當(dāng)我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,，如此就可以提升我們寫作能力了,。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇一

近年來,，越來越多的企業(yè)開始注重員工的團隊合作能力,，因為良好的團隊合作能夠提高企業(yè)的生產(chǎn)效率，提升企業(yè)的競爭力,。為了更好地提升員工的團隊合作能力,，我們公司開展了一次團隊合作拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練給我們留下了深刻的印象和收獲,。下面我將分享一下我的心得體會,。

第二段：體驗過程。

在這次訓(xùn)練中,，我們分為若干個小組,，進(jìn)行多項拓展訓(xùn)練的活動，如張弓射箭,、繩索橋,、攀巖等項目。在每個項目中,，我們需要合理分工,，充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，克服困難和挑戰(zhàn),，全員協(xié)力完成任務(wù),。在任務(wù)完成后,，我們還需要一起反思，總結(jié)經(jīng)驗,，尋找不足,，進(jìn)而提高團隊的工作效率和質(zhì)量。

第三段：收獲與反思,。

通過這次訓(xùn)練,，我不僅在實踐中了解了什么是團隊合作，更明確自己的在團隊中的角色和責(zé)任,。我意識到,，只有互相尊重、互相協(xié)助,、互相成就,，才能使得團隊更加凝聚力強、執(zhí)行力更高,。除此之外,，還意識到了團隊中互相溝通的重要性，協(xié)調(diào)工作的緊密聯(lián)系,，以及堅忍不拔的毅力和對團隊及個人使命的責(zé)任心,。

第四段：轉(zhuǎn)化成實踐。

我意識到這次團隊合作訓(xùn)練中所學(xué)到的道理與認(rèn)識,，與我們工作中實際工作的開展密切相關(guān),，因此我認(rèn)為這些所學(xué)到的理念是可以轉(zhuǎn)化成實踐的。我會將團隊合作,、個人責(zé)任,、互相尊重、有效溝通的原則貫徹到自己的工作中去,，嚴(yán)格要求自己,，克服本身的習(xí)慣惰性，積極為團隊盡職盡責(zé),，不斷提升自身的領(lǐng)導(dǎo)力和技能水平,，推進(jìn)團隊異軍突起。

第五段：結(jié)尾,。

最后,，我相信這次團隊合作拓展訓(xùn)練，一定會為我們今后的工作帶來更大的幫助和支持,，為提升團隊的協(xié)同合作能力,，換來更高的工作效率和質(zhì)量，同時也為組織的發(fā)展創(chuàng)造更多機遇?？傊?，這次訓(xùn)練讓我有了更深刻的認(rèn)識，激增了我的現(xiàn)實動力,，重新定義了自我,，開闊了自己的眼界，為工作帶來新的思路和思想,。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇二

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘,，只有親身體驗過的才會銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能,。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問我們下一個目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想,?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心,，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及,，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊,。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,，聽到這句話,，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑,，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化,。可當(dāng)我站在高臺上的時候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔,，名副其實,。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假,，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn),，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣,、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的,，幫助他人也是在幫助自己。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團隊的力量更不能忽視,，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了,、放棄了,，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻,。團隊中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人,、更是團隊,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,。通過訓(xùn)練我們增強了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己,，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌!

篇二：

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇三

教育是人類的未來,，而教師是推動人類前進(jìn)的關(guān)鍵。為了更好地為學(xué)生傳遞知識和技能,，建立一個團隊合作的教學(xué)模式變得越來越重要,。在中國，很多學(xué)校都在開展教師團隊拓展訓(xùn)練,，以此來加強團隊意識和教育教學(xué)能力,。在這篇文章中，我將分享我的心得體會,。

第二段：拓展訓(xùn)練中的不同氛圍,。

教師團隊拓展訓(xùn)練通常是在戶外進(jìn)行的，因此氛圍與普通的培訓(xùn)完全不同,。在這里,，我們沒有講課的老師，沒有課本上的知識點,，沒有考試或者競爭的壓力,。訓(xùn)練中我們可以說出自己的想法和想要的結(jié)果，我們可以發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢,，展現(xiàn)出不同的能力和表現(xiàn),。這樣的開放和平等是非常重要的，因為它鼓勵了人們之間的交流和合作,。

