我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己,，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足,，找到自己的定位和方向,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助,。

大學(xué)體育課心得體會篇一

不知不覺中,，這學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程,，自己真是受益匪淺,，進步很大。

這個學(xué)期,，在陸峰老師的悉心教導(dǎo)下,，我終于很好的掌握蛙泳的技巧和動作，感覺真是不錯,，很有成就感,。不但如此，這學(xué)期的游泳課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會,。通過這一學(xué)期對游泳的學(xué)習(xí)過程,，我覺的游泳課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好,?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好游泳,，迅速掌握游泳技術(shù),，要注意一下幾個方面：

一是要有良師指導(dǎo)。游泳是一項技術(shù)性很強的體育運動,，沒有一位良師的指導(dǎo),，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”

能去好好模仿熟練掌握,。

三是要多思,。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程,。這樣才能知其然并知其所以然,，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游,，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好,。

四是要多練。紙上得來終覺淺,，絕知此事要躬行,，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善,。,。

五是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方,，多向老師,、同伴、他人請教,，這不失是一種好方法,，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通,，大家學(xué)習(xí)中相互交流,，才能事半功倍，共同進步,。

體育課是即將告一段落,，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束,?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少,，而熬夜,、抽煙、喝酒的大有人在,?？粗袊梭w質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切,。國民身體素質(zhì)是一個國家競爭力的重要指標(biāo),，如果當(dāng)年東亞病夫的稱號還不足以驚醒我們懶惰的迷夢的話，那么一個個同齡大學(xué)生的猝死,，總能讓我們好好反思一下了吧?我們的政府既然無力或者無意為提高國民素質(zhì)做些什么,，那么就只能靠我們自己——靠一直以來以國民表率社會棟梁自許的我們，那么，就好好地鍛煉身體,，為我們的民眾樹立一個珍愛健康習(xí)慣鍛煉的表率,。

大學(xué)體育課心得體會篇二

第一段：引言和體育課的重要性（200字）。

大學(xué)時光充滿了各種各樣的經(jīng)歷和體驗,，而其中大學(xué)體育課無疑是一種獨特的體驗,。大學(xué)體育課不僅是學(xué)習(xí)課程的一部分，更是提供身體鍛煉,、增強體質(zhì)以及培養(yǎng)團隊合作精神和競技精神的重要途徑,。經(jīng)歷了大學(xué)體育課的結(jié)束，我不禁想到了這一段時間的所學(xué)所得以及感受到的改變,。

第二段：體育課對身體健康的影響（300字）,。

在大學(xué)體育課的過程中，我每周都能有機會參與各種體育運動,，如籃球,、足球、排球等,。通過這些活動,，我的體力逐漸得到了提升。相比大一時的體型,，我現(xiàn)在更加健康,，肌肉線條也更加明顯。同時,，我還學(xué)到了正確的鍛煉方法和體育訓(xùn)練知識,，這將會對我今后的健康生活產(chǎn)生積極的影響。通過大學(xué)體育課的鍛煉,，我意識到保持良好的身體素質(zhì)對于全面發(fā)展和應(yīng)對壓力非常重要,。

第三段：體育課對心理素質(zhì)的塑造（300字）。

大學(xué)體育課不僅僅是鍛煉身體,，更有助于塑造健康的心理素質(zhì),。在運動中，我們往往需要與他人合作,，協(xié)調(diào)配合,。通過團隊合作，我學(xué)會了傾聽他人的聲音,、尊重他人的意見,，并在需要時給予幫助。同時,，體育課也要求我們在面對失敗時保持樂觀積極的態(tài)度,，不因一時之失而氣餒,。這些經(jīng)歷和體驗對于我們在未來的工作和生活中具有重要的意義，使我們更加具備團隊合作和應(yīng)對壓力的能力,。

第四段：體育課對競技精神的培養(yǎng)（200字）,。

大學(xué)體育課還培養(yǎng)了我的競技精神。在比賽中,，我學(xué)會了追求勝利而不怕失敗,。勝利是通過不斷的努力、堅持和付出來實現(xiàn)的,。即使在面對強大對手時,，我也會保持自信和勇氣，勇往直前,。體育課教會了我競爭中的禮儀和尊重,，使我更加懂得如何與人相處。這種競技精神將成為我未來職業(yè)道路上強大的助力,，使我能夠以積極的態(tài)度去面對挑戰(zhàn),。

大學(xué)體育課的結(jié)束不僅僅意味著一段時光的結(jié)束，更意味著一種經(jīng)歷的積累和成長的開始,。通過體育課,，我不僅學(xué)到了如何保持身體健康，還擁有了團隊合作的能力,、積極向上的心態(tài)以及競技精神,。這些都會成為我未來發(fā)展和生活中寶貴的財富。我相信,，在未來的工作和生活中,，我將繼續(xù)運用這些所學(xué)所得，以更加飽滿的精神狀態(tài)去面對自己的人生挑戰(zhàn),，并取得更大的成就,。

