運(yùn)動是一種通過身體活動來提升健康和增強(qiáng)體能的活動?？偨Y(jié)的語氣可以積極向上，鼓勵(lì)自己或他人繼續(xù)努力和進(jìn)步,。接下來是一些總結(jié)的典型案例,，大家可以參考一下。
學(xué)生心理健康演講篇一
各位領(lǐng)導(dǎo),、老師:
大家好,！
自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展,。兒童時(shí)期的自信心對一個(gè)人一生具有舉足輕重的作用,。因此，我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面,，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng),。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務(wù)工借讀的子女，很多孩子見識少,，膽小怯懦,；生活條件不夠好，自我肯定不足,，不敢表現(xiàn)自我,。針對班級的實(shí)際情況，我先后開展了夸一夸我自己,、交換優(yōu)點(diǎn)卡,、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),，悅納自我,。在此基礎(chǔ)上，我把本次班會的主題確定為“我能行”,，目的在于幫助學(xué)生提升自信,，敢于展示自我。
來自 m.sevw.cn
這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試,，在排練和今天的表演的過程中,，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來說,，我的劇本就是為她量身打造的,，她平時(shí)不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的,，但是從排練了心理劇之后,，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了,，特別是今天,，他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進(jìn)步,。我想,，這次活動會一直留著她的記憶里，對她的一生都會有很大的影響,。
這真是一次觸及心靈的班會，一次見證成長的班會,，一次二年三班師生都難以忘懷的班會,，所以，在這里我很感謝心育部的李主任,，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng),，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機(jī)會，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個(gè)得以展示的舞臺，謝謝大家,！
學(xué)生心理健康演講篇二
尊敬的老師們,、同學(xué)們：
大家好！
今天是5月25日,，5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,，隨著心理健康教育的普及，很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動月,，5月25日為心理健康活動日,。“5.25”是“我愛我”的諧音,，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人,。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我,，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,，用尊重，友愛,，信任,，寬容的態(tài)度與人相處，給予愛和友誼,，與他人同心協(xié)力,。所以，我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,，陽光成長》,。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康分為兩部分，一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康,。
現(xiàn)代社會，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多,，人際關(guān)系復(fù)雜,。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,，學(xué)生中有，教師里也有,。在我們的周圍,，有的人情緒反復(fù)無常，時(shí)而熱情奔放,，時(shí)而沉默寡言,，悶悶不樂；有的`人脾氣暴燥,，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵,，拳腳相加,；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉,，悲觀失望,，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧,，常常遲到曠課,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切,，惟我獨(dú)尊,，對人苛刻，別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng)，與同事,、老師,、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重,。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級,、學(xué)校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？我看主要有兩方面：
正確認(rèn)識自己就是不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,，有可能你這方面比我強(qiáng)，另外一方面我比你強(qiáng),。要正確面對挫折或失敗,，再漫長的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事,，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí)，他并不氣餒,，而是積極面對,，一次做得比一次好，最終贏得尊重,，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家,。
正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑會讓你充滿著你的自信,，也表示著你的禮貌和對別人尊重,，最終你也將會獲得別人的禮貌和尊重,。
老師們、同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造一個(gè)健康、和諧的校園,。謝謝,！
學(xué)生心理健康演講篇三
同學(xué)們：
早上好！
我今天講話題目是《認(rèn)識自我,，改變自我,，超越自我》。
同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,，自己看不上自己，自己和自己賭氣,，摔東西,、罵人、捶打腦袋,、無休止地長吁短嘆時(shí),，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗,，減輕挫折,。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢,？這個(gè)人正是你自己,。
你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長空,，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它,。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天,。
美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),，長得很高，但很瘦弱,，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁,。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍,，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍,，逐步走向成功的大門。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩,，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績的幸運(yùn)兒,。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。
現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝,、個(gè)性十足,，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”,。因此,，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評,，往往會采取過激的行為,，或攻擊，或自責(zé),、或冷漠退讓,、或放棄追求,，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此,，接受挫折教育,，提高耐挫能力，對同學(xué)們來說具有特別重要的意義,，老師針對以上情況給大家提幾條建議：
1,、意識到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的,，人生并非處處美好,、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備,。如讀書,、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折,。
2,、意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,，行為失措,；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面,，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折,。
3,、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動力,。要意識到堅(jiān)強(qiáng)的'性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的,。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的,。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo),，培養(yǎng)樂觀精神,，這樣一來就能從逆境中奮起。
4,、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事,。通過個(gè)別交談,，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果,。
至此,，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動，你就能超越自我,?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利悺⒆钣谢盍?、最有價(jià)值的人,。
學(xué)生心理健康演講篇四
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
我們會用愛的懷抱,，接納任何一名學(xué)生;我們更會用所學(xué)心理知識和技能,，真誠幫助任何一名學(xué)生。但此時(shí),，我希望每一名學(xué)生,，站直你的身軀，踩實(shí)腳下的土地,，來思考兩個(gè)問題：
1,、是不是封閉和不信任的心理，掩蓋了你對學(xué)習(xí)和生活的熱情,?；蛟S是因?yàn)榧议L總把你們當(dāng)小孩子看，很少肯定你們的想法;或許是有些不大和諧的家庭,，讓你失去依戀,，產(chǎn)生不信任感;或許是老師的方法不當(dāng)，挫傷了你的自尊心;或許是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,，缺少和同學(xué)交流的`機(jī)會,。
不管是什么原因，你如今已經(jīng)長大了,，通過讀書學(xué)習(xí),，你明白了許多道理：父母愛你的方式不太對，但他們是這世上最親的人;老師的方法你不太能接受,，但他們是在為你的未來憂慮;同學(xué)的行為你不喜歡,，因?yàn)槟銈兊奶刭|(zhì)不同，言行會有許多不合拍,。這就是現(xiàn)實(shí),，也正因?yàn)檫@一切的存在,，才磨練了你的心性，才催你成熟,。一個(gè)人的成功,，只有xx%來自于學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系,。
所以,，打開你的心胸，樂觀地去接納生活所賜的一切,，吸收,、消化，把它催化成熱情,，你會發(fā)現(xiàn),，自己很優(yōu)秀，學(xué)習(xí)真是一件快樂的事情,。
2,、是不是依賴和放縱的心理，讓你忽視了自我的價(jià)值,。
或許是物質(zhì)水平的日益提高,，家長保姆式的關(guān)懷，扼殺了你的自立能力;或許是生活應(yīng)有的種種體驗(yàn),，都被“學(xué)習(xí)”這唯一的指標(biāo)剝奪;或許是家長的地位和錢財(cái),，讓你在“無憂”的溫室了休眠。不管是什么原因,，你如今已經(jīng)長大了,，你是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，你是天地間一個(gè)站著的人,。作為子女,，你有傳承和發(fā)揚(yáng)這個(gè)家族的責(zé)任;作為學(xué)生,，你有出色完成學(xué)業(yè)的責(zé)任;作為社會中的一員,，你有規(guī)劃自己的未來、站到屬于自己的人生舞臺上的責(zé)任,。這,，是你活一個(gè)人的價(jià)值!你們不是被豢養(yǎng)的寵物，你們是四肢健全的,、有智慧大腦的,、站立的人!好好在心中寫寫“人”字吧，你會感覺空耗生命是一種恥辱,。
所以,，挺起你的胸膛,，用你的智慧和行動，干好自己該干的事,。許多同學(xué)都明白,，不是學(xué)不會，是你還沒有開始用心,。每一個(gè)學(xué)生都是一顆美麗的種子,，都有無限的潛能，展示自己的價(jià)值吧,，無愧于過往的祖先,，無愧于你未來的子孫，無愧于你是天地間站立的人!清醒這一點(diǎn),，就夠了!
