寫讀后感絕不是對原文的抄錄或簡單地復(fù)述,，不能脫離原文任意發(fā)揮,，應(yīng)以寫“體會”為主。讀后感書寫有哪些格式要求呢？怎樣才能寫一篇優(yōu)秀的讀后感呢,？以下是小編為大家收集的讀后感的范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感篇一

寒假，我偶爾會覺得無聊,。

前幾天,，我在書架上找到了這本《皇帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》。我懷著疑問好奇的心,，從書架上拿下來,，看了一會，情不自禁的連聲叫好,。

翻開第一章第一節(jié),，就講了皇帝內(nèi)經(jīng)的簡要來歷。簡要來歷是采用皇帝岐伯、伯高,、雷公等大臣的對話匯編而來的,。

這本書有文字、圖畫,、顏色,、示例搭配出來，很好看,。我一連讀了幾十頁,。

讀到吃飯也要講究“先來后到”的時候，才知道我們吃飯的順序錯了,。

你們吃飯的順序是先自己喝點(diǎn)甜飲料,，大人們則專注于魚肉主菜和酒品；吃到半飽再上蔬菜,，主食后面是湯，最后是甜點(diǎn)或水果嗎,？如果是,，那就大錯特錯了。

我們應(yīng)該是不喝飲料先上一碗開胃湯,，再吃一些清淡的蔬菜然后上主食,，最后魚肉，此時可飲少量的酒,。

但是,，這種大眾公認(rèn)的進(jìn)食順序卻是最不科學(xué)的、最不營養(yǎng)的,。先從甜飲料說起,，這類飲料營養(yǎng)價值低，如果用他們給孩子填充小小的胃袋,，后面的食量就會顯著減少,，容易造成孩子營養(yǎng)不良。

黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感篇二

懷著這樣的心理,，我翻開了黃帝內(nèi)經(jīng)素問,。簡單看過注家對黃帝內(nèi)經(jīng)的介紹，就開始進(jìn)入正篇,。

素問不愧是經(jīng)典言論,，一開始就道出了"今時之人，年半百而動作皆衰"的問題,，并提出了養(yǎng)生的原則和方法：法于陰陽,，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居又常,，不妄作勞……可謂是一針見血,，但這不是它最厲害的，最難得的'就是找到了生命與自然的聯(lián)系,，并用非常通俗卻又變化無窮的陰陽來反映其規(guī)律,。古人以陰陽論道，可敬可嘆,。

我認(rèn)為,，黃帝內(nèi)經(jīng)的偉大不在于理論，而在于提出理論前長期的觀察探究,。比如,，"男不過盡八八，女不過盡七七"的闡述就是對人體生長發(fā)育成熟衰老的概括,，還有四季虛邪與臟器的對應(yīng),，等等，無不體現(xiàn)了黃帝內(nèi)經(jīng)非常扎實(shí)的觀察驗(yàn)證基礎(chǔ),。這種發(fā)現(xiàn)問題,，觀察矛盾，尋找規(guī)律的探究精神正是每個醫(yī)者所需要繼承的,。

很多外行人認(rèn)為黃帝內(nèi)經(jīng)太老了,，已經(jīng)跟不上新時代要求了。但黃帝內(nèi)經(jīng)的思想偏偏是超前的,，其中提出的養(yǎng)生之道還被到處引用,，被奉為圭臬。而且黃帝內(nèi)經(jīng)"不治已病治未病,，不治已亂治未亂"的治療思想不知又比西方預(yù)防觀念早提出了多少年,，而且至今仍具有寶貴的借鑒價值。之所以我們常稱其為經(jīng)典,，正是其中的很多話都是不刊之論,。

