用預(yù)算：100元/位(包含晚飯、水和水果,，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等,，望能理解)

七.行車線路

自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口(設(shè)有停車場)。

八.其他說明

1,、本次活動為13級第一次組織活動,，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動,，聯(lián)絡(luò)感情,，進行簡單的跨年儀式。

2,、可因個人需要,，自行準(zhǔn)備溫水或用于補充能量的食物。

3,、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾,，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保,，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡,、嚴(yán)禁獵殺野生動物;注意團隊形象,，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印,，什么也別留下;除了所拍的照片,，什么都別帶走。

5.如登山當(dāng)日有雨,，活動取消,。

6.聽從集體安排，大家一起同行,，途中互相照顧,。

7、自駕路線示意圖

8.北山布道簡介

北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村,，經(jīng)保國寺,、蓀湖、毛岙,、五湖,、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村,，全長為62公里,。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道,，起至保國寺,，終至五星。自行車道與登山步道相接,，形成完整的北部山林休閑道體系,。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道,、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來,，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林,，串連了保國寺,、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4a級景區(qū),，直接輻射了沿線的15個行政村,。

寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇三

09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭,、教官宣布活動要求，進行學(xué)員宣誓及授旗儀式,。

09：30—10：20組建團隊：選用目標(biāo)擊掌,、人山人海兩個科目進行團隊組建的準(zhǔn)備活動，挑選屬于自己的隊長,，創(chuàng)建屬于本隊的隊名,、隊歌和口號和本隊的logo，團隊風(fēng)采展示,。

10：20—11：00軍事障礙,。

此項目由6根橫碼、軟梯,、高空平網(wǎng),、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成,。需要極佳的團隊協(xié)作精神,，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合,，相互幫助及互相鼓勵,，勇往直前定能出色完成此項目。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài)),。

11：00—12：00時限,。

小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈,，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字,。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷,，要有信心,、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實殘酷壓力),。

12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟),。

14：00—15：00定向運動科目(射雕版)。

定向運動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊含智慧,、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運動項目,。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力,，磨練意志,，增加團結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計劃,、組織,、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力,、激勵機制及應(yīng)急處理能力),。

15：00—16：00七巧板。

在規(guī)定的時間內(nèi),，各小組需要完成指定的各項任務(wù),。在此期間，團隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題,。通過這個項目，會讓你更加全面的了解自己的團隊,。(資源共享,、合理利用，大團隊氛圍,。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解),。

16：00—17：00闖關(guān)酷地帶。

此項目是我基地難度,、挑戰(zhàn)性的項目之一,，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅,。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強大潛能是在強大的壓力下激發(fā)出來的,，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn),。敢于面對、勇于挑戰(zhàn),，自我激勵,、成就夢想!)。

17：00--17：30結(jié)營儀式,。

全天活動的回顧,、總結(jié)與分享，合影留念,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇四

我部計劃開展學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動,，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間,、部門與部門之間的交流,，增強學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會文化活動,。初步對新加入學(xué)生會成員進行素質(zhì)培訓(xùn)，增強其對自身的認(rèn)識,，加強其自覺學(xué)習(xí)意識,，不斷擴自身的知識面，深化自身的交際能力,，使其更快,、更好地融入學(xué)生會這一家庭。

“集體中塑造自我,，合作中拓展快樂”

待定

田徑場或旭日廣場

院學(xué)生會人力資源部

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會主席團,，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話,。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進行熱身活動（破冰游戲）

8：00~8：20各隊自我介紹時間（包括隊名,，隊徽，隊歌,，口號）

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項

8：30~11：30項目培訓(xùn)時間

11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié),，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

2、10月底完成場地,，桌椅申請工作

3,、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動員會,，并對工作人員提前進行相關(guān)事項的培訓(xùn)

5,、購買物料及獎品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6,、如果條件及時間允許的情況下,，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作（如攝影,，簽到,，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員,，配樂人員,，購物人員，主持人,，道具物料租借人員等）

獎項安排：一二三等獎各一名（獎品）

活動項目：

1,、活動破冰游戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本）

2、想隊名,，隊徽,，口號，隊歌

3、活動比賽項目：

1趣味拼圖

項目介紹：1,、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

項目道具：11張不同顏色的卡紙

項目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流,，饋,，再交流合作。

2瞎子找家人

項目介紹：1,、每次比賽由五支隊伍參加,，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上,，期間不能偷看,。游戲開始前，不能走動,。