通過大學(xué)體育課的結(jié)束，我不僅擁有了健康的體魄,，更具備了團隊合作,、競技精神和積極心態(tài),。大學(xué)體育課的結(jié)束并不代表著我對體育運動的結(jié)束,，而是為我未來學(xué)習(xí)和生活的舞臺搭建了更加堅實的基礎(chǔ)。

大學(xué)體育課心得體會篇三

大學(xué)公共體育課是大學(xué)教育中不可或缺的一環(huán),，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì),、健康意識和團隊合作精神。通過參與不同類型的體育運動,，我發(fā)現(xiàn)這門課程帶給我許多寶貴的體驗和體會,。在這篇文章中,，我將分享我在大學(xué)公共體育課上的心得體會。

首先,，大學(xué)公共體育課讓我更加意識到保持身體健康的重要性,。在進入大學(xué)之前，我一直認(rèn)為學(xué)習(xí)成績是最重要的,，而身體健康則是自然而然的附加品,。然而，通過參與體育課程,，我意識到只有擁有一個強健的身體,，我才能在學(xué)業(yè)和生活中有更好的表現(xiàn)。體育運動可以增強心肺功能,、提升免疫力,，并使我更加積極主動地面對挑戰(zhàn)和壓力。

其次,，大學(xué)公共體育課教會了我團隊合作的重要性,。在大學(xué)期間，我參加了許多團隊體育運動,，如籃球,、足球等。通過在團隊中與隊友們緊密合作,，我學(xué)會了與人相處,、傾聽他人的意見并迅速作出決策。我認(rèn)識到一個人的力量是有限的,，只有團隊的合作才能取得更好的成績,。這一體驗不僅使我學(xué)會了如何與人合作，還促使我成長為一個更加有責(zé)任感和團結(jié)意識的人,。

第三,，大學(xué)公共體育課提供了一個平臺，讓我嘗試和發(fā)現(xiàn)自己的潛能和興趣,。在體育課上,，我們可以嘗試各種各樣的運動項目，從籃球,、足球到網(wǎng)球,、乒乓球等。通過嘗試不同的運動項目,，我發(fā)現(xiàn)了我對羽毛球的熱愛,。我被羽毛球的技巧和速度所吸引，并且通過不斷練習(xí)和參加比賽,，我不僅提高了自己的技術(shù)水平,，而且結(jié)交了許多志同道合的朋友,。這對我個人的成長和未來的發(fā)展有著重要的意義。

此外,，大學(xué)公共體育課還培養(yǎng)了我的堅韌和毅力,。體育運動不僅需要技巧和戰(zhàn)術(shù)，還需要堅持不懈的努力,。在體育課上,，我們經(jīng)常面臨挑戰(zhàn)，如長跑,、俯臥撐等,。這些挑戰(zhàn)常常讓我感到疲憊和困惑，但我意識到只有堅持下去,，我才能戰(zhàn)勝自己的弱點,。這讓我學(xué)會了不輕易放棄，并且在困難面前保持積極的心態(tài),。

最后,，大學(xué)公共體育課的受益不僅限于身體上，還對我的學(xué)業(yè)和人際關(guān)系產(chǎn)生了積極影響,。保持身體健康提高了我的學(xué)習(xí)效率和思維敏捷度,，讓我更加專注于學(xué)習(xí)。此外,，通過參與團隊體育運動,，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，提高了我的社交能力和溝通能力,。

總之,，大學(xué)公共體育課為我提供了一個獨特的學(xué)習(xí)和成長的機會。通過參與不同類型的體育運動,，我意識到保持身體健康的重要性,、團隊合作的重要性、發(fā)現(xiàn)自己的潛能和興趣,、培養(yǎng)堅韌和毅力,。這些寶貴的體驗將伴隨我一生，對我的未來發(fā)展和成功起到積極的影響,。因此,，我十分感激大學(xué)公共體育課所帶給我的機會和收獲。

大學(xué)體育課心得體會篇四

隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展,，越來越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程,，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分,，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì),，還能夠促進同學(xué)們的交流合作，培養(yǎng)良好的團隊合作精神,。通過參與體育課堂的學(xué)習(xí),，我深刻體會到了體育課對我的積極影響，并且從中獲得了很多啟示,。

在體育課堂上,，我深刻體會到了健康的重要性。身體是革命的本錢,，只有保持良好的身體健康狀況,，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。在體育課堂上,，我通過堅持鍛煉,，提高了自己的身體素質(zhì)，增強了抵抗疾病的能力,，使自己更加健康,。同時，體育課堂也增強了我對健康的認(rèn)識和重視,，在今后的生活中,，我會更加注重鍛煉和保持身體健康。