同學(xué)們,，沒有絕對的心理健康和不健康，和我們的身體一樣,，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,，你們正處于活潑、開朗,、充滿朝氣的季節(jié),，但也會時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。讓生活失去色彩的,，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑;讓臉上失去笑容的，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),，請別忘了,，設(shè)在格致大樓“心理中心”的大門在向你敞開著!在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時(shí)低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧，用不服輸?shù)木駡?jiān)持行動,，我們一定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長!我們要讓這個(gè)生命幸福!你們都可以做到行動吧!
學(xué)生心理健康演講篇五
尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：
大家好!
好家風(fēng)如明燈，點(diǎn)亮人生前行的方向……,。
古人云：近朱者赤,，近墨者黑。對于每個(gè)人而言,，家訓(xùn),、家教、家風(fēng)是非常重要的成長環(huán)境,。而我,，非常有幸，生活在這樣一個(gè)有良好家風(fēng)的家庭中,。
國以家為基,，家尚廉則安。廉潔好家風(fēng),，是父親為我上的人生第一堂課,。父親在機(jī)關(guān)工作，“辦事經(jīng)濟(jì)”帶來的迎來送往也時(shí)常遇到,。值得我驕傲的是,，在父親伴我成長的15年時(shí)間里，他時(shí)刻以實(shí)際行動守住道德底線,，忠實(shí)地履行著自己的工作職責(zé),。他常常笑著說，自己要“一身正氣上班去,，兩袖清風(fēng)回家來”,。
在嚴(yán)于律己的同時(shí)，他對我也嚴(yán)格要求,，從小到大對我諸多叮囑：“我不會動用私人關(guān)系讓老師給你分更好的座位,，你必須自己努力學(xué)習(xí)贏得老師的認(rèn)同”“吃飯時(shí)必須當(dāng)‘光盤族’，不能浪費(fèi)糧食”“生活上不要和同學(xué)攀比,，不能亂拿別人的東西”……他還以實(shí)際行動,，為我樹立了人生的榜樣：每天下班他都會在健身房揮汗如雨，時(shí)刻保持活力和積極向上的生活狀態(tài),，讓我也養(yǎng)成了定期健身的好習(xí)慣;他熱愛學(xué)習(xí),，閑暇之余不愛看電視,、不玩手機(jī),，而是閱讀一部又一部經(jīng)典書籍，每讀到有趣的內(nèi)容,，他還會大聲朗讀,，與家人共享,。耳濡目染的我，也深深愛上了閱讀,，從小學(xué)到現(xiàn)在,，我已經(jīng)讀完了近200部中外名著，收獲頗豐,。
今年暑假,，在父親的再三推薦下，我認(rèn)真閱讀了《曾國藩家書》,，印象中最深的一段便是曾國藩教子極其嚴(yán)格,。此時(shí)，我的腦海中不由浮現(xiàn)出父親的諄諄教導(dǎo),。小時(shí)候?qū)Ω赣H的叮嚀懵懵懂懂,，現(xiàn)在看來，父親的一言一語,，正是一條條良苦用心的家訓(xùn),，滲透進(jìn)我的生活、學(xué)習(xí)中,，伴隨著我的成長,。
親愛的爸爸，我要對您說一聲謝謝,，謝謝您在每次我取得小小成績時(shí),，會提醒我不能驕傲自滿;謝謝您在我人生道路上，一直耐心陪伴,，讓我始終積極向上;謝謝您和媽媽的相攜相惜,，讓我懂得親情無價(jià)，珍愛家人,。
未來的道路上,，希望您繼續(xù)是我亦父亦友、亦師亦長的好“伙伴”,，讓我們一起相互督促,、抵擋誘惑、積極向上!
學(xué)生心理健康演講篇六
大家早上好!
今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康,。在這青春似火,、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日,。
“5.25”,，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康,，保持良好心態(tài),，快樂生活,、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生,，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己,，準(zhǔn)確的評價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法,，能管理好自己;保持良好的人際氛圍,，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),，有充分的適應(yīng)力,，較好的調(diào)整自我。
因此,，在5.25全國心理健康日到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛,，由愛自己而推廣為愛他人,，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會,，充分發(fā)揮自己的潛能,。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
1,、多閱讀心理保健書籍,，學(xué)習(xí)心理保健知識——可以這么說，心理健康知識,，能夠給心理困惑者雪中送炭,，給健康人錦上添花。
2,、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會很快落伍,。交流使陌生變得熟悉,，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任,。
3,、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——我們每天可以對自己說句鼓勵(lì)的話，相信自己會做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”,、“老師真有學(xué)識”,、“同學(xué)真棒”,、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛,，才能懂得生活的快樂和幸福!