4,、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導(dǎo),。

項目道具：布條：50條

3、3人2足接力賽

項目介紹：1,、每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

4,、七手八腳

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出10名隊員

3,、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一只手或腳計時加5秒）

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,，及是否愿意為團隊付出的精神

5,、氣球排排走

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽,，每支隊伍派出10名隊員

從起點到終點,，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

6密碼傳遞（沒有進行）

項目介紹：1,、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

第一輪是：4個數(shù)字

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號,，根號,，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”,，原因很簡單,，家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字,，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程,、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息,，造成了失敗,。

游戲很簡單，道理也不復(fù)雜,，既然在磨練中,、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任,，為什么就不能持久的相信他呢,？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜,，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同,，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的,，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下,，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍,，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多家就記不住了,，最后一分也沒有得到,。

項目道具：若干張便簽白紙

物料準(zhǔn)備：

購買的物料

申請的物料

制作或借用的物料

氣球

2包

椅子

200張

橫幅

1條

泡沫膠

5卷

長桌子

1張

布條

50條

卡紙

25張

書桌

5張

粉筆

1盒

a1白紙

15張

音箱

1套

相機

2部

頭筆

15支

聲公

2個

胸卡

20張

獎品

3份

帳篷

1頂

部門卡紙

1張

桶裝水

3桶

打氣筒

5個

服務(wù)臺卡紙

1張

食物

若干

工作證

25個

便簽紙

5本

展板

1個

醫(yī)療物品

若干

掃把

3把

彩帶

2卷

垃圾袋

15個

一次性杯

11條

吸筒

3個

經(jīng)費預(yù)算：

合計：

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇五

為了豐富學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力,，增強各心理輔導(dǎo)站的凝聚力,，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容,，我校學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展賽,，培養(yǎng)學(xué)生積極進取合作互助精神。

比賽時間：xx年3月19日下午13：00——16：00

地點：學(xué)校風(fēng)雨操場

以學(xué)院為單位組隊參賽,，隊員以一新生的心理員為主,。每隊隊員10名,，其中女生不少于4名。每隊志愿者,、工作人員10名,，指導(dǎo)老師1名。

1．本屆比賽采用電子表格報名,，一經(jīng)報名后不得更改,。逾期不報者，按棄權(quán)處理,。（報名表附后）

2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前,。

3．各學(xué)院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

比賽設(shè)一等獎1名,，二等獎3名,，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力,、士氣等為主要指標(biāo)）,。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單,。

裁判員及競賽工作人員由學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排,。

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決,。

2．報名參加比賽的運動員,，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分,。若因傷病確需臨時更換人員,，請于開賽前半小時通知組會成員,。

3．比賽期間,，請各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作,。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育,，做到講文明、講禮貌,；賽出水平,、賽出風(fēng)格；尊重裁判,、尊重觀眾,、尊重對手。

（2）加強組織紀(jì)律教育,，遵守會紀(jì)律,。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密,，因此，參賽運動員務(wù)必按競賽安排參加比賽,，三次點名不到者視為棄權(quán),。

（3）加強安全教育，備齊防護用具,，聽從賽工作人員,、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生,。

未盡事宜,，賽組會另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商學(xué)學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展賽組會,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇六

揚州大學(xué)社團聯(lián)合會組織的大學(xué)身素質(zhì)拓展旨在加深大家對大創(chuàng)的了解,，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會,，營造一個寬松,、良好的交流氛圍，通過相互合作,，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團隊合作意識。

友誼,、合作,、拼搏

充分利用了揚州大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的好奇心,，而且校社聯(lián)有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗,，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作,。相信一定能順利舉辦,。

(一)時間安排：

活動分為三天舉行，時間暫定在社團招新后,，十一國慶假期后,。

(二)具體事務(wù)安排：

1、統(tǒng)計全體部門成員的名單,，并且通知到人

2,、購買、準(zhǔn)備活動道具

3,、工作人員簡單培訓(xùn),，分工

(一)第一天活動：

工作人員于8：00提前到達大學(xué)生活動中心，進行一些準(zhǔn)備,。

早晨8：30于大學(xué)生活動中心集合

9：00開始進行拓展活動,。首先大家圍成一圈,，開始進行自我介紹。

1,、排序分隊

依來人發(fā)撲克牌(1~10),。然后分隊，牌號為1或6的為一隊,，2或7的為二隊,，3或8的為三隊，4或9的為四隊,，5或10的為五隊,。

2、隊員交流

在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下,，給各隊3分鐘的相互認(rèn)識時間,。

3、友情鏈接

(打破僵局,，加速隊員之間的認(rèn)識,，也考查大家的速記能力)

