心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家。

閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)的心得體會 黃帝內(nèi)經(jīng)讀書心得500字篇一

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國現(xiàn)存最早的一部醫(yī)學典籍,，成書于春秋戰(zhàn)國時期至兩漢年間,，在內(nèi)容上主要以黃帝與岐伯、雷公等人的對話形式展開,。下面我來解一小段給大家看,，希望大家能夠喜歡!黃帝問岐伯說：“我聽說上古時代的人呀，大都能活過100歲,，而且動作靈活沒有衰老的跡象,。

現(xiàn)在的人，年齡到了50歲上下就動作遲緩有了衰老的跡象,，這是什么原因呢?”岐伯回答說：“上古時代的人們大都懂得養(yǎng)生之道,，能夠效法天地間的陰陽變化來調(diào)節(jié)自己，飲食有規(guī)律,，不過分操勞,，所以能活到100歲。現(xiàn)在的人就不同了,，他們拼命地喝酒,，任意地妄為，過份地生氣,，貪圖享樂,，起居沒有規(guī)律，所以到了50歲左右就衰老了,?！睂懙竭@里讓我想起了一個小故事，有一個人從小很努力用功讀書,，事業(yè)一番風順,，而且從不做壞事，是一個好人,，可他也只活到了65歲,。

他死后很不服氣于是去問上帝，上帝幫他一查原來他能活到102歲,，那是什么原因呢?原來他平時的時候不注意調(diào)養(yǎng)自己,，飯不好好吃，覺不好好睡,，很容易生病,，所以到了晚年就沒有長壽,，但如果他從小就保養(yǎng)自己的話，那他就能活過百歲,。其實自己能活多久的壽命,，關(guān)鍵看你是用什么態(tài)度來對待自己的人生，好的習慣和樂觀的心態(tài)是必不可少的,，另外還要注意四季氣候的變化對自己的影響,。

希望大家不管做什么事情都保持一顆平常心，不要發(fā)脾氣,，善待我們周圍的每一個人,，希望所有人都能夠長壽!

閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)的心得體會 黃帝內(nèi)經(jīng)讀書心得500字篇二

讀書妙處無窮，書香熏染人生,。正如莎士比亞所說：“生活里沒有書籍,，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀,?！弊x書可以滋潤心靈，開啟心智,，由瑣碎雜亂的現(xiàn)實提升到一個較為超然的境界，一切日常引為大事的焦慮、煩憂、氣惱,、悲愁,，以及一切把你牽扯在內(nèi)的擾攘紛爭，瞬間云消霧散。最近,，開始讀《黃帝內(nèi)徑》這本書,，主要是關(guān)注身體的健康，而真正讀進去后，才發(fā)現(xiàn)這本是不僅僅是對身體有意義，在一些生活方式和精神層面，又兼容了傳統(tǒng)文化的一些“中和之氣”，達到養(yǎng)身修心的目的,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書家喻戶曉，它作為一部國學經(jīng)典不僅僅是醫(yī)學生應該好好研究,，它在養(yǎng)生方面也給我們很多啟示，它指導我們?nèi)绾尾拍茼槕匀唬赃_到健康和諧的狀態(tài),?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》給我印象最深啟示最多的就是它的前幾篇,，如《上古天真論》《四氣調(diào)神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養(yǎng)生的原則和總綱上做了精當?shù)恼撌?，其中一些理念極具現(xiàn)實意義,，如“法于陰陽,，和于術(shù)數(shù)”,，夫陰陽者，天地之常道,，術(shù)數(shù)者,，保生之大論，故修養(yǎng)必謹先之,。這句話雖然只有短短的八個字,，但其中蘊含的養(yǎng)生之道確實可以讓人受益無窮的,。

很早就聽過“天人合一”的理論，原來覺著很飄渺甚至有些故弄玄虛，在讀過《黃帝內(nèi)經(jīng)》之后發(fā)現(xiàn),，人體就是法效天地生成的,，只有真的做到“法于陰陽,，和于術(shù)數(shù)”才能“春秋皆度百歲,，而動作不衰”。

首先我覺得自己的作息習慣不僅沒有類天地之道,，相反，還有悖天地之道,，既然要“法于陰陽”那一定得做到日出我起,，日落我息。但實際情況是晚上熬夜熬到好久才睡,，上午很晚才起床,，這樣時間久了就會發(fā)現(xiàn)氣虛無力。我個人身體一向還是很好的,，體質(zhì)不錯,，因此我一向不注重這些，認為這些離我還很遠,，老了再養(yǎng)生也不遲,。在讀完此書后我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生要從現(xiàn)在做起，我們的一舉一動都與我們的健康息息相關(guān),，大到情志,，小到作息習慣,，更要注重自己情緒的調(diào)節(jié)。