4,、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開你的心扉,，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日,。
同學(xué)們，來吧,，相約“5.25”,，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
學(xué)生心理健康演講篇七
演講稿,。
名人名言,。
校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書,，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育,，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化,。目前,，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的,，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配,，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化,、積淀為一定的心理素質(zhì),。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教,，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境,，在行動中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育,、自我控制,，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì),。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差,，性情暴躁，逆反心理強(qiáng),。教室里有紙屑箱,，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢,，隨意采摘踐踏花草等,。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門,，為改變這個(gè)壞毛病,，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損,。我們從中得到了啟示,，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新,，草地上豎起木板,，寫上“請愛護(hù)我們吧!”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞,，過去的壞毛病也改了,。可見,，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果,。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境,，通過心理認(rèn)知暗示,，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,。
開展心理咨詢活動,。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室,，有的還配備專職的心理咨詢師,。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄,，釋放心理壓力,，解決心理困惑和矛盾,。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑,、抑郁,、狂躁、恐懼等情緒情感問題,，人際關(guān)系問題,，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等,。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題,?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖,，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況,，尊重,、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私,，做到既是學(xué)生的傾訴者,，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙,。我們的學(xué)生很多是需要幫助的,，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程,，舉辦心理健康講座,，組織各種心理健康教育活動等。
老師們,，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活,，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個(gè)概念還不是很明確,，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué),，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò),，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上,，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。
心理健康就是身體,、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說,，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué),，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢,，隨著出國日期的臨近,，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛,，善待自己，誠懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此,，優(yōu)雅,、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山,、名人雕像,、書畫長廊、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。
做一個(gè)心理健康的人,，要自信。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花,，只要去看，不要比較,。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果，使人不是自卑,，就是自傲,，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信,，就會脫離正常的生活軌道,。做一個(gè)心理健康的人，會欣賞,，會積極進(jìn)取,。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
今年教師節(jié),，我收到了來自現(xiàn)在及以往的很多同學(xué)的問候,，我很高興，讓我充分體驗(yàn)到為師的幸福,。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生,，他們今年參加高考，很多學(xué)生在給我祝福的同時(shí)帶來了喜訊,，有考上中國科技大學(xué)的,，有同濟(jì)大學(xué)的，還有華南理工的,，讓我分享了他們的快樂,。讓我腦海中又浮現(xiàn)出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿陽光的同學(xué)們,。
至今仍清楚記得20xx年的6月20,，那是中考的第一天。當(dāng)天早上六點(diǎn)多,，我接到了一個(gè)學(xué)生家長的電話,，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校,，她已經(jīng)帶她的孩子6點(diǎn)多就到了醫(yī)院,，現(xiàn)在在打針，如果情況好的話,，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考),。此時(shí)，我真不知該說什么,，我只能說："沒事的,，身體要緊"。帶著不安,，我等待著,。8點(diǎn)30分,，她來了。沒等我開口,，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就跟我打起了招呼,，"老師，等急了吧,，剛才小睡了一會,，現(xiàn)在精神好多了"?？吹剿菑垙娜莸哪橗?，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望,，她憑借自己積極,、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績。
20xx年我任教畢業(yè)班,，當(dāng)時(shí),，我的女兒即將出生，既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù),，同時(shí)自己還要準(zhǔn)備參加招調(diào)考試,，面對多方面的壓力，曾經(jīng)一度的讓我覺得難以呼吸,，每天下班之后,，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃,，話也不想說?？擅棵窟@樣,，在第二天早晨，我都會對著前面的鏡子,，給自己一個(gè)笑臉,，給自己積極的心理暗示：今天是個(gè)美好的日子。這種積極的心理暗示,，給我?guī)砗眯那?、好狀態(tài)、好運(yùn)氣!這幾年來我一直記著這句話,，它使我對每一天都充滿美好的向往,，用積極的心態(tài)去處理各種復(fù)雜的事情。這個(gè)難忘的經(jīng)歷,，讓我深深地感受到：在這個(gè)世界上,，真正能夠把握我們心靈的,，只有自己;健康、快樂,、成功,、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài),。
心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生,，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高,，尤其是心理健康水平不高,，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育,，而不重視心理健康的教育,，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言,，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要,。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,，因此，優(yōu)雅,、潔凈,、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山,、名人雕像、書畫長廊,、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書,，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。
創(chuàng)設(shè)育人情境,，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前,，青少年心理和行為問題日益增多,，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配,，同時(shí),，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì),。因此,，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境,，在行動中促使學(xué)生自我體驗(yàn),、自我認(rèn)識、自我教育,、自我控制,，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì),。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差,，性情暴躁，逆反心理強(qiáng),。教室里有紙屑箱,，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢,，隨意采摘踐踏花草等,。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門,，為改變這個(gè)壞毛病,，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損,。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱,，果皮箱天天擦得光亮如新,，草地上豎起木板，寫上“請愛護(hù)我們吧!”等懇請的話語,，果然學(xué)生不忍心破壞,，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果,。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境,，通過心理認(rèn)知暗示,，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,。
開展心理咨詢活動,。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室,，有的還配備專職的心理咨詢師,。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄,，釋放心理壓力,，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解,，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑,、抑郁、狂躁,、恐懼等情緒情感問題,，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題,，青春期困惑的問題等,。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖,，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況,，尊重,、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私,，做到既是學(xué)生的傾訴者,，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙,。我們的學(xué)生很多是需要幫助的,，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程,，舉辦心理健康講座,，組織各種心理健康教育活動等。
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動,，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折,，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識,，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶,、無精打采、提不起干勁,。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí),。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好,，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在,。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞,，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對同伴,、家長和老師一會兒親近,，一會兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒服,，總覺得別人對自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦,、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛抬杠,、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己,。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙,。我們前段時(shí)間對20xx級共1288人進(jìn)行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好,。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題,。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。
青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng),、充滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志,，是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn)、成才的前提,。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會：
用愛裝點(diǎn)生命,。熱愛生活,，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng),。
用溝通溫暖心靈,。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母,、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用正確的態(tài)度看待心理健康問題,。不歧視,、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理,。
時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂。
戒除網(wǎng)癮,，回歸社會,，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動。
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動,，汲取知識的營養(yǎng),，迎接陽光生活每一天。
讓我們一起承受蛻變的煩惱,，分享成長的快樂,，讓青春像花兒一樣燦爛。
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄,、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想,，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康,，夢想成真,，終生幸福。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!我是今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛,。
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門,，人生的歷程翻開了新的一頁,，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境,，同學(xué)們既會充滿好奇和興奮,，也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們在現(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題,。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：
一,、生活適應(yīng)問題。
這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出,。新生來自全國各地,，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境,、成長經(jīng)歷,、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大,。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知,、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力,、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以,，在大學(xué)中,，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家,、戀舊,，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨,、沉溺于無所事事;有的失眠,、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué),、退學(xué),。
二、學(xué)習(xí)問題,。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明,，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一,。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題,，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣,、考試焦慮等。
三,、人際關(guān)系問題,。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉,，人際交往能力普遍較弱,。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處,，建立和諧的人際關(guān)系,，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題,。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同,，再加上青春期心理固有的閉鎖,、羞怯、敏感和沖動,，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難,，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題,，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長,。
四、戀愛問題,。
五,、擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級學(xué)生中,，經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練,，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個(gè)人理想,、收入多少,、社會聲望、工作條件,、發(fā)展前途等因素,，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高,，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書,，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解,，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺得不隨人愿,，與自己想象中的差距太大，從而失落,、不安,、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰,?！钡珜Ξ?dāng)代大學(xué)生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”,，反而因?yàn)榻煌念l繁,，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突,。例如,，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級學(xué)生林某,，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋,，吃盡了苦頭,。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽,，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突,，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往,，集體活動也很少參加,，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深,，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁,，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥,，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí),，厭惡同學(xué),，堅(jiān)持要休學(xué).