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的x,，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的x后邊的xxx,，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的x后邊的xxx后邊的xxx,，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多,。此游戲由各隊依次進行,。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

4,、福爾摩斯

(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力,，活躍現(xiàn)場氣氛)

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過臉去,，背對著站立,。這時，由別隊成員(如二隊問一隊,，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題,。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分,。

5,、坐長城

(調(diào)動大家的活動積極性,，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神)

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立,。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上),。此游戲可各隊同時進行,，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

6,、四人五腳

(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)

每隊出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,，兩隊或三隊定距離計時賽跑,，快者為勝，其他隊依快慢給分,。

7,、火車快跑

(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)

每隊另出四人或五人，排成一列,?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地,，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督),，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝,，其他依快慢給分,。

8、在活動進行之后,，進行燒烤,，大家通力合作，使大家都能盡興,。燒烤之后,，安排去猴山看猴子。之后,，安排個人自由活動時間,。

9、在下午4：00左右合影,。

(二)第二天活動：

早晨8：30于大學(xué)生活動中心集合,，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊,，負(fù)責(zé)安全,。

9：00準(zhǔn)時出發(fā),，按既定路線行車。

11：00到達安排好的中途休息點,，進餐

14：30按既定路線返回,。

注意事項：本活動注意安全

(個人覺得素質(zhì)拓展不應(yīng)局限于學(xué)校附近，可以安排騎車野外露營)

(三)第三天活動：

比賽道具：

地圖：20張

號碼牌,、檢查卡片：50個

計時器：4~5個

桌子,、椅子若干(計時臺、報到處,、休息處……)

礦泉水

獲獎證書,、比賽獎品

1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目),，體力(球類運動),，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分,。

2,、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。

3,、參賽選手根據(jù)手中的地圖,，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標(biāo)志,，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙,。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。

4,、所有選手按照組別依次發(fā)隊,，從荷花池校區(qū)操場出發(fā)，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點,，并且記下所有字樣,。(回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績,。

5,、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽,，每個批次之間間隔大約5分鐘,，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā),。比賽大概持續(xù)3-4個小時,。

起點終點裁判會紀(jì)錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間,，完成比賽的選手在休息處休息,，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖,。

比賽分別決出各組冠、亞,、季軍,。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人。

1,、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進行統(tǒng)計報銷,。

3、制作宣傳板,，擴大活動效果,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇七

1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,，增進同學(xué)之間互相了解,，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力,。

2,、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能,，增強自信心和進取心,。

3、學(xué)會關(guān)愛他人,，在互相尊重,、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4,、培養(yǎng)學(xué)生的.團隊精神,，合作意識及創(chuàng)新精神。

1,、藥學(xué)系團學(xué)會所有成員,。

2、北操場,。

1,、20xx年12月13號。

2,、上午：8：0011：30下午：2：305：30,。

舊報紙、透明膠,、小刀,、紙板、桌子、眼罩,。

（一）頭腦風(fēng)暴團隊識別訓(xùn)練,。

1、以自愿的方式選出各隊隊長,，并請隊長發(fā)表就職演說,。

2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下,，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)（確定隊名,、設(shè)計隊標(biāo)、提出口號,、創(chuàng)作隊歌,、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

注意事項：

a,、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持,，不要對別人指手劃腳；

b,、尊重每個人的想法,，而不要判斷或批評別人；

c,、創(chuàng)意越多越好,，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合,，往往是一個更好創(chuàng)意的開端,。

3、進行設(shè)計活動,。

4,、成果展示當(dāng)其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷,。

5,、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點,，自己在活動中的感受并作好記錄,。

注意：

a、用“我”而不是“我們”,，“你們”,、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負(fù)責(zé),；

b,、請真誠地表達你的看法,，你可以哭，可以笑,，如果你只想聽,，那也可以。

6,、全體共享：各組選一位代表發(fā)言,，并提供幾個自由發(fā)言的機會,。

發(fā)言（討論）規(guī)則：

a,、當(dāng)其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷,；

b,、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點,。

（二）信任背摔,。

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我,。

3．發(fā)揚團隊精神,，互相幫助。

4接人動作布置：做右弓步,，雙手伸出,，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上）,，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊,，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者,。

5,、背摔者動作布置。

（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸,、內(nèi)翻,、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎,。