第三段：如何更好地理解合作,。

教師團隊拓展訓(xùn)練主要的目的就是加強合作和溝通，而這兩個因素在教育中也是非常關(guān)鍵的,。在這樣的訓(xùn)練中,，我們學(xué)習(xí)到如何更好地理解合作。我們很快了解到,，團隊合作必須是彼此尊重和信任的基礎(chǔ)上進(jìn)行的,。在一個團隊中，每個人都有不同的角色和責(zé)任,，每個人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的,。因此，了解和尊重每個人的貢獻(xiàn)是構(gòu)建良好團隊的重要前提,。

第四段：從失敗中學(xué)習(xí),。

在教師團隊拓展訓(xùn)練中，團隊面臨各種各樣的挑戰(zhàn),，充滿著未知,、困難和難以控制的因素,。但是，我們學(xué)到了從這些失敗和挫折中學(xué)習(xí),，如何避免類似的錯誤,。這激發(fā)我們在教育中運用這樣的思維方式，我們將思考失敗的原因,、重新制定計劃和改進(jìn)措施,，以便更有效地實現(xiàn)教育目標(biāo)。這是非常重要的,，因為教育不僅僅是知識的傳遞,，還可以促進(jìn)學(xué)生穩(wěn)健、進(jìn)取和有抗挫精神的成長,。

第五段：結(jié)論,。

教師團隊拓展訓(xùn)練教我們加強自我認(rèn)識、了解團隊成員,、打造良好的協(xié)作氛圍,、以及學(xué)習(xí)從失敗中學(xué)習(xí)。所有的這些,，都是促進(jìn)學(xué)生良好教育成長的重要因素,。因此，我相信,，教師團隊拓展訓(xùn)練不僅僅可以促進(jìn)教育教學(xué)水平,、提高班級管理效能，而且可以培養(yǎng)教師的素質(zhì),，提升個人發(fā)展,，使整個教育會有更好的效果。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇四

“點燃團隊激情,，拓展人生夢想”2016大型拓展活動圓滿結(jié)束,。今日陽光和暴雨交替著，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與,。短短的一天時間里,，拓展訓(xùn)練讓個人和團隊都有了一種全新的認(rèn)識和思考。挑戰(zhàn)自我,，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天,。隊員們覺得收獲非常豐富，既提高了團隊的意識,，也鍛煉了自己的意志,。 我們一起克服困難、鍛煉體魄,、相互協(xié)作,、形成有力的戰(zhàn)斗團隊。

拓展活動之孤極速60秒,，考驗的是團隊協(xié)作,，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨,，可是隊員們依然充滿激情,。在極速60秒游戲中，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學(xué)員們,，你們真棒!極速60秒游戲啟示：個人能力有極限,，我們在團隊任務(wù)面前也無可奈何;一個團隊精英過多時，當(dāng)個人英雄主義戰(zhàn)勝團隊合作精神,，領(lǐng)導(dǎo)者無論強勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視,，他們只能滿懷雄心的看著團隊一個接一個的飛蛾投火。

信任背摔,，摔下去的是個人,，抬起的團隊的信任!信任背摔我做的非常的完美，是因為我真的很信任大家,，自己爬上去,，背對高臺，雙手被繩子捆住,，眼睛被眼罩蒙住,，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了,，努力放松身體,，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住,，當(dāng)時的感覺就是我就是要躺在床上,。其實，恐懼神馬的都不算啥,，接的伙伴們最辛苦,，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全,，心里真的很感動,。你的恐懼是來自你的心里。如果信任隊友,，隊友將能分散和吸收你的恐懼,，恐懼將不復(fù)存在。

最后一個拓展項目,，團結(jié)的力量是最強大的,。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們,，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團結(jié)就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量,，將繩子牢牢拉住,，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了,，也絕不放棄,。是團隊意識、信任,、堅持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn),。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我們學(xué)到的東西將畢生受用,。

一天下來跟我的團隊一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項目,，鍛煉我們的自我鼓勵意識，克服恐懼,，團隊協(xié)作這些積極向上的正能量,。累了一天，我覺得還多有意義的`,。戶外拓展訓(xùn)練既是對體能的一次檢測,，也是對心理素質(zhì)的一次考驗，團隊,、協(xié)作,、認(rèn)同、歸屬,、感恩等等......讓這些詞匯去激揚日后的工作吧!