黃帝內(nèi)經(jīng)之所以是中醫(yī)學(xué)，甚至是所有醫(yī)學(xué)的必讀書,，并不是說它囊括了所有疾病的預(yù)防和治療方法,，而且它也做不到，真正值得借鑒的就是其中對人體五臟六腑,、經(jīng)絡(luò)等做出了基礎(chǔ)論述,，正所謂名不正嘖言不順，要論治,，就要辨證,，要辨證,，就要審癥求因。有因才有果,，正是黃帝內(nèi)經(jīng)給出了因,，才會有中華醫(yī)學(xué)這個果。在五臟生成篇,、五臟別論篇等篇章里,，黃帝內(nèi)經(jīng)記述了五臟六腑的基本特點(diǎn)；在三部九候篇,、玉機(jī)真臟論篇等篇章中,，黃帝內(nèi)經(jīng)論述了切脈的部位與方法，脈象隨季節(jié)的變化規(guī)律等等,；更讓我驚喜的是,，在黃帝內(nèi)經(jīng)的寶命全形篇、八正神明篇等篇章中找到了當(dāng)初學(xué)習(xí)刺法灸法學(xué)時的原文：凡刺之真,，必先治神,，五臟已定，九侯已備,，後乃存針……這些熟悉的字句讓我對黃帝內(nèi)經(jīng)更加親切了,。另外，黃帝內(nèi)經(jīng)中在臟腑氣血的基礎(chǔ)上,，提出了以"邪氣盛則實(shí)，精氣奪則虛"為中心的邪正盛衰理論,，合并經(jīng)絡(luò),，來闡述熱病、咳,、痹,、痿、厥等疾病的病因病機(jī),，治則治法,，以減輕百姓遭受病厄之苦。

要說黃帝內(nèi)經(jīng)的特點(diǎn),，我第一個想到的詞就是"變化",，舉個例子，在咳論篇中的一個問題：肺之令人咳何也,？而回答是：五臟六腑皆令人咳,，非獨(dú)肺也。從中,，我認(rèn)識到即使是一個癥,，也是無窮變化的，更何況治療方法呢？黃帝內(nèi)經(jīng)的思想很博大,，能包容,，在異法方宜論篇中說到，一病而治各不同,，地勢使然也,。東方之砭石，西方之毒藥,，北方之灸焫,，南方之九針，中央之導(dǎo)引按蹻,，雑合以治,，各得其所宜也。

而黃帝內(nèi)經(jīng)之靈樞,，別名針經(jīng),，大多是針灸經(jīng)脈腧穴的理論，在經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)的課程的學(xué)習(xí)過程中多有背誦,，其中的內(nèi)容讓我對人體又有了新的理解,，而不僅僅停留在解剖的層面上，也從中更加深刻理解了臟腑之間的聯(lián)系,，啟發(fā)我產(chǎn)生了很多新的思路：例如,，講手太陰肺經(jīng)運(yùn)行時，一句"還循胃口"便提示了治療肺病時兼顧胃的調(diào)理以增強(qiáng)療效的可行性,。

我只是愚笨初學(xué)者,，尚能有所感悟，對于圣賢前人,，當(dāng)然更不在話下：仲師之傷寒,，金元四大家之寒涼攻邪補(bǔ)土滋陰，明清之溫病,，都或多或少地借鑒了內(nèi)經(jīng),。一部經(jīng)典，竟成就了一部部新的經(jīng)典,，真是蔚為壯觀,。

事實(shí)上，黃帝內(nèi)經(jīng)并不是盡善盡美的,，它還不夠全面,，也不夠準(zhǔn)確，但它有留白,，給後人完善的可能,。譬如,，黃帝內(nèi)經(jīng)對五臟六腑具體形狀位置的論述并不詳盡，但後來就有人在一本叫醫(yī)林改錯的書中進(jìn)行了糾正,。我很佩服醫(yī)林改錯的作者,，但更讓我敬畏的是這隱藏在歷史長河中若隱若現(xiàn)的傳承，這是偉大的,。

黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感篇三

醫(yī)這種東西實(shí)在不能讓現(xiàn)在的年輕人感冒,，但那是因?yàn)闆]有靜下心來真正讀過——而沒有讀過這本書，真的是白白浪費(fèi)了中華文化的精髓了!中國人和西方人比能勝在哪里呢?經(jīng)濟(jì),，政治,，法律都不行，就連體質(zhì)都比人差一大截;能勝過的就是前年集結(jié)的智慧而已!