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大,，造成心理的落差比較大,，與整個(gè)社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,，是民族的希望,，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托,，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會更好地認(rèn)識自己、了解他人,，開發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法,，優(yōu)化心理健康途徑,，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理,，促進(jìn)身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。
所以我們要振作起來,，調(diào)整自己,。
第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長避短，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界,、對挫折的主觀判斷,、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實(shí)踐活動，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。
第二：情緒調(diào)節(jié),。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo),，規(guī)劃未來,。人生，需要啟明燈,，沒有目標(biāo),，沒有規(guī)劃，極易走彎路,，造成不必要的損失,。樹立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策,，人無志不立!
第四：加強(qiáng)交流,。交流，是雙方的。交流時(shí),，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人,，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素,。
總之,，欲成才，先成人,。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心,，無愧于父母,，無愧于天地。
“少年強(qiáng),，則國強(qiáng);少年弱,，則國弱，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球,，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!
當(dāng)茫然的時(shí)候,，想想自己的夢想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo),，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事,，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己,，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會健康快樂的成長,。
我們大學(xué)生還存在著對生活不夠自信,，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額,，束手無措,，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的,，不要低估了自己的能力,，在生活中我們應(yīng)該自信的面對困難，給自己一個(gè)微笑，你會一下子豁然開朗,。
心態(tài)決定命運(yùn),，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天,，再困難只要保持樂觀,，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富,，做命運(yùn)的主人,，做生活的強(qiáng)者，健康,、快樂的成長,，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己,，更愛生命,，做最好的自己。勇往直前,，快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!
學(xué)生心理健康演講篇八
老師們、同學(xué)們：
大家上午好,。
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,，一個(gè)人怎樣才算健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的：“健康的一半是心理健康,！”健康不僅是指沒有疾病,，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名小學(xué)生,，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢,？我想，可以從以下幾方面來做：
正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識和世界觀,，既有遠(yuǎn)大的理想,，又有實(shí)事求是的精神，在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),，能夠跟上時(shí)代的步伐,，立場堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,，無論成績?nèi)绾?，你是否有收獲？人生的意義不在于一次成績,，而在于對自己的超越,。遇到困難時(shí),，不要害怕，更不要放棄,，只要擁有正確的理想目標(biāo),，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我,，就一定能夠成功,。
滿意的心境源于正確的認(rèn)識，一個(gè)人要做到一分為二地論人論事,，因而既能接受自己,，又能悅納他人。要有自知之明,，對自己的德才學(xué)識有正確的分析,。在別人的評價(jià)中既不會被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦,，又不會因批評,、責(zé)備而煩惱，能從中吸取有益的東西,。對生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利,，因而心境總是滿意的,、愉快的。
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重,、信任和友愛,。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾,。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,，協(xié)調(diào)一致,，相互配合默契。
需要說明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),，也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我,，自覺控制自己,，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已經(jīng)具備了良好的健康心理,。
最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會快樂,，讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福,，載負(fù)著愉悅，感受世間的美好,；學(xué)會尊重,，讓我們在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧于美麗的價(jià)值；學(xué)會感恩,，讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行,。在學(xué)習(xí)生活中，感到人性之美,，感受科學(xué)之美,，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼,。用正確的眼光審視生活，洞察人生,。讓健康的心理成為我們成功的保證,。
學(xué)生心理健康演講篇九
當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,，國家有那么多教育未成年人的法律,，地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī)，而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來越多的孩子出走,、自殺,，甚至犯罪?老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈,，聆聽他們的心聲呢?我至今還為沒有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚,。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮,，父親也不管他,。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住,，我義務(wù)為他輔導(dǎo),，把工資給他作了學(xué)費(fèi)。
幾個(gè)月后,，張育先變得守紀(jì)律了,，變得愛學(xué)習(xí)了。
總之,，全班60人,，在幾個(gè)人的渲泄下,，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話,。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來乞求學(xué)生告訴他兒子的下落,，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了,，有的孩子埋下了頭,，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。
假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容,，多給學(xué)生一些溫暖……,。
美國教育心理學(xué)家布萊特說：“當(dāng)孩子對我說話的時(shí)候，我總是蹲下身子,，耐心聆聽他的心跳,。”同志們,，讓我們走進(jìn)孩子的心靈,，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧!