7月10日,，我們公司營銷中心全員在總監(jiān)的帶領(lǐng)下到廣州笑翻天樂園拓展培訓(xùn)基地展開了一天戶外拓展訓(xùn)練。拓展培訓(xùn)增進(jìn)了團隊的凝聚力,，增強員工對企業(yè)的責(zé)任感和榮譽感,，取得良好的成效! 笑翻天教練還精心策劃了一系列團隊協(xié)作競技型的游戲，增強團隊意識,。經(jīng)過,，這次的培訓(xùn)相信大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能交流經(jīng)驗,，相互學(xué)習(xí),，相互進(jìn)步!

第一項是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上,，我慢要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面,，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了,，看來距離,，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限,，其實就這么一睜眼,，一閉眼,，就越過去了,。雨下過，又晴了,，花,，含苞過，盛開過,，燦爛過,。一點點的遺憾也快樂，我們并肩過,，害怕過,，克服過，斷橋上突破心理極限的我們好沉默,。云,，曾飄過，未留過,，陰霾過,，一絲絲的快樂變回憶，我們放棄過,，掙扎過,，彷徨過，這段路感謝有你們陪我,。

第二項是攀巖,，教練說一次攀巖勝過十次瑜伽。感悟人生中有些事,，明知是錯的,，也要去堅持，因為不甘心;有些人,，明知是愛的,，也要去放棄，因為沒結(jié)局;有時候,，明知沒路了,，卻還在前行，因為習(xí)慣了,。生活在于經(jīng)歷,，而不在于結(jié)果;快樂在于感悟,，而不在于抱怨。但有時以為只要有勇氣了,，就不會放棄了,。可是很多時候,，堅持,，會遇到無盡的彷徨和無奈，堅持的敏感導(dǎo)致了更深的彷徨,。就好像一個人為了絕美的風(fēng)景向更高的山中走去,。她到了懸崖邊，懸崖下的風(fēng)景更加吸引她,，于是她跳了下去,。以為勇氣可以填滿人生的遺憾，然而制造更多遺憾的,，偏偏是勇氣,。拓展之后可以給未來講述這青春的故事。

這一天我體悟世上最美的微笑,，莫過于從落水的池塘中掙脫出來的那個微笑,。感謝教練，深深地抱歉,，你的手機因為著急援救我的落水就這樣杯具的報廢了,。真誠地謝謝教練，雖說那時全身都是水漬,，不小心風(fēng)飄進(jìn)來,，手臂上還會有些些涼意，但心里是那暖暖的味道,。感悟譴情傷,，故人何在，煙水茫茫,?？磥硇碌钠咴拢碌纳铋_始,。覺得很高興,，不為何。似乎六月的結(jié)束底線有限,，心中默默評分,，或許從來也都是這樣的人，知道可為不可為，可說不可說,。默默的在心上劃撥一道又道,。之后還玩了穿越防火線、背摔,、解手拷等,。

這天的拓展培訓(xùn)雖然很累，但是我學(xué)到了很多東西,，我高興,，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了,，有回憶有經(jīng)歷有感動,，也算是對情緒的一種渲泄吧，感恩父母,，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說難看 有那么一刻自己會深深地發(fā)現(xiàn)戶外拓展培訓(xùn)也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動,，目標(biāo)要切合實際,，一步一腳印!