（三）泰坦尼克號,。

參與人數(shù)：10～12人一組。

時間：30分鐘,。

場地：戶外,。

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子,，兩條長繩（25m）,。

應(yīng)用：

（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練,。

（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)。

（3）團隊合作精神培養(yǎng),。

（四）無敵風(fēng)火輪,。

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙,、透明膠,、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進,，要注意紙環(huán)的大小適宜,。

2、任務(wù)二：各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽,，以最后一人過終點線為準(zhǔn)評比名次,。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論,，第二輪時加上一定的障礙,。

3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒,；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂,，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

4,、公布成績,，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

（五）漫漫人生路,。

參與人員：團學(xué)會全體學(xué)生,、09級新生志愿者。

時間：180分鐘,。

場地：教室,、戶外。

道具：眼罩,、繩索,、竹竿。

活動過程,。

（1）,、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著,，在灌木叢,、臺階、在上下坡,、地形多變的地方穿行,。他們默默以對方為依靠前行,。

（2）、在體會不同角色的獨特感受后,，他們被帶到教室坐下,，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂,?！捌鋵崳松膸资暌簿拖窠裉斓陌胄r一樣坎坎坷坷,。但一路走來時因為有人攜手同行,，同甘共苦，不離不棄,，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞,，苦惱的時候有安慰,，挫折的時候有鼓舞,，迷失的時候有方向……”

（3）、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長,、獲取快樂,、增進友誼，每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情,，當(dāng)我活在一個大家互相尊重,、互相鼓勵、互相理解的集體中時,，我們會發(fā)現(xiàn),，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂,，人生是多么地有意義,。

（4）異掌同聲結(jié)束活動。

（六）活動意義：

素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活,，對青年一代的成長,，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用,。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善,、調(diào)節(jié)和補充。

文檔為doc格式,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇八

春暖花開,，草長鶯飛，一派欣欣向榮的景象,。在這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)里,，成員們需要一個契機,，迸發(fā)活力，激揚青春,，展示魅力;中期招新,，為大通社注入新鮮的血液，新的學(xué)期,，新的面孔,，開啟《歆》的征程，創(chuàng)造《歆》的奇跡;而各組織之間的交流需要進一步加強,，以更好地共享資源,、充分地利用資源，彼此溝通,，相互學(xué)習(xí)與借鑒,，相互提升與進步。如此,，一個交流活動就會是一個聯(lián)系的橋梁,，正被期待中。

二,、活動主題,。

交流、合作,、成長,。

三、活動目的,。

2,、加強各組織之間的交流與協(xié)作，不斷深入了解,，促進和諧發(fā)展,，互進有余;。

4,、樹立責(zé)任心,，培養(yǎng)團隊精神，增強集體榮譽感,，激勵上進,。

5、豐富課余生活,，增強身體素質(zhì),，愉悅個人身心。

四,、活動形式,。

戶外分組競賽,。

五、活動時間,、地點,。

七、活動組織單位,。

主辦方：長江大學(xué)共青團委員會,。

八、活動流程,。

(一)前期準(zhǔn)備,。

(1)企劃部策劃案(3月17日完成)。

(2)游戲征集及確定(3月17日下午6:00前完成),。

(3)任務(wù)分配(4月19日,，星期四例會上)。

(4)對選出的各組負(fù)責(zé)人進行培訓(xùn),，讓他們在素質(zhì)拓展前更了解游戲規(guī)則,，以便當(dāng)天活動的順利進行(4月19日，星期四,，開完大例會后),。

(5)物資準(zhǔn)備(4月20日,，即星期五,，下午6:00前物資組確保各物資采集、購買完畢,，水果星期六上午采購),。

(6)各院系通訊員通知(4月19日，星期三完成),。

(二)活動內(nèi)容,。

1、當(dāng)天下午1:00人員集合,，1:30物資到位(包括宣傳板抬至活動地點),，辦公室在做好內(nèi)部考勤的同時，1:55清點到場人數(shù),。迎賓組1:30開始迎賓,。

2、下午2:00,，裁判宣讀安全注意事項,，主持人宣讀活動的目的意義，宣布活動開始,。

3,、分組,，然后確立本組的隊長、隊名,、隊歌,、

口號。

4,、開始游戲,。

游戲說明(注：每次比賽，取前三名,，第一,、第二、第三名分別得10分,、7分,、4分)。

【情有千千結(jié)】(兩組為一對)先圍城一個大圓圈,，左手拉拉右手,，記住你左邊和右邊的同學(xué)，放開手,，然后打亂順序,，當(dāng)喊道停時，所有人停住,，然后盡量圍城一個圈,，分別用你的左右手拉住你原來的左邊和右邊同學(xué)的手，然后想法解開繩索,，中間不許松開手,，否則視為犯規(guī)，失去本次得分的權(quán)力,。(大約5分鐘),。