另外現(xiàn)在正值春季,，平時也沒注意什么,，在看過內(nèi)經(jīng)的《四氣調(diào)神大論》后，知道春天氣機是生發(fā),、條達,、舒暢的，因此內(nèi)心也應該是這樣的,?？v觀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它不是一時一家之作,，融合了幾代人的心血,，它是中醫(yī)學理論的奠基之作這一點是毋庸置疑的，同時它也作為一部國學經(jīng)典流傳于世,，其中一些理念值得踐行,。

讀書可以增長知識，去除無知;提高素養(yǎng),，除去愚昧;充實生活,，豐富精神;滋潤心靈,，減少空虛;淡定從容,，明辨是非。讀書能使人時時閃爍著生命的光輝,，讓人欣賞到不同的生命風景,，從而使自己靈魂歡暢，精神飽滿而豐盈,。靜下心來,，從讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》開始吧!

閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)的心得體會 黃帝內(nèi)經(jīng)讀書心得500字篇三

想學習傳統(tǒng)文化，一定要先了解一下黃帝;想健康長壽,，一定要先看看《黃帝內(nèi)經(jīng)》,。

黃帝誕生于四千多年前，是部落聯(lián)盟的首領(lǐng),，是我們中華民族的始祖,，華夏文化的初祖?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“昔在黃帝,，生而神靈，弱而能言,，幼而徇齊,，長而敦敏,，成而登天?！秉S帝一生下來就聰慧靈氣,，小時候就善于言談，悟性超強,，稍大后就無所不通,，敦厚敏捷，成年后便登上天子之位,。后來黃帝統(tǒng)一天下,，奠定中華文明的基礎(chǔ)，被后人尊為中華民族的人文始祖,。因他發(fā)明了軒冕,，故又稱之為軒轅黃帝。

書歸正傳,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我們最早的醫(yī)學典籍,，可以說是中醫(yī)的始祖。至于成書年代,，一直很有爭議,，有人認為是先秦黃帝所作;有人認為是戰(zhàn)國時期后人所作;也有人認為是在兩漢時期成書，這些問題先不去討論,，咱們還是開始分享末學學習經(jīng)典的一點心得,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》采用的一問一答的形式，一般是黃帝問,，岐伯答,，岐伯是上古時代最著名的醫(yī)學家，創(chuàng)建了中醫(yī)學的基本理論,，被后人尊為中醫(yī)始祖,。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，被黃帝尊為天師,。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇“素問,。上古天真論”中，第一段話就是：“(黃帝)乃問天師曰：余聞上古之人,，春秋皆度百歲,，而動作不衰;今時之人，年半百而動作皆衰者,，時世異耶?人將失之耶?”

這個是黃帝提出的第一個問題,，為什么上古時代的人都能夠長壽，活到一百多歲,，行動還沒有衰老現(xiàn)象,，而現(xiàn)在的人,，到五六十歲，就已經(jīng)開始衰老了呢?下面就是岐伯精彩的回答了,，大家有緣可以看看原文,，末學在這里只是簡單總結(jié)一下岐伯回答的兩個要點：

一，要懂得養(yǎng)生之道,。上古之人,，都比較了解養(yǎng)生的學問，能夠效法陰陽之道,，并采用各種養(yǎng)生方法來保養(yǎng)自己的身體,，飲食有節(jié)，作息有常,，懂得順應自然規(guī)律去生活,，才使身體不容易受到病邪的傷害，活到人類應有的年齡,，一百多歲還行動自如,，沒有衰退的跡象，也就不足為怪了,。

而現(xiàn)在的人則不同,。貪圖享受，紙醉金迷,，耗竭精氣,，元氣消散，再加上飲食無度,，作息顛倒,，工作緊張,，壓力巨大,，生活全無規(guī)律，導致現(xiàn)在人五六十歲就開始衰老,，甚至有的人,，還活不到五六十歲就猝發(fā)疾病死亡了。

二,，好的心態(tài)是關(guān)鍵,。上古的圣人經(jīng)常教導百姓：要不貪不求，在思想上安閑清凈,，無憂無懼,，體內(nèi)真氣和順，精神內(nèi)守,，又時常教導人們一些躲避四季病邪入侵的常理,。

所以,，那時候的人，心態(tài)平定,，人心樸實,，雖然參加體力勞動，但不知疲倦,，因為心態(tài)特別好,，吃什么飯都香,，穿什么衣服都很舒服,，在什么環(huán)境下都能夠安然自得,，也不會因地位的尊卑而產(chǎn)生嫉妒羨慕心理,，更不會因身外之物而干擾內(nèi)心的清凈,，這正符合自然無為的養(yǎng)生之道,，所以他們的身心都不會受到外界的傷害,，才能頤養(yǎng)天年,。