學(xué)生心理健康演講篇十
親愛的老師和同學(xué)們：
在這個(gè)科技飛速發(fā)展的時(shí)代,，世界日新月異,，人們的生活觀念也在發(fā)生變化。我們都知道,，在競爭日益激烈的時(shí)代,，要想生存，就必須努力提高自己的能力,，也就是全面提高自己的素質(zhì),。向中國提出這個(gè)課題，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興,、增強(qiáng)祖國國力,、增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人整體素質(zhì)的重要組成部分,。心理素質(zhì)好不好,，關(guān)系到一個(gè)人能否在成功的道路上順利前行。當(dāng)代中小學(xué)生是祖國的未來,，是跨世紀(jì)的一代人。他們的成功對祖國的復(fù)興至關(guān)重要,。同時(shí),，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生的心理和生理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用相關(guān)的心理教育方法和手段,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和整體素質(zhì)提高的教育活動,。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),。因此,，中小學(xué)心理健康教育非常重要。
中小學(xué)生的健康成長關(guān)系到民族的復(fù)興和國力的增強(qiáng),，我們應(yīng)該關(guān)注和關(guān)心他們的健康成長,。心理健康也是個(gè)體成長發(fā)展的重要方面，所以中小學(xué)心理健康教育很重要,。特別是在當(dāng)今競爭激烈的社會,，有些家長對孩子未來在外界生存發(fā)展的要求很高，有些家長觀念沒有改變,，過分追求分?jǐn)?shù),。不僅如此，還有一些家長怕孩子考不好,。他們的孩子完成老師布置的作業(yè)后,，會給他們很多作業(yè)。其他父母渴望他們的兒子成龍,。除了學(xué)習(xí)任務(wù),，他們還強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)藝術(shù)、書法,、器樂等,。不管孩子有沒有興趣，對孩子寄予很多不切實(shí)際的期望,。甚至還有家長拿孩子的成績互相比較,。這些都給孩子帶來很大的心理壓力，使他們身心俱疲,。在沉重的心理負(fù)擔(dān)下,，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理問題。現(xiàn)在的孩子心理問題很多,。在家庭因素中,，有些孩子生活在單親家庭。這些孩子缺乏母愛或父愛,?？吹絼e人有爸爸有媽媽，家庭和諧美好,，產(chǎn)生自卑感,。有些孩子不惜編造謊言掩蓋事實(shí)，以此來欺騙老師和同學(xué),，說自己是單親家庭的孩子,。但是,，畢竟這些東西別人會知道，學(xué)生的自卑心理加重了,，卻無法很好的調(diào)整,。但是，在這種情況下,，很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育,，一些家長和教師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害了孩子的自尊心,，進(jìn)而沒有及時(shí)開導(dǎo)孩子,。有的孩子只是因?yàn)橐淮我馔舛蛔杂X地犯錯(cuò)，家長老師抓住不放,，大做文章,，不給孩子辯解的機(jī)會；有的孩子一直學(xué)習(xí)很好,，偶爾考試不及格,。老師和家長不但沒有幫忙分析原因，還訓(xùn)斥,；其他孩子因?yàn)槔蠋煹恼`解被批評,，從此患上了抑郁癥和心理問題。教師教育行為的這些偏差嚴(yán)重影響了兒童的身心成長,?？梢钥闯觯m然社會發(fā)生了變化和發(fā)展,，但一些家長和學(xué)校老師的觀點(diǎn)并沒有改變,，導(dǎo)致一些孩子存在心理缺陷。因此,，有必要實(shí)施心理,。
影響中小學(xué)生心理健康的因素很多。除了學(xué)校和家庭因素,，社會因素也不容忽視?，F(xiàn)代社會信息媒體的不良影響似乎是學(xué)生心理疾病的另一個(gè)原因。電子游戲活動在街上比比皆是,，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些刺激的活動,。電子游戲占用的時(shí)間和精力越來越多，很多中小學(xué)生沉迷其中,，無法自拔,，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至在《模仿游戲》中有人物或情節(jié)，做對社會有害的事情,。青少年犯罪與中小學(xué)生的心理問題有很大關(guān)系。在這個(gè)嚴(yán)重的社會問題中,，我們不得不看到,，中小學(xué)心理健康教育是不可或缺的，也是重要的,。
就會變成過往,！同學(xué)們，自信點(diǎn),，樂觀起來吧,！我們是打不死的小強(qiáng)！
謝謝大家,，我的演講完畢,！
學(xué)生心理健康演講篇十一
各位老師、同學(xué)：
你們好!
今天,，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理安康教育》,。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí),、生活、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來很大的壓力,。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)展一次心理安康的教育,。
一般認(rèn)為人的心理安康包括以下七個(gè)方面：
智力正常,，情緒安康，意志健全,，行為協(xié)調(diào),，人際關(guān)系適應(yīng)，反響適度,，心理特點(diǎn)符合年齡,。
下面我們來做兩個(gè)小測試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路,，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,，那是內(nèi)心自信、愉快,、樂觀,、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁,、苦悶的寫照,。第二個(gè),，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水,，你會說杯子里只有半杯水,，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見，前者是態(tài)度,，而后者那么是一種積極態(tài)度,。
那么，心理安康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
樂于學(xué)習(xí);能與老師,、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善,，團(tuán)結(jié)互助，情緒根本穩(wěn)定,，心情輕松愉快;意志健全,，樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn)：
1,，注意異常,。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔(dān)憂做不好,，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種那么表現(xiàn)為注意力不夠集中,，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,，容易被外面的事物所吸引,，容易感到疲勞、力不從心,、心煩意亂等,，從而無法進(jìn)展正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象,。在這種情況下,，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,，除了必要的學(xué)習(xí)工具外,，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心,，保持高度的集中,。
(2)進(jìn)展必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2，情緒反響異常,。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí),，即不開心的時(shí)候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄,。例如打球,、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴,，將不開心的事說出來等。
3,，學(xué)習(xí)困難,。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說,，是經(jīng)常遇到的問題,，有時(shí)我們會感到力不從心，從而喪失信心,，灰心喪氣,。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí),，在學(xué)習(xí)中,，每個(gè)人都會遇到不同的困難，許多有成就的人,，都是靠自己的努力而獲得的,。所一切困難和壓力，勇敢面對,，也可以向同學(xué)和老師請教,。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
4,，人際關(guān)系緊張,。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間,、與家人之間等,，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”,、“不客氣”,、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”,、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的間隔;在家里,，給父母做點(diǎn)力所能及的事,，你會覺得更加溫暖。
5,，考試焦慮,。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會產(chǎn)生緊張心理,，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說,，我們常常會因?yàn)槊鎸荚嚩械骄o張、焦慮,，使考試前無法進(jìn)展有效的復(fù)習(xí),，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白,，不知所措,，無從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活,，從而使得我們考試后,，感覺到失落、失望,。那么,，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對呢?下面提供一些應(yīng)對方法,，供大家參考,。
深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮,，可以先閉上眼睛,，然后做屢次深呼吸，緩吸緩呼,，把心神凝于一點(diǎn),，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí),，進(jìn)展良好的自我暗示：“我行,，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績,?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張,。
現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事,，就說：“不可能”,，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話,。你可以暗示說：“我不是不可能,，只是暫時(shí)沒有找到方法”如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：
1,，不要總是疑心自己的能力,，相信自己可以成功。
2,，每天清晨醒來,，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí),，在心里對自己說幾遍“我相信自己,，我能夠做好我想要做的事情”。
3,，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒,。
4,，培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情;,。
5,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),，找到自己的缺點(diǎn)加以改正,。
6，要多行動,，不要只是想象,，做什么事一定要行動勝于言語。相信自己的力量,、相信自己的能力,、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!