在笑翻天樂園的一天的拓展訓(xùn)練中，我們做了很多的游戲,，比如同甘共苦,、同心桿等等，所有的項目都特別難,，但是我們團隊都堅持完成了,，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神,。要成功完成訓(xùn)練項目,，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標(biāo)一致,，互相信任,、團結(jié)協(xié)作。

在訓(xùn)練中,，幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力,，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作,，接受任務(wù)時，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，不能盲目沖動，只有明確了任務(wù)、方向,、目標(biāo),，才能少走彎路。人心齊,、泰山移,，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力,。如果沒有團隊精神,，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成,。

如果每個人各行其是,、我行我素、勢必一盤散沙,，工作就是難成功,，甚至導(dǎo)致失敗。相反,，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重,、關(guān)心集體、顧全大局,、團結(jié)一致,、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊,。這次訓(xùn)練的全過程中,，所有的隊員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求,，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動自發(fā),、才順利地完成了任務(wù),。總結(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗教訓(xùn),，也是進(jìn)一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力,。

給我震撼最大的項目是領(lǐng)袖風(fēng)采，領(lǐng)袖,，究竟什么是領(lǐng)袖?可能很多時候我們只看到他們的風(fēng)采,，看到他們?nèi)饲暗耐?yán)，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦,。兩個小組各自站成一排,，報數(shù),，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去,。

最開始當(dāng)我們獲勝,，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐,。我沒有怪我的隊員,，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰,，是我們的隊員報錯數(shù),，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的,，但是強忍著不能讓我的隊員看出來,，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦,，他們卻是內(nèi)心的痛,，做完了起來我還是哭了，當(dāng)老師說,，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時,，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了,，是我應(yīng)該做的我都做了，為什么還要懲罰我,，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時,，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油,，手握的更緊,，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意,，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣,，一種信念。

但我們再次失誤,，有隊員再次報錯數(shù)時,，我完全沒有委屈，沒有抱怨,，我只想不管老師怎么罰我,，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張,，因為怕在讓我受罰,，當(dāng)我再聽到老師說做90個俯臥撐時,，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完,，在心里默默的為自己加油鼓勁,。在那一刻，我認(rèn)識到這個就是領(lǐng)袖,，他可能很風(fēng)光,，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他,，別人無法替代,，別人無法代他受罰，因為,，他是領(lǐng)袖! 最后一個是領(lǐng)袖風(fēng)采,，經(jīng)歷了這麼多的活動深深體驗到了團結(jié)力量大，集體智慧的魅力!

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇五

拓展訓(xùn)練回來后的兩個早晨,，我都是做夢笑醒的,，做的夢都跟大家相關(guān)，一片歡樂,。在這次拓展訓(xùn)練中我一直感受到團結(jié),、包容、智慧,、歡樂的群體氛圍,。高空跳斷橋、解手鏈,、限時競速,、造船渡河、篝火晚會,。,。真的很美!很難忘!

一、投入,。

在旗上寫隊名時,，有隊員專業(yè)地喊：加粗!加粗!當(dāng)時瞬間很佩服他對工作的認(rèn)真與投入，以致與于寫個隊名都不忘“野狼隊”,。

正如教練送給我們的第一句話是：投入!只有投入才能享受過程,，更好的享受過程。

隊友,，我為你的投入點贊!

二,、平常心。

第一個活動是蛟龍過海,、解手鏈和團隊有我更精彩串起來的,。計時前,，我們小隊珍惜時間分工合作。先抽出了參與蛟龍過?；顒拥娜?，其余的想方法如何快速解手鏈。參與蛟龍過海的隊友在一旁練習(xí),，對于過程中出現(xiàn)的不完美,，大家積極提出建議并虛心接受、改進(jìn),。結(jié)果在和其他小隊比賽中,，我們的速度快很多。我一直把這個歸結(jié)于是團結(jié),、合作,、速度。但是,，部長提出的一點讓我驚嘆!平常心!他說發(fā)現(xiàn)大家在整個過程都沒人想著怎么爭最快,，而是投入到怎么做好，如何做得更好,，這樣一來整個過程大家都開心,，也意外得到了驚喜。是的,，我相信如果做什么事情都能保持平常心,，以不慌不忙、平平常常的姿態(tài)去面對,，我們的精神能得到比名利還更愉悅的享受,。

那么，就先以平常心對待,、體驗這次難得的拓展訓(xùn)練吧。

三,、自我犧牲,。

第一晚生日晚會的設(shè)計讓我很感動，一開始以為他們四個人真的是因為表現(xiàn)不好被教官點名批評,。,。，直到生日蛋糕的出現(xiàn),，才松了口氣,，露出了笑容，也看到些閃動,、迷人的淚光,。