體育課堂不僅提高了我個人的身體素質(zhì),，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力,。在體育課堂上，我們常常需要分組進行各種團隊活動,，這要求我們與隊友密切合作,。通過與隊友共同解決問題和完成任務(wù)，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見,，鍛煉了與人合作的能力,。同時，在團隊活動中,，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力,，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計劃并分配任務(wù)。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團隊合作能力將在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用,。

通過體育課堂,，我還學(xué)會了堅持不懈的精神。在體育鍛煉過程中,，有時候會遇到困難和疲憊,，但是我堅持下去，克服困難,，不輕易放棄,。在運動中,，我懂得了付出才會有收獲，只有堅持不懈地努力,，才能取得更好的成績,。這種堅持不懈的精神也對我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加有信心面對一切挑戰(zhàn),。

體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度,。在體育課堂上，老師們總是鼓勵我們要積極面對挑戰(zhàn),，勇于嘗試,。通過各種活動和比賽，我學(xué)會了敢于挑戰(zhàn)自己,，勇于創(chuàng)新,。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長和進步,。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,，我將時刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn),。

綜上所述,，大學(xué)生體育課堂的體會讓我受益匪淺。從體育課堂中,，我學(xué)到了健康的重要性,，培養(yǎng)了與他人合作的能力，鍛煉了堅持不懈的精神,，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度,。這些都將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我會把在體育課堂中學(xué)到的知識應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中,，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ),。

大學(xué)體育課心得體會篇五

體育課在大學(xué)生活中占有重要的地位，扮演了鍛煉身體,，放松心情,，增強團隊合作等多種角色。在我大學(xué)的三年里我也參加了不少體育課,，這讓我深刻地領(lǐng)悟到了體育課對我的生活和成長的重要影響,。

第二段：鍛煉身體的重要性。

在大學(xué)生活中身體素質(zhì)的強化尤為重要,，因為這關(guān)系到以后的生活,。體育課有很多種，包括健美操、游泳,、羽毛球,、籃球等。我選擇了游泳課和健美操課,，游泳讓我更加熟練地掌握身體的協(xié)調(diào)性,，健美操課調(diào)理身材,，鍛煉肌肉,，少吃地肥胖的問題也解決了。身體素質(zhì)的提高給我?guī)砹俗孕?，也為我未來的就業(yè)埋下了伏筆,。

第三段：放松心情的必要性。

大學(xué)生生活壓力比較大,，在繁忙的學(xué)習(xí)任務(wù)之外有一些休閑的活動是比較有必要的,。體育課也是這方面的好選擇，特別是在考試前的緊張時期,，參加體育活動可以放松心情,，緩解壓力。我在大三的時候參加了一個籃球比賽,，這最終讓我們團隊取得了勝利,，但事實上，我對此并不真的很在意,，因為比賽過程中,，我充分地感受到了快樂和團隊精神。

第四段：增強團隊合作意識,。

作為一個大學(xué)生,，要成為一個合格的社會人必須掌握團隊合作能力。在體育課上,，這種合作意識得到了充分的展現(xiàn),。我在課上擔(dān)任小組長，下發(fā)任務(wù),，指導(dǎo)其他隊員,，分工合作讓任務(wù)更有成就感，完成得更有質(zhì)量,。團隊合作已經(jīng)成為人類社會發(fā)展的重要標(biāo)志,，因此，在大學(xué)期間加強自身團隊合作能力的拓展,，可以尋找出后續(xù)進一步合作和發(fā)展的空間,。

第五段：結(jié)語。

總結(jié)起來，體育課并不是與大學(xué)學(xué)習(xí)相對抗的事情,，相反它可以使我們的生活更加多姿多彩,。通過參加體育課，我們既提升了身體素質(zhì),，也解決了心理上的壓力,，增強了團隊合作能力，是我們大學(xué)生活不可或缺的一個部分,。為了我們穩(wěn)健的成長和更有競爭力的未來,，我們應(yīng)該在大學(xué)的時光里，更好地利用資源去充實自己,。

大學(xué)體育課心得體會篇六

大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了,，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容,，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間,。

上中學(xué)時，體育課的內(nèi)容也多是為完成達標(biāo)而做的一些被動活動,，單一無聊,，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應(yīng)付,。

直到大學(xué),，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,，還有了自己多樣性的選擇余地,，因為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在,，輕松,，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視,，幾乎所有的人都抓住了這個機會,，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了很多專項體育的知識,，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法,。

在大學(xué)之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球,。但在大學(xué)體育課的選課時,，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔(dān)心著自己會學(xué)不好,。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中,，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ),，收獲頗大,，對乒乓球有了認(rèn)識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣,。