【楚漢相爭】即拔河，先抽簽決定拔河對象,，分a,、b、c···a和a對抗,，b和b對抗···然后各組勝方相互對抗決出一,、二、三名,。(15分鐘),。

【頭頂氣球】每隊隊員排成一列，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起，中間負(fù)責(zé)用頭運氣球,，注意不能用手觸摸氣球,，最后一位負(fù)責(zé)將氣球踩破?？茨墙M最快,，超過5分鐘隊視為棄權(quán)，決出前三名,。(8分鐘),。

【佛山無影腳】各隊選取8名隊員，均分為兩組,。用繩子將相鄰兩人的腳綁好,。一對站在起點處，另一隊站在50m開外,。當(dāng)起點處的隊伍中最后一個成員抵線后,，另一支隊伍才可出發(fā)，每次兩隊比賽,，工作人員監(jiān)督并記錄好時間,，時間最少的獲勝。(15分鐘),。

【獨步天下】各隊選取10名隊員(5男5女),，站在四張報紙上，堅持1分鐘,。若成功,，則減少一張報紙，直至比出那對堅持的時間最長為獲勝,。(15分鐘),。

【心心相印】各隊選出8名隊員，分成4組,，每兩個人用后背加一個球向前沖到50米外的地方，令一對開始,，如此來回4次,，看那組用時最短。(8分鐘),。

【體驗人生】各隊選出2人,，一人做引導(dǎo)，一人中間負(fù)責(zé)安全,，各隊其他隊員戴上眼罩,，在一個人的牽引下不斷走動最后在合并成一條長龍，感悟人生,。(30分鐘),。

根據(jù)時間在大約3:10時穿插兔子舞學(xué)習(xí)和表演,。

5、游戲完后,，匯總各組分?jǐn)?shù),，決出冠、亞,、季軍,，參加下面的“砸金蛋”活動。

6,、嘉賓發(fā)言,。

7、所有參與人員合影留念,。

(三)后期安排,。

1、歡送嘉賓,。

2,、物資組負(fù)責(zé)現(xiàn)場物資的清理、歸還,，后勤組負(fù)責(zé)現(xiàn)場垃圾,。

的處理。

3,、新聞組,、攝影組分別負(fù)責(zé)新聞的采寫和照片的處理。

4,、對本次活動進行總結(jié)(第二天周日晨讀完以后),。

九、人員分配,。

1,、宣傳組：(宣傳板的制作)。

2,、安保組：(負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場人員的安全),。

3、新聞組：(活動新聞的采寫),。

4,、攝影組：(活動照片的采集)。

5,、物資組：

物資組總負(fù)責(zé)人：(最后物資的確定),。

物資采購(包括塑料杯200個、氣球一袋、細(xì)繩一捆,、獎品,、藥物)：

飲水機(包含盛滿水的桶)：

電腦、音響,、電線：

桌椅：

擴音器(3個),、喇叭：眼罩、大繩,、紅繩(1根)口哨：報紙(30張),、剪子(2把)：

6、主持人：裁判：

7,、迎賓組：

8,、后勤組：(負(fù)責(zé)活動后活動現(xiàn)場的清理)。

9,、工作組：

10,、通訊組：(各院系通訊員的通知)。

11,、技術(shù)組：(現(xiàn)場音樂的控制),。

12、總負(fù)責(zé)人：

十,、注意事項,。

1、對應(yīng)組別,、人員須明白各自職責(zé),，將準(zhǔn)備工作做好，隨時匯報工作情況;,。

2,、各成員須全數(shù)到場，如有特殊狀況須向總負(fù)責(zé)人請假并,。

做好交接工作,，不得私自離場;。

3,、周六下午1:00在田徑場上集合,，不得遲到，并將物資配送到位;,。

4、需保持好心情,，微笑對待每一個人,，舉止文明得體，不得損害組織形象;。

5,、服從大局,，隨時接受安排;。

6,、多和外部成員交流,，吸取長出，并展示大學(xué)生通訊社的長處,，可推薦電子雜志《歆》;,。

7、做好考勤與記錄,，隨時捕捉精彩瞬間;,。

8、出現(xiàn)摔傷的事故,，由工作人員為其清洗傷口并進一步護理;,。

9、結(jié)束后大學(xué)生通訊社成員留下,，安排其他事項,。

十一、財務(wù)預(yù)算,。

十二,、附錄。