但是,，十五分鐘的兩套衣服設(shè)計和節(jié)目，更讓我眼前一亮,。我萬萬想不到隊長一個羞澀的笑就把重任給擔(dān)當(dāng)下來了,。也許是我來公司不久，感覺平時大家都是忙于工作,，比較少進(jìn)行工作外的溝通,。一開始想著一般人都不情愿去扮演這么一個“沒節(jié)操”的角色吧，還要上去表演節(jié)目,。但是,，隊長的自我犧牲讓我敬佩萬分。人家的一騎紅塵妃子笑,，隊長的一身女裝眾人樂,。如果沒有自我犧牲的精神，估計篝火晚會沒這么樂吧,。當(dāng)然,，其他小隊的也很給力。

四,、平等,。

每個活動的總結(jié)，總會有人主動出來分享心得,，到后來有人提議說,，讓每個人都有機會站出來與大家分享!還沒有出來過的盡量出來!雖然這句話在課堂上聽了n多遍，但第一次覺得這句話很有分量!只因為尊重!平等!

五,、溝通,。

我是一個不怎么講話、不會講話的人,，身邊也有許多類似的人!但我希望這種情況能夠得到改善,。之前看過一故事：a明星夜晚打的回家，到點時自己看下表自覺拿出來200塊給司機,，但是司機完全沒有還給她5塊的意思,。她想想算了，也就5塊錢,，人家司機也不容易,，關(guān)上車門走了。走了兩步才突然想起來是自招車的,，應(yīng)該再給司機10塊的,，但司機也沒跟她要。于是她倒回去問司機,，你怎么不說我少給您10塊呢?這時,，得到這樣的回答：我以為在你們眼中10塊錢不算什么,，有沒有都一樣的!其實，如果雙方一開始有溝通的話是不會出現(xiàn)這種不開心的情況,。此后我才不忽略溝通,。但訓(xùn)練中的司令指揮官士兵游戲，讓我明白有溝通是不夠的,，溝通也要準(zhǔn)確,、有效，同時還有時限,、立場,。

六、全力以赴,。

這是讓我最感動的——成功墻!

我基本上是在第一人梯旁,。整個過程，他們,、痛苦的聲音,、痛熱的肩膀，堅忍的表情,、咬牙的堅持,，也感受到他們沒體力時的沉默與信念。

就像教練說的,，他們長這么大估計都沒人踩過他們的肩膀,，而他們卻能夠這么痛的情況下堅忍著撐這么多人、這么久,、這么重,。

上面的人，四個手指頭那么渺小,，但力量那么持久,，保護得了所有的“生命”!

本來這個是感觸最多最深，看著相片都很感動,，卻寫不出來,。但發(fā)現(xiàn)，沉淀下來的已經(jīng)潛移默化地在改變我們的生活,。

通過參加這次戶外拓展訓(xùn)練活動，我也認(rèn)識到大家的美：主動(我炒菜,、我洗菜,、我撿柴)、責(zé)任感,、天真(灰太狼),、樂于付出(搬大家的物品,、劃船)、愛,。,。另外，自己也因為這次活動有所改變,，相信自己會變的更好,，也相信大家都是往更好的方面發(fā)展，更相信在這些“好”的人的努力下,，我們的公司越辦越好!

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇六

教師團隊拓展訓(xùn)練是針對教師團隊的職業(yè)發(fā)展與個人成長而設(shè)立的一項專業(yè)培訓(xùn),。在教師職業(yè)中，教師團隊間的合作與協(xié)作是非常重要的,，因此不斷對教師團隊進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，可以不斷增強教師間的交流與合作，提高整個團隊的戰(zhàn)斗力,。在這次的教師團隊拓展訓(xùn)練中,，我們學(xué)到了很多珍貴的經(jīng)驗和技能，對我們將來的工作十分有益,。下面,，我將分享我在這次拓展訓(xùn)練中的心得和體會。