同學(xué)們:我們知道,，種子萌芽生長,，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€(gè)人在社會中具有安康的自我和主動開展的`意識與能力,。”
當(dāng)今社會競爭日益劇烈,，而且這種競爭也被移植到學(xué)校,。剛完畢一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中,，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了,。周末，悠閑的大人們在家中看電視,，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè),。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的縷縷白云,，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,，更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題,。
時(shí)下,，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理安康教育也隨之受到了重視,。什么是安康?世界衛(wèi)生組織章中規(guī)定:“所謂安康,，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,。”
所以我們要正確認(rèn)識安康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是安康的,。今天老師從身體安康和心理安康兩個(gè)方面和大家談?wù)?怎樣才能具有一個(gè)安康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn):,。
一,、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:。
1,、吃東西以前和大小便后洗手,。
2、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物,，食物不能長期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒,、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,。
3、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒),。
4、不隨地大小便,，不隨地吐痰,。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體安康,。要有充足的睡眠,，才能保證安康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好,。
6,、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正,。看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的間隔,，一般在2米以上,，時(shí)間不能過長，一般在一小時(shí)以內(nèi),?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉,。
7,、全面、均衡,、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育，為安康身體提供物質(zhì)根底,。
二,、安康的心理活動中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的,、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,，與同學(xué)們一起玩耍,，學(xué)會愉快、融洽的人際交往,，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài),，如碰到困難，受到了挫折,、要振作精神,，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了,，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難,，努力就有收獲,。自我認(rèn)識是要正確的自我評價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識自己,，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價(jià)自己,，就看不到自己的缺點(diǎn),，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),，如過低的認(rèn)識自己,，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的安康成長,，也會影響學(xué)習(xí)成績,。
小學(xué)生要進(jìn)展自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感,、自信感和自豪感,，做到不自傲、不自卑,、不自滿,，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體標(biāo)準(zhǔn)，符合社會道德要求,。平時(shí)參加一些安康有益的活動,，如文體活動，和有意義的社會活動,，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所,。
三,、除了與老師的關(guān)系，與家長的關(guān)系也是個(gè)很大的問題,。在許多孩子和家長之間,，存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的間隔,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔膜。
學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的詳細(xì)原因,，從子女的角度說,，有以下幾個(gè)方面:產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，認(rèn)為自己已經(jīng)長大,，反對父母的關(guān)系和照顧,。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量,。
父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段--他們根本沒來得及承受你已經(jīng)長大的事實(shí);而你每天承受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來,。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的,，其擴(kuò)大會加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。
作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的間隔縮小到最小的程度，既有利于自己安康成長,，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議:,。
1,、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式,。
5,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)展預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;,。
6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問,，才能成為學(xué)問,。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比,。
同學(xué)們，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來!
學(xué)生心理健康演講篇十二
尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：
大家好,！今天，我很榮幸能夠站在這里,，向大家講述有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的話題,。作為一名小學(xué)生，我們的身心健康是非常重要的,，因此,，我們需要認(rèn)真對待心理健康教育。
首先,，我們需要了解什么是心理健康,。心理健康是指人們在心理上擁有健康的狀態(tài)，能夠適應(yīng)環(huán)境,，積極面對生活中的各種挑戰(zhàn),。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)人的幸福感和生活質(zhì)量，還與學(xué)習(xí)成績,、人際關(guān)系等方面密切相關(guān),。
那么，我們該如何保持心理健康呢,？首先,，我們需要學(xué)會自我管理。在生活中,，我們會面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn),，有時(shí)候會感到壓力和焦慮。這時(shí),，我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，采取積極的.態(tài)度去面對問題。我們可以通過運(yùn)動、聽音樂,、看書等方式來緩解壓力,，讓自己保持愉悅的心情。
其次,，我們需要學(xué)會與他人交流,。交流是人際交往中非常重要的一環(huán)，它可以幫助我們更好地理解他人,，也可以讓他人更好地理解我們,。當(dāng)我們遇到煩惱和困難時(shí)，可以向家長,、老師或朋友尋求幫助和支持,。同時(shí)，我們也要學(xué)會傾聽他人的意見和建議,，尊重他人的想法,。