關(guān)于陰陽節(jié)氣,，向內(nèi)觀止這樣的東西就如作者說的那樣,，沒有人愿意去研究除非病找到頭上!因?yàn)橄騼?nèi)看麻煩，外面大千世界那么好;想內(nèi)看還會苦惱,，不如活一日過一日快活,。可是人如果不向內(nèi)看就不了解自己,，那就無法了解世界更不能為王!作者說身體比頭腦聰明,，頭腦是有為而治，身體是無為而治,，不做什么能辦好事永遠(yuǎn)比費(fèi)很大力氣辦好事聰明!書里甚至說到一些所謂性格上的缺陷也是由于身體問題所致,。比如說一個人很懶，能坐著就不站著,，總想睡覺,，這好像是脾出了問題。一個人沒耐心,，做事三分鐘熱血，是因?yàn)楦位鹛?，相反磨磨蹭蹭猶豫不決的就是肝火太弱了!

可以肯定的是我現(xiàn)在是處于亞健康狀態(tài)的!沒有什么大病,，只是時不時會頭痛，肩膀痛,，喉嚨痛,，眼睛痛，行經(jīng)腹痛等等,，家中常備下火藥,，消炎藥之類——每月固定開銷有兩項(xiàng)是藥品和護(hù)膚品!

盡量不要吃西藥，西藥只能維持,，價格也不便宜,，雖然見效快,，但是不能從根本上解決問題。

不要吃垃圾食品,，吃的時候就是垃圾,，吃進(jìn)去更是垃圾，花錢找罪受,。

保持良好生活習(xí)慣,，一分錢不用花，就能有好身體,，貴在堅持,。

營養(yǎng)均衡的飲食其實(shí)也不需要花多錢，有營養(yǎng)的東西不一定是貴東西,，而且主要在于搭配,。

鍛煉身體就更需要了，不用花錢,又樂在其中的事啊~,。

黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感篇四

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》第十篇《五臟生成》論述了五臟之間及五臟與五體,、五色、五味,、五脈之間的相生,、相克、相反,、相成的關(guān)系,。開篇便講到“心之合脈也，其榮色也,，其主（制約之意）腎也,；是故多食咸，則脈凝泣而變色”,。根據(jù)五行生克關(guān)系,，咸入腎，多食咸則腎病,，腎病不可制約心,，則心病不得主血脈，血脈凝澀淤滯則變色,。這些推斷與現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)所謂的鹽的攝入過多會導(dǎo)致高血壓這一論斷相吻合,。讀到這里不禁讓我再次為中國古代先賢的智慧所折服。

值得欣慰的是,，現(xiàn)在還是有很多人熱衷于中醫(yī)的,，而且我找到了好老師。真正熱愛一件東西,，它也會給你回報?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)看《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一件很開心的事,，如聞黃鐘大呂，醍醐灌頂,，發(fā)蒙解惑,，看完后腦袋格外清醒。不像是看教科書,，洋洋灑灑那么多字,，可是讀不到感情，滿眼的冷冰冰,，看后滿腦是漿糊,。不過《內(nèi)經(jīng)》里還是有很多讀不懂的地方，我想那些問好以后都會一一得到解決的,。

熱愛中醫(yī)的人們,，大家一起加油哦！

黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感篇五

中醫(yī)這種東西實(shí)在不能讓現(xiàn)在的年輕人感冒,，但那是因?yàn)闆]有靜下心來真正讀過——而沒有讀過這本書,，真的是白白浪費(fèi)了中華文化的精髓了！中國人和西方人比能勝在哪里呢,？經(jīng)濟(jì),，政治，法律都不行,，就連體質(zhì)都比人差一大截,；能勝過的就是前年集結(jié)的智慧而已！