第二段：體驗過程,。

在教師團隊拓展訓(xùn)練的體驗過程中,，我們進(jìn)行了一些團隊協(xié)作和溝通的活動，例如破冰游戲,、團隊合作游戲和歡樂時光等,。這些活動讓我們更好地了解了彼此的優(yōu)點和缺點，并且在一些有挑戰(zhàn)和難度的情況下,，我們意識到只有通過互相幫助,、協(xié)作和信任，才能更好地完成任務(wù),。我們還一起開展了一些綜合性的課程設(shè)計和教學(xué)體驗活動,，更深入地了解班級管理和教學(xué)實踐。整個教師團隊拓展訓(xùn)練,，讓我們在努力中獲得了更多與他人交際的技能,、策略和修養(yǎng)。

第三段：體驗收獲,。

在這次團隊拓展訓(xùn)練中,，我不僅是一個成員，還充當(dāng)了團隊領(lǐng)導(dǎo)的角色。這讓我在團隊中學(xué)到了如何更好地管理和領(lǐng)導(dǎo),。我意識到作為領(lǐng)導(dǎo),，要引領(lǐng)大家向前，不能自己獨斷和過于強勢,，要善于傾聽和建立團隊信任,，才能贏得團隊的支持和合作。此外,，我也學(xué)會了如何更好地與團隊成員溝通和協(xié)作,，學(xué)習(xí)到了團隊協(xié)作和溝通技能的重要性。

第四段：團隊精神感受,。

在這次教師團隊拓展訓(xùn)練中,，我們通過協(xié)作和溝通建立了團隊精神。我們團隊中的每個成員都經(jīng)歷了同樣的挑戰(zhàn)和困難,，在努力中建立了相互信任和協(xié)作的關(guān)系,。在拓展訓(xùn)練的過程中，我們意識到每個人的貢獻(xiàn)都非常重要,，每個人都可以幫助團隊獲得成功,。這種團隊精神深深地影響著我們，讓我們認(rèn)識到在教學(xué)工作中彼此的價值和重要性,。

第五段：總結(jié),。

通過這次教師團隊拓展訓(xùn)練，我意識到團隊交流,、協(xié)作和信任是成功的關(guān)鍵,。在團隊中，每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，借助他人的更強項進(jìn)行互補,。同時，團隊領(lǐng)導(dǎo)者也需要具備良好的溝通和協(xié)調(diào)能力,，以更好地引導(dǎo)團隊向前發(fā)展,。教學(xué)職業(yè)需要不斷進(jìn)步和學(xué)習(xí)，教師團隊拓展訓(xùn)練是一個很好的平臺,，讓我們學(xué)習(xí)各種新穎的思想和方法,，獲得更多的啟示和靈感，幫助我們更好地成長和努力踐行理念,。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇七

轉(zhuǎn)眼進(jìn)入夏天了,，五月中旬，廣州已經(jīng)是暑氣炎炎,，驕陽似火了,。但是農(nóng)商銀行的精英們，依舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

在“高空斷橋”項目中,，體驗者爬至8.5米的高空,，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰(zhàn)自己的膽量和勇氣,。

在“雷區(qū)取水”項目中,，隊員們只能利用兩根長繩，在規(guī)定的時間內(nèi),，想出盡可能多的方法凌空取出“雷區(qū)”的井水,。這個項目激發(fā)了團隊的智慧、提升了團隊的執(zhí)行力,。

在“七彩人生”項目中,，全營人員分成了7個小組進(jìn)行拼圖游戲，最后合計全營得分,。這個活動需要7個小組合力完成,，考察并引導(dǎo)了團隊的資源優(yōu)化配置能力和溝通能力。

在“坎坷人生路”項目中,，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越崎嶇危險的道路,，“盲人”踩過由“聾啞人”肩膀后背搭建的人橋，隊員們切身投入情景劇中,，在教官的引導(dǎo)下,，重新認(rèn)知并深切感受那些攙扶我們、讓我們踩著肩膀向前進(jìn)的親人和朋友們,。這個項目深深沖擊了每個人的內(nèi)心深處,，讓大家體會并懂得了感恩需及時。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇八