再看我們現(xiàn)代的人,，正好和養(yǎng)生之道相反,，我們每日為物欲所累，人心浮躁,，一心只向外求,，想著賺錢，吃喝玩樂,，喜歡攀比,、虛榮，追求名聞利養(yǎng),，追求物質(zhì)享受,，內(nèi)心很難安定下來，多欲多憂,，寢食難安,，精神外泄，病邪就會伺機入侵,，所以現(xiàn)在的人就很難活到一百歲以上了,。

最后總結(jié)：真正的養(yǎng)生是養(yǎng)心，一切順其自然,，無為而無不為,，甚至于連“養(yǎng)生”這個概念，都不能執(zhí)著?，F(xiàn)在人們物質(zhì)生活水平普遍提高,，養(yǎng)生非常流行，養(yǎng)生的方式也是五花八門，各種各樣,。但是過猶不及,，有的人越養(yǎng)生，反而越不健康,，就是因為太執(zhí)著這個身體,，把身體的健康看的太重了，俗話說“怕什么來什么”,，你越是擔心健康出問題,，有時候它就越容易出問題。

閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)的心得體會 黃帝內(nèi)經(jīng)讀書心得500字篇四

《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書是古代第一本醫(yī)書,，里面詳細的記錄了中醫(yī)中藥的很多種類和手法,，為后世進行中醫(yī)中藥研究提供了不可替代的價值。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》分為兩卷,，內(nèi)容是皇帝與岐伯或者雷公或他人對話的形式進行描述,，可讀性比較強，理解起來也很簡單,，深入淺出的描繪出了古人治病救人的方式方法,，然后從側(cè)面反映了醫(yī)術(shù)和疾病的千變?nèi)f化。

有喜歡養(yǎng)生的,，和注意身體的人,，可以看一下這本書，講的非?？茖W和奇妙!

《黃帝內(nèi)經(jīng)》詳細記錄了人體的脈絡和五臟六腑與天地的聯(lián)合關(guān)系,，加上陰陽的平衡。還有心肝脾肺腎對應的五行屬性,，對于扎針的深度和廣度,，還有時辰，都有一些明確記載,。對于內(nèi)臟器官在四時(春夏秋冬)應該得病的預防或者得病之后的調(diào)養(yǎng),，都會給予指導。

就比如說養(yǎng)生,，宜乎順應四時之規(guī)律,，怎么講呢!譬如，夏天,，夏天就應該晚睡早起，然后去出汗,，冬天呢,，因為寒冷，就要早睡晚起，等到早上寒氣退去再起床,。還有,，現(xiàn)在的季節(jié)是秋天，書中說道,，秋傷于濕,，冬必咳嗽。什么意思呢?就是現(xiàn)在是秋天,，不要吃那些涼的的,，不然冬天就會咳嗽。還有一種說法是立秋后不要吃西瓜,，西瓜是寒性食物,，所以立秋后不應該再吃了。

還有春生,、夏長,、秋收、冬藏,。一般來講,，春天萬物生發(fā)(植物發(fā)芽)，夏天瘋狂生長(小孩子長得特別快),，秋收(肅殺和豐收,，古代人在秋天打獵比較多，經(jīng)過夏天的生長小動物長大并且有了后代),，冬藏(有的動物冬眠,，而人類一般冬天去世比較多，有的人得病,，只要扛過了冬天,，一般就會沒事了)。

所以,，沿著四時的規(guī)律去養(yǎng)生,，可謂是科學而又高效!

大家都知道十二個時辰，其實分別對應的心肝脾肺腎,，還有五行(金木水火土),，并且發(fā)病的時間也是有例可循的。

還有針灸,，也就是所謂的中醫(yī)扎針點穴一類的手法,。如果有個中醫(yī)經(jīng)驗豐富，看病的時候,，不需要吃藥,，也許點穴扎針就可以治病救人。

還有號脈，根據(jù)脈搏跳動的頻率,，動靜,，判斷病人的病情。

依托著陰陽,，縱慣著逆從,，考驗著表里，所以,，一個合格的醫(yī)生一定是懂得這些道理的!并且善于利用這些原理,，科學而又神奇為大家祛除病痛，拯救世人性命,。

作為中醫(yī)鼻祖故里——神醫(yī)扁鵲封地,，河北邢臺內(nèi)丘神頭村的人，從小深受中醫(yī)熏陶,，雖然沒有學習醫(yī)生這個職業(yè),，但是對中醫(yī)中藥的熱愛一點不亞于醫(yī)生從業(yè)者!希望以后還可以多讀幾遍《黃帝內(nèi)經(jīng)》，真正的去了解這本醫(yī)書,。