同時在乒乓球課里,，老師活躍的教學(xué)方式,，同學(xué)們友好的相處,，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”,，大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認(rèn)識的同學(xué),，擴大了交際圈。

很幸運,，在大學(xué)的體育課上,，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學(xué)校乒乓球時,，需要精神的集中,，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào),，無時無刻不在鍛煉著我們的身心,。

在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程,，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育,。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞,。每周一次的體育課,，在進行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國球的魅力,，也讓我們的身體得到鍛煉,。

在體育課上，我學(xué)到了很多東西,，既增強了個人的身體素質(zhì),，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多,。下面,，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會,。

1,、促使人體健康發(fā)展。

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì),，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng),，同時，體育鍛煉中的各種動作,，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用,。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少,、肌肉毛細血管增多等等,，使身體顯得豐滿而結(jié)實。

2,、可使人體功能得到充分發(fā)展,。

適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效,。

國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能,。國外科學(xué)家還做過一種試驗,，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,，心臟容積縮小10%,。

1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),。

體育鍛煉,，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用,。堅持經(jīng)常鍛煉,，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會,，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的,。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運動負(fù)荷,，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性,，是不可能做到的,。

2、調(diào)節(jié)人的情緒,，提高人的精神,。

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定,。從事體育鍛煉,，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下,，對有機體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人,，這種作用更為顯著,。

1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力,。

有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強的基本原因有兩點：

二是從事體育鍛煉,，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉,，適應(yīng)能力不斷提高,。

2、促進社會交往和增進友誼,。

體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中,，不僅能夠鍛煉身體,，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

所以,，“健康”是體育的終極目的,。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣,，以達到培養(yǎng)大學(xué)生“德,、智、體”全面發(fā)展的目的,。

堅持運動,，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣,。加油,！

大學(xué)體育課心得體會篇七

這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識,，和同學(xué)們一起體會到其中的球趣,，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù),。

似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了,，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了,。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課,，心里頭也有些感想,，作為對自己大學(xué)的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話,，也有一些對學(xué)校的體育課的建議,。

首先，談?wù)剬厩蛘n的理解吧,。棒球運動是一種以棒打球為主要特點,，集體性、對抗性很強的球類運動項目,。因為,，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對壘球的關(guān)注很有限,，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，遠不如籃球，足球,，乒乓球等,。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起,，由于課程也是很有限,，或許對壘球的接受一時很困難，一學(xué)期下來,，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉,，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演,，很是受震撼,！后來，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程,?？偹闶怯袡C會真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球,。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,，上課循序漸進，悉心指導(dǎo)我們,，盡量給大家以機會去接觸壘球,，要知道照顧這么多的學(xué)生,，在這有限的時間也是很不容易的。雖然,，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展,，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范（可能說的有點老?。?，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了,。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡,，也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程,！

我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理發(fā)展,，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力,，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力；使學(xué)生掌握體育的基本知識,、技術(shù)和技能,，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,，提高自我鍛煉的能力,，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理,。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操,，培養(yǎng)人的勇敢、果斷,、堅毅,、自信心、自制力,、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì),。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機,。因此,，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西,，當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的,。

最后,，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,，形成良好的校園風(fēng)氣,，讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運動的需求,。畢竟,，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子,，這個問題在當(dāng)今的`學(xué)生中很是普遍,，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個人的事情,，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

大學(xué)體育課心得體會篇八

體育課程作為教育的一部分,，對于大學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要,。體育不僅強化了身體素質(zhì)，還有助于塑造個性,，增強心理素質(zhì)和增強交際能力,。在此基礎(chǔ)上，本文將探討大學(xué)體育學(xué)生所獲得的心得和體會,。

第二段：體育鍛煉的重要性,。

運動是保持健康的重要手段。體育鍛煉有助于提高人的體質(zhì),，增強身體免疫力,，并有助于減輕壓力。同樣,，對于學(xué)生而言,，體育也能提高學(xué)習(xí)成績，增強專注力和記憶力,。因此,，保證足夠的體育鍛煉時間對每一個學(xué)生都是至關(guān)重要的。

第三段：團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力,。

在體育活動中,，個人的能力往往不夠，往往需要依賴團隊合作,。這對于學(xué)生們來說,，是他們未來職業(yè)生涯的一部分所必備的技能。此外,，在領(lǐng)導(dǎo)項目或項目中領(lǐng)導(dǎo)主導(dǎo)思想將使學(xué)生們領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)勢變得更加顯著,。

第四段：體育競技教學(xué)和身體語言,。

體育競技活動常常涉及到身體語言。學(xué)生在參加體育競技活動時,，他們將學(xué)習(xí)如何管理他們的情緒和如何在關(guān)鍵時刻更好地表現(xiàn)自己,。此外，通過體育競技教學(xué)的過程,，學(xué)生可以學(xué)會尊重對手,、根據(jù)規(guī)則行動、以及如何在同伴前部署具有良好的競爭意識,。