關(guān)于陰陽節(jié)氣,，向內(nèi)觀止這樣的東西就如作者說的那樣,，沒有人愿意去研究除非病找到頭上！因?yàn)橄騼?nèi)看麻煩,，外面大千世界那么好,；想內(nèi)看還會苦惱，不如活一日過一日快活,。

可是人如果不向內(nèi)看就不了解自己,，那就無法了解世界更不能為王！作者說身體比頭腦聰明,，頭腦是有為而治,，身體是無為而治,，不做什么能辦好事永遠(yuǎn)比費(fèi)很大力氣辦好事聰明,！書里甚至說到一些所謂性格上的缺陷也是由于身體問題所致。

比如說一個人很懶,，能坐著就不站著,，總想睡覺,，這好像是脾出了問題。

一個人沒耐心,，做事三分鐘熱血,，是因?yàn)楦位鹛喾茨ツゲ洳洫q豫不決的就是肝火太弱了,！

可以肯定的是我現(xiàn)在是處于亞健康狀態(tài)的,！沒有什么大病，只是時不時會頭痛,，肩膀痛,，喉嚨痛，眼睛痛,，行經(jīng)腹痛等等,，家中常備下火藥，消炎藥之類——每月固定開銷有兩項(xiàng)是藥品和護(hù)膚品,！

盡量不要吃西藥,，西藥只能維持，價格也不便宜,，雖然見效快,，但是不能從根本上解決問題。

不要吃垃圾食品,，吃的時候就是垃圾,，吃進(jìn)去更是垃圾，花錢找罪受,。

保持良好生活習(xí)慣,，一分錢不用花，就能有好身體,，貴在堅持,。

營養(yǎng)均衡的飲食其實(shí)也不需要花多錢，有營養(yǎng)的東西不一定是貴東西,，而且主要在于搭配,。

鍛煉身體就更需要了，不用花錢,，又樂在其中的事啊~,。

黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感篇六

《黃帝內(nèi)經(jīng)金匱真言論》云：東風(fēng)生于春，病在肝,，俞在頸項(xiàng);南風(fēng)生于夏,，病在心，俞在胸脅;西風(fēng)生于秋,，病在肺,，俞在肩背;北風(fēng)生于冬,，病在腎，俞在腰股;中央為土,，病在脾,，俞在脊。這只是經(jīng)典中的一小段,，我把自己平時讀經(jīng)典后,，運(yùn)用經(jīng)典的幾個病案寫出來，與您一同分享,，希望能對您有所幫助,。

有一天，我的一個同事過來找我針灸治療頸椎病,，因?yàn)橐郧安弊犹弁?，用二針就能明顯減輕，有時一針就可以了,，今天又來了,，說昨天科室有個事挺氣人的，領(lǐng)導(dǎo)安排給他做,，又沒地方發(fā)泄,，實(shí)在不想接那個活兒，晚上想著這事,，沒睡好,，早上起來，頸椎部位疼痛,，頭暈不適,。因?yàn)槲液芰私馕业耐拢綍r蠻有性格的,，脾氣較大,，又急躁，聽他說完,，心里明白了他的頸椎病是因?yàn)楦斡艋?，想起?nèi)經(jīng)的原話：東風(fēng)生于春，病在肝,，俞在頸項(xiàng),。針刺肝經(jīng)原穴太沖，用瀉法,，1分鐘后拔針,，頭暈頸痛消失。