十月的北京,，已有了七八分的寒冷,，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天,，晴空萬里,，空氣是那么的清新！天空湛藍(lán)湛藍(lán)的,，沒有一絲白云,，你甚至?xí)詾槟鞘且粡垗湫碌乃{(lán)色畫紙，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩,。太陽當(dāng)空照著,，給冷風(fēng)中的人們帶來了愜意的溫暖。我們――第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）人才培養(yǎng)班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照耀中,，乘坐大巴駛向了我們的目的地,，去開展我們的團隊建設(shè)拓展活動。

北京的秋天,，風(fēng)景迷人,。一路上，透過車窗,，抬頭看天,，你會看到各種顏色的樹葉，紅的,、橙的,、黃的、綠的,，映襯著藍(lán)色的天空,，色彩的豐富、鮮明和反差,，給人帶來了強烈的視覺沖擊,，那樣的美，讓人沉醉,。一忽兒,，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹，扇形的葉面,，靠葉柄的一大部分還是綠色的,，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看,，就像蝴蝶翅膀的斑紋,，一樹“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇妙,。

享受完沿途的風(fēng)景,，我們來到了目的地――瑤臺山莊。在一片空闊的平地上,，在團建老師的帶領(lǐng)下,，我們開始了團隊建設(shè)拓展活動。先是“破冰”的互助活動,，然后是打開氛圍,、調(diào)動情緒的追逐游戲。做完了熱身,，我們開始組隊,。按照報數(shù)順序,，我們被隨機分成了四組。然后是選隊長,，起隊名,，畫隊徽，列口號,，唱隊歌,，大家發(fā)揮聰明才智，各顯其能,，很快都完成了任務(wù)。你瞧,，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊,，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹，昂著首,，正準(zhǔn)備一飛沖天,；另一邊著藍(lán)色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現(xiàn)出了他們必勝的決心和信心,；這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊,，不錯，“有夢想,，才會羸”,；第四組，穿著綠色衣服,，他們給自己取名叫“綠巨人”,，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動,，又憨態(tài)可掬,，他們的口號是“力大無窮，‘四’不可擋”,。

開始,，我們進(jìn)行的是“一分鐘排序”的游戲，團建老師拿出一套30張的卡片,，卡片上不同的圖畫分別代表1—30不同的數(shù)字,，要求每隊在一分鐘內(nèi)完成從1到30的排序。第一輪,，所有的隊都毫無準(zhǔn)備,，拿到卡片時，都在苦苦思索,，左猜右想,，成績都不理想,。第二輪，大家都利用網(wǎng)絡(luò)查詢,，得知了答案,，但是答案不單一，信息量大,，數(shù)字多,，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂,，有的數(shù)字記得答案卻找不到卡,，有的卡一時無人記得答案，結(jié)果一分鐘內(nèi)仍然無法完成任務(wù),。第三輪時,，大家都在隊里進(jìn)行了組織安排，采取“分人分記,，各負(fù)其責(zé)”的辦法,，分散了記憶量，每個人對自己負(fù)責(zé)記憶的數(shù)字記得更深刻了,，上場時排序十分順暢,，終于每個隊都在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)。這一游戲讓我們更深刻地認(rèn)識到了科學(xué)的組織安排是十分重要的,。

接下來,，我們每隊要共同完成一系列競技游戲，有“不倒森林”,、“穿越火線”,、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”,，按規(guī)定要求完成任務(wù),，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領(lǐng)下,，隊員們紛紛獻(xiàn)計獻(xiàn)策,，考慮游戲?qū)ι聿拇笮　⑸硎置艚荻?、心里穩(wěn)定性,、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素，盡可能合理安排上場人員和游戲順序,，然后是努力的練習(xí),，在練習(xí)中不斷調(diào)整和修正，經(jīng)過將近一個小時的練習(xí),，我們基本都能保證了每項游戲的順利進(jìn)行,。比賽正式開始了,，所有的隊伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進(jìn)行得激烈而精彩,，部分隊伍在部分游戲項目中出現(xiàn)了一些失誤,，然而在隊友們的安慰和鼓勵下，都很快得到了補救,，各隊都取得了很好的成績,，其中，“旗開得勝”隊由于零失誤,，以最短的時間完成任務(wù),，獲得了第一名，果然不負(fù)了他們的隊名,，大家都對他們的成功表示了祝賀,。