第五段：總結(jié),。

總之，體育課程對學(xué)生的成長和全面發(fā)展至關(guān)重要,。它能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì),，增強交際能力和個性。此外,，體育課程還通過對學(xué)生的競技教學(xué)和團隊參與來有效的教育團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,。通過體育課程，學(xué)生們將獲得良好的身體素質(zhì)和所需的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì),，這些素質(zhì)將在學(xué)生的未來職業(yè)生涯中對他們有所幫助,。

大學(xué)體育課心得體會篇九

作為大學(xué)生，體育課的重要性不言而喻,。但是,，在日常生活中，我曾不止一次掛過體育課,。在經(jīng)歷了一系列的失敗之后,，我更深刻地體會到體育課的重要性，也對掛課這一行為有了新的認(rèn)識和理解,。

第二段：掛課原因,。

體育課掛課的原因有很多。首先是缺乏充足的時間,，可能是因為課程安排雜亂,，加上日常工作和學(xué)業(yè)繁忙，導(dǎo)致沒有足夠的時間去練習(xí)和參與體育活動,。其次，很多學(xué)生可能會因為缺乏興趣而產(chǎn)生掛課的想法,，他們不愿意去參與體育活動,，認(rèn)為這并不重要。

第三段：掛課的危害,。

然而,，掛課并不是一件無所謂的事情,，它會給我們帶來很多危害。首先,，掛課會導(dǎo)致身體健康的下降?，F(xiàn)代人經(jīng)常在電腦前工作，缺乏運動,，這對身體健康有很大的影響,。沒有體育課的運動鍛煉，會使身體變得越來越弱,，對長期生活和身體健康不利,。其次，掛課還會對自己的成績產(chǎn)生影響,。某些學(xué)校對體育課成績有著一定的要求,，掛課會直接影響到成績。最后,，缺乏體育鍛煉會影響到身體的免疫力,，長期積累下來甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蜕睢?/p>

第四段：如何避免掛課。

為了避免掛課的危害,，我們應(yīng)該采取主動措施,。首先是制定一個鍛煉計劃，合理地安排自己的假期和課程安排,，充分利用時間去鍛煉身體,，可以每周選擇兩個小時左右鍛煉身體，按照計劃去做,。其次,，可以找到一些志同道合者一起練習(xí)，鍛煉的過程中可以互相鼓勵和提醒,。最后,，還可以利用一些健身俱樂部和體育活動的在線教程，在家也可以跟隨學(xué)習(xí),，做到全年無休,，有條不紊地進行鍛煉。

第五段：總結(jié),。

雖然每個人的情況不同,，但是體育課真的很重要。在大學(xué)中,，我們應(yīng)該更加重視自己的體育鍛煉,，并且制定出合理的計劃和方法，盡可能地避免掛課的情況，把鍛煉身體變成一種健康,、輕松和有趣的生活方式,。只有這樣，我們才能真正地健康,、成長,。

大學(xué)體育課心得體會篇十

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué),，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開,，由其對體育課更是深有體會,。

上中學(xué)時，播送體操是我們每天的必修課,，體育課的內(nèi)容也多是為完成達標(biāo)而做的一些被動活動,，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,，所以對體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué),，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的時機,，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,，還有了自己多樣性的選擇余地,，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在,，輕松,，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視,，幾乎所有的人都抓住了這個時機,，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了很多專項體育的知識,，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法,。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳,，收獲頗大,，對太極拳有了更深的認(rèn)識。在我心中,，太極拳不僅僅是一門體育課程,，也同樣是一份每個必須承受的文化教育,。這學(xué)期，老師常常教誨我們,，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為,，又有著孔孟的仁義思想,，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí),，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化,，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里,，我們崇尚著柔和,，遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景,。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù),，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后,，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是,，在這每周一次的體育課上,，我們在老師的指導(dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳,，擺脫對舊事物的厭煩,，重新開掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切,。

在太極拳的學(xué)習(xí)里,，我明白了為人處事，不應(yīng)該事事著急,，要學(xué)會放松內(nèi)心,，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,，就是要放松內(nèi)心,，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,，這樣的情況卻很難靜下心來,，譬如考試，譬如面試,。老師曾經(jīng)笑言道,，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都可以記起來的。其實事實也未嘗不是這樣,，越是面對挫折或是麻煩,，緊張和惆悵又能有什么用，這時候應(yīng)該做的就是放松自我,，用冷靜的思考來解決一系列的問題,。