最后，我們需要學(xué)會積極面對生活,。生活中不可避免地會遇到挫折和失敗,，但是我們不能因此而氣餒和放棄。相反,，我們要學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn),，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。只有積極面對生活,，我們才能更好地保持心理健康,。
總之，小學(xué)生心理健康教育是非常重要的,，它關(guān)乎我們的身心健康和未來發(fā)展,。我們需要認(rèn)真對待心理健康教育，學(xué)會自我管理,、與他人交流和積極面對生活,。相信只要我們堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠保持良好的心理健康,。
謝謝大家,！
學(xué)生心理健康演講篇十三
各位評委、老師上午好,！
我本次說課的主題是《把愛說出來》,，接下來,，我將從說教材,、說學(xué)情、說學(xué)習(xí)目標(biāo),、說重難點(diǎn),、說教學(xué)與學(xué)法,、說教學(xué)過程、說板書設(shè)計(jì)幾個(gè)方面對本節(jié)課進(jìn)行闡述,。
《把愛說出來》選自湖北科學(xué)技術(shù)出版社出版的《心理健康教育》三年級第十三課,，目的在于讓學(xué)生感受愛的同時(shí)，喚起學(xué)生回報(bào)愛,、表達(dá)愛的良知,，構(gòu)筑健全的人格，激發(fā)學(xué)生愛的情感,。
愛是人類最基本的情感之一,，三年級學(xué)生正處于情感價(jià)值觀發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的學(xué)生已具備初步感受他人關(guān)愛的能力,，但心靈深處還缺少一種可貴的東西,，那就是他們不知道如何去愛他人、去表達(dá)自己的愛,。本節(jié)心理健康教育課中,，如何調(diào)動他們愛的情感，鼓勵(lì)他們勇敢地把愛表達(dá)出來是這次的重點(diǎn)和難點(diǎn),。
在以上教材分析與學(xué)情分析的基礎(chǔ)上,，我把教學(xué)目標(biāo)定為：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過活動交流,，讓學(xué)生知道愛,，喚醒學(xué)生們心中的愛，培養(yǎng)學(xué)生感受愛,、表達(dá)愛的意識,。
2、情感態(tài)度目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在活動,、自我反思,、體驗(yàn)感悟的學(xué)習(xí)中，認(rèn)識到做人要有一顆能感受愛和表達(dá)愛的心,。
3,、能力發(fā)展目標(biāo)：通過拓展延伸，讓學(xué)生情感得以升華,，能用充滿愛的心態(tài)去對待周圍的人和事,。
重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會表達(dá)愛。
難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生愛的意識,，在生活中學(xué)會如何表達(dá)愛,。
根據(jù)《心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求以及學(xué)生的心理特點(diǎn)，我注重為學(xué)生們營造一種氛圍，運(yùn)用創(chuàng)設(shè)情境,，合作交流,，體驗(yàn)感悟等方式進(jìn)行教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性,，體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為主的原則,。
主要采取“自主、參與,、探究”的學(xué)習(xí)方式,，根據(jù)心理健康教育課程的特點(diǎn)，使學(xué)生們在活動中感受,、發(fā)現(xiàn)問題,，并通過思考解決問題。
我將整個(gè)教學(xué)過程分為游戲?qū)?，引入新課,、情境體驗(yàn)，感悟愛,、呼喚親情,，學(xué)會表達(dá)愛、拓展延伸,，情感升華四個(gè)步驟來完成,。
教學(xué)開始，我先進(jìn)行一個(gè)這樣的現(xiàn)場測試：你每年過生日,，父母都為你做了什么,；你知道父母的生日是每年的幾月幾日嗎？父母過生日時(shí),，你為父母做了什么,？通過這樣的一個(gè)小測試讓學(xué)生明白。
不僅要接受父母的愛,，更應(yīng)該懂得回報(bào)父母的愛,。
再次，給學(xué)生解釋出自《韓詩外傳》中的“樹欲靜而風(fēng)不止,，子欲養(yǎng)而親不待”的具體含義,，引入課題，愛要及時(shí)地說出來,。
心理健康課上,，無論多么精彩、多么生動的講授都無法替代學(xué)生親身的體驗(yàn),，只有體驗(yàn)才會讓學(xué)生有不同程度的感悟,。所以,，這個(gè)環(huán)節(jié)我設(shè)計(jì)了一個(gè)模擬心理游戲。
出示游戲：“請你分別在三張卡片上寫下你生命中最親,、最愛、最重要的三個(gè)人,，是親人的寫上稱呼,，如爸爸、媽媽,，是朋友,、同學(xué)、老師的寫上名字,，如張三,。要求：寫好后不能涂改、更換,?！边@樣，能讓學(xué)生把心中第一個(gè)念頭想到的最親,、最愛,、最重要的三個(gè)人寫出來。
待學(xué)生寫好后,，出示游戲規(guī)則1：“請你從三張卡片中選出一張放入手中,，這意味著這張卡片上的人將要離你而去了；請你回想卡片上的人在生活中對你的好,?！?/p>
此時(shí)，學(xué)生在思考,、在選擇,，可能會有不舍,，不知道如何做出選擇，老師在旁引導(dǎo)：當(dāng)你交出這張卡片的時(shí)候，卡片上的他將要離你而去了,，你再也握不住他那雙溫暖的大手，你再也聽不見他呼喊你的小名,，你再也等不到他在雨中為你送傘的身影了,，他就這樣從你的身邊離開了，請你做出選擇,，選出你的卡片,，此時(shí)此刻，你選擇了誰,，你又想對他說些什么,？渲染氣氛,，引導(dǎo)學(xué)生回憶并說說卡片上的人在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感受其中的愛,，體會親人離去時(shí)的不舍,、難過、傷心的情感,。
再出示游戲規(guī)則2“請你從剩下的兩張卡片中再選出一張,，意味著這張卡片上的人跟你相處的時(shí)間只有半天了，請你想一想你能為他做些什么,？”
以“半天”這樣的一個(gè)時(shí)間觀念,，以及“你會為他做些什么”的一個(gè)實(shí)際行動，在游戲規(guī)則1感受愛的基礎(chǔ)上,，引導(dǎo)學(xué)生明白在得到愛的同時(shí),，更重要的是要懂得去對他人付出自己的愛、回報(bào)愛,，通過實(shí)際行動把自己的愛勇敢地表現(xiàn)出來,。
我將再次做出引導(dǎo)：現(xiàn)在手里只剩下最后一張卡片了，他一定是你生命中最最無法割舍的人,，但有時(shí)候,，生活就是這么殘酷。出示游戲規(guī)則3“和最后一張卡片上的他相處的時(shí)間就只剩下最后的三分鐘,；把你想對他要說的話寫在卡片的后面”
此時(shí),，播放背景音樂《感恩的心》給學(xué)生們?nèi)昼姷臅r(shí)間。同時(shí)引導(dǎo)：此時(shí)的語言也許是蒼白了,，但也請你寫下來,，把你對他的情、對他的愛,、對他的感謝,、對他想說卻一直沒說的心里話寫在卡片的背面。
三分鐘過后,，讓學(xué)生選擇輕輕閉上眼睛或趴在桌子上,，老師在背景音樂的襯托下有選擇性的選擇幾名同學(xué)的留言念給學(xué)生們聽，三年級的學(xué)生,，可能此時(shí)的語言是簡單的,，卻也是最真實(shí)最感人的情感表達(dá)。
整個(gè)模擬心理游戲到此算是結(jié)束了,，三張卡片,，三個(gè)最親、最愛,、最重要的人,，三個(gè)不同的游戲規(guī)則,，從親人離我們而去、到只有半天相處時(shí)間,、再到只剩下最后的三分鐘時(shí)間,，環(huán)環(huán)相扣，一步步感染出學(xué)生的心中的愛,。此時(shí)的課堂氣氛應(yīng)該是有點(diǎn)凝重,、有點(diǎn)壓抑，這當(dāng)然不是我們心理健康課需要的結(jié)果,。所以,，我在背景音樂《相親相愛的一家人的》襯托下播放早已準(zhǔn)備好的日常生活中的全家福的照片并引導(dǎo)：他們聽見了,，他們聽見了你們愛的呼喚,，他們對你們也有著太多的依戀，他們也不忍你們?nèi)绱说膫碾y過,，所以,，他們又決定從遠(yuǎn)方回來了，我們的爸爸,、媽媽,、爺爺、奶奶,、外公,、外婆，我們的親人,、朋友都又回到了我們的身邊,，這些都是我們留下的溫馨的瞬間，曾經(jīng)是我們生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，看到這似曾相識的畫面,，經(jīng)過這一個(gè)心理游戲，你又明白了什么,？懂得了什么,？引導(dǎo)學(xué)生勇敢說也此時(shí)心中的感想，讓《把愛說出來的》主題再次得到體現(xiàn),。
為了引導(dǎo)學(xué)生把愛從父母,、親人拓展到更多人身上，我設(shè)計(jì)了以下這個(gè)調(diào)查活動：調(diào)查學(xué)生在班上曾經(jīng)得到過哪些同學(xué)的幫助,，然后站起來對他說聲謝謝或給他一個(gè)感謝的擁抱,，把愛升華，讓他們明白,，愛不僅僅是我們的親人,，還有我們的朋友,、同學(xué)、老師以及周圍的人,，以及我們自己,。
最后，以教材中的“分享屋”做為我的結(jié)束語及板書：一聲問候,，讓人愜意,；一句關(guān)心，讓人感動,；一個(gè)擁抱,，讓人溫暖；一抹微笑,，讓人開心,。愛需要表達(dá)，愛需要行動,。一句話,，一個(gè)動作，處處傳遞溫情,，讓我們大聲說出愛,！
就會變成過往！同學(xué)們,，自信點(diǎn),，樂觀起來吧！我們是打不死的小強(qiáng),！