不知不覺，日已西斜,，一天的拓展活動也結(jié)束了。歸程中,，同學(xué)們?nèi)匀慌d奮著,、談?wù)撝g笑著,。這一天,，我們鍛煉了身體，放松了心情,，在活動中充分感受到了同學(xué)之間的互助,、互愛、關(guān)心和鼓勵,，更深刻認(rèn)識了團隊合作的重要性,。我想，作為行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）力量的我們,，也應(yīng)該在我們中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)域,，充分發(fā)揮我們團隊的力量，團結(jié)合作,，奮勇當(dāng)先,。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇九

5月21日，經(jīng)過前期精心策劃和準(zhǔn)備,，xx市xx局全體干部職工在蘇州吳中區(qū)接受為其一天的拓展訓(xùn)練,。對于從小運動細(xì)胞并不怎么發(fā)達(dá)的我來說，居然破天荒的參加了齊眉棍,、背摔,、過電網(wǎng),、跳出真我、畢業(yè)墻全部活動,，很多開始覺得不可思議的事情居然也做到了,，在拓展過程中感慨頗多，聊記幾筆,。

如果說上午在背摔中因為拿掉了800度的近視眼鏡出于潛意識的自我保護導(dǎo)致動作不規(guī)范加大了同組隊員的負(fù)擔(dān),，從而意識到缺乏自律會在團隊合作中影響大家。下午過電網(wǎng)的時候,，等大家協(xié)商通過辦法的時候,，自己干脆閉上眼鏡，任隊員把自己當(dāng)做“尸體”一樣安全送出“電網(wǎng)”,。在團隊合作中,，只有信任自己的隊員，才能把自己的安全交給大家,，也感謝大家的責(zé)任意識,，保證了我的安全。

大災(zāi)面前有大愛,，同樣的,，在困難面前，我第一次發(fā)現(xiàn)原來xx局的同事是這么可愛,，跳出真我時每一次為隊員加油打氣,，都是發(fā)自內(nèi)心的鼓舞別人，會出于真心替站在8米高空的同事捏把汗,，擔(dān)心別人的安危,，分擔(dān)別人的恐懼，分享別人的喜悅,。小組里,，男同事承擔(dān)了更多的體力分工，有的胳膊磨紅了,，有的腿上被踩淤青了,，可是，沒有人有怨言,，都是主動承擔(dān),。如父如兄，把方便讓給別人,，把困難留給自己,。值得一提的是，我們的湯局長由于身體原因沒能跟大家一起參加拓展訓(xùn)練,，可是卻全程陪同,，在大家拓展的時候默默的坐在邊上陪著大家,。

原本以為自己是過不了四米高的畢業(yè)墻的，后來是踩著同事的肩膀被另外的同事連拉帶拽拖上去的,。等訓(xùn)練營結(jié)束觀看記錄的幻燈片的時候,，我想起牛頓的說的話，牛頓說,，如果說他看的遠(yuǎn),，是因為他站在巨人的肩膀上。而對于我,，應(yīng)該說,，我能夠過畢業(yè)墻，是因為我踩在了同事的肩膀上,。正如教官所說,，從小到大，我們踩了多少人的肩膀才有今天,，平時總覺得單位里專業(yè)分工不公平,，忙的人和空閑的人差距實在太大，但是,，正如能夠爬過畢業(yè)墻那樣,，大家分工不同，但少了誰也完成不了,。有時間的時候沒錢，有錢的時候快樂越來越少,，離上次感動的時間越來越久,，我幸福了嗎？或許從今以后,，我應(yīng)該更多的真正學(xué)會用放大鏡看別人,，用顯微鏡看自己，心懷感恩,，甜蜜而靜默的生活,。

感謝、感動,、感恩,，因為我們是一個可以用比規(guī)定時間更快完成拓展任務(wù)的優(yōu)秀團隊，更因為通過吞噬星空這次拓展活動,，明白了很多在工作生活中幾乎要被遺忘的東西,，我相信，通過這次拓展,，會營造出一個更加和諧的工作氛圍,。