或許說，太極拳是一個儒雅的運動,，不快不慢,，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異,，最后卻殊途同歸,。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏,，順著節(jié)奏走,，就可以發(fā)現(xiàn)生活的美好，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候,，你會發(fā)現(xiàn),，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法,，這便是“太極拳”的哲學(xué)了,。在生活中，我們或許應(yīng)該“按部就班”的做好每一件事,，不留下遺憾,，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號,。

每個人的生活都有著不同的軌跡,，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,，不以己悲”,，坦誠直率的面對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾,，抓住人的身體和性格上的和諧,，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說,，并不是公平的,，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到一定的失敗和挫折,，但是我們應(yīng)該學(xué)會坦誠和直率地解決和面對他們,。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果,，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物,。從這一點來說,，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進步的過程,。

每個人的生活都有著不同的軌跡,，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,，不以己悲”，坦誠直率的面對生活中的任何煩惱,。太極拳講究調(diào)和矛盾,，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法,。生活對于每個人來說,，并不是公平的，每個人在他的成長過程中,，必然會遭受到一定的失敗和挫折,，但是我們應(yīng)該學(xué)會坦誠和直率地解決和面對他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果,，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說,，練習(xí)太極拳,，也是一份學(xué)習(xí)和進步的過程。

我們每天都應(yīng)該敬仰地感謝自然,，感謝前輩古人,，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說,，都是一種收獲和犒賞,。每周一次的體育課,，在太極拳的學(xué)習(xí)里,，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶,，這份傳承千代萬代的歷史寶藏,。靜心,，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬籟,。

很幸運,，在大學(xué)的體育課上,，能夠有這樣一份時機接觸到這份珍貴的財富?；蛟S說,，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí),，生活或是工作遇到了困難和煩心事,，我們可以在“太極拳”里思考，解決這一個個難題,。學(xué)習(xí)太極拳,，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈,?！澳７隆㈠憻?、感悟,、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界,。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時,，我們就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角,，獲得思維的升華。在這一個學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中,，我學(xué)到了許多,，收獲了許多。

乒乓球,，對于我來說并不陌生,，那可是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯,，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手,，上了高中因為學(xué)習(xí)比擬忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了,。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課,，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有根底,，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課,。

上乒乓球課果然很輕松，大局部時間是我們自己練習(xí)的,，因為乒乓球不同于其他深奧的理論,，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的,，完全靠多練習(xí)，練出手感的,。畢竟很久沒打乒乓球了,，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球,。上了幾節(jié)課之后,，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué),，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課,，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多缺乏，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒到達,。

教我們的是個很可愛的老師,，不是很高，看起來就很和藹,、友善，其人也真的是很友善,，還有些小幽默,。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢,，也掌握了如何壓球的要領(lǐng),。良好的根底在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見效,，打起來順手多了,。老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點名,，但是每次去上課的同學(xué)都不少,，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二,、三節(jié)上的,，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路,，在每次去上課的同時,，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!

當(dāng)然,，在和同學(xué)們練球的時候,，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的'朋友，大家平時一起打球切磋,，上課的氣氛也是其樂融融,。最令我不甘的是期末的比賽考試,，開場就輸給了對方，不過我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響,，反正更專注的打下一場比賽,。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績完畢了本學(xué)期乒乓球課的考試工程,。不過最重要的不是結(jié)果,，而是一個學(xué)期以來的過程。

不知不覺中,，這學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近尾聲了,，回憶一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺,，進步很大,。

這個學(xué)期，在陸峰老師的悉心教誨下,，我終于很好的掌握蛙泳的技巧和動作,，感覺真是不錯，很有成就感,。不但如此,，這學(xué)期的游泳課還給自己提供了一個鍛煉身體的時機。通過這一學(xué)期對游泳的學(xué)習(xí)過程,，我覺的游泳課是一門實踐性很強的課程,，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會,，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù),，要注意一下幾個方面：

一是要有良師指導(dǎo),。游泳是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo),，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù),，甚至?xí)罢`入歧途”

二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解,，看泳池里其他人的游泳動作,。多看，才能讓游泳的動作過程深印腦海,，才能去好好模仿熟練掌握,。

三是要多思,。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣,，思考學(xué)習(xí)的過程,。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣游,，為什么不那樣游,，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練,。紙上得來終覺淺,，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動,，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善,。

五是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方,，多向老師,、同伴、他人請教,，這不失是一種好方法,，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通,，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍,，共同進步,。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有完畢,?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少,，而熬夜,、抽煙、喝酒的大有人在,?？粗w質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切,。國民身體素質(zhì)是一個國家競爭力的重要指標(biāo),，如果當(dāng)年東亞病夫的稱號還缺乏以驚醒我們懶惰的迷夢的話，那么一個個同齡大學(xué)生的猝死,，總能讓我們好好反思一下了吧?我們的政府既然無力或者無意為提高國民素質(zhì)做些什么,，那么就只能靠我們自己——靠一直以來以國民表率社會棟梁自許的我們,，那么，就好好地鍛煉身體,，為我們的民眾樹立一個珍愛安康習(xí)慣鍛煉的表率,。