省公安廳一領(lǐng)導(dǎo)，上班期間辦公室突然感覺心好像要跳出來了,，很難受，自己摸脈,，每分鐘接近150次,，持續(xù)了近30分鐘，打電話咨詢該怎么辦?問起病因,，說最近因?yàn)閲鴳c60周年慶,，因安保工作方面的問題，工作壓力大,，自己火氣很大,，經(jīng)常對下屬發(fā)脾氣。我比較了解我的朋友,，要他平躺在床上,，用手重按左手內(nèi)關(guān)穴處，他照做了,，開始壓上去疼痛難耐,，很想放棄，電話中一再囑咐直壓到內(nèi)關(guān)穴處無疼痛為止,。20分鐘后電話告知心跳如常,。這也是來自于學(xué)習(xí)經(jīng)典的體會，內(nèi)經(jīng)原文：南風(fēng)生于夏,，病在心,，俞在胸脅;選手厥陰心包經(jīng)內(nèi)關(guān)穴，指壓治療,，療效確實(shí)令人感到驚奇,。如果病人沒經(jīng)驗(yàn)的，肯定會急診叫120送去醫(yī)院,，其實(shí)這也是中醫(yī)針灸在急診臨床應(yīng)用的典型案例,。

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黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感篇七

這本書是講中醫(yī)養(yǎng)生的,。將黃帝內(nèi)經(jīng)里的理論，運(yùn)用到現(xiàn)代人的生活中,。天地自然有一定的規(guī)律,，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行也有固定的規(guī)律，人們?nèi)粘５幕顒有枰裱斓刈匀坏囊?guī)律,，才能讓經(jīng)絡(luò)正常運(yùn)行,，身體才會健康。有時身體不舒服并不一定需要吃藥或打針，而是通過調(diào)整日?；顒雍土?xí)慣,，順應(yīng)了自然規(guī)律，就會讓身體的自愈力治愈身體,。除了這一點(diǎn)之外,，還需要注意的是心情和價值觀，保持愉悅的心情,，工作生活玩樂都適度,，不過度耗費(fèi)身體的元?dú)猓簧崦非笫裁?，自己能努力到什么程度就什么程度,，盡力即可。生活也是要建立在“活給自己看”的基礎(chǔ)上,，而不是跟別人對比中獲得快樂,。自己能做到能得到的就是最適合自己的。還有幾個簡單的食療方子,，和中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū),。是一本很實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生啟蒙書。

看了這本書,，我明白了關(guān)于自己身體方面的一些問題,。比如說，我嘴唇發(fā)紫是因?yàn)槿蚊}有淤血不通暢;如果要喝茶最適合中國人的是全發(fā)酵茶,，比如紅茶黑茶;精神上如果總是有問題那肯定是源自生理的原因,，需要調(diào)養(yǎng)身體;吃飯不能吃的過飽因?yàn)闀膿p精氣去消化食物;要想補(bǔ)腎，首先晚上要早睡,，11點(diǎn)前睡著,，需要戒甜食，和吃點(diǎn)有黏性的東西像糯米糕一類的食物;枸杞是催心火催欲的藥,，不是補(bǔ)腎補(bǔ)肝的;搓耳朵要從下往上搓,，可以補(bǔ)腎。

話說我打算試試?yán)锩娴氖朝煼阶?，一個是姜棗茶,，12顆棗拇指大的姜切片，煮水常喝,，可以暖胃,。二是吃點(diǎn)核桃，要吃熟的,，去皮的,，撒點(diǎn)鹽,，吃著很香，就能補(bǔ)腎,。

黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感篇八

周日我們的黃帝內(nèi)經(jīng)學(xué)習(xí)小組舉行第二次沙龍活動,，讓我受益匪淺，下面我就簡單談一談自己的一些,。

最初結(jié)緣中醫(yī)是因?yàn)樯眢w不太好,，我是一邊學(xué)習(xí)中醫(yī)，一邊治療自己,，所以這幾年真實(shí)的是用自己的身體去感受中醫(yī)。通過中醫(yī)治療,，自己的身體素質(zhì)得到了不少提升,。每吃一次中藥都用身體去感受這個方藥傳遞給身體的信息，吃疏肝的藥心情會舒暢,，吃補(bǔ)氣的藥身體會有勁,，吃補(bǔ)血的藥睡眠會好些。從一開始吃遍各種中藥,，到現(xiàn)在吃藥越來越少,，一個是身體變好了，一個就是中醫(yī)水平提升了,。感謝自己這糟爛的軀殼,，痛苦卻也讓自己幸運(yùn)的結(jié)緣中醫(yī)，并深深切切感受中醫(yī)帶給我自己身,、心的影響,。所以自己是立志一定要在中醫(yī)道路上堅持下去的。我覺得這是我能堅持學(xué)習(xí)下去的動機(jī),。

剛開始學(xué)習(xí)中醫(yī)時是在網(wǎng)絡(luò)上根據(jù)自己的病癥找各種偏方,、奇方，自己給自己下藥,，有時候用了,，有效，有時候用了,，沒效果,，就再到網(wǎng)上查，當(dāng)看到一些藥有很多負(fù)面反饋的時候,，就嚇怕了,，再去找原因。比較幸運(yùn)的是,，網(wǎng)絡(luò)上流傳了海派中醫(yī)倪海廈老師的全套人紀(jì)課程,，講中醫(yī)的四大經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》,、《針灸大成》、《神農(nóng)本草經(jīng)》,、《傷寒論》,，我系統(tǒng)的完成了一遍學(xué)習(xí)。中醫(yī)四大經(jīng)典就是中醫(yī)治療的理法方藥,，經(jīng)典的學(xué)習(xí)讓我對中醫(yī)有了更深的認(rèn)知,，讓我對自己的治療也更有底氣而不再盲目。所以我是很感謝倪海廈老師的,，倪海廈老師帶我走進(jìn)了中醫(yī)經(jīng)典的世界,，讓我能感受真正中醫(yī)的魅力。真正中醫(yī)的魅力就來自中醫(yī)的經(jīng)典古籍,，尤其是《黃帝內(nèi)經(jīng)》,，這是中醫(yī)的理，每個段落章節(jié)言簡意賅,，直中要害,。比如第一篇上古天真論，書中寫今時之人,，年半百而動作皆衰者,，時世異耶？今時之人不然也,，以酒為漿,，以妄為常，醉以入房,，以欲竭其精,，以耗散其真，不知持滿,，不時御神,，務(wù)快其心，起居無節(jié),，故半百而衰,。讀著讀著仿佛能感受到千年前的祖先就站在眼前，把自己身體不好的原因給自己講的透透的,。我覺得這就是經(jīng)典,，經(jīng)典就是比我們自己還明白自己。但是沒讀經(jīng)典的時候,，那就真是用泣血的經(jīng)驗(yàn)去感悟這些道理,，身體毀到底卻也未必能想的明白。所以經(jīng)典值得反復(fù)去讀去體悟,，讀經(jīng)典就是和古代諸多先賢在溝通在交流,，最終我們收獲的是身心靈的全面提升,。

讀經(jīng)沙龍活動能有這么多同好在一起同讀經(jīng)典書籍，并能相互監(jiān)督,，所以讀經(jīng)沙龍這個活動非常好,。借著這個活動又能重溫一遍經(jīng)典，又有了和諸多同好交流溝通打開視野的機(jī)會,。我自己其實(shí)每天誦讀也還有好些地方讀不通順讀不明白,，但是我想堅持讀就好。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是個大金礦,，能從《黃帝內(nèi)經(jīng)》書中挖出一點(diǎn)點(diǎn)東西也足夠受用終身,。我相信堅持每天讀，我們都能挖出一點(diǎn)點(diǎn),，一溝通,，每個人又多一點(diǎn)點(diǎn)。最后呢,，我也祝福大家在中醫(yī)學(xué)習(xí)的道路上越走越遠(yuǎn),，并能將中醫(yī)傳承發(fā)揚(yáng)光大,。