謝謝大家,，我的演講完畢！
學(xué)生心理健康演講篇十四
今天我聽了講師王x的心理健康講座,，感覺受益匪淺收獲良多,。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整,、預(yù)防和面對心理問題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理健康,，感覺老師講的貼切實(shí)際，很實(shí)用,。
今天剛好是5月20日,，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵(lì)”,，鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白,，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起,，在生活中,，我們經(jīng)常會遇到壓力過大的情況,，壓力過大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中,，易怒,，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過自我調(diào)整的方式化解這些壓力,。自我宣泄,，情緒轉(zhuǎn)移，愛好減壓,，運(yùn)動衛(wèi)生是一些比較有效的方法,。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境,，例如室外觀景,、室內(nèi)養(yǎng)花、對美好事物的想像等,。壓力無處不在,，有的人被壓力擊跨,，一蹶不振,，而有的人過得更有意義，更有效率,。這其中的奧妙就在于,，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用,。所以,，當(dāng)你心里有壓力時(shí)，一定要學(xué)會自我緩解,，釋放壓力,。
怎么預(yù)防和面對心理問題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒,，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道,。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒人的`地方大哭一場等等,。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導(dǎo)致的,，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問題滋生的時(shí)候,。其次,，活得有自制我，有信心,，不隨便胡亂比較,。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式,。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話,，以激勵(lì)自我,。只有相信自己，才能笑對人生,。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識,，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人,，做一個(gè)幸福的人,、快樂的人、和諧的人,。
學(xué)生心理健康演講篇十五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，同事們：
大家好：
各位老師，各位同學(xué)大家早上好,！我是來自802班的烏栩穎,。今天我演講的主題是“做一個(gè)心理健康的中學(xué)生”。
首先,，心理健康是什么,？它是指心理的各個(gè)方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。而作為一名心理健康的中學(xué)生,，我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì),，有積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì),。
就拿半個(gè)月前的期中考試來說,，有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績，但同時(shí)也有一部分的同學(xué)成績并不是很理想,。這時(shí)他們就會在學(xué)校,，家庭及個(gè)人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受。也因此會有嫉妒,，恐懼等各種心理產(chǎn)生,。如果不對其進(jìn)行調(diào)整，可能會對學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷,，所以可見心理健康對一個(gè)中學(xué)生是有多么的重要,。
在當(dāng)前形勢下，心理健康的教育也越來越被人們重視,。在我國教委所確立的大學(xué)教綱中,，也對此提出了明確的說明。“德育即政治思想,，道德與心理健康教育,。”因此可見心理健康教育的重要性,，那么心里健康對中學(xué)生的意義有什么呢,？有利于學(xué)生的身體健康成長。有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)效率提高,。有利于智力與個(gè)性和諧發(fā)展,。有利于心理疾病的防治。
那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢,？
有著正確人生態(tài)度的人能對周圍的事物有較清醒的認(rèn)知和判斷,，這樣的人，他們不會去與他人爭高下,，而使自己受到打擊,。正確的人生價(jià)值觀也能使我們在分析、處理問題時(shí)比較客觀,，從而使我們的心理變得健康,。
這能使我們對自己心中有數(shù)。有著清醒的認(rèn)識,，對自己生活與學(xué)習(xí)有正確的標(biāo)準(zhǔn),。
樂于交往的人，往往在互相交往中得到尊重,，信任,，友愛,。人際關(guān)系和諧,，心情也就比較舒暢，心里也就會存在于健康的狀況之中,。
要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,，要始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒,。
最后,，希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生。
就會變成過往,！同學(xué)們,，自信點(diǎn)，樂觀起來吧,！我們是打不死的小強(qiáng),！
謝謝大家，我的演講完畢！
學(xué)生心理健康演講篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，同事們：
大家好：
在這青春似火,、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——20xx年大,、中學(xué)生心理健康日,。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我,，接納自己，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛別人，愛社會,。也就是說,，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。
從心理學(xué)的角度來分析,，一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認(rèn)識自己,。
人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí)，人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適,，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會產(chǎn)生痛苦。
正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí),。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,，他會意識到世界的復(fù)雜性,，他會做到去理解，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況,。
此外，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人,、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題,，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄κ虏粚θ耍窗褜κ挛锏目捶ㄅc評價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實(shí)有錯(cuò),，也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟。在世界上,，沒有兩片相同的樹葉,。自然，就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同,，看待問題的角度不同，思想也就不同,。因此,，懂得去善待他人，也就是在接納著自己,。
真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯(cuò)錯(cuò)都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請,。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善,，共同進(jìn)步。
就會變成過往,！同學(xué)們,，自信點(diǎn)，樂觀起來吧,！我們是打不死的小強(qiáng),！
謝謝大家，我的演講完畢！