大學(xué)體育課心得體會篇十一

這是我第二個學(xué)期上體育課了，二個學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時間,，范文之心得體會:大學(xué)體育課心得體會,。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者,，全然沒想到我也會成為其中的一員,。

過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機會再上體育課了,。恩,，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺,，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級,，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴,，更多的是不舍,。

我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑,，有的時候不是很開心,，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣,，只有體育課才有的微笑,，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼,，有的時候很沒精神,，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊,。疲倦地站立或蹲下,。但偶爾還是微微笑。

對于乒乓球,，我不是很了解,，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣,，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng),，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆,，其實也不算發(fā)呆,，因為里面有其他老師或同學(xué)在打網(wǎng)球或籃球，老師不要生氣哦,。我是一個熱愛體育的男生,，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個很可愛的人,，剛看到他時還覺得他可能會有點兇,，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認(rèn)真,。,。給人很好的感覺。我向他請過假,，有一次穿了牛仔褲,，現(xiàn)在想起來當(dāng)時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的,，還說了謊說生病了,，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安,。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好,。

現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點那是肯定的,，但做的質(zhì)量會不會比上次好,，我想應(yīng)該會吧。寫心得體會,。有的時候真的不知道自己要怎么寫好,，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的,，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西,，可能會東一點西一點,，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征,。乒乓球,，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理,，要學(xué)會堅持,，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持,，堅持快樂,，對于我而言，誰都看不出,，心里面并不快樂,，有人對我說大學(xué)就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純,，其實自己也很深刻的感覺到這一點,，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好,，別人不一定對你好,，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候,，看著一張張單純的臉,，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰,。

再見,，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師,。

體育課學(xué)習(xí)心得體會不知不覺,，進入大學(xué)第一個學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的,，比如一節(jié)課更長的時間,、更加輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識體育課的必要性,。最后,，總結(jié)我的看法，體育課的有效教學(xué)可以是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運動興趣,，學(xué)習(xí)運動技能,，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程,。之所以稱過程，我是想表達有效教學(xué)也是一個慢慢進步的過程,。下面具體談?wù)勎业母惺埽?.第一學(xué)期的體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì),，以長跑、立定跳遠,、實心球為主,，另外增加了長拳的學(xué)習(xí),，應(yīng)該說學(xué)習(xí)項目還是很豐富的。2,、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè),、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量,，撲到教學(xué)工作中去，才會教好課,，才能教好學(xué)生,。3、在教學(xué)過程中,，一定要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用,。教學(xué)過程要求是師生互動,，這里面需要解決兩個問題：一是教師包教,，教師在教學(xué)過程中，大量地向?qū)W生傳授一些技能,、技巧和鍛煉方法,，而學(xué)生缺少主動參與、探究和合作學(xué)習(xí),。另一個問題是采取“放羊式“教學(xué),，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩,，這就容易發(fā)生安全事故,。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,，尤其對小學(xué)生來說,。所以，教師在教學(xué)過程中一定要深入到學(xué)生中去,，起到組織,、主導(dǎo)作用。4,、、教學(xué)內(nèi)容更貼近生活,、貼近實際,，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)內(nèi)容,。因為孩子們都見過青蛙,，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中,，我用情景式教學(xué)法,，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境,，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”情況,，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動作,，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感,、合作、環(huán)保幾方面的意識,。5,、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段,。教師在教學(xué)過程中要選擇適宜的運動項目,，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地,、器材資源,，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。

總之,，我認(rèn)為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè),、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量,，撲到教學(xué)工作中去,，才會教好課，才能教好學(xué)生,。在以后的工作中我會將學(xué)到的理論運用到實踐當(dāng)中去,，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果,。

一,，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,，因而受到廣泛的重視和關(guān)注,。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求,，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召,。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質(zhì),，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖,。

在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的,，我們是在探索中總結(jié),，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié),，我們舍去了不合理的方法,，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善,，不斷地走向成熟,。在幾年的探索中，我個人認(rèn)為,，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進行的,，我們應(yīng)在課前，課中,，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,，新思路。

一,、備課要上好一節(jié)體育課,，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課,，課改時也應(yīng)備課,，但備課的重點卻不一樣，我認(rèn)為,，課改中的備課,，應(yīng)備教材、備教法,，但更應(yīng)備學(xué)生,，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段,。

二,、上課。上好一節(jié)課,，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是,，在上課過程中,，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠遠不夠的。在新課標(biāo)的要求下,，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí),，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中,，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣,，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活,，對身體的好處,，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體,，從而能讓他們在不同地點,，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上,。在課堂中,，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中,。在課堂中與學(xué)生一起活動,，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索,，使學(xué)生體會到平等,、民-主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣,，使他們的身心都得到鍛煉,。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂,，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),，更有著堅強的意志,、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神,，有團隊合作精神等等,。

三,、課后反思。課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié),，沒有反思,，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處,。反思有多種形式,，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為,，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中,，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉,。而不應(yīng)該只是反思,。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù),。課程改革才剛剛開始,，我們的探索是任重而道遠，特別是中學(xué)體育的改革,，更是一路坎坷,，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義,，作為體育老師,，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗,，不斷地進步,。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力.

大學(xué)體育課心得體會篇十二

一、引言（100字）,。

體育課是大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分,。它不僅能夠幫助大學(xué)生保持健康，也能夠帶來許多意外的收獲,。在上大學(xué)的這幾年里,，我通過體育課學(xué)到了很多東西，獲得了許多的體驗和體會,。在這篇文章中,，我將分享我對體育課的心得和體會，希望我的經(jīng)歷能讓更多的同學(xué)愛上體育,，享受運動帶來的愉悅和成就感,。

二、身體健康（300字）。

我們常常會聽到“身體是革命的本錢”這句話,，而體育課不僅能夠讓我們?nèi)驽憻捝眢w,，更能夠保持健康。在上體育課之前,，我總是覺得自己狀態(tài)很差,，時常感到疲憊和困倦。但是后來我發(fā)現(xiàn),，只要堅持上體育課,，有規(guī)律的鍛煉身體，不僅能夠改變自己的身體狀態(tài),，也能夠保持健康的心態(tài)。每天的體育鍛煉,，不僅能夠提高我們的運動能力,，也能夠陶冶我們的性情，讓我們更加自信,、開朗,、活力十足。

三,、團隊合作（300字）,。

體育課還教給了我如何與他人合作，培養(yǎng)團隊意識,。在學(xué)習(xí)課程設(shè)計的時候,，我們需要共同商討、協(xié)商確定各種活動的方案,、計劃和組織,，以充分體現(xiàn)團隊合作精神。體育課上的團隊活動和互動,，也使我更深地理解到團隊合作的重要性,。在體育課上，大家經(jīng)常一起背對背,、扶肩而行,，緊密配合，可以更好的完成任務(wù),。這種互相信任,、互相配合的合作方式，無疑能夠增強我們的團隊意識和溝通技巧,，更重要的是培養(yǎng)我們的團隊精神,。

四、反思與總結(jié)（300字）,。

體育課上還有一個非常重要的作用,，是引導(dǎo)我們進行社會實踐和反思,。在體育課課程設(shè)計的過程中，我們需要對課程的目標(biāo),、內(nèi)容,、方法、效果等進行反思和總結(jié),。通過反思總結(jié),，我們可以更好地找到自己的不足，進而升華自我,，提高自我素質(zhì)水平,。

五、結(jié)語（200字）,。

回顧自己上大學(xué)的這幾年,，我深深感覺體育課的重要性。它既是一種鍛煉身體的方式,，也是一種加強團隊合作,、培養(yǎng)精神品質(zhì)的機會。通過對體育課的學(xué)習(xí)和實踐,，我更加深入地理解了運動對我的健康和生活的影響,，更加充分地感受到體育帶來的快樂和成就感。我相信,，通過體育課的學(xué)習(xí),，我們不僅能夠自我鍛煉，更能夠培養(yǎng)自己成為一名全面發(fā)展的人才,，為實現(xiàn)自我人生價值打下堅實的基礎(chǔ),。

大學(xué)體育課心得體會篇十三

乒乓球，對于我來說并不陌生,，那但是從小打到大的,。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手,，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙,，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課,，基于從小對乒乓球的熱愛,，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課,。

上乒乓球課果然很簡單,，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的,，完全靠多練習(xí),，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了,，手感還真不是怎樣滴,，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后,，發(fā)現(xiàn)會打的很多,，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課,，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒到達。

教我們的是個很可愛的老師,，不是很高,，看起來就很和藹、友善,，其人也真的是很友善，還有些小幽默,。在老師的指導(dǎo)下,，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng),。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下,，最后有所見效，打起來順手多了,。

老師上課不是很嚴(yán),，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學(xué)都不少,，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧,。因為課是早上第二、三節(jié)上的,，所以每次去上課都得起早,，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時,，也能鍛煉自己的意志力,，堅持就是勝利！

當(dāng)然,，在和同學(xué)們練球的時候,，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融,。

最令我不甘的是期末的比賽考試,，開場就輸給了對方，但是我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響,，反正更專注的打下一場比賽,。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目,。但是最重要的不是結(jié)果,，而是一個學(xué)期以來的過程。